Drive Your Life Effectively

Pianorama - приятная музыка на многие случаи жизни

2012-02-27T08:38:00.000+02:00

Нередко мы можем ощущать умственную усталость, вызванную насыщенной трудовой неделей, перепадами настроения из-за каких-то личных проблем или офисных неурядиц, хочется отдохнуть, сказать "пусть весь мир подождёт" или ещё больше улучшить своё душевное состояние. Для себя решение в таких случаях я нашёл в виде сайта Pianorama, который круглосуточно вещает только фортепианную музыку. Здесь проигрываются очень красивые композиции, под которые можно быстро сконцентрироваться и эффективно поработать, просто приятно посидеть и расслабиться, подумать о хорошем, помечтать, что очень полезно, быстро найти правильное решение или же устроить романтический вечерок ;)

Сайт очень прост - только кнопка play/pause. Не хватает названия песен, о которых многие просят разработчика, но я о них не часто задумываюсь, просто слушаю и наслаждаюсь.

Радио доступно также и на iPad/iPhone, Android и Symbian. Включайте.

Здоровье глаз при работе за компьютером

2012-02-24T12:32:00.000+02:00

При длительной работе за компьютером в первую очередь страдают глаза. Это происходит по нескольким причинам:

длительное напряжение зрительных мышц, которые смотрят постоянно в одну плоскость;
редкое моргание, вследствие чего возникает сухость и резь в глазах.

Поэтому, если Вы хотите сохранить свое зрение и ежедневно работаете длительное время за компьютером, просто необходимо делать следующие вещи:

Зарядку для глаз, например по методике Шичко-Бейтса. По ней многие люди даже восстановили себе зрение. По крайней мере, можно ее использовать как обычную зарядку для глаз. Для совсем ленивых есть замечательная программа, которая поможет Вам делать эти упражнения - Eye defender.
Программа минимум - это периодически смотреть вдаль, на любые отдаленные предметы в комнате, за окном. Это очень полезно для снятия перенапряжения зрительных мышщ, которые постоянно смотрят лишь в компьютер.
Можно увлажнять глаза для работы за компьютером препаратами по типу искусственной слезы. Обычно при длительной работе за компьютером глаз реже моргает, соответственно, меньше увлажняется, и часто ощущается резь и просто неприятные ощущения в глазах. Также можно и нужно чаще моргать при работе за компьютером (каждые 3-5 секунд).
Уменьшите яркость своего монитора.
Регулярно (курсами) принимать витамины для глаз. Конечно, можно, да и нужно, кушать морковку. Однако, во-первых, она усваивается только с жирами, а во-вторых, ее нужно кушать килограммами.
Перечень витаминов для глаз:

Лютеин и зеаксантин
Лютеин и образующийся из него в тканях глаза зеаксантин являются главным пигментом желтого пятна, расположенного в центре сетчатой оболочки глаз. Именно эта область отвечает за ясное и качественное зрение. Лютеин и зеаксантин избирательно поглощают вредоносную голубую часть спектра светового потока (защитная экранирующая функция) и нейтрализуют разрушающее воздействие, если какая-то часть лучей все же проникла в нежные структуры сетчатки (антиоксидантная функция). Оказалось, что дефицит лютеина приводит к накоплению разрушительных изменений в тканях глаза и к необратимому ухудшению зрения. Особенно актуально это стало сейчас, когда из-за уменьшения озонового слоя возросло количество ультрафиолетовых лучей, и когда в нашу жизнь активно вошли компьютеры.
черника
витамины А, В, С,Е, цинк, марганец, селен и тд

Сетчатые очки-массажер для периодической работы за компьютером.

Вот полезные ресурсы по восстановлению зрения:

Норбеков “Опыт дурака или путь к прозрению”
Вадим Воля “ Про_зрение. Или как я избавился от очков за 7 дней”.
Жданов В. Г. - Курс лекций о восстановлении зрения по методике Шичко-Бейтса и здоровом образе жизни. От себя скажу- с удовольствием с мужем смотрим, некоторые вещи неплохо излагает, особенно интересно про алкоголь:)

Основной принцип у всех этих методик - это восстановление подвижности мышц, как следствие - улучшение кровоснабжения к глазу и улучшение зрения естественным путем за счет резервов своего организма.
Ну и напоследок, так сказать, основа основ:)

Вика Поляруш

Pomodoro как метод самоорганизации и тайм менеджмента.

2012-02-16T17:40:00.001+02:00

Казалось бы, что общего у помидора и тайм менеджмента?
На сегодняшний день сушествует масса приложений для эффективного управления временем. Одна из них - техника Помодоро (The Pomodoro Technique). Методика, как и все гениальное, была придумана случайно итальянцем Francesco Cirillo в 80-х годах. Он использовал кухонный таймер в виде помидора для выполнения поставленных задач. В основе этой методики лежит принцип 25 минутной работы без прерываний. Затем следует 5 минутный отдых.

Как по мне, то потребность в подобных техниках зависит от собственной самоорганизации, то есть нужна ли Вам посторонняя помощь в управлении собственным временем или нет. Кто-то сам замечательно справляется, уделяя максимум времени необходимым вещам и полностью концентрируясь на важных задачах. А кому-то необходима визуализация задач и постоянные напоминания.

Бесспорно, эта техника имеет массу достоинств:

приоретность задач
фокусировка на наиболее важных задачах
управление рабочим временем
регулярный отдых
анализ выполненной работы
визуализация
оценка эффективности работы

Несомненным плюсом "помидорной" техники является возможность пользоваться ею большим количеством различных инструментов: секундомерами или таймерами (аналоговыми и программными), приложениями на любой платформе (мобильной тоже), расширениями для браузеров и т.д. Для себя я выбрал последний вариант, т.к. большую часть времени провожу в Chrome. Пользуюсь техникой недавно, выбор пока что пал на расширение Pomodoro Daisuki, которое открывает отдельную страницу с возможностью разбить её на несколько частей: я пока сделал аналог Канбан доски (Todo, In Progress, Done), хотя пока этим и не пользуюсь, т.к. имеется сторонний таск менеджер, таким образом не трачу время на дополнительное планирование. Я поотключал всевозможные нотификации (скайп, почта...), которые могут быть причиной остановки помидора. Дальше всё просто: запускаем помидор и работаем. После 25 минут появится напоминалка, что он окончен, начинаем короткий перерыв, а потом снова за работу. Перерыв я трачу на разминку/растяжку (работа всё-таки сидячая), на поход в кухню за кружечкой воды, на чтение начатой статьи или нужные звонки. Мне рано ещё говорить о громких достижениях личной эффективности, полученных с помощью этой техники, но уже могу сказать, что работать получается лучше, быстрее, собраннее.

Леша Дорошко

В одной из своих предыдущих статей я уже писала про необходимость регулярных перерывов в работе для отдыха организма. Собственно, один из принципов техники Pomodoro - работа 25 минут/отдых 5 минут как минимум можно использовать в этих целях.

Если смотреть лишь с этой точки зрения на данную методику, то есть более простые и более полезные для вашего здоровья приложения, например, Eye defender (http://www.eterlab.com/eyedefender/), в котором есть не менее замечательная программа для тренировки глаз. Суть ее тоже сводится к режиму- работа/отдых, но во время отдыха еще можно тренировать мышцы глаз, что, несомненно, очень полезно, так как при работе за компьютером мыщцы глаз находятся практически в одном положении, что очень вредно.

Конечно, Техника Помодоро имеет гораздо больше достоинств с точки зрения тайм менеджмента.
Хотя можно и прекрасно объединить эти 2 методики, то есть в качестве 5 минутного отдыха импользовать программу Eye defender.

Я считаю, что техника Помодоро - отличный инструмент для фокусировки на задачах. С его помощью ты откидываешь все ненужное, что мешает выполнить поставленные задачи и целиком и полностью сосредоточен на "своих помидорах".
Также несомненным плюсом этой методики является анализ затраченных сил и полученных результатов. Это очень важно, ведь зачастую мы выполняем работу, и если что-то не получается или получается несовсем хорошо, мы редко проводим рефлексию полученных результатов.

