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Alerta: terapias antienvelhecimento podem aumentar riscos de câncer e diabetes

http://hypescience.com — 24/05/2012 00:00:00 12:28:00

Mas, apesar da impossibilidade em se atingir esse estado, cientistas debruçam-se sobre formas de combater o envelhecimento – principal obstáculo para uma vida longa.
Por isso, muitos tratamentos atuais que prometem combater os efeitos desse processo natural estão na moda, como vitaminas, antioxidantes e hormônios.

No entanto, médicos e especialistas reunidos no 18º Congresso Brasileiro de Geriatria e Gerontologia (de 22 a 25 de maio), no Rio de Janeiro, alertam: essas terapias não têm chancela científica e podem aumentar riscos de diabetes e câncer.

O objetivo dos cientistas presentes no congresso é convencer o Conselho Federal de Medicina e a Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa) a coibir a chamada ‘medicina antiaging’ no país, que, embora não seja uma especialidade médica, não resulta em punição para seus praticantes.

Tudo tem um preço
Estudos mostram que essas drogas dobram o risco de tumores de fígado, aumentam em quatro vezes as chances de a pessoa desenvolver diabetes e pode ocasionar acromegalias, que é o crescimento exagerado de alguns órgãos, inclusive do coração.

De acordo com pesquisa da Universidade de Stanford, nos Estados Unidos, um dos principais vilões é o hormônio do crescimento (GH, na sigla em inglês).

“Esse hormônio é ideal se utilizado para tratar pessoas com nanismo, doenças renais crônicas e HIV”, explica o médico Hau Liu, responsável pelo estudo norte-americano. “Mas, quando utilizado para outros fins ou para combater o envelhecimento, os benefícios são mínimos”.

Outro vilão que já conquistou seu espaço entre a sociedade é as vitaminas. Segundo outras pesquisas, um dos riscos da ingestão exagerada de vitaminas é a sobrecarga dos rins e o aparecimento de cânceres, como o de próstata, por exemplo, quando muita vitamina E é ingerida.

“Nos EUA, não conseguimos coibir a prática. Espero que vocês tenham mais sorte”, afirmou o geriatra ianque Thomas Perls, da Universidade de Boston.

Suco de laranja faz bem para o rim

universia.com.br — 24/05/2012 00:00:00 12:27:00

Segundo estudo publicado na revista Clinical Journal of the American Society of Nephrology, um copo de suco de laranja por dia ajuda a prevenir a formação de cálculos renais, devido ao seu conteúdo rico em citratos.

Além disso, os cítricos como a laranja e a mixirica contêm substâncias flavonoides, concretamente hesperidina, que reduzem o risco de infarto em até 19%, segundo pesquisa realizada na Universidade East Anglia (Reino Unido).

Estas mesmas substâncias também podem diminuir a pressão arterial e prevenir os problemas cardiovasculares. Ademais, outro estudo da Nutrition Research sugere que o suco natural de laranja concentrado reduz os níveis do "colesterol ruim" (LDL)

A estas evidências, soma-se um estudo da empresa Florida Orange Juice, em colaboração com o pesquisador Sonja Lyubormisky, da Universidade da California, que sugere que beber suco de laranja no começo da manhã nos faz sentir mais bem-humorado e com mais energia para o resto do dia.

Anticoncepcional não oral aumenta risco de trombose?

terra.com.br — 24/05/2012 00:00:00 12:25:00

Pesquisa publicada este mês no "British Medical Journal" afirma que os anticoncepcionais não orais, como adesivos e anéis vaginais, trazem maior risco de trombose venosa do que as pílulas. Foram analisados dados envolvendo 1,5 milhão de mulheres com idades entre 15 e 49 anos, com acompanhamento entre 2001 e 2010.

Segundo o estudo, o risco do adesivo hormonal é 2,5 vezes maior que o das pílulas de segunda geração ("antigas"), à base de levorgestrel.

Já o anel vaginal apresenta duas vezes mais chances de gerar o problema. Comparadas com mulheres da mesma idade que não usam métodos hormonais, aquelas que usavam o adesivo têm um risco oito vezes maior, enquanto que quem usava o anel vaginal apresenta um risco 6,5 vezes mais alto.

O risco dos métodos contraceptivos não orais, porém, ainda é mais baixo do que o das pílulas mais modernas contendo drospirenona, como Yaz e Yasmin. Em 2011, a FDA (agência dos EUA que regula drogas) discutiu a segurança das novas pílulas e incluiu um risco maior em suas bulas. Estudos anteriores registraram 30,8 casos de trombose por 100 mil mulheres que tomaram as pílulas mais modernas e 12,5 casos por 100 mil das usaram as antigas.

Segundo a pesquisa, o implante subcutâneo apresentou risco um pouco maior que o de mulheres que não usam anticoncepcionais hormonais. Já o DIU hormonal até diminuiu o risco, segundo os autores do estudo. Isso se explica porque o implante usa apenas progesterona. Pílulas com apenas esse hormônio não aumentam o risco de trombose.

Porém, segundo o professor de ginecologia da Unicamp, Carlos Alberto Petta, o risco absoluto de métodos hormonais ainda é muito baixo. "Não é necessário alarme. Ainda são eventos raros que, em geral, acontecem em quem tem fatores de risco. Ninguém precisa correr para trocar de método", salienta.

Já o cirurgião vascular do Hospital do Coração, Gilberto Narchi Rabahie, faz uma ressalva. "O estudo não especifica os tipos de trombose, se são superficiais ou profundas."

Mas Petta diz que o estudo é importante por mostrar que outras vias de administração não têm risco menor do que a pílula, como se pensava. Ele lembra ainda que mulheres hipertensas, obesas, com diabetes, varizes grossas, antecedentes familiares de trombose e fumantes acima de 35 anos têm risco aumentado. Por isso, um médico deve indicar os melhores métodos para cada paciente.

Alongamento e ioga têm benefícios similares no alívio à dor lombar

terra.com.br — 23/05/2012 00:00:00 19:48:00

Pessoas que sofrem de dores crônicas na lombar sentiram os mesmos benefícios após a prática da ioga sob orientação de professores treinados em comparação com as que tiveram aulas de alongamento, destacou um estudo divulgado nos Estados Unidos. As descobertas foram publicadas na edição desta segunda-feira dos Archives on Internal Medicine, periódico da Associação Médica Americana.

"Nós descobrimos que as aulas de ioga são mais eficazes do que um livro de auto-ajuda, mas não são mais eficazes do que aulas de alongamento", disse a chefe dos estudos, Karen Sherman, pesquisadora sênior do Group Health Research Institute em Seattle. "Nós esperávamos que a dor dosse mais abrandada com o ioga do que com o alongamento, sendo assim nossas descobertas nos surpreenderam", afirmou.

O mesmo grupo de cientistas fez um teste menor em 2005 baseado em uma amostra aleatória de 101 adultos. O estudo sugeriu que o ioga era o melhor remédio para dores lombares porque as pessoas que praticaram esta atividade física usaram menos analgésicos e tiveram melhor desempenho físico.

Este estudo, mais aprofundado, foi feito com uma amostra de 228 pessoas em seis cidades do estado de Washington (oeste), e enquanto ficou demonstrada uma liderança sutil das aulas de ioga, a diferença não foi suficiente para ser estatisticamente relevante.

Os indivíduos assistiram a 12 aulas semanais com duração de uma hora e 15 minutos cada. O ioga praticado foi do tipo conhecido como Viniyoga, no qual as posturas são adaptadas para a condição individual dos alunos. As aulas foram ministradas por instrutores com mais de 500 horas de treinamento.

As aulas de alongamento foram dadas por fisioterapeutas licenciados e alguns exercícios de força foram incluídos. O terceiro grupo recebeu um livro de auto-ajuda com dicas para aliviar a dor nas costas.

"A disfunção relacionada às costas diminuiu com o passar do tempo em todos os grupos", destacou o estudo, ressaltando que quando comparados com o livro, o grupo que praticou ioga relatou um desempenho melhor entre 12 e 26 semanas. O grupo que praticou alongamento relatou performance superior em 6, 12 e 26 semanas. Em nenhum ponto do acompanhamento da pesquisa foi encontrada uma diferença significativa entre o grupo que praticou ioga e o grupo que fez alongamento.

"Nossos resultados sugerem que tanto o ioga quanto o alongamento podem ser opções boas e seguras para as pessoas que querem praticar atividade física para aliviar a dor moderada na lombar", disse Sherman.

Quem mora sozinho tem mais chances de ter depressão

terra.com.br — 22/05/2012 00:00:00 12:49:00

Morar sozinho pode não ser tão bom quanto parece. Segundo um estudo finlandês, torna a pessoa 80% mais propensa a sofrer de depressão. Os dados são do jornal Daily Mail.

Para chegar a essa conclusão, os cientistas analisaram dados de 1695 homens e 1776 mulheres entre 30 e 65 anos, sendo que 14% moravam sem companhia. Ao longo dos sete anos de monitoramento, os solitários também apresentaram 1,8 vezes mais chances de lançar mão de antidepressivos.

Os investigadores atribuíram essas diferenças a várias razões. Falta de apoio social se mostrou um importante fator de risco para os homens e, pobreza, para as mulheres.

“O estresse (do trabalho) é extremamente aliviado se você tem alguém em casa com quem você pode rir ou se queixar”, disse o psiquiatra Adrian Winbow, do Fitzroy Square Hospital, em Londres, Inglaterra. “O casamento traz um risco diminuído para todos os problemas psiquiátricos”, completou.

Se vive sozinho, as dicas do consultor do jornal para evitar problemas são ir à academia e se juntar a algum grupo com o intuito de melhorar a vida social. Fora isso, é interessante adotar um animal de estimação e, quem sabe, dividir a casa com um amigo.

Acupuntura ajuda no parto normal

terra.com.br — 22/05/2012 00:00:00 12:46:00

Apesar de por muitos anos haver medo da prática de acupuntura em mulheres grávidas, hoje muitas realizam o procedimento para vários fins, dentre eles, ajudar a mudar a posição do bebêpara a realização do parto normal.

Os bebês costumam se posicionar de cabeça para baixo - na posição chamada de cefálica - que é a posição correta para o nascimento. Isso acontece entre as 32ª e 34ª semanas da gestação.

Quando isso não acontece, o parto normal fica mais difícil ou impossível.

A Acupuntura dispõe de uma técnica chamada Moxabustão, que baseada nos princípios da Medicina Tradicional Chinesa e conhecimento dos meridianos de energia trabalhados na Acupuntura, convida o bebê a mudar de posição. A Dra Aparecida Enomoto, especialista em Acupuntura pela Universidade de Medicina Tradicional de Beijing afirma que esta técnica é muito eficiente. "Ajuda as mães que optam pelo parto natural. É um convite para o bebê caminhar para a posição cefálica e para o parto natural", declarou.

A Moxabustão ou moxa é preparada a partir da artemísia (Artemisia vulgaris), uma erva perene comum. As folhas aromáticas são secas e peneiradas várias vezes até que fiquem macias e a planta tem, quando em combustão, propriedade de aquecimento. A técnica pode ser utilizada sozinha ou associada às práticas de acupuntura tradicional e ventosaterapia.

