tips trik aku

Hal Yang Membuat Anak Tak Bisa Bergaul

noreply@blogger.com (Unknown) — Sat, 06 Apr 2013 10:28:00 +0000

Memiliki anak yang mandiri dan mudah bergaul merupakan hal yang baik untuk perkembangan anak.

Namun bagaimana bila sang buah hati justru susah untuk bergaul dan cenderung takut untuk mengenal lingkungan luar?

Sebagai orang tua kita anda harus cepat-cepat mengatasinya karena hal ini akan berdampak buruk untuk pergaulannya.

Berikut ini beberapa penyebab anak kurang percaya diri seperti yang diuraikan oleh Psikolog, Sautnauli Bertina Napitupulu pada Ghiboo.

1. Orangtua yang terlalu memanjakan anak. Banyak orang tua yang tidak menyadari bahwa selalu siap siaga dalam membantu anak membuat anak bergantung. Jangan biarkan keinginan anda membahagiakan anak akhirnya membuat anak menjadi tidak mandiri. Berperanlah sebagai monitoring dari jauh agar anak bebas mengekplorasikan kemampuannya.

2. Sering melarang anak atau menakut-nakuti. Kekhawatiran orang tua yang berlebihan terhadap anak bisa saja menjadi pemicu seorang anak sulit untuk bergaul. Anak yang sering ditakut-takuti ketika ingin melakukan suatu hal yang baru bisa menjadi sangat pesimis dalam memandang suatu tantangan.

3. Sering Diejek atau Dihina. Ketika anak berada dalam lingkungan pergaulan seumuran, mereka akan banyak sekali bertemu dengan berbagai macam karakter, latar belakang dan pola asuh yang berbeda. Tidak menutup kemungkinan prilaku saling mengejek baik secara psikis dan fisik ini akan menyebabkan anak minder. Maka peran orang tua harus cepat mengajak berkomunikasi secara mendalam, berikan pengertian dan tanamkan sifat cuek.

4. Tidak ada kesempatan untuk bicara. Kondisi ini biasanya terjadi dalam lingkungan keluarga dengan pola asuh otoriter. Orang tua yang menerapkan pola asuh otoriter biasanya tidak suka bila anaknya membantah atau menanggapi meskipun dengan argumen yang tepat ketika ia berbicara atau membuat keputusan.

Tips Belanja Lewat Online Tanpa Risiko Tertipu

noreply@blogger.com (Unknown) — Tue, 15 Jan 2013 04:14:00 +0000

Menyambut liburan akhir tahun banyak merek favorit penikmat belanja yang memberikan promosi menggoda. Tak hanya didunia nyata, promosi juga dilakukan pada dunia maya atau internet.

Maraknya merek favorit yang memberikan diskon menggoda di dunia maya, memberikan peluang bagi penjahat cyber untuk melancarkan aksinya. Diperlukan kejelian dalam belanja melalui internet.

Trend Micro, perusahaan keamanan dan cloud security ingin membagikan tips pada Anda agar tidak masuk perangkap penjahat cyber. Menurut Aulia Huriadi, Bisnis Development Manager Trend Micro ada lima tips yang dapat diperhatikan dalam melakukan belanja online agar tetap aman dan nyaman.

- Pertama Bookmark dulu
"Bookmark-lah situs belanja yang resmi sebagai informasi penting saat ingin mencari barang dalam situs tersebut," kata Aulia Huriadi di Jakarta, Kamis (27/12/2012).

Aulia menjelaskan, dengan membookmark situs belanja tersebut akan meminimalisir kemungkinan Anda tertipu dengan situs buatan para peretas jika mencarinya melalui search engine. "Atau Anda bisa mencatat alamat situs resminya dari iklan mereka di media atau informasi terpercaya lainnya," kata Aulia.

- Tips yang kedua, waspadai diskon!
Anda harus berhati-hati dengan ajakan klik untuk kiriman penawaran barang dan diskon besar melalui email. Bisa jadi penawaran melalui email seperti ini membawa link palsu dan attachment yang isinya akan menginfeksi komputer Anda.

"Jika mendapatkan penawaran, tidak ada salahnya Anda mengeceknya dulu melalui telepon ke layanan pelanggan," ujar Aulia.

- Tips Ketiga, Cek dan Ricek!
Hendaklah Anda melakukan cek dan verifikasi kembali jika Anda dikirimi penawaran yang tidak masuk akal melalui social media Anda baik itu Facebook, Line atau Twitter, sebelum meng-klik sebuah link promosi.

- Tips Keempat, Cek Pembayaran
Periksa ulang kembali untuk laman pembayarannya, jika pembayaran melalui pihak ketiga melalui kartu kredit pastikan Anda berada pada alamat yang benar. "Jangan sampai Anda masuk kedalam jebakan peretas untuk memasukkan data pribadi Anda dan hingga akhirnya data tersebut disalahgunakan," kata Aulia.

- Tips yang terakhir, Instal Software
Jika Anda penggila belanja, tidak ada salahnya menginstal software keamanan yang bisa memblock aksi para peretas dan menjamin Anda masuk ke dalam situs belanja yang aman sebelum mengkliknya.

Tujuh Tanda Dia Ingin Hubungan Serius

noreply@blogger.com (Unknown) — Mon, 14 Jan 2013 06:02:00 +0000

Apa yang diinginkan pria terkadang sulit ditebak. Jika Anda baru saja berkenalan, dan semua hal berjalan dengan sangat baik, Anda dapat mulai mencari tahu untuk menentukan apakah dia adalah orang yang hanya ingin berteman, atau benar-benar menginginkan sebuah hubungan.

Pelajari tujuh tanda yang menunjukkan bahwa dia menginginkan hubungan, sehingga Anda dapat menemukan cinta dan pasangan abadi:

1. Dia benar-benar perhatian.
Seorang pria yang siap untuk hidup bersama Anda, akan benar-benar mendengarkan ketika Anda berbicara. Dia nyaman melakukan kontak mata, bertanya tentang kehidupan, harapan, impian Anda dan bahkan terhibur dengan cerita unik tentang kucing Anda!

Dia juga akan meminta saran dari Anda, dan membuat Anda menjadi bagian inti dari percakapan.

2. Dia ingin terus bertemu Anda.
Meskipun mungkin tidak harus sering, dia ingin melihat Anda minimal satu atau dua kali dalam sepekan (jika tidak, disesuaikan dengan jadwal kerja Anda). Dia akan sering menelepon atau SMS Anda. Dia ingin melihat Anda sesering mungkin!

3. Dia menelepon hanya untuk mengatakan hai.
Pada tahap awal kencan, dan ketika Anda sedang berpacaran dengan seseorang yang tidak menginginkan hubungan yang serius, dia HANYA akan menelepon Anda ketika dia ingin bertemu.

Namun jika dia benar-benar ingin sebuah hubungan serius, dia mungkin mengirimkan pesan lucu, menelepon Anda untuk menanyakan bagaimana hari Anda, atau mengirim video lucu melalui email yang Anda bicarakan di kencan terakhir.

4. Dia ingin Anda bertemu dengan teman-temannya
Untuk beberapa orang, hal ini bisa terjadi dalam empat pekan, untuk yang lainnya mungkin tiga bulan.

Jika dia serius ingin menjalin hubungan dengan Anda, mulai besok atau akhir tahun ini, dia akan mengenalkan Anda kepada teman-temannya. Mereka tidak hanya akan tahu nama Anda, tetapi juga tempat Anda bekerja, dan bahkan mungkin sayuran favorit Anda.

5. Dia memiliki rencana ke depan.
Apakah dia memberi tahu Anda ketika dia akan keluar kota pada akhir musim panas, atau menunjukkan bahwa ia benar-benar ingin mendapatkan tiket konser Neil Young di Hollywood Bowl pada Oktober... dan dia sudah memberi tahu Anda sejak 15 Juni? Kemungkinan dia pasti melihat Anda di masa depannya.

6. Dia ingin mengenal teman-teman Anda.
Seorang pria yang siap berkomitmen akan tertarik untuk mengenal teman-teman Anda. Jika Anda ingin menjadi bagian dari masa depannya, dia merasa perlu untuk berhubungan baik dengan teman-teman Anda.

Jika pasangan baru Anda tanda-tanda di atas, maka dia siap untuk berkomitmen, menjalin sebuah hubungan serius, dan dan Anda dapat berkencan dengan masa depan. Anda mungkin telah menemukan seorang pria yang tepat untuk menjadi pasangan Anda!

Cara Membuat Tubuh Lebih Tinggi

noreply@blogger.com (Unknown) — Fri, 11 Jan 2013 10:00:00 +0000

Tanya:
Halo dok, saya wanita berumur 17. Saya punya masalah dengan tinggi badan saya yang hanya 150 cm. saya sudah rajin meminum suplemen kalsium, minum susu, dan berolahraga basket, tetapi tinggi saya tidak kunjung naik. Apakah ada yang salah dengan saya? Tinggi saya terus seperti ini, dari kelas 2 SMP dan hingga saya kelas 2 SMA tidak pernah naik sama sekali. Kebanyakan orang bilang bahwa ini karena gen ibu saya yang memang sama kecil. Apakah ada kemungkinan untuk saya menjadi lebih tinggi lagi? Apa saja yang harus saya lakukan untuk menambah tinggi badan saya?

Vina

Jawab:
Dear Vina,

Sebelum kamu pusing dengan masalah tinggi badan, coba kamu hitung dulu dengan rumusan di bawah ini untuk memperkirakan apakah tinggi kamu sudah masuk kisaran normal atau belum.

Anak laki-laki = (tinggi ibu + 13) + tinggi ayah, dibagi 2. Dikurangi 8,5 cm untuk batas minimal, dan ditambah 8,5 cm untuk batas maksimal.
Anak perempuan = (tinggi ayah - 13) + tinggi ibu, dibagi 2. Dikurangi 8,5 cm untuk batas minimal, dan ditambah 8,5 cm untuk batas maksimal.

