OrganicaVN

Top 10+ công thức nước ép cà rốt mix đẹp da, siêu bổ dưỡng

noreply@blogger.com (Organica) — Wed, 15 Feb 2023 08:51:00 +0000

Nước ép cà rốt được biết đến với nhiều công dụng như sáng mắt, làm đẹp da, tốt cho sức khỏe tim mạch… Để làm phong phú thêm menu thức uống bổ dưỡng hằng ngày, hãy xem qua hướng dẫn 1 số công thức nước ép cà rốt mix siêu đơn giản có thể làm tại nhà. Khám phá ngay nhé!

1/ Nước ép cà rốt mix với ổi

Ổi là loại thực phẩm giàu vitamin C, chất xơ và nhiều khoáng chất có lợi cho sức khỏe kết hợp cùng cà rốt nhiều vitamin A, và B tạo thành một thức uống thơm ngon tuyệt vời có công dụng chống oxy hóa, cung cấp dinh dưỡng và giảm thiểu nguy cơ ung thư.

Nước ép cà rốt mix với ổi

Nguyên liệu: 3 củ cà rốt, 1 quả ổi, 50ml nước lọc và một ít đá viên.

Cách làm:

Sơ chế ổi: Bạn rửa sạch ổi rồi thái thành từng lát nhỏ và loại bỏ phần hạt.
Sơ chế cà rốt: Rửa sạch, gọt vỏ rồi cắt nhỏ.
Tiến hành ép hỗn hợp ổi và cà rốt bằng máy ép trái cây, sau đó thu về phần nước ép nguyên chất. Bạn có thể thêm nước lọc nếu muốn uống loãng hơn hoặc thêm đá viên nếu muốn uống lạnh.

2/ Nước ép cà rốt mix cam

Cam giàu vitamin C, cà rốt thì là thực phẩm vàng cung cấp vitamin A. Sự kết hợp này sẽ cho ra một loại nước ép vô cùng bổ dưỡng cho da và mắt, làm chậm quá trình lão hóa cho bạn một sức khỏe căng tràn. Đây cũng là một trong những công thức nước ép cà rốt mix được yêu thích nhất.

Nguyên liệu: 1 quả cam, 2 củ cà rốt, đường, nước lọc, đá viên.

Cách làm:

Sơ chế và ép cam: Bạn rửa sạch cam, cắt đôi và tiến hành ép cam. Lưu ý nên loại bỏ hạt trước khi ép và không nên ép quá kỹ để tránh nước cam bị đắng.
Sơ chế và ép cà rốt: Cà rốt sau khi rửa sạch và gọt vỏ, bạn cắt thành từng khúc nhỏ sau cho vừa máy ép, sau đó tiến hành ép cà rốt.
Mix nước ép: Bạn pha nước ép cam với một ít đường tùy vào khẩu vị, sau đó tiếp tục cho nước ép cà rốt vào, có thể cho thêm đá nếu muốn uống lạnh.
Nước ép cà rốt mix với cam có hương vị tươi ngon, màu sắc đẹp mắt sẽ là món thức uống yêu thích của mọi thành viên trong gia đình. Hãy bổ sung món nước bổ dưỡng này vào thực đơn gia đình bạn nhé!

3/ Nước ép cà rốt mật ong

Nước ép cà rốt và mật ong rất tốt cho mắt, có tác dụng kháng viêm và tăng sức đề kháng, lợi tiểu… Cách làm loại thức uống này lại vô cùng đơn giản, màu sắc bắt mắt lại có hương vị thơm ngọt dễ uống.

Nước ép cà rốt mật ong

Nguyên liệu: 3 củ cà rốt, 1- 2 thìa cà phê mật ong, nước lọc, đá viên.

Cách làm:

Sơ chế cà rốt: Cà rốt rửa sạch, cạo vỏ rồi cắt nhỏ sao cho vừa máy ép.
Tiến hành ép cà rốt bằng máy ép trái cây, sau đó thu thành phẩm và pha 1-2 thìa mật ong tùy khẩu vị. Bạn có thể pha thêm nước lọc hoặc thêm đá tùy theo sở thích.

4/ Nước ép cà rốt dưa leo

Một món nước ép giàu chất xơ và kiểm soát cân nặng hiệu quả chính là nước ép cà rốt và dưa leo. Ngoài đẹp dáng ra thì đây cũng là thức uống bổ sung nước cấp tốc cho làn da, hạn chế tình trạng khô da, nhăn da.

Nguyên liệu: 2 củ cà rốt, 2 quả dưa leo

Cách làm:

Sơ chế dưa leo: Dưa leo rửa sạch, cắt nhỏ, loại bỏ 2 đầu nhất là phần cuống để tránh nước ép có vị đắng.
Sơ chế cà rốt: Sau khi rửa sạch cà rốt, bạn gọt vỏ và cắt nhỏ
Làm nước ép: Sau khi sơ chế nguyên liệu, chúng ta tiến hành ép cà rốt bằng máy ép trái cây, sau đó cho dưa leo vào tiếp tục ép.
Lưu ý đây là dạng nước ép detox nên bạn không cần thêm đường hoặc đá, có thể uống trực tiếp sau khi ép.

5/ Nước ép cà rốt và thơm

Thơm là loại thực phẩm ít calo nhưng lại chứa rất nhiều dinh dưỡng và các chất chống oxy hóa. Nước ép cà rốt và thơm có tác dụng cung cấp vitamin và khoáng chất cho cơ thể, giảm viêm sưng và hạn chế những vết bầm, hỗ trợ làm lành vết thương.

Nước ép cà rốt và thơm

Nguyên liệu: ½ quả thơm, 2 củ cà rốt, đường, đá viên.

Cách làm:

Sơ chế thơm: Thơm bạn rửa sạch, gọt vỏ và loại bỏ phần cùi, sau đó chẻ thành nhiều miếng theo chiều dọc sao cho vừa máy ép.
Cà rốt rửa sạch, gọt vỏ và cắt nhỏ.
Tiến hành ép thơm và cà rốt bằng máy ép trái cây, bạn sẽ thu được thành quả là một cốc nước ép cà rốt + thơm thanh mát.
Có thể thêm đường hoặc đá cho hợp khẩu vị.

6/ Nước ép cà rốt với cần tây

Một loại thức uống detox ngon miệng nữa chính là nước ép cà rốt và cần tây. Tác dụng chính là cung cấp chất chống oxy hóa, điều hòa đường huyết, giảm viêm nhiễm và đào thải độc tố trong cơ thể.

Nguyên liệu: 2 củ cà rốt, 2 nhánh cần tây, ½ quả chanh

Cách làm:

Sơ chế cà rốt: Cà rốt sau khi mua về bạn rửa sạch, gọt vỏ và cắt nhỏ.
Sơ chế cần tây: Sau khi rửa sạch cần tây, bạn nên cắt khúc để dễ cho vào máy ép.
Ép lần lượt cà rốt và cần tây, sau đó thu nước ép và cho ½ quả chanh lấy nước cốt vào là hoàn thành.
Có thể bạn chưa quen với hương vị lạ của món nước ép này nhưng nó mang lại hiệu quả thải độc vô cùng tốt và bạn nên sử dụng khoảng 2 lần/ tuần.

7/ Nước ép cà rốt với sữa tươi

Nước ép cà rốt với sữa là món thức uống lạ miệng nhưng vô cùng đơn giản được nhiều bạn nhỏ yêu thích. Thành phần dinh dưỡng trong cà rốt và sữa sẽ giúp trẻ sáng mắt, bổ sung dinh dưỡng và năng lượng, kích thích sự tập trung. Tuy nhiên món nước này không phù hợp với người thừa cân hoặc đang trong quá trình ăn kiêng.

Nguyên liệu: 2 củ cà rốt, 1 bịch sữa tươi có đường, 1 quả chanh.

Cách thực hiện vô cùng đơn giản, sau khi ép cà rốt bạn chỉ cần mix thêm sữa là được. Nếu yêu thích vị chua chua lạ miệng thì có thể thêm chanh vào nhé!

8/ Nước ép cà rốt củ dền

Cà rốt giàu vitamin A, C kết hợp cùng củ dền giàu khoáng chất như sắt, đồng, magie chính là loại thức uống bổ dưỡng mà bạn đang tìm kiếm. Bên cạnh đó, màu sắc của nước ép củ dền cà rốt cũng vô cùng bắt mắt, hấp dẫn và ấn tượng.

Nước ép cà rốt củ dền

Nguyên liệu: 1 củ dền, 2 củ cà rốt, đường, đá viên, nước lọc…

Cách làm:

Sơ chế nguyên liệu: Rửa sạch, gọt vỏ củ dền và cà rốt, sau đó bạn cắt thành miếng sao cho vừa máy ép.
Tiến hành ép xen kẽ củ dền và cà rốt, sau đó thu được hỗn hợp nước ép màu đỏ tím bắt mắt.
Bạn có thể cho thêm ít đường hoặc đa tùy theo sở thích.

9/ Nước ép cà rốt + táo

Công thức nước ép cà rốt + táo cung cấp cho bạn nguồn vitamin A, C và các khoáng chất như magie, kali giúp nuôi dưỡng da và mắt, tăng cường hệ miễn dịch và hỗ trợ chuyển hóa năng lượng bên trong cơ thể.

Nước ép cà rốt + táo

Nguyên liệu: 1 quả táo, 2 củ cà rốt, đá viên.

Cách làm:

Sơ chế cà rốt: Cà rốt rửa sạch, gọt vỏ và cắt nhỏ.
Sơ chế táo: Rửa sạch, cắt nhỏ và loại bỏ hạt.
Ép cà rốt và táo: Bạn tiến hành ép táo và cà rốt bằng máy ép, sau đó thu về hỗn hợp nước táo và cà rốt nguyên chất, có thể thêm đá hoặc đường cho hợp khẩu vị.
Lưu ý: Nên sử dụng ngay sau khi ép để tránh nước ép bị xỉn màu.

10/ Nước ép cà rốt, dưa hấu

Thành phần dinh dưỡng từ nước ép cà rốt dưa hấu giúp ngăn ngừa lão hóa, giảm căng thẳng, mệt mỏi và cung cấp năng lượng. Đây sẽ là thức uống vô cùng phù hợp sau những giờ làm việc vất vả.

Nguyên liệu: 2 củ cà rốt, ½ quả dưa hấu

Cách làm:

Sơ chế cà rốt: Cà rốt bạn gọt vỏ, cắt khúc sao cho vừa máy ép.
Sơ chế dưa hấu: Rửa sạch, gọt vỏ và cắt nhỏ.
Tiến hành ép lần lượt dưa hấu và cà rốt, sau đó thu được thành phẩm hỗn hợp nước ép màu cam đỏ rất đẹp mắt.

11/ Nước ép cà rốt cải xoăn (cải kale)

Cải xoăn là loại thực phẩm nổi tiếng bởi hàm lượng dinh dưỡng cao, tốt cho tim mạch, tiêu hóa và huyết áp. Nước ép cải xoăn hết hợp cùng cà rốt sẽ cho bạn hương vị thanh mát dễ uống hơn so với nước ép cải xoăn thông thường.

Nước ép cà rốt cải xoăn (cải kale)

Nguyên liệu: 100 gram cải xoăn, 2 củ cà rốt.

Cách làm:

Cà rốt: Bạn rửa sạch, bỏ vỏ và cắt khúc rồi ép lấy nước.
Cái xoăn: Lựa những lá nguyên vẹn, rửa sạch rồi ép lấy nước.
Cho nước ép cải xoăn vào ly rồi cho nước ép cà rốt vào, bạn sẽ có được ly nước ép xanh - cam cực kỳ đẹp mắt và bổ dưỡng.

12/ Lưu ý gì khi uống nước ép cà rốt?

Nước ép cà rốt mix cùng rau củ quả rất tốt cho sức khỏe, tuy nhiên chúng ta cần điểm qua một số lưu ý để tận dụng được hết công dụng của nước ép:

Trong cà rốt có một lượng đường nhất định nên người bệnh tiểu đường, rối loạn chuyển hóa insulin thì không nên uống nhiều nước ép cà rốt, tối đa chỉ nên uống 1 lần/ tuần.
Nên uống sau bữa ăn: Các chất béo có trong bữa ăn sẽ hỗ trợ hấp thu dinh dưỡng tốt hơn, vì vậy bạn nên uống nước ép cà rốt sau bữa ăn để cơ thể hấp thụ triệt để dinh dưỡng.
Người bệnh dạ dày nên uống nước ép cà rốt sau bữa ăn từ 2-3 tiếng: Trong cà rốt có nhiều chất xơ không tan, vì vậy không nên uống nước ép cà rốt ngay sau bữa ăn để tránh tình trạng chướng bụng, khó tiêu.
Chọn nguyên liệu chất lượng: Những củ cà rốt được trồng trong môi trường sạch sẽ, không hóa chất sẽ cho bạn hương vị nước ép thơm ngon và bổ dưỡng nhất. Vì vậy nên ưu tiên chọn các cửa hàng thực phẩm sạch, thực phẩm organic bạn nhé!

Trên đây Organica đã hướng dẫn 1 số công thức nước ép cà rốt mix vô cùng thơm ngon bổ dưỡng. Để lựa chọn nguồn thực phẩm an toàn chất lượng, hãy liên hệ ngay với Organica qua website https://www.organica.vn chúng tôi luôn sẵn sàng phục vụ bạn!

Nguồn : https://www.organica.vn/news/6/top-10-cong-thuc-nuoc-ep-ca-rot-mix-dep-da-sieu-bo-duong

6 tác dụng của nấm linh chi sừng hươu mà ít ai biết đến

noreply@blogger.com (Organica) — Thu, 30 Dec 2021 02:33:00 +0000

Nấm linh chi sừng hươu được biết đến như một loại thần dược, bồi bổ sức khoẻ và phòng chống các loại bệnh nan y. Chỉ cần nghe qua tên, chúng ta cũng có thể mường tượng ra được hình dáng của loại nấm với cái tên độc lạ này.

Không chỉ đặc biệt ở cái tên, hình dáng của mình, nấm linh chi sừng hươu còn nổi tiếng nhờ hàm lượng dưỡng chất mà nó mang lại gấp 1,5 lần so với các loại nấm linh chi khác. Với vô vàn những điều đặc biệt đấy, chúng ta cùng tìm hiểu thêm về nấm linh chi sừng hươu cùng các tác dụng hữu ích của chúng.

Nấm linh chi sừng hươu là gì?

Nấm linh chi sừng hươu là một loại nấm linh có hình dáng tựa như chiếc sừng hươu, có công dụng vô cùng to lớn trong việc tăng cường sức khỏe, bồi dưỡng cơ thể, thanh lọc và đào thải độc tố.

Là một thần dược quý hiếm hiện nay, nấm linh chi sừng hươu được trồng tại Hàn Quốc, Nhật Bản. Còn ở Việt Nam, chúng được tìm thấy cũng như được trồng tự nhiên ở các vùng quê nông thôn phía Tây Bắc.

Nhiệt độ trồng là yếu tố quan trọng nhất để nấm linh chi sừng hươu phát triển tốt nhất. Với mức 30 độ C và độ ẩm trên 80%, đây là điều kiện môi trường thích hợp nhất để nuôi trồng và phát triển nấm linh chi sừng hươu.

Đối với những người sau khi khỏi bệnh, những người có sức đề kháng yếu, thường xuyên bị áp lực nên sử dụng loại nấm này như một liều thuốc thần giải tỏa mọi vấn đề về sức khỏe.

Công dụng của nấm linh chi sừng hươu

Thật không quá khi nói rằng nấm linh chi sừng hươu là thần dược, bởi lẽ có quá nhiều những lợi ích mà nấm linh chi mang lại cho người dùng. Những công dụng của nấm linh chi sừng hươu có thể kể đến những điều sau.

Chống ung thư hiệu quả

Các nhà nghiên cứu đã cho biết rằng, trong nấm linh chi sừng hươu có chứa hàm lượng chất germanium cao, đây là hoạt chất ngăn ngừa và điều trị ung thư cách hiệu quả.

Germanium là thành phần giúp cơ thể loại trừ các gốc tự do, làm giảm sự phát triển của các tế bào ung thư, kích thích tăng trưởng các loại vitamin, khoáng chất và chất đạm.

Mát gan giải độc

Các hợp chất dinh dưỡng có trong nấm linh chi sừng hươu giúp thanh lọc cơ thể, đào thải các loại cặn bã dư thừa trong nội tạng. Bên cạnh đó, chất Steroid có trong nấm linh chi sừng hươu làm chặn sự tổng hợp cholesterol của gan, trung hòa virus để làm mát gan, hạ men gan cực kì hiệu quả.

Đồng thời, các bệnh như viêm gan, xơ gan, gan nhiễm mỡ đều được điều trị nhờ khả năng kháng lại các loại vi khuẩn của nấm linh chi sừng hươu.

Chữa bệnh tiểu đường hiệu quả

Thiếu Insulin trong máu là nguyên nhân gây nên bệnh tiểu đường. Mà trong thành phần dưỡng chất của nấm linh chi sừng hươu có chứa chất Polysaccharide, hợp chất này giúp quá trình tiết ra insulin trở nên mạnh mẽ hơn. Đồng thời, khi sử dụng nấm linh chi sừng hươu, các tế bào tuyến tụy được khôi phục nhanh chóng. Giúp bệnh tiểu đường được chữa trị hiệu quả hơn.

Giảm căng thẳng

Một tách trà nấm linh chi sừng hươu sẽ là một giải pháp tuyệt vời sau một ngày làm việc mệt mỏi. Tác dụng của nấm linh chi sừng hươu cần được kể đến đó là mang lại cảm giác thư giãn, thoải mái khi dùng trong trường hợp căng thẳng đầu óc.

Không những thế, nấm linh chi sừng hươu còn giúp tăng cường trí nhớ, giãn thần kinh làm mất các triệu chứng đau đầu, mất ngủ, suy nhược cơ thể do tâm lý.

Làm đẹp da

Bên cạnh những tác dụng cho sức khỏe thể xác, nấm linh chi sừng hươu còn mang lại lợi ích việc làm đẹp. Nấm linh chi sừng hươu mang lại một làn da mỏng manh, căng mọng. Đồng thời giúp cơ thể loại bỏ các sắc tố xấu trên da, tránh những dự ứng, mụn trứng cá, tàn nhang… gây mất tự tin không những cho phái đẹp mà thôi, nhưng còn là vấn đề của nhiều quý ông thời nay.

Trong khoảng từ 2 đến 4 tuần sử dụng nấm linh chi, các bạn sẽ nhận thấy sự cải thiện rõ rệt trên làn da.

Điều hoà huyết áp

Huyết áp là một căn bệnh phổ biến ngày nay không phân biệt tuổi tác. Vì thế rất cần một liều thuốc tiên như nấm linh chi sừng hươu để điều hoà mức huyết áp ổn định. Nấm linh chi sừng hươu giúp bạn ổn định huyết áp, đặc biệt là giúp cho kinh nguyệt ổn định theo đúng chu kỳ.

Địa chỉ mua nấm linh chi sừng hươu chất lượng

Với những công dụng thần kỳ mà nấm linh chi mang lại, đây quả là một lựa chọn hàng đầu trong tất cả các loại thảo dược nên được tin tưởng sử dụng rộng rãi. Tuy nhiên, việc tìm mua nguồn hàng chất lượng cũng như liều lượng sử dụng cũng là một vấn đề quan trọng cần biết để tránh những tác dụng phụ không mong muốn xảy ra.

Do vậy, hãy đến với Organica để được tư vấn tận tình, được cung cấp những sản phẩm nấm linh chi sừng hươu chất lượng cao với nguồn gốc đáng tin cậy.

Cùng Organica tìm hiểu chi tiết về các loại đậu

noreply@blogger.com (Organica) — Thu, 09 Dec 2021 10:30:00 +0000

Trong những thành phần chính của các bữa ăn gia đình, đặc biệt của các gia đình Việt Nam, chúng ta vẫn thường thấy sự xuất hiện của các loại đậu. Ngoài những loại đậu thường thấy trong văn hoá ẩm thực Việt Nam như đậu xanh, đậu đen, đậu phộng… thì còn có các loại đậu khác chưa được người dùng biết đến và có thói quen sử dụng, song lại mang một giá trị dinh dưỡng vô cùng lớn.

Qua bài viết này chắc hẳn các bạn sẽ có một cái nhìn đúng và hiểu rõ về lợi ích khi sử dụng các loại đậu trong đời sống thường ngày. Và các loại đậu đó sẽ luôn được tìm thấy tại cửa hàng Organica.

1/ Tác dụng của các loại đậu

Có rất nhiều loại đậu trên thế giới được nhiều người biết đến và sử dụng. Chúng ta cùng tìm hiểu tác dụng của một số loại đậu quen thuộc và phổ biến nhé.

Đậu phộng đỏ

Protein trong đậu phộng đỏ chưa hơn mười loại axit amin cần thiết cho sức khỏe con người, đặc biệt là lysine hữu ích cho trẻ em phát triển trí thông minh và axit glutamic giúp tăng cường trí nhớ cho não. Đồng thời, hàm lượng chất dinh dưỡng trong đậu phộng đỏ còn giúp làm chậm tiến trình lão hoá cơ thể, kiểm soát được việc ăn uống phù hợp, giảm lượng mỡ trong máu, cân bằng huyết áp giúp tránh các bệnh đường tim mạch, đặc biệt giúp cho các mẹ bỉm lợi sữa và nuôi dưỡng máu trong cơ thể.

>>> Xem thêm: Tác dụng của đậu phộng với sức khoẻ

Đậu đỏ

Là loại đậu được sử dụng khá phổ biến trong đời sống của người Việt, nhưng ít ai biết được rằng đậu đỏ chứa hàm lượng rất lớn các protein và chất xơ cần thiết cho cơ thể. Từ đó, sử dụng đậu đỏ giúp cho cơ thể kiểm soát và tránh bệnh đái tháo đường, chống oxi hoá và viêm nhiễm vô cùng hiệu quả. Các bạn trẻ đang tập luyện thể hình sẽ rất cần bổ sung đậu đỏ vì thành phần protein dồi dào trong đậu đỏ giúp tăng cường nuôi dưỡng cơ bắp, cải thiện sức khoẻ tim mạch và duy trình tình trạng cân nặng qua việc giảm thèm đồ ăn ngọt.

