My Beauty Flash

Inspirasi Sanggul Cantik

noreply@blogger.com (Indri) — Sun, 19 Dec 2010 10:07:00 +0000

Posting kali ini adalah tentang Inspirasi Sanggul Cantik dengan asesorisnya yang elegan dan sangat serasi dengan pemakaian Kebaya. Sumber dari majalah cantik Wedding Indonesia Edisi ke 7 November 2010.

Aksesori Rambut by:

Anne Avantie
Anne Avantie
Anne Avantie
Anne Avantie
Heliopolis
Heliopolis
Heliopolis
Anne Avantie

This Blog is Powered by

www.bukanbundabiasa.com

Optimalkan Performa Wajah Dengan 'Oriflame Optimals Oxygen Boost'

noreply@blogger.com (Indri) — Thu, 02 Dec 2010 00:08:00 +0000

Baru-baru ini Oriflame mengeluarkan rangkaian produk terbarunya. Produk yang dinamakan Optimals Oxygen Boost ini diformulasikan secara khusus untuk membantu kulit menjadi lebih segar, sehat dan teroksigenasi.

Optimals Oxygen Boost mengandung Laminaria Digitata dan ganggang coklat. Kandungan tersebut dapat membantu memulihkan respirasi sel kulit, meningkatkan konsumsi oksigen dan mengandung antioksidan untuk membantu memperlambat munculnya tanda-tanda penuaan.

Unsur penting lainnya yang terkandung dalam Optimals Oxygen Boost adalah vitamin E yang mampu menetralkan efek buruk dari radiasi sinar UV. Selain itu, vitamin E dapat juga meningkatkan hidrasi dan kelembaban permukaan kulit selama 24 jam.

Rangkaian produk Optimals Oxygen Boost terdiri dari Oxygen Eye Cream, Oxygen Boost TM Face Mask dan Oxygen Boost TM Cream. Masing-masing produk memiliki manfaat tersendiri.

Oxygen Eye Cream mengurangi sembab pada mata dan memperlambat munculnya keriput. Optimals Oxygen Boost dijual dengan harga Rp 129 ribu.

Oxygen Boost TM Face Mask adalah sebuah Masker oksigenisasi yang melembabkan untuk menghilangkan racun dan menyegarkan kembali kulit kusam akibat polusi. Masker ini dijual Rp 129 ribu per buah.

Oxygen Boost TM Cream, merupakan Krim oksigenisasi untuk mendorong pernafasan kulit dan membantu mengurangi stres akibat kondisi buruk lingkungan sehingga dapat menjadikan kulit tampak lebih berkilau dan penuh vitalitas. Krim ini dijual dengan harga Rp 149 ribu.

(kik/fta)

Sumber: Wolipop.com

This Blog is Powered by

www.bukanbundabiasa.com

10 Tips Perawatan Kulit Kering

noreply@blogger.com (Indri) — Tue, 23 Nov 2010 05:18:00 +0000

Kulit kering memiliki kadar minyak atau sebum yang sangat rendah dan cenderung sensitif. Sehingga terlihat parched (kering) karena kulit tidak mampu mempertahankan kelembabannya. Bagi anda yang memiliki kulit kering, pasti merasa sebal karena anda kulit terasa tidak segar dan terlihat berkeriput.

Ciri-ciri kulit kering:

Kulit terasa kaku seperti tertarik setelah mencuci muka dan akan mereda setelah dilapisi dengan krim pelembab. Kondisi kulit dapat menjadi lebih buruk apabila terkena angin, perubahan cuaca dari dingin ke panas atau sebaliknya. Garis atau kerutan sekitar pipi, mata dan sekitar bibir dapat muncul dengan mudah pada wajah kulit kering.

Beberapa hal yang menyebabkan kulit mejadi kering:

Salah satunya bisa disebabkan oleh faktor genetik, kelenjar minyak tidak memberi cukup lubrikasi untuk kulit sehingga kulit mengalami dehidrasi.
Beberapa orang memang punya kecenderungan memiliki kondisi kulit yang kering. Umumnya, mereka yang berusia diatas 35 tahun, perlahan namun akan mengalami kondisi kulit yang cenderung untuk menjadi kering. Oleh karena itulah, mereka yang berusia di atas 35 tahun disarankan untuk menggunakan rangkaian kosmetik yang mengandung pelembab yang tinggi untuk membantunya mengatasi kulit yang kering.
Hal lainnya adalah pola makan yang buruk, kekurangan nutrisi tertentu seperti vitamin A dan B.
Atau faktor lingkungan seperti terpapar sinar matahari, angin, udara dingin, radikal bebas atau paparan sabun yang berlebihan saat mandi atau mencuci muka.
Waspadalah dengan musim dingin atau penghujan. Karena di musim ini, udara cenderung kering sehingga membuat kulit mudah terkelupas atau pecah-pecah.
Kondisi lainnya adalah karena terkena penyakit kulit, eksim, psoriasis dan sebagainya.
Sebenarnya kulit kering merupakan bentuk lain dari tanda tidak aktifnya kelenjar thyroid dan komplikasi pada penderita diabetes.

Berikut Tips Perawatan Kulit Kering:

1. Rutin membersihkan wajah. Hal utama yang harus anda lakukan adalah membersihkan dengan pembersih yang lembut sekali sehari yaitu sebelum anda tidur malam.

Untuk membersihkan kulit kering sebaiknya anda gunakan cleansing milk. Lalu pijatlah wajah anda dengan lembut saat anda membersihkan. Gunakan pembersih yang diperkaya dengan pelembab dan mengandung mineral, dan pH balanced serta non detergent.

Coba:

17355 - Pure nature Organic Hazelnut & Goji berry Protecting 2 0n 1 Cleanser - 150ml. (Semua Usia)
4638 - Royal Velvet Creamy Cleansing Milk - 200ml. (Usia 35+)

Cari produk-produk diatas di sini http://id.oriflame.com/products/

Tips:

Hindari membersihkan wajah dengan air hangat karena akan membuat wajah semakin kering.
Hindari mencuci muka dengan air mentah karena residue nya dapat mengeringkan kulit anda. Jadi sebaiknya anda gunakan air mineral yang sudah mengalami proses sterilisasi.
Hindari menggosokan handuk secara langsung karena akan membuat kulit teriritasi.
Hindari menggunakan sabun mandi saat membersihkan wajah karena tidak saja kotoran yang terangkat tetapi juga minyak alami dalam kulit wajah anda yang berfungsi melindungi kulit anda.

2. Pada pagi hari anda setelah membersihkan wajah gunakan pelembap baik Saat akan beraktivitas baik di luar maupun di dalam ruangan (terutama ruangan ber-AC).

Untuk menghasilkan kulit yang indah, gunakan krim atau pelembab yang mengandung Vitamin C di pagi/siang hari. Vitamin C membantu mengurangi kerut-kerut di kulit dan menunda terjadinya penuaan dini.

Dan biasakanlah untuk menggunakan krim malam sebelum tidur. Sebaiknya gunakan krim malam yang mengandung Alpha Hydroxy Acid (AHA). AHA ini banyak terkandung dalam susu, buah-buahan yang segar dan gula tebu. AHA ini mengandung asam yang dapat mengangkat lapisan-lapisan kulit yang kering serta jaringan kulit yang mati dan memberikan kelembaban bagi lapisan kulit baru. Keuntungannya adalah menjadikan kulit kering terlihat lebih bercahaya dan indah.

Pilihlah pelembap yang berbahan dasar air (water based formula), dan mengandung nutrisi bagi kulit (moisture rich).

Gunakan krim pelembab yang bebas minyak atau yang sering dikatakan sebagai 100% oil free, karena formulanya cukup untuk memberikan kelembaban pada kulit tanpa membuatnya berminyak. Salah satu contohnya kosmetik yang mengandung Hydromoisturizer [H20] dan 100% formula bebas minyak menjadikan kulit wajah lembut, halus dan cantik alami.

Jika sering berada di ruangan ber-AC, sebaiknya kita juga sering memakai ulang krim pelembab, sehingga kulit tetap terjaga kelembabannya.

Coba:

Day Cream

- 17356 - Pure nature Organic Hazelnut & Goji berry Protecting Face Cream - 75ml. (semua usia)

- 14659 - Optimals Nutricalm Day Cream - 50 ml. (semua usia)

- 4642 - Royal Velvet Supreme Day Cream SPF 15 - 50 ml. (Usia 35+)

Night Cream

- 14678 - Optimals Nutricalm Night Cream - 50 ml. (semua usia)

- 4643 - Royal Velvet Ultimate 8-hour Night Cream - 50 ml. (Usia 35+)

Cari produk-produk diatas di sini http://id.oriflame.com/products/

3. Rutin melakukan Scrubbing. Jenis kulit kering memang cenderung terlihat kusam, jadi anda harus lakukan proses pengelupasan atau peluruhan sel kulit mati seminggu sekali. Untuk melakukan proses ini, anda bisa memilih scrub yang butiran-butirannya kecil, halus dan lembut.

Hindari mengenakan scrub yang terdiri dari partikel garam maupun kacang-kacangan karena cenderung kasar sehingga mampu merobek permukaan kulit anda. Hal ini menyebabkan luka robekan di kulit ini juga dapat menjadi penyebab hilangnya kelembaban di kulit.

Resep Scrub Alami:

Campur 1 sdt oat yang sudah dihaluskan dengan 1 sdm madu dan 1 sdm yogurt. Aduk rata lalu gunakan sebagai scrub untuk membersihkan kulit dari kotoran2 yang mungkin masih tertinggal di kulit. Gunakan 1 kali dalam 1 - 2 minggu.

4. Penggunaan masker wajah 1-2 kali seminggu juga sangat dianjurkan untuk membersihkan pori-pori wajah secara mendalam. Tetapi jangan sampai terkena area mata, dimana garis-garis halus paling cepat muncul

Resep Masker Alami:

Berikut 10 Resep Masker Alami yang bisa anda coba.

Atau Coba:

Masker wajah Pure Nature dengan bahan pilihan

16356 - Pure Nature Organic WhiteTea Extract Purifying Gel Mask

White Tea - Rahasia kekayaan antioksidannya adalah daunnya. Diolah dari getah pohon teh yang dipanen selama beberapa hari setiap tahunnya. Khasiatnya melembabkan kulit untuk menjaga agar tekstur kulit halus, seimbang dan indah.

5. Minumlah air putih minimal 8 gelas setiap hari.

6. Hindari merokok & minuman beralkohol Keduanya membuat kulit cenderung menjadi kering dan bersisik. Dan karena Alkohol dapat mengikat suplai air di jaringan kulit.

7. Mengkonsumsi banyak sayur-sayuran, vitamin-vitamin untuk kesehatan kulit Anda. Perbanyak konsumsi buah strawberry, bluberry dan jeruk karena kaya akan vitamin A,B,C yang baik bagi kulit dan membuat kulit semakin cemerlang.

8. Cobalah olahraga air seperti aquagym yang tak hanya membuat lebih berbentuk namun juga membuat kulit lebih kencang.

9. Sedangkan untuk perawatan tubuh anda bisa kenakan baby oil setelah selesai mandi agar kelembaban kulit anda tetap terjaga. Hindari menggunakan sabun mandi yang kadar alkalinnya tinggi.