Untuk anak perempuan, umumnya tinggi badan tumbuh lebih cepat dibandingkan anak laki-laki, namun pada usia 17-18 tahun umumnya anak perempuan sudah tidak tumbuh lagi, sedangkan anak laki-laki bisa mencapai usia 21 tahun.

Namun juga harus diingat bahwa genetik bukanlah satu-satunya faktor yang memperkirakan tinggi badan anak. Banyak faktor lain yang juga mempengaruhi tinggi badan kita, yaitu:

- Kecukupan Gizi.
Pastikan kita mendapat cukup protein, lemak, vitamin (seperti vitamin A dan D) dan mineral (seperti zat besi, kalsium, seng dan yodium) karena sangat mempengaruhi peninggian badan.

- Hormon pertumbuhan yang berfungsi merangsang pertumbuhan tulang.
Hormon tiroid dibutuhkan dalam melancarkan proses metabolisme tubuh. Hormon seks, yang terdiri dari hormon estrogen, progesteron, dan androgen, bertugas dalam proses pematangan seksual.

- Dukungan lingkungan.
Kurangnya imunisasi, kurangnya kasih sayang, dan kondisi ekonomi dapat mempengaruhi nafsu makan dan kebutuhan kesehatan, sehingga proses peninggian badan pun terhambat.

Setelah Anda mengetahui faktor-faktor apa saja yang mempengaruhi tinggi badan, kini Anda bisa melakukan aktivitas yang dapat mengoptimalkan pertumbuhan tinggi badan, misalnya:

1. Stretching: gerakan meregangkan badan, sehingga tulang-tulang punggung tertarik memanjang. Gerakan ini jika dilakukan secara rutin dan intensif akan membantu merangsang penambahan panjang tulang-tulang punggung.

2. Hanging: bergantung dengan kedua tangan. Gerakan ini merangsang pemanjangan tulang-tulang punggung.

3. Kicking: menendang-nendangkankan kaki. Gerakan ini merangsang pertumbuhan tulang kaki sehingga memanjang secara optimal.

4. Bersepeda: bersepeda dapat merangsang pertambahan panjang kaki. Menapak pedal secara rata, tidak jinjit, punggung tegap, tidak membungkuk. Bersepeda setiap hari dalam jarak yang cukup jauh, dapat membantu merangsang pertambahan panjang kaki.

5. Berenang: saat berenang, seluruh badan mengalami peregangan dari badan sampai ujung kaki. Di samping itu, gerakan renang hampir melibatkan semua otot-otot tubuh.

6. Olahraga basket atau voli sangat baik merangsang pertumbuhan badan, karena tubuh sering melakukan loncatan ke atas. Loncatan melawan gravitasi menimbulkan peregangan pada seluruh tubuh.

dr. Margareta AmaliaDari uraian di atas bisa kita simpulkan cara menambah tinggi badan secara alami, yaitu:
- Perbanyak olahraga di pagi hari. Jogging, senam, voli, terutama basket dan renang.
- Istirahat cukup, tidur 7-8 jam sehari secara teratur, dan bangun pagi.
- Cukupi gizi dengan konsumsi nutrisi dan vitamin, banyak minum susu berkalsium tinggi dan zat besi.
- Makan teratur dan hindari stress.
- Kalau perlu, minum suplemen peninggi badan alamiah.

Semoga dapat membantu, ya.

dr. Margareta Amalia
www.MeetDoctor.com

Banyak yang Ingin Dibeli, Mana yang Didahulukan?

noreply@blogger.com (Unknown) — Thu, 10 Jan 2013 07:51:00 +0000

Tanya:
Dear financial advisors,
saya karyawan yang juga berstatus sebagai mahasiswi. Penghasilan saya sekitar 3 juta per bulan. Saya punya banyak keinginan, seperti beli rumah, mobil, juga investasi. Sebaiknya mana yang didahulukan? Bagaimana cara mengatur keuangan saya plus biaya kuliah?

Nurul, 19 tahun

Jawab:
Hai Nurul,

Wah, keren! Masih mahasiswa tapi nyambi kerja dengan income yang lumayan, ya.
Memiliki "mimpi" itu harus. Ingin punya rumah, mobil, dan sebagainya itu adalah mimpi. Nah, tugas Anda sekarang adalah menjadikan mimpi tadi menjadi tujuan.

Apa bedanya tujuan dan mimpi? Jika "mimpi" masih berupa keinginan secara umum, "tujuan" sudah berbentuk lebih konkret. Misalnya Anda mulai tetapkan hal-hal seperti, kapan kira-kira target Anda untuk membeli rumah? Rumahnya dengan harga berapa? Bagaimana mencapainya? Kira-kira bisa investasi berapa setiap bulannya? Lalu sesuaikan target Anda dengan kemampuan Anda dalam berinvestasi.

Mana yang didahulukan? Tidak ada ketentuan yang baku mengenai hal ini, tapi harus disesuaikan dengan prioritas hidup Anda. Secara umum sih rumah lebih jadi prioritas dibandingkan mobil, namun Anda tidak harus mengikuti kebiasaan umum ini.

Nah, sekarang bicara investasi. Investasi bukanlah sebuah tujuan. Investasi adalah jalan menuju tujuan keuangan Anda. Jadi investasi bukan cita-cita, tapi langkah yang harus dilakukan.

Untuk mengatur keuangan bulanan Anda sambil kuliah, sebaiknya Anda membuat anggaran sederhana saja. Misalnya, berapa sih anggaran untuk makan dalam 1 bulan? Berapa ongkos transportasi sebulan? Berapa pengeluaran pribadi setiap bulan? Berapa Anda bisa menyisihkan untuk menabung setiap bulan?

Secara umum, ketentuannya sebagai berikut:
Pengeluaran rutin: 20-40 persen dari pendapatan
Menabung/investasi: 10-30 persen dari pendapatan
Pengeluaran pribadi: maksimal 20 persen dari pendapatan
Cicilan utang: maksimal 30 persen dari pendapatan

Semoga bisa membantu Nurul untuk menetapkan prioritas dan bisa mengatur cash flow dengan baik.

Mohammad B. Teguh
Independent Financial Planner
www.QMFinancial.com

Mobil Mogok di Jalan Tol, Lakukan Ini

noreply@blogger.com (Unknown) — Wed, 09 Jan 2013 06:55:00 +0000

Jalan tol di Indonesia memiliki kekhususan dibanding jalan bebas hambatan di banyak negara. Maka sejumlah kiat menghadapi persoalan bila sedang menggunakan tol perlu dimengerti para pengemudi.

Seperti misalnya, bila mobil mogok di jalan tol sering kali kita tak mengerti harus berbuat apa. Demikian pula bila kita melihat atau mengamali kecelakaan di tol, kebanyakan pengguna jalan itu tak mengerti apa yang seharusnya diperbuatnya.

Berikut sejumlah tips yang perlu dimengerti bila naas datang saat menggunakan jalan tol.

Bila Mogok.
- Pinggirkanlah kendaraan ke bahu jalan.

- Nyalakan lampu hazard dan pasang segitiga pengaman.

- Anda memiliki waktu 10 menit untuk memperbaiki kendaraan. Bila tidak berhasil maka kendaraan Anda akan diderek keluar jalan tol melalui gerbang terdekat.

- Tunggulah beberapa saat sampai patroli jalan tol datang untuk memberikan bantuan.

- Bila ingin aman, segera hubungi kantor Jasa Marga, 801-1735.

Cara Alami Hilangkan Sakit Kepala Tanpa Obat

noreply@blogger.com (Unknown) — Tue, 08 Jan 2013 03:42:00 +0000

Sakit kepala pasti pernah dialami setiap orang. Tak sedikit yang ketergantungan dengan obat pereda pusing. Padahal, ada cara lebih natural untuk mengusir gangguan pada organ tubuh ini. Berikut cara mudah menghilangkan sakit kepala tanpa obat.

Dinginkan
Banyak orang menemukan bahwa beberapa jenis sakit kepala, terutama migrain, merespon baik terhadap rasa dingin. Bungkus beberapa es di kantong kecil atau sayuran beku di handuk kering. Letakkan di atas dahi Anda dan biarkan selama 15 menit. Setelah itu lepaskan selama 15 menit.

Hangatkan diri
Rasa hangat juga memiliki kekuatan untuk menghentikan sakit kepala, terutama yang disebabkan ketegangan otot di bagian leher dan bagian belakang kepala. Tempatkan sekantong air hangat di leher dan bagian belakang kepala. Anda juga bisa mandi dengan pancuran air hangat, biarkan air mengalir di bagian belakang leher Anda. Pastikan air tidak terlalu panas karena ini justru menyebabkan ketidaknyamanan bahkan membakar kulit Anda.

Pijat
Sebuah pijatan lembut bisa membantu menghilangkan rasa sakit kepala. Gunakan ujung jari Anda untuk menggosok bagian belakang leher, pelipis, kulit kepala dan bahu. Rasa sesak di daerah ini bisa menyebabkan sakit kepala yang Anda alami. Untuk hasil maksimal, Anda bisa meminta bantuan seseorang untuk memijat Anda.

Tidur
Cara ini bisa memberikan fase istirahat dari rasa sakit di kepala Anda. Saat Anda bangun, Anda menemukan bahwa ketidaknyamanan itu telah berkurang. Tidur biasanya sangat membantu untuk migrain. Cari tempat tenang untuk berbaring dan matikan lampu. Jika Anda tidak bisa tidur, cobalah untuk beristirahat dengan tenang.

