凱凱還在想標題

Amazon Prime Video 帳號鎖定解鎖經驗

noreply@blogger.com (KZ) — Sun, 27 Feb 2022 12:02:00 +0800

解鎖了，分享一下嘗試方法

前言：

土耳其區鎖定後要你聯繫客服

不過登入後只會一直登入循環

無法線上聯繫客服只能電話

嘗試：

1.網友提供的mail

primary@amazon.com

不過被退，回信內容請聯繫客服中心

2.登入美亞的客服中心

美亞的客服中心登入後

雖然沒辦法直接聯繫線上客服

不過有寄mail的選項

第一次寫中文沒回應

第二次寫英文，客服回信

要求英文帳單並且要有姓名電話地址

解決：

綁定信用卡銀行無法提供英文帳單

而且我還用電子帳單。。。

回信給Amazon

說明原因並附上上期中文電子帳單與我信用卡只保留末四碼照片

最後回信，解鎖。

PS：誠摯建議，綁定Amazone信用卡請用外資銀行，譬如匯豐、花旗，不要為了幾塊錢的回饋搞得自己一堆麻煩，爛聯邦😡

DMM推薦碼與經驗分享

noreply@blogger.com (KZ) — Sat, 26 Feb 2022 11:49:00 +0800

最近疫情嚴重，大家都比較有時間學習

有興趣加入DMM的會員

請取用推薦碼 648806939

https://eikaiwa.dmm.com/f/aqa6mz/

你、我都可以獲得3張單堂券

先附上人權圖

不知不覺也一年半了～

關於DMM的介紹，就是你爬文跟Google的那樣～

我都說就是一個日文介面的engoo

不過教材、師資都一模一樣

對，連教材可以切換中文

但，價格只要一半還有找

我就講一些可能遇到，卻總是遇到後才恍然大悟的那些事

1。可以設定時區，這樣寄來的課堂通知就會已設定的時間為提醒

2。同一個老師的連續課程，時間會扣除休息的五分鐘，譬如預訂1點、1點半、2點，這樣你的上課時間就是01:00～02:15

3。同一個老師連續課程最多三堂；假設你預訂連續四堂，在三堂結束後，必須等第四堂課的時間開始才能再次進入教室

4。當你已經開始連續課程，就失去了半個小時前取消的資格；假設我今天1點開始上3堂課，1:10突然發現第三堂的時間2點的第三堂課有事情要取消，如果你取消了，會連同已經開始的課程一起取消⋯

5。當你使用單堂券預訂後的課堂取消後，不能再用每日堂數去預訂同一堂課

6。一天的第一堂課，網頁顯示02:00是台灣時間01:00；一天的最後一堂課，顯示25:30是台灣時間的00:30

7。每日課程如果去預訂三天後的課堂，在你上完那堂課前，也不會補堂數給你⋯

8。DMM會員同步享有iKnow！的PRO資格，下載APP後登入DMM帳號即可

嗯，差不多這樣

最後，學英文永遠不嫌晚

我也是人生到了不得不之後

那個一直的待辦事項終於開始

曾經，我是那個去國外連toilet這個單字都有障礙的人

PS：那個時候我說WC，外國人一臉茫然

現在，基本對話沒問題啦QQ

How can get the Tourist Visa (TR) in Thai embassy of Cambodia

noreply@blogger.com (KZ) — Fri, 25 Feb 2022 21:56:00 +0800

Hey

if you live and working in Cambodia

you want to get the VISA of THAI

you need to prepare the list

Required Documents

Passport or travel document with validity not less than 6 months

Visa application form completely filled out and signed

Recent 3.5 cm x 4.5 cm photograph of the applicant

Evidence of travel in and out of Thailand (i.e. air ticket receipt paid in full)

Evidence of adequate finance for the entire duration of stay in Thailand (at least 1,000 USD per person or 2,000 USD per family)

Visa Processing Fee

40 USD, single entry

it's not too hard

but you need to know some information

1.print your PASSPORT Information page

2.print your Cambodia VISA of ALL

3.print your Work Permit of Cambodia

4.you need to download ABA Bank statement and print first and end page

PS:if you forget print some page , you can find outside the door person to help but a page is a dollar ,it's too expensive so don't forget anything .