Acupuntura no combate ao tabagismo

terra.com.br — 22/05/2012 00:00:00 12:44:00

A acupuntura, famosa técnica milenar chinesa, tem se tornado cada vez mais popular aqui no ocidente, sendo utilizada como parte do tratamento de diversas doenças. Uma das novidades é o uso das agulhinhas no combate ao tabagismo, vício que atinge cerca de um terço da população adulta mundial, segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS).

A justificativa para que um fumante seja tratado com o auxílio da acupuntura é o fato de esse procedimento ser considerado eficaz para diminuir a ansiedade e deixar o paciente mais relaxado.

"Como as pessoas normalmente fumam por estar ansiosas, o método faz efeito logo na primeira sessão do tratamento", afirma Daniele Veiga, fisioterapeuta e acupunturista formada pela Associação Brasileira de Acupuntura (ABA).

A especialista explica outra terapia aliada à acupuntura na hora de tratar os fumantes. "Auriculoterapia é a colocação de agulhas ou sementes de mostarda em pontos estratégicos da orelha, que correspondem a partes do corpo humano", define. Tanto as agulhas quanto as sementes fazem o mesmo efeito, porém alguns pacientes preferem as sementes, pois acham que as agulhas causam mais dor.

A mesma técnica pode ser utilizada no combate ao alcoolismo. "É incrível. Logo após a primeira sessão de acupuntura a pessoa passa a não sentir tanto prazer ao fumar ou beber. Alguns relatam que sentem gosto muito desagradável ao fumar ou ingerir álcool. Dando continuidade semanal ao tratamento, o paciente pode reduzir ou até mesmo parar com o vício. Já temos muitos casos de sucesso", comemora a acupunturista.

Para saber quantas sessões serão necessárias, cada paciente deve ser avaliado separadamente. Isso depende de quanto tempo e da quantidade de cigarros que fuma por dia. Quanto maiores forem os números, mais longo e trabalhoso será o tratamento.

Depois do diagnóstico, o paciente faz, no início, duas sessões por semana. Após um mês e meio ou até dois meses de tratamento, uma sessão já é o suficiente. Depois de cada procedimento, a pessoa volta para casa com pontos da orelha estimulados por pequenas agulhas ou sementes de mostarda. No caso das sementes, é necessário que o indivíduo vá apertando-as contra a orelha ao longo do dia.

Mas, para largar o cigarro, não basta a acupuntura. Daniele conta que orienta os pacientes a realizarem exercícios mentais para reduzir a ansiedade. Além do mais, é fundamental que a pessoa tenha força de vontade e deseje realmente abandonar o vício.

Ainda existe polêmica em relação ao tratamento de fumantes com acupuntura. De acordo com o Painel de Consenso Sobre Acupuntura dos National Institutes of Health (NIH) dos EUA (1998), a técnica "pode ser útil como um tratamento coadjuvante, ou alternativa aceitável, ou parte de um programa abrangente" contra as drogas, inclusive a nicotina. O Ministério da Saúde, entretanto, aponta que são necessários mais estudos para comprovar a eficácia do método contra o tabagismo, mas deixa claro que ele pode ser utilizado "caso seja de escolha dos pacientes e desde que não existam contra-indicações para o seu uso".

Daniele afirma que não há riscos para quem faz acupuntura com um profissional sério e habilitado. "O objetivo da técnica é trazer equilíbrio ao corpo, não há efeitos colaterais. O acupunturista só precisa ter um cuidado maior com as gestantes, pois há pontos na orelha que são considerados abortivos, mas o especialista deve ter esse conhecimento".

Portanto, antes de realizar qualquer tratamento, procure um profissional especializado e credenciado junto aos órgãos responsáveis, como o Sindicato dos Terapeutas (Sinte) e o Conselho Brasileiro de Fisioterapia. Atualmente, alguns planos de saúde e até o SUS cobrem tratamentos alternativos como a acupuntura.

Agrião pode neutralizar efeitos nocivos dos radicais livres durante exercícios físicos

globo.com — 18/05/2012 00:00:00 14:41:00

Você acredita que frequentar a academia todos os dias só trará benefícios para a sua saúde? Apesar dos bons motivos, a prática de atividades físicas estimula a liberação de radicais livres no organismo, que têm relação com desenvolvimento do diabetes, câncer e envelhecimento precoce. A boa notícia é que os efeitos podem ser neutralizados. De acordo com cientistas da Edinburgh Napier University, na Inglaterra, consumir menos de 100g de agrião antes do treino minimiza o impacto negativo dos radicais livres.

Agrião deve ser consumido antes da prática de exercícios
Os exercícios afastam o risco de obesidade, diminuem a pressão arterial e as taxas de colesterol, além de proteger as artérias e o coração. Junto com estes benefícios, eles também elevam a produção de radicais livres, moléculas nocivas ao organismo. Para neutralizar seus efeitos é preciso consumir antioxidantes, presentes em frutas, legumes e verduras – e é aqui que entra o poderoso agrião. De acordo com os cientistas, quando esse vegetal é ingerido antes da prática de exercícios físicos, é capaz de varrer os radicais livres, neutralizando os efeitos tóxicos sobre órgãos e tecidos do corpo.

Para chegar a essa conclusão, os pesquisadores recolheram amostras de sangue de dez homens jovens e saudáveis. Durante oito semanas, voluntários ingeriram 85g diárias de agrião, antes de praticar caminhada e corrida na esteira. Outros praticaram exercícios sem consumir a verdura. Após esse período, o sangue dos homens foi novamente testado. Os resultados mostraram danos visíveis ao DNA dos homens que não comeram agrião.

Brócolis e couve-flor também combatem os radicais livres
Publicado no “British Journal of Nutrition”, o estudo pode animar até quem não é fã da verdura, já que uma pequena porção é capaz de neutralizar os efeitos nocivos dos radicais livres. Os cientistas lembram que couve-flor, brócolis e repolho fazem parte da mesma família do agrião, que possui até dez vezes mais componentes benéficos para a saúde do que qualquer outra fruta ou vegetal.

TPM: aprenda a amenizar os sintomas com a alimentação

globo.com — 18/05/2012 00:00:00 14:39:00

A Tensão Pré Menstrual (TPM) costuma te deixar irritada? Saiba que nestes dias você também está mais suscetível a apresentar ansiedade, mau humor, dores de cabeça, inchaço, cansaço e alterações de concentração. A boa notícia é que a alimentação pode ser a melhor arma para combater os efeitos desagradáveis do período. A seguir, saiba o que colocar – ou evitar – no prato para atacar os sintomas da TPM:

Desequilíbrio hormonal
O ômega-3, presente em nozes e outras frutas oleaginosas, ajuda a regularizar o desequilíbrio hormonal característico do período menstrual. Para amenizar outros sintomas desagradáveis da TPM, a nutricionista Gabriela Marcelino recomenda consumir alimentos ricos em vitamina B6. “Aumente a ingestão de peixes, frango, carne de porco, fígado e ovos. A vitamina B6 ainda pode ser encontrada nos cereais integrais, feijões, soja, amendoim e nozes”, explica a nutricionista.

Dores de cabeça
Mineral perdido em maior quantidade durante a TPM, de acordo com o nutrólogo Cristiano Merheb, o magnésio é grande aliado para aliviar dores de cabeça. “Em combinação com a vitamina B6, o mineral melhora a qualidade do sono, ameniza a irritabilidade, regula o ciclo menstrual e a sua duração. Carne vermelha, frutos do mar, vegetais verdes e laticínios em geral são boas fontes de magnésio”, explica a nutricionista Gabriela Marcelino. Ela ainda aconselha evitar o excesso de cafeína e o consumo de embutidos e defumados, como salames, presuntos e salsichas. “Abra mão de bebidas alcoólicas, que podem causar desidratação e provocar alterações na glicose sanguínea, piorando os quadros de dor de cabeça”.

Retenção de líquidos
“Não consuma alimentos que causem retenção de líquidos, como excesso de sal e molhos condimentados (catchup, molho inglês, shoyu, entre outros)”, recomenda o nutrólogo Cristiano Merheb. A melancia, além de altas doses de magnésio, concentra muita água, que ajuda na diminuição do inchaço.

Prisão de ventre
Para Gabriela Marcelino, nesse período é recomendável trocar todos os carboidratos refinados por versões integrais. “O alto teor de fibras destes alimentos vai evitar a prisão de ventre e os desconfortos gastrointestinais que se acentuam com a TPM”, recomenda a nutricionista. Ela também indica o aumento na ingestão de carboidratos complexos, como cereais, pães e arroz integral, aveia e tubérculos, como beterraba, cenoura, nabo, batata, inhame e mandioca.

Iogurte melhora o desempenho sexual, diz MIT

abril.com.br — 18/05/2012 00:00:00 14:38:00

Cientistas do Massachusetts Institute of Technology (MIT) descobriram uma nova possibilidade quase mágica do iogurte: aumentar a virilidade masculina.
Análises preliminares indicam que a ingestão do produto aumenta a qualidade do sêmen e ainda ajudam a combater a obesidade. É ou não é um santo remédio?

Após uma série de testes em laboratório, os pesquisadores afirmam que os camundongos alimentados com iogurte probiótico tiveram seus testículos ampliados em 5% e se tornaram 15% mais pesado que os outros animais.

Mas o poder do alimento não se restringe aos machos. As fêmeas alimentadas com iogurte tiveram ninhadas maiores e os filhotes se mostraram menos dependentes da amamentação.

Benefícios do shiatsu para sua saúde

terra.com.br — 18/05/2012 00:00:00 14:52:00

Ah quem não gosta de uma massagem? Os benefícios são muitos, ainda mais se for feita de forma especial, nos pontos do corpo onde pode gerar melhorias no fluxo da energia, trazendo conseqüências positivas à saúde. Esse é o princípio do shiatsu, método terapêutico originário do Japão, que visa - através da pressão com os dedos em pontos de meridianos (linhas energéticas) ao longo do corpo - restabelecer e manter a saúde de forma integral.

Segundo a medicina tradicional chinesa, todo ser vivo tem uma capacidade de autorregulação natural.

Isso reflete a integração do homem com o meio ambiente, e também do homem com sua própria fisiologia. Propriedade esta também denominada como homeostase.

Um desequilíbrio de saúde - seja de ordem física, emocional ou mental - é visto como uma falha desse sistema de autorregulação. Quando isso ocorre, o organismo começa a manifestar uma variedade de sintomas. Nesse sentido, as terapias integrativas e complementares podem fazer com que o corpo retome sua capacidade de equilíbrio e de autorregulação.

Existem duas formas de obter esse equilíbrio por meio do shiatsu, através do zen shiatsu e do shiatsu pés descalços, vamos conhecê-los:

Zen shiatsu ou meditação pelo toque
Desenvolvido através do conhecimento milenar da medicina chinesa e influenciado pelo zen budismo ou filosofia zen, esta variedade do shiatsu pode ser traduzida como "meditação através do toque". A união do zen ao shiatsu ultrapassa a pressão dos dedos sobre os pontos energéticos, intensificando a troca de energia entre terapeuta e paciente, através da massagem e da meditação.

