ГБУЗ Волгоградский областной центр медицинской профилактики

Всероссийская акция ко Дню физкультурника: движение — это жизнь!

Elvira — Sat, 08 Aug 2026 10:38:11 +0000

В России проходит Всероссийская акция, приуроченная к празднованию Дня физкультурника. Её главная цель — популяризировать здоровый образ жизни, привлечь внимание к важности регулярной физической активности и показать, что спорт и физкультура доступны каждому. Особое внимание в рамках акции уделяется формированию полезных привычек и профилактике заболеваний: ведь движение — один из ключевых элементов сохранения здоровья.

7 августа в рамках акции на свежем воздухе прошла оздоровительная физкультурная зарядка с участием медицинских работников Городищенской ЦРБ — вместе они доказали, что забота о здоровье начинается с личного примера. Мероприятие провела специалист Волгоградского регионального центра общественного здоровья и медицинской профилактики.

Комплекс упражнений был составлен с учётом разной физической подготовки участников: он включал мягкую разминку, несложные динамические движения, а также элементы дыхательной гимнастики.

Участники отметили, что после занятия почувствовали прилив сил и заряд бодрости, а хорошее настроение сопровождало их в течение всего дня. Главный посыл мероприятия — движение действительно дарит энергию и помогает сохранять здоровье.

Подводя итог, можно сказать: подобные акции наглядно демонстрируют, что заботиться о себе можно в любых условиях, а регулярные небольшие физические нагрузки становятся надёжной опорой для самочувствия и работоспособности. Движение — это жизнь, и начать двигаться к здоровью может каждый!

Материал подготовила Елена Сулимова, специалист по связям с общественностью ГБУЗ «Волгоградский региональный центр общественного здоровья и медицинской профилактики»

Материал подготовлен к публикации и опубликован отделом подготовки и тиражирования информационных медицинских материалов ГБУЗ «ВРЦОЗ И МП» под редакцией Тарасовой Э.Д.

День физкультурника объединит всю страну

Elvira — Sat, 08 Aug 2026 07:46:14 +0000

Вторая суббота августа в нашей стране всегда наполнена особой энергией. Это время, когда парки превращаются в спортивные арены, стадионы гудят от тысяч болельщиков, а улицы заполняются бегунами в ярких майках. День физкультурника – это праздник не только для олимпийских чемпионов и профессиональных атлетов, но и для каждого из нас, кто однажды решил сделать шаг навстречу здоровью.

В 2026 году этот день выпадает на 8 августа, и он снова станет поводом отложить гаджеты, выйти из дома и почувствовать единение с миллионами людей по всей России, выбравших активный образ жизни.

Традиции празднования Дня физкультурника уходят корнями глубоко
в историю. Если раньше мерилом силы были кулачные бои «стенка на стенку» или поднятие тяжестей на ярмарках, то сегодня программа стала гораздо разнообразнее и масштабнее. Праздник объединяет народную смекалку
и мощь с высокими технологиями современного спорта.

Центральным событием часто становится грандиозный фестиваль, где можно увидеть всё многообразие физической культуры:

Силачи и стронгмены. Зрелищные турниры по подъему огромных камней, бревен и покрышек собирают толпы зрителей. Здесь царит настоящий дух соперничества, где каждый может испытать себя на прочность.
Национальные виды спорта. Соревнования по гиревому спорту, армрестлингу (борьба на руках) и другим дисциплинам демонстрируют, что классические упражнения остаются актуальными веками. Это проверка
не только мышц, но и характера.
Командный дух. Для самых юных участников устраиваются знаменитые «Веселые старты». Эстафеты с мячами, обручами и скакалками учат детей главному – работать вместе, поддерживать товарищей и получать удовольствие от процесса, а не только от победы.

Современный День физкультурника – это праздник абсолютной открытости. Организаторы делают всё возможное, чтобы спорт был доступен каждому. В рамках мероприятий проводятся специальные соревнования для людей с ограниченными возможностями здоровья. Легкоатлетические забеги, гонки на специальных колясках, толкание ядра и дартс позволяют участникам проявить свои лучшие качества и доказать, что воля к победе сильнее любых преград.

Для тех, кто предпочитает интеллектуальные баталии физическим, также найдется место. Турниры по шахматам и шашкам проходят прямо под открытым небом, собирая вокруг себя любителей тишины и стратегии.

