<?xml version="1.0" encoding="utf-8" standalone="no"?><rss xmlns:itunes="http://www.itunes.com/dtds/podcast-1.0.dtd" version="2.0">
  <channel>
    <generator>RSS Builder by B!Soft</generator>
    <title>Восстановлние после родов</title>
    <link>http://posle-rodov-mama.ru/</link>
    <description>Востановить своё здоровье после беременности</description>
    <language>ru</language>
    <managingEditor>vosstanovlenie.posle.rodov@gmail.com</managingEditor>
    <copyright>Copyright - Posle-Rodov.zxq.net</copyright>
	<itunes:explicit>no</itunes:explicit><itunes:image href="http://posle-rodov.zxq.net/imege.html"/><itunes:keywords>Восстановление,после,родов,изменения,фигуры,плохое,самочувствие,лишний,вес,проблемы,после,беременностиппослеродовой,период,после,родов,женщина,после,родов,реабилитация,после,родов,восстановление,фигуры,после,беременности,после,беременности,быстр</itunes:keywords><itunes:summary>Многие столкнулись с проблемами послеродового периода, после беременности. Многих только что родивших женщин беспокоят лишний вес, изменения фигуры, мышцы живота, плохое самочувствие, повышенная утомляемость, усиление выпадения волос и многое другое</itunes:summary><itunes:subtitle>Мамино здоровье</itunes:subtitle><itunes:category text="Health"><itunes:category text="Self-Help"/></itunes:category><itunes:category text="Kids &amp; Family"/><itunes:owner><itunes:email>vosstanovlenie.posle.rodov@gmail.com</itunes:email></itunes:owner><item>
	<title>Как сварить бульон для малыша. Рецепты овощного, говяжьего и куриного бульона</title>
      <pubDate>Sun, 18 August 2019 01:28:29 -0400</pubDate>
      <link>http://posle-rodov-mama.ru/deti/detskoe-pitanie/menu/retsepty-s-8-mesatsev/bolon-retsept.html</link>
      <author>vosstanovlenie.posle.rodov@gmail.com</author>
      <category>Детское питание</category>
      <description><![CDATA[Многие родители тех детей, которые уже начинают есть «взрослую пищу», хотят знать как правильно сварить бульон из мяса для своей крохи, чтобы бульон можно было бы использовать с приготовлением риса, макаронных изделий, картошки пюре и с другими блюдами для своего малыша.» ]]></description>
	 </item>
	 <item>
      <title>Питание конрмящей мамы</title>
      <pubDate>Mon, 26 August 2019 13:00:16 -0400</pubDate>
      <link>http://posle-rodov-mama.ru/menu-kormyaschey-mamy.html</link>
      <author>vosstanovlenie.posle.rodov@gmail.com</author>
      <category>Востановить своё здоровье после беременности</category>
      <description><![CDATA[Если вы кормите грудью, многие вещества из съеденных вами продуктов проникают в молоко и могут вызвать образование газиков в животе у малыша и аллергическую сыпь. Беда в том, что чувствительность животиков у разных малышей очень индивидуальна и вам придется подбирать свою диету методом проб и ошибок.:]]></description>
    </item>
	<item>
	<title>Детские рецепты с курицей и индейкой в 8 месяцев</title>
      <pubDate>Sun, 18 August 2019 01:28:29 -0400</pubDate>
      <link>http://posle-rodov-mama.ru/deti/detskoe-pitanie/menu/retsepty-s-8-mesatsev/detskie-retsepty-s-kuritsey.html</link>
      <author>vosstanovlenie.posle.rodov@gmail.com</author>
      <category>Детское питание</category>
      <description><![CDATA[Пришло время вводить в меню вашего малыша куриное и индюшинное мясо. В 8-10 месячном возвести малышу необходимо вводить мясо курицы и индейки. В статье «Когда я могу вводить в меню курицу или индейку моему ребенку?» Но детки все такие переходчивые в еде, что им очень хочется что-то вкусненького даже и когда они крохи. Вот некоторые рецепты приготовления куриного и индюшинного мяса для малыша в возрасте в 8-10 месяцев:» ]]></description>
	 </item>
	<item>
	<title>Когда можно вводить в меню ребенка курицу или индейку?</title>
      <pubDate>Sun, 11 August 2019 01:28:29 -0400</pubDate>
      <link>http://posle-rodov-mama.ru/deti/detskoe-pitanie/kogda-vvodit-kuritsu-rebenku.html</link>
      <author>vosstanovlenie.posle.rodov@gmail.com</author>
      <category>Детское питание</category>
      <description><![CDATA[Когда малыш уже начинает кушать «взрослую пищу» возникает вопрос: «Когда можно вводить в меню ребенка мясо, и какое лучше давать сорта мяса в первую очередь?». Многие педиатры рекомендуют вводить в меню ребенка курятину и индюшатину, а также другие виды мяса в возрасте с 8-10 месяцев, чтобы малыш получал достаточное количество протеина. Однако эта рекомендации меняются с каждым временем. Во многих европейских странах, а также в Канаде национальные службы здравоохранения и многие педиатры рекомендуют мясо в качестве одного из первых продуктов питания ребенка из-за содержания в нем гемового железа. Обоснования состоят в том, что введение мяса ребенку раньше 8-10 месячного возраста, но не позже, помогает малышу поддерживать надлежащий уровень железа и обеспечивает необходимый уровень цинка и белка в организме для здорового и полноценного развития крохи.» ]]></description>
	 </item>
	<item>
	<title>Питательные рецепты смузи для малыша</title>
      <pubDate>Mon, 17 December 2018 01:28:29 -0400</pubDate>
      <link>http://posle-rodov-mama.ru/deti/detskoe-pitanie/menu/retsept-smuzi.html</link>
      <author>vosstanovlenie.posle.rodov@gmail.com</author>
      <category>Детское меню</category>
      <description><![CDATA[Смузи для вашего малыша будут очень питательны и вкусны и не только для малыша, но и всей семьи. Приготовление прохладных смузи для вашего ребенка также отлично подходит для успокоения воспаленных десен во время прорезания молочных зубов.» ]]></description>
	 </item>
	<item>
	<title>Йогурт для малыша - Когда можно вводить в меню ребенка йогурт??</title>
      <pubDate>Wen, 05 December 2018 01:28:29 -0400</pubDate>
      <link>http://posle-rodov-mama.ru/deti/detskoe-pitanie/yogurt-kogda-davat-rebenku.html</link>
      <author>vosstanovlenie.posle.rodov@gmail.com</author>
      <category>Детское питание</category>
      <description><![CDATA[Йогурт - это вкусная еда, производимая от бактериальной ферментации молока. Коровье молоко являетсянаиболее распространенным типом основы для йогурта, но для приготовления йогурта также можно использовать молоко из коз, овец и даже верблюдов. Йогурт - это вкусная и здоровая пища для ребенка, обогащенная кальцием, который необходим для крепких костей малыша!» ]]></description>
	 </item>
	<item>
	<title>Когда давать ребенку коровье молоко и молочные продукты?</title>
      <pubDate>Wen, 12 Sepember 2018 01:28:29 -0400</pubDate>
      <link>http://posle-rodov-mama.ru/deti/detskoe-pitanie/kogda-davat-rebenku-korove-moloko.html</link>
      <author>vosstanovlenie.posle.rodov@gmail.com</author>
      <category>Детское питание</category>
      <description><![CDATA[Многие родители задаются некоторыми вопросами о кисломолочных продуктах: «Когда можно давать молочные продукты своим крохам, такие как молоко, йогурт, творог и сыр? Необходимо давать ребенку полноценные молочные продукты? Можно ли использовать молоко в рецептах, которые мой ребенок будет кушать?» ]]></description>
	 </item>
	<item>
	<title>С какого возраста можно давать ребенку апельсин и цитрусовые?</title>
      <pubDate>Wen, 27 June 2018 01:28:29 -0400</pubDate>
      <link>http://posle-rodov-mama.ru/deti/detskoe-pitanie/prikorm-apelsin-tsitrusovye.html</link>
      <author>vosstanovlenie.posle.rodov@gmail.com</author>
      <category>Детское питание</category>
      <description><![CDATA[В настоящее время возраст ребенка должен быть не моложе 11-12 месяцев прежде чем начинать вводить апельсин и цитрусовые в рацион питания малыша. Почему так поздно? Дело в том, что апельсин и другие цитрусовые имеют большую кислотность и из—за этого могут сильно раздражать желудочно-кишечный тракт малыша, который еще очень слабый для принятия такой пищи.» ]]></description>
	</item>
	<item>
	<title>Список аллергенных продуктов при введении прикорма</title>
      <pubDate>Mon, 18 June 2018 01:28:29 -0400</pubDate>
      <link>http://posle-rodov-mama.ru/deti/detskoe-pitanie/allergennye-produkty-dlya-rebenka.html</link>
      <author>vosstanovlenie.posle.rodov@gmail.com</author>
      <category>Детское питание</category>
      <description><![CDATA[В наше время пищевая аллергия у ребенка заняло одно из первых мест по недугу как у малышей, так и у взрослых. А как родители начинают вводить прикорм малышу, то начинаются большие проблемы по введению прикорма, так как малыш начинает страдать аллергическими реакциями.» ]]></description>
	</item>
	<item>
	<title>Какой тест на беременность лучше выбрать?</title>
      <pubDate>Mon, 11 June 2018 01:28:29 -0400</pubDate>
      <link>http://posle-rodov-mama.ru/deti/zdorove-rebenka/pishhevaya-allergiya.html</link>
      <author>vosstanovlenie.posle.rodov@gmail.com</author>
      <category>Здоровье ребенка</category>
      <description><![CDATA[Когда малыш подрастает, вы начиняете вводить прикорм. Это отличная новость, что ребенок уже взрослеет и может кушать «взрослую пищу». Но при этом на некоторые продукты у малыша может появится аллергия. Аллергические реакции на продукты питания – это распространенная проблема.». ]]></description>
	</item>
	<item>
	<title>Какой тест на беременность лучше выбрать?</title>
      <pubDate>Mon, 07 May 2018 01:28:29 -0400</pubDate>
      <link>http://posle-rodov-mama.ru/beremennost/otechnost-nog-pri-beremennosti.html</link>
      <author>vosstanovlenie.posle.rodov@gmail.com</author>
      <category>Беременность</category>
      <description><![CDATA[Во время беременности женский организм испытывает множество различных изменений. Отечность ног при беременности и боль в ногах – это одна из самых распространенных проблем беременных женщин. Будущие мамочки часто жалуются на усталость, боль в ногах, в спине и отечности ног при беременности. Боль в ногах может варьироваться от тупой боли до сильной. Это естественно, потому что дополнительный вес, набранный во время беременности изменяет центр тяжести женщины, изменяя ее осанку и добавляет чрезмерное давление на колени и ноги.». ]]></description>
	</item>
	<item>
	<title>Отечность ног при беременности. Что необходимо знать</title>
      <pubDate>Mon, 04 May 2018 01:28:29 -0400</pubDate>
      <link>http://posle-rodov-mama.ru/beremennost/test-na-beremennost.html</link>
      <author>vosstanovlenie.posle.rodov@gmail.com</author>
      <category>Беременность</category>
      <description><![CDATA[Тест на беременность может сообщить вам беременные ли вы или нет. Если раньше женщины могли определить беременность только после посещения гинеколога, то сейчас в каждой аптеке можно купить тест на беременность. В наше время очень много различных тестов на беременность можно найти на прилавках. У многих женщин возникает множество вопросов: «Какой лучше тест купить? Насколько точны тесты? Когда можно делать тест на беременность?». ]]></description>
	</item>
	<item>
	<title>Как правильно вводить прикорм? Советы молодым мамам</title>
      <pubDate>Mon, 26 March 2018 01:28:29 -0400</pubDate>
      <link>http://posle-rodov-mama.ru/deti/do-goda/detskkoe-pitanie/pravilo-vvedeniya-prikorma.html</link>
      <author>vosstanovlenie.posle.rodov@gmail.com</author>
      <category>Дети</category>
      <description><![CDATA[Введение прикорма – это главный этап в жизни крохи. К введению прикорма необходимо очень серьезно отнестись, чтобы в будущем никаких проблем со здоровьем у ребенка не возникло. Необходимо пользоваться правильной системой введения прикорма. Что за главное правило «4-дневный перерыв ввода нового продукта ребенку»?» ]]></description>
	</item>
	<item>
	<title>Нужно пеленать новорожденного? Советы молодым мамам</title>
      <pubDate>Sat, 17 March 2018 01:28:29 -0400</pubDate>
      <link>http://posle-rodov-mama.ru/deti/do-goda/detskkoe-pitanie/vvedenie-prikorma.html</link>
      <author>vosstanovlenie.posle.rodov@gmail.com</author>
      <category>Дети</category>
      <description><![CDATA[Введение прикорма (твердых продуктов) вашему ребенку – это действительно большой этап в жизни малыша. На этом этапе жизни малыша мама радуется, что ребенок уже может немного есть «взрослую еду», но в то же время возникают много вопросов: «Как правильно вводить прикорм малышу? С чего начать прикорм? Когда нужно вводить прикорм?» ]]></description>
	</item>
	<item>
	<title>Консультация врачей до зачатия</title>
      <pubDate>Wed, 28 Fabruary 2018 01:28:29 -0400</pubDate>
      <link>http://posle-rodov-mama.ru/beremennost/planirovinie-i-podgotovka/konsultatsiya-vrachey-do-zachatiya.html</link>
      <author>vosstanovlenie.posle.rodov@gmail.com</author>
      <category>Планирование к беременности</category>
      <description><![CDATA[Все будущие мамы хотят, чтобы их ребенок родился здоровым. Но не каждые родители задумываются о том, что здоровье будущего ребенка зависит от здоровья обоих родителей еще до зачатия ребенка. Консультация гинеколога вам необходима, чтобы подготовиться очень тщательно к планированию беременности. Еще за несколько месяцев до предполагаемого зачатия вам необходима консультация гинеколога и других врачей. Врачи назначат некоторые обследования не только будущей маме, но и будущему папе. ]]></description>
	</item>
	<item>
	<title>Анализы при беременности. Обязательные анализы</title>
      <pubDate>Sat, 03 Fabruary 2018 01:28:29 -0400</pubDate>
      <link>http://posle-rodov-mama.ru/beremennost/analizy-pri-beremennosti.html</link>
      <author>vosstanovlenie.posle.rodov@gmail.com</author>
      <category>Беременность</category>
      <description><![CDATA[Как только вы узнали, что беременные, вы обращаетесь к гинекологу, который вас ставить сразу же на учет по беременности. В течении всей беременности вам необходимо сдать множество различных анализов и обход некоторых специалистов. ]]></description>
	</item>
	<item>
	<title>3 способа пеленания новорожденного ребенка</title>
      <pubDate>Tue, 16 Jan 2018 01:28:29 -0400</pubDate>
      <link>http://posle-rodov-mama.ru/deti/do-goda/sposoby-pelenaniya-novorozhdennogo-rebenka.html</link>
      <author>vosstanovlenie.posle.rodov@gmail.com</author>
      <category>Дети</category>
      <description><![CDATA[В течение очень долгого времени создалось впечатление, что есть только один способ пеленать новорожденного. Была только единственная техника пеленания, которую многие знали – это алмазное пеленание. К счастью, для тех из нас, кто любит эксперементировать и не останавливаться на одном и том же, существует 3 отличных распространенных метода пеленания. Жизнь не постоянна каждый день наше время входит что-то новое. Так и методы пеленания расширились. Давайте ознакомимся какими способами мождно пеленать ребенка. ]]></description>
	</item>
	<item>
	  <title>Уход за телом.  Водные процедуры в ванне</title>
      <pubDate>Tue, 19 Decrmber 2017 12:20:06 -0500</pubDate>
      <link>http://posle-rodov-mama.ru/krasota/skrab-dlya-lica-makeup.html</link>
      <author>vosstanovlenie.posle.rodov@gmail.com</author>
      <category>Красота. Уход за телом</category>
      <description><![CDATA[У беременных девушек меняется гормональный фон организма, и отпечаток остается на коже. Чтобы хорошо выглядеть, необходимо пересмотреть свою косметичку и выбрать подходящий комплексный уход за лицом. ]]></description>
    </item>	
	<item>
	<title>Осложнения беременности. Проблемы во время беремености</title>
      <pubDate>Mon, 11 September 2017 01:28:29 -0400</pubDate>
      <link>http://posle-rodov-mama.ru/beremennost/oslozhneniya-beremennosti.htm</link>