Đậu đen

Chất đạm và chất xơ là hai thành phần dinh dưỡng đặc biệt có trong đậu đen. Bên cạnh đó, các hợp chất phốt pho, sắt, mangan, canxi, đồng và kẽm trong đậu đỏ góp phần xây dựng cấu trúc và cơ cấu xương, từ đó củng cố sức khoẻ cho hệ xương. Không những vậy, các hợp chất ấy còn giúp giảm huyết áp và quản lý bệnh tiểu đường.

Đậu xanh

Đậu xanh đã qua quen thuộc với nền ẩm thực Việt Nam, đặc biệt trong các món chè. Không phải vô tình mà người Việt bao đời đã thường sử dụng đậu xanh, nhưng chắc hẳn một phần bởi lợi ích to lớn mà đậu xanh mang đến cho sức khoẻ con người. Với thành phần đa dạng các vitamin, protein và hợp chất các kim loại tốt cho cơ thể, đậu xanh giúp ngăn ngừa các bệnh mạn tính, làm giảm tỉ lệ dẫn đến ung thư, giúp giảm nhiệt cơ thể tránh sốc nhiệt, lợi cho đường tiêu hoá, giảm huyết áp và đặc biệt giảm cân hiệu quả.

Đậu trắng mắt cua

Đậu trắng mắt cua bề ngoài nhỏ bé hơn các loại đậu khác, nhưng hàm lượng dinh dưỡng và lợi ích mang lại cho sức khoẻ thì vô cùng to lớn. Đây cũng là lý do đậu trắng mắt cua được ưu chuộng tại nhiều nước trên thế giới và cả ở Việt Nam. Với hàm lượng lớn protein và chất xơ, đậu trắng mắt cua giúp cơ thể giảm cân hiệu quả, tăng cường sức khoẻ hệ tiêu hoá, giúp tránh các bệnh như táo bón, trào ngược dạ dày, viêm loét dạ dày, tránh các bệnh về tim mạch và nâng cao thị lực nhờ nguồn vitamin A dồi dào.

Đậu gà

Đậu gà hay còn có tên gọi khác là đậu garbanzo, đậu Ấn Độ. Đậu gà mang lại nhiều lợi ích cho sức khoẻ như ngăn ngừa bệnh tiểu đường nhờ lượng lớn chất xơ hoà tan, tránh các bệnh tim mạch và đột quỵ, phòng chống ung thư, ngăn ngừa hoặc giảm tỉ lệ khuyết tật di truyền khi sử dụng cho phụ nữ đang mang thai, đặc biệt giúp cơ thể chậm lão hoá và chống rụng tóc.

Đậu lăng đỏ

Đậu lăng đỏ là một trong những loại đậu chứa hàm lượng protein cao nhất, khoảng 25%, do đó có thể thay thế đậu lăng đỏ cho các món ăn từ thịt, hoặc thích hợp dùng để ăn chay do lượng chất sắt cao. Đậu lăng đỏ giúp tăng cường cho sức khoẻ tim mạch, đồng thời cản trở quá trình hấp thụ chất dinh dưỡng, một giải pháp mới cho những người đang muốn giảm cân và giảm chất béo hiệu quả.

Đậu nành

Với tên gọi là “thịt của người ăn chay”, không quá bất ngờ về các thành phần dinh dưỡng mà đậu nành mang lại cho cơ thể. Do vậy, lợi ích mà đậu nành mang lại cũng vô cùng to lớn. Đậu nành giúp ngăn ngừa bệnh ung thư vú, hỗ trợ sức khoẻ tim mạch, ngăn ngừa bệnh loãng xương. Và không sai khi nói đậu nành là bạn của phái nữ khi giúp cho phụ nữ có một vòng một săn chắc, hỗ trợ sức khoẻ cho phụ nữ thời kì mãn kinh, dưỡng da và tóc, kiểm soát cân nặng hợp lý.

Khuyên dùng: Sử dụng đậu nành hữu cơ, không biến đổi gen để tốt cho sức khoẻ.

2/ Tại sao nên ăn nhiều các loại đậu để bổ sung dinh dưỡng?

Như đã phân tích ở trên, hầu hêt các loại đậu đều mang lại lợi ích to lớn cho cơ thể. Tuy vậy, có những loại đậu cần thiết được bổ sung thường xuyên sẽ giúp cho sức khoẻ có một biến chuyển tốt rõ rệt hơn. Theo các nghiên cứu khoa học, các loại đậu như: đậu gà, đậu xanh, đậu nành, đậu lăng, đậu đen… là những loại đậu được khuyên dùng thường xuyên trong các bữa ăn gia đình. Và tất nhiên các loại đậu này đều được tìm thấy dễ dàng tại cửa hàng Organica

3/ Những ai không nên ăn nhiều các loại đậu?

Các loại đậu là một nguồn cung cấp dinh dưỡng to lớn và quen thuộc đối với nhiều người, nhưng sử dụng đúng cách, đúng đối tượng thì các loại đậu mới có thể phát huỵ tác dụng tốt nhất. Các nghiên cứu chỉ ra rằng, trẻ em khi sử dụng thường xuyên các loại đậu phải được sự hướng dẫn của bác sĩ, phụ nữ mang thai không nên dùng các loại đậu, đặc biệt đậu nành trong 3 tháng đầu thai kì. Đồng thời chúng ta cũng không nên cùng nhiều loại đậu chung một lúc vì sự đa dạng chất dinh dưỡng mà các loại đậu mang lại.

4/ Trẻ em có nên ăn nhiều các loại đậu hay không?

Các loại đậu mang lại nhiều lợi ích cho sức khoẻ, kể cả trẻ em. Các nhà khoa học khuyên cho các bé ăn các loại đậu trong thời gian sau 6 tháng đầu đời bên cạnh sữa mẹ hoặc sữa công thức. Nên lựa chọn các loại đậu mềm, vị nhạt dễ ăn, cung cấp nhiều canxi, mangie, kali, sắt, kẽm, protein thực vật và chất xơ như đậu đen, đậu tây, đậu lăng đỏ, đậu garbanzo. Tuy nhiên, nên tránh hoặc hạn chế sử dụng cho bé đậu phộng, đậu nành. Vì các loại đậu này dễ gây dị ứng. Nhưng trên hết, các bố mẹ nên tham khảo sự hướng dẫn của bác sĩ khi có ý định cho trẻ em sử dụng lâu dài các loại đậu.

5/ Loại đậu nào có thể sử dụng để làm giá?

Giá là một món ăn bình dân, dễ sử dụng của nhiều người. Không những vậy, giá còn cung cấp nhiều chất dinh dưỡng, và dễ dàng trồng tại nhà. Đa số gia được trồng từ hạt đậu xanh, nhưng một số loại hạt khác cũng được các nhà nghiên cứu khuyên dùng như đậu tương, đậu Hà lan với lượng dinh dưỡng cung cấp nhiều hơn.

6/ Bột đậu có thể giảm cân hay không?

Câu trả lời là có nhé. Theo một vài nghiên cứu cho thấy rằng, bột hỗn hợp các loại đậu giữ được 90% chất dinh dưỡng, nhất là vitamin và chất xơ, giúp cho bạn có cảm giác no lâu và ít thèm ăn vặt. Đồng thời, việc dùng bột đậu giảm cân cũng phải được kết hợp với các chế độ ăn uống và tập luyện hợp lý. Khi đó, bột đậu sẽ phát huy khả năng giảm cân cho cơ thể nhưng vẫn bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng.

7/ Organica hướng dẫn làm hỗn hợp bột đậu giàu dinh dưỡng

Tuỳ vào sở thích cũng như mục đích sử dụng bột đậu theo mỗi người mà chúng ta có những nguyên liệu và cách làm khác nhau. Song trong phần này người viết muốn gửi đến một công thức chung để có một hỗn hợp bột đậu giàu dinh dưỡng cơ bản nhất mà mọi người, mọi nhà đều có thể áp dụng.

Với nguyên liệu: mè đen, đậu nành, đậu đỏ, đậu xanh, đậu đen, với tỉ lệ 1:2:2:2:1. Sau khi rửa sạch nguyên liệu, ngâm trong nước khoảng 7-8 tiếng theo từng loại hạt đậu, chúng ta rang trên lửa nhỏ từng nguyên liệu cho tới khi chín, khô, dậy mùi. Sau đó để nguội và bỏ vào máy xay, xay nhuyễn từng loại. Cuối cùng trộn tất cả hỗn hợp sau khi xay lại với nhau, ta đã có một hỗn hợp bột đậu ngũ cốc thơm ngon, giàu chất dinh dưỡng mà mọi lứa tuổi, mọi thành viên trong gia đình đều có thể sử dụng hằng ngày.

8/ Mua đậu ở đâu vừa sạch vừa an toàn?

Organica là hệ thống phát triển và phân phối các sản phẩm hữu cơ được nhiều người Việt tin dùng trong những năm qua. Với mục đích giúp người tiêu dùng Việt Nam có những lựa chọn tốt nhất cho sức khoẻ của bản thân và gia đình qua các sản phẩm hữu cơ có chứng nhận, thực phẩm tự nhiên không có tính biến đổi gene (GMO), Organica là địa chỉ hàng đầu đáng tin cậy để các bạn lựa chọn các loại đậu vừa sạch, vừa an toàn với giá cả hợp lý.

Với việc phân phối các cửa hàng khắp 3 miền đất nước, Organica có mặt tại Hà Nội, Đà Nẵng và thành phố Hồ Chí Minh, tạo sự tiện lợi cho khách hàng đến tìm hiểu và mua sắm các sản phẩm thật sự chất lượng. Khách hàng đến đây sẽ được chăm sóc và tư vấn tận tình nhất.

Với những thông tin vô cùng hữu ích về các loại đậu trên, các bạn còn chần chờ gì mà không bổ sung vào thực đơn hằng ngày của gia đình các món ăn từ các loại đậu, để từ đó cung cấp thêm chất dinh dưỡng cho các thành viên trong gia đình. Còn về việc cung cấp nguyên liệu các loại đậu thật sự chất lượng, hãy để Organica quan tâm chăm sóc gia đình bạn.

Thực đơn eat clean chay, giảm cân cực “tươi mát” 7 ngày cho bạn

noreply@blogger.com (Organica) — Thu, 14 Oct 2021 02:21:00 +0000

Dựa vào việc chọn các loại rau củ quả và cách lựa chọn nguồn protein - chất béo thực vật, Organica chia sẻ cho bạn thực đơn eat clean chay giảm cân trong vòng 1 tuần nhé!

Những nguyên tắc khi xây dựng thực đơn eat clean chay giảm cân

Thực đơn eat clean chay của bạn không thể thiếu rau xanh, nhóm chất béo đến từ thực vật và nguồn protein lành mạnh, cụ thể:

Không thể thiếu rau xanh

Rau củ quả là thực phẩm chính trong thực đơn eat clean chay của chúng ta. Vì thế, bạn có thể thoải mái ăn nhiều rau củ, nhất là những loại rau củ nhiều chất xơ, nhiều vitamin và khoáng chất như: rau bina, bông cải xanh, bông cải trắng, cải kale, măng tây, khổ qua, củ cải đường,... rất nhiều các loại rau củ quả.

Chọn nguồn protein đến từ thực vật

Trong thực đơn eat clean chay, chắc chắn bạn phải tránh hoàn toàn nguồn protein từ động vật. Nguồn protein chính chúng ta có thể bù đắp lại là từ các loại đậu, quả hạch, các loại ngũ cốc nguyên hạt, nấm,...

Một điều rất quan trọng bạn cần biết, trứng và sữa hoàn toàn có thể sử dụng làm nguồn bổ sung chất đạm trong thực đơn eat clean chay.

Nhóm chất béo rất quan trọng trọng chế độ ăn chay giảm cân

Nhóm chất béo rất quan trọng trọng chế độ ăn chay giảm cân, và tất nhiên đó là chất béo nguồn gốc thực vật. Hãy bổ sung chất béo lành mạnh đến từ các loại hạt, quả hạch như hạnh nhân, hạt điều, lạc,... các loại dầu từ hạt cải, hạt lanh, dầu hướng dương, dầu đậu nành, dầu bơ,...

Chất béo rất quan trọng giúp không gây tích tụ các tế bào mỡ trong cơ thể, giúp giảm cân hiệu quả.

Thực đơn eat clean chay, giảm cân cho bạn tham khảo:

Tham khảo nhiều diễn đàn ăn eat clean, Organica xin chia sẻ thực đơn eat clean chay cho bạn trong vòng 7 ngày.

Ngày 1:

Sáng: sinh tố bơ, 100g đậu hũ nóng
Ăn nhẹ: 1 quả táo
Trưa: bún chùm ngây xào rau củ, 1 ly cam ép
Ăn nhẹ: 50g nho khô
Tối: sữa hạt không đường, 1 quả chuối

Ngày 2:

Sáng: bún chay nấu canh chua chay, kèm 1 ly cam ép
Ăn nhẹ: sữa chua không đường
Trưa: nấm rơm kho tiêu ½ bát cơm gạo lứt. ăn kèm rau củ luộc
Ăn nhẹ: 1 quả táo
Tối: nước ép cà rốt và hạt chia

Ngày 3:

Sáng: bánh mì đen kẹp bơ đậu phộng, 1 quả táo
Ăn nhẹ: 5 quả dâu tây
Trưa: nấm rơm kho cay ăn kèm ½ bát cơm gạo lứt
Ăn nhẹ: 50g đậu nành luộc
Tối: sữa chua không đường kết hợp cùng dâu tây và hạt chia

Ngày 4:

Sáng: 1 quả chuối và 1 ly sữa đậu nành không đường
Ăn nhẹ: 1 ly sữa hạt
Trưa: gỏi ngó sen, ăn kèm đậu hũ chiên giòn
Ăn nhẹ: 50g hạt điều
Tối: cháo gạo lứt ruốc nấm và 1 ly nước chanh tươi

Ngày 5:

Sáng: sữa đậu nành không đường và 1 bát súp bí đỏ ngô
Ăn nhẹ: 1 quả táo
Trưa: cải chíp cuộn đậu hũ sốt xì dầu và 1 cốc nước ép táo
Ăn nhẹ: salad rau kèm sốt mè
Tối: rau củ luộc chấm nước tương

Ngày 6:

Sáng: ngũ cốc và nước ép dưa hấu
Ăn nhẹ: salad rau cà chua bi kèm giấm táo
Trưa: súp nấm ngô đậu hà lan, 1 ly nước ép củ dền
Ăn nhẹ: 2 quả quýt
Tối: cháo yến mạch

Ngày 7:

Sáng: 1 quả chuối và 2 lát bánh yến mạch ăn kiêng
Ăn nhẹ: 50g nho khô
Trưa: salad rau củ sốt mè đen và sữa chua không đường, hạt chia
Ăn nhẹ: 1 quả táo
Tối: hoa quả tươi

Trên là toàn bộ thực đơn ăn chay giảm cân trong 1 tuần ăn eat clean, hãy áp dụng ngay và thoải mái biến tấu theo sở thích cá nhân của bạn nhé!

>>> Và đừng quên lựa chọn cửa hàng thực phẩm hữu cơ Organica để có được nguồn thực phẩm eatlean an toàn nhé!

Thiết kế thực đơn eat clean 1200kcal cho 7 ngày trong tuần

noreply@blogger.com (Organica) — Tue, 12 Oct 2021 09:28:00 +0000

Ăn eat clean hiểu một cách đơn giản là một chế độ ăn tính toán lượng calories có trong từng bữa.

Thực đơn eat clean 1200kcal trong ngày tường được nhiều người áp dụng bởi đây là mức phù hợp cho việc giảm cân, đốt mỡ thừa mà vẫn đảm bảo năng lượng cho cơ thể.

Tham khảo từ Eatingwell, Organica sẽ thiết kế thực đơn eat clean 1200kcal trong 7 ngày cho bạn, giúp bạn có thể áp dụng hoặc biến tấu tùy theo mục đích giảm cân của mình!

Thực đơn eat clean 1200kcal: ngày thứ nhất

Bữa sáng: Salad rau ăn kèm khoảng 30gr phô mai và 2 quả trứng luộc, lượng calories khoảng 250 kcal.
Bữa phụ: 2 quả cam, lượng calories khoảng 70 kcal.
Bữa trưa: Mỳ Ý sốt cà chua và thịt bò viên, lượng calories khoảng 410 kcal.
Bữa xế: Rau củ luộc gồm: 1 củ cà rốt, một bí ngòi và bông cải xanh, lượng calories khoảng 80 kcal.
Bữa tối: Tôm luộc khoảng 140g, 1 ly sinh tố cải kale, 1 quả chuối, lượng calories khoảng 400 kcal.

Thực đơn eat clean 1200kcal: ngày thứ 2

Bữa sáng: 1 phần smoothie dâu - chuối - cải kale và 70g hạnh nhân, lượng calories khoảng 260 kcal.
Bữa phụ: 8 quả mơ khô, lượng calories khoảng 60 kcal.
Bữa trưa: Salad ức gà - hạt quinoa, lượng calories khoảng 340 kcal.
Bữa xế: 1 quả táo và 5 hạt óc chó, lượng calories khoảng 80 kcal.
Bữa tối: Ức gà luộc 140g, ăn kèm sốt mật ong và 10 cành măng tây luộc, lượng calories khoảng 460 kcal.

Thực đơn eat clean 1200kcal: ngày thứ 3

Bữa sáng: 1 lát bánh mì ngũ cốc, ăn kèm 50g bơ đậu phộng và 1 quả chuối, lượng calories khoảng 290 kcal.
Bữa phụ: salad dưa chuột trộn sốt mayonnaise, lượng calories khoảng 60 kcal.
Bữa trưa: Salad cá hồi và ít cà chua, lượng calories khoảng 330 kcal.
Bữa xế: ½ cốc sữa đậu nành, lượng calories khoảng 130 kcal.
Bữa tối: Một phần sườn nướng ăn kèm sốt mật ong và cà chua bi, cùng ½ quả bơ, lượng calories khoảng 460 kcal.

Thực đơn eat clean 1200kcal: ngày thứ 4

Bữa sáng: 1/3 cốc yến mạch trộn quinoa, tráng miệng bằng nửa cốc sữa đậu nành, lượng calories khoảng 300 kcal.
Bữa phụ: 1 quả táo, lượng calories khoảng 50 kcal.
Bữa trưa: 1 bánh sandwich thịt nguội, lượng calories khoảng 320 kcal.
Bữa xế: 50g hạnh nhân, lượng calories khoảng 110 kcal.
Bữa tối: Một phần thịt gà nướng (khoảng 300g) ăn kèm ½ chén cơm gạo lứt, lượng calories khoảng 500 kcal.

Thực đơn eat clean 1200kcal: ngày thứ 5

Bữa sáng: 1 lát bánh mì nướng, ăn kèm 1 trứng ốp la và ½ quả bơ, lượng calories khoảng 250 kcal.
Bữa phụ: 2 quả quýt, lượng calories khoảng 60 kcal.
Bữa trưa: Salad gà và hạt quinoa, lượng calories khoảng 340 kcal.
Bữa xế: 60g nho khô, lượng calories khoảng 100 kcal.
Bữa tối: Một phần cá tuyết và đậu que, ăn kèm ½ chén cơm gạo lứt, lượng calories khoảng 420 kcal.

Thực đơn eat clean 1200kcal: ngày thứ 6

Bữa sáng: 1 bánh muffin nguyên cám ăn kèm bơ lạc và hạt chia, 2 quả dâu tây, lượng calories khoảng 255 kcal.
Bữa phụ: 1 ly sinh tố cải kale, lượng calories khoảng 80 kcal.
Bữa trưa: Salad đậu nành, lượng calories khoảng 330 kcal.
Bữa xế: 2 quả chuối, lượng calories khoảng 80 kcal.
Bữa tối: Một phần salad quýt và củ cải đường ăn kèm 100g ức gà luộc, lượng calories khoảng 490 kcal.

Thực đơn eat clean 1200kcal: ngày thứ 7

Bữa sáng: 2 miếng bánh pancake và 1/4 cốc smoothie việt quất, lượng calories khoảng 300 kcal.
Bữa phụ: ⅓ cốc đậu nành luộc, lượng calories khoảng 100 kcal.
Bữa trưa: Bánh mì nướng ăn kèm đậu nghiền, lượng calories khoảng 300 kcal.
Bữa xế: 1 quả cam/quýt, lượng calories khoảng 30 kcal.
Bữa tối: Một phần salad bột chiên Falafel sốt mè, lượng calories khoảng 500 kcal.

Trên là toàn bộ thực đơn 1200kcal trong 1 tuần ăn eat clean, hãy áp dụng ngay và thoải mái biến tấu theo sở thích cá nhân của bạn nhé!

Gợi ý thực đơn eat clean với yến mạch trong 7 ngày của Organica

noreply@blogger.com (Organica) — Thu, 07 Oct 2021 05:28:00 +0000

Cùng tham khảo bài viết dưới đây của Organica nhé!

Giá trị dinh dưỡng của yến mạch

Giá trị dinh dưỡng của yến mạch rất cao, chúng có hàm lượng vitamin, khoáng chất và carb dồi dào. Ăn nhiều yến mạch giúp chúng ta dễ hấp thụ chất dinh dưỡng hơn, cung cấp nguồn năng lượng bền bỉ, đặc biệt thích hợp cho các chế độ ăn eat clean, giảm cân giữ dáng,...

Yến mạch thích hợp cho những bữa ăn sáng healthy, mang nhiều lợi ích cho sức khỏe như giảm cholesterol, ổn định lượng đường trong máu, cải thiện hệ thống miễn dịch, giàu chất xơ, ngăn ngừa ung thư.

Xây dựng thực đơn eat clean với yến mạch trong 7 ngày

Vì là một loại ngũ cốc nên cách chế biến yến mạch cũng khá đơn giản, không quá cầu kỳ hoặc đa dạng biến tấu. Dưới đây Organica xin chia sẻ thực đơn eat clean với yến mạch trong 7 ngày vừa đơn giản vừa ngon miệng nhé:

Ngày 1

Sáng: cháo yến mạch + chuối + hạt chia.
Bữa phụ: 2 quả cam.
Trưa: mì Ý sốt cà chua và thịt bò bằm.
Bữa xế: rau củ luộc.
Tối: tôm luộc khoảng 140g, 1 ly sinh tố cải kale, 1 quả chuối.

