NetLoja Blog | O diário da boa forma

Hábitos que Contribuem para uma Vida Saudável

2014-03-27T08:58:00.000-03:00

Nos dias de hoje vale a pena buscar o máximo de conhecimento para ter uma vida mais saudável aqui vai algumas que vale a pena colocar em prática.

Controle a sua pressão sanguínea.Manter a pressão sanguínea a um bom nível fecha portas do organismo para uma série de doenças.

Hidrate-se.Uma boa hidratação melhora a elasticidade da pele.Prefira água a bebidas açucaradas ou refrigerantes que contêm gás e além de tudo engordam.

Mexa-se.Caminhe, ainda que alguns minutos por dia, suba escadas, nade.Mexa seu corpo.O sedentarismo favorece o risco de doenças cardiovasculares, diabete do tipo II, obesidade, hipertensão arterial, excesso de peso, osteoporose, depressão e ansiedade, segundo a OMS (Organização Mundial de Saúde).

Alimente-se bem.Inclua na sua alimentação uma porção de frutas e verduras.Estas comidas não só alimentam, mas também não engordam e têm propriedades que ajudam a controlar o intestino, além de diversos tipos de vitaminas necessárias para o bom funcionamento do corpo.

Durma e descanse.Seu corpo necessita de um período de 6 a 8 horas para se recuperar das atividades diárias.A falta de sono está vinculada ao prejuízo do corpo e da mente.

Divirta-se.Você precisa de momentos para mudar a rotina, esquecer o trabalho.Está comprovado que o sorriso é uma excelente terapia contra o estresse e a ansiedade.

Cuide da sua postura.Procure adotar uma posição adequada no trabalho.Reserve alguns momentos para esticar os músculos durante a sua jornada laboral.Isto ajuda a evitar dores nas costas, ombros, braços, pescoço e cabeça.

Goste de você.Não descuide de seu aspecto pessoal, ainda que você não esteja se sentindo bem.Sentir-se agradável com relação aos outros aumenta a produção de endorfinas, o hormônio responsável, em boa parte, para que as pessoas se sintam felizes.

Controle-se.Visite um médico periodicamente.Não se automedique nem comece dietas sem supervisão de um especialista.Não deixe tratamentos no meio do caminho e, sobretudo, tenha sempre uma atitude positiva.
E para finalizar fica um vídeo da Kylie Minogue, aliás escutar músicas prediletas exerce um efeito similar ao uso da agarradeira, aumentando de 1 a 2 repetições por série.Segundo estudos seu corpo produzirá mais adrenalina e testosterona, o que favorece sua performance na academia confira.

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A importância do descanso para crescer

Atrai os Desejos por Comidas Gordurosas

2014-03-04T11:14:00.000-03:00

Todas as vezes quando vou ao mercado fico de olho nos rótulos das embalagens sobre conter ou não gordura trans nos alimentos.Sabia que fazia mal, mais não detalhadamente e o quanto ela prejudica a nossa saúde.Vamos verificar o porquê, assim, podemos descobrir a "gordura má"!!??As gorduras trans foram inventadas pelos fabricantes de alimentos na década de 1950 como uma forma de atrair nosso desejo natural por comidas gordurosas.Mas elas não têm nada de natural: são substâncias químicas que aumentam o colesterol, enfraquecem o coração, causam diabetes e estufam o abdómen.Pesquisas as vincularam a cerca de 30 mil mortes prematuras nos Estados Unidos todos os anos.Em estudo realizado pela Universidade de Harvard, pesquisadores verificaram que extrair meros 3% das calorias diárias de gorduras trans aumenta o risco de doença cardíaca em 50%.Três por cento de calorias diárias representam cerca de 7g de gordura trans mais ou menos a mesma quantidade presente em uma única porção de batata frita.Para compreender o que são essas gorduras , imagine uma garrafa de óleo vegetal e um tablete de margarina.Na temperatura ambiente, o óleo vegetal é líquido e a margarina é sólida.Se você fizesse biscoitos usando óleo vegetal, eles ficariam bastante gordurosos.E quem compraria um biscoito boiando no óleo? Assim, para produzir biscoitos, bolos, tortas, sorvetes, waffles e muitos outros produtos, os fabricantes esquentam o óleo em altas temperaturas e adicionam hidrogênio.Ao se ligar ao óleo o hidrogênio cria uma forma inteiramente nova de gordura -a trans-, que fica sólida na temperatura ambiente.Por isso os alimentos que podiam ser naturalmente saudáveis-mas talvez não tão saborosos-viram bombas de gordura.Como as gorduras trans não existem na natureza, o organismo tem grande dificuldade de processá-las.Talvez não seja possível eliminar essas gorduras completamente, mas podemos escolher itens que apresentam em uma quantidade menor.

.As gorduras saturadas são gorduras naturais, encontradas nas carnes e nos laticínios.O problema com essas gorduras é que, uma vez consumida, elas tendem a ter o mesmo destino que tinham quando estavam no corpo do porco ou da vaca: em vez de serem queimadas como energia, é mais provável que sejam acumulados como gordura no abdómen, costelas e nas nádegas.Parece que seu "efeito de armazenagem" é maior de que das outras gorduras.Um estudo realizado pela Universidade Johns Hopkins indica que a quantidade de gordura saturada na alimentação pode ser diretamente proporcional à quantidade de gordura em torno dos músculos abdominais. Pesquisadores analizaram as dietas de 84 pessoas e efetuaram um exame de ressonância magnética em cada uma delas para medir a gordura. Quem ingeria mais gordura saturada apresentava mais gordura abdominal. Essas gorduras também elevam os níveis de colesterol por isso aumentam o risco de doenças cardíacas e de alguns tipos de câncer. Não podemos eliminar inteiramente as gorduras saturadas.Afinal, elas estão presentes na maioria dos produtos animais, que são importantes por outros motivos-o cálcio dos laticínios, a proteína das carnes.No entanto devemos procurar consumir os que forem mais magros e menos gordurosos. Nosso objetivo é obter o benefício nutricional de uma parte do alimento sem elevadas quantidades de gorduras saturada.

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A importância do descanso para crescer

Conheça a Linha NeoNutri Suplementos

2014-03-02T11:38:00.000-03:00

NeoNutri foi criada em 1996 por um jovem atleta de bicicross Juliano Moreno foi estudar nos Estados Unidos com um grande sonho: Aprender novos conceitos em nutrição esportiva e aplicá-los no Brasil. A NeoNutri iniciou suas atividades em um pequeno laboratório com apenas 2 produtos: ISO-BR e NEO PROTEIN. Os constantes investimentos em pesquisa e desenvolvimento de novos produtos, seleção criteriosa de fornecedores, matérias-primas importadas, patrocínio de eventos e atletas, além de vários outros importantes fatores, fizeram com que a NeoNutri se tornasse uns dos mais respeitados laboratórios de nutrição esportiva do País, com uma linha completa de suplementos nutricionais entre eles está o Insane o novo suplemento da NeoNutri que fará seu treinamento render muito mais. Uma combinação poderosa de creatina, arginina, cafeína, dextrose, vitaminas e minerais que otimizam seu tempo na academia, melhoram significativamente seu desempenho e desenvolvem seu corpo de forma surpreendente. Insane, o primeiro pré-treino ultraconcentrado do mercado, garante toda a energia necessária durante treinos intensos por muito mais tempo. O 1° pré-treino completo ultraconcentrado. Insane é um suplemento pré-treino ultraconcentrado completo, pois fornece nutrientes necessários para potencializar um ótimo rendimento nos treinos.

Possui ação imediata de aumentar a disposição física, concentração, foco, vasodilatação e energia de explosão para exercícios intensos. Finest ingredients O Insane combina ingredientes de máxima qualidade, que atuam diretamente no desempenho do esportista durante a atividade física. A produção de energia é intensificada pela ação da Creatina, favorecendo principalmente atividades que envolvem esforços intensos. Por ser uma matéria-prima de alta pureza, garante, com segurança e rapidez, níveis superiores de energia para atividade física. As Vitaminas e Minerais, em especial vitaminas do complexo B, completam a formulação do Insane. Atuam em vários processos metabólicos, especialmente os relacionados à produção de energia, resultando em mais disposição para os treinos. A inteligente combinação de seus componentes faz do Insane um suplemento inovador, ideal para aqueles que buscam foco, concentração, força, energia e alto rendimento nos seus exercícios. É o suplemento indicado para todos os indivíduos que praticam atividade física e desejam ter seus treinos otimizados.

Confira o Vídeo da Fabrica da NeoNutri

Havoc Pre-Post Training and Night System

O objetivo do Pré-Training Pack - Pré-Treino é melhorar o rendimento físico através do retardo da fadiga durante o treino, aumento da força e energia de explosão, otimização da nutrição celular e aumento da disposição física durante os treinos. Post-Training Pack - Pós Treino potencializa a recuperação pós-treino, aumenta o estímulo para a síntese protéica e auxilia no ganho muscular. Night System Pack - Antes de dormir promove o ganho de massa muscular e potencializa a recuperação e para finalizar abaixo você pode assistir ao vídeo do Havoc e algumas promoções com preços imperdíveis da linha NeoNutri.

