Estos son algunos buenos remedios naturales para combatir el envejecimiento:

• Té blanco: Esta variedad de té es uno de los más antioxidantes que existen, contando con una gran cantidad de polifenoles, las sustancias responsables de esta capacidad de combatir los radicales libres y, por ende, el envejecimiento. Bébelo a diario sin dudarlo, recurriendo también al té rojo o al té verde, que también tienen similares propiedades.
• Aguacate: Este es un fruto realmente notable en lo que a contenido de vitamina E se refiere. Por esta misma razón, emplear el aguacate para combatir el envejecimiento puede ser una buena idea. Lo ideal es hacerlo a través de mascarillas caseras, ya que así la piel absorberá directamente sus propiedades.
• Pimiento: Es una de las plantas con mayor contenido de vitamina C que existen. Esto es genial para reforzar el sistema inmune, para la visión, la piel, la memoria y por su capacidad antioxidante. Además, ayuda a prevenir enfermedades.

Y tu… ¿Consumes a menudo estos alimentos? ¿Cuáles otras opciones contra el envejecimiento conoces? No tienes más que contarlo en los comentarios.

Cada vez son más los alimentos y plantas que son estudiados con el objeto de conocer con profundidad sus componentes, y cómo ellos actúan sobre el organismo y la salud.

La cidra no escapa a esta situación, por ello para aprovechar todo su potencial terapéutico nada mejor que comiences conociendo qué es en realidad la cidra.

¿Qué es la cidra?

• La cidra es un cítrico conocido bajo el nombre científico Citrus medica, y con otras denominaciones populares como azahar, palo de cidra, Oaxaca, cidra limón, cimbra, naranjo agrio, etc.
• Este fruto era utilizado con fines medicinales ya el Imperio Romano, y su cultivo se extendió tanto hacia América como Asia.
• La cidra es rica en ciertos nutrientes y sustancias activas, responsables de sus propiedades terapéuticas. Dentro de estas sustancias puedes encontrar: aceites esenciales como limoneno, terpenos, flavonoides, vitamina C, cafeína y teofilina. Todas y cada una de estas sustancias tienen efecto sobre la salud. Pero no sólo el fruto en sí tiene estas propiedades, sino también sus hojas y su piel.

En la antigüedad se utilizaba la cidra como un antídoto contra ciertos venenos. Hoy día se ha reafirmado muchas de las propiedades conocidas y se han agregado algunas nuevas.

¿Para qué sirve la cidra?

• Sus hojas, a través de su infusión, podrían ser de utilidad para mejorar la digestión y el aliento. Aunque también el fruto tiene propiedades digestivas y para reducir los vómitos.
• Además, el dulce o jarabe que se produce a partir de la cáscara de la cidra, tiene un efecto diurético, gracias a los aceites esenciales que se encuentran en dicha cáscara.
• En cambio, la pulpa de la cidra es utilizada tradicionalmente como un sedante natural del sistema respiratorio, como digestivo y laxante natural.
• Asimismo, se han hecho estudios preliminares que sugieren que la cidra sería beneficiosa como reductor natural de la glucosa, gracias a sus componentes antioxidantes y fenólicos.
• Incluso desde la antigüedad la cidra ha sido utilizada como repelente de insectos y como desodorante ambiental.

Como podrás observar muchas son las propiedades y usos medicinales de la cidra. Quizás muchos de estos beneficios ya los conocías, mientras que otros los estás descubriendo. Tú, ¿conocías a la cidra y todas sus propiedades? Si conoces algún otro beneficio terapéutico de la cidra, compártelo con nosotros en los comentarios.

Estos son 3 buenos remedios caseros para problemas en la lengua:

1. Remedio para aftas y llagas en la lengua: Estas ulceraciones que aparecen generalmente en toda la boca suelen ser bastante molestas y no permiten comer ni hablar bien, por ejemplo. Una buena forma de erradicarlas es haciendo gárgaras o buches con zumo de limón y agua oxigenada. Sí, muy probablemente te arderá, pero verás como desaparecen. Otro gran remedio para las aftas es la piedra de alumbre.
2. Remedio para quemaduras en la lengua: Si bien probablemente no tenga el mejor sabor para ser colocado sobre la lengua, el aloe vera o sábila sigue siendo uno de los mejores remedios para toda clase de quemaduras leves, incluyendo las de la boca. Corta un pequeño trozo de pulpa de la planta y colócala sobre la zona afectada. Repite un par de veces al día.
3. Remedio para la candidasis bucal: ¿Tienes la lengua blanca, mal aliento y salivación espesa? Es probable que entonces tengas un hongo o alguna bacteria molestando. Corta un diente de ajo en trozos y colócalo en la boca, dándole vueltas por toda ella (incluyendo encías) durante una hora. Dicho vegetal sigue siendo uno de los mejores para combatir esta clase de problemas.

