A Lagoa do Siriú, as praias da Ferrugem, do Ouvidor, da Gamboa, da Barra e da Silveira e outras belas paisagens de Garopaba, no litoral Sul de Santa Catarina, serão admirados por cerca de 100 atletas que participam da X-Run 60k neste sábado (21/8/10). Montanhas, praias, dunas, trilhas e lugares de tirar o fôlego farão o cenário da corrida de revezamento que terá oito trechos de 5 a 11 km, totalizando um percurso balizado de aproximadamente 60 km.

“A prova é ideal para quem gosta de praticar esportes em equipe e em harmonia com a natureza, respirando ar puro”, destaca Anderson Roos,
organizador da X-Run. Para atrair atletas de todos os níveis, os trechos da competição têm níveis de dificuldade variados, com terrenos planos e morros com até 360 metros de altitude.

O revezamento será feito por equipes de dois, quatro e oito atletas. A largada acontece na praia de Garopaba, a partir das 8h30. A abertura
oficial do evento será na sexta-feira (20), quando haverá um coquetel e a entrega dos kits de prova. No domingo, a partir das 10h, as equipes serão premiadas por categorias, com troféus individuais até o 3º lugar.

O kit de prova inclui medalha de participação, camiseta em tecido tecnológico, viseira e caramanhola exclusivas do evento, hidratação e mesa
de frutas na chegada. O evento, promovido pela Associação de Esportes na Natureza (Naturesporte), tem patrocínio da Prefeitura Municipal de
Garopaba, apoio da Banana Power, da X3 Esportes e da Mormaii, que vai premiar com óculos os primeiros colocados no ranking geral das duplas, dos quartetos e octetos.

Diversão para todos – Depois da prova, os atletas podem aproveitar as atrações de Garopaba. A cidade, localizada a cerca de 70 quilômetros de
Florianópolis, mantém traços da cultura açoriana e hábitos de uma vila de pescadores, com áreas rurais e praias dividindo a mesma paisagem. Ideal para a prática de surf, mergulho, sandboard, ecoturismo e pesca, Garopaba possui nove praias de águas cristalinas e areias brancas cercadas por morros, dunas e lagoas. O local também é reduto das Baleias Francas, que de maio a novembro vêm do Sul da Argentina em busca de águas quentes para reprodução e amamentação. As noites agitadas são outro atrativo da cidade,
que conta também com pousadas e hotéis preparados para atender todo tipo de turista.

INFORMAÇÕES:
X-Run 60k
21 de agosto de 2010, sábado
Garopaba (SC)
Largada na Praia de Garopaba, às 8h30
Mais informações: www.sulbrasilis.com.br

Programação
6a feira, 20/08
17 às 20h: Retirada dos kits de prova
20hs: Abertura do evento

Sábado, 21/08
8:30h: 1ª largada

Domingo, 22/08
10h: premiação

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Confiram as datas da etapa Primavera do Circuito das Estações Adidas 2010. Neste ano o circuito foi ampliado novamente e estará presente em 7 capitais: as mesmas do ano passado Rio de Janeiro (RJ), Porto Alegre (RS), Brasília (DF), São Paulo (SP), Belo Horizonte (MG) e as novidades: Salvador (BA) e Curitiba (PR).

O Circuito das Estações Adidas é constituído por quatro corridas durante o ano, uma em cada estação. As provas acontecem sempre no mesmo local/percurso de forma que os participantes consigam perceber a evolução de seu tempo e performance com o passar do tempo.

Juntando as medalhas de cada etapa se forma uma mandala. As camisetas dos kits dos corredores são da Adidas e costumam ser bastante cobiçadas devido a sua qualidade.

As corridas deste circuito são bastante procuradas pelos corredores, de forma que se você pretente participar, sugiro antecipar ao máximo a sua inscrição. Espero poder participar das 4 provas desse ano (já corria a do Outono e Inverno). Desde 2008 estou tentando completar a mandala mas sempre acontece algo que impede.