Ngày 2

Sáng: Overnight Oats Bơ + thanh long + yến mạch.
Bữa phụ: 8 quả mơ khô.
Trưa: salad ức gà - hạt quinoa.
Bữa xế: 1 quả táo và 5 hạt óc chó.
Tối: ức gà luộc 140g, ăn kèm sốt mật ong và măng tây luộc.

Ngày 3

Sáng: bánh pancake chuối + yến mạch, ăn kèm mật ong và trà.
Bữa phụ: salad dưa chuột trộn sốt mayonnaise.
Trưa: Salad cá hồi và ít cà chua.
Bữa xế: ½ cốc sữa đậu nành.
Tối: Một phần sườn nướng ăn kèm sốt mật ong và cà chua bi, cùng ½ quả bơ.

Ngày 4

Sáng: 2 bánh muffin yến mạch ăn kèm mật ong.
Bữa phụ: 1 quả táo.
Trưa: 1 bánh sandwich thịt nguội.
Bữa xế: 50g hạnh nhân.
Tối: một phần ức gà nướng ăn kèm ½ chén cơm gạo lứt.

Ngày 5

Sáng: bánh mì hamburger bánh yến mạch và cá hồi.
Bữa phụ: 2 quả quýt.
Trưa: salad gà và hạt quinoa.
Bữa xế: 60g nho khô.
Tối: một phần cá tuyết và đậu que, ăn kèm ½ chén cơm gạo lứt.

Ngày 6

Sáng: smoothie yến mạch + trái cây (dâu, chuối).
Bữa phụ: 1 ly sinh tố cải kale.
Trưa: salad đậu nành.
Bữa xế: 2 quả chuối.
Tối: salad quýt và củ cải đường ăn kèm 100g ức gà luộc.

Ngày 7

Sáng: cháo tôm yến mạch và ½ quả ngô (bắp) luộc.
Bữa phụ: ⅓ cốc đậu nành luộc.
Trưa: bánh mì nướng ăn kèm đậu nghiền.
Bữa xế: 1 quả cam/quýt.
Tối: một phần salad, kèm file cá hồi sốt mè.

Tại sao nên chọn sản phẩm Yến mạch hữu cơ Organica?

Sản phẩm Yến mạch hữu cơ Health Paradise của Organica với thành phần 100% yến mạch cán mỏng hữu cơ. Sản phẩm có kết cấu mềm mịn khi dùng, rất dậy hương thơm, thích hợp với mọi đối tượng, nhất là em bé.

Dùng yến mạch vào chế độ ăn hàng ngày đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe:

Làm giảm cholesterol.
Ổn định lượng đường trong máu.
Cải thiện hệ thống miễn dịch.
Beta-glucan tăng cường khả năng phòng thủ của hệ thống miễn dịch chống lại vi khuẩn, virus, nấm và ký sinh trùng.
Chất xơ từ ngũ cốc giúp chống ung thư vú.

Sản phẩm được chứng nhận hữu cơ tiêu chuẩn NASSA của Úc từ khâu trồng trọt trong nông trại cho đến công đoạn đóng gói.

Trên là toàn bộ những giá trị dinh dưỡng của yến mạch hữu cơ cũng như thực đơn eat clean với yến mạch cho 1 tuần. Bạn có thể áp dụng ngay và thoải mái biến tấu theo sở thích cá nhân nhé!

Sữa cho bà bầu nên chọn loại nào để vừa đủ dưỡng chất vừa an toàn cho thai nhi

noreply@blogger.com (Organica) — Tue, 30 Mar 2021 06:22:00 +0000

Khi mang thai, việc cung cấp đủ dưỡng chất cần thiết vô cùng quan trọng cho sự phát triển thai nhi cũng như bảo vệ sức khỏe người mẹ. Vì thế, sữa cho bà bầu nên được khuyến khích chọn lựa và sử dụng để mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời.

1/ Lợi ích tuyệt vời nên biết khi uống sữa cho bà bầu

Cung cấp chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể

Trên thực tế, ai cũng biết rằng, dù ăn đầy đủ và đa dạng đến đâu, mẹ bầu vẫn không thể bổ sung đầy đủ dưỡng chất tốt cho cả mẹ và thai nhi. Vì thế, sữa chính là một trong những “cứu cánh” tuyệt vời “lấp đầy” những khoảng trống ấy. Sữa vốn là thức uống có giá trị dinh dưỡng cao, có nhiều lợi ích tốt cho mẹ bầu. Sữa hỗ trợ hệ xương phát triển, giúp bài trừ độc tốc, nhuận tràng, giảm lượng cholesterol trong máu, duy trì ổn định huyết áp, chống xơ cứng động mạch, đặc biệt là giúp mẹ bầu ngủ ngon hơn, khỏe mạnh hơn.

Cung cấp canxi

Khi mang thai, người mẹ luôn muốn con được cứng cáp, khỏe mạnh, não bộ phát triển. Vì thế, sữa cho bà bầu chính là điều tuyệt vời có thể đáp ứng được những mong muốn ấy.

Cung cấp vitamin tổng hợp

Bên cạnh việc tăng cường khẩu phần ăn hàng ngày, việc bổ sung vitamin trong thai kỳ từ việc uống sữa là vô cùng quan trọng và cần thiết.

Lượng vitamin trong sữa bầu vô cùng dồi dào giúp thai nhi phát triển khỏe mạnh, mẹ bầu luôn dồi dào năng lượng. Uống sữa bầu tuy không phải cách duy nhất giúp bé khỏe mạnh nhưng đây chính là nguồn dinh dưỡng thiết yếu, dễ hấp thụ.

Cung cấp vitamin D

Trong sữa cho bà bầu có dồi dào vitamin D, một chất cần thiết để hấp thụ đủ lượng khoáng chất. Vitamin D kết hợp với canxi có trong sữa bầu giúp xương chắc khỏe, giữ cho hệ miễn dịch của mẹ bầu thêm khỏe mạnh, tránh nhiễm trùng và ngăn ngừa tình trạng còi xương ở trẻ sơ sinh. Khi được nhận đủ lượng vitamin D trong quá trình mang thai, cân nặng của trẻ sơ sinh cũng được đảm bảo hơn.

Cung cấp DHA

Trong sữa cho bà bầu có một chất vô cùng quan trọng đối với sự phát triển trí não thai nhi đó chính là DHA. Lượng DHA còn giảm nguy cơ phát triển bệnh tim và các bệnh chuyển hóa khác.

Ngoài việc bổ sung các chất dinh dưỡng cần thiết, sữa còn giúp mẹ bầu giảm triệu chứng ợ nóng, các vấn đề dạ dày khác phổ biến trong thai kỳ ở một mức độ nhất định.

2/ Lưu ý khi chọn sữa cho bà bầu

Những người phụ nữ đang mang thai thường có cơ thể khá nhạy cảm, giảm sức đề kháng và tăng khả năng bị dị ứng so với những người thông thường. Vì thế, khi chọn sữa cho bà bầu cũng cần lưu ý. Ngoài việc chọn sữa có đầy đủ dưỡng chất, dễ uống, dễ hấp thụ nên chọn sữa an toàn tuyệt đối cho sức khỏe bà bầu cũng như sự phát triển của thai nhi hiện tại và sau này.

Thấu hiểu những lo lắng của những người phụ nữ mang thai, mong muốn sử dụng những gì tốt nhất, an toàn nhất cho con, tại nhà Organica có rất nhiều loại sữa hữu cơ với đầy đủ dưỡng chất thiết yếu giúp mẹ bầu dễ dàng lựa chọn.

Với các loại sữa hoàn toàn được lấy từ đàn bò chăn thả trên các trang trại hữu cơ nổi tiếng thế giới. Đàn bò được nuôi trong điều kiện sạch về khí hậu, đất, nước, được chăn thả tự nhiên, không chất kích thích tăng trưởng, không hormone, không kháng sinh. Vì thế, sữa của đàn bò chính là nguồn dinh dưỡng quý giá để sản xuất các loại sữa cho bà bầu dành cho khách hàng của Organica.

Sữa bột hữu cơ dành cho mẹ bầu Awarua Organics

Sữa bột hữu cơ được sản xuất với công thức đặc biệt hỗ trợ cung cấp chế độ dinh dưỡng cân bằng cho phụ nữ chuẩn bị mang thai, đang mang thai hay trong giai đoạn cần cung cấp sữa mẹ cho bé.

Sản phẩm được sản xuất tại New Zealand và đạt chứng nhận hữu cơ tiêu chuẩn AsureQuality của New Zealand.

>>> Mua ngay: Sữa Awarua dinh dưỡng cho mẹ, an toàn cho bé

Sữa bột nguyên kem hữu cơ Awarua Organics

Sữa bột nguyên kem hữu cơ Awarua Organics là một trong những lựa chọn tuyệt vời cho mẹ bầu vì giày protein và canxi, có kết cấu mịn và hương vị béo ngậy, thơm ngon. Sữa được lấy từ những chú bò ăn cỏ, chăn thả tự nhiên trên những cánh đồng xinh đẹp miền Nam New Zealand, tạo ra loại sữa bột mang hương vị thuần khiết, cung cấp chất dinh dưỡng lành mạnh cho tất cả mọi người, đặc biệt là những người đang mang thai.

Sữa bò hữu cơ Koita

Sữa được lấy từ những chú bò chăn thả tự do và ăn cỏ hữu cơ tại trang trại chuẩn organics ở Ý, kết hợp với cacao hữu cơ hoặc dâu tây hữu cơ, hoặc nguyên kem để tạo ra hương vị thơm ngon. Sữa không kháng sinh, không hormone, và hoàn toàn không có chất bảo quản. Trong sữa còn chứa thêm vitamin A và D3 góp phần bổ sung thêm dưỡng chất cho cơ thể mẹ bầu và thai nhi.

Sữa tươi hữu cơ Vinamilk

Sữa tươi nguyên chất tiệt trùng được sản xuất từ nguồn sữa sạch của giống bò Organic chọn lọc theo tiêu chuẩn hữu cơ nghiêm ngặt, đảm bảo đạt các tiêu chuẩn hữu cơ của châu Âu. Mẹ bầu có thể yên tâm lựa chọn sữa tươi Vinamilk vì không sử dụng hormone tăng trưởng, không dư lượng kháng sinh, không thuốc trừ sâu, đảm bảo đủ dưỡng chất thiết yếu cho sự phát triển của thai nhi.

Hãy nhanh tay đặt ngay các sản phẩm sữa để cung cấp đủ dưỡng chất cho mẹ, an toàn cho sự phát triển của bé tại nhà Organica theo link dưới đây: https://www.organica.vn/sua-va-che-pham-tu-sua

Mua rau hữu cơ ở đâu có chứng nhận organic của bộ nông nghiệp Hoa Kì (USDA) và Châu Âu (EU)

noreply@blogger.com (Organica) — Mon, 22 Mar 2021 02:17:00 +0000

Khi vấn đề sức khỏe được quan tâm hàng đầu hiện nay thì việc lựa chọn rau hữu cơ chính là xu hướng tất yếu. Mua rau hữu cơ ở đâu có chứng nhận organic cũng là một trong những băn khoăn thường gặp.

Khó ai có thể phủ nhận được vai trò dinh dưỡng tuyệt vời của rau củ quả đối với việc bảo vệ sức khỏe mọi người, đặc biệt là mẹ bầu và em bé. Ai cũng mong muốn thưởng thức các loại rau tươi ngon, an toàn cho sức khỏe, bổ sung đầy đủ dinh dưỡng một cách tự nhiên để mẹ bầu có một thai kỳ khỏe mạnh, em bé phát triển toàn diện. Vì thế, vấn đề được nhiều người chính là lựa chọn mua rau hữu cơ, một địa chỉ bán tin cậy và có chứng nhận organic.

4 lý do mẹ bầu và trẻ nhỏ nên ăn rau hữu cơ

1/ Bổ sung dinh dưỡng

Có thể nói, trong tháp dinh dưỡng thì ngoài những thành phần quan trọng như chất bột đường, chất đạm, chất béo thì các loại thực phẩm như rau củ quả luôn đóng vai trò không thể thay thế, chiếm khoảng 70% chế độ ăn. Các loại thực phẩm có nguồn gốc từ thực vật luôn được chứng minh có nhiều dưỡng chất cần thiết cho cơ thể mẹ bầu và trẻ nhỏ như vitamin, khoáng chất, chất chống oxy hóa.

2/ Tăng cường sức khỏe

Chất xơ trong các loại rau củ hữu cơ giúp ngăn ngừa táo bón cho mẹ bầu và trẻ nhỏ. Chất xơ còn là nguồn cung cấp dưỡng chất cho các vi sinh vật để chúng sản xuất ra chất hơi (khí gas) có vai trò kích thích ruột già giúp tiêu hóa một cách dễ dàng.

Hơn nữa, đối với các bà bầu, rau hữu cơ thực sự tốt khi kiểm soát cân nặng, tăng cường bổ sung vitamin và khoáng chất, giảm nguy cơ bị tiểu đường và tim mạch.

>>> Tham khảo: Rau hữu cơ là gì? Vì sao rau hữu cơ lại đắt hơn so với bình thường?

3/ Chứa nhiều dinh dưỡng hơn rau thông thường

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, rau hữu cơ thường chứa nhiều chất dinh dưỡng hơn rau thông thường do được trồng ở điều kiện tự nhiên, không thuốc kích thích nên đảm bảo quá trình sinh trưởng và phát triển. Bà bầu và trẻ nhỏ là những đối tượng cần được bổ sung nhiều chất dinh dưỡng nên sử dụng rau hữu cơ là lựa chọn tối ưu.

4/ An toàn cho mẹ và bé

Yếu tố vô cùng quan trọng đối với mẹ bầu và trẻ nhỏ cần được xếp lên ưu tiên hàng đầu chính là sự an toàn. Khi các loại rau hiện nay được trồng ồ ạt trên đất ô nhiễm, đất chứa sắt, chứa chất hóa học. Trong quá trình trồng rau, chăm sóc rau cũng không có sự kiểm soát chặt chẽ gây nên tình trạng dư lượng thuốc trừ sâu, thuốc kích thích hay phân bón hóa học.

Các giống rau lại thu hoạch ngắn ngày nên khó kiểm soát sự an toàn cho sức khỏe. Điều này gây nên sự nguy hiểm cho sức khỏe có đề kháng yếu như mẹ bầu và trẻ nhỏ. Ăn rau không rõ nguồn gốc có thể khiến mẹ bầu và trẻ nhỏ bị ngộ độc, rối loạn tiêu hóa, ngấm thuốc trừ sâu, chất hóa học gây ảnh hưởng về lâu dài đến cả mẹ và bé.

Đó là lý do nhiều người lựa chọn rau hữu cơ, rau có chứng nhận organic để dễ dàng kiểm soát được nguồn gốc, quá trình trồng và thu hoạch cũng như cảm nhận được vị tươi ngon, thơm ngọt của rau khi chế biến món ăn hàng ngày.

Mua rau hữu cơ ở đâu có chứng nhận organic, mẹ bầu và em bé an tâm khi dùng

Với rất nhiều lợi ích của rau hữu cơ, không chỉ mẹ bầu và trẻ nhỏ nên chọn rau hữu cơ mà mọi người ở bất kỳ lứa tuổi nào cũng nên sử dụng. Lựa chọn rau hữu cơ chính là lựa chọn sự khỏe mạnh và an tâm chăm sóc cơ thể một cách tốt nhất. Vậy, bạn nên mua rau hữu cơ ở đâu có chứng nhận organic. Chúng tôi xin mách nước địa chỉ được hàng triệu khách hàng tin dùng nhiều năm nay, chính là Organica, một trong những thương hiệu tiên phong về phát triển thực phẩm hữu cơ tại Việt Nam.

Organica chính là đơn vị uy tín và tin cậy, là nhà phân phối sản phẩm đến tay khách hàng. Organica lựa chọn rau hữu cơ có chứng nhận organic. Để các loại thực phẩm có chứng nhận organic, người nông dân thường chọn giống thuần chủng và trồng, sản xuất theo cách tuân thủ các tiêu chuẩn tại quốc gia mà thực phẩm hữu cơ được tiêu thụ.

Địa chỉ Organica Hà Nội

Cửa hàng 1: 5A1, Ngõ 192 Thái Thịnh, Đống Đa, Hà Nội
Hotline 0243.687 8899
Cửa hàng 2: 6A Lý Đạo Thành, phường Tràng Tiền, quận Hoàn Kiếm, Hà Nội
Hotline: 0243.201 3235

Địa chỉ Organica Hồ Chí Minh

Cửa hàng 2: 24 Nguyễn Quý Đức, phương An Phú, Quận 2
Hotline 028.221 26326

Cửa hàng 3: 130 Nguyễn Đình Chiểu, phường 6, Quận 3
Hotline 023.637 7393

Cửa hàng 4: 60 Nguyễn Đức Cảnh, phường Tân Phong, Quận 7
Hotline 028.541 35235

Cửa hàng 5: 54 Hoàng Văn THụ, Phường 9, Quận Phú Nhuận
Hotline 028.668 50532

Địa chỉ Organica Đà Nẵng

Cửa hàng 1: 63 Nguyễn Du, Quận Hải Châu
Hotline 023.6366 4646

Cửa hàng 2: 94 Nguyễn Hữu Dật, Quận Hải Châu
Hotline 023.637 7393

Chứng nhận hữu cơ là một trong những chứng nhận quan trọng khẳng định nguồn gốc rau sạch cũng như đảm bảo an toàn cho sức khỏe. Sản phẩm đạt chất lượng và sự kiểm định nghiêm ngặt sẽ được cấp chứng nhận hữu cơ. Tùy vào thành phần đạt được bao nhiêu lượng % hữu cơ theo từng quy định sẽ có chứng nhận hữu cơ tương ứng.Đây chính là chứng nhận giúp người mua hàng dễ dàng kiểm chứng độ an toàn, độ sạch của thực phẩm.

Về cơ bản, chứng nhận hữu cơ đều có yêu cầu nghiêm ngặt từ giống, nguồn nước, đất, phân bón… đáp ứng tiêu chuẩn của nông nghiệp hữu cơ. Sản phẩm chứa 95% thành phần hữu cơ mới được phép sử dụng logo. Ngoài ra, quá trình thu hoạch và bảo quản cũng cần đảm bảo không được phép chứa chất bảo quản và thành phần hóa học.

Không những thế, Organica có trang trại trồng rau củ quả nhiệt đới đạt chuẩn hữu cơ quốc tế USDA của Mỹ và Liên minh châu Âu (EU) đầu tiên tại Việt Nam từ năm 2015. Từ các nông sản ở trang trại hữu cơ, Organica cũng chế biến thành các loại thực phẩm khô chứng nhận hữu cơ quốc tế.

Vì vậy, với câu hỏi mua rau hữu cơ ở đâu, bạn hãy tìm hiểu và lựa chọn các loại rau hữu cơ tại Organica để đảm bảo bổ sung dưỡng chất và an toàn cho sức khỏe của mẹ và bé. Nhanh tay lựa chọn ngay rau hữu cơ cho bữa ăn gia đình nhà bạn từ ngày hôm nay để nâng niu, bảo vệ sức khỏe người thân.

>>> Mua ngay: 200+ Loại rau hữu cơ đạt chứng nhận organic của Bộ Nông Nghiệp Hoa Kỳ và Châu Âu

Sữa cho bà bầu nên chọn loại nào để vừa đủ dưỡng chất vừa an toàn cho thai nhi

noreply@blogger.com (Organica) — Mon, 15 Mar 2021 04:40:00 +0000

Đã từ lâu, sữa được xem là nguồn dinh dưỡng quan trọng bổ sung dưỡng chất thiết yếu cho mẹ và thai nhi. Có rất nhiều người hiểu được tầm quan trọng của việc uống sữa trong thai kỳ, nhưng cụ thể, sữa mang lại những lợi ích gì thì không phải ai cũng hiểu rõ, hiểu tường tận.

1/ Lợi ích tuyệt vời nên biết khi uống sữa cho bà bầu

Cung cấp chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể

Sữa vốn là thức uống có giá trị dinh dưỡng cao, có nhiều lợi ích tốt cho mẹ bầu. Sữa hỗ trợ hệ xương phát triển, giúp bài trừ độc tốc, nhuận tràng, giảm lượng cholesterol trong máu, duy trì ổn định huyết áp, chống xơ cứng động mạch, đặc biệt là giúp mẹ bầu ngủ ngon hơn, khỏe mạnh hơn.

Cung cấp canxi

Cơ thể người phụ nữ khi mang thai luôn cần bổ sung nhiều dưỡng chất, đặc biệt là canxi cho cả mẹ và thai nhi. Vì thế, trong sữa không chỉ có nhiều canxi mà còn có các vi chất cần thiết khác như axit folic, các loại vitamin…

Cung cấp vitamin tổng hợp

Bên cạnh việc tăng cường khẩu phần ăn hàng ngày, việc bổ sung vitamin trong thai kỳ từ việc uống sữa là vô cùng quan trọng và cần thiết.

Cung cấp vitamin D

2/ Lưu ý khi chọn sữa cho bà bầu

Sữa bột hữu cơ dành cho mẹ bầu Awarua Organics

Sản phẩm được sản xuất tại New Zealand và đạt chứng nhận hữu cơ tiêu chuẩn AsureQuality của New Zealand.

>>> Mua ngay: Sữa Awarua dinh dưỡng cho mẹ, an toàn cho bé

Sữa bột nguyên kem hữu cơ Awarua Organics

Sữa tươi hữu cơ Vinamilk

Điểm danh các loại sữa giúp bé tăng cân nhanh được hàng triệu bà mẹ trên thế giới tin dùng

noreply@blogger.com (Organica) — Tue, 23 Feb 2021 04:51:00 +0000

Các loại sữa giúp bé tăng cân luôn là chủ đề được bố mẹ tìm kiếm. Sữa giúp tăng cân được bán trên thị trường khá nhiều. Điều quan trọng của các bậc cha mẹ chính là tìm được loại sữa phù hợp với con mình, vừa đảm bảo dinh dưỡng vừa an toàn cho sức khỏe.

>>> Tham khảo: https://www.organica.vn/news/3/diem-danh-cac-loai-sua-giup-be-tang-can-nhanh-duoc-hang-trieu-ba-me-tren-the-gioi-tin-dung

Thực trạng sức khỏe của trẻ

Theo thống kê của Hội dinh dưỡng Quốc Gia, Việt Nam hiện nay có khoảng 2,2 triệu trẻ suy dinh dưỡng thể thấp còi. Điều này có nghĩa là, cứ 4 trẻ dưới 5 tuổi thì có 1 trẻ suy dinh dưỡng thấp còi.

