100 sugerentes propuestas ordenadas en capítulos  tan diversos como viajes y escapadas, cultura y aventura, activiades solidarias, artesanía, deportes y ejercicio físico, artes y creatividad, aprendizajes especializados, tecnología,...Las actividades propuestas se pueden realizar a lo largo del territorio español, y tienen en su mayoría un coste bajo o gratuito.

Este libro propone todo tipo actividades para compratir experiencias con niños de entre 3 y 12 años. Juegos de lo más descabellados, curisosas manualidades, viajes exóticos y experimentos domésticos para despertar la vocación científica de los más pequeños. Para cada actividad se ofrece información sobre el nivel de dificultad, el coste y la edad recomendada.

« Si alguien te dice "voy a ser sincero", tiembla. El libro que te desvela las mentiras de la sinceridad »

Juan Cruz dedica este ensayo a buscar el verdadero valor de la sinceridad, a menudo perdido entre tópicos y contradicciones. Durante la infancia somos sinceros por naturaleza y durante la juventud por necesidad, pero en algún momento decir la verdad empieza a darnos vergüenza. Entonces, la sinceridad se convierte en síntoma de educación o incluso de hipocresía mientras gana importancia en las relaciones sociales, éticas, artísticas e individuales.

Este libro redefine la sinceridad para recuperar su auténtica importancia desde el análisis de valores como la naturalidad, la bondad, el respeto, la verdad y la confianza. El autor completa la obra con una recopilación de citas sobre la sinceridad y un apasionante diálogo sobre el tema con Emilio Lledó, uno de los filósofos españoles más importantes de nuestro tiempo.

«Huyamos del sincero, desconfiemos de la honestidad de sus juicios, vivamos alerta...»

« Si alguien te dice "voy a ser sincero", tiembla. El libro que te desvela las mentiras de la sinceridad »

Juan Cruz dedica este ensayo a buscar el verdadero valor de la sinceridad, a menudo perdido entre tópicos y contradicciones. Durante la infancia somos sinceros por naturaleza y durante la juventud por necesidad, pero en algún momento decir la verdad empieza a darnos vergüenza. Entonces, la sinceridad se convierte en síntoma de educación o incluso de hipocresía mientras gana importancia en las relaciones sociales, éticas, artísticas e individuales.

Este libro redefine la sinceridad para recuperar su auténtica importancia desde el análisis de valores como la naturalidad, la bondad, el respeto, la verdad y la confianza. El autor completa la obra con una recopilación de citas sobre la sinceridad y un apasionante diálogo sobre el tema con Emilio Lledó, uno de los filósofos españoles más importantes de nuestro tiempo.

«Huyamos del sincero, desconfiemos de la honestidad de sus juicios, vivamos alerta...»

« Este libro aborda la ira desde un enfoque distinto a la mayoría de manuales que se centran en la mejora de las habilidades comunicativas para superar la ira. Propone cómo tratar la ira de una forma positiva, poderosa y transformadora utilizando la experiencia clínica de la autora. Ofrece un plan en 7 pasos con consejos prácticos y fáciles de aplicar para alcanzar el cambio personal. »

Es el momento de escuchar a tu ira.

La ira es una respuesta natural que aparece cuando nos sentimos heridos, traicionados y avergonzados, y una válvula de escape fiable cuando sencillamente nos sentimos estresados. Sin embargo, muchos de nosotros consideramos todavía que la ira es una emoción negativa y potencialmente peligrosa que deberíamos suprimir.

Pero la verdad es que la ira es un don, una señal interna y natural que identifica de forma infalible una oportunidad para la curación y el crecimiento personal. El don de la ira te enseña cómo reconocer esa señal, cómo descubrir el significado profundo de tu ira y cómo cambiar las situaciones y las relaciones de tu vida que te frustran. En siete pasos simples y efectivos, este libro te guiará a través de todos los niveles de la ira, desde la contrariedad leve hasta la furia, para alcanzar una mayor comprensión y un mayor bienestar emocional.

 Cuando aprendas a considerar la ira como un don, serás capaz de:

- Recuperar tu equilibrio emocional después de enfadarte.
- Identificar y poner nombre a las necesidades ocultas que están en la raíz de tu ira.
- Diseñar un  plan de acción para asegurarte de cubrir tus necesidades.
- Entender y perdonar a los demás y tener compasión hacia ti mismo.

« Este libro aborda la ira desde un enfoque distinto a la mayoría de manuales que se centran en la mejora de las habilidades comunicativas para superar la ira. Propone cómo tratar la ira de una forma positiva, poderosa y transformadora utilizando la experiencia clínica de la autora. Ofrece un plan en 7 pasos con consejos prácticos y fáciles de aplicar para alcanzar el cambio personal. »

Es el momento de escuchar a tu ira.

La ira es una respuesta natural que aparece cuando nos sentimos heridos, traicionados y avergonzados, y una válvula de escape fiable cuando sencillamente nos sentimos estresados. Sin embargo, muchos de nosotros consideramos todavía que la ira es una emoción negativa y potencialmente peligrosa que deberíamos suprimir.

Pero la verdad es que la ira es un don, una señal interna y natural que identifica de forma infalible una oportunidad para la curación y el crecimiento personal. El don de la ira te enseña cómo reconocer esa señal, cómo descubrir el significado profundo de tu ira y cómo cambiar las situaciones y las relaciones de tu vida que te frustran. En siete pasos simples y efectivos, este libro te guiará a través de todos los niveles de la ira, desde la contrariedad leve hasta la furia, para alcanzar una mayor comprensión y un mayor bienestar emocional.

 Cuando aprendas a considerar la ira como un don, serás capaz de:

- Recuperar tu equilibrio emocional después de enfadarte.
- Identificar y poner nombre a las necesidades ocultas que están en la raíz de tu ira.
- Diseñar un  plan de acción para asegurarte de cubrir tus necesidades.
- Entender y perdonar a los demás y tener compasión hacia ti mismo.