3 processing days

e.g. you can get your visa 3 days from now, if no problem

再次回去的金門。

noreply@blogger.com (KZ) — Fri, 11 Mar 2011 10:49:00 +0800

又是好久沒更新的狀態。
前一陣子，回去玩Facebook。深刻的認知到，這年代，Facebook已經成為不可逆的社群網站！

對於Facebook的功能與用途，就不再多贅述了。

距離上篇文章，又相隔了一個月。
一個月的時間，還真發生了不少事情。
人生，或許真的就是如此。如同我上篇所說的，一直不斷的修正！
雖然，上個月說的最後目標，這個月倒是還沒改變就對了。

我的生活。真的是又回到十幾歲的時候。還滿精采的...

今年。本來是打算回去跑一次全程馬拉松。
可惜事與願違。最後，我居然是去觀光。哈...
一定要感謝一下過年退伍的小新學長！

學長！謝謝你提供機票、食宿，還有一大堆的費用阿！
讓學弟我這次回去只有負擔名產錢而已！！！大德阿。

今年回去。真的不一樣了。
去年回去，人事物改變的尚算不大。
今年。認識的人都走的差不多，我想，明年。我不會在回去了...

金門。再見了～

人生，就是不斷的修正！

noreply@blogger.com (KZ) — Fri, 11 Feb 2011 10:03:00 +0800

嗯...
我必須承認。
我絕對是個沒意志力又三分鐘熱度的人

兩個月前，我興致旦旦的跟每位朋友說。
老子要去大陸流浪！

兩個月後，我報考了民國一百年四技二專 orz
考期就是在兩個月後，四月。

其中的曲折轉變就不多加贅述。
簡言之，人生嗎～就是不停再修正阿！！！

話說回來。活了一大把年紀了。
又至少五年沒上過課，怎麼考，考怎樣，都是一些不小的問題。
隨遇而安吧。總該替自己努力一下了...

iPhone 4：閃不是我的錯！

noreply@blogger.com (KZ) — Mon, 4 Oct 2010 14:09:00 +0800

話說。

一開始是真的沒打算要買。

雖然，我有去預訂...

但是！真的只是預訂阿！！！

這一切都要感謝潮男大哥！

推了我最後一把...

雖然，我還是真的原本沒打算買。

潮男大哥！

請，怪iPad台灣還沒上市吧...

偽裝開箱文！

這兩張是用iPhone 4 HDR技術拍的。

天線門跟阿飄門這兩個缺陷。

目前看來，都沒什麼感覺耶...

好吧！我要當L！！！

iPod shuffle到家了！

noreply@blogger.com (KZ) — Thu, 30 Sep 2010 15:27:00 +0800

今天。是個Luck day!
雖然一大早跑去台銀換兩張長得差不多的小朋友
又大老遠騎了15公里去扛肉圓回家。(來回30 km)

蛋！(誤)
但！

一回到家。
就先看到TNT的包裹
根據上次MBP的經驗。
是的～這就是我27號下訂的iPod shuffle四代目！！！

話說。
訂的時候，apple還說十月底才出貨
才過三天，東西就寄到我家了...

但！！
這一切都不重要！
重要的是！！！
他到家了。
是的。
我又敗家了 orz\\\\

開箱圖請服用。
雖然是偽裝版...
正港開箱圖，忘了關閃光燈，完全曝光 (翻桌)

話說。
就在寫的同時。
又收到中華電信的iPhone 4第四批領貨通知！！！

下禮拜...
就再來發一篇開箱文吧 (笑)

潮男大哥請不要打我...
我本來。真的沒打算買的 (掌嘴)

大不了，吃排餐的時候。
借你聞香一下。 (瘋狂大笑)

我目前安裝的Mac OS Apps

noreply@blogger.com (KZ) — Tue, 28 Sep 2010 11:51:00 +0800

不免俗的，這東西一定要出來一下
看看，能不能留住一些支持者 orz
（雖然慢了要五個月...）

已安裝。
Adium
AppCleaner
BetterTouchTool
ClipMenu
coconutBattery
ComicViewer
DaisyDisk
Dropbox
Evernote
Flip4Mac
jDownloader
MPlayer OSX Extended
Nally
NoMenuBar
OnyX
Parallels Desktop
Skype
Switch
TeamViewer
Temperature Monitor
The Unarchiver
Tune•Instructor
Perian
Rowmote Helper
Yahoo輸入法
xmarks for safari

