Peso Pesado | The Biggest Loser

PESO PESADO TEEN

2015-09-12T15:02:00.001+01:00

O Peso Pesado que tem mudado vidas em todo o mundo estreia amanhã na SIC. A terceira edição é dedicada a jovens entre os 14 e os 19 anos.

Passaram quatro anos desde a última edição de Peso Pesado, e a SIC volta a apostar neste reality show de grande sucesso. O desafio lançado desta vez é dirigido a adolescentes dos 14 aos 19 anos e conta com 18 concorrentes, com um jovem com 170 kg de peso.

O objetivo é ajudar os jovens a perder peso e a combater a obesidade infantil. A apresentação do programa está a cargo de Barbara Guimarães, sendo a equipa composta por três treinadores e uma nutricionista.

Vamos desafiar o país a combater a obesidade infantil.

Peso Pesado, o programa que muda vidas no Mundo inteiro chega agora para adolescentes.

ANTES E DEPOIS | VENCEDORES THE BIGGEST LOSER

2013-07-02T11:45:00.000+01:00

The Biggest Loser é um programa formado por concorrentes com excesso de peso e que pretendem emagrecer. Como motivação para os participantes é oferecido um prémio ao concorrente que perder maior percentagem de peso.

Acreditamos, que o maior prémio que ganham é uma mudança radical no estilo de vida, emagrecem muitos quilos com reeducação alimentar, muita atividade física e uma vida mais saudável. É impressionante acompanhar a evolução dos concorrentes e é hoje uma grande motivação para todos que querem emagrecer. É uma inspiração sem tamanho!

Veja as fotos dos vencedores das várias temporadas antes e depois do programa The Biggest Loser e saiba quanto emagreceu cada um.

CONSEQUÊNCIAS DA NÃO REPARTIÇÃO DAS REFEIÇÕES

2013-06-11T16:00:00.000+01:00

Estar muitas horas sem comer predispõe a hipoglicémica (falta de açúcar no sangue) que se manifesta por sintomas e sinais diversos que variam consoante as pessoas: cansaço, perda de força, desfalecimento, visão turva, confusão mental, cefaleias, irritabilidade, alterações de humor, enjoos, vómitos, tremores, problemas de articulação da fala, dificuldade dos movimentos.

A baixa de açúcar no sangue tem consequências importantes na atividade diária, causando:

- Dificuldades de concentração e diminuição da atenção e da precisão dos movimentos;

- Aumenta o apetite nas refeições seguintes, levando ao consumo de maiores quantidades de alimentos;

- Diminuição da massa muscular

– a falta de glicose obriga o organismo a recorrer às proteínas musculares para a produção de energia;

- Envelhecimento da pele; etc.

Os lanches, a meio da manhã ou a meio da tarde, deverão ser leves e poderão ser compostos por alimentos ricos em hidratos de carbono complexos, vitaminas e minerais e fibra.

São muitas as opções de lanches saudáveis e o interessante é mesmo variar regularmente tirando-se o máximo partido do aporte nutricional de todos os alimentos. Alguns exemplos de lanches saudáveis incluem:

- Pão de cereais/mistura/integral com uma fatia de queijo fresco ou magro, ou fiambre de peru/frango, um iogurte natural e uma pêra;

- Batido de leite magro ou iogurte natural, fruta e 3 bolachas do tipo maria;

- Iogurte natural com cereais integrais e um sumo de fruta natural.

A IMPORTÂNCIA DAS REFEIÇÕES INTERCALARES

2013-06-10T16:00:00.000+01:00

Um dos erros alimentares mais frequentes é ter um número diminuto de refeições por dia. De acordo com a Associação Portuguesa dos Nutricionistas, deve-se procurar fazer entre cinco a seis refeições distribuídas ao longo do dia, de forma a não se ficar mais de 3,30 horas sem comer.

A importância de se criar este hábito prende-se com a capacidade de regulação dos mecanismos fisiológicos que controlam o apetite, se forem realizadas várias refeições por dia. Através da regulação do apetite é possível ter um melhor controlo da ingestão alimentar ao longo do dia. Além disso, comer de 3,30 horas em 3,30 horas faz com que se distribua de forma mais equilibrada os alimentos ao longo das horas em que se está acordado, fazendo com que não se concentre uma grande quantidade de alimentos e calorias em apenas duas ou três refeições (geralmente, o almoço e o jantar).

Atualmente, existem alguns estudos que evidenciam que a ingestão de alimentos concentrada em duas a três refeições por dia pode induzir a situações de excesso de peso. Por outro lado, deve-se ter em atenção o que se escolhe para comer, pois não se deverá fazer várias refeições se em cada uma delas se ingerir alimentos e quantidades prejudiciais à saúde. Assim, para orientar o dia alimentar o mais indicado é seguir os princípios da Nova Roda dos Alimentos.

OBESIDADE É HOJE UM FENÓMENO PREOCUPANTE

2013-06-08T16:11:00.001+01:00

A obesidade é um fenómeno socialmente significativo: mais de metade da população adulta tem peso excessivo e um terço das crianças e adolescentes tem peso a mais. Além disso, 40% das crianças e 80% dos adolescentes com excesso de peso serão adultos com excesso de peso.

Estes resultados salientam que, apesar de a obesidade ter sido identificada como um problema de saúde pública há mais de três décadas, todas as ações que têm sido feitas para reduzir a sua prevalência deverão ter continuidade. A obesidade é qualificada através do índice de massa muscular (IMC), que é a relação entre peso e altura. Se o resultado do IMC for superior a 35, assim como o perímetro abdominal for superior a 102 cm, nos homens, e superior a 88, nas mulheres, significa que o indivíduo é obeso.

A obesidade resulta de um desequilíbrio de energia, prolongado no tempo: ingerem-se mais calorias dos que as que são efetivamente gastas. A origem deste problema é multifatorial: essencialmente, uma alimentação desequilibrada em conjunto com a redução da atividade física origina um desequilíbrio entre as calorias que são ingeridas e as que são gastas; além disso, os fatores genéticos e familiares também podem estar na base deste problema.

As instituições governamentais, a comunidade científica, os profissionais da indústria e da comunicação reconhecem a importância de que seja feito um esforço comum para a sua prevenção, a fim de proteger a saúde e inverter a tendência de crescimento desta patologia – de acordo com dados da Organização Mundial da Saúde – existem 500 milhões de casos, tendo o número de pessoas obesas duplicado entre 1980 e 2008.

Caros seguidores, fãs e amigos. O programa Peso Pesado da SIC teve um papel pedagógico e motivacional muito importante para todos que pretendem emagrecer. São muitos os testemunhos que nos chegam de pessoas que se auto motivaram com a força e o acreditar dos concorrentes de Peso Pesado e conseguiram atingir excelentes resultados. Pessoas que mudaram os seus comportamentos e atitudes face à sua vida e ao cuidado do seu corpo.

Pretendemos continuar a contribuir para uma melhor informação de todo o nosso público, como tal, convidamos todos os seguidores a enviarem-nos os seus artigos, notícias e testemunhos que ajudem outras pessoas a adquirir novos hábitos para uma vida mais saudável. Apelamos a todos aqueles que melhoraram a sua qualidade de vida pelo fato de terem perdido peso que mantenham uma atividade que sirva de proteção dos excessos naturais da vida. Bem haja a todos os que nos seguem atentamente.

Contate-nos pelo email: clubbing.pt@gmail.com

PESO PESADO 2 | MARCO E MARTA DOAM A ROUPA QUE JÁ NÃO LHES SERVE PARA AJUDAR OS MAIS DESFAVORECIDOS

2012-01-30T18:00:00.011+00:00

Marco e Marta de Peso Pesado 2, decidiram cortar com tudo o que está relacionado com a imagem que tinham no passado, pelo que os dois doaram roupa que agora já não lhes serve, para ajudar pessoas mais desfavorecidas.

Depois de emagrecer 59 quilos, e com um corpo completamente novo e diferente, Marco Fernandes, o vencedor de Peso Peso 2, tomou a decisão que se impunha: desfazer-se da roupa que usava antes de entrar no programa da SIC. "Faz todo o sentido doar a minha roupa, pois tenho a certeza que nunca mais a vou usar", disse. O jovem do Lavradio tem agora de renovar todo o seu guarda-roupa, e precisa também de dar um final feliz a tudo o que já não usa.

Quem também se juntou a esta iniciativa foi Marta Santos, o grande apoio de Marco na herdade. A amizade que os uniu dentro do programa ganha força cá fora. Sempre que têm oportunidade, os dois treinam juntos, já que Marta tenta, ao máximo, conciliar o treino com a sua intensa atividade profissional.

A advogada aproveitou assim a iniciativa do amigo e doou igualmente grande parte da roupa que já não usa. “Este ato é a materialização do que alcançámos. É o momento de continuar em frente, e ter a certeza de que nunca mais vamos vestir aquela roupa.”