Se tiver alguma dúvida sobre como comprar segue os links abaixo de ajuda para você conhecer ainda a loja BodyNet/NetLoja e fazer sua compra com tranquilidade.

Espero que você tenha visitado os links e tirado todas as suas dúvidas mais caso tenha ficado alguma segue meu telefone e E-mail onde terei o maior prazer em atende-lo (as).

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A importância do descanso para crescer

Como Melhorar sua Forma Física e o seu Estado de Espirito

2014-03-01T19:49:00.001-03:00

Quantas vezes na correria, o planejamento do nosso cardápio é sempre o mesmo: "como o que é mais prático, o que é mais rápido o que está no jeito..." e depois culpamos uns e outros pelo nosso mau humor. Se pararmos para pensar nossa alimentação é como o combustível de um carro.Se colocarmos uma gasolina de boa qualidade (alimentação saudável), o carro (nosso corpo) funciona de maneira excelente.Mas quando utilizamos qualquer outro tipo , muitas vezes pagamos o preço e o motor pode engasgar... E, frequentemente, o motor não estraga de vez, mas funciona de forma estranha, dando alguns probleminhas aqui e ali que só um dono muito atento é capaz de perceber: dores de cabeça e de estômago, mau humor, pouca disposição e por aí vai. Para evitar esses probleminhas vamos a algumas dicas:

Comece o dia com um bom café da manhã repondo o carboidrato das reservas que foram esgotadas durante a noite, mas prefira os produtos integrais, que ofereçam também as vitaminas do complexo B e alguns minerais envolvidos no bom humor. Varie o cardápio: quanto mais variado ele for, menor chance de haver deficiência de algum nutriente! Ingira comidas ricas em fibras (alimentos integrais, frutas, verduras e legumes) e muita água: além de ajudar a "desintoxicar" o seu corpo das substâncias do mau humor, trazem os elementos que favorecem o bom humor: uma troca muito vantajosa. Inclua, no meio da tarde, um lanchinho com sementes e oleaginosas variadas: semente de girassol, abóbora, nozes, castanhas, amêndoas... Mas consuma com moderação, pois são opções muito calóricas. Evite o consumo de alimentos ricos em cafeína, bebidas alcoólicas e açúcar simples: eles podem causar mais ansiedade e instabilidade emocional. Mesmo que você esteja fazendo dieta para controle de peso, procure incluir, eventualmente, uma porção de algum petisco que lhe traga prazer: o grande segredo é controlar a frequência e a quantidade, mas esses alimentos podem fazer parte da sua dieta e deixá-lo feliz da vida! Lembre-se, você compõe o seu corpo com o que come: não dá para só ingerir alimentos de péssima qualidade e querer a perfeição de beleza e funcionamento do seu organismo confira o vídeo abaixo.

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A importância do descanso para crescer

Bolo de Whey Protein Sabor Chocolate

2014-02-21T14:05:00.000-03:00

O Whey Protein (proteína do soro do leite) é uma mistura de algumas proteínas naturalmente encontradas no leite. De todas as proteínas que existem, o Whey Protein é considerada por muitos a melhor.

A proteína é necessária para a reconstrução do tecido, algo especialmente importante para os atletas e praticantes de atividades físicas em geral.Importantes evidências científicas sugerem que quanto mais ativos nós somos, mais o nosso corpo necessita de proteínas, e é por isso que os suplementos de proteínas são tão populares entre os atletas.

Considera a mais "superior" das proteínas, o Whey é possivelmente a proteína de maior quantidade disponível - algo fundamental para qualquer atleta. Experts em nutrição recomendam uma dieta com variadas fontes de proteínas, porém não deixe de garantir que o Whey seja uma delas.

Entre outras funções, a proteína é essencial para crescimento e a recuperação muscular.

E para ajudar na ingestão de proteína resolvi fazer um bolo de Whey protein sabor chocolate com iogurte natural confira a receita.

Ingredientes:

1 copo de iogurte natural integral

2 copos de açúcar orgânico ou demerara

4 colheres de sopa de chocolate em pó do padre (tem mais cacau)

1 copo de trigo integral

1 copo de trigo normal

1 colher de fermento em pó

1/2 xícara de leite

2 scoop (dosador) de Whey Protein sabor chocolate

2 ovos

Recheio e Cobertura:

2 copos de chantilly

2 copos de morango

chocolate meio amargo

Modo de Fazer:

Coloque o iogurte, açúcar, trigo normal, integral, chocolate do padre, whey protein, leite e os ovos e bata na batedeira por + ou - cinco minutos use o copo de iogurte para tirar as medidas e por ultimo coloque o fermento em pó, deixe assar em temperatura de 180° por uns 45 minutos faça o teste do palitinho para ver se está assado.Após assado deixe esfriar e depois cortar ele ao meio para colocar o recheio.

Recheio:

Lavar os morangos e deixa de molho por uns 10 minutos no açúcar com um pouco de água para tirar a acidez do morango, depois picar e lavar novamente deixe reservado.O chantilly deve bater na batedeira já vem explicando na embalagem eles dão a dica de colocar açúcar mais coloquei um pacotinho de suco de morango se preferir pode deixar sem nada é opcional.Depois misture junto com o morango e coloque na parte cortada do bolo e feche e por último derreta o chocolate meio amargo e faça a cobertura e leve a geladeira até o chocolate endurecer.

Rendimento 12 porções

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A importância do descanso para crescer

Conheça o Syntha 6 BSN

2014-02-18T11:11:00.001-03:00

Um dos Whey Protein mais vendido está o Syntha-6 da marca BSN ® que inovou uma vez mais com a proteína de soro de leite com a introdução do delicioso Syntha-6 ™, o pó de proteína ultra-premium Syntha-6. Um suplemento multi-funcional que é útil pré-treino, pós-treino ou a qualquer momento. Syntha-6 é uma proteína de alta qualidade com um gosto Ultra-Premium. Proteína Multi-Funcional utilizando 6 tipos de proteínas individuais, cada uma com diferentes perfis de aminoácidos. Esta combinação garante absorção da proteína por até 8 horas. Syntha-6 ™ é a solução ideal para as necessidades de proteína de qualquer indivíduo ativo, projetado para atender perfeitamente uma variedade de dietas e estilos de vida. Além do alto padrão de qualidade de Syntha-6 ™ o produto tem um delicioso sabor, isso graças à tecnologia exclusiva BSN ® .Syntha-6 ™ é uma valiosa adição à dieta de qualquer atleta, excelente para exercícios e dietas, também é perfeito para usar como uma fonte rica em proteínas, e como parte de um plano de gestão de peso equilibrada. Nutritivo e saboroso, Syntha-6 ™ é a escolha certa entre os suplementos de proteína. BSN ® inovou uma vez mais com a proteína de soro de leite com a introdução do delicioso Syntha-6 ™, o pó de proteína ultra-premium Syntha-6.

Um suplemento multi-funcional que é útil pré-treino, pós-treino ou a qualquer momento. Syntha-6 é uma proteína de alta qualidade com um gosto Ultra-Premium. Proteína Multi-Funcional utilizando 6 tipos de proteínas individuais, cada uma com diferentes perfis de aminoácidos. Esta combinação garante absorção da proteína por até 8 horas. Syntha-6 ™ é a solução ideal para as necessidades de proteína de qualquer indivíduo ativo, projetado para atender perfeitamente uma variedade de dietas e estilos de vida. Além do alto padrão de qualidade de Syntha-6 ™ o produto tem um delicioso sabor, isso graças à tecnologia exclusiva BSN ® .Syntha-6 ™ é uma valiosa adição à dieta de qualquer atleta, excelente para exercícios e dietas, também é perfeito para usar como uma fonte rica em proteínas, e como parte de um plano de gestão de peso equilibrada. Nutritivo e saboroso, Syntha-6 ™ é a escolha certa entre os suplementos de proteína.
Confira os Benefícios e o Vídeo
Rica Fonte de Proteína
Nutritivo e Saboroso

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A Chave para o Sucesso no Treinamento

2014-02-14T05:00:00.000-02:00

De acordo com Rapier, "a autoconsiência que conecta o corpo e a mente é a chave para o êxito do treinamento.Algumas emoções nos permite ultrapassar limites, enquanto outras podem converter-se em obstáculos.Sentimentos positivos, como desejo, confiança, competitividade, esperança e diversão podem colaborar durante o treinamento.Por outro lado, medo excessivo, insegurança, confusão, fadiga e tristeza são sensações negativas que podem esgotar o corpo e a mente, impedindo que consiga atingir nosso melhores resultados." Para Rapier, a cabeça é mais importante para o corpo do que se imagina."As emoções são mais que sensações de estados de sentimentos que podem impulsionar uma ação no cérebro que conduz essa ação no corpo", afirma o psicólogo.Conseguir utilizar nossos estados emocionais em beneficio do treinamento pode fazer a diferença.
Desta forma, procure aproveitar ao máximo o tempo em que estiver na academia.Lembre-se que talvez este seja o único horário do dia em que você está fazendo algo em benefício do seu corpo.