可能會需要。
Cyberduck
Transmit X
PureFTPD
FileZilla
easyMule
µTorrent
MacTheRipper
Imagewell
iStat Menus
Papaya
MP3 Trimmer
Audacity
ImgBurn

Widget。
Currency Converter
iLyrics
iStat Nano
DayCounter

這篇文章的目的。

絕對不是為了要恥笑某個買MacBook比我還久
裡面卻灌Windows，背叛阿宅之神的潮男？！

新的開始。新的版面！

noreply@blogger.com (KZ) — Mon, 27 Sep 2010 16:13:00 +0800

哈！

整個都是白。

這就是乾淨！？

這就是阿宅阿！！！

只是突然發現，原本的版面用好久了

無聊，就改一下...

這裡。

繼續接受我這個胖子的怨念吧。

生活，平淡...

noreply@blogger.com (KZ) — Mon, 20 Sep 2010 12:05:00 +0800

前一陣子，經歷了許多人生的第一次。
某部分，算是第一次吧...

我想，我這個人。很糟糕。

以前，我就有一種感覺。
現在，證實這個感覺是對的。

我。很糟糕。

下定決心。
要讓日子回歸平淡。
不要再煩惱。好好替未來思考。

今年。再不找到人生的方向。
我想。我大概會一輩子無事而成吧...

朋友間，大家都相繼畢業。
大家。都找到了一條適合自己的路。

想當年。大家。都只是一群十幾歲的小毛頭。
現在。真是歲月催人老阿...

我。不知道。
我。需要思考。
我。很糟糕...

eneloop KBC-D1AS 開箱 orz

noreply@blogger.com (KZ) — Wed, 9 Jun 2010 12:18:00 +0800

這根棒子，好貴...

這根棒子，功能很乾脆，價錢卻很高貴
它！就是，放電用 orz

蛤～不懂！
幹，就是將兩顆三號電池放進去
再將可以USB充電的產品也插進去
就，開始將三號電池的電力轉移
就，只是這樣而已...

而，代價是，接近一張小朋友的面額
而且，還要從日本過海關過來
因為，台灣沒進口 (囧)

話說，這產品，早在我買了iPhone之後
就列入了敗家清單裡

只是，一直都找不到適合的產品
雖然，有非常多這種隨身充電的產品
用電池充電，它也不是第一個。

會買它，我想，是eneloop太成功了
從06年推出低放電充電電池開始
我目前已經有了八顆...
再加上放電棒送的，我有十顆...
再加上四號的，我有十四顆了 orz
十四顆了orz 十四顆了orz 十四顆了orz

我，到底要這麼多電池幹嘛。
幹嘛。幹嘛。幹嘛。 (囧)

被咬一口的Apple Macbook Pro*13

noreply@blogger.com (KZ) — Sat, 5 Jun 2010 14:15:00 +0800

話說，這篇開箱文，應該要當天就發才對 orz
請別怪我。
我花了一個禮拜的時間，才摸透mac os
生活上又瑣碎事情不斷。
so... (囧)

廢話不多說，圖片最實在
謎之音：偷懶要說，幹....

主體：Apple Macbook Pro*13
價格：NT. 37,900
功用：我是很貴的筆電

配件：Imation SOHOT PRO 500GB 2.5吋行動硬碟(銀色)
價格：NT. 2,299
功用：嗯...硬碟 orz

配件：伽利略尊爵版 IDE / SATA TO USB2.0 光速線 -支援2TB
價格：NT. 650
功用：IDE、SATA硬碟轉USB。後來發現，沒必要買這個 (囧)

配件：Apple Mini DisplayPort to DVI Adapter
價格：NT. 630
功用：看電影，請給我大螢幕！！！

總花費：NT. 41,479.