Teknik relaksasi
Stres dan kecemasan bisa menyebabkan sakit kepala berkepanjangan. Namun dengan latihan relaksasi bisa meringankan hal itu. Cobalah salah satu dari teknik relaksasi ini untuk menghilangkan sakit kepala Anda.

* Berbarinnglah terlentang di ruang yang gelap dan tenang. Tegangkan otot-otot di kaki, setelah itu biarkan riles. Lakukan hal yang sama untuk kaki bagian bawah dan paha. Pindahkan semua cara itu ke tubuh Anda, tegangkan dan rilekskan.

* Anda duduk atau berbaring dalam posisi nyaman, setelah itu tutup mata dan bayangkan diri Anda sedang berada di lingkungan yang menenangkan, seperti padang rumput yang hangat atau pantai yang sepi. Bayangkan angin menerpa kulit Anda dan baunya di sekitar Anda. Meskipun Anda berimajinasi, tarik nafas dalam-dalam dan rasakan udara yang keluar masuk tubuh Anda.

Rapikan Meja Kerja Anda dengan Cara Ini

noreply@blogger.com (Unknown) — Fri, 04 Jan 2013 03:19:00 +0000

Kapankah terakhir kalinya Anda merapikan meja kerja? Jika belakangan ini Anda sulit menemukan dokumen penting yang ada di atas meja, itu menandakan bahwa Anda kurang memperhatikan cara merapikan berbagai dokumen kerja yang ada di atas meja.

Padahal, untuk merapikannya tidak sulit. Meja kantor yang rapi dan terorganisir dapat membuat Anda bekerja dengan nyaman dan lebih fokus. Yuk, simak di sini cara merapikannya, seperti dirangkum dari Times of India.

1. Merencanakan
Sebelum Anda berangkat kerja, tananmkanlah pada diri sendiri bahwa Anda memiliki rencana untuk merapikan meja kerja. Namun pastikan bahwa waktu Anda untuk merapikannya tidak berbarengan dengan waktu meeting ataupun mengganggu pekerjaan yang harus segera diselesaikan. Dengan Adanya niat dan rencana, biasanya akan terealisasikan.

2. Menyortir
Saat Anda merapikan meja kerja, pastikan bahwa Anda meletakkan barang-barang yang sangat diperlukan di tempat yang mudah untuk dijangkau. Namun jika terdapat dokumen yang sudah tidak terpakai, maupun barang lainnya, sebaiknya buang saja daripada harus menumpuk di atas meja Anda.

3. Ambil Langkah kecil
Anda tak perlu menyelesaikan semuanya saat itu juga. Jika terlalu banyak barang dan dokumen yang menumpuk, Anda bisa merapikannya secara berskala. Yang terpenting adalah Anda merapikannya dan membuat meja kerja rapi dan terorganisir.

4. Berkomunikasi Secara Efektif
Jika Anda harus tetap berkomunikasi dengan rekan kerja di kantor, tentunya ini akan menghambat Anda untuk bisa merapikan meja kerja. Agar lebih efektif, sebaiknya berkomunikasi dengan menggunakan pesan singkat melalui sms, email, maupun telepon.

5. Jangan Ditumpuk
Usahakan jangan pernah Anda menumpuk dokumen di atas meja. Itu yang menyebabkan meja kerja terlihat berantakan dan tidak rapi. Daripada menumpuk, Anda bisa meletakkan berbagai macam dokumen di laci meja, atau gunakan map folder dan taruh dengan posisi berdiri. Dengan begitu Anda akan dengan mudah menemukan dokumen yang dicari.

6. Mengelola Waktu
Biasanya orang yang sukses selalu mengelola waktu mereka dengan bijaksana. Sebaiknya kerjakanlah tugas-tugas yang perlu diselesaikan terlebih dahulu agar bisa tepat waktu. Setelah itu, barulah merapikan meja kerja Anda.

7. Rutinitas
Jadikanlah merapikan meja kerja Anda sebagai rutinitas. Sehingga Anda akan terbiasa untuk merapikannya. Meja kerja pun akan selalu rapi dan terorganisir nantinya.

(rma/eya)

Obat Alami Sakit Gigi

noreply@blogger.com (Unknown) — Thu, 03 Jan 2013 02:32:00 +0000

Sakit gigi memang menyebalkan. Akibatnya, kita tak bisa menikmati makanan kesukaan dengan nyaman.

Masalah gigi memang harus segera ditangani oleh dokter gigi. Obat atau operasi gigi mungkin mampu mengatasi sakit gigi permanen.

Namun untuk pertolongan pertama, ada solusi untuk mengatasi gigi 'nyut-nyutan'.

Cengkeh. Studi dalam Journal of Dentistry di tahun 2006 mengungkapkan bahwa cengkeh ampuh meredakan sakit gigi. Cengkeh mengandung eugonol, senyawa yang banyak digunakan sebagai obat bius analgesik dan lokal, terutama dalam kedokteran gigi.

Caranya:

Taruh 2-3 tetes minyak cengkeh di kapas, kemudian oleskan pada gigi Anda. Atau, kunyah beberapa buah kunyit, kemudian berkumur.

Jahe. Menurut California State University, jahe mampu membantu menenangkan rasa sakit yang terkait dengan sakit gigi.

Caranya:

Ambil jahe ukuran sedang, bersihkan, potong menjadi beberapa bagian kemudian langsung taruh di gigi yang sakit. Jika mau, Anda boleh menggigit dan mengunyahnya secara perlahan. Jangan lupa untuk segera kumur-kumur setelahnya.

Garam. Garam laut membantu mengurangi tekanan yang menyiksa pada saraf gigi. Sehingga, ampuh untuk menghilangkan rasa sakit sakit, bahkan menyembuhkan.

Caranya:

Campurkan 1 sendok makan garam ke dalam segelas air. Kemudian berkumurlah selama 30 detik. Ulangi hingga beberapa kali.

Bawang. Bawang memberikan double kebaikan, untuk gigi. Tak hanya mengatasi sakit gigi, tetapi juga membunuh kuman.

Caranya:

Kunyah beberapa siung bawah selama 3 menit untuk menghancurkan bakteri dalam mulut dan membuat nyeri sakit gigi hilang.

Wujudkan Resolusi Bebas Utang (Serius) di Tahun Baru

noreply@blogger.com (Unknown) — Fri, 28 Dec 2012 02:51:00 +0000

Pakar keuangan Andrés Gutiérrez memberi Anda tip membuat resolusi keuangan dan membuat tahun 2013 Anda bebas utang.

Jadi, seperti apa tujuan keuangan yang direncanakan dengan baik? Gutiérrez menyarankan panduan dasar yang terukur: dibatasi oleh waktu, spesifik, tertulis dan terukur. Mengatakan "Saya akan terbebas dari utang" tapi tanpa ada usaha bukanlah rencana yang sukses. Sebagai contoh, seseorang yang memiliki utang sebesar Rp120 juta bisa mengelola tujuan seperti berikut:

Batas waktu: "Saya akan bebas utang pada Januari 2014" merupakan tujuan dengan batas waktu, namun, apakah realistis? Bagaimana dengan anggaran Anda saat ini? Mungkin lebih baik ambil jangka waktu dua tahun untuk melunasi Rp5 juta per bulan daripada membayar Rp10 juta setiap bulan.

Spesifik: Tentukan tujuan Anda lebih jauh dengan memutuskan bagaimana utang tersebut akan dibayar. Beberapa contoh termasuk pengaturan dana terpisah, mengalokasikan gaji, menjual barang-barang bernilai tinggi (seperti mobil atau perhiasan), atau merencanakan penjualan tanah selama beberapa tahun.

Ditulis: "Ketika Anda menuliskan (tujuan Anda), sisi emosional Anda akan teralihkan oleh sisi rasional Anda," kata Gutiérrez, yang merekomendasikan pasangan menuliskan tujuan pengurangan utang, serta anggaran mereka. Itu adalah kegiatan yang banyak pasangan (terutama orang Latin) tampaknya sering tidak lakukan.

Pengukuran: Beberapa orang mungkin perlu mengecek secara cepat perkembangan tujuan mereka setiap kuartal atau pertengahan tahun untuk memastikan mereka tetap berada di jalur yang tepat.

Menjaga agar rencana tetap dapat dipertanggungjawabkan
Ketika berbicara tentang kesuksesan tujuan, akuntabilitas adalah kuncinya, kata Gutiérrez. Pasangan perlu berunding bersama hingga menyepakati tujuan yang sama, serta membuat pengaturan anggaran. Tujuan, dan anggaran untuk mendukung mereka, harus ditulis secara rinci dengan rencana untuk duduk bersama mendiskusikannya mengukur kemajuan mereka.

Saat seseorang belum memiliki pasangan, banyak orang cenderung hidup tanpa akuntabilitas keuangan yang memadai, biasanya dengan sikap "Saya bisa menghabiskan apa pun, kapan saja saya inginkan." Ini mentalitas yang bisa menghambat kesuksesan finansial mereka.

"Orang lajang perlu menyingkirkan mentalitas manja dan menjadi orang yang lebih dewasa," kata Gutiérrez. Dia menyarankan mereka yang berutang untuk tetap bertanggung jawab kepada seseorang yang mereka hormati untuk membantu mereka mewujudkan tujuan keuangan dengan baik.

"Bertanggungjawablah kepada seseorang yang mencintai Anda sehingga dapat mengatakan hal yang sebenarnya ketika Anda membutuhkan bantuan mereka. Dan, sebelum membuat keputusan finansial yang besar, konsultasikan kepada seseorang yang Anda hormati. Entah itu seorang teman atau anggota keluarga, setiap orang harus memiliki orang yang bisa diandalkan hidupnya."

Pakar keuangan Andrés Gutiérrez merupakan pembawa acara "The Andrés Gutiérrez Show" dan pembuat Paz Financiera. Seorang pengusaha sukses dan pemilik usaha kecil, Andrés Gutiérrez tahu bagaimana rasanya memulai sesuatu tanpa memiliki apa-apa dan mengumpulkan kekayaan yang bertahan lama.

