Il y a plusieurs solutions pour contribuer à l’amélioration de notre société :

1. En offrant de votre temps au sein d’une association loi de 1901 (reconnue d’utilité publique). En participant à la mise en place des actions de cette association, en proposant vos compétences dans tel ou tel domaine. Cette solution sera développée dans un prochain article avec des interviews de membres actifs d’associations locales, nationales et internationales.
2. En effectuant des dons ponctuels ou automatiques, en achetant des produits dérivés (CD audio, timbres, peluches…). C’est cette solution qui va être développée dans cette article, et notamment la chance que nous avons avec l’État Français qui nous incite fortement aux dons.

Les dons aux Associations

Si vous désirez améliorer le monde dans lequel nous vivons, le don est un des moyens les plus simples pour agir. En effet, en France, nous avons la chance que notre législation encourage et simplifie les dons aux Associations Loi 1901 – reconnues d’utilité publiques. L’État Français offre des réductions d’impôts pour les donateurs. Il y a de plus en plus d’associations reconnues d’utilité publiques. En fonction de vos valeurs, personnalité, vous pouvez choisir d’aider le(s) association(s) qui vous correspondent le mieux.

De plus, celles-ci optimisent efficacement leurs frais de fonctionnement afin de concentrer la majorité de vos dons dans des actions concrètes.

Vous trouverez la liste des associations loi 1901 reconnues d’utilités publiques par l’État :

• Listes disponibles sur le site service-public.fr.
• Un site que je vous invite à découvrir : Comité de la Charte du Don en Confiance , Liste des associations agréées.

Voici les avantages en réductions d’impôts proposés par notre Gouvernement en 2010 :

• 75% de vos dons sont déduis de vos impôts dans la limite de 510€ (pour les dons effectués en 2010).
• Ensuite une réduction d’impôts de 66% dans la limite de 20% de votre revenu imposable.

Par exemple, en mettant en place un don mensuel automatique de 12€ soit 144 € par an. Si vous payez des impôts, cela vous coutera seulement 36€ soit 3€ par mois. Une somme dérisoire pour toutes les personnes étant imposables en France. Par contre, cette somme est extrêmement importante pour l’association que vous avez choisi.

Par ailleurs, un don régulier et mensualisé permet à l’association d’avoir une plus grande réactivité et efficacité, une meilleure planification de ses actions et la réduction des frais de collecte. Ainsi votre don est affecté à une part plus importante aux actions de l’association en question.

C’est à dire qu’en donnant 3€ par mois de vos revenus, vous contribuez à aider des personnes ayant moins de chance que vous.

Ensuite, vous avez également la possibilité de mettre en place plusieurs dons automatiques vers des associations différentes afin de soutenir plusieurs types de projets vous tenant à coeur. Par exemple un 2ème don régulier de 10€ mensuel contribue à améliorer le quotidien d’autres personnes dans un domaine différent. Et cela ne vous coûte réellement que 2,50€ par mois.

A chaque don pour une association, celle-ci vous fera parvenir un reçu fiscal qu’il vous suffira de joindre à votre déclaration d’impôts pour bénéficier de la réduction correspondante.

Je préfère privilégier les associations avec un champ d’actions international ou national. Celles-ci ont une plus grande expérience, une expertise et une renommée me donnant confiance dans l’utilisation optimum de mes dons. Voici les associations que j’ai choisi en fonction des discussions entre amis, ressentis, actions mises en place, clarté de leur site internet… :

• La Croix Rouge Française.
• Les Restos du Coeur.
• et d’autres…

Conclusion

Voila, mon expérience personnelle avec ma contribution à l’amélioration de la société. Je préfère le système de dons mensualisés et automatisés car cela correspond plus à ma personnalité…

Ensuite, vous avez peut être une préférence pour agir au sein d’une association en donnant de votre temps, vos compétences, votre expertise… Lorsque vous voulez construire un monde meilleur, il y a une foultitude de possibilités.

J’espère que cet article vous incitera vous aussi à agir…

Aucun article sur le même sujet.

Article original écrit par Matthieu et publié sur My Personal MBA le 21/04/2010. Lien direct vers cet article | Aucune réaction | Ajouter à del.icio.us | © mypbma.fr - 2009

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Résumé du livre : Nos relations avec les autres sont déterminantes pour notre qualité de vie.

Écrit par Dale Carnegie, 2009 (édition 56), 250 pages, prix : 5€.

Introduction

Comment se faire des amis part du principe que la qualité de contact est un puissant moteur de succès. Il vous donne « les techniques fondamentales pour influencer les autres », les moyens pour gagner la sympathie de votre entourage, les clés pour « rallier les autres à votre point de vue ». Et vous aide aussi à vous conduire en leader grâce à ses « neuf moyens de modifier l’attitude des autres sans irriter ni offenser ». De nombreux exemples illustrent les conseils.

Ce livre est le 2ème que j’ai lu et mis en pratique lorsque je me suis lancé dans mon projet de développement personnel et d’amélioration continue. Il m’a aidé à comprendre mes erreurs, puis ensuite à acquérir des habitudes constructives autant dans les domaines professionnels que personnels. Je vous recommande vivement de le lire, de le dévorer, vous apprendrez énormément sur les relations humaines. De plus, le tarif de ce livre est vraiment donnée, ce sera dommage de s’en priver.

Ce livre aurait pu s’appeler : Comment améliorer ses relations sociales ?

Les Chapitres

Résumé – introduction

L’auteur nous donne 8 conseils pour tirer l’enseignement maximum de ce livre:

1. Avoir un grand désir d’apprendre et d’appliquer les principes qui régissent les communications entre les êtres humains.
2. Lire deux fois chaque chapitre avant de passer au suivant.
3. Interrompre fréquemment nos lectures pour nous interroger sur nos possibilités personnelles d’application de chaque principe.
4. Souligner les idées importantes.
5. Relire le livre tous les mois.
6. Mettre ces principes en pratique chaque fois que l’occasion se présente.
7. Transformer les conseils de livre en un jeu amusant : demander à nos amis un gage à chaque fois qu’ils nous surprennent à enfreindre les principes de communications.
8. Contrôler chaque semaine les progrès que nous faisons. Nous demander quelles fautes nous avons commises, quels progrès nous avons accomplis, quelles leçons nous en avons tirées.

Première partie : 3 techniques fondamentales pour influencer les autres

Chapitre 1 : Si vous voulez récolter le miel, ne bousculez pas la ruche

Au lieu de condamner les personnes, il est préférable d’essayer de les comprendre, de découvrir le mobile de leurs actions. Cela est beaucoup plus agréable et productif que de critiquer, et cela nous rend plus tolérants, compréhensifs et bons.

Principe 1 : Ne critiquez pas, ne condamnez pas, ne vous plaignez pas.

Chapitre 2 : Le grand secret des relations humaines

Il n’y a qu’un moyen au monde pour amener une personne à accomplir une action : c’est de susciter en elle le désir de cette action.

C’est seulement en vous offrant ce que vous voulez que je parviendrai à vous faire agir.

Tous nos actes sont provoqués par deux désirs fondamentaux:

• Le désir sexuel
• Le désir d’être reconnu

Dale Carnegie nous liste les différents besoins que nous réclamons avec une insistance inlassable :

1. La santé et la conservation de la vie
2. La nourriture
3. Le sommeil
4. L’argent et les biens qu’il procure
5. La survivance future
6. La satisfaction sexuelle
7. Le bonheur de nos enfants
8. Le sentiment de notre importance

Le mobile le plus puissant de la nature humaine est le désir d’être important.

William James disait : « le principe le plus profond de la nature humaine » : c’est la soif d’être apprécié »

Dites-moi comment vous comblez ce besoin d’importance, et je vous dirai qui vous êtes. Cela caractérise le mieux notre personnalité.

C’est en encourageant l’individu qu’on révèle et qu’on développe ses meilleures qualités. Andrew Carnegie félicitait toujours ses collaborateurs publiquement comme dans l’intimité.

