http://www.minhavida.com.br/Minha Vida - Dieta, alimentação, saúde, bem-estar, fitness e bebêpt-BRCopyright 2006/2022 Minha Vida - Todos os direitos reservadosTue, 10 May 2022 05:37:35 GMTMon, 25 Apr 2022 19:46:00 GMThttp://www.minhavida.com.br/http://www.minhavida.com.br//Content/images/responsivo/logos/novo-logo-minhavida.pngminhavida.editorial@minhavida.com.br (Gabriela Maraccini)http://www.minhavida.com.br/fitness/noticias/38574-correr-pode-intensificar-orgasmos-em-mulheres-diz-estudo38574Mulheres que percorreram longas distâncias apontaram melhor qualidade do clímax do que as que correram percursos menoresMon, 25 Apr 2022 19:46:00 GMTMon, 25 Apr 2022 19:46:00 GMTMon, 25 Apr 2022 19:46:00 GMTMulheres que percorreram longas distâncias apontaram melhor qualidade do clímax do que as que correram percursos menoresFoto: getty images/andreswdGetty ImagesGetty Images1corridaorgasmoFitnessNotíciaminhavida.editorial@minhavida.com.br (Murilo Feijo)http://www.minhavida.com.br/fitness/materias/38539-5-vantagens-de-fazer-atividades-fisicas-na-areia38539Ideal para quem gosta de treinar ao ar livre, a prática de exercícios físicos na areia pode trazer diversos benefíciosFri, 01 Apr 2022 21:40:00 GMTFri, 01 Apr 2022 21:40:00 GMTFri, 01 Apr 2022 21:40:00 GMTIdeal para quem gosta de treinar ao ar livre, a prática de exercícios físicos na areia pode trazer diversos benefíciosFoto: Trendsetter Images/ShutterstockGetty ImagesGetty Images1praiaacademiatreinofitnessFitnessMatériaminhavida.editorial@minhavida.com.br (Thaynara Moreira)http://www.minhavida.com.br/fitness/materias/38499-5-tipos-de-exercicios-para-treinar-ao-ar-livre-e-em-espacos-externos38499Confira as melhores atividades físicas para serem praticadas fora de casaThu, 17 Mar 2022 18:42:00 GMTThu, 17 Mar 2022 18:42:00 GMTThu, 17 Mar 2022 18:42:00 GMTConfira as melhores atividades físicas para serem praticadas fora de casaFoto: Jacob Lund / ShutterstockGetty ImagesGetty Images1treinoexercício físicoatividades ao ar livreFitnessMatériaminhavida.editorial@minhavida.com.br (Manuela Pagan)http://www.minhavida.com.br/fitness/materias/15482-faca-seus-musculos-crescerem-mais-apos-o-treino15482Alimentação, massagem e até o descanso ajudam na definição e no tônusFri, 11 Mar 2022 16:26:11 GMTFri, 11 Mar 2022 16:26:11 GMTFri, 11 Mar 2022 16:26:11 GMTAlimentação, massagem e até o descanso ajudam na definição e no tônusFoto:Reprodução/ShutterstockGetty ImagesGetty Images1musculaçãoexercício físicohipertrofia muscularFitnessMatériaminhavida.editorial@minhavida.com.br (Thaynara Moreira)http://www.minhavida.com.br/fitness/materias/38462-gluteo-em-chamas-treino-ideal-para-o-bumbum-e-as-pernas38462Criado pela treinadora Gabriela Bahia, o treino foca na musculatura dos glúteos e na funcionalidade dos membros inferioresThu, 24 Feb 2022 19:09:00 GMTThu, 24 Feb 2022 19:09:00 GMTThu, 24 Feb 2022 19:09:00 GMTCriado pela treinadora Gabriela Bahia, o treino foca na musculatura dos glúteos e na funcionalidade dos membros inferioresFoto: shevtsovy / ShutterstockGetty ImagesGetty Images1exercíciostreinoFitnessMatériaminhavida.editorial@minhavida.com.br (Letícia Gonçalves)http://www.minhavida.com.br/fitness/materias/16052-oito-exercicios-de-musculacao-que-garantem-seios-mais-firmes16052Trabalhando os músculos certos, a