10. Selain dioleskan langsung ke seluruh badan, bisa juga dicampurkan dengan air mandi untuk mencegah kulit menjadi terlalu berminyak, gunakan minyak mandi secukupnya saja kira2 1 sendok makan untuk dicampur ke air mandi.

This blog is powered by

www.bukanbundabiasa.com

10 Resep Masker Alami untuk Perawatan Kulit Kering

noreply@blogger.com (Indri) — Mon, 22 Nov 2010 05:31:00 +0000

Kulit kering membutuhkan perawatan ekstra, terlebih dalam mengatasi masalah keriput-keriput di kulit. Salah satu perawatannya adalah dengan rutin melakukan masker wajah minimal 1-2 kali seminggu.

Meski saat ini sudah tersedia produk kecantikan kulit dari berbagai merek ternama, namun apa salahnya jika kita mencoba bahan yang lebih alami untuk kulit, selain lebih aman juga lebih murah. Berikut 10 resep masker alami untuk solusi Kulit Kering sebagai berikut:

1. Masker Teh, Minyak Zaitun & Jeruk Nipis

- ½ sdt teh

- 6 tetes minyak zaitun.

- Perasan jeruk nipis.

Caranya: Oleskan ramuan tersebut ke kulit kering Anda dan diamkan sekitar 20 menit. Setelah kering bersihkan bilas dengan air biasa. Lakukan hal tersebut sekali setiap harinya.

2. Masker Alpukat/Kiwi & Madu

- 2 sdm alpukat/Kiwi dihaluskan.

- 1 sdm madu

- 1 sdm putih telur

Caranya: Campurkan semua bahan hingga rata. oleskan pada wajah yang sudah dibersihkan. diamkan selama 15 menit. bilas dengan air biasa hingga benar2 bersih.

Note: putih telur baik digunakan bagi mereka yang telah berusia diatas 35 tahun karena dapat membantu untuk mengencangkan kulit. Untuk mereka yang berusia dibawah 30 tahun, bisa menghilangkan penggunaan putih telur tersebut.

3. Masker Air Mawar & Madu

- 1/2 sdm air mawar

- 1 sdm madu

Caranya: Campur kedua bahan tersebut. Kemudian oleskan ke wajah Anda secara merata. Diamkan selama kurang lebih 15-20 menit lalu bilas dengan air biasa. Kegunaannya untuk melembabkan dan ini dapat digunakan setiap hari.

4. Masker Apel

Potong buah apel menjadi 4 bagian, kupas kulitnya dan parut 1/4 bagian buah apel tersebut. Simpanlah di lemari es hingga mendingin kemudian oleskan di wajah Anda, diamkan selama 15 menit. Bilas dengan air dingin. Buah apel ini bermanfaat untuk melembutkan kulit yang kering dan mencerahkan kulit wajah Anda.

5. Masker Yoghurt, Madu & Jus Lemon

- 2 sdt vitamin E

- 2 sdt yoghurt

- ½ sdt madu

- jus lemon secukupnya.

Caranya: Campur semua bahan. Aplikasikan masker ke seluruh wajah dan leher. Biarkan meresap selama 15 menit. Bilas dengan air biasa hingga benar-benar bersih.

6. Masker Apukat, Jus Jeruk & Madu (Nourishing Face Mask)

- 2 ons Alpukat
- 1 ons Jus Jeruk
- 1 sdt madu
- 1 sdt air tebu
- 5 tetes chamomile essential oil (minyak chamomile)
Caranya: Campur semua bahan dengan garpu dalam sebuah mangkuk. Aplikasikan masker ke seluruh wajah dan leher. Biarkan selama 30 menit hingga kering (tidak harus sampai benar-benar kering). Bilas dengan air biasa hingga benar-benar bersih.

Masker ini tahan selama 2 hari jika di simpan di kulkas.

7. Masker Unsalted Butter & Kuning Telur
- 1 sdm unsalted butter (mentega yang tidak mengandung garam), softened
- 1 kuning telur
Caranya: Campur kedua bahan tersebut. Aplikasikan masker ke seluruh wajah dan leher. Biarkan selama 10 menit hingga kering. Bilas dengan air biasa hingga benar-benar bersih.

8. Masker Madu, kuning telur & Oatmeal
- 1 sdt minyak zaitun (olive oil)
- 1 kuning telur
- 1 sdt madu
- instant oatmeal secukupnya.

Caranya: Campur semua bahan. Aplikasikan masker ke seluruh wajah dan leher. Biarkan selama 10-15 menit hingga kering. Bilas dengan air biasa hingga benar-benar bersih.

9. Masker Lidah Buaya, Minyak Kelapa & Shea Butter

- 1 sdt Lidah Buaya

- 1 sdt Minyak Kelapa

- 1 sdt Shea Butter*

*Shea butter adalah zat yang diambil dari buah Shea (yang disebut Shea nut) yang mempunyai biji mirip dengan buah alpukat. Dari biji itulah diambil shea butter ini. Shea butter memang terkenal dengan kegunaannya sebagai pelembab dan emollient.

Caranya: Campur semua bahan dan haluskan. Aplikasikan masker ke seluruh wajah dan leher. Biarkan selama 10 menit hingga kering. Bilas dengan air biasa hingga benar-benar bersih.

10. Masker Alpukat dan Semangka

- 1/2 Alpukat

- 5 potong Semangka

- 1 sdt Madu Organik

- Extra virgin Olive oil (minyak zaitun)

- Jus dari 1/2 potong jeruk

- 1/2 sdt minyak Camomile

Caranya: Panaskan madu hingga mencair (jangan terlalu panas) campurkan dengan bahan-bahan lainnya. Aplikasikan masker ke seluruh wajah dan leher. Biarkan selama 30-35 menit hingga kering. Bilas dengan air biasa hingga benar-benar bersih.

Tips:

Hindari membersihkan wajah dengan air hangat karena akan membuat wajah semakin kering.
Hindari mencuci muka dengan air mentah karena residue nya dapat mengeringkan kulit anda. Jadi sebaiknya anda gunakan air mineral yang sudah mengalami proses sterilisasi.
Hindari menggosokan handuk secara langsung karena akan membuat kulit teriritasi.

This blog is powered by

www.bukanbundabiasa.com

10 Tips Perawatan Kulit Berminyak

noreply@blogger.com (Indri) — Tue, 16 Nov 2010 06:17:00 +0000

Kulit berminyak adalah kulit yang memproduksi memproduksi minyak secara berlebihan dikarenakan aktivitas kelenjar lemak yang tinggi pada kulit. Ini menyebabkan kotoran dan debu gampang sekali lengket pada wajah. Kelebihan produksi minyak pada wajah sering menyebabkan beberapa masalah pada kulit misalnya jerawat, flek hitam, gatal-gatal, dan alergi.

Kulit berminyak disebabkan oleh beberapa faktor antara lain, stress, hormon (bisa pada saat menstruasi), kebiasaan membersihkan muka yang salah, produk kosmetik yang tidak tepat, dan akibat mengkonsumsi makanan pedas dan berminyak.

Ciri-ciri kulit berminyak adalah :
1. Lengket dan berminyak
2. Sering mengalami alergi dan gatal-gatal
3. Bermasalah dengan noda hitam dan jerawat

4. cenderung mengkilap
5. pori-pori lebih besar dan juga mudah sekali kotor dan berjerawat.

Anda juga harus mengikuti pola hidup yang tepat. Berikut 10 Tips Perawatan Kulit Berminyak:
1. Bersihkan kulit wajah secara teratur. Terutama sesudah menggunakan make up. Bersihkan wajah dengan cleanser untuk mengangkat residu minyak yang menempel. Lalu basuh wajah dengan air hangat, dan bersih kan wajah dengan Face wash. Agar sisa-sisa kotoran terangkat maka setelah membersihkan wajah selain dengan sabun pakailah toner. Untuk kulit berminyak yang tidak berjerawat dapat menggunakan pembersih wajah yang mengandung scrub 1-2 kali seminggu untuk mengangkat kulit mati / kulit kusam. Lanjutkan membasuh dengan air dingin untuk menutup kembali pori-pori yang terbuka.

Gunakan pembersih yang bebas minyak tetapi bisa mengangkat kotoran kotoran dan minyak secara menyeluruh.
Coba:

Rangkaian Skin Care Optimals Balance & Tea Tree dari Oriflame, Untuk Semua Usia

7120 - Optimal Balance Foaming Cleanser, 200ml

7119 - Optimal Balance Cooling Scrub, 75ml

10640 - Tea Time Purifying Wash & Tone Gel, 150ml

2. Produksi minyak juga dipengaruhi oleh tingkat stress. Coba untuk melihat segala sesuatu dengan santai.

3. Sebelum memakai make-up wajah, basuh wajah dengan air dingin (air es).

4. Untuk kulit berminyak hindarilah produk yang mempunyai kandungan alkohol tinggi karena kandungannya dapat menghilangkan kadar minyak alami pada kulit kita dan dapat memicu kelenjar minyak bekerja ganda.

5. Apabila anda bekerja pada ruangan ber-AC maka anda pun harus tetap menggunakan pelembab untuk wajah anda. Pakailah pelembab yang berbahan dasar air atau bebas minyak.

Coba:

7117 - Optimal Balance Day Gel SPF 8, 50ml

6. Say No to Dessert yang mengandung gula buatan karena akan merangsang lemak di wajah. Ganti saja dengan buah-buahan.

7. Kurangi Makanan yang berlemak, dan berkandungan kolesterol tinggi, seperti gorengan, telur dan juga kacang-kacangan.

8. Rutin berolahraga, selain membuat tubuh anda bugar, sirkulasi darah akan lebih lancar dan wajah tampak lebih segar dan berkilau.

9. Gunakan Masker wajah secara rutin seminggu sekali.

Coba:

Masker wajah Pure Nature dengan bahan pilihan

16358 - Pure Nature Organic Burdock Extract Purifying Clay Mask

Masker pembersih dengan ekstrak 100% burdock organik untuk kulit normal berminyak.

Burdock - Kandungan penyembuh dan tumbuhan liar ini digunakan sebagai penyeimbang dalam perawatan kulit. Akarnya yang panjang dan padat membantu memurnikan dan menyeimbangkan area yang berminyak di kulit.

10. Untuk mengatasi kulit berminyak dengan cara alami bisa dengan cara sebagai berikut:

- Gunakan perasan jeruk nipis secara rutin untuk mengecilkan pori-pori.

- Angkat kotoran pada wajah dengan menggunakan baskom yang sudah diisi air panas kemudian uapkan pada wajah, cara ini mampu mengangkat kotoran pada kulit wajah yang berminyak.

Selamat mencoba :)

This Blog is powered by www.bukanbundabiasa.com

Pertolongan Pertama Pada Saat Lapar (P3SL)

noreply@blogger.com (Indri) — Mon, 15 Nov 2010 05:56:00 +0000

Jika sedang dikantor sering kali dilanda rasa lapar di luar jam makan akibat workload yang penuh, sudah pasti hasrat ingin ngemil sangat tinggi... namun ngemil cheesestick yang berlemak tinggi bukanlah pilihan bijak.