Il est ainsi possible de transformer la vie de quelqu’un simplement en lui témoignant de la considération. Le philosophe Emerson disait: « Ce que vous êtes parle plus haut que ce que vous dites ».

Efforçons nous de voir les qualités de notre interlocuteur. Rendez justice aux mérites des autres, c’est une qualité.

L’éloge sincère est le miel des relations entre les hommes.

Principe 2 : Complimentez honnêtement et sincèrement.

Chapitre 3 : Qui en est capable a le monde avec lui, qui ne l’est pas reste seul

La seule façon d’influencer son voisin est de lui parler de ce qu’il veut et de lui montrer comment il peut l’obtenir.

Le secret du succès, c’est la capacité de se mettre à la place de l’autre et de considérer les choses de son point de vue autant que du notre.

Retenez une seule chose : considérez le point de vue d’autrui pour susciter en lui un puissant désir de faire ce que vous proposez.

Principe 3 : Motivez souvent pour faire ce que vous proposez.

Deuxième partie : Six moyens de gagner la sympathie des autres

Chapitre 4 : Pour être partout le bienvenu

Intéressez vous sincèrement aux autres, montrez leur votre intérêt sincère, c’est une qualité qui vous permet de gagner leur sympathie. Il est possible d’obtenir la coopération des personnes les plus importantes simplement en leur montrant l’intérêt et l’admireation sincères que l’on a pour eux.

Principe 4 : Intéressez-vous réellement aux autres.

Chapitre 5 : Un moyen facile de faire une bonne première impression

Charles Schwab dit que son sourire lui avait rapporté plus d’1 millions de dollars. Son succès est dû à sa personnalité, à son pouvoir de se faire aimer et à son charme qui provient principalement de son sourire captivant.

Les actes en disent plus que les paroles, le sourire signifie : « Vous me plaisez… Je suis content de vous voir… Votre présence me rend heureux… »

Lorsque vous rencontrez une personne trop fatiguée pour vous donner un sourire, offrez lui le votre.

Principe 5 : Ayez le sourire

Chapitre 6 : si vous n’observez pas ce principe… tant pis pour vous

Les gens attachent une importance incroyable à leur nom. Ils sont très fiers de leur nom et souhaitent le perpétuer à tout prix. Franklin D. Roosevelt savait que l’un des moyens les plus faciles et les plus efficaces de plaire aux gens, c’est de se souvenir de leur prénom et de leur faire sentir leur importance.

Principe 6 : Rappelez-vous que le nom d’un personne revêt pour elle une grande importance.

Chapitre 7 : Voulez-vous que votre conversation soit appréciée ? c’est très facile

Pour conquérir la sympathie d’une personne, il faut, avant tout, s’intéresser réellement à elle lorsqu’elle s’exprime. Pour cela, il faut apprendre à écouter les personnes et le leur montrer.

L’écoute a une grande importance autant dans le vie familiale que dans la vie professionnelle.  Imaginez un client ou un homme mécontent, il suffit très souvent pour le calmer, d’un auditeur patient et compréhensif, qui sache rester silencieux.

Retenez ceci, c’est très important : apprenez à écouter attentivement.

Si vous tenez à ce que votre conversation soit appréciée, sachez écouter. Rappelez-vous ceci, la personne avec qui vous discutez s’intéresse cent fois plus à ses désirs et à ses problèmes qu’à vous et à vos préoccupations.

Principe 7 : sachez écouter. Encouragez les autres à parler d’eux mêmes.

Chapitre 8 : Comment intéresser les autres

Pour trouver le chemin du coeur d’un homme, il faut l’entretenir de ce qu’il chérit le plus. Discutez de ce qui intéresse votre interlocuteur, de ses passions par exemple.

Principe 8 : Parlez à votre interlocuteur de ce qui l’intéresse.

Chapitre 9 : Comment plaire instantanément

Il existe une loi primordiale que nous devons respecter avec nos semblables. Si nous l’observons, nous gagnerons amitié et bonheur. Dans le cas contraire, nous ferons apparaitre d’innombrables difficultés.

Cette règle : faites sentir aux autres leur importance.

Vous voulez être honoré, encouragé, complimenté : donnons aux autres ce que nous voudrions recevoir d’eux. Toujours et partout.

Prenez conscience de ceci : tout homme que nous rencontrons croît nous être supérieur en quelque manière. Si vous voulez trouver le chemin de son coeur, prouvez-lui subtilement que vous reconnaissez sincèrement son importance.

Et rappelez-vous la phrase d’Elmerson : Tout homme m’est supérieur en quelque manière, et je m’instruis auprès de lui.

Principe 9 : Faites sentir aux autres leur importance et faites-le sincèrement.

Troisième partie :  douze moyens de rallier les autres à votre point de vue

Chapitre 10 : Que gagnez-vous à argumenter

Evitez toujours les querelles.

A force d’argumenter, vous parviendrez peut être à prouver à votre adversaire qu’il avait tort mais votre victoire sera inutile., car vous n’obtiendrez jamais l’accord sincère de votre adversaire.

Choisissez vous-même : un triomphe spectaculaire et théorique, ou bien un accord sincère.

Extrait d’un journal de Boston: Ci-gît, dans son bon droit, William Jay qui traversa la rue, ayant priorité. Mais il n’est pas moins mort que s’il vait eu tort.

Chaque différent peut être l’occasion de revoir votre jugement qui vous évitera de commenttre une grave erreur. Voici des conseils pour réagir intelligemment :

• Ne cédez pas à votre première impulsion.
• Maîtrisez votre colère.
• Commencez par écouter.
• Cherchez des terrains d’entente.
• Soyez honnête.
• Promettez de réfléchir aux idées de vos antagonistes, de les étudier avec soin.
• Remerciez sincèrement vos adversaires pour leur intérêt.
• Ajournez votre action pour laisser aux deux parties le temps d’examiner en détails le problème.
  

Principe 10 : Évitez les controverses, seul moyen d’en sortir vainqueur

Chapitre 11 : Un moyen infaillible de se faire des ennemis! Comment l’éviter ?

Si vous avez l’intention de prouver quelque chose, agissez adroitement, subtilement, que nul ne puisse découvrir votre but.

Gallilé disait : Enseigner, c’est rappeler aux autres ce qu’ils savent déjà.

Lord Chesterfield disait à son fils : Sois plus sage que les autres, si tu peux; mais ne leur fais point sentir.

Si quelqu’un vous affirme une chose que vous croyez (ou savez) parfaitement fausse, n’est-il pas préférable de débuter ainsi:

Ecoutez, je n’étais pas du tout de cet avis, mais je peux me tromper.  Cela m’arrive souvent. Si je me trompe, je veux bien rectifier mon opinion… Examinons la chose ensemble, voulez-vous ?

Cette phrase là est magique : Je peux me tromper… Voyons cela ensemble.

Il ne vous arrivera jamais d’ennuis si vous admettez promptement que vous êtes sujet à l’erreur. Cette déclaration incitera votre interlocuteur à se montrer aussi juste, impartial et libéral que vous même.

Carl Rogers, grand psychologue dit : J’attache une immense valeur au fait de pouvoir me permettre de comprendre l’autre. Quand quelqu’un exprime ses sentiments, ses croyances, notre réaction presque immédiate est de les juger par un « c’est juste », « c’est idiot », « ce n’est pas normal »… Trop rarement, nous nous permettons de comprendre précisément la signification que l’autre accorde à ce qu’il vient de dire.

Lorsque nous avons tort, nous l’avouons à nous même. Nous le confessons aussi à d’autres s’ils savent nous prendre avec la douceur et la diplomatie voulues, et nous nous flattons même de notre franchise et de notre courage.

Une règle importante : évitez toute résistance ouverte aux opinions de votre interlocuteur ainsi que toute affirmation trop positives des votres.

Un dernier conseil : soyez diplomate, vous parviendrez plus aisément à vos fins.

