<?xml version="1.0" encoding="UTF-8" standalone="no"?><rss xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:itunes="http://www.itunes.com/dtds/podcast-1.0.dtd" xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/" xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/" xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/" version="2.0">

<channel>
	<title>Мой семейный врач</title>
	<atom:link href="https://myfamilydoctor.ru/feed/" rel="self" type="application/rss+xml"/>
	<link>https://myfamilydoctor.ru</link>
	<description>Рекомендации и советы врачей по лечению</description>
	<lastBuildDate>Mon, 18 May 2026 16:17:16 +0000</lastBuildDate>
	<language>ru-RU</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=6.9.1</generator>
	<itunes:explicit>no</itunes:explicit><itunes:subtitle>Рекомендации и советы врачей по лечению</itunes:subtitle><item>
		<title>Профилактика заболеваний щитовидной железы: что нужно знать каждому</title>
		<link>https://myfamilydoctor.ru/profilaktika-zabolevanii-shchitovidnoy-zhelezy-uzi/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Администратор]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 18 May 2026 16:14:56 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Здоровый образ жизни]]></category>
		<category><![CDATA[Эндокринология]]></category>
		<category><![CDATA[УЗИ]]></category>
		<category><![CDATA[щитовидка]]></category>
		<category><![CDATA[Щитовидная железа]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://myfamilydoctor.ru/?p=36036</guid>

					<description><![CDATA[Часто мы списываем усталость, раздражительность и набор веса на стресс. А виновата бывает маленькая железа в форме бабочки &#8212; щитовидка. Она управляет обменом веществ, температурой тела, настроением и даже работой сердца. Хорошая новость: многие её болезни можно предотвратить или поймать на ранней стадии. Рассказываем, что нужно знать каждому. Почему щитовидная железа вообще ломается Самые частые [&#8230;]]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Эффект «светового лифтинга»: что это и как его добиться?</title>
		<link>https://myfamilydoctor.ru/effekt-svetovogo-liftinga-chto-eto-i-kak-ego-dobitsya/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Администратор]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 10 Jan 2026 12:15:09 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Вопросы-ответы]]></category>
		<category><![CDATA[Дерматология]]></category>
		<category><![CDATA[Красота и здоровье]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://myfamilydoctor.ru/?p=36029</guid>

					<description><![CDATA[Любой, кто хоть раз гуглил способы улучшить кожу лица без уколов и скальпеля, натыкался на волшебную фразу «световой лифтинг». Звучит как идеальный маркетинговый конструкт: будто луч света может подтянуть щеки, как нитка. На деле все проще, конкретнее и даже интереснее. Эффект «светового лифтинга» — это не хирургическая подтяжка, а комплексное улучшение качества кожи после курса [&#8230;]]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Что такое детоксикация и зачем она нужна</title>
		<link>https://myfamilydoctor.ru/chto-takoe-detoksikaciya-i-zachem-ona-nuzhna/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Администратор]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 18 Nov 2025 11:07:31 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Здоровый образ жизни]]></category>
		<category><![CDATA[Популярное]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://myfamilydoctor.ru/?p=36023</guid>

					<description><![CDATA[Детоксикация — это медицинская процедура, которая помогает организму избавиться от токсинов после употребления алкоголя или наркотиков. Это не лечение зависимости, а первый и важный шаг к нему. Тело нужно очистить, чтобы человек мог прийти в себя и начать думать о дальнейшем лечении. Самостоятельно «почиститься» с помощью народных методов или просто перетерпеть — опасно. При абстиненции [&#8230;]]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Спорт для ребёнка: как выбрать направление с учётом здоровья</title>
		<link>https://myfamilydoctor.ru/sport-dlya-rebyonka-kak-vybrat-napravlenie-s-uchyotom-zdorovya/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Администратор]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 13 Nov 2025 16:14:34 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Педиатрия]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://myfamilydoctor.ru/?p=36020</guid>

					<description><![CDATA[Выбор секции для ребёнка часто похож на лотерею: родители смотрят на олимпийские успехи или руководствуются принципом «лишь бы не сидел дома». Но неподходящая физическая нагрузка может навредить. Рассказываем, как выбрать спорт, который укрепит здоровье ребёнка, а не подорвёт его. Шаг 1. Чекап вместо гадания Прежде чем изучать расписание секций, посетите врача. Базовый осмотр поможет исключить [&#8230;]]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Что за тазовое дно и где его искать</title>
		<link>https://myfamilydoctor.ru/chto-za-tazovoe-dno-i-gde-ego-iskat/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Администратор]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 24 Oct 2025 10:28:22 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Гинекология]]></category>
		<category><![CDATA[Здоровый образ жизни]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://myfamilydoctor.ru/?p=36014</guid>

