New me - Самосовершенствование!

С добрым утром! Встречаем новый день в хорошем настроении

New me! — Wed, 08 Feb 2012 04:09:34 +0000

Всем известно, что люди делятся на жаворонков и сов. И если у первых нет никаких проблем с пробуждением, и с утра они себя чувствуют «бодрячком», то совы по утрам вынуждены вести настоящую борьбу со своим организмом и мозгом в том числе. К сожалению, работодатели не принимают в расчет биологический ритм человека, и совам и жаворонкам приходится активно трудиться, начиная с начала рабочего дня.

Читать продолжение статьи С добрым утром! Встречаем новый день в хорошем настроении

Хотите узнать больше? Посмотреть все записи в категории Разное.

Дорожим каждой минутой

New me! — Fri, 03 Feb 2012 03:30:13 +0000

Слова из известной песни «Не думай о минутах свысока» как ни к стати подходят к описанию жизни в мегаполисах. Банальная нехватка времени мешает не только выделить несколько часов в неделю на профессиональный уход за собой, но и на простой отдых – выезд на природу, просмотр старого доброго фильма или прочтение книги.

Если посмотреть на график нашей жизни, то в большинстве случаев эта схема выглядит так: работа-дом-сон. Еще в эту схему входит дорога – с дома до работы и наоборот – которая порой отбирает два-три часа нашей жизни.

Спасибо умным людям, которые придумали технические приспособления, что позволяют провести это время с пользой. Электронная книга или небольшой ноутбук с мощным зарядным устройством, а так же беспроводной интернет, позволит во время проезда насладиться чтением книги, поиском какой-либо нужной информации или просто компьютерной игрой.

Читать продолжение статьи Дорожим каждой минутой

Хотите узнать больше? Посмотреть все записи в категории Тайм менеджмент.

5 экспресс-методов поднять настроение

New me! — Sat, 28 Jan 2012 13:02:51 +0000

Эти несложные техники помогут вернуть хорошее расположение духа. Применяй их независимо от погоды, времени суток и окружения!

1. Нарисуй свою злость или другое негативное чувство, которое сейчас тебя угнетает. Изобрази его в виде человечка, чудища или абстрактной картинки. А потом сожги листок. Как вариант – сложи из него самолетик, запусти его в окно или отправь в мусорную корзину.

Читать продолжение статьи 5 экспресс-методов поднять настроение

Хотите узнать больше? Посмотреть все записи в категории Практические упражнения и тесты.

Долой усталость!

New me! — Mon, 16 Jan 2012 05:14:28 +0000

Дом-семья-работа… И никакого удовлетворения от жизни, никакого интереса к активному отдыху, да что там – просто к какому-то незатейливому хобби – вот банальная картина хронической усталости. Чаще всего усталость наваливается в сезон нехватки витаминов – осенью и зимой легче всего подхватить хандру, тем более что обычно этот период характеризуется годовыми отчетами на работе и, соответственно, авралами и нервным напряжением. Конечно, абсолютно не остается времени на себя и на свои увлечения. От этого страдает не только внешность (пропущенная очередь к парикмахеру или к мастеру маникюра не добавляет красоты), но и настроение. В это время человек становится раздраженным, накапливаются мелкие обиды на окружающих, а это, в свою очередь, отнимает массу сил.

Читать продолжение статьи Долой усталость!

Хотите узнать больше? Посмотреть все записи в категории Работа над собой.

Искусство речи (видео)

New me! — Sun, 15 Jan 2012 19:52:20 +0000

Большинство людей недовольны тембром своего голоса. Нам кажется, что мы говорим слишком звонко, громко, или наоборот – невнятно и тихо. К сожалению, зачастую эти беспокойства вполне оправданы. Недостаточно уверенный голос и неумение совладать ним не помогает в общении с деловыми партнерами и мешает при выяснении каких-то проблем. Над своим голосом необходимо работать точно так же, как над своей фигурой, внешностью, манерами.

Видео «Искусство речи» научит владеть диафрагмальным дыханием, которое отвечает за интонацию голоса и подготовит к звучанию артикуляционный аппарат.

Читать продолжение статьи Искусство речи (видео)

Хотите узнать больше? Посмотреть все записи в категории Видео, Эффективное общение.

Как научиться побеждать

New me! — Mon, 26 Dec 2011 05:31:52 +0000

Отгородиться от общества, общепринятых правил жизни и не выполнять никакую социальную роль могут только отшельники. Даже монахи живут по правилам и выполняют определенные задания, продвигаясь по рангу. Соответственно, живя в социуме, людям приходится бороться за место под солнцем. Не в прямом смысле, конечно, но все, кто хочет обладать какими-либо материальными благами, которые, увы, являются показателем социального статуса человека, вынуждены не просто приспосабливаться к окружающему миру, но и активно действовать.

Читать продолжение статьи Как научиться побеждать

Хотите узнать больше? Посмотреть все записи в категории Психология успеха.

Александр Свияш – Улыбнись, пока не поздно! (Аудиокнига)

New me! — Sun, 18 Dec 2011 17:50:18 +0000

Успех в жизни начинается с личной самооценки. Нам часто не хватает достойного путеводителя по жизни, который поддержит в трудные минуты, заставит посмотреть на сложные ситуации с другой стороны, поможет преодолеть различные препятствия. Личный психолог – это дорого, подруги и друзья – не профессионально.

Книга психолога Александра Григорьевича Свияша написаная в соавторстве с женой Юлией Свияш, благодаря уникальной методике воздействия на психику человека, поможет разобраться в себе, сбалансирует отношение к окружающим и способствует достижению нужных целей. Вся аудиокнига – это сплошной позитив, который является практическим пособием к построению успешной жизни.

Читать продолжение статьи Александр Свияш – Улыбнись, пока не поздно! (Аудиокнига)

Хотите узнать больше? Посмотреть все записи в категории Аудиокниги, Работа над собой.