感想，我是很有錢的窮人。
補足十五字XDXD

何謂朋友

noreply@blogger.com (KZ) — Thu, 29 Apr 2010 14:44:00 +0800

最近上班都在思考朋友，這種關係
有感而發，就來抒發一下，朋友。

起源篇

朋友通常都會取自於以下管道

我們是同學
朋友的朋友
馬路上＼小姐，妳好美
網路上＼妳好，聊聊嗎
飯桌上＼嗯…年薪多少

不管是哪種管道，讓兩個陌生人相識

都是一種緣份，所以朋友，我們又會區分為

不想熟的朋友：hi~＼我：嗯…
非常熟的朋友：hi~＼我：幹！
我愛妳的朋友：hi~＼我：(摸頭)
只是朋友的朋友：hi~＼我：你好
已成陌路的朋友：hi~＼我：…

其實，不論是怎樣的朋友，大家可以相識、相逢、互相有個了解

這，就是一個非常奇妙的緣份。

相處篇

朋友間的相處，也會因為分類、交情、長相？，而有所不同

通常我們都會～

兄弟

只要兄弟一句話，哪怕往生也願意

兄弟這種關係，很難建立，沒有一定的年限，是無法成立的

成為兄弟，必須先通過『朋友>好朋友>你他媽有病』，這三個過程。

姊妹

這輩子，我們無緣，讓我們小孩在一起吧～

男女之間，是否有友情；我想，這是很多人的疑問

對我而言，我不相信有，只有『把不到跟不想把』這兩種

從青春期開始，根據人類發育概論，對異性好奇

這是一個正常男人都會有的現象

我相信，一個正常的男人，會想認識的異性

絕對不會是乳花、慧此？這種咖…

不想跟你熟

你哪位？

或多或少，都會遇到這種，可能你不愛他的長相、聲音、身材、頭腦有問題的朋友
更甚者，你就是情願他跟本不是個人，當個阿飆，都比較好的這種朋友

通常這種朋友，都不是自己選擇的，而他們，就是會好像跟你很好一樣

唷～幫我忙好不好？

我只能說，先生，你哪位。

好想認識妳

小姐，可以當個朋友嗎？

嘿！這是一個重點！！！
這就是所謂的搭訕吧？
我很有經驗，只是，從來沒有成功過
所以，我沒有這種朋友。 (其實有一個啦)

不想要理尼

尼傷透了我的心，我們分手吧！

朋友間，總會有摩擦，不管是男朋友，還是女朋友 (誤)
不管是男性朋友，還是女性朋友；這都是在所難免的
依照交情跟在乎度，會決定這個『不想要理尼』的時效性。

這是孽緣

有些人，你知道可以這樣對你

有些人，你知道可以這樣對他

這種關係很少，擁有了，千萬不要放手
只期望上天保佑，你是那個，『可以這樣對他』的那個人。

糾紛篇

朋友，不一定會吵架，好朋友，必定會有吵架的時候。

因為只是朋友，所以不需爭吵
因為是朋友，所以根本不在乎。

好朋友，不爭吵，只能說，不是A方太善良，就是B方很善良
但是，只要A、B雙方都不善良，吵架，就是一個必經得過程
我還真不相信，這世界上有這麼完美的兩個人會在一起。

生活、相處上，糾紛是必備的
人與人的相處，人與人的個性差異，不論今天是
家人 (親情) 、愛人 (愛情) 、友人 (友情)，這都是在所難免的。

尾：我們，是朋友。篇
(此篇"朋友"直接定義為"好朋友")