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Salada ao Pesto

2014-02-13T10:12:00.000-02:00

Engana-se quem acha que saladas não combinam com carboidratos, o nutriente que fornece energia para que o corpo desempenhe todas as atividades, desde dormir até queimar calorias.Para equilibrar as necessidades do organismo e a manutenção da silhueta enxuta confira a receita abaixo.

Ingredientes:

02 Xícaras (chá) de macarrão tipo parafuso integral cozido

1/2 Xícara (chá) de peito de peru defumado em cubos

01 xícara (chá) de tomates-cerejas cortados ao meio

01 Xícara (chá) de mussarela de búfala picada

1/2 Xícara (chá) de azeitonas pretas em fatias

02 Colheres (sopa) de nozes picadas

Folhas de rúcula a gosto

Molho:

01 Dente de alho

02 Xícaras (chá) de folhas de manjericão

01 Xícara (chá) de azeite

Sal a gosto

04 Nozes

SANGUE BOM

As nozes contêm arginina vegetal capaz de dilatar os vasos sanguíneos, que, em parceria com suas gorduras poliinsaturadas, atua diminuindo as taxas do colesterol ruim (LDL)

Modo de Preparo:

Misture todos os ingredientes da salada, exceto rúcula, e leve à geladeira por 1 hora.No liquidificador, bata todos os ingredientes do molho até ficar homogêneo e regue sobre a salada.Sirva em seguida, acompanhado das folhas de rúcula.

Rende:5 porções | 275K cal por porção

XÔ, Gripe!

Não só pelo aroma agradável, o manjericão também é útil para acabar com gripes, tosses, resfriados e inflamações na garganta

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Conheça os Mistérios do Prazer

2014-02-10T11:34:00.002-02:00

Se compararmos nosso humor a uma máquina, podemos identificar as diversas peças e lubrificantes que compõem a estrutura mecânica e, como no caso dos motores, fazê-lo trabalhar melhor.No caso do nosso bem-estar, os lubrificantes são os hormônios neurotransmissores dopamina, endorfina, serotonina e noradrenalina.Eles são liberados todos os dias na corrente sanguínea, mas há maneiras de produzi-los em maior quantidade e ser mais feliz.
"Não causa dependência física e não vicia.Tem gente que acaba ficando viciado na prática que libera esses neurotransmissores, como exercícios físicos ou consumir chocolate, mas a ausência da substância não causa nenhum tipo de sintoma de abstinência", diz Ruth Clapauch, biocientista vice-presidente do departamento de endocrinologia feminina e andrologia do Instituto de Saúde e Bem-estar da Mulher (Isbem), no Rio de Janeiro.

A médica destaca o exercício físico como principal fonte de liberarão de hormônios."A endorfina é liberada quase que exclusivamente desta maneira.As outras podem ser liberadas com outras atividades, comida, música.Varia de pessoa para pessoa.É legal que cada um observe quais atividades lhe dão prazer e continui a praticá-las", defende Ruth.
"Esses hormônios são uma maneira do organismo recompensar certas atividades Fazer exercícios físicos faz bem para o corpo, mas dá trabalho.Para compensar o bem que estamos fazendo, ele libera hormônios que te deixam feliz e satisfeito, um modo de recompensar e estimular a prática", explica o bioquímico Antonio Carlos Salgado, especialista em endocrinologia e metabologia.Segundo o especialista, a mesma teoria é válida para o consumo de açúcar ou chocolate, por exemplo." Por conta de nossos ancestrais, nosso organismo está habituado a fazer reservas de energia.Quando consumimos açúcar, a recompensa é uma felicidade imediata.Essa é a mais perigosa , pois são substâncias viciantes e que engordam", explica.A dica é consumir uma quantidade determinada ao dia.
Esses hormônios são importantes para o organismo que há estudos relacionando a depressão a baixos níveis de serotonina no organismo, o que pode ser compensado com a prática esportiva.

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Dicas Quentes para Pegar Firme na Malhação

2014-02-03T07:00:00.000-02:00

De acordo com o American College of Sports Medicine (ACSM), entidade de medicina esportiva e ciência do exercício, existem algumas estratégias que podem contribuir para começar um exercício físico e não abandonar mais.Veja as Dicas:

*Planejar: Um dos segredos daqueles que fizeram da atividade física um hábito é planejar os exercícios.Ao planejar como serão suas atividades, você consegue incluir os exercícios na sua rotina e ainda pode aliviar a ansiedade, de acordo com um estudo publicado no jornal oficial do ACSM, Medicine & Science in Sports & Exercises.Segundo os pesquisadores, aqueles que executam com regularidade o exercício moderado (30 minutos de caminhada já são suficientes) juntamente com técnicas de relaxamento combatem a ansiedade, melhoram o humor e evitam o ganho de peso.

*Encontrar sua própria razão para entrar em forma: Pesquisa mostram que homens e mulheres decidem se exercitar por diferentes razões.Um estudo feito com 83 homens e mulheres mostrou que os homens geralmente começam ou continuam um programa de exercícios para melhorar seu físico, enquanto as mulheres treinam para ter um estilo de vida saudável.

*Testar o seu lado competitivo: Outro estudo mostrou que a motivação para ser fisicamente ativo é maior quando os indivíduos participam de competições.

*Manter períodos curtos de treinamentos: Pesquisadores descobriram que aqueles que se exercitaram em três segmentos de 10 minutos por dia tinham mais chances de permanecer fisicamente ativos, em comparação com aqueles que se exercitaram continuamente por 30 minutos.

*Superar obstáculos: Bloqueios para o exercício são comuns-a maioria não tem tempo suficiente, diz não ter recursos adequados ou simplesmente não sabem o que fazer para incluir a atividade física no dia a dia.

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Colostro Concentrado Proteico de Soro

2014-02-02T11:35:00.000-02:00

Na jornada incansável para uma performance cada vez melhor, os atletas buscam continuamente um "novo" suplemento que potencialize seu desempenho.Como é uma proteína, ele fornece os aminoácidos (que fazem parte da base para o desempenho muscular) necessários para o reparo e o crescimento do tecido muscular.O colostro também aumenta o ambiente anabólico e previne a quebra muscular, ajudando, assim, os efeitos do desenvolvimento muscular resultantes do treinamento intensivo com pesos.

O colostro é objeto de muita controvérsia, mas pesquisas recentes afirmam que ele pode fortalecer a função imune (ao aumentar os níveis de glutationa, poderosa antioxidante) e favorecer o crescimento e a recuperação muscular.O colostro também aumenta o ambiente anabólico e previne a quebra muscular, ajudando, assim, os efeitos do desenvolvimento muscular resultados do treinamento intenso com pesos.

O colostro é objeto de muita controvérsia, mas pesquisas recentes afirmam que ele pode fortalecer função imune (ao aumento de glutationa, poderoso antioxidante) e favorecer o crescimento e a recuperação

muscular.

O colostro é fluído produzido antes do leite a partir das glândulas mamárias da mãe, que é secretado durante os primeiros dias após o parto.Fontes suplementares são retiradas do leite da vaca-por isso o nome colostro bovino.

O colostro é altamente concentrado nas proteínas: imunoglobulina G (IgG), imunoglobuina A (IgA), lactalbumina (La), lactoglobulina (Lg), albumina de soro bovino (BSA), lactoferrina (Lf) e lactoperoxidase (Lp).Além de fornecer uma alta concentração de proteínas, o colostro fornece componentes imunológicos e de crescimento, bem como nutrientes essenciais.

Ele também atua no fortalecimento dos ossos, das cartilagens e da musculatura- principalmente da musculatura magra.Estima-se que o colostro inicie pelo menos cinquenta processos no recém-nascidos.

O colostro também é rico em carnitina.A carnitina é uma molécula importante para o metabolismo dos ácidos graxos de cadeia longa da mitocôndria.As mitocôndrias são fábricas de combustíveis, são as "usinas geradoras de energia" das células.

Os hormônios de crescimento e os anticorpos imunológicos podem melhorar o crescimento celular e a resistência física.Isso significa que os tecidos musculares podem combater as substâncias que desafiam.Além disso, o IGF (insulin-like growth factor 1-fator de crescimento semelhante à insulina), principal fator de crescimento encontrado no colostro, pode promover a síntese protéica, auxiliar a absorção da glicose e interromper a quebra da protéina durante e após um treinamento intensivo.Juntas, essas podem levar ao aumento da massa muscular magra, uma possibilidade que se torna ainda mais interessante porque de uma forma geral não há aumento de tecido adiposo já que novas gorduras não são acumuladas.