Bawa saja cemilan sehat dan praktis dari rumah sebagai Pertolongan Pertama Pada Saat Lapar (P3SL). Dijamin badan tetap awet langsing, sehat dan bebas lapar :)

Buah-Buahan

Bawalah buah-buahan seperti Apel, Pir, Jeruk, dan buah-buahan lainnya yang mudah dibawa.

Roti Gandum

Setangkup Roti Gandum tak hanya mengenyangkang, namun juga tinggi akan kandungan serat. Pilihan isi yang enak dan sehat bagi roti gandum anda, adalah selai kacang rendah lemak, selai buah rendah gula, atau olesan madu.

Oatmeal Instant

Cukup tambahkan air panas anda sudah mendapatkan makanan penunda rasa lapar yang enak dan sekaligus dapat menurunkan kadar kolesterol.

Kacang

Segenggam kacang tanah per hari dapat melengkapi kebutuhan tubuh akan protein, magnesium, zat besi, dan berbagai zat gizi lainnya. Kacang tanah dengan kulitnya merupakan pilihan yang lebih baik dibandingan kacang yang bersalut tepung.

Keju Slice

Kandungan protein dan kalsium di dalam keju dapat membantu anda untuk berkonsentrasi lebih baik. Pilih varian light atau rendah lemak yang bisa anda temukan di supermarket besar.

This Blog is Powered by www.bukanbundabiasa.com

Tips menghindari CVS (Computer Vision Syndrome)

noreply@blogger.com (Indri) — Tue, 19 Oct 2010 00:54:00 +0000

CVS (Computer Vision Syndrome) adalah keluhan-keluhan atau gejala pada mata, kepala, dan tulang punggung yang disebabkan oleh efek penyinaran pada aktivitas komputer, televisi, playstation, videogame.

Gejalanya adalah sering sakit kepala, mata terasa panas dan kering, dan sakit punggung, saat berada di depan komputer. Selain gejala-gejala tersebut, gejala lain yang sering muncul adalah penglihatan buram, sering merasa ngantuk, adanya sensitivitas karena silau, mata menjadi sangat berair, rasa tidak nyaman dengan komputer, sakit punggung, sakit leher, kekakuan pada otot-otot bahu atas dan lengan atas, serta kehilangan keseimbangan. Bahkan, bila keadaan ekstrem, akan disertai rasa lesu pada keadaan umum, mual, dan kelelahan.

Itu karena pemakaian komputer empat sampai enam jam atau lebih setiap harinya. Seiring dengan perkembangan teknologi dan masuk dalam era komputerisasi, tak dapat dimungkiri bahwa semua itu juga menimbulkan dampak yang buruk.

Gejala ini sudah lama ada, tapi banyak masyarakat yang tidak menyadari kalau itu merupakan gejala CVS. Kebanyakan, orang menganggap itu karena radiasi yang ditimbulkan oleh komputer. Padahal, tak ada kaitannya dengan radiasi, tapi karena resolusi tingkat ketajaman gambar. Banyak orang merasa kondisi-kondisi tersebut merupakan gejala minus atau plus pada mata. Padahal, hal itu merupakan kelelahan pada mata yang diakibatkan menurunnya daya akomodasi pada mata.

Berikut Tips menghindari CVS (Computer Vision Syndrome) adalah sebagai berikut:

Pastikan Layar komputer sejajar dengan mata anda 30-40 cm
Bentuk siku tangan 90º dan memiliki tempat penopang yang memadai.
Telapak kaki anda harus bisa menyentuh lantai dengan sempurna, sehingga bobot tubuh tidak menggantung.
Lebih sering berkedip (Blink Often) Ketika sedang di depan komputer, televisi dll. untuk menghidari mata kering.
Jangan lupa, istirahatkan mata selama 10 menit setiap bekerja 1 jam di depan komputer.
Atau gunakan "The 20/20/20 Rule" : Ketika berada di depan komputer, televisi dll. selama 20 menit, gunakan waktu 20 detik untuk melihat pemandangan lainnya berjarak 20 meter untuk mengistirahatkan mata anda.
Sesuaikan brightness dan contrast monitor anda, agar tidak terlalu terang atau kurang terang.

This Blog is Powered by
www.bukanbundabiasa.com

4 Solusi Cepat & Alami membasmi kulit kepala Sensitif & Berminyak

noreply@blogger.com (Indri) — Fri, 15 Oct 2010 05:03:00 +0000

Rambut berminyak sering membuat kerepotan karena rambut sulit diatur dan membuat rambut selalu terlihat kotor. Biasanya rambut berminyak sering dijumpai pada jenis rambut yang lemas dan jatuh.

Pada postingan kali ini mybeautyflash punya 4 solusi Cepat dan Alami membasmi kulit kepala yang sensitif dan berminyak, its sooo easy, anda bisa langsung di praktekkan di rumah asal punya bahan-bahannya hehe...

1. APPLE CIDER VINEGAR

Apple Cider Vinegar atau Cuka Apel juga bisa dibuat untuk mengobati kulit kepala berminyak. Karena Cuka Apel mengandung asam asetat, asam sitrik, asam laktat dan asam maleat yang bisa menetralkan inflamasi pada kulit kepala. Biasanya cuka apel digunakan untuk anda yang memiliki kulit kombinasi. Caranya, Bilas rambut setelah keramas dengan cuka apel yang telah dilarutkan dengan air.

2. TEA TREE OIL

Tea Tree Oil sering dianggap ajaib untuk mengatasi masalah kulit berjerawat. Tea Tree Oil berasal dari tumbuhan yang tumbuh di New South Wales, Australia. Beberapa produk perawatan rambut menjadikan minyak ini sebagai salah satu kandungan formulanya. Gunanya agar membantu kulit kepala menjadi lebih segar dan terhindar dari jerawat. Namun jika produk perawatan rambut anda belum mengandung Tea Tree Oil, segera tambahkan beberapa tetes pada shampoo anda.

Coba: 10587 - Tea Tree Purifying Oil dari Oriflame

3. HOME MADE SHAMPOO

Cobalah Shampoo hasil ramuan sendiri untuk kulit berminyak.

Bahannya yang dibutuhkan:

1 batang aloe vera (lidah buaya)
Perasan jeruk lemon segar secukupnya
Shampoo biasa untuk rambut normal

Caranya:

Campurkan seluruh bahan tersebut, kemudian gunakan untuk mencuci rambut seperti biasa. Pijat lembut kulit kepala, agar ramuan dapat terserap sempurna oleh kulit kepala. Lalu, diamkan kurang lebih selama 5 menit. Setelah itu bilas rambut hingga bersih. Jangan lupa gunakan konditioner pada bagian ujung rambut.

4. BAKING SODA

Manfaat baking soda adalah membersihkan minyak berlebih pada rambut. Baking soda juga menjaga pH di kulit kepala, sehingga menghindari rambut dari ketombe.

Baking soda aman untuk digunakan, karena kandungannya tidak membuat minyak alami pada rambut hilang. Justru akan membuat rambut menjadi lembut dan minyak yang berlebih pada rambut akan terangkat.

Berikut beberapa cara menggunakan baking soda yang diterapkan ke rambut, sbb:

a. Menaburi baking soda ke rambut

Taburi baking soda ke akar rambut.
Ratakan baking soda dengan sisir bergigi besar.
Pastikan bubuk merata di seluruh kulit kepala.
Teruslah sisir rambut sampai baking soda keluar dari rambut Anda.

Cara ini bisa dijadikan sebagai solusi saat Anda mengalami "bad hair day".

b. Cuci rambut dengan baking soda

Campur secangkir baking soda dengan satu liter air, simpan dalam botol kemudian kocok campuran baking soda sebelum digunakan.
Basahi rambut, dan berikan campuran baking soda ke rambut anda,
Pijatlah rambut dan diamkan selama 15 menit.
Kemudian bilas rambut sampai bersih tanpa menggunakan shampo.
Berikan conditioner di ujung-ujung rambut.

This Blog is Powered by
www.bukanbundabiasa.com

Tips MakeUp Cantik Tanpa Foundation (Alas Bedak)

noreply@blogger.com (Indri) — Thu, 14 Oct 2010 00:53:00 +0000

Memakai Foundation itu gampang-gampang susah, kadang terlalu tebal, kadang tidak merata. Atau kadang kita sedang terburu-buru sehingga tidak sempat memakai foundation, tenang aja kalau mau tampil cantik nggak harus pakai foundation kok asal tau triknya pasti dijamin tampilannya nggak kalah sama yang full make up :)

Mybeautyflash punya trik jitu berdandan tanpa foundation dan dapatkan hasil dandanan yang ringan namun tetap cantik natural.

Natural Look

Makeup natural adalah pilihan tepat untuk bekerja atau menghadiri acara siang. Makeup yang ringan dan bebas foundation bisa anda coba. Caranya:

Bersihkan wajah anda dengan Face wash dan bilas dengan air dingin.
Kenakan toner agar wajah terasa segar.
Kenakan Pelembab, lalu diamkan hingga menyerapkan sempurna. Agar saat bermakeup wajah tidak dalam keadaan terlalu lembab, jadi wajah tidak mudah berminyak.
Kenakan tinted sun block dengan warna yang paling mendekati warna kulit, Kandungan tinted sunblock tidak sepekat foundation, sehingga lebih mudah untuk dibaurkan.
Lanjutkan dengan membaurkan bedak tabur (loose powder).
Aplikasikan blush on, kibaskan kuas terlebih dahulu sebelum mengaplikasikannya pada pipi untuk mengontrol tebalnya blush on. Pastikan warna blus on tidak terlalu menor atau pun terlalu pucat.
Sapukan Lip Gloss untuk menambahkan kesan segar.

Glam Look

Bergaya glamor bukan berarti harus selalu memakai foundation tebal. Simak langkah-langkah makeup pesta tanpa foundation.

Bersihkan wajah anda dengan Face wash dan bilas dengan air dingin.
Kenakan toner agar wajah terasa segar.
Kenakan Pelembab, lalu diamkan hingga menyerapkan sempurna. Agar saat bermakeup wajah tidak dalam keadaan terlalu lembab, jadi wajah tidak mudah berminyak.
Kenakan make up base agar bedak dan blush on menempel lebih sempurna dan tahan lama. Jika memungkinkan, pilih yang mengandung sedikit shimmer agar wajah anda terlihat sehat berkilau.
Gunakan concealer untuk menutup noda-noda di wajah, tepuk-tepuk menggunakan jari untuk meratakannya.
Pilih bedak berbentuk pressed powder, bukan loose powder. Pressed powder akan memberi hasil sedikit lebih tebal dari loose powder, dan akan membantu menutup noda wajah lebih baik. Gunakan spons dengan kualitas baik untuk hasil yang halus dan merata.
Aplikasikan blush on, kibaskan kuas terlebih dahulu sebelum mengaplikasikannya pada pipi untuk mengontrol tebalnya blush on. Pastikan warna blus on tidak terlalu menor atau pun terlalu pucat.
Tambahkan illuminizer atau shimmering pearl powder untuk menyempurnakan riasan anda. Kenakan pada semua tulang menonjol di wajah anda (tulang pipi, tulang hidung, dahi dan dagu). Pilih yang warnanya coklat keemasan atau bronze jika ingin tampilan sexy atau pilih yang memiliki warna hijau, ungu, kuning dan pink untuk memberikan kesan segar dan dimensi pada wajah.
Kenakan Eye shadow dan Eyeliner untuk mempertegas garis mata. Gunakan penjepit Bulu Mata untuk melentikkan bulu mata. Atau gunakan bulu mata palsu jika perlu.
Bubuhkan lipstick dengan warna cerah. Biasanya tampilan glam look menggunakan lipstick merah menyala, namun buat anda yang tidak cocok atau kurang berani menggunakan lipstick merah menyala bisa memakai alternative warna lain Pink, Maroon atau Coklat keemasan.