Veja a lista de cidades, datas das corridas e abertura das inscrições da etapa Primavera do Circuito das Estações em 2010:

Belo Horizonte (5 e 10 Km)
Corrida: 22/agosto/10

Porto Alegre (5 e 10 Km)
Corrida: 29/agosto/10

Brasília (5 e 10 Km)
Corrida: 12/setembro/10

Salvador (5 e 10 Km)
Corrida: 19/setembro/10

São Paulo (10 Km)
Corrida: 26/setembro/10

Rio de Janeiro (5 e 10 Km)
Corrida: 10/outubro/10

Curitiba (5 e 10 Km)
Corrida: 17/outubro/10

Inscrições pelo site: www.circuitodasestacoes.com.br

Assim que forem divulgadas as datas para as próximas etapas vou publicando aqui bo blog.

Para mais detalhes sobre o Calendário 2010 de corridas de rua visite: www.podcorrer.com/calendario

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Tradição em São Paulo, a corrida acontece pelo segundo ano na Cidade Maravilhosa, dia 07 de novembro de 2010. São esperados cerca de 12 mil atletas, divididos em equipes de 2, 4 e 8 atletas, que percorrerão 42.195 metros do Aterro do Flamengo.

Os interessados podem se inscrever no site www.maratonaderevezamento.com.br, à partir do dia 09/08 ou nas lojas do Pão de Açúcar, entre 23 de agosto e 27 de outubro.

Até o dia 17 de outubro o preço é promocional. Além das inscrições, os internautas poderão encontrar no site dicas e orientações para participar da maratona.

Essa prova é um clássico aqui em São Paulo e tem funcionado como iniciação no mundo das corridas de rua para uma grande quantidade de corredores. Como você pode participar correndo apenas 5K (nas equipes de 8 atletas), muitas empresas usam essa prova para motivar os seus funcionários a saírem do sedentarismo.

Eu mesmo fiz minha primeira corrida de rua na Maratona Pão de Açúcar de 2007 numa equipe da empresa que trabalhava na época. Não tinha nem noção do que era isso direito. Foi certeiro. Alguns meses depois comecei a praticar corrida com mais seriedade e fiquei totalmente encantado com o esporte. Mais tarde participei de outra Maratona Pão de Açúcar, em 2008, mas já conseguindo correr 20K numa equipe de duas pessoas. Espero poder participar este ano também.

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Ana Luisa dos Anjos, a Animal, corredora de 47 anos muito conhecida nas corridas de rua do Brasil pela sua história de superação através do esporte, foi a grande campeã da etapa paulista do Circuito Lótus. Animal precisou de 40’14″ para vencer o percurso de 10 Km.

Largada Ponte Estaiada

“Adorei a prova só com o mulheril, muito organizada e um percurso plano, do jeito que toda corredora deve gostar. Tomara que essa prova incentive as mulheres a saírem de casa, treinar porque faz bem para o corpo e para a cabeça”, afirmou a sempre irreverente Animal, que também aproveitou para desejar feliz Dia dos Pais. “Apesar de eu não ter mais pai, quero desejar um dia muito feliz a todos os pais das mulheres que correram aqui hoje”, completou.

O Circuito Lótus também foi marcado pelos serviços voltados à mulher. Para atender as participantes femininas, foi disponibilizado um ambiente agradável, com diversos tipos de massagens. Outro diferencial foi o kit da atleta. Além da camiseta de poliamida e medalha, as participantes ainda receberem necessarie, viseira e toalhinha.

“Estamos muito satisfeitos com a primeira etapa do Circuito Lótus, não apenas com participação das mulheres competindo, mas do apoio incondicional dos maridos, namorados e filhos que também estiveram na prova para incentivar suas mulheres. O evento tem tudo para se tornar uma referência na busca de saúde e bem estar para o público feminino”, avaliou Cristiana Siqueira, da Editora Esfera BR Mídia, realizadora da prova.

Podio Feminino 10K

Inscrições Circuito Lótus RJ – O Rio de Janeiro também contará com uma etapa do Circuito Lótus. Na cidade maravilhosa, a competição será realizada no dia 12 de setembro, entre as praias do Leblon e Copacabana. As inscrições para a etapa carioca já estão abertas e podem ser realizadas pelo site www.circuitolotus.com.br até o dia 8 de setembro.