« Descubre los beneficios de esta práctica milenaria para tu cuerpo y tu mente »

El taichí quan es un arte marcial de origen chino, que actualmente practican millones de personas en todo el mundo. Apoyado en los pilares del taoísmo y la medicina tradicional china, ha evolucionado en distintas escuelas que ponen el énfasis en su aspecto más espiritual o en el más competitivo, para que cada persona encuentre el modelo que más se adapte a su estilo de vida. Además, la experiencia del autor como profesor y sus numerosos viajes a China enriquecen estas páginas con abundantes anécdotas muy ilustrativas.


• Formas y movimientos — con ayuda de las fotografías e ilustraciones, aprende a encadenar con fluidez las distintas posiciones para dejar que tu energía fluya y revitalice por todo tu cuerpo.

• Meditación en movimiento — aprovecha las enseñanzas del taichí para encontrar equilibrio y sosiego interior, ordenar tus ideas y alcanzar la paz contigo mismo y con tu entorno.

• Ejercicios para embarazadas, niños y mayores — el conocimiento interior que se alcanza con el taichí permite adaptar las formas y movimientos a las necesidades de cada persona y de cada momento.

• Cultura, anécdotas y curiosidades — cómo y dónde nace el taichí, qué busca en la vida, es una religión o una filosofía, quiénes han sido sus grandes maestros y mucha más información interesante.

« Descubre los beneficios de esta práctica milenaria para tu cuerpo y tu mente »

El taichí quan es un arte marcial de origen chino, que actualmente practican millones de personas en todo el mundo. Apoyado en los pilares del taoísmo y la medicina tradicional china, ha evolucionado en distintas escuelas que ponen el énfasis en su aspecto más espiritual o en el más competitivo, para que cada persona encuentre el modelo que más se adapte a su estilo de vida. Además, la experiencia del autor como profesor y sus numerosos viajes a China enriquecen estas páginas con abundantes anécdotas muy ilustrativas.


• Formas y movimientos — con ayuda de las fotografías e ilustraciones, aprende a encadenar con fluidez las distintas posiciones para dejar que tu energía fluya y revitalice por todo tu cuerpo.

• Meditación en movimiento — aprovecha las enseñanzas del taichí para encontrar equilibrio y sosiego interior, ordenar tus ideas y alcanzar la paz contigo mismo y con tu entorno.

• Ejercicios para embarazadas, niños y mayores — el conocimiento interior que se alcanza con el taichí permite adaptar las formas y movimientos a las necesidades de cada persona y de cada momento.

• Cultura, anécdotas y curiosidades — cómo y dónde nace el taichí, qué busca en la vida, es una religión o una filosofía, quiénes han sido sus grandes maestros y mucha más información interesante.

« Cómo detectar y aliviar más de 150 dolencias »

Este libro te ayudará a mantener la calma ante las dolencias que suelen padecer los niños hasta los diez años, y te dará consejos sobre cómo afrontarlas, aliviar los síntomas y favorecer la recuperación del pequeño.
• Contiene tablas y gráficos para reconocer la sintomatología de las afecciones más frecuentes
• Incluye una práctica guía de primeros auxilios

« El universo de los cocktails por el mejor barman de España y propietario del Dry Martini. »

Las recetas del Dry Martini al alcance de todos. Un manual que nos enseña que arte y sofisticación pueden ir de la mano: sólo hace falta una buena coctelera, un poco de glamour y una pequeña dosis de hedonismo. La idea general que encierra el texto es que el cocktail es un arte, y que el lujo, la sofisticación y la clase no están reñidos con la sencillez y el buen humor. Esta nueva edición ampliada incluye una addenda de 24 páginas con nuevas recetas de cocktails de cerveza y de café, además de recoger los eventos de la celebración del Dry Martini servido número un millón, la apertura de la nueva coctelería en el Hotel Meliá de Madrid y del nuevo local The Academy de Barcelona.

« Este libro es una herramienta fundamental para la formación de los docentes en este ámbito. El libro propone a padres y educadores un nuevo concepto de enseñanza: la “pedagogía del aprendizaje activo y prosocial”. »

Dar un giro en la forma de educar a los  niños en el siglo XXI es una deuda social de la que todos somos morosos.  Evidentemente  no se trata  de un atraso por desinterés.  Somos deudores por haber tomado como real la idea de una infancia “experimentada”, y “adulta” creada por el marketing y transmitida por los medios comunicación, que ha acabado por convertir a  los más pequeños en  grandes desconocidos, incluso dentro de sus propias familias.

Por otra parte, la globalización y la era digital que han traído consigo la socialización  de los niños  a través de Internet, nos muestran que urge cambiar la forma de  educar a los niños. No sólo porque han nacido   en un ambiente de interconectividad,  y  están acostumbrados  desde edades tempranas a recibir información visual  y  a la gratificación inmediata, o porque   aprenden a edades cada vez más  tempranas a moverse con naturalidad entre lo real y lo virtual, sino porque  desde el mundo de la tecnología tienen  un  papel protagonista, por ejemplo en sus  juegos virtuales, así como  en todo lo que está pensado para ellos, que a menudo no tienen ni en sus hogares ni en la escuela.

Muchas veces los niños dominan mucho más que sus padres la relación con “el mundo virtual” que tantas horas les ocupa. Ello produce a menudo un distanciamiento entre hijos y padres, y éstos precisan nuevas claves para educarles; unas claves que les permitan conciliar esta nueva realidad con lo que la autora denomina “el aprendizaje activo y prosocial” que debe presidir la educación de los niños.

« Este libro es una herramienta fundamental para la formación de los docentes en este ámbito. El libro propone a padres y educadores un nuevo concepto de enseñanza: la “pedagogía del aprendizaje activo y prosocial”. »

Dar un giro en la forma de educar a los  niños en el siglo XXI es una deuda social de la que todos somos morosos.  Evidentemente  no se trata  de un atraso por desinterés.  Somos deudores por haber tomado como real la idea de una infancia “experimentada”, y “adulta” creada por el marketing y transmitida por los medios comunicación, que ha acabado por convertir a  los más pequeños en  grandes desconocidos, incluso dentro de sus propias familias.

Por otra parte, la globalización y la era digital que han traído consigo la socialización  de los niños  a través de Internet, nos muestran que urge cambiar la forma de  educar a los niños. No sólo porque han nacido   en un ambiente de interconectividad,  y  están acostumbrados  desde edades tempranas a recibir información visual  y  a la gratificación inmediata, o porque   aprenden a edades cada vez más  tempranas a moverse con naturalidad entre lo real y lo virtual, sino porque  desde el mundo de la tecnología tienen  un  papel protagonista, por ejemplo en sus  juegos virtuales, así como  en todo lo que está pensado para ellos, que a menudo no tienen ni en sus hogares ni en la escuela.