      <author>vosstanovlenie.posle.rodov@gmail.com</author>
      <category>Беременность</category>
      <description><![CDATA[Осложнения беременности иногда возникают даже у здоровых женщин. Некоторые дородовые анализы, сделанные во время беременности, могут помочь предотвратить осложнения беременности или определить их на ранних стадиях беременности. Давайте познакомимся с симптомами и заболеваниями, которые могут привести к осложнениям беременности. Если вы беременные и обнаружили симптомы, которые приведены ниже, немедленно обратитесь к своему лечащему врачу. Врач вас обследует и припишет правильное лечение. Это увеличит ваши шансы, чтобы ваши роды прошли нормально, без осложнений и ваш малыш родился здоровым. ]]></description>
	</item>
	<item>
	<title>Нужно пеленать новорожденного? Советы молодым мамам</title>
      <pubDate>Fri, 10 Novermner 2017 01:28:29 -0400</pubDate>
      <link>http://posle-rodov-mama.ru/deti/do-goda/pelenanie-rebenka.html</link>
      <author>vosstanovlenie.posle.rodov@gmail.com</author>
      <category>Дети</category>
      <description><![CDATA[Для совершенно молодой мамочки, пеленание новорожденного может показаться трудной вещью, которой овладели только медсестры и акушерки. Они пеленают новорожденных быстро, легко и качественно. Но когда молодые мамочки оказываются дома с младенцами и пытаются пеленать своего новорожденного, то кроха выкручивается и вырывается с пеленок на свободу через несколько минут. ]]></description>
	</item>
	<item>
      <title>Как ощутить себя в полной мере женщиной после рождения ребенка?</title>
      <pubDate>Sun, 12 November 2017 12:20:06 -0500</pubDate>
      <link>http://www.posle-rodov-mama.ru/mama-snova-zhenshchina.html</link>
      <author>vosstanovlenie.posle.rodov@gmail.com</author>
      <category>Востановить своё здоровье после беременности</category>
      <description><![CDATA[Прошло 1—2 месяца после ваших родов, вы уже чувствуете большую уверенность, ухаживая за младенцем, и даже можете дать толковый совет подругам. Ваш муж тоже потихоньку становится настоящим отцом. Однако, несмотря на то что жизнь налаживается, вы все еще испытываете какую-то непонятную тоску или даже скуку. Хотя ваша новая роль мамы кажется вам необыкновенно важной и почетной, вы скучаете по себе прежней, нo своей работе, друзьям, развлечениям.  ]]></description>
    </item>
	<item>
	<title>Как успокоить ребенка? 17 причин из-за которых малыш может плакать</title>
      <pubDate>Fri, 10 Novermner 2017 01:28:29 -0400</pubDate>
      <link>http://posle-rodov-mama.ru/deti/do-goda/kak-uspokoit-rebenka.html</link>
      <author>vosstanovlenie.posle.rodov@gmail.com</author>
      <category>Дети</category>
      <description><![CDATA[Вы можете быть обеспокоены тем, что с вашим ребенком что-то не так, когда тот не перестает плакать. Но плачь ребенка – нормальное явление для младенца, если он не болен. Малыш не может говорить и поэтому он показывает свои требования через крик. Но бывают ситуации, когда кроха плачет на взрвд, а вы не поймете, что делать. Как успокоить ребенка? ]]></description>
	</item>
	<item>
	<title>Фиброзно-кистозная мастопатия</title>
      <pubDate>Thu, 28 September 2017 01:28:29 -0400</pubDate>
      <link>http://posle-rodov-mama.ru/bolezni/mastopatiya.html</link>
      <author>vosstanovlenie.posle.rodov@gmail.com</author>
      <category>Болезни и осложнения</category>
      <description><![CDATA[Фиброзно-кистозная мастопатия – распространенное заболевание женской молочной железы в наши дни. По всему миру 70-80% женского населения страдают этим заболеванием. Об этом недуге, пожалуй, каждая девушка и женщина слышали, но не знают, как на ранних стадиях определить фиброзно-кистозная мастопатию и поддается она лечению. ]]></description>
	</item>
	<item>
	<title>Низкий уровень гемоглобина в крови у женщин</title>
      <pubDate>Thu, 21 September 2017 01:28:29 -0400</pubDate>
      <link>http://posle-rodov-mama.ru/beremennost/povyshennyj-gemoglobina.htm</link>
      <author>vosstanovlenie.posle.rodov@gmail.com</author>
      <category>Беременность</category>
      <description><![CDATA[Низкий уровень гемоглобина во время беременности и после родов - это тоже плохо, негативно сказывается на работе внутренних органов и работе нашего организма в целом. Существует достаточно много причин при которых может быть низкий уровень гемоглобина в крови. Поэтому, повторюсь, что за своим здоровьем нужно следить. ]]></description>
	</item>
	<item>
	<title>Повышенный уровень гемоглобина в крови у женщин</title>
      <pubDate>Mon, 11 September 2017 01:28:29 -0400</pubDate>
      <link>http://posle-rodov-mama.ru/beremennost/povyshennyj-gemoglobina.htm</link>
      <author>vosstanovlenie.posle.rodov@gmail.com</author>
      <category>Беременность</category>
      <description><![CDATA[Повышенный уровень гемоглобина – это тоже проблема, с которой сталкиваются женщины во время беременности. Увеличиваются вязкость и густота крови при повышенном уровне гемоглобина в крови, что препятствует ее нормальному прохождению по сосудам. Это может привести к разным последствиям, к кровяным сгусткам, формированию тромбов. ]]></description>
	</item>
	<item>
	<title>Какая норма гемоглобина в крови у женщин во время беременности</title>
      <pubDate>Sun, 06 Aug 2017 01:28:29 -0400</pubDate>
      <link>http://posle-rodov-mama.ru/beremennost/norma-gemoglobina.htm</link>
      <author>vosstanovlenie.posle.rodov@gmail.com</author>
      <category>Беременность</category>
      <description><![CDATA[В этой статье мы поговорим о гемоглобине у женщины во время беременности. Какая норма гемоглобина в крови у женщин не каждый задумывается над этим вопросом. Женщина сдает анализ крови в больнице даже не зная какая норма гемоглобина должна быть. ]]></description>
	</item>
	<item>
	<title>Что необходимо, чтобы фигура во время беременности не испортилась?</title>
      <pubDate>Mon, 31 July 2017 01:28:29 -0400</pubDate>
      <link>http://posle-rodov-mama.ru/beremennost/veroyatnost-zaberemenet.html</link>
      <author>vosstanovlenie.posle.rodov@gmail.com</author>
      <category>Беременность</category>
      <description><![CDATA[Если вы планируете забеременеть, вы, наверное, задумываетесь над вопросами: «Как быстро забеременеть? Как часто заниматься половым актом, чтобы забеременеть и в какое время суток этим заниматься? Каковы шансы забеременеть в первом месяце?» Найти ответы на ваши вопросы вы можете в этой статье.  ]]></description>
	</item>
	<item>
      <title>Растяжки на коже. Методы лечения и профилактика растяжек</title>
      <pubDate>Tue, 27 Jun 2017 07:59:58 -0400</pubDate>
      <link>http://posle-rodov-mama.ru/rastyazhki-na-kozhe.html</link>
      <author>vosstanovlenie.posle.rodov@gmail.com</author>
      <category>Востановить своё здоровье после беременности</category>
      <description><![CDATA[Растяжки после родов бывают у большинства женщин. Растяжки или стрии – это разрывы верхних слоев кожи, в результате изменения веса и потери упругости кожи. Появляются они обычно на животе, бедрах и груди и выглядят как красные и синие полоски. У одних растяжки тоненькие, у других широкие, но беспокоят они большинство женщин. Врачи и косметологи до сих пор не знают точно, почему у одних женщин растяжки ярко выражены, а у других – нет. Вероятно, имеют значение и колебания гормонального фона, и индивидуальные особенности кожи. Многие женщины пользовались во время беременности кремом от растяжек, и растяжки не возникали (или точно не возникали), однако многие получали тот же результат, ничем не пользуясь.]]></description>
    </item>
	<item>
	<title>Признаки беременности на ранних сроках</title>
      <pubDate>Sat, 17 Jun 2017 01:28:29 -0400</pubDate>
      <link>http://posle-rodov-mama.ru/beremennost/pozdnyaya-beremennost.html</link>
      <author>vosstanovlenie.posle.rodov@gmail.com</author>
      <category>Беременность</category>
      <description><![CDATA[Поздняя беременность – это та беременность, когда вы забеременели после 35 или 40 лет. Помните, большинство здоровых женщин, которые забеременели после 35 лет и даже после 40, рожают здоровых детей. Поздняя беременность может быть такой же здоровой, как и беременность до 30 лет. Если у вас нет проблем со здоровьем, то вам не нужно волноваться о своем возрасте. ]]></description>
	</item>
	<item>
	<title>Что необходимо, чтобы фигура во время беременности не испортилась?</title>
      <pubDate>Tur, 30 May 2017 01:28:29 -0400</pubDate>
      <link>http://posle-rodov-mama.ru/beremennost/figura-beremennoy.html</link>
      <author>vosstanovlenie.posle.rodov@gmail.com</author>
      <category>Беременность</category>
      <description><![CDATA[Каждая девушка хочет всегда быть красивой и притягательной. Но для того, чтобы сохранить фигуру красивой во время беременности нужно тщательно следить за тем что ест девушка.  ]]></description>
	</item>
	<item>
      <title>Накладки на соски для грудного вскармливания: все, что нужно знать кормящей маме</title>
      <pubDate>Mon, 22 May 2017 12:28:29 -0400</pubDate>
      <link>http://posle-rodov-mama.ru/grudnoe-vskarmlivanie/nakladki-na-soski-dlya-grudnogo-vskarmlivaniya.html</link>
      <author>vosstanovlenie.posle.rodov@gmail.com</author>
      <category>Грудное вскармливание</category>
      <description><![CDATA[Когда все страхи и сомнения, связанные с беременностью и родами, остались позади, казалось бы, самая пора в полной мере насладиться счастьем материнства, однако многие кормящие мамы сталкиваются с трудностями, которые не способствуют обретению покоя. Неприятные болезненные ощущения в области сосков мешают наладить грудное вскармливание. Конечно, можно перевести новорожденного малыша на молочные смеси, но стоит ли лишать ребенка благодатной силы маминого молока?
Идеальным выходом из сложившейся ситуации станут накладки на соски для грудного вскармливания, которые спасут соски от повреждений, вытянут их и позволят вашему малышу получить полноценное питание. ]]></description>
	</item>
	<item>
	<title>Признаки беременности на ранних сроках</title>
      <pubDate>Wed, 03 May 2017 01:28:29 -0400</pubDate>
      <link>http://posle-rodov-mama.ru/beremennost/zdorove-rebenka-v-utrobe-materi.html</link>
      <author>vosstanovlenie.posle.rodov@gmail.com</author>
      <category>Беременность</category>
      <description><![CDATA[Каждая женщина беспокоится о том, будет ли ее малыш здоровым и красивым. Но именно в период беременность будущий рожденный ребенок может приобрести как хорошее здоровье, так и плохое. Женщина должна быть очень ответственной в период беременности. Но и муж должен заботиться о здоровье жены. А родственникам необходимо помогать беременным женщинам. Если женщина пьет спиртные напитки, часто курить. То этими самыми действиями угрожает жизни и здоровью малыша. Если женщина надумала вынашивать ребенка, значит, просто обязана покончить с вредными привычками. ]]></description>
	</item>
	<item>
	<title>Признаки беременности на ранних сроках</title>
      <pubDate>Sat, 22 April 2017 01:28:29 -0400</pubDate>
      <link>http://posle-rodov-mama.ru/beremennost/priznaki-beremennosti.html</link>
      <author>vosstanovlenie.posle.rodov@gmail.com</author>
      <category>Беременность</category>
      <description><![CDATA[Когда менструация задерживается по непонятным вам причинам, сразу приходит мысль: «Я беременная или нет?» Признаки беременности можно различить очень рано, если знать об их проявлениях. В данной статье будем рассматривать подробно все признаки беременности. ]]></description>
	</item>
	<item>
	<title>Какой должен быть распорядок дня у ребенка до года, как его установить?</title>
      <pubDate>Sun, 02 Apr 2017 01:28:29 -0400</pubDate>
      <link>http://posle-rodov-mama.ru/deti/do-goda/rezhim-dnya-novorozhdennogo.html</link>
      <author>vosstanovlenie.posle.rodov@gmail.com</author>
      <category>Дети</category>
      <description><![CDATA[Многие мамы не размышляют над вопросом: стоит соблюдать режим дня для малыша или нет. Некоторые из них отклоняются от режима. Пожелала кроха есть – мама накормила, захотела кроха спать – мама уложила спать и тому подобное. Присутствие таких обстоятельств, мать совершенно никак не заведует своим собственным временем,  не в силах ровным счетом ничего распределить и постоянно находится в зависимости от своего малыша. Вследствие чего, молодая мамочка не успевает ничего сделать и, следовательно, безумно утомляется.  В соответствии с этим, и младенец, далеко не выработавший точного дневного режима, принимается «организовывать причуды»: перепутывает дневное время с ночным, не желает засыпать в нужное время, просыпается ночью или вообще не спит и не дает выспаться маме. ]]></description>
	</item>
	<item>
      <title>Как приучить ребенка к груди после бутылочки?</title>
      <pubDate>Tue, 14 March 2017 12:28:29 -0400</pubDate>
      <link>http://posle-rodov-mama.ru/grudnoe-vskarmlivanie/kak-priuchit-rebenka-k-grudi.html</link>
      <author>vosstanovlenie.posle.rodov@gmail.com</author>
      <category>Грудное вскармливание</category>
      <description><![CDATA[ВНекоторые вынуждены прибегать к искусственному вскармливанию, другие же - к смешенному, но большинство мамочек старается и ищет способы: как приучить ребенка к груди? ]]></description>
	</item>
	<item>
      <title>Видео лучших советов для молодых мам</title>
      <pubDate>Wen, 01 March 2017 12:28:29 -0400</pubDate>
      <link>http://posle-rodov-mama.ru/video/index.html</link>
      <author>vosstanovlenie.posle.rodov@gmail.com</author>
      <category>Раздел: видео</category>
      <description><![CDATA[В разделе видео вы познакомитесь с консультациями и советами специалистов о грудном вскармливании, беременности, уходе и развитии ребенка, а так же многими другими интересными видео про детей и здоровье женщины ]]></description>
	</item>
	<item>
      <title>Анемия после родов</title>
      <pubDate>Thu, 23 Feb 2017 12:28:29 -0400</pubDate>
      <link>http://posle-rodov-mama.ru/anemia.html</link>
      <author>vosstanovlenie.posle.rodov@gmail.com</author>
      <category>Востановить своё здоровье после беременности</category>
      <description><![CDATA[Во время беременности женщина становиться «объёмнее» во всех отношениях. В частности, в её сосудах увеличивается общий объём крови, однако прежде всего за счёт жидкой составляющей – плазмы.  В результате кровь «разжижается»: в одном кубическом миллилитре крови становиться меньше красных кровяных клеток – эритроцитов, которые отвечают за транспорт кислорода ко всем органам и тканям, то есть участвуют в важнейшем процессе «тканевого дыхания».]]></description>
	</item>
	<item>
	<title>Прививки детям до года. Календарь прививок</title>
      <pubDate>Wen, 22 Feb 2017 01:28:29 -0400</pubDate>
      <link>http://posle-rodov-mama.ru/deti/do-goda/privivki.html</link>
      <author>vosstanovlenie.posle.rodov@gmail.com</author>
      <category>Дети</category>
      <description><![CDATA[Прорезывание зубов в большинстве случаев является не самым простым периодом не только для деток, но и для их родителей. Не у всех деток проявляются болезненные симптомы во время прорезывания зубов, но несмотря на это мамам необходимо знать о сроках появления первого долгожданного молочного зубика у крохи, как же помочь ей при прорезывании. ]]></description>
	</item>
	<item>
	<title>Прибавка в весе новорожденного. Таблица прибавки веса</title>