Shiatsu pés descalços
Nesta modalidade, o terapeuta trabalha, durante todo o atendimento, predominantemente com os pés, e não com dedos, polegares e palmas das mãos, como ocorre no shiatsu tradicional. Essa prática também se diferencia do zen shiatsu, no qual o terapeuta utiliza manobras com o uso de cotovelos e joelhos.

No shiatsu pés descalços o terapeuta fica em pé e utiliza os próprios pés - em alguns momentos com pisadas parciais e outros com pisada total (manobra realizada com os dois pés) - sobre o corpo do paciente. A ação gravitacional é utilizada ainda com maior função, pela própria postura do terapeuta.

E, assim como o zen shiatsu, o shiatsu pés descalços também tem um ritmo mais lento, em comparação ao shiatsu tradicional. Sendo assim, ocorre um estímulo ainda mais profundo e intenso da energia vital (Qi), trazendo para o método uma característica muito relaxante. O método é muito indicado para casos de hérnia de disco.

Alimentos contra a enxaqueca

terra.com.br — 18/05/2012 00:00:00 14:50:00

A escritora Wendy Green, em seu livro "50 Coisas que você deve fazer para lidar com a Enxaqueca", ressalta a importância de hábitos saudáveis que previnam o mal estar, muitos deles ligados à alimentação.

Ela descreve, por exemplo, levar em consideração os seguintes hábitos: o que você comeu nas últimas 24 horas que antecederam a crise de enxaqueca? Você tomou vinho, sucos industrializados, chá ou café?

É necessário anotar os detalhes do que foi ingerido no dia a dia, para diagnosticar o que pode ter causado as crises.
Wendy ainda sugere os melhores alimentos que combatem a dor.

Arroz, frutas, nozes, queijos, iogurtes, verduras, pães integrais, grãos e cereais, leite desnatado e carnes e peixes magros são alimentos que proporcionam bem estar, porque são fontes de carboidratos e triptofano, substâncias que estimulam a produção de serotonina, promovendo bem estar.

Dos embutidos e em conserva, porém, você deve passar longe. E nunca fique mais de quatro horas sem comer, pois pular refeições baixa os níveis de açúcar, provocando a dor.

Aveia, feijão, batata, ervilha, verduras, sementes e purê de tomate, alimentos ricos em magnésioque são aliados contra a dor. Evite o excesso de bebida alcoólica, que afeta a absorção do nutriente.

Além disso, beber bastante água também ajuda a amenizar as crises. Se você não toma chá, café ou refrigerante à base de cola, uma xícara ou copo ajuda a cortar a enxaqueca.

É que a cafeína contrai as veias dilatadas ao redor do cérebro e aumenta a eficácia dos analgésicos. Já quem tem o hábito de ingerir essas bebidas e para, sofrerá, porque os vasos sanguíneos tendem a dilatar. O ideal é controlar o consumo da substância, não ultrapassando três xícaras de café por dia.

Botox pode minimizar dores de cabeça da enxaqueca

terra.com.br — 18/05/2012 00:00:00 14:49:00

Anunciado como poderosa arma contra dores de cabeça no ano passado, o botox só é indicado no tratamento de pacientes com enxaqueca crônica. A substância parece não ser relevante ao alívio dos sintomas menos frequentes ou de cefaléia tensional - o tipo mais comum do problema entre adultos.

A conclusão foi obtida após pesquisas feitas na Faculdade de Medicina de Wisconsin, após análise de 27 trabalhos sobre o tema, que envolveram mais de 5 mil participantes.

O estudo completo foi publicado na revista Journal of the American Medical Association (JAMA).
Segundo os autores do estudo, as cefaleias tensionais são caracterizadas pela tensão muscular na região do pescoço, nuca e cabeça. Cerca de 40% das pessoas, de acordo com os pesquisadores, experimentam o problema em algum momento da vida adulta, e a maioria não procura por ajuda médica.

Os pesquisadores observaram que o tratamento com botox reduziu moderadamente a frequência de dores por mês em pacientes com enxaqueca crônicas. De maneira geral, as pessoas que tinham algum desses problemas relataram ter, em média, de 17 a 20 crises ao mês antes de receberem tratamento com a toxina botulínica. Após 12 semanas do início do procedimento, elas passaram a ter duas crises a menos todos os meses.

Suco de couve ajuda a combater o estresse

terra.com.br — 16/05/2012 00:00:00 15:27:00

Considerado um alimento barato - um maço não chega a R$ 2,00 - e bem comum na mesa dos brasileiros, a couve é uma verdura rica em vitaminas A (indispensável para a vista e para a pele), C, K e algumas do complexo B, além de ter cálcio (oferece tanto quanto o leite), fósforo e ferro, minerais importantes para a formação e manutenção dos ossos e dentes.

A couve também tem sido muito usada para fins medicinais, pois possui ação cicatrizante, auxilia na artrite, asma, bronquite, cólicas, reumatismo, limpeza do intestino, além de ser forte aliada para abrir o apetite.

O suco da couve já tem fama estabelecida por reunir grande quantidade de nutrientes já citados. Além disso, a hortaliça é um poderoso antiestresse natural e auxilia no metabolismo de proteínas, carboidratos e lipídios.

Que tal aproveitar todas as propriedades desta hortaliça de forma gosta e refrescante? Confira abaixo receita de suco de couve para tomar a qualquer hora.

Ingredientes:

- 2 folhas de couve lisa

- 2 folhas de couve-de-bruxelas

- 1 rama de couve-flor

- 1 rama de brocolis

- 4 cenouras

- 1 maçã

- 1 copo de suco de laranja

- Mel opcional

Modo de fazer:

1) Passe todos os ingredientes na centrífuga ou liqüidificador.

2) Caso prefira, coe o mico em um coador não muito fino.

3) Adicione pedras de gelo e adoce, se preferir

Produtos naturais para gripes e resfriados

terra.com.br — 16/05/2012 00:00:00 15:25:00

Basta ferver um litro de água, acrescentando seis colheres de mel e o suco de cinco limões. A infusão deve ser tomada quente para intensificar os efeitos. Alivia dores causadas pelas gripe e descongestiona as vias respiratórias.

Também muito utilizado em xaropes, o agrião cru tem efeito tônico nos brônquios e pulmões, além de ser útil contra faringite. O sumo é útil contra tuberculose, pneumonia e bronquites em geral, inclusive a dos fumantes. A verdura também é indicada para a febre persistente.

Excelente recurso da medicina natural, o limão tem efeito semelhante ao da laranja, porém, com potencial acentuado. A fruta é adstringente, anti-séptica, antiinflamatória, sudorífero e antifebril. Entre tantas outras enfermidades, combate asma, bronquite, amidalites, rinites, catarro respiratório, febres e inflamações dos olhos.

Outras duas frutas deliciosas também são ótimas para as enfermidades de outono. A ameixa fresca, comida em abundância, é útil para por fim a resfriados, afecções dos brônquios e a asma. Já o morango é um bom mineralizante, empregado em casos de convalescenças, bronquite, anemia, colesterol, entre outras.

Acupuntura ainda é praticada por quem não é médico

midianews.com.br — 15/05/2012 00:00:00 15:53:00

Um mês após a decisão do Tribunal Federal Regional da 1ª Região, segundo a qual profissionais como fisioterapeutas, psicólogos e farmacêuticos não poderiam praticar a acupuntura, pouca coisa mudou na prática.

Os conselhos de fisioterapia, farmácia e psicologia afirmam que os profissionais que têm a especialização necessária podem continuar praticando a acupuntura, contrariando a ação movida pelo CFM (Conselho Federal de Medicina) Para o conselho, a acupuntura é um ato reservado aos médicos.

"A atividade não tem regulamentação no Brasil que diga que ela é exclusiva de uma ou de outra classe de profissionais", afirma Humberto Verona, presidente do Conselho Federal de Psicologia.

"A profissão evolui, novas práticas surgem, e a lei não impede o conselho de incorporar novas atividades ao trabalho do psicólogo", afirma.

Verona diz ainda que o conselho entrou com um recurso contra a decisão no Tribunal Federal Regional da 1ª Região e no Supremo Tribunal Federal.

José Luís Maldonado, assessor técnico do Conselho Federal de Farmácia, disse que os farmacêuticos também podem continuar praticando a atividade, já que a entidade entrou com um agravo de instrumento.

DÚVIDAS CIENTÍFICAS
A técnica, apesar de disputada, tem poucas evidências científicas a seu favor.

As mais recentes meta-análises (estudos estatísticos que avaliam a confiabilidade de várias outras pesquisas) sugerem que apenas certos tipos de dor -em geral crônica- e náusea podem ser tratadas pela acupuntura com eficácia parecida ou superior à de terapias covencionais.

Mesmo nesses casos, "a evidência não é muito forte, e não dá para saber se há grande parcela de efeito placebo", disse à Folha Edzard Ernst, da Universidade de Exeter (Reino Unido).

"Isso quer dizer que precisamos de mais estudos, mas idealmente eles não deveriam ser feitos por entusiastas da acupuntura", afirma Ernst.

Parece haver alguma diferença entre o uso de agulhas nos "pontos" tradicionais da acupuntura e em partes aleatórias da pele. "Mas ela é limitada", diz Klaus Linde, da Universidade Técnica de Munique, na Alemanha. Pontos "falsos" também produziram efeitos em vários estudos.

Já para o médico acupunturista Hong Pai, do Centro de Dor do Hospital das Clínicas da USP, a eficácia da prática já está comprovada.

"Antes da acupuntura ser liberada como especialidade médica reconhecida no Brasil, houve uma avaliação profunda, que levou em conta muitos aspectos e resultados científicos", diz ele.

Para ele, a execução correta da técnica exige conhecimentos profundos de anatomia, bem como noções básicas de diferentes especialidades, como neurologia, reumatologia e clínica geral. Por isso, diz, a restrição da atividade aos médicos é acertada.

11 alimentos que vão te ajudar a dormir melhor!

terra.com.br — 15/05/2012 00:00:00 15:39:00

Se você está com dificuldades em dormir bem, anda sem sono ou não consegue descansar como gostaria, que tal dar uma forcinha consumindo alimentos no jantar e na ceia que favoreçam uma boa noite de sono? Veja a seguir quais são esses alimentos:

Leite - ele é fonte de triptofano, um aminoácido que se converte em serotonina, que relaxa e induz o sono. Uma xícara de leite morno antes de deitar é uma boa pedida.

Mel - carboidrato simples que facilita a entrada do triptofano no cérebro.
Você pode usar uma colher para adoçar o leite morno.

Alface - possui uma substância chamada lactucina, com efeitos calmantes, favorecendo o sono. Você pode preparar um suco com a hortaliça.

Chá de Camomila - relaxa, diminui a agitação e assim induz o sono. Uma xícara pouco antes de dormir é uma boa sugestão.

Maracujá - o maracujá possui propriedades que funcionam como calmante. Por isso acalmam e ajudam a dormir. Um copo de suco no jantar é excelente.

Semente de Abóbora, gergelim - auxiliam na formação da melatonina, hormônio que também estimula o sono.