Muchas veces los niños dominan mucho más que sus padres la relación con “el mundo virtual” que tantas horas les ocupa. Ello produce a menudo un distanciamiento entre hijos y padres, y éstos precisan nuevas claves para educarles; unas claves que les permitan conciliar esta nueva realidad con lo que la autora denomina “el aprendizaje activo y prosocial” que debe presidir la educación de los niños.

« Terapia literaria para afrontar los problemas diarios »

ANALICE ESTE PROSPECTO DETENIDAMENTE ANTES DE COMENZAR CONLA LECTURA

Esta obra está especialmente indicada para el tratamiento en adolescentes y adultos de diversas dolencias relacionadas con la búsqueda del sentido de la vida, la resolución de ciertos traumas y discapacidades y de toda clase de patologías de orden amoroso. Este libro contiene 100 recomendaciones sin ningún tipo de contraindicación ni reacciones adversas si usted está /se siente:

-         Acosado por su jefe

-         Enamorado de alguien que no le corresponde

-         Afectado por una discapacidad o una enfermedad grave

-         Superado por sus hijos

-         Enganchado al tabaco

-         Desesperadamente solo

-         Perseguido por la mala suerte

-         O deprimido/a, etc…

No se han detectado interacciones e incompatibilidades con otros títulos. No olvide consultar con su librero si desea adquirir algunas de las recomendaciones adscritas. Tenga en cuenta que siempre hay una novela para aliviarle. Y recuerde… ¡Leer cura!

« Más de 100 ejercicios explicados paso a paso que te ayudarán a acabar con el estrés (incluye CD) »

Por primera vez Ediciones Martínez Roca recupera una de las obras clave de Ramiro Calle. Un libro imprescindible para aprender a relajarse en casa y lograr la serenidad.

Ansiedad, tensión, nerviosismo, estrés, cuatro estados de ánimo cada día más frecuentes a causa del ritmo frenético en que vivimos.

¿Sabe qué tipo de masaje evita la angustia y previene la depresión, qué postura del cuerpo renueva sus energías por completo o cómo debe respirar para combatir el dolor¿ las sencillas técnicas incluidas en Aprender a relajarse en casa son un método eficaz para la búsqueda de la paz interior, la armonía emocional y la salud física.

Más de cien ejercicios explicados paso a paso, para que usted alcance sin esfuerzo un mayor equilibrio en su vida.

« Más de 100 ejercicios explicados paso a paso que te ayudarán a acabar con el estrés (incluye CD) »

Por primera vez Ediciones Martínez Roca recupera una de las obras clave de Ramiro Calle. Un libro imprescindible para aprender a relajarse en casa y lograr la serenidad.

Ansiedad, tensión, nerviosismo, estrés, cuatro estados de ánimo cada día más frecuentes a causa del ritmo frenético en que vivimos.

¿Sabe qué tipo de masaje evita la angustia y previene la depresión, qué postura del cuerpo renueva sus energías por completo o cómo debe respirar para combatir el dolor¿ las sencillas técnicas incluidas en Aprender a relajarse en casa son un método eficaz para la búsqueda de la paz interior, la armonía emocional y la salud física.

Más de cien ejercicios explicados paso a paso, para que usted alcance sin esfuerzo un mayor equilibrio en su vida.

« La solución real para perder peso sin dañar tu salud »

El doctor Jean-Michel Cohen, reconocido nutricionista, ha elaborado un programa de adelgazamiento y de estabilización en tres fases (cómoda, rápida y consolidación) que todo el mundo puede utilizar. Este libro funciona como una agenda semanal. En él encontrará:
• Los consejos adaptados de su nutricionista.
• 44 semanas de menús diferentes.
• Un diario que podrá completar día tras día.
• Más de 50 recetas deliciosas y ligeras.
• Una tabla de equivalencias para dar con el alimento que prefiera.

« ¡Las mejores técnicas y ejercicios para aprender a tocar como los ángeles! »

¿Tocar el piano es tu asignatura pendiente? Este libro te lo enseña de un modo tan fácil y divertido que tus dedos dominarán el teclado casi sin que te des cuenta. Si no sabes leer música, el método Para Dummies te explica la teoría musical con un lenguaje claro y directo y te enseña a aplicarla a la interpretación de piano. Y si ya tienes alguna idea de piano, o tomaste clases cuando eras pequeño pero no has vuelto a abrir la tapa, también encontrarás ejercicios y consejos para refrescar tu memoria o mejorar tu ejecución.


• El dichoso Para Elisa de las llamadas en espera — si el pobre Beethoven levantara la cabeza, se llevaría un buen susto con las versiones que corren de su pieza; es hora de que te reconcilies con ella y disfrutes de cómo debería sonar de verdad.

• Ochenta y ocho teclas, tres pedales, dos manos y dos pies — está claro que si no aprendes algo de técnica y algunos trucos, puedes acabar hecho un lío.

• Busca los ejercicios de audio en nuestra página web — en www.paradummies.es, busca la ficha del libro Piano para Dummies y allí encontrarás los archivos con las canciones y ejercicios que se estudian en el libro, para que puedas seguirlos con tu piano.

• Juega con los estilos — aunque a ti te tire más un determinado estilo musical, atrévete con algo diferente; el piano ha encontrado su hueco en casi todos los registros.

« ¡Las mejores técnicas y ejercicios para aprender a tocar como los ángeles! »

¿Tocar el piano es tu asignatura pendiente? Este libro te lo enseña de un modo tan fácil y divertido que tus dedos dominarán el teclado casi sin que te des cuenta. Si no sabes leer música, el método Para Dummies te explica la teoría musical con un lenguaje claro y directo y te enseña a aplicarla a la interpretación de piano. Y si ya tienes alguna idea de piano, o tomaste clases cuando eras pequeño pero no has vuelto a abrir la tapa, también encontrarás ejercicios y consejos para refrescar tu memoria o mejorar tu ejecución.