Setelah membawakan sebuah program keuangan radio San Antonio, ia sering tampil sebagai ahli keuangan di jaringan televisi Telemundo. Andres bergabung dengan tim Dave Ramsey pada 2009 untuk menyampaikan nasihat keuangan kepada masyarakat yang berbahasa Spanyol.

Langkah Penting yang Harus Dilakukan Sebelum Wawancara Kerja

noreply@blogger.com (Unknown) — Fri, 28 Dec 2012 02:42:00 +0000

Setelah lulus kuliah, setiap orang tentunya ingin segera mendapatkan pekerjaan dengan mengirimkan CV ke berbagai perusahaan. Saat perusahaan yang Anda apply menyuruh Anda untuk datang dan melakukan tes masuk kerja, Anda akan melalui beberapa tahap prosedur, mulai dari tes psikotes, hingga sesi wawancara.

Jika Anda sudah memasuki tahap wawancara kerja, sebaiknya perhatikan beberapa langkah penting berikut ini, seperti dikutip dari Savvy Sugar. Ini penting untuk dilakukan agar momen interview kerja Anda berjalan dengan lancar dan sukses.

Beberapa Jam Sebelum Wawancara Kerja:

1. Sarapan di pagi harinya merupakan hal yang penting. Namun akan lebih baik lagi bila di malam harinya sebelum hari H untuk melakukan wawancara kerja, Anda mulai mengonsumsi makanan sehat yang kaya nutrisi. Anda juga perlu membatasi kafein, agar di malam harinya Anda bisa tidur lebih nyenyak dan tidak gelisah.

2. Persiapkan berbagai macam perlengkapan yang mungkin Anda butuhkan, misalnya payung, jas hujan, sarung tangan, dan lain sebagainya.

3. Pastikan Anda memilih sepatu yang tepat untuk dikenakan keesokan harinya. Jika Anda pergi ke kantor tersebut menggunakan kendaraan umum, sebaiknya jangan langsung memakai alas kaki yang akan Anda gunakan saat interview kerja, agar sepatu tersebut tidak rusak dan kotor.

4. Siapkan beauty kit di dalam tas Anda. Membawa deodoran, cermin, dan peralatan make up seperti bedak, eyeliner, serta lipstik berwarna natural sangat penting. Anda tidak mau kan kalau terlihat kumel dan bau badan saat melakukan wawancara kerja?

Satu Jam Sebelum Wawancara Kerja:

5. Mengobrol dengan teman terdekat via telepon, mampu menghilangkan rasa nervous Anda. Usahakan untuk tidak berbicara tentang wawancara kerja Anda. Namun sebaliknya, berbicaralah mengenai sesuatu hal yang menyenangkan agat Anda bisa lebih santai.

6. Latihan berbicara dengan volume yang tidak pelan dan juga tidak terlalu keras. Usahakan bahwa Anda berbicara dengan penuh semangat dan berenergi. Hal ini penting agar saat wawancara nanti Anda terlihat lebih bersinar dan bersemangat.

Beberapa Menit Sebelum Wawancara Kerja:

7. Jangan lupa untuk mematikan ponsel Anda. Jangan sampai di saat sedang wawancara kerja, telepon selular Anda berbunyi. Sebab ini akan menunjukkan ketidak profesionalan Anda.

8. Usahakan Anda minum air putih sebelum wawancara kerja. Oleh karena itu, sebaiknya Anda membawa botol air minum dari rumah.

9. Tarik napas dalam-dalam, hirup melalui hidung dan hembuskanlah napas Anda perlahan-lahan lewat mulut Anda. Melakukan pernapasan ini mampu membantu Anda menenangkan pikiran, mengurangi rasa nervous, dan terhindar dari sakit kepala. Sehingga saat wawancara kerja nantinya Anda bisa lebih berkonsentrasi.

10. Senyum merupakan hal yang sangat penting. Anda harus bisa meningkatkan daya tarik Anda. Dengan tersenyum, pewawancara juga akan senang melihat Anda.

(rma/eya)

Jika Deodoran Sudah Tak Mampu Atasi Bau Badan

noreply@blogger.com (Unknown) — Wed, 26 Dec 2012 02:47:00 +0000

Tanya:
Saya mempunyai masalah dengan bau badan yang kurang sedap. Saya sudah mandi 2 kali sehari dan selalu mengunakan deodoran dan minyak wangi, namun tetap saja tidak bertahan lama, setelah sekian jam kembali berbau tak sedap. Jadi bagaimana cara mengatasinya? Dan sebenarnya apa penyebabnya?

Rian, 22 tahun

Jawab:
Selamat sore, Rian.

Keringat dan bau badan bisa muncul saat anda beraktivitas fisik, cuaca panas, saat cemas, atau saat stress. Kadang saat anda berkeringat akan menimbulkan bau tidak enak.

Apa yang menyebabkan timbulnya bau tersebut?

Kulit kita memiliki 2 macam kelenjar keringat yaitu kelenjar ekrin dan apokrin.
Kelenjar ekrin terdapat hampir di seluruh tubuh, sedangkan kelenjar apokrin terdapat di daerah yang banyak folikel rambul seperti kepala, ketiak, dan selangkangan. Pada keadaan seperti stress, kelenjar apokrin ini akan mengeluarkan keringat yang mengandung lemak ke permukaan kulit. Seringkali, bakteri di kulit akan memecah keringat tersebut sehingga menimbulkan bau.

Selain itu, bau badan bisa juga dipengaruhi oleh mood, diet, obat-obatan yang sedang dikonsumsi, hormon, dan penyakit seperti diabetes atau gagal ginjal.

Berikut beberapa hal yang dapat anda lakukan untuk mengurangi bau badan anda:

Gunakan antiperspirant, karena produk ini berfungsi untuk mengurangi berkeringat. Gunakan antiperspirant di malam hari.

- Deodorant. Produk ini bisa mengurangi bau. Biasanya deodorant berbasis alkohol dan mengubah kondisi kulit anda menjadi asam (pH kulit), sehingga mengurangi infeksi oleh bakteri.

- Jaga ketiak anda agar selalu kering, karena ketiak yang lembab akan memicu pertumbuhan bakteri dan menimbulkan bau.

- Ubah diet anda. Makanan yang berlemak, berminyak, dan bawang putih juga dapat menyebabkan bau badan.

- Wax atau cukur ketiak anda secara teratur

Semoga membantu ya.

dr. Fresia Juwitasari
www.meetdoctor.com

Makan Sepuasnya Tanpa Takut Gemuk

noreply@blogger.com (Unknown) — Fri, 21 Dec 2012 08:30:00 +0000

Jika Anda suka makan, hidangan buffet atau all-you-can-eat adalah yang terbaik sekaligus hal yang terburuk.

Memiliki banyak pilihan hidangan menjadikan Anda merasa seperti ratu.

Jika Anda penikmat hidangan buffet, berikut tips sehat menikmati hidangan buffet tanpa takut badan menjadi melar, seperti yang dilansir melalui Fitsugar (3/12).

Perhatikan hidangan yang disajikan

Sebelum Anda berfikir untuk mengambil piring, berkelilinglah melihat hidangan yang disajikan. Rencanakan hidangan apa saja yang mau Anda makan secara hati-hati. Dengan cara ini, Anda tidak akan menyesal dengan hidangan yang Anda ambil nantinya.

Pilihlah piring yang lebih kecil

Sesuatu yang simple seperti piring akan sangat membantu Anda. Daripada mengambil piring besar, pilihlah piring untuk salad atau hidangan penutup. Studi telah membuktikan, menggunakan piring lebih kecil sangat membantu dalam menurunkan berat badan.

Ambil hidangan secukupnya

Tidak perlu bagi Anda untuk menumpuk makanan sebanyak-banyaknya di piring anda. Mulailah dengan sesuatu yang ringan seperti sup atau salad, setelah itu baru santap hidangan berat secukupnya.

Istirahat sejenak

Istirahat sejenak di tengah-tengah menyantap hidangan Anda akan memberikan sedikit ruang bagi tubuh Anda untuk mencerna. Ketika setengah dari makanan di piring Anda telah disantap, berhentilah, kemudian ambil napas. Selama waktu istirahat ini, Anda sekaligus dapat memikirkan berapa banyak makanan yang telah dimakan, tingkat lapar, dan keadaan emosi Anda, sehingga tahu akan menambah atau berhenti menyantap hidangan lain nanti.

Tipe Wajah Pria Setia vs Berbakat Selingkuh

noreply@blogger.com (Unknown) — Thu, 13 Dec 2012 03:18:00 +0000

Wanita yang ingin mengetahui pria impiannya itu setia apa tidak bisa menggunakan cara ini. Pelajarilah wajahnya karena dari situ seorang pria bisa ketahuan dia berbakat selingkuh atau tidak.

Wanita bisa menilai pria dari wajahnya, sebaliknya pria sulit membaca wajah wanita. Sikap wanita yang tenang membuat pria sulit menilai wanita dari wajahnya.

Seperti dikutip dari Dailymail, Kamis (6/12/2012), peneliti University of Western, Australia merekrut 200 relawan dan memotret semuanya. Kemudian 68 orang asing diminta menilai dari kepala dan bahu untuk dinilai seberapa besar kemungkinan para relawan itu untuk tidak setia.

Hasilnya, para wanita ternyata secara akurat memilih mana laki-laki yang rawan berselingkuh. Analisa menunjukkan, relawan wanita menghubungkan maskulinitas dengan perselingkuhan.

Sebaliknya pria kurang bisa menebak wanita yang mempunyai sejarah perselingkuhan.