Quando os níveis do hormônio de crescimento aumentam, o mesmo ocorre com o IGF, portanto ele está sempre pronto para mediar os efeitos do hormônio de crescimento na função celular.

Os dois, o IGF para afetar as células, e o IGF reage ao GH.Porém, diferentemente do hormônio de crescimento, o IGF pode estimular o crescimento celular sozinho.As células musculares são um dos tipos que ele ajuda a produzir.O IGF ajuda a mover os aminoácidos para musculares são um dos tipos que ajuda a produzir.O IGF ajuda a mover os aminoácidos para as células musculares e ele estimula a síntese protéica enquanto previne que ela quebre.

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Suplemento Ultimate Best Pack Bodygenics

2014-01-27T13:37:00.000-02:00

Bodygenics Ultimate Best Pack é o mais inovador e completo pack do mercado para atletas de competição e malhadores que buscam o ápice da performance.Simplesmente não existe nenhuma melhor arma nutricional disponível para abastecer seu corpo em treinos intensos.Bodygenics Ultimate Best Pack está carregado com o que há de mais avançado e novo em termos de formulação de nutrientes, vitaminas, minerais e microelementos para resultados sólidos.

Bodygenics Ultimate Pack proporciona maior ganho muscular, mais força, mais explosão muscular e mais resistência, sendo o suplemento ideal para o suporte à prática de treinamento resistido ( musculação), promovendo um melhor rendimento que se traduz em mais repetições, maiores cargas e mais energia, sendo muito utilizado também em provas de curta duração que envolvem maior explosão física.

Tudo isso em um formato inovador de Pack, consolidado uma matriz proteica, energética e funcional com a presença de catalisadores específicos para uma ação amplificada nas fibras musculares.

Vídeo Bodygenics Ultimate Best Pack

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Perigos dos Efeito Sanfona e Platô

2014-01-01T01:49:00.000-02:00

Imagine este caso: no começo tudo vai bem e você está conseguindo emagrecer direitinho.

Mas depois vem a decepção: você começa a engordar de novo.Com o susto, volta a caprichar nas dietas restritas e emagrecer.Mas é por pouco tempo, pois logo você relaxa na dieta ou na atividade física e o sobrepeso retorna.Esse é um exemplo típico de efeito sanfona-ou efeito ioiô- que acontece com muitas pessoas.

Agora imagine este outro caso: você começa uma dieta e no início vai emagrecendo.Chega um ponto, entretanto, que, mesmo seguindo o mesmo cardápio, você para de emagrecer.Agora estamos diante do efeito platô, que também é muito comum, pois o metabolismo fica cada vez mais lento com a dieta adotada.

O peso que vai e vem

Ao fazer uma dieta, não descuide da vigilância quando perceber que ela está dando certo.Desleixar com a qualidade da alimentação é a principal causa do efeito sanfona.Depois de emagrecer, a pessoa passa a levar uma vida normal, como se estivesse curada.E é aí que mora o perigo.Ela retoma os velhos hábitos e engorda novamente.
Alguns médicos acham que as pessoas que têm tendência ao efeito sanfona prejudicam mais sua saúde se mantiverem essa rotina de engorda, emagrece, engorda, emagrece.Mas o assunto é polêmico porque não há nenhuma pesquisa conclusiva a respeito.
Também são debatidos os argumentos de quem considera que seria melhor manter-se obeso do que emagrecer e engordar seguidamente.Mas uma coisa é certa: a obesidade traz riscos sérios à saúde e na maioria dos casos é possível controlá-la e vencê-la com atitudes muito simples, como ter um controle maior da dieta e praticar atividades física.
A pessoa que sofre de efeito sanfona deve manter a mesma dieta que fazia quando tinha uns quilinhos a mais e fazer exercícios físicos.Quando bater aquela fome extra, que tal comer uma cenoura ou uma salada em vez de cair de boca em um gorduroso pão de queijo?

Lançamentos e Ofertas Loja BodyNet/NetLoja

Iso Protein - Bodygenics Por: R$ 109,00 Parcele: 7x R$ 15,57 sem juros.Apresentação: 900g.Frete Grátis para Todo Brasil

Womanly Protein - Bodygenics Por: R$ 119,00.Parcele: 7x R$ 17,00 sem juros.Apresentação: 900g.Frete Grátis para Todo Brasil

Max Definition - Bodygenics Por: R$ 39,90 Parcele: 2x R$ 19,95 sem juros.Apresentação: 60 tabletes.Frete Grátis Acima de R$99,00 em Todo Brasil

Quando a dieta emperra

Você está fazendo dieta de restrição calórica, teve sucesso nas primeiras semanas e, de repente, a perda de peso empaca.Mesmo comendo menos, não emagrece mais.Saiba que você provavelmente está passando por um problema muito comum entre as pessoas que querem emagrecer:
o efeito platô.
Por que ele acontece?
A medida que você emagrece, reduz as gorduras e, infelizmente, também os músculos esqueléticos, que são feitos de proteínas e gastam muitas calorias só para se manterem vivos.Aí você passa a gastar menos calorias e a dieta perde o efeito.
Mas não se desespere: a solução para o problema é aumentar a quantidade de músculos esqueléticos.A fórmula para isso são os exercícios, principalmente os de esforço, como caminhada com passo rápido.Ao se exercitar você ganhará mais músculos esqueléticos e passará a gastar mais energia, podendo prosseguir na dieta com sucesso.

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Conheça Toda Linha de Suplementos Integralmédica

2013-12-11T14:18:00.000-02:00

A integralmédica é uma das marcas mais famosa e vendida quando o assunto é suplementação esportiva.Pioneira e líder no mercado brasileiro de suplementos nutricionais, foi fundada no ano de 1983 pelo Dr. Euclésio Bragança, um médico apaixonado por nutrição e fisiologia do exercício, que desenvolveu, a partir da proteína isolada de soja, um produto rico em vitaminas e minerais para suprir as necessidades de pessoas com déficit nutricional. Ela é consagrada como a maior autoridade nacional em pesquisas e desenvolvimento de produtos, a Integralmédica foca na melhoria da performance e na qualidade de vida das pessoas. A empresa está localizada em uma região de preservação de Mata Atlântica, na cidade de Embu-Guaçu.Sua unidade fabril conta com mais de 30 mil metros quadrados de área, incluindo fábrica, escritórios comerciais, depósitos automatizados e laboratório de pesquisas.A equipe de funcionários é treinada e capacitada para atender a todas as necessidades de mercado e conta com engenheiros químicos e de alimentos, médicos, nutricionistas, farmacêuticos, bioquímicos, professores, doutores e profissionais de marketing.Além de uma equipe administrativa altamente capacitada.

Na área da suplementação esportiva, a Integralmédica se destaca como uma das maiores autoridades em pesquisas e desenvolvimento de produtos da América Latina, sendo reconhecida por estar permanentemente trazendo ao mercado suplementos de última geração, criando o hábito do consumo de suplementos na vida de frequentadores de academias, atletas, esportistas em geral e pessoas que buscam melhor qualidade de vida e longevidade. Na loja BodyNet/NetLoja você encontra toda linha dos suplementos da marca Integralmédica você pode efetuar sua compra com total segurança e comodidade onde parcelamos tudo sem juros e as compras acima de R$100,00 o frete é grátis para todo Brasil a entrega é feita pela própria empresa.Abaixo você pode conferir ofertas e o vídeo dos suplementos da marca Integralmedica ou se preferir clique aqui onde você será direcionado para nossa loja e conferir a linha completa dos Suplementos Integralmédica.

Mega Pack Thermo Core -IntegralMedica

De:R$ 152,00

Por:R$ 131,44
Parcele: 8x R$ 16,43 sem juros.
Frete Grátis para Todo Brasil

Leukic Extreme Integralmédica
De:R$ 89,00
Por:R$ 76,90
Parcele: 5x R$ 15,38 sem juros.
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LA - IntegralMedica - IntegralMedica

De:R$ 99,00

Por:R$ 86,90
Parcele: 5x R$ 17,38 sem juros.
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Super Whey 5W - IntegralMedica
De:R$ 172,00
Por:R$ 149,49
Parcele: 9x R$ 16,61 sem juros.
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Blade N.O. Explode Darkness Growth System - IntegralMedica
De:R$ 240,00
Por:R$ 208,90
Parcele: 10x R$ 20,89 sem juros.
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Intra Fast Electrolytes - IntegralMedica
De:R$ 84,00
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Amino Fix Liquid Darkness - IntegralMedica
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R4:1 Exclusive Recovery Drink - IntegralMedica;
De:R$ R$ 210,00
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Vídeo Produtos Integralmédica

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Espero que você tenha visitado os links e tirado todas as suas dúvidas mais caso tenha ficado alguma segue meu telefone e E-mail onde terei o maior prazer em atende-lo (as). Tenha excelente compras!