Macarrão - por ser fonte de carboidrato, colabora em levar o triptofano ao cérebro, que vai contribuir com a melhora do sono. Uma porção pequena no jantar com ingredientes leves, como por exemplo, molho de tomate natural ou com legumes é bem saudável.

Queijo - o triptofano, mesmo componente do leite, está presente nele. Prefira queijos magros, com menor quantidade de gordura. Se você optar por um lanche no jantar, inclua no seu sanduíche uma ou duas fatias.

Couve - fonte de magnésio, cálcio e vitamina B, ela ajuda a relaxar. Também é uma boa pedida para o jantar.

Banana - rica em triptofano, que regula os níveis de serotonina no cérebro e melhora o humor, acalma e diminui a atividade cerebral intensa, e assim favorece o sono. Experimente comer essa fruta na ceia ou como sobremesa depois do jantar.

Cereais - fonte de carboidrato e vitamina B6,nutrientes que colaboram com o sono. Inclua uma colher no iogurte ou acrescente na fruta picadinha.
Roberta dos Santos Silva é nutricionista do site Cyber Diet e especialista em Atendimento Nutricional.

Massagem também tem ação anti-inflamatória

r7.com — 11/05/2012 00:00:00 11:07:00

Vários estudos realizados nos Estados Unidos comprovaram a eficiência da massagem. Dentre elas está a melhora no crescimento (no caso de crianças que se submetem a técnica), redução de dores e até melhora no sistema imunológico. Recentemente foi atribuído outro benefício à massagem: seu poder anti-inflamatório.

A massagem estimula a produção de sinais químicos que diminuem a inflamação. Além disso, ela estimula a produção de mitocôndrias, que são pequenas estruturas que agem como usinas de energia dentro da célula.

Excesso de exercícios físicos tendem a fazer com que fibras musculares fiquem inflamadas. Nesse caso, a massagem ajuda a reconstruir os tecidos músculo-esqueléticos afetados pelos esforço excessivo. Por Carolina Abranches

Conheça 7 spas imperdíveis pelo mundo para levar sua mãe

terra.com.br — 11/05/2012 00:00:00 11:05:00

No Hotel Santé Winelands, na África do Sul, está um dos SPAs mais famosos do país, especializado em vinoterapia. Isso porque o hotel está localizado entre a Route des Vins e Route des Jardins. No vale Franschoek, há uma vinícola de 160 hectares, o Domaine de Winelands. A decoração, no estilo neoclássico, também traduz o rquinte que o espaço oferece, com escadas de mármore, suítes com piscinas privativas, alta gastronomia e, claro, uma ótima carta de vinhos

Uma opção de presente para as mamães é oferecer momentos de relaxamento e cuidado em um bom spa. Eles estão espalhados pelo mundo todo e disponibilizam pacotes diferenciados para os hóspedes.

A Tereza Ferrari Viagens é especializada em organizar viagens exclusivas de luxo para seus clientes, e recomenda altamente os spas como destino para quem quer desfrutar de conforto e requinte. Para isso, selecionou sete dos spas mais renomados do mundo. Veja qual tem mais a ver com sua mãe, aproveite e embarque com ela.

Sante Winelands Hotel & Wellness Center - África do Sul

http://www.santesa.co.za/

No Hotel Santé Winelands, na África do Sul, os hóspedes conseguem unir o bem-estar do spa com o prazer de tomar um bom vinho. Lá está um dos SPAs mais famosos do país, especializado em vinoterapia. Isso porque o hotel está localizado entre a Route des Vins e Route des Jardins. No vale Franschoek, há uma vinícola de 160 hectares, o Domaine de Winelands. A decoração, no estilo neoclássico, também traduz o rquinte que o espaço oferece, com escadas de mármore, suítes com piscinas privativas, alta gastronomia e, claro, uma ótima carta de vinhos.

Daniele Steiner - Sicilia - Itália

www.kempinski.com/en/sicily/

Situado no Kempinsky Hotel Giardano di Constaza, luxo contemporâneo entre vinhas e oliveiras, o spa by Daniele Steiner oferece tratamentos exclusivos à base de produtos da Sicília, como sal de Trapani, extratos de frutas cítricas, amêndoas e essências de azeitona. Os hóspedes podem relaxar na praia privativa Lido Costanza que fica a 15 minutos do resort.Para quem preferir, há uma variedade de esportes aquáticos e passeios de pescaria exclusivos. O hotel também oferece programa exclusivo para crianças e excursões pelas cidades de Erice, Segesta e Mothia.

Choupana Hills - Ilha da Madeira - Portugal

http://www.choupanahills.com/

O spa Elemis tem uma vertente holística e oferece tratamentos como aromaterapia, reflexologia, esfoliação, tratamentos faciais, tratamento de pedras quentes e massagens de relaxamento. Os hóspedes também podem experimentar o banho turco genuíno (Hammam), saúna e piscina interior aquecida com efeito contracorrente e jacuzzi.

Aquum Spa de Huvafen Fushi - Maldivas
Este spa fica ao norte do atol de Male, nas Maldivas. Luxuoso, oferece oito salas de tratamento, com paisagem aberta para o oceano A decoração é refinada, com madeiras exóticas, bambus e salas de banho em mármore.

Ananda in the Himalayas - Índia

http://www.anandaspa.com

Localizada aos pés do Himalaia, o spa Ananda oferece aos hóspedes a oportunidade de unir mente, corpo e alma. A proposta é redefinir seu estilo de vida, com os já conhecidos métodos de bem-estar praticados na Índia, como Ayurveda, Yoga e Vedanta. Com 20 salas de massagens e uma equipe de especialistas renomados, o spa oferece até experiências de cura por meio de reiki, cristais e outras técnicas.

Heure Bleue Palais - Marrocos

http://www.heure-bleue.com

Os tradicionais tratamentos de bem-estar marroquinos podem ser desfrutados no Heure Bleue Palais. Dentre as opções de beleza e revitalização, o hotel oferece massagens, banhos turcos (Hammam) e tratamentos faciais. São 35 quartos e suítes com decoração contemporânea. A cozinha marroquina também é um atrativo.

Cap Juluca - Anguilla - Caribe

http://www.capjuluca.com

O hotel oferece um spa que conta com terapeutas treinados especialmente para ajudar os hóspedes a encontrarem paz e equilíbrio. Estes tratamentos incluem uma variedade de técnicas de massagem e cuidados da pele que podem ser feitos no quarto ou a na sala de massagem para casais. Também estão disponíveis cortes de cabelo, penteado para ocasiões especiais, manicure e pedicure.

Cientistas criam top de ginástica que pode identificar ataques cardíacos

universia.com.br — 11/05/2012 00:00:00 11:04:00

A peça de roupa possui sensores integrados que medem os sinais vitais e carregam a informação em uma rede wireless – como o Bluetooth ou o Wi-Fi – à qual o médico tem acesso. O time de engenheiros que desenvolveu o top combinou a tecnologia dos smartphones com nanotêxteis.

Um dos pesquisadores responsável pela criação, Vijay Varadan afirma que o top permite o monitoramento em tempo real, para identificar qualquer alteração fisiopatológica. Ele explica ainda que a roupa é uma plataforma na qual vários sensores de monitoramento da saúde cardíaca estão integradas ao tecido, e que são esses sensores os responsáveis por coletar e transmitir os sinais vitais.

O sistema é capaz de monitorar a pressão sanguínea, a temperatura corporal, a frequência respiratória e até mesmo algumas atividades cerebrais. Além disso, o top também faz as mesmas leituras de um eletrocardiograma convencional, e pode, inclusive, dizer se a paciente está sofrendo um ataque cardíaco.

Acupuntura e hipnose são alternativas para parar de fumar

gaz.com.br — 09/05/2012 00:00:00 21:08:00

Um estudo feito por pesquisadores da Universidade de Montreal, no Canadá, sugere que quem deseja parar de fumar invista na acupuntura e na hipnose. Os estudiosos explicam que, em geral, os viciados pela nicotina tentam o tradicional, ou seja, investem em adesivos de nicotina e medicamentos.

No entanto, os fumantes submetidos à acupuntura apresentam um índice três vezes maior de abandono do cigarro entre seis meses e um ano do que aqueles que não utilizam esse tratamento. Já os fumantes que passaram por algumas sessões de hipnose, também tiveram mais sucesso, segundo alguns estudos.

Mesmo assim os cientistas afirmam que ainda restam questões relativas à eficácia desses métodos e à comparação deles com outros modos de combate ao vício. Eles explicam que ainda faltam pesquisas, por exemplo, sobre quantas sessões são necessárias, ou quais técnicas são mais eficazes.

Estudo: comer lentamente poderia reduzir o risco de diabetes

terra.com.br — 09/05/2012 00:00:00 21:07:00

As pessoas que mastigam cuidadosamente os alimentos não só evitam a má digestão, mas também se previvem da diabetes, conforme os cientistas afirmaram ao site do jornal Daily Mail. Eles descobriram que aqueles que comem com pressa estão mais propensos a adquirir o distúrbio.

Os cientistas da Lituânia estudaram 702 pessoas, incluindo 234 que haviam sido diagnosticadas com diabetes tipo 2. Todas elas preencheram um questionário detalhado sobre seus estilos de vida. Uma das questões era sobre como elas comiam. O grupo também foi pesado para calcular o seu índice de massa corporal. Os pesquisadores descobriram que aqueles que admitiram que comeram mais rapidamente do que a maioria das pessoas tinham duas vezes e meia mais chances de desenvolver diabetes tipo 2.

Eles afirmaram que esta tendência já existia, uma vez que foram responsáveis por outras causas, tais como obesidade, tabagismo, dieta e um histórico familiar da doença. "É importante identificar os fatores de risco modificáveis que podem ajudar as pessoas a reduzir suas chances de desenvolver a doença", declarou o pesquisador chefe, Lina Radzeviciene da Universidade de Ciências da Saúde da Lituânia.

Os cientistas, que apresentaram seu estudo no Congresso Internacional de Endocrinologia e Congresso Europeu de Endocrinologia, em Florença, Itália - não explicaram a relação de comer rápido à diabetes tipo 2. Mas a obesidade tem sido reconhecida como uma das principais causas das doenças. Estudos anteriores descobriram que pessoas que comem rapidamente também comem mais e, consequentemente, correm mais risco de terem excesso de peso.

Teste com desenho pode prever risco de derrames na terceira idade

terra.com.br — 09/05/2012 00:00:00 21:06:00

Um teste simples envolvendo desenhos e números podem ajudar a prever o risco de morte depois de um primeiro derrame entre homens mais velhos, de acordo com um estudo desenvolvido pela Universidade de Uppsala, na Suécia, e publicado pela BBC. O teste é feito entre homens saudáveis e pede que os voluntários tracem linhas entre números em ordem ascendente e o mais rápido possível. Os estudos foram realizados em um grupo de mil homens entre as idades de 67 e 75 anos, ao longo de 14 anos.

