No en vano, dentro del zumo para el resfriado sobre el que te hablamos en un anterior artículo, una de las frutas destacadas precisamente en esta sencilla receta fueron las naranjas.

En caso de que esta fruta te guste tanto como a nosotros, quizá te sea interesante conocer que el zumo de naranja para el resfriado es ideal en épocas frías, además de muy fácil de elaborar.

Zumo de naranja para el resfriado

El zumo de naranja resulta especialmente ideal contra el resfriado, no sólo para tratar su sintomatología básica, sino para prevenir su aparición.

Ello se debe a su alto contenido en vitamina C, ayudando positivamente a la hora de aumentar las defensas. Y que, de hecho, no debería faltar dentro de los más interesantes remedios caseros para el resfriado que existen.

Receta de zumo de naranja

Ingredientes básicos

• Dos naranjas
• Azúcar

Pasos para elaborar el zumo de naranja

1. Parte las naranjas por la mitad.

2. Exprímelas en un exprimidor.

3. Vierte su zumo en un vaso y endulza al gusto.

Puedes tomar un zumo de naranja en el desayuno y en la comida, o bien en la merienda.

En Natursan | Beneficios del zumo de naranja / Beneficios de las naranjas
Imagen | ilco

La obesidad se ha convertido en una auténtica epidemia a nivel mundial, especialmente en la sociedad occidental y asiática, debido a que las personas no tienden a cuidar su salud como antaño, ya que consumen habitualmente comida rápida o basura, beben más refrescos y hacen poco o ningún tipo de ejercicio.

Como sabemos, tanto el sobrepeso como la obesidad son un serio problema de salud que, a la larga, puede conllevar la aparición de diversas patologías o enfermedades graves, como es el caso de la diabetes, cáncer, hígado graso, infarto…

Por este motivo, contar con un tratamiento adecuado es fundamental para poder solucionar el problema y perder peso de manera saludable.

En este sentido, uno de los tratamientos que se han ido imponiendo como uno de los más adecuados y útiles es el denominado como balón intragástrico.

Tratamiento de balón intragástrico

El balón intragástrico es uno de los tratamientos más revolucionarios que practica diariamente una de las clínicas de salud más importantes de nuestro país: Corporación Dermoestética.

Explicado de manera sencilla, el balón intragástrico consiste en la introducción, en el estómago, de un balón desinflado por vía oral mediante endoscopia.

Una vez introducido en el estómago, el balón (de silicona de alta calidad), es rellenado con suero fisiológico, quedando asimilado perfectamente.

Entre los principales beneficios del balón intragástrico, nos encontramos con que, al llenar parte del estómago, es capaz de provocar una disminución del hambre que siente la persona, a la vez que aumenta la sensación de saciedad.

El procedimiento tiende a durar sólo de 20 a 30 minutos, y el balón permanece alojado en el estómago del paciente hasta un máximo de 6 meses, periodo en el que la persona un promedio entre 15 y 20 kilos, aunque estos resultados dependerán –claro está- de que se sigan el programa y los ajustes alimentarios.

En este sentido, sobretodo cuando nos encontramos ante un cambio de estación, lo ideal es saber de qué manera podemos aumentar las defensas. Aunque, en caso de que nos hayamos puesto enfermos, podemos contar con remedios caseros para el resfriado, o bien optar por un buen zumo para el resfriado.

También es recomendable saber de qué manera preparar un jarabe de cebolla, el cual ayuda contra la típica sintomatología del resfriado. Este beneficio también lo encontramos en el ajo.

Por ello es útil saber cómo elaborar un jarabe casero de ajo. Te explicamos los pasos.

Receta de jarabe de ajo

Ingredientes principales

• 1 cabeza de ajo
• 300 ml. de agua
• Zumo de 1 limón
• 3 cucharadas de miel

Pasos para elaborar el jarabe de ajo

1. Aplasta los dientes de ajo.

2. En una cazuela o cazo, añade el agua y los ajos, y lleva a ebullición, dejándolo hervir a fuego lento durante 10 minutos.

3. Pasado este tiempo, añade la miel y el zumo de limón.

4. Cocina a fuego lento durante tres minutos más.

5. Finalmente, cuélalo y déjalo en una botella de cristal.

Puedes tomar dos cucharadas tres veces al día, hasta que vayan desapareciendo los síntomas.

Imagen | piovasco
En Natursan | Beneficios del ajo

Hemos recomendado en varias ocasiones remedios para aliviar y reducir las molestias que aparecen en los pies cansados.

Algunos de los que hemos elaborado en nuestro blog Naturalternativa son: Remedios para pies cansados o en Infusión para pies cansados.

También aconsejamos masajes como que son ideales y pueden complementarse con las demás alternativas como: Beneficios del masaje, y Masajes para revitalizar los pies cansados.

Beneficios de la vid roja para pies cansados

A continuación explicaremos como hemos nombrado en otras ocasiones que la fitoterapia es ideal para aliviar diversas dolencias, en este caso, haremos alusión a la la vid roja.

Se ha constatado  durante los ultimos años que 3 millones de personas en España sufren dolencias en las piernas como la mala circulación o varices, sobre todo las mujeres.

Las propiedades que nos puede ofrecer la vid roja es una actividad venoprotectora.

Tiene una propiedades vitamínica P que proporciona una resistencia a las paredes venosas y una reducción de la permeabilidad de los capilares, evitando el desarrollo de edemas dolorosos.

La vid roja puede proporcionarnos ayuda también a problemas como:

• Sangrados vaginal: disminuyendo el sangrado excesivo.

