<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<?xml-stylesheet type="text/xsl" media="screen" href="/~d/styles/rss2full.xsl"?><?xml-stylesheet type="text/css" media="screen" href="http://feeds.feedburner.com/~d/styles/itemcontent.css"?><rss xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/" xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/" xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/" version="2.0">

<channel>
	<title>Диети за отслабване и здраве, фитнес упражнения</title>
	
	<link>http://dieti.net</link>
	<description>Блог за диети и здравословно хранене с цел бързо отслабване. Рецепти за правилно хранене. Фитнес упражнения и статии за здраве и отслабване.</description>
	<lastBuildDate>Tue, 07 Feb 2012 10:46:38 +0000</lastBuildDate>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>http://wordpress.org/?v=3.3.1</generator>
		<atom10:link xmlns:atom10="http://www.w3.org/2005/Atom" rel="self" type="application/rss+xml" href="http://feeds.feedburner.com/otslabvane" /><feedburner:info xmlns:feedburner="http://rssnamespace.org/feedburner/ext/1.0" uri="otslabvane" /><atom10:link xmlns:atom10="http://www.w3.org/2005/Atom" rel="hub" href="http://pubsubhubbub.appspot.com/" /><feedburner:emailServiceId xmlns:feedburner="http://rssnamespace.org/feedburner/ext/1.0">otslabvane</feedburner:emailServiceId><feedburner:feedburnerHostname xmlns:feedburner="http://rssnamespace.org/feedburner/ext/1.0">http://feedburner.google.com</feedburner:feedburnerHostname><item>
		<title>Зеленчуци за здраве, бодрост и отслабване</title>
		<link>http://dieti.net/zelenchuci/</link>
		<comments>http://dieti.net/zelenchuci/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 07 Feb 2012 10:46:38 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Лили</dc:creator>
				<category><![CDATA[Хранене]]></category>
		<category><![CDATA[витамини]]></category>
		<category><![CDATA[грах]]></category>
		<category><![CDATA[здраве]]></category>
		<category><![CDATA[зеленчуци]]></category>
		<category><![CDATA[моркови]]></category>
		<category><![CDATA[протеини]]></category>
		<category><![CDATA[спанак]]></category>
		<category><![CDATA[хранене]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://dieti.net/?p=1140</guid>
		<description><![CDATA[Зеленчуците са богати на на витамини и минерални соли. Те улесняват процесите на храносмилането, регулират функцията на стомаха и червата, стимулират отделянето на стомашен сок, повишават устойчивостта на организма и поддържат жизнения тонус. Много от зеленчуците са богати на протеини (фасул, грах, бакла), които доставят градивните елементи на организма. Минералните соли са изключително необходими за [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://dieti.net/zelenchuci/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Лесни упражнения за плосък корем</title>
		<link>http://dieti.net/plosyk-korem/</link>
		<comments>http://dieti.net/plosyk-korem/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 02 Feb 2012 11:00:54 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Лили</dc:creator>
				<category><![CDATA[Фитнес]]></category>
		<category><![CDATA[корем]]></category>
		<category><![CDATA[коремна преса]]></category>
		<category><![CDATA[упражнения]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://dieti.net/?p=1133</guid>
		<description><![CDATA[Преди да започнете тази мини гимнастика за плосък корем, направете няколко упражнения за загряване. Така ще подготвите тялото си за предстоящата тренировка и ще избегнете травми. Упражнения 1-4 изпълнете без почивка. Направете няколко серии, най-добре е да са поне 3-4 серии. Най-накрая изпълнете упражнение 5, което е за отпускане. Разгледайте и другите упражнения за отслабване [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://dieti.net/plosyk-korem/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Диета с плодове</title>
		<link>http://dieti.net/dieta-plodove/</link>
		<comments>http://dieti.net/dieta-plodove/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 29 Jan 2012 11:50:17 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Лили</dc:creator>
				<category><![CDATA[Диети]]></category>
		<category><![CDATA[банани]]></category>
		<category><![CDATA[диета]]></category>
		<category><![CDATA[плодове]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://dieti.net/?p=1130</guid>