Từ thực trạng này, Ngân hàng Thế giới và Quỹ Nhi đồng Liên Hợp Quốc tại Việt Nam UNICEF đã ra một thông cáo chung, kêu gọi tăng cường giải quyết vấn đề thiếu dinh dưỡng trẻ em tại Việt Nam. 1/3 trẻ em dưới 5 tuổi tại Việt Nam được xác định là không phát triển đúng chuẩn do suy dinh dưỡng, chậm tăng cân. Sự tăng trưởng và phát triển của trẻ bị hạn chế cũng sẽ ảnh hưởng không nhỏ đến nền kinh tế và sự phát triển của quốc gia.

Các loại sữa giúp bé tăng cân

Để phòng ngừa tình trạng thiếu hụt cân nặng, các chuyên gia khuyến cáo nên cho trẻ uống sữa mẹ trong 24 tháng đầu đời. Những mẹ không đủ sữa, khi trẻ tăng cân chậm thì mẹ có thể sử dụng thêm một số loại sữa tăng cần phù hợp với độ tuổi của ocn.

Trong sữa luôn có những thành phần tốt cho sức khỏe, hệ tiêu hóa giúp trẻ hấp thụ tốt hơn, ăn uống ngon hơn, duy trì được cân nặng. Trong sữa cũng có những thành phần tương đương sữa mẹ như canxi, sắt, kẽm, DHA, taurin, cholin…

1/ Sữa bột hữu cơ dành cho trẻ Awarua Organics

Sữa bột hữu cơ dành cho trẻ từ 3 – 7 tuổi được sản xuất với công thức đặc biệt. Sữa giàu canxi – cần thiết trong việc hình thành xương và răng của trẻ. Giàu sắt – cần thiết tạo hồng cầu. Nhiều vitamin C hỗ trợ tăng sức đề kháng, cần thiết cho sự hình thành các mô cơ thể.

Sữa bột hữu cơ dành cho trẻ Awarua Organics

Đặc biệt hơn, trong sữa bột hữu cơ dành cho trẻ có khá nhiều dưỡng chất thiết yếu cùng nguồn năng lượng dồi dào giúp bé tăng cân và phát triển toàn diện. Trong 1 hộp sữa Awarua có chứa nhiều chất như Sữa bột nguyên kem hữu cơ (94%), Fructo-oligosaccharidde hữu cơ (4.1%), Docosahexaenoic Acid (DHA), Chất khoáng (Magnesium Sulphate, Ferric Pyrophosphate, Zinc Oxide), Lactose, Vitamin (Sodium Ascorbate (Vitamin C), Vitamin E, Vitamin A, Vitamin D3 (Cholecalciferol), Vitamin B1 (Thiamine Mononitrate), Folic Acid (Vitamin B9).

>>> Tham khảo: Sữa hữu cơ AwaRua đã có mặt tại Organica, nguồn sữa an toàn và dinh dưỡng cho con phát triển tự nhiên

Thương hiệu AwaRua được nhiều người biết đến nên đây là một trong các loại sữa giúp bé tăng cân được bố mẹ yên tâm lựa chọn. AwaRua là công ty sữa lớn nhất New Zealand, là công ty xuất khẩu sữa bột lớn thứ hai trên toàn thế giới hiện nay. Với hai năm chuyển đổi về vùng nuôi trồng, dây chuyền sản xuất, AwaRua mang đến sự an tâm cho khách hàng. Với đàn bò lớn được thả rông trên những cánh đồng và hoàn toàn ăn cỏ - cam kết KHÔNG có bả dầu cọ được bổ sung vào khẩu phần ăn. Với không khí trong lành, nguồn thức ăn dồi dào, đàn bò luôn có thể trạng và sức khỏe tốt để mang đến chất lượng sữa tốt nhất.

2/ Sữa bò hữu cơ Koita

Sữa bò hữu cơ có 3 loại chính được cung cấp bởi Organica: Sữa bò hữu cơ vị socola Koita, sữa bò hữu cơ nguyên kem, sữa bò hữu cơ vị dâu Koita.

Sữa bò hữu cơ đến từ những chú bò được chăn thả tự do và ăn cỏ hữu cơ từ trang trại chuẩn organic ở Ý, kết hợp với cacao hữu cơ, dâu hữu cơ… để tạo nên hương vị thơm ngon. Sữa bò hữu cơ là một trong các loại sữa giúp bé tăng cân hiệu quả, lại yên tâm bảo vệ sức khỏe bởi không có kháng sinh, không có hormone, và hoàn toàn không chất bảo quản. Sản phẩm cònc hứa thêm vitamin A và D3, góp phần bổ sung thêm dưỡng chất cho cơ thể.

3/ Sữa tươi hữu cơ Vinamilk

Sữa tươi nguyên chất tiệt trùng Vinamilk được sản xuất từ nguồn sữa tươi sạch của giống bò Organic chọn lọc theo tiêu chuẩn hữu cơ nghiêm ngặt. Quy trình chăn nuôi, chế biến và sản xuất sữa đảm bảo đạt các tiêu chuẩn hữu cơ của Châu Âu. Sản phẩm được xử lý theo công nghệ tiệt trùng hiện đại ở nhiệt độ thích hợp, giúp giữ được tốt chất lượng vitamin và khoáng chất từ sữa bò tươi nguyên chất.

Sữa tươi hữu cơ Vinamilk

Sữa tươi 100% Organic với tiêu chuẩn "3 Không":

+ Không sử dụng hoóc-môn tăng trưởng cho bò.

+ Không dư lượng thuốc kháng sinh.

+ Không thuốc trừ sâu.

Vinamilk không ngừng củng cố và khẳng định vị trí là công ty sữa hàng đầu Việt Nam với những nỗ lực cải tiến công nghệ và tiên phong các xu hướng sản phẩm mới. Đến năm 2016, Vinamilk mở lối cho thị trường thực phẩm organic tại Việt Nam với dòng sữa tươi đạt chuẩn hữu cơ và nhanh chóng được nhiều khách hàng đón nhận.

>>> Tham khảo: Sữa hữu cơ là gì? Tại sao sữa hữu cơ lại đắt hơn sữa thông thường?

Điều gì đã làm nên những hạt gạo lứt hữu cơ của người dân Thạnh phú trở nên nổi tiếng

noreply@blogger.com (Organica) — Thu, 06 Feb 2020 07:58:00 +0000

Không chỉ nổi tiếng với loại gạo trắng hữu cơ đình đám, người dân Thạnh Phú, Bến Tre còn phát triển trồng và cho ra đời gạo lứt hữu cơ vừa đạt chuẩn lại thơm ngon khó cưỡng từ giống lúa mùa 1 năm 1 vụ. Đằng sau những hạt gạo dài, mềm, thơm dẻo là những bí kíp trồng trọt đặc trưng mà chỉ có người dân Thạnh Phú mới có thể hé lộ cho bạn một cách tỏ tường nhất.

1/ Gạo lứt hữu cơ 1 năm 1 vụ, quy trình canh tác lúa - tôm độc đáo.

Thay vì canh tác đa vụ như các hình thức công nghiệp khác, người dân Thạnh Phú, Bến Tre chọn phát triển trồng trọt và cho ra đời gạo lứt hữu cơ từ giống 1 năm 1 vụ kết hợp với quy trình lúa tôm tự nhiên, độc đáo đậm đặc trưng ở nơi đây.

Theo đó, vào đầu mùa khô, người dân thả tôm giống xuống ruộng, sau đó để tôm sinh sống, phát triển và sinh trưởng hoàn toàn tự nhiên. Tôm sẽ ăn thức ăn tự nhiên giàu dinh dưỡng có sẵn trong ruộng lúa và con nước được người dân tháo từ cống đổ vào ruộng, thay vì sử dụng thức ăn công nghiệp như các hình thức tôm nuôi khác. Mục đích của công tác này nhằm tạo được môi trường hoàn toàn tự nhiên và giàu dưỡng chất cho ruộng lúa, không có sự can thiệp của phân bón hóa học.

2/ Chọn chế độ bán thủy triều để diệt sâu bệnh

Không chỉ độc đáo bởi quy trình canh tác lúa - tôm, người dân Thạnh Phú còn có phương pháp diệt trừ sâu bệnh ở cây lúa một cách rất sáng tạo và tự nhiên, thay vì sử dụng thuốc diệt cỏ, sâu bệnh. Theo đó, người dân nơi đây lợi dụng chế độ bán thủy triều (mỗi ngày nước lên xuống hai lần), người dân sẽ tháo cống để nước từ sông chảy vào làm ngập ruộng và ngâm lúa chìm trong nước sau đó lại tháo nước ra. Trong quá trình lúa bị ngập nước thì toàn bộ sâu bọ dịch hại sẽ bị tiêu diệt. Đây là cách làm đặc biệt mà không phải nơi nào cũng làm được mà chỉ có những vùng lúa tôm có hệ thống thủy lợi tốt mới có thể điều chỉnh được lượng nước vào ra ruộng cho hợp lý.

3/ Gạo lứt đạt chuẩn hữu cơ theo tiêu chuẩn “5 không”

Chính nhờ quy trình trồng trọt đạt chuẩn từ đất đai, nguồn nước đến cách phòng ngừa sâu bệnh, không có sự can thiệp của hóa chất, gạo lứt thành phẩm của người dân Thạnh Phú nhanh chóng vượt qua quy trình kiểm duyệt gắt gao để nhận về chứng nhận tiêu chuẩn hữu cơ USDA hàng đầu của Mỹ và chứng nhận EU của Châu Âu. Theo đó, gạo lứt Thạnh Phú cam kết 100% gạo lứt hữu cơ với 5 không:

Không phân bón hóa học
Không thuốc bảo vệ thực vật
Không chất bảo quản, chất tẩy trắng, thuốc chống mối mọt…
Không giống biến đổi gen
Không đấu trộn

4/ Mua gạo lứt hữu cơ Thạnh Phú ở đâu?

Với điều kiện thuận lợi, kỹ thuật canh tác đạt chuẩn, người dân Thạnh Phú đã cho ra đời những hạt gạo lứt hữu cơ dài đạt chuẩn tốt cho sức khỏe, vừa thơm ngon lại mềm dẻo mang hương vị và đặc trưng riêng của vùng đất nơi đây. Chính tất cả những điều này đã làm nên bí kíp của người dân nơi đây, để gạo lứt hữu cơ Thạnh Phú được nhiều người tiêu dùng trong và ngoài nước tìm mua và sử dụng, nhất là những người theo phong cách sống lành mạnh.

Là thương hiệu chuyên biệt về các sản phẩm đặc sản vùng miền, với mong muốn mang đến những sản phẩm Việt Nam chất lượng giới thiệu ra bạn bè giới thiệu ra bạn bè thế giới, Mùa đã chính thức “thu nạp” gạo lứt hữu cơ của người dân Thạnh Phú và phân phối rộng khắp. Hiện tại, các sản phẩm của Mùa nói chung và gạo lứt hữu cơ Thạnh Phú nói riêng đang được bày bán tại hệ thống các cửa hàng hữu cơ của Organica trên toàn quốc. Bạn có thể mua gạo lứt hữu cơ trực tiếp tại hệ thống các cửa hàng hữu cơ hoặc đặt hàng qua website, Hotline 0901 828 689 để nhận được hàng sớm nhất.

>>> Xem thêm: Các sản phẩm gạo hữu cơ tốt cho sức khỏe tại Việt Nam đạt chứng nhận hữu cơ của Bộ Nông Nghiệp Mỹ (USDA) & EU

Gạo hữu cơ là gì? khác gì so với gạo thông thường

noreply@blogger.com (Organica) — Thu, 06 Feb 2020 07:01:00 +0000

Ngoài các loại thực phẩm hữu cơ như: rau củ quả, hay thịt cá, mà hiện nay, xuất hiện trong nhiều bữa ăn ngon, lành mạnh của người Việt còn có sự xuất hiện của các loại gạo hữu cơ dinh dưỡng như là một sự lựa chọn tất yếu. Tuy nhiên, không phải ai cũng hiểu rõ gạo hữu cơ là gì, và đôi khi chỉ với một vài nhầm lẫn nhỏ thôi cũng khiến bạn phải bối rối nếu phải phân biệt gạo hữu cơ với các loại gạo khác đấy nhé.

1/ Gạo hữu cơ là gì?

Về cơ bản, gạo hữu cơ sẽ không có nhiều khác biệt so với các loại gạo thông thường. Thế nhưng, ẩn đằng sau những hạt gạo hữu cơ khỏe mạnh, mang đầy đủ tinh túy và dinh dưỡng cho cơ thể, lại là sự chuẩn hóa và chuyên biệt hoàn toàn về quy trình trồng trọt và chăm sóc từ đất đai, nguồn nước, phân bón, thậm chí cả quá trình thu hoạch.

Về đất đai

Nếu gạo thông thường đất nào trồng cũng được, chỉ cần đủ dinh dưỡng, thì với gạo hữu cơ, cây lúa phải được trồng trên vùng đất đạt chuẩn, đã qua xử lý, không ô nhiễm, xa khu công nghiệp, bệnh viện, rác thải, không tồn dư hóa chất hay kim loại nặng... Nếu ruộng trước đó đã sử dụng phân bón hóa học thì cần được xử lý bằng cách bón phân hữu cơ vi sinh ít nhất 3 vụ liên tiếp. Song song với đó, nguồn đất cần đảm bảo giàu dinh dưỡng để cây lúa có điều kiện sinh trưởng và phát triển tốt nhất. Với những vùng đất có điều kiện khí hậu thuận lợi sẽ tạo ra những loại gạo hữu cơ không chỉ an toàn mà còn thơm ngon khó cưỡng.

Về nguồn nước

Không chỉ khác biệt ở chất lượng nguồn đất trồng, mà ngay cả đối với nguồn nước tưới, cũng là sự tương phản hoàn toàn giữa nguồn nước bơm từ sông, suối ao, hồ ở ruộng lúa thông thường so với nguồn nước cung cấp đảm bảo sạch, đã qua xử lý, không ô nhiễm như ở các ruộng lúa hữu cơ.

Để đảm bảo cho điều này cả đất đai và nguồn nước sẽ được kiểm định trước và trong quá trình trồng trọt bởi các tổ chức hữu cơ hàng đầu như tổ chức USDA của Mỹ và tổ chức EU của châu Âu.

Về phân bón

Nếu gạo thông thường phải sử dụng phân bón hóa học, thuốc trừ sâu liên tục để đảm bảo năng suất tối đa thì gạo hữu cơ ưu tiên về chất lượng sản phẩm, mỗi ruộng lúa hữu cơ cần tuân thủ quy trình nói không với thuốc trừ sâu, chất kích thích, biến đổi gen và phân bón hóa học. Thay vào đó, người trồng lúa hữu cơ sẽ áp dụng các phương thức canh tác thuận tự nhiên, sử dụng phân bón hữu cơ, vi sinh để đảm bảo an toàn. Toàn bộ quy trình này sẽ được giám sát định kỳ để tránh xảy ra các sai sót.

Đặc biệt, một số ruộng lúa hữu cơ còn áp dụng mô hình vuông tôm tự nhiên, 6 tháng trồng lúa, 6 tháng nuôi tôm. Tận dụng nước thủy triều để diệt sâu bệnh. Khi lúa thu hoạch sẽ tận dụng gốc rạ để nuôi tôm, ngược lại phân tôm sẽ là nguồn dinh dưỡng để trồng lúa.

Quy trình thu hoạch

Thay vì chú trọng vào năng suất như gạo thông thường, gạo hữu cơ ưu tiên phát triển hơn về chất lượng và độ thơm ngon, cho hàm lượng dinh dưỡng cao. Do đó, quá trình thu hoạch ở cả hai loại gạo cũng có không giống nhau.

Gạo hữu cơ sẽ được thu hoạch đúng vụ, 2 vụ mỗi năm, không làm trái vụ. Chưa hết, gạo thành phẩm không qua xử lý tẩy trắng, chất tạo màu, hương thơm, chất bảo quản. Gạo sẽ được trải qua quá trình kiểm định và chứng nhận mức độ an toàn, đáp ứng đầy đủ các tiêu chuẩn hữu cơ trước khi đến tay người tiêu dùng. Điều này không chỉ đảm bảo an toàn mà còn giúp gạo giữ được lượng dưỡng chất dồi dào, hương vị thơm ngon trong mỗi chén cơm được nấu ra.

2/ Gạo hữu cơ có phải là gạo sạch?

Với một quy trình chăm sóc và trồng trọt chuẩn chuyên biệt như trên, hẳn nhiều người cũng sẽ dễ nhầm lẫn gạo hữu cơ là gạo sạch. Tuy nhiên, đối với những ai đã hiểu rõ gạo hữu cơ là gì, chắc chắn sẽ phân biệt được một vài điểm khác nhau cơ bản của hai loại gạo này như dưới đây.

Cụ thể, gạo sạch là gạo được thu hoạch từ các ruộng lúa đáp ứng các tiêu chuẩn như tiêu biểu như VietGap. Theo đó, ruộng lúa cho ra đời gạo sạch vẫn sử dụng phân bón hóa học nhưng trong ngưỡng cho phép. Đặc biệt gạo sạch vẫn có thể được qua xử lý tẩy trắng nên hạt gạo thường sáng bóng thay vì màu trắng đục của gạo hữu cơ. Điều đáng nói là quy trình trồng trọt của ruộng lúa hữu cơ cho đến khi ra thành phẩm gạo hữu cơ được giám sát nghiêm ngặt, trong khi đó đối với gạo sạch, các quy định này không thực sự rạch ròi.

Bên cạnh quy trình, gạo hữu cơ cũng khác với gạo sạch và gạo thông thường qua nhãn quan và cảm nhận của người dùng khi ăn. Gạo hữu cơ thường có màu trắng đục vì còn lớp cám bên ngoài, hạt gạo vừa không quá lớn. Đặc biệt, gạo hữu cơ giàu giá trị dinh dưỡng, nhiều chất xơ và các vitamin, không chỉ an toàn mà còn mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe. Khi sử dụng bạn sẽ thấy gạo hữu cơ mềm, dẻo dễ tiêu hơn so với gạo thường, nếu để ý kỹ, bạn sẽ thấy, gạo hữu cơ dễ thu hút côn trùng, do đó, gạo thường được bảo quản cẩn thận.

Là thực phẩm sử dụng hằng ngày với tần suất lớn, được chế biến thành nhiều dạng thực phẩm khác nhau như bún, miến, phở, bánh tráng… Do đó việc lựa chọn nguồn gạo đảm bảo an toàn như gạo hữu cơ đóng vai trò vô cùng quan trọng cho sức khỏe của bản thân và cả gia đình, nhất là trong thời buổi thực phẩm bẩn khó kiểm soát. Hy vọng với những chia sẻ trên đã giúp các bạn đã có cho mình đáp án về thắc mắc gạo hữu cơ là gì, từ đó có cái nhìn khách quan và lựa chọn đúng đắn hơn để đảm bảo an toàn.

>>> Xem thêm: Các sản phẩm gạo hữu cơ tại Việt Nam đạt chứng nhận hữu cơ của Bộ Nông Nghiệp Mỹ (USDA) & EU

Nên ăn thực phẩm gì để dễ thụ thai?

noreply@blogger.com (Organica) — Tue, 04 Feb 2020 07:23:00 +0000

Chế độ dinh dưỡng trước khi mang thai đóng vai trò vô cùng quan trọng. Chúng không chỉ hỗ trợ bạn tăng khả năng thụ thai mà điều quan trọng nhất là cải thiện được tình trạng sức khỏe, tăng cường hệ miễn dịch để sẵn sàng với một thai kỳ khỏe mạnh, giảm thiểu được các rủi ro xấu cho cả mẹ và bé.

1/ Lựa chọn thực phẩm - điểm mấu chốt xây dựng một sức khỏe tốt.

Trước tình trạng thực phẩm khó kiểm soát, dễ trà trộn thực phẩm bẩn, nhiễm hóa chất, người tiêu dùng ngày càng chú trọng vấn đề “ăn sạch” thay vì “ăn ngon” như trước đây. Đối với phụ nữ mang thai, chuẩn bị mang thai điều này lại càng trở nên quan trọng. Bởi lẽ khi mang thai hệ miễn dịch của phụ nữ thường có xu hướng suy giảm, cơ thể dễ bị tấn công gây ra các căn bệnh nguy hiểm, chưa kẻ thực phẩm nạp vào cơ thể còn tiềm ẩn các mối nguy hại cho thai nhi sau này. Đó là lý do, nếu bạn đang có ý định mang thai, bên cạnh xây dựng cho mình một chế độ ăn uống hợp lý, khoa học thì đừng quên lựa chọn nguồn thực phẩm đảm bảo an toàn.

Vậy thế nào là thực phẩm an toàn? Trên thực tế không phải cứ đến các cửa hàng gắn mác thực phẩm sạch thì bạn chắc chắn sẽ mua được thực phẩm an toàn. Điều quan trọng nhất là người tiêu dùng cần tỉnh táo kiểm tra nhãn mác, hãy chắc chắn rằng mình mua những thực phẩm có truy xuất nguồn gốc rõ ràng. Đây cũng là lý do, ngày càng nhiều người tìm đến thực phẩm hữu cơ thay vì các cửa hàng “thực phẩm sạch”. Bởi lẽ, với thực phẩm hữu cơ, bạn có thể dễ dàng truy xuất được nguồn gốc, kiểm tra được ngày sản xuất thực sự, hạn sử dụng và các chứng nhận từ các tổ chức hàng đầu. Đặc biệt với quy trình nuôi trồng đạt chuẩn, thực phẩm hữu cơ giữ được hàm lượng dưỡng chất cao và hương vị thuần tự nhiên, đáp ứng được cả 2 tiêu ngon và sạch cho người sử dụng. Vậy nên, nếu muốn xây dựng một sức khỏe tốt, nhất là với các mẹ bầu, phụ nữ chuẩn bị mang thai thì tốt nhất vẫn nên ưu tiên thực phẩm hữu cơ.

2/ Ăn gì để dễ thụ thai?

