Au printemps, les jardins et pelouses s’ornent de fleurs diverses et variées… Savez-vous les identifier? Et si oui ont-elles un intérêt culinaire et/ou médicinal? Petite balade dans ma pelouse en compagnie de l’expert, Alain Tardif.

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A cette question quelque peu anxiogène, j’espère bien sûr que la réponse est non…Mais il nous arrive tous de « tomber » malade. Nous envisageons ici le cas d’une maladie aigue : problème ORL, gastro-entérite, diarrhée, poussée d’eczéma…etc. Les questions sont : Pourquoi ce couac? Comment le gérer? Pour illustrer mon propos, nous allons prendre l’exemple de Jean, « tombé » malade juste avant de partir en vacances…

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Le cas de Jean

Deux ou trois jours avant de partir en vacances au bord de la méditérranée, Jean, après une nuit à expectorer des mucosités blanches, est affligé d’un mal de gorge persistant. Pas de fièvre, pas vraiment fatigué, bref juste une gêne tenace et des raclements de gorge.

Bien que consultant et enseignant dans le domaine des Médecines naturelles, il décide de consulter (avant son départ donc) pour écarter le cas d’une angine, qui mal traitée pourrait être délétère. Ok pas d’angine, mais des corticoides à la clé, et ce à deux reprises…

Cela contrarie d’autant plus Jean que depuis près de 2 ans, il n’a quasi pas été malade, se faisant fort de ne pas être le cordonnier mal chaussé…(cela dit, même les médecins tombent malades!)

<Digression 1 > Quelque soit votre problème de santé aigu, en cas de doute il faut bien sûr consulter. Votre médecin connait les pathologies, il est qualifié pour arbitrer entre les symptômes graves ou bénins. Les médecines naturelles viennent en complément, à l’instar de ce qui est proposé en Médecine intégrative.

Bref, Jean part en vacances, mais pas dans les meilleures conditions!

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Un peu plus d’une semaine entre deux eaux 

Alors soyons clairs, les vacances en question sont assez énergivores, simplifions :

• Stress de la route (plus de 6 heures de conduite, bouchons…)
• Enchainement d’activités de visite, ballades, etc.
• Dans un contexte de chaleur persistante
• Veillées avec les amis (Jean est parti avec une personne proche)
• Repas du midi et du soir plus copieux qu’à l’accoutumé
• Sommeil limité
• Surpopulation estivale
• Contexte peu favorable pour la mise en peuvre de techniques naturelles (nous en parlons plus loin)

Bref, les vacances, mais pas vraiment du repos, simplement l’envie d’en profiter tout azimut, c’est l’été!

Et du coup pour le problème ORL ? Ni aggravation nette, ni amélioration. Mais une toile de fond pénible, avec ces toux, mouchages, raclements de gorge, éternuements…Sans compter les corticoides, qui ont sur Jean, de nature déjà Yang, un effet excitant pas toujours de bon aloi.

De retour au bercail, Jean met en place quelques mesures hygiéno-diététiques et de soins naturels (impensables pendant ses vacances!), et tout rentre dans l’ordre progressivement. Nous en reparlerons plus loin.

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Analyse

Les symptômes de Jean correspondent  typiquement à une maladie d’élimination, (concept que l’on retrouve chez le Dr Seignalet auteur du livre « L’alimentation ou la troisième médecine »), A manifestation centrifuge. Les expectorations et mouchages permettent d’éliminer déchets, impuretés, agents biologiques divers le cas échéant, etc. Le corps tolère un certain niveau d’accumulation de toxines physiques et/ou émotionnelles, jusqu’à ce qu’il déclenche une crise pour éliminer, notamment à l’occasion d’un lâcher-prise. A noter qu’un autre cas de figure peut interférer en parallèle : à l’occasion d’une baisse de vitalité (fatigue, surmenage), l’organisme devient plus vulnérable aux agents infectieux ou irritants.