Selamat Mencoba :)

This Blog is Powered by
www.bukanbundabiasa.com

10 Resep Masker Alami Hilangkan Kerutan pada Wajah di Usia 30-40 tahun

noreply@blogger.com (Indri) — Tue, 12 Oct 2010 01:27:00 +0000

Anda ingin wajah dan tubuh Anda terlihat lebih muda? Awet muda dan tetap sehat merupakan impian hampir semua orang terutama wanita karena dengan tampil tetap muda dapat meningkatkan kepercayaan diri plus membuat pasangan hidup semakin sayang dengan Anda.

Usia kadang membuat wanita merasa makin tidak percaya diri, dikarenakan kesegaran kulit wajah mulai pudar dengan timbulnya kerutan-kerutan halus di wajah. Beragam bahan alami berkhasiat dapat membantu memelihara selain aman, penampilan Anda tetap awet muda dan sehat.

Berikut 10 Resep Masker Alami Hilangkan Kerutan pada Wajah di Usia 30-40 tahun:

Oleskan minyak zaitun ke wajah sambil dipijat-pijat, lakukan sebelum tidur dan hapus pagi harinya.
Hancurkan tomat dengan 1/2 sendok madu dan 1/2 air lemon, aduk rata dan oleskan ke seluruh wajah dan leher, diamkan 20-30menit. Lalu bilas.
Campur 1/2 sendok makan madu dicampur dengan 1/2 air lemon, aduk rata dan oleskan keseluruh wajah dan leher, diamkan 30 menit. Lalu bilas.
Potong nanas, gosokkan bagian tengah nanas perlahan ke wajah secara merata dan diamkan selama 15 menit. Lalu bilas.
Jus bayam di campur dengan air es, lalu oleskan rata ke wajah, diamkan selama 15 menit. Lalu bilas.
Ambil 2-3 buah timun ukuran sedang lalu diparut. Tempelkan parutan timun ke wajah. Diamkan selama 15 menit. Lalu bilas. Sebaiknya lakukan sehari sekali. Cara ini mampu mengurangi kerutan sekaligus membuat wajah segar dan awet muda.
Ambil 3 buah kapsul vitamin E (boleh merk apa saja) ambil isinya, lalu campurkan. Kemudian tambahkan 2 sdt yogurt, 1/2 sdt madu, 1/2 sdt perasan air lemon, aduk rata, celupkan kapas lalu ratakan ke wajah, diamkan 20menit. Lalu bilas.
Pecahkan telur pisahkan antara kuning dan putih telur, ambil putih telur dan oleskan rata ke wajah hingga 20 menit. Lalu bilas.
Campur 1/4 cangkir garam dengan jus lemon secukupnya hingga membentuk larutan yang kental. Lumurkan ramuan itu dengan lembut ke bagian wajah dengan menggunakan ujung jari atau kapas. Kemudian, pijat ke seluruh bagian kulit. Hindari bagian mata. Setelah itu, bilas dengan menggunakan air hangat. Ramuan tersebut kaya akan asam hidroksi alfa dan vitamin C yang membantu mengganti sel-sel kulit yang sudah mati dan menghilangkan kerutan-kerutan.
Tumbuk 4-6 lembar daun sirih segar yang telah bersih sampai halus, lalu gunakan sebagai bedak kompres agar kulit tetap sehat, bersih, dan segar. Kandungan minyak atsirinya, antara lain chavicol dan betlephenol, memiliki daya antijamur, antioksidasi, dan antikuman.

Penggunaan masker alami ini juga harus di imbangi dengan meninggalkan kebiasaan-kebiasaan buruk dan menggantinya dengan kebiasaan-kebiasaan baik yang menguntungkan bagi kulit wajah anda seperti:

Jangan merokok dan perbanyak minum air putih. Rokok akan mempercepat timbulnya kerutan di wajah. Sedangkan banyak minum air putih membantu menjaga kelembaban kulit
Perbanyak mengonsumsi ikan. Minyak dalam ikan berguna untuk menjaga agar kulit tidak kering dan tetap halus. Selain itu pastikan Anda sudah mengonsumsi buah dan sayuran dalam jumlah yang cukup.
Usahakan agar mengonsumsi vitamin A dalam jumlah yang cukup. Misalnya dengan banyak mengonsumsi wortel, brokoli, ubi serta bayam yang kaya vitamin A.
Jangan lupa pula konsumsi vitamin E, yang membantu menjaga kelenturan kulit.
Gunakan pelembab secara rutin dan jangan lupa juga untuk rutin menggunakan tabir surya setiap hari, terutama bagi Anda yang sering beraktifitas di luar kantor/rumah.

Selamat Mencoba :)

This Blog is Powered by
www.bukanbundabiasa.com

Tips Pengaplikasian Stick Foundation yang Tepat

noreply@blogger.com (Indri) — Mon, 11 Oct 2010 00:46:00 +0000

Stick Foundation adalah Foundation/ Alas bedak dalam bentuk padat. Alas bedak ini cocok untuk Anda yang memiliki ini kulit kering dan normal karena kandungan minyak yang terdapat pada alas bedak ini membuat kulit Anda terlihat matte, mampu menutup pekat dan menyeluruh hingga mampu menyembunyikan beberapa kerutan hingga noda hitam, bintik-bintik dan luka pada wajah serta kantung mata. Selain itu Stick Foundation sangat mudah untuk diaplikasikan dan sangat nyaman digunakan.

Pertama-tama tentukan foundation yang tepat untuk warna kulit (skin tone) anda, cara termudah adalah aplikasikan foundation di pergelangan tangan anda yang biasanya mempunyai warna yang sama dengan warna kulit wajah anda. Foundation harus dapat menutupi urat nadi (blue veins) namun juga jangan sampai foundation-nya terlihat jelas (terlalu tebal).

Mybeautyflash punya tips langkah-langkah pengaplikasian Stick Foundation yang tepat sebagai berikut:

1. Clean & Tone your Face

Bersihkan wajah dengan face wash hingga bersih, bilas dengan air dingin dan kenakan toner di wajah.

2. Moisturize your skin

Kenakan pelembab diwajah anda yang sesuai dengan jenis kulit anda, bahkan jika kulit anda berminyak sekalipun. lalu diamkan hingga menyerapkan sempurna. Agar saat bermakeup wajah tidak dalam keadaan terlalu lembab, jadi wajah tidak mudah berminyak.

3. Apply the stick foundation

Pastikan menggunakan pencahayaan alami (yaitu sinar matahari) saat proses pengaplikasian foundation.
Putar tube foundations stick anda dan pastikan ujung foundation hanya muncul sedikit dari tube (agar tidak mudah patah).
Anda bisa mengaplikasikan foundations stick di jari-jari anda terlebih dahulu atau langsung diaplikasikan ke wajah anda
Untuk pengaplikasian langsung ke wajah, bisa dimulai dari daerah T: dahi, hidung dan dagu.
Bubuhkan pula beberapa di pipi anda.
Dan fokuskan pula pada daerah yang memiliki noda, bintik-bintik dan luka serta kantung mata.
Kemudian ratakan secara hati-hati dengan menggunakan tangan atau spons lembut dan pastikan terlihat senatural mungkin (dan Jangan menarik wajah anda).
Perhatikan daerah-daerah dimana foundation menggumpal, dan ratakan sampai terlihat natural.
Aplikasikan juga foundation pada leher anda, pastikan baurkan foundation secara alami di ujung-ujung pengaplikasian, sampai ujung rambut dahi anda. Jangan sampai terlihat garis tajam ditempat pengaplikasian foundation anda berakhir.

Selamat Mencoba :)

This Blog is Powered by
www.bukanbundabiasa.com

Good Food, Great Hair !

noreply@blogger.com (Indri) — Tue, 05 Oct 2010 00:53:00 +0000

Untuk mendapatkan Rambut sehat dan indah anda harus menjaga kesehatan rambut salah satunya dengan cara menjaganya dari makanan yang anda konsumsi. Yaitu dengan mengkonsumsi Makanan yang bernutrisi bagi rambut.

Berikut menu diet yang baik bagi rambut anda:

Protein: Daging unggas, telur, dan kacang-kacangan.
Vitamin A: Wortel, sayuran berwarna hijau tua.
Vitamin B12: Daging, Telur, Ikan Yoghurt.
Vitamin C: Jeruk, Strawberry, Kiwi.
Zat Besi: Salmon, Gandum dan tiram.
Kalsium: Susu dan dairy products.

Kurangi Konsumsi:

Garam.
Minuman yang mengandung kafein: Soda, Kopi.
Makanan yang mengandung lemak berbahaya (Trans Fat): Fast Food, makanan kaleng berpengawet.
Suplemen Overdose: Konsultasikan kepada doketer mengenai suplemen yang anda konsumsi agar jumlahnya tidak berlebihan dan menumpuk di dalam tubuh.

Sumber: Meringkas artikel dari Majalah CLEO Indonesia - Aug 2010

This blog is powered by www.bukanbundabiasa.com

Wajah halus dan bersinar dengan Masker Mayones (Mayonaise)

noreply@blogger.com (Indri) — Mon, 04 Oct 2010 00:46:00 +0000

Mayonaise biasanya digunakan sebagai campuran salad, burger ataupun pasta. Namun ternyata Mayonaise dapat juga digunakan untuk perawatan kulit wajah.

Menurut Dr. Rachel Shinta, dipl. CIBTAC, Acp., D. Herb dari klinik ACU WeLL, Mayonaise terbuat dari berbagai bahan makanan yang memiliki kandungan gizi cukup tinggi, seperti kuning telur, vinegar, lemon, minyak sayur, minyak zaitun, garam dll. Karena itulah Mayonaise kaya kandungan karbohidrat, lemak, protein, beberapa vitamin seperti vitamin E dan K, serta mineral sodium, potasium, selenium, kalsium dan besi.

Untuk kecantikan, Mayonaise dapat dijadikan masker wajah. Manfaatnya adalah mengatasi masalah kulit berjerawat, kusam, berpori-pori besar serta pengelupasan sel-sel kulit mati sehingga kulitnya akan terlihat sehat bersinar.

Bahan-bahan yang dibutuhkan:

2 sdm Mayonaise

1/2 sdm Madu

1 sdm Perasan Lemon

Caranya:

Bersihkan wajah terlebih dahulu dengan menggunakan sabun pembersih. Agar pori-pori terbuka sebagai jalan masuknya nutrisi pada kulit wajah.
Campurkan 2 sdm Mayonaise ke dalam mangkuk kecil. Lalu tambahkan 1/2 sdm madu murni karena madu mempunyai kandungan antibakteri yang lembut, memiliki efek membersihkan dan melembabkan kulit.
Setelah itu, masukan 1 sdm perasan Lemon dan aduk rata. Lemon merupakan campuran yang sempurna pada masker, karena kandungannya dapat membantu menghilangkan jerawat tanpa kulit kering. Lemon juga dipercaya sebagai panduan yang sempurna untuk kulit kombinasi (kering cenderung berminyak), karena bisa mengecilkan pori-pori pada wajah.
Setelah itu, Mayonaise, madu dan lemon diaduk hingga rata. Kemudian sapukan pada kulit wajah anda dan didiamkan selama 20-30menit.
Bilas dengan air hangat dan kemudian kompres dengan menggunakan handuk yang sudah dicelupkan kedalam air es. Efek ini sangat baik untuk melembutkan kulit yang kasar dan melembabkan kulit kering.