Миша Поляруш

Однако данная методика подходит далеко не всем. Она расчитана на ежедневные, рутинные задачи. Для людей творческих профессий, где зачастую правит порыв вдохновения, она врядли подойдет. Сужу по себе - я иногда могу просидеть намного дольше 25 минут, когда появилась какая-то идея и снизошло вдохновение. Если сделать в таком случае перерыв, пусть даже 5 минут, продуктивности это точно не будет способствовать.

Техника помидора помогает выполнять свои задачи, а не откладывать их на следующий день. Правило 25/5 мне идеально подходит, чтобы не загонять себя работой, но и отдыхать. В целом за день я могу сделать 7-8 эффективных pomodoro циклов. Но конечно же, не стоит забывать об утреннем и вечернем пересмотрах. На которые отводится также по 25 минут. Утром вы планируете задачи на день, которые будете выполнять в помидорах. А вечером проводите осмотр выполненных задач и проводите анализ. Лимитирование времени заставляет меня думать и принимать решение быстрее. Так же очень рекомендую эту технику для проведения совещаний и собраний.
За рабочим ноутбуком я использую инструмент Tomighty. Для смартфона рекомендую Android приложение Pomodroid.

Андрей Дзыня

В принципе, этой техники можно придерживаться лишь определенный период, например, 30 дней- время, необходимое для выработки привычки. А дальше уже на автомате работать в таком режиме. Повторюсь, все зависит от Вашей личной самодисциплины. Ведь кому-то по сути дополнительные "пинки" не нужны для достижения наилучших результатов, он прекрасно может обходиться и без них.
Вообще, овощи-фрукты сыграли немаловажную роль в жизни современного успешного челека. Человека разумного. Яблоко Ньютона, Apple, Pomodoro... что дальше?

Для написания этого небольшого обзора у меня ушло 2 помидора:)

Вика Поляруш

Don't Break The Chain - заведи хорошую привычку

2012-02-09T11:48:00.000+02:00

Не открою Америку, если скажу, что у большинства людей плохих привычек больше, чем хороших? А почему? Потому что так проще. Мы по 100 раз пытаемся изменить свою жизнь и сдаёмся, т.к. откладывать на завтра легче, чем сделать сегодня, готовить здоровую пищу лень, зарядка "съедает" драгоценые минуты утреннего сна, клацать по кнопкам пульта ДУ вместо чтения/прогулки/пробежки совсем не составляет труда. Список можно продолжать далее, и у каждого он свой.

Сегодня я расскажу об инструменте, который, возможно, кому-то поможет изменить эту ситуацию. На меня он уже повлиял. И речь пойдёт о сервисе Don't Break The Chain.

Его идея основывается на методике Jerry Seinfeld'a. Он предложил использовать календарь и отмечать те дни, в которые вы сделали хоть что-то для достижения своей цели (или же новой хорошей привычки). Таким образом через некоторое время у вас появится цепочка дней, которая будет ежедневно расти, служить вам мотиватором и намекать, чтобы вы эту цепь не разрывали.

Сервис представляет собой онлайн календарь и менеджер цепочек (ваших целей или привычек). Вы можете создать их сколько угодно, установить цвет и указать, по каким дням вы имеете возможность над ними работать. В любой момент можно открыть страничку, выбрать цель и отметиться в календаре одним нажатием, показав таким образом, что вы сегодня поработали, сделали усилие для достижения своей цели. Функционал минимален, но с другой стороны, что там ещё надо? Разве что вид по всем цепочкам (а не по одной в отдельности, как сейчас реализовано) и возможность отмечаться с мобильного телефона. А пока в вашем распоряжении ещё гаджет для iGoogle и расширение для Chrome.

менеджер цепочек

редактор цепочки

От себя скажу, что, открывая страничку сервиса или думая о нём, хочется не просто зайти и кликнуть по календарю, а действительно сначала сделать что-то полезное!

И это работает! День за днём вы будете создавать новую привычку, приближаться к намеченной цели. Вы будете учиться, практиковаться, что в свою очередь будет давать результаты, открывать новые возможности, которых у вас могло бы и не быть. Пропустив один, легко пропустить и следующий. Не разрывайте цепь!

Как управлять временем с помощью GMail?

2012-02-04T15:55:00.001+02:00

Как бы ни развивались IT технологии, но обычный старый email, которому уже больше 50 лет, до сих в обиходе у обычных пользователей. Ведь email был, есть и остается эффективный средством обмена информацией. Каждый день сотни миллионов email-ов курсируют по интернету в поисках своих респондентов. При построении своей тайм-менеджмент системы необходимо учитывать этот поток информации, тем более что через email проходит не только спам, но и задачи, обсуждения и важная информация, на основании которой необходимо выполнить какие-то действия. Gmail, на данный момент, является одним из самых известных почтовых сервисов. В своем докладе я расскажу, как эффективно использовать GMail и даже более того, расскажу, как из Gmail сделать тайм-менеджмент систему, которой вы сможете доверять и который вы сможете пользоваться везде, где у вас есть доступ в интернет.

Ранним утром 04.02.2012 itbrunch.com.ua собрал всех кому интересна тематика управлением временем (~220 чел.). Мне удалось поучаствовать в этой конференции в роли докладчика с темой "Time management + GMail = GTime". Cистемы GTime в реальности не существует, но в своем докладе за 20 минут я рассказал, как такую систему можно построить.

Time management + GMail = GTime?!

View more PowerPoint from poliarush

От себя хочу сказать спасибо организаторам и слушателям за отличную онлайн-конференцию.

P.S. Отвечаю на вопросы:
- Миша, можно ли перенести историю писем с корпоративной почты из outlook на мою gmail почту?

Да, вполне возможно. Детали можно посмотреть тут и тут.

- напишите еще раз, пожалуйста, как зайти на тестовый/демонстрационный аккаунт

Если кто-то хочет попробывать вживую, вот логин и пароль email.productivity.conf@gmail.com, happy@conf

Мастер пустого Инбокса

2012-02-04T15:17:00.000+02:00

Дайте угадать, сколько писем в вашей папке входящие? 3000 ? 5000? 10000? Сколько дел вы храните в голове? 3? 7? 15? А сколько новой информации или задач вы получаете в течение дня? Единицы? Десятки? Сотни?

4-го февраля, на онлайн конференции IT Brunch, я представил доклад на тему "Мастер пустого Инбокса". За 20 минут мне удалось рассказать о технике, которая помогает мне избежать перегрузки информацией, зачем она нужна и чем мне помогает в работе. Также я дал рекомендации, как внедрить эту технику, в свою жизнь, уже сейчас и как поддерживать чистоту в своем почтовом ящике долгие годы. Тема вызвала интерес у слушателей. Оказалось, что многие уже практикуют данную методику, но были рады послушать мой доклад и задать интересные вопросы.

Если вы не смогли посетить это мероприятие - ниже доступен слайдкаст доклада, который можно не только посмотреть, но и послушать.

Приятного просмотра!

P.S. После доклада возникло немало вопросов. Отвечаю на них ниже. Так же вы можете задать свой вопрос в секции комментарии.

- Андрей, подскажите пожалуйста, стоит ли лимитировать свое время в почтовом ящике, стоит ли ставить рамки?

Да, конечно стоит. Максимум времени на проверку почту должен равняться одному Pomodoro циклу, или тому времени, которое вы для себя установите. Это поможет целенаправленно проверять Inbox. Если некоторые письма требуют вдумчивого ответа - создайте задачу.

- Как часто проверяется inbox? Та же почта например

Здесь все зависит от Вашего графика и объема работы. Утром и вечером я проверяю Inbox до пустоты. В перерывах между Pomodoro, я отвечаю только на важную почту, чтобы оставить время на отдых.

- Сколько нужно времени, чтобы опустошить свой инбокс после 2х недельного отпуска?

Опять таки, все зависит от... У меня полчаса уходит на проверку критично важных писем. На все остальные письма я отвожу 1-2 часа ближе к вечеру.

- Как часто по GTD или по личному опыту проверяются сообщения в группе "someday maybe"?

Строго 1 раз в неделю. Но бывают ситуации, когда заглядываю в эту секцию, среди недели, из любопытства выполнить одну задачу не привязанной к недельному графику.