postura também fica favorecida Wed, 23 Feb 2022 20:49:41 GMTWed, 23 Feb 2022 20:49:41 GMTWed, 23 Feb 2022 20:49:41 GMTTrabalhando os músculos certos, a postura também fica favorecida Mulher fazendo musculação com um peso nas mãos - Getty ImagesGetty ImagesGetty Images1exercíciosseios flácidosFitnessMatériaminhavida.editorial@minhavida.com.br (Maria Beatriz Melero)http://www.minhavida.com.br/fitness/materias/12197-8-erros-mais-comuns-cometidos-por-quem-faz-dieta12197Costumes errados podem prejudicar o regime; veja como cuidar da sua alimentaçãoWed, 23 Feb 2022 20:19:02 GMTWed, 23 Feb 2022 20:19:02 GMTWed, 23 Feb 2022 20:19:02 GMTCostumes errados podem prejudicar o regime; veja como cuidar da sua alimentaçãoFoto: Yagi Studio/GettyImagesGetty ImagesGetty Images1dietadieta para emagrecerFitnessMatériaminhavida.editorial@minhavida.com.br (Renata Freitas)http://www.minhavida.com.br/fitness/materias/14431-sete-equipamentos-que-te-ajudam-a-perder-peso14431De halteres até a bola suíça, todos eles podem ser incluídos no treino em casaThu, 27 Jan 2022 21:35:07 GMTThu, 27 Jan 2022 21:35:07 GMTThu, 27 Jan 2022 21:35:07 GMTDe halteres até a bola suíça, todos eles podem ser incluídos no treino em casaFoto: Getty Images/ athima tongloomGetty ImagesGetty Images1atividade físicamusculaçãotreinoFitnessMatériaminhavida.editorial@minhavida.com.br (Murilo Feijo)http://www.minhavida.com.br/fitness/noticias/38395-atividade-fisica-pode-prolongar-efeito-das-vacinas-da-covid38395Segundo estudo da USP, a presença de anticorpos induzidos por imunizantes é muito maior em pessoas fisicamente ativasFri, 21 Jan 2022 18:09:00 GMTFri, 21 Jan 2022 18:09:00 GMTFri, 21 Jan 2022 18:09:00 GMTSegundo estudo da USP, a presença de anticorpos induzidos por imunizantes é muito maior em pessoas fisicamente ativasFoto: Nitat Termmee/gettyimagesGetty ImagesGetty Images1atividade físicacoronavírusVacina da COVID-19FitnessNotíciaminhavida.editorial@minhavida.com.br (Paula Santos)http://www.minhavida.com.br/fitness/materias/38377-quais-exames-fazer-antes-de-comecar-a-frequentar-a-academia38377Iniciar a prática de exercícios físicos requer uma avaliação médica préviaWed, 12 Jan 2022 20:52:00 GMTWed, 12 Jan 2022 20:52:00 GMTWed, 12 Jan 2022 20:52:00 GMTIniciar a prática de exercícios físicos requer uma avaliação médica préviaFoto: getty images/ FG TradeGetty ImagesGetty Images1academiaexamesexercício físicoFitnessMatériaminhavida.editorial@minhavida.com.br (Maria Beatriz Melero)http://www.minhavida.com.br/fitness/materias/38358-5-treinos-que-sao-excelentes-para-queimar-gordura38358Confira quais atividades físicas ajudam a perder peso e podem ser incorporadas no seu plano de exercíciosThu, 30 Dec 2021 16:02:00 GMTThu, 30 Dec 2021 16:02:00 GMTThu, 30 Dec 2021 16:02:00 GMTConfira quais atividades físicas ajudam a perder peso e podem ser incorporadas no seu plano de exercíciosFoto: Gorodenkoff/shutterstockGetty ImagesGetty Images1atividade físicatreinoFitnessMatériaminhavida.editorial@minhavida.com.br (Paula Santos)http://www.minhavida.com.br/fitness/materias/38300-corrida-com-carrinho-de-bebe-cuidados-e-riscos38300Praticar a atividade física com o bebê requer cuidados especiais; entendaThu, 09 Dec 2021 18:23:00 GMTThu, 09 Dec 2021 18:23:00 GMTThu, 09 Dec 2021 18:23:00 GMTPraticar a