Peneliti Profesor Leigh Simmons mengatakan, perempuan mungkin lebih baik dalam tugas ini karena pengalaman wanita yang lebih banyak kehilangan atau ditinggalkan kekasihnya.

"Kami menyimpulkan kesan kesetiaan secara seksual dari wajah memiliki kebenaran, setidaknya untuk perempuan, dan mereka bisa membantu orang menilai kualitas calon pasangan," katanya.

Dari hasil penelitian itu disimpulkan:

1. Pria dengan wajah maskulin dengan ciri rahang yang tajam, dahi yang lebar, dagu persegi, atau alis yang menonjol adalah pria yang rawan berselingkuh.

Pria tipe seperti ini adalah pria macho yang memiliki testosteron banyak. Penampilan pria macam itu bisa menunjukkan gen yang bagus dan kemampuannya memiliki anak yang sehat. Namun dengan kadar testosteron yang tinggi, pria tipe ini cenderung moody dan kasar serta rawan selingkuh alias tidak setia.

2. Pria tipe Wimpier dengan wajah biasa adalah pria yang setia. Perempuan yang mencari hubungan jangka panjang akan cenderung tertarik pada tipe wimpier. Meski penampilannya tidak sekeren pria maskulin namun pria tipe ini lebih stabil dalam kehidupan rumah tangga dan jarang berselingkuh.

Penelitian ini diterbitkan dalam Royal Society journal Biology.(MEL/IGW)

Menyiasati Aturan Ganjil Genap Jokowi

noreply@blogger.com (Unknown) — Wed, 12 Dec 2012 05:52:00 +0000

Ada empat cara menyiasati aturan plat ganjil-genap yang akan diberlakukan Maret 2013 oleh Gubernur DKI Jakarta Joko Widodo supaya efektif. "Kami minta masyarakat melakukan cara ini," kata Kepala Dinas Perhubungan (Dishub) DKI Jakarta Udar Pristono, Ahad malam.

Cara pertama beralih ke angkutan publik.
Dinas Perhubungan akan kerja keras selama tiga bulan mempersiapkan cara pertama ini. Persiapan dilakukan dengan menambah armada dan sterilisasi busway.

Cara kedua dan ketiga cermat memilih waktu dan jalur aktivitas.
Aturan plat genap-ganjil akan berlaku setiap Senin-Jumat pukul 06.00-20.00. Masyarakat bisa pergi lebih pagi untuk menghindari aturan tadi. "Masyarakat harus bisa memperhitungkan ini," ujarnya.

Cara terakhir dengan car pooling
Warga yang dekat secara geografis diminta membentuk komunitas, agar bisa pergi bersama untuk beraktivitas di Jakarta. "Ya tetangga satu kompleks, hari ini berangkat pakai yang genap, besok pakai yang ganjil. Bareng-bareng lah," ujarnya. "Nanti bisa saling SMS atau telepon dengan temannya, saudaranya (untuk nebeng kendaraan-red)."

M. ANDI PERDANA

Minuman Pagi yang Dapat Mencegah Pikun

noreply@blogger.com (Unknown) — Wed, 12 Dec 2012 04:03:00 +0000

Ada banyak cara yang menyehatkan untuk membangkitkan semangat di pagi hari.

Mulai kini, lupakan secangkir kopi hangat saat sarapan. Coba ganti dengan secangkir green tea.

Sebuah penelitian menunjukkan meminum secangkir teh hijau di pagi hari dapat memberikan asupan baik bagi otak.

Dari hasil penelitian diketahui teh hijau terbukti baik bagi fungsi kognitif dengan meningkatkan daya ingat dan kemampuan berpikir seseorang.

Temuan dalam European Journal of Clinical Nutrition mengungkapkan bahwa teh hijau membantu meningkatkan aktivasi korteks prefrontal dorsolateral, sebuah area di otak yang berhubungan dengan memori kerja, penalaran dan pemahaman.

Pada akhirnya, meminum teh hijau sebelum beraktivitas membantu seseorang berkonsentrasi dan tetap fokus menyelesaikan pekerjaannya.

"Bonusnya, teh hijau juga mampu menghambat plak pikun dan deposito otak yang dapat mengganggu daya ingat," jelas Stefan Borgwardt dari University Hospital Basel di Swiss, dilansir melalui Dailymail (3/12).

Tips 'Mencuri Waktu' Memotret

noreply@blogger.com (Unknown) — Fri, 07 Dec 2012 03:23:00 +0000

Fotografi traveling bukan hal yang murah, apalagi kalau targetnya luar kota bahkan luar negeri. Selain butuh budget lumayan berat, waktu yang cukup dibutuhkan untuk hasil foto maksimal. Biasanya budget mencukupi, giliran cuti kantor sudah habis untuk keluarga. Atau sebaliknya, waktu masih banyak namun isi kantong lagi pas-pasan.

Salah satu kesempatan yang sangat baik untuk mengkompromikan keduanya yakni saat mendapat tugas dari kantor, menunaikan dinas luar kota atau dinas luar negeri.

Eits... Tapi biasanya perusahaan juga tidak mau merugi dengan membiarkan karyawannya lebih banyak jalan-jalan daripada bekerja. Dari 4 hari dinas luar, biasanya hanya sehari diberi kesempatan 'menghirup udara bebas'. Selebihnya harus bertemu klien, rapat, memelototin angka-angka, memastikan target tercapai ataupun mengecek lokasi ke lapangan.

Nah, dengan waktu yang sempit, bukan berarti acara memotret dan memanjakan kamera kiamat. Kamera kesayangan masih perlu diajak jalan-jalan daripada hanya di tas atau dry box. Kasihan kameranya jadi stress enggak bisa melihat dunia luar.

Berikut beberapa tips singkat untuk memaksimalkan waktu minim saat hunting.

1. Pelajari agenda kegiatan dalam perjalanan dinas tersebut hingga detail waktunya. Pastikan ada waktu setidaknya setengah hari untuk bisa bebas memotret. Akan lebih bagus bila dapat kesempatan hingga satu hari penuh untuk memanjakan kamera kesayangan Anda.

2. Lakukan riset kecil-kecilan tentang kota yang akan dituju, khususnya tempat-tempat yang fotogenik. Jangan sia-siakan waktu memotret di tempat yang secara visual tidak menarik.

Riset kecil-kecilan ini bisa dilakukan melalui internet dengan melihat foto-foto yang telah dihasilkan sebelumnya oleh orang lain di tempat itu. Bisa ngecek dulu ke flickr, picasso, stockphoto, ataupun situs lain yang khusus memasang galeri foto-foto.

Dalam foto tersebut, jangan terpaku pada data teknis kamera melainkan perhatikan waktu pengambilan gambar. Apakah pagi, siang ataukah sore. Kalau pagi pukul berapa, kalau sore pukul berapa dan seterusnya.

Dilihat juga bulan pengambilan gambar dalam foto yang sedang diriset. Apakah dilakukan pada saat musim panas, musim semi atau musim hujan. Waktu ini sangat berguna untuk mengefisienkan perjalanan Anda saat 'mencuri waktu' untuk memotret.

Kalau dalam foto yang diriset direkam pagi hari, maka itu akan menjadi trip pertama saat memulai quick traveling. Begitu seterusnya hingga menjadi urutan waktu berakhir di malam hari. Sehingga dengan mempelajari foto dari urutan waktu yang dihasilkan, mulai tergambar peta perjalanan singkat Anda di suatu tempat, bukan?

Selain itu, bulan/musim saat pengambilan gambar yang sedang diriset juga tidak salahnya untuk dicek. Jangan-jangan, ada event atau kegiatan budaya yang bertepatan dengan kunjungan Anda ke luar kota/luar negeri.

Dengan mempelajari musim/bulan tertentu, akan terbaca juga kebiasaan masyarakat setempat yang kira-kira layak untuk difoto. Bila itu menarik, dapat menjadi prioritas utama saat mengajak kamera kesayangan jalan-jalan.

Yang tidak kalah penting, perhatikan spot pengambilan gambar dalam foto-foto yang sedang diriset. Kira-kira sudutnya darimana, bagaimana dengan komposisinya, letaknya jauh atau tidak, menggunakan lensa lebar ataukah lensa normal.

Bukan untuk mencontek, melainkan untuk membantu imajinasi Anda bermain, kira-kira akan bagaimana nanti kalau sudah di lokasi. Atau sebaliknya, dengan mempelajari foto-foto yang sudah ada, Anda bisa membuat foto yang berbeda dan dapat menghindari pengulangan foto yang membosankan.

Sehingga saat sampai di lokasi, hasil riset ini dapat membantu mengefisienkan waktu yang singkat, memilih jenis lensa, mencari sudut pengambilan gambar, memperhatikan arah cahaya, dan segera merekam dengan komposisi yang menarik.

3. Setelah melakukan riset kecil-kecilan, buat rute perjalanan seefektif mungkin ke tempat yang akan dituju. Apakah menggunakan bus, subway, taksi ataukah menyewa kendaraan sendiri. Akan lebih beruntung bila menemui guide lokal, misalkan rekan kerja di daerah yang dengan sukarela mengantar Anda.

Rute ini penting untuk membuat urutan waktu (rundown) acara foto-foto tersebut. Buat urutan dari pagi hingga malam hari. Pastikan tempat yang akan dituju sembari mengkonsultasikan segala kemungkinan dengan guide lokal.

Kalau Anda menyukai street photography, pastikan rute yang dilalui melewati tempat-tempat yang fotojenik dan mampu merangkum kekayaan budaya lokal seperti arsitektur dan human interest.

4. Saat sesampai di tempat yang akan dituju, tidak ada salahnya mencari toko buku atau gerai yang menyediakan kartu pos dengan gambar tempat wisata lokal. Perhatikan foto dalam post card tersebut, barangkali bisa menjadi acuan dalam hunting foto singkat nanti.