- Как часто в течении дня Андрей обращается к инбоксу? Как часто разгребает почту?

Думаю дал ответ в предыдущих ответа. Если нет, отпишитесь в комментариях

- Зачем папка Snooze?))

Это папка, которую навязал GTD plugin. Предназначена для перемещения писем в некий инкубатор, с правилом, что письмо вернется в Inbox через N дней. Честно, пользуюсь редко, 2-3 раза в месяц.

- Андрей, как часто стоит проверять папку "Waiting for"?

Мой совет, строго один раз в день, чтобы напомнить или проконтролировать выполнение задачи. А так же, один раз неделю на этапе Weekly Review(недельное планирование)

- Бывают ли письма, которые задерживаются в инбоксе? Так сказать "горячие" дела.

На такие письма я создаю задачи с присвоением категории @Review и установкой приоритета High. Эта задача будет выделена текстом bold(посредством правила в Outlook) и отображаться первой в списке.

- озвучьте еще раз, пожалуйста, название плагина для Outlook

Развитием плагина занимается компания NetCentrics. После нескольких месяцев проб и ошибок с разными инструментами управления задач. Я не пожалел денег и купил это дополнение. Пользуюсь уже более года.

- не удобнее ли письмам выставлять теги вместо перемещения по папкам?

Я пробовал делать follow up с присвоением категории к письмам, это тоже выход, если вы не хотите работать с Outlook Tasks. В моем же случае было важным, наличие синхронизироваться Outlook задач с телефоном, потому выбрал сущностью Task, для работы с задачами. Но сам принцип Zero Inbox призван для минимизации ощущения незаконченных дел. Если Inbox пуст - у меня все под контролем и на своих местах!

Быть, делать, иметь!

2012-01-27T15:16:00.000+02:00

Сколько раз на протяжении жизни мы задаем себе главные вопросы: Как жить дальше? Что делать дальше? Что мне нужно в жизни?

Каждый день мы живем и не задумываемся над тем, куда мы движемся и действительно ли мы движемся в правильном направлении. Ставите ли Вы перед собой цели? - Конечно же да, ответите Вы, - построить дом, купить машину, отдохнуть на море. А вот “посадить дерево” многие забывают. Если перевести это на русский язык, то люди обычно ставят перед собой краткосрочные цели и задачи, а о долгосрочных зачастую даже не задумываются.

И часто так бывает, что построив дом, купив машину, отдохнув на море, казалось бы- достигнув желаемого, Вы все равно остаетесь чем-то неудовлетворенным. В лучшем случае, на этом этапе человек начинает задумывается о чем-то более глобальном в своей жизни.

Я не зря написал “в лучшем случае”, потому что глобальные вопросы могут и не возникнуть, и человек будет дальше жить, неудовлетворенный жизнь. И это реальность. Каждый день мы заняты повседневными делами, которые съедают даже не 80% нашего времени, а все 100%.

Ответьте себе откровенно, сколько раз в день, неделю, месяц или год вы думаете о том, как хорошо вы живете и насколько вы добились в жизни того, чего действительно хотели? Я буду очень рад, если ответ будет хотя бы раз в месяц. К сожалению, человек изначально привык избегать перемен и стремится к комфорту. Как только он получил псевдокомфорт, ему тяжело себя переосилить и сделать следующий решительный шаг. А такие шаги нужно делать, иначе жизнь будет стоять на месте, хотя вы будете думать, что она идет. Идет время, тикают часы, а вы все остаетесь на том же уровне, если не думаете о своей жизни в глобальной перспективе.

Кто-то может возразить и оспорить мои слова, но в жизни надо идти вперед, и не просто идти вперед, а идти с удовольствием. А как же идти с удовольствием? Рецепт очень простой. - Просто нужно делать то, что вам нравится. Если вы занимаетесь тем, что вам нравиться – это приносит сумасшедшее удовлетворение, и при этом вы еще и можете себя обеспечивать.

Вы можете возразить, - легко сказать, - делай что хочешь и живи в удовольствии, но в реальной жизни все иначе. Вы будете правы и неправы одновременно. Правы в том, что уже сформировали проблему, а это уже половина работы, и неправы в том, что направляете свои мысли не в ту сторону. Есть один прекрасный пример, - моя сестра говорила мне: «тебе хорошо говорить о том, как надо добиваться результатов, ты ведь имеешь хорошую профессию», но у меня есть примеры, где люди исключительно своей силой воли меняли свою жизнь в 38 лет. Один мой бывший коллега был врачом в больнице, как известно, врач в Украине получает не так много денег, чтобы нормально содержать хорошо свою семью (а у него было двое детей). Он нашел в себе мужество в 38 лет кардинально поменять свою профессию, и поменял. Почему? Да потому что он поверил в свои способности. Сила убеждения – великая сила, а сила самовнушения – еще круче.

Так вот, слова моей сестры - это ментальный блок, установка, с которой ей просто комфортно жить. Все бы ничего, но к сожалению, такие мысли не дают вам трезво взглянуть на свою жизнь, а тем более ее поменять. Изменить свои мысли в одночасье очень тяжело, но нужно делать первые шаги и с чего-то начать. А начать нужно с самого главного в вашей жизни.

А что такое самое главное? - Деньги, дом, престиж, семья, здоровье или все вместе. Получать что-то от жизни тяжело, если у вас нет четкого понимания, что вам от нее нужно. Как выработать сделать этот первый шаг?

Для этого есть одно хорошее упражнение. Оно предложено Бодо Шефер и называется «Быть, делать, иметь». Ведь для того, чтобы что-то новое иметь, нужно что-то по-новому делать; а для того, чтобы что-то новое делать, нужно стать другим.

Суть заключается в том, что вы должны остаться наедине с собой и хорошо подумать о своей жизни. Подумать в перспективе, кем я хочу быть? Т.е. каким хотите себя видеть, как хотите, чтобы другие вас охарактеризовали, чтобы о вас написали или сказали. Это даст вам понимание о том, какие качества вы истинно хотите в себе развить.

Далее, следующим вопросом будет - что вы хотите делать? Это вопрос будет тесно связан с предыдущим, потому что, кем вы будете являться, будет определять, в большей степени то, чем вы хотите заниматься. Потому данный вопрос даст вам ответ, что истинно вы хотите делать в жизни, от чего вы будете получать наибольшее наслаждение несмотря ни на что.

И третьим вопросом будет - что вы хотите иметь? Конечно, материальный мир никуда не ушел. Духовная и материальная составляющая должна быть в балансе, и вы должны четко себе представлять, что хотите иметь.

Итак, если вы хоть на чуточку задумались о том, как вы живете и куда движетесь - это хороший знак на пути к вашему успешному и светлому будущему. А практика Быть, Делать, Иметь может дать вам первые плоды вашей действий – четкую картину вашей жизни. А это очень важно!

Запишите свои мысли и желания на бумаге. Визуализация - большая сила. Она помогает нам зафиксировать наши мысли, и в то же время “подключает” наше подсознание. А подсознание способно на очень многое!

Знай чего хочешь, добивайся чего хочешь – делай что хочешь!

Миша и Вика Поляруш

LazyMeter - долой лень!

2012-01-26T00:01:00.000+02:00

Не всем из нас нужны продвинутые GTD инструменты для ведения списка дел. Вместо перегруженного интерфейса с ненужными функциями планирования, выставления приоритетов, фильтрования и т.п. достаточно иметь возможность записать задачи и выполнить их.
Для таких целей, думаю, и нужны в наше время сервисы наподобие LazyMeter.

Его главное (да и единственное) окно представляет собой 3 списка: задачи на сегодня, запланированные на будущее задачи и список незапланированных задач.

В первом списке отображаются задачи на сегодня, т.е. те, над которыми надо сфокусироваться и постараться выполнить. Отсюда же задачу можно поставить на "паузу" (она автоматом будет запланирована на завтра) или завершить её. Сразу же обновится индикатор выполнения, находящийся сверху. Он изменится, и если какая-то задача будет поставлена на паузу, чтобы вы видели соотношение выполненных и невыполненных задач за день.