Os homens que fizeram uma pontuação mais baixa no teste tinham três vezes mais chances de morrer depois de um derrame, quando comparados aos homens que alcançaram pontuações mais altas. Dos 155 homens do grupo que tiveram um derrame, 22 morreram dentro de um mês, e mais da metade morreu em uma média de tempo de dois anos e meio. Os pesquisadores acreditam que esse teste consegue captar os danos em vasos sanguíneos do cérebro antes do aparecimento de outros sinais mais óbvios ou sintomas do problema.

O estudo foi publicado na revista especializada BMJ Open e foi considerado ''simples e barato'' pela médica Bernice Wiberg, que liderou a pesquisa na Universidade de Uppsala, o novo teste auxilia o diagnóstico do derrame.

Wiberg também disse que o teste pode melhorar o fornecimento de informações aos pacientes e suas famílias. Clare Walton, da Associação Britânica de Derrames, alertou que são necessárias mais pesquisas a respeito, mas ressaltou: "O estudo é interessante, pois sugere que podem ocorrer mudanças antecipadas no cérebro, que colocam uma pessoa em um risco maior de ter um derrame fatal".

"Este é um estudo pequeno, e as causas de pouca habilidade na tarefa de desenho não são conhecidas. Apesar de serem necessárias mais pesquisas, esta tarefa tem o potencial de examinar quem tem um maior risco de um derrame grave ou fatal antes que ele ocorra", afirmou.

Estudo: protetor solar pode aumentar o risco de câncer de pele

terra.com.br — 09/05/2012 00:00:00 16:49:00

Enquanto a maior parte das recomendações indica que a exposição ao sol pode aumentar a incidência do câncer de pele, uma nova pesquisa sugere que um componente encontrado na maioria dos protetores solares também pode aumentar as chances de se desenvolver melanomas. As informações são do site Gizmodo.

Conduzida pela Missouri University of Science and Technology, a pesquisa investigou o que acontece com o tal componente quando exposto à luz. Eles concluíram que o óxido de zinco presente nos protetores sofre uma reação química quando iluminado por luzes brilhantes, podendo liberar moléculas instáveis, também conhecidas como radicais livres.

Os radicais livres criam vínculos com outras moléculas rapidamente, mas o processo pode prejudicar as células ou o DNA que está dentro delas, aumentando o risco de câncer. Os testes foram feitos com células do pulmão, cobertas em óxido de zinco.

A pesquisa, publicada no Journal of Toxicology and Applied Pharmacology, concluiu que os efeitos nocivos dos radicais livres aumentam o óxido de zinco quando exposto à luz solar. Depois de três horas de exposição, metade das células do pulmão cobertas com o componente morreram. Depois de 12 horas, a porcentagem aumentou para 90%.

Trata-se de um pequeno estudo, feito com células do pulmão, e não da pele. Por isso, um dos pesquisadores envolvidos, Yinfa Ma, explicou que outras experiências precisam ser realizadas. "Este é apenas o primeiro passo. Eu ainda avisaria as pessoas para usar protetor solar, é melhor do que não se proteger", ressaltou.

7 Mitos da medicina nos quais até os médicos acreditam

http://hypescience.com — 09/05/2012 00:00:00 16:30:00

Um estudo publicado na Grã-Bretanha, em 2007, levantou uma questão que preocupa os profissionais da área: mitos e ideias do senso comum, a respeito de saúde, que romperam a esfera da crença popular, e até os médicos passaram a acreditar. Confira sete destes mitos:

7 – RASPAR OS PELOS OS FAZ CRESCER MAIS RÁPIDO, DUROS E CRESPOS
Já em 1928, um estudo resolveu fazer a comparação entre pelos raspados frequentemente e pelos deixados por fazer, e descobriu que não existe diferença nenhuma. O que dá essa impressão é o fato de que as frequentes raspagens vão paulatinamente desgastando apenas as pontas da barba. Quem não deixa crescer muito e só costuma ver a ponta da barba acaba achando que ela está crescendo mais grossa.

6 – DEVEMOS BEBER NO MÍNIMO DOIS LITROS DE ÁGUA POR DIA
Uma das clássicas receitas para a boa saúde é manter a hidratação, bebendo no mínimo dois litros de água por dia. Não existe, no entanto, nenhuma evidência médica de que precisemos de uma dose tão alta assim. O necessário são dois litros de fluído, mas nessa conta também entram quaisquer outras bebidas, além de frutas e verduras, o que diminui a exigência de água.

5 – UNHAS E CABELOS AINDA CRESCEM APÓS A MORTE
Isso é fisicamente impossível. A impressão que temos ao ver um cadáver de unhas e cabelos e compridos é devido à pele. Após a morte, o tecido da epiderme se retrai e encolhe, o que deixa cabelos e unhas em evidência.

4 – O SER HUMANO SÓ USA 10% DE SUA CAPACIDADE CEREBRAL
Ressonâncias magnéticas e tomografias computadorizadas vasculham minuciosamente cada setor do cérebro. E garantem que não existem partes inativas dentro de nossa caixa craniana, muito menos 90% de toda essa massa. Até um exame detalhado, neurônio por neurônio, não detecta pontos inutilizados em nosso cérebro. O mito teria surgido, segundo os pesquisadores, de programas intelectuais do início do século XX, que incentivavam a população a estimular mais o próprio cérebro.

3 – LER NO ESCURO PREJUDICA A VISÃO
Poucos mitos foram tão difundidos quanto a ideia de que ler com baixa luz no ambiente “força a vista”. Mas também não existe nenhum indício científico de que possa haver algum dano permanente. No máximo, os olhos ficam cansados pelo esforço, mas após uma noite de sono já estão prontos para outra.

2 – CESARIANA É O MELHOR TIPO DE PARTO
A possibilidade de fazer o bebê nascer com um simples procedimento cirúrgico, ao invés do dolorido parto tradicional, foi muito bem vinda por mães e obstetras do século XX. Tanto que muitas mulheres simplesmente passaram a descartar o parto normal, mesmo que fosse completamente viável. A cesariana, na verdade, é um procedimento que envolve diversos riscos, como infecções e complicações cirúrgicas. O ideal é apenas recorrer à cesariana quando o parto normal for confirmadamente arriscado, para a mãe ou a criança.

1 – CELULARES SÃO PERIGOSOS EM HOSPITAIS
Foi comprovado que os telefones celulares em funcionamento afetam cerca de 4% dos equipamentos de hospital, mas só se estiver a menos de um metro de distância do aparelho. Caso contrário, não há nenhum dano em usar o celular no ambiente hospitalar. Um estudo recente vai ainda mais longe: 300 testes foram feitos com celulares em mais de 75 salas de tratamento médico, e não houve uma interferência sequer.

Suco de romã age como viagra natural em homens e mulheres

terra.com.br — 07/05/2012 00:00:00 15:29:00

Se a música é o alimento do amor, então romãs parecem funcionar de forma bem parecida para o sexo. Homens e mulheres que beberam um copo diário de suco da fruta por 15 dias tiveram um aumento no hormônio testosterona, que aumenta o desejo sexual em ambos os sexos. As informações são doDaily Mail.

O estudo, realizado por pesquisadores da Queen Margaret University, em Edimburgo, envolveu 58 voluntários com idades entre 21 e 64. Os níveis de testosterona aumentaram entre 16% e 30% entre os sujeitos, enquanto a pressão arterial despencou. As emoções positivas aumentaram e os sentimentos negativos diminuíram.

Para os homens, o nível de testosterona afeta características como barba, uma voz e apetite sexual. As mulheres também produzem o hormônio, que aumenta o desejo por sexo e reforça ossos e músculos. O alto nível de testosterona pode ajudar a melhorar o humor e memória e até mesmo aliviar o estresse.

Pesquisas anteriores sobre o suco de romã encontraram antioxidantes que podem ajudar a evitar doenças cardíacas e ajudar a circulação sanguínea. A fruta também ajuda a combater as várias formas de câncer, alivia os sintomas da osteoartrite, problemas de estômago e conjuntivite.

Medicamentos para fertilidade tomados por mães dobram as chances de leucemia nos filhos, diz estudo

universia.com.br — 07/05/2012 00:00:00 15:17:00

Pesquisadores do Instituto Francês de Pesquisa Inserm, em Paris, descobriram em novo estudo que crianças são 2.6 vezes mais propensas a desenvolver leucemia linfoblástica aguda, o tipo mais comum de leucemia infantil, se suas mães foram tratadas com remédios de estimulação do ovário. Os riscos aumentaram 2.3 vezes com a leucemia mielóide aguda, uma forma mais rara da doença. Nenhum risco foi associado ao uso da fertilização in-vitro ou da inseminação artificial.

Os cientistas ainda não conseguem explicar completamente suas descobertas, mas, segundo Dr. Jeremie Rudant, líder da pesquisa, “sempre houve hipóteses de que as tecnologias da reprodução assistida poderiam estar envolvidas no aparecimento do câncer na infância”. O pesquisador diz que, atualmente “sabemos que a maioria das leucemias agudas possui uma origem no pré nascimento”.

De acordo com Dr. Rudant, “os resultados indicam que mais pesquisas são necessárias para investigar de perto a ligação entre tipos específicos de medicamentos para fertilidade e qual papel as causas subjacentes da infertilidade podem desempenhar no desenvolvimento da leucemia infantil”. Mais de 2.440 crianças e suas mães fizeram parte na pesquisa. Dentre elas, 764 crianças foram diagnosticadas com leucemia e 1.681 eram saudáveis. O estudo foi apresentado na conferência do Câncer Infantil 2012, em Londres.

Primeiro remédio feito de plantas geneticamente modificadas é aprovado nos EUA

http://hypescience.com — 04/05/2012 00:00:00 17:41:00

A Administração federal de Drogas e Alimentos (FDA, na sigla em inglês) americana acabou de aprovar a droga Elelyso, feita de cenoura geneticamente modificada, para o tratamento de pacientes da Doença de Gaucher.

A Doença de Gaucher é uma doença genética e progressiva, que pode causar problemas que vão de infecção dos ossos até anemia.

A condição é a mais comum das doenças lisossômicas de depósito (doenças que acumulam restos de células envelhecidas depositadas nos lisossomos, que são pequenas estruturas celulares que contêm enzimas essenciais ao equilíbrio do organismo).

Esse tipo de doença faz parte de um conjunto de mais de 40 enfermidades genéticas que têm como característica a deficiência de uma ou mais enzimas. Os pacientes da Doença de Gaucher não têm uma enzima específica, a ß-glicosidase ácida, ou glicocerebrosidase.

A nova droga, desenvolvida pela empresa israelense de biotecnologia Protalix Biotherapeutics, diminui e alivia os sintomas da Doença de Gaucher. Ela foi desenvolvida a partir de um método que conseguiu criar a enzima humana em cenouras geneticamente modificadas.

Em um estudo conduzido com pacientes da doença, os que receberam o tratamento inovador mostraram melhoras significativas, comparáveis a outros tratamentos da condição.

Esse é um passo importante na aprovação de outras drogas “biocriadas”, originadas de plantas geneticamente modificadas.

As vantagens
Até agora, o tratamento mais comum para a Doença de Gaucher era a droga Cerezyme. Porém, a escassez do remédio prejudicava muitos pacientes, que sofriam com os sintomas, que podem ser terríveis, da doença.

