<?xml version='1.0' encoding='UTF-8'?><rss xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" xmlns:openSearch="http://a9.com/-/spec/opensearchrss/1.0/" xmlns:blogger="http://schemas.google.com/blogger/2008" xmlns:georss="http://www.georss.org/georss" xmlns:gd="http://schemas.google.com/g/2005" xmlns:thr="http://purl.org/syndication/thread/1.0" version="2.0"><channel><atom:id>tag:blogger.com,1999:blog-108444400356381818</atom:id><lastBuildDate>Wed, 11 Sep 2024 11:55:56 +0000</lastBuildDate><category>Око возрождения   Вступление</category><category>Око возрождения   Упражнение второе</category><category>Око возрождения   Упражнение первое</category><category>Око возрождения  Карта блога</category><category>Око возрождения  Мантра  ОМ</category><category>Око возрождения  Общие рекомендации</category><category>Око возрождения  Упражнение пятое</category><category>Око возрождения  Упражнение третье</category><category>Око возрождения  Упражнение четвертое</category><category>Око возрождения  Упражнение шестое</category><title>Око возрождения</title><description>Око возрождения Секреты омоложения Древняя практика Тибетских Лам Конспект</description><link>http://okovozrojdeniya.blogspot.com/</link><managingEditor>noreply@blogger.com (Unknown)</managingEditor><generator>Blogger</generator><openSearch:totalResults>10</openSearch:totalResults><openSearch:startIndex>1</openSearch:startIndex><openSearch:itemsPerPage>25</openSearch:itemsPerPage><item><guid isPermaLink="false">tag:blogger.com,1999:blog-108444400356381818.post-8217808123621662542</guid><pubDate>Sat, 14 Apr 2018 20:41:00 +0000</pubDate><atom:updated>2010-09-30T22:06:19.060+03:00</atom:updated><category domain="http://www.blogger.com/atom/ns#">Око возрождения  Карта блога</category><title>Око возрождения  Карта блога</title><description>&lt;span style=&quot;font-size:130%;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-weight: bold; color: rgb(153, 51, 153);&quot;&gt;Око возрождения.Секреты омоложения. Древняя практика тибетских лам.&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;a style=&quot;color: rgb(0, 0, 153);&quot; href=&quot;http://okovozrojdeniya.blogspot.com/2008/04/blog-post_2541.html&quot;&gt;Мантра ОМ&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;a style=&quot;color: rgb(0, 0, 153);&quot; href=&quot;http://okovozrojdeniya.blogspot.com/2008/04/blog-post_7793.html&quot;&gt;Око возрождения Вступление&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;a style=&quot;color: rgb(0, 0, 153);&quot; href=&quot;http://okovozrojdeniya.blogspot.com/2008/04/blog-post_7544.html&quot;&gt;Око возрождения Общие рекомендации&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;a style=&quot;color: rgb(0, 0, 153);&quot; href=&quot;http://okovozrojdeniya.blogspot.com/2008/04/blog-post_2451.html&quot;&gt;Око возрождения Упражнение первое&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;a style=&quot;color: rgb(0, 0, 153);&quot; href=&quot;http://okovozrojdeniya.blogspot.com/2008/04/blog-post_6470.html&quot;&gt;Око возрождения Упражнение второе&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;a style=&quot;color: rgb(0, 0, 153);&quot; href=&quot;http://okovozrojdeniya.blogspot.com/2008/04/blog-post_6361.html&quot;&gt;Око возрождения Упражнение третье&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;a style=&quot;color: rgb(0, 0, 153);&quot; href=&quot;http://okovozrojdeniya.blogspot.com/2008/04/blog-post_7223.html&quot;&gt;Око возрождения Упражнение четвертое&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;a style=&quot;color: rgb(0, 0, 153);&quot; href=&quot;http://okovozrojdeniya.blogspot.com/2008/04/blog-post_468.html&quot;&gt;Око возрождения Упражнение пятое&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;a style=&quot;color: rgb(0, 0, 153);&quot; href=&quot;http://okovozrojdeniya.blogspot.com/2008/04/blog-post_6901.html&quot;&gt;Око возрождения Упражнение шестое&lt;/a&gt;</description><link>http://okovozrojdeniya.blogspot.com/2008/04/blog-post_3716.html</link><author>noreply@blogger.com (Unknown)</author><thr:total>1</thr:total></item><item><guid isPermaLink="false">tag:blogger.com,1999:blog-108444400356381818.post-4375302091420675000</guid><pubDate>Thu, 24 Apr 2008 20:06:00 +0000</pubDate><atom:updated>2009-10-09T01:23:13.729+03:00</atom:updated><category domain="http://www.blogger.com/atom/ns#">Око возрождения   Вступление</category><title>Око возрождения   Вступление</title><description>&lt;p class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;margin-bottom: 12pt;&quot;&gt;Око возрождения - это тибетская система оздоравливающих и омолаживающих ритуальных действий (упражнений), но видимо, и судя по названию относиться к ним нужно как к ритуальным действиям.&lt;br /&gt;Решила выложить свой конспект т.к. он удобен для тех кто читал и хочет освежить в памяти, я сама иногда перечитываю. И для тех кому некогда читать целую книгу (таких много среди моих друзей и родственников), кто хочет заниматься и избежать ошибок.&lt;br /&gt;&quot;Слова в кавычках&quot; - это цитаты из книги.&lt;br /&gt;Сами книги &lt;a style=&quot;color: rgb(51, 102, 255);&quot; href=&quot;http://depositfiles.com/ru/files/4598375&quot;&gt;&lt;b&gt;&lt;span style=&quot;color: rgb(0, 0, 153);&quot;&gt;скачать &quot;Око возрождения&quot;, &quot;Пятая - потерянная глава&quot;, &quot;Око возрождения-2&quot;&lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/a&gt;&lt;a style=&quot;color: rgb(51, 102, 255);&quot; href=&quot;http://depositfiles.com/ru/files/4598375&quot;&gt;&lt;u&gt;&lt;b&gt;&lt;span style=&quot;color: rgb(0, 0, 153);&quot;&gt;.&lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/u&gt;&lt;/a&gt;&lt;a href=&quot;http://depositfiles.com/files/4598375&quot;&gt; &lt;/a&gt;&quot;Око возрождения-2&quot; интересна только отзывами о достигнутых результатах от людей практикующих Око возрождения, сама система упражнений там излишне осложнена и запутана. Отзывы даны в начале книги.&lt;br /&gt;От себя скажу, что занимаясь по данной системе, избавилась от перепадов артериального давления, прибавилось много энергии. Похудела (хотя это не было целью - приятный побочный эффект). Возросло интуитивное восприятие. Ощущаешь себя влюбленно - опьяненным, хотя и с трезвой головой сразу после упражнений и душа и еще длительное время после. Стала выглядеть моложе. Улучшился цвет лица. Стала более гибкой и в целом здоровее.&lt;br /&gt;Словарь: Прана - это энергия &quot;ци&quot; или эфирная сила.&lt;/p&gt;  &lt;p class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;&quot;&gt;  &lt;/p&gt;&lt;p class=&quot;MsoNormal&quot;&gt;&lt;a style=&quot;color: rgb(0, 0, 153);&quot; href=&quot;http://okovozrojdeniya.blogspot.com/2008/04/blog-post_7544.html&quot;&gt;&lt;b style=&quot;&quot;&gt;&lt;u&gt;Око возрождения Общие рекомендации&lt;/u&gt;&lt;/b&gt;&lt;/a&gt;&lt;b style=&quot;&quot;&gt;&lt;u&gt;&lt;span  lang=&quot;EN-US&quot; style=&quot;color:blue;&quot;&gt;&lt;o:p&gt;&lt;/o:p&gt;&lt;/span&gt;&lt;/u&gt;&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;    &lt;p class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;&quot;&gt;  &lt;/p&gt;&lt;p class=&quot;MsoNormal&quot;&gt;&lt;a style=&quot;color: rgb(0, 0, 153);&quot; href=&quot;http://okovozrojdeniya.blogspot.com/2008/04/blog-post_2541.html&quot;&gt;&lt;b style=&quot;&quot;&gt;&lt;u&gt;Мантра ОМ&lt;/u&gt;&lt;/b&gt;&lt;/a&gt;&lt;b style=&quot;&quot;&gt;&lt;u&gt;&lt;span  lang=&quot;EN-US&quot; style=&quot;color:blue;&quot;&gt;&lt;o:p&gt;&lt;/o:p&gt;&lt;/span&gt;&lt;/u&gt;&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;    &lt;p class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;&quot;&gt;  &lt;/p&gt;&lt;p class=&quot;MsoNormal&quot;&gt;&lt;a style=&quot;color: rgb(0, 0, 153);&quot; href=&quot;http://okovozrojdeniya.blogspot.com/2008/04/blog-post_2451.html&quot;&gt;&lt;b style=&quot;&quot;&gt;&lt;u&gt;Око возрождения Упражнение первое&lt;/u&gt;&lt;/b&gt;&lt;/a&gt;&lt;b style=&quot;&quot;&gt;&lt;u&gt;&lt;span  lang=&quot;EN-US&quot; style=&quot;color:blue;&quot;&gt;&lt;o:p&gt;&lt;/o:p&gt;&lt;/span&gt;&lt;/u&gt;&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;    &lt;p class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;&quot;&gt;  &lt;/p&gt;&lt;p class=&quot;MsoNormal&quot;&gt;&lt;a style=&quot;color: rgb(0, 0, 153);&quot; href=&quot;http://okovozrojdeniya.blogspot.com/2008/04/blog-post_6470.html&quot;&gt;&lt;b style=&quot;&quot;&gt;&lt;u&gt;Око возрождения Упражнение второе&lt;/u&gt;&lt;/b&gt;&lt;/a&gt;&lt;b style=&quot;&quot;&gt;&lt;u&gt;&lt;span  lang=&quot;EN-US&quot; style=&quot;color:blue;&quot;&gt;&lt;o:p&gt;&lt;/o:p&gt;&lt;/span&gt;&lt;/u&gt;&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;    &lt;p class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;&quot;&gt;  &lt;/p&gt;&lt;p class=&quot;MsoNormal&quot;&gt;&lt;a style=&quot;color: rgb(0, 0, 153);&quot; href=&quot;http://okovozrojdeniya.blogspot.com/2008/04/blog-post_6361.html&quot;&gt;&lt;b style=&quot;&quot;&gt;&lt;u&gt;Око возрождения Упражнение третье&lt;/u&gt;&lt;/b&gt;&lt;/a&gt;&lt;b style=&quot;&quot;&gt;&lt;u&gt;&lt;span  lang=&quot;EN-US&quot; style=&quot;color:blue;&quot;&gt;&lt;o:p&gt;&lt;/o:p&gt;&lt;/span&gt;&lt;/u&gt;&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;    &lt;p class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;&quot;&gt;  &lt;/p&gt;&lt;p class=&quot;MsoNormal&quot;&gt;&lt;a style=&quot;color: rgb(0, 0, 153);&quot; href=&quot;http://okovozrojdeniya.blogspot.com/2008/04/blog-post_7223.html&quot;&gt;&lt;b style=&quot;&quot;&gt;&lt;u&gt;Око возрождения Упражнение четвертое&lt;/u&gt;&lt;/b&gt;&lt;/a&gt;&lt;b style=&quot;&quot;&gt;&lt;u&gt;&lt;span  lang=&quot;EN-US&quot; style=&quot;color:blue;&quot;&gt;&lt;o:p&gt;&lt;/o:p&gt;&lt;/span&gt;&lt;/u&gt;&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;    &lt;p class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;&quot;&gt;  &lt;/p&gt;&lt;p class=&quot;MsoNormal&quot;&gt;&lt;a style=&quot;color: rgb(0, 0, 153);&quot; href=&quot;http://okovozrojdeniya.blogspot.com/2008/04/blog-post_468.html&quot;&gt;&lt;b style=&quot;&quot;&gt;&lt;u&gt;Око возрождения Упражнение пятое&lt;/u&gt;&lt;/b&gt;&lt;/a&gt;&lt;b style=&quot;&quot;&gt;&lt;u&gt;&lt;span  lang=&quot;EN-US&quot; style=&quot;color:blue;&quot;&gt;&lt;o:p&gt;&lt;/o:p&gt;&lt;/span&gt;&lt;/u&gt;&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;    &lt;p class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;&quot;&gt;  &lt;/p&gt;&lt;p class=&quot;MsoNormal&quot;&gt;&lt;a style=&quot;color: rgb(0, 0, 153);&quot; href=&quot;http://okovozrojdeniya.blogspot.com/2008/04/blog-post_6901.html&quot;&gt;&lt;b style=&quot;&quot;&gt;&lt;u&gt;Око возрождения Упражнение шестое&lt;/u&gt;&lt;/b&gt;&lt;/a&gt;&lt;b style=&quot;&quot;&gt;&lt;u&gt;&lt;span  lang=&quot;EN-US&quot; style=&quot;color:blue;&quot;&gt;&lt;o:p&gt;&lt;/o:p&gt;&lt;/span&gt;&lt;/u&gt;&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;    &lt;p class=&quot;MsoNormal&quot;&gt;&lt;o:p&gt; &lt;/o:p&gt;&lt;/p&gt;&lt;p class=&quot;MsoNormal&quot;&gt;  &lt;/p&gt;&lt;p class=&quot;MsoNormal&quot;&gt;&lt;br /&gt;&lt;b&gt;&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;&lt;p class=&quot;MsoNormal&quot;&gt;&lt;span style=&quot;color: rgb(51, 102, 255);&quot;&gt;&lt;u&gt;&lt;a&gt;&lt;span style=&quot;color: rgb(0, 0, 0);&quot;&gt;Читайте все статьи здесь:&lt;/span&gt;&lt;/a&gt;&lt;/u&gt;&lt;/span&gt;&lt;b style=&quot;color: rgb(51, 102, 255);&quot;&gt;&lt;u&gt;&lt;a&gt;&lt;span style=&quot;font-weight: bold;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;color: rgb(0, 0, 0);&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-weight: bold;&quot;&gt; &lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/a&gt;&lt;a style=&quot;color: rgb(51, 102, 255);&quot; href=&quot;http://okovozrojdeniya.blogspot.com/2008/04/blog-post_3716.html&quot;&gt;Карта блога.&lt;/a&gt;&lt;a style=&quot;color: rgb(51, 102, 255);&quot; href=&quot;http://okovozrojdeniya.blogspot.com/2008/04/blog-post_3716.html&quot;&gt;&lt;br /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/u&gt;&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;&lt;span style=&quot;color:red;&quot;&gt;&lt;a href=&quot;http://loveplanet.ru/a-main/affiliate_id-38118/&quot;&gt;&lt;b&gt;&lt;span style=&quot;color: rgb(153, 0, 0);&quot;&gt; &lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/a&gt;&lt;/span&gt;  &lt;p class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;&quot;&gt;&lt;o:p&gt; &lt;/o:p&gt;&lt;/p&gt;  &lt;p class=&quot;MsoNormal&quot;&gt;&lt;o:p&gt; &lt;/o:p&gt;&lt;/p&gt;</description><link>http://okovozrojdeniya.blogspot.com/2008/04/blog-post_7793.html</link><author>noreply@blogger.com (Unknown)</author><thr:total>0</thr:total></item><item><guid isPermaLink="false">tag:blogger.com,1999:blog-108444400356381818.post-2111766417361222496</guid><pubDate>Mon, 14 Apr 2008 20:18:00 +0000</pubDate><atom:updated>2009-10-09T01:21:25.929+03:00</atom:updated><category domain="http://www.blogger.com/atom/ns#">Око возрождения  Мантра  ОМ</category><title>Око возрождения  Мантра  ОМ</title><description>&lt;p class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;text-align: center;&quot; align=&quot;center&quot;&gt;&lt;b style=&quot;&quot;&gt;&lt;u&gt;&lt;span style=&quot;&quot;&gt;Мантра&lt;span style=&quot;&quot;&gt;  &lt;/span&gt;«ОМ»&lt;o:p&gt;&lt;/o:p&gt;&lt;/span&gt;&lt;/u&gt;&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;&lt;span style=&quot;&quot;&gt;&lt;o:p&gt; &lt;/o:p&gt;&lt;/span&gt;  &lt;span style=&quot;&quot;&gt;- Для того, чтобы правильно произнести мантру &quot;ОМ&quot;, нужно сделать максимально глубокий вдох, и затем медленно выдыхать с вибрирующим звуком &quot;О-О-О-О..