atividade física com o bebê requer cuidados especiais; entendaFoto: shutterstock/mikeforemniakowskiGetty ImagesGetty Images1corridabebêFitnessMatériaAna Luísa Sampaiohttp://www.minhavida.com.br/fitness/materias/38287-4-exercicios-que-podem-piorar-a-diastase-abdominal38287Problema que costuma afetar mulheres no pós-parto causa flacidez abdominal e até dor lombarTue, 07 Dec 2021 21:01:00 GMTTue, 07 Dec 2021 21:01:00 GMTTue, 07 Dec 2021 21:01:00 GMTProblema que costuma afetar mulheres no pós-parto causa flacidez abdominal e até dor lombarFoto: Katrinaqq/ShutterstockGetty ImagesGetty Images1exercíciospós-partodiástase abdominalFitnessMatériaDr. Paulo Chaccurhttp://www.minhavida.com.br/fitness/materias/38249-excesso-x-falta-de-exercicios-como-isso-impacta-no-coracao38249Entenda como esses extremos podem afetar nossa saúde cardiovascularMon, 29 Nov 2021 15:46:00 GMTMon, 29 Nov 2021 15:46:00 GMTMon, 29 Nov 2021 15:46:00 GMTEntenda como esses extremos podem afetar nossa saúde cardiovascular Foto: Prostock-studio/Shutterstockstudio/Shutterstockstudio/Shutterstock1obesidadeexercíciossedentarismodoenças cardiovascularesFitnessMatériaminhavida.editorial@minhavida.com.br (Thaynara Moreira)http://www.minhavida.com.br/fitness/materias/38187-hipertrofia-como-ganhar-massa-magra-treinando-em-casa38187Veja exercícios de hipertrofia que ajudam a desenvolver a massa muscular sem precisar ir à academiaFri, 12 Nov 2021 21:20:00 GMTFri, 12 Nov 2021 21:20:00 GMTFri, 12 Nov 2021 21:20:00 GMTVeja exercícios de hipertrofia que ajudam a desenvolver a massa muscular sem precisar ir à academiaFoto: ESB Professional / ShutterstockGetty ImagesGetty Images1treinohipertrofiaFitnessMatériaAna Luísa Sampaiohttp://www.minhavida.com.br/fitness/materias/38149-pilates-pode-substituir-a-musculacao-para-definir-o-corpo38149Entenda como cada modalidade trabalha a musculatura e quais são as diferenças entre os dois métodosFri, 05 Nov 2021 21:36:00 GMTFri, 05 Nov 2021 21:36:00 GMTFri, 05 Nov 2021 21:36:00 GMTEntenda como cada modalidade trabalha a musculatura e quais são as diferenças entre os dois métodosFoto: Krakenimages.com/ShutterstockGetty ImagesGetty Images1pilatesmusculaçãohipertrofia musculardefinição muscularFitnessMatériaminhavida.editorial@minhavida.com.br (Murilo Feijo)http://www.minhavida.com.br/fitness/materias/38022-3-exercicios-de-academia-que-podem-prejudicar-a-coluna38022Na academia, é muito importante ter atenção aos movimentos e à postura para evitar possíveis lesõesWed, 06 Oct 2021 21:11:00 GMTWed, 06 Oct 2021 21:11:00 GMTWed, 06 Oct 2021 21:11:00 GMTNa academia, é muito importante ter atenção aos movimentos e à postura para evitar possíveis lesõesFoto: wavebreakmedia/ShutterstockGetty ImagesGetty Images1colunaacademiafitnessFitnessMatériaBernardo Sampaiohttp://www.minhavida.com.br/fitness/materias/38006-dor-no-ombro-5-alongamentos-para-aliviar-esse-incomodo38006Série de exercícios ajuda no alívio da tensão nos ombros, evitando que a dor se instaleFri, 01 Oct 2021 13:25:00 GMTFri, 01 Oct 2021 13:25:00 GMTFri, 01 Oct 2021 13:25:00 GMTSérie de exercícios ajuda no alívio da tensão nos ombros, evitando que a dor se instaleFoto: Natali Brillianata/ShutterstockGetty ImagesGetty Images1alongamentoombrosFitnessMatériaAna Luísa