Rất nhiều trường hợp khó thụ thai bắt nguồn từ vấn đề ăn uống, căng thẳng, thói quen sinh hoạt, bệnh tiểu đường.. Chính vì vậy, sau khi lựa chọn nguồn thực phẩm đảm bảo, bạn cần bắt đầu xây dựng cho mình chế độ ăn uống khoa học cùng các thói quen sinh hoạt, làm việc và nghỉ ngơi, rèn luyện lành mạnh. Dưới đây là những thực phẩm hỗ trợ tăng khả năng thụ thai thành công mà các bạn có thể tham khảo để bổ sung vào thực đơn hằng ngày.

Các loại đậu (đậu Hà Lan, đậu lăng, đậu đen, đậu đỏ, đậu xanh…)
Rau lá xanh đậm (bông cải xanh, rau bó xôi, mồng tơi, cải xoăn…)
Các loại hạt (hạnh nhân, óc chó, hạt dẻ, hướng dương, đậu nành…)
Dầu olive
Cá hồi
Thực phẩm giàu kẽm (hàu, sò, các loại đậu, lòng đỏ trứng, củ cải, ổi…)
Tỏi
Trái cây (dâu tây, việt quất, phúc bồn tử, dứa, chuối…)
Mật ong
Quế
Trứng
Sữa nguyên kem
Đừng quên thịt đỏ trong chế độ ăn để ngăn ngừa tình trạng thiếu máu

Dựa vào danh sách trên bạn có thể lên thực đơn ăn uống cho mình hằng ngày sao cho hợp lý nhất, nên hạn chế sử dụng các thực phẩm chế biến sẵn, các loại thức uống có gas, ưu tiên các món ăn ít dầu mỡ, nên sử dụng chất béo thực vật. Song song với chế độ ăn uống, chị em đừng quên xây dựng cho mình chế độ làm việc, nghỉ ngơi và vận động khoa học. Hạn chế áp lực mang thai, căng thẳng từ công việc và cuộc sống, hãy cố gắng để bản thân được thoải mái và thư giãn nhất.

Một chế độ ăn uống khoa học, lành mạnh, đảm bảo an toàn là yếu tố tối quan trọng để xây dựng nên một sức khỏe dẻo dai và ngăn ngừa các bệnh tật. Hy vọng với những chia sẻ trên của Organica đã mang đến những kiến thức bổ ích cho các bạn đặc biệt là những ai đang chuẩn bị kế hoạch làm mẹ nhé.

>>> Tham khảo ngay : 100+ thực phẩm hữu cơ được organica cung cấp phù hợp cho thực đơn heathy của bà bầu

Nguồn: https://www.organica.vn/news/36/an-gi-va-an-nhu-the-nao-de-de-thu-thai

9 Thực đơn bữa ăn trưa healthy nhanh gọn cho dân công sở

noreply@blogger.com (Organica) — Mon, 03 Feb 2020 08:58:00 +0000

Tự chuẩn bị cơm trưa là giải pháp hiệu quả của dân công sở, vừa tiết kiệm tiền vừa an toàn cho sức khỏe lại hỗ trợ quá trình giảm cân, giữ dáng nếu cần thay vì ăn ngoài. Dưới đây là một vài gợi ý thực đơn healthy nhanh gọn cho bữa trưa, dân văn phòng, người bận rộn có thể tham khảo.

1/ Nguyên tắc xây dựng thực đơn bữa ăn trưa healthy chị em cần biết.

Thực đơn bữa ăn healthy có thể đa dạng với nhiều phong cách ăn nhưng chúng cần được tuân thủ các nguyên tắc cơ bản sau để nhằm đảm bảo mang đến các lợi ích tốt cho sức khỏe. Cụ thể, trước khi xây dựng thực đơn ăn lành mạnh, bạn cần nắm những điều cơ bản sau:

Sử dụng dầu olive (dầu thực vật) thay vì dầu động vật
Sử dụng các nguồn tinh bột lành mạnh thay vì cơm trắng, ví dụ như yến mạch, diêm mạch, bánh mì nguyên cám, ngũ cốc nguyên hạt…
Bổ sung nguồn protein từ thực vật (các loại đậu, các loại hạt, đậu hũ…) giảm thiểu nguồn protein từ động vật (ưu tiên thịt nạc, cá)
Thực đơn nên có 1 nửa là rau củ, trái cây
Ưu tiên cách nấu giữ được dinh dưỡng của thực phẩm như luộc, hấp, ăn sống thay vì chiên xào…
Hạn chế tiêu thụ đường (ưu tiên sử dụng đường tự nhiên thay vì đường đã qua tinh chế)

2/ Gợi ý một số thực đơn bữa ăn trưa healthy nhanh gọn cho dân công sở..

Dựa trên những nguyên tắc trên các bạn sẽ xây dựng cho mình những thực đơn bữa ăn healthy bao gồm cho các bữa. Với dân công sở, việc ít vận động, ngồi nhiều khiến bạn dễ tích mỡ, thừa cân. Do đó thay vì ăn trưa bên ngoài khó kiểm soát được lượng calo, bạn nên nấu mang theo. Dưới đây là một số thực đơn bữa ăn healthy nhanh gọn bạn có thể tham khảo để mang theo đi làm nhé.

Thực đơn 1: Salad thịt bò, bơ ăn kèm bánh mì nguyên cám

Nguyên liệu:

2 lát bánh mì đen nguyên cám
1 quả cà chua lớn thái hạt lựu hoặc cà chua bi tùy thích bổ đôi
100g thăn bò, thái lát mỏng
Một ít rau xà lách rửa sạch, thái nhỏ vừa ăn
1 quả bơ
Một ít dầu olive, sốt yêu thích

Cách làm:

Ướp thịt bò với một ít tiêu, tỏi. Cho 1 thìa dầu olive vào chảo nóng, sau đó xào săn bò nhanh, cho bò ra dĩa. Bơ bổ thành từng miếng vừa ăn. Rưới phần sốt tùy thích vào bơ, cà chua, rau trộn đều. Để ăn trưa bạn nên chia thành từng phần khi nào ăn thì trộn.

Thực đơn 2: Kimbap gạo lứt

Thực đơn 3: Mì trộn gạo lứt

Thực đơn 4: Thịt lợn áp chảo + nui + đậu ve + trứng

Thực đơn 5: Mì gạo lứt + trứng cuộn

Thực đơn 6: Cơm gạo lứt + cá hồi áp chảo

Thực đơn 7: Gà nướng + trứng chiên + rau luộc

Thực đơn 8: Cá ngừ áp chảo + cải xào + khoai lang

Thực đơn 9: Cơm gạo lứt + bông cải xanh chấm thịt viên sốt cà

Nếu có cho mình những thực đơn bữa ăn healthy đúng chuẩn, kiên trì xây dựng cho mình chế độ ăn uống lành mạnh, kết hợp với các thói quen sinh hoạt khoa học, vận động điều độ, đó chính là bí kíp giúp mỗi người tự tăng cường sức đề kháng cho cơ thể, ngăn ngừa bệnh tật, đặc biệt là người làm việc văn phòng, ít vận động.

>>> Xem thêm: 12 Thực đơn bữa cơm gia đình đơn giản mà ngon lại dễ nấu đảm bảo dinh dưỡng

Rau sạch là gì? Thực hư rau sạch “nhà trồng”?

noreply@blogger.com (Organica) — Mon, 06 Jan 2020 07:27:00 +0000

Có một thực trạng là rất nhiều quầy “rau sạch nhà trồng” hiện nay trên thị trường chỉ mang tính chất “tự xưng” vì không tuân theo quy trình trồng rau sạch đúng chuẩn.

Người trồng rau tự cho rau mình là sạch, người mua cũng bán tín bán nghi. Vậy thực tế rau sạch là gì và lý do vì sao hầu hết “rau nhà trồng” được bày bán tại các chợ không phải là rau sạch?

1/ Rau sạch là gì?

Trước thực trạng rau củ quả có sử dụng dư lượng thuốc trừ sâu, thuốc kích thích, vi khuẩn, hóa chất gây bệnh được bày bán tràn lan trên thị trường, không ít gia đình bắt đầu tự trồng rau sạch tại nhà để an tâm hơn, số khác không có diện tích trồng rau đành phải tìm kiếm các nguồn rau sạch trên thị trường, các quầy “rau nhà tự trồng” được bày bán tại các chợ là một trong những lựa chọn thường thấy.

Tuy nhiên trên thực tế, hầu hết những quầy rau sạch này chỉ mang tính chất “tự xưng”.

Theo TS Nguyễn Đăng Nghĩa (Giám đốc TT Nghiên cứu và Tư vấn Nông nghiệp Nhiệt đới), để được gọi là rau sạch cần đáp ứng được các quy chuẩn kỹ thuật, bao gồm 4 yếu tố sau:

Rau không tồn dư dư lượng thuốc bảo vệ thực vật
Hàm lượng đạm nitrat (chất gây ung thư) dưới ngưỡng cho phép
Không tồn dư hàm lượng kim loại nặng
Không tồn tại vi sinh vật gây hại (điển hình như E. Coli, Salmonella, trứng giun, sán, ký sinh trùng amip…)

Để đáp ứng được các yếu tố trên, rau sạch cần được trồng ở vùng đất sạch, chưa bị ảnh hưởng bởi nước thải công nghiệp, chưa bị ô nhiễm bởi các kim loại nặng. Trong quá trình trồng, vẫn có thể sử dụng thuốc trừ sâu, bón phân đạm nhưng cần đảm bảo rau thành phẩm không tồn dư dư lượng thuốc bảo vệ thực vật, lượng đạm nitrat phải dưới ngưỡng cho phép. Đặc biệt rau cần thu hoạch đúng quy trình, không thu hoạch sớm dễ tồn dư hóa chất….

Tuy nhiên trên thực tế không ai biết chắc rằng người trồng rau có đáp ứng được các quy trình ở trên hay không, vùng đất, nguồn nước có đảm bảo và liệu họ có vì lợi nhuận mà thu hoạch sớm ngay sau khi phun thuốc… Điều đáng nói là các quầy “rau sạch tự trồng” được bày bán tại các chợ hầu như không có giấy chứng nhận, kiểm định nào uy tín, cụ thể. Vậy nên, khi mua rau, người tiêu dùng cũng cần hết sức lưu ý để tránh “tiền mất tật mang”.

2/ Lựa chọn thực phẩm hữu cơ: xu hướng mới của người nội trợ hiện đại

Khi mà những nhập nhằng và mơ hồ trong việc tuân thủ các quy định về chuẩn rau sạch của người trồng rau vẫn chưa được xử lý thì ngày càng nhiều người tiêu dùng Việt hiện đại có xu hướng lựa chọn rau hữu cơ, thực phẩm hữu cơ. Bởi với những quy định, tiêu chuẩn gắt gao của thực phẩm hữu cơ, người tiêu dùng sẽ cảm thấy an tâm cho bản thân và cả gia đình sử dụng.

Rau hữu cơ khác gì với rau sạch?

Cũng giống như rau sạch, để được chứng nhận là rau hữu cơ, chúng cần đáp ứng được các quy chuẩn cụ thể trong quá trình trồng trọt, chăm sóc và thu hoạch, phân phối.

Tuy nhiên, những quy chuẩn này luôn minh bạch, rạch ròi, thậm chí là khắt khe để hạn chế tối đa tình trạng “tự xưng”, giúp người tiêu dùng an tâm khi sử dụng.

Rau hữu cơ được trồng khép kín

Để trồng được rau hữu cơ, farm trồng rau cần đáp ứng được các tiêu chuẩn về nguồn đất, nước không chứa kim loại nặng, khép kín cách xa khu vực nhà máy, xí nghiệp… Những yếu tố này sẽ được các tổ chức hữu cơ kiểm định định kỳ và cấp giấy chứng nhận hàng năm. Vậy nên điểm khác biệt đầu tiên giữa rau sạch và rau hữu cơ đó là rau hữu cơ được trồng tại farm đạt chuẩn được kiểm tra định kỳ.

Rau hữu cơ 100% không sử dụng phân bón hóa học, thuốc bảo vệ thực vật...

Nếu như rau sạch có thể được phép sử dụng phân bón hóa học, thuốc bảo vệ thực vật thì với rau hữu cơ, quy trình trồng trọt và chăm sóc không có sự can thiệp của hóa chất. Phân bón hóa học sẽ được thay thế bằng phân bón từ tự nhiên, thuốc trừ sâu sẽ được thay thế bằng các biện pháp phòng ngừa sâu bệnh thủ công (sử dụng thiên địch, bẫy côn trùng, xen canh, luân canh…). Vậy nên nếu hoài nghi rau sạch còn tồn dư dư lượng thực vật thì với rau hữu cơ người tiêu dùng sẽ an tâm không có sự xuất hiện của bất cứ loại hóa chất nào.

Thu hoạch đúng vụ

Rau hữu cơ sẽ được trồng theo mùa vụ và thu hoạch đúng quy trình, ở thời điểm rau đạt chuẩn và thường là cuối ngày để tránh rau bị héo. Khi thu hoạch, rau sẽ được xử lý nhanh chóng (loại bỏ lá hư, lá vàng…) để giúp rau luôn tươi ngon, giữ được dinh dưỡng cao, sau đó cập nhật thời hạn sử dụng và di chuyển đến các cửa hàng thực phẩm hữu cơ. Số lượng rau hữu cơ thu hoạch thường ít nên thường tiêu thụ nhanh.

Trên đây chỉ là những tiêu chí cơ bản của quy trình trồng rau hữu cơ, với thực phẩm hữu cơ nói chung sẽ còn khá nhiều quy định khắt khe khác cần đáp ứng. Qua đó mới thấy không chỉ trên thế giới mà ngày càng nhiều người tiêu dùng Việt tin dùng thực phẩm hữu cơ để đảm bảo an toàn cho sức khỏe cũng như giảm các tác động gây hại cho môi trường.

“Sức khỏe là vô giá”. Vậy nên ai cũng muốn lựa chọn những nguồn thực phẩm đảm bảo an toàn cho bản thân và cả gia đình. Tuy nhiên, để tránh rơi vào bẫy của người bán hàng, người mua cần tỉnh táo và thận trọng khi lựa chọn, nên tìm mua thực phẩm tại các cửa hàng uy tín, có chứng nhận rõ ràng thay vì tin vào những lời quảng cáo, chào mời hấp dẫn là “rau nhà tự trồng”.

>>> Tham khảo : H ướng dẫn quy trình trồng rau sạch, hữu cơ cho người mới bắt đầu

Hướng dẫn mua quà Tết 2020 tại Hà Nội và TPHCM uy tín chất lượng

noreply@blogger.com (Organica) — Fri, 27 Dec 2019 06:40:00 +0000

Cao cấp thường là tiêu chí khi lựa chọn giỏ quà Tết cho các đối tượng như sếp, doanh nghiệp, đối tác để thể hiện sự tôn trọng, thành ý từ phía người tặng. Tuy nhiên, cao cấp thôi liệu đã đủ chưa cho một giỏ quà Tết ý nghĩa?

Trên thực tế, dù là cao cấp hay bình dân, một giỏ quà Tết thực sự ý nghĩa khi phù hợp với đối tượng tặng. Vậy nên trước khi mua quà, bạn cần xác định được đặc điểm của từng đối tượng tặng quà. Ví dụ, sếp bạn là người thích những món ăn dân dã, vật phẩm từ các vùng miền. Vậy thì bạn hãy lựa chọn những đặc sản vùng miền chất lượng, lúc này không chỉ là giỏ quà cao cấp mà còn thể hiện được bạn là một người tâm lý.

Ngoài ra, trong thời buổi “ăn gì cũng sợ, uống gì cũng lo” như hiện nay, xu hướng tặng quà Tết thường tập trung vào yếu tố sức khỏe, những sản phẩm chăm sóc sức khỏe có nguồn gốc hữu cơ an toàn, đó có thể là rượu vang cho đến những hủ gia vị, rau củ quả hữu cơ tươi ngon. Bạn có thể lựa chọn chúng tại các cửa hàng thực phẩm hữu cơ hoặc các đơn vị cung cấp thực phẩm hữu cơ.

2/ Mua giỏ quà Tết cao cấp ở đâu tại Hà Nội và Tp. Hồ Chí Minh?

Nhu cầu tặng quà Tết gia tăng theo từng năm. Chính vì vậy, ngày càng có nhiều đơn vị cung cấp giỏ quà Tết từ cao cấp đến bình dân, đa dạng loại quà, mẫu mã và màu sắc. Tuy nhiên, đối với xu hướng giỏ quà Tết cao cấp, nhiều người không thực sự biết nên mua giỏ quà Tết ở đâu ưng ý, vừa thể hiện được đẳng cấp, vừa thể hiện được thành ý của bản thân.

Với mong muốn mang đến những món quà sức khỏe cho người tiêu dùng, từ dân dã đến cao cấp, Organica - chuỗi cửa hàng thực phẩm hữu cơ hàng đầu Việt Nam đã cho ra đời những giỏ quà Tết thiết thực với nhiều sản phẩm hữu cơ trong và ngoài nước, các vật phẩm từ vùng miền, thân thiện với môi trường.

Ngoài ra, bạn có thể tự lựa chọn quà, Organica sẽ giúp bạn gói chúng thành giỏ quà đẹp mắt để gửi đến người thân, bạn bè… trong thời gian sớm nhất nếu bạn có nhu cầu. Bạn có thể ghé thăm một trong 8 cửa hàng của Organica trên toàn quốc để lựa chọn những giỏ quà ưng ý hoặc đặt hàng tại website, qua app Organica trên điện thoại di động, qua Hotline 0901 828 689.

Bạn có thể tham khảo các giỏ quà Tết cao cấp, ý nghĩa tại Organica sau:

Giỏ quà Tết nước ép hữu cơ

Giỏ quà Tết rau củ quả hữu cơ

Giỏ quà Tết Phát Lộc với rượu vang đỏ, cà phê, socola và các loại bột

Giỏ quà Tết Như Ý với rượu vang, dầu oliu, mứt gừng hữu cơ

Giỏ quà Sức khỏe

Tham khảo thêm: Top 10 quà Tết Organica 2020 bán chạy nhất tại Hà Nội và TPHCM

Mua giỏ quà Tết cao cấp ở đâu còn tùy thuộc vào tiêu chí lựa chọn giỏ quà của mỗi người, chẳng hạn nếu bạn muốn gửi đến sếp, bạn bè, doanh nghiệp, đối tác những giỏ quà Tết tốt cho sức khỏe thì Organica sẽ là gợi ý hoàn hảo.

Tuy nhiên dù là tiêu chí gì thì người tiêu dùng cũng cần lưu ý khi lựa chọn địa chỉ cung cấp giỏ quà Tết, không ít trường hợp giỏ quà Tết bên ngoài thì đẹp nhưng sản phẩm lại kém chất lượng, hạn sử dụng cận ngày, thậm chí là đã hết hạn sử dụng, tiềm ẩn nhiều rủi ro cho người sử dụng.

Nguồn : Organica

Những lưu ý cần phải biết khi mua quà biếu tết

noreply@blogger.com (Organica) — Thu, 26 Dec 2019 10:23:00 +0000

Để giúp người tiêu dùng, đặc biệt là những ai lần đầu mua quà tặng Tết dễ dàng lựa chọn được giỏ quà Tết ứng ý, Organica sẽ mách một vài bí kíp sau.

1/ Đối tượng tặng quà Tết là ai?

Mua giỏ quà Tết cần lưu ý gì? Bí kíp đầu tiên là bạn cần xác định được đối tượng tặng quà. Điều này cực kỳ quan trọng, nó sẽ quyết định phong cách giỏ quà mà bạn sẽ mua cũng như tiêu chí lựa chọn.

Ví dụ, nếu giỏ quà dành tặng sếp, thường sẽ ưu tiên tiêu chí cao cấp, với đối tác sẽ phụ thuộc vào đặc điểm của từng doanh nghiệp song chủ yếu vẫn hướng đến tiêu chí sang trọng. Nếu giỏ quà dành tặng gia đình, người thân, bạn bè thì tiêu chí lựa chọn thường là sự gần gũi.

Tuy nhiên, thay vì rập khuôn và để tạo được dấu ấn cho doanh nghiệp, bạn có thể lựa chọn quà Tết mang hơi hướng độc đáo, thú vị nhưng vô cùng ý nghĩa và quan trọng là phù hợp với từng đối tượng. Để làm được điều này, đầu tiên bạn cần hiểu đối tượng tặng quà, ví dụ sếp bạn có sở thích gì, đối tác là đối tác trong nước hay nước ngoài, mẹ chồng của bạn có tính cách như thế nào… Dựa vào những đặc điểm riêng biệt của từng đối tượng bạn sẽ có sự lựa chọn phù hợp.

Ví dụ sếp thay vì các món quà như rượu vang, bánh mứt như mọi năm bạn có thể phá cách với cà phê, các loại trà hữu cơ tốt cho sức khỏe với lời chúc sức khỏe đầy ý nghĩa. Với sếp nữ bạn có thể chọn bộ xà bông, sữa tắm chăm sóc cơ thể. Đối với đối tác là người nước ngoài, bạn có thể lựa chọn các đặc sản của Việt Nam như đường mía, tiêu đen, miến dong… làm quà để tạo sự ấn tượng. Với mẹ chồng bạn có thể chọn giỏ quà gia vị, các sản phẩm nhà bếp cao cấp dành cho sức khỏe...

2/ Những món quà không nên tặng ngày Tết

Đây cũng là vấn đề cần được liệt kê vào câu hỏi mua giỏ quà Tết cần lưu ý gì. Mỗi quốc gia, mỗi vùng miền sẽ có những nét văn hóa, tín ngưỡng khác nhau. Do đó nếu không nắm được những điều kiêng kỵ này rất có thể bạn sẽ mắc phải và làm mất lòng người nhận quà ngay đầu năm mới đấy nhé.

Do đó hãy cẩn thận tìm hiểu một vài khuyến cáo (ví dụ như người Nhật không thích tặng những thứ mang tính chất trói buộc như cà vạt, vòng tay vào đầu năm), một số món quà không may mắn như quà màu đen, dao kéo, khăn tay, bật lửa… bạn cũng cần nắm để tránh.

3/ Lưu ý về chất lượng quà Tết

Thị trường giỏ quà Tết năm nào cũng đa dạng. Do đó khó tránh khỏi tình trạng các giỏ quà Tết kém chất lượng được bày bán.

