https://pachapo.seesaa.net/ 2008年3月、某スポーツクラブで水泳を始めました。水夢です。試合会場で選手としてぱちゃぽに会うのが夢です。とある事がきっかけで水泳を始めました。最終目標（？）は、「選手として同じプールで会いたい」。いつかどこかの会場で。 ja https://pachapo.seesaa.net/article/195527479.html 今日は朝から大きな地震が発生したり、日本政府が福島第一原子力発電所の自己の国際評価を最悪の「レベル7」に引き上げたり、日本水泳連盟が上海で行われる水泳世界選手権の競泳日本代表を発表したり、プロ野球が開幕したり、サッカーの日本代表を南米選手権に派遣する事が決定したり、色々な事がありました。昨日、個人メドレーを完泳したためか、僧帽筋と首や肩関節が痛かったです…。普段の練習で泳がない泳ぎ（バタフライと背泳ぎ）をいきなりタイム測定してはいけませんね…。今日は夕食後、某フィットネスクラ.. 火曜日（地元SC） 水夢 2011-04-12T22:00:44+09:00
昨日、個人メドレーを完泳したためか、僧帽筋と首や肩関節が痛かったです…。普段の練習で泳がない泳ぎ（バタフライと背泳ぎ）をいきなりタイム測定してはいけませんね…。

今日は夕食後、某フィットネスクラブに行き、平泳ぎを中心に1,000メートル泳ぎました。明日は首や肩の痛みが引けば、また「ウォーターラッシュ」のレッスンに参加したいと思います。

日曜日に行われた、マレーシア・クランプリ、ロバート・クビサ選手の代わりに出走したニック・ハイドフェルド選手がみごとな走りを見せ、表彰台に上がりました。

Swim
25m x 40本（Br）
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合計：1,000m

体重：66.4kg→65.0kg ]]> https://pachapo.seesaa.net/article/195370414.html 今日は仕事をはやく切り上げて「ToBio（トビオ）古橋廣之進記念浜松市総合水泳場」に行き、2011年度競泳国際大会代表選手選考会の最終日を観戦しました。今日は一緒の某フィットネスクラブに通っている仲間に席を取っておいてもらったので、25m付近に座る事ができました。今日は北島康介選手や古賀淳也選手、酒井志穂選手や鈴木聡美選手の泳ぎを観る事ができました。最後の男子200m平泳ぎでは冨田尚弥選手が北島康介選手を抑え、1位でフィニッシュしました。決勝開始前に松田丈志選手に握手してもら.. 月曜日（地元SC） 水夢 2011-04-11T22:54:12+09:00
今日は北島康介選手や古賀淳也選手、酒井志穂選手や鈴木聡美選手の泳ぎを観る事ができました。最後の男子200m平泳ぎでは冨田尚弥選手が北島康介選手を抑え、1位でフィニッシュしました。決勝開始前に松田丈志選手に握手してもらったり、帰りに柴田亜衣さんと一緒に写真を撮る事ができたりと思い出に残る一日でした。（柴田亜衣さんには「また来ましたね。」みたいなことを言われました…。）

帰宅後、某フィットネスクラブに行き、「はじめてのクロール」レッスンに参加した後、平泳ぎやアクアウォーキングの練習をしました。今月から始まる「スイマーズ・ランク」の1級「100m個人メドレー」のタイムが1:54.00となっていたので、現状でどのくらいのタイムが出せるか測ってみたところ、1:45.xx出す事ができました。体力を考えてかなり流した泳ぎだったのですが、目標タイムを9秒近く上回ってしまいました。（ちなみに1個メは今日が初めてです。）1:30.xx～1:40.xx出せるよう、頑張って練習したいと思っています。今日はたくさん泳いだと思うのですが、途中で泳いだ距離を忘れてしまいました…。

「はじめてのクロール」レッスン

Swim
25m x 2本（Br）

Walk
アクアウォーキング
前向き（アクアミットなし） 50m x 2本

Swim
25m x ??本（Br）
100m個人メドレー - 1:45.xx
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合計：???m