&quot;., самом конце он &lt;u&gt;ненадолго&lt;/u&gt; переходит в &quot;У-У-У-У..&quot;., одновременно поднимаясь из грудной клетки к шее, и затем преобразуется в &lt;u&gt;долгое&lt;/u&gt; &quot;М-М-М-М-М..&quot;., вибрации которого уходят как можно выше в середину головы. Можно сделать несколько долгих волн звука &quot;ОМ&quot; за один выдох. &lt;u&gt;Это простое упражнение гармонизирует динамические характеристики всех семи главных вихрей.&lt;/u&gt; При этом не следует увлекаться самим процессом пения мантры, ни ее смысловой наполненостью, поскольку &lt;u&gt;основное значение имеют вибрационные характеристики мантры и то, что она позволяет сделать с голосом.&lt;br /&gt;&lt;!--[if !supportLineBreakNewLine]--&gt;&lt;/u&gt;&lt;/span&gt;    &lt;p class=&quot;MsoNormal&quot;&gt;  &lt;/p&gt;&lt;p class=&quot;MsoNormal&quot;&gt;&lt;a style=&quot;color: rgb(0, 0, 153);&quot; href=&quot;http://okovozrojdeniya.blogspot.com/2008/04/blog-post_7793.html&quot;&gt;&lt;b style=&quot;&quot;&gt;&lt;u&gt;Око возрождения Вступление&lt;/u&gt;&lt;/b&gt;&lt;/a&gt;&lt;b style=&quot;&quot;&gt;&lt;u&gt;&lt;span  lang=&quot;EN-US&quot; style=&quot;color:blue;&quot;&gt;&lt;o:p&gt;&lt;/o:p&gt;&lt;/span&gt;&lt;/u&gt;&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;    &lt;p class=&quot;MsoNormal&quot;&gt;  &lt;/p&gt;&lt;p class=&quot;MsoNormal&quot;&gt;&lt;a style=&quot;color: rgb(0, 0, 153);&quot; href=&quot;http://okovozrojdeniya.blogspot.com/2008/04/blog-post_7544.html&quot;&gt;&lt;b style=&quot;&quot;&gt;&lt;u&gt;Око возрождения Общие рекомендации&lt;/u&gt;&lt;/b&gt;&lt;/a&gt;&lt;b style=&quot;&quot;&gt;&lt;u&gt;&lt;span  lang=&quot;EN-US&quot; style=&quot;color:blue;&quot;&gt;&lt;o:p&gt;&lt;/o:p&gt;&lt;/span&gt;&lt;/u&gt;&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;    &lt;p class=&quot;MsoNormal&quot;&gt;  &lt;/p&gt;&lt;p class=&quot;MsoNormal&quot;&gt;&lt;a style=&quot;color: rgb(0, 0, 153);&quot; href=&quot;http://okovozrojdeniya.blogspot.com/2008/04/blog-post_2451.html&quot;&gt;&lt;b style=&quot;&quot;&gt;&lt;u&gt;Око возрождения Упражнение первое&lt;/u&gt;&lt;/b&gt;&lt;/a&gt;&lt;b style=&quot;&quot;&gt;&lt;u&gt;&lt;span  lang=&quot;EN-US&quot; style=&quot;color:blue;&quot;&gt;&lt;o:p&gt;&lt;/o:p&gt;&lt;/span&gt;&lt;/u&gt;&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;&lt;b style=&quot;&quot;&gt;&lt;u&gt;&lt;span style=&quot;color:blue;&quot;&gt;&lt;o:p&gt;&lt;/o:p&gt;&lt;/span&gt;&lt;/u&gt;&lt;/b&gt;  &lt;p class=&quot;MsoNormal&quot;&gt;  &lt;/p&gt;&lt;p class=&quot;MsoNormal&quot;&gt;&lt;a style=&quot;color: rgb(0, 0, 153);&quot; href=&quot;http://okovozrojdeniya.blogspot.com/2008/04/blog-post_6470.html&quot;&gt;&lt;b style=&quot;&quot;&gt;&lt;u&gt;Око возрождения Упражнение второе&lt;/u&gt;&lt;/b&gt;&lt;/a&gt;&lt;b style=&quot;&quot;&gt;&lt;u&gt;&lt;span  lang=&quot;EN-US&quot; style=&quot;color:blue;&quot;&gt;&lt;o:p&gt;&lt;/o:p&gt;&lt;/span&gt;&lt;/u&gt;&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;&lt;b style=&quot;&quot;&gt;&lt;u&gt;&lt;span style=&quot;color:blue;&quot;&gt;&lt;o:p&gt;&lt;/o:p&gt;&lt;/span&gt;&lt;/u&gt;&lt;/b&gt;  &lt;p class=&quot;MsoNormal&quot;&gt;  &lt;/p&gt;&lt;p class=&quot;MsoNormal&quot;&gt;&lt;a style=&quot;color: rgb(0, 0, 153);&quot; href=&quot;http://okovozrojdeniya.blogspot.com/2008/04/blog-post_6361.html&quot;&gt;&lt;b style=&quot;&quot;&gt;&lt;u&gt;Око возрождения Упражнение третье&lt;/u&gt;&lt;/b&gt;&lt;/a&gt;&lt;b style=&quot;&quot;&gt;&lt;u&gt;&lt;span  lang=&quot;EN-US&quot; style=&quot;color:blue;&quot;&gt;&lt;o:p&gt;&lt;/o:p&gt;&lt;/span&gt;&lt;/u&gt;&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;&lt;b style=&quot;&quot;&gt;&lt;u&gt;&lt;span style=&quot;color:blue;&quot;&gt;&lt;o:p&gt;&lt;/o:p&gt;&lt;/span&gt;&lt;/u&gt;&lt;/b&gt;  &lt;p class=&quot;MsoNormal&quot;&gt;  &lt;/p&gt;&lt;p class=&quot;MsoNormal&quot;&gt;&lt;a style=&quot;color: rgb(0, 0, 153);&quot; href=&quot;http://okovozrojdeniya.blogspot.com/2008/04/blog-post_7223.html&quot;&gt;&lt;b style=&quot;&quot;&gt;&lt;u&gt;Око возрождения Упражнение четвертое&lt;/u&gt;&lt;/b&gt;&lt;/a&gt;&lt;b style=&quot;&quot;&gt;&lt;u&gt;&lt;span  lang=&quot;EN-US&quot; style=&quot;color:blue;&quot;&gt;&lt;o:p&gt;&lt;/o:p&gt;&lt;/span&gt;&lt;/u&gt;&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;&lt;b style=&quot;&quot;&gt;&lt;u&gt;&lt;span style=&quot;color:blue;&quot;&gt;&lt;o:p&gt;&lt;/o:p&gt;&lt;/span&gt;&lt;/u&gt;&lt;/b&gt;  &lt;p class=&quot;MsoNormal&quot;&gt;  &lt;/p&gt;&lt;p class=&quot;MsoNormal&quot;&gt;&lt;a style=&quot;color: rgb(0, 0, 153);&quot; href=&quot;http://okovozrojdeniya.blogspot.com/2008/04/blog-post_468.html&quot;&gt;&lt;b style=&quot;&quot;&gt;&lt;u&gt;Око возрождения Упражнение пятое&lt;/u&gt;&lt;/b&gt;&lt;/a&gt;&lt;b style=&quot;&quot;&gt;&lt;u&gt;&lt;span  lang=&quot;EN-US&quot; style=&quot;color:blue;&quot;&gt;&lt;o:p&gt;&lt;/o:p&gt;&lt;/span&gt;&lt;/u&gt;&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;&lt;b style=&quot;&quot;&gt;&lt;u&gt;&lt;span style=&quot;color:blue;&quot;&gt;&lt;o:p&gt;&lt;/o:p&gt;&lt;/span&gt;&lt;/u&gt;&lt;/b&gt;  &lt;p class=&quot;MsoNormal&quot;&gt;  &lt;/p&gt;&lt;p class=&quot;MsoNormal&quot;&gt;&lt;a style=&quot;color: rgb(0, 0, 153);&quot; href=&quot;http://okovozrojdeniya.blogspot.com/2008/04/blog-post_6901.html&quot;&gt;&lt;b style=&quot;&quot;&gt;&lt;u&gt;Око возрождения Упражнение шестое&lt;/u&gt;&lt;/b&gt;&lt;/a&gt;&lt;b style=&quot;&quot;&gt;&lt;u&gt;&lt;span  lang=&quot;EN-US&quot; style=&quot;color:blue;&quot;&gt;&lt;o:p&gt;&lt;/o:p&gt;&lt;/span&gt;&lt;/u&gt;&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;&lt;b style=&quot;&quot;&gt;&lt;u&gt;&lt;span style=&quot;color:blue;&quot;&gt;&lt;o:p&gt;&lt;/o:p&gt;&lt;/span&gt;&lt;/u&gt;&lt;/b&gt;  &lt;p class=&quot;MsoNormal&quot;&gt;&lt;o:p&gt; &lt;/o:p&gt;&lt;/p&gt;    &lt;p class=&quot;MsoNormal&quot;&gt;&lt;b&gt;Читайте все статьи здесь: &lt;/b&gt;&lt;b style=&quot;&quot;&gt;&lt;u&gt;&lt;span style=&quot;color:blue;&quot;&gt;&lt;a style=&quot;color: rgb(51, 102, 255);&quot; href=&quot;http://okovozrojdeniya.blogspot.com/2008/04/blog-post_3716.html&quot;&gt;Карта блога&lt;/a&gt;&lt;o:p&gt;&lt;/o:p&gt;&lt;/span&gt;&lt;/u&gt;&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;</description><link>http://okovozrojdeniya.blogspot.com/2008/04/blog-post_2541.html</link><author>noreply@blogger.com (Unknown)</author><thr:total>0</thr:total></item><item><guid isPermaLink="false">tag:blogger.com,1999:blog-108444400356381818.post-34470584288829978</guid><pubDate>Mon, 14 Apr 2008 20:00:00 +0000</pubDate><atom:updated>2009-10-09T01:20:53.663+03:00</atom:updated><category domain="http://www.blogger.com/atom/ns#">Око возрождения  Общие рекомендации</category><title>Око возрождения  Общие рекомендации</title><description>&lt;p class=&quot;MsoNormal&quot;&gt;« - Мне доводилось видеть, как почти пятьдесят лам одновременно практикуют &quot;Око возрождения&quot;. Чтобы внимание не отвлекалось от внутренних процессов, происходящих в &lt;i&gt;эфирном теле&lt;/i&gt;, они выполняли все &lt;i&gt;ритуальные действия&lt;/i&gt;, кроме первого, с закрытыми глазами. «&lt;br /&gt;«-следует повторять каждое &lt;i&gt;ритуальное действие &lt;/i&gt;- Для начала, - я советовал бы выполнять каждое &lt;i&gt;ритуальное действие&lt;/i&gt; три раза единожды в день. Такой режим должен сохраняться в течение одной недели. Затем каждую неделю прибавляют по два повторения. Таким образом, в течение второй недели ежедневно делается по пять повторений каждого &lt;i&gt;ритуального действия&lt;/i&gt;, в течение третьей - по семь, в течение четвертой - по девять, и так далее до тех пор, пока дневное количество повторений не достигнет двадцати одного раза. Если выполнение всех &lt;i&gt;ритуальных действий&lt;/i&gt; в соответствующем количестве вызывает трудности, можно разбить их на серии и выполнять в два или даже в три приема. Но в каждую серию обязательно должны входить все пять &lt;i&gt;ритуальных действий&lt;/i&gt; строго в соответствующем порядке. Переставлять ритуальные действия &quot;Ока возрождения&quot; местами, равно как и разносить их во времени нельзя. Например, вместо одной, скажем, утренней тренировки, состоящей из двадцати одного повторения каждого действия, вы можете провести две - утреннюю и вечернюю, выполнив, допустим, десять повторений утром и одиннадцать - вечером. Или же - три тренировки по семь повторений каждая: утром, в полдень и вечером.»&lt;br /&gt;«- А в какое время предпочтительнее заниматься? - Утром или вечером. Лучше всего - на восходе и на закате. Но если у вас много работы и вы не смогли проснуться до восхода солнца - не расстраивайтесь. Вы можете выполнить свою утреннюю серию &lt;i&gt;ритуальных действий&lt;/i&gt; тогда, когда это будет удобно. Главное, чтобы это произошло до полудня, поскольку после полудня начинается время вечерней серии. Однако к такому режиму следует приходить постепенно, начав с одной полной серии один раз в день - утром или вечером. После того, как вы практикуете &quot;Око возрождения&quot; по двадцати одному разу единожды в день на протяжении не менее чем четырех месяцев, вы можете приступить к построению второй серии, начав с трех раз и, как и в случае с первой, прибавляя по два раза в неделю. Конечно, вы можете не останавливаться на двадцати одном повторении, доведя их количество до тридцати шести, семидесяти двух или даже до ста восьми, однако на то должна иметься веская причина, поскольку это будет уже не забота о здоровье, а практика духовного развития.»&lt;br /&gt;« - И вот еще что важно - ни в коем случае нельзя допускать перенапряжения и переутомления. Это может привести только к отрицательному результату. Нужно просто делать так, как получается, то, что получается, постепенно увеличивая количество и приближаясь к идеальной форме. Время и терпение в данном случае выступают в роли союзников. У меня не было еще учеников, которые не смогли бы в конце концов прийти к полноценной практике, потренировавшись достаточно долго.» &lt;/p&gt;  &lt;p class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;&quot;&gt;«&quot;Око возрождения&quot; только поможет вам, значительно повысив эффективность ваших основных тренировок. Ведь и ламы пользуются этой практикой как вспомогательной. Для них &quot;Око возрождения&quot; - своего рода энергетический базис для более сложных и изощренных тренировочных и медитативных практик. В обитель сходились обычные люди и ламы не только с юго-запада, откуда пришел туда я, но и с севера, с востока - отовсюду. И некоторые из лам приносили с собой свои практики - сложнейшие боевые искусства, различные техники тибетской йоги; были среди них художники, были переписчики манускриптов... Всех их принимали в монастыре, всех обучали, и всем им &quot;Око возрождения&quot; помогало достичь новых высот в их собственном искусстве. Я уверен, что любая гармонично построенная система способствует сохранению молодости и сил. А благодаря практике &quot;Ока возрождения&quot; к этому прибавляется еще и коррекция динамических характеристик вихрей.»&lt;br /&gt;«это водные процедуры после практики &quot;oка возрождения&quot;. Лучше всего принять тепловатую или чуть-чуть прохладную ванну или душ. Можно просто обтереть все тело полотенцем, смоченным в теплой воде, а затем вытереться насухо. Но ни в коем случае нельзя пользоваться после практики заметно прохладной и тем более - холодной водой. И еще - никогда не принимайте холодную ванну, душ, обливание или обтирание до состояния, при котором холод проникает глубоко внутрь тела, поскольку это существенно нарушит эфирную структуру, выстроенную практикой ритуальных действий. Ни перед занятиями, ни после, ни в любое другое время. Причем если до тренировки и в другое время короткие и неглубокие холодные водные процедуры могут быть использованы вами для общей закалки, то непосредственно после занятий они строжайше противопоказаны, так как способны вызвать патологические изменения, которые при том арсенале средств, которым вы владеете, окажутся необратимыми. Поэтому, если вы не имеете возможности сразу после практики принять какую-либо из теплых водных процедур, подождите, пока тело не остынет после тренировки, выдержав, как минимум, час, ц только после этого пользуйтесь холодной водой.»&lt;br /&gt;«Необходимо только регулярно практиковать &lt;i&gt;ритуальные действия&lt;/i&gt;, начав с трех повторений каждого и постепенно доведя до двадцати одного раза в день. Пропускать допустимо не более одного раза в неделю, но ни в коем случае не больше. Если же отъезд или какая-нибудь иная причина заставит вас прервать практику хотя бы на два дня, все достигнутые вами результаты окажутся под угрозой. При длительном перерыве возникает опасность того, что тело ваше начнет деградировать гораздо быстрее, чем это было до того, как вы начали практику.»