					<description><![CDATA[Представьте, что внутри вашего таза есть гамак. Не для отдыха, а для работы. Он состоит из мышц, связок и соединительной ткани и держит на себе мочевой пузырь, кишечник и матку. Это и есть тазовое дно. Этот «гамак» имеет несколько важных задач: Поддерживать органы — не давать им опускаться при ходьбе, беге или кашле. Контролировать «протечки» [&#8230;]]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Чем вредит сидячая работа мочевому пузырю и простате</title>
		<link>https://myfamilydoctor.ru/chem-vredit-sidyachaya-rabota-mochevomu-puzyryu-i-prostate/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Администратор]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 19 Oct 2025 17:32:16 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Урология]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://myfamilydoctor.ru/?p=36011</guid>

					<description><![CDATA[Сидячий образ жизни — это не только больная спина и шея. Малоподвижность бьет по системе, о которой многие не думают, пока не возникнут проблемы, — по мочеполовой. Как поясняет уролог в Казани с 15-летним стажем, последствия такой работы он видит у пациентов обоих полов. Когда вы часами сидите за компьютером, в области таза замедляется кровообращение и [&#8230;]]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Неприятный запах из-под коронки: в чём причина и что делать?</title>
		<link>https://myfamilydoctor.ru/nepriyatnyj-zapax-iz-pod-koronki-v-chyom-prichina-i-chto-delat/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Администратор]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 16 Sep 2025 22:42:06 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Пульмонология]]></category>
		<category><![CDATA[Стоматология]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://myfamilydoctor.ru/?p=36001</guid>

					<description><![CDATA[Вы потратились на коронку, прошли через все этапы лечения, а теперь не можете нормально разговаривать с людьми — из-под конструкции доносится неприятный запах. Это не просто эстетическая проблема, а тревожный звоночек. Значит, где-то под искусственным зубом пошло что-то не так. Игнорировать это — примерно как продолжать ехать на машине с горящей лампочкой проверки двигателя. В [&#8230;]]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>О чем говорит наука: как дружба с собакой продлевает жизнь</title>
		<link>https://myfamilydoctor.ru/o-chem-govorit-nauka-kak-druzhba-s-sobakoj-prodlevaet-zhizn/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Администратор]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 12 Sep 2025 22:16:17 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Здоровый образ жизни]]></category>
		<category><![CDATA[Популярное]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://myfamilydoctor.ru/?p=35998</guid>

					<description><![CDATA[Если вы чувствовали, что после прогулки с собакой голова свежее, а мир — добрее, это не самообман. Наука подтверждает: собаки действительно продлевают нам жизнь. И делают это без магии — только биохимия, нейрофизиология и чуть-чуть собачьей генетики. Гормон «спасибо, что ты есть» Достаточно 30 секунд взаимного взгляда, чтобы у человека и собаки подскочил уровень окситоцина [&#8230;]]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Топ-5 симптомов, которые должны заставить вас немедленно обратиться к маммологу</title>
		<link>https://myfamilydoctor.ru/top-5-simptomov-kotorye-dolzhny-zastavit-vas-nemedlenno-obratitsya-k-mammologu/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Администратор]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 04 Sep 2025 22:22:20 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Здоровый образ жизни]]></category>
		<category><![CDATA[Исследования]]></category>
		<category><![CDATA[Онкология]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://myfamilydoctor.ru/?p=35991</guid>

					<description><![CDATA[Обнаружили у себя что-то непонятное в груди и первым делом полезли в гугл? Поздравляем, вы только что прочитали про все стадии рака и теперь уверены в самом худшем. Стоп. Паника — плохой советчик. Гораздо полезнее — план действий. Мы собрали пять главных симптомов, при которых визит к маммологу точно нельзя откладывать на «когда-нибудь». Не для [&#8230;]]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Сухой vs влажный: как отличить и почему это важно?</title>
		<link>https://myfamilydoctor.ru/suxoj-vs-vlazhnyj-kak-otlichit-i-pochemu-eto-vazhno/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Администратор]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 04 Sep 2025 22:00:16 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Оториноларингология]]></category>
		<category><![CDATA[Популярное]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://myfamilydoctor.ru/?p=35988</guid>

					<description><![CDATA[Кашель — это не болезнь, а как дым от пожара. Сигнал, что в организме что-то не так. И первое, что сделает любой врач, — спросит, какой он: сухой или влажный. Потому что это два разных состояния, которые лечатся совершенно по-разному. Ошиблись с выбором сиропа — можете сделать только хуже. Важно: Особое внимание стоит уделить хроническому [&#8230;]]]></description>
		
		
		
			</item>
	</channel>
</rss>