Os ex-concorrentes do reality show da SIC optaram por doar toda a roupa à Corporação de Bombeiros Voluntários do Barreiro, que criou uma iniciativa de ajuda aos mais desfavorecidos. Como o comandante José Figueiredo explicou: “Estamos a atravessar uma época muito difícil em termos socioeconómicos. Como associação humanitária, somos os primeiros a ter conhecimento dos casos de necessidades básicas na nossa comunidade. É de louvar a iniciativa do Marco e da Marta, e contamos com o apoio das pessoas em geral, para angariar o maior número possível de coisas.” A ideia que a corporação está a desenvolver consiste em organizar “mercados” nas suas instalações, em que todas as peças recolhidas serão vendidas a preços simbólicos. “O nosso objetivo com estas vendas é poder comprar os bens essenciais e fazer cabazes. Inicialmente, serão distribuídos internamente, pois somos uma corporação de voluntários, e estes homens também já passam por algumas dificuldades. Quando for possível, vamos exteriorizar esta ajuda.”

PESO PESADO 1 | SUSANA JÁ SÓ PESA 79 KG, EMAGRECEU 91 KG EM 9 MESES

2012-01-29T21:45:00.001+00:00

Quando Susana entrou para a Herdade Peso Pesado era a concorrente mais pesada, com 170 kg. Nove meses passados, Susana parece outra, conseguiu emagrecer 91 kg.

Susana Henriques foi, até ao momento, a mulher mais gorda a passar pelo concurso Peso Pesado e a que mais emagreceu após terminar o programa.

Apesar de não ter ganho a primeira edição, a lisboeta não se deixou desmotivar. Fora da herdade, continuou o regime alimentar imposto pela fisiologista do peso, Teresa Branco, e o plano de exercício do seu personal trainer.

Nove meses passados desde a primeira pesagem, a ex-concorrente vive um dos seus momentos mais marcantes. "Fiquei uns segundos parada, sem reação. Depois, saí da balança e voltei a pesar-me para confirmar". A surpresa aconteceu quando se deparou com um peso de apenas dois dígitos: 79 kg. "É um marco na minha carreira", afirma Teresa Branco. "A Susana é a pessoa que mais conseguiu emagrecer sem recurso a medicamentos ou a outro tipo de opções".

Entusiasmada com a nova conquista, Susana, que em breve se irá submeter a intervenções cirúrgicas para a remoção de peles, revela: "Agora, o meu objetivo é, chegar ao meu peso ideal, os 60 Kg".

O sucesso de Peso Pesado em Portugal tem sido enorme, e são nacionais os dois principais recordes do formato. Susana Henriques é a concorrente que mais emagreceu desde que o programa terminou. Neste momento já ultrapassou a fasquia dos 90 quilos perdidos e Filipe Matias foi o concorrente que mais peso perdeu durante o programa, emagreceu mais de 70 kg em apenas quatro meses.

FOTOS ANTES E DEPOIS | QUANTO EMAGRECEU CADA CONCORRENTE DO PESO PESADO 2

2012-01-14T17:32:00.001+00:00

Veja as fotos dos concorrentes antes e depois de Peso Pesado 2 e saiba quanto emagreceu cada um na herdade.

Na 2ª edição Marco foi o grande vencedor e o concorrente que perdeu maior percentagem de peso (40,75%), José venceu o prémio de casa e foi o concorrente que mais emagreceu (65,3 kg).

Marco | Peso inicial: 143,8 kg | Peso final: 85,2 kg | Emagreceu 58,6 kg (40,75%)

Sara | Peso inicial: 109,3 kg | Peso final: 68,2 kg | Emagreceu 41,1 kg (31,60%)

Alexandre | Peso inicial: 144,1 kg | Peso final: 105,7 kg | Emagreceu 38,4 kg (26,65%)

José | Peso inicial: 171,5 kg | Peso final: 106,2 kg | Emagreceu 65,3 kg (38,08%)

Carlos | Peso inicial: 148,7 kg | Peso final: 92,6 kg | Emagreceu 56,1 kg (37,73%)

João | Peso inicial: 125,0 kg | Peso final: 82,0 kg | Emagreceu 43,0 kg (34,40%)

Diogo | Peso inicial: 157,5 kg | Peso final: 107,4 kg | Emagreceu 50,1 kg (31,81%)

Marta | Peso inicial: 115,4 kg | Peso final: 78,7 kg | Emagreceu 36,7 kg (31,80%)

Margarida | Peso inicial: 135,6 kg | Peso final: 95,9 kg | Emagreceu 39,7 kg (29,28%)

Ana | Peso inicial: 129,1 kg | Peso final: 94,8 kg | Emagreceu 34,3 kg (26,57%)

Bruno | Peso inicial: 198,6 kg | Peso final: 158,7 kg | Emagreceu 39,9 kg (20,09%)

Andreia | Peso inicial: 123,4 kg | Peso final: 101,1 kg | Emagreceu 22,3 kg (18,70%)

Carolina | Peso inicial: 109,0 kg | Peso final: 88,9 kg | Emagreceu 20,1 kg (18,44%)

Alfredo | Peso inicial: 214,7 kg | Peso final: 176,2 kg | Emagreceu 38,5 kg (17,93%)

Vera | Peso inicial: 100 kg | Peso final: 82,3 kg | Emagreceu 17,7 kg (17,70%)

Helena | Peso inicial: 116,7 kg | Peso final: 98,5 kg | Emagreceu 18,2 kg (15,70%)

FOTOS ANTES E DEPOIS | QUANTO EMAGRECEU CADA CONCORRENTE DO PESO PESADO 1

2012-01-13T22:33:00.001+00:00

Veja as fotos dos concorrentes antes e depois de Peso Pesado 1 e saiba quanto emagreceu cada um na herdade.

Na 1ª edição Fábio foi o grande vencedor e Filipe venceu o prémio de casa e foi o concorrente que mais emagreceu (70,5 kg).

Fábio | Peso inicial: 124 kg | Peso final: 73 kg | Emagreceu 51 kg (41,13%)

João | Peso inicial: 153,1 kg | Peso final: 98,8 kg | Emagreceu 54,3 kg (35,47%)

Vanessa | Peso inicial: 129,2 kg | Peso final: 85,9 kg | Emagreceu 43,3 kg (33,5%)

Filipe | Peso inicial: 170,9 kg | Peso final: 100,4 kg | Emagreceu 70,5 kg (41,25%)

Rodrigo | Peso inicial: 140,7 kg | Peso final: 88,2 kg | Emagreceu 52,5 kg (37,31%)

Ricardo | Peso inicial: 133,3 kg | Peso final: 84,7 kg | Emagreceu 48,6 kg (36,46%)

Rúben | Peso inicial: 134,0 kg | Peso final: 89,2 kg | Emagreceu 44,8 kg (33,43%)

Susana | Peso inicial: 170,9 kg | Peso final: 117,0 kg | Emagreceu 53,9 kg (31,54%)

Paula | Peso inicial: 113,1 kg | Peso final: 79,1 kg | Emagreceu 34 kg (30,06%)

Cristina | Peso inicial: 126,1 kg | Peso final: 91,1 kg | Emagreceu 35,0 kg (27,76%)

Tiago | Peso inicial: 139,9 kg | Peso final: 101,1 kg | Emagreceu 38,8 kg (27,73%)

Paulo | Peso inicial: 112,0 kg | Peso final: 81,1 kg | Emagreceu 30,9 kg (27,59%)

Ana | Peso inicial: 136,4 kg | Peso final: 99,3 kg | Emagreceu 37,1 kg (27,2%)

Márcia | Peso inicial: 133,9 kg | Peso final: 99,6 kg | Emagreceu 34,3 kg (25,62%)

Tânia C. | Peso inicial: 110,1 kg | Peso final: 83,3 kg | Emagreceu 26,8 kg (24,34%)

Karen | Peso inicial: 145,2 kg | Peso final: 111,2 kg | Emagreceu 34,0 kg (23,42%)

Fátima | Peso inicial: 115,7 kg | Peso final: 91,6 kg | Emagreceu 24,1 kg (20,83%)

Mª José | Peso inicial: 108,9 kg | Peso final: 86,3 kg | Emagreceu 22,6 kg (20,75%)

Sandra | Peso inicial: 116,0 kg | Peso final: 94,7 kg | Emagreceu 21,3 kg (18,36%)

CONCORRENTES DE PESO PESADO 2 ESTIVERAM NO PROGRAMA QUERIDA JÚLIA UM DIA APÓS A GRANDE VITÓRIA DE MARCO EM PESO PESADO

2012-01-04T08:12:00.015+00:00

Um dia após a grande Gala Final de Peso Pesado 2, Marco, José e todos os restantes concorrentes de Peso Pesado estiveram presentes no programa ‘Querida Júlia’.

Falaram sobre a última gala e revelaram a todos os Portugueses que é possível emagrecer e perder peso, com uma alimentação saudável e exercício físico.

Veja aqui o vídeo do programa e recorde os bons momentos passados com os concorrentes de Peso Pesado.

