O consumo dessa fruta, com valor energético capaz de arrebatar qualquer dieta, mas com a fama de “ressuscitar os mortos” tem aumentado a cada dia, principalmente entre os atletas de alto rendimento.
Excelente opção quando a ideia é repor energia de forma rápida, mas deve ser usado com cautela nas fases de redução de peso, principalmente para os atletas de lutas. Seu alto valor calórico pode interferir de forma negativa no processo de redução de peso ou favorecer o ganho de peso.
Conhecendo a fundo, em cada 100 g dessa fruta encontramos:
• 247 Kcal, sendo 36,6 g de carboidratos; 3,8 g de proteínas e 12,2 g de gorduras;
• 900 MG de potássio, o que de corresponde a 20% das recomendações diárias estabelecidas para um adulto; importante nutriente que ajuda a regular a pressão arterial;
• 118 MG de cálcio, correspondendo a 11,2% das recomendações diárias. Vale frisar que o Cálcio é importante para o crescimento e desenvolvimento ósseo, e atua junto com a vitamina K no processo de coagulação sanguínea. No entanto, o Cálcio presente no fruto é de baixa biodisponibilidade, ou seja, não é tão bem aproveitado pelo organismo quanto o Cálcio do leite e seus derivados;
• 9 mcg de Vitamina C – importante vitamina que auxilia no sistema imunológico.

A ação no combate aos radicais livres já é muito estudada. Pela presença da antocianina (a substância que confere a cor avermelhada à fruta), tem seu consumo indicado em atividades de alta intensidade e longa duração, já que nesse tipo de exercício há o aumento do consumo de oxigênio e a formação dos radicais livres (substâncias com ação altamente nociva às células).
Para os lutadores, nas fases de manutenção de peso, seu uso é totalmente indicado, tanto antes como após a atividade (momento de reposição de carboidrato devido ao gasto muscular).
Lembrando que por ser uma fruta doce e com alto valor energético, não há necessidade de adicionar outros ingredientes como xarope de guaraná, mel, cacau ou granola.

Dra. Alessandra Paula Nunes
Nutricionista Mestre em Cardiologia
CRN-3:9945
www.bemnutrir.com.br

Devido a intensidade e duração prolongada de um treino de lutas, a utliização de um suplemento fonte de carboidratos se faz necessária na maioria das vezes. Como padrão, a utlização de maltodextrina é muito utilizada. Mas dentre alguns protocolos que venho utilizando, uma dica é o uso de waxy maize logo antes e logo após o treinamento. Já durante o treino, uma sugestão é o uso de um repositor de carboidratos rico em eletrólitos, como o Carb Up Plus da Probiótica. Como ainda não temos no mercado um produto à base de waxy maize e enriquecido com eletrólitos, sugiro a combinação dos produtos.

Logicamente outros produtos como BCAAS, glutamina, whey protein, creatina, dentre outros, poderão ser adicionados à essa suplementação conforme a demanda do treinamento exigir!

Fonte: www.rodolfoperes.com.br   Twitter.com@rodolfoperes1

Nesta quarta-feira, dia 15 de fevereiro o UFC realizará mais um evento em Nebraska (Estados Unidos) que terá como principal luta a disputa entre Diego Sanchez e Jake Ellenberger. Outro destaque da noite é o Pretorian Fighter Ronny Markes que vai enfrentar o norte-americano Aaron Simpson, essa é a primeira disputa do brasileiro na categoria dos pesos médios.

Markes vai mostrar toda a sua habilidade no muay-thai e no jiu-jitsu. O brasileiro é visto como uma promessa completa do MMA devido as suas técnicas e seu histórico de doze vitorias sendo cinco nocautes, quatro por submissão e três por decisões dos juízes.

Pretorian Fighter demonstra confiança para a luta contra Simpson, mesmo a disputa sendo realizada no país do adversário, o brasileiro não se intimida e promete partir para cima com toda sua habilidade já demonstrada no octógono mais famoso do mundo. Por isso, não perca na madrugada do dia 15 de fevereiro as lutas do card principal do UFC.

 Foto: UFC.com

O Jiu-Jitsu é considerado pelo Consenso de Atividade Física como uma atividade vigorosa, que gera grande gasto energético ao organismo de quem o pratica. Como em todo esporte, a alimentação tem papel fundamental no desempenho e recuperação do atleta. Uma dieta adequada pode ajudar na melhora da performance, na diminuição de gordura, no desenvolvimento muscular, na diminuição da fadiga, na recuperação, além de prevenir perda de massa magra.

Para a conduta nutricional adequada, é necessário que o nutricionista habilitado colete os dados alimentares do lutador, a frequência da prática do esporte, duração da atividade, o histórico clínico e os exames bioquímicos. Junto com o preparador físico, o perfil corporal (peso, massa magra e massa gorda) é avaliado para que ambos cheguem a um consenso sobre o trabalho a ser feito com cada atleta.

É importante que as dietas levem em conta o peso de rendimento e o peso da categoria, além dos calendários de lutas e eventos para que em cada etapa o planejamento alimentar seja ajustado de acordo com o objetivo do atleta.

A dieta alimentar deve contemplar todos os nutrientes essenciais ao organismo (proteínas, carboidratos, gorduras, vitaminas, minerais, fibras e água), e em quantidades adequadas, o que leva à necessidade de um trabalho totalmente individualizado.