• El dichoso Para Elisa de las llamadas en espera — si el pobre Beethoven levantara la cabeza, se llevaría un buen susto con las versiones que corren de su pieza; es hora de que te reconcilies con ella y disfrutes de cómo debería sonar de verdad.

• Ochenta y ocho teclas, tres pedales, dos manos y dos pies — está claro que si no aprendes algo de técnica y algunos trucos, puedes acabar hecho un lío.

• Busca los ejercicios de audio en nuestra página web — en www.paradummies.es, busca la ficha del libro Piano para Dummies y allí encontrarás los archivos con las canciones y ejercicios que se estudian en el libro, para que puedas seguirlos con tu piano.

• Juega con los estilos — aunque a ti te tire más un determinado estilo musical, atrévete con algo diferente; el piano ha encontrado su hueco en casi todos los registros.

« Sobran los motivos. »

Ser madridista es un orgullo. Se lleva en la sangrey en el corazón. Y si hay un periodista que se ha erigido en estandarte de ese orgullo de un club centenario, el equipo que más copas de Europa tiene en sus vitrinas, ése es Tomás Roncero. Para Roncero el Real Madrid es su vida, por encima de prácticamente cualquier otra cosa; una pasión blanca que no tiene límites. Tomás Roncero es el jugador número 12, castizo y generoso, todo nervio y corazón.

« Sobran los motivos. »

Ser madridista es un orgullo. Se lleva en la sangrey en el corazón. Y si hay un periodista que se ha erigido en estandarte de ese orgullo de un club centenario, el equipo que más copas de Europa tiene en sus vitrinas, ése es Tomás Roncero. Para Roncero el Real Madrid es su vida, por encima de prácticamente cualquier otra cosa; una pasión blanca que no tiene límites. Tomás Roncero es el jugador número 12, castizo y generoso, todo nervio y corazón.

« Una guía de destinos únicos para viajeros intrépidos »

Descubre qué llevó a un humilde pescador mexicano a cubrir su casa de horribles muñecas, con la creencia de que le protegerían de algo a lo que temía por encima de todo, o por qué el bosque japonés de Aokigahara se revela como un talismán demoníaco que atrae a cientos de suicidas cada año.
Estos y otros muchos lugares tomados por las sombras y por la leyenda componen una inquietante ruta por todo el mundo, al margen de lo que te ofrecen los itinerarios convencionales, que no te dejará indiferente.

« Un tratado en su punto sobre la alimentación, la convivencia en torno a la comida y la educación del gusto. »

El ser humano dedica una buena parte de su tiempo a comer, a hablar de comer, a conversar de todo en torno a una buena mesa y a cocinar. Es un tema que también está presente en los medios de comunicación y en el debate político, en que se habla a menudo de salud, derechos del consumidor, escándalos alimentarios… Al fin y al cabo el hombre es un «animal cocinero», según la expresión del sociólogo Marcel Mauss, y la cocina, una de las pocas formas de actividad humana verdaderamente universales, tan propias del hombre como el lenguaje.

Para hablar de todo ello, y celebrarlo, se han sentado a la mesa un cocinero de renombre internacional, Andoni Luis Aduriz —al frente del restaurante Mugaritz—, y el filósofo y escritor Daniel Innerarity, en un maridaje de recetas y reflexiones que han dado en llamar ensayo de gastrosofía. En él, la reflexión pausada sobre las formas de cocina tradicional se acompaña de unos garbanzos verdes con patatas y flores de tomillo, y el debate sobre la trazabilidad de lo que comemos es la excusa para poner sobre la mesa un puñado de hebras de setas con pescado de lonja.

A partir de ahí, la simbología de los alimentos, la abundancia de la oferta, la globalización del mercado de la comida y sus consecuencias, la desestructuración de los hábitos alimentarios y la evolución del oficio de cocinar comparten mantel con un risotto de flores y semillas, unas chuletas con mantequilla de lino y un flan cremoso con caramelo ligero. Porque, como explica Innerarity, «contra el prejuicio de considerar que el pensamiento es una distracción para la vida, hay que afi rmar exactamente lo contrario: se vive mejor pensando… En este caso, se come mejor —esto es, con más intensidad, con mayor responsabilidad, con un mayor gozo incluso— si se reflexiona». 

« Un tratado en su punto sobre la alimentación, la convivencia en torno a la comida y la educación del gusto. »

El ser humano dedica una buena parte de su tiempo a comer, a hablar de comer, a conversar de todo en torno a una buena mesa y a cocinar. Es un tema que también está presente en los medios de comunicación y en el debate político, en que se habla a menudo de salud, derechos del consumidor, escándalos alimentarios… Al fin y al cabo el hombre es un «animal cocinero», según la expresión del sociólogo Marcel Mauss, y la cocina, una de las pocas formas de actividad humana verdaderamente universales, tan propias del hombre como el lenguaje.

Para hablar de todo ello, y celebrarlo, se han sentado a la mesa un cocinero de renombre internacional, Andoni Luis Aduriz —al frente del restaurante Mugaritz—, y el filósofo y escritor Daniel Innerarity, en un maridaje de recetas y reflexiones que han dado en llamar ensayo de gastrosofía. En él, la reflexión pausada sobre las formas de cocina tradicional se acompaña de unos garbanzos verdes con patatas y flores de tomillo, y el debate sobre la trazabilidad de lo que comemos es la excusa para poner sobre la mesa un puñado de hebras de setas con pescado de lonja.

A partir de ahí, la simbología de los alimentos, la abundancia de la oferta, la globalización del mercado de la comida y sus consecuencias, la desestructuración de los hábitos alimentarios y la evolución del oficio de cocinar comparten mantel con un risotto de flores y semillas, unas chuletas con mantequilla de lino y un flan cremoso con caramelo ligero. Porque, como explica Innerarity, «contra el prejuicio de considerar que el pensamiento es una distracción para la vida, hay que afi rmar exactamente lo contrario: se vive mejor pensando… En este caso, se come mejor —esto es, con más intensidad, con mayor responsabilidad, con un mayor gozo incluso— si se reflexiona». 