En ocasiones las uñas cambian de color y se vuelven amarillentas o con manchas. Para evitar que esto te suceda o tratar de que estas vuelvan a tu color natural, puedes encontrar remedios naturales y caseros de plantas medicinales contra las uñas manchadas.

3 remedios caseros contra las uñas manchadas

• Leche tibia: La leche tiene compuestos que pueden ayudarte a eliminar las manchas amarillentas de las uñas. Para ello, puedes sumergir las uñas durante 10 minutos en una taza de leche tibia, en forma diaria.
• Pasta natural de aloe vera y levadura de cerveza: Esta pasta se elabora para limpiar los dientes, pero también puede ser útil para quitar las manchas amarillas de las uñas. Para ello, con un cepillo de dientes que no utilices, aplica una cantidad de esta pasta casera y limpia suavemente por encima de las uñas. Si realizas esta tarea diariamente, reducirás las manchas de las uñas.
• Zumo de tomate y limón: Utiliza el zumo de tomate y limón recién preparado. Aplícalo con un algodón sobre las uñas, y deja actuar por 10 minutos y luego lava.

Estos remedios pueden serte de utilidad para quitar las manchas amarillas de las uñas. Pero recuerda que, hay muchas causas que producen manchas en las uñas, por lo tanto es necesario que consultes con tu médico.

Estos son 3 buenos remedios para el dolor de cabeza:

1. Sauce: Acaso uno de los más comunes y efectivos remedios para el dolor de cabeza. Tiene una gran capacidad para apaciguar esa clase de malestares, debido a su poder analgésico, que radica en el ácido salicílico. Se preparan infusiones a base de su corteza.
2. Valeriana: Una planta que tiene muy buenas propiedades para combatir dolores de cabeza de toda clase, aunque suele ser muy eficaz para aquellos que están relacionados con tensiones, nervios o ansiedad. Basta con consumir la infusión de la planta dos o tres veces al día para que el malestar ceda.
3. Lavanda: Estas flores tienen una gran capacidad sedativa. Son geniales para el dolor de cabeza que pueda estar ligado al estrés y ese tipo de cuestiones. Basta con colocar una rama de lavanda dentro de la almohada cuando te vas a dormir y verás que todo cambia. Gran poder hipnótico y tranquilizante.

Y tu… ¿Cómo acostumbras a combatir el dolor de cabeza habitualmente? ¿Cuáles son tus remedios caseros preferidos? Pues no tienes más que contarlo en los comentarios.

Desde hace algunas décadas se ha comenzado a hablar más acerca del glucomanano, y des sus beneficios sobre la salud.

Este posee características propias que le confieren propiedades especiales en beneficio del tratamiento natural de ciertas enfermedades. Pero antes de detallar para qué sirve el glucomanano, es importante que conozcas qué es.

¿Qué es el glucomanano?

• El glucomanano no es una planta propiamente dicha, sino que es la fibra que se obtiene a partir de una planta de origen oriental conocida bajo el nombre de Amorphophallus Konjac.
• El glucomanano tiene una estructura química especial compuesta por manosa y glucosa. Esta estructura le brinda solubilidad y la posibilidad de absorber agua. Gracias a estas propiedades, el glucomanano puede ser consumido para tratar diferentes problemas de salud.

¿Para qué sirve el glucomanano?

• Es una fibra eficaz para el tratamiento de la obesidad, ya que por su propiedad de absorber agua brinda saciedad y quita el hambre.
• El glucomanano estimula el transito intestinal, ayudando al tratamiento natural del estreñimiento.
• Esta fibra, también, puede ayudar a prevenir enfermedades como el cáncer de colon, ya que evita que ciertas toxinas y residuos dañen las células de la mucosa intestinal.
• Otro de los beneficios del glucomanano para tratar naturalmente la diabetes, es la de reducir la absorción de glucosa a nivel intestinal, provocando una disminución en la concentración de glucosa e sangre.
• Por otro lado, está comprobado que el consumo de glucomanano reduce la concentración de colesterol y triglicéridos en sangre, previniendo enfermedades cardiovasculares.

Teniendo en cuenta estas propiedades, es fácil comprender por qué en los últimos tiempos el glucomanano se ha trasnformado en popular. Por ello, si quieres aprovechar sus beneficios, no dudes en consultar a tu médico.

El sudor de manos también conocido como hiperhidrosis palmar puede convertirse en una limitación a la hora de trabajar y de relacionarse con los demás. Esta sudoración excesiva se produce por una sobrestimulación de las glándulas sudoríparas, lo que genera un aumento en la transpiración de las manos.

Si bien existen diversos tratamientos médicos, con ciertas plantas medicinales puedes elaborar remedios naturales que te ayuden a reducir la sudoración.

