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	<title>西久保日記</title>
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	<description>写真好きな中年男の独り言</description>
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		<title>スマホで注文ってのは・女房とランチ</title>
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		<pubDate>Wed, 21 Oct 2026 01:03:32 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[　大腸内視鏡検査を行った病院で処方された整腸薬“ミヤBM錠”。服用して一週間ほど経つと、気分的なものかもしれないが、実感できる効果があらわれだし、主成分である酪酸菌に着目した。　病院へ駆け込む前は、ちょっとした食べすぎ飲 &#8230; <a href="https://gavin.perma.jp/2026/10/21/%e3%82%b9%e3%83%9e%e3%83%9b%e3%81%a7%e6%b3%a8%e6%96%87%e3%81%a3%e3%81%a6%e3%81%ae%e3%81%af%e3%83%bb%e5%a5%b3%e6%88%bf%e3%81%a8%e3%83%a9%e3%83%b3%e3%83%81/" class="more-link">続きを読む <span class="screen-reader-text">スマホで注文ってのは・女房とランチ</span> <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
		
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		<title>ロードバイク</title>
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		<pubDate>Sun, 18 Oct 2026 01:02:42 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[　十月九日(金)。武蔵境の泌尿器科にはCT撮影の設備がないので、病院提携の検査専門クリニックへ赴き腹部のCT撮影を行った。これで大きな結石と多房性嚢胞の状態が明らかになるはずだ。　クリニックは武蔵小金井南口の連雀通り沿い &#8230; <a href="https://gavin.perma.jp/2026/10/18/%e3%83%ad%e3%83%bc%e3%83%89%e3%83%90%e3%82%a4%e3%82%af/" class="more-link">続きを読む <span class="screen-reader-text">ロードバイク</span> <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
		
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		<title>デニーズOld Boy&#8217;s　全員揃う</title>
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		<pubDate>Fri, 16 Oct 2026 07:45:11 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[日記]]></category>
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					<description><![CDATA[　二ヵ月はあっという間である。十月十四日(水)。徐々に秋を感じさせる爽やかな日が続く中、定例のデニーズOB会が行われた。幹事のIさんのぎっくり腰も完治したようで、今回は初となるフルメンバー五名での宴となった。新メンバーの &#8230; <a href="https://gavin.perma.jp/2026/10/16/%e3%83%87%e3%83%8b%e3%83%bc%e3%82%baold-boys%e3%80%80%e5%85%a8%e5%93%a1%e6%8f%83%e3%81%86/" class="more-link">続きを読む <span class="screen-reader-text">デニーズOld Boy&#8217;s　全員揃う</span> <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
		
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		<title>泌尿器科・その後</title>
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		<pubDate>Fri, 09 Oct 2026 00:30:39 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[日記]]></category>
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					<description><![CDATA[　十月八日(木)。先日行った血液検査の結果を聞きに、武蔵境の泌尿器科へ行ってきた。 　検査結果説明の冒頭、「貧血とか言われたことはありますか？」　と問われたが、身に覚えはない旨を伝えると、「そうですか」で終わってしまう。 &#8230; <a href="https://gavin.perma.jp/2026/10/09/%e6%b3%8c%e5%b0%bf%e5%99%a8%e7%a7%91%e3%83%bb%e3%81%9d%e3%81%ae%e5%be%8c/" class="more-link">続きを読む <span class="screen-reader-text">泌尿器科・その後</span> <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
		
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		<title>城ヶ島</title>
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		<pubDate>Sat, 03 Oct 2026 05:27:11 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[日記]]></category>
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					<description><![CDATA[　明日は久々の晴になると予報が出た。ならば外へ出ようと、α7Ⅲのバッテリー充電を行った。どこへ出かけるかはこれから決めればいい。　南伊豆町入間の千畳敷には常々行ってみたいと思っているが、片道に四時間以上要する遠方なので、 &#8230; <a href="https://gavin.perma.jp/2026/10/03/%e5%9f%8e%e3%83%b6%e5%b3%b6/" class="more-link">続きを読む <span class="screen-reader-text">城ヶ島</span> <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
		
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