&lt;br /&gt;« - К счастью, подавляющее большинство тех, кто начинает практиковать &quot;Око возрождения&quot;, в очень скором времени обнаруживает, что это не только полезно, но и очень приятно. Ощущение собранности, силы и готовности встретиться во всеоружии с любыми задачами настолько воодушевляют практикующего, что он просто-таки с нетерпением ждет того момента, когда придет время, отведенное им для очередных занятий. В конце концов, на выполнение всех пяти ритуальных действий в полном объеме требуется всего-то навсего пятнадцать-двадцать минут! А человек хорошо тренированный выполняет их все вообще за восемь-десять минут! И если ваш день заполнен делами настолько плотно, что вы не можете выкроить даже этого, просто встаньте на несколько минут раньше и лягте спать чуть-чуть позже. От этого ровным счетом ничего не изменится -всего лишь каких-то несколько минут...»&lt;br /&gt;« - Пять &lt;i&gt;ритуальных действий&lt;/i&gt;, о которых я вам рассказал, предназначены для ускоренного восстановления здоровья и повышения общего тонуса организма. А вот то, в какой степени вам удастся при этом изменить свою внешность, зависит от целого ряда факторов. В том, что это вполне возможно, вас, я думаю, вполне убеждает мой пример. Ведь я выгляжу вдвое моложе, чем есть на самом деле. &lt;/p&gt;  &lt;p class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;&quot;&gt;Ключевыми факторами здесь являются психологический настрой и &lt;i&gt;намерение&lt;/i&gt; оставаться молодым. Если вы сами, несмотря на свой хронологический возраст, чувствуете себя молодым, ваш биологический возраст будет &quot;подстраиваться&quot; под установку вашего самоосознания, и окружающие тоже будут воспринимать вас как человека молодого. Начав практиковать &quot;Око возрождения&quot;, я сделал все возможное, чтобы начисто устранить из своего сознания свой собственный образ человека старого и хилого. Вместо этого я сформировал свой собственный внутренний имидж джентльмена в самом расцвете сил. А затем наполнил эту ментальную форму энергетическим содержанием в виде несгибаемого &lt;i&gt;намерения&lt;/i&gt; быть молодым и сильным. &lt;i&gt;Намерение &lt;/i&gt;заставило работать &lt;i&gt;силовой аспект воли&lt;/i&gt;. Ну, а результат -вот он, перед вами.&lt;/p&gt;  &lt;p class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;margin-bottom: 12pt;&quot;&gt;Практика &quot;Ока возрождения&quot; дает необходимую энергию. Неожиданно для самих себя они начинают ощущать себя все более и более энергичными. И начинают верить в возможность возрождения. Ну, а дальнейшее -дело техники. Их взгляды на жизнь начинают в корне изменяться, а через некоторое время и окружающие замечают происшедшие в них перемены. Когда же такой человек слышит: &quot;О, сэр, вы так молодо выглядите!&quot; или &quot;Сударыня, вы прекрасны!&quot;, последние препятствия на пути изменения им самого себя рассыпаются в прах, намерение делается несгибаемым, и в мире людей не остается ничего, что было бы недоступно его &lt;i&gt;воле&lt;/i&gt;.»&lt;br /&gt;&lt;b&gt;&lt;u&gt;«я с энтузиазмом принялся рассказывать ему, насколько заметно изменилось мое энергетическое состояние и психологический статус всего лишь за несколько недель практики. Я также сообщил ему, что более чем удовлетворен результатом и что последние крохи сомнений относительно эффективности &quot;Ока возрождения&quot; развеялись в моем сознании без следа.»&lt;/u&gt;&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;  &lt;p class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;&quot;&gt;  &lt;/p&gt;&lt;p class=&quot;MsoNormal&quot;&gt;&lt;a style=&quot;color: rgb(0, 0, 153);&quot; href=&quot;http://okovozrojdeniya.blogspot.com/2008/04/blog-post_7793.html&quot;&gt;&lt;b style=&quot;&quot;&gt;&lt;u&gt;Око возрождения Вступление&lt;/u&gt;&lt;/b&gt;&lt;/a&gt;&lt;b style=&quot;&quot;&gt;&lt;u&gt;&lt;span  lang=&quot;EN-US&quot; style=&quot;color:blue;&quot;&gt;&lt;o:p&gt;&lt;/o:p&gt;&lt;/span&gt;&lt;/u&gt;&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;    &lt;p class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;&quot;&gt;  &lt;/p&gt;&lt;p class=&quot;MsoNormal&quot;&gt;&lt;a style=&quot;color: rgb(0, 0, 153);&quot; href=&quot;http://okovozrojdeniya.blogspot.com/2008/04/blog-post_2541.html&quot;&gt;&lt;b style=&quot;&quot;&gt;&lt;u&gt;Мантра ОМ&lt;/u&gt;&lt;/b&gt;&lt;/a&gt;&lt;b style=&quot;&quot;&gt;&lt;u&gt;&lt;span  lang=&quot;EN-US&quot; style=&quot;color:blue;&quot;&gt;&lt;o:p&gt;&lt;/o:p&gt;&lt;/span&gt;&lt;/u&gt;&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;    &lt;p class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;&quot;&gt;  &lt;/p&gt;&lt;p class=&quot;MsoNormal&quot;&gt;&lt;a style=&quot;color: rgb(0, 0, 153);&quot; href=&quot;http://okovozrojdeniya.blogspot.com/2008/04/blog-post_2451.html&quot;&gt;&lt;b style=&quot;&quot;&gt;&lt;u&gt;Око возрождения Упражнение первое&lt;/u&gt;&lt;/b&gt;&lt;/a&gt;&lt;b style=&quot;&quot;&gt;&lt;u&gt;&lt;span  lang=&quot;EN-US&quot; style=&quot;color:blue;&quot;&gt;&lt;o:p&gt;&lt;/o:p&gt;&lt;/span&gt;&lt;/u&gt;&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;    &lt;p class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;&quot;&gt;  &lt;/p&gt;&lt;p class=&quot;MsoNormal&quot;&gt;&lt;a style=&quot;color: rgb(0, 0, 153);&quot; href=&quot;http://okovozrojdeniya.blogspot.com/2008/04/blog-post_6470.html&quot;&gt;&lt;b style=&quot;&quot;&gt;&lt;u&gt;Око возрождения Упражнение второе&lt;/u&gt;&lt;/b&gt;&lt;/a&gt;&lt;b style=&quot;&quot;&gt;&lt;u&gt;&lt;span  lang=&quot;EN-US&quot; style=&quot;color:blue;&quot;&gt;&lt;o:p&gt;&lt;/o:p&gt;&lt;/span&gt;&lt;/u&gt;&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;    &lt;p class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;&quot;&gt;  &lt;/p&gt;&lt;p class=&quot;MsoNormal&quot;&gt;&lt;a style=&quot;color: rgb(0, 0, 153);&quot; href=&quot;http://okovozrojdeniya.blogspot.com/2008/04/blog-post_6361.html&quot;&gt;&lt;b style=&quot;&quot;&gt;&lt;u&gt;Око возрождения Упражнение третье&lt;/u&gt;&lt;/b&gt;&lt;/a&gt;&lt;b style=&quot;&quot;&gt;&lt;u&gt;&lt;span  lang=&quot;EN-US&quot; style=&quot;color:blue;&quot;&gt;&lt;o:p&gt;&lt;/o:p&gt;&lt;/span&gt;&lt;/u&gt;&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;    &lt;p class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;&quot;&gt;  &lt;/p&gt;&lt;p class=&quot;MsoNormal&quot;&gt;&lt;a style=&quot;color: rgb(0, 0, 153);&quot; href=&quot;http://okovozrojdeniya.blogspot.com/2008/04/blog-post_7223.html&quot;&gt;&lt;b style=&quot;&quot;&gt;&lt;u&gt;Око возрождения Упражнение четвертое&lt;/u&gt;&lt;/b&gt;&lt;/a&gt;&lt;b style=&quot;&quot;&gt;&lt;u&gt;&lt;span  lang=&quot;EN-US&quot; style=&quot;color:blue;&quot;&gt;&lt;o:p&gt;&lt;/o:p&gt;&lt;/span&gt;&lt;/u&gt;&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;    &lt;p class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;&quot;&gt;  &lt;/p&gt;&lt;p class=&quot;MsoNormal&quot;&gt;&lt;a style=&quot;color: rgb(0, 0, 153);&quot; href=&quot;http://okovozrojdeniya.blogspot.com/2008/04/blog-post_468.html&quot;&gt;&lt;b style=&quot;&quot;&gt;&lt;u&gt;Око возрождения Упражнение пятое&lt;/u&gt;&lt;/b&gt;&lt;/a&gt;&lt;b style=&quot;&quot;&gt;&lt;u&gt;&lt;span  lang=&quot;EN-US&quot; style=&quot;color:blue;&quot;&gt;&lt;o:p&gt;&lt;/o:p&gt;&lt;/span&gt;&lt;/u&gt;&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;    &lt;p class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;&quot;&gt;  &lt;/p&gt;&lt;p class=&quot;MsoNormal&quot;&gt;&lt;a style=&quot;color: rgb(0, 0, 153);&quot; href=&quot;http://okovozrojdeniya.blogspot.com/2008/04/blog-post_6901.html&quot;&gt;&lt;b style=&quot;&quot;&gt;&lt;u&gt;Око возрождения Упражнение шестое&lt;/u&gt;&lt;/b&gt;&lt;/a&gt;&lt;b style=&quot;&quot;&gt;&lt;u&gt;&lt;span  lang=&quot;EN-US&quot; style=&quot;color:blue;&quot;&gt;&lt;o:p&gt;&lt;/o:p&gt;&lt;/span&gt;&lt;/u&gt;&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;    &lt;p class=&quot;MsoNormal&quot;&gt;&lt;o:p&gt; &lt;/o:p&gt;&lt;/p&gt;    &lt;p class=&quot;MsoNormal&quot;&gt;&lt;b&gt;Читайте все статьи здесь: &lt;/b&gt;&lt;b style=&quot;&quot;&gt;&lt;u&gt;&lt;span style=&quot;color:blue;&quot;&gt;&lt;a style=&quot;color: rgb(51, 102, 255);&quot; href=&quot;http://okovozrojdeniya.blogspot.com/2008/04/blog-post_3716.html&quot;&gt;Карта блога&lt;/a&gt;&lt;o:p&gt;&lt;/o:p&gt;&lt;/span&gt;&lt;/u&gt;&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;</description><link>http://okovozrojdeniya.blogspot.com/2008/04/blog-post_7544.html</link><author>noreply@blogger.com (Unknown)</author><thr:total>0</thr:total></item><item><guid isPermaLink="false">tag:blogger.com,1999:blog-108444400356381818.post-1244777395511087209</guid><pubDate>Mon, 14 Apr 2008 19:56:00 +0000</pubDate><atom:updated>2009-10-09T01:20:11.393+03:00</atom:updated><category domain="http://www.blogger.com/atom/ns#">Око возрождения   Упражнение первое</category><title>Око возрождения   Упражнение первое</title><description>&lt;p class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;text-align: center;&quot; align=&quot;center&quot;&gt;&lt;b&gt;&lt;span style=&quot;&quot;&gt;Ритуальное действие первое&lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;span style=&quot;&quot;&gt;&lt;o:p&gt;&lt;/o:p&gt;&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;  &lt;a onblur=&quot;try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}&quot; href=&quot;http://okovozrojdeniya.blogspot.com/&quot;&gt;&lt;img style=&quot;margin: 0px auto 10px; display: block; text-align: center; cursor: pointer;&quot; src=&quot;https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhFJ-MjVjQjgPiw_f8dRFeVWMwTbuHmZ5kMpCaXtgYvjtD7rKOZwj3FilCNn9kDHQcGSBZ1hOevx9zmVdQs8GzUBJLGFGO1CaXG9PSBjjK0ThuXebxQczGPkhbhAgRyObmvOCwlL9jR2Jm4/s320/image001.1.jpg&quot; alt=&quot;Око возрождения&quot; border=&quot;0&quot; /&gt;&lt;/a&gt;  &lt;p class=&quot;MsoNormal&quot;&gt;- Исходное положение - стоя прямо с горизонтально вытянутыми в стороны на уровне плеч руками, нужно начать вращаться вокруг своей оси до тех пор, пока не возникнет ощущение легкого головокружения. При этом очень большое значение имеет направление вращения - &lt;b&gt;&lt;u&gt;слева направо&lt;/u&gt;&lt;/b&gt;. Другими словами, если бы вы стояли в центре лежащего на полу большого циферблата, обращенного лицевой стороной вверх, то вращаться нужно было бы &lt;b&gt;&lt;u&gt;по часовой стрелке&lt;/u&gt;&lt;/b&gt;. Женщины вращаются в ту же самую сторону.&lt;/p&gt;  &lt;p class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;margin-bottom: 12pt;&quot;&gt;&lt;b&gt;&lt;u&gt;между каждыми двумя ритуальными действиями пауза необходима&lt;/u&gt;&lt;/b&gt;. Причем не просто пауза. &lt;u&gt;Нужно встать прямо, положить руки на талию и выполнить несколько плавных полных дыханий, внимательно следя при этом за ощущениями, возникающими в теле, и сосредоточив внимание на области тела, находящейся внутри живота на уровне пупка.&lt;/u&gt; Раньше или позже вы непременно ощутите струящиеся по телу во время вдоха потоки &lt;i&gt;праны&lt;/i&gt;. А через некоторое время, вероятно, вам станут видны &lt;i&gt;вихри&lt;/i&gt;. &lt;u&gt;Дыша в паузах между действиями, старайтесь во время выдоха максимально расслабиться и ощутить, как &quot;испорченная&quot; прана вместе с тонкими загрязнениями и болезненными блоками покидают тело, вымываемые потоками &quot;свежей&quot; &lt;i&gt;праны&lt;/i&gt;, поступившей в тело при вдохе.&lt;/u&gt;&lt;/p&gt;  &lt;p class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;&quot;&gt;  &lt;/p&gt;&lt;p class=&quot;MsoNormal&quot;&gt;&lt;a style=&quot;color: rgb(0, 0, 153);&quot; href=&quot;http://okovozrojdeniya.blogspot.com/2008/04/blog-post_7793.html&quot;&gt;&lt;b style=&quot;&quot;&gt;&lt;u&gt;Око возрождения Вступление&lt;/u&gt;&lt;/b&gt;&lt;/a&gt;&lt;b style=&quot;&quot;&gt;&lt;u&gt;&lt;span  lang=&quot;EN-US&quot; style=&quot;color:blue;&quot;&gt;&lt;o:p&gt;&lt;/o:p&gt;&lt;/span&gt;&lt;/u&gt;&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;    &lt;p class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;&quot;&gt;  &lt;/p&gt;&lt;p class=&quot;MsoNormal&quot;&gt;&lt;a style=&quot;color: rgb(0, 0, 153);&quot; href=&quot;http://okovozrojdeniya.blogspot.com/2008/04/blog-post_7544.html&quot;&gt;&lt;b style=&quot;&quot;&gt;&lt;u&gt;Око возрождения Общие рекомендации&lt;/u&gt;&lt;/b&gt;&lt;/a&gt;&lt;b style=&quot;&quot;&gt;&lt;u&gt;&lt;span  lang=&quot;EN-US&quot; style=&quot;color:blue;&quot;&gt;&lt;o:p&gt;&lt;/o:p&gt;&lt;/span&gt;&lt;/u&gt;&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;    &lt;p class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;&quot;&gt;  &lt;/p&gt;&lt;p class=&quot;MsoNormal&quot;&gt;&lt;a style=&quot;color: rgb(0, 0, 153);&quot; href=&quot;http://okovozrojdeniya.blogspot.com/2008/04/blog-post_2541.html&quot;&gt;&lt;b style=&quot;&quot;&gt;&lt;u&gt;Мантра ОМ&lt;/u&gt;&lt;/b&gt;&lt;/a&gt;&lt;b style=&quot;&quot;&gt;&lt;u&gt;&lt;span  lang=&quot;EN-US&quot; style=&quot;color:blue;&quot;&gt;&lt;o:p&gt;&lt;/o:p&gt;&lt;/span&gt;&lt;/u&gt;&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;&lt;b style=&quot;&quot;&gt;&lt;u&gt;&lt;span style=&quot;color:blue;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;text-decoration: underline;&quot;&gt;&lt;/span&gt;&lt;o:p&gt;&lt;/o:p&gt;&lt;/span&gt;&lt;/u&gt;&lt;/b&gt;  &lt;p class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;&quot;&gt;  &lt;/p&gt;&lt;p class=&quot;MsoNormal&quot;&gt;&lt;a style=&quot;color: rgb(0, 0, 153);&quot; href=&quot;http://okovozrojdeniya.blogspot.com/2008/04/blog-post_6470.html&quot;&gt;&lt;b