Cerezyme e outras drogas para a Doença de Gaucher criam enzimas humanas a partir de células de mamíferos, por exemplo, hamsters.

Quanto ao modo de fabricação, a Elelyso é parecida com os outros remédios, mas suas vantagens são que a cultura de plantas é bem mais fácil que a cultura de células animais, e, também, elas não são expostas a patógenos e vírus que as células animais são.

No entanto, a FDA até então tinha um pé atrás com drogas feitas a partir de engenharia genética. Agora, os especialistas acreditam que esse primeiro passo de aprovação vai estimular muito a indústria farmacêutica e abrir portas para mais remédios de plantas modificadas.

Para aliviar os sintomas de pacientes da Doença de Gaucher, parece uma boa solução. Nos resta aguardar para ver seus benefícios.

Enxaqueca pode ser combatida com terapias alternativas

bemparana.com.br — 04/05/2012 00:00:00 17:40:00

A enxaqueca é um desequilíbrio químico no cérebro que atinge 75% da população brasileira. Esse desequilíbrio causa dor de cabeça e mal estar como enjoo, vômitos, aversão à claridade, ao barulho e cheiros.

Para amenizar seus sintomas, o tratamento é feito com a ajuda de remédios. No entanto, existem outras formas alternativas de amenizar o mal estar causado pela enxaqueca. Uma opção é através da aromaterapia.

A técnica utiliza óleos essenciais extraídos de plantas. O odor delas age sobre o hipotálamo parte do cérebro que controla as glândulas. O mais usado é o óleo de lavanda que elimina o estresse, aliviando a mente.

Outra opção alternativa é a massagem. Ao estimular a circulação, ela melhora a imunidade do organismo. A massagem pode ser feita com o mesmo óleo usado na aromaterapia.

Portal Educação, 12 Anos Mudando Vidas por meio do Conhecimento!

Portal Educação — 04/05/2012 00:00:00 11:11:00

Morangos são bons para a memória, aponta estudo

universia.com.br — 03/05/2012 00:00:00 13:50:00

Os frutos vermelhos, principalmente os morangos, as cerejas e os mirtilos (os famosos blueberries) podem ajudar a manter o cérebro mais jovem. O estudo foi realizado pelo Hospital Brigham and Woman's de Boston, nos Estados Unidos e publicado na revista Annals of Neurology.

Os responsáveis pela pesquisa demonstraram que o consumo desses alimentos, uma ou duas vezes por semana, atrasa a perda de memória e conserva a acuidade (agudeza da percepção dos sentidos) em mulheres, graças ao seu conteúdo rico em flavonoides.

O estudo, que se baseou em 121 mil mulheres adultas, começou em 1976 quando a maioria tinha 30 anos de idade. Além disso, foram utilizados dados de mais de 16000 mulheres que haviam feito 70 anos entre 1995 e 2011.

Os resultados revelam que aumentar o consumo de antiocianinas e flavonoides ingerindo frutas como mirtilo, cereja ou morango faz com que a perda da memória e a deterioração cognitiva se produza de maneira de mais lenta, concretamente dois anos e meio mais devagar em mulheres que não consomem esse tipo de alimento.

Pesquisadores descobrem vacina contra nicotina

universia.com.br — 03/05/2012 00:00:00 13:33:00

Todo mundo está cansado de ouvir sobre os riscos que o cigarro representa para a saúde. Outra desvantagem que o cigarro oferece é o preço: recentemente foi aprovada uma lei que fixa o preço mínimo de um maço de cigarros em R$ 3,00.

No entanto, quem fuma tem sempre o mesmo argumento: é prazeroso. E se uma coisa é prazerosa, é possível deixá-la de lado? Pesquisadores da Universidade de Harvarde do Instituto de Tecnologia de Massachusetts (MIT), ambos nos Estados Unidos, acreditam que sim, é possível deixar de fumar apesar da desculpa do “prazer”.

Para ajudar com os esforços, os cientistas criaram uma vacina sintética a base de nano-partículas que estimula o sistema imunológico para que este produza anticorpos que bloqueiem a nicotina. Com a barreira criada pelos anticorpos, a nicotina não chega ao cérebro, evitando o prazer de estar fumando e facilitando a eliminação do vício.

Os investigadores explicam: por mais que a nicotina não seja um vírus, a vacina atua como se fosse. O efeito da nova vacina, que leva o nome de SEL-068, pode durar por vários anos e no lugar de aliviar a vontade de fumar, como os remédios atuais fazem, faz com que os fumantes não sintam essa necessidade.

Os testes com humanos começarão em breve e a companhia que testou o invento no laboratório inclusive já trabalha em vacinas sintéticas similares com o objetivo de combater o câncer, diabetes e até mesmo a rejeição a transplantes.

Tecnologias avançadas dão fim às cicatrizes da acne

terra.com.br — 03/05/2012 00:00:00 13:32:00

Tratamentos para o combate às cicatrizes e manchas deixadas pela acne ganham, a cada dia, novos aliados. Isso porque há técnicas poderosas capazes de diminuir as terríveis marcas e deixar a pele mais bonita, devolvendo a autoestima, sobretudo das mulheres que sofrem com o problema.

Entre os tratamentos de destaque estão os peelings, a aplicação de ácidos, o uso de laser e até a associação de cremes para uso tópico que, durante o tratamento, prometem estimular a produção de colágeno e devolver o brilho perdido à cútis.

O uso de produtos tópicos, como a tretinoína e seus derivados, voltados para o controle de oleosidade, também são importantes aliados para melhorar o aspecto da pele durante os tratamentos de combate às cicatrizes da acne. "É importante tratar as causas da acne, do contrário, todo o tratamento para remover as cicatrizes será em vão", afirma Dra. Carla Magalhães, dermatologista membro da Sociedade Brasileira de Dermatologia e da Academia Americana de Dermatologia.

Confira, a seguir, algumas soluções eficazes no combate às cicatrizes deixadas pela acne. Mas, lembre-se: antes de optar por cada uma delas, procure um dermatologista que irá avaliar o recomendar a melhor alternativa para você.

Peeling de diamantes
O que é: atua somente em uma parte da epiderme. O tratamento age de maneira suave e progressiva, pode ser usado em todos os tipos de pele.
Indicação: em casos mais amenos ou peles negras. "Quem possui manchas superficiais e pequenas cicatrizes pode se beneficiar desse tratamento, e o risco de hiperpigmentação em peles escuras é quase nulo", afirma Dra. Solange Teixeira, dermatologista da Escola Paulista de Medicina (EPM).
Resultados: o tratamento costuma dar resultados em torno de seis a 12 meses.

Laser fracionado CO2
O que é: atua na cicatrização e no estímulo à formação de colágeno da pele.
Indicação: para quem sofre de sequelas mais graves deixadas pela acne, como marcas e manchas mais profundas.
Resultados: em torno de seis meses, com a associação dos tratamentos. "Tratar cicatrizes de acne é um jogo de paciência, e não uma corrida. É preciso tempo para conseguir resultados satisfatórios, e eles só começam a aparecer em torno de seis meses, alternando as técnicas", explica Dra. Carla.

Ácido hialurônico
O que é: aplicação de um polímero formado de N-acetilglicosamina e de ácido glucurônico. Produzido pelo organismo humano, ele tem papel fundamental na preservação do aspecto jovem da pele. Localizado entre as células, tem o poder de aglutinar água, mantendo-as hidratadas e dando firmeza a pele.
Indicação: para aquelas mulheres que tendem a ficar com a pele marcada por sulcos e depressões, causadas principalmente pelo ato de espremer as espinhas.
Resultados: aplicações de ácido hialurônico ajudam a preencher as áreas afetadas, dando um aspecto mais liso e uniforme à pele. "O ácido preenche aquela depressão, e apesar de ser uma medida provisória, também estimula a produção de colágeno, provocando uma melhora progressiva", explica Dra. Carla.

Agência Hélice,
Especial para o Terra

Causas e tratamentos da calvície feminina

Ig.com.br — 02/05/2012 00:00:00 16:29:00

A queda de cabelo em mulheres é causada principalmente por fatores genéticos. Mas outros vilões como o desequilíbrio hormonal, o consumo de álcool e fumo, a deficiência de vitaminas no organismo e o uso de determinados medicamentos são gatilhos para o problema se manifestar em pessoas que já têm pré-disposição.

Os casos de calvície feminina deixaram de ser raros. “Nos últimos dez anos, aumentou em quatro vezes o número de mulheres que eu atendo. Elas já representam 45% das consultas deste tipo”, conta o médico Luciano Barsanti, especializado em tricologia, área da medicina dedicada aos problemas dos cabelos e do couro cabeludo.

De acordo com o especialista, autor do livro “Dr. Cabelo” (Editora Elevação), o estresse é atualmente um dos principais desencadeantes da calvície. O estilo de vida acelerado, comum para as mulheres modernas, detona o esgotamento físico e mental, e isso pode refletir na queda de cabelo.

Diferente dos homens e suas famosas “entradas” na testa, a calvície nelas afeta outras áreas. “Ocorre mais no topo da cabeça. Além disso, geralmente a mulher tem a área frontal normal, com a perda de fios mais difusa”, aponta o cirurgião plástico Ricardo Lemos, membro da Sociedade Brasileira de Cirurgia Plástica e um dos autores do livro “Transplante Capilar - Arte e Técnica” (Editora Roca).

Perder até 100 fios de cabelo por dia é normal, mas acima disso fica preocupante. “É fácil notar a diferença porque a família toda percebe e começa a reclamar dos fios espalhados pela casa: no chão do banheiro, no travesseiro e até no banco do carro”, esclarece a dermatologista Silvana Lessi Coghi, da Sociedade Brasileira
Dermatologia.

A particularidade da queda deve ser analisada e investigada por um médico. “Não adianta comprar um xampu antiqueda, que não tem nenhuma comprovação científica de eficácia, e não tratar o problema de fundo, que pode ser uma anemia por falta de ferro no organismo ou um problema na glândula da tireoide, por exemplo”, explica Silvana.

Curiosamente, a preocupação excessiva com a forma física tende a causar dificuldades com os cabelos, como é o caso dos regimes restritivos. “As dietas indiscriminadas, sem acompanhamento médico, deixam o organismo pobre em nutrientes. Essa conduta afeta os fios, que podem começar a cair em excesso”, alerta Barsanti, que ainda revela um aumentado de calvície em pessoas que passam pelas gastroplastias, conhecidas popularmente como cirurgias de estômago.

Os tratamentos para queda de cabelo
“É possível tratar com medicamentos já disponíveis no mercado. Um exemplo é um hormônio sintético que vem sendo usado tanto para homens, como para mulheres, com bons resultados”, exemplifica Silvana. Os fármacos podem ser aplicados na área afetada ou ingeridos oralmente. Outra indicação de tratamento muito usada atualmente é associação de terapias. “Você associa os fitoterápicos, que são medicamentos vindos de plantas, com as novas tecnologias, como os eletroestímulos, que são pequenos choques indolores no couro cabeludo, que estimulam a multiplicação celular”, revela Barsanti. Em média, cada sessão terapêutica combinada custa por volta de R$ 380. Para um bom resultado, elas precisam ser feitas por seis meses consecutivos, sendo duas a cada mês.