O nutricionista, ao realizar a prescrição dietética, deve ter o cuidado de estipular a quantidade certa de carboidratos. Para o jiu-jitsu, o limiar de ingestão de carboidratos na fase de manutenção do peso de rendimento deve estar em torno de 65%. Quantidades satisfatórias de carboidratos poupam as proteínas de serem utilizadas como fonte de energia, auxiliando no bom desenvolvimento da massa magra. A oferta de carboidratos só é diminuída na fase de redução de peso para a categoria. Assim, o profissional vai diminuindo gradativamente a quantidade de carboidratos na dieta, até que o peso do atleta chegue ao adequado para a competição.

Durante os treinamentos, para que o corpo disponibilize energia suficiente sem que tenha que retirar a energia dos músculos, indica-se que os carboidratos sejam consumidos até 30 minutos antes do início do treino, sendo que o mais recomendado é o consumo de frutas (frutose), como a ameixa fresca, cereja, maçã, pera, melão ou damasco. Já em situações de competições, indicam-se os carboidratos em forma de géis, evitando-se volumes de líquidos ou alimentos no estômago.

As proteínas devem ser consumidas até 01 hora antes do treino, sempre levando-se em consideração a ingestão de proteínas com baixos teores de gorduras, como: iogurtes, queijos magros, carnes brancas. O uso de leite de vaca antes do treino não é recomendado, já que as proteínas presentes nesse alimento são de difícil degradação. Assim, os produtos derivados da soja (conhecidos vulgarmente como leite de soja) são excelentes opções.

Após o treino, a ingestão de carboidrato e proteína concomitantemente tem se mostrado excelente estratégia para o anabolismo. A maioria dos atletas adota o uso da proteína do soro do leite, mais conhecido como Whey Protein. Pesquisas mostram que o uso isolado do Whey Protein após os treinamentos, não proporciona tanto ganho de massa magra quanto o uso do Whey associado a um carboidrato.

Ainda, com relação ao Whey, muitos estudos apontam um aumento significativo da força. O atleta deve atentar-se também ao tempo adequado para reposição. Quanto menor o intervalo entre o término do exercício e a ingestão proteica, melhor será a resposta anabólica ao exercício. Assim, sugere-se que a reposição seja feita em 10 minutos após o término do exercício.

Outro fator importante na conduta nutricional do atleta de jiu-jitsu é a hidratação, uma vez que a água constitui cerca de 70% do organismo. A manutenção da temperatura corporal é feita por meio da eliminação do suor, e quando acontece do nível de hidratação estar baixo pode ocorrer fadiga, diminuição no desempenho, dificuldade de concentração e colocar o atleta em risco eminente de vida.

A quantidade adequada de ingestão de líquidos é dependente do peso corporal. Calcula-se em média para cada quilo de peso corporal, uma necessidade de 30 ml de líquido. Por exemplo: Para um atleta de 80 kg x 30 ml de líquido = 2,4 l de líquido. Pelo menos 60% do volume devem ser reposto apenas com água, e o restante pode ser conseguido com outros líquidos, como sucos e chás.

Em fases de redução de peso, a ingestão de líquidos também deve ser monitorada e diminuída. Por isso, é extremamente importante o acompanhamento do profissional habilitado.

Uma dieta balanceada e nutricionalmente adequada vai garantir boa condição física e metabólica para a melhora na performance. Manter uma alimentação saudável é fundamental para que não haja prejuízos ao organismo e para que o atleta sempre consiga mostrar o seu melhor desempenho.

Dra. Alessandra Paula Nunes

Nutricionista Esportiva

Mestre em Cardiologia

CRN-3:9945

www.bemnutrir.com.br

alessandra@bemnutrir.com.br

Na madrugada do próximo 5 de fevereiro o brasileiro Renan Barão irá mostrar toda a sua habilidade, demonstrando para o publico norte-americano porque é considerado uma das maiores promessas dos pesos galo, em combate contra Scott Jorgensen, que conta com o apoio da torcida local.

A luta, que está no card principal do evento, acontecerá na cidade de Las Vegas, tida como o berço do UFC. O Pretorian Fighter está acostumado a adversidades, como lutar no país de seu concorrente e lidar com a pressão da torcida local e procurou enaltecer o combate. “Vai ser a melhor luta possível, estou focado e espero conquistar a vitória”, diz Renan.

Já Jorgensen alinha sua estratégia com o jogo de chão e pretende explorar essa opção contra o brasileiro. Em compensação, o Pretorian Fighter se beneficia de ser um lutador eclético e com um amplo leque de habilidades, desde lutas em pé, no solo, e até aplicações de quedas para derrotar seus adversários.

“A minha estratégia vai ser a que sempre utilizo em minhas lutas, que é ir para frente e procurar encaixar os golpes. Treinei bastante para essa disputa e estou preparado para desempenhar um bom papel”, complementa Barão.

Agora é a vez de mais um Pretorian Fighter defender as cores brasileiras contra mais um desafio de alto nível no UFC.

O direito ao benefício do treino é concedido mediante bom comportamento, exames periódicos anti drogas e frequência em outros dois cursos profissionalizantes.

A Pretorian é responsável pela doação de todos os equipamentos utilizados nas aulas e pelas reformas dos espaços para a prática de artes marciais.

Confira a matéria veiculada pelo Globo Esporte que conta a história de Fabio Leão, um ex-presidiário que escreveu uma história de superação através do poder do esporte!

Confira na íntegra a matéria sobre a Pretorian, empresa brasileira que está revolucionado o mercado de equipamentos esportivos para luta.

Após 20 dias recebemos mais de 1.500 respostas para a pergunta: “Como você irá comemorar a vitória dos Pretorian Fighters no UFC Rio 142?”