Principe 11 : Respectez les opinions de votre interlocuteur. Ne lui dites jamais qu’il a tort.

Chapitre 12 : Que faire quand vous avez tort ?

Lorsque nous savons que nous avons tort, ne vaut-il pas mieux prendre les devants courageusement et faire notre mea culpa ?

Dépêchez-vous de dire toutes les choses déplaisantes que l’autre personne allait exprimer. Dites-les avant elle et vous la désarmerez.

Retenez-ceci : « On obtient peu en s’opposant, Bien davantage en concédant. »

Principe 12 : Si vous avez tort, admettez-le promptement et énergiquement.

Chapitre 13 : C’est par le coeur qu’on parvient à l’esprit

Lincoln disait : « Si vous voulez rallier un homme à votre cause, persuadez-le d’abord que vous êtes son ami. Ce sera la goutte de miel qui touchera son coeur, et c’est par le coeur qu’on parvient à l’esprit.

Le soleil fit observer au vent que la douceur et la bonté sont toujours plus forts que la violence et la fureur.

Principe 13 : Commencez de façon amicale

Chapitre 14 : le secret de Socrate

Lorsque que vous voulez convaincre votre interlocuteur, il est extrêmement important de le lancer, dès le début, vers la direction  des acquiescements. Les réponses affirmatives entrainent la pensée de votre interlocuteur sur une pente favorable.

Il est beaucoup plus profitable et intéressant d’envisager les choses du point de vue de l’autre, et de l’amener à dire « Oui, oui ».

Les Chinois ont ce proverbe plein de sagesse : « Qui marche doucement va loin »

Principe 14 : Posez des questions qui font dire oui immédiatement

Chapitre 15 : la soupape de sécurité

Lorsque vous n’êtes pas d’accord avec votre interlocuteur, vous serez tenté de l’interrompre. Ne le faites pas, laissez le « vider son sac ». Écoutez le patiemment et avec impartialité. Donnez lui votre attention pleine et sincère et encouragez le à exprimer le fond de sa pensée.

Laisser parler les autres donne d’aussi bons résultats autant dans les relations familiales que professionnelles. Donc si vous voulez vous faire des alliés, laissez vos amis vous surpasser.

Principe 15 : Laissez votre interlocuteur parler tout à son aise

Chapitre 16 : Pour obtenir la coopération d’autrui

Il nous est agréable d’être consultés sur nos goûts et désirs. Laissez à votre interlocuteur le plaisir de croire que l’idée vient de lui produit autant d’effets dans la vie familiale que dans les affaires ou la politique.

Il y a vingt-cinq siècles, le sage chinois Lao-Tseu disait que la raison pour laquelle les rivières et les mers reçoivent les hommages des centaines de ruisseaux des montagnes, c’est qu’elles restent plus bas qu’eux. Elles peuvent alors régner sur tous les ruisseaux de montagne. Le sage, voulant être au-dessus des autres, se place lui-même en-dessous ; voulant être devant, il se place derrière. Ainsi, bien que sa place soit au-dessus des autres, ceux-ci ne sentent pas son poids ; bien que sa place soit devant, ils n’en sont pas blessés.

Principe 16 : Accordez à votre interlocuteur le plaisir de croire que l’idée vient de lui.

Chapitre 17 : Une formule pour accomplir des prodiges

Souvenez-vous de ceci : même si votre voisin est complètement dans l’erreur, il ne croit pas se tromper. Essayez plutôt de le comprendre. C’est là le fait des êtres sages, tolérants  et peut être même exceptionnels.

Pour penser et agir comme il le fait, votre voisin a une raison. Découvrez ce motif caché et vous connaitrez le secret de ses actes et probablement de sa personnalité.

Le principal conseil de ce livre : ayez une aptitude croissante à considérer en toutes circonstances le point de vue d’autrui, autant que le votre.

Principe 17 : Efforcez-vous sincèrement de voir les choses du point de vue de votre interlocuteur.

Chapitre 18 : Ce que chacun désire

Une phrase magique pour éviter les querelles, dissiper les rancunes, stimuler les bonnes volontés et inciter votre interlocuteur à vous écouter attentivement : « Je comprends très bien votre attitude, si j’étais vous j’aurais probablement la même. »

Les trois quarts des gens que vous rencontrerez ont cruellement soif de sympathie, de compréhension. Contentez-les et ils vous adoreront.

Principe 18 : Accueillez avec sympathie les idées et les désirs des autres.

Chapitre 19 : Un appel apprécié de tous

Lorsqu’une créance est contestée et qu’il est impossible d’obtenir les précisions nécessaires, le mieux est d’admettre d’emblée la bonne foi et l’honnêteté du client. Je suis persuadé que l’individu qui a tendance à tricher, réagira favorablement si vous lui montrez que vous le prenez pour une personne intègre et loyale.

Principe 19 : Faites appel aux sentiments élevés.

Chapitre 20 : Le cinéma le fait, la télévision le fait, pourquoi pas vous ?

Il faut du spectaculaire, il faut frapper l’imagination, rendre les faits vivants, intéressants, impressionnants. C’est ce que vous devez faire si vous voulez capter l’attention.

Principe 20 : Démontrez spectaculairement vos idées. Frappez la vue et l’imagination.

Chapitre 21 : Pour déclencher une réaction

Pour obtenir des résultats chez vos semblables, stimulez la compétition, le désir de mieux faire, de surpasser les autres et de se surpasser.

Tous les hommes ont peur. Les braves font taire leur peur, avançant parfois vers la mort, mais toujours vers la victoire.

Ce qui motive les hommes à agir, c’est le risque, la lutte, la possibilité de vaincre, de se surpasser : le désir d’exceller et d’affirmer son importance.

Principe 21 : Lancez un défi.

Quatrième partie : Soyez un leader : neuf moyens de modifier l’attitude des autres sans irriter ni offenser

Chapitre 22 : S’il vous faut corriger une faute, commencez ainsi

Il nous est moins désagréable d’entendre des remarques désagréables après un compliment sur nos qualités.

Principe 22 : Commencez par des éloges sincères.

Chapitre 23 : Comment corriger les autres sans vous faire détester

De nouveau, faites sentir leur importance aux personnes qui vous entourent. Attirez indirectement l’attention de la personne sur ses erreurs et vous ferez des merveilles. Par exemple, en focalisant l’attention de la personne sur le comportement que nous désirons voir changer, et celle-ci va vouloir se montrer à la hauteur de nos espérances.

Principe 23 : Faites remarquez erreurs ou défauts de manière indirecte.

Chapitre 24 : Parlez d’abord de vos erreurs

Il nous est bien moins pénible d’entendre la liste de nos fautes si l’accusateur commence en confessant humblement qu’il est lui-même loin d’être irréprochable.

En reconnaissant nos propres erreurs, nous pouvons aider les autres à modifier leur comportement.

Principe 24 : Mentionnez vos erreurs avant de corriger celles des autres.

Chapitre 25 : Personne n’aime recevoir des ordres

Un leader efficace laisse toujours une certaine initiative à ses collaborateurs. Il les laisse agir librement et progresser par leurs erreurs. C’est le genre d’attitude qui incite une personne à se corriger volontiers, qui ménage sa fierté, lui donne le sentiment de son importance et le désir de coopérer.

Poser des questions rend un ordre plus acceptable et stimule aussi la créativité de votre interlocuteur. Les gens accepteront plus facilement un ordre s’ils ont pris part à la décision qui est à son origine.

Principe 25 : Posez des questions plutôt que de donner des ordres directs.

Chapitre 26 : Comment ménager l’amour-propre de votre interlocuteur

« Sauvez la face« , Voila ce qui est vital, ce qui compte pour les humains.

Un instant de réflexion, quelques bonnes paroles, un effort sincère pour nous oublier et comprendre les autres, il en faudrait si peu pour adoucir les coups que nous sommes obligés de porter.