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Como vem os Suplementos da Loja BodyNet/NetLoja

2013-12-10T19:38:00.003-02:00

Essa uma pergunta que tenho recebido por e-mail e telefone então por esse motivo resolvi fazer uma postagem sobre como vem os suplementos da loja www.bodynet.com.br/netloja.Fiz um pedido recentemente e resolvi compartilhar as imagens de como você recebe os suplementos da loja Bodynet/netloja que além de ter preços fantásticos pode ser parcelado em até 10x sem juros com frete grátis para todo Brasil.

A loja BodyNet é administrada pela empresa Gralgrin Group você encontra várias marcas de suplementos esportivos de marcas nacionais e importadas a entrega é feita com total segurança e comodidade no conforto da sua casa pela própria empresa todos os produtos são parcelados sem juros e são aceitos todos os tipos de cartões ou boleto e as compras acima de R$100,00 o frete é grátis para todo Brasil.

Você pode conferir também todas as liquidações, vários acessórios de fitness com os melhores preços.Não deixe de visitar os suplementos em destaque e outras marcas de suplementos.

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Vídeo como Criar Programas Suplementares Completos

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Nutek Suplementação Esportiva

2013-12-02T18:19:00.001-02:00

Controle de calorias ingeridas. Definição extrema. Essa combinação de produtos atua em sinergia para obtenção da boa forma e completa definição muscular através da quebra da gordura subcutânea, deixando aparente os cortes musculares e um dos suplementos em destaque é o Combo Lipo Fire Extreme 120 cápsulas + Cytocuts Extreme Definition 100 cápsulas - Nutek conheça mais sobre o produto.

Lipo Fire Extreme

O ganho de peso e o emagrecimento dependem muito da quantidade de calorias ingeridas. Se consumimos mais calorias do que gastamos, esse excedente vai ser armazenado no nosso corpo sob a forma de gordura. Normalmente as gorduras são armazenadas na região abdominal e da cintura. Vamos fazer as contas... um grama de proteína fornece 4 calorias. Um grama de carboidratos fornece 4 calorias. Um grama de gorduras fornece 9 calorias! Se controlamos o consumo de gorduras, o número de calorias ingeridas é reduzido, e com esse balanço calórico negativo, conseguimos emagrecer. O Lipofire contém a fórmula proprietária Controlean, que garante a absorção das gorduras ingeridas, favorecendo o emagrecimento. A gordura é encapsulada e passa pelo trato digestivo até ser completamente eliminada. Além disso os ingredientes ativos do Lipofire auxiliam na redução da absorção de colesterol. Para melhores resultados seu consumo deve estar associado a uma alimentação equilibrada e hábitos de vida saudáveis.

Cytocuts Extreme Definition

Já reparou que muitas pessoas realmente fortes, não são vista como musculosas? Isso acontece porque sobre aquela massa muscular existe uma camada de gordura subcutânea que impede que a definição muscular seja observada. Treinos avançados frequentemente intercalam períodos de alto consumo de calorias e nutrientes, com foco no ganho de massa muscular, e períodos de treinos aeróbios e restrição do consumo de calorias, visando a queima de gorduras e a obtenção de maior definição corporal. Cytocuts Extreme Definition foi desenvolvido para fisiculturistas e atletas avançados obterem o máximo em definição muscular, ativando mecanismos de ação que promovem a quebra das células de gordura subcutâneas, evidenciando os cortes musculares.Cytocuts Extreme Definition ativa os mecanismos fisiológicos energéticos para mobilizar a gordura e utilizá-la como fonte de energia. Ele ainda promove uma maior disposição para as atividades físicas, favorece o humor e a concentração mental, para maior foco nos treinamentos.

Sobre a Nutek Advanced Supplements:

Os produtos da Nutek tem por premissa oferecer a você o que há de mais puro e potente em termos de suplementação nutricional, a um preço justo. Mas porque oferecemos os melhores produtos a preços mais acessíveis que nossos concorrentes? Sabemos que uma vez que você experimente e sinta os efeitos dos nossos produtos, você tornará um cliente fiel, e nós buscamos uma parceria de longo prazo com você. Queremos que você goste tanto dos nossos produtos que sempre que pensar em suplementos para massa muscular ou emagrecimento, sua primeira escolha seja a Nutek. Nossos diferenciais são: Matérias Primas Importadas Ingredientes Patenteados Fórmulas Exclusivas Alta Concentração de Princípios Ativos Certificação BPF (Boas Práticas de Fabricação) Nutek Advanced Supplements tecnologia em nutrição para garantir a você os melhores resultados abaixo você pode conferir o vídeo como é feito os suplementos da marca Nutek e as super ofertas dos produtos Nutek.

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Vídeo como é Feito os Suplementos Nutek

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Tipos de Whey Protein que Desenvolvem seus Músculos

2013-11-25T13:29:00.000-02:00

Dependendo da forma de obtenção, o Whey Protein pode ser classificado como concentrado ou isolado.O Whey Protein concentrado é normalmente rico em proteína, e contém também um pouco de gordura e lactose.Ele ainda contém uma excelente concentração de imunoglobulinas.

O Whey Protein isolado é extremamente rico em proteína, contendo menos gordura e lactose que o Whey Protein concentrado, contudo tendo menor concentração de imunoglobulinas que o Whey concentrado.A sua digestibilidade e absorção são muito rápidas.

Os melhores suplementos de Whey Protein são aqueles que combinam o Whey Protein concentrado com Whey Protein isolado.Isso porque a velocidade de absorção deles é diferente, sendo o isolado prontamente absorvido pelo organismo, ficando dessa forma prontamente bio-disponível.Já o bio-disponibilidade do Whey Protein concentrado é mais lenta comparada ao Whey Protein isolado.A combinação dos dois tipos de Whey Protein cria um eficiente mecanismo time-release (liberação gradual) onde o objetivo é nutrir o organismo imediatamente após o consumo, onde entra o Whey Protein isolado, e manter essa nutrição por mais tempo, através do Whey Protein concentrado, dando todo o suporte necessário para que se obtenha o máximo dos benefícios proporcionados pelo Whey Protein.
Já o segmento de suplementos de Whey Protein premium adiciona ainda o Whey Protein hidrolisado à sua fórmula.O Whey Protein hidrolisado é geralmente um Whey Protein isolado que tem algumas de suas cadeias maiores de aminoácidos quebradas enzimaticamente em cadeias menores.Isso leva a uma melhor absorção pelo organismo.As vantagens do Whey hidrolisado são as seguintes:

Whey de maior bio-disponibilidade
Parcialmente pré-digerido para melhor absorção humana;
Alta concentração de peptídeos

Contudo, o ideal é que o Whey Protein hidrolizado esteja presente em proporções ideais para melhores resultados.Em pesquisas observou-se que animais submetidos a exercício exaustivo foram capazes de manter os teores sérios de glicose e albumina e do glicogênio muscular, utilizando Whey Protein com 15% de grau de hidrólise.Já em outras pesquisas feitas utilizando Whey Protein com 30% de grau de hidrólise, não observou-se o efeito protetor observado anteriormente.Provavelmente o Whey Protein hidrolisado com 30% de grau de hidrólise não tenha sido tão bem absorvido e metabolizado quanto o de menor grau de hidrólise (15%).Isso mostra que não basta apenas o suplemento fornecer um combinado de tipos diferentes de Whey Protein.É indispensável que eles estejam em proporções ideais.
Pesquisas comprovaram que uma dieta suplementada com mistura de proteínas de soro lácteo (Whey Protein), parcialmente hidrolisadas e carboidrato foi capaz de estimular a secreção de insulina e aumentar os níveis de aminoácidos plasmáticos com maior eficiência que dietas suplementares com proteínas intacta (não hidrolisada) ou com apenas carboidrato.
Estudos realizados em Campinas, SP, utilizaram animais recebendo dois tipos de dieta, proteína de soro isolada ou hidrolisado (grau de hidrólise médio) resultante do mesmo isolado, submetidos a três condições experimentais: grupos sedentário, grupo treinado e grupo treinado à exaustão.Foram avaliados a evolução ponderal tempo de exaustão, concentração de lactato sanguíneo, glicose, albumina e proteínas totais séricas, além de glicogênio e proteína muscular.

