Pertenece a la familia Zingiberaceae, y se trata de una planta que recuerda mucho al jengibre por su apariencia y su sabor picante, al contar con un rizoma nudoso y bandas circulares. Sus hojas son alternas, y presenta unas flores con venas de color rosa.

Además de sus usos medicinales, en la cocina la galanga se utiliza como especia para la elaboración de curry.

Extracción del aceite esencial de galanga

A la hora de extraer su aceite esencial, se lleva a cabo la destilación al vapor de los rizomas, los cuales son especialmente ricos en oleorresina.

Principios activos del aceite esencial de balanga

Este aceite esencial es particularmente rico en cineol, eugenol, pineno y sesquiterpenos.

Beneficios del aceite esencial de galanga

Sistema digestivo

En China el aceite esencial de galanga se utiliza sobretodo para trastornos digestivos y estomacales, como por ejemplo: inapetencia, dispepsias y flatulencias o gases.

Otros beneficios medicinales

Ayuda a prevenir vómitos y mareos, además de ayudar en caso de dismenorreas y como tónico general.

Toxicidad del aceite esencial de galanga

No se han descrito efectos tóxicos por el uso del aceite esencial de galanga. Eso sí, puede causar reacciones adversas y efectos secundarios en personas sensibles a algunos de sus compuestos.

Dosis del aceite esencial de galanga

• Vía oral: de 2 a 3 gotas por día.
• Piel: 1 gota localmente.

Imagen | Matthew L Stevens

De hecho, solo basta con prestar atención a los diferentes usos medicinales del ajo y conocer algo más sobre los beneficios curativos del ajo para darnos cuenta de su gran poder curativo.

Extracción del aceite esencial de ajo

Para elaborar el aceite esencial de ajo, se elabora a partir del aceite esencial extraído de los bulbos previamente triturados, por destilación al vapor.

Principios activos del aceite esencial de ajo

Nos encontramos ante un aceite esencial realmente poderoso, especialmente rico en alicina, alipropil disulfito, citral, geraniol, linalol, felandreno y diferentes compuestos de dialil.

Beneficios del aceite esencial de ajo

Entre las propiedades del aceite esencial de ajo, en relación a sus usos medicinales en aromaterapia, podemos destacar sobretodo su uso en caso de infecciones respiratorias, infecciones del tracto urinario y del tracto gastrointestinal.

Además, puede ayudar a la hora de tratar enfermedades infecciosas, problemas de circulación y del corazón.

Por su olor ciertamente desagradable es común que este aceite no sea utilizado externamente sobre la piel.

Toxicidad del aceite esencial de ajo

Aunque nos encontramos ante un aceite que no presenta toxicidad, sí puede irritar el estómago y causar cierta sensibilización en personas sensibles a algunos de sus compuestos.

Dosis del aceite esencial de ajo

• Vía oral: 3 a 5 gotas al día.

Imagen | Markus Wichmann

Pertenece a la familia Mimosaceae, consistente en un árbol con corteza lisa (que también puede ser agrietada), de color pardo, ramillas angulosas y estriadas y hojas sin estípulas, con flores agrupadas de color amarillo dorado y realmente aromáticas.

A la hora de elaborar el aceite esencial de mimosa se utilizan sobretodo las flores y los brotes, aunque también debemos tener en cuenta que su corteza presenta un olor ligeramente característico, la cual es utilizada comúnmente en la industria del curtido.

Extracción del aceite esencial de mimosa

La extracción de los diferentes componentes utilizados para la elaboración del aceite esencial de mimosa se extraen con solventes tanto de las flores de la mimosa como de sus brotes.

Principios activos del aceite esencial de mimosa

Este aceite esencial es rico en ácido anísico, enántico, fenoles, acético, hidrocarburos y aldehído pálmico.