Laissez votre interlocuteur sauver la face.

Antoine de Saint-Exupéry a écrit : ‘Je n’ai pas le droit de dire ou de faire quelques chose qui diminue un homme à ses propres yeux. Ce qui compte, ce n’est pas ce que je pense de lui, mais ce que lui pense de lui-même. Blesser un homme dans sa dignité est un crime.’

Principe 26 : Laissez votre interlocuteur sauver la face.

Chapitre 27 : Comment stimuler les hommes

Reconnaissez les progrès, si minimes soient-ils, de ceux que vous souhaitez encourager. Le compliment est apprécié uniquement s’il repose sur des faits précis.

Les méthodes exposées dans ce livre ne réussiront que si elles sont sincères et qu’elles viennent du coeur.

Vous avez en vous la puissance de stimuler les autres par vos encouragements sincères et de leur faire connaitre les talents qui sommeillent en eux.

Principe 27 : Louez le moindre progrès et louez tout progrès. Faites cela chaleureusement et généreusement.

Chapitre 28 : Comment inciter les autres à se dépasser

Il est facile de mener les hommes quand ils vous respectent et quand vous leur montrez votre estime pour leurs capacités.

Si vous désirez développer une certaine capacité chez une personne, agissez comme si cette qualité existait déjà dans sa personnalité. Affirmez ouvertement votre confiance en elle, donnez lui une belle réputation à justifier et elle fera des efforts prodigieux pour éviter de démériter à vos yeux.

Principe 28 : Donnez une belle réputation à mériter

Chapitre 29 : Comment favoriser les progrès

Montrez à celui que vous voulez stimuler que vous avez confiance en ses capacités.

Principe 29 : Encouragez. Que l’erreur  semble facile à corriger.

Chapitre 30 : Comment motiver

Faites en sorte que les autres soient heureux de faire ce que vous suggérez.

Pour modifier une attitude ou un comportement, gardez en mémoire les points suivants :

1. Soyez sincère.
2. Sachez exactement ce que vous voulez que votre interlocuteur fasse.
3. Mettez-vous à la place de votre interlocuteur.
4. Considérez les avantages que votre interlocuteur peut en retirer.
5. Faites que ces avantages soient en accord avec les désirs de votre interlocuteur.
6. Quand vous faites votre proposition, formulez-la de telle manière que votre interlocuteur comprenne qu’il va en retirer un avantage personnel.

Principe 30 : Rendez les autres heureux de faire ce que vous suggérez.

Conclusion

Points forts

• Très facile à lire et à comprendre
• Habitudes simples à assimiler
• Très agréable à étudier

Points faibles

• Parfois un peu répétitif

Apports engendrés

Ce livre présente des concepts très intéressants, dont les principaux sont la sincérité et le respect des sentiments, de l’amour propre des personnes qui nous entourent.

Il faut considérer ce livre comme un outil. En appliquant ces principes, en les assimilant tout en tenant compte de sa propre personnalité, il est possible de grandement améliorer ses relations professionnelles et personnelles.

Ce livre est must have pour tout excellent futur Manager, Leader ou « Leadeuse » qui se respecte.

Je vous conseille fortement de le lire pour découvrir les fondements des relations humaines. Et ainsi apprendre la meilleure façon d’améliorer votre quotidien, vos intéractions avec les personnes que vous appréciez, avec celles avec qui vous travaillez…

Achetez ce livre sur Amazon.

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Article original écrit par Matthieu et publié sur My Personal MBA le 07/02/2010. Lien direct vers cet article | Aucune réaction | Ajouter à del.icio.us | © mypbma.fr - 2009

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Les Chapitres

Semaine 6 : Retrouver le sens de l’abondance

L »objectif de cette semaine est de travailler sur l’idée que vous vous faites de l’argent, de l’abondance créative. Ce chapitre va vous permettre de découvrir en quoi vos attitudes et état d’esprit limitent l’abondance et le luxe dans votre vie actuelle. Vous allez mieux appréhender la comptabilité pour optimiser l’utilisation de votre argent.

Généralement, nous préférons écouter la chanson « d’avoir toujours plus » et nous restons sourd à la petite voix faiblarde qui chuchote « Vous avez suffisamment« .

Plus nous apprenons à fonctionner dans le monde en ayant confiance en notre intuition, plus notre canal sera fort, et plus nous aurons de l’argent ». De Shakti Gawain.

Une autre citation qui illustre parfaitement le thème de cette semaine:

Laissez toujours suffisamment de temps  dans votre vie pour faire quelque chose qui vous rende heureux, satisfait, même joyeux. Cela porte plus à conséquence sur le bien être économique que tout autre facteur. De Paul Hawken.

Quand nous choisissons notre rêve, de réaliser ce que nous voulons vraiment faire alors l’argent vient à nous, de nouvelles portes s’ouvrent sur notre passage. Nous nous sentons utiles et notre travail devient un jeu pour nous.

Trop souvent, nous préférons abandonner nos rêves en rejetant la responsabilité sur le manque d’argent! L’art exige que l’on s’autorise à faire des choix. Le plus basique : faire le choix de prendre soin de soi.

Il faut se poser la question: « Qu’est ce qui nous procure de la vraie joie?« . La réponse sera différente pour chaque personne.

Une vie créative a également besoin du temps et d’espace dédié comme luxe.

La vraie vie n’est vécue que lorsque de petits changements surviennent. De Léon Tolstoï

Semaine 7 : Retrouver le sens des liens

Pendant cette 7ème semaine, vous apprendrez les bonnes attitudes à adopter pour la créativité. Tout d’abord en insistant sur vos compétences à recevoir et à agir. Puis les exercices vont vous permettre de faire le lien entre votre intérêt pour la création et vos rêves personnels.

Les pages du matin et les rendez-vous avec l’artiste sont 2 outils qui nous aident à écouter la voix de l’inspiration. Ces 2 activités sont essentielles au processus créateur. C’est à dire que nous pouvons apprendre à écouter cette voix intuitive, inspirée qui dit « Fais ceci, fais cela, dis ceci…« .

Lorsque vous avez acceptez l’idée qu’il est naturel de créer, vous êtes prêts à accepter une seconde idée: votre inspiration va vous apporter tout ce qui est nécessaire pour votre projet. C’est à dire, apprenez à accepter la possibilité que l’Univers, votre Bonne Étoile vous aide dans ce que vous faites. Attendez-vous à ce que l’Univers soutienne votre rêve et il le fera.

Faites attention au danger du perfectionnisme. Pour résumer, le perfectionnisme, c’est le refus d’aller de l’avant. C’est comme le serpent qui se mord la queue: une obsession qui vous arrête sur les détails, dans votre écriture… pour vous en faire perdre une vue d’ensemble.

N’ayez pas peur des erreurs, rien n’est erreur nous dit Miles Davis.

La cogitation, c’est l’ennemi de l’originalité dans l’art. De Martin Ritt.

Ensuite, il vous faut prendre des risques, oublier les limites que nous nous fixons. Quand nous nous disons que nous ne pouvons par faire quelque chose, ce que nous voulons dire, c’est que nous ne ferons rien à moins d’être sûrs de pouvoir le faire parfaitement.

Nous ne pouvons pas échapper à la peur. Nous pouvons seulement la transformer en un compagnon qui nous accompagne dans toutes nos aventures trépidantes… Prenez un risque par jour – un petit mouvement hardi qui fera que vous vous sentirez bien une fois que vous l’aurez fait. De Susan Jeffers.

Très souvent, cela vaut la peine de prendre un risque simplement pour le plaisir de le prendre!

Faites attention au poison de la jalousie. La jalousie est toujours un masque cachant la peur, la peur de ne pas être capable d’obtenir ce que nous voulons, la frustration lorsque quelqu’un semble obtenir ce qui nous revenait de plein droit, même si nous étions trop effrayés pour aller le chercher.

Visez la lune. Même si vous la ratez, vous atterrirez parmi les étoiles. De Les Brown.

