Ciertamente, hay factores que facilitan el aprendizaje:

• Un profesor que explique con claridad, que genere un ambiente agradable y permita que los alumnos se equivoquen, que motive a aprender, dudar, pensar, participar, …
• Unas normas establecidas, conocidas y aceptadas por el profesorado y alumnado.
• Un material claro y carente de complejidades absurdas.

Por tanto, se trata de realizar el mínimo esfuerzo necesario, pero hacerlo. Quizá en ocasiones habrá que realizar más del mínimo pero, claro está, sin llegar al sacrificio, ahora bien, ¿estamos dispuesto a ello?.

Así, se puede aprender hasta de una persona estúpida: hay quien aprende a ser estúpido imitando su conducta y quien aprende todo lo que no debe hacer para serlo.

Conclusión, querer aprender es una actitud que facilita el aprendizaje y que depende exclusivamente de ti.

Estos “miedos” son inducidos por otras personas con el fin de lograr su propósito:

Anuncio de televisión que pretende vendernos un milagroso producto:

“Tienes insectos, cucarachas o ratones en la cocina, en los baños? ¿Crecen alrededor de tus hijos, de tus mascotas, de la comida?

Te presentamos “tal milagroso producto” el arma nº 1 contra las plagas.

Echa de tu casa todo tipo de insectos, ratas y ratones sin necesidad de contratar empresas de control de plagas, sin necesidad de fumigar tu hogar con peligrosos venenos que son tóxicos para tus hijos, para la comida, para tus mascotas …
Simplemente tienes que conectar “tal milagroso producto”, así de fácil.

Este padre o madre proyecta su temor a volar e su hijo e intenta protegerle de dicho temor aconsejándole que mejor viajar en tren.

Golpear a un perro cada vez que hace algo que no queremos con el fin de “educarle”.

¿Cuáles son tus miedos ambientes? ¿Qué miedos ambientes generas? … En las respuestas encontrarás muchas explicaciones y soluciones que, quizá, andabas buscando.

• Es normal que muchas personas no trabajen en domingo.
• Es normal que haga calor en España el 30 de Julio.
• …

• Es habitual que Gerardo dedique 20 minutos a correr cada mañana.
• Es habitual que Helena pase los fines de semana en su casa de campo.
• …

Otras, en cambio, pueden ser habituales pero no normales, como lavarse los dientes antes de ir a dormir o arrojar una colilla de cigarro a la arena de la playa.

Finalmente, hay tendencia a considerar lo normal como algo bueno, incurriendo así en error en muchas ocasiones. Hay normas como ejecutar personas por su ideología política que deberían estar abolidas hace tiempo, por ejemplo.

Cuando decimos “siento miedo“ estamos viviendo ese miedo, lo sentimos en ese momento. En cambio, al decir “tengo miedo“ estamos evocando a un miedo que sentimos anteriormente y que permanece con nosotros.

Por ejemplo, si estás en la calle y una persona te toca la espalda es posible que sientas miedo y te asustes. Si esta persona es alguien conocido que quiere saludarte el miedo desaparece y el susto se transforma quizá en sorpresa. En cambio, si pretenden robarte o te golpean cuando te giras es muy probable que el miedo no desaparezca y se quede contigo, es decir, a partir de ese momento podrías tener miedo a que te toquen la espalda cuando estés en un espacio público y reaccionar de forma desproporcionada, hasta el punto de asustar a la otra persona.

Tener miedo es un mecanismo para evitar que suceda lo mismo que aquella vez que sentimos miedo. Así, cada vez que algo nos recuerde a dicha situación se activa el estado de alerta y sentiremos miedo.

En pocas palabras:
Decir “siento miedo” = Sentir miedo.
Decir “Tengo miedo” = Sentir temor.

Aprender a diferenciar en miedo y temor es el primer paso para no vivir atemorizados

En muchas ocasiones se cae en actuar en base a suposiciones, es decir, dando por certero algo que no se ha corroborado. ¿Cuál es el problema?, pues que en otras tantas ocasiones no se acierta y se generan malos entendidos, confusiones, disputas, etc. cuyas consecuencias pueden ser pérdidas económicas, deterioro de relaciones personales o profesionales, malestar propio o ajeno, decepción, …

Para solucionar este problema se puede optar por:

• Preguntar en vez de suponer.
  “¿Cenarás con nosotros?” en vez de “Hacía mucho tiempo que no cenábamos todos juntos”.
• Preguntar después de suponer y antes de actuar.
  “Cenaremos todos juntos, ¿vendrás?” o “¿Sabes que esta noche cenaremos todos juntos?”.

Por tanto, resulta importante aprender a preguntar y tener en cuenta que no está bien visto socialmente y que algunas personas sienten desesperación ante una serie de preguntas y responden frases como “¡claro, es obvio!”.

Por otra parte, suponer también puede referirse a imaginar una situación, siempre y cuando diferenciemos esa fantasía de la realidad no habrá problema alguno. Que una persona te mire a los ojos y sonría no significa que sienta atracción por ti, ¿cierto?

Por ejemplo, ¿un cuchillo es bueno o malo?. Depende de si lo utilizas como utensilio para comer o como arma para matar. Todo tiene varios usos, encontrarlos depende ti.