Beneficios del aceite esencial de mimosa

Entre las propiedades del aceite esencia de mimosa, y sus usos medicinales en aromaterapia, podemos destacar:

Sistema nervioso

Al igual que el aceite esencial de abeto balsámico, el aceite de mimosa es interesante como calmante y reductor de los nervios, al ser útil como relajante en caso de estrés, ansiedad y tensión nerviosa.

Piel

Aplicado sobre la piel, este aceite es útil en caso de piel grasa y sensible, y para realizar masajes.

Toxicidad del aceite esencial de mimosa

Nos encontramos ante un aceite esencial no tóxico, que no actúa como irritante de la piel.

Dosis del aceite esencial de mimosa

• Vía oral: de 2 a 3 gotas al día.
• Piel: 1 gota localmente.

Imagen | Traveller_40

Es un árbol que puede llegar a alcanzar los 20 metros de altura, con un tronco ahusado y una gran cantidad de ramas.

Lo cierto es que nos encontramos ante un árbol sobre el que existe cierta tradición popular, sobretodo porque es el conocido como árbol de la Navidad, especialmente en Canadá y en Estados Unidos.

Extracción del aceite esencial de abeto balsámico

No nos encontramos ante un aceite esencial entendido como tal puesto que no contiene ácido cinámico o ácido benzoico, tratándose originalmente de una oleorresina (mezcla de aceite esencial y resina).

Esta oleorresina se recolecta de las vesículas de la corteza del abeto balsámico, mientras que el aceite esencial es destilado al vapor junto con la oleorresina, o bien por la destilación al vapor de las agujas del abeto.

Principios activos del aceite esencial de abeto balsámico

Este aceite esencial es rico sobretodo en alcoholes, ésteres, felandrenos, pinenos y monoterpenos.

Beneficios del aceite esencial de abeto balsámico

Entre las propiedades del aceite esencial de abeto balsámico y sus usos en aromaterapia, es interesante sobretodo para los siguientes usos medicinales:

Sistema nervioso

Es útil como calmante, sedante y estimulante, capaz de elevar el ánimo y mejorar el humor de la persona. Por tanto, es útil en caso de estrés, depresión y tensión nerviosa.

Sistema respiratorio

Es adecuado en caso de bronquitis, asma, catarro, tos crónica e inflamación de garganta.

Puede ser un remedio casero útil para gripes, resfriados y catarros comunes.

Piel

Aplicado sobre la piel mediante cataplasmas o compresas ayuda en caso de heridas leves, quemaduras, cortes y también en caso de hemorroides.

Toxicidad del aceite esencial de abeto balsámico

Generalmente nos encontramos ante un aceite esencial no tóxico, ni actuando como irritante de la piel.

Dosis del aceite esencial de abeto balsámico

• Vía oral: 3 a 5 gotas al día.
• Piel: 1 gota localmente.

Imagen | esagor

Al comienzo, una de las principales recomendaciones que se pueden dar, es la de tratar de escoger una escuela que precisamente nos permita conocer todo aquello que nos interesa sobre su práctica.

En esta escuela nos encontramos con el denominado como instructor, un profesor o maestro que nos enseñará todas las claves del yoga.

El instructor de yoga

El instructor de Yoga es un profesor, un maestro especializado en la práctica del yoga, el cual se caracteriza por hacer de la enseñanza de este arte milenario un auténtico estilo de vida.

Se trata de un auténtico maestro en la práctica del yoga. Enseña a los estudiantes sus trucos más básicos, las posturas o asanas más utilizadas y sanas, y les ayuda a que puedan adquirir la experiencia que necesitan para disfrutar plenamente de todos los beneficios del yoga.

Para tratar de encontrarnos con el mejor instructor Yoga, lo más recomendable es optar siempre por la escuela que tenga cierto reconocido prestigio en la zona donde vivamos.

En caso de que, además de aprender yoga, desees ser un instructor de yoga, actualmente existen escuelas que te permiten profesionalizarte, brindándote las enseñanzas necesarias para que te conviertas en un auténtico maestro.