好吧～先承認，寫到這邊有點弱掉的感覺
大概是已經寫很多了，江郎才盡～阿～～～

朋友，因為我們是朋友。
所以，很多事情我不在意、也不在乎

我謝謝你們，你們總是包容我的任性、無知、粗魯、一切的一切
我相信，你們不是有病，就是大愛來的…

很多時候，我會不經大腦講出一些話、做了一些衝動的事
你們了解我，是的，我就是一個這樣的人。

我對你們的好，從來不要求回報
雖然，我可能會突然說：林北生日要禮物！！！
但是，我卻不在乎，你們是不是真的有給我禮物
這，是生活的一個樂趣。

還記得，好多年前，有天
蕭姓朋友跟林姓朋友，突然跑來看頹廢的我
然後說道：我們去OOO玩吧！
三個人，就這樣衝過去。
這，就是所謂的年少輕狂
這，就是所謂的義氣

數年前，我跟蕭姓朋友住在一起的時候
我失戀了，把自己關在房間一個禮拜？
有一天，黃姓朋友帶領眾多兄弟把房門撞開
我，豁然開朗。
這，就是所謂的義氣

有一天，我跟蕭姓朋友夜遊日月潭後直衝山溝
我對不起他，因為，這是我的任性。
事情發生後，他沒有怪我，他對我的包容
這，就是所謂的義氣

車禍後，廖姓朋友幾乎每天來陪我
買中餐、買晚餐、買宵夜
幾乎任何他可以做到的事情，他都做了。
這，就是所謂的義氣

族繁不及備載，其餘親朋好友，請勿見怪

朋友的相處，不應該有壓力
朋友之間，就算是吃個飯沒話講，我們也不會在乎

平常，我們嘻嘻哈哈
不開心，我們互相取暖
要打人，我會拿出球棒
因為，我們是朋友。

千萬不要把人家對你的好，視為理所當然
不要拒絕我們的關心，不要不在意我們的感受
請去聆聽我們，那顆真誠的心。
因為，我們永遠不會傷害你。

溝通

noreply@blogger.com (KZ) — Sun, 25 Apr 2010 15:06:00 +0800

有個人，說我不喜歡溝通

或許，平常因為我不在意，所以我不在乎
我認為，會有改變的一天，人是會成長的
所以，我不需要去指責妳，不需要去說妳不好
大家，開心就好

如果，我真的是拒絕溝通的那個人
我會把妳們在MSN都封鎖掉，電話不接、簡訊不回
而只是不想看到妳們在plurk閒聊，所以決定離開

而，妳的這種態度
我想，我也不需要溝通
就當作，我就是一個這樣的人吧～

文字不是罪

noreply@blogger.com (KZ) — Sun, 25 Apr 2010 14:02:00 +0800

有個人跟我說，這就是網路溝通，這就是文字、plurk
所以，就可以不認真的看待？

這一切，不都只是個工具而已？
我言語交談、文字交談，更甚者只用動作表示
不都只是要顯現我個人所要表達的

什麼時候開始，可以將很多事情歸咎於，這是網路，這是文字，這是plurk

我只想說，你他媽的有病，我他媽的就是不爽
就當作我他媽的有病，你他媽的就不要理我

我就是一個他媽的這樣的人，他媽的。

朋友？

noreply@blogger.com (KZ) — Sun, 25 Apr 2010 13:58:00 +0800

最近，不知道是流年不利還是自己有問題

生日，要十年交情的朋友搞失蹤，完全不聯絡

今天，一個約六年左右交情的朋友也鬧翻

要十年交情的朋友跟我說，他想要自己一個人安靜
不想要被任何人打擾，可，為什麼，我卻絲毫感受不出來

約六年左右交情的朋友跟我說：她很抱歉，如果我有這種感覺
問題是，不需要抱歉，或許，這根本就是我的問題

一直以來，我不缺朋友，朋友之間，彼此也了解各自的個性
朋友，經過時間的累積，友誼會越來越進長
朋友，經過環境的變化，友誼，會不復存在

或許，是我的問題，我的幼稚，我的計較、小氣，一切人性醜陋面
現在，我不想玩了。

不懂得珍惜的朋友，我不需要。

2010林北生日了！！！

noreply@blogger.com (KZ) — Mon, 5 Apr 2010 14:59:00 +0800

幹！我又老一歲了...
幹！今年生日的重點就是禮物！！
幹！這個Blog終於來個非開箱文了
幹！我還要在幹大概15年在死！
幹！幹！幹！

好了，幹完了...
接下來回歸點普通級的...

今年生日，非常要求的就是禮物
話說，我這個人還真不要臉，居然非常裡直氣壯的跟人家討禮物
我，就是這種人阿！哇哈哈哈哈哈！！！

此次受邀人員，交情都超過五年
小遺憾的是，有個王八蛋跟我借錢又跟我認識這麼久
最後居然放我鴿子！更他媽的是，事情都過四天了
他還是沒打算要跟我解釋，幹！
朋友做到這種地步，切心啦！！！

以下開始分享各路好友善心提供的禮物...