Sampaiohttp://www.minhavida.com.br/fitness/materias/38005-5-exercicios-para-fortalecer-o-core-e-melhorar-o-equilibrio38005Cuidar dessa região do corpo é fundamental para ter estabilidade e postura adequadaThu, 30 Sep 2021 20:06:00 GMTThu, 30 Sep 2021 20:06:00 GMTThu, 30 Sep 2021 20:06:00 GMTCuidar dessa região do corpo é fundamental para ter estabilidade e postura adequadaFoto: Prostock-studio/Shutterstockstudio/Shutterstockstudio/Shutterstock1posturaexercíciosequilíbrioFitnessMatériaminhavida.editorial@minhavida.com.br (Thaynara Moreira)http://www.minhavida.com.br/fitness/materias/37963-yoga-para-dor-beneficios-e-posturas-para-aliviar-dores-comuns37963Entenda os benefícios do yoga no dia a dia para aliviar dores no corpoTue, 21 Sep 2021 13:14:00 GMTTue, 21 Sep 2021 13:14:00 GMTTue, 21 Sep 2021 13:14:00 GMTEntenda os benefícios do yoga no dia a dia para aliviar dores no corpoFoto: SFIO CRACHO / ShutterstockGetty ImagesGetty Images1exercíciosyogador nas costasFitnessMatériaminhavida.editorial@minhavida.com.br (Thaynara Moreira)http://www.minhavida.com.br/fitness/noticias/37944-brasil-e-pais-em-que-menos-se-faz-exercicio-veja-como-reverter-isso37944Os principais motivos para a não prática de exercícios é a falta de tempo e de dinheiroTue, 14 Sep 2021 19:09:00 GMTTue, 14 Sep 2021 19:09:00 GMTTue, 14 Sep 2021 19:09:00 GMTOs principais motivos para a não prática de exercícios é a falta de tempo e de dinheiroFoto: PAstudio / ShutterstockGetty ImagesGetty Images1exercíciostreinosedentarismoFitnessNotíciaBernardo Sampaiohttp://www.minhavida.com.br/fitness/materias/37892-como-aliviar-a-dor-na-lombar-aprenda-4-alongamentos37892Coluna boa é coluna em movimento, e praticar alongamento é uma boa pedida para potencializar o tratamento e prevenir futuras doresFri, 27 Aug 2021 10:29:00 GMTFri, 27 Aug 2021 10:29:00 GMTFri, 27 Aug 2021 10:29:00 GMTColuna boa é coluna em movimento, e praticar alongamento é uma boa pedida para potencializar o tratamento e prevenir futuras doresDor na lombar (Foto: Shutterstock)Getty ImagesGetty Images1alongamentodor nas costasdor lombarFitnessMatériaAna Luísa Sampaiohttp://www.minhavida.com.br/fitness/materias/37891-pilates-e-escoliose-5-exercicios-que-vao-te-ajudar37891O pilates é um aliado na melhora da postura e na recuperação dos movimentos e pode auxiliar quem tem problemas e dores na colunaFri, 27 Aug 2021 10:07:00 GMTFri, 27 Aug 2021 10:07:00 GMTFri, 27 Aug 2021 10:07:00 GMTO pilates é um aliado na melhora da postura e na recuperação dos movimentos e pode auxiliar quem tem problemas e dores na colunaPilates - perdigueiro (Foto: shutterstock)perdigueiro (Foto: shutterstock)perdigueiro (Foto: shutterstock)1pilatesescolioseFitnessMatériaminhavida.editorial@minhavida.com.br (Thais Moritz)http://www.minhavida.com.br/fitness/materias/37886-mini-bands-para-que-ter-um-e-onde-encontrar-o-seu37886As faixas são ótimas para fazer exercícios em casa e ajudar nos treinos de força, estabilidade e resistênciaThu, 26 Aug 2021 14:20:00 GMTThu, 26 Aug 2021 14:20:00 GMTThu, 26 Aug 2021 14:20:00 GMTAs faixas são ótimas para fazer exercícios em casa e ajudar nos treinos de força, estabilidade e resistênciaFoto: shutterstock/in greenGetty ImagesGetty Images1exercíciosFitnessMatériaminhavida.editorial@minhavida.com.br (Murilo