style=&quot;&quot;&gt;&lt;u&gt;Око возрождения Упражнение второе&lt;/u&gt;&lt;/b&gt;&lt;/a&gt;&lt;b style=&quot;&quot;&gt;&lt;u&gt;&lt;span  lang=&quot;EN-US&quot; style=&quot;color:blue;&quot;&gt;&lt;o:p&gt;&lt;/o:p&gt;&lt;/span&gt;&lt;/u&gt;&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;    &lt;p class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;&quot;&gt;  &lt;/p&gt;&lt;p class=&quot;MsoNormal&quot;&gt;&lt;a style=&quot;color: rgb(0, 0, 153);&quot; href=&quot;http://okovozrojdeniya.blogspot.com/2008/04/blog-post_6361.html&quot;&gt;&lt;b style=&quot;&quot;&gt;&lt;u&gt;Око возрождения Упражнение третье&lt;/u&gt;&lt;/b&gt;&lt;/a&gt;&lt;b style=&quot;&quot;&gt;&lt;u&gt;&lt;span  lang=&quot;EN-US&quot; style=&quot;color:blue;&quot;&gt;&lt;o:p&gt;&lt;/o:p&gt;&lt;/span&gt;&lt;/u&gt;&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;    &lt;p class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;&quot;&gt;  &lt;/p&gt;&lt;p class=&quot;MsoNormal&quot;&gt;&lt;a style=&quot;color: rgb(0, 0, 153);&quot; href=&quot;http://okovozrojdeniya.blogspot.com/2008/04/blog-post_7223.html&quot;&gt;&lt;b style=&quot;&quot;&gt;&lt;u&gt;Око возрождения Упражнение четвертое&lt;/u&gt;&lt;/b&gt;&lt;/a&gt;&lt;b style=&quot;&quot;&gt;&lt;u&gt;&lt;span  lang=&quot;EN-US&quot; style=&quot;color:blue;&quot;&gt;&lt;o:p&gt;&lt;/o:p&gt;&lt;/span&gt;&lt;/u&gt;&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;    &lt;p class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;&quot;&gt;  &lt;/p&gt;&lt;p class=&quot;MsoNormal&quot;&gt;&lt;a style=&quot;color: rgb(0, 0, 153);&quot; href=&quot;http://okovozrojdeniya.blogspot.com/2008/04/blog-post_468.html&quot;&gt;&lt;b style=&quot;&quot;&gt;&lt;u&gt;Око возрождения Упражнение пятое&lt;/u&gt;&lt;/b&gt;&lt;/a&gt;&lt;b style=&quot;&quot;&gt;&lt;u&gt;&lt;span  lang=&quot;EN-US&quot; style=&quot;color:blue;&quot;&gt;&lt;o:p&gt;&lt;/o:p&gt;&lt;/span&gt;&lt;/u&gt;&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;    &lt;p class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;&quot;&gt;  &lt;/p&gt;&lt;p class=&quot;MsoNormal&quot;&gt;  &lt;/p&gt;&lt;p class=&quot;MsoNormal&quot;&gt;&lt;b style=&quot;color: rgb(0, 0, 153);&quot;&gt;&lt;u&gt;Око возрождения Упражнение шестое&lt;/u&gt;&lt;/b&gt;&lt;b style=&quot;&quot;&gt;&lt;u&gt;&lt;span  lang=&quot;EN-US&quot; style=&quot;color:blue;&quot;&gt;&lt;o:p&gt;&lt;/o:p&gt;&lt;/span&gt;&lt;/u&gt;&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;&lt;b style=&quot;&quot;&gt;&lt;u&gt;&lt;span  lang=&quot;EN-US&quot; style=&quot;color:blue;&quot;&gt;&lt;o:p&gt;&lt;/o:p&gt;&lt;/span&gt;&lt;/u&gt;&lt;/b&gt;&lt;b&gt;Читайте все статьи здесь: &lt;/b&gt;&lt;b style=&quot;&quot;&gt;&lt;u&gt;&lt;span style=&quot;color:blue;&quot;&gt;&lt;a style=&quot;color: rgb(51, 102, 255);&quot; href=&quot;http://okovozrojdeniya.blogspot.com/2008/04/blog-post_3716.html&quot;&gt;Карта блога&lt;/a&gt;&lt;o:p&gt;&lt;/o:p&gt;&lt;/span&gt;&lt;/u&gt;&lt;/b&gt;&lt;br /&gt;</description><link>http://okovozrojdeniya.blogspot.com/2008/04/blog-post_2451.html</link><author>noreply@blogger.com (Unknown)</author><media:thumbnail xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/" url="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhFJ-MjVjQjgPiw_f8dRFeVWMwTbuHmZ5kMpCaXtgYvjtD7rKOZwj3FilCNn9kDHQcGSBZ1hOevx9zmVdQs8GzUBJLGFGO1CaXG9PSBjjK0ThuXebxQczGPkhbhAgRyObmvOCwlL9jR2Jm4/s72-c/image001.1.jpg" height="72" width="72"/><thr:total>0</thr:total></item><item><guid isPermaLink="false">tag:blogger.com,1999:blog-108444400356381818.post-6834791744125009593</guid><pubDate>Mon, 14 Apr 2008 19:44:00 +0000</pubDate><atom:updated>2009-10-09T01:19:26.280+03:00</atom:updated><category domain="http://www.blogger.com/atom/ns#">Око возрождения   Упражнение второе</category><title>Око возрождения   Упражнение второе</title><description>&lt;p class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;text-align: center;&quot; align=&quot;center&quot;&gt;&lt;b&gt;&lt;span style=&quot;&quot;&gt;Ритуальное действие второе&lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;span style=&quot;&quot;&gt;&lt;o:p&gt;&lt;/o:p&gt;&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;  &lt;a onblur=&quot;try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}&quot; href=&quot;http://okovozrojdeniya.blogspot.com/&quot;&gt;&lt;img style=&quot;margin: 0px auto 10px; display: block; text-align: center; cursor: pointer;&quot; src=&quot;https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhnZ5DnaZLEb1yBfO6VEZytX_m2magW0YfVW9KD6H68hTdHCWUkTjjzx8UWymWXUN0O7e5GC-ev35BYY-kpl0FKEy_MqD1F3nQWrggxp-rj6wvarH5kR3Ky1_oed4XJon08pad9tScITypM/s320/image002.1.jpg&quot; alt=&quot;Око возрождения&quot; border=&quot;0&quot; /&gt;&lt;/a&gt;  &lt;p class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;text-align: left;&quot;&gt;  &lt;/p&gt;&lt;p class=&quot;MsoNormal&quot;&gt;Исходное положение - лежа на спине. &lt;/p&gt;  &lt;p class=&quot;MsoNormal&quot;&gt;Вытянув руки вдоль туловища и прижав ладони с плотно соединенными пальцами к полу, нужно поднять голову, крепко прижав подбородок к грудине. После этого - поднять прямые ноги вертикально вверх, стараясь при этом не отрывать от пола таз. Если можете, поднимайте ноги не просто вертикально вверх, но еще дальше &quot;на себя&quot; - до тех пор, пока таз не начнет отрываться от пола. Главное при этом - не сгибать ноги в коленях. Затем медленно опустите на пол голову и ноги&lt;u&gt;. Расслабьте все мышцы и после этого повторите &lt;i&gt;действие&lt;/i&gt; еще раз. &lt;/u&gt;&lt;/p&gt;  &lt;p class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;&quot;&gt;&lt;b&gt;большое значение имеет координация движений с дыханием&lt;/b&gt;. &lt;b&gt;&lt;u&gt;В самом начале необходимо выдохнуть&lt;/u&gt;&lt;/b&gt;, полностью избавив легкие от воздуха. Во время поднимания головы и ног следует делать плавный, но очень глубокий и полный вдох, во время опускания - такой же выдох. Если вы устали и решили немного отдохнуть между повторениями, старайтесь дышать в том же ритме, что и во время выполнения движений. Чем глубже дыхание, тем выше эффективность практики.&lt;/p&gt;  &lt;p class=&quot;MsoNormal&quot;&gt;&lt;b&gt;&lt;u&gt;между каждыми двумя ритуальными действиями пауза необходима&lt;/u&gt;&lt;/b&gt;. Причем не просто пауза. Нужно встать прямо, положить руки на талию и выполнить несколько плавных полных дыханий&lt;u&gt;, внимательно следя при этом за ощущениями, возникающими в теле&lt;/u&gt;, и сосредоточив внимание на области тела, находящейся внутри живота на уровне пупка. Раньше или позже вы непременно ощутите струящиеся по телу во время вдоха потоки &lt;i&gt;праны&lt;/i&gt;. А через некоторое время, вероятно, вам станут видны &lt;i&gt;вихри&lt;/i&gt;. Дыша в паузах между действиями, старайтесь во время выдоха максимально расслабиться и ощутить, как &quot;испорченная&quot; прана вместе с тонкими загрязнениями и болезненными блоками покидают тело, вымываемые потоками &quot;свежей&quot; &lt;i&gt;праны&lt;/i&gt;, поступившей в тело при вдохе.&lt;/p&gt;  &lt;p class=&quot;MsoNormal&quot;&gt;&lt;o:p&gt; &lt;/o:p&gt;&lt;/p&gt;  &lt;p class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;&quot;&gt;  &lt;/p&gt;&lt;p class=&quot;MsoNormal&quot;&gt;&lt;a style=&quot;color: rgb(0, 0, 153);&quot; href=&quot;http://okovozrojdeniya.blogspot.com/2008/04/blog-post_7793.html&quot;&gt;&lt;b style=&quot;&quot;&gt;&lt;u&gt;Око возрождения Вступление&lt;/u&gt;&lt;/b&gt;&lt;/a&gt;&lt;b style=&quot;&quot;&gt;&lt;u&gt;&lt;span  lang=&quot;EN-US&quot; style=&quot;color:blue;&quot;&gt;&lt;o:p&gt;&lt;/o:p&gt;&lt;/span&gt;&lt;/u&gt;&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;&lt;b style=&quot;&quot;&gt;&lt;u&gt;&lt;span style=&quot;color:blue;&quot;&gt;&lt;o:p&gt;&lt;/o:p&gt;&lt;/span&gt;&lt;/u&gt;&lt;/b&gt;  &lt;p class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;&quot;&gt;  &lt;/p&gt;&lt;p class=&quot;MsoNormal&quot;&gt;&lt;a style=&quot;color: rgb(0, 0, 153);&quot; href=&quot;http://okovozrojdeniya.blogspot.com/2008/04/blog-post_7544.html&quot;&gt;&lt;b style=&quot;&quot;&gt;&lt;u&gt;Око возрождения Общие рекомендации&lt;/u&gt;&lt;/b&gt;&lt;/a&gt;&lt;b style=&quot;&quot;&gt;&lt;u&gt;&lt;span  lang=&quot;EN-US&quot; style=&quot;color:blue;&quot;&gt;&lt;o:p&gt;&lt;/o:p&gt;&lt;/span&gt;&lt;/u&gt;&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;&lt;b style=&quot;&quot;&gt;&lt;u&gt;&lt;span style=&quot;color:blue;&quot;&gt;&lt;o:p&gt;&lt;/o:p&gt;&lt;/span&gt;&lt;/u&gt;&lt;/b&gt;  &lt;p class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;&quot;&gt;  &lt;/p&gt;&lt;p class=&quot;MsoNormal&quot;&gt;&lt;a style=&quot;color: rgb(0, 0, 153);&quot; href=&quot;http://okovozrojdeniya.blogspot.com/2008/04/blog-post_2541.html&quot;&gt;&lt;b style=&quot;&quot;&gt;&lt;u&gt;Мантра ОМ&lt;/u&gt;&lt;/b&gt;&lt;/a&gt;&lt;b style=&quot;&quot;&gt;&lt;u&gt;&lt;span  lang=&quot;EN-US&quot; style=&quot;color:blue;&quot;&gt;&lt;o:p&gt;&lt;/o:p&gt;&lt;/span&gt;&lt;/u&gt;&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;&lt;b style=&quot;&quot;&gt;&lt;u&gt;&lt;span style=&quot;color:blue;&quot;&gt;&lt;o:p&gt;&lt;/o:p&gt;&lt;/span&gt;&lt;/u&gt;&lt;/b&gt;  &lt;p class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;&quot;&gt;  &lt;/p&gt;&lt;p class=&quot;MsoNormal&quot;&gt;&lt;a style=&quot;color: rgb(0, 0, 153);&quot; href=&quot;http://okovozrojdeniya.blogspot.com/2008/04/blog-post_2451.html&quot;&gt;&lt;b style=&quot;&quot;&gt;&lt;u&gt;Око возрождения Упражнение первое&lt;/u&gt;&lt;/b&gt;&lt;/a&gt;&lt;b style=&quot;&quot;&gt;&lt;u&gt;&lt;span  lang=&quot;EN-US&quot; style=&quot;color:blue;&quot;&gt;&lt;o:p&gt;&lt;/o:p&gt;&lt;/span&gt;&lt;/u&gt;&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;&lt;b style=&quot;&quot;&gt;&lt;u&gt;&lt;span style=&quot;color:blue;&quot;&gt;&lt;o:p&gt;&lt;/o:p&gt;&lt;/span&gt;&lt;/u&gt;&lt;/b&gt;  &lt;p class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;&quot;&gt;  &lt;/p&gt;&lt;p class=&quot;MsoNormal&quot;&gt;&lt;a style=&quot;color: rgb(0, 0, 153);&quot; href=&quot;http://okovozrojdeniya.blogspot.com/2008/04/blog-post_6361.html&quot;&gt;&lt;b style=&quot;&quot;&gt;&lt;u&gt;Око возрождения Упражнение третье&lt;/u&gt;&lt;/b&gt;&lt;/a&gt;&lt;b style=&quot;&quot;&gt;&lt;u&gt;&lt;span  lang=&quot;EN-US&quot; style=&quot;color:blue;&quot;&gt;&lt;o:p&gt;&lt;/o:p&gt;&lt;/span&gt;&lt;/u&gt;&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;&lt;b style=&quot;&quot;&gt;&lt;u&gt;&lt;span style=&quot;color:blue;&quot;&gt;&lt;o:p&gt;&lt;/o:p&gt;&lt;/span&gt;&lt;/u&gt;&lt;/b&gt;  &lt;p class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;&quot;&gt;  &lt;/p&gt;&lt;p class=&quot;MsoNormal&quot;&gt;&lt;a style=&quot;color: rgb(0, 0, 153);&quot; href=&quot;http://okovozrojdeniya.blogspot.com/2008/04/blog-post_7223.html&quot;&gt;&lt;b style=&quot;&quot;&gt;&lt;u&gt;Око возрождения Упражнение четвертое&lt;/u&gt;&lt;/b&gt;&lt;/a&gt;&lt;b style=&quot;&quot;&gt;&lt;u&gt;&lt;span  lang=&quot;EN-US&quot; style=&quot;color:blue;&quot;&gt;&lt;o:p&gt;&lt;/o:p&gt;&lt;/span&gt;&lt;/u&gt;&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;&lt;b style=&quot;&quot;&gt;&lt;u&gt;&lt;span style=&quot;color:blue;&quot;&gt;&lt;o:p&gt;&lt;/o:p&gt;&lt;/span&gt;&lt;/u&gt;&lt;/b&gt;  &lt;p class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;&quot;&gt;  &lt;/p&gt;&lt;p class=&quot;MsoNormal&quot;&gt;&lt;a style=&quot;color: rgb(0, 0, 153);&quot; href=&quot;http://okovozrojdeniya.blogspot.com/2008/04/blog-post_468.html&quot;&gt;&lt;b style=&quot;&quot;&gt;&lt;u&gt;Око возрождения Упражнение пятое&lt;/u&gt;&lt;/b&gt;&lt;/a&gt;&lt;b style=&quot;&quot;&gt;&lt;u&gt;&lt;span  lang=&quot;EN-US&quot; style=&quot;color:blue;&quot;&gt;&lt;o:p&gt;&lt;/o:p&gt;&lt;/span&gt;&lt;/u&gt;&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;&lt;b style=&quot;&quot;&gt;&lt;u&gt;&lt;span style=&quot;color:blue;&quot;&gt;&lt;o:p&gt;&lt;/o:p&gt;&lt;/span&gt;&lt;/u&gt;&lt;/b&gt;  &lt;p class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;&quot;&gt;  &lt;/p&gt;&lt;p class=&quot;MsoNormal&quot;&gt;&lt;a style=&quot;color: rgb(0, 0, 153);&quot; href=&quot;http://okovozrojdeniya.blogspot.com/2008/04/blog-post_6901.html&quot;&gt;&lt;b style=&quot;&quot;&gt;&lt;u&gt;Око возрождения Упражнение шестое&lt;/u&gt;&lt;/b&gt;&lt;/a&gt;&lt;b style=&quot;&quot;&gt;&lt;u&gt;&lt;span  lang=&quot;EN-US&quot; style=&quot;color:blue;&quot;&gt;&lt;o:p&gt;&lt;/o:p&gt;&lt;/span&gt;&lt;/u&gt;&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;&lt;b style=&quot;&quot;&gt;&lt;u&gt;&lt;span style=&quot;color:blue;&quot;&gt;&lt;o:p&gt;&lt;/o:p&gt;&lt;/span&gt;&lt;/u&gt;&lt;/b&gt;&lt;b&gt;Читайте все статьи здесь:&lt;span style=&quot;color: rgb(51, 102, 255);&quot;&gt; &lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;b style=&quot;&quot;&gt;&lt;u&gt;&lt;span style=&quot;color:blue;&quot;&gt;&lt;a style=&quot;color: rgb(51, 102, 255);&quot; href=&quot;http://okovozrojdeniya.blogspot.com/2008/04/blog-post_3716.html&quot;&gt;Карта блога&lt;/a&gt;&lt;o:p&gt;&lt;/o:p&gt;&lt;/span&gt;&lt;/u&gt;&lt;/b&gt;</description><link>http://okovozrojdeniya.blogspot.com/2008/04/blog-post_6470.html</link><author>noreply@blogger.com (Unknown)</author><media:thumbnail xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/" url="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhnZ5DnaZLEb1yBfO6VEZytX_m2magW0YfVW9KD6H68hTdHCWUkTjjzx8UWymWXUN0O7e5GC-ev35BYY-kpl0FKEy_MqD1F3nQWrggxp-rj6wvarH5kR3Ky1_oed4XJon08pad9tScITypM/s72-c/image002.1.jpg" height="72" width="72"/><thr:total>1</thr:total></item><item><guid isPermaLink="false">tag:blogger.com,1999:blog-108444400356381818.post-7721206380236413851</guid><pubDate>Mon, 14 Apr 2008 19:38:00 +0000</pubDate><atom:updated>2009-10-09T01:18:53.330+03:00</atom:updated><category domain="http://www.blogger.com/atom/ns#">Око возрождения  Упражнение третье</category><title>Око возрождения  Упражнение третье</title><description>&lt;p class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;text-align: center;&quot; align=&quot;center&quot;&gt;&lt;b&gt;&lt;span style=&quot;;font-family:Arial;font-size:13;&quot;  &gt;Ритуальное действие третье&lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;  &lt;a onblur=&quot;try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}&quot; href=&quot;http://okovozrojdeniya.blogspot.com/&quot;&gt;&lt;img style=&quot;margin: 0px auto 10px; display: block; text-align: center; cursor: pointer;&quot; src=&quot;https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjqwB01dvUl2PtqiTBq8fWFwSx_r0CP5DGFowllJxPFRlSjz2r_pdSjmrQovpD0x8xGoVcj02TSM2Tl_NhESAuiCnMmGzDNYEo6F8rboo8qEGlc6jGXUWt2YV0wfCMtKUrTQqnf0P_QB0DD/s320/image003.1.jpg&quot; alt=&quot;Око возрождения&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;a onblur=&quot;try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}&quot; href=&quot;http://okovozrojdeniya.blogspot.com/&quot;&gt;&lt;img style=&quot;margin: 0px auto 10px; display: block; text-align: center; cursor: pointer;&quot; src=&quot;https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh6UeDu2FMSKyiu5luU45ME7kvKPE-aE2aoGMN_YLLAuA1eVTsTlxD-KoPdUXV5MDcTdxaygWX5Zn8pHWPggABkB4Z6E6xEfAqC2H8T1OkWyPMcY_pcpchsJ2gALYCqg7qzaT5_1I_Ga_kZ/s320/image003.2.jpg&quot; alt=&quot;Око возрождения упражнение третье&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;p class=&quot;MsoNormal&quot;&gt;Исходным положением для него служит положение стоя на коленях. Колени следует ставить на расстоянии ширины таза одно от другого, чтобы бедра располагались строго вертикально. Кисти рук ладонями лежат на задней поверхности мышц бедер как раз под ягодицами.&lt;/p&gt;  &lt;p class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;&quot;&gt;- Затем следует наклонить голову вперед, прижав подбородок к грудине. Забрасывая голову назад-вверх, выпячиваем грудную клетку и прогибаем позвоночник назад, немного опираясь руками о бедра, после чего возвращаемся в исходное положение с прижатым к грудине подбородком. Немного отдохнув, если необходимо, повторяем все сначала.&lt;/p&gt;  &lt;p class=&quot;MsoNormal&quot;&gt;&lt;u&gt;требует строгого согласования движений с ритмом дыхания&lt;/u&gt;. В самом начале следует сделать такой же глубокий и полный выдох, как в первом. Прогибаясь назад, нужно вдыхать, возвращаясь в исходное положение - выдыхать. Глубина дыхания имеет огромное значение, поскольку &lt;u&gt;именно дыхание служит связующим звеном между движениями &lt;i&gt;физического тела&lt;/i&gt; и управлением &lt;i&gt;эфирной силой&lt;/i&gt;. Поэтому дышать при выполнении &lt;i&gt;ритуальных действий&lt;/i&gt; &quot;Ока возрождения&quot; необходимо как можно более полно и глубоко. Ключом же к полному и глубокому дыханию всегда служит полнота выдоха. Если выдох выполнен полноценно, столь же полноценным неизбежно окажется естественно следующий за ним вдох.&lt;/u&gt;&lt;/p&gt;  &lt;p class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;&quot;&gt;&lt;b&gt;&lt;u&gt;между каждыми двумя ритуальными действиями пауза необходима&lt;/u&gt;&lt;/b&gt;. Причем не просто пауза. Нужно встать прямо, положить руки на талию и выполнить несколько плавных полных дыханий, внимательно следя при этом за ощущениями, возникающими в теле, и сосредоточив внимание на области тела, находящейся внутри живота на уровне пупка. Раньше или позже вы непременно ощутите струящиеся по телу во время вдоха потоки &lt;i&gt;праны&lt;/i&gt;. А через некоторое время, вероятно, вам станут видны &lt;i&gt;вихри&lt;/i&gt;. Дыша в паузах между действиями, старайтесь во время выдоха максимально расслабиться и ощутить, как &quot;испорченная&quot; прана вместе с тонкими загрязнениями и болезненными блоками покидают тело, вымываемые потоками &quot;свежей&quot; &lt;i&gt;праны&lt;/i&gt;, поступившей в тело при вдохе.&lt;/p&gt;&lt;a href=&quot;http://okovozrojdeniya.blogspot.com/2008/04/blog-post_7948.html&quot;&gt;  &lt;/a&gt;&lt;p class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;&quot;&gt;  &lt;/p&gt;&lt;p class=&quot;MsoNormal&quot;&gt;&lt;a style=&quot;color: rgb(0, 0, 153);&quot; href=&quot;http://okovozrojdeniya.blogspot.com/2008/04/blog-post_7793.html&quot;&gt;&lt;b style=&quot;&quot;&gt;&lt;u&gt;Око возрождения Вступление&lt;/u&gt;&lt;/b&gt;&lt;/a&gt;&lt;b style=&quot;&quot;&gt;&lt;u&gt;&lt;span  lang=&quot;EN-US&quot; style=&quot;color:blue;&quot;&gt;&lt;o:p&gt;&lt;/o:p&gt;&lt;/span&gt;&lt;/u&gt;&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;    &lt;p class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;&quot;&gt;  &lt;/p&gt;&lt;p class=&quot;MsoNormal&quot;&gt;&lt;a style=&quot;color: rgb(0, 0, 153);&quot; href=&quot;http://okovozrojdeniya.blogspot.com/2008/04/blog-post_7544.html&quot;&gt;&lt;b style=&quot;&quot;&gt;&lt;u&gt;Око возрождения Общие рекомендации&lt;/u&gt;&lt;/b&gt;&lt;/a&gt;&lt;b style=&quot;&quot;&gt;&lt;u&gt;&lt;span  lang=&quot;EN-US&quot; style=&quot;color:blue;&quot;&gt;&lt;o:p&gt;&lt;/o:p&gt;&lt;/span&gt;&lt;/u&gt;&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;    &lt;p class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;&quot;&gt;  &lt;/p&gt;&lt;p class=&quot;MsoNormal&quot;&gt;&lt;a style=&quot;color: rgb(0, 0, 153);&quot; href=&quot;http://okovozrojdeniya.blogspot.com/2008/04/blog-post_2541.html&quot;&gt;&lt;b style=&quot;&quot;&gt;&lt;u&gt;Мантра ОМ&lt;/u&gt;&lt;/b&gt;&lt;/a&gt;&lt;b style=&quot;&quot;&gt;&lt;u&gt;&lt;span  lang=&quot;EN-US&quot; style=&quot;color:blue;&quot;&gt;&lt;o:p&gt;&lt;/o:p&gt;&lt;/span&gt;&lt;/u&gt;&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;    &lt;p class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;&quot;&gt;  &lt;/p&gt;&lt;p class=&quot;MsoNormal&quot;&gt;&lt;a style=&quot;color: rgb(0, 0, 153);&quot; href=&quot;http://okovozrojdeniya.blogspot.com/2008/04/blog-post_2451.html&quot;&gt;&lt;b style=&quot;&quot;&gt;&lt;u&gt;Око возрождения Упражнение первое&lt;/u&gt;&lt;/b&gt;&lt;/a&gt;&lt;b style=&quot;&quot;&gt;&lt;u&gt;&lt;span  lang=&quot;EN-US&quot; style=&quot;color:blue;&quot;&gt;&lt;o:p&gt;&lt;/o:p&gt;&lt;/span&gt;&lt;/u&gt;&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;    &lt;p class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;&quot;&gt;  &lt;/p&gt;&lt;p class=&quot;MsoNormal&quot;&gt;&lt;a style=&quot;color: rgb(0, 0, 153);&quot; href=&quot;http://okovozrojdeniya.blogspot.com/2008/04/blog-post_6470.html&quot;&gt;&lt;b style=&quot;&quot;&gt;&lt;u&gt;Око возрождения Упражнение второе&lt;/u&gt;&lt;/b&gt;&lt;/a&gt;&lt;b style=&quot;&quot;&gt;&lt;u&gt;&lt;span  lang=&quot;EN-US&quot; style=&quot;color:blue;&quot;&gt;&lt;o:p&gt;&lt;/o:p&gt;&lt;/span&gt;&lt;/u&gt;&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;    &lt;p class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;&quot;&gt;  &lt;/p&gt;&lt;p class=&quot;MsoNormal&quot;&gt;&lt;a style=&quot;color: rgb(0, 0, 153);&quot; href=&quot;http://okovozrojdeniya.blogspot.com/2008/04/blog-post_7223.html&quot;&gt;&lt;b style=&quot;&quot;&gt;&lt;u&gt;Око возрождения Упражнение четвертое&lt;/u&gt;&lt;/b&gt;&lt;/a&gt;&lt;b style=&quot;&quot;&gt;&lt;u&gt;&lt;span  lang=&quot;EN-US&quot; style=&quot;color:blue;&quot;&gt;&lt;o:p&gt;&lt;/o:p&gt;&lt;/span&gt;&lt;/u&gt;&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;&lt;b style=&quot;&quot;&gt;&lt;u&gt;&lt;span style=&quot;color:blue;&quot;&gt;&lt;o:p&gt;&lt;/o:p&gt;&lt;/span&gt;&lt;/u&gt;&lt;/b&gt;  &lt;p class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;&quot;&gt;  &lt;/p&gt;&lt;p class=&quot;MsoNormal&quot;&gt;&lt;a style=&quot;color: rgb(0, 0, 153);&quot; href=&quot;http://okovozrojdeniya.blogspot.com/2008/04/blog-post_468.html&quot;&gt;&lt;b style=&quot;&quot;&gt;&lt;u&gt;Око возрождения Упражнение пятое&lt;/u&gt;&lt;/b&gt;&lt;/a&gt;&lt;b style=&quot;&quot;&gt;&lt;u&gt;&lt;span  lang=&quot;EN-US&quot; style=&quot;color:blue;&quot;&gt;&lt;o:p&gt;&lt;/o:p&gt;&lt;/span&gt;&lt;/u&gt;&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;    &lt;p class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;&quot;&gt;  &lt;/p&gt;&lt;p class=&quot;MsoNormal&quot;&gt;&lt;a style=&quot;color: rgb(0, 0, 153);&quot; href=&quot;http://okovozrojdeniya.blogspot.com/2008/04/blog-post_6901.html&quot;&gt;&lt;b style=&quot;&quot;&gt;&lt;u&gt;Око возрождения Упражнение шестое&lt;/u&gt;&lt;/b&gt;&lt;/a&gt;&lt;b style=&quot;&quot;&gt;&lt;u&gt;&lt;span  lang=&quot;EN-US&quot; style=&quot;color:blue;&quot;&gt;&lt;o:p&gt;&lt;/o:p&gt;&lt;/span&gt;&lt;/u&gt;&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;    &lt;p class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;color:blue;&quot;&gt;&lt;a href=&quot;http://okovozrojdeniya.blogspot.com/2008/04/blog-post_7948.html&quot;&gt;&lt;b&gt;&lt;/b&gt;&lt;/a&gt;&lt;o:p&gt;&lt;/o:p&gt;&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;      &lt;p class=&quot;MsoNormal&quot;&gt;&lt;b&gt;Читайте все статьи здесь: &lt;/b&gt;&lt;b style=&quot;&quot;&gt;&lt;u&gt;&lt;span style=&quot;color:blue;&quot;&gt;&lt;a style=&quot;color: rgb(51, 102, 255);&quot; href=&quot;http://okovozrojdeniya.blogspot.com/2008/04/blog-post_3716.html&quot;&gt;Карта блога&lt;/a&gt;&lt;o:p&gt;&lt;/o:p&gt;&lt;/span&gt;&lt;/u&gt;&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;</description><link>http://okovozrojdeniya.blogspot.com/2008/04/blog-post_6361.html</link><author>noreply@blogger.com (Unknown)</author><media:thumbnail xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/" url="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjqwB01dvUl2PtqiTBq8fWFwSx_r0CP5DGFowllJxPFRlSjz2r_pdSjmrQovpD0x8xGoVcj02TSM2Tl_NhESAuiCnMmGzDNYEo6F8rboo8qEGlc6jGXUWt2YV0wfCMtKUrTQqnf0P_QB0DD/s72-c/image003.1.jpg" height="72" width="72"/><thr:total>0</thr:total></item><item><guid isPermaLink="false">tag:blogger.com,1999:blog-108444400356381818.post-2613975564677918738</guid><pubDate>Mon, 14 Apr 2008 19:31:00 +0000</pubDate><atom:updated>2009-10-09T01:18:21.112+03:00</atom:updated><category domain="http://www.blogger.com/atom/ns#">Око возрождения  Упражнение четвертое</category><title>Око возрождения  Упражнение четвертое</title><description>&lt;p class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;text-align: center;&quot; align=&quot;center&quot;&gt;&lt;b&gt;&lt;span style=&quot;font-size:13;&quot;&gt;Ритуальное действие четвертое&lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;&lt;br /&gt;&lt;a onblur=&quot;try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}&quot; href=&quot;http://okovozrojdeniya.blogspot.com/&quot;&gt;&lt;img style=&quot;margin: 0px auto 10px; display: block; text-align: center; cursor: pointer;&quot; src=&quot;https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg1fXtsIrXFqVG8-FA3kR7XQ0rzeHTxT5PgdBMsbkxkraqnTJfg6V8-2KkoFdmuyRbppG6x5p2dqjzOzn9m8_RKnmNslo1tj4BITDYORb8K18kHzdp3xrEsLmMI_tSjx3yR177h0w1amNoZ/s320/image004.1.jpg&quot; alt=&quot;Око возрождения&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;a onblur=&quot;try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}&quot; href=&quot;http://okovozrojdeniya.blogspot.com/&quot;&gt;&lt;img style=&quot;margin: 0px auto 10px; display: block; text-align: center; cursor: pointer;&quot; src=&quot;https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiGJJZLCkO4olTMIUBO7ggdrslXFA_YZe9uHWRNv6G4Llg_vjj-uAQRYCFW7oOcC2BMWmQ13_97D8CWUl11-WQ4PEIrPz2COEBNd5o0cQmjc0gaioBFTuAWS9aj8WTkD8KRXCysjpc_29bM/s320/image004.2.jpg&quot; alt=&quot;Око возрождения упражнение четвертое&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;p class=&quot;MsoNormal&quot;&gt;- нужно сесть на пол, вытянув перед собой прямые ноги со ступнями, расположенными примерно на ширине плеч. Выпрямив позвоночник, положите ладони &lt;u&gt;с сомкнутыми пальцами&lt;/u&gt; на пол по бокам от ягодиц. Пальцы рук должны быть при этом направлены вперед. Опустите голову вперед, прижав подбородок к грудине.&lt;/p&gt;  &lt;p class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;&quot;&gt;- Затем запрокиньте голову как можно дальше назад-вверх, а потом - поднимите туловище вперед до горизонтального положения. В конечной фазе бедра и туловище должны находиться в одной горизонтальной плоскости, а голени и руки - располагаться вертикально, как ножки стола. &lt;u&gt;Достигнув этого положения, нужно на несколько секунд сильно напрячь все мышцы тела, а потом - расслабиться и вернуться в исходное положение с прижатым к груди подбородком.&lt;/u&gt;&lt;/p&gt;  &lt;p class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;&quot;&gt;- &lt;u&gt;ключевым аспектом является дыхание&lt;/u&gt;. Сначала нужно выдохнуть. Поднимаясь и запрокидывая голову - выполнить глубокий плавный вдох. Во время напряжения -задержать дыхание, и опускаясь -полностью выдохнуть. Во время отдыха между повторениями -сохранять неизменный ритм дыхания.