Remedios caseros para el sudor de manos

• Aceite de geranio: este posee propiedades astringentes, que reducen las consecuencias de la transpiración. Este se puede añadir a cremas o lociones, y aplicar sobre las manos cada vez que lo necesites.
• Salvia: la salvia posee componentes, especialmente fitoestrógenos, que regulan la transpiración. Junto a esta planta se puede mezclar otra, como por ejemplo valeriana, tila o lavanda, que complemente su acción reduciendo el estrés. El estrés en esta enfermedad puede empeorar la sudoración de las manos. Incluso puedes utilizar las hojas de salvia y agregarlas en tu baño de inmersión. Este ayudará a tu piel a reducir la grasitud, el exceso de sudoración y el mal olor que esta pueda ocasionar.
• Flores de eucalipto: para que puedas aprovechar sus propiedades astringentes puedes añadir un puñado de estas flores en el agua tibia. Dejas reposar por 20 minutos, y lavas tus manos las veces que necesites.

Estos remedios naturales pueden serte de gran utilidad para complementar el tratamiento médico contra el sudor de manos. Recuerda que además es aconsejable reducir el consumo de alcohol, café o té (por sus propiedades estimulantes) y realizar actividad física para reducir el estrés. De esta forma, a través de un tratamiento integral, podrás reducir la excesiva sudoración que tanto te aqueja.

Ingredientes:

• Dos limones
• Media taza de fresas
• Media taza de piña en cubos
• Una zanahoria
• Endulzante permitido al gusto

Preparación:

Pela los limones, córtalos en trozos y quítales las semillas. Colócalo, cuidando de no desperdiciar su zumo, en el vaso de la batidora. Añade allí las fresas, la piña y también la zanahoria previamente rallada. Bate hasta que se forme un licuado bien homogéneo, sin grumos. Añade agua si fuera necesario.

Lo ideal con este batido, como siempre se insiste, es consumirlo en ayunas. El cuerpo recibirá así a primera hora del día una serie de nutrientes realmente geniales: fibras y vitaminas; azúcares y minerales, además de muchas otras cosas más. Seguramente te sentirás mucho mejor al comenzar cada día con un batido medicinal como este.

Y tu… ¿Consumes batidos a menudo? ¿Te gustaría contar tu receta? Pues entonces no tienes más que dejar en los comentarios tu mensaje.

Estas son 3 buenas plantas para deshincharse y perder peso:

1. Té verde: Una infusión maravillosa para perder peso, ya que ayuda con sus propiedades diuréticas, depurativas y aceleradoras del metabolismo. Consumiendo varias tazas al día de té verde, verás los resultados a poco andar, notando cómo tu abdomen comienza a deshincharse poco a poco. Puedes consumirlo, además de su forma tradicional, en un buen batido con canela para perder peso.
2. Melón: Uno de los mejores diuréticos que existen y, además, una fruta muy sabrosa. Consumiendo melón habitualmente, puedes llegar a eliminar buena parte de los líquidos que tienes retenidos en tu cuerpo. Además, aporta fibra, por lo cual la ecuación nunca te dará mal. En batidos de toda clase va de maravillas.
3. Ciruela: Esta es otra fruta genial para perder peso, sobre todo si tu problema radica en el estreñimiento. Es que sus fibras son de las mejores para ayudar al sistema digestivo a trabajar como corresponde. Así es como puedes comerla sin culpa, porque aporta tan sólo unas 45 calorías cada 100 gramos. Una gran depuradora.

Y tu… ¿Qué planta empleas habitualmente para deshincharte? ¿Cuál es la que mejores resultados te ha dado? Pues no tienes más que contarlo en los comentarios.

Tradicionalmente el agua de arroz se ha utilizado como remedio casero para la diarrea, pero ¿por qué? Esta bebida contiene sustancias del arroz, principalmente almidón, que pasan al agua a través de la cocción.

De esta forma, este cereal le confiere al agua propiedades especiales, que ayudan a tratar la diarrea y normalizar el tránsito intestinal.

Propiedades del agua de arroz para la diarrea

• El arroz con el que prepares el agua debe ser arroz blanco del tipo de grano redondo y glutinoso. Este tiene una textura cremosa y posee gran cantidad de almidón.
• Cuando bebes el agua de arroz, este polisacárido toma contacto con la mucosa intestinal, absorbe el agua y reduce las deposiciones de diarrea.
• Por otro lado, el agua de arroz te hidrata, permitiéndote recuperar el líquido que has perdido por la diarrea.

Receta de agua de arroz

• Coloca media taza de arroz en 4 tazas de agua hirviendo.
• Dejas hervir por 20 minutos a fuego lento.
• Cuela el arroz y bebe el agua.
• Condimenta dicho arroz según tu preferencia.

Incluso puedes comer dicho arroz  y beber su agua en forma conjunta. De esta forma, su efecto astringente se potenciará.

Recuerda que si tienes diarrea, es necesario que consultes a tu médico, ya que existen diferentes causas que deben ser tenidas en cuenta para un tratamiento eficaz. Por otra parte, es necesario que consumas una dieta con alimentos especialmente seleccionados.