      <pubDate>Sun, 19 Feb 2016 01:28:29 -0400</pubDate>
      <link>http://posle-rodov-mama.ru/deti/do-goda/pribavka-v-vese.html</link>
      <author>vosstanovlenie.posle.rodov@gmail.com</author>
      <category>Дети</category>
      <description><![CDATA[ППрибавка в весе новорожденного – это один из самых важнейших признаков его самочувствия и развития. Вследствие этого, молодые мамы, папы, бабушки и педиатры обращают большое внимание на прибавку веса. Так какая же должна быть норма веса ребенка и когда стоит паниковать об этом? ]]></description>
	</item>
	<item>
	<title>Как часто и долго кормить ребенка грудью?</title>
      <pubDate>Wen, 9 February 2017 01:28:29 -0400</pubDate>
      <link>http://posle-rodov-mama.ru/grudnoe-vskarmlivanie/skolko-kormit-grudyu.html</link>
      <author>vosstanovlenie.posle.rodov@gmail.com</author>
      <category>Грудное вскармливание</category>
      <description><![CDATA[Многие мамочки задаются вопросом: «Как часто кормить новорожденного грудью?» - как можно чаще, в зависимости от требования ребенка подкрепиться. Кормление грудью - это очень важный фактор для здоровья не только маленького, но и мамы. Сколько кормить грудью кроху, важная тема для кормящих. Одни мамы считают правильным кормить свое чадо по часам, а многие в наше время считают необходимо кормить по требованию. Давайте разберемся как часто кормить новорожденного и сколько кормить грудью ogxl09pg.  ]]></description>
	</item>
	<item>
	<title>Боль в груди. Почему болит грудь при кормлении?  ogxl09pg</title>
      <pubDate>Sat, 28 January 2017 01:28:29 -0400</pubDate>
      <link>http://posle-rodov-mama.ru/grudnoe-vskarmlivanie/bol-v-grudi-pri-kormlenii.html</link>
      <author>vosstanovlenie.posle.rodov@gmail.com</author>
      <category>Грудное вскармливание</category>
      <description><![CDATA[C самой первой минуты появления на свет новорожденного между матерью и малышом наступает близкая связь. Такая связь происходит еще крепче, если мама своего родившегося малыша кормит грудью. Хотя случается и такое, что кормящая мама испытывает дискомфорт и боль в груди. Отчего происходит боль в груди у кормящей мамы? На это есть ряд причин, и в этой статье вы можете ознакомиться с ними. ]]></description>
	</item>
	<item>
	<title>Онлайн калькулятор определения пола ребенка</title>
      <pubDate>Sat, 21 January 2017 01:28:29 -0400</pubDate>
      <link>http://posle-rodov-mama.ru/beremennost/pregnancy-calculator.htm</link>
      <author>vosstanovlenie.posle.rodov@gmail.com</author>
      <category>Беременность</category>
      <description><![CDATA[Определение пола ребенка очень актуален в наши дни. Будущие мамы и папы хотят узнать кого они ждут: доченьку или сыночка. Рассчитать пол ребенка в наши дни возможно с помощью калькулятора. ]]></description>
	</item>
	<item>
	<title>Как правильно кормить грудью в общественных местах советы и рекомендации</title>
      <pubDate>Sat, 27 January 2017 01:28:29 -0400</pubDate>
      <link>http://posle-rodov-mama.ru/grudnoe-vskarmlivanie/boli-v-grudi-pri-kormlenii.html</link>
      <author>vosstanovlenie.posle.rodov@gmail.com</author>
      <category>Грудное вскармливание</category>
      <description><![CDATA[C самой первой минуты появления на свет новорожденного между матерью и малышом наступает близкая связь. Такая связь происходит еще крепче, если мама своего родившегося малыша кормит грудью. Хотя случается и такое, что кормящая мама испытывает дискомфорт и боль в груди. Отчего происходит боль в груди у кормящей мамы? На это есть ряд причин, и в этой статье вы можете ознакомиться с ними. ]]></description>
	</item>
	<item>
	<title>Онлайн калькулятор jпределения пола ребенка</title>
      <pubDate>Sat, 21 January 2017 01:28:29 -0400</pubDate>
      <link>http://posle-rodov-mama.ru/beremennost/opredelenie-pola-rebenka.html</link>
      <author>vosstanovlenie.posle.rodov@gmail.com</author>
      <category>Беременность</category>
      <description><![CDATA[Определение пола ребенка очень актуален в наши дни. Будущие мамы и папы хотят узнать кого они ждут: доченьку или сыночка. Рассчитать пол ребенка в наши дни возможно с помощью калькулятора.Этот онлайн калькулятор определения пола ребенка создан на основе того прицепа, что кровь в человеческом организме обновляется регулярно. ]]></description>
	</item>
	<item>
	<title>Онлайн калькулятор беременности</title>
      <pubDate>Fri, 13 January 2017 01:28:29 -0400</pubDate>
      <link>http://posle-rodov-mama.ru/beremennost/pregnancy-calculator.html</link>
      <author>vosstanovlenie.posle.rodov@gmail.com</author>
      <category>Беременность</category>
      <description><![CDATA[Калькулятор беременности, который вы видите на этой страничке, позволит определить день зачати, срок вашей беременности, возраст плода от зачатия, приблизительный вес и длину крохи, конец первого и второго триместров, а также предполагаемую дату родов. Необходимо помнить  дату начала последних  ваших месячных, и калькулятор беременности точно определит с точности до недели срок вашей беременности. ]]></description>
	</item>
	<item>
	<title>Как правильно кормить грудью в общественных местах советы и рекомендации</title>
      <pubDate>Sun, 13 November 2016 01:28:29 -0400</pubDate>
      <link>http://posle-rodov-mama.ru/grudnoe-vskarmlivanie/kormlenie-grudyu-v-obshhestennyih-mestah.html</link>
      <author>vosstanovlenie.posle.rodov@gmail.com</author>
      <category>Грудное вскармливание</category>
      <description><![CDATA[Многие молодые кормящие мамочки стесняются кормить своих деток в общественных местах, хотя в этом ничего нет неуместного, так как грудное вскармливание – это природный процесс. Запомните, ваш ребенок никогда не должен голодать, поэтому вам необходимо накормить вашу кроху в любом месте, чтобы она была сытой. Когда вам необходимо накормить своего ребенка на улице, в этом нет ничего плохого. Хотя, возможно, покажется не пристойно кормить грудью в некоторых общественных местах, осознание, что это будет лучший выбор, нежели ваш малыш будет голоден. Никогда не забывайте, что грудное вскармливание - это лучший выбор для здоровья матери и ее ребенка. ]]></description>
	</item>
	<item>
	<title>Как правильно кормить ребенка грудью</title>
      <pubDate>Sun, 24 July 2016 01:28:29 -0400</pubDate>
      <link>http://posle-rodov-mama.ru/grudnoe-vskarmlivanie/kak-pravilno-prikladyvat-rebenka-k-grydi.html</link>
      <author>vosstanovlenie.posle.rodov@gmail.com</author>
      <category>Грудное вскармливание</category>
      <description><![CDATA[Грудное вскармливание – безусловно приносит пользу, не только ребенку, но и маме. Вы это вы можете почувствовать в процессе правильного кормления вашего малыша грудью.
Как правильно кормить грудью новорожденного – этот вопрос очень актуален для всех молодых кормящих мам. Вот несколько рекомендаций самых известных детских организаций по всему миру как правильно кормить грудью » ]]></description>
	</item>
	<item>
	<title>Как правильно кормить ребенка грудью</title>
      <pubDate>Wen, 21 June 2016 01:28:29 -0400</pubDate>
      <link>http://posle-rodov-mama.ru/grudnoe-vskarmlivanie/kak-pravilno-kormit-grudyu.html.html</link>
      <author>vosstanovlenie.posle.rodov@gmail.com</author>
      <category>Грудное вскармливание</category>
      <description><![CDATA[Грудное вскармливание – безусловно приносит пользу, не только ребенку, но и маме. Вы это вы можете почувствовать в процессе правильного кормления вашего малыша грудью.
Как правильно кормить грудью новорожденного – этот вопрос очень актуален для всех молодых кормящих мам. Вот несколько рекомендаций самых известных детских организаций по всему миру как правильно кормить грудью: » ]]></description>
	</item>
	<item>
	<title>Как хранить сцеженное грудное молоко</title>
      <pubDate>Mon, 13 June 2016 01:28:29 -0400</pubDate>
      <link>http://posle-rodov-mama.ru/grudnoe-vskarmlivanie/kak-hranit-stsezhennoe-grudnoe-moloko.html</link>
      <author>vosstanovlenie.posle.rodov@gmail.com</author>
      <category>Грудное вскармливание</category>
      <description><![CDATA[Молодые мамы понимают, что грудное молоко – залог здоровья и хорошего развития малыша. Поэтому многие мамочки стараются кормить грудью свое сокровище. Но бывают моменты, когда мама не может какой-то промежуток времени находиться с ребенком по разным причинам, например, выходом на работу, уехав на несколько дней на сессию и так далее. » ]]></description>
	</item>
	<item>
	<title>Рейтинг лучших детских смесей для новорожденных</title>
      <pubDate>Thu, 12 May 2016 01:28:29 -0400</pubDate>
      <link>http://posle-rodov-mama.ru/deti/detskoe-pitanie/detskie-smesi-dlya-novorozhdennyh.html</link>
      <author>vosstanovlenie.posle.rodov@gmail.com</author>
      <category>Детское питание</category>
      <description><![CDATA[Питание новорожденого – это один из важнейших моментов в его жизни. Благодаря ему закладывается иммунитет пищеварительной системы и всего организма в целом. 
Детские смеси для новорожденных на сегодняшний день очень актуальны, если по каким-то причинам мама не может кормить своего ребенка грудью. Несмотря на то, что наука продвинулась с годами вперед – все же нынешние детские смеси для новорожденных все еще далеки по своим свойствам от молока матери. . ]]></description>
	</item>
	<item>
	<title>Смешанное вскармливание</title>
      <pubDate>Tue, 15 Mar 2016 01:28:29 -0400</pubDate>
      <link>http://posle-rodov-mama.ru/deti/detskoe-pitanie/smeshannoe-vskarmlivanie.html</link>
      <author>vosstanovlenie.posle.rodov@gmail.com</author>
      <category>Детское питание</category>
      <description><![CDATA[Часто молодых родителей (пап и, особенно, мам) волнует один вопрос: «Как скажется на здоровье малыша смешанное вскармливание?» Бояться ничего не нужно. Понятное дело, что грудное вскармливание, естественно, для ребенка лучше всего, но порой происходит так, что необходимо прибегнуть смешанному. ]]></description>
	</item>
	<item>
	<title>Правильное введение прикорма</title>
      <pubDate>Fri, 12 Feb 2016 01:28:29 -0400</pubDate>
      <link>http://posle-rodov-mama.ru/detskoe-pitanie/prikorm.html</link>
      <author>vosstanovlenie.posle.rodov@gmail.com</author>
      <category>Детское питание</category>
      <description><![CDATA[В первый год жизни у ребенка проходит несколько этапов в кормлении. Каждый из них с последующим разом будет значительно отличаться от предыдущего вводом новых продуктов в рацион малыша. От правильного питания ребенка в первые двенадцать месяцев его жизни зависит то, какое здоровье заложится на долгие последующие годы. Так как же правильно вводить прикорм, когда вводить прикорм? ]]></description>
	</item>
	<item>
	<title>Прививки детям до года. Календарь прививок</title>
      <pubDate>Tue, 26 Jan 2016 01:28:29 -0400</pubDate>
      <link>http://posle-rodov-mama.ru/deti/do-goda/privivki.html</link>
      <author>vosstanovlenie.posle.rodov@gmail.com</author>
      <category>Дети</category>
      <description><![CDATA[В каждой стране существует свой индивидуальный календарь прививок, согласно которому все дети должны проходить вакцинацию. Но многих родителей мучает вопрос: делать прививки детям до года или нет?.» ]]></description>
	</item>
	<item>
	<title>Ребенок отказывается от груди</title>
      <pubDate>Tue, 19 Jan 2016 01:28:29 -0400</pubDate>
      <link>http://posle-rodov-mama.ru/grudnoe-vskarmlivanie/rebenok-ne-beret-grud.html</link>
      <author>vosstanovlenie.posle.rodov@gmail.com</author>
      <category>Грудное вскармливание</category>
      <description><![CDATA[Все мамы знают, что для здоровья малыша лучше материнского молока никаких смесей нет в мире. И мамы начинают бить тревогу, что кроха начинает отказываться от грудного вскармливания и с плачем отворачивается от груд хотя и этом голоденЕсли ребенок не берет грудь, значит его что-то беспокоит. Причинами отказа от груди могут послужить разные факторы. Давайте поговорим о самых распространенных причинах из-за которых ребенок не берет грудь.» ]]></description>
	</item>
	<item>
	<title>Срыгивание у новорожденных</title>
      <pubDate>Mon, 11 Jan 2016 01:28:29 -0400</pubDate>
      <link>http://posle-rodov-mama.ru/deti/do-goda/srygivanie-u-novorozhdennyh.html</link>
      <author>vosstanovlenie.posle.rodov@gmail.com</author>
      <category>Дети</category>
      <description><![CDATA[Многие молодые родители спрашивают: «Почему ребенок срыгивает и срыгивание не опасно ли для новорожденного?» Дело в том, что срыгивание – это самопроизвольное выбрасывания из желудка новорожденного некоторого количества молока или смеси, а также слюны, смешанных с желудочным соком..» ]]></description>
	</item>
	<item>
	<title>Кишечные колики у новорожденных</title>
      <pubDate>Thru, 17 December 2015 01:28:29 -0400</pubDate>
      <link>http://posle-rodov-mama.ru/deti/do-goda/kishechnye-koliki-u-novorozhdennyh.html</link>
      <author>vosstanovlenie.posle.rodov@gmail.com</author>
      <category>Дети</category>
      <description><![CDATA[Кишечные колики у новорожденных детей встречается очень часто. Молодые мамы очень переживают за малышка, когда случаются кишечные колики так как кроха сильно плачет и очень трудно его успокоить. Газики у новорожденных возникают в следствии перестройки организма ребенка от питания внутриутробного к новому обычному пищеварению.» ]]></description>
	</item>
	<item>
	<title>Комната для новорожденного</title>
      <pubDate>Thru, 10 December 2015 01:28:29 -0400</pubDate>
      <link>http://posle-rodov-mama.ru/deti/do-goda/detskaya-komnata.html</link>
      <author>vosstanovlenie.posle.rodov@gmail.com</author>
      <category>Дети</category>
      <description><![CDATA[Практически каждые будущие родители мечтают, чтобы их ребенок имел свою собственную комнату. Поэтому на последнем месяце беременности женщины постепенно начинают планировать о создании детской комнаты: размышляют о дизайне комнаты, подбирают соответствующую мебель, кроватку и необходимые предметы. Но в некоторых случаях этим занимаются будущие папы.» ]]></description>
	</item>
	<item>
	<title>Уход за новорожденным. Гииена новоложденного</title>
      <pubDate>Fri, 20 November 2015 01:28:29 -0400</pubDate>
      <link>http://posle-rodov-mama.ru/deti/do-goda/uhod-za-novorozhdennym-gigiena.html</link>
      <author>vosstanovlenie.posle.rodov@gmail.com</author>
      <category>Дети</category>
      <description><![CDATA[Уход за новорожденным имеет в дальнейшем огромное значение в развитии ребенка. Поэтому необходимо научиться правильному уходу за новорожденным с первых дней его рождения. Многие молодые мамочки начинают паниковать, оставаясь одни дома с крохой, не зная, как правильно ухаживать и заботится о новорожденном малыше.» ]]></description>
	</item>
	<item>
	<title>Уход за новорожденным</title>
      <pubDate>Tue, 27 October 2015 01:28:29 -0400</pubDate>
      <link>http://posle-rodov-mama.ru/deti/do-goda/uhod-za-novorozhdennym.html</link>
      <author>vosstanovlenie.posle.rodov@gmail.com</author>
      <category>Дети</category>
      <description><![CDATA[Ваш долгожданный малыш родился, и вы стали мамой. В первые дни жизни малыша вы находитесь в роддоме, где вы и ваша кроха находитесь под присмотром врачей и медсестер, которые ухаживают и заботятся о вас двоих. Но когда вы возвращаетесь домой с ребенком, то вам необходимо заботиться и ухаживать за вашим сокровищем самостоятельно, а у вас нет опыта в первые дни.