体重：64.0kg→63.9kg ]]> https://pachapo.seesaa.net/article/195213461.html 今日も競泳の世界選手権代表選考会を観戦するため、浜松市総合水泳場に行きました。昨日は決勝開始時間ギリギリに水泳場に着き、観客席に座る事が出来なかったので、今日は少し早めに家を出たのですが、既に満席で座る事ができませんでした…。午前中から観戦していないと席の確保が出来ないようです。そういえば、水泳場で某フィットネスクラブのスタッフのCさんとMさんを見かけました。今日は北島康介選手が50m平泳ぎを棄権したため、彼の泳ぎを観る事ができなかったのですが、松田丈志選手や入江陵介選手、寺.. 日曜日（地元SC） 水夢 2011-04-10T22:29:21+09:00
今日は北島康介選手が50m平泳ぎを棄権したため、彼の泳ぎを観る事ができなかったのですが、松田丈志選手や入江陵介選手、寺川綾選手や加藤ゆか選手の泳ぎを観る事ができました。今日は立見席でも前の方で観る事が出来たのでよかったです。（そういえば、平泳ぎの野瀬瞳選手が目の前で観戦していました。）帰りにまたもや元競泳選手の柴田亜衣さんに会い、握手をしてもらいました。柴田亜衣さんが僕のことを覚えていてくれて良かったです。

帰宅後、某フィットネスクラブに行き、平泳ぎを中心に800メートル泳ぎました。今日は昨日とは違いプールが混雑していたので泳ぎにくかったです。今月から「スイマーズ・ランク（スイマーズ・ランキング？）」なるイベント（？）が始まるようです。10級から1級まであるのですが、1級の100m個人メドレーはバタフライと背泳ぎのタイムが微妙なので取る事はできないかなぁ…。

Swim
25m x 32本（Br）
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合計：800m

体重：??.?kg→64.6kg ]]> https://pachapo.seesaa.net/article/195064164.html 今日は静岡市で行われる「清水エスパルスvsジュビロ磐田」のチャリティーマッチを観戦する予定だったのですが、天気に恵まれなかったし、一緒に行く予定だった友人が諸事情により行けなくなった事もあって、観戦を断念しました。その代わりというわけではないのですが、競泳の世界選手権代表選考会を観戦するため浜松市総合水泳場に行き、北島康介選手や松田丈志選手、入江陵介選手や寺川綾選手の泳ぎを観てきました。今回の大会は入場料が無料という事もあってか、観客席が満席だったので、立ち見観戦でした。前に.. 土曜日（地元SC） 水夢 2011-04-09T22:18:56+09:00
その代わりというわけではないのですが、競泳の世界選手権代表選考会を観戦するため浜松市総合水泳場に行き、北島康介選手や松田丈志選手、入江陵介選手や寺川綾選手の泳ぎを観てきました。今回の大会は入場料が無料という事もあってか、観客席が満席だったので、立ち見観戦でした。前に人だかりができてしまって、かなり見にくかったので、テレビ観戦のほうが良かったかもしれません。帰りに元競泳選手の柴田亜衣さんに会いました。サインは断られてしまったのですが、少しお話をさせてもらいました。

帰宅後、某フィットネスクラブに行き、平泳ぎを中心に1,000メートル泳ぎました。今日はどういうわけかプールが空いていたので、比較的泳ぎやすかったです。

Swim
25m x 40本（Br）
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合計：1,000m