« Comer es un placer, y hacerlo de acuerdo a determinadas reglas, siguiendo sencillos consejos, es una garantía para nuestra salud. »

¿Por qué determinada forma de preparar la comida es más saludable que otra?, ¿qué relación existe entre una clase de alimentos y cada tipo concreto de cáncer?, ¿cuáles son los factores posiblemente cancerígenos?, ¿cuáles nos protegen frente a la enfermedad?, ¿realmente comemos tan sano como creemos?

Pilar Riobó y Sergi Arola nos ofrecen en este libro una serie de consejos prácticos y preparaciones de sencilla elaboración, para garantizar una buena salud y afrontar los efectos secundarios de los tratamientos anticáncer, con una alimentación adecuada.

« ¡Disfruta refrescando los conocimientos que habías olvidado! »

Mentes curiosas, padres que quieren ayudar a sus hijos con los deberes, gente de letras que quiere dar una segunda oportunidad a las ciencias, ingenieros con inquietud literaria, amantes de los retos, adictos a los concursos de la tele y aspirantes a maestros del Trivial, ¡bienvenidos a los Cuadernos de cultura general para Dummies!


Con los divertidos ejercicios de este cuaderno recuperarás lo que aprendiste en la escuela y te pondrás al día en todas las asignaturas. ¡Pon a prueba tu memoria y presume de tus conocimientos delante de tus hijos!


• Los temas “serios” — nunca aprendiste la historia, el lenguaje, el inglés, las ciencias o las matemáticas de una forma tan entretenida.

• Actividades extraescolares — ¿eres un hacha en cine, televisión, deportes o toros? ¡Compruébalo!

• Elige tu tema — cada asignatura está claramente identificada con un color, para que puedas encontrar lo que más te gusta.

• “Es que soy de letras…” — ya no hay excusa, en cada ejercicio encontrarás una sencilla explicación para que comprendas claramente la solución.

• Las bellas artes — si vas a por nota, busca los ejercicios de arte, literatura o música.

• A cualquier hora y en cualquier lugar — en la playa o en la montaña, en invierno o en verano, en casa o mientras esperas el autobús, cualquier momento es bueno para hacer trabajar las neuronas.

• Si quieres más — ¡Hazte con todos los cuadernos de la colección!

« ¡Disfruta refrescando los conocimientos que habías olvidado! »

Mentes curiosas, padres que quieren ayudar a sus hijos con los deberes, gente de letras que quiere dar una segunda oportunidad a las ciencias, ingenieros con inquietud literaria, amantes de los retos, adictos a los concursos de la tele y aspirantes a maestros del Trivial, ¡bienvenidos a los Cuadernos de cultura general para Dummies!


Con los divertidos ejercicios de este cuaderno recuperarás lo que aprendiste en la escuela y te pondrás al día en todas las asignaturas. ¡Pon a prueba tu memoria y presume de tus conocimientos delante de tus hijos!


• Los temas “serios” — nunca aprendiste la historia, el lenguaje, el inglés, las ciencias o las matemáticas de una forma tan entretenida.

• Actividades extraescolares — ¿eres un hacha en cine, televisión, deportes o toros? ¡Compruébalo!

• Elige tu tema — cada asignatura está claramente identificada con un color, para que puedas encontrar lo que más te gusta.

• “Es que soy de letras…” — ya no hay excusa, en cada ejercicio encontrarás una sencilla explicación para que comprendas claramente la solución.

• Las bellas artes — si vas a por nota, busca los ejercicios de arte, literatura o música.

• A cualquier hora y en cualquier lugar — en la playa o en la montaña, en invierno o en verano, en casa o mientras esperas el autobús, cualquier momento es bueno para hacer trabajar las neuronas.

• Si quieres más — ¡Hazte con todos los cuadernos de la colección

« ¡Disfruta refrescando los conocimientos que habías olvidado! »

Mentes curiosas, padres que quieren ayudar a sus hijos con los deberes, gente de letras que quiere dar una segunda oportunidad a las ciencias, ingenieros con inquietud literaria, amantes de los retos, adictos a los concursos de la tele y aspirantes a maestros del Trivial, ¡bienvenidos a los Cuadernos de cultura general para Dummies!


Con los divertidos ejercicios de este cuaderno recuperarás lo que aprendiste en la escuela y te pondrás al día en todas las asignaturas. ¡Pon a prueba tu memoria y presume de tus conocimientos delante de tus hijos!


• Los temas “serios” — nunca aprendiste la historia, el lenguaje, el inglés, las ciencias o las matemáticas de una forma tan entretenida.

• Actividades extraescolares — ¿eres un hacha en cine, televisión, deportes o toros? ¡Compruébalo!

• Elige tu tema — cada asignatura está claramente identificada con un color, para que puedas encontrar lo que más te gusta.

• “Es que soy de letras…” — ya no hay excusa, en cada ejercicio encontrarás una sencilla explicación para que comprendas claramente la solución.

• Las bellas artes — si vas a por nota, busca los ejercicios de arte, literatura o música.

• A cualquier hora y en cualquier lugar — en la playa o en la montaña, en invierno o en verano, en casa o mientras esperas el autobús, cualquier momento es bueno para hacer trabajar las neuronas.

• Si quieres más — ¡Hazte con todos los cuadernos de la colección

Tania Llasera no tiene ningún prejuicio a la hora de hablar de sexo, porno, vibradores, fantasías eróticas y otros objetos de deseo que hacen la vida mucho más divertida. Aunque se considera experta en nada, algo de sexo sabe. Y lo deja patente en El sexo sentido, donde relata todo tipo de experiencias y consejos, sin cortarse un pelo: desde la masturbación y la primera vez, hasta cómo hacía sexo oral Cleopatra, la ITV del amor o la mejor fórmula para mantener la chispa de una relación madura (o lo que es lo mismo, cómo comerte a diario el mismo filet mignon sin terminar harto). Con sentido del humor, ternura, picardía, fantasía y mucha sinceridad, Tania nos desvela fórmulas para amar, desamar, volver a ilusionarte, disfrutar y divertirte en el intento… En definitiva, para escuchar esa vocecita interior que te impulsa a experimentar con «tu sexo sentido». 