La jalousie nous prive également de notre volonté d’agir quand l’action détient la clé de notre liberté.

La vérité apparait en agissant selon nos rêves : il y a de la place pour chacun d’entre nous.

Avec courage, vous allez oser prendre des risques, avoir la force d’être compatissant et la sagesse d’être humble. Le courage, c’est la base de l’intégrité. De Keshavan Nair.

Semaine 8 : Retrouver un sentiment de force

Cette semaine est l’occasion de travailler sur un autre blocage important: le temps. Vous allez étudier comment votre conception du temps vous a placé dans l’impossibilité de prendre des risques. Puis vous allez mettre en place des changements immédiats et de nouvelles pratiques à votre vie actuelle. Et vous déterminerez si un conditionnement précoce vous a peut être poussé à vous fixer des objectifs inférieurs à ceux que vous désirez.

Une des tâches les plus difficiles – et qui est essentielle – à laquelle un artiste doit se confronter est celle de la survie artistique. C’est à dire que tous les artistes doivent apprendre l’art de survivre à la perte: perte d’espoir, perte d’argent, perte de la croyance en soi…

L’imagination est plus importante que le savoir. D’Albert Einstein.

La vie d’un artiste a des blessures, l’astuce est de survivre, d’apprendre à les guérir. Donnez-vous la dignité d’admettre vos blessures artistiques, c’est le premier pas vers leur guérison.

L’homme ne peut apprendre qu’à condition d’aller du connu vers l’inconnu. De Claude Bernard.

Après une perte, nous devons nous concentrer sur ce qu’il y a devant nous. Toute perte doit être vécue comme un gain potentiel.

« Le gain déguisé en perte« , posez-vous les questions suivantes: « En quoi cette perte va-t-elle m’être utile? Comment indique-t-elle la direction de mon travail? »

Demandez-vous toujours « Comment faire telle ou telle chose…?, Que faire? » plutôt que « Pourquoi moi…? » Posez-vous la bonne question!

Lorsque l’on est confronté à une perte, il faut immédiatement faire un geste pour soutenir l’artiste en vous (acheter un bouquet de fleur, un carnet de croquis…)

« Je suis trop vieux… Je n’ai pas d’argent… »: 2 mensonges auxquels nous avons recours pour s’empêcher de poursuivre nos rêves. La créativité survient dans l’instant, et dans l’instant nous sommes éternels.

« Comment bien de temps me faudra-t-il pour apprendre ? ». C’est souvent ce que l’on se demande tout en restant incapable de se lancer dans l’activité que l’on désire faire depuis si longtemps. Tout commence par le commencement en faisant, au début, des pas, petits et peureux.

Pour être créatif, il faut être actif. Cela nous rend responsables et nous n’aimons pas trop! Oui, vous devez agir pour aller mieux.

Aucune trompette ne retentit quand les décisions importantes de notre vie sont prises. Le destin se fait connaitre en silence. Agnès de Mille.

Chaque jour, décidez de faire quelque chose pour progresser vers vos rêves. Un changement respectueux – le respect de où nous sommes aussi bien que de où nous souhaitons aller. Souvent, nous n’avons pas besoin de faire de grands changements, ceux-ci se font petit à petit. Pensez en terme de vol dans l’espace: si l’on modifie la trajectoire de l’atterrissage, il peut se produire une grande différence au niveau du temps.

Semaine 9 : Retrouver un sentiment de force

Au cours de cette semaine, vous serez peut être tenté d’abandonner la lecture de ce livre, surtout pas! Vous allez guérir de la honte des échecs passés. Vous allez apprendre à vous servir d’outils qui libèreront de vos blocages émotionnels et vous aideront à prendre de nouveaux risques.

La tache la plus importante dans la reconquête artistique, c’est d’apprendre à nommer les choses et nous mêmes avec exactitude : la peur de faire, d’avancer. N’appelez pas paresse l’incapacité à démarrer. Appelez-la peur.

La peur, c’est ce dont souffre l’artiste bloqué. Cela peut être la peur de l’échec ou la peur du succès. Plus fréquemment, c’est la peur de l’abandon. Il n’existe qu’un seul remède contre la peur : l’amour. Utilisez l’amour pour guérir votre artiste de la peur. Prenez soin de vous.

Sur une longue période, être un artiste requiert davantage d’enthousiasme que de discipline. L’enthousiasme est un engagement spirituel, une reconnaissance aimante de toute la créativité autour de nous. L’enthousiasme s’enracine dans le jeu et non dans le travail. Souvenez-vous que l’art est un processus, le processus est supposé être divertissant.

Attention aux demi-tours créatifs, ils sont toujours dus à la peur – à la peur du succès ou de l’échec. Pour récupérer d’un demi-tous créatif, nous devons admettre qu’ils existent . « Oui j’ai réagi de façon négative, par peur et par souffrance. Oui j’ai besoin d’aide… »

Pensez à votre talent comme à un jeune poulain nerveux que vous amenez avec vous. Ce cheval a beaucoup de talent, mais il est aussi jeune, nerveux et inexpérimenté. Il fera des erreurs, sera effrayé par des obstacles qu’il n’avait pas vu auparavant. Votre travail, tout comme celui du jokey créatif, c’est de faire en sorte que le cheval continue d’avancer et de le cajoler jusqu’à la fin de la course.

Face à un demi-tour créatif, demandez-vous « A qui puis-je demander de l’aide, face à ce revirement? ». Commencez à demander.

Faites voler en éclats les blocages. Au début de tout nouveau projet, posez quelques questions simples à votre artiste:

1. Faites la liste de tous les ressentiments (colère) que vous avez par rapport à ce projet.
2. Demandez à votre artiste de faire la liste de toutes les peurs projetées sur l’œuvre d’art et/ou sur toute personne s’y rapportant.
3. Demandez-vous si tout est là. Avez-vous laissé de côté quelconque petite peur?
4. Demandez-vous ce que vous pensez gagner en ne réalisant pas cette œuvre d’art.
5. Faites le marché suivant: « D’accord, Force Créatrice, vous vous chargez de la qualité, je prendrais soin de la quantité ».

Nous apprenons à faire quelque chose en le faisant. Il n’y a pas d’autre façon. John Holt (éducateur)

Semaine 10 : Retrouver le sentiment de protection

Cette semaine se focalise sur les dangers qui peuvent vous faire tomber sur le chemin de notre créativité. Vous rechercherez les modèles nocifs auxquels vous vous accrochez et qui bloquent votre flux créatif.

Toute personne créative possède plusieurs techniques (1 ou 2) très nocives pour bloquer sa créativité. Par exemple, la nourriture (manger trop de sucres, des graisses), pour d’autres l’alcool ou encore les drogues. Et pour beaucoup, le travail est le blocage par excellence: être toujours occupés!

En tant qu’artiste, vous devez prendre conscience de ce dont vous abusez lorsque vous voulez vous bloquer (nourriture, travail, sexe).

Au milieu de la difficulté repose l’opportunité. Albert Einstein.

Les blocages sont essentiellement une question de confiance. Plutôt que de faire confiance à notre intuition, notre talent, nos compétences, notre désir, nous avons peur du lieu où va nous emmener cette créativité.

Trop travailler constitue une addiction qui bloque l’énergie créatrice. La vérité, c’est que nous travaillons très souvent pour nous éviter, éviter nos vrais sentiments. Se divertir fait peur. Pour la plupart des artistes bloqués, le divertissement, c’est quelque chose qu’ils évitent presque avec autant d’acharnement que leur créativité. Le divertissement conduit à la créativité.

Il y a une différence entre le travail plein d’enthousiasme pour atteindre un but chéri, et le travail comme une drogue.

Quand nous sommes vraiment honnêtes avec nous-mêmes, nous devons admettre que notre vie est tout ce qui nous appartient vraiment. Donc, c’est la manière dont nous on utilise notre vie qui détermine le genre d’hommes que nous sommes. César Chavez.