GALA FINAL PESO PESADO 2 | MARCO VENCEU PESO PESADO 2, PERDEU 58,6 KGS E GANHOU O PRÉMIO FINAL DE 50.000€

2012-01-01T22:19:00.000+00:00

Na Gala Final de Peso Pesado 2, Marco foi o grande vencedor de Peso Pesado 2, perdeu 58,6 Kgs e 40,65% do seu peso e ganhou o prémio final de 50.000€.

Marco e Sara já tinham lugar garantido na Final, mas entre Diogo e Alexandre só um poderia ser o terceiro finalista.

Já perto da meia-noite, Bárbara Guimarães anunciou os resultados da votação do público. Alexandre foi o mais votado e ficou assim entre os finalistas Marco e Sara.

Chegou o momento mais aguardado: a pesagem dos três finalistas. Alexandre foi o primeiro a pesar-se, seguindo-se Sara e depois Marco.

Alexandre, escolhido através de voto telefónico pelo público como terceiro finalista, perdeu no total 38,4 kg. Sara, foi a segunda a pisar a balança e provou que as mulheres também conseguem perder bastante peso: a concorrente perdeu 41,1kg.

O Marco entrou na Herdade do Peso Pesado com 143,8 kg. Após três meses de intensos treinos e de uma alimentação muito rigorosa, o concorrente brilhou na Gala Final do Peso Pesado com um número extraordinário. O concorrente de apenas 22 anos perdeu 58,6 kg, o que corresponde a uma perda de peso de 40,65%.

Marco foi assim o grande vencedor da segunda edição do programa. É o novo Peso Pesado de Portugal e ganhou um fantástico prémio de 50 mil euros.

Entre os concorrentes que perderam peso em casa, José, ou "Pai Zé" como é também chamado, perdeu 65,3 Kg e foi o vencedor do Prémio de Casa no valor de 25 mil euros. O José entrou na Herdade Peso Pesado a pesar 171,5 kg.

OS NÚMEROS FINAIS | PERCENTAGENS DE PESO PERDIDO

Alexandre | perdeu 38,4 kg (26,65%) | 3º Finalista eleito pelo público

Sara | perdeu 41,1 kg (31,60%)

Marco | perdeu 58,6 kg (40,65%) | Peso Pesado, vencedor dos 50.000€

Para saberes mais sobre o peso perdido dos concorrentes em todas as pesagens segue este link.

Segue este link e vê os Vídeos da Gala Final de Peso Pesado 2

GALA FINAL PESO PESADO 2 | JOSÉ PERDEU 65,3 KGS E VENCEU O PRÉMIO DE CASA DE 25.000€

2011-12-31T21:43:00.000+00:00

Na Gala Final de Peso Pesado 2, José perdeu 65,3 Kgs e foi o concorrente que conseguiu perder a maior percentagem de peso de todos os concorrentes já expulsos da Herdade Peso Pesado, ganhando assim os 25.000€ do prémio de casa.

Na primeira semana na Herdade, o José foi o Peso Pesado e bateu o recorde de peso perdido (11,8 Kgs) na primeira semana nas duas edições do Peso Pesado.

José era um dos concorrentes na Herdade que mais peso perdia, mas devido a uma grave lesão teve de abandonar os treinos e submeter-se a uma intervenção cirúrgica.

Com 38 anos, o concorrente da Amadora nunca desistiu e, em casa, adaptou os treinos à sua nova condição.

Na Gala Final de Peso Pesado 2, o José revelou que mesmo lesionado nunca perdeu o empenho nem a motivação. O José perdeu 65,3 kg e foi o concorrente que perdeu mais peso em casa. Venceu por isso o prémio no valor de 25 mil euros.

O prémio foi entregue por Filipe, o vencedor do Prémio de Casa de Peso Pesado 1.

Durante a Gala de Peso Pesado 2, os concorrentes desfilaram no palco e foram confrontados com imagens do passado. Os trajes de noite deram lugar às t-shirts pretas e, um por um, todos passaram pela temível balança. Desta vez ela revelou ser "amiga" e todos deixaram transparecer a alegria com os resultados finais.

Entre as pesagens, alguns dos concorrentes foram surpreendidos com momentos divertidos e personalizados.

Alfredo foi o primeiro a receber uma surpresa: por ter sido o concorrente mais pesado a entrar na Herdade, com 214,7 kg, o Peso Pesado ofereceu-lhe 214 kg em brinquedos.

Como motivação para seguir os seus objectivos, seguir carreira militar, a Andreia teve direito a uma dança especial com uma tropa de elite.

Bruno, que disse ambicionar ir à Escócia de kilt, divertiu-se ao ver um grupo de bailarinos e bailarinas em danças escocesas e até teve direito a um kilt no final.

Ao som de Beach Boys, o Alexandre recebeu uma prancha de body board de um grupo de surfistas.

A chegada do novo ano foi celebrada com euforia por todos os concorrentes, os treinadores Rui Barros e Conceição Gonçalves, a fisiologista Teresa Branco e o chef Nuno Queiroz Ribeiro. Bárbara Guimarães até brincou com o momento, perguntando a Teresa e a Nuno quantas calorias tinha uma taça de champanhe.

Diogo, excluído do grupo de finalistas, subiu à balança na esperança de ainda ganhar o Prémio de Casa. Mas o seu resultado não superou o de José, que acabou por vencer o prémio de 25 mil euros.

OS NÚMEROS FINAIS | PERCENTAGENS DE PESO PERDIDO

Alfredo | perdeu 38,5 kg (17,93%)

Vera | perdeu 17,7 kg (17,70%)

Helena | perdeu 18,2 kg (15,70%)

Carolina | perdeu 20,1 kg (18,44%)

Bruno | perdeu 39,9 kg (20,09%)

Andreia | perdeu 22,3 kg (18,7%)

Carlos | perdeu 56,1 kg (37,73%)

João | perdeu 43,0 kg (34,40%)

José | perdeu 65,3 kg (68,08%) | Vencedor dos 25.000€

Margarida | perdeu 39,07 kg (29,28%)

Ana | perdeu 34,3 kg (26,57%)

Marta | perdeu 36,7 kg (31,80%)

Diogo | perdeu 50,1 kg (31,81%)

Para saberes mais sobre o peso perdido dos concorrentes em todas as pesagens segue este link.

Segue este link e vê os Vídeos da Gala Final de Peso Pesado 2

PESO PESADO 2 | MARCO EMAGRECEU TANTO QUE DEIXOU TODOS OS SEUS AMIGOS DE BOCA ABERTA

2011-12-30T23:40:00.001+00:00

Marco e Sara foram os dois primeiros concorrentes a serem apurados para a grande final de Peso Pesado 2. Entre Ivo e Diogo iria ser encontrado o terceiro finalista, escolhido pelos Portugueses através de votação, no entanto, durante esta semana Ivo foi desqualificado pelo fato de ter ingerido substâncias para perder peso, infringindo clausulas do contrato assinado entre o concorrente e a produtora. Alexandre foi repescado e está neste momento a votos contra Diogo, para selecionar o terceiro finalista de Peso Pesado 2.

Se quer que o Alexandre seja o 3º finalista | Ligue 760 200 403

Se quer que o Diogo seja o 3º finalista | Ligue 760 200 402

Os concorrentes finalistas de Peso Pesado 2 estiveram a treinar no Algarve com a equipa de Peso Pesado, treinando cerca de 6/8 horas por dia, regressaram a casa para passar o Natal e treinam atualmente entre 4/5 horas por dia.

Marco deixou todos os seus amigos de boca aberta

Sara passou um Natal diferente

Peso Pesado especial com Marco e Sara

Peso Pesado especial com Alexandre e Diogo

IVO FOI DESQUALIFICADO DE PESO PESADO 2 POR INGERIR SUBSTÂNCIAS PARA PERDER PESO

2011-12-26T22:32:00.005+00:00

Ivo estava a competir com Diogo, um deles seria o escolhido pelos Portugueses para ser o 3º finalista de Peso Pesado 2. Mas inesperadamente Ivo foi desqualificado de Peso Pesado por ter violado a premissa fundamental de perda do peso de forma saudável.

Depois do final das gravações na Herdade Peso Pesado, durante o período de treino pelos seus próprios meios, o concorrente Ivo optou por aceitar treinar nas instalações cedidas pela produção do Peso Pesado e sob vigilância da mesma. Neste período a produção do Peso Pesado encontrou na sua posse substâncias que influenciam o sistema nervoso central e outras que impedem a absorção de gordura no intestino, vulgarmente conhecidas como substâncias que provocam a perda de peso. Confrontado com esta descoberta, o concorrente assumiu ter ingerido estas substâncias diversas vezes com o intuito de perder peso.

Perante a situação, a SIC e a FremantleMedia decidiram desqualificar o concorrente Ivo.