Confira as vencedoras do Circuito Lótus – etapa São Paulo:

10 Km
1 – Ana Luisa dos Anjos (Animal) – tempo 40min14s
2 – Odete Santos – tempo 41min31s
3 – Edneia Costa – tempo 44min02s

5 Km
1 – Cristiane de Souza – tempo 19min21s
2 – Mariana Ignácio – tempo 20min24s
3 – Luciane Macias – tempo 20min34s

O Circuito Lótus tem organização da Vetor Esportes, realização da Revista O2, apresentação da Dermacyd, patrocínio da SpectraBan com apoio da UOL, Centauro, BandNews, Onodera, Água Crystal, Jornal Destak e Powerade.

Mais informações no site oficial: www.circuitolotus.com.br

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Esse post ficou atrasado, mas antes tarde do que nunca. Compartilho com vocês como foi a minha experiência em mais uma corrida de rua feita fora do Brasil.

Número de Peito - Caribbean Sounds Race

Como havia comentado antes, tive uma viagem a trabalho para Washington (DC), USA na metade de julho passado. Então resolvi aproveitar e fazer uma corrida por lá. Primeiro procurei na internet por provas que fossem acontecer no período em que estaria lá. Achei uma corrida chamada Caribbean Sounds Race que seria bem no domingo após a minha chegada. Na verdade eram duas provas. Uma no sábado e outra no domingo. Como chegaria no sábado a tarde, inscrevi-me na prova do domingo, que seria de 8K e aconteceria no Rock Creek Park, um parque florestal enorme dentro de Washington. A Caribbean Sounds Race é um circuito de corridas que acontece em várias cidades americanas, tais como Washington, Los Angeles, Baltimore, Chicago e outras.

Exibir mapa ampliado

Bom, aproveitei a viagem e comprei alguns importantes apetrechos de corrida: um par de tênis Asics Gel Evolution 5 (tênis tipo motion-control, ideal para meu tipo de pisada, pronador), um calção da Saucouny, uma camiseta Asics e uma calça e camiseta da CW-X (aquelas com faixas de compressão). Como sempre faço nessas viagens, já comprei tudo antes pela Amazon e mandei entregar no hotel. Esse fato, na verdade, salvou a corrida. Pois é, adivinhem? A companhia aérea perdeu a minha bagagem na ida!!! Puxa, sensação péssima. Cheguei numa cidade estranha e tudo que tinha era o que havia carregado na minha mochila. Logo de cara me dei conta que muitas coisas que precisaria estavam na mala perdida. Dentre outras coisas, algumas das coisas que iria precisar na corrida do dia seguinte: óculos de sol, cronômetro c/ frequencímetro e GPS, lentes de contato, fones de ouvido, iPod, etc…

Felizmente, assim que cheguei no hotel (depois de reclamar no aeroporto sobre minha bagagem perdida) já recebi as caixas com o material que havia comprado. Exceto pela falta de cronômetro, GPS, frequencímetro e as lentes de contato, tinha tudo lá para correr. Claro que não é o ideal você participar de uma corrida com tênis novo que nunca usou e roupas que não experimentou ainda, mas não tinha alternativa.

Dormi cedo na noite do sábado, para tentar descansar, e acordei as 6h00 no outro dia. Tomei café e peguei o táxi para ir ao local. Outra coisa que não deu tempo de fazer foi de ir ao local da corrida no dia anterior. Coisa que recomendo a todos que façam. Quando se está em lugar estranho, sempre é bom reconhecer o terreno antes e definir qual meio de transporte e quanto tempo você levará para chegar ao local da corrida.

Cheguei ao local da corrida com boa antecedência. Deu para pegar o número de peito e um kit bem simples, com uma revista Runners World, uma camiseta de algodão do evento, e uns panfletos de propaganda. A arena era bem simples. Logo vi que a corrida era pequena. Muito parecida com a corrida que fiz ano passado no Parque Palermo em Buenos Aires. Apenas algumas pequenas tendas. Tudo muito informal. Havia também um grupo de músicos tocando música caribenha, com aqueles tambores de metal. Muito legal.