<Digression 2> Si vous avez des mucosités, il faut les expectorer le plus possible, ce n’est pas très glamour (pour reprendre une expression à la mode), mais les avaler est contre-productif. Donc raclez, crachez (dans un mouchoir, et/ou discrètement si possible), moucher…

<Digression 3> Les mucosités peuvent être fluides (plus faciles à éliminer) ou collantes, blanches (affection plutôt virale ou irritation) ou jaunes (affection plutôt bactérienne)

<Digression 4> Cette notion de mucosité s’incrit dans un cadre plus vaste et fondamental tant en Médecine chinoise (c’est la notion de « TAN« ) qu’en Naturopathie (c’est la notion de « Colles« , par rapport aux « Cristaux »).

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Ce qu’il faut faire en pareil cas

Il est clair que les symptômes de Jean ne pouvaient pas s’améliorer franchement, malgré la cortisone.

En effet, en cas de maladie, le corps engage toute son énergie possible pour régler le problème. Or l’énergie ne peut-être mobilisée dans plusieurs directions à la fois avec la même intensité. Donc toute l’energie mobilisée pour les activités vacances (voir plus haut), c’est autant de non disponible pour la guérison.

D’un autre coté, il n’y a pas eu aggravation nette, car malgré tout, il n’y avait pas le stress du « Métro, boulot, dodo », des taches domestiques quotidiennes, conflits divers, etc, que l’on connait en temps normal.

En pareil cas, le maître mot est « Repos »:

<Digression 5> Du point de vue médical, cela suppose un arrêt de travail, le cas échéant, prescrit par le médecin, mais paradoxalement (il y a beaucoup d’arrêt de travail de complaisance ou opportunistes selon la sécu), nous ne sommes plus trop dans cette optique…Le médecin, sauf exception, va-til préciser, et de façon pédagogique, les points ci-dessous?

>>> Repos alité : sieste, dormir beaucoup. S’ennuyer : le cerveau aime l’ennui (avec des limites bien sûr), ce n’est pas mauvais en soi!

>>> Repos physique : ce n’est pas le moment d’aller courrir, de faire de la gym, etc. Une petite marche tranquille le cas échéant de temps en temps.

>>> Repos sensoriel : exit les écrans, la radio, etc, ou à très faible dose.

>>> Repos intellectuel : éviter de lire, ou à tout le moins la lectures d’ouvrages complexes. Remettre à plus tards ses comptes, ses réflexions fievreuses sur divers projets, etc.

>>> Repos emotionnel : eviter (si possible, on ne maitrise pas tout!) les conflits, reporter toute discussion potentiellement polémique à plus tard, etc.

>>> Repos thermique : se réfugier autant que faire se peut dans un environnement confortable du point de vue thermique (fuir la Chaleur et le Froid excessifs)

>>> Repos digestif : diète hydrique ou ne manger qu’à sa faim (le manque d’appétit est un signal du corps!)

Et en l’occurence ici, lavages de nez (lota eau salée et soufrée), ventouses, etc. Jusqu’à ce que les symptômes disparaissent et que vous sentiez l’énergie revenir.

<Digression 6> Cela montre, comme le disait Robert Masson, que la Naturopathie est une médecine « dure » (et non pas « douce » comme on aime à la présenter), car il est plus exigeant de mettre en oeuvre ses principes que de tout miser sur les médocs pour refouler les symptômes…

Pour conclure : si vous « tomber » malade, réfléchissez (mais pas trop!) à votre couac et son origine profonde, et agissez (mais pas trop justement!)

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Vous l’avez sans doute déjà enttendu… Il faut faire très attention à toujours associer les féculents et les protéines, et ne pas manger les fruits crus, tomates crues et yaourts au cours des repas. Cette vidéo de naturopathie vous explique pourquoi!

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Lorsqu’on s’intéresse à la Naturopathie, trois voies s’offrent à nous pour acquerir des connaissances dans ce domaine :

• Lire des livres, des articles, visionner des vidéos sur Youtube, glaner des mini-formations ça et là…
• Suivre une formation en ligne, certifiante ou pas.
• Suivre une formation académique et traditionnelle en présentiel.

En ce qui concerne les deux dernières options, l’AEMN, dirigée par Alain Tardif, propose un cursus solide et complet. En l’occurence nous allons nous intéresser à la formation en ligne, la voie du  milieu donc…

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Se former en ligne…mais avec quelle motivation?