Durante a produção de Peso Pesado a SIC e a FremantleMedia garantem que situações como esta não acontecem. Durante a permanência na Herdade Peso Pesado os concorrentes estão sob vigilância apertada da equipa de produção e a nível médico acompanhados pelos profissionais do HPP Hospital da Boavista. Todos os concorrentes comprometeram-se contratualmente a não utilizar qualquer tipo de substâncias que influenciem a perda do peso. No período em que estão a treinar pelos seus meios, em casa, a SIC e a FremantleMedia acreditam que todos cumprem o compromisso e seguem à risca a premissa fundamental do programa de perder peso de forma saudável.

Segundo Luís Marques, diretor-geral da SIC “O programa Peso Pesado tem-se pautado pelos mais rigorosos critérios de saúde e por isso mesmo não pode tolerar qualquer atitude ou comportamento que viole esses princípios.”

Com a expulsão de Ivo, o concorrente Alexandre assumirá o seu lugar na disputa pelo terceiro lugar de finalista do Peso Pesado.

Para votar no seu concorrente preferido ligue:

DIOGO | 760 200 402

ALEXANDRE | 760 200 403

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EPISÓDIO 72 PESO PESADO 2 | SARA É A SEGUNDA FINALISTA | DIOGO E IVO ESTÃO A VOTOS | ALEXANDRE FOI ELIMINADO DE PESO PESADO.

2011-12-25T17:01:00.000+00:00

No Episódio 72 de Peso Pesado 2, Sara foi consagrada a segunda finalista de Peso Pesado 2. Diogo e Ivo vão a votação e um deles será escolhido pelos portugueses como terceiro finalista. Já Alexandre foi eliminado de Peso Pesado. Depois do treino da última oportunidade os treinadores despediram-se dos cinco concorrentes emocionados. No jantar de despedida da herdade Peso Pesado os concorrentes recordaram os melhores e os piores momentos passados.

Bárbara Guimarães apresentou a penúltima pesagem e os dois primeiros finalistas foram definidos.

Na pesagem o concorrente que perdeu maior percentagem de peso foi a Sara (4,80%), juntando-se ao Marco como finalista.

O Diogo foi o concorrente que perdeu menos percentagem de peso (2,64%), ficando abaixo da linha amarela com o Alexandre (3,07%).

O Diogo e o Alexandre estavam em risco de eliminação e como não podia deixar de ser os restantes concorrentes tiveram que tomar uma decisão muito difícil.

Ao votarem, o Alexandre foi o escolhido para abandonar a competição.

Bárbara Guimarães anunciou então como seria escolhido o 3º finalista.

A disputa será entre o Ivo e o Diogo e essa decisão estará nas mãos do público que poderá votar telefonicamente para decidir qual dos dois será o terceiro finalista.

TREINO DA ÚLTIMA OPORTUNIDADE | TREINADORES DESPEDIRAM-SE EMOCIONADOS DOS 5 CONCORRENTES

Os concorrentes chegaram à lagoa onde iriam realizar o último "Treino da última oportunidade" nas mãos dos seus treinadores.

O Diogo explicou o motivo da ausência de Alexandre, que se encontrava na fisioterapia.

O treinador Rui começou por dizer que "Este é o último treino num percurso cheio de vitórias e conquistas", referindo que a meia-maratona foi um orgulho para todos. A Conceição acrescentou que sendo o último treino os concorrentes iriam culminar esse percurso.

Para este treino estavam alguns exercícios que os concorrentes fizeram no treino de selecção, para provarem que o que era antes um pavor, agora são facílimos de realizar.

Rui recordou que no primeiro treino fizeram três sprints e estavam a morrer, sublinhando a evolução que eles sofreram desde então.

Depois do aquecimento começaram a fazer um circuito composto por variadas estações pelas quais todos passaram e onde tinham algumas conversas com os treinadores. O Alexandre chegou ao treino a meio do circuito e juntou-se a eles.

A meio do circuito o Rui propôs ao Marco e à Sara fazerem um sprint em competição. O treinador relembrou-os que no primeiro treino no campo de ténis o Marco tinha ficado em último. Fizeram então o sprint e o Marco e a Sara chegaram ao mesmo tempo.

Para terminar fizeram alongamentos, momento em que todos fizeram uma reflexão, onde visualizassem o percurso efectuado até aqui:

Rui - "Procurarem a luz interior que precisam para atingir os objectivos e sonhos que têm"

Conceição - "Apesar de ainda faltar uma pesagem são todos vencedores e que quem sair sai de cabeça levantada e com grande orgulho!"

Já no cimo da colina, os treinadores despediram-se à vez e individualmente dos concorrentes.

A Conceição dirigiu-se à Sara e disse-lhe que, como corrente ela chegou quebrada à herdade e hoje vê uma Sara com atitude e confiante.

O Rui despediu-se do Ivo que destacou o seu valor humano e o seu apego à família.

A Conceição despediu-se do Diogo e afirmou que vê agora um Diogo diferente, um Diogo que descobriu a chave do sucesso e da liberdade e agora ninguém o pára.

O Rui dirigiu-se ao Alexandre, mas não conseguiu falar pois emocionou-se muito.

Faltava o Marco, e o Rui apelou para ele usar a sua força interior e que percebesse a transformação por que passou: era um miúdo inseguro, desorientado e agora está diferente!

RECORDAÇÕES DOS MELHORES E PIORES MOMENTOS NO JANTAR DE DESPEDIDA DA HERDADE

Os concorrentes entraram no armazém e encontram uma mesa com decoração natalícia e um envelope.

A Sara leu a mensagem do envelope, que os informou que nesta última noite na herdade teriam um jantar especial, acompanhado por vídeos.

Começaram por comer a sopa que o chef Nuno confeccionou na masterclass. Todos apreciaram a sopa.

Como prato principal foi servido bacalhau. Os concorrentes ficaram muito satisfeitos pois já não comiam aquele prato há muito tempo. O Alexandre até referiu que ia mesmo usar aquela receita no natal.

O Ivo lembrou-se que, para além de ser a última noite na herdade é a comemoração do 100º dia na herdade e todos relembram os primeiros dias juntos, em que todos eram gordíssimos!

Elegeram também os seus melhores momentos na Herdade:

Ivo, disse que foi a recompensa de ter sido o peso pesado e a maratona;

Alexandre, destacou que foi o dia de admissão e também a maratona;

Marco, elegeu os 12 km a correr sem parar;

Diogo, considerou que foi o dia em que o filho nasceu e todos os desafios e provas;

Sara, valorizou a sua autonomia nos treinos, mas referiu que o culminar foi a prova dos 12 km.

Os piores momentos também não foram esquecidos:

Sara, disse que foi o treino de selecção e o primeiro treino com Rui;

Ivo, destacou as expulsões como piores momentos ;

Diogo, considerou mais difícil a expulsão da Marta e quando recebeu a visita do filho e teve de se despedir dele;

Marco, destacou o momento em que não foi admitido no treino de selecção;

Alexandre, disse que foi a desistência na prova da lama e a expulsão do João.

Os concorrentes distribuíram uns postais de natal que cada um escreveu para os outros e lêem alguns em voz alta. Viram também algumas fotografias de vários momentos do programa, desde pesagens a tentações, desafios, provas… todos viram as fotos com grande entusiasmo e algum saudosismo, reagindo principalmente às diferenças físicas visíveis.

No final, Diogo abriu uma garrafa de champanhe e todos brindaram. A Sara brindou a todos os presentes e os que saíram, o Alexandre lembrou o lema: "Sem dor não há vitória", o Marco disse que esta é uma vitória para todos, brindando a todas as pessoas que os acompanharam.

OS NÚMEROS DA 12ª SEMANA | PERCENTAGENS DE PESO PERDIDO

Alexandre | perdeu 3,4 kg (3,07%) | Abaixo da linha amarela

Diogo | perdeu 3,1 kg (2,64%) | Abaixo da linha amarela

Marco | perdeu 2,8 kg (2,78%) | Imunidade

Ivo | perdeu 3,8 kg (3,42%)

Sara | perdeu 3,9 kg (4,80%) | Peso Pesado da semana

Para mais informações consulte os perfis dos concorrentes

Na sala de eliminação os concorrentes votaram:

O Marco votou no Diogo

O Ivo votou no Alexandre

A Sara votou no Alexandre

Concorrente eliminado: Alexandre

Alexandre continua em concurso, para o prémio de 25.000€ atribuído ao concorrente que chegando à final de Peso Pesado tiver perdido mais percentagem de peso, por si mesmo, em casa.

Consulte aqui todos os números das pesagens de Peso Pesado 2.

SARA É A SEGUNDA FINALISTA DE PESO PESADO 2

Sara, ficou emocionada quando soube o resultado depois de se ter pesado.

Antes de ser pesada a concorrente confessou que esta semana foi muito dura e até chegou a acordar às 5h30 da manhã para ir treinar.

Está muito contente com os resultados que tem vindo a obter e salientou que trabalhou muito para ter chegado até ali.