Правильный уход за новорожденным очень важен для его здоровья и развития. Но не пугайтесь, молодые мамы, так как уход за новорожденным не такой трудный как вам кажется. Через пару дней после возвращения домой из роддома вы научитесь заботитесь о малыше самостоятельно и лучше всех других членов семьи. В этой статье приведены несколько советов как ухаживать за новорожденным.» ]]></description>
	</item>
	<item>
	<title>Ребенок плохо спит ночью</title>
      <pubDate>Thru, 15 October 2015 01:28:29 -0400</pubDate>
      <link>http://posle-rodov-mama.ru/deti/do-goda/rebenok-ploho-spit.html</link>
      <author>vosstanovlenie.posle.rodov@gmail.com</author>
      <category>Дети</category>
      <description><![CDATA[Как только в вашей семье появился новорожденный, то ваш ночной сон пропал так как ваш ребенок плохо спит ночью и требует вашего внимания. Эта проблема существует практически для всех молодых пар. Многие родители всегда задаются вопросом: «В чем же причина, что ребенок плохо спит ночью, когда все знают, что полноценный сон малыша укрепляет и восстанавливает его организм и здоровье? И как бороться, чтобы малыш спал всю ночь?» ]]></description>
	</item>
	<item>
	<title>Контрацепция после родов</title>
      <pubDate>Tue, 06 October 2015 01:28:29 -0400</pubDate>
      <link>http://posle-rodov-mama.ru/poslerodovoe-vosstanovlenie/kontracepciya.html</link>
      <author>vosstanovlenie.posle.rodov@gmail.com</author>
      <category>Востановить своё здоровье после беременности</category>
      <description><![CDATA[Когда девушка становится мамой, ей совсем некогда думать о сексе, все свободное время она посвящает уходу за новорожденным. Играет роль и то, что медики советуют новоиспеченной маме половой покой в течение минимум 30 дней и до момента окончания лохий. После этого женщина должна вместе со своим гинекологом подобрать подходящий способ контрацепции. О том, почему необходимо предохраняться во время послеродового периода и какие способы предохранения считаются лучшими – читайте в нашей статье. ]]></description>
	</item>
	<item>
	<title>Эндометрит. Воспаление слизистой оболочки матки</title>
      <pubDate>Tue, 15 September 2015 01:28:29 -0400</pubDate>
      <link>http://posle-rodov-mama.ru/bolezni/endometrit.html</link>
      <author>vosstanovlenie.posle.rodov@gmail.com</author>
      <category>Осложнения, болезни</category>
      <description><![CDATA[Эндометрит после родов не является редкостью. Диагноз "эдометрит" говорит о воспалении внутреннего слоя матки (эндометрия). Даже если роды прошли благополучно, все равно, нет никакой гарантии, что в послеродовой период у молодой матери не возникнет это заболевание. При физиологических родах данное заболевание встречается в 2-5% случаев, а при кесаревом сечении его частота достигает 10-20%. Наиболее известное осложнение этого заболевания, возникающее не так редко, как бы этого хотелось — бесплодие. ]]></description>
	</item>
	<item>
	<title>Метроэндометрит Воспаление матки</title>
      <pubDate>Fri, 24 July 2015 01:28:29 -0400</pubDate>
      <link>http://posle-rodov-mama.ru/bolezni/metroendometrit.html</link>
      <author>vosstanovlenie.posle.rodov@gmail.com</author>
      <category>Осложнения, болезни</category>
      <description><![CDATA[Метроэндометрит — это воспаление матки, а именно, это воспалительный процесс в слизистой и мышечной оболочек матки. Такое воспаление после родов возникает в результате попадание в матку септической инфекции таких как кишечная палочка стрептококки, стафилококки и гонококки, а так же проникания других микроорганизмов. ]]></description>
	</item>
	<item>
	<title>Тромбофлебит. Симптомы, лечение</title>
      <pubDate>Fri, 24 July 2015 01:28:29 -0400</pubDate>
      <link>http://posle-rodov-mama.ru/bolezni/tromboflebit.html</link>
      <author>vosstanovlenie.posle.rodov@gmail.com</author>
      <category>Осложнения, болезни</category>
      <description><![CDATA[Тромбофлебит – это воспалительный процесс на стенках вен, где стенки сосудов утолщаются и впоследствии чего образуется тромб. Такое послеродовое осложнение может развиться у молодой мамы, которая страдала варикозной болезнью до или во время беременности, а также может быть вызвано эндофлебитом. ]]></description>
	</item>
	<item>
	<title>Тепрература после родов. Осложнения и болезни после родов</title>
      <pubDate>Sun, 12 July 2015 01:28:29 -0400</pubDate>
      <link>http://posle-rodov-mama.ru/bolezni/temperatura.html</link>
      <author>vosstanovlenie.posle.rodov@gmail.com</author>
      <category>Осложнения, болезни</category>
      <description><![CDATA[Повышенная температура у человека считается тревожным симптомом. Практически во всех случаях высокая температура свидетель-ствует на различные и воспалительные процессы в организме, а после родов может указывать в том числе и на осложнения. Если у роженицы поднялась температура до 38 °С и выше – это один из признаков осложнений. Осложнения практически всегда после родов вызваны инфекцией. ]]></description>
	</item>
	<item>
	<title>Развите ребенка в 1 год</title>
      <pubDate>Sun, 5 July 2015 01:28:29 -0400</pubDate>
      <link>http://posle-rodov-mama.ru/razvitie-rebenka/ot-rozhdeniya-do-goda/1-god.html</link>
      <author>vosstanovlenie.posle.rodov@gmail.com</author>
      <category>Развитие ребенка</category>
      <description><![CDATA[Наконец и настал 1-й день рождения в жизни вашей крохи! В этот деть готовясь к его дню рождения вы вспоминаете прошедшие 12 месяцев как рос и развивался ваш ребенок. Развитие ребенка произошло очень быстро за этот год. Ребенок превратился с абсолютно беспомощного новорожденного в маленького понимающего человечка, который смело высказывает по-своему свое мнение. ]]></description>
	</item>
	<item>
	<title>Развите ребенка в 11 месяцев</title>
      <pubDate>Fri, 26 June 2015 01:28:29 -0400</pubDate>
      <link>http://posle-rodov-mama.ru/razvitie-rebenka/ot-rozhdeniya-do-goda/11-mesyatsev.html</link>
      <author>vosstanovlenie.posle.rodov@gmail.com</author>
      <category>Развитие ребенка</category>
      <description><![CDATA[Вот вашему малышу пошел 11 месяц. Ребенку почти год, и развитие его в этом возрасте очень изменились за прошедшие 10 месяцев. Ребенок уже передвигается самосто- ятельно и развивает чувство независимости. Он более усовершенствует слова, которые они могут употреблять в общении с теми с которыми находится. Развитие ребенка так же зависит от взрослых, так как с детьми в этом возрасте нужно больше заниматься и общаться. ]]></description>
	</item>
	<item>
	<title>Развите ребенка в 10 месяцев</title>
      <pubDate>Thu, 18 June 2015 01:28:29 -0400</pubDate>
      <link>http://posle-rodov-mama.ru/razvitie-rebenka/ot-rozhdeniya-do-goda/10-mesyatsev.html</link>
      <author>vosstanovlenie.posle.rodov@gmail.com</author>
      <category>Развитие ребенка</category>
      <description><![CDATA[В 10 месяцев малыш уже постепенно превращается уже в человечка. Индивидуальность и характер ребенка появляется в 10 месяцев его жизни. Его социальные навыки развиваются, и он может подарить свою широкую улыбку всем, кого встречает. Или, наоборот, может быть немного застенчивым, скрыв свое лицо, когда незнакомцы пытаются общаться с ним с благонамеренными побуждениями. ]]></description>
	</item>
	<item>
	<title>Развите ребенка в 9 месяцев</title>
      <pubDate>Thu, 11 June 2015 01:28:29 -0400</pubDate>
      <link>http://posle-rodov-mama.ru/razvitie-rebenka/ot-rozhdeniya-do-goda/9-mesyatsev.html</link>
      <author>vosstanovlenie.posle.rodov@gmail.com</author>
      <category>Развитие ребенка</category>
      <description><![CDATA[В этой статье речь пойдет о развитии ребенка в 9 месяцев. Малыш становиться очень активным. Он уже может садится самостоятельно без посторонней помощи. Детки, которые уже ползают, могут очень быстро передвигаться по помещению, что родителям нужен глаз да глаз за ними. Давайте подробно рассмотрим развитие ребенка в 9-ти месячном возрасте. ]]></description>
	</item>
	<item>
	<title>Развите ребенка в 8 месяцев</title>
      <pubDate>Mon, 01 June 2015 01:28:29 -0400</pubDate>
      <link>http://posle-rodov-mama.ru/razvitie-rebenka/ot-rozhdeniya-do-goda/8-mesyatsev.html</link>
      <author>vosstanovlenie.posle.rodov@gmail.com</author>
      <category>Развитие ребенка</category>
      <description><![CDATA[Развитие ребенка в первый год жизни является одним из самых интересных периодов в жизни ребенка. Дети меняется практически с каждым днем, познавая и открывая что-то новое для себя с каждым прожитым мгновеньем. Развитие ребенка в 8 месяцев происходит не так стремительно, как это было до 6 месяца жизни, но не смотря на это он становится более интересен в общении с вами. Он начинает побывать что-то сказать, учиться понимать речь взрослых, начинает показывать свой характер, его координация движения становится заметно лучше. Давайте рассмотрим подробно развитие ребенка в 8 месяцев. Чему он научился, что усовершенствовал и многое другое. ]]></description>
	</item>
	<item>
	<title>Развите ребенка в 7 месяцев</title>
      <pubDate>Mon, 9 March 2015 01:28:29 -0400</pubDate>
      <link>http://posle-rodov-mama.ru/razvitie-rebenka/ot-rozhdeniya-do-goda/7-mesyatsev.html</link>
      <author>vosstanovlenie.posle.rodov@gmail.com</author>
      <category>Развитие ребенка</category>
      <description><![CDATA[Развитие ребенка в 7 месячном возрасте становитмя более качественнеее и динамичнее, чем было раньше. В этой статье вы узнаете как происходит развитие ребенка в 7 месяцев, чему новому должен научиться ваш малыш. ]]></description>
	</item>
	<item>
	<title>Развите ребенка в 6 месяцев</title>
      <pubDate>Fri, 30 January 2015 01:28:29 -0400</pubDate>
      <link>http://posle-rodov-mama.ru/razvitie-rebenka/ot-rozhdeniya-do-goda/5-mesyatsev.html</link>
      <author>vosstanovlenie.posle.rodov@gmail.com</author>
      <category>Развитие ребенка</category>
      <description><![CDATA[В 5 месяцев ребенок большее количество времени проводит в вертикальном положении, когда вы носите его на руках, или полулежа. Его взору открываются все новые и новые объекты. Вес ребенка в 5 месяцев составляет приблизительно 6500 – 6800 г., и рост – 64 – 68 см. Но каждый малыш индивидуален и это лишь примерные показатели, которые могут незначительно отличаться у каждого ребенка. ]]></description>
	</item>
	<item>
	<title>Развите ребенка в 6 месяцев</title>
      <pubDate>Fri, 6 February 2015 01:28:29 -0400</pubDate>
      <link>http://posle-rodov-mama.ru/razvitie-rebenka/ot-rozhdeniya-do-goda/6-mesyatsev.html</link>
      <author>vosstanovlenie.posle.rodov@gmail.com</author>
      <category>Развитие ребенка</category>
      <description><![CDATA[Возможно в это трудно поверить, но вашему малышу исполнилось уже полгодика! Всего за 6 месяцев, ваш ребенок научился многим вещам, усовершенствовал различные навыки, начинает пробовать «взрослую пищу».]]></description>
	</item>
	<item>
	 <title>Развите ребенка в 4 месяца</title>
      <pubDate>Fri, 16 January 2015 01:28:29 -0400</pubDate>
      <link>http://posle-rodov-mama.ru/razvitie-rebenka/ot-rozhdeniya-do-goda/4-mesyats.html</link>
      <author>vosstanovlenie.posle.rodov@gmail.com</author>
      <category>Развитие ребенка</category>
      <description><![CDATA[Развитие ребенка в 4 месяца очень отличается от развития новорожденного. Ребенок обычно весит в два раза больше в 4 месяца, чем при рождении. Ваш малыш уже может играть на протяжении 1-2 часов. Спит ночью на протяжении 10-11 часов не просыпаясь, но многие детки просыпаются несколько раз ночью, чтобы подкрепиться. Днем грудничок спит 3 раза. В течении третьего месяца жизни кроха учится переворачиваться со спинки на животик и самостоятельно хватать игрушки.]]></description>
	</item>
	<item>
	 <title>Развите ребенка в третьем месяце жизни</title>
      <pubDate>Fri, 9 January 2015 01:28:29 -0400</pubDate>
      <link>http://posle-rodov-mama.ru/razvitie-rebenka/ot-rozhdeniya-do-goda/3-mesyats.html</link>
      <author>vosstanovlenie.posle.rodov@gmail.com</author>
      <category>Развитие ребенка</category>
      <description><![CDATA[Ребенок к концу 3 месяца  меньше спит и больше бодрствует. В среднем он спит около 15 часов в сутки и где-то 4-5 часов в сутки бодрствует. Некоторые малыши спят больше, а гуляют меньше, а некоторые наоборот: спят меньше, а гуляют больше. Малыш научился улыбаться с двух месяцев своей жизни и в три месяца он улыбается всем, кто попадает в поле его зрения. Ваша кроха взрослеет и становится более общительной и очень милой для всех.]]></description>
	</item>
	<item>
	 <title>Развите ребенка во втором месяце жизни</title>
      <pubDate>Wen, 4 December 2014 01:28:29 -0400</pubDate>
      <link>http://posle-rodov-mama.ru/razvitie-rebenka/ot-rozhdeniya-do-goda/2-mesyats.html</link>
      <author>vosstanovlenie.posle.rodov@gmail.com</author>
      <category>Развитие ребенка</category>
      <description><![CDATA[Ваш малыш уже не новорожденный, а грудничок. Развитие ребенка в 2 месяца отличается от развития в 1 месяце жизни малыша. Малыш бодрствует в течении 15-20 минут каждого дневного часа и дольше остается активным. Он начинает лучше контролировать свое тельце, движения у малыша становятся не такими резкими как были раньше. Ребенку очень нравится когда кто-то с ним есть рядом, он очень любит когда берут его на руки.  ]]></description>
	</item>
	<item>
	 <title>Развите ребенка в первом месяце жизни</title>
      <pubDate>Mon, 17 November 2014 01:28:29 -0400</pubDate>
      <link>http://posle-rodov-mama.ru/razvitie-rebenka/ot-rozhdeniya-do-goda/1-mesyats.html</link>
      <author>vosstanovlenie.posle.rodov@gmail.com</author>
      <category>Развитие ребенка</category>
      <description><![CDATA[Первый месяц жизни малыша очень важный и ответственный не только для самого его, но и для мамы. Новорожденный ребенок не понимает еще, что он ощущает вокруг себя. Ведь как только малыш родился он может воспринимать внешний мир всеми 6 органами чувств какие присуще человеку: слух, осязание, мышечное чувство, зрение, вкус, обоняние. Новорожденный не может управлять свободно своим тельцем, ручками и ножками. Даже он может испугаться своих ручек если он резко ими всплеснет. Вы также придется несколько раз поднося его к груди, открывать ему ротик несколько раз, чтобы он смог губками схватить сосок. Но постепенно он научится захватывать сосок, управлять своим тельцем и другое.]]></description>
	</item>
	<item>
	 <title>Развите ребенка от рождения до года</title>
      <pubDate>Sat, 8 November 2014 01:28:29 -0400</pubDate>
      <link>http://posle-rodov-mama.ru/razvitie-rebenka/ot-rozhdeniya-do-goda.html</link>
      <author>vosstanovlenie.posle.rodov@gmail.com</author>
      <category>Развитие ребенка</category>
      <description><![CDATA[Наконец вы стали мамой и вы не можете налюбоваться вашим новорожденным ребенком. Он такой маленький на ваш взгляд, он ничего не понимает и только спит, кушает и опорожняется. Но со временем, ваш малыш начинает замечать вас и выделять ваш голос из всех остальных, потом ваша кроха подарит вам улыбку первый раз в своей жизни и вскорости вы услышите первое его лепетание. Развитие ребенка идет очень стремительно в первый год его жизни и вы должны ловить каждое мгновение. Каждый малыш индивидуален и развитие ребенка так же индивидуально. Некоторые развиваются быстрее, некоторые медленнее, но каждая мама должна знать ориентировочно правильное развитие своего сокровища в каждом возрасте и этот календарь развития ребенка поможет вас узнать об этом.]]></description>
	</item>
	<item>
	 <title>Нет стремления похудеть?</title>
      <pubDate>Fri, 31 October 2014 01:28:29 -0400</pubDate>
      <link>http://www.posle-rodov-mama.ru/zhivot/stremlenie-uprazhneniya.html</link>
      <author>vosstanovlenie.posle.rodov@gmail.com</author>
      <category>Реально похудеть, чтобы  избавиться от депрессии?</category>
      <description><![CDATA[дна из самых больших проблем людей, которые пытаются заняться физическими упражнениями, но не доводят их до окончательного результата при попытке похудеть, является отсутствие стремления и веры в начатое дело. Просто, когда вы считаете, что вы готовы изменить свои плохие привычки на хорошие, через несколько дней вы понимаете, что ваше стремление похудеть прошло, и вам уже слишком скучно и лень выполнять физические упражнения и делать все, чтобы сбросить вес.