Premier cas de figure, vous souhaitez vous former sérieusement à la Naturopathie, mais n’envisagez pas d’ouvrir un cabinet, et encore moins donc de passer des examens : le but est d’utiliser les connaissances acquises pour vous-même et vos proches, et par ailleurs d’avoir une meilleure communication avec vos thérapeutes préférés (médecins et non médecins)

Deuxième cas de figure : vous avez déjà suivi une formation, certifiante, voire vous exercez en cabinet : le but est alors de consolider vos connaissances, d’obtenir un éclairage complémentaire ou différent  à travers un corpus de thématiques fondamentales pédagogiquement exposées.

Dans les deux cas, une formation en ligne s’avère une très bonne option, option que j’ai explorée (en tant que professionel dans ce domaine), à travers la formation Niveau 1 et Niveau 2 proposée par l’AEMN.

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La formation en ligne niveau 1 et 2, quel contenu ?

Les Niveaux 1 et 2 couvrent l’ensemble des bases de la Naturopathie, depuis l’anat-physio jusqu’à l’iridologie, en passant par la phyto, aroma  et gemmothérapie, l’oligothérapie, etc. Le programme complet est disponible sur les 6 premières pages de cette plaquette. A noter, une introduction édifiante sur l’approche holistique de la Naturopathie.

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Sous quelle forme et à quel prix?

Chaque thématique fait l’objet d’un cours écrit téléchargeable très complet, associé à une annexe d’illustrations (photos, schémas, etc.). 

De plus, on accède au cours correspondant en vidéo, où de nombreuses précisions, anecdotes  et exemples sont apportés.

Le tarif est très compétiif : 200 euros (le cours sans passage d’examen), pour acceder à un corpus richement fourni, élaboré par un Naturopathe expérimenté! Pour s’inscire, il suffit de remplir ce Bulletin d’inscription, et de le renvoyer à l’AEMN (aemn.altardif@orange.fr). Vous obtiendrez alors les identifiants de connexion à votre espace de formation.

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Mes conseils pour optimiser l’apprentissage

D’une façon générale, chaque thématique peut-être étudiée indépendamment des autres, sauf quelques exceptions qui necessitent un pré-requis : par exemple pour l’oligothérapie, il est conseillé le cas échéant de suivre en premier lieu le module de biologie celllulaire.

Je conseille d’étudier une thématique de façon approndie, avant de passer à une autre thématique : mener de front plusieurs thématiques est certes tentant, mais pas forcément efficace du point de vue mémorisation et intégration…Mais à chacun de trouver la formule qui lui convient, certes!

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Conclusion

En ce qui me concerne, j’ai découvert un pack de formation très complet et bien documenté, avec une présentation multi-média de qualité. Je ne peux que conseiller cette formation en ligne, d’autant que son prix est plus que raisonnable!

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Parce que nous vivons une période désorganisatrice au possible, tant dans son intensité que dans son prolongement, il nous faut aujourd’hui nous interroger sur les forces et les faiblesses de notre humanité. Mais comment une si petite bestiole, empruntant son temps de VIE au monde acaryote, n’est même pas capable de se reproduire sans aller  »voler » et  »utiliser » du matériel génétique à quiconque oublie de verrouiller ses portes d’entrées, et peut semer une panique mondiale comme nous le voyons, à l’heure où l’humanité toute entière est  »blindée » de connaissances.. ?

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La guerre des Esprits

Si les croyances depuis la nuit des temps, nous ont toujours divisées, et ce, malgré celles qui souhaitaient nous relier (religions), les connaissances surtout scientifiques des siècles derniers à nos jours, semblaient remettre un peu d’ordre dans l’ambiance sociétale, et prolonger nos espérances de VIE par l’amélioration de la santé et l’arrêt des conflits .

Pourtant ce monde actuel (dit) émancipé reste construit sur des bases fragiles..! Qu’elles soient scientifiques, économiques et/ou politiques . L’emprise du toujours plus, semble la seule capable de  »résonance » dans le cerveau humain. Ainsi, la société humaine est dominée par l’affectivité dans tous les domaines et ce , malgré l’heure de la connaissance augmentée.Le Darwinisme est-il passé par là ,pour que les plus FORTS, les plus MALINS ou les plus RICHES gagnent toujours la partie.. ? Nous sommes bien obligés de constater un certain étiolement dans l’affectivité globale recensée au sein des diverses sociétés du monde qui nous entoure.Le traité de Yalta 1945, qui voulait:<garantir la stabilité du nouvel ordre mondial> n’ a pas changé grand chose d’un point de vue humanitaire et anti-guerre. De toute part aujourd’hui encore, l’enfant se fabrique en jouant à la guerre et à la conquête infinie des premières places, pour faire plaisir à papa et maman.