Нажав на какую-либо задачу, ещё можно быстро отредактировать, добавить заметку или напоминание на любой день, и тогда система оповестит вас, когда настанет время. Также можно расставить задачи в нужном вам порядке путём простого перетаскивания.

В следующем списке находятся запланированные задачи, у которых настроены напоминания на определённые дни. Из этого же окна их можно пометить как "выполненные" или же нажать кнопку "Play" - и тогда она попадёт в первый список (задачи на сегодня). Можно увидеть задачи на завтра, на неделю или же все, просто нажав на соответствующие фильтры.

Последний список представляет собой Inbox, куда вы записываете задачи на будущее, но не знаете, когда их выполните. Это своего рода разгрузка мозгов, чтобы потом не забыть что-то нужное. В этом разделе вы также можете запустить задачи на выполнение одной кнопкой Play, поставить их на паузу, т.е. запланировать на завтра, или же добавить задачам напоминания. С помощью системы напоминаний вы можете сделать задачи повторяющимися.

Как видите, интерфейс предельно прост, и в нём очень легко манипулировать задачами.

Хочется отметить, что у LazyMeter есть ещё раздел, отображающий статистику выполнения задач: вы можете просмотреть, в какой день сколько задач вы выполнили, сколько отложили на другой день, сколько выполнили всего, сколько в среднем выполняете за день. Считаю этот раздел весьма важным и мотивирующим!

У сервиса в наличии имеется и мобильный веб интерфейс для работы со списками и задачами.

В итоге хочу сказать, что LazyMeter - это отличное решение для быстрой и эффективной работы с задачами, позволяющее вам забыть о сложных системах, сфокусироваться на одном дне, выполнять задачи и наблюдать прогресс, что не даст вам чувствовать себя ленивыми.

WorkFlowy - "создавайте списки, а не бомбы"

2012-01-23T21:53:00.000+02:00

Думаю, всем нравится, когда всё нужное всегда под рукой...и в одном приложении. Сегодня я расскажу о веб сервисе, которым я пользуюсь с момента его запуска, и который очень помогает мне в работе и личной жизни.

И этот сервис - WorkFlowy

Сначала я немного расскажу о самом сервисе, а потом о том, в каких целях я его использую.

После регистрации перед нами появляется чистый белый лист с единственной кнопкой “New item”. Казалось бы, и на что способен этот сайт, но...обо всём по порядку. Начать добавлять свои идеи, заметки и т.п. очень легко: просто печатаем и нажимаем Enter, нажимаем Tab после какого-нибудь элемента - и вот у нас уже система списков с иерархической структурой.

У каждого пункта ваших списков слева есть кружок, при наведении на который появляются все элементы управления. Также рядом присутствуют значки + и -, которые позволяют развернуть и свернуть определённый список.

Вот и всё, посмотрим, что же можно делать со списками и их элементами. Для начала, каждому можно добавить заметку, которая аккуратно спрятана и раскрывается при наведении на неё курсора. Каждый элемент можно пометить как 'Завершённый', если он представлен как задача или т.п. Есть возможность поделиться всем списком или конкретной его частью, фрагментом, причём с разными правами: просмотр или редактирование. Для этого создаётся специальная ссылка, которую вы можете отправить друзьям любым способом и вместе работать над каким-либо проектом. Все свои данные вы можете экспортировать как в форматированном виде, так и в виде обычного текста. Ну и, конечно, ненужные вам элементы или списки можно удалить.

При клике на кружок, открывается только выбранный вами список, что позволяет сфокусироваться на работе в определённой области. Сверху при этом отображается навигационная цепочка ссылок для быстрого перехода в предыдущие списки иерархической структуры.

Для удобства и быстроты работы у сервиса существует продуманная и понятная система горячих клавиш, что позволяет работать без мышки почти со всем функционалом приложения.

Наличие тегов и хештегов позволяет каждому более организованно продумать свою систему списков, легко в ней ориентироваться и производить поиск по нужным элементам. Кстати, поиск выполнен очень удачно: работает шустро в режиме реального времени и подсвечивает результаты из всех списков.

Есть у Workflowy и возможность работы на мобильных устройствах, т.к. сайт сервиса адаптирован для работы на смартфонах и планшетах, хотя отдельных клиентов пока не имеется. Единственным для меня минусом на данный момент является отсутствие оффлайн доступа. Во время переписки разработчик упомянул, что для него сейчас это главный проект, так что ждём.

Итак, сервис мы рассмотрели. Как видите, дизайн красив и минималистичен, также минималистичен и функционал. Но всего хватает, и всё на своём месте.

Сейчас я хочу рассказать вам, для чего я этот сервис использую:

в первую очередь это, конечно же, составление списков: рестораны и кафе, фильмы, которые хотелось бы посмотреть или уже посмотрел, различные интересные сайты по разным тематикам, личные и рабочие цели, полезные приложения, идеи подарков, музыкальные альбомы. Здесь всё ограничивается лишь вашей фантазией.
заметки: раньше я пользовался сторонними приложениями (Simplenote, Evernote, Catch), но теперь мне хватает WorkFlowy, он вполне для этого подходит. На новой работе мне часто приходится многое записывать, что в дальнейшем позволяет не дёргать лишний раз коллег, а просто найти в списке и сделать.
GTD система: я создал списки с именами дней недели, а также Inbox и Later. Имея в наличии функции тегов/хештегов, можно создать простейший todo list. Мне в этом плане не хватило только привязки задач к календарю, поэтому пользуюсь другим сервисом.
дневник: как и в предыдущем случае, создаём структуру списков (год, месяцы, дни) и ведём личный дневник, записываем достижения в занятиях спортом, фитнессом и т.д.
идеи: я пишу музыку, поэтому для меня очень важно иметь возможность быстро записать все свои мысли, которые приходят в голову, чтобы потом не забыть их реализовать.
чеклисты: для покупок, планирования отпуска и т.д.
составление черновиков статей, наброски
запись цитат, фраз из книг
...и многое другое

Сервис очень полезен, позволяет вам полностью разгрузить свой мозг, записать всё, о чём вы думаете, и быть уверенным, что ничего не потеряется. Попробуйте. А вдруг понравится и вам.

Bookmate - читайте всегда и везде

2012-01-19T10:14:00.003+02:00

Пожалуй, в наше время не читает только ленивый или ничем не интересующийся человек. Книги нужны для развлечения, нахождения ответов, осмысления, анализа, пополнения словарного запаса, багажа знаний, методик в определённых сферах и областях. И не секрет, что всё больше людей предпочитают чтение с электронных устройств бумажным носителям.

Рассмотрим сегодня сервис Bookmate, который представляет собой онлайн библиотеку - простой способ читать и находить книги.

Как и любой веб-сервис, Bookmate не требует никакой установки, а только наличие современного браузера, хотя десктоп-версия у разработчиков запланирована.

Регистрация не составляет труда, а после подтверждения аккаунта вам предлагается загрузить собственные книги, выбрать их из бесплатной библиотеки или же оформить платную подписку (99 рублей в месяц) и получить неограниченный доступ к огромной коллекции.

Загружать одновременно можно до 5 книг, обработка не занимает много времени, и после неё вы сразу можете приступить к чтению любимых произведений.

Книга открывается в привычном двустраничном виде с приятным фоном и шрифтами, которые можно настроить по своему усмотрению. Настраиваются также размер шрифтов, выравнивание текста, возможность переносов, яркость и контраст, что позволит каждому оптимизировать внешний вид, исходя из своих требований.

Во время чтения вы можете выделить любой фрагмент книги и создать цитату или заметку - текст в книге будет подсвечен, а все ваши пометки попадут в соответствующий раздел “Цитаты” в вашей библиотеке. Цитатами можно поделиться с друзьями в Twitter, Facebook и Вконтакте, а также получить для них перевод на другой язык.

Рассмотрим саму библиотеку. Загруженные произведения после обработки попадают в общий раздел “Книги”, где их можно расставить по тематическим полкам. Кликнув по книге, вы сможете прочитать аннотацию, просмотреть содержание, увидеть, кто ещё читает эту же книгу и, при желании, подписаться на этого человека.