Tania Llasera no tiene ningún prejuicio a la hora de hablar de sexo, porno, vibradores, fantasías eróticas y otros objetos de deseo que hacen la vida mucho más divertida. Aunque se considera experta en nada, algo de sexo sabe. Y lo deja patente en El sexo sentido, donde relata todo tipo de experiencias y consejos, sin cortarse un pelo: desde la masturbación y la primera vez, hasta cómo hacía sexo oral Cleopatra, la ITV del amor o la mejor fórmula para mantener la chispa de una relación madura (o lo que es lo mismo, cómo comerte a diario el mismo filet mignon sin terminar harto). Con sentido del humor, ternura, picardía, fantasía y mucha sinceridad, Tania nos desvela fórmulas para amar, desamar, volver a ilusionarte, disfrutar y divertirte en el intento… En definitiva, para escuchar esa vocecita interior que te impulsa a experimentar con «tu sexo sentido». 

« "Incluye un libro con todo lo que necesitas saber sobre la Eurocopa" »

Reedición de este libro que presenta un recorrido fotográfico por los mejores momentos de la historia de nuestra selección. Incluye un opúsculo con toda la información necesaria para seguir de cerca la Eurocopa: los estadios donde se jugarán los partidos, los grupos de selecciones que se enfrentarán entre sí, los mejores jugadores de cada selección... ¡y mucho más!

« "El Método CLEAN es muy fácil de hacer. No tuve nada de hambre y me sentía muy bien. Ha mejorado de inmediato mi energía." Demi Moore

"El Método CLEAN funciona. Se lo he recomendado a muchos amigos y todos han experimentados muchos beneficios: desde la pérdida de peso y la claridad mental hasta el final de la depresión crónica. El Método CLEAN te cambiará la vida." Gwyneth Paltrow

"Realmente te hace sentir y lucir mejor." Martha Stewart

"El Método CLEAN te enseña una nueva forma de vida." Donna Karan »

Un programa completo que no sólo nos ofrece una forma de cuidar de nuestra salud, sino que también nos ayuda a alcanzar un mayor equilibrio interior.

El método Clean presenta un programa revolucionario de salud que  Alejandro Junger  desarrolló durante años como director de Medicina Integral en el Hospital Lenox Hill de Nueva York. Basándose en su experiencia personal, Junger nos ofrece un plan completo para renovar nuestro cuerpo y nuestra mente a través de los procesos naturales del organismo en 21 días.

Cuántos de nosotros podríamos decir sinceramente que no padecemos de al  menos uno de los siguientes problemas de salud:

Gripes y resfriados cada año
Alergias
Sobrepeso persistente
Noches sin descanso
Indigestión recurrente, estreñimiento o síndrome del intestino irritable
Picores en la piel, acné u otros problemas del cutis
Depresión, ansiedad o fatiga frecuente

Alejandro Junger, cardiólogo y experto en el campo de la medicina integral,  nos explica que la mayoría de estas dolencias tan comunes son secuencia directa de la concentración de toxinas en nuestros cuerpos, acumuladas durante el curso de la vida diaria. Desarrollado por Dr. Junger, El método Clean es un programa dietético y mental que nos proporciona las herramientas necesarias para apoyar y reactivar plenamente nuestros sistemas de detoxificación en tres semanas. El resultado es transformador: persistentes problemas de salud desaparecen, el sobrepeso se esfuma y, por primera vez en nuestras vidas, experimentamos lo que significa vivir de forma saludable.

« "El Método CLEAN es muy fácil de hacer. No tuve nada de hambre y me sentía muy bien. Ha mejorado de inmediato mi energía." Demi Moore

"El Método CLEAN funciona. Se lo he recomendado a muchos amigos y todos han experimentados muchos beneficios: desde la pérdida de peso y la claridad mental hasta el final de la depresión crónica. El Método CLEAN te cambiará la vida." Gwyneth Paltrow

"Realmente te hace sentir y lucir mejor." Martha Stewart

"El Método CLEAN te enseña una nueva forma de vida." Donna Karan »

Un programa completo que no sólo nos ofrece una forma de cuidar de nuestra salud, sino que también nos ayuda a alcanzar un mayor equilibrio interior.

El método Clean presenta un programa revolucionario de salud que  Alejandro Junger  desarrolló durante años como director de Medicina Integral en el Hospital Lenox Hill de Nueva York. Basándose en su experiencia personal, Junger nos ofrece un plan completo para renovar nuestro cuerpo y nuestra mente a través de los procesos naturales del organismo en 21 días.

Cuántos de nosotros podríamos decir sinceramente que no padecemos de al  menos uno de los siguientes problemas de salud:

Gripes y resfriados cada año
Alergias
Sobrepeso persistente
Noches sin descanso
Indigestión recurrente, estreñimiento o síndrome del intestino irritable
Picores en la piel, acné u otros problemas del cutis
Depresión, ansiedad o fatiga frecuente

Alejandro Junger, cardiólogo y experto en el campo de la medicina integral,  nos explica que la mayoría de estas dolencias tan comunes son secuencia directa de la concentración de toxinas en nuestros cuerpos, acumuladas durante el curso de la vida diaria. Desarrollado por Dr. Junger, El método Clean es un programa dietético y mental que nos proporciona las herramientas necesarias para apoyar y reactivar plenamente nuestros sistemas de detoxificación en tres semanas. El resultado es transformador: persistentes problemas de salud desaparecen, el sobrepeso se esfuma y, por primera vez en nuestras vidas, experimentamos lo que significa vivir de forma saludable.

« El método con 20 años de experiencia gracias al que miles de personas han conseguido vencer el miedo a volar. »

De la mano de un experimentado ex piloto de avión y una psicóloga especialista en terapias de autocontrol y relajación, este libro nos descubre el método para superar el miedo a volar, un método avalado por un 95% de efi cacia. La primera parte del libro está dedicada a la aeronáutica (comprensión de unas mínimas leyes físicas, dispositivos de seguridad, entrenamiento y capacitación de la tripulación, controles y mantenimiento del avión, etc.) y la segunda a técnicas psicológicas y de relajación.
El libro incluye asimismo un apartado con las preguntas más frecuentes que puede plantearse cualquier temeroso de los altos vuelos.