Vậy nên khi lựa chọn người tiêu dùng cần chú ý kiểm tra nguồn gốc của sản phẩm, đọc kỹ hạn sử dụng (tránh chọn những sản phẩm gần hết hạn, cận hạn, hết hạn), check mã vạch đối với một số mặt hàng, đặc biệt là trái cây…. Ngoài ra, người tiêu dùng cần lưu ý với các giỏ quà gói sẵn, tốt nhất bạn nên yêu cầu được kiểm tra các sản phẩm có trong giỏ quà hoặc lựa chọn sau đó mới tiến hành gói quà.

4/ Giá thành

Chắc chắn rồi, giá thành là một trong những lưu ý được nhiều người quan tâm khi mua giỏ quà Tết. Mẹo là bạn nên check giá tại website của đơn vị bán hoặc liên hệ giá trước đó.

Nhiều người thường bảo “của rẻ chưa chắc đã là của ôi” thế nhưng không phải ai cũng may mắn lựa chọn được những sản phẩm chất lượng có giá thành rẻ. Vậy nên, với giỏ quà Tết bạn cần cân nhắc giữa chất lượng và giá thành để có sự lựa chọn phù hợp nhất.

5/ Mua giỏ quà Tết ở những địa chỉ tin cậy

Thị trường giỏ quà Tết đa dạng điều đó đồng nghĩa với việc có nhiều đơn vị cung cấp, phân phối quà Tết. Do đó, để xác suất chọn được giỏ quà Tết chất lượng bạn nên tìm đến các địa chỉ phân phối uy tín hoặc an tâm hơn là các sản phẩm giỏ quà do chính cửa hàng cung cấp.

Bạn có thể lựa chọn giỏ quà Tết theo các gợi ý sau:

>>> Tham khảo : 10+ Giỏ quà tết Organica đẹp sang trọng và ý nghĩa tăng nhau ngày tết

Bắt đầu từ những cặp bánh chưng, hũ dưa kiệu cho đến bánh mứt rồi giỏ quà Tết cao cấp, tặng quà Tết dần trở thành nét văn hóa lâu đời của người dân Việt Nam.

Tuy nhiên chính sự đa dạng của quà Tết, lợi nhuận khiến không ít người nhắm mắt làm ngơ với các sản phẩm kém chất lượng.

Đó là lý do, chọn quà Tết chân thành thôi chưa đủ, người mua cần có đủ sự tỉnh táo và khôn khéo để lựa chọn được những giỏ quà chất lượng. Hy vọng với những chia sẻ trên đã giúp mọi người giải đáp được thắc mắc “mua giỏ quà Tết cần lưu ý những gì?

Nguồn : organica

Định nghĩa của giỏ quà tết thời đại 4.0 là gì

noreply@blogger.com (Organica) — Tue, 24 Dec 2019 07:48:00 +0000

Nếu trước đây, hũ kiệu dưa hành, đòn bánh tét, cặp bánh chưng hay sang hơn là các giỏ quà Tết ngập tràn kẹo được gói trong túi bóng kính có thắt nơ được xem là xu hướng. Thì nay, ở thời đại mà người ta vẫn gọi nhau là 4.0, giỏ quà Tết ý nghĩa cũng được định nghĩa hoàn toàn khác.

1/ Giỏ quà Tết ý nghĩa - Là không quên phải đẹp

Nếu như trước đây, giỏ quà Tết chỉ cần đề huề cầu chúc cho một năm sung túc và đầy đủ, chẳng cần cầu kỳ, chăm chút. Thì ngày nay, ở thời đại mà người ta bắt đầu “trò chuyện” với nhau bằng hình ảnh và màu sắc thì hình thức là thứ không thể thiếu trong những giỏ quà Tết.

Đó là lý do các thương hiệu luôn đầu tư vào hình ảnh của sản phẩm, xây dựng concept cho từng đối tượng để nhằm tạo được nét ấn tượng riêng biệt. Điểm mạnh của những giỏ quà được trau chuốt về hình ảnh chắc chắn là “đẹp” và “mới lạ”.

Thế nhưng, đôi khi vì quá quan tâm đến hình thức, một số giỏ quà Tết không thực sự chất lượng như vẻ bề ngoài của nó. Vậy nên, khi lựa chọn quà Tết người tiêu dùng cũng cần thận trọng, tránh bị đánh lừa bởi thị giác, bởi chất lượng của quà tặng vẫn là điều cần được quan tâm hơn.

2/ Giỏ quà Tết ý nghĩa - Là đơn giản nhưng phải tinh tế và thiết thực.

Không nhiều chi tiết hoa lá cành, không còn những chiếc nơ sặc sỡ, xu hướng giỏ quà Tết của thời đại 4.0 chú trọng vào sự đơn giản nhưng phải tinh tế. Chẳng hạn, giỏ quà Tết có thể đơn giản chỉ là một vài hủ gia vị nhưng khi bạn làm quà tặng cho một người thực sự yêu ẩm thực, thích nấu nướng phá cách thì chắc chắn đó là món quà vô cùng tâm lý và tinh tế.

3/ Giỏ quà Tết ý nghĩa - Là chẳng gì bằng sức khỏe

Không còn là “ăn no mặc ấm”, ngày nay sức khỏe là thứ được người người, nhà nhà quan tâm. Bởi trước thực trạng thực phẩm bẩn, không rõ nguồn gốc được bày bán tràn lan, khó nhận diện thì người tiêu dùng bắt đầu kén chọn hơn những thứ đưa vào cơ thể bản thân và cả gia đình. Vậy nên chẳng lạ gì khi xu hướng chọn giỏ quà Tết những năm gần đây là về sức khỏe.

Món quà sức khỏe chẳng cần quá to tát, một túi gạo hữu cơ cũng là quà, một chai rượu vang, nước ép hữu cơ cũng là quà hay tinh tế hơn những sản phẩm chăm sóc cơ thể như dầu gội, sữa tắm cũng là quà… Vậy nên mới nói dù ở thời đại của công nghệ AI hay 4.0 thì sức khỏe luôn là vấn đề được quan tâm và ưu ái.

4/ Giỏ quà Tết ý nghĩa - Không quên bảo vệ môi trường

Nếu ngày trước, chẳng ai để ý đến bao bì gói quà Tết thì nay người ta lại dễ thiện cảm hơn với các giỏ quà đơn giản, hạn chế sử dụng túi bóng hoặc được thay thế bằng túi vải, giỏ tre, dây thừng… Đây chính là một trong những điểm làm nên đặc trưng của quà Tết thời buổi 4.0, thời buổi mà vấn đề ô nhiễm môi trường chưa bao giờ hạ nhiệt.

5/ Giỏ quà Tết ý nghĩa - Phải nhanh gọn và tiện lợi

Nếu trước đây xách vài thùng bia, vài đòn bánh chưng đi xe chừng trăm cây số để biếu quà là chuyện thường tình. Thì nay cách nhau vài trăm mét cũng ship (giao hàng), mọi thứ trở nên nhanh gọn và tiện lợi hơn gấp nhiều lần.

Thậm chí người mua quà cũng chẳng biết mình mua quà gì, người nhận quà cũng chẳng quan tâm quà đó mua từ đâu. Cuộc sống hiện đại và hối hả khiến cho giỏ quà trao nhau ngày Tết cũng được gói ghém vào trao nhau một cách chóng vánh.

Dĩ nhiên chẳng thể “vơ đũa cả nắm”, xã hội dẫu hiện đại vẫn sẽ có những người dành thời gian chăm chút trong từng giỏ quà Tết, cân nhắc giá trị sử dụng để phù hợp cho người nhận và dù có gửi shipper cũng không quên những câu chúc đi kèm đầy chân thành.

Tóm lại, khi kết thúc một năm cũ, chào đón một năm mới, tặng nhau giỏ quà Tết làm quà, cầu chúc may mắn là truyền thống vốn quý của người Việt từ ngàn đời xưa. Có khác chăng, để bắt kịp thời đại, phù hợp với nhu cầu của xã hội thì giỏ quà Tết cũng có những thay đổi.

Thế nhưng dù ở thời xưa hay thời nay, giỏ quà màu mè hay trang trọng, đơn giản hay cầu kỳ.. thì cái cốt yếu nhất làm nên ý nghĩa của giỏ quà Tết vẫn là sự chân thành của người gửi tặng. Đó mới là giá trị mà chúng ta cần gìn giữ theo thời gian.

>>> Tham khảo : 10+ Giỏ quà tết Organica đẹp sang trọng và ý nghĩa tăng nhau ngày tết

Organica

Nguồn: https://www.organica.vn/news/26/gio-qua-tet-y-nghia-cua-thoi-dai-4-0-duoc-dinh-nghia-nhu-the-nao

Organica giới thiệu những giỏ quà tết khác biệt nhưng đầy thiết thực 2020

noreply@blogger.com (Organica) — Thu, 19 Dec 2019 07:22:00 +0000

Tết đến Xuân về, bên cạnh những lời chúc sức khỏe, phát tài phát lộc thì tặng nhau những giỏ quà Tết là truyền thống không thể thiếu. Tuy nhiên, giữa hàng triệu quà tặng khác nhau, làm thế nào để giỏ quà của bạn thật sự riêng biệt, tạo được dấu ấn riêng nhưng vẫn thể hiện được ý nghĩa với từng đối tượng?

Những gợi ý của Organica dưới đây, chắc chắn sẽ khiến giỏ quà Tết Canh Tý 2020 của bạn tạo được điểm nhấn mới lạ cho người nhận, dù đó là ai đi chăng nữa.

1/ Giỏ quà Tết tặng doanh nghiệp - Sang trọng và khác biệt

Bạn có biết, tặng quà Tết cũng là chiến lược kinh doanh?

Mỗi năm phía đối tác sẽ nhận được vô vàn quà tặng từ các doanh nghiệp lớn nhỏ. Quà sang trọng có, đẳng cấp có, đơn giản cũng có… Vậy nên giữa những giỏ quà đại trà ấy, làm nên được điều khác biệt chính là thành công của bạn và doanh nghiệp, bởi thành công luôn bắt đầu từ những cảm tình nhỏ nhặt nhất.

Sự khác biệt đến từ đâu?

Thay vì lựa chọn những món quà Tết thiên hướng giá trị vật chất như mọi năm, bạn có thể tạo điểm nhấn bằng những giỏ quà mang theo ý nghĩa cầu chúc về sức khỏe - yếu tố mà tất cả mọi người đều chú trọng.

Đó có thể là chai rượu vang, nước ép hữu cơ, những giỏ trái cây nhập khẩu chuẩn hữu cơ tươi ngon, rất tốt cho sức khỏe… Ngoài ra, bạn nên lựa chọn những giỏ quà thân thiện với môi trường, hạn chế túi nilon, giỏ nhựa cũng sẽ các để tạo được thiện cảm với người nhận.

2/ Giỏ quà Tết tặng sếp - Tiết kiệm nhưng vẫn tinh tế

Để gửi lời cảm ơn đến sếp, người đã gồng gánh cả công ty, đã truyền cho bạn ngọn lửa đam mê trong công việc, những lời khuyên và bài học quý giá trên đường đời, hãy lựa chọn những món quà giúp bồi bổ cơ thể để sếp có một sức khỏe tốt, tinh thần minh mẫn tiếp tục lèo lái con thuyền doanh nghiệp tiến xa hơn.

Lựa chọn này không chỉ chứng tỏ bạn là một người chu đáo, tinh tế, luôn đồng hành cùng người lãnh đạo mà còn giúp bạn tiết kiệm thay vì các món quà nặng giá trị vật chất khác.

Bạn có thể chọn tỏi đen hữu cơ Namhae, nước ép trái cây hay những loại trà hữu cơ rất tốt cho sức khỏe...chẳng hạn. Với sếp nữ bạn có thể chọn các món quà chăm sóc sức khỏe hằng ngày như sữa tắm hữu cơ, xà bông hữu cơ...

3/ Giỏ quà Tết tặng nhân viên - Thiết thực và chu đáo

Nếu đã nghĩ đến những món quà ý nghĩa tặng sếp thì không có lý do gì chúng ta lại quên mất những người đã “kề vai sát cánh” cùng mình, để cảm ơn những cống hiến, ghi nhận những nỗ lực, thành tựu trong suốt một năm qua của tập thể cũng như các cá nhân xuất sắc.

Thay vì tặng phong bao lì xì, để thể hiện được sự chu đáo của người lãnh

đạo nhưng vẫn giữ được tính thiết thực của quà tặng, một giỏ quà Tết đầy ắp bánh mứt, trà kẹo hữu cơ sẽ là gợi ý không tồi. Ngoài ra, bạn có thể chuẩn bị những giỏ quà mang đặc trưng cá nhân (ví dụ quà Tết cho mẹ bầu, cho mẹ bỉm sữa...) Chắc chắn bạn sẽ đạt danh hiệu là người sếp có tâm nhất của năm.

4/ Giỏ quà Tết tặng người thân - Gói trọn nét nghĩa tình

Bên cạnh những lời chúc sức khỏe thì gửi tặng quà Tết đầu năm mới cho bố mẹ, ông bà, họ hàng cũng là cách để bạn thể hiện tấm lòng hiếu kính của mình. Và cũng để khẳng định dù có đi xa, dù có thành đạt bạn vẫn không quên nguồn cội, nơi mình sinh ra, những con người đã dạy dỗ bạn để có ngày hôm nay.

Với bố mẹ, bạn nên ưu tiên các món quà sức khỏe, dễ sử dụng như trái cây, nước ép hữu cơ, bia hữu cơ chẳng hạn. Với họ hàng, bạn nên chọn các món quà cho sức khỏe nhưng gần gũi, thể hiện được thành ý của bản thân. Ví dụ như những loại gia vị quen thuộc như bột ớt, bột gừng, nước tương...

5/ Giỏ quà Tết tặng thầy cô: Gửi chân thành, ôn hoài niệm

“Mùng 1 Tết cha, mùng 2 Tết mẹ, mùng 3 Tết thầy”, đầu năm mới là dịp để những đứa học trò tinh nghịch ngày nào đến thăm thầy cô giáo, ôn lại những kỷ niệm. Để cuộc vui lại càng thêm vui nhưng không ảnh hưởng đến sức khỏe của thầy cô, bạn có thể chọn những chai bia hữu cơ, trà thảo mộc để làm quà tặng sẽ rất hợp lý đấy nhé.

6/ Giỏ quà Tết tặng bạn bè, đồng nghiệp - Dấu ấn vùng miền

Có những mối quan hệ mà bạn cần trân trọng, có những sự giúp đỡ mà vật chất không thể đong đếm được. Vậy nên để thay lời cảm ơn nhau, một giỏ quà Tết ấm áp là cần thiết để dành tặng cho những người bạn, những bằng hữu, đồng nghiệp.

Bạn có thể lựa chọn những giỏ quà Tết mang dấu ấn vùng miền của nơi bạn sinh ra, những đặc sản có một không hai mà không nơi nào có được, vừa độc đáo, ý nghĩa lại vô cùng thú vị cho những dịp hội ngộ.

QUÀ TẾT TỰ CHỌN, GÓI TRỌN NGHĨA TÌNH

Hiện nay trên thị trường có rất nhiều giỏ quà gói sẵn tiện lợi giúp bạn tiết kiệm thời gian. Tuy nhiên, đôi khi sự đồng nhất này tạo nên sự nhàm chán, không thể hiện được chất riêng hay ý nghĩa riêng biệt mà bạn muốn gửi gắm ở giỏ quà. Vậy nên, hãy để Organica giúp bạn tạo nên những giỏ quà khác biệt để làm quà tặng Tết năm nay. Ngoài ra, dịch vụ giao hàng chuyên nghiệp sẽ giúp bạn gửi trao những giỏ quà Tết đến tận tay người nhận.

>>>Tham khảo thêm: Các bước giúp bạn chọn giỏ quà Tết sang trọng, ý nghĩa

Nếu không có thời gian để trực tiếp ghé thăm hệ thống các cửa hàng hữu cơ của Organica, bạn chỉ cần:

Để lại thông tin của mình trên website: https://www.organica.vn/

3 bước giúp bạn chọn giỏ quà Tết sang trọng, ý nghĩa, đúng đối tượng

noreply@blogger.com (Organica) — Thu, 12 Dec 2019 02:25:00 +0000

Để giúp việc mua quà tặng trở nên dễ dàng và nhanh gọn hơn, bài viết sau Organica sẽ chỉ bạn cách lựa chọn những giỏ quà Tết vừa ý nghĩa lại phù hợp với đối tượng được tặng.

Bước 1: Xác định đối tượng tặng giỏ quà Tết

Một giỏ quà Tết đắt tiền, màu mè không phải lúc nào cũng tốt, điều quan trọng nhất vẫn là sự phù hợp. Vậy nên khi đứng trước bất cứ giỏ quà Tết nào bạn cần đặt ra câu hỏi liệu chúng có thực sự phù hợp với đối tượng được tặng. Nếu có quá nhiều đối tượng để tặng quà, bạn hãy lên cho mình một danh sách liệt kê các đối tượng, ví dụ bạn có thể phân chia thành:

Nhóm quà Tết cho sếp, đối tác, bạn bè
Nhóm quà Tết cho người thân
Nhóm quà Tết cho nhân viên...

Sau khi xác định được đối tượng, bạn cần lựa chọn các tiêu chí chọn quà cho từng nhóm đối tượng, ví dụ quà cho sếp, đối tác cần sự sang trọng, quà cho người thân cần sự ấm áp, quà cho nhân viên đòi hỏi sự thiết thực… Dưới đây là một số gạch đầu dòng sẽ giúp bạn lựa chọn được giỏ quà Tết phù hợp.

Để ý đến sở thích của đối tượng

Điều này cực kỳ cần thiết khi giỏ quà Tết dành cho cá nhân, nó không chỉ thể hiện được tâm ý của người tặng mà còn cho người nhận thấy rằng bạn là một người tinh tế và khéo léo.

Ví dụ nếu sếp bạn thích rượu vang, bạn có thể không cần đến một giỏ quà, chỉ cần lựa một chai rượu vang chất lượng làm quà, chắc chắn đó sẽ là món quà ý nghĩa. Nếu là quà tặng mẹ vợ, bạn có thể lựa chọn các giỏ quà sức khỏe, bánh mứt chẳng hạn. Nếu tặng bố, bạn có thể cân nhắc đến các loại trà.

Với các đối tác, doanh nghiệp thì giỏ quà Tết thường theo hơi hướng sang trọng. Tuy nhiên bạn cần lưu ý đặc điểm, phong cách của mỗi doanh nghiệp để lựa chọn giỏ quà phù hợp.

Ví dụ đối tác làm về lĩnh vực môi trường, bạn có thể chọn các giỏ quà theo tiêu chí thân thiện với môi trường, giỏ quà làm bằng tre thay vì bằng nhựa, màu sắc hài hòa dịu mắt. Nên nhớ rằng, một chút khéo léo thay đổi cũng sẽ giúp bạn nhận được cảm tình từ phía đối tác đấy nhé.

Sức khỏe là quan trọng

Bên cạnh những lời chúc tốt đẹp cho gia đạo hay công việc thì những lời chúc sức khỏe cũng sẽ là những món quà ý nghĩa và trọn vẹn nhất cho ngày Tết.

Chính vì vậy, những giỏ quà tốt cho sức khỏe sẽ là những sự lựa chọn hoàn hảo nhất phù hợp với tất cả mọi người, khó có thể chối từ, bởi người ta luôn quan niệm “có sức khỏe là có tất cả”. Đây cũng là lý do mà xu hướng giỏ quà Tết trong những năm gần đây đều được ưu tiên và cân nhắc đến các tiêu chí về sức khỏe.

Bạn có thể lựa chọn những giỏ trái cây sạch, trái cây nhập khẩu vừa tốt cho sức khỏe vừa sang trọng. Hoặc với những người đang ăn kiêng bạn có thể chọn những thực phẩm theo chế độ ăn healthy (gạo lứt, các loại hạt, yến mạch…). Với đối tác bạn có thể chọn bánh mứt đi kèm các loại trà thảo mộc cũng là ý kiến không tồi.

Không hẳn cứ đắt là tốt

Quà Tết đắt đỏ không hẳn lúc nào cũng là sự lựa chọn tốt, đôi khi tặng một giỏ quà Tết quá đẳng cấp cũng khiến cho người nhận cảm thấy không thoải mái. Chính vì vậy, bạn cần xác định được đối tượng, tính cách của người nhận quà để lựa chọn những giỏ quà Tết thực sự phù hợp.

Phong tục, tập quán, tín ngưỡng, văn hóa của từng đối tượng

Để tránh tặng những món quà nằm trong danh sách kiêng kỵ bạn cần nắm được những phong tục, tập quán, tín ngưỡng hay văn hóa quà tặng của từng đối tượng. Điều này cần lưu ý khi bạn cần tặng quà cho người nước ngoài. Ví dụ nếu đối tượng tặng là người Nhật họ không thích các món quà mang tính ràng buộc như cà vạt, vòng cổ…

Bước 2: Lựa chọn đơn vị cung cấp uy tín

Thị trường giỏ quà Tết ngày càng đa dạng về mẫu mã, sản phẩm, giá cả cũng như các đơn vị cung cấp. Điều này khó tránh khỏi sự trà trộn của các giỏ quà Tết kém chất lượng. Chính vì vậy, sau khi đã xác định mua gì, bạn nên tìm đến các đơn vị cung cấp quà Tết uy tín trước khi quyết định mua hàng.

Hiện nay các cửa hàng bày bán các mặt hàng thực phẩm, bánh kẹo, đồ gia dụng đều có dịch vụ gói quà Tết, bạn có thể lựa chọn các giỏ quà có sẵn hoặc chọn sản phẩm phù hợp sau đó yêu cầu gói thành quà tặng.

Bước 3: Kiểm tra kỹ giỏ quà trước khi mua

Không khó để thấy các mẫu giỏ quà Tết gói sẵn vô cùng tiện lợi với từng mức giá khác nhau giúp người tiêu dùng dễ dàng lựa chọn. Tuy nhiên để đảm bảo chất lượng từng sản phẩm, bạn nên cẩn thận kiểm tra hạn sử dụng, tránh các món quà gần hết hạn, bao bì mờ nhạt không rõ nguồn gốc hoặc kém chất lượng tồn tại trong giỏ quà.

Tốt nhất bạn nên chọn các giỏ quà từ các đơn vị cung cấp, các cửa hàng uy tín để đảm bảo vệ chất lượng hoặc cẩn thận hơn là lựa chọn từng món trước khi gói làm quà tặng.