O sortudo que levou o prêmio foi o Dhiego Alberto da Silva, que marcou para sempre a comemoração desta e de todas as vitórias dos Pretorian Fighters.

Confira a frase ganhadora!

“Irei comemorar mostrando a tatuagem da Pretorian que fiz nas costas.
O instinto pretoriano esta marcado pra sempre no meu corpo !!!!!!!!!!!!
WAR PRETORIAN FIGHTERS!!!!!!!!!!!!!!!!”

Não deixe de nos acompanhar no blog, Facebook e Twitter para ficar por dentro de todas as promoções!

A direção do UFC divulgou a programação oficial do UFC Rio 142, que acontece neste sábado, no Rio de Janeiro. Além do evento de sábado, várias atividades estão programadas durante a semana, e você pode conferir abaixo a agenda oficial da organização:

Quarta-feira – 11/01

11h – 14h
Treino Aberto
Fãs brasileiros poderão assistir enquanto José Aldo, Vitor Belfort, Chad Mendes e Anthony Johnson treinam e se preparam para suas lutas na Praia da Barra da Tijuca.

Os atletas convidados do UFC e as Octagon Girls também estarão presentes. Aberto ao público, o evento será apresentado pela MC Maria Joana Aguiar e comentários do apresentador do SporTV Mário Filho. O setlist será comandado pelo DJ Bocaiúva.

Local: Praia da Barra da Tijuca

Em frente à Praça São Perpétuo (conhecida como “Praça do Ó”) – Av. Sernambetiba 1998-2068, próximo ao Posto 3.

19h – 21h
Sessão de autógrafos com Wanderlei Silva na loja Centauro do Shopping Leblon
Fãs terão a oportunidade de conhecer a lenda do UFC e treinador do primeiro TUF brasileiro, Wanderlei Silva

Centauro Leblon
Av. Afrânio Melo Franco 290 – Leblon
Rio de Janeiro- RJ

Quinta-feira, 12/01

13h – 14h30
Coletiva de imprensa
Com as presenças de José Aldo, Chad Mendes, Vitor Belfort e Anthony Johnson
O evento será no Copacabana Palace, restrito apenas à imprensa credenciada.
Os fãs poderão acompanhar a transmissão online no PVT

18h – 20h
Evento na Quadra de Samba da Mangueira com Jon Jones, Júnior “Cigano” dos Santos e as Octagon Girls

Quadra GRES Estação Primeira de Mangueira
Rua Visconde de Niterói, 1072 – Mangueira
Rio de Janeiro | RJ – CEP: 20943-001

19h – 21h
Sessão de autógrafos com Rogério “Minotouro” Nogueira na Paquetá Esportes, no Norte Shopping

Paquetá Esportes
Norte Shopping
Av. Dom Hélder Camara, 5474
Cachambi – Rio de Janeiro – RJ

19h – 21h
Sessão de autógrafos com Demian Maia em São Paulo, na loja Centauro do Bourbon Shopping

Loja Centauro, Bourbon Shopping
Rua Turiassú, 2100
São Paulo – SP

Sexta-feira, 13/01

Pesagem oficial

HSBC Arena
Avenida Embaixador Abelardo Bueno 3401-Barra da Tijuca
Rio de Janeiro, Brazil

16h
Abertura dos portões ao público

16h30 – 17h30
Fãs terão a oportunidade de conhecer todos os lutadores convidados do UFC que estão na cidade para o UFC Rio: Júnior “Cigano” dos Santos, Lyoto Machida, Wanderlei
Silva, Rogério “Minotouro” Nogueira, Gray Maynard e Diego Brandão. Todos assinarão autógrafos das 16h30 às 17h30 na HSBC Arena.

17h30 – 18h30
Q&A com a repórter do UFC Paula Sack e o campeão dos pesos pesados Junior “Cigano”

19h – 19h30
Pesagem Oficial

Sábado, 14/01

UFC RIO

HSBC Arena
Avenida Embaixador Abelardo Bueno, 3401-Barra da Tijuca
Rio de Janeiro, Brasil

20h30
Abertura dos portões

22h05
Primeira luta (preliminar)

1h
Início do card principal

fonte: PVT

No dia 14 de Janeiro acontecerá o UFC 142 no Rio, e a Pretorian levará uma pessoa para assistir ao UFC no melhor lugar do evento (ao lado do octógono), além de passar um final de semana inteiro ao lado do nosso Team Manager, totalmente free!

Para concorrer é muito simples. Responda a pergunta “Como você irá comemorar a vitória dos Pretorian Fighters no UFC 142?”.

O autor da melhor resposta ganhará:

- Passagem de ida e volta para o Rio de Janeiro

- Ao chegar no Rio, o Team Manager da Pretorian estará te esperando no aeroporto para iniciar a agenda do final de semana;

- Visita a BTT (Brasilian Top Team) reconhecida mundialmente como um dos melhores centros de treinamento para atletas de MMA e conhecer um Pretorian Fighter pessoalmente;

- Hospedagem no hotel oficial do UFC, onde ficarão hospedados todos os atletas;

- Ingresso para o UFC Rio no melhor lugar do evento, para assistir ao lado do Team Manager e conferir todos os detalhes das lutas.

- Um kit de roupas e equipamentos exclusivos dos Pretorian Fighters com: camiseta, moletom, bermuda, boné, luva, bandagem e protetor bucal.

Tenha um final de semana digno de um Pretorian Fighter!