Notes:

Untuk mendapatkan hasil yang maksimal sebaiknya langkah tersebut dilakukan secara rutin 2-3 kali seminggu.
Masker ini sebaiknya digunakan 1 jam sebelum tidur. Setelah enam minggu pemakaian hasilnya akan semakin bagus.

Selamat Mencoba :)

Sumber: Meringkas artikel dari Tabloid Info Kecantikan Edisi 01 - Th. V 24 Sept - 07 Oct 2010

This Blog is Powered by www.bukanbundabiasa.com

Mengencangkan dan Mencerahkan Wajah secara Alami dengan Oatmeal dan Masker Lemon

noreply@blogger.com (Indri) — Tue, 28 Sep 2010 01:34:00 +0000

Anda ingin terlihat cantik alami dan awet muda? coba deh homemade beauty recipe ini, perpaduan antara Scrub Oatmeal dan masker Lemon bagi Anda yang memiliki jenis kulit berminyak.

Lemon selain dapat mengangkat kelebihan minyak di wajah, ternyata dapat mencerahkan kulit, karena buah ini mengandung AHA. Lemon juga memiliki kandungan citric acid dengan pH rendah sehingga aman bagi kulit. Citric acid berkhasiat sebagai anti oksidan dan mampu mencerahkan kulit. Lemon juga mengandung vitamin C yang telah terkenal khasiatnya dalam kesehatan dan kecantikan.

Sedangkan Oatmeal memiliki kadar asam amino terbaik di antara jenis sereal lainnya. Dulu, orang Yunani dan Romawi kuno menggunakan gandum untuk mengobati penyakit kulit yang ringan karena mengandung asam amino yang baik untuk menjaga kelembaban kulit. Oat atau gandum sangat berkhasiat untuk melembutkan, mengencangkan, dan menjaga elastisitas kulit sehingga kulit tidak lekas keriput. Selain itu, gandum juga bermanfaat untuk mengeksfoliasi (scrubbing) kulit mati.

Simak resepnya sebagai berikut:

Bahan yang dibutuhkan:

2 sendok makan air perasan lemon.
1 butir telur, pisahkan antara kuning dan putihnya dan gunakan hanya putih telur-nya. (Simpan putih telur di lemari es selama 30 menit).
1 sendok makan tepung gandung atau oatmeal (untuk digunakan sebagai scrub).

Caranya:

Bubuhkan campuran oatmeal dan air pada wajah untuk mengangkat sel kulit mati.
Gosokkan secara perlahan dengan gerakan berputar.
Basuh dengan air hingga benar- benar bersih, lalu keringkan.
Kocok putih telur hingga kaku. Tambahkan 1 sendok makan air perasan lemon ke dalamnya. Aduk hingga rata.
Oleskan masker secara merata ke wajah anda.
Diamkan selama 10 menit.
Basuhlah wajah dengan air hangat terlebih dahulu lalu gunakan air dingin hingga benar- benar bersih. Keringkan dengan handuk.
Campurkan sisa air perasan lemon dengan 1 cangkir air bersih. Gunakan sebagai toner agar wajah terasa segar.

Sebaiknya lakukan perawatan ini pada sore atau malam hari, dan setelah melakukan perawatan ini sebaiknya Anda tidak keluar rumah hari tersebut. Karena lemon mudah bereaksi terhadap sinar matahari (photo toxic) sehingga dapat mengakibatkan kulit terbakar.

Selamat mencoba :)

Masker Pepaya untuk Mencerahkan Wajah

noreply@blogger.com (Indri) — Wed, 22 Sep 2010 06:00:00 +0000

Kandungan yang terdapat pada pepaya, yogurt dan madu sangat baik untuk nutrisi wajah dan gabungan ketiganya dapat dibuatkan masker wajah karena mempunyai efek mencerahkan wajah secara alami. Pepaya merupakan buah yang mengandung asam alami alpha-hydroxy alami dan tingkat tinggi dan enzim yang bisa membantu melarutkan sel-sel kulit mati. Yogurt bisa menambahkan asam laktat dan tekstur yang lembut untuk masker, lalu madu membantu mempertahankan kelembutan kulit.

Pepaya yang digunakan adalah pepaya yang masih hijau atau belum matang, namun jika anda memiliki kulit yang sensitive, maka disaranlan untuk menggunakan pepaya yang lebih matang yang memiliki sedikit papain.

Bahan-bahan yang dibutuhkan:
1 / 2 cangkir pepaya muda, potong dadu
1 sendok teh yogurt polos
1 sendok teh madu

Caranya:

Hancurkan bahan-bahan dengan blender sampai halus.
Oleskan masker ke wajah anda dengan menggunakan jari
Diamkan selama 8 sampai 10 menit.
Bilas menggunakan air dingin dan tepuk-tepuk hingga kering.
Setelah selesai, anda bisa memberikan wajah anda pelembab lembut.

Selamat Mencoba :)

Makanan untuk Menutrisi Wajah

noreply@blogger.com (Indri) — Wed, 22 Sep 2010 01:12:00 +0000

Salah satu cara mudah untuk mencegah penuaan dini adalah dengan mengkonsumsi makanan yang menutrisi wajah.

Mengkonsumsi Seng/zinc dan selenium sangat baik karena melindungi kerusakan kulit akibat sinar matahari, dan seng bisa membantu kerja vitamin A dalam memperbaiki jaringan yang rusak dan menyembuhkan luka. Seng pun bekerjasama dengan vitamin C dalam proses pembentukan kolagen. Sementara selenium selain merupakan pemusnahan radikal bebas yang potensial, bersama vitamen E juga mampu membersihkan tubuh dari racun-racun seperti cadmium dan merkuri.

Makanan yang Harus dimakan:

Konsumsilah minimal 19 porsi buah dalam seminggu. Pilihlah buah yang mengandung vitamin A, 80% air, gula, tartaric acid, citric acid, dan mukopoloskarida, seperti pepaya dan anggur.
Untuk menjaga kulit sehat dan bercahaya, dianjurkan mengkonsumsi makanan yang kaya vitamin C, seperti buah jeruk, paprika, brokoli, kembang kol, dan sayuran hijau gelap.
Makanan yang kaya vitamin E, juga baik untuk menutrisi wajah, seperti; minyak sayur, kacang-kacangan (khususnya almond), biji-bijian, buah zaitun, bayam, dan asparagus.
Makanan alami, termasuk alpukat, delima, kale, minyak ikan, minyak biji rami, dan produk kedelai, juga dapat memelihara kulit wajah.
Mangga juga berperan besar untuk kulit Anda, dan mengandung antioksidan membantu mencegah penuaan dini.
Makanan yang kaya kalsium, juga baik untuk menutrisi wajah, seperti; susu, keju, dan yogurt.
Bila kulit anda mudah berjerawat kurangi jenis makanan yang mengandung iodine, seperti; susu, keju, udang dan kerang. Konsumsilah makanan yg mengandung zinc, seperti sereal whole grain, agar kulit mendapat nutrisi cukup dan terlindung dari kekeringan.
Tiram, yang dikenal sebagai aphrodisiac, juga bagus untuk memerangi jerawat. Mereka kaya seng/zinc, dan mereka mencegah jerawat dan membantu menjaga kulit tetap elastis dan lembab.
Gandum mengandung biotin, yang penting untuk kesehatan kulit. Taburkan bibit gandum pada yoghurt untuk mendapatkan hasil ganda !
Jamur mengandung riboflavin (vitamin B2), yang membuat mereka menjadi bahan penting untuk perbaikan jaringan, terutama setelah wajah Anda rusak atau terluka.
Kandungan endungeoned pynogenol pada biji anggur juga baik bagi elastisitas kulit wajah. Sementara zat resveratrol pada kulit buah anggur membantu proses peremajaan sel-sel kulit mati secara maksimal.
Ikan salmon, makarel, kacang kenari, dan telur yang mengandung omega 3, mencegah inflamasi (luka) pada kulit akibat UV serta melindung dari stres. “Inflamasi disebabkan radikal bebas,” ungkap Susan Taylor, M.D., Seorang ahli kulit dari Philadelphia. Sebuah studi Jurnal Nutrisi di AS menemukan orang yang mengkonsumsi lebih banyak ikan dan sayuran memiliki kerutan yang lebih sedikit dan lebih samar daripada orang yang mengonsumsi daging. Riset serupa membuktikan mengkonsumsi sayuran yang mengandung antioksidan membantu merawat kesehatan kulit. Konsumsilah sekitar 300 gram ikan perminggu, dan 1 oz kacang kenari atau telur dengan kandungan omega tiga.
Jangan lupa minum minimal 8 gelas air sehari sebagai perawatan kulit alami agar kulit anda tetap sehat dan terjaga dari kekeringan.

Makanan yang Harus dihindari:

Gorengan dan makanan berminyak harus dihindari karena dapat membuat wajah Anda berminyak.

Selain itu hindari juga stres, asap rokok, gula, makanan yang berglucosa tinggi, dan terlalu banyak terpapar sinar matahari.

Source: Berbagai Sumber

Makanan yang membantu Tidur

noreply@blogger.com (Indri) — Tue, 07 Sep 2010 02:47:00 +0000

Anda mempunyai masalah dengan tidur? Mau bisa tidur nyenyak? Cobalah beberapa makanan dibawah ini. Paling cepat disantap 90 menit sebelum tidur.

Makanan dibawah ini akan membuat otot anda rileks, menenangkan pikiran, dan memproduksi serotonin dan melatonin yang membantu tidur jadi lelap.

Pisang, Mengandung magnesium untuk merilekskan otot.
Teh Chamomile, Terdiri dari campuran bahan alami yang berefek menenangkan.
Susu Hangat, Bukan sekadar mitor tapi memang mengandung tryptophan yang bersifat menenangkan dan kalsium yang membantu otak menggunakan trytophan.
Madu, Kandungan gula memang akan merangsang orang untuk aktif, namun sedikit glukosa pada madu akan menurunkan orexin, yaitu hormon yang merangsang orang untuk selalu waspada dan terjaga.
Kentang, Membersihkan pencernaan dari meningkatnya asam lambung.
Oatmeal, Kaya akan zat melatonin yang mempercepat tidur.
Almond, Almond Kaya akan tryptophan dan magnesium yang merilekskan otot dan mempercepat tidur.
Roti Gandum, Sepotong roti gandum bakar akan melepaskan insulin, yang membantu zat tryptophan sampai ke otak yang akan memproduksi serotonin yang akan menidurkan anda.
Kalkun, Merupakan sumber tryptophan tinggi, sebaiknya disantap saat perut kosong dan bukan penuh oleh makanan lain.