体重：??.?kg→??.?kg ]]> https://pachapo.seesaa.net/article/194902388.html 今日は一日中暖かく過ごしやすい一日でした。先々週に処方された花粉症（アレルギー）の薬が全く効かず、今日一日どうなるかと思っていたのですが、午後から雨が降ったためか、花粉症に悩まされずに済みました。（夕方、自宅近くの開業医に行き、新しい薬を処方してもらいました。）今日は久しぶりにスイムイベントに参加しました。今まで金曜日のスイムイベントはホームヘルパーの実習の翌日だったり、寝坊（笑）したりで参加する事ができていませんでした。スイムイベント前にたくさん泳ぎすぎたためか、久しぶりに.. 金曜日（地元SC） 水夢 2011-04-08T20:51:20+09:00
今日は久しぶりにスイムイベントに参加しました。今まで金曜日のスイムイベントはホームヘルパーの実習の翌日だったり、寝坊（笑）したりで参加する事ができていませんでした。スイムイベント前にたくさん泳ぎすぎたためか、久しぶりに参加したためか、疲れきってしまいました。

明日は静岡市で行われる清水エスパルスとジュビロ磐田のチャリティーマッチに行くつもりですが、一緒に行く予定だった友人が行けなくなり、しかも雨の予報なので、もしかしたら、浜松市の「トビオ」で行われる「国際大会代表選手選考会」に行くかもしれません。北島康介選手や立石諒選手、入江陵介選手や寺川綾選手等、実力のある選手が参加します。（萩原智子選手は残念ながら手術のため参加できないようです。）

Swim
25m x 24本（Br）

イベント（スイムとウォーキング）
25m x 32本

Walk
アクアウォーキング
前向き（アクアミットなし） 50m x 2本
---------------------------------------------------------
合計：1,500m

体重：66.5kg→66.3kg ]]> https://pachapo.seesaa.net/article/194592990.html 大相撲の八百長問題ですが、引退勧告を受けた力士は全て春日錦（竹縄親方）戦で八百長をしていたんですね。引退勧告を受けた力士は、全員が引退届けを出し、退職勧告を受けていた谷川親方（海鵬）は解雇処分となりました。引退届けを出した後も、八百長相撲を認めていない力士たち…。不服があれば裁判で訴えれば良いのに…。今日は夕食後、某フィットネスクラブに行きました。「ウォーターラッシュ」と「クロール入門」のレッスンに参加し、アクアウォーキングと平泳ぎの練習をしました。「ウォーターラッシュ」はボ.. 水曜日（地元SC） 水夢 2011-04-06T22:23:07+09:00
今日は夕食後、某フィットネスクラブに行きました。「ウォーターラッシュ」と「クロール入門」のレッスンに参加し、アクアウォーキングと平泳ぎの練習をしました。「ウォーターラッシュ」はボクシングと空手、マーチャルアーツの動きを取り込んだ水中の格闘技プログラム。とっても疲れましたが、次回も参加したいと思っています。

南米選手権（コパ・アメリカ）ですが、アルゼンチンは日本代表に出場して欲しいみたいですね。開催国のアルゼンチン協会から再考を求められたため、来週中に日本サッカー協会は結論を出すとの事です。日本が出場しない場合、エジプトではなく、スペインが出場するという情報が入ってきています。

Walk
アクアウォーキング
前向き（アクアミットなし） 50m x 1本

Swim
25m x 11本（Br）

「ウォーターラッシュ」レッスン

「クロール入門」レッスン

Swim
25m x 33本（Br）

Walk
アクアウォーキング
前向き（アクアミットなし） 50m x 1本
---------------------------------------------------------
合計：1,200m

体重：65.8kg→65.8kg ]]> https://pachapo.seesaa.net/article/194429029.html 昨日は友人と夕食を食べに行ったので、プールで泳ぐ事ができませんでした。毎週火曜日は午後10時頃に某フィットネスクラブに行くのですが、今日は夕食後、某フィットネスクラブに行き、アクアウォーキングと平泳ぎ、そして平泳ぎのキックを練習しました。東日本大震災の影響で日本サッカー協会は南米選手権（コパアメリカ）への日本代表の出場を辞退する事を決定し、南米サッカー連盟にその事を伝えました。日本代表が辞退したため、急遽エジプトの出場が決まりました。日本代表とアルゼンチン代表の試合はテレビ観.. 火曜日（地元SC） 水夢 2011-04-05T21:58:14+09:00
東日本大震災の影響で日本サッカー協会は南米選手権（コパアメリカ）への日本代表の出場を辞退する事を決定し、南米サッカー連盟にその事を伝えました。日本代表が辞退したため、急遽エジプトの出場が決まりました。日本代表とアルゼンチン代表の試合はテレビ観戦したかったのですが、仕方がありませんね。