A Sara nunca teve imunidade nem nunca precisou de ir a nenhuma tentação. Nas últimas semanas valeram-lhe as amizades e sentiu-se muito frustrada por ter estado três semanas consecutivas em risco de eliminação.

A concorrente dirigiu-se para a balança e mal viu o seu resultado ficou sem palavras e chorou.

Os 3,9kg que perdeu tinham acabado de colocar a Sara à frente de todos na tabela geral e como tal, foi consagrada a 2ª finalista do Peso Pesado.

Para a Sara, foi um orgulho poder representar todas as mulheres que participaram no programa e todas as outras que estão em casa e vêem o Peso Pesado.

Foi um momento emocionante que ficará na memória de todos por muito tempo.

Segue este link e vê os Vídeos do Episódio de Hoje em Peso Pesado

EPISÓDIO 71 PESO PESADO 2 | MARCO VENCE CORRIDA DE 12 KMS EM ALCÁCER DO SAL APOIADO POR FAMILIARES E VENCEDORES PESO PESADO 1

2011-12-24T00:58:00.002+00:00

No Episódio 71 de Peso Pesado 2, Marco venceu a corrida de 12 kms que terminou em Alcácer do Sal, com o apoio de familiares e dos vencedores de Peso Pesado 1, Fábio e Filipe. Realizou-se também o último treino para perder peso na Herdade Peso Pesado com os treinadores Rui e Conceição.

Neste desafio, os concorrentes partiram de Santa Catarina para Alcácer do Sal. Ao longo do caminho cruzaram-se com os vencedores do Peso Pesado 1, Fábio e Filipe, com o comando, os treinadores, Fernando Mamede, amigos e familiares.

MARCO

Desde o início da corrida que Marco se destacou dos restantes adversários. Chegando perto do km 6 encontra o Comando que o incentiva e diz-lhe que é sempre a correr “Até os comemos sr. Marco! Sabe o quê? Os kilómetros!”. Marco ri-se e continua o seu percurso, nesta altura já com um grande avanço em relação aos restantes concorrentes.

No 8º km, encontra-se com o seu irmão. Este incentiva-o dizendo que tem orgulho nele, dá-lhe água para beber e corre com ele.

Quando estava quase a chegar à meta, no último quilómetro Marco encontra-se com Fernando Mamede, que o acompanha até ao final.

Marco cruza a meta com Fernando Mamede e é recebido com aplausos e gritos de apoio por parte da população. A sua mãe e sobrinha estavam à espera. É recebido por ambas com um grande abraço. A mãe chora e diz: “Ó meu rico filho, como estás magrinho!”.

Marco sagrou-se assim o vencedor da corrida de 12 kms.

DIOGO

Correu sempre ao lado do Marco no primeiro kilómetro, mas depois ficou para trás, não aguentando o ritmo imposto por este. Ficou então juntamente com Alexandre e o ex-concorrente Fábio. Ao km 8, encontrou dois dos amigos que correm maratonas e que sempre o convidaram para o fazer, tendo Diogo sempre recusado.

Ao acercar-se do Comando notou-se um pouco de medo na cara de Diogo, que passou por este e acelerou um pouco o passo para sair dali o mais rapidamente possível. Terminou a corrida em 2º lugar, reencontrando novamente os amigos, que o esperavam depois da meta.

SARA

A seguir ao 1 km percorrido, Sara avista Fábio e Filipe e ficou muito satisfeita. Filipe acompanhou-a então na corrida. Deu-lhe incentivo ao referir que neste momento ela é uma atleta e que está a fazer o que muitas pessoas magras não conseguem. Filipe deu muitas dicas de respiração a Sara e conselhos em relação ao ritmo a seguir.

Sara, fez um esforço final para chegar à meta e alcançou o fim da prova, onde a esperavam o namorado e os sogros. Sara, ficou emocionada com a presença dos sogros, que ficaram muito contentes por já a conseguirem abraçar. Sara, estava visivelmente orgulhosa, dizendo que nunca tinha ouvido tanta gente a chamar pelo seu nome.

ALEXANDRE

Alexandre começou a abrandar queixando-se de dores no joelho. Percorreu algum tempo a andar a passo rápido. Alexandre passou pelo Comando que o incentivou e relembrou Alexandre de que este é aquele que não rastejava! Alexandre riu-se e seguiu o seu caminho.

Os treinadores incentivaram-no a nunca desistir. Alexandre chegou então ao km 3 onde estavam os seus amigos, abraçaram-no e Alexandre retomou o passo de corrida. Ao chegar à meta reencontrou a mulher e a filha e emocionou-se, mostrou a tatuagem. Depois foi assistido pelos médicos que lhe ligaram o joelho.

IVO

No início Ivo começou por correr mas ficou logo de atrás de todos os outros, posição que manteve-se até ao final da corrida. Ao chegar perto do km 2, ao ver as irmãs, Ivo deu um sprint a grande velocidade para chegar perto delas. Quando chegou abraçou-as e mostrou-se bastante contente por vê-las.

Quando se aproximou da meta o número de pessoas aumentou e foi aplaudido com grande entusiasmo. Quando viu as irmãs a correrem até ele Ivo acelerou e ficou bastante emocionado quando viu também a mãe e o pai. A família abraçou-se e a emoção foi notória em todos eles.

AULA DE ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL DE NATAL

O chef Nuno foi à herdade Peso Pesado para dar algumas sugestões ideais para um natal sem abusos: Sopa de pastinaga com maçã; um bacalhau alternativo mais saudável e uma sobremesa de requeijão com mel, para deixar de vez os fritos de lado.

A sopa foi a primeira receita a ser confecionada, aproveitando para dar uma dica para picar a cebola. O fato de a receita incluir leite de coco e maçã reineta provocou alguma estranheza em alguns concorrentes.

O chef apresentou uma sugestão que deixou todos de água na boca: Camarões salteados com alho, limão e manjericão e, já esfomeados, os concorrentes assistiram à confecção do prato principal.

Os concorrentes acharam interessante a sugestão do chef e Sara ficou muito entusiasmada com a receita, pois adora bacalhau.

No momento em que o chef propôs tirarem a pele do bacalhau e substituírem-na por "escamas de courgette" ficaram todos surpreendidos com a ideia. O prato de bacalhau com legumes foi ao forno enquanto o chef se dedicava à parte que os concorrentes mais desejavam saber: a sobremesa.

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EPISÓDIO 70 PESO PESADO 2 | MARCO ESTÁ NA FINAL DE PESO PESADO

2011-12-23T02:06:00.000+00:00

No Episódio 70 de Peso Pesado 2, Marco foi o grande vencedor do desafio das escadas rolantes e ficou apurado para a final de Peso Pesado. Iniciou-se uma corrida com um percurso de 12 kms em Alcácer do Sal, onde todos os concorrentes foram apoiados pelos familiares e por alguns concorrentes de Peso Pesado 1.

O Desafio nas escadas rolantes da Praia dos Pescadores em Albufeira continuou e Alexandre, Diogo, Ivo, Marco e Sara lutaram por um lugar na final de Peso Pesado 2.

Antes de começarem o aquecimento, ficaram a saber em que no consistia. Os concorrentes estariam alinhados numa escada rolante, teriam que subir as escadas mas não podiam sair da sua zona limite, caso isso acontecesse seriam eliminados.

O desafio iniciou-se com todos os concorrentes muito motivados. Os primeiros sinais de cansaço apareceram após os primeiros cinco minutos, à excepção do Marco, que se manteve muito focado no seu objetivo.

Ivo foi o primeiro concorrente a desistir, após sete minutos de prova e o Diogo desistiu logo seguir. Diogo queixou-se de tonturas.

Após 17 minutos de prova o Alexandre acabou também por desistir, o que deixou o Marco baralhado, porque pensou que tivesse sido a Sara a desistir.

A disputa pela presença na final durou muitos minutos, e Sara tentou por tudo manter-se ao nível do Marco.

Sara, referiu que "O Marco estava super bem e eu já deitava os "bofes pela boca"."

Todos os concorrentes puxaram pela Sara, incluindo os habitantes de Albufeira.

O Diogo e o Alexandre chegaram a dizer ao Marco para ser cavalheiro, dando a entender que ele devia desistir do desafio e dar o lugar à Sara. Mas o concorrente "não foi em conversas" e após 30 minutos a Sara acabou por desistir:

Sara disse que "Desisti e costumou-me muito dizer só "desisto", apetecia-me ter chegado cá a baixo e dizer "parabéns Marco."

O Marco foi o vencedor do desafio, vai estar imune na próxima pesagem e, como tal, foi consagrado como o primeiro finalista do Peso Pesado 2.

Marco referiu que, "Fiquei muito contente por ter sido o primeiro finalista do Peso Pesado (...) Qualquer um de nós merecia esta posição mas, mais oportunidades irão existir."

No dia seguinte os concorrentes de Peso Pesado 2 partiram para uma prova de atletismo: teriam de percorrer os 12 Kms que separam Santa Catarina de Alcácer do Sal.