&lt;/p&gt;  &lt;p class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;&quot;&gt;&lt;b&gt;&lt;u&gt;между каждыми двумя ритуальными действиями пауза необходима&lt;/u&gt;&lt;/b&gt;. Причем не просто пауза. &lt;u&gt;Нужно встать прямо, положить руки на талию и выполнить несколько плавных полных дыханий, &lt;i&gt;внимательно следя при этом за ощущениями, возникающими в теле&lt;/i&gt;, и сосредоточив внимание на области тела, находящейся внутри живота на уровне пупка.&lt;/u&gt; Раньше или позже вы непременно ощутите струящиеся по телу во время вдоха потоки &lt;i&gt;праны&lt;/i&gt;. А через некоторое время, вероятно, вам станут видны &lt;i&gt;вихри&lt;/i&gt;. &lt;u&gt;Дыша в паузах между действиями, старайтесь во время выдоха максимально расслабиться и ощутить, как &quot;испорченная&quot; прана вместе с тонкими загрязнениями и болезненными блоками покидают тело, вымываемые потоками &quot;свежей&quot; &lt;i&gt;праны&lt;/i&gt;, поступившей в тело при вдохе.&lt;/u&gt;&lt;/p&gt;  &lt;p class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;&quot;&gt;  &lt;/p&gt;&lt;p class=&quot;MsoNormal&quot;&gt;&lt;a style=&quot;color: rgb(0, 0, 153);&quot; href=&quot;http://okovozrojdeniya.blogspot.com/2008/04/blog-post_7793.html&quot;&gt;&lt;b style=&quot;&quot;&gt;&lt;u&gt;Око возрождения Вступление&lt;/u&gt;&lt;/b&gt;&lt;/a&gt;&lt;b style=&quot;&quot;&gt;&lt;u&gt;&lt;span  lang=&quot;EN-US&quot; style=&quot;color:blue;&quot;&gt;&lt;o:p&gt;&lt;/o:p&gt;&lt;/span&gt;&lt;/u&gt;&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;    &lt;p class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;&quot;&gt;  &lt;/p&gt;&lt;p class=&quot;MsoNormal&quot;&gt;&lt;a style=&quot;color: rgb(0, 0, 153);&quot; href=&quot;http://okovozrojdeniya.blogspot.com/2008/04/blog-post_7544.html&quot;&gt;&lt;b style=&quot;&quot;&gt;&lt;u&gt;Око возрождения Общие рекомендации&lt;/u&gt;&lt;/b&gt;&lt;/a&gt;&lt;b style=&quot;&quot;&gt;&lt;u&gt;&lt;span  lang=&quot;EN-US&quot; style=&quot;color:blue;&quot;&gt;&lt;o:p&gt;&lt;/o:p&gt;&lt;/span&gt;&lt;/u&gt;&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;    &lt;p class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;&quot;&gt;  &lt;/p&gt;&lt;p class=&quot;MsoNormal&quot;&gt;&lt;a style=&quot;color: rgb(0, 0, 153);&quot; href=&quot;http://okovozrojdeniya.blogspot.com/2008/04/blog-post_2541.html&quot;&gt;&lt;b style=&quot;&quot;&gt;&lt;u&gt;Мантра ОМ&lt;/u&gt;&lt;/b&gt;&lt;/a&gt;&lt;b style=&quot;&quot;&gt;&lt;u&gt;&lt;span  lang=&quot;EN-US&quot; style=&quot;color:blue;&quot;&gt;&lt;o:p&gt;&lt;/o:p&gt;&lt;/span&gt;&lt;/u&gt;&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;    &lt;p class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;&quot;&gt;  &lt;/p&gt;&lt;p class=&quot;MsoNormal&quot;&gt;&lt;a style=&quot;color: rgb(0, 0, 153);&quot; href=&quot;http://okovozrojdeniya.blogspot.com/2008/04/blog-post_2451.html&quot;&gt;&lt;b style=&quot;&quot;&gt;&lt;u&gt;Око возрождения Упражнение первое&lt;/u&gt;&lt;/b&gt;&lt;/a&gt;&lt;b style=&quot;&quot;&gt;&lt;u&gt;&lt;span  lang=&quot;EN-US&quot; style=&quot;color:blue;&quot;&gt;&lt;o:p&gt;&lt;/o:p&gt;&lt;/span&gt;&lt;/u&gt;&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;    &lt;p class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;&quot;&gt;  &lt;/p&gt;&lt;p class=&quot;MsoNormal&quot;&gt;&lt;a style=&quot;color: rgb(0, 0, 153);&quot; href=&quot;http://okovozrojdeniya.blogspot.com/2008/04/blog-post_6470.html&quot;&gt;&lt;b style=&quot;&quot;&gt;&lt;u&gt;Око возрождения Упражнение второе&lt;/u&gt;&lt;/b&gt;&lt;/a&gt;&lt;b style=&quot;&quot;&gt;&lt;u&gt;&lt;span  lang=&quot;EN-US&quot; style=&quot;color:blue;&quot;&gt;&lt;o:p&gt;&lt;/o:p&gt;&lt;/span&gt;&lt;/u&gt;&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;    &lt;p class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;&quot;&gt;  &lt;/p&gt;&lt;p class=&quot;MsoNormal&quot;&gt;&lt;a style=&quot;color: rgb(0, 0, 153);&quot; href=&quot;http://okovozrojdeniya.blogspot.com/2008/04/blog-post_6361.html&quot;&gt;&lt;b style=&quot;&quot;&gt;&lt;u&gt;Око возрождения Упражнение третье&lt;/u&gt;&lt;/b&gt;&lt;/a&gt;&lt;b style=&quot;&quot;&gt;&lt;u&gt;&lt;span  lang=&quot;EN-US&quot; style=&quot;color:blue;&quot;&gt;&lt;o:p&gt;&lt;/o:p&gt;&lt;/span&gt;&lt;/u&gt;&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;    &lt;p class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;&quot;&gt;  &lt;/p&gt;&lt;p class=&quot;MsoNormal&quot;&gt;&lt;a style=&quot;color: rgb(0, 0, 153);&quot; href=&quot;http://okovozrojdeniya.blogspot.com/2008/04/blog-post_468.html&quot;&gt;&lt;b style=&quot;&quot;&gt;&lt;u&gt;Око возрождения Упражнение пятое&lt;/u&gt;&lt;/b&gt;&lt;/a&gt;&lt;b style=&quot;&quot;&gt;&lt;u&gt;&lt;span  lang=&quot;EN-US&quot; style=&quot;color:blue;&quot;&gt;&lt;o:p&gt;&lt;/o:p&gt;&lt;/span&gt;&lt;/u&gt;&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;    &lt;p class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;&quot;&gt;  &lt;/p&gt;&lt;p class=&quot;MsoNormal&quot;&gt;&lt;a style=&quot;color: rgb(0, 0, 153);&quot; href=&quot;http://okovozrojdeniya.blogspot.com/2008/04/blog-post_6901.html&quot;&gt;&lt;b style=&quot;&quot;&gt;&lt;u&gt;Око возрождения Упражнение шестое&lt;/u&gt;&lt;/b&gt;&lt;/a&gt;&lt;b style=&quot;&quot;&gt;&lt;u&gt;&lt;span  lang=&quot;EN-US&quot; style=&quot;color:blue;&quot;&gt;&lt;o:p&gt;&lt;/o:p&gt;&lt;/span&gt;&lt;/u&gt;&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;&lt;b&gt;Читайте все статьи здесь: &lt;/b&gt;&lt;b style=&quot;&quot;&gt;&lt;u&gt;&lt;span style=&quot;color:blue;&quot;&gt;&lt;a style=&quot;color: rgb(51, 102, 255);&quot; href=&quot;http://okovozrojdeniya.blogspot.com/2008/04/blog-post_3716.html&quot;&gt;Карта блога&lt;/a&gt;&lt;o:p&gt;&lt;/o:p&gt;&lt;/span&gt;&lt;/u&gt;&lt;/b&gt;&lt;br /&gt;</description><link>http://okovozrojdeniya.blogspot.com/2008/04/blog-post_7223.html</link><author>noreply@blogger.com (Unknown)</author><media:thumbnail xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/" url="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg1fXtsIrXFqVG8-FA3kR7XQ0rzeHTxT5PgdBMsbkxkraqnTJfg6V8-2KkoFdmuyRbppG6x5p2dqjzOzn9m8_RKnmNslo1tj4BITDYORb8K18kHzdp3xrEsLmMI_tSjx3yR177h0w1amNoZ/s72-c/image004.1.jpg" height="72" width="72"/><thr:total>0</thr:total></item><item><guid isPermaLink="false">tag:blogger.com,1999:blog-108444400356381818.post-9141652218624446241</guid><pubDate>Mon, 14 Apr 2008 18:36:00 +0000</pubDate><atom:updated>2009-10-09T01:17:45.281+03:00</atom:updated><category domain="http://www.blogger.com/atom/ns#">Око возрождения  Упражнение пятое</category><title>Око возрождения  Упражнение пятое</title><description>&lt;div style=&quot;text-align: center;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size:130%;&quot;&gt;&lt;b&gt;&lt;span style=&quot;font-family:Arial;&quot;&gt;Ритуальное действие пятое&lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/span&gt;&lt;a onblur=&quot;try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}&quot; href=&quot;http://okovozrojdeniya.blogspot.com/&quot;&gt;&lt;img style=&quot;margin: 0px auto 10px; display: block; text-align: center; cursor: pointer;&quot; src=&quot;https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEidn_E-syADBgvFta2v31rMf8pa3yU0ZUQWCuXkpx7W8CnNCuZFSlU53DgrBYH4NJpB7ck3pg_OgOiK5MDLgVBtIyDMYcz_HnIynjPq2mcsK1WZr6TV0LpKhiFjTQAEWaGNHx_Wp_w5KdUK/s320/%D0%9E%D0%BA%D0%BE+%D0%B2%D0%BE%D0%B7%D1%80%D0%BE%D0%B6%D0%B4%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%8F.jpg&quot; alt=&quot;Око возрождения&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;a onblur=&quot;try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}&quot; href=&quot;http://okovozrojdeniya.blogspot.com/&quot;&gt;&lt;img style=&quot;margin: 0px auto 10px; display: block; text-align: center; cursor: pointer;&quot; src=&quot;https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEivXsekkE5Otl1HiroCAEfRtFHwIXlG0ZXv67q6FxmZfzYmYlUt2XgKBm6H3qe8WDWB1AXBY8Uo0JbSuCzGuM7QhYE76w8xbnDpTa2_cq5N5IO-tu7RvfJs9wKOC9AiipAd8ATz8YtO2Ez9/s320/%D0%9E%D0%BA%D0%BE+%D0%B2%D0%BE%D0%B7%D1%80%D0%BE%D0%B6%D0%B4%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%8F+%D0%A3%D0%BF%D1%80%D0%B0%D0%B6%D0%BD%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B5+%D0%BF%D1%8F%D1%82%D0%BE%D0%B5.jpg&quot; alt=&quot;Око возрождения Упражнение пятое&quot; /&gt;&lt;/a&gt;Для него является упор лежа прогнувшись. При этом тело опирается на ладони и подушечки пальцев ног. Колени и таз пола не касаются. Кисти рук ориентированы строго вперед &lt;u&gt;сомкнутыми вместе пальцами&lt;/u&gt;. Расстояние между ладонями - &lt;u&gt;немного шире плеч&lt;/u&gt;. Расстояние между &lt;u&gt;ступнями ног - такое же&lt;/u&gt;.  &lt;p class=&quot;MsoNormal&quot;&gt;- Начинаем с того, что &lt;u&gt;запрокидываем голову как можно дальше назад-вверх.&lt;/u&gt; Затем переходим в положение, при котором тело напоминает острый угол, вершиной направленный вверх. &lt;u&gt;Одновременно движением шеи прижимаем голову подбородком к грудине.&lt;/u&gt; Стараемся при этом, чтобы &lt;u&gt;ноги оставались прямыми, а прямые руки и туловище находились в одной плоскости.&lt;/u&gt; Тогда тело окажется как бы сложенным пополам в тазобедренных суставах. Вот и все. После этого возвращаемся в исходное положение - упор лежа прогнувшись - и начинаем все сначала.&lt;br /&gt;Когда вы вполне его освоите, старайтесь при &lt;u&gt;возвращении в исходное положение прогибать спину назад как можно больше,&lt;/u&gt; но не за счет предельного излома в пояснице, а &lt;u&gt;за счет расправления плеч и максимального прогиба в грудном отделе.&lt;/u&gt; Не забывайте, однако, что &lt;u&gt;ни таз, ни колени при этом пола касаться не должны. Кроме того, введите в упражнение паузу с максимальным напряжением всех мышц тела в обоих крайних положениях - при прогибе и при подъеме в &quot;угол&quot;.&lt;br /&gt;&lt;/u&gt;- &lt;u&gt;Схема дыхания в &lt;i&gt;пятом ритуальном действии&lt;/i&gt; несколько необычная&lt;/u&gt;. Начав с &lt;u&gt;полного выдоха в упоре лежа прогнувшись, вы делаете глубокий, насколько это возможно, вдох при &quot;складывании&quot; тела пополам. &lt;/u&gt;Получается некоторое приближенное подобие так называемого &lt;i&gt;парадоксального дыхания&lt;/i&gt;. &lt;u&gt;Возвращаясь в упор лежа прогнувшись, вы делаете полный выдох. Останавливаясь в крайних точках для выполнения напряженой паузы, вы задерживаете дыхание на несколько секунд соответственно после вдоха и после выдоха.&lt;/u&gt;&lt;/p&gt;  &lt;p class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;color: rgb(153, 102, 51);&quot;&gt;  &lt;/p&gt;&lt;p class=&quot;MsoNormal&quot;&gt;&lt;a style=&quot;color: rgb(0, 0, 153);&quot; href=&quot;http://okovozrojdeniya.blogspot.com/2008/04/blog-post_7793.html&quot;&gt;&lt;b style=&quot;&quot;&gt;&lt;u&gt;Око возрождения Вступление&lt;/u&gt;&lt;/b&gt;&lt;/a&gt;&lt;b style=&quot;&quot;&gt;&lt;u&gt;&lt;span  lang=&quot;EN-US&quot; style=&quot;color:blue;&quot;&gt;&lt;o:p&gt;&lt;/o:p&gt;&lt;/span&gt;&lt;/u&gt;&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;    &lt;p class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;color: rgb(153, 102, 51);&quot;&gt;  &lt;/p&gt;&lt;p class=&quot;MsoNormal&quot;&gt;&lt;a style=&quot;color: rgb(0, 0, 153);&quot; href=&quot;http://okovozrojdeniya.blogspot.com/2008/04/blog-post_7544.html&quot;&gt;&lt;b style=&quot;&quot;&gt;&lt;u&gt;Око возрождения Общие рекомендации&lt;/u&gt;&lt;/b&gt;&lt;/a&gt;&lt;b style=&quot;&quot;&gt;&lt;u&gt;&lt;span  lang=&quot;EN-US&quot; style=&quot;color:blue;&quot;&gt;&lt;o:p&gt;&lt;/o:p&gt;&lt;/span&gt;&lt;/u&gt;&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;    &lt;p class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;color: rgb(153, 102, 51);&quot;&gt;  &lt;/p&gt;&lt;p class=&quot;MsoNormal&quot;&gt;&lt;a style=&quot;color: rgb(0, 0, 153);&quot; href=&quot;http://okovozrojdeniya.blogspot.com/2008/04/blog-post_2541.html&quot;&gt;&lt;b style=&quot;&quot;&gt;&lt;u&gt;Мантра ОМ&lt;/u&gt;&lt;/b&gt;&lt;/a&gt;&lt;b style=&quot;&quot;&gt;&lt;u&gt;&lt;span  lang=&quot;EN-US&quot; style=&quot;color:blue;&quot;&gt;&lt;o:p&gt;&lt;/o:p&gt;&lt;/span&gt;&lt;/u&gt;&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;    &lt;p class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;color: rgb(153, 102, 51);&quot;&gt;  &lt;/p&gt;&lt;p class=&quot;MsoNormal&quot;&gt;&lt;a style=&quot;color: rgb(0, 0, 153);&quot; href=&quot;http://okovozrojdeniya.blogspot.com/2008/04/blog-post_2451.html&quot;&gt;&lt;b style=&quot;&quot;&gt;&lt;u&gt;Око возрождения Упражнение первое&lt;/u&gt;&lt;/b&gt;&lt;/a&gt;&lt;b style=&quot;&quot;&gt;&lt;u&gt;&lt;span  lang=&quot;EN-US&quot; style=&quot;color:blue;&quot;&gt;&lt;o:p&gt;&lt;/o:p&gt;&lt;/span&gt;&lt;/u&gt;&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;    &lt;p class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;color: rgb(153, 102, 51);&quot;&gt;  &lt;/p&gt;&lt;p class=&quot;MsoNormal&quot;&gt;&lt;a style=&quot;color: rgb(0, 0, 153);&quot; href=&quot;http://okovozrojdeniya.blogspot.com/2008/04/blog-post_6470.html&quot;&gt;&lt;b style=&quot;&quot;&gt;&lt;u&gt;Око возрождения Упражнение второе&lt;/u&gt;&lt;/b&gt;&lt;/a&gt;&lt;b style=&quot;&quot;&gt;&lt;u&gt;&lt;span  