Rentrez dans le camp des élites est toujours flatteur et valorisant pour la famille, voire même la nation .Tout cela est du genre <<Mon fils, tu seras pharmacien, parce que papa ne l’était pas >> Jacques BREL.L’éducation philosophique d’un comportementalisme basé sur les bienfaits du respect et de l’entr’aide mutuel, reste trop superficiel, pas assez appris et valorisé au niveau jeunesse.. ! La raison du plus fort est toujours la meilleure (disait jean de la FONTAINE – Fable). Et pourtant, aujourd’hui, nous assistons à une véritable tricherie scientifique mondiale, face à des citoyens muets, comme paralysés, manquant de cœur et d’esprit. Quel en sera le résultat .. ? .

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De l’enfant à l’adulte

Ainsi, le psychisme de l’enfant se trouve façonné par le toujours plus, aux dépens de l’éthique, de la mansuétude et de la bienveillance. Les grandes écoles lorsqu’ils y parviennent, ne font qu’empirer ce chemin peu sociabilisant. Le pire se constate aussi chez l’enfant de caractère, celui qui n’entre pas dans le  »moule » ; souvent parce qu’il arrive dans un monde éducatif imparfait et alors .. ! que fait-on .. ? peu de chose voire rien et ce, malgré toutes les connaissances médico-pédo-psycho-sociales actuelles. Nous connaissons pourtant de mieux en mieux les liens qui nous fabriquent et peuvent (éventuellement) nous unir (y compris avec le monde animal, dont nous sommes issus).Voyons en exemple le départ d’un relationnel empatique :

-l’Obvium , première prise de contact entre un  »approchant » et un  »approché » : phénomènes ondulatoires (visuels, l’écoute, le toucher et tous ressentis) qui suscitent l’expression voire l’intégration première de sympathie ou d’antipathie entre deux êtres , chez l’humain comme chez l’animal.. !.En fait, c’est un peu la première séduction.

-l’Admotio ou le temps N°2 de la rencontre. Il correspond à l’admission dans un nouveau relationnel avec l’autre. Tout cela est rationnel et se place dans une échelle psycho-affective suivant nos propres valeurs.

Il est à noter que dans le monde du travail où depuis quelques années , l’évolution des techniques aidant, surtout pour tout ce qui représentait une certaine pénibilité est satisfaisante. En revanche, l’entr’aide mutuelle (facteur relationnel relevant de l’acquis) a disparu au profit d’une certaine indifférence.

Toute cette harmonieuse complexité est appelée en éthologie <<l’empreinte>> chère à Konrad LORENZ, et ce sont bien nos  »paquets » d’ondes intrinsèques qui lui permettent de fonctionner suivant le principe de la polarité électromagnétique.La communication entre les différentes cellules de notre corps et suivant la  »finesse » de nos émotions a été démontrée pour la première fois il y a quelques années par Candace Beebe PERT (Biologiste/pharmacologiste):rôle des neuropeptides dans la transmission cellulaire de nos émotions (1).En effet, la double couche phospho-lipidique des membranes cellulaires, enferme un cortège de protéines – PMI (2) à la fois réceptrices et effectrices ; quant aux ARNt,et ARNm (3) baignant dans le cytoplasme, ils assurent aussi les communications intra-cellulaires.

Très longtemps , les sciences ont attribué à la génétique son rôle absolu dans l’hérédité.Que dire alors des excellents travaux reproductibles de K. LORENZ sur les couvaisons des oies cendrées et de la transmission innée de l’attachement…! La puissance de la conscience sur la matière est aujourd’hui assez documentée.Par ailleurs,  »l’emmagasinage » des manifestations environnementales (surtout lors de la gestation) donne à l’épigénétique toute sa reconnaissance. (4) . attention donc, au regard de l’enfance .. ? .L’amélioration de la société humaine ne passerait-elle pas obligatoirement , par un meilleur traitement, une meilleure attention, au regard de l’enfance .. ? Sommes-nous aujourd’hui en mesure de reconnaître et d’apprécier (ou pas) les mèmes de Richard DAWKINS dans leur fonction à transmettre l’épigénétique sociétale.