Em cada quilómetro um familiar ou amigo de cada concorrente juntou-se para os acompanhar, apoiar e incentivar na reta final da odisseia do Peso Pesado 2. Os vencedores de Peso Pesado 1, Fábio e Filipe, também acompanharam alguns concorrentes, bem como Fernando Mamede.

Na meta os restantes familiares, Fábio, Filipe, Vanessa, Fernando Mamede, os treinadores Rui e Conceição, o comando e Barbara Guimarães esperaram ansiosamente o desfecho desta corrida.

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EPISÓDIO 69 PESO PESADO 2 | PASSEIO A BORDO DE UM TRIMARAN ANTES DO DESAFIO PARA ENCONTRAR O PRIMEIRO FINALISTA

2011-12-21T21:46:00.000+00:00

No Episódio 69 de Peso Pesado 2, os concorrentes de Peso Pesado adoraram a experiência e o momento de descontracção de passear a bordo do Trimaran Côte D’Or II para depois realizarem um desafio para encontrar o primeiro finalista.

Na Marina de Tróia, os concorrentes têm uma experiência diferente a bordo do Trimaran Côte D’Or II. Todos ficaram contentes por esta oportunidade e conversaram muito com o Skipper Miguel e a sua tripulação. Marco mostra ser muito trapalhão o que diverte muito os restantes concorrentes.

Antes de saberem realmente o que iriam fazer começaram logo a imaginar desafios que poderiam vir a ocorrer: Sara referiu"Barcos aqui, prova... Prova na água com este frio?"

Foi um momento em que puderam trabalhar em equipa realizando algumas tarefas mais usuais de navegação que os tripulantes fazem no trimaran. Todos ajudaram nas actividades da navegação, sobretudo içar a vela.

O Alexandre andou pela 2ª vez e fez questão de explicar toda a história daquela embarcação, juntamente com o skipper Miguel:

Alexandre disse que "O facto de estarmos no Sado, com golfinhos e estarmos fora da herdade Peso Pesado, foi juntar o útil ao agradável!"

Teve início uma dura prova para encontrar o primeiro finalista de Peso Pesado. Nas escadas rolantes da Praia do Pescador em Albufeira, os concorrentes mostraram a sua condição física. Enquanto as escadas descem, os concorrentes terão que manter-se o máximo tempo possível a subir. O último a desistir ganha o prémio mais desejado – Ser o primeiro finalista de Peso Pesado2.

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EPISÓDIO 68 PESO PESADO 2 | CONCORRENTES DE PESO PESADO E BÁRBARA GUIMARÃES AJUDAM SEM-ABRIGO E FAMÍLIAS CARENCIADAS

2011-12-20T21:06:00.000+00:00

No Episódio 68 de Peso Pesado 2, os concorrentes de Peso Pesado e Barbara Guimarães distribuíram refeições e alimentos a famílias carenciadas e aos sem-abrigo. Um dia diferente mas muito enriquecedor no Centro de Apoio ao Sem-Abrigo.

Os concorrentes saíram de Peso Pesado 2 por uma boa causa, serem voluntários por um dia.Quando chegaram à Associação CASA - Centro de Apoio ao Sem-abrigo, foram recebidos por Bárbara Guimarães e pelo Sr. Jorge Correia, o presidente da instituição, que logo lhes explicou que tipos de ajuda prestavam.

Para a apresentadora Bárbara Guimarães “Participar nesta acção, conhecer esta associação, faz com que estejamos de olhos abertos para as pessoas que nos rodeiam. Temos muito de pôr mãos à obra! Ajudar é o melhor presente que podemos receber.”

Os concorrentes de Peso Pesado começaram por distribuir cestos por várias famílias que recebem apoios, tendo sempre em conta os problemas de saúde que cada elemento poderia ter.

Dividiram-se em dois grupos, o Ivo e o Marco foram entregar cabazes à porta de casa de famílias carenciadas e o Alexandre, Diogo e Sara foram dar refeições aos sem-abrigo.

Diogo referiu que "Tivemos o privilégio de nos juntar ao grupo de voluntários que faz a distribuição diária de comida pelos sem-abrigo (...) Percebemos realmente que há pessoas que precisam muito. Eram cerca de 9 horas da noite e havia pessoas que ainda não tinham tido nenhuma refeição durante o dia."

Para o Ivo, esta "Foi uma acção tremenda. Foi uma aprendizagem óptima ver que mesmo de todas aquelas dificuldades as famílias se mantinham unidas."

Este dia foi muito importante e serviu para que ninguém se esquecesse das pessoas que têm mais necessidade e precisam de toda a ajuda possível. O Ivo e o Diogo deixaram uma mensagem para todos os portugueses e agradeceram o apoio que todos os voluntários dão diariamente aos mais necessitados:

Mensagem do Diogo | "Não custa muito dar um bocadinho quer do nosso tempo, quer também de alimentos, pelas pessoas que mais precisam."

Mensagem do Ivo | "Conhecemos imensas pessoas que dedicam o seu tempo diário a ajudar as outras e isso é extremamente louvável. (...) Não custa nada às vezes dar um bocadinho do nosso tempo ou da nossa fartura para ajudar os outros."

Nos treinos, Conceição e Rui não deixam ninguém abrandar e o objetivo é trabalhar muito para perder peso e emagrecer o máximo possível.

Rui referiu que quer ver Ivo na final. Diogo mostra a sua excelente condição física e Sara disse estar cansada.

Alexandre empenhou-se ao máximo durante o treino e o Marco cumpriu todos os exercícios propostos.

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EPISÓDIO 67 PESO PESADO 2 | MARTA FOI A CONCORRENTE ELIMINADA DA HERDADE PESO PESADO

2011-12-19T20:41:00.000+00:00

No Episódio 67 de Peso Pesado 2, a concorrente Marta foi eliminada da Herdade Peso Pesado, Ivo saiu muito irritado da balança, Diogo ‘traiu’ a sua amiga Marta.

O final de Peso Pesado está a aproximar-se e todos os minutos são essenciais para perder peso. Depois do treino da última oportunidade, os concorrentes prepararam-se para mais uma Pesagem.

Na pesagem os concorrentes recordaram os melhores momentos da semana, aqueles que vão ficar para sempre marcados na sua memória.

O concorrente que perdeu mais percentagem de peso, o Peso Pesado da semana, foi o Marco (2,52%). O Ivo foi o concorrente que perdeu menos percentagem de peso (0,36%), ficando abaixo da linha amarela com a Marta (1,15%). Mas como o Ivo tinha conquistado a imunidade na tentação, a Sara acabou por ficar abaixo da linha amarela (1.69%) juntamente com a Marta.

Na sala de rescaldo a emoção foi grande, pela terceira vez consecutiva a Sara estava em risco de ser eliminada. A concorrente mostrou a todos que naquele momento não era ameaça para ninguém. A Marta pediu para que não a deixassem terminar o seu sonho.

Já na sala de eliminação os concorrentes sentaram-se para saberem o resultado da votação. A Sara e a Marta empataram com dois votos cada. Mas, como em caso de empate sairia a concorrente que tivesse perdido menos percentagem de peso, acabou por ser eliminada a Marta que abandonou de vez a competição.

OS NÚMEROS DA 11ª SEMANA | PERCENTAGENS DE PESO PERDIDO

Marta | perdeu 1,0 kg (1,15%) | Abaixo da linha amarela

Alexandre | perdeu 2,5 kg (2,21%)

Marco | perdeu 2,6 kg (2,52%) | Peso Pesado

Diogo | perdeu 3,0 kg (2,49%)

Ivo | perdeu 0,4 kg (0,36%) | Imunidade

Sara | perdeu 1,4 kg (1,69%) | Abaixo da linha amarela

Na sala de eliminação os concorrentes votaram:

O Marco votou na Sara

O Diogo votou na Marta

O Alexandre votou na Sara

O Ivo votou na Marta

Concorrente eliminada: Marta (por ter perdido menor percentagem de peso na pesagem)

Marta continua em concurso, para o prémio de 25.000€ atribuído ao concorrente que chegando à final de Peso Pesado tiver perdido mais percentagem de peso, por si mesmo, em casa.

Consulte aqui todos os números das pesagens de Peso Pesado 2.

IVO SAIU MUITO IRRITADO DA BALANÇA

Antes de Ivo ser pesado, Bárbara Guimarães questionou o concorrente sobre a conquista da imunidade. Teria o concorrente arriscado tudo na tentação para não fazer mais treinos?

Ivo afirmou que tinha levado uma grande sova da treinadora Conceição e que não se levantou de manhã por estar mal disposto mas confessou que "aproveitei para relaxar um pouquinho nesta semana".

Na pesagem ficou muito surpreendido com o resultado. O Ivo julgava que podia perder 2,5kg mas tinha acabado de perder apenas 400 gramas.

A reacção era a que se esperava, o Ivo tinha ficado desiludido com aquele número.

"Não estava a contar ter perdido tão pouco (...) Para a semana espero compensar este mísero resultado."