Dans toute vie créative, il y a des périodes de sècheresse, de doutes. La vie perd sa douceur, notre travail semble mécanique, vide.

Les sècheresses (les doutes) s’arrêtent car nous avons continuer à écrire nos pages du matin. Nous ne nous sommes pas écroulés face à notre désespoir. Nous avons douté mais nous avons continué à avancer malgré nos faux pas.

Attention à la drogue de la célébrité, c’est une drogue spirituelle. Souvenez-vous : vous considérer comme un objet précieux vous rendra fort. Essayez de vous apprécier simplement comme vous êtes. Le seul remède contre la drogue célébrité, c’est d’essayer de créer. Ce n’est que lorsque nous créons dans le plaisir que nous attachons moins d’importance aux autres et à la manière dont nous le faisons.

La compétition est une autre drogue spirituelle. Lorsque nous convoitons les réalisations des autres, nous détournons notre regard de notre propre ligne de parcours. La compétition constitue le départ de beaucoup de blocages créatifs. Le désir d’être « mieux que… » peut tout simplement étouffer le simple désir d’être.

Celui qui connaît les autres est sage; celui qui se connaît est éclairé. Lao-tseu.

Travailler avec constance, régulièrement, voila la victoire.

C’est une drôle de chose à propos de la vie; si vous n’acceptez que le meilleur, souvent vous l’obtenez. Somerset Maugham.

Semaine 11 : Retrouver le sentiment d’autonomie

Pour cette avant dernière semaine, vous allez vous concentrer sur votre autonomie artistique. Vous examinerez les façons évolutives qui permettront de vous nourrir et vous accepter en tant qu’artiste. De plus, vous apprendrez les conduites qui peuvent renforcer votre base spirituelle et votre puissance créatrice.

L’artiste a besoin de stabilité. Par exemple un emploi de 9h à 17h peut me laisser plus de liberté pour créer, ou alors ces horaires peuvent me prendre toute mon énergie et ne pas me permettre de créer. Vous devez tester ce qui est le mieux pour vous. Un artiste a besoin de créer ce qui demande à être créer.  Il doit également choisir de s’entourer de personnes qui le maternent. En tant qu’artiste, vous avez besoin d’être soutenu richement. Plus vous nourrissez votre artiste, plus vous êtes capable de vous montrer adulte.

La créativité, c’est de l’oxygène pour l’âme.

Il faut être vigilant lorsque le succès arrive. Ce qui est le plus difficile et le plus important pour nous artistes, c’est de continuer à satisfaire l’exigence intérieur de notre propre croissance artistique.

La créativité exige de l’action, et une partie de cette action doit être physique. Faites du sport.

Garder son corps en bonne santé est un devoir… Sinon, nous ne serons pas en mesure de garder notre esprit fort et clair. Bouddha.

Puis construisez l’autel de votre artiste, c’est à dire un havre de paix. Cela peut être une pièce, une partie de votre bureau, c’est un endroit où vous y mettrez des objets qui vous rendent heureux. Par exemple, brûler de l’encens, allumer une bougie, tenir un caillou lisse… sont des rituels qui renforcent votre croissance spirituelle.

Semaine 12 : Retrouver le sens de la foi

Au cours de cette dernière semaine, vous allez prendre conscience du cœur spirituel inhérent à la créativité. Vous verrez que la créativité a besoin d’énormément de confiance et de réceptivité. Puis vous renouvellerez votre engagement qui consiste à utiliser les outils du livre.

Ayez confiance en vous, en vos rêves, suivez votre guide intérieur. L’univers soutiendra toujours des actions positives. Il y a un chemin pour chacun d’entre nous.

N’ayez pas peur des erreurs – il n’en existe pas. Miles Davis

Laissez le temps à vos idées de se construire, laissez les se former au cœur de votre conscience.

Pratiquez ensuite de nombreux hobbies, ce la vous ouvre l’esprit, vous conduit à de nouvelles percées créatives. Notre but est de créer.

La vitesse de fuite, allez en direction de vos rêves: « Quand vous voulez les quitter, ils le savent. »

Par exemple : vous êtes prêt à quitter ce mauvais travail, et le patron vous donne soudainement votre première augmentation depuis 5 ans…

Ne soyez pas dupe, ne soyez pas dupé.

Personne ne découvre de nouvelles terres sans consentir à perdre de vue le rivage pendant très longtemps. André Gide.

Souvenez vous toujours de la règle d’or: l’indépendance. Vous devez garder pour vous vos intentions et la renforcer.

Faites une liste des amis qui vous soutiendront, faites part de vos plans uniquement à vos alliés. Faites une liste des septiques, des rabat-joie. Entourez vous uniquement de personnes optimistes.

Souvenez-vous de prendre en compte uniquement ce qui est bon pour vous. « Ils essaieront de vous avoir« , placez vos objectifs et fixez vos frontières. Ne permettez à personne de vous faire dévier de votre vol.

Conclusion

Points forts

• Ce livre vous permet de vous poser de bonnes questions sur vos habitudes, style de vie.
• Il vous permet également de découvrir, peaufiner vos rêves.
• Il aide à mettre en place une dynamique nouvelle dans votre vie et la réalisation des projets qui vous tiennent à cœur.
• Un livre qui aborde le développement personnel différemment des autres, en utilisant la partie créative de chacun d’entre nous. Original et efficace comme méthode.

Points faibles

• L’auteur fait un peu trop de référence à Dieu ‘à mon goût’, chacun peut choisir de remplacer ce terme par l’univers, bonne étoile, croyance…
• Il peut être difficile de croire, d’assimiler certaines suggestions du livre (le flux créatif…).

Apports engendrés

Ce livre m’a concrètement apporté des changements certes minimes mais efficaces dans ma vie quotidienne. Par exemple écrire les pages du matin me permet d’effectuer un bilan de chaque journée, de me fixer des objectifs ambitieux, de laisser libre cours à mon imagination. Lisant d’autres livres de développement personnel simultanément (La semaine de 4h00 de Tim Ferriss), le tout m’a permis d’acquérir un état d’esprit extrèmement positif où beaucoup de choses ‘jusqu’alors impossible’ deviennent réalisables.

S’il fallait choisir 2 conseils que vous apportent la lecture de ce livre:

1. Agissez, passez à l’action et ajustez en fonction des résultats.
2. Progressez chaque jour vers vos rêves en suivant votre instinct.

Achetez ce livre sur Amazon.

Note : la première partie se trouve ici.

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Article original écrit par Matthieu et publié sur My Personal MBA le 09/11/2009. Lien direct vers cet article | Une réaction | Ajouter à del.icio.us | © mypbma.fr - 2009

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Résumé du livre :

Donnez-vous enfin la permission d’exister et de créer, retrouvez vos rêves d’enfant et d’adolescent, oubliez tous vos blocages et prenez des habitudes constructives avec une vitalité exceptionnelle et une nouvelle créativité pour aller sur le chemin de la réalisation de vos rêves.

Écrit par Julia Cameron, 2006 (1ère édition), 340 pages, prix : 7€.

Introduction

J’ai acquis ce livre sur les conseils d’un ami. Il fait parti de l’un des premiers que j’ai lu et mis en pratique lorsque je me suis lancé dans mon projet de développement personnel.

L’auteure Julia Cameron conseille la lecture de ce livre à tous ceux qui recherchent une vie plus créative grâce à la pratique d’un art et, à un niveau plus large, tous ceux qui désirent pratiquer l’art d’une vie créative.

Julia Cameron se définit comme une écrivain-réalisateur et anime des ateliers de créativité. Elle enseigne aux gens à s’autoriser à devenir créatifs. Ce livre constitue un résumé de ce qu’elle fait depuis une dizaine d’années en dirigeant un atelier spirituel destiné  à libérer la créativité des gens.