Fiz o aquecimento e alongamento e esperei a largada. Não haviam mais do que umas 150 pessoas. Super tranquilo. Todo mundo muito animado. O clima estava bem agradável. Apesar do calor forte em Washington na época (peguei dias de mais de 40ºC!!), naquela hora da manhã ainda não fazia tanto calor. Estava em torno de uns 25ºC.

As 7h30m foi dada a largada e comecei a percorrer os 8 Km do percurso. Logo saímos da região da largada e entramos no parque mesmo. Todo trajeto era de asfalto, mas em volta havia muito mato. Muito gostoso de correr. As árvores praticamente fechavam a visão do céu e o ambiente era bastante úmido e com um delicioso cheiro de natureza. Foi muito agradável. Logo em seguida chegamos próximo a um rio e corremos uns 2 Km ao longo da sua margem.

Como falei era tudo muito informal. Não havia nem marcação de Km (ou milhas). Haviam apenas algumas pessoas da organização com placas escritas a mão indicando o caminho e indicando o ponto de retorno para quem iria correr apenas 5 Km. Nos postos de hidratação haviam um ou dois voluntário com bombonas de água servindo em copinhos. Os corredores paravam, batiam um papo, tomavam um copo de água e seguiam o caminho. Tudo muito relax!

Aproveitei o clima informal e também corri aproveitando a paisagem e curtindo o local tão diferente. Pensei como é gratificante o hábito de correr. Você vai para qualquer parte do mundo e aproveita a prática do esporte para conhecer novos lugares. E tudo que você precisa é um par de tênis, um calção e uma camiseta. Até mesmo naquela situação em que estava, com a mala perdida por ai, consegui aproveitar essa oportunidade de correr por ai.

Como não tinha cronômetro, nem relógio, fui correndo sem compromisso. O percurso tinha algumas descidas fortes e obviamente depois tivemos que subir tudo de novo. Outro detalhe. Não havia chip de cronometragem, também.

Depois de algum tempo comecei a reconhecer que estava retornando ao ponto de partida. Acelerei um pouco na última subida e cruzei a linha de chegada. Ai percebi que o pessoal estava anotando os números de peito e registrando os tempos. Ou seja, teríamos somente a medida do tempo bruto. Percorri os 8 Km da prova em 49m48s.

Voltei para a arena da prova para retirar minha sacola. Infelizmente não havia medalha de finisher. O pessoal da organização estava distribuindo água, melancia, laranjas e pão nas tendas. Fiquei por ali curtindo o som caribenho mais um pouco, alongando, e comendo laranja. Depois de uns 40 minutos voltei para o hotel. Missão cumprida. Mais uma corrida “internacional” no currículo!

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Agora vamos aos detalhes da Nike 600K de 2010.

Data: 21 a 23 de outubro de 2010.

Largada: às 5h da manhã na Avenida Pedro Álvares Cabral, em frente ao Obelisco e Parque do Ibirapuera, tradicionais pontos turísticos paulistas.

Chegada: Praia do Pepê, na conhecida Barra da Tijuca, no Rio de Janeiro (RJ).

Percurso: serão os famosos 600 quilômetros divididos em três etapas, sendo 167km no primeiro dia, 188km no segundo dia e 165km no terceiro dia. Ainda no terceiro dia, para fechar a corrida com chave de ouro, acontecerá a etapa Contra-Relógio nos 8km finais – neste momento, dez atletas correm pela equipe e têm seus tempos somados, bem como a distância, totalizando 80km.

Tipos de terreno: quem correu e também quem acompanhou a prova em 2009 lembra muito bem da variedade de terrenos encontrados pelos corredores no percurso. Em 2010 não será diferente. Ao longo dos 600K, os atletas irão se deparar com asfalto, areia, estradas de terra e trilhas.

Equipes: serão mais uma vez 20 equipes. Neste ano, no entanto, aumenta o número de atletas. Serão 13 integrantes e um treinador, sendo seis homens (três acima de 25 anos + três abaixo de 25 anos), quatro mulheres (duas acima de 25 anos + duas abaixo de 25 anos) e três reservas (um homem, uma mulher e um abaixo de 25 anos – pode ser homem ou mulher). Os corredores abaixo de 25 anos devem ter nascido entre 1985 e 1992.