Walk
アクアウォーキング
前向き（アクアミットなし） 50m x 8本

Swim
25m x 4本（Br）

Kick
25m x 4本（Br）

Walk
アクアウォーキング
前向き（アクアミットなし） 50m x 4本

Swim
25m x 8本（Br）
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合計：1,000m

体重：66.0kg→66.2kg ]]> https://pachapo.seesaa.net/article/194083471.html 今日は午後から知人のパソコンのインターネット接続設定やメールの設定、データの移行等としてから某フィットネスクラブに行きました。パソコンの設定が思ったよりもスムーズに進まず、某フィットネスクラブに行く時間が遅くなってしまったのですが、それでも閉館時間の約1時間前にチェックインする事ができました。今日はアクアウォーキングの練習をしてジャグジーで疲れを癒そうかなと思っていたのですが、ウォーキングレーンが混雑していたので、ショートレーンで平泳ぎの練習を行いました。（少しだけバタフライ.. 日曜日（地元SC） 水夢 2011-04-03T22:42:54+09:00
Swim
25m x 32本（Br）
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合計：800m

体重：??.?kg→65.5kg ]]> https://pachapo.seesaa.net/article/193878999.html 今日はベスパに乗って浜松市内の家電量販店とパソコン専門店巡りをしました。現在使用している三菱のモニターの調子が悪いので買い換えようと思っています。（おそらくバックライト？の故障です。）約10年前に購入したサムソンのモニターは画面下部にドット欠けが見られるので、こちらも買い換えたいのですが…。今日は夕食後、午後7時前に某フィットネスクラブに行きました。水曜日から平泳ぎのキックを「ウェッジキック」から「ウィップキック」に変える練習をしているのですが、今まで使っていない筋肉を使い始.. 土曜日（地元SC） 水夢 2011-04-02T21:20:58+09:00
今日は夕食後、午後7時前に某フィットネスクラブに行きました。水曜日から平泳ぎのキックを「ウェッジキック」から「ウィップキック」に変える練習をしているのですが、今まで使っていない筋肉を使い始めたためか、足の裏や脹脛そして太腿に今までとは違った張りが見られるようになりました。そこで、今日は練習よりも体のケアをしようと思い、ジャグジーで30分ほど体をほぐす事にしました。帰る前にそれでも少し泳いでおこうと思い、軽く400メートルほど泳ぎました。今月に入って全然泳げていないのですが、ぼちぼち練習していければ良いかなと思っています。

Swim
25m x 16本（Br）
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合計：400m

体重：65.8kg→65.9kg ]]> https://pachapo.seesaa.net/article/193684743.html 今日から4月が始まりました。2011年3月11日に宮城県の三陸沖で起きた地震から3週間経ちました。菅直人首相が、首相官邸で記者会見をし、今回の震災の呼び名を「東日本大震災」とすると発表しました。今日は4月9日にアウトソーシングスタジアム日本平で行われる「東日本大震災復興支援チャリティ－マッチ　～静岡からチカラを～　清水エスパルスvsジュビロ磐田」の観戦チケットを購入したり、ホームページ制作の仕事を行ったり、請求書を発行・郵送したり、買い物に行ったりと、忙しい一日でした。疲れて.. 金曜日（地元SC） 水夢 2011-04-01T21:51:42+09:00
今日は4月9日にアウトソーシングスタジアム日本平で行われる「東日本大震災復興支援チャリティ－マッチ　～静岡からチカラを～　清水エスパルスvsジュビロ磐田」の観戦チケットを購入したり、ホームページ制作の仕事を行ったり、請求書を発行・郵送したり、買い物に行ったりと、忙しい一日でした。疲れてしまったためか、夕食後、ベッドで夕寝をしてしまい、スイムイベントに間に合いませんでした。プールが混雑していたので、軽めに平泳ぎとアクアウォーキングの練習を行いました。本当はたくさん泳ぎたかったのですが…。