День физкультурника напоминает нам о простой истине:
движение – основа здоровой и счастливой жизни. Этот праздник стирает границы между профессионалами и любителями. Неважно, бежите
ли вы марафонскую дистанцию или просто вышли на утреннюю пробежку вокруг квартала, крутите педали велосипеда или занимаетесь йогой
в парке – вы часть огромного сообщества.

Этот день – отличный повод найти компанию для занятий спортом, попробовать новый вид активности или просто порадоваться за успехи других. Ведь физическая культура – это не про разовые рекорды, а про ежедневную работу над собой, которая приносит радость, бодрость и уверенность.

Так что в эту субботу найдите свой способ отметить этот день. Наденьте кроссовки, возьмите в руки ракетку или гирю, соберитесь с друзьями
на футбольном поле или просто прогуляйтесь пешком вместо поездки
на машине. Присоединяйтесь к празднику движения и помните: путь
к большим победам начинается с одного простого шага.

М.В. Филимонова, врач-методист отдела

анализа и стратегического планирования

ГБУЗ «ВРЦОЗиМП»

Доступная защита от гриппа

Elvira — Fri, 07 Aug 2026 12:24:05 +0000

Картинка взята для иллюстрации изВсе записи свободного доступа Яндекс Картинки

Сегодня слова Гиппократа: «Болезнь легче предупредить, чем лечить» наиболее актуальны. Приход пандемии COVID-19 заставил человечество по-новому взглянуть на способы сохранения здоровья. В одном ряду с коронавирусной инфекцией стоят грипп и ОРВИ, с которыми люди сталкиваются осенью и весной. Как показывает практика, сезонные болезни иногда вызывают не менее тяжелые осложнения.

В настоящее время известно более 140 возбудителей ОРВИ, в том числе вирусы гриппа (типа А, В и С), парагриппа, аденовирусы, риновирусы, коронавирус и др. Наиболее часто «мишенью» респираторных вирусов становятся дети и взрослые с хроническими кардиологическими и пульмонологическими патологиями, больные с иммунодефицитом.

Возбудители инфекционных респираторных заболеваний обладают высокой контагиозностью (заразностью), но пробраться в организм они могут только через слизистые оболочки дыхательных путей. Вирусные частицы перелетают по воздуху с капельками жидкости, которые вырываются изо рта больного человека при чихании, кашле. Подхватив вирус на руки через рукопожатие или через зараженные поверхности, его легко занести в нос, рот.

Для профилактики ОРВИ и гриппа проводят вакцинацию (специфическая профилактика гриппа) или используют препараты, обладающие противовирусными и иммуномодулирующими свойствами (неспецифическая иммунопрофилактика ОРВИ и гриппа). Вакцинация против гриппа в первую очередь рекомендована лицам с высоким риском развития осложнений. Иммунизация способствует уменьшению числа госпитализаций, связанных с гриппом и его осложнениями, и снижает частоту летальных исходов. У привитого человека вероятность заражения как минимум в 3-4 раза ниже, чем у непривитого.

Современные гриппозные вакцины, приготовленные из соответствующих штаммов и использованные в правильной дозе до начала эпидемического сезона, защищают от заболевания гриппом около 80% здоровых детей и взрослых. Эффективность вакцинации в несколько раз превышает защиту, которую способны обеспечить средства неспецифической профилактики.

Забота, вовремя проявленная о своём здоровье, поможет пережить эпидемический период без негативных последствий.

Заметку подготовила Т.Н.Гребенькова врач методист

отдела медицинской профилактики ГБУЗ «ВРЦОЗиМП»

Материал по теме:

Что такое грипп и какова его опасность?

Elvira — Fri, 07 Aug 2026 12:22:37 +0000

Картинка взята для иллюстрации из свободного доступа Яндекс Картинки

Грипп — это инфекционное заболевание, заболеть которым может любой человек. Возбудителем гриппа является вирус, который от инфицированных людей попадает в носоглотку окружающих.

Большинство людей болеют гриппом всего лишь несколько дней, но некоторые заболевают серьёзнее, возможно тяжёлое течение болезни, вплоть до смертельных исходов.

При гриппе обостряются имеющиеся хронические заболевания, кроме этого, грипп имеет обширный список возможных осложнений:

Лёгочные осложнения (пневмония, бронхит). Именно пневмония является причиной большинства смертельных исходов от гриппа.

Осложнения со стороны верхних дыхательных путей и ЛОР-органов (отит, синусит, ринит, трахеит).

Осложнения со стороны сердечно-сосудистой системы (миокардит, перикардит).