我女兒跟她男朋友，一起手工做的蛋塔！！！
名飯店點心房出品，甘心啦！！！

林姓兄弟之弟弟，提供一組號稱要讓我變香的精油...
只是林北覺得，我不臭阿！！！

林姓兄弟之弟弟的七辣，大家好，我是小蝴，提供手工繪畫封面蝴蝶卡片一張
小蝴給的東西，果然都有蝴蝶代表...內容非常有心，雖然妳沒來，我還是愛妳的 (逃)

廖姓十年交情朋友，給了我一個被我虧很久的護膝
我今年特別要求禮物，我就有預感，我會收到護膝這種東西...
雖然對我實用性不是很大，還是感謝您！！！

林姓兄弟哥哥，給了一整組，號稱高級品牌的娃娃、帽子兼紙袋一個
林北只想對他說，我們走著瞧 ◐（→▼→）◑

林姓兄弟哥哥的七辣，毛毛，給了我精緻精油組？
難道，我真的帶有異味...妳們平常不跟我說，是怕傷了我的心嗎！！！ (吶喊)

還有一個黃姓十年交情的朋友，居然沒給我禮物！！！
之前傳簡訊還嗆聲說：我的禮物一定最大。
到了最後，禮物勒！禮物勒！！禮物勒！！！
給你時間補，不夠大不要來見我〤（〒△〒）

那～我們相約明年見～～～

寒冷好物，懶人袖毯開箱！！！

noreply@blogger.com (KZ) — Thu, 25 Mar 2010 15:25:00 +0800

話說，這個Blog真的變成一個月更新一次...
而且，更新的東西，還都是開箱文 \(╯∩╰)/

進入主題，此次敗家產品為袖毯
不知道袖毯是什麼，你就太弱了！
蛤～你還是不知道！幹，去Google吧。

這次又是在賣客撈到寶的，售價，嗯...含運NT.198，非常可以接受的金額XD

拆箱第一感覺，嗯...幹！這是枕頭阿！！

攤開來看，好多了
而且，真的超大件的！！！

感謝某個中年發福的朋友，挺義而出，來當馬豆
必可死，等你有兩個奶，我會更愛你的 (親)

實測感想，這東西，完全是人類史上偉大的發明之一阿！！！
超保暖！夠大件！好便利！妖獸好用阿！！！

至於，缺點嗎...
純棉材質，讓我的過敏鼻子很受不了 <(≧◇≦)/

see you!下個月見XD

瘋狂雜碎袋之阿凡達雜碎袋開箱了！！！

noreply@blogger.com (KZ) — Tue, 2 Feb 2010 13:10:00 +0800

這個年頭，不知道雜碎袋，你不配當個雜碎！雜碎！！雜碎！！！
話說，歷數我得知瘋狂賣客以來，約經歷了十次雜碎袋產生，有機會搶奪的約三次
這三次，要嘛～讀卡機插好，就賣完了…
要嘛～點進去頁面登入完會員，嗯…一樣賣完了！ (翻桌)
這次！！終於！！！我是個雜碎了！！！！！！！

瘋狂賣客: 瘋狂雜碎袋之阿凡達雜碎袋 via kwout

看到，點到，刷到，寄到
今天，終於看到傳說中的雜碎袋了！

拿到手心的第一個感想，嗯…這會不會太輕了阿！！！
霎那間，心中原本懷抱著無限的喜悅，轉瞬化為無限得恐懼
心中想著，不管怎樣，要成為雜碎，真正的雜碎，這是一個必經的過程阿！

拿起美工刀，往藍色賣客膠帶割去 (順便發洩一下)，一打開
嗯…此文章我定義為普通級，只能說，幹～嘛呢～

四樣！對，就是四樣！！裡面只有四樣阿！！！
難怪輕得如履薄冰，拿起第一樣

蛤？我要裝什麼…我到底要裝什麼？
為什麼！為什麼是塑膠封套呢！！！
心中無限的吶喊後，只好拿起第二樣

蛤蛤蛤！名片…
此時，我心中以了無希望，默默的拿起第三樣

阿～林～老～爹耶勒…
媽媽有教過，用完的東西要丟垃圾桶！
你沒聽！你沒在聽！！你沒有聽懂阿！！！
拿起，丟往垃圾桶，順便說聲善哉～善哉，這就是做功德阿 (笑)
最後，終於是最後了，第四樣拿起