Tout au long du livre, elle fait appel au Grand Créateur, c’est juste un exercice d’ouverture d’esprit. Pour bénéficier de son cours, il n’est pas nécessaire d’avoir de conception de Dieu. Vous pouvez remplacer les mots Grand Créateur et Dieu par vos propres termes : Déesse, Esprit, Univers, Puissance Suprême, Bonne Étoile … L’important, ce n’est pas le nom utilisé, mais le fait de vouloir l’utiliser, une forme d’électricité spirituelle.

Les Chapitres

Introduction : L’art d’une vie créative

Peu importe votre âge ou votre cheminement personnel, que l’art soit pour vous carrière , passe-temps ou rếve; il n’est ni trop tard, ni trop égoïste, ni trop prétentieux, ni trop bête de travailler sur sa créativité.

Si vos blocages vous empêchent de créer, il est possible qu’en utilisant tous les outils proposés par cet ouvrage – et si vous y êtes disposé – vous pourrez apprendre à créer plus librement. Suivre les exercices de ce livre modifiera votre conscience en écrivant et en jouant. Faites les exercices et vous constaterez les résultats.

Il s’agit de créer dans votre propre conscience des chemins vous permettant de libérez votre créativité.

Julia Cameron nous raconte son histoire, comment elle appris à se tourner vers sa créativité. En voulant être un auteur plus consciente d’elle même, elle s’est mise à écrire plus librement.

Nous pouvons rejeter la responsabilité d’un grand nombre de nos problèmes sur notre identité d’artiste en souffrance : alcoolisme, promiscuité, problèmes d’argent, intolérance ou autodestruction sur le plan affectif. L’idée d’être sain, sobre et créatif, implique la possibilité d’une certaine responsabilité personnelle.

Julia Cameron à mis par écrit ce qu’elle a mis en pratique depuis plus de 10 ans. Ce livre est constitué d’une sorte de schéma directeur pour la reconquête du « faites le par vous mêmes ». Tous les outils décrits dans ce livre doivent être considérés comme des bouées de sauvetage. Utilisez-les et divulguez-les.

Des paroles soulignant cet effet bénéfique : Avant de suivre votre cours, j’étais complètement coupé de créativité. Puis, peu à peu, le miracle a commencé à se produire… j’écris de façon régulière et, chose plus importante, j’arrive enfin à être à l’aise en me définissant moi même comme un artiste.

La simple transformation physique peut être surprenante, l’expression « devenir lumineux » a un sens littéral. Les visages des étudiants se mettent souvent à rayonner sous l’impact de leur énergie créatrice. En devenant des êtres créatifs, notre vie devient notre œuvre d’art.

L’électricité spirituelle

Notre artiste créateur est notre enfant intérieur. Nous nous engageons à effectuer certains exercices spirituel pour être en harmonie avec l’énergie créatrice de l’univers. L’expérience de l’auteure lui a enseignée que lorsque nous croyons  davantage à l’acte créatif, l’univers lui-même avance. C’est un peu comme ouvrir la vanne située ne amont d’un système d’irrigation. Une fois les blocages enlevés, le flux se répand partout.

Il y a plusieurs façon d’utiliser ce livre. Julia Cameron nous invite à l’utiliser de manière créative. Ce chapitre présente une sorte de carte routière de sa méthode et quelques idées sur la façon de procéder.

Lire le livre n’est pas la même chose que l’utiliser.

Chaque chapitre comprend des essais, des exercices et un contrôle hebdomadaire. La majeure partie du travail est un jeu, et la méthode prend à peu près 1h00 par jour.

Il y a 2 principes directeurs pour les devoirs:

• optez pour ceux qui vous attirent.
• et pour ceux envers lesquels vous éprouvez une grande résistance.

Au moment de choisir les devoirs, souvenez d’une chose : souvent nous résistons à ce dont nous avons le plus besoin.

Engagez vous à consacrer entre 7 et 10h00 par semaine pour les exercices et devoirs de ce livre, soit à peine plus d’1h00 par jour. Le respect de cet engagement (utiliser les outils de cet méthode) peut, au bout des 12 semaines, donner des résultats étonnants. Ces mêmes outils, utilisés sur une période plus longue, peuvent modifier la trajectoire de toute une vie.

En travaillent avec ce livre, vous vivrez une rencontre guidée et intense avec votre créativité – vos traîtres intérieurs, vos champions, vos souhaits, vos peurs, vos rêves, vos espoirs et vos triomphes. L’expérience vous rendra exalté, déprimé, en colère, apeuré, joyeux, plein d’espoir, et plus libre.

Les outils de base

Il y a 2 outils essentiels pour la reconquête de sa créativité :

• les pages du matin
• le rendez vous avec l’artiste

Il vous faudra utiliser ces 2 outils en permanence pour obtenir une créativité durable.

Les pages du matin sont tout simplement 3 pages journalières d’écriture manuscrite dans lesquelles on laisse libre cours à nos pensées (notez tout ce qui vous vient à l’esprit). Les pages du matin sont l’outil principal de la reconquête créatrice. Les pages du matin nous emmènent de l’autre côté de notre peur, de notre négativisme, de nos humeurs. Elles nous emmènent au delà de notre Censeur.

Le cerveau logique pense selon un schéma clair et linéaire, c’est notre cerveau de survie. Il est le cerveau que nous écoutons habituellement, surtout lorsque nous nous intimons d’être sensés. Le cerveau logique est notre Censeur, notre pensée seconde (et troisième et quatrième).

Le cerveau artiste est notre inventeur, notre enfant, notre très intime et très distrait professeur. C’est notre cerveau créatif, il est libre et fonctionne par associations.

Les pages du matin apprennent au cerveau logique à se tenir à l’écart et à laisser jouer le cerveau artiste. Les pages du matin vous apprendront à ne plus entendre les moqueries, à oser l’originalité et vous détacher de ce Censeur négatif. Elles sont une forme de méditation qui nous aide à effectuer des changements dans notre vie. Les pages nous sortent du désespoir et nous amènent à trouver des solutions que nous n’aurions pas imaginer. Effectivement, il est très difficile de se plaindre d’une situation, matin après matin, mois après mois, sans être conduit à une action constructrice.

Le rendez-vous avec l’artiste en soi peut vous apparaître comme une distraction. Ces 2 outils sont un processus en 2 étapes et à 2 directions : vers l’extérieur et ensuite vers l’intérieur. En faisant vos pages du matin, vous émettez – en exprimant pour vous mêmes – vos rêves, vos insatisfactions et vos espoirs. En prenant rendez vous avec l’artiste, vous recevez – en vous ouvrant à la vision intérieure – à l’inspiration et aux conseils.

Le rendez-vous avec l’artiste est une plage de temps, par exemple 2h00 ou plus par semaine, spécialement réservée pour nourrir votre conscience créative et l’artiste que vous avez en vous. C’est un moment de récréation que vous planifiez, c’est l’engagement de  s’accorder du temps pour soi. Par exemple : se promener sur la plage, aller voir un spectacle, jouer au bowling. Pensez magique, délice, divertissement. Faites ce qui vous intrigue, explorez ce qui vous intéresse; pensez mystère et non maîtrise.

Tous les enfants sont des artistes, le problème, c’est de rester artiste une fois adulte. De Pablo Picasso.

Semaine 1 : retrouver le sentiment  de sécurité

Durant cette 1ère semaine, vous allez démarrer la reconquête de votre créativité. Les lectures, les devoirs et les exercices ont pour objectif de vous permettre de conquérir un sentiment de sécurité. Cela vous donnera la possibilité d’explorer votre créativité avec moins de craintes.

En tant que créateur, nous avons un besoin primordial de soutien. Souvenez-vous que votre artiste est un enfant, vous devez le protéger. Apprendre à créer, c’est comme apprendre à marcher. L’enfant artiste doit commencer par ramper, ensuite les premiers pas, puis les premières chutes…

Il est donc nécessaire d’avancer doucement et lentement lorsque nous nous libérons de nos blocages créatifs. Les erreurs sont nécessaires! Il est normal de trébucher. Ce que nous devons exiger de nous-mêmes, c’est faire des progrès et non atteindre la perfection.