Matéria Whey Protein Dicas e Beneficios

Os resultados mais relevantes neste estudo mostraram que a proteína hidrolisada promoveu melhor desempenho físico nos animais treinados, evidenciado pela maior resistência à exaustão; o hidrolizado produziu redução do lactato sanguíneo e apresentou vantagem significativa quanto à manutenção dos níveis de albumina e de proteínas séricas totais.Foi possível inferir, desta pesquisa, que o grupo de animais em dieta de hidrolisado de proteínas de soro tiveram melhor desempenho metabólico e foram significativamente mais resistentes à exaustão que os animais que receberam a dieta com proteínas de soro íntegras (não hidrolisadas) e para finalizar abaixo você pode conferir os melhores Whey Protein com preços imperdiveis e três combos com ofertas especiais.

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Promoções de Whey Protein

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Os Suplementos da Marca Bodygenics é Bom?

2013-11-16T10:19:00.000-02:00

Essa é uma pergunta que tenho recebido de muitas pessoas por E-mail e telefone e por esse motivo resolvi fazer uma máteria completa com todos os suplementos da marca Bodygenics com direito a pergunta e respostas, vídeos com nutricionista Dra Patricia Leite, entrevista com atletas patrocinados pela Bodygenics Bruno Neto, Fernanda Keller, consumidores experimentando os produtos Bodygenics e a combinação dos melhores combos com brindes isso mesmo selecionei sete combos com brindes para vocês a preços espetaculares e imperdiveis e tem mais o frete é grátis para todo Brasil e parcelamos tudo sem juros.

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Se não ficou nenhuma dúvida abaixo você pode conferir o guia de perguntas e respostas e as super ofertas dos combos na loja bodynet.com.br/netloja.
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Perguntas e Respostas:

1ª Preciso Emagrecer, o que eu Tomo?
Para emagrecimento a bodygenics tem os produtos: Fat Attack, Tona Max, Fire Cuts Extreme, Carb Block Gluco Control e Dream Plex Light.O melhor produto ou a melhor combinação de produtos varia de pessoa e estilo de vida.De forma gera, uma boa sugestão inicial é tomar o Fat Attack + Fire Cuts Extreme + Dream Plex Light. Fat Attack e Fire Cuts Extreme utilizam diferentes caminhos para o emagrecimento e produzem resultados muito satisfatórios.Dream Plex Light é o substituto de refeição ideal para perda de gordura permanente, mantendo a massa muscular magra e evitando o efeito sanfona.Se a combinação desses 3 produtos está fora do seu orçamento, você pode começar a combinação do Fat Attack + Fire Cuts Extreme.Se você está disposto a pegar uma solução completa o ideal é o programa de emagrecimento completo que possui Fat Attack + Fire Cuts Extreme + Carb Block Gluco Control + Greem Slim + Dream Plex Light.

2ª Quero Ganhar Peso e Volume, o que eu Tomo?
Massive Fast é um suplemento avançado cientificamente formulado para ganho de massa e peso corporal.Muitas pessoas têm grande dificuldade de ganho de massa.Seja por alimentação inadequada ou da própria fisiologia do indivíduo, ganhar peso pode ser uma tarefa muito difícil.Massive Fast proporciona um ganho de massa com qualidade.Você ganha músculos sólidos e não gordura.Massive Fast é composto dos mais nobres ingredientes para o máximo em resultados.
Pessoas que buscam no Masseive Fast um bom ganho de massa veem no NCG Matrix-7 um complemento poderoso.Para o aumento de volume muscular, força muscular e performance em geral, o NCG Matrix-7 é um grande aliado.

3ª Quero ficar forte, com muita massa muscular, o que eu tomo?
O suplemento base para você é uma proteína.Você tem a opção do Meta-6 Protein Evolution ou BV5 Whey Gradual Release.Ambos contém proteínas nobres fundamentais para a construção de tecido muscular.Meta-6 é ideal para praticantes avançados, que treinam intensamente e desejam fazer uso do produto principalmente logo após o treino intenso.
Aliado a ele, as pessoas podem utilizar um suplemento avançado que proporciona ganhos extras como é o caso do NCG Matrix-7, GH Tropin, TST Stack e Ultimate Beast Pack.De forma geral, a primeira combinação que as pessoas experimentam é de Meta-6 Protein Evolution ou BV5 Whey Gradual Release com NCG Matrix-7, já que este é um grande aliado para o aumento de volume muscular, força, explosão muscular e performance em geral.Uma outra boa alternativa para o mesmo propósito é a combinação com o Ultimate Best Pack.
Uma combinação muito famosa também é de Meta-6 Protein Evolution com GH Tropin + TST Stack.Essa combinação de propriedades tem sido reconhecida por especialistas em todo mundo como uma das mais eficientes para o aumento da performance e o ganho de tecido muscular.

4ª Quero aumentar a minha resistência física no meu esporte, o que eu tomo ?
A combinação de Power Shot + Energy Blast + BCAA é recomendada para atletas de atividades de resistência e de alto desgaste como corrida, triatlon, futebol, natação, ciclismo entre outras.
Estas modalidades esportivas têm uma demanda de energia muito grande e também fazem reposição imediata.Se você é um atleta que deseja chegar ao ápice de sua performance esportiva, então esta é a combinação de suplementos mais indicada para você.
Se a combinação desses 3 produtos está fora do seu orçamento, você pode começar com a combinação do Power Shot + Energy Blast.Se ainda assim estiver acima do que pode gastar no momento, você pode começar com o Energy Blast que já trará ótimos resultados.
Energy Blast assegura o adequado fornecimento de sais minerais ao organismo e energia de liberação gradual.

5ª Quero mais energia para minhas atividades do dia-a-dia, o que eu tomo ?
O produto ideal para você é o Power Shot.Ele fornece energia imediata para suas atividades.
Pessoas em ambiente de trabalho ou estudo relatam sentir um grande aumento no foco e na performance mental.Muitas pessoas recorrem ao Power Shot especialmente nos dias em estão com falta de disposição e ânimo para desempenhar as tarefas programadas ou ir se exercitar.

6ª Quero fortalecer a minha saúde, o que eu tomo ?
Para a manutenção de ótima saúde, a combinação de EFA Elite + Daily Life é um ótimo ponto de partida
Diversas pesquisas já comprovaram o papel fundamental dos ácidos graxos essenciais no bom funcionamento do cérebro e do coração.É uma das substâncias mais aclamadas da atualidade e seus diversos benefícios para saúde já deveriam ser suficientes para as pessoas quererem tomá-la diariamente.
Estudos revelam que a maioria das pessoas tem deficiências de vitaminas e minerais.Isso inclui pessoas comuns, atletas e até grande parte das pessoas que pensam ter uma alimentação saudável.Seja pela vida corrida que as pessoas levam ou pelos maus hábitos alimentares,
a deficiência desses nutrientes é muito comum e prejudica a saúde e a energia das pessoas no dia a dia.Daily Life assegura que você está fornecendo diariamente ao seu organismo as vitaminas e minerais necessários para a manutenção de uma ótima saúde.
Outro produto que contribui muito positivamente com uma saúde forte é o substituto de refeição Dream Plex Light, pois ele ajuda você a ter uma alimentação saudável de forma prática e gostosa.

Workshop Suplementando com Bodygenics

Vídeo Ultimate Beast Pack

Vídeo Dream Plex Light

Vídeo BV5 Whey Gradual Release

Vídeo GH Tropin

Vídeo META-6 Protein Evolution

Vídeo Pirâmide Suplementar Bodygenics

Vídeo Consumidores experimentam os produtos

Vídeo Entrevista com Bruno Neto

Vídeo Entrevista com Fernanda Keller

Vídeo BCAA Pro-Action

Vídeo Energy Blast

Vídeo Carb Block Gluco Control

Vídeo Como escolher a melhor proteína

Vídeo Bodygenics na Fitness Brasil

Vídeo entrevista com novos consultores

Vídeo como criar programas suplementares completos

Vídeo Melhores Momentos dos Promotores Bodygenics

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Os Combos Top 10 da Loja BodyNet

2013-11-09T18:19:00.000-02:00

Os Combos de performance são soluções prontas que combinam suplementos para resultados máximos em energia e resistência.

Em destaque e um dos mais vendido é o Combo Dieta Fácil e um dos motivos é que muito difícil emagrecer hoje em dia.Na vida agitada que levamos, fazer boas escolhas de alimentos o tempo todo torna uma tarefa complicada.

E muitas vezes acabamos sabotando a nossa dieta porque em uma ou outra refeição saímos da linha.Mas não precisamos ser assim.Você tem agora a ajuda deste combo para deixar sua dieta muito mais fácil!São 03 produtos espetaculares que complementam perfeitamente o seu plano.Você vai adorar!

O Fat Attack facilita sua dieta por agir no metabolismo e bloqueio de gordura.O controle do metabolismo é fundamental para o secesso de uma dieta de emagrecimento.E o bloqueio de gordura o salva em situações onde você terá que fugir da dieta ingerindo alimentos um pouco mais gordurosos.

O Cab Block Gluco Control é o sonho de muita gente e é impressionante a taxa de satisfação com o produto.O controle da saciedade do consumo de carboidratos são dois pilares fundamentais de um programa de emagrecimento.Os ingredientes foram precisamente combinados em uma fórmula prática e deliciosa.