« Come lo que te gusta (pasta, pan, patatas, pizza…) y ¡pierde peso en un tiempo récord! »

La dieta de la pasta presenta un revolucionario plan para adelgazar de forma rápida y constante, mediante un programa fácil de seguir, aprobado por dietistas, y que demuestra que ingerir alimentos ricos en carbohidratos puede resultar la mejor forma de adelgazar y mantenerse en un peso ideal.
Esta dieta revela cómo ciertos alimentos ricos en carbohidratos, especialmente los que contienen almidón resistente, queman los depósitos grasos, preservan la masa muscular, controlan los niveles de azúcar en sangre y hacen que te sientas saciado durante más tiempo.
- El plan de impulso, de siete días, te introduce en un mundo de sabrosas comidas y aperitivos ricos en carbohidratos
- El plan de inmersión, de veintiún días, te ofrece generosas raciones de tus platos favoritos (¡podrás comer un plato de pasta y un trozo de pastel de chocolate!)
- Incluye más de 75 recetas sencillas de platos deliciosos y saciantes

« ¡Nunca será más fácil conseguir el peso ideal en menos tiempo! »

¿Quieres estar a punto para la boda de tu mejor amig@? ¿Te encantaría poder ponerte ese precioso biquini en tus próximas vacaciones para lucir cuerpazo? ¿Dentro de quince días has quedado con esa persona que tanto te gusta y quieres estar cañón?

Seguro que en más de una ocasión has buscado las recetas más sanas, ligeras y sugerentes para adelgazar y lograrlo en poco tiempo. Pues hoy es tu día. Gracias a Chema de Isidro, afamado chef de Canal Cocina y propietario de un glamuroso restaurante, conocerás las 60 recetas más sabrosas y sencillas para conseguir, en tan solo 15 días, perder esos kilos de más que te traen de cabeza. Disfruta saboreando unas exquisitas berenjenas asadas en papillote, una deliciosa hamburguesa oriental, exóticas ensaladas de marisco o una riquísima piña a la plancha perfumada con canela. Benefíciate, además, de un detallado menú que podrás utilizar en cualquier momento del año para conseguir tu objetivo en poco tiempo.

¡Sonríe, por favor, y disfruta de estas páginas! Son una golosina que no te puedes perder... y además, no engorda. ¡Salud!

« ¡Nunca será más fácil conseguir el peso ideal en menos tiempo! »

¿Quieres estar a punto para la boda de tu mejor amig@? ¿Te encantaría poder ponerte ese precioso biquini en tus próximas vacaciones para lucir cuerpazo? ¿Dentro de quince días has quedado con esa persona que tanto te gusta y quieres estar cañón?

Seguro que en más de una ocasión has buscado las recetas más sanas, ligeras y sugerentes para adelgazar y lograrlo en poco tiempo. Pues hoy es tu día. Gracias a Chema de Isidro, afamado chef de Canal Cocina y propietario de un glamuroso restaurante, conocerás las 60 recetas más sabrosas y sencillas para conseguir, en tan solo 15 días, perder esos kilos de más que te traen de cabeza. Disfruta saboreando unas exquisitas berenjenas asadas en papillote, una deliciosa hamburguesa oriental, exóticas ensaladas de marisco o una riquísima piña a la plancha perfumada con canela. Benefíciate, además, de un detallado menú que podrás utilizar en cualquier momento del año para conseguir tu objetivo en poco tiempo.

¡Sonríe, por favor, y disfruta de estas páginas! Son una golosina que no te puedes perder... y además, no engorda. ¡Salud!

« El gran bestseller del alma femenina »

Dos de los más célebres oradores inspiracionales de Estados Unidos ofrecen una recopilación de historias personales de todo el mundo, llenas de esperanza, inspiración y triunfo, que inyectan ánimo en los momentos más difíciles. Quien desee encontrar fuerzas para vivir o animar a otros, encontrará la lectura adecuada. Un libro acogedor.

« Autor de reconocido prestigio y conocedor de la historia de nuestro país nos plantea un magnífico recorrido por los tesoros de la geografía española. El libro que nos abre los ojos a una España diferente. »

«En España no hay menos de cincuenta o cien mil lugares interesantes. Una lista de mil lugares que vale la pena visitar es necesariamente incompleta, soy consciente de ello. Por eso he intentado que mi censo fuera lo más equilibrado posible, que incluyera los lugares esenciales de España para un aficionado al arte, al paisaje, a los museos, a la gastronomía, a los lugares insólitos o misteriosos, a la historia, al exotismo, a las fiestas, a la arqueología... Este libro es, por lo tanto, una macedonia de sitios interesantes en la que he procurado incluir los variados gustos de los españoles. Estoy seguro de que todos los lugares que este libro incluye nos dejarán un recuerdo agradable o por lo menos inolvidable.» JUAN ESLAVA GALÁN

La receta es sencilla: mezclar unos platos apetecibles, de los de toda la vida a los más actuales, con los discos y temas de música Indie más importantes y con más éxito de los últimos años. Así el lector descubre qué ingredientes pondría Björk en su ensalada ideal, cómo le gustarían los Noodles a Franz Ferdinand o como preparar un brownie especial para el mismísimo David Bowie.

« Disfruta de un buen café de la forma más original. ¡El regalo ideal para el día de la Madre! »

Contiene dos moldes de silicona para preparar hasta doce cucharillas comestibles.

En el interior de esta preciosa cajita metálica se encuentra un libro con 43 recetas para preparar delicias de chocolate, crocante o galleta en forma de cucharilla, además de cremas dulces y sabrosos minipasteles.

« ¡Un fantástico libro con 100 recetas sencillas y sabrosas para estudiantes y dos prácticos utensilios de regalo: un pelapatatas + un abrebotellas-abrelatas! »

Si ha llegado el momento de abandonar el nido familiar y no tienes mucha práctica entre fogones, con este libro aprenderás los trucos básicos de la cocina para salir airoso de cualquier situación:
- Recetas sencillas y rápidas de preparar
- Pequeñas delicatessen para picar entre horas estés donde estés
- Propuestas originales para ser la estrella de las fi estas
- Platos más elaborados para ocasiones especiales
- Consejos para hacer la compra, organizar tu despensa y saber qué ingredientes y utensilios son imprescindibles

Personaliza tus pizzas, aprende a preparar diferentes tipos de sopas, recibe el buen tiempo con una refrescante ensalada griega y atrévete incluso con deliciosos postres como la mousse de chocolate y nueces.