Imagen | sciucaness (Stock.Xchng)

Consiste en un polvo negro de sulfuro de antimonio, que de hecho ya los antiguos egipcios lo utilizaban no solo desde un punto de vista cosmético (para iluminar la mirada, aportar belleza y engrandecer los ojos), sino también desde un punto de vista protector en el desierto (al limpiar la carótida del ojo, reducir la acción de la luz solar y ejercer de colirio).

Beneficios del kohol

Al ser un polvo negro, lo cierto es que al aplicarlo en los párpados ayuda de manera muy positiva a la hora de proteger los ojos, no solo porque es útil para reducir y mitigar la acción de la luz solar (que como sabes, en los últimos años ha aumentado de manera alarmante y peligrosa), sino que ayuda incluso a limpiar la carótida del ojo.

También actúa como colirio, de manera que su uso puede ser interesante en caso de conjuntivitis.

Desde un punto de vista de la belleza más natural, es útil para aportar una apariencia diferente a los ojos al engrandecerlos y ayudar a iluminar la mirada de forma completamente natural.

El contenido en plomo de kohol

Aunque desde un primer momento el kohol pueda parecer un producto natural inofensivo, lo cierto es que una gran diversidad de estudios científicos han podido constatar que este polvo de sulfuro de antimonio puede ser una causa de contaminación de plomo, ya que al elaborarse con minerales éstos habitualmente contienen plomo en su composición química.

De hecho la propia Agencia de Alimentos y Medicamentos estadounidense (FDA) considera ilegal el uso de kohol, precisamente por las posibles intoxicaciones que puede causar: anemia, convulsiones y problemas de crecimiento, entre otros.

En este sentido, lo más adecuado es verificar dónde fue fabricado el kohol y qué componentes posee.

Debido al contenido en plomo del kohol, no se recomienda utilizar kohol todos los días, ya que aunque su incidencia es escasa lo cierto es que su utilización diaria puede causar intoxicación por plomo, produciendo problemas graves de salud. Sea como fuere, antes de utilizarlo es recomendable consultar con tu dermatólogo.

En este sentido, por ejemplo, ya te hemos expuesto una serie interesantísima de trucos de feng shui, que te permiten practicar este clásico arte en tu propia casa de forma fácil y sencilla.

Pero desde hace algún tiempo, algunos usuarios nos preguntan acerca de qué significa Feng Shui Certification. Te lo explicamos brevemente en las líneas siguientes.

¿Qué es el Certificado de Feng Shui?

Cuando nos proponemos contar con el asesoramiento de un especialista en Feng Shui, tendemos siempre a asegurarnos de que realmente se trata de un experto cualificado en este antiguo arte oriental.

En este sentido, el Feng Shui Certification (o certificado de feng shui) es, casi sin ninguna duda, la mejor forma de asegurarnos de ello.

Se trata de un certificado, tanto oficial como profesional, que se da en las escuelas oficiales de feng shui a aquellos estudiantes que hayan superado convenientemente todas las pruebas.

Para conseguirlo, lo más recomendable es que la escuela cuente con el prestigio necesario como para conseguir un correcto y oficial certificado.

¿Para qué sirve el certificado?

Evidentemente, el certificado oficial y profesional es especialmente útil a la hora de certificar que el alumno ha pasado por las diferentes pruebas y niveles exigidas, consiguiendo con ello un reconocimiento oficial como especialista en Feng Shui, permitiéndole a su vez la posibilidad de dedicarse profesionalmente como consultor o especialista.

Uno de esos síntomas puede ser la tos, esa liberación de aire tan repentino producida por una contracción espasmódica que tiene ese sonido tan característico  y muy difícil de eliminar.

Si eres de los que emplea medicina natural para curar tus afecciones y te ayudas de este tipo de plantas te recomendamos que para el tratamiento de la tos utilices la hiedra.