Sumber: Chic magz No. 71 8-22 Sept 2010

This blog is powered by www.bukanbundabiasa.com

Busana Tunik Inspirasi Cantik menyambut Lebaran

noreply@blogger.com (Indri) — Thu, 02 Sep 2010 00:44:00 +0000

Mybeautyflash ingin memberikan pilihan bagi para pencinta dan pemakai busana muslim khususnya busana tunik untuk tampil cantik menawan di Hari Raya Idul Fitri.

Inspirasi Tunik Cantik diambil dari Majalah Femina No. 34/XXXVIII 28 Agustus - 3 September 2010, beberapa waktu lalu, sejumlah perancang Indonesia telah memperkenalkan pakaian-pakaian yang bisa digunakan, baik kala Ramadan maupun untuk Lebaran nanti, dalam berbagai event peragaan dan majalah-majalah. berikut 11 Inspirasi Tunik Cantik yang bisa di gunakan :)

Bagi anda yang berpinggul besar,

coba kenakan tunik modifikasi ini.

Paduan warna ungu batu safir dan hijau daun

memberikan kesan segar.

Busana: Malik Moestaram

Aksesori: Charles & Keith

Potongan lengan 3/4 bisa dijadikan

alternatif yang tidak membosankan,

warna maroon yang berhiaskan lace hitam

pas untuk bersilahturahmi

dimalam hari.

Busana: M by Musa

Bagi anda yang feminim,

material sifon crepe warna baby pink

bisa menjadi pilihan.

Aplikasi bebatuan di bagian dada

mempermanis penampilan keseluruhan

Busana: Mary Pramono

Aksesori: Butterfly@playground

Sepatu: Charles & Keith

Ingin menyembunyikan bagian lengan yang besar?

Pilih yang berbahan Thai Silk atau Shantung.

Bila dada sudah penuh dengan detail beads & payet

minimalkan pemakaian kalung.

Busana: Itang Yunaz

Sepatu Charles & Keith

Gaya etnik bisa dicapai lewat bahan crepes tipis

bermotif cinde dan jumputan.

Bila ingin lebih gaya, tambahkan sorban

atau selendang motif senada.

Tunik, Celana, Aksesori: Ghea

Sepatu: Charles & Keith

Padanan celana palazzo dengan

detail lipit menjadi pilihan yang tidak biasa.

Corsage besar di area leher pun menjadi aksi memikat.

Busana: Stephanus Hamy

Sepatu: Charles & Keith

Batik Danar Hadi Solo

Have a nice Ramadhan :)

www.bukanbundabiasa.com

Punggung Indah bebas Jerawat

noreply@blogger.com (Indri) — Mon, 23 Aug 2010 04:45:00 +0000

Punggung adalah salah satu area pada tubuh kita yang kadang terlupakan untuk dilakukan perawatan kecantikan. Kadang timbul jerawat di punggung karena dipengaruhi oleh faktor hormon dan stress. Seperti layaknya jerawat diwajah, jerawat dipunggung timbul jika minyak yang dihasilkan oleh kulit tidak mampu keluar karena pori-pori tertutup. Akibatnya, sel kulit mati juga ikut terjebak didalamnya dan berkembang menjadi bakteri sehingga muncullah jerawat.

Berikut tips basmi jerawat dipunggung:

Rutin mandi, dua kali sehari. Ingat, tidak lebih ! Mandi terlalu sering justru akan membuat kulit menjadi kering dan timbul iritasi. Jangan lupa, gunakan sabun anti bakteri yang mengandung senyawa benzoil peroxida.

Gosok lembut punggung anda dengan menggunakan exfoliator seperti looafahs, washcloths, atau brushes. Perhatikan baik-baik, jangan sampai jerawat anda meradang karena menggosok terlalu keras atau karena salah pilih exfoliator. Jika jerawat tersebut sudah sangat mengganggu, segera kunjungi dokter spesialis kulit. Jangan sekali-kali menggosok punggung dengan exfoliator. Meskipun sikat tersebut memiliki bulu yang sangat halus, tapi iritasi bisa saja terjadi akibat gesekan antara ujung bulu sikat dengan jerawat di punggung Anda.

Untuk hasil maksimal, gunakan scrub seminggu sekali untuk exfoliasi tuntas. Pilih scrub yang memiliki kandungan gula karena memiliki tingkat kelembaban tinggi.

Untuk punggung berjerawat, bisa juga melakukan perawatan di salon. Beberapa salon sebenarnya sudah ada yang menyediakan fasilitas facial untuk punggung. Untuk mencegah agar jumlahnya tak semakin banyak, lakukanlah perawatan pada punggung secara intensif setiap sebulan sekali, persis dengan yang biasa Anda lakukan saat melaksanakan facial wajah.

Selain facial di salon, lakukan pula perawatan di rumah dengan menggunakan home made beauty recipe masker mentimun. Berikut cara membuatnya:

Kocok putih telur hingga kaku.
Potong mentimun, kurang lebih sebesar 3 cm.
Masukkan putih telur dan mentimun ke dalam blender.
Olah kedua bahan tersebut hingga halus.
Kemudian oleskan adonan tersebut ke seluruh permukaan kulit punggung, dan diamkan selama 15 menit.
Setelah itu bilas dengan air hangat dan bodywash.

Untuk menghilangkan lemak di permukaan kulit, gosok dengan jeruk nipis secara perlahan. Diamkan beberapa saat, lalu bilas dengan air suam-suam kuku. Meskipun terasa sedikit perih, jeruk berkhasiat sebagai anti septik yang dapat mengeringkan luka.

Gunakan pakaian yang mudah menyerap keringat.

Segera ganti pakaian setelah berolah raga atau setelah melakukan kegiatan yang menyebabkan berkeringat banyak.

Sesuatu yang menyentuh tubuh anda harus bersih. Mulai dari pakaian, underwear, handuk dan seprai.

This blog is powered by www.bukanbundabiasa.com

Taylor Swift my fave “Fashion Princess” [Steal Taylor Swift looks #1]

noreply@blogger.com (Indri) — Mon, 23 Aug 2010 01:33:00 +0000

Super cute country sensation singer Taylor Swift, I loved to call her Fashion Princess, why???, ‘coz Taylor Swift to me, represents a very attractive young girl, stylish, trendy who have lots of confidence and many different cool style. So yang akan di bahas di posting blog kali ini adalah:

Fashion Princess inspired from
Highlights from Taylor’s Glamour Magz interview (August 2009)
Steal her “Cheesy Super Cute” Make Up
Steal her “Beachy Waves” Hair Style
Steal her “Casual” Look

Weeww….banyak banget kan??? Coba deh check it out girls :)

Fashion Princess inspired from

Panggilan Fashion Princess terinspirasi dari wewangian cantik yang mengungkapkan kilau menggoda dari seorang fashionista. Bergamot, raspberry dan cyclamen-jasmine menyatu dalam harmoni sempurna didalam Eau de Toilette “Misso – Fashion Princess”

Glamour Magz interview (August 2009)
(Last year issue)

The country teen sensation is just a very down to earth girl and that comes through in every single interview she does. Here are some highlights from
Taylor’s Glamour interview (August 2009):

Source from: gossipteen.com

On her lifestyle: “I’ve never felt like I needed to tone down being seen as a regular person. When I first started doing MySpace, I wrote my bio in the first person. I didn’t want [it] to look like a publicity promo site, so I was the one doing all the commenting, and I was the one putting up the pictures and videos. I’ve approached my whole career like that—I don’t see that ever changing.”

On being a rebel: “For me, rebelling is done with words: I love to write honest songs that name real people, then get up onstage and live out those emotions in front of 15,000 people. Penciling in a night to get wasted is not something I want to do.”

On her life goals: “I still have lots of goals. I’d love to do a world tour. And at some point, I’d like to move out of my parents’ house!”

On her type in guys: “I wouldn’t want to date a pushover who would let me make all the plans and have all the control. I’d rather be with someone who has his own voice and passion and ambition.”

Hmmm mau coba gayanya Taylor Swift nggak???? Let’s Steal Her Look beibeh :D

Steal her “Casual” Look:

My Polyvore set inspire by her Style :)

Steal her “Cheesy Super Cute” Make Up:

Make up nya yg light & simple bikin muka cutenya looks so sweet & natural.

Wajah, Untuk kulit bersih, gunakan Face Primer agar foundation mudah di gunakan. Aplikasikan foundation dengan jari-jari tangan kemudian ratakan dengan spons. Gunakan bedak pada wajah dengan brush agar bedak membaur dengan merata.

Katalog Agustus 2010

Mata, Gunakan warna muda sebagai dasar eye shadow dan warna gelap untuk efek smokey. Buat garis dibawah bulu mata dengan eye liner dari garis dalam mata menuju keluar. Kemudian gunakan pada bulu mata bawah dari tengah ke bagian luar. Lentikkan bulu mata untuk penampilan yang lebih dramatis. Tambahkan bulu mata (jika perlu) kemudian gunakan mascara dengan gerakan zig-zag.

Katalog Agustus 2010

Bibir, Selalu gunakan lip balm sebelum menggunakan lipstick, karena lipstick pada bibir kering akan mudah hilang. Oleskan lipstick dengan brush lips dari arah tengan menuju bagian luar, kemudian gunakan lip gloss pada bibir agar lebih tebal dan berkilau.

Katalog Agustus 2010

Steal her “beachy waves” Hair Style:

Tips From: dailymakeover.com

Style Description: Taylor Swift's beachy waves are harnessed with a hip floral headband.

Key Styling Tip:
Step 1: Apply a handful of volumizing mousse onto damp hair. Blow dry two-inch sections at a time with a large round brush. Lift slightly at the root for volume and then roll the ends under.

Step 2: Slightly twist a one-inch section before wrapping it tightly around a medium curling iron. Hold the section in place for a few seconds to set the curl, release and repeat all over. Curl face-framing sections away from your face, but alternate curl direction on the sides and in back.

Step 3: Run your fingers through your hair to break up the sections.

Enjoy your make over, have a nice day :)

Tips Sehat, Bugar & Cantik Di Bulan Ramadhan

noreply@blogger.com (Indri) — Wed, 18 Aug 2010 01:03:00 +0000

Berikut ini adalah Tips agar anda selalu Bugar dan penuh vitalitas di saat Bulan Ramadhan, yang sudah di buktikan oleh mitra-mitra MELILEA selama 3 ramadhan yang lalu ----------------

Berpuasa di bulan Ramadhan adalah perkara wajib bagi orang yang beriman supaya kita bersama mendapat predikat hamba yang bertaqwa.

Sudah sejak lama puasa dianjurkan oleh setiap agama di dunia. Dan dalam penelitian kesehatan, khususnya kesehatan naturopati, bahwa berpuasa adalah salah satu terapi terbaik untuk mendapatkan kesehatan yang optimal, karena dengan berpuasa memberi kesempatan kepada tubuh kita untuk beristirahat dari proses mencerna dan sekaligus mendetox zat-zat radikal bebas atau racun2 dalam tubuh yang telah lama bersarang masuk melalui udara, minuman dan makanan yang kita konsumsi sehari-hari.