這是什麼？這不是洋蔥！也不是淚！這是…

傳說中，冬天有三寶，脂肪、棉被和暖蛋！
我掉淚了，嗯…快要掉淚了 (噴)
賣客，你沒讓我失望！我對你的愛，你終於懂了！！

2010金門國際馬拉松

noreply@blogger.com (KZ) — Tue, 26 Jan 2010 13:27:00 +0800

一年前，現在應該說，約兩年前

我只要跑個一公里，就會氣喘如虛

現在，我可以跑完21公里

理由？當兵的時候，體能再不情願也會被要求

尤其身處在一個野戰實兵單位，有多操，就知道！

不過，那不是重點，人嗎～

總是會想到辦法去逃避，不論是裝病或者裝忙都好

就是想盡辦法逃掉

一直以來，我不排斥運動，可我體能卻差的很

沒有持之以恆的運動是關鍵

在所有運動中，我認為，跑步是最省錢又省事的事情

簡單說，就是CP值極高，你付出，跟你得到的，會遠比其餘運動都划算

所以，我選擇了它，雖然，那也不是真正的原因

這次，會毅然決定回金門跑馬拉松，是一個承諾

我，辦到了！

Day . Over

noreply@blogger.com (KZ) — Tue, 26 Jan 2010 13:25:00 +0800

想當初，豪語發出，沒70不罷休

最後一篇文章，是Day . 026

紀錄，是有幫助的

現在，原諒我吧！

Day . 026

noreply@blogger.com (KZ) — Thu, 14 Jan 2010 08:57:00 +0800

飲食記錄第026天

要求攝取卡路里1500 kcal

良心體重計顯示81 kg

早餐進食時間2320

共進食

出乎意料的好吃，約199 kcal

這個也是不錯吃，約167 kcal

中餐進食時間0400

共進食

這個也很不錯吃阿！約129 kcal

睽違已久得便當，約599 kcal

晚餐進食時間Pass

總攝取卡路里約1094 kcal。

備註：

時光匆匆，歲月流逝
一不小時，就到今日
是的，明天我要去金門了！
在這個時間點，這種天氣去金門，我一定是瘋了！！！

Day . 025

noreply@blogger.com (KZ) — Wed, 13 Jan 2010 12:27:00 +0800

飲食記錄第025天

要求攝取卡路里1500 kcal

良心體重計顯示81 kg

早餐進食時間2330

共進食

終於輪到我！約270 kcal

約250 kcal

中餐進食時間0500

共進食

約438 kcal

新產品，不好吃！約200 kcal

晚餐進食時間1130

共進食

極度罪惡的雞排便當，約1000 kcal

總攝取卡路里約2158 kcal。

備註：

話說，今天吃的東西比前兩天都少
攝取的kcal卻比前兩天都多，雞排便當果然很罪惡阿！
在過兩天就要去金門跑馬拉松了，那兩天，又要跟朋友見面
應該飲食會破表到一個極點！等我！！！

Day . 024

noreply@blogger.com (KZ) — Tue, 12 Jan 2010 23:59:00 +0800

飲食記錄第024天

要求攝取卡路里1500 kcal

良心體重計顯示82 kg

早餐進食時間2330

共進食

新產品，不好吃！約208 kcal

約135 kcal

不爭氣的麵包，約438 kcal

中餐進食時間0500

共進食

我錯了的泡麵，約398 kcal

今天要吃菜！約30 kcal

意志力薄弱的麵包，約426 kcal

晚餐進食時間Pass

總攝取卡路里約1635 kcal。

備註：

今天正常了一點，可能沒有便當吃的關係
害我只能選擇其他產品替代，後果就是攝取卡路里暴量！
給我便當吃吧！便當才是食物阿！！！

Day . 023

noreply@blogger.com (KZ) — Mon, 11 Jan 2010 23:59:00 +0800

飲食記錄第023天

要求攝取卡路里1500 kcal

良心體重計顯示82 kg

早餐進食時間2350

共進食

久違的豆漿果菜汁，約127 kcal

約250 kcal

不好吃！約175 kcal

中餐進食時間0500

共進食

約170 kcal

新產品！約172 kcal

也是新產品！約352 kcal

約127 kcal

晚餐進食時間1000

共進食

250cc，約200 kcal

很肥波蘿，約300 kcal

總攝取卡路里約1873 kcal。

備註：

完全暴飲暴食狀態！
吃超多東西，請叫我意志力薄弱的小孩！！！

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