Finalmente, es cierto que hay excepciones como la generosidad que sólo puede ser buena, pero, en general, el beneficio o perjucio es consecuencia del uso que se hace de las cosas, no de estás en sí mismas.

Implicarse conlleva algo más que compromiso, se trata de tener la voluntad y motivación necesaria. Imaginemos la siguiente situación:

Pilar le dice a su pareja “Manuel, esta noche iremos a cenar a casa de mi madre”.

Manuel piensa “con lo pesada que es su madre” y eso le puede llevar a encontrar alguna excusa para evitar ir, o bien, acepta aunque no le agrade. Así, Manuel, se ha comprometido a asistir.

Otra posibilidad es que Manuel le diga “me parece bien, ¿hay que comprar algo para la cena? ¿Quién hará la cena? ¿Quieres que la haga yo?. En este caso, Manuel está más que comprometido: implicado.

¿Quién no se ha comprometido alguna vez a dejar de fumar, ir al gimnasio, hacer una dieta, … y no la hizo?. El compromiso no basta, se requiere de la voluntad y empeño necesario para realizar cada una de estas cosas. Es necesario, además de querer hacerlas, estar convencido de ello.

Tú eliges ¿te comprometes o te implicas?.

En los arrecifes coralinos de los océanos Índico y Pacífico habita, en las denominadas “zonas de limpieza”, el lábrido limpiador azul (Labroides Dimidiatus) que, pese a su pequeño tamaño, no necesita de cambiar de color para camuflarse y pasar desapercibido o para defenderse aparentando que es venenoso, simplemente ¡carece de enemigos!.

Este pez comunica a los otros sus buenas intenciones mediante su coloración y un particular baile, así éstos les permiten que se alimente limpiándolos de ectoparásitos y trozos de piel muerta. Además, abren su boca para que el lábrido limpiador extraiga los restos de comida alojada entre los dientes y revise sus branquias. Increíble, ¿verdad?.

Fuente: Randall, J.E.
(Fotografías superior e inferior)

Si los peces utilizasen el “piensa mal y acertarás“ se verían privados de una labor higiénica que es imporante para su supervivencia, así que prefieren confiar y ser engañados ocasionalmente.

Las personas, al igual que los “clientes” de los lábridos limpiadores, deberíamos consentir cierto grado de engaño en vez de vengarnos o protegernos desconfiando con el fin de vivir más felices.

La primera impresión puede ser sentir admiración por esa persona, incluso ella misma se puede sentir orgullosa, sin embargo ¿ayudar a los demás es sano?.

Aparentemente sí, pero sólo aparentemente. A la frase “ayudar a los demás” le sobran tres palabras. Así, lo sano sería sólo “ayudar”.

Una persona que disfruta ayudando a los demás tiende a actuar de forma insana: Ayuda a quién no se lo solicita, ayuda a quien no la acepta y, lo más importante, se olvida de ayudarse a sí misma.

Para dar ayuda es necesario tener ayuda, no se puede dar lo que no se tiene, y la única manera obtenerla es saber recibirla y aceptarla tanto de uno mismo cómo de los demás.

En cambio, a las personas generosas les gusta ayudar, pero no ayudar a los demás, sino simplemente ayudar, ya sea a sí misma, a otra que le solicita ayuda o a otra que lo necesita. Además, sabe cuándo y cómo ayudar, pues ¿quién decide si la otra persona necesita o no ayuda?.

Por tanto, si consideras que te gusta “ayudar los demás” prueba a decir “me gusta ayudar” (sin “a los demás”) y pregúntate en qué, cómo y cuándo te ayudas y si de hacerlo, aceptas tu propia ayuda.

La humildad también es una modalidad de humillación consistente en dejarse humillar. (En este momento quizá no estés de acuerdo con lo aquí mencionado, hayas caído en el prejuicio o prefieras seguir leyendo antes de obtener conclusiones y, quizás, aportarlas a modo de comentario).

La persona humilde sabe utilizar la humillación ya que está acostumbrada a tratar con ella debido a que se somete a ésta en muchas ocasiones. Así, no dudará humillar con orgullo cuando lo considere oportuno, paradoja propia del ser humano: la humildad sólo es un giro de 360 grados respecto al orgullo, es decir, son lo mismo. Entonces, ¿si no se es humilde que se puede ser?. Generoso, generoso.

La generosidad implica dar sin someterse ante otra persona, compartir lo que se tiene de forma natural, ya sea algo grandioso o insignificante, y hacerlo de tal modo que no da lugar a vanidad ni humildad alguna.Una persona generosa comparte sus virtudes o logros sin presumir y sus debilidades o fracasos sin victimizarse y, además, posee la inteligencia suficiente para elegir con quien compartirlo.

POr otra parte, si bien nadie da a cambio de nada, la persona generosa da a cambio del placer que le produce dar. Asimismo, sabe recibir, compartir y dar no sintiendo herido su orgullo por ello.

Finalmente, no hay que confundir ser con comportarse, pues una persona puede tener actos de generosidad puntuales y ser vanidosa. Actuar bien está en manos de muchas personas, ser buena persona sólo pueden y quieren serlo unas cuantas.

(“La generosidad es algo que muchos entienden pero pocos comprenden”. Artículo dedicado a mis alumnos de los que tanto aprendo. Gracias a todos.)