• Protein bildiğiniz gibi saçlarımızın uzaması içinde çok önemli. A, B3. C ve E vitaminlerini almaya özen gösterin.
• Duş alırken veya yüzünüzü yıkarken çok fazla bastırmadan iç taraftan dışa doğru parmaklarınızla kaşlarınıza 10-15 kere masaj yapın.
• Saf zeytinyağını parmağınıza damlatarak kaşlarınızın uzamasını istediğiniz bölgeye masaj yaparak yedirin. Eğer var ise hintyağı daha etkili olacaktır. 5-10 dakika bekledikten sonra ılık suyla durulayınız.
• Parmağınızla veya bir pamuğa biraz vazelin sürerek kaşlarınızın uzamasını istediğiniz bölgeye yavaşça sürün. Ardından ılık suyla durulayın. (Eğer yukardaki öneriyi uyguladıysanız gerek yoktur.)
• Kullanmadığınız temiz yumuşak bir diş fırçasını alın, kaşlarınızın uzamasını istediğiniz yerleri yavaşça (tahriş etmeden) 1 hafta boyunca 1-2 dakika fırçalayın.

Yağlı Cilt: Dokunduğunuzda cildinizde kayganlık hissedersiniz. Bu cilt tipleri genelde siyah noktalardan muzdarip olurlar. Sivilce sorunlarıda baş gösterir.

Kuru Cilt: Dokunduğunuzda cildiniz kaymaz. Genelde gergin ve kaşıntılı bir his verir. Daha çok pullaşma ve kırışma gibi sorunlardan muzdariptir.

Normal Cilt: Dokunduğunuzda yumuşak nemli bir his alırsınız. Cildinizin dokusu düzdür ve geniş gözenekler yoktur. Fazla sorun yaratmaz ancak bakımı ve korunması emek ister.

Hassas Cilt: Genelde dokunmamanız tavsiye edilir çünkü bu cilt tipi özellikle dış faktörlerden çok çabuk etkilenir, alerjik reaksiyonlar gösterebilir, kızarıklıklar oluşabilir. Diğer cilt tiplerine göre bakım konusunda da ciltleri gibi daha hassas olmalılar.

Kombine Cilt: Yağlı ve kuru ciltin bir arada görüldüğü cilt tipidir. Yağların bol toplandığı burun, t-bölgesi, çene gibi bölgeler yağlıyken kalan kısımlar kurudur.

Cilt tipinize göre bakım ve makyaj yapmanız önemlidir. Bu yüzden her bakım önerisi ve ürününü kullanmamanız ve bir dermatolog tavsiyesi almanız gereklidir.

Malzemeleri karıştırdıktan sonra 10 dk bekleyin ve temiz yüze uygulayın. Maske yüzünüzde 15 dk bekledikten sonra ılık suyla durulanın. Haftada 2-3 kez bu işlemi tekrarlayın.

Şekeri suyun içine dökün ve erimesini bekleyin. Granüllerin tamamen eridiğinden emin olun, aksi halde cildiniz tahriş olabilir. Ardından yüzünüze masaj yaparak uygulayın. Ilık suyla durulanın. Cildiniz daha parlak olacaktır.

• En bilinen belirti elbetteki geciken adet günüdür. Her ne kadar bebeğin yolda olduğunu göstersede 1-2 günlük gecikmeler stress veya hormonal bir sorundan ötürü kaynaklanabilir. (Hamile olmadığınız halde uzun bir süre adet gecikmesi yaşıyorsanız bir doktora görünmenizi öneriyoruz.)
• Hamileliktede kanama görülür, bu kanama normal adet dönemindeki kanamadan daha açık, az ve kısadır. Döllenen yumurtanın rahime tutunmasında görülür.
• Bir diğer bilinen belirtide elbette mide bulantısıdır. Ancak her mide bulantısı hamilelik belirtisi değildir. Hamilelerde genelde sabahları veya bir kokunun tiksindirmesi sonucu görülür ve kendini tekrarlar.
• Durduk yere göğüslerinizin hassaslaşıp acıması (Adet öncesi sendromlarında da görülebilir karıştırılmamalıdır.), büyümesi, meme uçlarının koyulaşması, karıncalanmasıda hamileliğin hormon dengesini değiştirmesi sonucu görülebilir .
• Sebepsiz şekilde halsizlik belirtileride hamilelik belirtisi olabilir, çünkü büyümekte olan bebek sizin enerjinizi kullanmaya başlayacaktır. Uyku halleride görülebilir.
• Aniden oluşan aşermek ve duygusal halin değişmesi (Yine adet öncesi duygusal değişimler yaşanabilir karıştırılmamalıdır.).
• Baş dönmesi, özellikle ilk haftalardaki damarların genişlemesi ve kan basıncının düşmesinden dolayı görülebilir.
• Sık sık idrara çıkmak.

Bu belirtiler hamilelik dönemlerinde gözükse de kesin bir tanı değildir. Çünkü mide bulantısı, halsizlik, baş dönmesi gibi sebepler bir hastalığında belirtisi olabilir. Yine yazıda belirttiğimiz gibi adet dönemi öncesinde de bazı benzer durumlar olabilir. Bu yüzden hamile kalma ihtimaliniz olduysa ve bu belirtilerden bazıları baş gösteriyorsa en iyi yöntem hamilelik testi kullanmanız olacaktır. Şayet hamile değilseniz ve bu belirtiler devam ediyorsa durumunuzu aksatmadan bir doktora görünün.

• Bir kaç çilek tanesini alıp ortasından dikey bir şekilde ikiye ayırın ve yanan yerleri iç yüzeyiyle iyice sıvazlayıp, ovalayın. En iyi çözümlerden biri olduğunu göreceksiniz.
• Bir poşete buz doldurup yanan yerede kompress şeklinde tutarak cısını dindirebilirsiniz.
• Aloe vera jelini ince bir tabaka halinde vücuda sürüp dinlendiriniz.
• En bilidiklerden biri ise vücuda yoğurt sürmektir. İnce bir tabaka şeklinde sürdükten sonra 10-15 dakika bekleyin. Ardından soğuk bir duş alın.
• Çok büyük güneş yanıklarında ise küveti ılık suyla doldurun içine iki bardak elma sirkesi (hakiki olmasına dikkat edin) ilave edin suyu kolunuzla biraz kalıştırıp homojen hale getirin. 15 dakika içinde dinlenin vücudunuzdaki yanma hissini azalttığını hissedeceksiniz. Ardından yukarıdaki önerilerden birini uygulayabilirsiniz.
• Aynı banyoyu elma sirkesi yerine yarım bardak soda ilede yapabilirsiniz.