Critérios de perfomance: os requisitos mudam em relação ao ano passado. Em 2010, os atletas precisam estar em uma faixa de performance em provas de 10K. O tempo dos atletas acima de 25 anos nos últimos dez meses não pode ultrapassar 45 minutos (homens) e 50 minutos (mulheres), com paces respectivos de 4’30’’/km e 5’00’’/km. E todos os atletas (incluindo os sub-25), não poderão ter resultados abaixo de 35 minutos (homens) e 38 minutos (mulheres) nos últimos dois anos, com paces respectivos de 3’30’’/km e 3’50’’/km.

Além disso, também serão levados em conta outros fatores. Nenhum dos atletas, independentemente da idade, pode ter sido federado pela CBAT nos últimos cinco anos ou ter corrido provas nacionais no pelotão de elite da CBAT ou CBTRI nos últimos dois anos. Atletas federados regionalmente, em federações estaduais, estão liberados.

Vocês já leram tudo… já ficaram animados… E agora se perguntam: como participar da Corrida SP – Rio, o Desafio dos 600K? Vamos ao que interessa, então.

Das 20 equipes participantes, 16 serão formadas a partir de assessorias de corrida convidadas – serão oito em São Paulo, quatro no Rio de Janeiro e uma em cada regional (Porto Alegre, Curitiba, Belo Horizonte e Brasília). Para estas regionais, foram selecionadas três assessorias de corrida em cada cidade que, juntas, montarão a equipe que representará a praça. A escolha dos nomes foi baseada em critérios que levaram em consideração o histórico, a representatividade na comunidade corredora e o perfil dos alunos de cada grupo. Confira as assessorias convidadas:

São Paulo: Run&Fun, Butenas, Núcleo Aventura / Projeto Mulher, 4any1, Find Youself, Limiar, mais duas equipes a serem definidas.

Rio de Janeiro: Runners Club, Filhos do Vento, Speed, Márcio Puga/Estação do Corpo.

Porto Alegre: Clube da Endorfina, Oxigênio Sports, Even Faster.

Curitiba: Márcio Magalhães, Amaral Triathlon, V8.

Belo Horizonte: HF, LEG, By Japão.

Brasília: Ápice, Next Run, ZeroMeiaUm.

As seletivas serão realizadas pelas próprias assessorias e os critérios utilizados devem ser determinados por cada uma delas. Para mais informações sobre o processo na sua equipe, procure o treinador / responsável.

Para completar a estrutura, a corrida ainda contará com as seguintes equipes:

Nike:+ equipe formada com membros da maior comunidade de corredores virtual do mundo. Esta equipe será formada a partir de desafios realizados no site Nike+. Aguarde, em breve teremos mais informações.

Nike Corre: equipe formada por funcionários da Nike apaixonados pela corrida.

Athletics West: equipe formada por convidados que prestarão uma homenagem à história da Nike relacionada à corrida.

Imprensa: equipe formada por jornalistas que terão a experiência de correr e dividir esta experiência com seus leitores.

Confira aqui no blog da Nike as informações da prova e as oportunidades para os atletas sub-25.

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Uma competição totalmente desenvolvida para elas. É com esse conceito e buscando atender um público cada vez mais presente nas provas pedestres do Brasil, que a Revista O2 desenvolveu o Circuito Lótus, uma corrida exclusiva para mulheres. O evento, que contará com os percursos de 5k e 10k, terá a primeira etapa no próximo domingo, dia 8 de agosto, com largada às 8 horas, em um circuito próximo à Ponte Otávio Frias Filho (Ponte Estaiada), em São Paulo.

O Circuito Lótus será marcado pelos serviços voltados à mulher: Para atender as participantes femininas, foi elaborado um ambiente agradável, com diversos tipos de massagens. Outro diferencial é o kit da atleta: além da camiseta de poliamida e medalha, receberão ainda uma necessarie, viseira e toalhinha.