今日はエイプリルフールだったのですが、震災の影響か、ネット界ではエイプリルフールの自粛が見られ、応援メッセージを掲載するにとどめたり、エイプリルフールの企画を中止するサイトが見られました。

Swim
25m x 16本（Br）

Walk
アクアウォーキング
前向き（アクアミットなし） 50m x 8本
---------------------------------------------------------
合計：800m

体重：65.9kg→65.7kg ]]> https://pachapo.seesaa.net/article/193332097.html ザウバーのセルジオ・ペレス選手と小林可夢偉選手がオーストラリア・グランプリで失格処分となりました。その結果、ルノーのニック・ハイドフェルド選手の順位は上がったのですが、入賞はならず…。オーストラリア・グランプリも昨晩開催されたサッカーも録画したまま、まだテレビ観戦はしていません。今日は、完成したホームページ（日本語、英語、中国語）の納品があったので、いつもよりも早めに起床しました。夕方、眠くなってしまったので、夕寝をしてから某フィットネスクラブに行きました。今日は「はじめての.. 水曜日（地元SC） 水夢 2011-03-30T23:46:35+09:00
今日は、完成したホームページ（日本語、英語、中国語）の納品があったので、いつもよりも早めに起床しました。夕方、眠くなってしまったので、夕寝をしてから某フィットネスクラブに行きました。今日は「はじめてのクロール」レッスンに参加した後、アクアウォーキングと平泳ぎの練習をしました。平泳ぎの練習は人に教えながら、「ウィップキック」と「ウェッジキック」の練習を行いました。基本的に「ウェッジキック」でいつもは泳いでいます。「ウィップキック」の方がスピードが上がりやすく、腰に負担がかかりにくいようなので、少しずつ改良していきたいと思っています。

今日で今月の練習は終わりです。ここ数日間は花粉症に悩まされずに済みました。来月も頑張って泳ぎたいと思っています。

「はじめてのクロール」レッスン

Walk
アクアウォーキング
前向き（アクアミットなし） 50m x 17本

Swim
25m x 6本（Br）
---------------------------------------------------------
合計：1,000m

体重：64.0kg→64.0kg ]]> https://pachapo.seesaa.net/article/192971751.html 昨晩から花粉症が酷く、今日も一日中、くしゃみと鼻水が止まりませんでした。先週の金曜日に処方してもらった薬が全く効きません…。今日は午後7時半前に某フィットネスクラブに行きました。先週はホームヘルパーの実習で体が疲れ切っていたので、スイムイベントには参加しませんでしたが、今日はスイムイベントも「はじめてのクロール」レッスンにも参加しました。イベントとレッスンの後は、平泳ぎとアクアウォーキングの練習を行いました。明日は東北地方太平洋沖地震復興支援チャリティーマッチ「日本代表xJリ.. 月曜日（地元SC） 水夢 2011-03-28T21:35:34+09:00
今日は午後7時半前に某フィットネスクラブに行きました。先週はホームヘルパーの実習で体が疲れ切っていたので、スイムイベントには参加しませんでしたが、今日はスイムイベントも「はじめてのクロール」レッスンにも参加しました。イベントとレッスンの後は、平泳ぎとアクアウォーキングの練習を行いました。

明日は東北地方太平洋沖地震復興支援チャリティーマッチ「日本代表xJリーグ選抜」が大阪の長居陸上競技場で行われます。体調不良の長友佑都選手、岡崎慎司選手もどうやら出場するようです。キックオフは午後7時20分の事。日本テレビ系列で生放送です。

イベント（スイムとウォーキング）
25m x 28本

「はじめてのクロール」レッスン

Swim
25m x 4本（Br）

Walk
アクアウォーキング
前向き（アクアミットなし） 50m x 4本
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合計：1,000m