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Mieux comprendre et respecter la VIE FOETALE.

Avoir de beaux enfants épanouis est le rêve de tous les couples normaux. Les obstétriciens ont enseigné depuis longtemps aux futures mamans, l’importance de bien s’alimenter et d’avoir un mode de vie sain, avant et pendant la grossesse.Cela tient aussi pour les papas bien que ce soit moins connu et aussi moins documenté, en bref, il y a sperme et sperme, comment pourrait-il en être autrement .. ??? (5).Le temps où seul le mode de vie de la mère était montré du doigt, est revolu…Stress, alimentation (drogues et alcools), surpoids entre dans un contexte défavorable pour l’enfant à naître tant pour PAPA que MAMAN.. !

La recherche récente nous montre l’impact (dès les premiers mois de la vie foetale) des perturbateurs endocriniens, des dentifrices au FLUORURE de sodium , des pesticides en tous genres affectant même le développement du cerveau (6) .Certaines carences, pourtant connues depuis longtemps, sont peu ou pas recherchées chez les deux concepteurs :

Pour exemples :

-La carence en vitamine B9 ou folates ou acide folique connu pour perturber la synthèse des cellules du sang (surtout hématies d’ou anémie) – à l’origine de tares génétiques de l’embryon (ex : spina-bifida ou troubles de la maturation du système nerveux).

-La carence en iode serait la cause la plus facilement évitable (notamment avec certaines algues) pourtant parfaitement identifiée depuis 1954,elle reste la cause la plus facilement évitable de handicap mental ou de déficience intellectuelle la plus importante au monde.. ! L’iode est très volatile et l’air marin en est riche, aussi elle se dissipe en montagne et dans certains cas, chez les non suppléés, on aboutit au  »crétin des alpes » qui devient candidat pour les établissements spécialisés.

-depuis 50 ans, nous savons que l’alcool passe au niveau placentaire et crée le syndrôme alcoolique foetale (SAF)- à la base de nombreux handicaps mentaux et autres…

Il me faut rajouter ici, que contrairement à certaines publicités mensongères et/ou idées reçues, la meilleure nourriture des nourrissons reste le LAIT MATERNEL (bien sùr pour les mamans qui peuvent allaiter).Qui n’a pas observé un jour les sourires radieux d’un bébé repu aux seins de sa mère .. ! ICI comme durant les mois de gestation précédents sa venue, si  »le terrain familial » y est favorable, se développe : L’AFFECTIVITE, et la base des liens unificateurs .. !

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Pour un monde meilleur (avec l’intelligence du Coeur)

Toutes connaissances  »digérées » nous restons avec nos faiblesses et notre piètre humanité continuellement vengeresse et fanfaronne . C’est pourtant lors de notre prime jeunesse, que nous devons travailler et à ce jour, la reconnaissance de l’HAPTONOMIE parfaitement décrite par FRANS VELDMAN (7) est trop ignorée des COUPLES, des THERAPEUTES et de la presse en générale.

Nous assistons depuis ces dernières années à une montée en puissance chez les adolescents (garçons ou filles), d’une violence débridée. Il semble que les réponses sociétales ne sont pas constructives et trop souvent répressives. Pourtant, cette violence représente un appel au secours..!Scarifications, suicides ou tentatives, isolements dans les drogues ou l’alcool pour les retournements sur SOI, ou agressions vis à vis des autres. Les causes sont multiples, souvent le cadre familial a ses faiblesses, ses imperfections et n’est pas très structurant. Dans ces cas ,l’haptonomie dès la vie embryonnaire, cherchant  »à souder » une affection entre le couple et l’enfant , semble être toute indiquée. Cette méthode évoluant par le TOUCHER, le PARLER, le CHANTER est avant tout un nouage entre chair et esprit, par l’énergie et l’information : ne l’appelle-t-on pas <<science de l’affectivité>>. Toutefois, dans un couple faut-il en accepter les tenants et les aboutissants. Le cœur a ses raisons que la raison ne connaît point , disait Blaise PASCAL. A noter ici, que dans les familles, la présence de jeunes animaux peut aider au développement de l’attachement affectif chez l’enfant (travaux de K.Lorenz) ; chez un animal, il n’y a pas de  »tromperie » , le cœur l’emporte sur le cerveau calculateur..!n’en déplaise à ceux qui l’ont oublié et/ou réfuté.