Au cours de cette semaine, nous allons travailler sur nos convictions négatives pour en prendre conscience et les ébranler.

Puis, les affirmations vous aideront à ressentir une impression de sécurité et d’espoir. Une affirmation est une déclaration positive d’une conviction positive. Si nous parvenons à parler de nous en de meilleurs termes, ne serait-ce qu’avec le 10ème de notre capacité à nous décrire de manière négative, nous nous apercevrons d’un changement énorme.

Semaine 2 : retrouver un sentiment d’identité

L’objectif de cette semaine est de se définir soit même.Vos besoins, vos désirs personnels et vos intérêts vont s’affirmer.

Avoir confiance en sa créativité est, pour beaucoup, une nouvelle conduite, mode de vie et de pensée. Ne laissez pas le doute que vous avez de vous même vous bloquer de nouveau.

Nous devons apprendre à choisir pour notre artiste des compagnons sûrs.

En sachant ce que vous préférez au lieu de dire humblement Amen lorsque le monde vous dit ce que vous devriez préférez, vous avez gardé votre âme en vie. De Robert Louis Stevenson

Souvent, la créativité est bloquée parce que nous acceptons les plans que d’autres personnes ont conçus pour nous. Soyez aimable tout en restant ferme et tenez bon. Ne laissez pas leurs craintes et leurs doutes vous envahir. Soyez persuadé d’être sur la bonne voie, vous l’êtes.

Ce que je suis en train de dire, c’est qu’il faut vouloir se laisser guider par notre intuition, et ensuite vouloir suivre ce guide, sans détour et sans peur. De Shakti Gawain.

Le plus grand obstacle pour la majorité d’entre nous, dans la recherche d’une vie plus épanouie, c’est le scepticisme profondément ancré en nous. Le reconquête créatrice est un exercice d’ouverture d’esprit.

Développez de l’intérêt dans la vie comme nous la voyez. Prêtez attention aux choses qui vous entourent, prenez le temps de vivre. Le monde est si riche, il y a plein de gens intéressants, laissez vous aller.

Semaine 3 : retrouvez un sentiment de puissance

Vous allez adopter une ouverture d’esprit spirituelle pour éprouver de façon consciente.

La colère est notre amie. Pas un ami agréable, mais un ami très, très fidèle qui nous dira toujours lorsque nous avons été trahis, lorsque nous nous sommes trahis nous mêmes. Elle nous dira toujours qu’il est temps d’agir dans notre intérêt. C’est une invitation à l’action.

La synchronie : les prières exaucées font peur. Elles impliquent votre responsabilité, vous l’avez demandé et vous l’avez obtenu, qu’allez vous faire ?

La vie est ce que nous en faisons. Demandez et vous recevrez. C’est à dire : agissez et voyez les résultats.

Désirez, demandez, croyez, recevez. De Stella Terrill Mann.

L’art met en lumière les choses. Il nous illumine. Il éclaire notre longue obscurité. Il apporte la guérison. Souvent, à tort, nous avons honte d’être créateur. Des humiliations, nous apprenons que nous avons tort de créer.

En tant qu’artistes, nous devons apprendre à créer notre propre environnement sûr. Nous devons faire preuve d’une grande détermination et refuser les doutes, ne pas les laisser prendre prise.

Ensuite, il est important d’être capable de faire la différence entre les critiques utiles et les autres.

Entrainez vous à prendre soin de vous dans des gestes simples et concrets. Est ce que vous vous nourrissez correctement ? Que diriez-vous d’une autre plante d’intérieur ? …

Semaine 4 : retrouvez le sentiment d’intégrité

Le but de cette semaine est de vous plonger dans une introspection productive et d’intégrer progressivement une nouvelle conscience de vous-même.

Ce n’est pas parce que les choses sont difficiles que nous n’osons pas; c’est parce que nous n’osons pas qu’elles sont difficiles. De Sénèque.

En tant que créateurs en reconquête, nous devons souvent dégager de nos propres passés les éclats enfouis de nos rêves et délices.

Si vous restez coincé dans votre vie ou dans votre art, la solution la plus efficace est de vous priver de lecture pendant une semaine. Oui pas de lecture, ni de magazines, journaux, internet ou télévision. Ne lisez pas, écoutez de la musique, dansez…

Semaine 5 : retrouver le sentiment du possible

Cette semaine, vous allez examiner les bénéfices que vous retirez en ne bougeant pas. Vous allez voir comment vous n’exploitez pas votre potentiel en imposant des limites sur les bonnes choses que vous pouvez recevoir. Vous allez estimer combien cela vous coûte de vouloir paraître bien au lieu d’être authentique.

Clarifiez la vision de ce que vous voulez. Apprenez à accepter de petits fragments de cette vision d’où qu’elle puisse venir et alors, un jour, la vision semble soudainement en place! Pour que ça se produise, d’abord il vous faut croire en votre vision et agir autant que vous le pouvez.

Chaque jour, nous devenons plus authentiques, nous adoptons une attitude plus positive. Et cela fonctionne aussi avec nos relations. Nous jugeons moins nous-mêmes et les autres. Cette nouvelle attitude positive est le début de la confiance.

Un artiste doit avoir du temps mort, du temps pour ne rien faire. Défendre notre droit à un tel temps implique du courage, de la conviction et de la résistance.

Beaucoup de gens sont pris au piège de la vertu. En voulant être de bons maris, de bons pères, de bonnes mères, de bonnes épouses, de bons professeurs… ils se sont construits un faux Moi agréable aux autres et qui reçoit l’approbation générale.

Il y a le risque que vous ne pouvez pas vous permettre de prendre et le risque que vous ne pouvez pas vous permettre de ne pas prendre. De Peter Drucker.

La suite dans le prochain article! Lire la suite de l’article…

Pour patienter, plus d’informations sur ce livre dans la boutique Amazon.

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Article original écrit par Matthieu et publié sur My Personal MBA le 25/10/2009. Lien direct vers cet article | Une réaction | Ajouter à del.icio.us | © mypbma.fr - 2009

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Voici le tout premier article d’une longue série.

J’ai décidé de créer ce site pour vous faire part de  toutes mes lectures sur le Développement Personnel. Et vous expliquer ce que chacun de ces livres peut vous apporter au quotidien.

De plus ce blog tient lieu de feuille de route sur mon nouveau projet : acquérir les connaissances d’un PMBA (Personal Master Business of Administration).

Le Personal MBA permet acquérir l’essentiel du savoir distillé dans les MBA par la lecture d’une sélection des meilleurs ouvrages couvrant les domaines qui y sont enseignés.

Plus d’informations sur Le personal MBA :

• Le Manifeste du Personal MBA
• sur la version 2009 : PMBA Édition 2009.

Les avantages qu’il présente par rapport à un MBA classique sont :

• Le prix : quelques centaines d’euros seulement
• La flexibilité : se fait selon votre propre emploi du temps
• Il permet de conserver son travail pendant la durée de la formation

Pour commencer, je vous conseille cette liste de sites que je consulte régulièrement :

• Une sélection de livres rares et exigeants pour changer de vie : Des livres pour changer de vie
• « Nous sommes ce que nous faisons de manière répétée. L’excellence ainsi, n’est pas un acte mais une habitude » Aristote : Habitudes Zen
• Développement personnel et productivité pour améliorer sa vie et réaliser ses rêves : S’améliorer
• Changer votre point de vue sur l’argent : Esprit Riche
• Apprenez à développer toutes vos richesses : Plus Riches

A bientôt pour de nouvelles chroniques qui j’espère vous motiveront, vous aussi, à accomplir tous vos rếves.

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Article original écrit par Matthieu et publié sur My Personal MBA le 04/10/2009. Lien direct vers cet article | Une réaction | Ajouter à del.icio.us | © mypbma.fr - 2009

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