Tips-tips ini adalah hasil pengalaman kami pada 3 Ramadhan lalu, berpadu dengan konsep puasa organic yang telah dibagikan oleh DR. HENRY CHANG (Bapak Teori Organik Dunia) pada beberapa kesempatan pertemuan kami di Indonesia, yang kami yakin akan sangat bermanfaat bagi anda yang ingin mendapatkan hasil terbaik selama berpuasa RAMADHAN bersama MELILEA ORGANIC LIFESTYLE.

Terpenting dari itu semua, hikmah Ramadhan dan Idul Fitri yang akan kita songsong ke depan ini adalah, bagaimana kita membersihkan hati dan diri kita bersama dengan memperbanyak amal kebaikan di bulan suci ini. Bulan Ramadhan adalah Bulan Kemenangan, kemenangan kita melawan hawa nafsu yang ada dalam diri kita masing masing yang menjadi racun hati dan pikiran kita. Sehingga kita semua Insya Allah akan terlahir kembali sebagai insan yang FITRI (suci) seperti kita baru dilahirkan dari rahim ibunda kita yang mulia.

SAAT SAHUR :

Bangun sahur dianjurkan max 1 jam sebelum adzan subuh (waktu imsak), lalu minum air putih 1 s/d 2 gelas.
15 menit kemudian Campurkan 300 ml air dengan 2 s/d 3 sendok ORGANIC APPLE JUICE (atau 2 sendok makan Melilea Soya Organik) dan 1 sendok takar GFO Besar, kocok 5 s/d 7 kali dan minum sampai habis.
Biarkan selama ˝ jam, isi waktu dengan memperbanyak ibadah-2 sunnah
Setelah itu banyakkan konsumsi air putih, sebanyak yang anda mampu. Usahakan minimal 1 s/d 1,5 liter dalam waktu ˝ jam sampai menjelang imsak / adzan subuh.

SAAT BERBUKA :

Minum air putih 1s/d 2 gelas dan makan buah-buahan manis, seperti kurma, mangga, apel dll sebagai tambahan pemulih energy
15 menit kemudian Campur 300 ml air dengan 2 s/d 3 takar ORGANIC APPLE JUICE (atau 2 sendok makan Melilea Soya Organik) dan satu sendok takar MGO Besar, di kocok 5 s/d 7 kali dan langsung diminum sampai habis
Lanjutkan dengan sholat maghrib berjamaa
Setelah ˝ jam, minum air putih minimal 300 ml
Anda boleh makan-makanan ringan tanpa lemak (sangat dianjurkan buah dan sayur).
Setelah sholat isya dan tarawih, perbanyak minum air putih.
Bagi yang ingin minum GFO 3 x sehari, antara jam 21 s/d 21.30 anda bisa konsumsi lagi 1 sendok takar GFO besar dicampur 2 sendok ORGANIC APPLE JUICE dan ˝ jam kemudian minum air putih dan tidur.
Total air putih yg di minum dari buka puasa sampai tidur minimal 1,5 sampai 2 liter. Gunakan takaran yang jelas (contoh : botol aqua 1,5 l) agar target minum anda terpenuhi.

Catatan :

Dalam berpuasa, sangat dianjurkan sebelum dan sesudahnya memperbanyak minum air putih, agar cadangan cairan dalam tubukita mencukupi dan tidak terjadi dehidrasi.
Bagi, penderita penyakit gejala gangguan ginjal ringan/ parah, harap konsultasikan kepada dokter di kantor Melilea, atau tanyakan lebih intensif kepada upline aktif anda.
Bagi yang tidak menjalankan program DETOX, maka makan GFO seperti program biasa, minimal 1 hari 1 x.
Mohon ketika sahur diperhatikan betul waktunya, dan jangan lupa perbanyak minum air putih.Jika ada keterlambatan bangun sahur, maka tetap upayakan air putih bisa masuk antara 1-1,5 ltr pas waktu sahur.

Inti kekuatan dalam berpuasa ramadhan, adalah : “NIAT” semata-mata karena ALLAH SWT

Sumber : http://melileaku.com/?p=73

Price List Melilea, Contact Indri - 0816100136 for ordering .

Haluskan Tumit Pecah dengan Heels Smoothing

noreply@blogger.com (Indri) — Thu, 29 Jul 2010 02:15:00 +0000

Treatment heels smoothing dilakukan untuk menghaluskan kembali tumit yang pecah-pecah. Pada dasarnya rangkaian treatment ini mirip dengan perawatan yang umum dilakukan untuk menjaga kehalusan tumit kaki. Hanya saja ditambah dengan pemberian krim heels smoothing yang ampuh untuk mengatasi pecah-pecah pada tumit. Seperti apa treatmentnya?

Penyebab Tumit Pecah-Pecah
Salah satu masalah yang menghinggapi kaki adalah tumit pecah-pecah. Penyebabnya bisa jadi karena:

kulit kering.
keseringan tidak menggunakan alas kaki.
Menggunakan sepatu secara terus menerus, sehingga kelembaban kaki menjadi berkurang dan kulit kaki menjadi kering.
Penyakit kulit seperti: eksim, kutu air, Jamur dan alergi

Perawatan di Salon Kecantikan
Melakukan perawatan tumit kaki bisa dilakukan sesekali di salon kecantikan, khususnya untuk perawatan tumit kaki yang pecah-pecah. Di Esther House of Beauty misalnya, ada perawatan tumit pecah-pecah yang diberi nama heels smoothing. Rangkaian treatment ini adalah sebagai berikut:

Awalnya kaki di washlap sampai diatas mata kaki
Lalu di massage selama 10 menit
Lalu bersihkan kaki yang sudah di massage
Kemudian rendam kaki yang sudah di massage dalam bak selama 10 menit.
Dibagian lain tissue heels smoothing direndam dalam lotion heels smoothing selama 10 menit sambil diremas-remas.
Setelah itu tissue dibebatkan pada bagian tumit dan dibungkus plastik wrapping selama kurang lebih selama 40 menit.
Buka plastik wrapping dan tissuenya.
Lalu kerok bagian kulit mati yang telah lembab dengan menggunakan kerokan.
Kaki kemudian di washlap dan dioleskan krim heels smothing yang mengandung urea 10% dan hidrokortisol.

Menurut Dr. Dewi Inong Irana, Spkk dari RS Permata Cibubur, pemberian krim yang mengandung urea dan hidrokortisol memang tepat karena urea akan berfungsi memberi lapisan pelembab pada kulit hingga membantu efek penyembuhan. Sedangkan hidrokortisol bersifat anti radang. Namun ada hal yang perlu diperhatikan bahwa pemberian krim berbahan hidrokortisol tidak bisa diberikan terus menerus karena akan memberikan efek negatif. Oleh karena itu kita harus melihat penyebab dari tumit pecah-pecah tersebut, karena jika penyebabnya adalah jamur, pemberian hidrokortisol akan menyebabkan jamur tumbuh makin subur.

Berapa kali treatment dilakukan tergantung pada parah atau tidaknya pecah-pecah yang terjadi pada tumit kaki. Jika dalam kondisi ringan, treatment dilakukan cukup sebulan sekali saja. Berbeda dengan kondisi pecah-pecah yang parah maka paling tidak butuh 8 sampai 10 kali treatment setiap 2 minggu sekali.

Untuk menikmati treatment ini, biaya yang dibutuhkan cukup Rp. 120.000,- saja sekali treatment dan Rp. 50.000,- untuk krim heels smoothing yang dibawa pulang. Bagi yang melakukan perawatan 5 atau 10 kali perawatan, Esther Klinik akan memberikan potongan istimewa. Meski tidak berbahaya dan tidak ada pantangan, tretment ini sebaiknya dilakukan pada mereka yang sudah berusia di atas 18 tahun.

Perawatan dirumah
Dr. Inong mengatakan bahwa melalukan perawatan sederhana namun rutin bisa mencegah terjadinya tumit pecah-pecah. Dengan cara sebagai berikut:

Rendam kaki dengan menggunakan air hangat yang diberi garam sebanyak 1-2 sendok makan.
Rendam kaki selama kurang lebih 10 menit.
Lakukan penggosokan dengan menggunakan Foot scrub atau batu apung untuk melepaskan kulit ari yang sudah mati agar terjadi regenerasi kulit.
Keringkan kaki dalam keadaan setengah lembab.
Oleskan pelembab atau minyak zaitun dalam kondisi lembab agar air mampu menahan zat-zat dari krim pelembab untuk melembabkan tumit yang pecah-pecah tadi.

Namun hal yang juga perlu diperhatikan adalah, jika sudah melakukan treatment namun pecah-pecah pada tumit tetap saja ada bahkan semakin parah, sebaiknya pergi ke dokter kulit, khususnya untuk kasus tumit pecah-pecah yang disebabkan oleh penyakit kulit.

Sumber: Tabloid Info Kecantikan – Juli 2010, dirangkum dan di tambahkan oleh My BeautyFlash.

Lihat juga artikel: Bahaya yang di timbulkan oleh High Heels & Tips memakai High Heels

Superfood untuk Diet Vegetarian

noreply@blogger.com (Indri) — Sun, 25 Jul 2010 04:29:00 +0000

Sebagai vegetarian yang sedang melakukan diet tentunya pilihan makanan yang harus dikonsumsi sangat amat sedikit, jadi bagai mana cara anda memaksimalkan nutrisi saat melakukan vegetarian diet/ vegan diet? Cara yang paling baik adalah mengkonsumsi makanan yang kaya akan nutrisi setiap hari. Dibawah ini adalah 4 jenis superfood yang sangat di rekomendasikan untuk dikonsumsi ketika mengikuti vegan diet:

1. Flax Seed/ Biji Rami

Flax Seed/ Biji Rami, kaya akan nutrisi dan Omega 3, Flax seed dapat di konsumsi berbarengan dengan cereal dengan menaburinya diatas cereal. Untuk lebih baiknya Flax seed disimpan di freezer agar lebih awet karena flax seed mudah rusak.

2. Dark Leafy Greens

Dark Leafy Greens/ Sayuran ber warna hijau gelap, seperti bayam, sawi, dan kale (kol/kubis) merupakan sumber kalsium tinggi yang jika dikonsumsi dapat membuat tulang tubuh menjadi kuat. Sayuran yang ber warna hijau gelap juga mengandung banyak vitamin, nutrisi dan sangat enak dan mudah untuk dikonsumsi. Dapat di konsumsi dengan banyak variasi seperti di konsumsi mentah dengan di buat salad, di kukus, di buat sop atau di goreng.

3. Nuts/ Kacang-kacangan

Nuts/ Kacang-kacangan, Sering ngemil kacang sangat baik untuk jantung dan juga kaya protein. Walnuts mengandung Omega-3, Almonds mengandung kalsium, vitamin E dan magnesium. Kacang-kacangan dapat di sajikan dengan di panggang atau pun di makan mentah. Pokoknya Nuts provide fast, easy, and complete nutrition.

4. Algae/ Ganggang

Algae/ Ganggang, Spirulina adalah algae sumber nutrisi yang telah digunakan selama ber abad-abad. Adalah sumber protein yang sangat baik dan mudah dicerna, mengandung banyak vitamin, beta carotene dan amino acids. Biasanya dapat di beli dalam bentuk kapsul.