A la lumière de ce qui est écrit plus haut, on voit que la matière est tributaire de l’énergie, tout comme l’énergie est tributaire de la matière (polarité).Mais comment a-t-il pu faire ce sacré ALBERT pour deviner et mettre en équation une telle chose … ??? Profitons-en et pour nos Bambins, (Kinés, Sages-femmes, Naturopathes et autres…) développons L’HAPTONOMIE pour le bien de TOUS, dans une meilleure société. N’oublions pas non plus, que de notre naissance à notre mort, notre corps se renouvelle (8). Toutes ces nouvelles cellules se fabriquent à partir de ce que l’on mange, de ce que l’on boit, et de ce que l’on respire … attention donc, aux diverses pollutions de plus en plus répandues . La vie  »énergie » organise la matière à partir de ce qu’est : <<la matière qualitative>>.

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(1) molécules of émotion (ibsn-10: 0684846349) .

(2) P.M.I =protéines membranaires intrinsèques .

(3) Acides ribonucléiques – de transfert (t) et/ou messager (m).

(4) Lire BIOLOGIE des Croyances de Bruce H. LIPTON.

(5) www.histone H3 lysine-4-trimethylation-in-sperm-is-transmitted.To.

(6) Le cerveau endommagé de Barbara DEMEINEX (cnrs)O.jacob

(7)HAPTONOMIE (science de l’affectivité) P.U.F de Frans VELDMAN.

(8) Lire : Les cellules souches porteuses d’immortalité. Nicole le DOUARIN chez O.JACOB éditeur

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Réagissez à ce texte : <andre.girard6903@orange.fr>.

André Girard.

Naturopathe. Auteur des livres « L’écol’energie » et « Cancer-obésité. Le poids du mensonge ».

Son dernier livre : LES FORCES du NATUREL en SANTE éditions BAUDELAIRE : ISBN 979-10-203-2497-9 16 euros.

Sur tous les sujets traités par A.Girard dans ce blog, possibilité de conférences/débats pour les associations sur demande :

Blog : http://lecolenergie.centerblog.net/

Courriel : andre.girard6903@orange.fr

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Bien que Marchesseau ait formalisé la Naturopathie dans les années 40, dans ce domaine il y a différentes sensibilités…au cours de cet entretien, nous évoquons trois grands noms de la discipline au sens large du terme, trois chefs de file (il y a en a d’autres certes, mais ceux-là nous permettent de bien comprendre le distingo entre les différents courants) à savoir : Albert Mosseri, Robert Masson, et Grégoire Jauvais.

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Il existe une certain nombre d’applications mobiles concernant la santé via le choix des aliments. Celle dont je vous parle ici, Hâpy,  est inédite et unique en son genre, voici pourquoi…

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Hâpy

L’application mobile Hâpy permet de sélectionner efficacement les compléments alimentaires, les aliments et les recettes adaptés à votre terrain de santé.

Plutôt qu’un long discours dans le cadre de ce court article, je vous invite à découvrir cette application mobile sur le site officiel de Hâpy :

https://hapy-bio.fr/

L’application est proposée ici dans sa version gratuite, disponible sur l’App Store et Google play…à vos mobiles!