lang=&quot;EN-US&quot; style=&quot;color:blue;&quot;&gt;&lt;o:p&gt;&lt;/o:p&gt;&lt;/span&gt;&lt;/u&gt;&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;    &lt;p class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;color: rgb(153, 102, 51);&quot;&gt;  &lt;/p&gt;&lt;p class=&quot;MsoNormal&quot;&gt;&lt;a style=&quot;color: rgb(0, 0, 153);&quot; href=&quot;http://okovozrojdeniya.blogspot.com/2008/04/blog-post_6361.html&quot;&gt;&lt;b style=&quot;&quot;&gt;&lt;u&gt;Око возрождения Упражнение третье&lt;/u&gt;&lt;/b&gt;&lt;/a&gt;&lt;b style=&quot;&quot;&gt;&lt;u&gt;&lt;span  lang=&quot;EN-US&quot; style=&quot;color:blue;&quot;&gt;&lt;o:p&gt;&lt;/o:p&gt;&lt;/span&gt;&lt;/u&gt;&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;  &lt;p class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;&quot;&gt;  &lt;/p&gt;&lt;p class=&quot;MsoNormal&quot;&gt;  &lt;/p&gt;&lt;p class=&quot;MsoNormal&quot;&gt;&lt;a style=&quot;color: rgb(0, 0, 153);&quot; href=&quot;http://okovozrojdeniya.blogspot.com/2008/04/blog-post_7223.html&quot;&gt;&lt;b style=&quot;&quot;&gt;&lt;u&gt;Око возрождения Упражнение четвертое&lt;/u&gt;&lt;/b&gt;&lt;/a&gt;&lt;b style=&quot;&quot;&gt;&lt;u&gt;&lt;span  lang=&quot;EN-US&quot; style=&quot;color:blue;&quot;&gt;&lt;o:p&gt;&lt;/o:p&gt;&lt;/span&gt;&lt;/u&gt;&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;      &lt;p class=&quot;MsoNormal&quot;&gt;  &lt;/p&gt;&lt;p class=&quot;MsoNormal&quot;&gt;&lt;a style=&quot;color: rgb(0, 0, 153);&quot; href=&quot;http://okovozrojdeniya.blogspot.com/2008/04/blog-post_6901.html&quot;&gt;&lt;b style=&quot;&quot;&gt;&lt;u&gt;Око возрождения Упражнение шестое&lt;/u&gt;&lt;/b&gt;&lt;/a&gt;&lt;b style=&quot;&quot;&gt;&lt;u&gt;&lt;span  lang=&quot;EN-US&quot; style=&quot;color:blue;&quot;&gt;&lt;o:p&gt;&lt;/o:p&gt;&lt;/span&gt;&lt;/u&gt;&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;  &lt;p class=&quot;MsoNormal&quot;&gt;&lt;b&gt;Читайте все статьи здесь: &lt;/b&gt;&lt;b style=&quot;&quot;&gt;&lt;u&gt;&lt;span style=&quot;color:blue;&quot;&gt;&lt;a style=&quot;color: rgb(51, 102, 255);&quot; href=&quot;http://okovozrojdeniya.blogspot.com/2008/04/blog-post_3716.html&quot;&gt;Карта блога&lt;/a&gt;&lt;o:p&gt;&lt;/o:p&gt;&lt;/span&gt;&lt;/u&gt;&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;</description><link>http://okovozrojdeniya.blogspot.com/2008/04/blog-post_468.html</link><author>noreply@blogger.com (Unknown)</author><media:thumbnail xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/" url="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEidn_E-syADBgvFta2v31rMf8pa3yU0ZUQWCuXkpx7W8CnNCuZFSlU53DgrBYH4NJpB7ck3pg_OgOiK5MDLgVBtIyDMYcz_HnIynjPq2mcsK1WZr6TV0LpKhiFjTQAEWaGNHx_Wp_w5KdUK/s72-c/%D0%9E%D0%BA%D0%BE+%D0%B2%D0%BE%D0%B7%D1%80%D0%BE%D0%B6%D0%B4%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%8F.jpg" height="72" width="72"/><thr:total>0</thr:total></item><item><guid isPermaLink="false">tag:blogger.com,1999:blog-108444400356381818.post-461611819565114013</guid><pubDate>Mon, 14 Apr 2008 18:16:00 +0000</pubDate><atom:updated>2009-10-09T01:17:09.761+03:00</atom:updated><category domain="http://www.blogger.com/atom/ns#">Око возрождения  Упражнение шестое</category><title>Око возрождения  Упражнение шестое</title><description>&lt;div style=&quot;text-align: center;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size:130%;&quot;&gt;&lt;b&gt;Шестое ритуальное действие&lt;/b&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;a onblur=&quot;try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}&quot; href=&quot;http://okovozrojdeniya.blogspot.com/&quot;&gt;&lt;img style=&quot;margin: 0px auto 10px; display: block; text-align: center; cursor: pointer;&quot; src=&quot;https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEimSrjgskzDGuP1XSi8vkgmZJJGSEGklqGC7rlSNxC8smhFxiAgn2AJUj4dwK2eHVqYiOG_KBh6XhqhzAEEQ9d22jEeal82PloQfLsULyr12DTWXuZDG_mTBftiJm1xJIj3rBE2eRr0CC-w/s320/%D0%9E%D0%BA%D0%BE+%D0%B2%D0%BE%D0%B7%D1%80%D0%BE%D0%B6%D0%B4%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%8F+%D0%A3%D0%BF%D1%80%D0%B0%D0%B6%D0%BD%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B5+%D1%88%D0%B5%D1%81%D1%82%D0%BE%D0%B5.jpg&quot; alt=&quot;Око возрождения Упражнение шестое&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;p class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;text-align: center;&quot; align=&quot;center&quot;&gt; &lt;/p&gt;&quot;- &lt;i&gt;Трансмутацию&lt;/i&gt; сексуальной силы ламы осуществляют посредством &lt;i&gt;шестого ритуального действия&lt;/i&gt;. &lt;u&gt;Практиковать его можно только тогда, когда в теле ощущается присутствие сексуального желания, которое сигнализирует о наличии достаточного количества свободной энергии&lt;/u&gt;.&quot;   &lt;p class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;&quot;&gt;&quot;Выполнение &lt;i&gt;шестого ритуального действия&lt;/i&gt; заключается в следующем: &lt;/p&gt;  &lt;p class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;&quot;&gt;&lt;u&gt;стоя прямо, вы делаете глубокий вдох, сжимаете анальный сфинктер, сфинктер мочевого пузыря, напрягаете мышцы тазового дна и низа передней стенки живота, а затем быстро наклоняетесь, опираясь руками о бедра, и интенсивно выдыхаете через рот со звуком &quot;Ха-а-а-х-х-х..&quot;., стараясь удалить из легких весь воздух полностью, включая так называемый остаточный; после этого вы как можно сильнее втягиваете живот за счет напряженного поднятия вверх диафрагмы и расслабления передней стенки живота и выпрямляетесь. Подбородок при этом должен быть прижат к подъяремной выемке, кисти рук лежат на талии. Выдержав положение с втянутым животом как можно дольше - столько времени, на сколько у вас хватит задержки дыхания - расслабьте диафрагму, поднимите голову и как можно спокойнее сделайте глубокий вдох. Как следует отдышавшись, повторите. Обычно для того, чтобы перенаправить свободную энергию и &quot;растворить&quot; возникшее сексуальное желание, достаточно трех повторений. Желательно не выполнять более девяти повторений шестого ритуального действия за один раз.&quot; &lt;/u&gt;&lt;/p&gt;  &lt;p class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;&quot;&gt;&lt;u&gt;&quot; В качестве тренировки &lt;i&gt;шестое ритуальное действие&lt;/i&gt; выполняется единожды в день в виде серии из не более чем девяти повторений. Осваивать его следует постепенно, начав с трех раз, и еженедельно прибавляя по два. &quot;Прикладная&quot; практика этого упражнения возможна в любое время и в любом месте при условии не слишком полного желудка и кишечника, а также наличия телесного сигнала в форме возникшего сексуального желания. Более того, вполне освоивший &lt;i&gt;шестое ритуальное действие&lt;/i&gt; с легкостью осуществляет предельно полный выдох тихо, не наклоняясь и не привлекая к себе внимания. Поэтому практика обращения сексуальной энергии в жизненную силу выполнима действительно где и когда угодно, в любой момент, едва только внимание обратится к проявившему себя в теле сексуальному желанию.&lt;br /&gt;- Однако необходимо помнить - для того, чтобы источник молодости стал действующим аспектом нашего существа, абсолютно необходимо добиться развития в теле активного и мощного сексуального желания. Попытка трансмутировать свободную энергию, которой мало или нет вовсе, ведет к неизбежному саморазрушению. Поэтому человеку, не испытывающему острой потребности в сексуальном удовлетворении, практика шестого ритуального действия строго противопоказана. Сначала необходимо добится восстановления высокой сексуальной потенции с помощью практики первых&lt;i&gt; пяти ритуальных действий&lt;/i&gt; и лишь затем приступать к превращению себя в сверх-человеческое существо.&quot; &lt;/u&gt;&lt;/p&gt;  &lt;p class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;&quot;&gt;&lt;b&gt;&lt;u&gt;&quot;после ритуального действия можно сделать паузу&lt;/u&gt;&lt;/b&gt;. Причем не просто паузу. Нужно встать прямо, положить руки на талию и выполнить несколько плавных полных дыханий, внимательно следя при этом за ощущениями, возникающими в теле, и сосредоточив внимание на области тела, находящейся внутри живота на уровне пупка. Раньше или позже вы непременно ощутите струящиеся по телу во время вдоха потоки &lt;i&gt;праны&lt;/i&gt;. А через некоторое время, вероятно, вам станут видны &lt;i&gt;вихри&lt;/i&gt;. Дыша в паузах между действиями, старайтесь во время выдоха максимально расслабиться и ощутить, как &quot;испорченная&quot; прана вместе с тонкими загрязнениями и болезненными блоками покидают тело, вымываемые потоками &quot;свежей&quot; &lt;i&gt;праны&lt;/i&gt;, поступившей в тело при вдохе. &quot; &lt;/p&gt;  &lt;p class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;&quot;&gt;&quot;без предварительного освоения первых пяти и получения очевидных результатов их практики выполнять шестое ритуальное действие попросту бессмысленно.&quot;&lt;br /&gt;&quot;Кроме того, практика шестого &lt;i&gt;ритуального действия&lt;/i&gt; не даст результата и без весьма существенных ограничений, связанных с образом жизни вообще и в частности - с сексуальной жизнью. Причем, раз начав практиковать шестое &lt;i&gt;ритуальное действие &lt;/i&gt;и внеся необходимые изменения в свое повседневное поведение, человек должен продолжать в течение всей жизни. Так же, как и в случае первых &lt;i&gt;пяти ритуальных действий,&lt;/i&gt; перерывы в занятиях не должны превышать один день. Прекращение же практики чревато очень скорыми и серьезными разрушительными последствиями.&quot;&lt;/p&gt;  &lt;p class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;&quot;&gt;&quot;Потом он объяснил, что дополнительное &lt;i&gt;ритуальное действие&lt;/i&gt; перераспределяет и видоизменяет сексуальную энергию человека. В результате не только ум, но и все тело качественно изменяются. Правда, для этого необходимо разумно ограничить себя в сексе.&quot;&lt;br /&gt;&lt;u&gt;&quot;Существует один-единственный путь обуздать наиболее мощный и своенравный аспект силы в человеке - его сексуальную энергию, проявляющую себя посредством любовной страсти - самого непреодолимого из человеческих желаний: максимально ее развить, а затем трансмутировать. Ни подавление желания, ни потакание ему ни к чему не ведут. Первое не дает силе развиться, второе - бездарно ее рассеивает. И в том, и в другом случае человек проигрывает, поскольку теряет возможность накопить свободную энергию и осознанно ею воспользоваться.&quot; &lt;/u&gt;&lt;/p&gt;  &lt;p class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;&quot;&gt;&quot;&lt;u&gt;Львиная доля свободной энергии обычного человеческого существа,&lt;/u&gt; - объяснил полковник, - &lt;u&gt;представлена сексуальной энергией - энергией сферы воспроизводства- Подавляющее большинство людей легкомысленно растрачивает ее в сексе ради наслаждения. Поэтому часто, когда необходимо использовать свободную энергию для защиты или борьбы за выживание, ее в организме не оказывается. И там, где при более разумном отношении человека к жизненной силе организм с легкостью победил бы болезнь, он проигрывает битву с ней, будучи вынужден для преодоления фатальных факторов ослаблять некоторые жизненно важные, но в данный момент не критические функции, компенсируя за счет их энергии нехватку бездумно растраченной свободной. Обусловленные этим нарушения и функциональные ошибки постепенно накапливаются. Когда же количество их переходит в качество, они закрепляются и фиксируются в наследственном коде. Неразумное, недостойное осознающих существ обращение со своей энергией - главная причина подавляющего большинства личных и общечеловеческих бед и напастей, поскольку это пагубно отражается не только на физическом, но и на психическом состоянии как отдельных индивидов, так и целых наций. Разумеется не может быть и речи о перераспределении и качественной трансформации свободной - сексуальной - энергии при ее бесконтрольном растранжиривании. Люди сами устанавливают тот потолок, выше которого в своем развитии подняться не могут. По глупости и какому-то непостижимо безответственному недомыслию они добровольно приковывают себя к своей животности, обрекая на рабскую зависимость от этой более низкой части собственной натуры.&quot;&lt;br /&gt;&lt;/u&gt;&quot;&lt;u&gt;Чтобы стать &quot;сверхчеловеком&quot; - а на самом деле это есть нормальное и единственно достойное настоящего человека качество жизни - необходимо научится экономить сексуальную энергию, концентрировать ее в теле и &quot;транс-мутировать&quot;, направляя из второго главного &lt;i&gt;вихря&lt;/i&gt; во все остальные, и особенно - в два самых верхних. При этом полностью лишать второй вихрь свободной энергии нельзя, потому что из него она автоматически поступает в самый нижний - первый вихрь, ответственный за построение каркаса &lt;i&gt;физического тела&lt;/i&gt; - опорно-двигательного аппарата, то есть костей, мышц и сухожилий. Свободная энергия должна распределяться между &lt;i&gt;вихрями&lt;/i&gt; гармонично, непринужденно &quot;вплетаясь&quot; в их вращение. Для того, чтобы этого достичь, необходимо выполнять определенные правила сексуального воздержания&lt;/u&gt;, о которых мы поговорим несколько позже.