O Dream Plex Light é o mais revolucionário substituto de refeição do mercado.Ingredientes precisamente selecionados e nas proporções exatas forma colocados em uma fórmula única que possibilita você fazer refeições que saciam a fome por horas, ajudam a manter seus músculos e contribuem para o emagrecimento definitivo sem efeito sanfona.Experiente esse delicioso Shake! Você verá como é prático poder contar com Dream Plex Light todos os dias ou sempre que não conseguir fazer uma refeição adequada.A loja BodyNet é administrada pela empresa GALGRIN GROUP LTDA que tem o nome fantasia CorpoPerfeito você pode fazer sua compra com total segurança e comodidade no conforto da sua casa a entrega é muito segura feita pela própria empresa onde pode ser parcelado em até 10 x sem juros e as compras acima de R$100,00 o frete é grátis em todo Brasil.
Se tiver alguma dúvida sobre como comprar segue o links abaixo de ajuda para você conhecer ainda mais minha loja e fazer sua compra com tranquilidade.

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Se não ficou nenhuma dúvida abaixo você pode conferir as super ofertas dos combos na loja bodynet.com.br/netloja.
Tenha excelente compras! e não deixe de ver o vídeo bloqueadores de gordura com a Nutricionista do Corpo Perfeito Dra Patricia Leite.

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Suplemento Carb Block Gluco Control

2013-10-20T10:29:00.000-02:00

O correto controle do consumo de determinados alimentos é fundamental para um programa alimentar que vise alcançar a boa forma e a saúde.

Sabe-se, por exemplo, que o consumo inapropriado de carboidratos contribui bastante para dificuldade em um processo de emagrecimento.

Outro fator decisivo é a quantidade de alimentos ingerida e isso está diretamente ligado à ânsia por comer.

O controle da saciedade passa a ser crítico para atingir a boa forma.Carb Blok Gluco Control contém um conjunto especial de ingredientes que proporciona uma fórmula única e surpreendente.

Informação Nutricional	Porção : 1 colher de chá (3g)	Peso Líquido: 200g
Quantidade	Por porção	%VD*
Valor Energético	10 Kcal=42KJ	0%
Carboidratos	2 g, dos quais	1%
Açúcares	0 g	--
Fibra alimentar	2 g	10%
Cromo quelato	18 mcg	50%
Vitamina B3	8 mg	50%

Não contém quantidades significativas de proteínas, gorduras totais, gorduras saturadas, gorduras trans e sódio.

(*)% Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8400kJ.Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.--VD não estabelecido.

Kit Dieta Já - Combo

www.netloja.com.br/combo

Combo Kit Dieta Já Você vai levar três produtos De: R$ 218,14 Por: R$ 190,98 Parcele: 10x R$ 19,09 sem juros.Entregamos em todo Brasil e as compras acima de R$100,00 frete grátis parcelamos tudo sem juros a entrega é feita pela própria empresa com total segurança e comodidade no conforto da sua casa não deixe de conferir marcas como Nutek, Universal, Integralmedica, Probiotica e Bodygenics

Recomendação

NÃO CONTÉM GLÚTEN.Contém aromatizantes sintéticos idênticos ao natural.SEM ADIÇÃO DE AÇÚCARES.
"Este não é um alimento com valor energético reduzido".Mantenha fora do alcance das crianças.Manter em lugar fresco, não úmido e ao abrigo de luz.Não consumir o produto se o lacre de proteção estiver violado.

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Como Conquistar o Abdominal dos Sonhos

2013-10-19T23:17:00.000-03:00

O fortalecimento dos músculos abdominais sempre foi um tema controverso.

Mais do que gerar informação e soluções, acabou-se criando muita confusão e desinformação.É importante tê-los em consideração para saber como orientar treino e dieta, a fim de obter mais e melhores resultados.

Ganhe Definição

Os músculos abdominais se "escondem" debaixo da pele e da camada de gordura.Se você não tem um abdômen definido, provavelmente é porque tem excesso de massa gorda nessa região.O que acontece, na verdade, é que os chamados pneuzinhos (gordura) acabam por esconder o reto do abdômen, dando a você a aparência de um ventre sem definição.Na maior parte das vezes, vale mais a pena investir na redução da massa gorda da cintura do que fazer sessões intermináveis de abdominais.Lembre-se: exercitar o abdômen não vai fazer os pneuzinhos dessa região desaparecerem.Para conseguir a definição muscular que tanto sonha, você deve reduzir ao máximo a camada de gordura da cintura.
Por isso, deve-se ter em mente dois aspectos: a camada adiposa acumulada nessa zona pode ser exterminada.Um treino e dieta bem orientados levarão aos resultados esperados.Mas, como acontece com toda a massa gorda disposta no corpo, demora algum tempo até que ela seja reduzida a níveis que darão a você o grau de definição que tanto almeja.E mais, os resultados são mais significativos no início, principalmente se a sua porcentagem de massa gorda é alta .À medida que a capa de gordura fica menor, fica mais difícil ver resultados.
Chegar à máxima definição do abdômen não depende só de treino, mas gênero, idade, dieta e genética, quer dizer, diferentes pessoas terão distintas facilidades e/ou dificuldades para reduzir as suas porcentagens de gordura abdominal.

Como Chegar Lá

Combo Definição Corporal - Bodygenics

www.netloja.com.br/definição corporal

A gordura localizada é a grande responsável por esconder os contornos corporais. Para ter músculos definidos e conseguir uma aparência "sarada" é preciso eliminar essa camada de gordura que se deposita pelo corpo, escondendo os músculos e formas que você mais gostaria de exibir. Este combo é destinado as pessoas que buscam o máximo em resultados de forma rápida, prática e segura.Na compra de um combo ganhe um brinde parcelamos tudo sem juros e o frete é grátis para todo Brasil.

Para queimar os pneuzinhos, deve-se investir nos exercícios aeróbios.É preciso por em marcha os mecanismo de metabolismo aeróbio que garantirão que a gordura seja usada preferencialmente como combustível energético.Esqueça as faixas redutoras, eletroestimuladores e cremes milagrosos.Uma caminhada ou uma sessão de trote-corrida são, sem dúvida, mais efetivos que qualquer outro meio que prometa uma redução de gordura localizada.Se você é sedentário e está acima do peso, comece com a caminhada a um ritmo rápido, ou com a bicicleta, natação ou ainda aparelhos elípticos.Não inicie pela corrida.Além de levar à fadiga rápida e fazer a frequência cardíaca subir demais você pode sobrecarregar os joelhos, tornozelos e a zona lombar.Até que note uma melhora de condicionamento físico-isso só ocorre depois de alguns meses-faça sessões de exercícios aeróbio de baixo impacto 4 dias por semana, ao menos uma hora.
Para quem já está em forma, recomenda-se fazer, no mínimo, quatro horas semanais de exercício aeróbio.Se o seu volume de treino já é esse e ainda não notou resultados significativos, provavelmente é porque o seu corpo já se adaptou a ele.Mude a sua rotina e aumente progressivamente o volume do treino.Se você corre, alterne com a bike e faça um trabalho intervalado.
Uma boa opção é fazer um circuito que mescle exercícios de força-resistência com trabalho aeróbio.Se quer resultado ainda maiores, mude a sua dieta.Atenção: compensa mais modificar os hábitos alimentares do que suar mais a camisa na academia.Em uma sessão de bike indoor chega-se a queimar 600 cal, a mesma energia contida em 100g de chocolate ou quatro cervejas.Por isso, a melhor pedida é riscar do cardápio alimentos pouco saudáveis e super calóricos, em vez de tentar "queima-los" com mais exercícios aeróbios.Não adianta fazer uma dieta restritiva.Para alcançar a sua meta e exterminar os pneuzinhos, basta ficar atento aos pilares básicos da alimentação saudável:

Coqueteleira 2 Doses - IntegralMedica

www.netloja.com.br/coqueteleira

Coqueteleira 2 Doses é um recipiente feito especialmente para você ter uma maior facilidade quando for preparar suas bebidas ou alimentos energéticos. O Shaker vem com marcações para as dosagens e espaço para guardar seu suplemento, se tornando assim um "mixer" perfeito para aqueles que precisam de dosagens exatas.Entregamos em todo Brasil e as compras acima de R$100,00 frete grátis parcelamos tudo sem juros a entrega é feita pela própria empresa com total segurança e comodidade no conforto da sua casa não deixe de conferir marcas como Nutek, Universal, Integralmedica, Probiotica e Bodygenics

Fracione a sua alimentação.Coma entre 5 e 6 vezes por dia;
Comece o dia com um café da manhã energético, rico em carboidratos, e termine com um jantar leve, rico em proteínas;
Evite açúcares refinados, frituras e alimentos gordurosos;
Inclua fibras em seu prato.Coma frutas, verduras e cereais integrais;
Cuidado com as bebidas que contém açúcar, como sucos e refrescos, bebidas alcoólicas e refrigerantes.O álcool tem muitas calorias.