Существует множество причин, из-за которых люди утрачивают стремление выполнять физические упражнения и придерживаться правильного питания, чтобы сбросить лишний вес и быть в форме. Я собираюсь остановиться на тех, которые на мой взгляд наиболее распространенные ...]]></description>
	</item>
	<item>
      <title>преждевременные роды</title>
      <pubDate>Wen, 22 October 2014 12:20:06 -0500</pubDate>
      <link>http://www.posle-rodov-mama.ru/poslerodovoe-vosstanovlenie/prezhdevremennye-rody.html</link>
      <author>vosstanovlenie.posle.rodov@gmail.com</author>
      <category>Востановить своё здоровье после беременности</category>
      <description><![CDATA[Беременность длится 40 недель, хотя она может длится и до 42 недель. Многие женщины рожают малышей в пределах 38-40 недели беременности, что это является нормой. Но около 10% беременных женщин рожают малышей раньше положенного срока. Преждевременные роды могут произойти с каждой будущей мамой. Если ваш малыш захотел появиться на свет раньше, в пределах 22-37 недели беременности (раньше положенного срока), то это называется преждевременные роды.  ]]></description>
    </item>
	<item>
      <title>Гинекологические заболевания после родов</title>
      <pubDate>Sat, 04 October 2014 12:20:06 -0500</pubDate>
      <link>http://www.posle-rodov-mama.ru/bolezni/ginekologicheskie-zabolevaniya.html</link>
      <author>vosstanovlenie.posle.rodov@gmail.com</author>
      <category>Востановить своё здоровье после беременности</category>
      <description><![CDATA[Рождение ребенка – это самый счастливый и волнительный день в жизни каждой женщины. С первого дня жизни вашего малыша все внимание и забота прикована к малышу при этом молодые мамочки забывают о своем здоровье.
Однако, как и не обидно, после родов у женщин могут возникнуть гинекологические заболевания как эндометрит, воспалительные заболевания мочеполовой системы,послеродовые микротравмы, различные нарушения менструального цикла, снижение местного иммунитета и другие. А если у вас была беременность с множеством проблем, то заболевания могут быть самые разнообразные. Поэтому не забывайте о своем здоровье в послеродовом периоде и и обязательно посещайте гинеколога. Ведь некоторые гинекологические заболевания могут проявляться не сразу, а спустя через несколько месяцев или даже лет после родов.  ]]></description>
    </item>
	<item>
	 <title>Реально похудеть, чтобы избавиться от депрессии?</title>
      <pubDate>Wen, 24 September 2014 01:28:29 -0400</pubDate>
      <link>http://www.posle-rodov-mama.ru/zhivot/depressiya-pohudenie.html</link>
      <author>vosstanovlenie.posle.rodov@gmail.com</author>
      <category>Реально похудеть, чтобы  избавиться от депрессии?</category>
      <description><![CDATA[Похудение не может избавить вас от депрессии. Если вы много едите из-за своего эмоционального состояния и вы думаете, что похудение поможет вам справиться с унынием, грустью и депрессией, то это абсолютно не так. Возможно, эта статья поможет вам узнать, в чем кроется причина переедания.
Я получаю электронные письма все время (особенно от подростков и молодежи), которые говорят, Если бы я мог похудеть, я действительно буду счастливее. Однако, реальность такова, что это утверждение верно только тогда, когда вам действительно нужно похудеть для реальных причин.  ]]></description>
	</item>
	<item>
	 <title>Вздутие живота может быть большой проблемой, чем вы предполагаете</title>
      <pubDate>Thru, 11 September 2014 01:28:29 -0400</pubDate>
      <link>http://www.posle-rodov-mama.ru/zhivot/vzdutie-zhivota.html</link>
      <author>vosstanovlenie.posle.rodov@gmail.com</author>
      <category>Похудение и полоский живот</category>
      <description><![CDATA[Проблемы связанные со вздутием живота могут возникать у людей, которые имеют обвисший бесформенный живот. Такие люди даже не могут и осознавать в чем кроется проблема связанная со вздутием живота.

Если у вас происходит частое вздутие живота и вы занимаетесь специальными упражнениями для пресса, чтобы живот был подтянутым и плоским, то такие упражнения вам не помогут. В первую очередь вам необходимо разобраться, почему у вас образуется много газов в животе. Причин образования газов очень велико.]]></description>
	</item>
	<item>
	 <title>Капуста Кале: Польза для здоровья и вкусный рецепт!</title>
      <pubDate>Thru, 04 September 2014 01:28:29 -0400</pubDate>
      <link>http://www.posle-rodov-mama.ru/zhivot/retsept-salata-kapusta-kale.html</link>
      <author>vosstanovlenie.posle.rodov@gmail.com</author>
      <category>Похудение и полоский живот</category>
      <description><![CDATA[Листовая капуста кале – один из видов капусты и так же он один из самых мощных исцеляющих продуктов питания, имеющихся в наши дни.Польза от капусты кале очень велика для здоровья человека. Сейчас можно купить листы кале в каждом супермаркете и магазине. К сожалению, многие из нас считают, что капуста кале предназначена для декоративных целей к столу и никак не для еды. Вы очень ошибетесь.]]></description>
	</item>
	<item>
	 <title>Легкие закуски и  здоровое питание для похудения</title>
      <pubDate>Sun, 03 August 2014 01:28:29 -0400</pubDate>
      <link>http://www.posle-rodov-mama.ru/zhivot/zdorovoe-pitanie-zakuski.html</link>
      <author>vosstanovlenie.posle.rodov@gmail.com</author>
      <category>Похудение и полоский живот</category>
      <description><![CDATA[Люди, которые хотят не только похудеть, но и быть здоровыми интересуются о здоровое еде. Легкие закуски и здоровое питание очень важны для похудения и здорового образа жизни. В одной из статей жиросжигающие продукты я перечислила некоторые продукты здоровой пищи. В этой статье я привожу некоторые легкие закуски, которые вы можете есть спокойно и при этом похудеть и иметь плоский живот.]]></description>
	</item>
	<item>
	 <title>Похудение с помощью воды</title>
      <pubDate>Fri, 24 July 2014 01:28:29 -0400</pubDate>
      <link>http://www.posle-rodov-mama.ru/zhivot/pohudenie-s-pomocshu-vody.html</link>
      <author>vosstanovlenie.posle.rodov@gmail.com</author>
      <category>Похудение и полоский живот</category>
      <description><![CDATA[Вы можете быть удивлены, если вы пьете воду, то вы не только можете похудеть, но и убрать живот. Вода играет большую роль для вашего здоровья. Похудение с помощью воды очень реально. Никаких напитков для похудения не существует кроме воды. Вода вам очень поможет потерять лишний вес и привести вашу талию в порядок.
Хотя, если вы решили пить только воду и не соблюдать правильное питание и диету, то похудение с помощью воды вам будет не сильно эффективным способом сбросить вес. Необходимо все делать в комплексе.]]></description>
	</item>
	<item>
	 <title>Содержание сахара в продуктах</title>
      <pubDate>Fri, 04 July 2014 01:28:29 -0400</pubDate>
      <link>http://www.posle-rodov-mama.ru/zhivot/soderzhanie-sahara-v-produktah.html</link>
      <author>vosstanovlenie.posle.rodov@gmail.com</author>
      <category>Похудение и полоский живот</category>
      <description><![CDATA[При попытке сбросить вес и избавиться от живота, люди часто становятся настолько сосредоточены на подсчете калорий и жирности в продуктах, что они забывают, что продукты содержат сахар, в котором также много калорий. Содержание сахара в продуктах очень сильно сказывается на вашем весе и здоровье. Вы даже возможно и не задумываетесь, какое большое количсество сахара содержится в продуктах, фруктах и напитках.]]></description>
	</item>
	<item>
	 <title>Ошибки связанные с похудением и правильным питанием</title>
      <pubDate>Fri, 27 June 2014 01:28:29 -0400</pubDate>
      <link>http://www.posle-rodov-mama.ru/zhivot/oshibki-s-pohudeniem.html</link>
      <author>vosstanovlenie.posle.rodov@gmail.com</author>
      <category>Похудение и полоский живот</category>
      <description><![CDATA[Похудение – это важный вопрос для людей, которые страдают лишним весом и хотят сбросить вес. Но ни для кого не секрет, что одним из ключевых моментов для похудения является снижение употребления жиров в пище и занятие физическими упражнениями.
Тем не менее иногда люди забывают, и не обращают внимание на каждую мелочь в пище, которая попадает в ваш организм. Ведь мы считаем, что салат является здоровой пищей, но он так же может быстро превратиться в жировую ловушку после добавления в него вашей любимой заправки, соуса, кетчупа или других приправ к салату.]]></description>
	</item>
	<item>
	 <title>Продукты с высоким содержанием белка, которые сжигают жир!</title>
      <pubDate>Thru, 22 May 2014 01:28:29 -0400</pubDate>
      <link>http://www.posle-rodov-mama.ru/zhivot/produkty-s-soderzhaniem-belka.html</link>
      <author>vosstanovlenie.posle.rodov@gmail.com</author>
      <category>Похудение и полоский живот</category>
      <description><![CDATA[Помимо регулярных физических упражнений вам так же хотелось бы ввести в рацион вашего питания продукты, которые сжигают лишний жир в вашем организме, чтобы похудеть и чтобы обладателем плоского живота.
	  Продукты с высоким содержанием белка и клетчатки являются лучшими видами продуктов питания для сжигания жира в вашем организме и особенно на животе. Если вы употребляете большое количество белка с пищей, ваш организм сжигает больше калорий.
Давайте рассмотрим продукты, которые содержат большое количество белка.  ]]></description>
	</item>
	<item>
	 <title>Правильное питание. Измените рацион вашего питания</title>
      <pubDate>Fri, 11 April 2014 01:28:29 -0400</pubDate>
      <link>http://www.posle-rodov-mama.ru/zhivot/pravilnoe-pitanie.html</link>
      <author>vosstanovlenie.posle.rodov@gmail.com</author>
      <category>Похудение и полоский живот</category>
      <description><![CDATA[Правильное питание – это залог вашей красоты и здоровья. Многие люди не обращают внимание на правильное питание и поэтому многие из них страдают лишним весом и при этом зарабатывают себе различные болезни. Рацион питания играет важную роль в нашей жизни. Правильно питаться это подразумевается не только что вы едите, но так же, в какое время суток вы употребляете пищу. Ваш рацион питания играет важную роль в том, как ваш организм сжигает жиры в вашем организме.]]></description>
	</item>
	<item>
	 <title>Плоский живот, упражнения, питание и советы</title>
      <pubDate>Thu, 13 March 2014 01:28:29 -0400</pubDate>
      <link>http://www.posle-rodov-mama.ru/zhivot/index.html</link>
      <author>vosstanovlenie.posle.rodov@gmail.com</author>
      <category>Похудение и полоский живот</category>
      <description><![CDATA[Вот прошло 6 месяцев после родов, а ваш живот до сих пор обвисший или ваши мышцы на животе еще растянуты, не в тонусе. Хотите иметь красивую фигуру и плоский живот? 
Если вы хотите иметь плоский живот, вам необходимо будет изменить привычное для вас питание и выполнять специальные упражнения. Имейте в виду, что только упражнения рекомендуется выполнять через 6 месяцев после родов. Сразу же после родов необходимо выполнять специальную гимнастику, которая подобранная акушерами и специалистами по лечебной физкультуре. Все остальные советы вы можете соблюдать сразу же после родов. ]]></description>
	</item>
	<item>
	    <title>Почему так трудно похудеть и убрать живот?</title>
      <pubDate>Mon, 24 Feb 2014 01:28:29 -0400</pubDate>
      <link>http://www.posle-rodov-mama.ru/zhivot/problemy-pohudeniya.html</link>
      <author>vosstanovlenie.posle.rodov@gmail.com</author>
      <category>Похудение и полоский живот</category>
      <description><![CDATA[Практически все женщины у которых проблема с лишним весом хотят быть стройными и иметь плоский подтянутый живот, но это не так просто как кажется на самом деле и не всем это удается. Большинство женщин, которые намеревались похудеть и убрать жир с живота, никогда не достигают своей цели и те, которым удается на короткий промежуток времени привести свою фигуру в порядок, в последствии возвращаются в свои прежнии без форменные размеры.

«Почему так трудно похудеть и убрать живот?» - этот вопрос задают немало женщин, особенно после родов. Если это относится и к вам, давайте разберемся, почему так трудно похудеть и убрать живот...]]></description>
	</item>
	<item>
	    <title>Как убрать живот за короткое время</title>
      <pubDate>Fri, 19 Jan 2014 17:28:29 -0400</pubDate>
      <link>http://www.posle-rodov-mama.ru/zhivot/ubrat-zhivot-kurs.html</link>
      <author>vosstanovlenie.posle.rodov@gmail.com</author>
      <category>Похудение и полоский живот</category>
      <description><![CDATA[ольшинство книг и программ об идеальном животе и о диетах являются пустой тратой ваших денег. Главным образом потому, что если вы прочитали хоть одну, значит вы их прочитали их все, потому что они все несут одну и туже информацию. Так что, как правило, я обычно не покупаю их, если они не настоятельно рекомендованы мне кем-то еще, которые действительно добились результатов.