Bárbara Guimarães perguntou ao Ivo se ainda achava que merecia estar entre os finalistas?

Irritado, o Ivo respondeu que sim, ou não estaria a envergar uma t-shirt preta:

"Para mim esta camisola preta não me saiu na rifa, se estou aqui é porque mereço! "

Barbara Guimarães voltou a questionar o concorrente, "É a 2ª vez que Ivo joga de uma maneira que não é honesta (...) O Ivo não deu nada esta semana pois não?"

Ivo - "Acho que não é uma questão de desonestidade, foi uma questão de opções de jogo mal tomadas (...) Não dei aquilo que devia ter dado."

Ao caminhar para a bancada, o Ivo fez alguns comentários acerca do momento que tinha acabado de passar: "Não acho justo este tipo de comentários."

AS CONFISSÕES DA MARTA APÓS A SUA SAÍDA DE PESO PESADO

Marta confessou que se tinha inscrito em Peso Pesado 1 com o seu marido, mas ficou muito triste por não ter entrado.

Chegou até aos 130kg e a pouco e pouco foi perdendo algum peso até que se voltou a inscrever sozinha em Peso Pesado 2, acabando por recebeu a grande notícia, iria participar no Peso Pesado 2.

O desejo de ser mãe levou-a a inscrever-se e foi com muita força e determinação que esteve no programa durante 3 meses, "Quero tanto ser mãe, quero ter a minha família!"

Hoje a concorrente está a 11kg do seu principal objectivo, quer ser mãe e conseguir manter o peso que tem: "Vou fazer o meu melhor para não deixar morrer o que aqui aprendi"

A maior dificuldade da Marta foi ter que enfrentar uma exposição que a nível profissional a poderia prejudicar.

A decisão desta noite não foi grande surpresa e não deixou a concorrente magoada:

"Tive sempre consciência de que o jogo falaria mais alto!"

Afirmou ainda que "não saí triste com o Diogo, desde o primeiro momento que tivemos uma maior afinidade, ele sempre foi transparente comigo e disse-me que eu era uma ameaça e que me poderia eliminar."

Para a Marta, o Diogo, o Marco e o Alexandre são os três possíveis finalistas, mas gostaria que o Marco fosse o grande vencedor.

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EPISÓDIO 66 PESO PESADO 2 | ANA FOI A CONCORRENTE ELIMINADA DA HERDADE, APESAR DE IVO TER DADO A PENALIZAÇÃO AO MARCO.

2011-12-18T21:06:00.001+00:00

No Episódio 66 de Peso Pesado 2, o desafio era puxar uma carrinha com duas toneladas de peso e apesar de Ivo ter dado a Marco a penalização de 250 Kg, foi a Ana a concorrente eliminada da Herdade Peso Pesado.

A apresentadora Bárbara Guimarães apresentou um novo Desafio: o objectivo era deslocar uma carrinha de duas toneladas de peso o maior número de metros em quatro minutos.

O concorrente que percorresse o menor número de metros seria eliminado de Peso Pesado.

Como consequência da caminhada, Ivo atribuiu a penalização (peso extra de 250kg em cima da carrinha) a um dos concorrentes. Ivo escolheu o Marco.

Sara e Ana, mostraram-se bastante assustadas. Assim que foi revelado que o concorrente de Peso Pesado que percorresse a menor distância seria eliminado da competição, Sara, Ana e Marta não conseguiram conter as lágrimas. Quando Ivo revelou que ia entregar a penalização dos 250 kg extra a Marco, este também chora.

Todos os concorrentes de Peso Pesado 2 puxaram a carrinha menos o Ivo que detém a Imunidade.

O Alexandre foi o primeiro, no início usou a técnica de ir de frente para a carrinha, puxando-a com a força das costas, e todos os outros copiaram a sua estratégia. Começou num bom ritmo, mas quando chegou à posição da terceira bandeira mostrou alguma dificuldade, sendo notório o esforço que estava a fazer. Ao terminarem os 4 minutos, Alexandre mostrou-se satisfeito com a distância percorrida e mostrou para a câmara a tatuagem com o nome da filha, dizendo “é por ti!”.

O Diogo teve uma prestação semelhante à de Alexandre, mostrando também algumas dificuldades. Alexandre foi puxando por ele mas a determinada altura diz-lhe, em tom de brincadeira, que ele está a ir muito bem mas que pode parar porque já está a ficar muito perto e não precisa avançar mais! Quando termina o tempo, Diogo não conseguiu superar Alexandre, ficando a 3,65 metros de distância.

A Ana começou a chorar antes de iniciar a sua prova, dizendo aos colegas que não ia conseguir porque não tem força de braços. Marta e Sara tentaram animá-la. Ana revelou-se muito ansiosa, referindo que lutou muito para reentrar na Herdade Peso Pesado e custava-lhe sair assim. Quando o tempo termina Ana ficou a uma grande distância de Diogo. Este entregou-lhe a bandeira e abraçou-a. Ana baixou a cabeça e chorou.

Marta começou a mover a carrinha lentamente, sempre com o apoio de Marco. Conseguiu ultrapassar Ana em 2,24 minutos, garantindo assim o seu lugar na Herdade Peso Pesado. Marta deu um beijinho a Ana e desejou-lhe boa sorte.

A Sara começou a puxar a carrinha com algumas dicas de Diogo. A determinada altura mostrou dificuldade em conseguir fazê-la avançar. No entanto, rapidamente recuperou o ritmo. Ao ver Sara aproximar-se, Ana chorou. Foi ultrapassada ao minuto 2’50. Sara abraçou Ana e disse-lhe “força!”

O Marco iniciou o desafio com a carga extra de 250 kg e logo de início não mostrou grandes dificuldades. Marta foi puxando por ele. Marco conseguiu ultrapassar Ana ao minuto 1’34 e a primeira coisa que fez foi pedir desculpa a Ana que lhe disse que não faz mal e realçou que mesmo com 250 kg Marco ganhou.

Ana, por ter percorrido o menor número de metros foi a concorrente eliminada de Peso Pesado 2 e abandonou o grupo.

Ana continua em concurso, para o prémio de 25.000€ atribuído ao concorrente que chegando à final tiver perdido mais percentagem de peso, por si mesmo, em casa.

Todos abraçaram a Ana, que se mostrou muito triste e receosa com o seu regresso a casa. Ana disse que não está orgulhosa do que fez e os outros tentaram dar-lhe confiança. Ana despediu-se assim dos colegas.

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ANEDOTAS DO IVO EM PESO PESADO 2

2011-12-17T21:09:00.002+00:00

Ao Domingo, antes da pesagem, Ivo conta uma anedota. O concorrente tem um sentido de humor extremamente apurado e como é ator, tem facilidade em cativar o público.

Ivo diz que é um especialista em "anedotas secas". Aqui pode ver todas as anedotas contadas pelo Ivo desde o início de Peso Pesado 2.

1ª ANEDOTA DO IVO

2ª ANEDOTA DO IVO

3ª ANEDOTA DO IVO

4ª ANEDOTA DO IVO

5ª ANEDOTA DO IVO

6ª ANEDOTA DO IVO

7ª ANEDOTA DO IVO

8ª ANEDOTA DO IVO

9ª ANEDOTA DO IVO

10ª ANEDOTA DO IVO

11ª ANEDOTA DO IVO

12ª ANEDOTA DO IVO

EPISÓDIO 65 PESO PESADO 2 | IVO VENCEU A PROVA DA TENTAÇÃO, GANHOU A IMUNIDADE E O DIREITO À CAMINHADA

2011-12-16T23:01:00.001+00:00

No Episódio 65 de Peso Pesado 2, o concorrente Ivo venceu a prova da Tentação e ganhou a Imunidade na próxima pesagem de Peso Pesado e o direito a realizar a Caminhada do Poder.

A Tentação chamou-se Póquer dos sonhos e os concorrentes tinham que apostar fatias de bolo-rei e sonhos. O concorrente que apostasse e conseguisse comer teria direito à imunidade.

Antes de se iniciar a tentação foi feito o sorteio dos lugares que correspondem à ordem de apostas.

1 – Marco

2 – Marta

3 – Ivo

4 – Ana

5 – Sara

6 – Diogo

7 – Alexandre

Cada concorrente tinha uma tigela à sua frente, com sete sonhos e no meio da mesa um bolo-rei disponível para todos.

Marco iniciou o jogo com uma grande aposta. Era tão elevada que nenhum concorrente poderia atingir uma aposta com o valor calórico semelhante.

Iniciou a comer as nove fatias de bolo-rei e os seus sete sonhos, o que equivale a 3.400kcal. A aposta não estava a cair muito bem e os outros concorrentes incentivaram-no a desistir.

Após ter comido duas fatias de bolo, 700 kcal, desistiu, e ficou muito surpreendido por não conseguir aguentar tanta comida no estômago.

Com a desistência, Marco foi excluído da tentação, o jogo recomeçou apenas com seis concorrentes. Era a vez da Marta que decidiu passar a sua jogada.