		<description><![CDATA[Знаете ли, че с хранителната си стойност бананът дава възможност да се замени едно ядене (вижте таблицата в края на плодовата диета). Вкусовите качества на бананите са превъзходни. Така че следването на тази три дневна тропическа диета с плодове ще превърне отслабването в истинско удоволствие. Първи ден Закуска (всички дни закуските са еднакви) - чаша [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://dieti.net/dieta-plodove/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Как да се храним, за да отслабнем?</title>
		<link>http://dieti.net/hranene-otslabvane/</link>
		<comments>http://dieti.net/hranene-otslabvane/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 24 Jan 2012 09:28:18 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Лили</dc:creator>
				<category><![CDATA[Отслабване]]></category>
		<category><![CDATA[апетит]]></category>
		<category><![CDATA[диети]]></category>
		<category><![CDATA[здраве]]></category>
		<category><![CDATA[мазнини]]></category>
		<category><![CDATA[хранене]]></category>
		<category><![CDATA[хранителен режим]]></category>
		<category><![CDATA[целулоза]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://dieti.net/?p=1124</guid>
		<description><![CDATA[Някои програми за отслабване са изградени изцяло върху диети, ограничаващи приема на мазнини. При различни здравословни проблеми, експертите съветват да се ограничат мазнините до 25% от общия дневен калориен прием. Можеш да подходиш и по друг начин към хранителните си навици, при който ще постигнеш същия успех в стремежа си да се освободиш от излишните [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://dieti.net/hranene-otslabvane/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>1</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Гимнастика за бременни в домашни условия</title>
		<link>http://dieti.net/gimnastika-bremenni/</link>
		<comments>http://dieti.net/gimnastika-bremenni/#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 21 Jan 2012 10:06:55 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Лили</dc:creator>
				<category><![CDATA[Фитнес]]></category>
		<category><![CDATA[болки в гърба]]></category>
		<category><![CDATA[бременност]]></category>
		<category><![CDATA[упражнения]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://dieti.net/?p=1121</guid>
		<description><![CDATA[Предлагаме ви няколко упражнения, които ще ви помогнат да се чувствате добре по време на бременността и които може да правите в домашни условия. Дозировката на упражненията е според възможностите (консултирайте се с вашия лекар), но е добре да бъде поне 10 пъти всяко. Упражнение 1 Седнете на стъпалата си. Опънете ръцете напред и бавно [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://dieti.net/gimnastika-bremenni/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Тайната на бадемовото масло</title>
		<link>http://dieti.net/bademovo-maslo/</link>
		<comments>http://dieti.net/bademovo-maslo/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 16 Jan 2012 22:36:45 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Лили</dc:creator>
				<category><![CDATA[Красота]]></category>
		<category><![CDATA[ароматерапия]]></category>
		<category><![CDATA[бадеми]]></category>
		<category><![CDATA[бадемово масло]]></category>
		<category><![CDATA[витамин Е]]></category>
		<category><![CDATA[масаж]]></category>
		<category><![CDATA[холестерол]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://dieti.net/?p=1115</guid>
		<description><![CDATA[Бадемовото масло е базово масло в ароматерапията. Добиването му става от два вида бадеми - сладък и горчив. Маслото от бадем е особено подходящо за суха кожа, но се възприема добре от всеки тип кожа, защото неговият мастен състав е близък до този на хората. Цветът на маслото е прозрачен и има съвсем лек, но [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://dieti.net/bademovo-maslo/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Да се храним с по-малко мазнини</title>
		<link>http://dieti.net/maznini/</link>
		<comments>http://dieti.net/maznini/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 13 Jan 2012 10:12:12 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Лили</dc:creator>
				<category><![CDATA[Хранене]]></category>
		<category><![CDATA[диета]]></category>
		<category><![CDATA[здраве]]></category>