Feijo)http://www.minhavida.com.br/fitness/materias/37885-5-metodos-para-aprimorar-seu-treino-de-musculacao37885O trabalho de musculação pode ser dividido de várias formas, que variam de acordo com o objetivo do aluno e sua disponibilidade; veja detalhesWed, 25 Aug 2021 21:45:00 GMTWed, 25 Aug 2021 21:45:00 GMTWed, 25 Aug 2021 21:45:00 GMTO trabalho de musculação pode ser dividido de várias formas, que variam de acordo com o objetivo do aluno e sua disponibilidade; veja detalhesFoto: Jacob Lund/ShutterstockGetty ImagesGetty Images1musculaçãotreinofitnessFitnessMatériaminhavida.editorial@minhavida.com.br (Murilo Feijo)http://www.minhavida.com.br/fitness/materias/37854-treino-drop-set-x-piramide-qual-e-melhor-para-seu-objetivo37854Ambos os treinos têm objetivos e benefícios similares, porém apresentam técnicas diferentesFri, 13 Aug 2021 21:36:00 GMTFri, 13 Aug 2021 21:36:00 GMTFri, 13 Aug 2021 21:36:00 GMTAmbos os treinos têm objetivos e benefícios similares, porém apresentam técnicas diferentesFoto: Blanscape/ShutterstockGetty ImagesGetty Images1musculaçãotreinofitnessFitnessMatériaminhavida.editorial@minhavida.com.br (Murilo Feijo)http://www.minhavida.com.br/fitness/materias/37822-treino-bi-set-o-que-e-beneficios-e-como-fazer37822Por ser um trabalho intenso e sem pausas, o bi-set aumenta o condicionamento físico e otimiza o tempo de treinoFri, 06 Aug 2021 17:59:00 GMTFri, 06 Aug 2021 17:59:00 GMTFri, 06 Aug 2021 17:59:00 GMTPor ser um trabalho intenso e sem pausas, o bi-set aumenta o condicionamento físico e otimiza o tempo de treinoFoto: Joshua Resnick/ShutterstockGetty ImagesGetty Images1musculaçãofitnesstreino bi-setFitnessMatériaminhavida.editorial@minhavida.com.br (Murilo Feijo)http://www.minhavida.com.br/fitness/materias/37806-treino-abc-na-pratica-o-que-e-e-como-fazer37806Além de importante para a hipertrofia, essa divisão de treino também promove o descanso muscular e das articulaçõesTue, 03 Aug 2021 22:41:00 GMTTue, 03 Aug 2021 22:41:00 GMTTue, 03 Aug 2021 22:41:00 GMTAlém de importante para a hipertrofia, essa divisão de treino também promove o descanso muscular e das articulaçõesFoto: Samuel Borges Photography/ShutterstockGetty ImagesGetty Images1musculaçãotreinofitnessFitnessMatériaminhavida.editorial@minhavida.com.br (Murilo Feijo)http://www.minhavida.com.br/fitness/materias/37784-9-exercicios-que-usam-o-peso-do-corpo-para-fazer-em-casa37784Os exercícios funcionais são simples, práticos e podem ser feitos em casa, sem precisar de qualquer equipamentoFri, 30 Jul 2021 17:29:00 GMTFri, 30 Jul 2021 17:29:00 GMTFri, 30 Jul 2021 17:29:00 GMTOs exercícios funcionais são simples, práticos e podem ser feitos em casa, sem precisar de qualquer equipamentoFoto: Prostock-studio/Shutterstockstudio/Shutterstockstudio/Shutterstock1musculaçãotreino funcionalFitnessMatériaAna Luísa Sampaiohttp://www.minhavida.com.br/fitness/materias/37774-e-possivel-fazer-pilates-online-veja-dicas37774Pilates exige foco e precisão, mas se você consegue se concentrar em casa vai aproveitar ao máximo as aulas remotasWed, 28 Jul 2021 12:48:00 GMTWed, 28 Jul 2021 12:48:00 GMTWed, 28 Jul 2021 12:48:00 GMTPilates exige foco e precisão, mas se você consegue se concentrar em casa vai aproveitar ao máximo as aulas remotasPilates em casa (Foto: Shutterstock)Getty ImagesGetty Images1pilatesFitnessMatéria