&quot;&lt;br /&gt;&quot;&lt;u&gt;Поднять жизненную силу вверх очень просто. Но для этого ее необходимо иметь. &lt;/u&gt;В этом кроется основная причина неудач, которые в течение сотен лет преследовали многих искателей &quot;эликсира бессмертия&quot; на Западе. Ведь в традициях западных религиозных орденов была практика насильственного воздержания - агрессивного подавления в себе сексуального желания. Пытаясь таким образом покорить сексуальную энергию, адепты попросту разрушали основы жизненности тела&lt;u&gt;. Существует один-единственный путь обуздать наиболее мощный и своенравный аспект силы в человеке - его сексуальную энергию, проявляющую себя посредством любовной страсти - самого непреодолимого из человеческих желаний: максимально ее развить, а затем трансмутировать. Ни подавление желания, ни потакание ему ни к чему не ведут. Первое не дает силе развиться, второе - бездарно ее рассеивает. И в том, и в другом случае человек проигрывает, поскольку теряет возможность накопить свободную энергию и осознанно ею воспользоваться.&quot; &lt;/u&gt;&lt;/p&gt;  &lt;p class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;&quot;&gt;&lt;u&gt;&quot;Существует лишь одно-единственное различие между обычным здоровым, разумным и сильным человеком и сверхчеловеком, который обладает магической силой и способностью по своему усмотрению пользоваться особыми свойствами осознания, открывающими ему доступ к восприятию параллельных миров. Оно состоит в принципиально противоположном отношении к своей свободной энергии.&lt;/u&gt; Обычный человек оставляет ее в нижних вихрях в фоpмe сексуальной энергии, которая ищет выхода в сексе ради наслаждения, постоянно при этом расходуясь. Таким образом, каким бы высоким ни был энергетический потенциал обычного человека, он определяется в основном силой животного свойства, неспособной качественно изменить характер проявлений человеческого существа. Для того, чтобы поднять свое осознание на более высокий уровень и развить наличествующие в нем истинно человеческие черты, необходимо накопить гораздо больше энергии, чем способен вместить в себя комплекс из двух нижних вихрей. Сделать это можно только одним способом - подняв свободную энергию из нижних центров вверх и освободив тем самым нижние для накопления ее новой &quot;порции&lt;u&gt;&quot;. При поднятии &lt;i&gt;силы&lt;/i&gt; ее характеристики изменяются, она становиться &lt;i&gt;тоньше&lt;/i&gt; за счет изменения частотных характеристик. Присутствующие во втором вихре и свойственные перекачиваемой из него свободной &lt;i&gt;силе&lt;/i&gt; частоты увеличиваются. За счет этого поднимаемая &quot;порция&quot; энергии как бы сжимается*, &lt;b&gt;и &quot;перекачка&quot; энергии вверх открывает перед человеческим существом поистине необозримые перспективы совершенствования.&quot;&lt;/b&gt;&lt;/u&gt;&lt;b&gt;&lt;br /&gt;&lt;/b&gt;&quot;Неистощимый источник нашей молодости всегда с нами. И требуются лишь определенные знания и некоторая дисциплина для того, чтобы научиться из него черпать.&lt;br /&gt;Однако необходимо помнить - для того, чтобы источник молодости стал действующим аспектом нашего существа, абсолютно необходимо добиться развития в теле активного и мощного сексуального желания. Попытка трансмутировать свободную энергию, которой мало или нет вовсе, ведет к неизбежному саморазрушению. Поэтому человеку, не испытывающему острой потребности в сексуальном удовлетворении, практика шестого ритуального действия строго противопоказана. Сначала необходимо добится восстановления высокой сексуальной потенции с помощью практики первых&lt;i&gt; пяти ритуальных действий&lt;/i&gt; и лишь затем приступать к превращению себя в сверх-человеческое существо.&quot;&lt;br /&gt;&quot;Но - есть в этом еще один момент, объясняющий, почему сверх-людей не так уж много. Ведь если все так просто, то они должны были бы, казалось бы, толпами слоняться по этой планете, не зная, к чему приложить бурлящие в них сверх-силы. Этого, однако, не наблюдается. В чем же дело? А в том, что переходить в новое качество за счет &lt;i&gt;трансмутации&lt;/i&gt; сексуальной энергии можно только в случае, когда интерес к сексу полностью исчерпан. И здесь ни в коем случае нельзя ошибиться, обманув себя или переоценив свое состояние. &lt;b&gt;&lt;u&gt;Только тот, кто действительно исчерпал для себя секс как аспект познания человеческого бытия, может успешно осуществить переход в новое качество осознания.&lt;/u&gt; &lt;u&gt;Тот же, для кого сексуальные отношения еще представляют хоть какой-то интерес как источник наслаждения или не до конца познанный аспект животной стороны человеческой жизни, ни в коем случае не должен прибегать ни к каким &lt;i&gt;трансмутационным&lt;/i&gt; практикам.&lt;/u&gt;&lt;/b&gt; &lt;u&gt;Самообман здесь смертельно опасен, поскольку неминуемо приведет к тому, что перенаправленная свободная энергия не будет усвоена высшими вихрями и вместо того, чтобы гармонично развить человеческое существо, только усилит его внутреннюю борьбу и внутренние конфликты, которые раньше или позже неизбежно разорвут психику индивида изнутри, заставив его погибнуть от неизлечимых физических болезней или же уничтожив человеческие черты его сознания психическими патологиями и ввергнув в адскую круговерть его собственных животных страстей. Потому здесь предельно важна кристальная внутренняя чистота и предельная честность перед самим собой. Тот, кто решает переступить черту, должен знать, на что идет. И еще он должен знать, что никогда не сможет вернуться оттуда тем, кем был раньше.&lt;br /&gt;&lt;/u&gt;- Поэтому я еще раз хочу вас предупредить - &lt;b&gt;&lt;u&gt;за освоение &lt;i&gt;шестого ритуального действия&lt;/i&gt; может браться только тот, кто чувствует, что полностью исчерпал для себя все, что может дать секс, и больше в нем абсолютно не нуждается. Ни в каком виде - ни в явном, ни в скрытом или опосредованном в других психологических проявлениях.&lt;/u&gt;&lt;/b&gt;&lt;br /&gt;&lt;u&gt;- Для подавляющего большинства нормальных людей естественный отказ от секса попросту немыслим. Поэтому очень и очень немногие могут практиковать &lt;i&gt;шестое ритуальное действие&lt;/i&gt;. Однако в отдельных случаях практика пяти &lt;i&gt;первых действий&lt;/i&gt; со временем изменяет порядок приоритетов, и, может быть, некоторым удастся преодолеть ту грань в развитии своего сознания, за которой лежит свобода выбора. Если это произойдет, следующим шагом будет принятие решения изменить свою жизнь&lt;b&gt;. Решение принимается один раз. Навсегда. Никаких колебаний, никаких взглядов назад.&lt;br /&gt;Как в сказках: оглянешься - пропадешь. Только тот, кто способен на такой шаг, может надеяться стать мастером - истинным властелином силы, перед которым открыт любой путь, и чья воля не знает поражений. Каждый шаг такого человека всегда неизбежно ведет к успеху, чем бы он ни занимался и какие бы цели перед собой ни ставил. Но любой, даже самый крохотный, срыв, даже одна только мысль о взгляде назад, даже слабое желание оглянуться могут погубить его раз и навсегда.&quot;&lt;/b&gt;&lt;/u&gt;&lt;/p&gt;  &lt;p class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;&quot;&gt;&lt;o:p&gt; &lt;/o:p&gt;&lt;/p&gt;  &lt;p class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;&quot;&gt;  &lt;/p&gt;&lt;p class=&quot;MsoNormal&quot;&gt;&lt;a style=&quot;color: rgb(0, 0, 153);&quot; href=&quot;http://okovozrojdeniya.blogspot.com/2008/04/blog-post_7793.html&quot;&gt;&lt;b style=&quot;&quot;&gt;&lt;u&gt;Око возрождения Вступление&lt;/u&gt;&lt;/b&gt;&lt;/a&gt;&lt;b style=&quot;&quot;&gt;&lt;u&gt;&lt;span  lang=&quot;EN-US&quot; style=&quot;color:blue;&quot;&gt;&lt;o:p&gt;&lt;/o:p&gt;&lt;/span&gt;&lt;/u&gt;&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;    &lt;p class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;&quot;&gt;  &lt;/p&gt;&lt;p class=&quot;MsoNormal&quot;&gt;&lt;a style=&quot;color: rgb(0, 0, 153);&quot; href=&quot;http://okovozrojdeniya.blogspot.com/2008/04/blog-post_7544.html&quot;&gt;&lt;b style=&quot;&quot;&gt;&lt;u&gt;Око возрождения Общие рекомендации&lt;/u&gt;&lt;/b&gt;&lt;/a&gt;&lt;b style=&quot;&quot;&gt;&lt;u&gt;&lt;span  lang=&quot;EN-US&quot; style=&quot;color:blue;&quot;&gt;&lt;o:p&gt;&lt;/o:p&gt;&lt;/span&gt;&lt;/u&gt;&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;    &lt;p class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;&quot;&gt;  &lt;/p&gt;&lt;p class=&quot;MsoNormal&quot;&gt;&lt;a style=&quot;color: rgb(0, 0, 153);&quot; href=&quot;http://okovozrojdeniya.blogspot.com/2008/04/blog-post_2541.html&quot;&gt;&lt;b style=&quot;&quot;&gt;&lt;u&gt;Мантра ОМ&lt;/u&gt;&lt;/b&gt;&lt;/a&gt;&lt;b style=&quot;&quot;&gt;&lt;u&gt;&lt;span  lang=&quot;EN-US&quot; style=&quot;color:blue;&quot;&gt;&lt;o:p&gt;&lt;/o:p&gt;&lt;/span&gt;&lt;/u&gt;&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;    &lt;p class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;&quot;&gt;  &lt;/p&gt;  &lt;p class=&quot;MsoNormal&quot;&gt;&lt;a style=&quot;color: rgb(0, 0, 153);&quot; href=&quot;http://okovozrojdeniya.blogspot.com/2008/04/blog-post_2451.html&quot;&gt;&lt;b style=&quot;&quot;&gt;&lt;u&gt;Око возрождения Упражнение первое&lt;/u&gt;&lt;/b&gt;&lt;/a&gt;&lt;b style=&quot;&quot;&gt;&lt;u&gt;&lt;span  lang=&quot;EN-US&quot; style=&quot;color:blue;&quot;&gt;&lt;o:p&gt;&lt;/o:p&gt;&lt;/span&gt;&lt;/u&gt;&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;      &lt;p class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;&quot;&gt;  &lt;/p&gt;&lt;p class=&quot;MsoNormal&quot;&gt;  &lt;/p&gt;&lt;p class=&quot;MsoNormal&quot;&gt;&lt;a style=&quot;color: rgb(0, 0, 153);&quot; href=&quot;http://okovozrojdeniya.blogspot.com/2008/04/blog-post_6470.html&quot;&gt;&lt;b style=&quot;&quot;&gt;&lt;u&gt;Око возрождения Упражнение второе&lt;/u&gt;&lt;/b&gt;&lt;/a&gt;&lt;b style=&quot;&quot;&gt;&lt;u&gt;&lt;span  lang=&quot;EN-US&quot; style=&quot;color:blue;&quot;&gt;&lt;o:p&gt;&lt;/o:p&gt;&lt;/span&gt;&lt;/u&gt;&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;&lt;b style=&quot;&quot;&gt;&lt;u&gt;&lt;span  lang=&quot;EN-US&quot; style=&quot;color:blue;&quot;&gt;&lt;o:p&gt;&lt;/o:p&gt;&lt;/span&gt;&lt;/u&gt;&lt;/b&gt;    &lt;p class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;&quot;&gt;  &lt;/p&gt;&lt;p class=&quot;MsoNormal&quot;&gt;&lt;a style=&quot;color: rgb(0, 0, 153);&quot; href=&quot;http://okovozrojdeniya.blogspot.com/2008/04/blog-post_6361.html&quot;&gt;&lt;b style=&quot;&quot;&gt;&lt;u&gt;Око возрождения Упражнение третье&lt;/u&gt;&lt;/b&gt;&lt;/a&gt;&lt;b style=&quot;&quot;&gt;&lt;u&gt;&lt;span  lang=&quot;EN-US&quot; style=&quot;color:blue;&quot;&gt;&lt;o:p&gt;&lt;/o:p&gt;&lt;/span&gt;&lt;/u&gt;&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;    &lt;p class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;&quot;&gt;  &lt;/p&gt;&lt;p class=&quot;MsoNormal&quot;&gt;&lt;a style=&quot;color: rgb(0, 0, 153);&quot; href=&quot;http://okovozrojdeniya.blogspot.com/2008/04/blog-post_7223.html&quot;&gt;&lt;b style=&quot;&quot;&gt;&lt;u&gt;Око возрождения Упражнение четвертое&lt;/u&gt;&lt;/b&gt;&lt;/a&gt;&lt;b style=&quot;&quot;&gt;&lt;u&gt;&lt;span  lang=&quot;EN-US&quot; style=&quot;color:blue;&quot;&gt;&lt;o:p&gt;&lt;/o:p&gt;&lt;/span&gt;&lt;/u&gt;&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;&lt;b style=&quot;&quot;&gt;&lt;u&gt;&lt;span style=&quot;color:blue;&quot;&gt;&lt;o:p&gt;&lt;/o:p&gt;&lt;/span&gt;&lt;/u&gt;&lt;/b&gt;  &lt;p class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;&quot;&gt;  &lt;/p&gt;&lt;p class=&quot;MsoNormal&quot;&gt;  &lt;/p&gt;&lt;p class=&quot;MsoNormal&quot;&gt;&lt;a style=&quot;color: rgb(0, 0, 153);&quot; href=&quot;http://okovozrojdeniya.blogspot.com/2008/04/blog-post_468.html&quot;&gt;&lt;b style=&quot;&quot;&gt;&lt;u&gt;Око возрождения Упражнение пятое&lt;/u&gt;&lt;/b&gt;&lt;/a&gt;&lt;b style=&quot;&quot;&gt;&lt;u&gt;&lt;span  lang=&quot;EN-US&quot; style=&quot;color:blue;&quot;&gt;&lt;o:p&gt;&lt;/o:p&gt;&lt;/span&gt;&lt;/u&gt;&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;      &lt;p class=&quot;MsoNormal&quot;&gt;&lt;span style=&quot;&quot; lang=&quot;EN-US&quot;&gt;&lt;o:p&gt; &lt;/o:p&gt;&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;  &lt;p class=&quot;MsoNormal&quot;&gt;&lt;span style=&quot;&quot; lang=&quot;EN-US&quot;&gt;&lt;o:p&gt; &lt;/o:p&gt;&lt;/span&gt;  &lt;/p&gt;&lt;p class=&quot;MsoNormal&quot;&gt;&lt;b&gt;Читайте все статьи здесь: &lt;/b&gt;&lt;b style=&quot;&quot;&gt;&lt;u&gt;&lt;span style=&quot;color:blue;&quot;&gt;&lt;a style=&quot;color: rgb(51, 102, 255);&quot; href=&quot;http://okovozrojdeniya.blogspot.com/2008/04/blog-post_3716.html&quot;&gt;Карта блога&lt;/a&gt;&lt;o:p&gt;&lt;/o:p&gt;&lt;/span&gt;&lt;/u&gt;&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;    &lt;p class=&quot;MsoNormal&quot;&gt;&lt;span style=&quot;&quot; lang=&quot;EN-US&quot;&gt;&lt;o:p&gt; &lt;/o:p&gt;&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;</description><link>http://okovozrojdeniya.blogspot.com/2008/04/blog-post_6901.html</link><author>noreply@blogger.com (Unknown)</author><media:thumbnail xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/" url="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEimSrjgskzDGuP1XSi8vkgmZJJGSEGklqGC7rlSNxC8smhFxiAgn2AJUj4dwK2eHVqYiOG_KBh6XhqhzAEEQ9d22jEeal82PloQfLsULyr12DTWXuZDG_mTBftiJm1xJIj3rBE2eRr0CC-w/s72-c/%D0%9E%D0%BA%D0%BE+%D0%B2%D0%BE%D0%B7%D1%80%D0%BE%D0%B6%D0%B4%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%8F+%D0%A3%D0%BF%D1%80%D0%B0%D0%B6%D0%BD%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B5+%D1%88%D0%B5%D1%81%D1%82%D0%BE%D0%B5.jpg" height="72" width="72"/><thr:total>2</thr:total></item></channel></rss>