		<category><![CDATA[килограми]]></category>
		<category><![CDATA[мазнини]]></category>
		<category><![CDATA[майонеза]]></category>
		<category><![CDATA[холестерол]]></category>
		<category><![CDATA[храни]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://dieti.net/?p=1112</guid>
		<description><![CDATA[Да се храниш с удоволствие и да не качваш нито грам - това не е противоречие, а въпрос на правилно хранене. Най-добре е да се намери именно такъв вариант на хранене, при който да нямаш нужда от диета, за да бъдеш винаги стройна, бодра и красива. Това хранене предлага меню с малко съдържание на мазнини, [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://dieti.net/maznini/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Храни за понижаване на висок холестерол</title>
		<link>http://dieti.net/holesterol/</link>
		<comments>http://dieti.net/holesterol/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 09 Jan 2012 09:50:31 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Лили</dc:creator>
				<category><![CDATA[Хранене]]></category>
		<category><![CDATA[атеросклероза]]></category>
		<category><![CDATA[лечение]]></category>
		<category><![CDATA[пектин]]></category>
		<category><![CDATA[профилактика]]></category>
		<category><![CDATA[холестерол]]></category>
		<category><![CDATA[хранене]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://dieti.net/?p=1109</guid>
		<description><![CDATA[Специалистите отдавна са обвинили холестерола, че е основата причина за атеросклерозата. А храненето е от особено значение при атеросклерозата. От една страна, някои нарушения на хранителния режим се свързват с възникването на заболяването. От друга - диетите са основа на профилактиката и лечението при проблеми с висок холестерол. Като рисков фактор трябва да поставим неправилното [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://dieti.net/holesterol/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Как да успокоим кашлица и болки в гърлото</title>
		<link>http://dieti.net/kashlica/</link>
		<comments>http://dieti.net/kashlica/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 02 Jan 2012 19:12:26 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Лили</dc:creator>
				<category><![CDATA[Здраве]]></category>
		<category><![CDATA[болки в гърлото]]></category>
		<category><![CDATA[витамини]]></category>
		<category><![CDATA[имунитет]]></category>
		<category><![CDATA[кашлица]]></category>
		<category><![CDATA[мащерка]]></category>
		<category><![CDATA[моркови]]></category>
		<category><![CDATA[чай]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://dieti.net/?p=1106</guid>
		<description><![CDATA[Имаш досадна кашлица. Усещаш дразнене в гърлото. Гласът ти е груб и въобще си го загубила. Все пак не бързай да лекуваш простудно заболяване. Освен вируса съществуват и други виновници за дразненето в гърлото ти. Прахът, сухият въздух или цигареният дим могат да предизвикат възпаление и болка в гърлото. В повечето случаи възпалението отшумява за [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://dieti.net/kashlica/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Диетични рецепти: Салата с елда (гречка)</title>
		<link>http://dieti.net/elda/</link>
		<comments>http://dieti.net/elda/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 28 Dec 2011 08:46:21 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Лили</dc:creator>
				<category><![CDATA[Рецепти]]></category>
		<category><![CDATA[глутен]]></category>
		<category><![CDATA[гречка]]></category>
		<category><![CDATA[диабет]]></category>
		<category><![CDATA[елда]]></category>
		<category><![CDATA[желязо]]></category>
		<category><![CDATA[калций]]></category>
		<category><![CDATA[салата]]></category>
		<category><![CDATA[холестерол]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://dieti.net/?p=1100</guid>
		<description><![CDATA[Какво е елда? Елда или още гречка е изключителна храна при диети за отслабване. Подходяща е за хора, които са чувствителни към глутен. Може да я приготвите бързо и лесно, както в солени, така и в сладки рецепти. Ето 10 причини да я включите във вашето седмично меню: 1. Елдата съдържа всички 8 аминокиселини, които [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://dieti.net/elda/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>3</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>