Juga cari peta wisata setempat. Siapa tahu ada referensi tambahan untuk hunting foto. Peta ini juga bisa dipergunakan untuk bahan properti saat foto-foto nanti.

5. Saat eksekusi lapangan, tetap santai jangan terburu-buru memencet kamera. Pastikan Anda mengkontrol gambar yang akan dihasilkan dari data teknis kamera, penguasaan medan hingga merekam suasana yang dilihat.

6. Bawalah kamera cadangan setidaknya satu kamera. Kamera cadangan ini sangat berguna saat kamera utama mengalami error/kerusakan. Kalau perlu, bawa juga sebuah kamera poket untuk kondisi krusial, misalkan 2 kamera utama tiba-tiba tidak berfungsi.

Untuk lensa, setidaknya membawa 2 lensa yakni lensa lebar dan lensa normal. Lensa lebar untuk dibawah 50mm, dan lensa normal antara 50mm hingga 70mm dalam paradigma kamera film 35mm/full frame.

7. Bawalah memori kamera sebesar mungkin, misalkan hingga 32 GB. Memori besar untuk mewadahi ukuran foto terbesar (large) saat memotret. Menggunakan ukuran terbesar saat hunting singkat tidak ada salahnya untuk mengantisipasi croping saat mengedit gambar.

Tips Menjepret Foto Candid yang Menarik

noreply@blogger.com (Unknown) — Wed, 05 Dec 2012 02:29:00 +0000

Bagi sejumlah orang, memotret candid adalah kegiatan yang menyenangkan. Foto yang dihasilkan terlihat lebih natural dan ada kepuasan tersendiri saat mendapatkan momentum atau ekspresi orang yang pas dan menarik.

Mungkin dari Anda sudah kerap melakukan foto candid ini, baik dengan menggunakan kamera ponsel maupun kamera 'serius'. Nah, bagi yang belum terbiasa, berikut disajikan sejumlah tips memperoleh foto candid yang ciamik, seperti dilansir dari ExpertPhotography, Senin (15/10/2012):

1. Jangan Pakai Flash

Aturan pertama, tentu saja hindari pengunaan flash. Sebagai gantinya, cobalah untuk melebarkan aperture dan menggenjot ISO. Hal ini akan membantu Anda dalam pengambilan foto yang baik meski dalam kondisi low-light.

2. Selalu Bawa Kamera

Jika ingin menyingkirkan rasa takut atau ragu-ragu dalam mengambil foto candid, biasakan untuk sesering mungkin membawa kamera Anda kapanpun dan di manapun. Anda akan terlatih untuk tidak canggung lagi memotret candid.

3. Bersabarlah

Kesabaran adalah poin penting untuk mendapatkan foto yang bagus. Bersabarlah untuk mendapatkan senyuman yang sempurna, atau bersabarlah saat menunggu subyek menghadap Anda.

4. Gunakan Lensa Tele

Memakai lensa telephoto adalah cara paling mumpuni untuk membuat kehadiran Anda tidak disadari. Anda bisa berdiri sangat jauh dari subyek namun masih bisa mendapatkan foto close up.

5. Tambahkan Konteks

Tanpa konteks, foto akan terasa 'datar'. Sebaiknya, posisikan subyek di kiri atau kanan frame guna menunjukkan lokasi mereka berada atau apa sedang mereka lakukan.

6. Sigap dengan Momen yang Pas

Menangkap gambar orang dalam momen yang pas akan memberikan hasil terbaik. Anda harus bisa sigap ketika menjumpai momentum ini. Tangkap emosi yang dilakukan si subyek yang tengah tertawa, menangis, nyengir, atau apapun.

7. Bergeraklah dan Cari Posisi yang Tepat

Saat Anda memotret orang secara candid, Anda tidak bisa seenaknya meminta mereka berpose atau berpindah untuk sebuah komposisi yang diinginkan.

Jadi upayakan mendapatkan foto natural dengan kompisisi ciamik tanpa harus berkomunikasi denga subyek. Caranya? Anda harus berpindah dan mencari posisi yang tepat di sekitar subyek. Lagipula, deretan foto yang diambil dari posisi itu-itu saja akan tampak membosankan.

8. Gunakan Mode Burst

Gerakan manusia terkadang susah diprediksi dan Anda kerapkali hanya mendapat satu kesempatan bagus. Jadi, bidiklah sebanyak mungkin dengan bantuan mode burst. Anda akan terkejut melihat hasilnya karena siapa tahu dari foto-foto ini ada satu foto atau lebih yang stand out dan bisa membuat Anda tersenyum puas.

Tips Merawat Kartu Memori

noreply@blogger.com (Unknown) — Mon, 03 Dec 2012 03:49:00 +0000

Selain kamera, kartu memori adalah salah satu bagian penting saat melakukan pemotretan. Oleh karena itu tentunya, diperlukan 'perlakuan' yang baik pada memory card agar kartu tetap awet dan tidak berpotensi menghilangkan data di dalamnya.

Tim dari Lexar, salah satu produsen memory card, pun membagi tips tentang bagaimana cara merawat kartu memori agar tetap bekerja dengan baik. Berikut beberapa di antaranya seperti dilansir dari DPS, Rabu (14/11/2012):

1. Pilih card reader yang mumpuni

Saat mentransfer foto dari kartu memori ke komputer, banyak yang langsung menghubungkan kamera ke komputer. Hal ini dinilai kurang efisien dan menguras baterai kamera.

Lexar merujuk untuk memakai memory card reader, dan akan lebih baik bila yang memiliki performa kencang sehingga bisa meminimalisir waktu yang dibutuhkan.

2. Pindahkan kartu dengan aman

Setelah mengupload foto ke kamera dari kartu, pastikan mengikuti proses yang aman sebelum mencabutnya dari card reader. Bagi pengguna Windows, gunakan opsi safely remove hardware' atau 'eject' bagi penggguna OSX.

3. Perhatikan lampu indikator

Perhatikan lampu yang ada di kamera terutama setelah memakai mode burst atau continuous shooting. Ketika mengambil banyak gambar, kamera membutuhkan waktu untuk menuliskan data ke dalam memory card.

Jangan matikan kamera saat piranti Anda melakukan buffering image karena ini bisa mengakibatkan foto hilang. Hal ini juga berlaku saat mentransfer image melalui reader. Jangan mematikan komputer atau memindahkan kartu saat lampu di reader masih menyala.

4. Jangan panik bila kartu terkena air

Jangan panik, demikian wanti-wanti dari Lexar saat kartu tersiram air. Biarkan saja dulu hingga kering dan setelah itu, pakai card reader untuk memindahkan foto.

5. Update kartu memori

Meski usia kartu memori telah mendapat peningkatan dari waktu ke waktu, namun disarankan bagi pengguna untuk tetap mengupdate kartunya.

6. Lakukan format

Format kartu memori secara periodik. Tentu saja, lakukan hal ini setelah memindahkan semua foto di dalamnya. Memformat kamera juga disarankan saat memakai memory card di kamera yang berbeda.

7. Perhatikan Kapasitas

Perhatikan kapasitas kartu memori. Jangan memaksakan untuk memenuhi kartu memori Anda. Akan lebih baik juga jika memiliki kartu memori cadangan alias tidak mengandalkan satu kartu saja.

8. Gunakan software penolong

Pernah tak sengaja mendelete file? Jangan khawatir sebab sudah banyak software yang bisa membantu Anda untuk mengembalikan foto yang terhapus.

Berbagai Penyebab Pasangan Sulit Hamil

noreply@blogger.com (Unknown) — Fri, 23 Nov 2012 09:54:00 +0000

Tanya:
Saya dan suami sudah 3 tahun menikah tapi saya tak kunjung hamil. Kami berdua sudah memeriksakan diri ke dokter, tapi kata dokter kami berdua normal dan tak ada masalah. Kira-kira faktor apa saja yang mungkin jadi penyebab pasangan normal sulit punya anak ya?

Rizana, 26 tahun

Jawab:
Halo, Rizana.

Keadaan yang anda alami sekarang dalam istilah medis dikenal dengan infertilitas, yaitu setelah 1 tahun menikah, sudah melakukan hubungan seksual tanpa alat KB, tetapi si istri belum hamil.

Pada keadaan ini, kedua pasangan harus dievaluasi kembali. Karena banyak faktor yang mempengaruhi keberhasilan dari pembuahan.

Berikut beberapa faktor yang mempengaruhi infertilitas :

1. Faktor dari pihak laki-laki
- Apakah spermanya mempunyai bentuk, konsentrasi dan pergerakan yang bagus
- Riwayat infeksi gondongan/mumps
- Trauma pada daerah genital
- Kelainan pada perkembangan alat genital : testis yang tidak turun

2. Gangguan ovulasi (pelepasan sel telur dari ovarium) adalah penyebab tersering infertilitas pada wanita, yaitu sekitar 30-40 persen. Pada pasien-pasien ini biasanya terjadi gangguan dalam siklus haidnya.

3. Kerusakan atau sumbatan pada saluran indung telur/tuba falopii. Akibat dari infeksi rongga panggul dan riwayat operasi pada area panggul sebelumnya.

4. Gangguan bentuk pada rahim: polip, gangguan bawaan dari lahir seperti adanya dua rahim ataupun rahim yang bersekat. Pada kasus ini sering terjadi keguguran secara spontan.

5. Gangguan sistemik seperti gangguan imun, gangguan ginjal, dan penyakit infeksi pada alat genital.

Untuk mengetahui penyebabnya, biasanya dokter akan melakukan pemeriksaan analisa semen untuk suami. Sedangkan untuk istri dilakukan pemeriksaan:

- USG.

