• Durma bem, pelo menos 6 horas por dia.
• Tome de 6 a 8 copos de água por dia, a água hidrata a pele.
• Limpe bem a pele antes de dormir.
• Tenha uma vida ativa, exercícios físicos é um ponto importante para a boa saúde e pele sadia.
• Consuma frutas e verduras a vontade.
• Evite a exposição ao sol das 10 horas da manhã até 4 horas da tarde.
• Mesmo no inverno nunca esqueça do filtro solar.
• Não consuma bebidas alcoólicas e não fume.
• Não tome banho muito quente, pois ele tira a oleosidade da pele.
• Se você tem a pele ressecada, após o banho, com a pele úmida, use um creme hidratante nas pates mais ressecadas.
• E se a sua pele é oleosa, use compressas de chá de camomila gelado no rosto, aplique uma vez ao dia, deixando agir de 10 a 15 minutos.
• Use um esfoliante apropriado para o roto uma vez por semana.

Esfoliação com aveia e mel

Ingredientes

2 colheres (sopa) de aveia;

2 colheres (sopa) de mel;

1 gaze.

Como aplicar: Lave o rosto em água morna. Use sabonete neutro. Umedeça a aveia na água fria e com a gaze espalhe-a sobre o rosto em movimeto circulares. Em seguida, enxague o rosto com água gelada e passe o mel, deixando agir por 15 minutos. Lave novamente o rosto com água gelada e em seguida passe um creme hidratante. A esfoliação pode ser feita semanalmente.

Quem tem a pele muito ressecada deve preferencialmente fazer a esfoliação a cada 15 dias. O creme esfoliante deve ser aplicado coma a ponta dos dedos com movimentos circulares e suaves. Em seguida, o rosto deve ser lavado com bastante água.

Modo de fazer
Lave e ferva o gengibre em uma vasilha grande, durante 30 minutos. Coe em um pano e despeje esse caldo em um recepiente com mais ou menos 20 litros de capacidade. Adicione o açúcar, o cremor de tártaro, e essência de limão e o alcool. Feito isso, coloque em garrafas, pondo em cada garrafa um granulado de fermento Fleishman.

Modo de Preparo
Mistre a margarina derretida com 1 xícara de água fervente. Reserve, coloque o polvilho numa tijela e despeje por cima uma mistura da margarina derretida e água fervente. Misture bem. Junte os ovos, o sal e bata até obter uma massa homogênea. Coloque a massa num saco de confeitar e molde biscoitos compridos do tamanho desejado sobre uma assadeira. Leve ao forno médio (200°C) préaquecido por 10 minutos e asse até que fiquem dourados. Aproximadamente 15 minutos.

Modo de Preparo:
Em uma panela coloque a água, o cravo, a canela, as sementes abertas de cardamomo e o gengibre. Deixe fever por 5 minutos e acrecente o saquinhos de chá preto ou a granel e por fim o leite, o açúcar, mel ou adoçante. Quando o leite levantar fervura, desligue o fogo, coe e sirva. Rendimento 2 xícaras.

1/2 kg de amendoim torrado e moído bem fininho;

200 g de biscoito maizena;

1 lata de leite condensado.

Modo de Preparo:

Primeiro deve moer os biscoitos de maneira que fiquem uma farinha bem fina, então adicione o amendoim torrado e moído e o leite condensado. Misture bem com as mãos, vai ficar uma massa um pouco dura, então espalhe sobre um papel filme em uma forma. Passe um rolo de macarrão para prensar bem, depois corte e sirva.

1/2 kg de amendoim;

1/2 xícara de açúcar;

1 xícara de água;

1 lata de leite condensado.

Modo de Preparo:

Coloque numa panela, o amendoim, o açúcar e a água, o amendoim vai açucarar, quando estiver melando  acrescente o leite condensado e deixe cozinhar até soltar da panela.