>>> Tham khảo : 5 món quà tết trọn cả tình thân, sang trọng nên tăng nhau ngày tết

Những giỏ quà Tết cuối năm như thay lời cảm ơn, tri ân về những cống hiến, đóng góp, những sự giúp đỡ, các mối quan hệ mà bạn đã nhận được, xây dựng trong suốt một năm qua.

Chính vì vậy, để nhắn gửi những thông điệp này một cách trọn vẹn thì việc chăm chút, cẩn thận một tí trong việc lựa chọn giỏ quà Tết là điều nên làm phải không nào?

Nguồn : Organica

Tỏi đen có tác dụng giảm cân thật hay chỉ là tin đồn ?

noreply@blogger.com (Organica) — Wed, 11 Dec 2019 07:37:00 +0000

Giảm cân nhờ ăn 1 ngày 1 củ tỏi đen, sự thật hay tin đồn?

Tỏi đen là sản phẩm của quá trình lên men từ tỏi thường. Tuy nhiên xét về góc độ dinh dưỡng thì tỏi đen sở hữu hàm lượng dưỡng chất vượt trội gấp nhiều lần tỏi thường, chưa kể quá trình lên men giúp tỏi đen không còn mùi cay hăng của tỏi, dễ sử dụng hơn so với tỏi thường.

Đó là lý do, tỏi đen chẳng những dễ ăn mà còn sở hữu rất nhiều công dụng cho sức khỏe và sắc đẹp. Vậy đối với tỏi đen có công dụng giảm cân thì sao? Liệu tỏi đen có thực sự hiệu quả như lời đồn?

1/ Vì sao ăn tỏi đen giúp bạn giảm cân?

Các nhà khoa học tại học viện Weizmann quốc gia Israel đã tiến hành nghiên cứu và kết luận rằng chất Allicin trong tỏi có tác dụng ức chế cơn thèm ăn, kích thích thần kinh giải phóng Adrenalin, ngăn ngừa quá trình hình thành mỡ thừa, từ đó giúp cơ thể giảm hấp thụ chất béo. Tuy nhiên, Allicin lại không bền khi ở ngoài không khí.

Cụ thể, khi người ta tiến hành giã tỏi tươi, sau 1 phút lượng Allicin còn 63%, sau 30 phút tiếp xúc không khí chúng chỉ còn 39%. Đó là lý do mặc dù tỏi tươi giàu Allicin nhưng theo thời gian, hàm lượng này sẽ giảm sút.

Mặc dù không chứa Allicin nhưng ngược lại tỏi đen chứa lượng lớn hợp chất S-Allyl Cysteine (SAC) có tác dụng hấp thụ Allicin cực tốt. Chưa kể, nhờ quá trình lên men, tỏi đen sở hữu nhiều chất có tác dụng kiểm soát cân nặng hiệu quả, điển hình như Lysine và Calcium. Chính vì vậy, ăn tỏi đen sẽ giúp bạn kiểm soát cân nặng, hỗ trợ giảm cân hiệu quả lại an toàn.

2/ Thực hư ăn 1 củ tỏi đen 1 ngày giảm 5kg mỡ/tuần

Mặc dù tỏi đen có tác dụng giảm cân. Tuy nhiên, thông tin chỉ ăn 1 củ tỏi mỗi ngày lại không thể đảm bảo có thể giúp bạn giảm đến 5kg mỡ trong 1 tuần như nhiều trang mạng đã chia sẻ. Bởi mỗi ngày chỉ ăn 1 củ tỏi đen thì hàm lượng S-Allyl Cysteine (SAC) hâp thụ vào cơ thể cực kỳ thấp, chưa kể bản chất của quá trình giảm an toàn đòi hỏi bạn phải kết hợp với chế độ ăn uống và tập luyện khoa học.

Chốt lại, để giảm cân bằng tỏi đen hiệu quả, bạn cần kiên trì ăn ít nhất 3 củ tỏi đen mỗi ngày chia thành 3 bữa. Người có cơ địa tốt cho thể ăn 4-5 củ nhưng tuyệt đối không nên ăn quá 5 củ mỗi ngày.

Đặc biệt theo lời khuyên của các chuyên gia, quá trình giảm cân sẽ đạt hiệu quả vượt trội và nhanh chóng hơn nếu bạn lựa chọn tỏi đen hữu cơ. Với hàm lượng dưỡng chất vượt trội, thay vì ăn 4-5 củ tỏi đen thông thường bạn chỉ cần từ 1-2 củ tỏi đen hữu cơ mỗi ngày đã mang lại hiệu quả tốt hơn gấp nhiều lần. Và dĩ nhiên song song với ăn tỏi đen bạn cần có cho mình chế độ ăn healthy, hạn chế tinh bột, chất béo, uống từ 2-2.5 lít nước mỗi ngày và đừng quên duy trì thói quen vận động ít nhất 30 phút.

Khi đáp ứng đầy đủ quy trình trên, chắc chắn quá trình giảm cân của bạn sẽ sớm đạt hiệu quả. Quan trọng nhất là nhờ tỏi đen hữu cơ giàu dưỡng chất nên khi ăn vào, cơ thể của bạn sẽ cảm thấy khỏe khoắn, giàu năng lượng thay vì dáng vẻ mệt mỏi, uể oải, thiếu sức sống khi áp dụng các phương pháp giảm cân khác.

3/ Giảm cân hiệu quả vượt trội nhờ ăn tỏi đen hữu cơ Namhae

Được mệnh danh là “vua tỏi đen”, tỏi đen hữu cơ Namhae mang đến hiệu quả giảm cân vượt trội nhờ sở hữu giá trị dinh dưỡng mà khó có dòng tỏi đen nào có được.

Tại sao ăn tỏi đen hữu cơ Namhae giúp giảm cân nhanh nhưng an toàn?

Không chỉ dừng lại ở việc đáp ứng quy trình trồng trọt đạt chuẩn hữu cơ, không sử dụng hóa chất, phân bón hóa học, cực kỳ an toàn cho người sử dụng. Sự khác biệt của tỏi đen Namhae chính là nhờ sự ưu ái mà thiên nhiên đã ban cho vùng đất Namhae. Một hòn đảo thuộc tỉnh Gyeongsangnam, được bao quanh bởi 76 hòn đảo lớn nhỏ, Namhae hội tụ điều kiện khí hậu, nhiệt độ và độ ẩm tuyệt vời cho quá trình lên men của tỏi.

Đặc biệt, vì bao quanh là biển, lượng natri cực lớn trong gió biển chính là điều kiện lý tưởng để thúc đẩy quá trình trao đổi chất của tỏi từ đó cho ra đời những giống tỏi giàu giá trị dinh dưỡng nhất mà không phải nơi nào cũng có.

Song song với đó, nhờ sử dụng công nghệ lên men hàng đầu Hàn quốc giúp tỏi đen thành quả giữ trọn được các dưỡng chất mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và sắc đẹp của con người. Vậy nên, dễ hiểu khi sử dụng tỏi đen hữu cơ giảm cân, hiệu quả sẽ nhanh hơn gấp nhiều lần nhưng vẫn tuyệt đối an toàn cho người sử dụng.

Xem thêm: Hàng nghìn công dụng khác của tỏi đen hữu cơ Namhae có thể bạn chưa biết

II/ 3 “nỗi oan” lớn khiến nhiều người hiểu nhầm tỏi đen hữu cơ Namhae “đắt đỏ”

Sẽ thật không công bằng nếu vội kết luận tỏi đen hữu cơ Namhae đắt đỏ mà bạn không tìm hiểu kỹ lý do. Bởi nếu thấu hiểu được “nỗi oan” này, bạn sẽ thấy, đầu tư cho tỏi đen hữu cơ Namhae là điều cực kỳ xứng đáng và chẳng hề “đắt đỏ” với những lợi ích mà chúng mang lại.

“Khó tính” trong quy trình trồng trọt, chăm sóc

Nếu quy trình trồng và chăm sóc tỏi thông thường để cho ra tỏi đen đã khó thì với tỏi đen hữu cơ, quy trình này còn khó gấp nhiều lần. Cụ thể, giống tỏi đen được trồng tại đảo Namhae cần đạt chuẩn hữu cơ, quá trình trồng và chăm sóc cam kết không sử dụng hóa chất, phân bón, hoàn toàn dựa vào điều kiện khí hậu, đất đai tại đảo.

Ngoài ra, để sâu bệnh không có cơ hội tấn công tỏi, buộc lòng Namhae phải sử dụng các biện pháp phòng ngừa từ tự nhiên nhất, an toàn nhưng mất nhiều thời gian và nhân công.

Song song với đó, quá trình lên men từ tỏi tươi Namhae thành tỏi đen phải kéo dài từ 50-60 ngày. Để đảm bảo quá trình lên men này đạt chuẩn buộc Namhae phải giám sát chặt chẽ mỗi ngày, mỗi giờ.

Từ giai đoạn tỏi tươi thành tỏi đen phải kiểm nghiệm sản phẩm hằng ngày với nhiều thiết bị và chi phí cho phân tích - kiểm nghiệm. Khi tỏi đạt chuẩn, quá trình này mới kết thúc để cam kết tỏi đen thành phẩm đạt giá trị dinh dưỡng cao nhất.

Chưa hết, sau khi ra thành phẩm, tỏi đen hữu cơ Namhae sẽ được trải qua một quy trình kiểm duyệt trước khi đưa đến tay người tiêu dùng để cam kết mang lại giá trị dinh dưỡng tối đa nhất.

4 kg tỏi tươi mới cho ra 1kg tỏi đen

Bạn có biết phải mất 4-5kg tỏi tươi mới cho ra được 1kg tỏi đen đạt tiêu chuẩn? Hơn thế nữa, quy trình lựa chọn nguyên liệu tỏi đạt chuẩn hữu cơ khá nghiêm ngặt, bắt buộc phải loại bỏ tất cả những củ tỏi già, thối, mốc, dập nát...

Bên cạnh đó, tỷ lệ chuyển đổi từ tỏi tươi thành tỏi đen khá thấp. Đó là lý do

giải thích vì sao việc sử dụng nồi cơm điện để làm ra tỏi đen sẽ khó thu được tỏi đen đạt giá trị dinh dưỡng cao. Chính vì vậy, để quá trình chuyển đổi từ tỏi tươi thành tỏi đen thu về hàm lượng dinh dưỡng vượt trội, Namhae sử dụng công nghệ lên men hiện đại hàng đầu Hàn quốc đã được phát triển bởi nhà sản xuất NHS Food trong suốt 5 năm.

Số lượng không đủ đáp ứng cho nhu cầu tăng cao

Với một quy trình nghiêm ngặt và cực kỳ “khó tính” như đã nói ở trên, cũng không ngạc nhiên khi lượng tỏi đen hữu cơ Namhae sản xuất ra lại không đủ cung ứng cho nhu cầu thị trường ngày một tăng cao ở rất nhiều quốc gia. Đây cũng là kẻ hở khiến cho nhiều sản phẩm tỏi đen giả mạo lợi dụng gắn mác tỏi đen hữu cơ Namhae để tung ra cho người tiêu dùng.

Để đảm bảo người tiêu dùng ở mỗi quốc gia có thể sử dụng được tỏi Namhae chất lượng, Namhae chính thức phân phối tỏi đen hữu cơ Namhae cho các cửa hàng thực phẩm hữu cơ được ủy quyền. Tại Việt Nam, chuỗi cửa hàng thực phẩm hữu cơ Organica là một trong những đơn vị phân phối tỏi đen hữu cơ Namhae chính gốc được cấp chứng nhận hữu cơ của chính phủ Hàn Quốc với công nghệ lên men độc quyền được phát triển bởi nhà sản xuất NHS Food trong suốt 5 năm.

Hiện tại, người tiêu dùng trong nước có thể dễ dàng và nhanh chóng sở hữu tỏi đen hữu cơ Namhae chính gốc trên toàn bộ hệ thống các cửa hàng hữu cơ của Organica từ Hà Nội đến Đà Nẵng và Tp. Hồ Chí Minh.

Nguồn: thực phẩm hữu cơ Organica

Công dụng lớn của tỏi đen hữu cơ Namhae, không phải ai cũng biết

noreply@blogger.com (Organica) — Fri, 06 Dec 2019 08:56:00 +0000

Với một quy trình canh tác nghiêm ngặt, áp dụng công nghệ lên men hàng đầu giúp giữ trọn vẹn các dưỡng chất có lợi cho sức khỏe, tỏi đen hữu cơ NamHae mang lại hàng loạt những công dụng vượt trội hơn hẳn khiến bạn phải bất ngờ.

Organica chia sẻ với bạn công dụng tuyệt vời của tỏi đen hữu cơ

1/ Phòng, ngừa sự phát triển của ung thư

Có một sự thật là tỏi đen hữu cơ ở xứ nào đi chăng nữa cũng không thể tiêu diệt được các tế bào ung thư. Thế nhưng, nhờ sở hữu hàm lượng lớn các dưỡng chất quý, đặc biệt là số lượng lớn các chất chống oxy hóa, hợp chất S-Allyl Cysteine (SAC) cùng một số dẫn xuất của amino acid cysteine nên tỏi đen hữu cơ NamHae có tác dụng phòng ngừa các tế bào phát triển thành ung thư.

Đặc biệt, nhờ cơ chế kích thích đáp ứng miễn dịch, các dịch tiết từ tỏi đen hữu cơ NamHae có thể loại bỏ khả năng di căn của các tế bào khối u, hỗ trợ ngăn ngừa sự phát triển của ung thư hiệu quả.

2/ Tiêu giảm cholesterol

Allicin và chất chống oxy hóa dồi dào trong tỏi đen hữu cơ NamHae được xem là “đồng minh” tuyệt vời của tim và hệ tuần hoàn. Chúng có khả năng làm tiêu giảm lượng cholesterol, giúp duy trì huyết áp ổn định, giảm nguy cơ đột quỵ, hỗ trợ ngăn ngừa các bệnh về tim mạch.

3/ Ngăn ngừa nhiễm trùng

Chất Allicin trong tỏi đen cũng là ứng cử viên sáng giá cho khả năng chống nhiễm trùng, vi khuẩn, virus... Chưa kể, trong tỏi đen hữu cơ NamHae còn có chứa lượng lớn SAC làm tăng khả năng hấp thụ và chuyển hóa Allicin. Chính vì thế, tỏi đen hữu cơ NamHae được ví như một phương thuốc để ngăn ngừa nhiễm trùng cực tốt.

4/ Tỏi đen hữu cơ NamHae rất tốt cho phụ nữ mang thai

Những công dụng của tỏi đen hữu cơ NamHae rất tốt để điều trị các vấn đề thường gặp ở phụ nữ đang mang thai như mất ngủ, lo lắng, tăng huyết áp, vấn đề về tiêu hóa và nguy cơ mắc các căn bệnh do suy giảm miễn dịch... Điều đáng nói là tỏi đen hữu cơ NamHae không có mùi khó chịu, vị ngọt dễ sử dụng lại cực kỳ an toàn. Do đó, đây được xem là một trong những thực phẩm đáng giá cho các mẹ bầu.

5/ Hỗ trợ làm chậm quá trình lão hóa

Protein, chất béo, vitamin và khoáng chất dồi dào trong tỏi đen hữu cơ NamHae có khả năng làm chậm quá trình lão hóa của cơ thể và kéo dài tuổi thọ của người sử dụng. Vậy nên, rất nhiều người sử dụng tỏi đen mỗi ngày để có sức khỏe dẻo dai.

6/ Tăng cường hệ miễn dịch

Nếu bạn đang bị ốm vì tác động của suy giảm miễn dịch khiến cơ thể bị tấn công bởi vi khuẩn, virus thì đừng quên bổ sung tỏi đen hữu cơ NamHae vào thực đơn hằng ngày. Bởi chúng được xem là bài thuốc để cải thiện hệ miễn dịch, ngăn ngừa bệnh tật rất hiệu quả.

7/ Cân bằng lượng đường trong máu

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, lượng chất chống oxy hóa cực khủng trong tỏi đen hữu cơ có tác dụng ngăn ngừa các biến chứng của tiểu đường tốt gấp nhiều lần so với tỏi đen thông thường. Vậy nên, tỏi đen hữu cơ NamHae thực sự tốt cho người gặp các vấn đề về tiểu đường.

8/ Tăng collagen cho da

Tỏi đen hữu cơ NamHae giữ lại được lượng lớn các hợp chất lưu huỳnh tạo điều kiện thuận lợi cho hình thành collagen, hỗ trợ điều trị các vấn đề về da như sạm, nám, mụn, vẩy nến, chứng rosacea… Do đó, không chỉ là thực phẩm tốt cho sức khỏe mà tỏi đen NamHae còn là giải pháp làm đẹp hiệu quả mà bất cứ ai cũng nên sử dụng.

9/ Điều trị các vấn đề về hô hấp

Từ xưa tỏi nổi tiếng là một trong những gia vị xuất hiện nhiều trong các bài thuốc chữa cảm lạnh, viêm họng, viêm thanh quản… Với hàm lượng lớn dưỡng chất gấp nhiều lần tỏi thường, tỏi đen hữu cơ NamHae được sử dụng để điều trị các vấn đề về hô hấp, đặc biệt là chứng hen và dị ứng.

10/ Tốt cho cơ bắp

Nhờ lượng lớn dưỡng chất, tỏi đen hữu cơ NamHae được khuyến khích sử dụng cho những vận động viên, người muốn phát triển cơ bắp. Bên cạnh đó, tỏi đen cũng rất tốt cho người làm việc quá sức, mệt mỏi, mất ngủ thường xuyên.

11/ Liệu pháp hiệu quả cho bệnh trầm cảm

Không chỉ giúp bạn có giấc ngủ sâu hơn, tỏi đen hữu cơ NamHae còn có tác dụng trấn an tinh thần khá tốt, giảm căng thẳng, âu lo. Do đó, đây được xem là thực phẩm tốt cho những người thường xuyên gặp phải stress, thậm chí là chứng trầm cảm.

12/ Cải thiện trí nhớ

Tỏi đen hữu cơ NamHae được xem là ứng cử viên sáng giá cho não bộ nhờ khả năng làm giảm viêm trong não, cải thiện trí nhớ, ngăn ngừa chứng mất trí nhớ, bệnh Alzheimer và bệnh Parkinson.

13/ Lợi tiểu, tốt cho thận, chống táo bón

Tỏi đen hữu cơ NamHae chứa một lượng kali rất đáng kể, tốt cho những người đang gặp các vấn đề về thận, phù nề, tiểu tiện. Song song đó, tỏi đen cũng rất tốt để hỗ trợ chống táo bón.

Trên đây chỉ là những công dụng điển hình của tỏi đen hữu cơ NamHae. Ngoài ra theo nghiên cứu sản phẩm này còn có đến 1001 công dụng tuyệt vời khác cho sức khỏe và sắc đẹp.

Tham khảo ngay: Tỏi đen hữu cơ Hàn quốc NamHae cho gia đình

Nguồn: https://www.organica.vn/news/20/1001-cong-dung-cua-toi-den-huu-co-namhae-khong-biet-phi-ca-doi

Công thức khỏe đẹp cho cơ thể nhờ thực đơn ăn healthy này

noreply@blogger.com (Organica) — Mon, 25 Nov 2019 03:52:00 +0000

Sẽ như thế nào khi vẻ bề ngoài xấu xí liệu bạn có tự ti với bản thân, tự ti với người mình yêu khi đi cùng anh ấy tới một party hay sẽ như thế nào khi bạn có vóc dáng không được cân đối. Hãy để Organica.vn chia sẻ kinh nghiệm lên thực đơn mới cho mỗi ngày để có một sức khỏe tốt và dáng vóc đẹp hơn mỗi ngày.

1/ Chế độ ăn healthy là gì?

Healthy Eating là một chế độ ăn lành mạnh bằng cách dung nạp vào cơ thể đa dạng các loại thực phẩm, cung cấp nguồn dinh dưỡng cần thiết để duy trì và cải thiện sức khỏe, từ đó giúp bạn có nhiều năng lượng để bảo vệ chống lại những căn bệnh không truyền nhiễm mãn tính như bệnh tim, tiểu đường, béo phì và ung thư…

Theo đó, một chế độ ăn healthy cần tuân thủ các nguyên tắc sau:

- Cung cấp đa dạng các loại thực phẩm (chủ yếu là ngũ cốc, các loại đậu, trái cây, rau củ và các nguồn động vật như thịt, cá, trứng, sữa)

- Ăn nhiều rau và trái cây

- Ăn ít chất béo (lượng chất béo không quá 30% tổng năng lượng cơ thể), đặc biệt là chất béo chuyển hóa bão hòa và sản xuất công nghiệp.

- Ưu tiên sử dụng dầu thực vật không bão hòa (dầu oliu, dầu đậu nành, dầu hướng dương…) thay vì mỡ động vật. Hoặc dầu có nhiều chất béo bão hòa như bơ, dầu dừa...

- Hạn chế đường (lượng đường nên ít hơn 10% tổng năng lượng của bạn, tốt nhất là dưới 5%) bằng cách chọn trái cây tươi thay vì bánh ngọt, socola, hạn chế các thức uống nhiều đường.

- Giảm lượng muối (giảm dùng muối và nước mắm khi nấu nướng, chế biến)

>>>Tham khảo : Khỏe, đẹp hơn nhờ áp dụng thực đơn ăn healthy sau

2/ Gợi ý thực đơn ăn healthy để bạn luôn khỏe và đẹp

Thực đơn ăn healthy sẽ giúp bạn có một sức khỏe dẻo dai hơn, một thân hình cân đối. Tùy vào mục đích ưu tiên của mỗi người mà việc lựa chọn các món ăn để xây dựng thực đơn ăn lành mạnh cũng sẽ khác nhau.

Vậy nên nếu bạn đang mong muốn cải thiện sức khỏe của mình, giúp tinh thần thoải mái hơn cũng như ngăn ngừa các căn bệnh như tim mạch, tiểu đường, béo phì, ung thư… thì có thể tham khảo các thực đơn sau.

Những lựa chọn cho buổi sáng

Thực đơn 1: Bánh mì hạt bí ngô + ½ quả bơ

Trong bánh mì hạt bí ngô chứa rất nhiều thành phần như hạt bí ngô, hạt hướng dương, mè, bột lúa mạch, một ít muối, mạch nha… sẽ cung cấp cho bạn một buổi sáng tuyệt vời. Bạn có thể bổ sung thêm ½ quả bơ để dễ ăn hơn.