Confira abaixo o regulamento:

- Promoção válida de 20 de Dezembro à 09 de Janeiro de 2012;
- Só poderão participar da promoção pessoas maiores de 18 anos e residentes em território nacional;
- A promoção deve ser respondida uma única vez (demais comentários serão desconsiderados) e somente através dos comentários desse post, até às 12:00 horas do dia 09/01/2012.
- Na resposta inclua e-mail e telefone, pois este será o meio que entraremos em contato com vencedor da promoção.
- As respostas serão avaliadas por um comitê da Pretorian;
- O vencedor será divulgado aqui no blog Prontos Para a Luta;
- Será considerado vendedor o autor da melhor resposta;

Prêmio:
- Passagem ida e volta para o Rio de Janeiro, com dia, horário e companhia área definida pela Pretorian;
- Hospedagem em hotel definido pela Pretorian;
- Ingresso UFC 142 Rio – Octógono Premier Norte;
- Alimentação (Café da manhã, almoço e jantar) em locais definidos pela Pretorian;
- Transporte (aluguel de carro para utilização junto com o Team Manager Pretorian);

O que não está incluso:
- Alimentação fora dos horários informados acima
- Passeios fora da agenda proposta pela Pretorian

Retire gratuitamente 1 par de ingressos para o Jungle Fight 35, na loja da Pretorian, Rua Oscar Freire nº 228, Jardim Paulista – SP (das 10:00 as 20:00). Corra pois os ingressos são limitados!

Jungle Fight 35
Ginásio do Pacaembú, São Paulo – SP
Sábado 17 de Dezembro de 2011

Card Completo (Sujeito a alterações)
Bruno Capelosa ( Gracie Fusion / Veras Tk ) x Emiliano Sordy (Argentina) semifinal até 93 kg
Kleber “Orgulho” (Champion Team) x João Paulo (Mix Fighting) semifinal até 93 kg
Gil de Freitas (Barbosa Team ) x Charles Maicon (Herman Team ) 77 kg
Ricardo “Mirrado” Maciel (Chute Boxe/Bauru) x Maykon “Mudinho” Costa (Emporiun Team) 61 kg
Bazan Rojas ( Barbosa Team ) x Tiago passos (Bolado team ) 77 kgs
Edson “conterraneo” (Ct Miguel Repanas) x Tiago “Thor” (São Paulo) Peso pesado
Diogo Cavalcanti (Constrictor Team) x Janio Carvalho (Gibi Thay) 70 kg

Mais informações em http://junglefight.net.br/

O MMA (Mixed Martial Arts) é um esporte novo, que conseguiu reunir as técnicas de artes marciais em um formato onde o que prevalece é a capacidade do lutador combinar todas elas de maneira coordenada e eficiente para dominar seu oponente.

Sendo um esporte que envolve uma variedade de movimentos tão grande, são amplas as valências físicas que são condicionadas. Nesse ponto podemos considerar o MMA o esporte que têm os atletas mais completos hoje. O lutador tem de ser forte e resistente, rápido e equilibrado, flexível e potente.

Por isso a modalidade se torna uma excelente alternativa para que indivíduos com os mais diferentes níveis de condicionamento físico e objetivos, consigam através da sua prática, mais saúde, disposição e um corpo mais bonito e equilibrado. Tudo isso de forma extremamente desafiadora e motivante pela variedade de técnicas e movimentos que tem de ser aprendidos.

Como principais benefícios podemos apontar:

Condicionamento global: Mais do que qualquer outra atividade o MMA estimula todas as qualidades físicas de forma integrada, garantindo um corpo mais bonito e equilibrado.

Perda de peso: O MMA é uma atividade de demanda metabólica alta, onde o corpo todo é envolvido, garantindo um gasto calórico.

Disciplina: Como em todo esporte de combate, a disciplina tem um papel fundamental em cada sessão de treino.

Autoconfiança: A adaptação ao contato físico, a presença de um adversário e do desafio faz com que a sensação de autoconfiança e segurança seja aprimorada.

Texto: Luciano D’Elia, Educador Físico e precursor do treinamento funcional no Brasil

Recentemente confirmado para o dia 14 de janeiro de 2012, na HSBC Arena, no Rio de Janeiro, o UFC 142 (UFC Rio II), terá novamente o card dominado por atletas brasileiros e cinco atletas do Pretorian Team já estão confirmados para o evento.

O destaque fica para José Aldo, invicto no UFC e atual campeão dos Pesos Pena da organização. O brasileiro coloca seu cinturão em jogo em combate contra o norte-americano Chad Mendes, que chega invicto e com 11 vitórias consecutivas no MMA. Já Thiago Tavares, que na 1ª edição do UFC Rio atropelou o norte-americano Spencer Fisher vencendo a luta por nocaute no 2º round, volta ao local onde conquistou seu último triunfo para lutar agora contra Sam Stout pela categoria Peso Leve.

Rousimar “Toquinho”, que tem um histórico de 6 vitórias nos eventos do UFC, também volta ao palco de sua mais recente vitória para enfrentar o norte-americano Mike Massenzio. O combate é válido pela categoria Peso Médio. Yuri “Marajó″ será outro atleta que tentará repetir o feito da 1a edição do UfC Rio, desta vez contra o japonês Michihiro Omigawa. Por fim, Fábio Maldonado, que tem 1 vitória no UFC, volta ao octógono mais famoso do mundo no Rio de Janeiro contra o búlgaro Stanislav Nedkov, em luta válida pela categoria Meio Pesados.