Но после ознакомления программы доктора Жукова Идеальный живот за 3 минуты в день я не могла, чтобы поделиться с вами, дорогие читатели, об этой программе. Это самый лучший курс о котором я когда-либо читала по избавлению лишнего веса и приводя ваш живот в идеальный. Если вы будете следовать ему, вы увидите результаты в скором будущем.]]></description>
	</item>
	<item>
	<title>Первые дни после родов</title>
      <pubDate> Mon, 16 Dec 2013 12:20:06 -0500</pubDate>
      <link>http://www.posle-rodov-mama.ru/poslerodovoe-vosstanovlenie/pervye-dni-posle-rodov.html</link>
      <author>vosstanovlenie.posle.rodov@gmail.com</author>
      <category>Послеродовое восстановление</category>
      <description><![CDATA[Рождения ребенка – это самый эмоциональный момент для молодых мамы и папы. Вам хочется быть с вашим новым членом семьи каждую минуту, узнавать его поведение, догадываться на кого он похож и так далее. Вы начинаете волноваться как его правильно держать и как правильно ухаживать за ним. Молодые родители очень счастливы, но молодая мама очень уставшая после родов.   ]]></description>
    </item>	
	<item>
	<title>Отеки после родов</title>
      <pubDate> Sat, 30 Nov 2013 12:20:06 -0500</pubDate>
      <link>http://www.posle-rodov-mama.ru/poslerodovoe-vosstanovlenie/oteki.html</link>
      <author>vosstanovlenie.posle.rodov@gmail.com</author>
      <category>Послеродовое восстановление</category>
      <description><![CDATA[Практически каждая беременная женщина страдает отеками. Это нормально состояние во время беременности по причине изменения гормонального фона. Отеки после родов проходят через несколько дней в зависимости от скопившейся жидкости в организме женщины за беременность. Если вы не беременны во второй раз и ваше артериальное давление в норме, то отек после родов это не болезнь и он не нуждается в медикаментозном лечении в большинстве случаев.  ]]></description>
    </item>	
	<item>
	<title>Преимущества грудного вскармливания для здоровья кормящй мамы</title>
      <pubDate> Sun, 17 Nov 2013 12:20:06 -0500</pubDate>
      <link>http://www.posle-rodov-mama.ru/preimushestva-dlya-mamy.html</link>
      <author>vosstanovlenie.posle.rodov@gmail.com</author>
      <category>Грудное вскармливание</category>
      <description><![CDATA[Грудное вскармливание важно не только ребенку, но и для кормящей маме. Все мамы знают, что грудное вскармливание очень важно для своего малыша, но в это также есть огромное преимущества грудного вскармливания и для здоровья мамы. Грудное вскармливание обеспечивает успешное восстановление после родов.  ]]></description>
    </item>	
	<item>
	<title>Нарушение сна. Как маме выспаться?</title>
      <pubDate> Tue, 29 Oct 2013 12:20:06 -0500</pubDate>
      <link>http://www.posle-rodov-mama.ru/narusherie-sna.html</link>
      <author>vosstanovlenie.posle.rodov@gmail.com</author>
      <category>Востановить своё здоровье после беременности</category>
      <description><![CDATA[Каждая женщина хочет оставаться красивой и здоровой всю свою жизнь. Но с рождением ребенка многие женщины сталкиваются с такой проблемой как эрозия шейки матки. Эрозия, или, как еще ее называют, экопия шейки матки, или эндоцервикоз, встречается практически у каждой женщины, но в большинстве случаев она возникает во время беременности и у молодых мам после родов. Не паникуйте, милые женщины, у которых выявилась эрозия. В целом она не является серьезным или опасным заболеванием, но она может привести к неприятным побочным эффектам. Давайте подробно разберемся с этой проблемой и как же ее можно устранить.  ]]></description>
    </item>	
	<item>
	<title>Лактостаз. Как быстро избавиться от лактостаза</title>
      <pubDate> Tue, 17 Sep 2013 12:20:06 -0500</pubDate>
      <link>http://www.posle-rodov-mama.ru/bolezni/eroziya-sheyki-matki.html</link>
      <author>vosstanovlenie.posle.rodov@gmail.com</author>
      <category>Востановить своё здоровье после беременности</category>
      <description><![CDATA[Каждый человек не может жить без сна. Крепкий, здоровый сон жизненно необходим. Если у вас не будет здорового полноценного сна, то у вас все будет валиться из рук. Но что делать, если у вас родился малыш и вы должны распрощаться с полноценным здоровым сном? Бессонные ночи и нарушение сна – это естественное явление для родителей с рождением вашей долгожданной крохи в течении 2-3 лет особенно в первые месяцы жизни малыша. Все новорожденные детки каждые 2-4 часа просыпаются, чтобы поесть, а некоторые предпочитают ночные часы для общения, поэтому родителям приходится испытывать бессонные ночи и забыть, что такое здоровый полноценный сон на ближайшие несколько месяцев. Особенно, это трудно для молодой мамы, чтобы приспособиться к режиму ребенка и при этом выспаться. Нарушение сна может вскоре привести к переутомлению и усталости.  ]]></description>
    </item>	
	<item>
	<title>Лактостаз. Как быстро избавиться от лактостаза</title>
      <pubDate> Fri, 6 Sep 2013 12:20:06 -0500</pubDate>
      <link>http://www.posle-rodov-mama.ru/grud-lactostaz.html</link>
      <author>vosstanovlenie.posle.rodov@gmail.com</author>
      <category>Востановить своё здоровье после беременности</category>
      <description><![CDATA[Лактостаз (от лат. lacto - « Я кормлю молоком » и stasis - « застой» ) – это застой или задержка грудного молока в молочных железах при кормлении грудью малыша. Лактостаз возникает у молодых мам в первые недели грудного вскармливания. У вас вырабатывается много молока, а ваш малыш еще не в силах высасать молоко до «последней капли» с вашей груди. В молочной железе очень много молока, что приводит к повышению давления внутри долек молочной железы. Это создает болезненные ощущения при нажатии на грудь. Особенно болезненным проявляется, когда большое количество молока вырабатывается при маленьком просвете протоков. Так же лактостаз может быть вызван узкими протоками молочной железы.  ]]></description>
    </item>	
	<item>
	  <title>Уход за телом.  Водные процедуры в ванне</title>
      <pubDate>Wen, 21 August 2013 12:20:06 -0500</pubDate>
      <link>http://www.posle-rodov-mama.ru/krasota/uhod-za-telom-vodnie-protsedury.html</link>
      <author>vosstanovlenie.posle.rodov@gmail.com</author>
      <category>Востановить своё здоровье после беременности</category>
      <description><![CDATA[Долгожданный день настал  и вот вы стали мамой, у вас прекрасный малыш. Все прекрасно, но ваша фигура, увы, не такая как была до беременности. Как вернуть прежнюю фигуру после родов и сбросить лишний вес?  Это не из легких задач, потому что после родов организм родившей женщины восстанавливается 9 месяце, то есть идет обратный процесс. Но вам так хочется побыстрей обрести хорошее самочувствие и привести в порядок свое тело. Ванные процедуры – это  красота и здоровье.  Некоторые водные процедуры помогут с этой задачей справится. ]]></description>
    </item>	
	<item>
      <title>Проблемы со зрением. Как быстро оно восстановится после родов</title>
      <pubDate>Sat, 10 August 2013 12:20:06 -0500</pubDate>
      <link>http://www.posle-rodov-mama.ru/uhudshenie-zreniya.html</link>
      <author>vosstanovlenie.posle.rodov@gmail.com</author>
      <category>Востановить своё здоровье после беременности</category>
      <description><![CDATA[Большинство будущих мам знают, что они могут иметь утреннее недомогание или боль в пояснице. Но многие беременные женщины удивляются, когда их острота зрения изменилось. Зрение во время беременности ухудшается примерно у 40% всех будущих мам. Гормональные и физические изменения, которые сопровождают беременность может влиять на зрение. К счастью, проблемы со зрением, как правило, незначительные и временные. Зрение обычно возвращается к нормальному после рождения ребенка. Некоторым проблемам со зрением, связанные с беременностью может потребоваться медицинская помощь.
Здесть преведены 4 проблемы со зрением с которыми сталкивается женщина во время беременности:  ]]></description>
    </item>
	<item>
      <title>Боли после родов. Как их избежать?</title>
      <pubDate>Thu, 01 August 2013 12:20:06 -0500</pubDate>
      <link>http://www.posle-rodov-mama.ru/sokrashhenie-matki-posle-beremennosti.html</link>
      <author>vosstanovlenie.posle.rodov@gmail.com</author>
      <category>Востановить своё здоровье после беременности</category>
      <description><![CDATA[В период беременности женщина сталкивается с многими недомоганиями и болями. Некоторые будущие мамы считают, что они пройдут сразу после родов, но они глубоко ошибаются. Некоторые боли после родов, общепринятое явление и могут быть неприятным сюрпризом для вас. Такие боли могут быть столь же интенсивными и столь сильным, как родовые схватки. Эта боль может продолжаться до трех месяцев после родов. Это обусловлено напряжением тканей различных частей тела и может вызвать боль в груди, влагалище, нижней части живота, желудке, спине и области таза. Давайте разберемся с некоторыми распространеными болями после родов  ]]></description>
    </item>
	<item>
      <title>Сокращение матки. Как быстро она восстановится?</title>
      <pubDate>Sun, 21 July 2013 12:20:06 -0500</pubDate>
      <link>http://www.posle-rodov-mama.ru/sokrashhenie-matki-posle-beremennosti.html</link>
      <author>vosstanovlenie.posle.rodov@gmail.com</author>
      <category>Востановить своё здоровье после беременности</category>
      <description><![CDATA[Беременность и роды — это всегда огромный  стресс для организма родившей женщине. Поэтому  организм  молодой мамы  не сразу приходит в норму  после родов. В течение нескольких месяцев работа всех органов и систем восстанавливается    к  дородовому состоянию.  Особенно за  всю беременность претерпевает изменения матка, которая сокращается постепенно.  Ведь она примерно в 500 раз увеличивается.И  для её восстановления нужен не день или два, а намного больше времени, плюс  правильный уход и наблюдение врача-гинеколога. Хотя некоторые признаки, отличающие рожавшую женщину  от нерожавшей, остаются на всю жизнь. Так наружный маточный зев (выход из  канала шейки матки) у рожавшей женщины становится щелевидным (у нерожавшей он  круглый).  ]]></description>
    </item>
    <item>
	 <title>Одежда после беременности</title>
      <pubDate>Sat, 23 Mar 2013 19:20:06 -0500</pubDate>
      <link>http://www.posle-rodov-mama.ru//obuv-vo-vremya-beremennosti.html</link>
      <author>vosstanovlenie.posle.rodov@gmail.com</author>
      <category>Востановить своё здоровье после беременности</category>
      <description><![CDATA[Правильно выбранная одежда – это хороший пример того, как молодая мама может значительно упростить и облегчить себе жизнь, если будет думать о своих новых потребностях и своем удобстве. Одежда после родов включает в себя не только одежду для прогулок, но и для дома, и так же для кормления грудью, которая просто обязана быть лёгкой и приятной к телу. Совершенно не обязательно шить специальный свитер — теплая мужская рубашка с застежкой спереди может с успехом его заменить. Вы просто заворачиваете ребенка одной полой рубашки и прикладываете его к груди. Другая мама, собираясь с ребенком в гости, одевала блузку с декоративными складками на груди и могла довольно спокойно покормить своего малыша — он просто утыкался личиком в блузку и никто даже не обращал на маму с ребенком никакого внимания. Мне самой приходилось кормить ребенка грудью и в парке, и в поезде, и в междугороднем автобусе, и большинство пассажиров просто ничего не заметили, а те, что сидели рядом, не выказали ни малейшего недовольства. Словом, если вы кормите ребенка грудью, у вас нет никакой причины ограничивать свою свободу. ]]></description>
    </item>
	<item>
      <title>Обувь во время беременности. Как выбрать удобную обувь?</title>
      <pubDate>Sat, 12 Jan 2013 19:20:06 -0500</pubDate>
      <link>http://www.posle-rodov-mama.ru//obuv-vo-vremya-beremennosti.html</link>
      <author>vosstanovlenie.posle.rodov@gmail.com</author>
      <category>Востановить своё здоровье после беременности</category>
      <description><![CDATA[Во время беременности происходят изменения гормонального фона, в результате чего хращи и связки малого таза разбухают и размягчаются. Таким образом, кости таза становятся более подвижными, и головке ребенка легче преодолеть свой путь. Но то же изменения происходят и в связках стопы. Вес женщины во время беременности возрастает, и стопа начинает сплющиваться — развивается плоскостопие, и женщина замечает, что ей нужен больший размер обуви, чем до беременности. Вы можете чувствовать боли и даже судорги в стопах по вечерам. При сильном плоскостопии большой палец может наползать на второй и третий, на нем образуются болезненные, долго не заживаюпдие мозоли. ]]></description>
    </item>
    <item>
      <title>Как избавиться от целлюлита в домашних условиях. Методы лечения целлюлита</title>
      <pubDate>Sat, 27 Oct 2012 22:01:37 -0500</pubDate>
      <link>http://posle-rodov-mama.ru/cellulit.html</link>
      <author>vosstanovlenie.posle.rodov@gmail.com</author>
      <category>Востановить своё здоровье после беременности</category>
      <description><![CDATA[Еще лет 10 лет назад слово «целлюлит» в России практически не было известно – то есть проблема эта, конечно, существовала, но ее называли «дряблая кожа», «апельсиновая корочка». Встречаясь с этой проблемой, медики говорили то о слабом тургуре, то о снижении эластичности кожи. Целлюлит так и проявляется – в виде ям, бугристости, слабой эластичности кожи. Однако проблема лежит глубже – в подкожно-жировой клетчатке, где скапливается лишний жир. Как известно, коварство целлюлита заключается в том, что жировые альфа-клетки, прячущиеся под кожей в проблемных зонах, на бедрах и ягодицах, очень крупные и «прожорливые». Они могут многократно «сдуваться», когда для этого складываются благоприятные условия.

Целлюлит – структурные изменения в подкожно-жировом слое, ведущие к нарушению микроциркуляции и лимфатического оттока. Это, как правило, женская неприятность, она связана с особенностями женского гормонального фона. Обычно первую атаку целлюлита женщина переживает в подростковом возрасте, вторую – после выхода замуж, третью – во время беременности и после родов. Критическим может оказаться момент, когда она прекращает кормить грудью ребенка.]]></description>
    </item>
    <item>
      <title>Пигментные пятна на коже. Как от них избавиться?</title>
      <pubDate>Thu, 20 Sep 2012 12:16:19 -0400</pubDate>
      <link>http://posle-rodov-mama.ru/pyatna-na-kozhe.html</link>
      <author>vosstanovlenie.posle.rodov@gmail.com</author>
      <category>Востановить своё здоровье после беременности</category>
      <description><![CDATA[Пигментные пятна на лице после родов являются результатом нарушения пигментации кожи из-за гормональной перестройки организма. Появление подобного рода дефектов на лице заставляет женщин испытывать психологический дискомфорт и приводит к неуверенности в себе. Эти изменения, связанные с колебаниями гормонального фона, обычно быстро проходят течение года после родов. Вы можете продолжать пользоваться прежними средствами для ухода за лицом, но учтите, ваша кожа может стать более сухой или, наоборот, более жирной. ]]></description>
    </item>
    <item>
      <title>Сексуальные отношения после родов. Как возобновить секс без проблем?</title>
      <pubDate>Sun, 10 Jun 2012 09:23:20 -0400</pubDate>
      <link>http://posle-rodov-mama.ru/seks-posle-rodov.html</link>
      <author>vosstanovlenie.posle.rodov@gmail.com</author>
      <category>Востановить своё здоровье после беременности</category>
      <description><![CDATA[Как и во всех сферах жизни семьи, в сексе после родов происходят огромные изменения, которые связаны и с физиологическим, и с психологическим состоянием родившей женщины, а также с переменой семейного уклада, особенно если недавно родившийся малыш – первенец. После родов организм женщины нуждается в восстановлении, потому что беременность и роды – это самая большая нагрузка, которую переносит женщина в течение своей жизни. 

На сексуальные отношения супругов после родов оказывают влияние многие факторы, среди которых не последнее место занимают и характер течения родов, их тяжесть, наличие или отсутствие каких-либо осложнений, самочувствие самой женщины во время беременности, во время родов и в послеродовом периоде. Врачи советуют подождать хотя бы 4-6 недель, но многие супружеские пары возобновляют сексуальные отношения раньше.]]></description>
    </item>
    <item>
      <title>Отношения в семье после родов. Семейный кризис после рождения ребёнка. Причины семейного кризиса</title>
      <pubDate>Wed, 30 May 2012 13:08:53 -0400</pubDate>
      <link>http://posle-rodov-mama.ru/otnosheniya-v-seme-krizis.html</link>
      <author>vosstanovlenie.posle.rodov@gmail.com</author>
      <category>Востановить своё здоровье после беременности</category>
      <description><![CDATA[Изменились ли отношения в вашей семье после рождения первенца? Многие ответят на этот вопрос однозначно: «Да». Есть фраза в одной книге об уходе за ребенком: «До рождения ребенка вы были партнерами, теперь вы стали семьей». Но видимо, происходит нечто противоположное. Мужчина и женщина считаются семьей, если зарегистрируют свои отношения или просто «ведут совместное хозяйство». При этом оба могут быть совершенно независимыми – у каждого своя работа, свои друзья, свои развлечения. Но с момента появления ребенка молодые родители, бабушки и дедушки просто вынуждены стать партнерами – у них теперь есть общее дело и общая цель. Готовы ли они к такому партнерству?