Thực đơn healthy bánh mì hạt bí ngô

Thực đơn 2: Trứng cuộn nấm và rau chân vịt (rau bina)

Đánh đều 2 quả trứng, có thể thêm một ít muối cho đậm đà. Sau đó cho dầu oliu hoặc bơ vào chảo nóng, sau đó đổ trứng vào. Đợi khi trứng vừa chín tới thì bạn cho nấm và rau bina vào trứng rồi cuộn lại cho chín.

Thực đơn 3: Sinh tố rau củ quả cùng sữa hạnh nhân

Với thực đơn này, bạn chỉ cần cho một số loại trái cây như chuối, táo, ít nho khô và trái cây mà bạn yêu thích (lưu ý nên hạn chế trái cây nhiều đường) xay cùng với sữa hạnh nhân là hoàn thành một bữa sáng tuyệt vời.

>>> Đọc thêm nhiều bài viết khác tại Organica

Thực đơn 4: Cháo yến mạch

Yến mạch là một trong những option tuyệt vời cho bữa sáng nhẹ bụng nhưng vẫn đủ chất. Bạn chỉ cần cho yến mạch ra bát, sau đó cho nước nóng vào khuấy đều, thêm ít trái cây yêu thích là hoàn thành.

Những lựa chọn cho buổi trưa:

Thực đơn 1: Salad cải xoăn với thịt gà

Nguyên liệu:

- Vài nhánh cải xoăn rửa sạch, xé nhỏ

- 1 phần bắp cải trắng hoặc đỏ tùy thích, thái sợi mịn

- 2 thìa dưa chuột thái hạt lựu, 1 ít cà chua thái hạt lựu

- 1 phần ức gà không xương, 1 ít rau mùi

- Một ít đậu Hà Lan,1 ít đậu phộng rang

Nước chấm gồm: Một ít đậu phộng rang, dấm, 1 thìa mật ong, 2-3 thìa nước, một ít ớt, dầu oliu cho vào máy xay sinh tố xay mịn thành nước sốt.

Cách làm: Ức gà nướng chín, xé nhỏ hoặc cắt khúc. Đậu Hà Lan hấp chín. Sau đó cho vào tô cùng các nguyên liệu khác, thêm nước sốt rồi trộn đều là hoàn thành.

Thực đơn 2: Salad tôm bơ

Nguyên liệu:

- 200g tôm bóc vỏ

- 5 thìa dầu oliu, ít muối và tiêu

- 1 quả bơ cắt nhỏ, ½ quả dứa gọt vỏ, cắt miếng mỏng, vừa, ½ quả hành tây cắt nhỏ, ½ quả dưa leo, một ít rau bina

Cách làm: Ướp tôm với 2 thìa dầu oliu, 1 ít muối và hạt tiêu. Phết 1 lớp dầu vào dứa. Sau đó tiến hành nướng tôm và dứa tầm 3 phút đến khi chín. Ở bát khác, bạn cho tất cả các nguyên liệu vào trộn đều cùng 2 thìa dầu oliu, 1 ít tiêu, muối là hoàn thành.

Thực đơn 4: Gỏi cuốn

Nguyên liệu:

- 220g tôm bóc vỏ luộc chín

- Bún, bánh tráng

- 1 củ cà rốt thái nhỏ, 1 quả táo thái lát nhỏ, rau mùi

- ½ thìa nước mắm, 6 thìa giấm táo, 2 thìa dầu mè, ít đường

- 2 tép tỏi nghiền nát

Cách làm:

Bước 1: Nước chấm: Cho nước mắm, giấm, dầu mè, 1 ít đường, tỏi và ¼ cốc nước trộn đều.

Bước 2: Dùng một ít nước để làm mềm bánh tráng cuốn, sau đó bạn lần lượt xếp các nguyên liệu gồm bún, cà rốt, táo thái lát, rau mùi, tôm rồi cuộn đều là hoàn thành.

Những lựa chọn cho buổi tối

Thực đơn 1: Cá tuyết nướng

Nguyên liệu:

- 1 ít cải xoăn

- 2 lát thịt xông khói

- 400g cá tuyết phi lê

- Một ít khoai tây nghiền (khoai tây hấp chín, nghiền mịn)

- 1 thìa giấm táo, ít muối, hành, bột ngô

Cách làm: Cho cải xoăn và khoai tây vào lò vi sóng làm nóng. Sau đó lấy ra, cho tiếp thịt xông khói vào ở nhiệt độ 450 độ F trong chảo chống dính cho đến khi ngả màu. Trong khi đó ướp cá tuyết với một ít bột ngô, muối đến khi chuyển sang màu vàng.

Tiếp đó cho cá tuyết vào dĩa rồi cho vào lò nướng tầm 5 phút. Sau đó cho dĩa, thêm các nguyên liệu khác là hoàn thành.

Thực đơn 2: Miến trộn gà

Thực đơn 3: Thịt lợn áp chảo và cải xoăn giòn

Thực đơn 4: Gà xiên nướng rau củ quả

Bên cạnh việc đa dạng các món trong thực đơn ăn healthy. Một điều đặc biệt quan trọng trong chế độ ăn healthy mà mọi người cần chú ý đó là nguồn nguyên liệu phải sạch để đảm bảo an toàn cho sức khỏe.

Các bạn có thể tham khảo thực phẩm hữu cơ tại các hệ thống cửa hàng của Organica tại Tp, Hồ Chí Minh, Hà Nội và Đà Nẵng nhé.

GIẢM 10KG VỚI THỰC ĐƠN ĂN KIÊNG KẾT HỢP VỚI TẬP GYM NGAY TẠI NHÀ

noreply@blogger.com (Organica) — Wed, 10 Jul 2019 08:17:00 +0000

Siêng năm tập luyện thôi chưa đủ. Để sở hữu những cơ bắp săn chắc, một chiếc bụng phẳng lỳ, một thân hình đầy sức hút, các gymer cần kết hợp với chế độ ăn uống phù hợp mỗi ngày. Điều này không chỉ hỗ trợ tích cực cho quá trình giảm cân mà còn cải thiện được tình hình sức khỏe của bạn đáng kể.

1/ NGUYÊN TẮC XÂY DỰNG THỰC ĐƠN CHO CÁC GYMER.

Tập gym để khỏe, đẹp hơn là xu hướng được nhiều người lựa chọn nhờ tính tiện lợi, không phụ thuộc vào điều kiện thời tiết, các thiết bị gym tập trung xử lý các vấn đề như mỡ thừa, tăng cơ hiệu quả.

Tuy nhiên, không phải cứ ra phòng tập thường xuyên là bạn sẽ sở hữu một thân hình như mơ, chưa kể điều quan trọng nhất là đẹp nhưng phải khỏe. Đó là lý do, chế độ dinh dưỡng đóng vai trò vô cùng quan trọng đối với các gymer.

Tùy vào từng mục đích, thể trạng và chế độ luyện tập của mỗi người mà thực đơn ăn uống cũng sẽ khác nhau. Tuy nhiên, dù tăng cân hay giảm cân thì mục đích của tập gym vẫn là tăng cơ và giảm mỡ thừa. Để đáp ứng được điều này, chế độ ăn uống của các gymer nên tuân thủ theo các nguyên tắc cơ bản sau

– Thời gian cho các bữa ăn lý tưởng gồm: ăn sáng trước 8h, ăn trưa trước 12h, ăn nhẹ vào 10h và 15h chiều, ăn tối trước 9h. Hoặc chia nhỏ khẩu phần ăn trong ngày giúp hấp thụ tốt dinh dưỡng, hỗ trợ tăng cơ.

– Lượng protein cần thiết là từ 1.5-3g/kg trọng lượng cơ thể.

– Ăn nhẹ từ 100-200 calo trước khi tập 30-60 phút như chuối, yến mạch, sandwich bơ đậu phộng, ngũ cốc và sữa…

– Cắt giảm thức ăn chứa nhiều chất béo xấu, bổ sung chất béo lành mạnh như dầu oliu, omega-3, cá hồi, bơ đậu phộng…

– Cần nạp đủ vitamin cần thiết cho cơ thể qua các thức ăn từ rau xanh, trái cây ít đường.

– Không nên cắt giảm toàn bộ lượng tinh bột mà hãy lựa chọn các thực phẩm chứa tinh bột lành mạnh như bánh mì đen, gạo lứt, khoai lang, yến mạch…

– Đừng quên đa dạng các món ăn để tạo sự hứng thú cho quá trình tập luyện, giảm cân, tăng cơ.

2/ THỰC ĐƠN LÝ TƯỞNG GIẢM MỠ BỤNG, TĂNG CƠ BẮP CHO CÁC GYMER.

Tùy theo thể trạng và tình hình tập luyện, bạn có thể trao đổi với PT về chế độ dinh dưỡng của mình, sau đó tự xây dựng cho mình một thực đơn tập luyện hiệu quả. Hoặc bạn có thể tham khảo một vài thực đơn giảm mỡ, tăng cơ sau:

Thực đơn 1:

Bữa sáng:

– 2 quả trứng gà luộc + 4-6 lòng trắng trứng

– 1 quả chuối

– 1 chén sữa kem ngũ cốc lúa mì

Bữa trưa:

– 250g thịt bò nạc xào với ¾ chén bông cải

– 2 chén mì ống

Bữa tối

– 200- 250g ức gà luộc

– 1 củ khoai lang

– 1 chén trộn đậu, hạt bắp, cà rốt hoặc salad rau xanh

Ăn nhẹ lúc 10h, 15h: Sandwich (2 lát bánh mì gạo nguyên hạt, 2-3 lát phô mai không mỡ, 3 lát ức gà, một ít rau xanh ăn kèm tương mù tạt).

Thực đơn 2:

Bữa sáng:

– 1 lát bánh mì bơ đậu phộng

– 1 ly cafe đen/trà xanh nóng không đường

– 1 quả cam hoặc ½ quả bưởi

Bữa trưa:

– 1 hộp cá ngừ

– 1 ly cafe đen/trà nóng không đường

– 1 lát bánh mì nướng

Bữa tối:

– 100g thịt (nên chọn thịt trắng như ức gà, phi lê cá trắng) áp chảo (tùy chế biến)

– 100g đậu cove luộc

– 2-3 quả chuối

– 1 quả táo

Thực đơn 3:

Bữa sáng:

– 1 lát bánh mì nướng

– 2-3 quả chuối

– 1 quả trứng luộc

Bữa trưa:

– 1 chén phô mai diet

– 5-7 miếng bánh mặn

– 1 quả trứng luộc

Bữa tối:

– 2-3 cây xúc xích

– 50g cà rốt, 50g bông cải xanh

– 2-3 quả chuối

– 1 viên kem vani

Thực đơn 4:

Bữa sáng:

– 1 lát phô mai diet

– 1 quả táo

– 5-7 miếng bánh mặn

Bữa trưa:

– 1 lát bánh mì nướng

– 1 quả trứng

Buổi tối:

-1 hộp cá ngừ

– 2-3 quả chuối

1 viên kem vani

Thực đơn 5:

Buổi sáng:

– ¾ cốc phô mai (170g)

– 1.5 cốc cà chua bi (270g)ư

– 1 cốc quả việt quất (148g)

– 9 quả hạnh nhân (11g)

Bữa trưa:

– 84g ức gà nướng

– 1 chén măng tây (180g) nấu chín

– ½ chén đậu lăng nấu chín (99g)

– 1 thìa cà phê dầu oliu (4.5g) cho vào rau

– Ăn nhẹ chiều: quả trứng luộc + 1 cốc cherry

Bữa tối:

– 127g cá hồi nướng thì là, ít dầu oliu

– 1 ly (234g) bông cải xanh hấp

– 380g au xanh xào dầu oliu

– 166g dâu tây

Bữa tối ăn nhẹ: Vài quả oliu

Thực đơn 6: Chia thành các bữa nhỏ để giảm mỡ tăng cơ

Với thực đơn kiểu này bạn chỉ cần chia nhỏ các bữa ăn để tăng khả năng hấp thụ dinh dưỡng cũng như giúp tăng cơ hiệu quả.

7h sáng: 1 tô phở/bún, 1 ly sữa

9h sáng: 200g thịt bò, rau cải

11h trưa: Ăn cơm bình thường

13h30: 300g ức gà, trái cây

16h: 100g khoai lang luộc, 200g cá thu/cá ngừ

18h30: Ăn tối

20h30: 5 quả trứng gà, 100g khoai lang luộc

Thực đơn 7: Chia thành 8 bữa nhỏ

Bữa 1: Bánh mì, 30g bột đậu, 2-3 quả trứng gà (lấy lòng trắng, giảm lòng đỏ)

Bữa 2: 2 quả chuối, 1 ly sữa, 2 lòng trắng trứng

Bữa 3: 100-150g thịt heo, rau xanh, trái cây và nửa bát cơm

Bữa 4: 30g bột đậu

Bữa 5: 30g bột đậu, trái cây ít đường

Bữa 6 (Sau tập gym): 100g thịt bò, bánh mì, 30g bột đậu

Bữa 7: Cơm với 100-150g thịt heo, trái cây và rau xanh

Bữa 8: 100g thịt, cơm, 30g bột đậu

>>> Tham khảo thêm : 26 trong số những thực phẩm hàng đầu để đạt được cơ bắp săn chắc khi tập gym, các gymer có thể tham khảo bổ sung vào thực đơn bữa cơm hàng ngày

Tập gym là một trong xu hướng được nhiều bạn trẻ lựa chọn nhờ tính tiện lợi và hiệu quả. Tuy nhiên, để sở hữu được vóc dáng lý tưởng, đòi hỏi cả một quá trình dài cân bằng giữa chế độ luyện tập và ăn uống khoa học, lành mạnh. Sẽ không có một thực đơn nào giúp bạn giảm cân nhanh chóng nếu bạn không kiên trì và bền bỉ, quan trọng nhất là phải lắng nghe cơ thể của mình để biết xem lựa chọn nào là phù hợp.

Nguồn : https://impulsefit.vn/chi-tiet-giam-10kg-voi-thuc-don-an-kieng-ket-hop-voi-tap-gym-ngay-tai-nha

Tất tần tật từ A - Z về tinh bột nghệ và mật ong

noreply@blogger.com (Organica) — Wed, 20 Mar 2019 02:55:00 +0000

Tinh bột nghệ và mật ong là 2 nguyên liệu được ví như “thần dược” cho sức khỏe và sắc đẹp. Và xung quanh 2 nguyên liệu “thần thánh” này cũng có không ít thắc mắc cần được giải đáp.

Organica xin chia sẻ đôi điều về việc sử dụng tinh bột nghệ và mật ong hi vọng giúp mọi đạt hiệu quả tốt khi sử dụng !

1/ Uống tinh bột nghệ và mật ong có tác dụng gì ?

Có thể nói, tinh bột nghệ và mật ong là 2 nguyên liệu bù trừ cho nhau cực kỳ tốt. Nếu tinh bột nghệ có vị đắng, khó uống thì khi kết hợp với vị ngọt của mật ong sẽ giúp người uống cảm thấy dễ chịu hơn.

Chẳng thế mà từ xưa đến này, tinh bột nghệ và mật ong luôn là combo lý tưởng khi người ta nhắc đến tinh bột nghệ, nhất là khi chúng mang tới những lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe và sắc đẹp.

Đối với sức khỏe

Tinh bột nghệ và mật ong thường được sử dụng để uống vào mỗi sáng sớm hay trước khi dùng bữa 30 phút, công thức này có tác dụng:

Ngăn ngừa các chứng viêm (viêm khớp dạng thấp, viêm loét đại tràng, đau nhức xương…)

Điều trị các bệnh mãn tính (hen suyễn, các bệnh về tim mạch…)

Hỗ trợ phá hủy các gốc tự do trong cơ thể nhờ giàu chất chống oxy hóa

Hỗ trợ điều trị đầy bụng, khó tiêu, tốt cho hệ tiêu hóa

Cải thiện chức năng gan, tăng cường hệ miễn dịch

Ngăn ngừa bệnh Alzheimer, cải thiện chức năng nhận thức, trí nhớ

Cải thiện chứng trầm cảm

…

Đối với sắc đẹp: Tinh bột nghệ và mật ong là 2 nguyên liệu được kết hợp với nhau vừa để uống vừa để đắp mặt, chúng có tác dụng:

Cải thiện làn da tối màu, nám, tàn nhang

Trị mụn, làm mịn da, làm mờ các vết thâm

Trị rạn da, giảm bầm tím, ngăn ngừa sẹo…

Trị các bệnh vẩy nến, thủy đậu, đậu mùa

Chống lão hóa da, làm lành các vết thương

Hỗ trợ giảm cân hiệu quả

2/ Tinh bột nghệ và mật ong uống vào lúc nào tốt nhất?

Thực tế, việc sử dụng tinh bột nghệ và mật ong vào thời điểm nào là tốt còn phụ thuộc vào mục đích của mỗi người.

Uống tinh bột nghệ và mật ong khi đói, trước khi ăn

Đây là cách sử dụng tinh bột nghệ và mật ong phổ biến nhất hiện nay, thích hợp cho những ai bị đau dạ dày, có vấn đề về tiêu hóa hoặc đang có ý định giảm cân.

Việc uống tinh bột nghệ và mật ong lúc đói, trước khi ăn 30 phút không chỉ tốt cho dạ dày mà còn hỗ trợ đốt cháy mỡ thừa, dĩ nhiên là khi bạn sử dụng với lượng vừa phải kiên trì đều đặn mỗi ngày.

Uống tinh bột nghệ sau khi ăn

Đây là cách uống tinh bột nghệ dành cho các trường hợp bị hen suyễn, cảm cúm, viêm khớp, mệt mỏi, đặc biệt là những người có nguy cơ mắc bệnh ung thư nên uống tinh bột nghệ sau khi ăn 15 phút.

Tùy vào mục đích mà bạn có thể sử dụng tinh bột nghệ ở các thời điểm khác nhau, tuy nhiên nên sử dụng với lượng vừa phải, tránh lạm dụng.

3/ Mặt nạ tinh bột nghệ và mật ong có tác dụng gì?

Đắp mặt nạ bằng tinh bột nghệ và mật ong là một trong những cách làm đẹp được nhiều chị em áp dụng mang lại hiệu quả cao.

Tinh bột nghệ có tác dụng trị mụn, làm mờ các vết thâm, nám, tàn nhang, làm sáng da cũng như trị các bệnh vẩy nến, thủy đậu, đậu màu hiệu quả. Mật ong có khả năng kháng khuẩn, chống viêm, dưỡng ẩm.

Khi kết hợp 2 nguyên liệu này với nhau bạn sẽ sở hữu một công thức trị mụn, dưỡng ẩm, làm sáng da, mờ vết thâm tuyệt vời. Bên cạnh đó, bạn có thể kết hợp 2 nguyên liệu này với nước cốt chanh, sữa tươi/sữa chua không đường hay dầu oliu, trứng gà cũng vô cùng hiệu quả.

Một lưu ý, chị em cần ghi nhớ đó là nghệ có tính bắt nắng, chính vì thế, với mặt nạ tinh bột nghệ và mật ong, tốt nhất chị em nên đắp vào buổi tối trước khi đi ngủ và sử dụng kem chống nắng mỗi khi ra đường.

Chỉ nên đắp 2-3 lần/tuần, không nên lạm dụng, đồng thời sau khi đắp mặt, chị em nên dùng dầu dừa hoặc dầu oliu lau sạch màu vàng của tinh bột nghệ trên da, sau đó rửa với nước ấm, không nên rửa với sữa rửa mặt hoặc xà phòng liền.

4/ Lưu ý khi sử dụng tinh bột nghệ và mật ong

Tinh bột nghệ và mật ong được nhiều người ví von là “cặp trời sinh” vừa tốt cho sức khỏe lại hỗ trợ đẹp da, gọn dáng. Thế những, điều này chỉ xảy ra khi bạn sử dụng tinh bột nghệ và mật ong đúng cách.

Tinh bột nghệ và mật ong vốn không phải là nguyên liệu “khó chiều” thế nhưng mỗi nguyên liệu muốn đạt được kết quả tốt buộc người dùng phải nắm những nguyên tắc đi kèm với các đặc trưng tối thiểu của chúng.

Không lạm dụng tinh bột nghệ và mật ong

Bao gồm cả uống và đắp mặt nạ, bởi khi bạn dùng quá liều lượng sẽ gây ra một số bệnh như kích thích dạ dày, tiêu chảy, đổ mồ hôi nhiều, nóng trong người…

Mỗi ngày chỉ nên uống tối đa 2 lần, mỗi lần khoảng 200-250ml. Bạn có thể pha loãng 2-3 thìa cà phê tinh bột nghệ với với ½ thìa mật ong trong 100ml nước ấm.

Các trường hợp không nên sử dụng tinh bột nghệ

Không uống tinh bột nghệ khi đang mang thai vì có thể kích thích tử cung, ảnh hưởng đến thai nhi.

Phụ nữ trong thời kỳ “đèn đỏ” hoặc rong kinh, dùng thuốc liên quan đến máu không nên dùng tinh bột nghệ vì có thể gây ra tình trạng máu đông.

Đối với các người bị bệnh như thận, sỏi mật, sởi không nên sử dụng tinh bột nghệ

Không sử dụng tinh bột nghệ khi đang dùng thuốc tây vì có thể ảnh hưởng đến hồng cầu.

Chỉ đắp mặt nạ tinh bột nghệ và mật ong 2-3 lần/tuần

Tinh bột nghệ và mật ong là 2 nguyên liệu được sử dụng phổ biến nhằm phát huy cao công dụng của tinh bột nghệ.

Tuy nhiên, nếu dị ứng với mật ong, bạn có thể thay thế chúng bằng một số nguyên liệu khác như nước ấm, sữa tươi, trà (nếu uống), chanh, sữa tươi, trứng gà, dầu dừa…(nếu đắp mặt).

Không phủ nhận, tinh bột nghệ và mật ong là 2 nguyên liệu được ví như “cặp trời sinh”, song muốn phát huy tối đa công dụng của combo này, bạn cần tìm hiểu kỹ cách dùng cũng như hiểu rõ cơ địa của mình trước đó, nhằm tránh những hệ lụy xấu có thể xảy ra.

Tham khảo ngay sản phẩm: tinh bột nghệ hữu cơ và mật ong nguyên chất đang được bán tại organica.