- HSG (hysterosalpingography) adalah pemeriksaan untuk mengetahui apakah terdapat sumbatan pada saluran indung telur/tuba falopii. Pemeriksaan ini dilakukan dengan cara menyemprotkan cairan kontras ke tuba falopii. Selain sebagai alat pemeriksaan, alat ini juga dapat digunakan sebagai alat terapi, karena dengan cairan kontras yang disemprotkan tersebut dapat membersihkan kotoran-kotoran yang menyumbat tuba falopii.

- Laparoscopy: dengan alat fiberoptic untuk melihat rongga panggul.

- dan pemeriksaan hormonal.

Memang sebanyak 30 persen kasus infertilitas tidak dapat ditemukan penyebabnya (unexplained infertility). Pada pasien-pasien ini, biasanya dilakukan laporoscopy untuk melihat adakah kelainan lain seperti endometriosis.
Hal lain yang bisa saya sarankan adalah inseminasi intrauterine (di dalam rahim). Tetapi sebaiknya konsultasikan kembali hal ini dengan dokter kandungan Anda.

Semoga membantu, Ri.

dr. Fresia Juwitasari Wongkar
www.meetdoctor.com

Tip Mengatasi Masalah Pada Masa Awal Kehamilan

noreply@blogger.com (Unknown) — Wed, 14 Nov 2012 06:28:00 +0000

Tiga bulan pertama kehamilan adalah masa yang melelahkan. Awalnya, tentu saja, Anda merasa senang karena hamil. Tapi setelah itu keadaan menjadi sedikit lebih sulit. Saya ingat ketika hamil saya pernah merasa kelelahan, hanya mengonsumsi makanan yang dibuat dari tepung putih yang lembut, serta mengalami iritasi usus. Semuanya berlangsung lama sekali. Saya merasa terpuruk. Saya merasa suami saya punya bau badan yang tidak sedap. Sangat menyebalkan.

Namun tidak perlu khawatir. Lima tip berikut mungkin dapat membantu Anda mengatasi masa tiga bulan pertama yang melelahkan (sekaligus menyenangkan).

1. Jangan terlalu memikirkan pola makan
Anda akan mengalami masa menikmati 5 sajian sayuran dan 8 sajian makanan yang mengandung protein yang dapat membuat Anda muntah. Adalah penting untuk membuat tubuh Anda terbiasa mengonsumsi makanan tersebut pada masa kehamilan. Hormon Anda sedang meningkat dan meningkatnya progesteron dapat terjadi di dalam perut setiap wanita. Harus ada alasan evolusioner mengapa semua wanita yang baru hamil hanya mau mengonsumsi roti bagel.

Anda seharusnya meningkatkan jumlah kalori dalam tiga bulan pertama masa kehamilan (kecuali jika Anda mengalami kekurangan berat badan saat memulai masa kehamilan) jadi makanlah apa yang Anda bisa makan dalam porsi kecil. Cobalah untuk tetap logis, makanlah bagel yang masih baru. Konsumsi protein sebanyak yang Anda bisa konsumsi dan rencanakan untuk menikmati pola makan yang lebih beragam dalam waktu dekat.

2. Berolahraga
Kebanyakan wanita mendapatkan energinya kembali pada masa kehamilan 3-6 bulan. Simak pilihan untuk olahraga bagi wanita hamil namun jika Anda sama sekali tidak bisa berlari atau berenang, maka lakukan nanti saja. Jangan buat diri Anda berkeringat jika memang tidak sanggup berolahraga. Kelelahan serius adalah hal yang sering dialami dalam masa awal kehamilan. Itu normal. Itu akan hilang dengan sendirinya. Jangan lupa tidur siang yang cukup.

3. Berbicaralah kepada siapa pun yang Anda inginkan
Ada tekanan saat Anda memendam perasaan. Jawaban dari masalah tersebut adalah, lakukan apa pun yang menurut Anda benar! Setiap orang berbeda-beda. Akan sangat membantu untuk berbicara terhadap seseorang mengenai apa yang telah Anda lalui. Khususnya seseorang yang memahami bagaimana sulitnya masa tiga bulan pertama.

4. Beli buku panduan kehamilan
Jika Anda ingin, setidaknya milikilah satu buku sumber yang dapat membantu Anda mencegah mengonsumsi makanan yang berbahaya bagi kehamilan dan berisi rekomendasi makanan yang tidak beracun — tanpa membuat Anda bosan.

5. Sadari bahwa Anda tengah mengandung
Anda tidak hanya merasa gemuk, Anda akan merasakan tendangan (dan tidak hanya merasa mual, mengalami gangguan pencernaan dan gas) dan akan Anda akan terlihat berseri (atau setidaknya rambut yang lebih lebat) suatu hari nanti. Itu pasti. Hal itu sepertinya tidak hanya terjadi selama masa kehamilan tiga bulan pertama. Semua proses kehamilan, melahirkan dan mengasuh bayi adalah masa transisi dari satu tahap ke tahap lainnya.

Kita terlalu sering diberikan gambaran bahagia mengenai kehamilan. Namun ada masa yang menyebalkan dalam prosesnya. Pada kenyataanya, banyak tahap dalam masa kehamilan benar-benar aneh. Masa awal kehamilan adalah masa yang kaku. Anda baru mengalaminya, ada banyak yang hal yang berubah. Agak sedikit seperti masa remaja. Jangan nilai diri Anda secara buruk (atau jangan pernah sama sekali menilai diri sendiri) dalam pekan awal kehamilan saat Anda tengah membiasakan diri terhadap kehamilan Anda. Karena semua perasaan aneh tersebut adalah pembangunan karakter bukan?

Agar Tubuh Kembali Kuat Setelah Sakit, Lakukan 7 Langkah Ini

noreply@blogger.com (Unknown) — Tue, 13 Nov 2012 03:28:00 +0000

Ketika sistem kekebalan atau sistem imun tubuh tidak lagi mampu melawan serangan virus, bakteri, dan parasit penyebab penyakit, seseorang akan jatuh sakit. Setelah menyelesaikan pengobatan, Anda harus segera memperbaiki sistem imun agar segera mendapat perlindungan kembali.

Seperti dilansir naturalnews, Senin (12/11/2012), lakukan 7 langkah untuk memperbaiki sistem imun berikut selama masa pemulihan:

1. Minum jus sayuran
Seseorang dapat kehilangan nafsu makannya ketika sedang sakit, sehingga dirinya memerlukan pendongkrak nafsu makan agar tubuh kembali mendapatkan nutrisi penting dari makanan. Minum jus sayuran dapat meningkatkan nafsu makan dan mempromosikan penyerapan nutrisi makanan dengan lebih sempurna.

Tubuh yang telah mendapatkan asupan nutrisi, dapat membangun kembali sistem imun yang rusak karena sakit. Sehingga Anda akan cepat pulih dari sakit dan sistem imunitas tubuh dapat kembali memberikan perlindungan terhadap serangan virus dan bakteri penyakit.

2. Diet makanan sehat
Anda perlu mengonsumsi makanan yang lebih sehat selama masa penyembuhan dari sakit, seperti memperbanyak makan sayuran organik, tidak makan makanan olahan, dan menghindari gula atau pemanis buatan.

Sistem imun yang masih lemah, belum mampu menangkis efek buruk dari makanan olahan dan makanan manis. Sehingga memperbaiki diet dapat membantu memulihkan kembali sistem imunitas tubuh.

3. Menambah asupan magnesium
Sekitar lebih dari 300 fungsi metabolisme tubuh memerlukan magnesium agar dapat bekerja dengan baik. Tetapi sebagian besar orang kekurangan magnesium, hingga sistem imun mendapatkan beban yang lebih besar dalam menjaga metabolisme tubuh dari serangan penyakit.

Oleh karena itu, Anda perlu menambah asupan magnesium melalui diet makanan seperti sayuran berdaun hijau, kacang-kacangan, dan biji-bijian. Magnesium ini juga terlibat dalam kemampuan tubuh menyerap vitamin C dan D yang sangat penting.

4. Probiotik
Meskipun banyak suplemen probiotik yang baik untuk Anda, beberapa ahli kesehatan menyarankan untuk tidak terus-menerus bergantung pada probiotik. Probiotik harus digunakan selama atau setelah masa penggunaan antibiotik saja.

Para ahli memperkirakan bahwa bakteri probiotik terlibat hingga 60 sampai 80 persen dari total sistem kekebalan tubuh. Anda juga dapat mengonsumsi probiotik dalam jumlah yang normal sehari-hari untuk membantu kelancaran pencernaan.

5. Bawang putih
Cobalah untuk makan bawang putih mentah yang dicampur dengan madu atau menambahkannya ke dalam makanan. Bawang putih telah dikenal selama berabad-abad sebagai antibiotik alami yang mampu memulihkan kembali sistem kekebalan tubuh Anda.

6. Menjaga kesehatan hati
Hati adalah organ tubuh yang paling penting untuk detoksifikasi atau menawarkan racun yang masuk ke dalam tubuh melalui makanan. Jaga kesehatan hati dengan menghindari obat penghilang rasa sakit seperti acetaminophen Tylenol dan menghindari konsumsi alkohol dan pemanis buatan.

7. Membersihkan kelenjar getah bening
Kelenjar getah bening harus dibersihkan dari tumpukan racun agar kondisi kesehatan Anda segera pulih kembali. Cara yang tepat untuk membersihkan kelenjar getah bening adalah dengan memompa racun keluar dari kelenjar getah bening, yang dapat dilakukan dengan cara berolahraga seperti berjalan, berlari, atau loncat-loncat ringan.

Cara Kuno yang Tak Biasa untuk Mengobati Flu

noreply@blogger.com (Unknown) — Mon, 12 Nov 2012 03:50:00 +0000

Beberapa orang masih mempercayai cara kuno yang digunakan untuk meredakan demam, nyeri tubuh, dan sakit tenggorokan karena flu tanpa perlu mengambil obat, misalnya makan sup ayam. Negara-negara di dunia ternyata juga mempunyai cara tersendiri dan tidak biasa dalam mengatasi flu.