Spirulina adalah ganggang hijau-biru yang hidup di air yang hangat-basa-tawar di seluruh dunia. Spirulina terbuat dari 65% sampai 71% protein yang lengkap, dibandingkan dengan daging sapi yang hanya mengandung 22% protein. Ganggang adalah sumber dari semua kedelapan asam amino esensial, mineral chelated, gula tumbuhan alami, mikro mineral, dan enzim. Spirulina sangat mudah diserap oleh tubuh. Spirulina mengandung kalium, kalsium, zinc, magnesium, mangan selenium, besi, dan fosfor. Spirulina juga kaya akan klorofil. Spirulina juga dapat dijadikan sebagai makanan pembuka. Juga sebagai salah satu sumber alami vitamin B12, membuatnya menjadi makanan yang sempurna bagi vegetarian yang biasanya kekurangan vitamin B12. Setiap kapsul mengandung 400 mg 100% ganggang mikro hijau-biru.

Keunggulan:
    * Ganggang mikro hijau-biru yang mengandung 60%-70% protein tercerna dan semua asam amino esensial; sangat cocok untuk vegetarian
    * Makanan yang sempurna yang mengandung semua nutrisi, vitamin B1, B2, B3, B6, B12, zat besi, chlorophyll, asam lemak esensial dan penyerapannya mencapai 95%
    * Mudah diasimilasi tubuh (pre-meal supplement)

Manfaat:
    * Sebagai makanan bergizi lengkap
    * Membantu melawan tumor dan virus
    * Membantu memulihkan kondisi badan setelah sakit, dan mencegah anemia
    * Memiliki efek pelindung pada hati, sel-sel darah putih dan system kekebalan tubuh

Pemakaian:
Dua kapsul pada saat makan tiga kali sehari

Harga Normal Rp. 267.000,-

Untuk Pemesanan/ mendapatkan harga promo dari tablet Spirulina-Synergy

bisa call 0816 100 136.

Pola Menu Diet 1300 Kalori untuk Vegetarian

noreply@blogger.com (Indri) — Wed, 21 Jul 2010 05:41:00 +0000

Sebagai vegetarian, pilihan anda memang lebih sedikit dibanding makanan non vegetarian. Meski begitu, anda tetap perlu membuat variasi menu makanan Anda. Tak perlu kuatir karena hidangan dari bahan nabati pun tetap nikmat disantap, yang penting tidak salah memilih variasi makanan. Sebab bila variasi jenis makanan kurang, Anda bisa kekurangan zat besi yang berakibat timbulnya gelaja anemia (Anda mudah lelah, dan terlihat pucat).

Mengapa zat besi? Buah-buahan dan sayuan memang mengandung zat besi, namun daya serap zat besi bahan nabati ke sel-sel tubuh jauh lebih sulit dan lama, daripada zat besi yang di peroleh dari produk hewani.

Oleh karena itu untuk membantu penyerapan tersebut anda bisa mengkonsumsi suplemen vitamin C, sebagai tambahan nutrisi yang bermanfaat membantu penyerapan zat besi ke dalam sel-sel tubuh lebih baik.

Untuk para vegetarian yang mempunyai kelebihan berat badan, anda bisa mengatur pola makan anda dengan mengikuti Pola Menu Diet 1300 Kalori special for vegetarian berikut ini:

Pola Menu Diet 1300 Kalori special for vegetarian

Makan Pagi

Setangkup roti tawar isi telur mata sapi dan sayuran (selada, tomat dan mentimun)
Segelas air putih/ secangkir teh.

Selingan : 1 buah Apel atau Pir

Makan Siang

150 gr (6 sdm) nasi
50 gr (1 potong ukuran sedang) tahu
50 gr (1 potong ukuran sedang) tempe
Semangkuk sayuran
Semangkuk Pepaya atau sebuah pisang

Selingan: 100 gr buah potong (setengah porsi rujak tanpa bumbu kacang)

Makan Malam

100 gr (4 sdm) nasi
100 gr (1/2 potong ukuran besar) tahu
Semangkuk sayuran

Catatan:

Jika pola makan ini membuat tubuh cepat lemas, tambahkan porsi nasi sekitar dua sendok makan.
Jika bosan dengan tahu tempe, Anda bisa menyelingnyai dengan sebutir telur rebus.
Roti atau nasi juga bisa di ganti dengan pasta, sereal, oatmeal, kentang rebus, dan lainnya.
Selingan buah bisa diganti dengan sebuah jagung rebus, sepotong singkong rebus atau bakar, dan lainnya.

Sumber: Majalah Femina

This Blog is Powered by

www.bukanbundabiasa.com

The Rock: Gempur Lemak !!! [Menu Diet & Program Latihan]

noreply@blogger.com (Indri) — Mon, 19 Jul 2010 05:28:00 +0000

Source: rangkuman dari Men’s Health Magazine

Semua berawal dari tubuh. Kharisma, humor, cengiran, alis membusur... semua itu menjadi lengkap dengan sepasang tatoo. Tapi tanpa tubuh, semua itu semua itu tak berarti. Pria setinggi 192 cm, berkulit perunggu dengan bongkahan otot monolit seperti The Rock sudah pasti menarik perhatian orang bukan?

The Rock: Saat Memulai
“Awalnya tidak mudah.Saya dapat mengerti, orang bekerja dari pukul 09.00 sampai 17.00 dan mengalami stress dari pekerjaan, juga kelurga. Alasan ini cukup kuat untuk membuat Anda menyewa personal trainer. Katakan pada Personal trainer anda tentang keterbatasan waktu anda. Jika anda punya waktu 30 menit, maka pengetahuan personal trainer sangat membantu agar latihan anda menjadi efesien.”

Bahan bakar sehari-hari The Rock
Pelajaran pertama mengikis lemak adalah melawan intuisi: Dengan makan lebih banyak.

Dalam pola diet lamanya, The Rock tidak cukup makan. Dia terbiasa menghentikan asupan karbohidrat setelah pukul 15:00, dan membiarkan tubuhnya tanpa bahan bakar. Akibatnya metabolisme jadi lambat.

Semua itu berubah ketika pelatih Billy Beck mempertahankan tubuhThe Rock agar terisi dengan menu berikut ini, sekitar 600 kalori setiap santapan, 6 kali sehari, dengan tujuan membakar lemak. Latihan terbaru ini menurunkan beratnya hingga 245 pound (110 kg) dan mengurangi 50% lemak dari tubuhnya selama 4 bulan. Jumlah yang dia habiskan tidak berubah. Jumlah makanan yang dia makan? Dia boleh makan lebih banyak.

“Anda perlu memperkenalkan kembali keseimbangan dalam diet anda”, Kata Beck. “Menu ideal merupakan kombinasi protein rendah lemak, karbohidrat kompleks dan sayuran berserat.”

Kami tahu anda tidak berbobot 110kg dengan tinggi 192cm, hingga anda tidak perlu melahap sebanyak The Rock. Tapi dengan sedikit penyesuaian, secara prinsip diet ini bisa berlaku bagi anda. Pemahat otot tangguh seperti anda bisa menyesuaikan diet ini menjadi perencanaan makan yang pas. Berikut adalah bahan bakar sehari-hari dalam kehidupan The Rock:

Menu #1
10 putih telur dadar
3 porsi cream of rice atau 1 cangkir havermut
3 rengginang
¾ liter air rebus

Menu #2
170 gram dada ayam panggang tanpa kulit
1 cangkir bubur jagung
170 gram ubi
1 cangkir asparagus
¾ liter air rebus

Menu #3
170 gram tuna
1 cangkir nasi merah
1 cangkir potongan mentimun
¾ liter air rebus

Menu #4
170 gram filet kakap merah
1 cangkir barley
170 gram baked potato
1 cangkir kacang polog rebus
¾ liter air rebus

Menu #5
170 gram tenderloin
1 cangkir beras merah
170 gram baked sweet potato
1 cangkir kacang polong
¾ liter air rebus

Menu #6
10 putih telur dadar
3 porsi cream of rice atau 1 cangkir havermut
¾ liter air rebus

Total Kalori: Sekitar 3.700 Kalori
Protein: 270 – 28 gram
Karbohidrat: 525 – 550 gram
Lemak: 26 – 28 gram
Sodium: Sekitar 2K300 miligram

Program Latihan The Rock

Senin
Latihan Kekuatan Otot: Dada, Punggung, biceps,

calves: 5 set, 15-20 repetisi, istirahat 30 detik.
Kardio: 5 menit pemanasan, 12 menit latihan kardio

dengan intensitas tinggi, 5 menit pendinginan.

Selasa
Latihan Kekuatan Otot: Quads, hamstring, bahu,

triceps: 5 set, 15-20 repetisi, istirahat 30 detik.
Kardio: 5 menit pemanasan, 12 menit latihan kardio

dengan intensitas tinggi, 5 menit pendinginan.

Rabu
Latihan Kekuatan Otot: Dada, Punggung, biceps,

calves: 5 set, 12-15 repetisi, istirahat 45 detik.
Kardio: 5 menit pemanasan, 12 menit latihan kardio

dengan intensitas tinggi, 5 menit pendinginan.

Kamis
Latihan Kekuatan Otot: Quads, hamstring, bahu,

triceps: 5 set, 12-15 repetisi, istirahat 45 detik.
Kardio: 5 menit pemanasan, 12 menit latihan kardio

dengan intensitas tinggi, 5 menit pendinginan.

Jum’at
Latihan Kekuatan Otot: Dada, Punggung, biceps,

calves: 5 set, 8-12 repetisi, istirahat 60 detik.
Kardio: 5 menit pemanasan, 12 menit latihan kardio

dengan intensitas tinggi, 5 menit pendinginan.

Sabtu
Latihan Kekuatan Otot: Quads, hamstring, bahu,

triceps: 5 set, 8-15 repetisi, istirahat 60 detik.
Kardio: 5 menit pemanasan, 12 menit latihan kardio

dengan intensitas tinggi, 5 menit pendinginan.

Minggu
Libur.

The Rock: Angkat Beban
“Ini adalah cara saya mendisplinkan diri saat mengangkat beban. Saya selalu mengangkat dengan 3x5. Lima gerakan, 5 detik mengangkat, 5 detik menurunkan. Ini mempertahankan bentuk tubuh saya.”

The Rock: Hasil
“Tak ada yang bisa menggantikan kerja keras. Pada akhirnya, kerja keras akan memberikan hasil setimpal. Jika bukan dalam bentuk uang, dalam bentuk lainnya. Sama halnya dengan latihan, anda akan segera merasakan manfaatnya. Anda tinggal menentukan tujuan dan tubuh anda akan mewujudkannya.”

Sekolah ala The Rock: Empat Pelajaran Hidup

Inilah beberapa pelajaran yang di petiknya sepanjang hidup:

Jangan memaksakan diri menjadi cool.
Sisakan Satu hari khusus untuk anda, “Saya suka berada di gym, saya dapat melepaskan diri dari keseharian dan rutinitas saya yang membosankan.”
Pelajari sesuatu yang belum pernah anda lakukan.
Hindarkan Ketakutan. “Perhatikan, saya mengalami kegagalan berkali-kali sebelum sukses. Bagi saya, ini tentang bagaimana kita memanfaatkan kesempatan, tanpa rasa takut . Kemudian sadarilah ketika anda gagal, Anda akan belajar dari kegagalan tersebut untuk kemudian menuju kesuksesan.”

Buat Cowok2....selamat mencoba yah... :D