Осложнения со стороны нервной системы (менингит, менингоэнцефалит, энцефалит, невралгии, полирадикулоневриты).

Чтобы избежать возможных осложнений, важно своевременно проводить профилактику гриппа и правильно лечить само заболевание.

Обычно грипп начинается внезапно. Возбудители гриппа, вирусы типов А и В, отличаются агрессивностью и исключительно высокой скоростью размножения, поэтому за считанные часы после заражения вирус приводит к глубоким поражениям слизистой оболочки дыхательных путей, открывая возможности для проникновения в неё бактерий.

Среди симптомов гриппа — жар, температура 37,5–39 °С, головная боль, боль в мышцах, суставах, озноб, усталость, кашель, насморк или заложенный нос, боль и першение в горле.

Грипп можно перепутать с другими заболеваниями, поэтому чёткий диагноз должен поставить врач, он же назначает тактику лечения.

Что делать при заболевании гриппом?

Самому пациенту при первых симптомах нужно остаться дома, чтобы не только не заразить окружающих, но и вовремя заняться лечением, для чего необходимо немедленно обратиться к врачу. Для предупреждения дальнейшего распространения инфекции заболевшего нужно изолировать от здоровых лиц, желательно выделить отдельную комнату.

Важно!

Родители! Ни в коем случае не отправляйте заболевших детей в детский сад, школу, на культурно-массовые мероприятия. При гриппе крайне важно соблюдать постельный режим, так как при заболевании увеличивается нагрузка на сердечно-сосудистую, иммунную и другие системы организма.

Самолечение при гриппе недопустимо, и именно врач должен поставить диагноз и назначить необходимое лечение, соответствующее состоянию и возрасту пациента.

Для правильного лечения необходимо строго выполнять все рекомендации лечащего врача и своевременно принимать лекарства. Кроме этого, рекомендуется обильное питьё — это может быть горячий чай, клюквенный или брусничный морс, щелочные минеральные воды. Пить нужно чаще и как можно больше.

Важно!

При температуре 38 — 39°С вызовите участкового врача на дом либо бригаду «скорой помощи».

При кашле и чихании больной должен прикрывать рот и нос платком или салфеткой.

Помещение, где находится больной, необходимо регулярно проветривать и как можно чаще проводить там влажную уборку, желательно с применением дезинфицирующих средств, действующих на вирусы.

Общение с заболевшим гриппом следует ограничить, а при уходе за ним использовать медицинскую маску или марлевую повязку.

Как защитить себя от гриппа?

Согласно позиции Всемирной организации здравоохранения, наиболее эффективным средством против гриппа является вакцинация, ведь именно вакцина обеспечивает защиту от тех видов вируса гриппа, которые являются наиболее актуальными в данном эпидемиологическом сезоне и входят в её состав.

Введение в организм вакцины не может вызвать заболевание, но путём выработки защитных антител стимулирует иммунную систему для борьбы с инфекцией. Эффективность вакцины от гриппа несравнимо выше всех неспецифических медицинских препаратов, которые можно принимать в течение зимних месяцев, например иммуномодуляторов, витаминов, гомеопатических средств, средств «народной медицины» и так далее.

Вакцинация рекомендуется всем группам населения, но особенно показана детям начиная с 6 месяцев, людям, страдающим хроническими заболеваниями, беременным женщинам, а также лицам из групп профессионального риска — медицинским работникам, учителям, студентам, работникам сферы обслуживания и транспорта.

Вакцинация должна проводиться за 2–3 недели до начала роста заболеваемости, делать прививку можно только в медицинском учреждении специально обученным медицинским персоналом, при этом перед вакцинацией обязателен осмотр врача.

Противопоказаний к вакцинации от гриппа немного. Прививку против гриппа нельзя делать при острых лихорадочных состояниях, в период обострения хронических заболеваний, при повышенной чувствительности организма к яичному белку (если он входит в состав вакцины).

Сделав прививку от гриппа, вы защищаете свой организм от атаки наиболее опасных вирусов — вирусов гриппа, но остается ещё более 200 видов вирусов, которые менее опасны для человека, но также могут явиться причиной заболевания ОРВИ. Поэтому в период эпидемического подъёма заболеваемости ОРВИ и гриппом рекомендуется принимать меры неспецифической профилактики.

Правила профилактики гриппа:

Сделайте прививку против гриппа до начала эпидемического сезона.

Сократите время пребывания в местах массовых скоплений людей и общественном транспорте.

Пользуйтесь маской в местах скопления людей.