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En Naturopathie, on distingue les 3 cures, dont 2 sont particulièrement cruciales : la cure de désintoxication , et la cure de revitalisation (la troisième est la cure dite de stabilisation, c’est en fait, en simplifiant, le retour à une hygiène de vie santé-compatible perenne…). Le terme « cure » peut prêter à sourire ou même rebuter, mais en fait, plus que de cures, il s’agit de mettre en place des stratégies pour permettre (je dis bien «permettre ») au corps de fonctionner sans entraves. Voyons ce qu’il en est…

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Homéostasie et Santé

L’homéostasie est une condition essentielle pour un organisme (Corps et Esprit) en bonne santé. Mais qu’est-ce donc que l’homéostasie pour un organisme humain? C’est tout simplement le fait de maintenir un paramètre ou un système biologique dans une fourchette de valeurs compatibles avec le bon fonctionnement du dit organisme. Quelques exemples classiques :

>>> Tension artérielle

>>> Taux de glucose dans le sang (Glycémie)

>>> Température corporelle

>>> Taux d’oxygène dans le sang (saturation)

Une bonne homéostasie est sœur de la libre circulation des composantes de l’organisme : circulation du sang, des liquides organiques, des influx nerveux, des émotions, des idées…Ce qui nous renvoie à un concept fondamental de la Naturopathie, l’Humorisme, l’un des supports de la notion de Terrain en Naturopathie.

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Maintenir l’homéostasie et la libre circulation?

Admettons pour commencer que notre mental est quasi impuissant à gérer volontairement les composantes de ces deux aspects du fonctionnement de l’organisme : si l’on devait gérer consciemment les mécanismes à l’oeuvre, on tomberait immédiatement en ruine, dans un état d’entropie maximun!

Songez que dans chacune de nos cellules se produit chaque seconde un nombre invraissemblable de réactions biochimiques, dont on ne connait sans doute qu’une infime partie! (cela dit, nos connaissances à ce sujet sont devenues très pointues…)

Donc, un système automatique est à l’oeuvre, et nous sommes souvent très performants pour lui mettre des bâtons dans les roues, beaucoup moins au contraire pour lui foutre la paix…par nos comportements au sens large du terme !

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Qui gère ?

Dans beaucoup de traditions (Cf. La puissance de votre subconscient de Joseph Murphy) il est fait mention de deux aspects de notre mental : le conscient, qui a la volonté (symbolisé par un trait vertical) et le subconscient, qui a le pouvoir (symbolisé par un trait horizontal). Notons que le grand Naturopathe Grégoire Jauvais explique de façon approfondie  ce concept dans ses ouvrages et conférences. De L’harmonie entre ces deux systèmes résulte une manifestation inconsciente: l’organisme humain en bonne santé, si possible…

Donc un système automatique est à l’oeuvre, et l’on peut facilement l’entraver par nos comportements et nos états émmotionels et mentaux deffectueux. Nos connaissances modernes nous permettent de préciser qu’il est lié à un vaste réseau que l’on peut nommer le super système Psycho-Neuro-Endocrino-Immunitaire, rien que ça! Tout ce petit monde fonctionne en harmonie par le biais de signaux nerveux, hormonaux, enzymatiques, énergétiques…avec des boucles de rétroaction régulatrices assurant justement l’homéostasie. Oui mais…

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Les ennemis carences et surcharges sont en embuscade..

Bien entendu, le super-système est tributaire de la génétique, assimilable à la constitution de l’individu, et sur lequel on a peu d’emprise. Mais il est aussi très influencé par l’épigénétique (concept très à « la mode » ces temps-ci), qui suppose que des facteurs environnementaux et/ou comportementaux, sur lesquels on peut intervenir, peuvent influencer le fonctionnement de l’organisme…(via la modulation de l’expression des gènes)

Ainsi, le super système fonctionne parfaitement, tel une symphonie dirigée de main de maitre, sauf à ce que des fausses notes se manifestent…

La première catégorie de fausses notes sont les carences : nos mécanismes biochimiques sont tributaires de nombreux co-facteurs recrutés parmis les vitamines, minéraux et autres mésonutriments (molécules du métabolisme secondaire des plantes, tels les polyphénols), exemples : une carence en sélénium, ou en iode, peut induire un dysfonctionnement de la Thyroide…

La deuxième catégorie de fausses notes sont les surcharges en toxiques (externes) et toxines (internes), exemple : les métaux lourds et autres perturbateurs endocriniens accumulés dans le corps peuvent interférer avec le système hormonal…

On peut ajouter la catégorie des états mentaux et emotionnels, qui interfèrent avec les deux précédentes catégories.