• Hemorroides: con sus propiedades astringentes, ayuda a desinflarlas.

• Varices: reduce su aparición y mejora sus síntomas.

• Mala circulación de las piernas: beneficia la circulación de las extremidades inferiores.

Ello se debe a que, nuestro organismo, se ve inmerso en un cambio de estación que, en la mayoría de los casos, le encuentra bajo de defensas y no puede hacerle frente.

Por ello, es muy interesante conocer cuáles son los diferentes cuidados para el otoño y cuáles los cuidados para el invierno adecuados para tomar todas las precauciones posibles.

No obstante, es posible que ya el resfriado te haya cogido. En ese caso, lo mejor es optar por algunos de los más útiles remedios caseros para el resfriado que existen. Precisamente hoy te hablamos sobre uno: el zumo para los resfriados.

Zumo para el resfriado

Ingredientes básicos

• Un kilo de naranjas
• Un kilo de pomelos
• Medio limón
• Una taza de agua

Pasos para elaborar el zumo para el resfriado

1. Lava y pela las naranjas, los pomelos y el limón.

2. Parte el limón por la mitad, retirando sus semillas.

3. Exprímelos y mézclalos en una jarra con agua.

Puedes tomar en cualquier momento del día, preferentemente en ayunas, en las comidas y por la noche.

En Natursan | Remedios caseros para el resfriado

En este sentido, explicado de forma sencilla, podemos indicar que el dolor menstrual se caracteriza por ser aquel que siente la mujer durante el periodo, prácticamente cada mes (en caso de que la menstruación sea regular).

Durante el periodo, se produce el desprendimiento de la capa más interna del útero, lo que supone la rotura de tejidos y algunas arterias pequeñas que facilitan el sangrado.

En un anterior artículo te expusimos algunos de los más útiles remedios caseros para la menstruación, los cuales no deberían faltar en esos momentos.

No obstante, existen también una buena variedad de remedios caseros para el periodo que, igualmente, pueden resultar muy útiles.

Remedios caseros y naturales para el periodo

• La decocción de jengibre alivia los dolores en general, y particularmente el dolor menstrual. Puede ser elaborada tanto con la raíz como con polvos.
• La planta china dang gui (conocida como angélica sinensis en Occidente), destaca porque regula el ciclo menstrual, aliviando el dolor menstrual y los ovarios.
• La infusión de milenrama puede ser igualmente útil. Para ello, basta con tomarte tres infusiones al día de milenrama, utilizando una cucharadita por taza de agua hirviendo (forma de preparación muy fácil y sencilla).

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Para prepararlas, tan sólo es necesario contar con un poco de la planta seca (hojas, raíces…), y hervir el equivalente a una taza de agua durante unos 3 minutos, para luego dejar en reposo la planta o hierba durante otros 3 o 5 minutos más.

Puede ser tomada tanto en frío como en caliente, aunque se recomienda beberla seguidamente ha sido preparada, para que no pierda sus diferentes propiedades y beneficios.

Como no podría ser menos, también existen infusiones adelgazantes que ayudan a la hora de adelgazar. A continuación hacemos una recopilación de algunas de las mejores infusiones para perder peso.

Las mejores infusiones para perder peso

Hacemos a continuación una recopilación de algunas de las mejores infusiones para perder peso, por sus virtudes y beneficios para reducir esos kilos de más.

• Infusión de alcachofa (o infusión de alcachofera)
• Infusión de diente de león
• Infusión de cardo mariano
• Infusión de alpiste

En Naturdietas | Infusiones para adelgazar

Explicado de una forma sencilla, podemos indicar que el esguince se produce principalmente tras un movimiento inadecuado de la articulación.

En este momento, se extienden los ligamentos de manera violenta, lo que produce un desgarro o distensión en la musculatura.

Desde un punto de vista natural, podemos preparar en casa una compresa caliente para esguinces que, seguro, nos será sumamente útiles en esos momentos.

Compresa caliente para esguince

• 6 cucharaditas de hisopo
• 1/2 litro de agua

Pasos para elaborar la compresa caliente para esguinces

1. En primer lugar, pon agua en un cazo y lleva a ebullición.

2. Cuando empiece a hervir, añade el hisopo y déjalo en reposo 3 minutos.

3. Pasado este tiempo, apaga el fuego y déjalo en reposo otros 10 minutos.

4. Cuela y moja una compresa.

Deberás aplicarla en la zona herida y dejarla actuar durante un buen rato hasta que la compresa pierda el calor.

No en vano, y tal y como te expusimos en un anterior artículo en el que te explicábamos cómo obtener el jugo de aloe vera, sus hojas proporcionan una savia que destaca por contener propiedades curativas ideales para la piel.

Entre los beneficios del áloe vera más interesantes, destaca su uso para ayudar a la cicatrización de heridas y quemaduras, además de ser sumamente útil contra las irritaciones de la piel.

De manera interna, ayuda a aliviar la colitis, las piedras del riñón (depurar los riñones), el estreñimiento y las úlceras de estómago. Por ello, es interesante conocer de qué forma podemos elaborar el zumo de áloe vera.

Zumo de áloe vera

Ingredientes principales

• 4 hojas de áloe vera

Pasos para obtener el zumo de áloe vera

1. En un recipiente aprieta las hojas para obtener su pulpa.

2. Ahora pasa la pulpa por un colador de tela.

Puedes beber el zumo resultante hasta que observes que los síntomas vayan desapareciendo.

Imagen | ross666