Второй, третий и четвертый ребенок требуют не меньше (а порой гораздо больше) заботы, чем первый. И все же появление первенца часто является причиной затяжного семейного кризиса. В чем дело? В том, что мама устает и ей трудно научиться ухаживать за ребенком. Но обычно с каждым месяцем она чувствует себя все увереннее, а отношения в семье не налаживаются. Многие семьи, полгода назад радовавшиеся рождению долгожданного наследника, внезапно оказываются на грани развода. Что же происходит?]]></description>
    </item>
    <item>
      <title>Новая беременность</title>
      <pubDate>Fri, 20 Apr 2012 12:27:04 -0400</pubDate>
      <link>http://posle-rodov-mama.ru/novaya_beremennost_grudinom_vskarmlivanii.html</link>
      <author>vosstanovlenie.posle.rodov@gmail.com</author>
      <category>Востановить своё здоровье после беременности</category>
      <description><![CDATA[Организм женщины не готов к новой беременности сразу после родов. Необходимо время на восстановление сил и здоровья. Это известно всем. Тем не менее, если, забеременев, женщина решается на вторые роды сразу после первых и даже при грудном вскармливании своего первенца, ей и ее близким важно знать о некоторых особенностях протекания такой беременности, о возможных осложнениях и о том, как сохранить здоровье мамы и детей. 
Врачи рекомендуют беременеть во второй раз не раньше, чем через два года после первых родов. Однако случается, когда второй ребенок рождается через двадцать, пятнадцать и даже тринадцать месяцев после первого, не являются редкостью. Поэтому если вы решите сохранить вторую беременность – не паникуйте. Все проблемы можно решить, хотя иногда это и не просто.]]></description>
    </item>
    <item>
      <title>Когда придут месячные после родов?</title>
      <pubDate>Mon, 19 Mar 2012 15:17:16 -0400</pubDate>
      <link>http://posle-rodov-mama.ru/mesyachnye.html</link>
      <author>vosstanovlenie.posle.rodov@gmail.com</author>
      <category>Востановить своё здоровье после беременности</category>
      <description><![CDATA[Одним из вопросов, которые часто возникают у женщин после родов, является вопрос о том, когда в норме должен восстанавливаться менструальный цикл, и с чем связано либо раннее, либо позднее наступление месячных после родов. Отсутствие менструации во время беременности обусловлено гормональной перестройкой организма женщины. С момента родоразрешения, не зависимо от того, проходили ли роды естественным путем или через кесарево сечение, начинается восстановление гормонального статуса. Одним из признаков окончания процесса являются первые месячные после родов. Важным фактором, влияющим на сроки восстановления менструальной функции, является кормление грудью. Пролактин – гормон, обеспечивающий выработку молока в материнской груди, подавляет выработку других гормонов яичников, а потому при кормлении грудью месячные могут задерживаться. В этом есть определённый биологический смысл. Пока женщина кормит грудью, она не готова к новой беременности, и пролактин защищает ее от несвоевременного зачатия. Однако, с сожалению, эта защита не абсолютна, и когда вы снова будете заниматься сексом, вам, скорее всего, понадобится дополнительная контрацепция.]]></description>
    </item>
    <item>
      <title>Уход за швами на промежности, шейке матки, во влагалище</title>
      <pubDate>Thu, 19 Jan 2012 12:43:48 -0400</pubDate>
      <link>http://posle-rodov-mama.ru/shov-na-promezhnosti.html</link>
      <author>vosstanovlenie.posle.rodov@gmail.com</author>
      <category>Востановить своё здоровье после беременности</category>
      <description><![CDATA[В процессе родов нередко возникают ситуации, когда необходимо наложить швы. Если роды протекали через естественные родовые пути, то швы - это результат восстановления мягких тканей шейки матки, влагалища, промежности. ]]></description>
    </item>
    <item>
      <title>Шов после кесарева сечения. Уход</title>
      <pubDate>Thu, 19 Jan 2012 12:39:36 -0500</pubDate>
      <link>http://posle-rodov-mama.ru/shov-kesarevo-sechenie.html</link>
      <author>vosstanovlenie.posle.rodov@gmail.com</author>
      <category>Востановить своё здоровье после беременности</category>
      <description><![CDATA[Операция кесарева сечения проводится беременной женщине при невозможности родоразрешения через естественные родовые пути, при наличии медицинских показаний со стороны женщины или плода. 
Существует два варианта проведения рассечения брюшной полости: поперечный разрез или продольный от пупка к лобку. Способ проведения операции выбирает врач, однако, каким бы способом не была выполнена операция, разрез ушивается. Сперва края матки ушиваются непрерывным однорядным или двурядным швом, потом послойно восстанавливается мышечная ткань, сухожилия и подкожно-жировая клетчатка, а затем накладываются внешние швы, которые видны непосредственно на коже живота. Поверх внешнего шва после кесарева сечения на кожу накладывается временная стерильная наклейка. Внутренние швы после кесарева сечения выполняется современными синтетическими шовными материалами, которые рассасываются самостоятельно через 70-120 дней после операции. Такие швы после кесарева сечения способствуют длительному удержанию краев раны на месте, что способствует формированию состоятельного рубца на матке. ]]></description>
    </item>
    <item>
      <title>Кесарево сечение. Послеоперационный период.</title>
      <pubDate>Thu, 19 Jan 2012 12:39:36 -0500</pubDate>
      <link>http://posle-rodov-mama.ru/kesarevo-sechenie.html</link>
      <author>vosstanovlenie.posle.rodov@gmail.com</author>
      <category>Востановить своё здоровье после беременности</category>
      <description><![CDATA[По какой-то причине вы не смогли родить самостоятельно, и ваш малыш появился на свет благодаря операции кесарева сечения. Для многих больных послеоперационный период является значительно большим испытанием функциональных систем, чем проведение самой операции. Если вы перенесли операцию, то это совершенно не обязательно будете чувствовать себя хуже, чем женщины, родившие ребенка обычным путем. Есть много бодрых и активных мам на второй день после кесарева сечения, и также есть мамы, измученные долгими «естественными» родами. Впрочем, в любом случае вы имеете полное право чувствовать себя именно так, как чувствуете. Отдыхайте, если хотите отдохнуть, включайтесь в заботу о ребенке, если вам не терпится это сделать. Если на 3—4-й день вы почувствуете усталость находясь ещё в роддоме, со спокойной совестью отнесите ребенка на детское отделение и отправляйтесь отдыхать. Вашему ребенку нужно, чтобы у вас были силы. На 2—3-й день заживающие швы могут болеть. Врач должен выписать вам обезболивающее.]]></description>
    </item>
    <item>
      <title> Совместный сон с ребенком</title>
      <pubDate>Thu, 29 Dec 2011 15:49:31 -0500</pubDate>
      <link>http://posle-rodov-mama.ru/son-s-rebenkom.html</link>
      <author>vosstanovlenie.posle.rodov@gmail.com</author>
      <category>Востановить своё здоровье после беременности</category>
      <description><![CDATA[C приходом нового жителя все в семье меняется, у родителей появляются тысячи вопросов по уходу и воспитанию малыша. Проблема совместного сна с ребенком достаточно актуальна. Большинство детей предпочитают спать с родителями, выражая недовольство, когда их кладут в люльку. Они капризничают, плачут и иными способами (в зависимости от возраста) протестуют. Но есть и те, которые смиряются с волей родителей и привыкают спать отдельно. Одни малыши уже через неделю спят в своей кроватке, другим требуются месяцы, чтобы привыкнуть, а иногда приучить к люльке вообще не удается. Стоит ли класть ребенка спать в отдельной кроватке или все же уступить и брать в свою постел?]]></description>
    </item>
    <item>
      <title>Материнские страхи. Подлинные и мнимые тревоги</title>
      <pubDate>Mon, 19 Dec 2011 11:52:26 -0500</pubDate>
      <link>http://posle-rodov-mama.ru/materinskie-strahit.html</link>
      <author>vosstanovlenie.posle.rodov@gmail.com</author>
      <category>Востановить своё здоровье после беременности</category>
      <description><![CDATA[Рождение малыша для каждой женщины является огромной радостью, но по возвращению домой у молодой мамочки появляется множество различных страхов относительно здоровья своего крохи. Практически все мамы всё время бояться, что сделают что-то не так, ночью бегают к кроватке – послушать, дышит малыш или нет. Врачи советуют одно, а родственники и друзья – другое. Кому верить? Но именно тот период, пока малыш находится в грудничковом возрасте, материнские страхи одолевают женщину в большей степени.]]></description>
    </item>
    <item>
      <title>Как же сохранить свои зубы здоровыми и сиять голливудской улыбкой после родов?</title>
      <pubDate>Mon, 7 Nov 2011 11:33:49 -0500</pubDate>
      <link>http://posle-rodov-mama.ru/zdorovie-zuby-beremennost.html</link>
      <author>vosstanovlenie.posle.rodov@gmail.com</author>
      <category>Востановить своё здоровье после беременности</category>
      <description><![CDATA[Не секрет, зубы после родов, теряют свой внешний вид и крепость. После родов думать о состоянии своих зубов женщине придется не меньше, чем за все время вынашивания ребенка. Зубы - показатель здоровья всего организма. И маме нужно будет уделить внимание не только текущему состоянию своего здоровья, но рациону питания на всю перспективу кормления ребенка грудью. Для полноценного кормления малыша и вам самим потребуется насыщенное минералами и витаминами ежедневное меню. Низкое содержание кальция сказывается, в первую очередь, на состоянии волос, ногтей и зубов.]]></description>
    </item>
    <item>
      <title>Лекарства при грудном вскармливании</title>
      <pubDate>Wed, 19 Oct 2011 13:31:11 -0500</pubDate>
      <link>http://posle-rodov-mama.ru/lekarstva-pri-grudnom-vskarmlivanii.html</link>
      <author>vosstanovlenie.posle.rodov@gmail.com</author>
      <category>Востановить своё здоровье после беременности</category>
      <description><![CDATA[Кормящим женщинам желательно избегать медикаментозного лечения. Однако, безусловно, могут возникнуть жизненные ситуации, когда мама не сможет обойтись без лекарств если она, например, простудится или у неё зуб или голова заболит, или при возникновении послеродовых осложнений, при обострении хронических болезней, при развитии серьезных острых заболеваний затягивать с лечением нельзя. В таких случаях при выборе лекарственных средств нужно оценить их токсичность и возможное неблагоприятное влияние на организм ребенка, после чего желательно выбрать те препараты, которые наименее токсичны и которые плохо проникают в грудное молоко. Важно обсудить необходимость и безопасность лечения с тем врачом, который назначает препарат. А также следует проконсультироваться с врачом-педиатром, уточнив возможное побочное влияние лекарства на организм ребенка.

Многие лекарства проникают в молоко и действительно могут воздействовать не только на маму, но и на малыша. Однако есть медикаменты, которые совершенно безопасны для кормящих матерей. В качестве жаропонижающего и обезболивающего не рекомендуются препараты, содержащие аспирин или ибупрофен, но разрешены анальгин и парацетамол. При проблемах с кишечником вы можете смело принимать сметку, препараты кальция, ферменты типа мезима, аллохола, фестала и т.д. Больной зуб можно смело пломбировать под местной анестезией новокаином или лидокаином и т.д. Одним словом, практически в любой ситуации можно найти выход из положения.]]></description>
    </item>
    <item>
      <title>Как восстановить фигуру. Упражнения в бассейне</title>
      <pubDate>Thu, 22 Sep 2011 10:10:20 -0400</pubDate>
      <link>http://posle-rodov-mama.ru/ugrazhneniya-v-vode.html</link>
      <author>vosstanovlenie.posle.rodov@gmail.com</author>
      <category>Востановить своё здоровье после беременности</category>
      <description><![CDATA[Некоторые женщины худеют после родов и довольно сильно, но чаще всё-таки полнеют. Кому-то удаётся вернуться к дородовой фигуре, но большинству ребенок оставляет на память несколько лишних килограммов и сантиметров.  