Quando os tratamentos farmacológicos ou tecnológicos não atingem o resultado esperado, ainda existe uma última opção: o implante capilar. “Antes de tudo, é preciso examinar a área doadora de fios. Nem sempre a mulher tem na cabeça dela cabelos suficientes para implantar na região afetada”, pontua Lemos, que elucida ainda que no caso de não haver uma quantidade mínima necessária, a alternativa é usar próteses. Quem tem cabelos suficientes para tirar de uma área e colocar na outra terá que desembolsar entre R$ 10 mil e R$ 20 mil pelo procedimento cirúrgico. Uma novidade desse tipo de cirurgia é o implante com os fios longos.

“Uma vantagem dessa técnica é que ela permite que os fios sejam colocados na mesma angulação e mesma curvatura dos já existentes, o resultado acaba sendo mais satisfatório”, constata Lemos.

Espiritualidade ajuda o pacientes doentes

pbagora.com.br — 02/05/2012 00:00:00 16:26:00

Em qual momento da vida você recorre à fé a à espiritualidade? Várias pessoas rezam ou realizam seus rituais em busca de respostas, mas outras fazem da fé um estímulo para o dia a dia – tanto para procurar ajuda quanto para agradecer o que conseguem.

O otorrinolaringologista Islan Nascimento, presidente da Associação Médico-Espírita da Paraíba, acredita que pacientes com um lado espiritual desenvolvido têm um apoio adicional para enfrentar as dificuldades do diagnóstico e tratamento de doenças. “É um remédio a mais para quem está doente. O assunto, que até um tempo atrás era visto de maneira negativa pelos médicos mais conservadores, ganha cada vez mais espaço nos consultórios e até na vida de artistas”, complementa Islan Nascimento.

É o caso, por exemplo, do ator Reynaldo Gianecchini. Na luta contra um câncer linfático, o ator global decidiu aliar o tratamento convencional ao espiritismo, e parece não ter se arrependido. Em várias entrevistas concedidas, Reynaldo Gianecchini afirmou que o procedimento o deu forças para lutar pela cura, com tranquilidade. E o ator não está sozinho neste pensamento. Segundo a revista Veja, cerca de 80% de pacientes vítimas de câncer no Brasil, recorrem a medicinas alternativas, geralmente ligadas à religiosidade, para complementar o tratamento alopático.

“Os dados são reais, mas só recentemente a medicina passou a reconhecer a existência de tais práticas”, afirma Islan Nascimento, antes de concluir: “Existem estudos comprovando que a fé tem efeitos positivos na saúde das pessoas. Esses pacientes se sentem mais otimistas em relação ao sucesso dos tratamentos convencionais e, assim, além de se cuidarem mais, eles colaboram mais com os médicos. O objetivo é sempre usar o melhor da medicina convencional e o melhor da medicina complementar em defesa do doente”.

Encontro Norte-Nordeste
Deixando de ser apenas “teoria” para se tornar realidade, a espiritualidade no processo de cura virou assunto sério nos consultórios e até de encontros científicos. A exemplo do 7º Encontro das Associações Médico-Espírita do Norte e Nordeste (Encontrame), que será realizado em João Pessoa, entre os dias 7 e 9 de junho, na Federação Espírita da Paraíba, na Torre.

Voltado para médicos, estudantes e profissionais de saúde e aberto ao público em geral, o encontro trará à capital paraibana, especialistas de vários estados brasileiros para discutir sobre o tema central "Saúde, Ciência e Espiritualidade". Entre eles, Marlene Nobre (SP), Roberto Lúcio (MG), Francisco Cajazeiras (CE), Ricardo Santos (AL).

Jornada Médico-Espírita
Paralelamente ao Encontro também serão realizados a 2ª Jornada Médico-Espírita Paraibana e o 1º Encontro Acadêmico em Saúde e Espiritualidade. Na ocasião, alunos universitários poderão apresentar trabalhos científicos sobre o tema. Os melhores trabalhos serão publicados na revista do Centro de Ciências da Saúde (CCS) da Universidade Federal da Paraíba (UFPB).

O 7º Encontro das Associações Médico-Espíritas do Norte e Nordeste está sendo promovido pela Associação Médico-Espírita da Paraíba e pela Associação Médico-Espírita de Campina Grande, em parceria com a Unimed JP e com outras instituições do Estado.

Inscrições
As inscrições custam R$ 40,00 e R$20,00 (estudantes), para pagamento até o dia 15 de maio. A partir desta data, as inscrições custarão R$50,00 (inteira) e R$25,00 (estudante). Para participar, os interessados devem ligar para o telefone 3224-3990 (Auricélia ou Gerlande) ou 3225-8159 (Ana ou Isabelle) e confirmar presença. Em seguida, devem depositar o valor da taxa na Unicred (Banco: 748; agência: 2201; conta corrente: 10348-9). A conta é de propriedade dos diretores da AME-PB, Islan Nascimento e Mônica Rodrigues.

Mais informações podem ser obtidas no blog da AME-PB (http://amepb.blogspot.com.br/).

ONG usa acupuntura e fisioterapia no tratamento de cães em Piracicaba, SP

globo.com — 02/05/2012 00:00:00 16:25:00

Os 370 cães mantidos pela ONG Vira-Lata Vira-Vida, em Piracicaba (SP), têm à disposição tratamentos comumente vistos e utilizados em seres humanos. Eles passam por sessões de acupuntura e fisioterapia na sede da Organização Não Governamental. As veterinárias voluntárias contaram ao G1 Piracicaba e Região como os animais respondem ao tratamento e ainda falaram sobre a eficácia das técnicas.

"Os cães respondem muito bem aos tratamentos. Alguns ficam mais agitados, mas nós conseguimos fazer assim mesmo. A acupuntura ajuda mais na parte neurológica. Então, para problemas como artrite e artrose a técnica consegue ser bastante eficaz", comentou a veterinária Sophia Cerino Fonseca. "Os cães que ficam agitados na primeira vez, depois começam a se sentir mais confortávei e relaxam muito bem nas sessões seguintes. Eles percebem como é bom", disse.

Ela explicou ainda que acupuntura para os cachorros acontece de forma bem parecida àquela feita com as pessoas. "O mapa do animal é sobreposto ao do ser humano. Logicamente, é preciso fazer algumas adaptações, mas funciona muito bem", completou.

A opinão é compartilhada pela veterinária Fernanda do Passo Ramalho, que atua há quase cinco meses fazendo sessões de fisioterapia no cães da ONG.
"É bem semelhante ao que os seres humanos fazem. Nós temos as partes de movimentação e exercício que funcionam da mesma maneira que em uma pessoa.

Utilizamos aparelhos e brincadeiras para que o cão possa gostar da atividade também", disse Fernanda. A presidente da Vira-Lata Vira-Vida, Miriam Miranda, mostrou entusiasmo com as atividades desenvolvidas por Fernanda e Sophia.

"O resultado é maravilhoso. Nós temos um cão que não conseguia nem andar direito, por sequela de uma doença que teve. Agora, ele está conseguindo andar e já está muito melhor, justamente por causa dos tratamentos. A qualidade de vida dos animais aumenta demais com a acupuntura e a fisioterapia", disse Miriam.

4 formas de se exercitar que ajudam pacientes com câncer

http://hypescience.com — 30/04/2012 00:00:00 12:04:00

Ninguém duvida da importância de se exercitar. Segundo o Centro para Controle de Doença e Prevenção americano, os adultos devem fazer pelo menos 2,5 horas de atividade física moderada por semana e fortalecimento muscular pelo menos dois dias da semana.

As recomendações são as mesmas para pacientes com câncer, mas a forma como eles se exercitam pode ser diferente, dependendo do estágio da doença e do tratamento. A quimioterapia e a radioterapia são cumulativas, o que significa que quanto mais tratamentos o paciente faz, mais vai sentir cansaço.

Segundo especialistas, é ideal que os pacientes classifiquem a taxa de fadiga em uma escala de 0 (sem fadiga) a 4 (totalmente esgotado) antes de decidir fazer exercícios físicos. É importante ouvir o corpo. Quem está desgastado pode tirar um dia de folga, mas qualquer disposição é melhor que nada.

Como para qualquer pessoa, a ideia é exercitar quatro áreas da educação física: exercício aeróbico, treinamento de força, equilíbrio e alongamento. Se você é um paciente com câncer, confira como fazer:

1) AERÓBICA
O exercício aeróbico aumenta o ritmo cardíaco, e inclui exercícios como andar de bicicleta e correr. Alternar exercícios cardiovasculares com exercícios de força pode aumentar a massa muscular, diminuir a gordura e aumentar o metabolismo do organismo. Segundo os médicos, é uma das melhores coisas para manter o peso corporal. Estar acima do peso é um fator de risco para o câncer, e manter um peso saudável pode reduzir o risco de desenvolvê-lo ou de câncer recorrente. A atividade física pode reduzir o risco de câncer de mama, por exemplo, por 20 a 80%, o risco de câncer endometrial em 20 a 40% e o risco de câncer de cólon em 30 a 40%.

Também pode ajudar as pessoas a se sentirem melhor quando passam por tratamentos de câncer, e estar em forma pode melhorar a recuperação após uma operação. No entanto, um paciente com câncer pode não ter energia suficiente para fazer 30 minutos de exercícios moderados ou vigorosos por dia. O paciente pode fazer 10 minutos de exercício três vezes por dia para obter o mesmo efeito. Os de caminhada são geralmente bem seguros depois de tratamento de câncer.

2) FORÇA
O treinamento de força melhora o tônus muscular e combate a perda muscular que pode ocorrer com o envelhecimento. Pode ser feito com halteres, barras e máquinas de ginástica. Mas a densidade óssea e muscular para uma pessoa média é diferente da de um paciente com câncer. A quimioterapia pode causar às mulheres perda de densidade óssea em um ano que a média das mulheres perderiam em uma década. Até por isso o treinamento de força é tão importante: conforme os músculos se tornam mais densos, então eles vão colocar mais pressão sobre o osso. O treinamento com pesos não aumenta a densidade óssea, mas vai pelo menos ajudar a mantê-la. Os pacientes devem consultar um médico antes de fazer treinamento de peso.

3) EQUILÍBRIO
Um bom senso de equilíbrio é vital para um treino sem escorregões ou tombos. Para alguns pacientes com câncer, as drogas podem prejudicar o equilíbrio. E para aqueles em tratamento quimioterápico com diminuição de massa óssea, qualquer queda pode quebrar um osso. Portanto, pacientes com câncer e sobreviventes devem fazer exercícios de equilíbrio como parte regular de sua rotina. Exercícios simples como caminhar por uma faixa estreita (colocando um pé na frente do outro, como se estivesse andando numa corda bamba) ou levantar e descer o calcanhar (em pé no lugar) podem melhorar o equilíbrio. Outros exercícios de equilíbrio são ficar apenas sobre uma perna, e pisar de lado colocando um pé na frente e, na volta, o outro, etc. Exercícios de equilíbrio são geralmente seguros de se fazer logo após o tratamento de câncer.