D’un point de vue de la biologie moderne, ces fausses notes s’inscrivent dans un contexte plus ou moins concomitant de quatre dégradations, plus une relevant de la tradition:

>>> L’inflammation de bas grade

>>> L’oxydation excessive

>>> la glycation excessive

>>> Le déséquilibre acido-basique

Ce à quoi l’on peut ajouter les déséquilibres energétiques (Vitalisme de la Naturopathie ou syndromes de la Médecine chinoise)

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Comment identifier les fausses notes ?

Que ce soit pour les carences ou les surcharges, deux approches complémentaires sont envisageables:

>>> Les signes cliniques

>>> Les analyses biologiques

Un bon praticien de santé, médecin, thérapeute, etc (et soi-même parfois si l’on est à l’écoute des signaux renvoyés par son corps) peut déceler, par l’examen et l’anamnèse, quelques déséquilibres potentiels, mais les analyses biologiques (et parfois l’imagerie médicale), orientées par l’examen clinique, seront bien sûr encore plus pertinentes.

Du point de vue des analyses biologiques, il existe bien sûr le panel des analyses remboursées par la sécu, mais il faudra parfois faire appel à des items moins conventionnels. Par exemple, pour le choléstérol, le LDL oxydé en complément du bilan lipidique classique sera bien plus pertinent pour le risque cardiovasculaire que le classique LDL…

Il existe par ailleurs des analyses « hors circuit », comme les tests d’intolérances alimentaires, le bilan des protéines urinaires, etc. Généralement couteuses (et qui plus est non remboursées), souvent sujettes à discussion, elles n’en donnent pas moins des infomations utiles et parfois décisives…A noter aussi l’existence d’un certain nombre de dispositifs informatiques non conventionnels genre oligoscan, physioscan, etc.

Exemple personnel : j’ai fini par me rendre compte que lorsque je mangeai du riz (avec d’autres aliments bien sûr), j’avais tendance à avoir du mucus remontant dans la gorge en réaction…Un bilan des intolérances alimentaires…et bingo, totalement intolérant au riz! Ce qui me faire dire, vu ma propension aux jeux de mots, que je suis Intolériz…Un cas typique donc de ressenti clinique objectivé ensuite par une analyse biologique, fut-elle non conventionnelle..

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Comment éliminer les fausses notes ?

Dans tous les cas, un réglage alimentaire (et non un régime!) adapté devra être mis en place, lequel limitera les sources toxiniques (un des grands principes naturo : assécher les sources toxiniques!), tout en apportant les micronutriments déficitaires.

Pour ce qui est des surcharges, il faudra bien sûr mettre en place des protocoles de desintoxication et/ou de drainage : il s’agit de favoriser le fonctionnement des émonctoires concernés (parmi lesquels Foie/VB, Intestins, Poumons, Reins, Peau), en vue de l’émimination des toxines et toxiques. Mais aussi vérifier que l’intestin n’est pas poreux, ce qui laisse la porte ouverte à des substances indésirables dans le sang (un sujet à part entière!)

Ne confondons pas détoxication et drainage : la détox est le pré carré du Foie qui a la capacité de rendre inoffensive une molécule toxique en une molécule anodine qui sera ensuite …éliminée! Le drainage consiste simplement à mobiliser les substances indésirables ou surnuméraires et les évacuer via les émonctoires (et in finé expulsées via les muqueuses respiratoires, la peau, les urines, la bile et les selles.)

Pour cela deux stratégies plus ou moins parallèles selon les cas (selon le potentiel vital de la personne concernée en fait) peuvent être envisagées : mettre au repos le système digestif via des diètes, monodiètes ou le jeûne (les émonctoires disposent alors de plus d’énergie pour leur activité) ou stimuler les émonctoires à l’aide notamment de la phytothérapie.

Pour ce qui est des carences, on peut bien sur faire appel aux compléments alimentaires, mais il faudra aussi vérifier qu’il n’y a pas d’obstacle à la bonne assimilation des micronutriments contenus dans l’alimentation.

Bref, les principes sont simples, mais il faut bien sûr, pour agir de façon efficace, faire appel à un praticien de Santé (Médecin et/ou autre thérapeute) rompu aux principes naturopathiques, à la micronutrition, la nutraceutique…

De nombreux concepts sont abordés dans cet article, qui a une portée générale. Dans les prochains articles nous entrerons un peu plus dans les détails!

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