A Rua Oscar Freire, reconhecidamente um dos endereços mais exclusivos de moda da América Latina, estava novamente em festa. Desta vez, o protagonista da noite foi o Pretorian Fighter Junior ‘Cigano’ dos Santos, que conquistou em 12 de novembro o cinturão dos pesos-pesados do UFC – Ultimate Fighting Champion.
A ocasião reuniu profissionais da luta e personalidades do mundo da moda, esporte e da TV, além de executivos e empresário que se identificam com a marca, que tem como inspiração o universo da luta, custom bikers, hot rod, tattoos.
O ringue e o octógono, que no dia-a-dia são utilizados para treinos, serviram de palco para as pick-ups dos DJs Discokillah e Kefing, que colocaram todos para dançar com setlist animado e bem variado.
Também foi possível fazer compras na loja, já que as peças da coleção PTRN dividiam espaço com acessórios de marcas internacionais, como Dr. Martens e Black Flys, além de carros e motos customizados, outros valores que compõem a identidade da Pretorian.

Os vencedores do Concurso Cultural “Comemore com Júnior Cigano a Conquista do Cinturão” foram a Lilian Caparroz, o Bruno Sarmento, a Mariana Manzini e o Elisandro Lara. Parabéns aos ganhadores e a todos os demais participantes!

Continuem ligados no blog para outras promoções!

Acompanhe nosso blog e saiba como concorrer a um par de luvas autografadas por Rafael dos Anjos.
Fique ligado!

Na próxima quarta-feira, 23 de novembro, a Pretorian irá fazer uma festa exclusiva para convidados, para comemorar a conquista do cinturão dos Pesos Pesados do UFC por Júnior dos Santos Cigano.

Você que está em São Paulo, poderá estar presente nesta comemoração! Basta responder a pergunta: “Como você comemoraria a vitória do Cinturão dos Pesos Pesados com o Junior Cigano?”. Os autores das 5 melhores respostas serão convidados especiais da Pretorian para esta festa! Para você que é de outra cidade, a Pretorian irá escolher a melhor resposta para ganhar um par de luvas autografadas pelo Cigano!

A promoção deve ser respondida uma única vez (demais comentários serão desconsiderados) e somente através dos comentários desse post, até às 12:00 horas da próxima terça-feira (22/11). O vencedor será divulgado aqui no Prontos Para a Luta!

Não se esqueça de incluir seu e-mail e cidade no comentário, pois este será o meio que entraremos em contato com os vencedores da promoção e para identificar qual será o seu prêmio.

Participe e venha “enfrentar” o Campeão dos Pesos Pesados do UFC!!

Crédito: UFC

Pretorian Fighter não tomou conhecimento de Cain Velasquez e conquistou o cinturão na casa do adversário fazendo um combate perfeito que resultou em um nocaute fulminante a 1m04s do 1º round para delírio e vibração do povo brasileiro.
Os brasileiros vibraram muito durante a madrugada de sábado para domingo, numa comemoração que só se vê igual em final de Copa do Mundo que a Seleção Brasileira ganha. E o responsável por tal proeza foi o brasileiro Junior ‘Cigano’ dos Santos, que venceu no sábado passado, 12 de novembro, o norte-americano Cain Velasquez e se tornou o novo campeão Pesos Pesados do UFC.
Confirmando seu boxe afiado, ‘Cigano’ manteve a luta em pé e não cedeu às tentativas de queda de Cain. Após acertar um ótimo cruzado de direita, Velasquez foi ao chão e ‘Cigano’ partiu pra definir a luta encaixando vários golpes na cabeça do norte-americano. O juiz “Big” John McCarthy não teve outra alternativa a não ser interromper o combate a 1m04s do primeiro round.
A vitória indiscutível de ‘Cigano’ encheu de orgulho o povo brasileiro e trouxe ainda mais confiança ao lutador.”Era meu sonho ser campeão do UFC, ainda mais nesta categoria que, para mim, é a principal em qualquer esporte. Agora, quero manter o cinturão por muito tempo e realizar meus sonhos pessoais”, afirmou o novo campeão após a luta.
Depois de decretada a vitória, Junior não agüentou a emoção e agradeceu a todos que acreditaram nele desde o começo de sua carreira no MMA. A vitória do Pretorian Fighter no UFC ganha proporções históricas, especialmente para os brasileiros, que agora têm mais um ídolo para venerar.

Fotos: UFC

Hoje a noite no UFC On Fox, a primeira transmissão ao vivo do evento pela TV Globo, Junior Cigano luta contra Cain Velasquez, campeão peso pesado do UFC. Invicto no evento, Cigano analisa seu próximo adversário e crê que sua próxima luta será a mais difícil da carreira.

“Cain Velasquez é um cara completo e rápido, então com certeza vai ser meu maior desafio” – afirma Junior Cigano.

Mesmo reconhecendo que Velasquez possui um bom condicionamento físico, um bom wrestling, um bom jiu-jitsu e uma boa trocação, o Pretorian Fighter está confiante e acredita que tem qualidade para vencer o norte americano.

“O Cain tem muitas qualidades, mas eu acho que também tenho e posso impressionar todo mundo também. O pessoal ainda não viu o meu chão… Eu tenho treinado muito. Eu não sou o melhor em nada, mas eu treino de tudo e tento ser bom em tudo” – finaliza Junior Cigano, futuro campeão peso pesado do UFC.

Faça parte da torcida Pretoriana:
Publique em seu Twitter a hashtag #NocauteiaCigano

Força, guerreiro!

Confira!

Faça parte da torcida por Junior Cigano!

Poste em seu Facebook ou publique eu seu Twitter a hashtag #NocauteiaCigano

- A coletiva começa aos 13:25min.