Книги, которые вы читаете в данный момент, находятся в разделе “Читаемые”. Там отображается ваш прогресс в процентах, есть возможность пометить книгу как прочитанную, удалить из читаемых, просмотреть цитаты.

Как видите, функционала вполне хватает для комфортного чтения с вашего компьютера или ноутбука, но огромным преимуществом Bookmate является наличие приложений для основных мобильных платформ: Android, iPhone, iPad и Symbian. Причём все ваши книги и прогресс чтения синхронизируются между ними. Я опробовал на деле Android клиент и могу сказать, что остался очень доволен. В нём нет огромного набора настроек, как у других конкурентов (Moon Reader, Cool Reader и т.п.), но зато есть всё, что мне нужно: возможность подобрать шрифт и его размер, яркость (ночной режим), тапзоны, переносы, просмотр содержания, автозакладка и т.д. А самое главное то, что ваша библиотека всегда с вами, и прогресс чтения всегда синхронизирован: вы продолжите читать там, где остановились...на любом устройстве.

В итоге могу сказать, что до написания этого обзора сервисом Bookmate я не пользовался, но теперь являюсь его ярым поклонником. Это отличное приложение для коллекционирования и хранения книг с достаточным функционалом, удобным и красивым интерфейсом, синхронизацией и социальными возможностями.

3 простых правила здорового сна

2012-01-18T21:07:00.000+02:00

1/3 своей жизни мы проводим во сне. Тревожный и чуткий сон может влиять на остальные ⅔ Вашей жизни. Вы чувствуете себя подавленным, не можете сконцентрироваться, и все из-за того, что просто не выспались. Что же может быть причиной плохого сна? Расскажу собственную историю для примера.

Я часто езжу заграницу по работе. Вот совсем недавно была очередная командировка. В первый же день, вернувшись с работы, я чувствовал себя немного усталым. Поэтому решил остаться в отеле и отдохнуть, посмотрев телевизор. Мне казалось, что таким образом я отдохну, и мой сон будет крепким, как у младенца. Но все произошло с точностью наоборот,- у меня была бессонница.

На следующий день мои планы немного поменялись. Я решил после работы прогуляться пешком через центр города к отелю, это около 40 минут пешего хода. Погода было просто замечательная, -1С, легкий снег, вечерние фонари и набережная! По пути зашел в супермаркет купить фруктов на легкий ужин. Зашел в номер и рука потянулась за пультом телевизора. И тут я себя остановил! Почему я на ночь должен загружать свое отдохнувшее сознание ненужной информацией? И тут я задумался над тем, почему у меня неспокойный сон.

Проанализировав ситуацию, я вывел для себя несколько правил, которые помогают сохранять мой сон крепким (по крайней мере в командировке :) ):

Информационное пространство (нет телевизору и интернет). Что мы вечером делаем по приходу домой? Я думаю, большинство включает телевизор. И начинают заливать в свою голову кучу информации. Эту информацию нужно обрабатывать. Как ни странно, ваш организм неявно выделяет на это ресурсы, в основном это мысленная активность. И данная активность на ночь совсем ни к чему.

Витамины (Фрукты). При активной мысленной деятельности на протяжении рабочего дня, мозг, как и все части тела, требует больше витаминов. Ужин перед сном обязательно должен быть легким, чтобы организм не перегружался переработкой пищи и отдыхал.

Кислород (Свежий воздух). Что может лучше всего расслабить вас или отвлечь от всех будних дел и проблем? Легкая прогулка перед сном. Свежая порция кислорода отрезвляет и очищает ваши мысли.

Одновременное применение вышеуказанных правил помогают мне заснуть и крепко спать всю ночь. Это не панацея и не таблетка от бессонницы – это простые правила, которые работают. Все, что вам нужно делать за 2 часа до сна, – это не загружать себя информацией, кушать только фрукты и гулять на свежем воздухе.

А какие правила работают для вас?

Крепкого вам сна!

Миша Поляруш

Wunderkit - новый инструмент управления жизнью

2012-01-18T13:57:00.000+02:00

Компания 6Wunderkinder предложила новую систему Wunderkit для управления проектами с расширенными социальными возможностями.

Такой инструмент определенно будет пользоваться популярностью, потому что в нем значительно увеличилась функциональность по сравнению с Wunderlist, все интуитивно понятно и красиво. Сейчас доступна Beta версия, доступ к которой можно получить через регистрацию на сайте разработчика http://www.wunderkit.com/.

Как только у нас появится приглашение, мы обязательно сделаем обзор функциональности и удобства работы.

Оставайтесь с нами и подписыватейтесь на нашу рассылку!

Быть здоровым - быть успешным!

2012-01-15T18:47:00.000+02:00

Сегодня об успешности человека часто судят по его внешности. Однако это не значит, что он должен соответсвовать голливудским стандартам. Основной критерий - это отсутствие лишнего веса, хорошая физическая форма. Эта тенденция, по моему мнению, навеяна нам западными бизнесменами, где никто не доверит свой бизнес человеку с лишним весом. Успешный человек = волевой. Вообще на Западе, в Европе, считается хорошим тоном уделять достаточно времени здоровью - посещать тренажерный зал, бассейн, следить за своим питанием.

Мне, например, очень импонирует привычка европейцев ездить на велосипеде и бегать трусцой. Я довольно часто езжу по Европе, и во многих странах, особенно в Германии, вижу такое явление.

Ни для кого не секрет, что успешный человек должен быть здоровым в том числе. Зачастую современный человек, который хочет достичь каких-то успехов, живет и работает в сумасшедшем темпе, постоянно испытывая стресс, но не придавая особого внимания своему здоровью. Особенно это касается более молодых людей, скажем лет до 30-35, когда еще организм расходует свои потенциалы. И только ближе к 40 годам, уже, как правило, достигнув каких-то высот, человек начинает задумываться о своем здоровье.Такой путь ошибочен. Так как восстановить здоровье порой очень сложно и занимает много времени, усилий и денег.

У меня есть несколько любимый выражений. Оба как раз в тему.

"Умный человека учится на ЧУЖИХ ошибках".

Мы не даром на этом блоге затронули тему здоровья. Казалось бы, что общего она имеет с темой успешности и самоэффективности? Ответ прост. - Только имея хорошее здоровье и отличное самочувствие, человек будет способен полностью отдаваться работе/увлечению. И наша задача состоит в превентивных мерах, то есть в предупреждении плохого Вашего самочувствия. Здесь будут затрагиваться темы, с которыми каждый из нас, а соответственно, каждый из Вас встречается периодически или постоянно. Таким образом мы хотим, чтобы Вы учились на Наших ошибках.

"Умный человек знает, а мудрый применяет”.

Думаю, всем понятно, что это означает. Очень важно ПРИМЕНЯТЬ свои знания на практике. Поэтому нужно грамотно подходить к этому вопросу, и уделять внимание своему здоровью параллельно достижению успеха в карьере.

Большинство современных людей, стремящихся к успеху, проводят очень много времени за компьютером. Это, несомненно, накладывает определенный отпечаток и на здоровье. Сидячая работа в первую очередь оказывает колоссальную нагрузку на глаза, позвоночник, сосуды. Это первое, что страдает. В дальнейших статьях я более подробно остановлюсь на каждом пункте.

В целом, вот для начала общие рекомендации:

Делать перерывы каждые 30-45 минут. Иногда мы проводим за компьютером много часов подряд, забывая делать небольшие перерывы. Очень важно их делать, в это время можно сделать небольшую зарядку.
Делать зарядку для глаз. При длительном сидении за компьютером глаза смотрят практически в одну точку, что очень вредно для глаза.
Следить за питанием- питаться максимально полезно, сбалансированно, исключить вредные продукты и тд. В идеале питаться раздельно, или хотя бы не употреблять фастфуды, жареную еду, газированные напитки, полуфабрикаты.
Пить достаточное количество хорошей воды.
Употреблять витамины с правильной формулой, которые легко усваиваются.
Минимизировать количество алкоголя, полностью отказаться от никотина, кофе и других кофеиносодержащих напитков.
Делать зарядку/ходить в спортзал/бассейн/заниматься йогой/ходить пешком и тд. Нужно внести активную составляющую, помогающую поддерживать организм в отличной форме.
Минимум 1, а лучше 2 раза в год проходить курс из 10 сеансов массажей.