Se conseguir incorporar esses itens ao seu dia a dia, fique certo de que os resultados virão.Dê tempo ao seu corpo.A gordura será eliminada lenta, mas progrecivamente.Provavelmente você não veja uma mudança significativa no início, mas se for perseverante, em poucos meses ela aparecerá.Paciência é essencial.

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Panqueca de Frango + Aveia em Flocos ao Molho Rose

2013-10-17T11:41:00.000-03:00

Se fosse possível eu usaria a aveia em todas as minhas receitas pelos beneficios que ela proporciona.A aveia é um cereal muito nutritivo, que possui cálcio, ferro, proteínas, vitaminas (especialmente do grupo B e E), carboidratos e fibras.De acordo com um estudo realizado pela Universidade de Connecticut, homens com colesterol alto que comeram biscoitos de aveia todos os dias durante oito semanas baixaram os níveis de colesterol LDL em mais de 20%.Por isso, devemos comer mais fibras de farelo de aveia.

Ingredientes:

2 copos de farinha de trigo

2 copos de leite

2 ovos

2 colheres de de sopa de azeite

1 xícara de aveia em flocos

Sal a gosto

Recheio:

1 filé de peito de frango 1/2kg

100 gramas de azeitona

1 tomate sem semente

3 colheres de molho de tomate

Molho Rose:
3 colheres (sopa) de margarina sem sal
2 colheres (sopa) de farinha de trigo
250 ml de leite
Sal e tempero a gosto
Molho de tomate ou catchup a gosto

Modo de fazer:

Primeiro tempere o peito de frango com sal e pimenta a gosto e cozinhe após esfriar desfie e reserve, depois pegue todos os ingredientes da massa e bata no liquidificador e reserve, pode colocar um Sazon na massa que fica muito bom.

Pegue o frango desfiado e refogue com a azeitona e o tomate se preferir pode colocar mais sal e pimenta a gosto.

Aqueça o azeite em uma frigideira redonda e espalhe bem a massa para que ela fique bem fina facilitando na hora de enrolar dourando ambos os lados a cada panqueca coloque sempre um pingo de azeite na frigideira para não grudar a massa após ter feito todas as panquecas é só colocar recheio e depois em uma panela coloque a margarina e deixe derreter adicione o leite e o trigo e deixe ferver a vai mexendo até engrossar coloque o tempero no molho a gosto levar ao forno por 10 minutos.

Kit Força Máxima - Combo

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Combo Kit Força Máxima - Combo De: R$ 412,00 Por: R$ 357,02 Parcele: 10x R$ 35,70 sem juros. Apresentação: Creatina 100% Pura - (120 cápsulas) Nutek + BCAA Pro-Action - (100 cápsulas) BodyGenics + Xtreme Whey (2270g) - Bio-Sport USA entregamos em todo Brasil com frete grátis parcelamos tudo sem juros a entrega é feita pela própria empresa com total segurança e comodidade no conforto da sua casa não deixe de conferir marcas como Nutek, Universal, Integralmedica, Probiotica e Bodygenics

Rende 12 porções

Tempo de preparo aproximadamente 1:00h

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Dicas para Turbinar seu Treino

2013-10-13T11:42:00.001-03:00

Whey Protein

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Na loja Bodynet você encontra as melhores marcar de whey protein a partir de R$31,00 entregamos em todo Brasil e as compras acima de R$100,00 o frete é grátis parcelamos tudo sem juros a entrega é feita pela própria empresa com total segurança e comodidade no conforto da sua casa não deixe de conferir marcas como Nutek, Universal, Integralmedica, Probiotica e Bodygenics.

*Testar o seu lado competitivo: Outro estudo mostrou que a motivação para ser fisicamente ativo é maior quando os indivíduos participam de competições.

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Suplemento Alimentar Joint Protect Bodygenics

2013-10-07T07:00:00.000-03:00

Joint Protect possui ingredientes lubrificantes naturais das juntas e articulações.É rico em glutamina, condroitina, cálcio e fósforo que dão ao tecido uma função de mola biológica capaz de resistir a forças de alta compressão, facilitando o movimento e a flexibilidade das articulações, que ajuda a melhorar o desempenho de seus treinos com segurança e conforto.

Combo Resistência Máxima - Bodygenics

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Bodygenics BCAA Pro-Action contém uma precisa combinação de aminoácidos de cadeia ramificada (BCAA's), os quais já foram clinicamente comprovados como sendo essenciais na construção muscular e ganhos de força. Os BCAA's são indispensáveis para todas as reações de síntese do tecido muscular e têm sido muito consumidos por atletas de alto nível. Dessa forma os BCAA's têm um papel fundamental tanto no processo de construção muscular, quanto na produção de energia. A vitamina B6 foi adicionada para otimizar a utilização dos aminoácidos diretamente no tecido muscular juntamente com BCAA acompanha um Energy Blast e Joint Protect.

Joint Protect possui uma fórmula avançada e balanceada, importante para praticantes de atividade física ou não, que estejam necessitando de suporte para proteção das articulações.

Informação Nutricional	Porção : 5 Cápsulas	Conteúdo: 120 Cápsulas
Quantidade	Por porção	%VD*
Cálcio	500 mg	50%
Fósforo	200 g	30%
Joint Protect	2.700 mg	--

Não contém quantidades significativas de valor energético, carboidratos, proteínas, gorduras totais, gorduras saturadas, gorduras trans, fibra alimentar e sódio.

(*)% Valores Diários com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8400kJ.Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.--VD não estabelecido.

Recomendação

"Pessoas alérgicas a peixe e crustáceos devem evitar o consumo deste produto"."Gestantes, nutrizes e crianças até 3 (três) anos devem consumir este produto somente sob orientação de médico ou nutricionistas"."NÃO CONTÉM GLÚTEN".Consumir este produto conforme a recomendação de ingestão Diária Recomendada constante da embalagem.Mantenha fora do alcance de crianças.Mantenha em lugar fresco, não úmido e ao abrigo de luz. Não consumir o produto se o lacre de proteção estiver violado.

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Como Obter Resultados no seu Treino

2013-10-04T07:00:00.000-03:00

Quando você for a sua próxima sessão de treino faça o seguinte: enquanto estiver aquecendo e, durante seus intervalos de descansos, repare nas atitudes da maioria das pessoas treinando.Certamente você irá se deparar com situações de pessoas conversando sobre o final de semana enquanto realiza uma série de leg press, ou assistindo televisão enquanto executa o peck deck.É comum que elas percam as contas das repetições que deveriam realizar, ou as interrompam para terminar de assistir o programa que passa na TV.Outro caso bastante comum é o individuo que termina uma série do exercício e continua sentado no aparelho, pensativo, refletindo sobre o que passou no seu trabalho ou o que fará no dia seguinte.Que resultado podemos esperar nestas situações? Pouco ou nenhum!
Segundo Mary Lynn Rapier PhD em psicologia clínica, uma boa conexão entre mente e corpo pode favorecer ótimos resultados na busca de um objetivo.
De acordo com Rapier, "a autoconsiência que conecta o corpo e a mente é a chave para o êxito do treinamento.Algumas emoções nos permite ultrapassar limites, enquanto outras podem converter-se em obstáculos.Sentimentos positivos, como desejo, confiança, competitividade, esperança e diversão podem colaborar durante o treinamento.Por outro lado, medo excessivo, insegurança, confusão, fadiga e tristeza são sensações negativas que podem esgotar o corpo e a mente, impedindo que consiga atingir nosso melhores resultados."

Power Jack 3D - Power Supplements

www.netloja.com.br/power jack 3D

De um gás no seu treino conheça o pré treino mais vendido power-jack-3d-power-supplements um suplemento a base de creatina e cafeína para atletas.Power Jack é apresentado em potes de PVC contendo 225g de suplemento de creatina e 45 cápsulas de 420mg cada de suplemento de cafeína parcelamos tudo sem juros e entregamos em todo Brasil a entrega é feita pela própria empresa com total segurança e comodidade no conforto da sua casa.Compre agora de: R$ 249,90 por R$ 129,00 ou parcele: 8x R$ 16,12 sem juros envio imediato.

Para Rapier, a cabeça é mais importante para o corpo do que se imagina."As emoções são mais que sensações de estados de sentimentos que podem impulsionar uma ação no cérebro que conduz essa ação no corpo", afirma o psicólogo.Conseguir utilizar nossos estados emocionais em beneficio do treinamento pode fazer a diferença.
Desta forma, procure aproveitar ao máximo o tempo em que estiver na academia.Lembre-se que talvez este seja o único horário do dia em que você está fazendo algo em benefício do seu corpo.

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