Seguiu-se o Ivo que apostou quatro fatias de bolo-rei e os seus sete sonhos.

Caso o Ivo conseguisse comer aquilo que tinha apostado seria o vencedor pois não haviam apostas possíveis que o superassem.

Manteve-se determinado e comeu todas as fatias de bolo e dos sonhos.

O Ivo foi declarado o vencedor da prova da Tentação, ganhou a Imunidade e o Poder da Caminhada.

CAMINHADA DEU A IVO O PODER DE PENALIZAR UM CONCORRENTE NO PRÓXIMO DESAFIO

Ivo fez o percurso da Caminhada e quando dirigiu-se a Bárbara Guimarães reparou que à sua frente estava apenas um vaso.

Como não tinha opção de escolha, retirou o disco com a seguinte mensagem:

"Escolha um concorrente para ter uma penalização no próximo desafio"

No regresso e ao chegar ao Armazém, começou por revelar aos seus colegas que não teve opção de escolha. O poder da caminhada desta vez foi único.

Ivo afirmou que este poder iria influenciar a estadia de todos na Herdade Peso Pesado, e que só poderia ser revelado no próximo desafio.

Todos os concorrentes ficaram espantados e algo ansiosos já que contavam que houvesse uma eliminação direta.

Após revelar o conteúdo do disco, nenhum concorrente reagiu pois ninguém conseguiu saber ao certo qual seria a penalização.

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EPISÓDIO 64 PESO PESADO 2 | ALEXANDRE TATUA O NOME DA FILHA NO ANTEBRAÇO | AULA DE MASTERCLASS E INICIO DA PROVA DA TENTAÇÃO

2011-12-15T23:01:00.001+00:00

No Episódio 64 de Peso Pesado 2, Alexandre tatuou o nome da filha no antebraço, o Chef Nuno deu uma aula de alimentação saudável na cozinha de uma escola. Iniciou-se mais uma prova da Tentação em Peso Pesado.

Os concorrentes saíram da Herdade Peso Pesado em direcção à Escola Secundária de Alcácer do Sal, onde o Chef Nuno já os esperava para dar uma aula de alimentação saudável.

Na cozinha do refeitório da escola, o Chef Nuno deu-lhes as boas-vindas, acrescentando que a aula de hoje ia ser um pouco diferente.

A tarefa seria pegar na ementa diária, frango assado com arroz, e fazer-lhe algumas alterações mais saudáveis:

Tirar a pele do frango, devido ao seu enorme teor de gordura e substituir/ complementar o hidrato de carbono usado (arroz) em troca de um vegetal, o bróculo.

O Chef Nuno pediu então a ajuda do Ivo e da Sara para lavarem e cortarem os brócolos para serem cozidos posteriormente.

O Alexandre e o Diogo trataram de tirar a pele do frango, ainda cru.

Marta tirou uma dúvida sobre a possibilidade de cozinhar primeiro o frango e só depois de cozinhado retirar-lhe a pele.

O Chef disse que não se deve fazer isso pois a gordura que a pele contém irá passar para a carne durante a cozedura.

Depois de estar tudo preparado, o frango foi ao forno a 180 graus durante 20 minutos, e os brócolos foram cozidos de forma a que não perdessem a sua cor e textura (depois de cozidos colocaram numa panela com água gelada).

Os concorrentes ajudaram a servir todas as crianças e adolescentes que estavam na escola.

Passaram pelas mesas e derem algumas dicas e conselhos a todos os que estavam a comer.

Alexandre, por ser Peso Pesado da semana, recebeu uma recompensa. Teve a possibilidade de tatuar o nome da sua filha Luana no antebraço.

Teve início a prova da Tentação, o Póquer dos sonhos e os concorrentes tinham que apostar fatias de bolo-rei e sonhos.

O concorrente que apostasse e conseguisse comer teria direito à imunidade.

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EPISÓDIO 62 PESO PESADO 2 | CONCORRENTES INICIAM A SUBIDA À SERRA DA ESTRELA CARREGANDO ÀS COSTAS O PESO PERDIDO

2011-12-14T21:50:00.001+00:00

No Episódio 62 de Peso Pesado 2, os concorrentes iniciaram a subida à Serra da Estrela carregando às costas todo o peso perdido até hoje em Peso Pesado.

Os concorrentes aproveitaram para brincar com neve e fazer dois bonecos de neve antes de começarem os exercícios.

Os treinadores Conceição e Rui acompanharam os concorrentes numa jornada de invulgar dureza e emotividade.

Os treinadores falaram do objectivo que idealizaram ao trazer os concorrentes de Peso Pesado 2 à Serra da Estrela: uma jornada até ao topo para que se lembrassem de como eram antes de entrarem no jogo.

A treinadora Conceição Gonçalves referiu:

"Treinar com baixas temperaturas tem várias vantagens, nomeadamente:

- Gastamos mais calorias, pois o corpo precisa de se esforçar mais, para se manter quente;

- Aumentamos a nossa resistência, pois o frio mantém a frequência cardíaca baixa e não ficamos tão exaustos;

- Diminui a probabilidade de contrair infecções respiratórias.

Este desafio tinha 10 postos que representavam as 10 semanas que os concorrentes passaram na herdade Peso Pesado. Em cada posto, teriam que colocar nas suas mochilas um saco com areia correspondente aos quilos que perderam nessas semanas.

Marco ficou assustado por ter de carregar 40 kg e Marta considerou a nona etapa muito especial, pois foi a semana que perdeu mais peso.

Diogo disse que a sexta semana foi a mais complicada mas que ao mesmo tempo serviu como um ponto de viragem.

Ana recordou quando fez dupla com Andreia e a pressão que sentiu nessa altura.

A treinadora Conceição sentiu Alexandre mais ambicioso e determinado.

Os concorrentes começaram a caminhar e chegaram à 10ª semana. Os treinadores colocaram os pesos nas mochilas dos concorrentes e comentaram sobre o peso perdido de alguns deles. Na 10ª semana, o Rui conversou com a Ana. A concorrente perdeu 3,7kg em casa e quando retornou a Herdade Peso Pesado perdeu mais 6,8kg, conquistando a t-shirt cinzenta e vencendo o Carlos e o João na última Pesagem. A Ana disse que saiu desiludida e voltou cheia de garra.

Quando atingiram a 9ª semana, a Conceição colocou peso nos concorrentes. O Marco ficou afastado, sentado sozinho, pois não tinha peso para colocar na mochila (ganhou 100 gramas). A conversa foi entre a treinadora e a Marta, que falaram sobre a semana da concorrente. A treinadora destacou o fato de a Marta ter ultrapassado a barreira psicológica dos 90kg nesta semana. A Marta disse que estes quilos que perdeu representaram a conquista de confiança nela própria.

Entretanto chegaram à 8ª semana, e Sara colocou o peso sozinha na sua mochila. O treinador conversou com a concorrente sobre a semana complicada que teve. A Sara relembrou que não teve treinador nem acesso ao ginásio. Foi pesada sozinha para salvar a sua dupla, terminando a semana como Peso Pesado apesar de todas as adversidades.

Chegaram à 7ª semana, Marta sentou-se sozinha a olhar para a lagoa. Foi a semana em que a concorrente ganhou 100 gramas e ficou frustrada. O Marco aproximou-se e deu um beijo na Marta para a consolar.

Ao chegarem à 6ª semana, Rui conversou com o Marco e disse que esta foi a semana mais importante do concorrente. O Marco trabalhou muito nessa semana e foi o Peso Pesado da semana com 4,2kg. Entretanto, foi votado para sair e com uma reviravolta do jogo conseguiu vencer tudo e todos. O Rui também afirmou que esta foi a afirmação individual do Marco e que, a partir dessa semana, o concorrente começou a ser visto como a maior ameaça entre os adversários.

Chegaram à 5ª semana, e Rui conversou com Ana e a Conceição com o Alexandre. O concorrente falou da sua eliminação e referiu que o seu regresso foi força do trabalho e da vontade do José. O Alexandre afirmou que está cada dia mais forte. A Conceição falou sobre o acaso e o destino do concorrente estar a entrar e sair tantas vezes da competição. O Alexandre concordou e afirmou que esperava voltar nesta fase da competição (individuais) e que o facto de ele ter conseguido “foi a cereja em cima do bolo”. A treinadora disse que vê um Alexandre mais ambicioso e que ela sente orgulho dele ter sido um bom companheiro de dupla (Bruno). Ele remata dizendo que aprendeu na tropa que “nunca se deixa ninguém para trás”. Prometeu que nunca mais voltar ao peso e abraçou a treinadora.

Já na conversa entre o Rui e Ana, destacou-se o fato desta se ter emocionado por ter sido este o momento mais marcante na sua estadia na Herdade Peso Pesado. A Ana justificou por ter sido a semana em que foi eliminada. O Rui destacou o fato de as suas antigas amizades a terem “traído”, votando nela e contribuindo para que esta “abrisse os olhos”.

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