« ¡El regalo ideal para el día de la Madre! Incluye nueve moldes de silicona de distintos colores »

Te presentamos un libro con una selección de las mejores recetas para preparar minibizcochos dulces y salados, junto a nueve prácticos moldes de silicona. Todo ello presentado en una cajita de atractivo diseño, ideal para regalo.
Prueba todas las opciones y encuentra tu sabor favorito: delicias saladas de parmesano y paté de aceitunas, de pesto y piñones, o de setas y jamón de Parma; pequeñas exquisiteces dulces de fruta de la pasión y mango confi tado, de coco y corazón de chocolate, o de pistacho y arándanos.

« ¡El regalo ideal para el día de la Madre! Incluye dos moldes de silicona para preparar hasta 32 bombones »

El regalo perfecto para los amantes del chocolate.

Presentado en un bonito estuche, este libro contiene las mejores recetas para preparar bombones, trufas y otras minidelicias de chocolate con las que sorprender a tus invitados.

« Ideas para estar estupenda y feliz este verano.  »

Operación verano describe de forma divertida pero rigurosa y con el aval de especialistas, todas las pautas de ánimo, alimentación, belleza, ejercicio y estilo que pueden ayudarte a mejorar física y anímicamente. Sentirse bien sólo es posible si aprendemos hábitos saludables con alegría y sentido común.

El libro va más allá de los libros de dietas proponiendo unplan integral para estar guapa y feliz. Además, cuenta con colaboradoras muy reconocidas en sus campos:

ALIMENTACIÓN: Magda Carlas. Licenciada en Medicina y especialista en nutrición, colabora en varios medios de comunicación y es autora de casi una decena de libros sobre el tema. ¡Nos propone una dieta personalizada!

BELLEZA: Laura Betato. Directora creativa de SalvaG*, es una destacada estilista de peluquería y maquillaje. ¡Nos propone un plan personalizado de belleza y estética!

EJERCICIO: Silvia Capitán. La campeona de Fitness Overall de España y del Mundo, entre otros títulos, experta en varias disciplinas deportivas y entrenadora personal. ¡Nos propone un plan personalizado de ejercicios!

ESTILO: Miriam Nevado. Estilista de moda en revistas como You y Woman, es experta en looks frescos y versátiles.  ¡Nos propone un look personalizado! 

« Ideas para estar estupenda y feliz este verano.  »

Operación verano describe de forma divertida pero rigurosa y con el aval de especialistas, todas las pautas de ánimo, alimentación, belleza, ejercicio y estilo que pueden ayudarte a mejorar física y anímicamente. Sentirse bien sólo es posible si aprendemos hábitos saludables con alegría y sentido común.

El libro va más allá de los libros de dietas proponiendo unplan integral para estar guapa y feliz. Además, cuenta con colaboradoras muy reconocidas en sus campos:

ALIMENTACIÓN: Magda Carlas. Licenciada en Medicina y especialista en nutrición, colabora en varios medios de comunicación y es autora de casi una decena de libros sobre el tema. ¡Nos propone una dieta personalizada!

BELLEZA: Laura Betato. Directora creativa de SalvaG*, es una destacada estilista de peluquería y maquillaje. ¡Nos propone un plan personalizado de belleza y estética!

EJERCICIO: Silvia Capitán. La campeona de Fitness Overall de España y del Mundo, entre otros títulos, experta en varias disciplinas deportivas y entrenadora personal. ¡Nos propone un plan personalizado de ejercicios!

ESTILO: Miriam Nevado. Estilista de moda en revistas como You y Woman, es experta en looks frescos y versátiles.  ¡Nos propone un look personalizado! 

« Vida y milagros de una cajera que no da crédito. »

¿Qué haces cuando te encuentras al desgraciao de tu marido con otra? Pues mandarle a paseo, eso lo primero, luego ponerte a llorar —pero lo justo, que el tipo no lo merece—, y después, hincharte a reír. Reír que no falte. Y eso es lo que cuenta este libro: la historia de Puri, una cajera que también es madre y que le echa un par para salir adelante, y las delirantes historias que va encontrando en su nueva vida: ligones italianos, jefes de bofetón, ecuatorianas rumberas, karaokes que acaban en borracheras indecentes… Una divertidísima historia contada con mucho humor, una pizca de ternura y mucha mala leche. Eso, que tampoco falte.

 

« Vida y milagros de una cajera que no da crédito. »

¿Qué haces cuando te encuentras al desgraciao de tu marido con otra? Pues mandarle a paseo, eso lo primero, luego ponerte a llorar —pero lo justo, que el tipo no lo merece—, y después, hincharte a reír. Reír que no falte. Y eso es lo que cuenta este libro: la historia de Puri, una cajera que también es madre y que le echa un par para salir adelante, y las delirantes historias que va encontrando en su nueva vida: ligones italianos, jefes de bofetón, ecuatorianas rumberas, karaokes que acaban en borracheras indecentes… Una divertidísima historia contada con mucho humor, una pizca de ternura y mucha mala leche. Eso, que tampoco falte.

 

« El regalo perfecto para padres y madres primerizos. »

El primer día del bebé en casa puede ser uno de los más terribles en la vida de una madre primeriza: ¿qué hacer cuando el bebé no deja de llorar, cuando no quiere comer o cuando no puede dormir?

En ¡Socorro! Mi bebé viene sin manual de instrucciones, Blythe Lipman comparte con nosotros todos sus secretos sobre el arte del cuidado del bebé tras una vida dedicada al mundo infantil y nos ofrece toda su sabiduría y experiencia mediante múltiples consejos sencillos y muy prácticos. Con ellos,  los nuevos padres y madres podrán sentirse seguros para afrontar las dificultades cotidianas relacionadas con el recién nacido: el sueño, los llantos, la alimentación, el arte de poner un pañal, los viajes, la elección de guardería o qué hacer si el bebé cae enfermo.

Además, también orienta a la madre sobre cómo debe cuidarse y da pautas al padre para compartir plenamente las tareas del cuidado de su hijo.

Una guía indispensable que se convertirá en el manual de instrucciones perfecto para madres y padres  primerizos.