Berikut 7 cara mengatasi flu yang tidak biasa dan dipercayai di berbagai negara di dunia, seperti dilansir healthline, Selasa (6/11/2012) antara lain:

1. Kocokan kuning telur
Orang Rusia dan Ukraina menggunakan kuning telur yang dikocok dengan satu sendok teh madu atau gula untuk mengobati demam atau flu. Kuning telur tersebut kemudian dituangkan ke dalam setengah cangkir susu yang telah dipanaskan dengan satu sendok makan mentega tawar.

Minuman tersebut dikenal dengan nama gogol mogol. Selama ini belum ada studi yang mengukur efektivitas gogol mogol, namun khasiatnya telah terbukti dapat meringankan sakit tenggorokan.

Menurut American Journal of Clinical Nutrition, gogol mogol yang dipasangkan dengan makanan berkarbohidrat seperti roti dan susu panas dapat membantu meningkatkan kualitas tidur.

2. Membakar daun tanaman Artemisia vulgaris Linn
Beberapa orang di Cina masih mempercayai bahwa flu dapat diredakan dengan cara membakar daun kering dari tanaman Artemisia vulgaris Linn. Di negeri Cina tanaman tersebut dikenal dengan nama Ai Ye, sedangkan di Indonesia dikenal dengan berbagai nama, di antaranya daun manis, kolo (Maluku), daun manis, atau suket gajahan (Jawa).

Daun tersebut dikatakan memiliki efek antiseptik, yang diyakini dapat mencegah penyebaran kuman penyebab flu dan mengatasi infeksi. Tetapi asap juga dapat bertindak sebagai iritan paru-paru yang dapat menyumbat saluran udara.

3. Mengenakan kaus kaki yang telah direndam air dingin
Pengobatan tradisional terhadap flu yang dipercayai oleh beberapa orang di dunia adalah dengan cara merendam kaki ke dalam air hangat, kemudian mengenakan kaus kaki tipis yang telah direndam air dingin dan diperas.

Diamkan hingga beberapa menit, kemudian kenakan kaus kaki kering dan pergi tidur. Teori di balik terapi ini cukup aneh, yaitu air dingin pada kaki diyakini dapat melancarkan sirkulasi darah, meningkatkan respon kekebalan tubuh, dan mengatasi flu.

4. Mengikatkan kaus kaki kotor di sekitar leher
Tradisi kuno di Inggris mempercayai bahwa kaus kaki kotor yang diikatkan di leher untuk melegakan tenggorokan yang tidak nyaman karena flu. Hal ini dipercayai dapat mendorong produksi keringat berlebih pada area leher, sehingga membantu membersihkan tenggorokan dari penyakit.

5. Minum sup kadal
Menggunakan sup ayam untuk meredakan gejala flu mungkin telah biasa, tetapi beberapa orang di Hongkong memiliki cara yang tidak biasa untuk meredakan flu, yaitu dengan minum sup kadal. Cara membuatnya adalah dengan merebus kadal kering, ubi dan bumbu tradisional Cina dalam sepanci air.

Tidak ada penelitian yang membandingkan khasiat sup ayam dengan sup kadal, tetapi kaldu panas yang berbasis air terbukti dapat membantu mengganti cairan yang hilang karena keringat, ingus dan batuk. Sup panas juga dapat membantu mengencerkan lendir atau dahak.

6. Makan acar buah plum
Orang Jepang mengandalkan buah plum yang dibuat acar asam untuk mencegah dan menyembuhkan pilek dan flu. Makanan tersebut dikenal dengan nama umeboshi, yang mengandung antibiotik dan memiliki efek plasebo.

7. Makan lobak yang ditumbuk
Lobak mengandung kadar tinggi vitamin C dan vitamin B yang baik untuk kesehatan. Dalam budaya Iran, makan lobak yang ditumbuk dapat digunakan untuk mengobati flu. Lobak dapat membantu mengencerkan lendir dan meringankan batuk yang membandel. Namun belum ada bukti ilmiah yang mendukung hal ini.

Tidur Tanpa Pakaian Bikin Subur

noreply@blogger.com (Unknown) — Thu, 08 Nov 2012 06:34:00 +0000

Tidur tanpa pakaian memang masih dianggap tabu. Berbeda dengan budaya Barat, orang dengan budaya timur masih jarang melakukan kebiasaan ini.

Padahal penelitian telah menunjukkan, tidur telanjang dapat meningkatkan kualitas hidup pada semua orang dan umur. Tak percaya?

Menghilangkan rasa sakit

Tidur tanpa pakaian memiliki efek yang sangat baik untuk menghilangkan ketegangan dalam sistem saraf visera abdomen. Cara ini juga meningkatkan sirkulasi darah, mengurangi diare kronis, sakit punggung serta sembelit. Jika Anda insomnia, tidur telanjang juga membantu memberikan efek menenangkan.

Meningkatkan kesuburan pria

Pakaian yang digunakan saat tidur dapat meningkatkan panas, sehingga mengurangi jumlah sperma. Pada gilirannya mempengaruhi kesuburan pria.

Meningkatkan kinerja kelenjar sebasea

Kulit yang tidak tertutupi pakaian dapat menyerap lebih banyak nutrisi. Hal ini membantu meningkatkan dan mempromosikan laju metabolisme dalam tubuh. Tidur tanpa pakaian juga memperkuat kinerja kelenjar sebaceous dan sekresi kelenjar keringat, yang baik bagi regenerasi sebum (minyak yang diproduksi kelenjar sebasea di kulit).

Menjaga organ intim wanita

Organ intim wanita biasanya lembab, sehingga membuat tidak nyaman dan memicu terjadinya infeksi jamur di sekitar Miss V. Jika tidur telanja, hal ini cukup membantu wanita agar organ intim tetap kering dan sirkulasi udara tetap lancar.

Membantu lebih intim

Tidur tanpa pakaian juga membantu Anda mengubah suansana hati dan meningkatkan perasaan seksual. Cara ini juga menandakan pesan penting bahwa Anda merasa nyaman dan aman bersamanya, serta bersikap terbuka padanya.

Ini Dia Tips Agar Koper Tidak Dibobol

noreply@blogger.com (Unknown) — Wed, 07 Nov 2012 14:38:00 +0000

Siapapun pasti marah kalau koper yang sudah dikunci rapat malah dibobol paksa hingga rusak. Tak hanya Agnes Monica, traveler lain pasti juga geram. Agar terhindar dari kejadian ini, ikuti 5 tips berikut.

Saat ini, kasus pembobolan koper milik Agnes Monica ramai diperbincangkan. Ternyata, bukan hanya Agnes, kejadian serupa juga dialami oleh banyak traveler.

Nah, agar kejadian serupa tidak Anda alami, kepada detikTravel pihak Angkasa Pura (AP) II memberikan tips aman agar koper tidak dibobol:

1. Kunci koper dengan baik

Hal pertama yang harus dilakukan adalah pastikan Anda telah mengunci koper dengan baik. Ini sebagai langkah antipasi agar koper tidak dengan mudah dibuka pihak tak bertanggung jawab.

"Akhir-akhir ini memang sering terjadi perusakan bagasi, oleh karena itu AP II mengimbau agar pengguna jasa berhati-hati membawa barang, dikunci yang benar," kata Corporate Secretary AP II, Trisno Heryadi kepada detikTravel, Rabu (7/11/2012).

2. Pilih kunci yang bagus

Selanjutnya, tindakan yang harus Anda lakukan adalah memilih kunci yang baik, dan tidak mudah dibuka.

"Tas yang dibawa harus diyakinkan juga kuncinya bagus, jangan begitu sampai di dalam pesawat rusak karena tertumpuk," tambah Trisno.

3. Hubungi maskapai bila membawa barang berharga

"Kalau kita memiliki barang yang berharga, bisa dilaporkan ke kru pesawat," kata Trisno.

Selain pakaian, masih ada benda lain yang dibawa turis saat traveling, bahkan tak sedikit yang membawa barang berharga seperti perhiasan. Ada pula yang membawa dokumen-dokumen penting. Jika Anda membawa barang berharga seperti ini, jangan segan untuk menghubungi pihak maskapai untuk penjagaan yang lebih ketat.

4. Sebaiknya di-wrapping

Di dalam bandara, biasanya tersedia fasilitas untuk wrapping koper atau membungkus koper dengan plastik yang kencang. Anda bisa memanfaatkan layanan ini untuk menghindari perusakan koper akibat pembukaan paksa.

"Wrapping itu safety, ketika ada benda runcing yang mengenai koper, koper kita jadi aman," ucar Trisno.

Selain itu, tambah Trisno, kalau sudah di wrapping, si pencuri punya waktu lebih dari 25 menit untuk membuka. Karena terlalu lama, ia bisa menurunkan niat berlaku jahat.

Asyiknya lagi, fasilitas wrapping sudah tersedia di hampir seluruh bandara di Indonesia. Biasanya, untuk fasilitas ini Anda diminta membayar Rp 25.000.

"Ada di setiap bandara, sampai Aceh juga ada dalam rangka melindungi penumpang agar barang terlindungi," jelas Trisno.

5. Jika terjadi pembobolan, segera hubungi pihak bandara

Namun terkadang, meski telah memastikan koper terkunci dengan baik, pembobolan koper masih bisa terjadi. Jika tiba-tiba Anda mengalami, sebaiknya segera hubungi pihak bandara.

"Yang paling penting harus lakukan pengaduan kepada airlines terkait, kemudian petugas bandara," kata Trisno.

Laporan pengaduan yang Anda berikan kepada pihak bandara harus meliputi lokasi terjadi di bandara mana, jam berapa, maskapai yang digunakan, dan nomer penerbangan.