Очень хорошо восстановить фигуру помогает плавание. Вода считается одним из самых лучших средств в борьбе с лишним весом. Поэтому выполняя упражнения в бассейне можно не только похудеть, но и восстановить работу суставов и позвоночника. Выполняя упражнения в бассейне практически невозможно получить травму – что очень важно для полных людей с ослабленными связками, суставами, мышцами и так далее. Выполнять даже самые элементарные движения в воде намного сложней, чем на воздухе, так как вода сопротивляется нашему движению и сильнее заставляет мышцы работать. Поэтому активизировать обмен веществ в мышцах можно с помощью простейших упражнений в воде, которые бы на воздухе не смогли оказать такого влияния. Кроме этого водная среда оказывает массажное воздействие на скелетную мускулатуру и внутренние органы, что благотворно сказывается на работе всего организма.]]></description>
    </item>
    <item>
      <title>Упражнения для снятия боли в позвоночнике, пояснице и спине</title>
      <pubDate>Thu, 1 Sep 2011 19:03:31 -0400</pubDate>
      <link>http://posle-rodov-mama.ru/spina-uprazhnenia.html</link>
      <author>vosstanovlenie.posle.rodov@gmail.com</author>
      <category>Востановить своё здоровье после беременности</category>
      <description><![CDATA[Многие женщины, став мамами, через некоторое время начинают замечать, что их осанка постепенно становится сутуловатой и появляется боль в спине. Это связано с компенсаторным увеличением грудного кифоза в ответ на увеличение поясничного лордоза во время беременности. Если после родов женщина не занимается физическими упражнениями для укрепления мышц, ослабленных и растянутых во время беременности, то осанка может очень сильно измениться не в лучшую сторону. Следующие упражнения могут уменьшить боли в позвоночнике, пояснице и в спине после родов. Тому же способствуют специальная гимнастика после родов - комплекс упражнений, подобранные акушерами и специалистами по лечебной физкультуре.]]></description>
    </item>
    <item>
      <title>Боли в спине. Как защитить спину от нагрузок</title>
      <pubDate>Thu, 1 Sep 2011 12:06:27 -0400</pubDate>
      <link>http://posle-rodov-mama.ru/spina-rovniy-pozvonochnik.html</link>
      <author>vosstanovlenie.posle.rodov@gmail.com</author>
      <category>Востановить своё здоровье после беременности</category>
      <description><![CDATA[Болит спина после родов – очень частая поболема молодых мам. Но вспомните вашу гордую походку во время беременности. Растущий живот заставлял вас откидываться назад, перегибаясь в поясничном и грудном отделе позвоночника. Позже, когда ребенок устроился на правой или левой стороне матки, вас стало ощутимо перекашивать. Как вы уже знаете, во время беременности все хрящевые соединения размягчаются, разбухают, поэтому неправильное положение тела может приветси к ущемлению межпозвоночных нервов, постоянным спазмам мышц и к болям в спине. ]]></description>
    </item>
    <item>
      <title>Послеродовая усталость</title>
      <pubDate>Tue, 9 Aug 2011 13:32:00 -0400</pubDate>
      <link>http://posle-rodov-mama.ru/ustalost.html</link>
      <author>vosstanovlenie.posle.rodov@gmail.com</author>
      <category>Востановить своё здоровье после беременности</category>
      <description><![CDATA[Подрастая ребенок постоянно подбрасывает вас новые проблемы, вы чувствуете себя некомпетентной, и у вас в в буквальном смысле опускаются руки - вы хронически устали. Хочется спрятаться ото всех под одеяло или убежать на край земной, но нужно попрежнему мыть пол, стирать, готовить. Это может отвлечь вас от дурных мыслей, но может и решительно свести вас с ума. Быть мамой утомительно, и мама должна отдыхать, чтобы быть способной исполнять свои обязанности. Как же маме отдохнуть?]]></description>
    </item>
    <item>
      <title>Послеродовая депрессия</title>
      <pubDate>Sat, 25 Jun 2011 15:17:21 -0400</pubDate>
      <link>http://posle-rodov-mama.ru/depressiya.html</link>
      <author>vosstanovlenie.posle.rodov@gmail.com</author>
      <category>Востановить своё здоровье после беременности</category>
      <description><![CDATA[Большинство женщин после родов отмечают резкие перепады настроения, когда любая мелочь приводит в умиление, но любое неосторожно сказанное слово может вызвать поток слез – это послеродовая депрессия. ]]></description>
    </item>
    <item>
      <title>Как отлучить ребенка от груди?</title>
      <pubDate>Mon, 13 Jun 2011 13:00:16 -0400</pubDate>
      <link>http://posle-rodov-mama.ru/otluchenie-ot-grudi.html</link>
      <author>vosstanovlenie.posle.rodov@gmail.com</author>
      <category>Востановить своё здоровье после беременности</category>
      <description><![CDATA[В настоящее время большинство мам, кормящих ребенка старше года пытаются заняться отлучением от груди не тогда, когда малыш к этому готов, а когда они решают, что уже пора, под давлением внешних обстоятельств. Многие мамы считают, что ребенок, которому 1 год и 2-3 месяца уже очень «большой». Хочется успокоить таких мам:]]></description>
    </item>
    <item>
      <title>Лактация. Как прекратить лактацию</title>
      <pubDate>Mon, 13 Jun 2011 11:44:07 -0400</pubDate>
      <link>http://posle-rodov-mama.ru/laktatsia-prekraschenie.html</link>
      <author>vosstanovlenie.posle.rodov@gmail.com</author>
      <category>Востановить своё здоровье после беременности</category>
      <description><![CDATA[Процесс прекращения лактации столь же физиологичен, как и процесс начала кормления. И трудности здесь скорее психологического характера. Мама и ребенок  связаны друг с другом, и разорвать эту связь не так-то легко. Поэтому главный совет в этой ситуации – не торопиться. Если у вас все еще много молока, значит, оно все еще нужно вашему ребенку. Иногда ему нужна «особенная» чашка или бутылочка, чтобы согласиться перейти на коровье молоко.]]></description>
    </item>
    <item>
      <title>Лактация. Как повысить лактацию?</title>
      <pubDate>Tue, 7 Jun 2011 11:54:29 -0400</pubDate>
      <link>http://posle-rodov-mama.ru/laktastia-povyshenie.html</link>
      <author>vosstanovlenie.posle.rodov@gmail.com</author>
      <category>Востановить своё здоровье после беременности</category>
      <description><![CDATA[Лактация - (от лат. кормлю молоком), образование молока в молочных железах и периодическое выведение его. Снижение лактации может быть одной из причин беспокойства вашего малыша. Но есть два надежных критерия, позволяющих определить, хватает ли младенцу молока. ]]></description>
    </item>
    <item>
      <title>Как восстановить гормональный фон после родов</title>
      <pubDate>Thu, 1 Sep 2011 11:54:29 -0400</pubDate>
      <link>http://posle-rodov-mama.ru/gormonalniy_fon.html</link>
      <author>vosstanovlenie.posle.rodov@gmail.com</author>
      <category>Востановить своё здоровье после беременности</category>
      <description><![CDATA[Во время беременности гормональный фон женщины меняется, это абсолютно естественно. Но вот как быть, если восстановление гормонального фона после рождения ребенка не происходит? Гормоны вырабатываются специальными железами или отдельными клетками (гипофиз, щитовидная и паращитовидная железы, кора надпочечников, половые органы, плацента). Кровью они разносятся по всему организму. Количество гормонов варьируется, но, когда отклонение от нормы слишком весомое, ты сразу это чувствуешь.]]></description>
    </item>
    <item>
      <title>Мастит при грудном вскармливании</title>
      <pubDate>Fri, 3 Jun 2011 20:50:30 -0400</pubDate>
      <link>http://posle-rodov-mama.ru/mastit.html</link>
      <author>vosstanovlenie.posle.rodov@gmail.com</author>
      <category>Востановить своё здоровье после беременности</category>
      <description><![CDATA[У некоторых женщин, особенно первородящих, в начале грудного вскармливания возникает воспалительное заболевание молочной железы – мастит. Возбудитель заболевания – стафилококк и стрептококк. Согласно статистике, сегодня пять из ста кормящих матерей перенесли мастит в той или иной степени тяжести.]]></description>
    </item>
    <item>
      <title>Упражнения для мышц груди</title>
      <pubDate>Sun, 29 May 2011 17:23:14 -0400</pubDate>
      <link>http://posle-rodov-mama.ru/grud-uprazhnenia.html</link>
      <author>vosstanovlenie.posle.rodov@gmail.com</author>
      <category>Востановить своё здоровье после беременности</category>
      <description><![CDATA[Женщины с красивой грудью чаще привлекают внимание мужчин, ловят на себе взгляды восхищения. Чтобы вернуть упругость и красоту груди, надо воздействовать и на мышцы, и на кожу. Существуют специальные упражнения, которые укрепляют грудные мышцы и помогают вашей груди оставаться высокой и красивой.]]></description>
    </item>
    <item>
      <title>Трещины на сосках. Лечение</title>
      <pubDate>Fri, 27 May 2011 10:57:35 -0400</pubDate>
      <link>http://posle-rodov-mama.ru/grud-treschiny.html</link>
      <author>vosstanovlenie.posle.rodov@gmail.com</author>
      <category>Востановить своё здоровье после беременности</category>
      <description><![CDATA[Не успеют кормящие мамы насладиться радостью материнства, как уже в первые дни лактации могут столкнуться с неприятностями – появлением трещин на сосках. Для того, чтобы сохранить грудное молоко, важно также оберегать соски от трещин. Чувствствительность кожи на сосках очень индивидуальна, но в первую очередь безопасность сосков зависит от того, правильно ли захватывает сосок ваш малыш. ]]></description>
    </item>
    <item>
      <title>Надо ли cцеживаться? Способы сцеживания</title>
      <pubDate>Thu, 26 May 2011 13:22:36 -0400</pubDate>
      <link>http://posle-rodov-mama.ru/grud-stsezhivanie.html</link>
      <author>vosstanovlenie.posle.rodov@gmail.com</author>
      <category>Востановить своё здоровье после беременности</category>
      <description><![CDATA[После кормления груди остается молоко и вознкает вопрос надо ли сцеживаться? Если после кормления грудь осталась «полной», значит, ее надо немного сцедить (сцеживаиние вручную или молокообсосом), опять же до ощущения опустошения, но не до последней капли. Некоторым удобнее сцеживаться руками, некоторым – поршневым или электрическим молокоотсосом.
]]></description>
    </item>
    <item>
      <title>Как вернуть плоский живот после беременности</title>
      <pubDate>Wed, 18 May 2011 21:20:12 -0400</pubDate>
      <link>http://posle-rodov-mama/zhivot.html</link>
      <author>vosstanovlenie.posle.rodov@gmail.com</author>
      <category>Востановить своё здоровье после беременности</category>
      <description><![CDATA[Во время беременности, в результате гормональной перестройки организма жировая прослойка увеличивается. Это касается живота, поэтому после родов, помимо растянутых мышц, которые со временем должны придти в норму. Нормой считается состояние, когда брюшная стенка выпячивается совсем немного, и живот остается плоским. Так как вернуть плоский живот после родов?]]></description>
    </item>
    <item>
      <title>Гимнастика - как укрепить мышцы живота</title>
      <pubDate>Mon, 9 May 2011 20:40:51 -0400</pubDate>
      <link>http://posle-rodov-mama.ru/gimnastika.html</link>
      <author>vosstanovlenie.posle.rodov@gmail.com</author>
      <category>Востановить своё здоровье после беременности</category>
      <description><![CDATA[Так как же восстановить мышечный корсет? Как укрепить мышцы живота и возможно, сделать плоский живот? Существует гимнастика после родов - комплекс упражнений, подобранные акушерами и специалистами по лечебной физкультуре, помогающие женщинам восстановить форму, укрепить перерастянутые связки и мышцы.]]></description>
    </item>
    <item>
      <title>Промежность. Уход за промежностью</title>
      <pubDate>Mon, 9 May 2011 20:40:51 -0400</pubDate>
      <link>http://posle-rodov-mama.ru/promezhnost.html</link>
      <author>vosstanovlenie.posle.rodov@gmail.com</author>
      <category>Востановить своё здоровье после беременности</category>
      <description><![CDATA[Многие женщины вспоминают о существовании у них промежности только во время беременности или после родов. Нас учат следить за осанкой, окружностью талии и бедер, формой груди, но хорошее состояние мышц промежности также очень важно для здоровья женщины и её уверенности в себе.Здесь мы поговорим об уходе за промежностью.]]></description>
    </item>
    <item>
      <title>Упражнения Кегеля - комплекс упражнений</title>
      <pubDate>Sun, 8 May 2011 21:28:44 -0400</pubDate>
      <link>http://posle-rodov-mama.ru/kegelya.html</link>
      <author>vosstanovlenie.posle.rodov@gmail.com</author>
      <category>Востановить своё здоровье после беременности</category>
      <description><![CDATA[Упражнения Кегеля - это комплекс упражнений для повышения тонуса мышц тазового дна. Эти мышцы практически не задействованы нами в повседневной жизни, поэтому со временем или под воздействием негативно влияющих факторов, они могут стать слабыми и потерять свою эластичность.]]></description>
    </item>
    <item>
      <title>Геморрой во время и после беременности</title>
      <pubDate>Sun, 8 May 2011 21:25:08 -0400</pubDate>
      <link>http://posle-rodov-mama.ru/gemorroy.html</link>
      <author>vosstanovlenie.posle.rodov@gmail.com</author>
      <category>Востановить своё здоровье после беременности</category>
      <description><![CDATA[Во время беременности из-за давления ребёнка о околоплодных вод в растущей матке на сосуды малого таза может начаться расширение вен вокруг заднего прохода и прямой кишки – то есть геморрой (геморроидальные узлы). Факторы риска развития геморроя, симптомы и лечение...]]></description>
    </item>
    <item>
      <title>ВЫДЕЛЕНИЕ ИЗ ВЛАГАЛИЩА</title>
      <pubDate>Thu, 28 Apr 2011 20:08:07 -0400</pubDate>
      <link>http://posle-rodov-mama.ru/vidilenie-iz-vlagalischa.html</link>
      <author>vosstanovlenie.posle.rodov@gmail.com</author>
      <category>Востановить своё здоровье после беременности</category>
      <description><![CDATA[В течение нескольких недель после родов, пока происходит восстановление слизистой оболочки матки (эндометрия), у молодой мамы сохраняются выделения из половых путей - влагалища. Когда они закончится? К концу беременности ваша матка весит около 1 кг. Сразу после рождения ребёнка и отделения плаценты она резко сокращается, и при этом вы теряете примерно 250-300 мл крови. Такая кровопотеря считается физиологической, то есть нормальной и не представляющей опасности для жизни.]]></description>
    </item>
    <item>
      <title>Выпадение волос во время беременности</title>
      <pubDate>Thu, 28 Apr 2011 18:58:32 -0400</pubDate>
      <link>http://posle-rodov-mama.ru/volosy.html</link>
      <author>vosstanovlenie.posle.rodov@gmail.com</author>
      <category>Востановить своё здоровье после беременности</category>
      <description><![CDATA[Потеря волос, связанная с беременностью, обычно начинается после родов. Во время беременности больше волос переходит в стадию покоя. Это нормальный цикл развития волоса. Если вас беспокоит очень сильное выпадение волос во время беременности, оно может быть вызвано дефицитом витаминов и минеральных веществ. Также волосы будут выпадать сильнее, если у вас низкий уровень гемоглобина и пониженное артериальное давление.]]></description>
    </item>
    <item>
      <title>Вес - Как восстановить свой вес</title>
      <pubDate>Wed, 27 Apr 2011 15:27:53 -0400</pubDate>
      <link>http://posle-rodov-mama.ru/ves.html</link>
      <author>vosstanovlenie.posle.rodov@gmail.com</author>
      <category>Востановить своё здоровье после беременности</category>
      <description><![CDATA[Прибавка веса во время беременности может быть как очень маленькой (7-8 кг.), так очень большой (более 15 кг). От 6 до 10 кг. – это вес самого ребёнка, околоплодных вод, нарастающих мышц матки, увеличивающегося объёма крови и т.д. Дополнительный вес связан с нарастанием подкожно-жировой клетчатки, и расстаться с ним бывает не так просто. Во время родов и в первых 1-2 недели после родов женщина обычно теряет около 3-6 кг. Всё остальное приходится отложить «на потом».]]></description>
    </item>
    <item>
      <title>ВАРИКОЗ - Проблема многих женщин</title>
      <pubDate>Wed, 27 Apr 2011 15:27:53 -0400</pubDate>
      <link>http://posle-rodov-mama.ru/varikoz.html</link>
      <author>vosstanovlenie.posle.rodov@gmail.com</author>
      <category>Востановить своё здоровье после беременности</category>
      <description><![CDATA[Варикоз - это промлема многих женщин. На долю вен нижних конечностей выпадает тяжёлая работа. Им надо поднять кровь вверх – от пальцев ног до самого сердца, преодолевая собственно силу тяжести, так и давление вашего веса, который увеличился во время беременности. Добавьте ещё изменения уровня гормонов, под влиянием которых размягчаются стенки сосудов, да давление растущего плода на сосуды малого таза, и вас не удивит, что многие беременные к 40-й недели озаботятся и варикозом, и геморроем. Многие, но не все. От чего это зависит?]]></description>
    </item>
    <item>
      <title>Какой бюстгальтер необходим кормящей маме?</title>
      <pubDate>Sun, 24 Apr 2011 18:22:32 -0400</pubDate>
      <link>http://posle-rodov-mama.ru/bustgalter.html</link>
      <author>vosstanovlenie.posle.rodov@gmail.com</author>
      <category>Востановить своё здоровье после беременности</category>
      <description><![CDATA[Даже форма бюстгальтера может повлиять на ваше состояние после родов. Грудь недавно родившей женщины заслуживает самого уважительного отношения. Как правило, она значительно увеличивается в размерах, набухает, болит. Вы можете столкнуться с трещинами сосков, постоянным подтеканием молока и другими неприятностями. Поэтому постарайтесь, чтобы вашей груди было удобно]]></description>
    </item>
    <item>
      <title>Бандаж</title>
      <pubDate>Wed, 20 Apr 2011 10:15:30 -0400</pubDate>
      <link>http://posle-rodov-mama.ru/bandazh.html</link>
      <author>vosstanovlenie.posle.rodov@gmail.com</author>
      <category>Востановить своё здоровье после беременности</category>
      <description><![CDATA[Гинекологи и производители бандажей считают, что бандах снимает боли в пояснице, помогая сохранить правильную осанку, ускоряет заживление тканей и восстановление эластичности мышц и кожи. Если у вас родился крупный ребёнок или двойня, или вы не полностью восстановили физическую форму после первых родов, когда наступила вторая беременность, высока вероятность того, что мышцы живота слишком растянуты. Если у вас были проблемы с поясницей до и во время беременности, вполне возможно, что вашей спине потребуется дополнительная поддержка.]]></description>
    </item>
    <item>
      <title>Анемия беременных</title>
      <pubDate>Tue, 19 Apr 2011 17:28:29 -0400</pubDate>
      <link>http://posle-rodov-mama.ru/anemia.html</link>
      <author>vosstanovlenie.posle.rodov@gmail.com</author>
      <category>Востановить своё здоровье после беременности</category>
      <description><![CDATA[Во время беременности женщина становиться «объёмнее» во всех отношениях. В частности, в её сосудах увеличивается общий объём крови, однако прежде всего за счёт жидкой составляющей – плазмы.  В результате кровь «разжижается»: в одном кубическом миллилитре крови становиться меньше красных кровяных клеток – эритроцитов, которые отвечают за транспорт кислорода ко всем органам и тканям, то есть участвуют в важнейшем процессе «тканевого дыхания».]]></description>
	</item>
  </channel>
  </rss>