Нам будет очень приятно, если наши советы/рекомендации помогут Вам стать еще более успешными!

Вика Поляруш

Мы запустились!

2012-01-09T19:04:00.000+02:00

В конце уходящего года логично проанализировать работу, выполненую в этом году и определиться с планами на будущее. Под окончание проходящего года, по-хорошему, нужно делать срез активности и дел, посмотреть назад и определиться с планами на будущее. Начало нового года - отличный период для того, чтобы заряжаться новой энергией и начинать новые дела. Новые мысли, новый опыт, новые знакомства и много положительных вещей.

Новый год – хороший старт! Мы анонсируем наш блог, который посвящен развитию личной эффективности. Мысли о том, чтобы вести отдельный блог, по личной эффективности, приходили на ум уже не раз. Мы с Андреем давно увлекаемся и практикуем разные подходы и системы по личной эффективности, которые уже приносят свои плоды. Мы строго убеждены, что развитие – это процесс постоянный и непрерывный. Развиваются системы, подходы, а также люди, которые их используют.

Итак, мысли материализуются в действие, и мы надеемся, что действие поведет нас с вами далеко вперед. Соответственно, этим постом мы хотим пригласить вас в новый мир – мир, который ведет мысли к действиям, и только вперед!

Андрей Дзыня и Миша Поляруш

З.Ы. Мы уверены, что Вам есть, что рассказать о личной эффективности, поэтому приглашаем вас поделиться приобретенным опытом и своими секретами. Присоединяйтесь к нам! Вместе мы сможем добиться значительно больших результатов. Будет весело, практично и очень познавательно! Контакты можно найти на странице о нас.

Trello.com - совместное выполнение проектов. Легко и просто!

2012-01-09T15:05:00.000+02:00

Многие из нас работают в командах, взаимодействуют с другими участниками проекта, и все мы используем для этого различные инструменты: электронную почту, системы управления задачами, списки, документы, IM клиенты и т.д. Порой работа с ними не настолько эффективна, как нам бы хотелось, что может отражаться на результатах работы. И в таких случаях на помощь приходят более продвинутые решения.

Итак, встречаем Trello!

Сразу перед началом обзора отмечу, что продукт бесплатный и останется таковым с существующим сейчас набором функций. Это позволит каждому сравнить его с существующими аналогами и сделать определенные выводы.

Сам разработчик позиционирует свое детище как средство совместной работы, которое организует ваши проекты с помощью карточек на доске. И, войдя в систему с помощью Google аккаунта или создав уникальную учетную запись, в этом можно легко убедиться.

Основную часть пространства занимает доска, разбитая по колонкам на списки с карточками. Справа отображается информация об участниках проекта с возможностью добавления новых, а также вся активность, которая обновляется в режиме реального времени.

Управлять списками очень просто: вы легко можете создать новый нажатием на Add List или удалить ненужный с помощью выпадающего меню и клика по кнопке Archive This List. Ваши списки могут называться как угодно и быть расположены в любом порядке: всё зависит от нужд, идей вашего проекта. Списки легко перемещать по доске путём обычного перетаскивания.

Добавление карточек также не вызывает труда. На каждом списке есть кнопка Add Card, после нажатия на которою нужно только написать заголовок и кликнуть Add. После нажатия на Enter вы можете сразу же напечатать заголовок новой карточки - так вы сможете быстро записать все ваши мысли и идеи, которые крутятся в голове. Вот и всё. Но стоит нажать на саму карточку, как перед нами откроется богатый функционал, который всячески поможет в совместной работе. Большую часть окна занимает область Activity, где видны всяческие манипуляции с карточкой: кто её создал, кто перенёс в другой список, добавил комментарий, файлы, нового участника и т.д.

Пройдёмся по правому меню. Отсюда можно легко назначить кому-нибудь задачу; загрузить файл: Trello ограничивает только размер файла - до 10мб, но количество файлов может быть каким угодно. Такие вложения как графические изображения, а также комментарии в виде ссылок, например, на youtube имеют режим предпросмотра, что позволяет не делать лишних нажатий и манипуляций. Не каждый продукт сегодня может позволить себе такое да ещё и в бесплатной версии.

За карточку можно проголосовать: так вы, например, можете решить, за какую идею надо взяться раньше, какая задача на проекте имеет более высокий приоритет. Можно добавить чеклист, и по мере его выполнения сверху будет отображаться и изменяться полоса прогресса, что очень удобно и наглядно. Ещё один несомненный плюс заключается в том, что можно создавать несколько чеклистов в рамках одной карточки, что даёт возможность, например, разделять зоны ответственности между участниками или создавать чеклисты для разных задач и идей. Карточке можно добавить срок выполнения. Эта функциональность была добавлена совсем недавно и может стать кому-то полезной, но мне очень не хватило сортировки по срокам в рамках какого-либо списка, приходится сортировать вручную с помощью перетаскивания. Далее вы можете добавить карточке цветовую метку: можно сделать в команде какую-либо договоренность или систему меток, чтобы в будущем по ним ориентироваться. И остались у нас возможности переноса карточки в иные доски и списки, функции архивирования и удаления. Архивные карточки и списки будут доступны в меню View Archived Items, где есть возможность их восстановить или удалить навсегда.

Добавив всевозможные списки, голосования, сроки и закрыв карточку, даже на доске вы увидите всю её важную информацию: кто над ней работает, количество голосов, прогресс по чеклисту, цветовую метку и т.д. Это действительно очень наглядно, удобно и эффективно. А нажав по выпадающему Card menu, можно выполнить некоторые действия даже не заходя в саму карточку.

Стоить отметить, что можно добавить несколько досок с разными списками исходя из надобностей проекта, добавлять там другие карточки, назначать на них иных участников. Переход между досками очень прост: просто нажимаем Boards - и получаем список досок и возможность создать новую.

Все ваши манипуляции по любой карточке и списку отображаются в области Activity, что позволяет другим участникам отслеживать изменения, видеть нужную им информацию.

Есть у Trello в наличии и мобильная веб версия. Обещано, что работает она из браузера любого мобильного устройства. Мне удалось опробовать на смартфоне и планшете под управлением Android. Я не сторонник таких решений, потому что часто есть надобность в мобильном доступе, но нет поблизости интернета. Правда стоит отметить, что недавно уже появилось нативное приложение для iPhone (увы, не удалось протестировать), а мобильная веб версия Trello совсем не урезана, и присутствует весь, если я ничего не упустил, функционал, что является большим плюсом.

Заключение

Система будет очень знакома и проста в использовании тем, кто работал с Kanban доской. Остальным же понадобится буквально несколько минут для освоения. Продуманный, быстрый и приятный интерфейс, богатые возможности для совместной работы (назначение задач, комментарии, мгновенные уведомления, мобильный доступ и т.д.) делают Trello отличным выбором в качестве системы управления проектом, в чём я сам убедился во время работы в команде используя этот инструмент. Хочется также напоследок отметить, что Trello вполне реально использовать и для ведения личных задач и проектов. Мне же пока для полного перехода не хватило лучшей реализации работы со сроками задач: сортировок по датам, календаря, повторяющихся задач. Но Trello подкупает другими хорошо реализованными функциями и может стать моим основным инструментом. Все шансы у него есть!

Getting Things Done - Разберись с делами

2012-01-09T11:44:00.000+02:00

Книга "Как привести дела в порядок" очень нашумела не только в Америке, но и по всему миру. Ее автор - Девид Аллен потратил половину своей жизни на исследованием и улучшением личной эффективности. Автор регулярно выступает на конференциях, консультирует людей по всему миру и руководит компанией David Allan Company.

Книга начинается с описания основной проблемы в жизни человека в цифровой эре. Ежедневно нас окружают десятки, сотни, тысячи источников информации, погружаясь в которые, нужно не увязнуть.