O MMA — Mixed Martial Arts — virou uma verdadeira febre, sendo a modalidade esportiva que mais cresceu no planeta nos últimos anos. E a grande vitrine do esporte é, sem dúvida, o UFC — Ultimate Fighting Championship — principal competição do calendário anual de lutas. Muitos lutadores brasileiros fazem sucesso mundo afora, e um nome que está para se consolidar neste seleto grupo de campeões é Júnior ‘Cigano’ dos Santos. O atleta patrocinado pela Pretorian entra em disputa pelo cinturão dos Pesos Pesados do UFC no próximo sábado, dia 12 de novembro, com o norte-americano Cain Velasquez.

Para a ocasião, a Nike e a Pretorian uniram suas forças e expertise para customizar um tênis único para Cigano usar no dia da luta.

O tênis escolhido para a ocasião é o modelo Air Force 1, um dos ícones da marca americana. O modelo lançado em 1982 foi primeiro adotado pelas ruas da Filadélfia e de Nova Iorque para depois ganhar o mundo e tornar-se um dos modelos mais vendidos em toda a linha da Nike.

Dentre seus diversos modelos, o objeto de desejo é o Air Force 1 White/White, que recebeu este nome por ser inteiramente branco, inclusive o logo da Nike.

Esse foi o modelo customizado para Cigano, pois dispõe da melhor tecnologia Nike Air e possui status de campeão, que gera uma identificação com o atleta brasileiro. O toque de unicidade fica por conta da logomarca da Pretorian estampada em todo o tênis, na cor marrom.

A personalização do acessório recebe o nome de NIKE iD. A plataforma permite a criação de tênis com visuais únicos, como é o caso do modelo customizado para Cigano.

Principal nome na categoria Pesos Pesados no UFC, com um cartel de 7 lutas e 7 vitórias no campeonato, ‘Cigano’ tem tudo para ser mais um brasileiro dono do tão almejado cinturão do Ultimate Fighting Championship.

Em regime de concentração há dois meses, o Pretorian Fighter enfrenta o atual campeão do UFC no próximo sábado, dia 12 de novembro, em combate que acontece na Califórnia (EUA) e que será transmitido para todo o Brasil na Rede Globo.

Confira a galeria de fotos do Nike Air For 1 White/White que será utilizado por Junior Cigano!

“Minha maior motivação é isso, dar uma vida boa para a minha família. Melhorar a vida deles. Melhorar a minha. É isso, fazer a história da vida dos Santos Almeida mudar.” – declara Junior dos Santos, o Cigano.

Vitoriosos no UFC Rio, Thiago Tavares e Edson Barboza Junior voltarão a disputar uma edição do Ultimate no Brasil, dia 14 de janeiro. O primeiro encara Sam Stout enquanto o segundo recebe Terry Etim, ambas as lutas pela categoria leve. Pouco a pouco, o card do UFC 142, que terá ainda José Aldo e Vitor Belfort, vai tomando forma.

Empresário de Tavares e Edson Junior, Alex Davies confia em nova dobradinha da dupla, que venceu Spencer Fisher e Ross Pearson, respectivamente, em agosto deste ano, na Cidade Maravilhosa.

“Para o Thiago é uma luta dura, mas acho que ele vence. O Thiaguinho está num ótimo momento, e acho que ele finaliza. A luta do Edson Junior me encheu os olhos. O Etim é bom de trocação, mas não o vejo com as qualdiades técnicas de trocação do Junior. Não podemos esquecer que ele (Etim) acabou de vencer rápido, com uma guilhotina, na Inglaterra, mas acho que o Edson Junior vai nocautear”, afirmou Alex à Tatame, garantindo que o evento será na HSBC Arena.

Terry Etim tem 15 vitórias e três derrotas na carreira. Em seu último compromisso, no sábado (05), aplicou uma guilhotina em Edward Faalotoo e finalizou o combate em 17 segundos. Já Sam Stout soma 17 triunfos e seis resultados negativos. Ele não luta desde que nocauteou Yves Edwards, em junho deste ano.

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Por Guilherme Cruz, via Tatame.

“Foi um clima bom que a gente criou lá dentro. Um clima de respeito com todo mundo. O TUF foi uma experiência maravilhosa pra mim. Eu faria de novo facilmente” – analisa Junior Cigano, que enfrenta Cain Velasquez no próximo sábado, dia 12/11, no UFC On Fox 1.

E fique ligado: Em turnê pelo Brasil, o Pearl Jam ainda se apresenta em Curitiba (09/11) e em Porto Alegre (11/11). São Paulo e Rio de Janeiro já receberam a famosa banda grunge.

“O UFC (evento americano) na minha vida é uma coisa maravilhosa. Mudou completamente a minha vida. Hoje eu posso dizer que sou um homem muito feliz, tenho uma profissão boa, uma vida boa e eu amo ser lutador, ainda mais sendo do UFC, que é o maior e o melhor evento do mundo hoje em dia.” – analisa Junior Cigano.

Confira o card completo do UFC 138:

UFC 138: Leben x Munoz
LG Arena – Birmingham, Inglaterra.
Sábado, 5 de November de 2011.

Card principal:
Chris Leben x Mark Munoz
Renan Barao x Brad Pickett
Papy Abedi x Thiago Alves
Anthony Njokuani x Paul Taylor
Matt Brown x John Hathaway

Card Preliminar:
Terry Etim x Edward Faaloloto
Cyrille Diabate x Anthony Perosh
Michihiro Omigawa x Jason Young
Philip De Fries x Oli Thompson
Chris Cope x Che Mills
Chris Cariaso x Vaughan Lee
James Head x Mark Scanlon

O UFC 138 “Leben x Munoz” será transmitido a partir das 14:30 no Canal Combate.