4) ALONGAMENTO
Para alguns tipos de câncer que necessitam de cirurgia, as pessoas podem sentir fraqueza em certas partes de seus corpos. Por exemplo, as sobreviventes de câncer de mama que se submeteram à mastectomia podem sentir fraqueza no ombro. Há exercícios especificamente para fortalecer o ombro; por exemplo, encarar uma parede e “caminhar” com os braços para cima para aumentar a amplitude do movimento. Porém, é preciso cuidado; os pacientes devem ir até o ponto de tensão, e não dor. Fazer alongamento nas áreas que passaram por cirurgia pode ajudar a recuperar a mobilidade delas, no entanto, pacientes com câncer devem consultar seus médicos antes de se submeterem a esse tipo de exercício.

Pessoas com "perspectiva temporal equilibrada" são mais felizes

http://hypescience.com — 30/04/2012 00:00:00 12:02:00

Você olha com alegria para o seu passado, curte o presente e empenha-se para objetivos futuros? Se você tem essas perspectivas temporais simultaneamente, você tem mais chances de se considerar uma pessoa feliz.

A pesquisa da Universidade Estadual de São Francisco, Estados Unidos, coordenada por Ryan Howell, demonstra que ter essas perspectivas equilibradas pode fazer com que as pessoas se sintam mais vivas, mais agradecidas e mais satisfeitas com suas vidas.

“Se você é muito extremo ou depende muito de qualquer uma dessas perspectivas, isso se torna prejudicial e você pode ter tipos de comportamento bem destrutivos”, explica Howell.

Por exemplo, ter boas memórias da infância é importante, mas gastar muito tempo revivendo essas lembranças pode evitar que você curta o presente. E se curtirmos o presente de forma extrema, podemos não conseguir focar em nossos objetivos para o futuro.

Segundo ele, para lidar com problemas ou sair de certas situações, é necessário ter flexibilidade cognitiva.

Trabalhar após a aposentadoria pode ser bom para a saúde

http://hypescience.com — 27/04/2012 00:00:00 16:34:00

Pessoas que continuam trabalhando em suas respectivas áreas depois de se aposentar podem aproveitar melhor sua saúde física e mental do que aqueles que param por completo, segundo uma nova pesquisa.

As descobertas, dizem os pesquisadores, sugerem que os que estão com a perspectiva de se aposentar deveriam considerar a hipótese de mudarem para o chamado “emprego-ponte”, como uma transição para a aposentadoria integral.

“Em essência, se alguém está em uma área em que há possibilidade de trabalhar por meio período ou como autônomo, ele ou ela deveria considerar isso como um plano para a aposentadoria”, explica o dr. Mo Wang, professor-assistente de Psicologia na Universidade de Maryland.

Para o estudo, Wang e seus colegas usaram dados de saúde de mais de 12 mil trabalhadores dos EUA, que vinham sendo coletados desde 1992. Os participantes, de idades entre 51 e 61 anos no início, foram examinados a cada dois anos por um período de seis anos.

No geral, a equipe de Wang descobriu que pessoas que foram para algum tipo de “emprego-ponte” relataram, durante o período de estudo, menores taxas de doenças graves – como hipertensão arterial, doenças cardíacas, diabetes e artrite – do que seus opostos: aqueles que foram direto para a aposentadoria integral.

As descobertas não se explicam por uma idade mais avançada ou um pior estado inicial de saúde naqueles que optaram pela aposentadoria integral, relatam os cientistas na edição de outubro do Journal of Occupational Health Psychology.

No auge de sua melhor saúde física, trabalhadores “ponte” também tendem a ter uma menor taxa de problemas de saúde mental, como depressão.

Os mesmos benefícios na saúde mental não são vistos, entretanto, quando aposentados entram em um trabalho de meio-período em outras áreas – possivelmente, segundo Wang, porque muitas dessas pessoas podem ter aceitado esses empregos mais por necessidade financeira do que por escolha própria. Segundo ele, a falta desses benefícios pode também ter origem no fato de que esses aposentados tiveram que se ajustar a um posto de trabalho não-familiar ou tiveram que mudar seu estilo de vida.

O “trabalho-ponte”, particularmente em uma área afim, pode beneficiar a saúde física e mental por uma série de razões, de acordo com Wang.

Em geral, explica, esse trabalho pode ajudar os idosos a manter os estilos de vida ativos que tinham durante suas carreiras e diminuir qualquer estresse que poderiam sentir a partir da transição para a aposentadoria. Em relação à saúde mental, por exemplo, o “trabalho-ponte” pode ajudar, de acordo com Wang, ao permitir que as pessoas mantenham a “identidade funcional” que formaram ao longo de suas carreiras.

O pesquisador explica também que permanecer ativo no geral, não só através do trabalho, pode também beneficiar a saúde física dos aposentados. Ele acrescentou, entretanto, que qualquer benefício na saúde mental costuma depender do tipo de atividade – se é algo de que a pessoa realmente goste e que a ajude a aliviar o estresse de passar à aposentadoria.

“Essas descobertas sugerem que é muito importante que os aposentados e os que pensam em se aposentar considerem cuidadosamente a possibilidade de exercer um ‘emprego-ponte’ e estudarem que tipo de emprego-ponte realizariam, se quisessem”, completa Wang.

Alcoólatras agora tem remédio

http://hypescience.com — 27/04/2012 00:00:00 16:33:00

Autoridades da Agência Sanitária Francesa (AFSSAPS, na sigla em francês) aprovaram o uso da droga Baclofen, originalmente criada para combater espasmos nervosos, para tratar o alcoolismo, seguindo um protocolo de caso para caso.

Segundo as autoridades francesas, o Baclofen – nome de laboratório para os remédios Kemstro, Lioresal e Gablofen – não se mostrou totalmente eficiente contra o alcoolismo, mas conseguiu “alguns resultados clínicos positivos em alguns pacientes” e pode se tornar um medicamento para alcoolismo.

A história da droga remete à 50 anos atrás. Ela foi originalmente concebida para tratar casos de epilepsia, mas só recebeu licença para ser utilizada em tratamentos contra espasmos. Mas novos interesses surgiram em 2008, com o lançamento do livro “Le Dernier Verre” (A Última Bebida, em tradução livre), do cardiologista Olivier Ameisen, que tratou seu alcoolismo com altas doses de Baclofen.

Por isso, a agência francesa fez uma pesquisa, liderada por Philippe Jaury, da Universidade de Paris-Descartes, com 132 alcoólatras graves, que receberam altas doses de Baclofen durante um ano.

Os resultados mostraram que 8% se tornaram abstinentes ou alcoólatras moderados. Em comparação, duas drogas comumente usadas no combate ao alcoolismo – naltrexona e acamprosato – conseguiram taxas de sucesso de até 25%.

Os efeitos colaterais constatados foram apenas fatiga, insônia, tontura e problemas digestivos.

Agora, mais pesquisas precisam ser feitas e Jaury já tem seus voluntários. Ele reuniu 320 alcoólatras e os dividirá em dois grupos a partir de maio. Um grupo receberá Baclofen, em doses progressivas, enquanto outro grupo receberá placebo. Vamos esperar pelos resultados!

Crianças que perdem seus pais ainda sentem tristeza quando adultos

http://hypescience.com — 26/04/2012 00:00:00 14:20:00

Segundo dados uma em cada sete crianças perde seus pais ou irmãos durante a infância – e esse trauma pode ser levado para a idade adulta. 73% desses adultos acreditam que sua vida teria sido muito melhor se seus parentes não houvessem morrido quando eles ainda eram jovens.

Dos 1006 adultos entrevistados, 110 perderam um dos pais antes dos 20 anos, 52 perderam um irmão e 13 perderam ambos. A maioria dos participantes declarou que trocaria um ano inteiro de suas vidas para poder passar mais um dia com o parente que perderam.

No entanto 59% das pessoas que sofreram esse tipo de perda declararam que se sentiam mais fortes depois de passarem pela experiência – a afirmação era que, com a morte de um parente, a noção de família ficava mais forte e a pessoa acabava se aproximando mais dos seus familiares restantes.
85% dos pais que perderam o marido ou a esposa declaram que desejariam dar mais apoio aos filhos para amenizar seu sofrimento.

Além disso, de acordo com especialistas há diferenças na forma em que meninos e meninas encaram o sofrimento. 38% das mulheres afirmaram que perder o pai ou a mãe foi a experiência mais terrível que elas passaram. Apenas 29% dos homens concordaram.

O sofrimento, apesar de ser amenizado com o passar dos anos, volta com mais força em momentos especiais da vida do jovem em que os pais deveriam estar presentes, como em formaturas e casamentos.

Acupuntura ajuda no sucesso do tratamento para engravidar

terra.com.br — 26/04/2012 00:00:00 14:13:00

Apesar das dúvidas que muitas pessoas têm sobre acupuntura, a técnica em alguns casos pode ajudar casais que estão passando por um tratamento para engravidar. A acupuntura é indicada como método auxiliar ou coadjuvante nesses tipos de tratamentos.

"A acupuntura é uma excelente alternativa no tratamento de infertilidade, atuando em problemas ovulatórios, na transferência de embriões no tratamento in vitro e também na infertilidade masculina", diz Daniel Suslik Zylbersztejn, especialista em Reprodução Humana da Universidade Federal de São Paulo (Unifesp).

Benefícios para a mulher
Ao lado de um acompanhamento médico e com um estilo de vida saudável, a acupuntura pode melhorar a ovulação, a vascularização do ovário e o metabolismo do trato reprodutivo feminino. Ela é capaz de aumentar a circulação sanguínea uterina, ajudando também na qualidade do preparo do endométrio para receber o embrião. "Existem também efeitos positivos na infertilidade masculina, podendo ocorrer inclusive melhora na produção dos espermatozoides, porém ainda sem uma explicação científica clara e objetiva", relata Zylbersztejn.

Edson Gurfinkel, doutor pela Unifesp, fez um estudo para avaliar o efeito do tratamento pela Medicina Tradicional Chinesa - Acupuntura e Moxabustão (uma espécie de acupuntura térmica) - na qualidade do sêmen de pacientes com baixa quantidade de espermatozoides no esperma (oligoastenozoospermia).

Foram estudados 19 pacientes, entre 24 e 40 anos, inscritos no Setor de Reprodução Humana da universidade. Os pacientes foram separados em grupo-estudo, com nove pacientes, e grupo-controle, com dez. Os homens do grupo-estudo foram submetidos ao tratamento por acupuntura e moxabustão, enquanto os pacientes do grupo-controle submeteram-se ao mesmo tratamento, mas os pontos utilizados não eram os corretos para a técnica. No fim do tratamento, foi colhido o sêmen e os resultados mostraram uma melhora na porcentagem de espermatozoides morfologicamente normais nos pacientes do grupo-estudo, não ocorrendo o mesmo com o outro grupo.

Além disso, de acordo com Márcio Coslovsky, especialista em reprodução humana do Centro de Medicina Reprodutiva Huntington, do Rio de Janeiro, a acupuntura diminui o estresse e a ansiedade dos pacientes, liberando endorfinas e ajudando na sensação de bem-estar.

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Especial para o Terra