Подход Девида Аллена GTD (Get Things Done) основан на естественной модели планирования, где нету жесткой зависимости от времени, как это сделано в классических методиках тайм менеджмента. Этот подход можно описать одной фразой - "Mind like a water". Самое важное в нашей жизни держать сознание чистым, а все дела и прочие активности стоит записать и обращаться к своей системе по мере необходимости. Зачем держать в голове все? Думайте лишь о самом важном. Чтобы облегчить процесс работы с входящими задачами автор предлагает следующий алгоритм

Казалось бы, что может быть проще? Берешь задачу и идешь по алгоритму. Но это только вершина айсберга, так как алгоритм находится лишь на начальном уровне всей системы. В целом же система выглядит в виде пирамиды и делится на уровни:

Ежедневное
10 000 футов - проекты
20 000 футов - зона ответственности
30 000 футов - краткосрочные цели
40 000 футов - долгосрочные цели
50 000 футов - жизненная миссия

Некоторые мысли из книги вынесены в интеллект карту.

GTD или как поддерживать дела в порядке

2012-01-09T11:37:00.002+02:00

Совсем недавно мы рекомендовали первую из серии GTD книг. Этот обзор посвящен второй книге Девида Аллена "Как поддерживать дела в порядке".

Читать эту книгу непременно стоит, но лишь после того, как вы уже начали работать(жить), применяя методику, описанную в первой книге. Автор дает несколько рекомендаций, как не потерять мотивацию и интерес к системе, поддерживать ее работоспособность на протяжении долгого времени.

В этой книге главный акцент сделал на общую картину системы GTD, именно о том, до чего многие не доходят после внедрения этой практики. Краткую формулировку можно увидеть на схеме ниже.

На протяжении всей книги автор на примере выдуманного персонажа, владельца цветочного бизнеса, объясняет с чего стоит начать разгребать дела, когда их уж очень много. Книга дает отличные рекомендации как и зачем стоит поддерживать GTD систему, на что стоит обратить внимание и как обрести контроль над всеми уровнями вашей жизни.

Некоторые тезисы вынесены в интеллект карту.

Семь духовных законов успеха - Дипак Чопра

2012-01-09T11:34:00.002+02:00

Книга Дипака Чопра - "Семь духовных законов успеха" не оставила меня равнодушным. Казалось бы сложные принципы жизни описаны таким простым языком, с примерами их применения на практике. "Эта книга вдребезги разбивает миф о том, что успех является результатом тяжелого труда, точного планирования или руководящих вами амбиций."

Помнится, Аллен писал, что существует подход к планированию и ведению своей жизни без всяких там задач, приоритетов и прочих элементов его системы. Но по его словам это очень не легко и не всем подвластно. Мне же кажется, Аллен постарался связать эти два подхода: сознательное и подсознательное, в своей системе. Все законы описаны и даже даны рекомендации к действиям по соблюдению этих законов.

Закон чистой потенциальности. Источником всего творения является чистое сознание…чистая потенцеальность ищущая выражения неявного через явное. И когда мы осознаем, что наше истинное Я - это Я чистой потенциальности, мы объединяемся с силой, которая проявляется все в нашей Вселенной.

Проводить ежедневно некоторое время в молчании.

Заниматься безмолвной медитацией

Находить время для общения с природой и молчаливого наблюдения разума всего живого

Практиковать несуждение. Напоминать себе, что сегодня я не буду судить

Закон дарения. Действия Вселенной определяются динамикой обмена… дарение и получение - различные аспекты потока энергии во Вселенной. И в своей готовности отдать то, чего мы добиваемся, мы поддерживаем изобилие Вселенной, распространяющееся на наши жизни.

Куда не пойдешь нужно принести с собой подарок(комплимент, цветок, молитва).

С благодарностью принимать все дары, которые дает жизнь.

Молчать желать людям счастья, удачи, радости.

Закон "Кармы". Каждое действие порождает силу энергии, которая возвращается к нам в виде подобной силы… что посеешь, то и пожнешь. И когда мы выбираем действия, которые приносят счастье и успех другим, наша карма приносит нам плоды счастья и успеха.

Следить за выбором ,которые делается каждое мгновение.

Лучший способ подготовиться к мгновению в будущем - полностью осознавать настоящее.

Во время выбора спрашивать себя: "Каким будет последствие этого выбора?" и "Принесет ли этот выбор удовлетворение и счастье мне и тем, на кого он окажет влияние?"

Руководствоваться сигналами сердца о комфорте и дискомфорте.

Закон Наименьшего Усилия. Разум природы работает легко, без всяких усилий… беззаботно, гармонично и с любовью. И когда нам становятся подвластными силы гармонии, радости и любви, мы добиваемся успеха и удаче легко и без всяких усилий.

Принимать людей, обстоятельства и события такими, каковы они есть.

Принимать вещи такими, какие они есть. Брать на себя ответственность за свой выбор и за все те события, к которых я виду проблемы.

Сознание должно придерживаться открытости

Закон намерения и желания. В каждом намерении и желании содержится механизм их удовлетворения… намерение и желание в июле чистой потенциальности обладают бесконечной организующей силой. И когда мы вводим намерение в плодотворный труд чистой потенциальности , мы заставляем эту бесконечную организующую силу работать на нас.

Составить список желаний и иметь его всегда с собой.

Отпускать все свои желания и предоставить их источнику творения, понимания.

Не давать препятствиям разрушать и рассеивать качество внимания в настоящее мгновение.

Сохранять осознание настоящего мгновения во всех своих действия.

Закон Непривязанности. В непривязанности заключена мудрость неопределенности… в мудрости неопределенности заключена свобода от нашего прошлого, от известного, которое является тюрьмой прошлой обусловленности. В своей готовности шагнуть в неведомое, в поле всех возможностей, мы предоставляем себя творческому разуму, который создает хореографию танца Вселенной.

Сохранять непривязанность.

Непрвизанность это важная часть опыта.

Входить в поле всех возможностей и предвидеть приятное волнение, когда оставаться открытым в бесконечности выбора.

Закон "Драхмы", или Предназначения. Все в жизни имеет свое предназначение… уникальный дар или особый талант давать другим. И когда мы соединяем этот уникальный талант со служением другим, мы испытываем экстаз и ликование своего собственного духа, что есть конечна цель всех целей.

Искать свое высшее Я, которое находится за пределами эго.

Открыть уникальные таланты, и обнаружив их, испытывать наслаждение.

Составить перечень своих уникальных талантов

Задавать вопрос, как наилучшим образом случить человечеству. Получив ответ - применять на практике, используя уникальные таланты во благо.

Заключение.

Семь Духовных Законов Успеха - мощный принцип, который обеспечит вам возможность достичь самообладания.

Если вы направите свое внимание на эти законы и будете следовать шагам, опысанным в лежащей перед вами книге, вскоре увидете, что будете в состоянии проявить все, что захотите. Кроме того, вы увидите, что ваша жизнь становится более достной и что изобилие начинается сопутствовать вам во всем, потому что эти законы - это одновременно духовные законы жизни, которые делают жизнь стоящей.

Существует естественная последоватесльность применения этих Законов, в поседневной жизни, которая поможет помочь вам их запомнить.

Закон Чистой Потенциальности постигается с помощью безмолвия, медитации, не-суждения, общения с природой, но его действие активизируется применением Закона Дарения. Смысл в том, чтобы научиться отдавать то, что вы ищете. Таким образом вы вводите в действие Закон Чистой Потенциальности. Если вы ищете изобилия, давайте изобилие; если вы ищете денег, давайте деньги; если вы ищете любви, признательности, расположения, научитесь давать любовь, признательность, расположение.

Благодаря следованию Закону Дарения вы приводите в действие Закон Кармы. Вы создаете хорошую карму, а хорошая карма делает все в жизни легким. Вы начинаете замечать, что вам не требуется тратить слишком много усилий для удовлетворения своих желаний, что автоматически подводит к пониманию Закона Наименьшего Усилия. Когда все дается легко и не требует усилий для своего выполнения, когда ваши желания постоянно удовлетворяются, вы спонтанно начинаете понимать Закон Намерения и Желания. Не требующее усилий удовлетворение желании облегчает применение Закона Непривязанности.