La hiedra es una planta originaria de los bosques del este, oeste y sur de Europa y de otros países como la India los cuales la utilizaban con fines medicinales desde hace muchísimos años.

De hecho, si podemos destacar algunos de los beneficios de la hiedra más importantes, podemos destacar especialmente su acción farmacológica como planta anticatarral, estando especialmente recomendada a la hora de calmar la tos.

¿Qué usos tiene la hiedra?

La hiedra tiene propiedad espasmolítica y tensoactivas que eliminan el moco y  ayuda en la expectoración. Por ello resulta tan útil durante los meses de otoño e invierno, que son en definitiva las épocas del año en que la incidencia de catarros y gripes aumenta.

Está especialmente recomendada como producto para la tos productiva.

La hiedra también puede emplearse a través de jarabes elaborados particularmente con esta planta y que te aportarán todos los beneficios necesarios para acabar con la tos, no solo para los niños si no para toda la familia.

Una buenísima opción a la hora de disfrutar de sus diferentes propiedades medicinales es elaborando fácilmente en casa una infusión de hiedra, dentro de los remedios caseros para la gripe y para los resfriados que podemos hacer en pocos minutos.

Como su propio nombre indica, no nos encontramos ante el propio jugo de piña en sí, sino al agua resultante de la cocción no de la carne de piña, sino de su cáscara previamente cortada y muy bien lavada.

Nos encontramos ante una bebida interesante no solo para quienes sigan dietas de adelgazamiento al ser un excelente reductor de grasas corporal, sino que es un remedio casero útil para depurar nuestro organismo, ayudándonos a eliminar toxinas y evitar la retención de líquidos.

Ingredientes para hacer el remedio de agua de piña

• Cáscara de 1 piña
• 1 litro de agua

Pasos para hacer el remedio de agua de piña

Retira la cáscara de una piña, lavándola bien.

En un cazo añade el litro de agua y la cáscara de piña, hirviendo durante media hora.

Transcurridos los 30 minutos, cuela la bebida y deja reposar para que así adquiera temperatura ambiente.

Puedes endulzar con una cucharadita de azúcar moreno, o añadir durante la cocción una ramita de canela.

Puedes tomar 3 vasos de este remedio al día, preferentemente uno de ellos en ayunas.

Imagen | Mundoo

Efectivamente, el agua de arroz se ha utilizado tradicionalmente como remedio casero para la diarrea, principalmente por su altísimo contenido en almidón del arroz, el cual pasa al agua a través de su cocción. Pero no solo es un remedio antidiarreico, sino que además ayuda a la hora de normalizar el buen tránsito intestinal.

Como ocurre con el agua de cebada, la obtención del agua de arroz es realmente sencilla: sólo es necesario utilizar arroz blanco del tipo de grano redondo y glutinoso, que precisamente destaca por su alto contenido en almidón, que al entrar en contacto con la mucosa intestinal absorbe el agua y reduce las deposiciones líquidas.

Ingredientes para hacer el agua de arroz

• 4 tazas de agua
• Media taza de arroz blanco (recuerda, redondo y glutinoso)

Pasos para preparar el agua de arroz

En un cazo pon el equivalente a 4 tazas de agua, y lleva a ebullición.

Cuando comience a hervir, añade la media taza de arroz, y deja hirviendo a fuego lento durante 20 minutos.

Cuela el arroz, para separar el cereal del agua de la cocción.

Puedes tomar de 2 a 3 vasos al día de agua de arroz, en caso de diarrea, hasta que ésta sea controlada.

Propiedades del agua de arroz

• Excelente remedio antidiarreico, gracias a su contenido en almidón, el cual absorbe el agua, reduciendo las deposiciones de diarrea.
• Normaliza el tránsito intestinal.
• Ayuda a quitar la sed.
• Hidrata el organismo en días de mucho calor.

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