体重：??.?kg→65.5kg ]]> https://pachapo.seesaa.net/article/192786346.html バーレーンGPが急遽中止となり、今週末に行われたオーストラリアGPが今年のF1開幕戦となりました。初戦を制したのはセバスチャン・ベッテル選手。予選でも速さを見せつけていたので当然の結果ではないでしょうか？2位はルイス・ハミルトン選手、そして3位は初の表彰台となったビタリー・ペトロフ選手でした。（チームメイトのニック・ハイドフェルド選手は残念ながら14位フィニッシュで入賞なりませんでした。）レースは今晩、地上波で観戦したいと思っています。今日はいつもより早めに午後3時過ぎに某フ.. 日曜日（地元SC） 水夢 2011-03-27T19:20:52+09:00
今日はいつもより早めに午後3時過ぎに某フィットネスクラブに行き、平泳ぎとスカーリング、そしてアクアウォーキングの練習を行いました。今日はプールがかなり混雑していたので思ったように泳げなかったのですが、それでも2,000メートル泳ぎ、歩く事ができました。

今週で3月が終わります。年度末でホームページ制作の納品、請求書の発行等、忙しい一週間になると思いますが、仕事も水泳も頑張りたいと思っています。エコポイントの申請もしないと…。

Swim
25m x 40本（Br）

Walk
アクアウォーキング
前向き（アクアミットなし） 50m x 8本

Sc（スカーリング）
25m x 4本（エール）
25m x 4本（トーピード）

Swim
25m x 16本（Br）
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合計：2,000m

体重：63.9kg→63.4kg ]]> https://pachapo.seesaa.net/article/192642509.html 今日はオーストラリアのアルバートパーク・サーキットでF1オーストラリアGPの予選が行われました。日本の被災者への応援の気持ちを表すステッカーが全てのマシンに貼られていて、明日は決勝が始まる前にニュージーランドと日本の被災者へ黙祷が捧げられるようです。（ニック・ハイドフェルド選手のヘルメットにはロバート・クビサ選手のイニシャル「RK」の文字が描かれていました。）明日の決勝はテレビ観戦したいと思っています。今日は夕食後、午後6時半過ぎに某フィットネスクラブに行きました。ホームヘル.. 土曜日（地元SC） 水夢 2011-03-26T20:54:09+09:00
今日は夕食後、午後6時半過ぎに某フィットネスクラブに行きました。ホームヘルパーの実習の疲れがまだ残っていたので、軽く平泳ぎの練習をして、ジャグジーで疲れた体を癒しました。来週はもっとたくさん泳ぎたい事ができればと思っています。

Swim
25m x 16本（Br）
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合計：400m

体重：65.5kg→65.0kg ]]> https://pachapo.seesaa.net/article/192640074.html 今週の水曜日と木曜日はホームヘルパーの実習があったため、火曜日から木曜日まで某フィットネスクラブには行きませんでした。今日はホームヘルパーの実習の疲れが残っていたのでスイムイベントには参加せず、30分ほどジャグジーに入ってからアクアウォークの練習を行い、練習後にまたジャグジーに入って、シャワーを浴びてから帰宅しました。今日は某フィットネスクラブに行く前に、薬を貰いに病院に行ってきました。いつも1ヶ月分処方してもらっていた薬が、2週間分しか処方してもらえませんでした。「被災地を.. 金曜日（地元SC） 水夢 2011-03-25T23:30:49+09:00
今日は某フィットネスクラブに行く前に、薬を貰いに病院に行ってきました。いつも1ヶ月分処方してもらっていた薬が、2週間分しか処方してもらえませんでした。「被災地を優先に薬を供給している。地震で薬の生産が追いつかない。」といった事が理由のようです。一時的な事だと思いますが、地震の影響はこんな所にもあったんですね。

Walk
アクアウォーキング
前向き（アクアミットなし） 50m x 20本
---------------------------------------------------------
合計：1,000m

体重：65.2kg→64.9kg ]]>