“Trabalhamos para que o Circuito Lótus se torne uma referência na busca de saúde e bem estar para a mulher”, explica Cristiana Siqueira, da Editora Esfera BR Mídia, realizadora da prova.

O Rio de Janeiro também contará com uma etapa do Circuito Lótus. Na cidade maravilhosa, a competição será realizada no dia 12 de setembro de 2010, entre as praias do Leblon e Copacabana.

Inscrições – As inscrições para SP pelo site foram encerradas no dia 4 de agosto, mas na retirada de kit será possível se inscrever. Para o RJ, as inscrições poderão ser feitas também pelo site até o dia 8 de setembro. O site é www.circuitolotus.com.br.

O Circuito Lótus tem organização da Vetor Esportes, realização da Revista O2, apresentação da Dermacyd, patrocínio da SpectraBan com apoio da UOL, Centauro, BandNews, Onodera, Água Crystal, Jornal Destak e Powerade.

Mais informações no site oficial: www.circuitolotus.com.br

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O mês de agosto começou bem animado para os 2.500 atletas que disputaram na manhã ensolarada deste domingo, dia 1º de agosto, a segunda etapa da Série Delta, em São José dos Campos. Com percursos de 5 km e 10 km e marcações de tempos definidas de acordo com a preparação do atleta, os corredores largaram pontualmente às 8 horas.

Largada - Série Delta - SJCampos (Foto: Edu Tarran)

A competição foi vencida por Cláudio José Ferreira, que precisou de 31min14seg para completar o percurso de 10 quilômetros. No feminino, a vitória ficou com Maria Cecília Severiano, que marcou o tempo de 41min04seg.

Com o intuito de ajudar os atletas a atingirem suas metas no esporte, a Série Delta 2010 promete agitar as ruas do estado. Para isso, as cidades de São Paulo, Campinas, São José dos Campos e Ribeirão Preto receberão cada uma três etapas do evento. Em Campinas: 11/04; 18/07 e 28/11. Em Ribeirão Preto: 18/04; 08/08 e 05/12. Em São José dos Campos: 16/05; 01/08 e 24/10 e em São Paulo: 13/06; 15/08 e 05/12.

Podio Masculino - Serie Delta SJC (Foto: Edu Tarran)

Confira os vencedores da segunda etapa em São José dos Campos:

Masculino

1 – Cláudio José Ferreira – tempo 31min14seg
2 – Adailton Miguel de Lima – tempo 32min07seg
3 – Raimundo dos Santos Mourão – tempo 32min39seg

Feminino

1 – Maria Cecília Severiano – tempo 41min04seg
2 – Islene Santos Souza – tempo 40min40seg
3 – Cecília Bitencourt – tempo 43min44seg

Podio feminino - Série Delta SJC (Foto: Edu Tarran)

A Série Delta tem organização da Vetor Esportes, realização da Revista O2, com patrocínio da Mizuno, Mundo Corrida e Band Sports com apoio da Stereo Vale 103,9, Uol, Rádio Bandeirantes, Jornal O Vale e Unimed São José dos Campos.

Mais informações no site oficial: www.seriedelta.com.br

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Mais um calendário atualizado. O Calendário 2010 de Corridas de Rua de Brasília (DF) está ok agora. Agora todos os calendários estão em dia. Se estiver faltando alguma corrida, por favor, me avisem.

Para acessar o calendário clique no link abaixo:

http://www.podcorrer.com/2010/03/04/calendario-2010-de-corridas-de-rua-de-brasilia-df/

Incluo abaixo o calendário online das corridas de Brasília, que pode ser importado para as sua agenda online. Veja os detalhes aqui.

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Mais um calendário atualizado. O Calendário 2010 de Corridas de Rua de Porto Alegre (RS) está ok agora. Agora só falta Brasília. Atualizarei nos próximos dias. Se estiver faltando alguma corrida, por favor, me avisem.

Para acessar o calendário clique no link abaixo:

http://www.podcorrer.com/2010/01/03/calendario-2010-de-corridas-de-rua-de-porto-alegre-rs/

Incluo abaixo o calendário online das corridas de Porto Alegre, que pode ser importado para as sua agenda online. Veja os detalhes aqui.

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