Избегайте тесных контактов с людьми, которые имеют признаки заболевания, например чихают или кашляют.

Регулярно тщательно мойте руки с мылом, особенно после улицы и общественного транспорта.

Промывайте полость носа, особенно после улицы и общественного транспорта

Регулярно проветривайте помещение, в котором находитесь.

Регулярно делайте влажную уборку в помещении, в котором находитесь.

Увлажняйте воздух в помещении, в котором находитесь.

Ешьте как можно больше продуктов, содержащих витамин С (клюква, брусника, лимон и др.).

Ешьте как можно больше блюд с добавлением чеснока и лука.

По рекомендации врача используйте препараты и средства, повышающие иммунитет.

В случае появления заболевших гриппом в семье или рабочем коллективе — начинайте приём противовирусных препаратов с профилактической целью (по согласованию с врачом с учётом противопоказаний и согласно инструкции по применению препарата).

Ведите здоровый образ жизни, высыпайтесь, сбалансированно питайтесь и регулярно занимайтесь физкультурой.

Источник: https://www.rospotrebnadzor.ru/region/zika/zika.php

Материал по теме:

1.Информационно-пропагандистские материалы по профилактике гриппа и ОРВИ, важности и значимости вакцинации

2. Болезнь легче предупредить, чем лечить!

3. И вновь о гриппе…

4. На прививку! (Еще немного о вакцинации от гриппа)

5. Информационные материалы. Вакцинация против гриппа уже началась!

6. Статья » И снова грипп!»

Кормящая мама – сердце всей семьи

Elvira — Fri, 07 Aug 2026 12:12:37 +0000

Мероприятия, приуроченные ко Всемирной неделе грудного вскармливания, прошли в Котовском муниципальном районе по инициативе руководства Котовской ЦРБ: организовано информирование населения через СМИ, проводился семинар для медицинских работников ЛПУ, идет ежедневное консультирование населения по актуальным вопросам грудного вскармливания, оформлены уголки здоровья в медицинских учреждениях, а также 6 августа состоялась встреча кормящих матерей в стенах Женской консультации районной поликлиники ЦРБ.

Медицинский психолог Ольга Белякова, совместно с врачом-гинекологом, заведующей Женской консультацией Ольгой Конюченко встретили котовчанок, кормящих в данный период своих малышей материнским молоком, ответили на самые важные вопросы, поделились секретами самого полезного способа кормления младенцев.
Общеизвестно, грудное молоко является наиболее безопасным, безвредным продуктом, содержит антитела, которые формируют иммунитет и помогают защитить от многих распространенных детских болезней. Это молоко обеспечивает малыша всей необходимой энергией и питательными веществами в первые месяцы жизни, а во второй половине первого года продолжает закрывать до половины и более потребностей ребенка в питании, на втором году жизни – до одной трети.

Мамочки подтвердили на встрече, из своего собственного опыта, что и они сами лучше справляются со стрессами и критическими ситуациями. Врач-гинеколог рассказала о том, что у женщин, которые кормят грудью, снижается риск появления ряда опасных патологий, риск развития рака груди и яичников. Это доказывает, что заботясь о ребенке, мать одновременно укрепляет свое собственное здоровье. Ольга Николаевна заверила, что в Котовской Женской консультации врачи, акушерки и психологи всегда рядом с мамами — на каждом этапе их пути, она добавила: «А в эту неделю грудного вскармливания хотим напомнить: поддержка — один из самых ценных подарков, который можно дать женщине после рождения малыша. Обращайтесь к нам по любым вопросам – ради вашего здоровья и здоровья ваших деток».

Ольга Белякова напомнила женщинам о том, что следует не забывать о заботе о себе самой: «Вы создали источник неиссякаемого тела и любви, и этот источник будет греть ваших детей всю жизнь. Мама – сердце любой семьи и оно нуждается в заботе. Вы не сможете дать малышу всё необходимое, если сами будете истощены. Есть простые, но необходимые правила самоподдержки:
— Пейте достаточно жидкости — держите рядом бутылку воды или термос с тёплым напитком.
— Питайтесь регулярно — даже если это небольшие порции. Берите с собой перекус, когда выходите из дома.
— Отдыхайте при любой возможности — ложитесь вместе с малышом днём.

Помните, что грудное вскармливание — процесс, которому нужно время для настройки. Первые трудности временны, а радость близости с малышом бесценна!»

В заключение встречи мамы получили подарки и листовки с правилами здорового образа жизни от ГБУЗ «ВРЦОЗ и МП».