Confira!

“Meu objetivo agora é trazer o respeito à divisão dos pesos galo” – Renan Barão.

Parte 2:

Parte 3:

“Sem ela nada disso seria possível. Ela segurou mesmo as pontas. Fui sustentado pela mulher durante um tempo, porque MMA no Brasil não dá dinheiro, né? (…) Se não fosse o suporte que ela me deu eu não estaria aqui. Então é aquela coisa: Por trás de um grande homem sempre tem uma grande mulher e isso se fez verdade em mim.”  - declara Junior Cigano.

Confira!

“Acho que a adaptação que o meu corpo precisou ter ali foi uma coisa bastante difícil, então foi a parte onde eu sofri mais, porquê, como eu falei, tinha dia que eu não conseguia nem dormir de tanta dor no corpo” – revela o Pretorian Fighter, que no próximo dia 12 disputa o cinturão dos pesos pesados do UFC contra o americano Cain Velasquez.

O UFC 141 ganhou mais um brasileiro para o card. Através de seu Twitter oficial, o UFC anunciou que o Pretorian Fighter Diego Nunes enfrentará Manny Gamburyan no dia 30 de dezembro, em luta que foi adiada após ambos sofrerem lesões antes do UFC 135, em setembro, quando se enfrentariam. O outro brasuca anunciado nesta segunda foi Junior Assunção, que pegará Ross Pearson.

Nunes esteve muito próximo de chegar ao topo da categoria até 66kg do UFC, mas acabou perdendo para Kenny Florian no UFC 131, na luta que poderia colocá-lo como número do peso, dominado atualmente pelo companheiro de Nova União José Aldo.

Gamburyan, por sua vez, está na corda bamba do UFC. Ele perdeu suas duas últimas lutas, sendo uma no UFC, em junho, por decisão majoritária para Tyson Griffin e no WEC, em 2010. Na ocasião, ele foi nocauteado por José Aldo no segundo round.

Confira o card momentâneo do UFC 141, que acontece em Las Vegas:

Brock Lesnar Vs. Alistair Overeem
Donald Cerrone Vs. Nate Diaz
Alexander Gustafsson Vs. Vladimir Matyushenko
Jon Fitch Vs. Jonny Hendricks
Junior Assunção Vs. Ross Pearson
Diego Nunes Vs. Manny Gamburyan
Dong Hyun Kim Vs. Sean Pierson
Jacob Volkman Vs. TJ Grant

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Foi notícia no PVT.

Confira a seguir o primeiro vídeo da série “Cigano a caminho do título”.

Principal atleta brasileiro na categoria pesos pesado do UFC (Ultimate Fighting Championship), o catarinense Junior Cigano dos Santos está há dois meses em regime de treinamento e concentração total para tentar trazer para o Brasil mais um cinturão da competição, dia 12 de novembro, na Califórnia (EUA), em combate contra o norte-americano Cain Velasquez, atual campeão da categoria no UFC.

E a partir de hoje, dia 31 de outubro, uma entrevista com Cigano em 11 vídeos, postados diariamente, começará a ser exibida aqui no Prontos Para a Luta, blog da Pretorian. No primeiro vídeo, Junior dos Santos vai falar de seu contato inicial com as artes marciais e o MMA. O último episódio acontece no dia 12 de novembro, dia da luta contra Cain Velasquez.

Para acompanhar a série completa basta acessar o Prontos Para a Luta. Fique ligado!

As descidas de peso no MMA são cada vez mais comuns, ainda mais com as categorias mais leves ganhando espaço no UFC. Mas poucas mudanças prometem ser tão interessantes como a que Charles do Bronx anunciou nesta sexta-feira. Ele vai atender ao desejo dos fãs e deixar os leves para lutar entre os pesos pena em 2012.

A informação foi trazida primeiramente pelo MMA Junkie e confirmada na sequência pelo próprio Charles, que espera fazer bonito na categoria governada por José Aldo.

“Vamos ver o que consigo fazer na categoria do Aldo, que tem muitos bons atletas e vai ser um grande desafio para mim. Tinha muita gente pedindo, e decidi me testar até 66kg, porque entre os leves eu sentia que alguns caras eram muito mais fortes que eu. O que acontece é que eu pesava, no máximo 75kg, e só tirava peso dois, três dias antes”, explicou.

Charles do Bronx surgiu invicto no UFC em 2010 e rapidamente se posicionou como promessa até 70kg, finalizando Darren Elkins e o vencedor do TUF8 Efrain Escudero. No entanto, a derrota para Jim Miller ligou o sinal de alerta para ele na categoria, e o nocaute técnico sofrido nas mãos de Donald Cerrone, em agosto, o motivou a mudar para os penas, onde ele não acredita que vá se sobressair como alguns atletas faziam com ele.

“Muitos falaram, mas não senti o Cerrone tão mais forte. Eu estava tranquilo em relação a isso, mas quando lutei com o Jim Miller eu vi que ele estava muito mais forte. Agora eu vou fazer o que todo mundo faz e eu não fazia, que é o corte intenso de peso. Não acho que eu vá ser o mais forte dos penas porque vou cortar como faz o José Aldo, por exemplo, de 77kg para 66kg”.

Apesar de sua decisão, ele não acredita que muitos outros leves desçam de categoria. A não ser Frankie Edgar, o atual campeão. “O Frankie Edgar tem um corpo parecido com o meu e só não desceu de peso porque é o dono do cinturão e está mandando muito bem. Assim que ele perder o título, algo que não quero que aconteça, ele desce. Mas não acho que vá ter tanta gente descendo, porque a maioria já corta de 85 para 70kg, e até 66kg é muita coisa”, analisou.