Алевтина Дорощенко, специалист по связям

с общественностью ВРЦОЗ и МП

В честь Дня физкультурника

Elvira — Fri, 07 Aug 2026 11:59:43 +0000

День физкультурника является общероссийским праздником и в этом году он выпадает на 8 августа. Со 2 по 8 августа в России проходит акция, приуроченная к празднованию Дня физкультурника, который посвящен популяризации физической культуры и спорта, формированию здорового образа жизни и вовлечению граждан всех возрастов в регулярные занятия физической активностью.

Ряд учреждений и организаций Руднянского муниципального района активно включились в мероприятия Всероссийской акции, в том числе и коллектив Руднянской ЦРБ.

7 августа медицинские работники свой регламентированный перерыв посвятили пятиминутной разминке и пятнадцатиминутной зарядке, которую возглавила медицинская сестра кабинета медпрофилактики Екатерина Моторина. После энергичных упражнений с бодростью и настроением коллектив продолжил свою работу.

Районная больница стремится поддерживать не только трудовые права и социальные гарантии, но и создавать атмосферу заботы и вовлечённости, много лет реализуя корпоративную программу «Здоровье на рабочем месте». Совместные спортивные активности — один из способов укрепить связь внутри коллектива. Массовые зарядки — отличный повод напомнить: движение, общение и взаимная поддержка делают жизнь ярче, и такие маленькие, но очень тёплые события — лучшее тому подтверждение.

Алевтина Дорощенко, специалист по связям с общественностью ГБУЗ «ВРЦОЗ и МП»

Тепло сердец: как прошло мероприятие, приуроченное к Неделе популяризации грудного вскармливания в Камышине

Elvira — Fri, 07 Aug 2026 11:51:37 +0000

В стенах женской консультации ГБУЗ «Центральная городская больница» г. Камышина было по-особенному светло и душевно! 6 августа там проведено замечательное мероприятие, посвящённое популяризации грудного вскармливания — самого естественного и важного начала в жизни каждого ребёнка.

Будущие мамы стали главными участницами тёплой беседы. Вместе со специалистом из родильного дома мы подробно обсудили не только пользу материнского молока, но и теоретическую часть — как правильно прикладывать ребёнка к груди. Разобрали частые ошибки, поделились секретами комфортного кормления и создали атмосферу доверия, где каждая могла задать свой вопрос.

Но на этом сюрпризы не закончились! Каждая будущая мама получила особенный подарок — то самое «Письмо…», которое она сможет перечитывать в самые разные моменты своего материнства, находя в нём поддержку и вдохновение.

А какая же встреча без интерактива? Весёлая викторина на тему беременности и родов помогла проверить знания и подарила много улыбок. Главным призом стал ценный подарок — «Мамин дневник от теста до родов».

На встречу был приглашен священник. В доверительной беседе он поговорил с беременными женщинами о духовных аспектах материнства, благословении детей, ответил на вопросы и просто поддержал будущих мам добрым словом.

Этот день ещё раз показал, насколько важны поддержка, достоверная информация и тёплое человеческое общение в самый трепетный период ожидания ребенка. Спасибо всем нашим спикерам и, конечно, нашим невероятным будущим мамам за их открытость!

Подготовила Галина Дронова, специалист по связям с общественностью ГБУЗ «Волгоградский региональный центр общественного здоровья и медицинской профилактики»

«Практичные финансы: от знаний к действиям»

Elvira — Fri, 07 Aug 2026 09:25:55 +0000

Банк России запустил обновленный дистанционный курс для взрослой аудитории «Практичные финансы: от знаний к действиям» (далее – Курс). Обучение направлено на решение реальных финансовых вопросов и применение полученных знаний на конкретных жизненных ситуациях. Курс включает 9 коротких интерактивных модулей, продолжительностью от 10 до 40 минут в зависимости от тематики. Проходить обучение можно в любое время и в удобном темпе. Занятия бесплатные. Инструкция по регистрации на Курс представлена ниже. По итогам прохождения Курса участникам выдается именной сертификат. Для получения сертификата необходимо пройти входной опрос, 3 обязательных модуля и завершающий опрос.

Продвигающие материалы доступны по ссылке https://disk.yandex.ru/d/ISLSBpdEKT27CQ.

Инструкция

Пить или не пить? Вся правда о минералке

Elvira — Wed, 05 Aug 2026 16:05:24 +0000

Когда на солнце плавится асфальт и в тени +35, рука невольно тянется за бутылочкой холодной минеральной водички, да желательно с газом. Но, как оказалось, с минеральной водой не все так просто и пить любую купленную в магазине минералку порой вредно для здоровья. Помочь разобраться в этом вопросе мы попросили главного внештатного специалиста по медицинской профилактике комитета здравоохранения Волгоградской области Алексея Покатилова.

Алексей Борисович, минеральная вода – напиток, знакомый, пожалуй, каждому с детства. Что она собой представляет и чем отличается от обычной питьевой воды?
Минеральная вода – это природная вода, которая содержит определенное количество минеральных веществ и газов. В отличие от обычной питьевой воды в ней присутствуют такие элементы, как кальций, магний, натрий и некоторые другие, которые могут оказывать определенное влияние на здоровье человека.
Раз минеральная вода такая полезная, можно ли ее пить каждый день?
На этот вопрос есть лишь один ответ – все зависит от того, какую именно воду и с какой целью вы пьете. В зависимости от состава минеральная вода делится на три категории: столовая, лечебно-столовая и лечебная. И если каждый день литрами пить, например, «Ессентуки №17», не имея на то показаний, можно очень серьезно навредить организму.
А как разобраться в том, к какой категории относится минералка?
Нужно внимательно читать этикетку, на которой обычно указывают степень минерализации содержащейся в бутылке воды. Минерализация – это показатель растворенных в воде минералов и биологически активных микроэлементов. К столовой минеральной воде относится вода с минерализацией до 1 г/л. Эта вода предназначена для восполнения потери жидкости, она безопасна для ежедневного применения здоровыми людьми. Вода с минерализацией от 1 до 10 г/л относится к лечебно-столовым и с ней уже надо быть осторожнее. Такая вода, например, «Славяновская» или «Ессентуки №4», оказывает терапевтическое воздействие, её можно пить курсами и, желательно, после консультации с врачом. А вот вода с минерализацией выше 10 г/л – уже серьезный медицинский продукт, как говорят некоторые – «жидкое лекарство». Самостоятельно пить её категорически запрещено – можно получить ожог слизистой, обострение язвенной болезни или серьёзно нарушить электролитный баланс организма. Такую воду назначает только врач, пить её «для вкуса – плохая идея.

Есть ли какие-то противопоказания для употребления минеральной воды?
Да, конечно. Даже столовую воду нельзя пить литрами всем подряд, чтобы не спровоцировать образование камней в почках или желчном пузыре. А вот людям с серьезными заболеваниями ЖКТ, сердца, почек, беременным и кормящим женщинам перед употреблением лечебных вод консультация врача крайне необходима.
Многие любят газированную минеральную воду. Это вредно?
Сам по себе углекислый газ не опасен, однако при наличии проблем с желудком, например при гастрите, газированная вода может спровоцировать неприятные ощущения. В таком случае лучше пить воду без газа.
В каком количестве и какой температуры столовую минеральную воду лучше пить здоровым людям для утоления жажды в жаркие дни?
Все-таки для утоления жажды лучше пить обычную простую воду, а минеральной для здорового человека достаточно 1-2 стаканов в день, этого вполне хватает для восполнения потерянных с потоотделением микроэлементов. Что касается температуры – самой комфортной для организма является вода комнатной температуры (20-25 градусов Цельсия) или прохладная (15-20 градусов). Такая вода быстро усваивается и хорошо подходит для быстрого охлаждения в жару. Только не стоит пить её залпом – лучше небольшими глотками.
И последний вопрос: какая минеральная вода полезнее – из природного источника или искусственно минерализованная?
Искусственно минерализованная минеральная вода – это любая природная или обработанная и очищенная промышленным способом вода, в которую добавлены определенные минералы. Согласно законодательным нормам, это – физиологически полноценная минерализованная питьевая вода. Такая вода не принесет человеку вреда, но о её пользе для организма пока известно мало.
Огромное спасибо, Алексей Борисович, за очень интересную и полезную беседу!

Беседовала Ольга Гусева,

врач-методист отдела разработки, реализации и мониторинга муниципальных программ общественного здоровья

ГБУЗ «ВРЦОЗиМП»

Конец формы

Новое видео. Польза грудного вскармливания

Elvira — Wed, 05 Aug 2026 13:28:41 +0000

Картинка взята для иллюстрации из свободного доступа Яндекс Картинки

Польза грудного вскармливания.

Ссылка для скачивания файлов: https://cloud.mail.ru/stock/av8NWctKXgJyHmJeJHr4jiY6