Mesmo descendo de peso, Charles do Bronx vê como necessário um trabalho para ganho de massa muscular. Desde que perdeu para Cerrone, pediu “folga” ao UFC para poder trabalhar com intensidade nessa vertente de seu jogo e provar que pode voltar a figurar entre os tops da organização.

“Estou descendo porque vai ser diferente para mim, mas meu treino todo mudou. Estou puxando muito ferro, coisa que eu não fazia, e fazendo muitos treinos de explosão também, e vocês vão ver na próxima luta. Não estou dizendo que vou ganhar, mas que vou mostrar que estou treinando duro. Estou muito focado e treinando tudo que se pode imaginar, inclusive wrestling”, afirmou.

A volta de Charles do Bronx ao octógono deve acontecer até fevereiro, e as coincidências estão à seu favor para uma possível luta na segunda edição do UFC Rio, que Dana White confirmou para janeiro. Além de ser uma promessa da organização, está descendo de peso e pode ser uma das principais atrações da categoria. Ele espera estar presente para lutar no país.

“Pedi para descansar e me dedicar mais aos treinos e à família nesse fim de ano. Agora quero muito lutar esse UFC Rio. Pedi bastante da última vez, não consegui, e quem sabe consigo agora? Acredito que lute até fevereiro, as coincidências estão boas e vou tentar de novo”, completou.

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Por Colin Foster, via PVT.

Campeão dos peso penas do UFC, o lutador de MMA, José Aldo já tem definido quem vai representá-lo nas telas do cinema, no filme baseado em sua história de vida. Cotado para o papel desde junho, Malvino Salvador já se reuniu com a produtora Black Maria, que teve o longa encomendado pela distribuidora Paris Filmes, e aceitou a proposta para ser o protagonista. Falta apenas assinar o contrato.

O filme, produzido por Caco Souza e dirigido por Afonso Poyart, está previsto para ser lançado no fim do ano que vem. Para o papel da mulher de Aldo, Viviane, nomes como de Fernanda Paes Leme e Priscila Fantin foram cotados, mas ainda não há definição.

José Aldo manteve o cinturão de sua categoria há duas semanas, quando derrotou o americano Keny Florian por decisão unânime dos juízes. O lutador da academia Nova União é natural de Manaus, de onde veio para o Rio tentar vencer na vida, até dormindo na academia para poder treinar.

A lenda do MMA Rodrigo Minotauro também será tema de um filme. Na verdade, um documentário, dirigido e produzido pelo português Fernando Serzedelo, o mesmo que produziu o “Incrível Hulk”, “2012″ e “Velozes e Furiosos”. O roteiro é de Pedro Bial. As gravações já começaram, e uma equipe do filme tem acompanhado os passos de Minotauro nos treinos e na preparação para as lutas. Maior lutador da atualidade, Anderson Silva também foi tema de um documentário, chamado “Like Water”, que ganhou prêmio no festival de Tribeca.

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Por Diogo Dantas, via Extra.

Neste dia, quem deixará o octogon como campeão dos pesos pesados?

A Rede Globo anunciou que transmitirá, com exclusividade, a programação do UFC no Brasil, além de mais três eventos realizados no exterior. A estreia na emissora será no dia 12 de novembro e terá como principal luta o americano Cain Velasquez, atual campeão da categoria peso pesado, contra o brasileiro Junior “Cigano” dos Santos. O confronto será realizado em Anaheim, na Califórnia.

A emissora também terá exclusividade na transmissão da primeira edição brasileira do reality show The Ultimate Fighter. Segundo o presidente do UFC, Dana White, o programa servirá para descobrir novos talentos do MMA (Mixed Martial Arts, em português, Artes Marciais Mistas).

- O Brasil é um enorme mercado para o UFC e faz todo sentido que seja o primeiro país em que produzamos nosso primeiro The Ultimate Fighter local. Vamos encontrar o próximo Anderson Silva ou José Aldo, não tenho dúvida! – disse Dana White.

Leia, abaixo, o comunicado da Rede Globo.

A Rede Globo e o Ultimate Fighting Championship (UFC) anunciam nesta quinta-feira, dia 27, um acordo de transmissão exclusiva da programação do UFC. A emissora terá exclusividade para exibir ao vivo todos os eventos do UFC no Brasil e três no exterior, além da primeira edição brasileira do reality show The Ultimate Fighter (TUF).

A primeira transmissão que marcará o acordo será a esperada luta entre o campeão peso-pesado Cain Velasquez contra o brasileiro Junior “Cigano” dos Santos, marcada para o dia 12 de novembro, em Anaheim, na Califórnia. A Globo também vai transmitir todos os eventos UFC no Brasil e outros programas do UFC ao redor do mundo.

“O Brasil é um enorme mercado para o UFC e faz todo sentido que seja o primeiro país em que produzamos nosso primeiro The Ultimate Fighter local. Vamos encontrar o próximo Anderson Silva ou José Aldo, não tenho dúvida! E fazer isso ao lado da Rede Globo é fantástico”, vislumbra o presidente do UFC, Dana White, sobre a primeira temporada do The Ultimate Fighter (TUF) no Brasil.

“O UFC Rio teve o clima mais sensacional que já vi. Os fãs brasileiros foram inacreditáveis. E vocês podem apostar que traremos mais eventos ao vivo para o país. A TV Globo é a parceira perfeita que vai elevar o nível do MMA no Brasil. Mal posso esperar para voltar”, complementa o presidente do UFC.

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Foi notícia no globoesporte.com