И наконец, когда вы начинаете понимать все эти законы, вы начинаете фокусировать свое внимание на истинном своем назначении в жизни, что ведет к пониманию Закона Дхармы. Используя этот закон, выражая свои уникальные таланты и удовлетворяя потребности тех, кто вас окружает, вы начинаете создавать все, что вы захотите. Вам сопутствуют радость и беззаботность, и ваша жизнь становится выражением безграничной любви.

Подсознание может все - Джон Кехо

2012-01-09T11:31:00.002+02:00

Джон Кехо - человек бросивший все и ушел жить в лес, вдали от цивилизации, на три года. Вернувшись, за несколько лет добился немыслимого успеха используя принципы, которые описал в этой книге. Книга конечно немного спорная, и выглядит как "звон с колокольни", но все же кое-что можно подчеркнуть.
Подойдет для чтения в спокойной обстановке, для тех кто хочет что-то изменить в своей жизни или уже пытался разобраться почему, иногда, вещи происходят именно так, как мы хотим. А иногда ну никак не получается ничего из того, что было запланировано. Разгадка таится внутри каждого из нас, и только мы сами можем найти ответ.

Некоторые тезисы вынесены в интеллект карту

Робин Шарма "Уроки Лидерства"

2012-01-09T01:40:00.002+02:00

Книга увлекла легкой, непринужденной манерой описания простых истин. Ее чтение может вызвать толчок на развитие в тех областях, которые откладывал на потом. Потому, будьте осторожны. Скорее всего эта книга подойдет для владельцев бизнеса и предпринимателей, которые хотят что-то изменить в своей стратегии, но не знают с чего начать. Страница за страницей вы найдете в ней что-то полезное для себя.

Список цитат, которыми хочется поделиться:

"За миг до великой победы случаются мелкие затруднения. Самое главное в этот момент - сохранять сосредоточенность и продолжать верить"
"Лучший способ преуспеть в будущем - это самому создать его"
"Лидерство заключается не в решении вопросов, а в развитии людей"
"Лидерство - это умение, а не дар"
"Дальновидный лидер - это тот, кто умеет сосредоточить свой взгляд на вершине, не забывая расчищать перед собой дорогу"
"Есть много способов развития работоспособности. Ранний подъем лишь один из них"
"Каждый руководитель обязан показывать реальное положение вещей"
"Отдавая ты начинаешь обретать"
"Чем дольше приходится ждать воплощения новой идеи или стратегии, тем меньше у тебя остается желания к ним стремиться"
"Истинный лидер больше думает не о своем внешнем облике, а о своих поступках"
"Улучшая взаимоотношения с людьми, ты укрепляешь свое лидерство"
"Каждый раз, воздерживаясь от праведного поступка, ты укрепляешь привычку поступать дурно"
"Внимательно выслушивая своих работников, истинный лидер завоюет их души"
"Мудрые лидеры умеют сопереживать"
"Развивая взаимоотношения с людьми, ты укрепляешь свое лидерство"
"Подбери ключик к людям, которыми ты руководишь, выясни, что их волнует"
"Поощрять и хвалить за стремление, а вознаграждать — за результаты"
"Чтобы изменить результаты, нужно изменить то, что ты делаешь"
"Вместо того чтобы идти против пе¬ремен, следует идти вместе с ними"
"Лучшее противоядие от страха — это знание"
"Знания, которые не применяются, бесполезны"
"То, чего ты можешь достичь, зависит от того, как ты мыслишь"
"Когда в твое сознание проникает мысль, способная лишить тебя силы, не позволяй ей там укрепиться. Не давай ей нищи. Сверни с ложной тропы и двигайся дальше"
"Если ты не научишься руководить своим временем, оно ста¬нет руководить тобой"
"Мы воспринимаем мир не таким, как он есть, а таким, каковы мы сами"
"Стремясь заработать на жизнь, не забудь о самой жизни"
"Ешь больше овощей и фруктов, пей больше воды"
"Сон подобен наркотику. Увеличь дозу — и ты уже наркоман. При этом ты теряешь время, жизненные силы и возможности"
"4-4-5-4-9-8"
"Помни, что в сердце каждого мудрого лидера жива душа ребенка, исполненная удивления и радости."
"Твое наследие будет проявлением того, что есть в тебе самого достойного и глубокого и что тебе суждено дать другим"

Ларри Кинг - "Как разговаривать с людьми"

2012-01-09T01:39:00.002+02:00

Книгу Ларри Кинга очень советую прочитать(прослушать), всем, кто уже справился с книгами Радислава Гандапаса. Ведущий известного американского ток-шоу "Larry King Live" делится своими наблюдениями на протяжении более чем 20 лет.

За свою карьеру он провел более пятидесяти тысяч интервью с политиками, спортсменами, артистами и прочими знаменитостями. Он является лауреатом премии 'Эмми', двукратным лауреатом премии Пибоди и десятикратным призером премии 'Cable ACE'.

Общие советы, даны в книге, очень похожи с советами Дейла Карнеги. Да и в целом они полны здравого смысла. Если делать все правильно с искренними намерениями, то все будет получаться. Нужно лишь немного потренироваться. Выписал несколько заметок, потому что словил несколько своих минусов в речи и при выступлениях. Кстати глава о публичных выступлениях и интервью была очень кстати. Отличные примеры из жизни, которые попались Ларри Кингу, дают повод для размышлений и заставляют анализировать ситуации из своей жизни. Рекомендую книгу всем, кто хочет улучшить свои коммуникативные навыки в разных жизненных ситуациях.

Steve Jobs - by Walter Isaacson

2012-01-09T01:38:00.002+02:00

Помню в дороге на очередной тренинг at.info мы с Мишей разговаривали о людях. Где-то было написано, что существует три типа людей: творцы (люди, которые умеют создавать своими руками), управленцы (люди, которые умеют найти творцов и научить их работать вместе) и хамелеоны (люди которые творят и сами же продают). Не нужно читать книгу, чтобы понять, что Стив Джобс относился к числу управленцев. Но чтобы полностью понять, что привело его к такому успеху нужно погрузиться в чтение книги Уолтера Айзексона.

Очень удивил стиль автора. Начало книги вызывает неопределенное отношение к Стиву, в середине начинаешь его невольно ненавидеть. А под конец пронизуешься уважением и оцениваешь труды, в которые он вложил всю свою жизнь. Слова Стива Джобса на одном из интервью "My passion has been to build an enduring company where people were motivated to make great products."

Стив был наделен чрезвычайным талантом убеждать людей в своей правоте. Это наверное то, чего не хватает многим руководителям - Vision, куда идет компания и что ее ждет через n количство лет. Он один из немногих CEO, которые так переживали за продукты своей компании. Тому пример плачевная история Apple, после увольнения Джобса. Но не теряя времени он нашел чем заняться и вложить свои деньги. Для начала открыв компанию NeXT, которая не добилась особого успеха. А затем выкупив компанию Pixar, где и начался его революционный вклад в кинематограф - мультфильм Toy Story. Когда дела у Apple стали уже очень плохи, Джобс вернулся и в буквальном смысле поднял компанию с коленей. Выпустив линейку новых ПК, а затем воплотил идею iTunes, что стало решеним проблемы многих музыкантов по борьбе с пиратством в цифровом мире.

Следующей революцией был запуск нового телефона, который просто захватил рынок. На презентации Джобс 3 раза повторил что это iPod, телефон и интернет барузер в одном устройстве. Презентационные навыки Стива тяжело недооценить. Он очень тщательно готовился к каждому из выступлений. Репетировал речь, проверял свет в зале, успокаивал себя чтобы все было идеально.

Небольшое разочарование публики вызвал релиз первого iPad, о котором Джобс мечтал еще задолго до iPhone. Люди даже прозвали его #iTampon, где перечисляли все недочеты. Но после выхода планшета в мир, мнение изменилось. Пользоваться планшетом было очень удобно. И вопрос "Что на твоем iPod?" сменился на "Что на твоем iPad?".

Стив был очень предан своей идее, сделать цифровой мир доступным для пользователя. Чтобы любой человек, не читая инструкции, смог пользоваться интерфейсом на уровне интуиции. А периферийное и программное обеспечение должно быть полностью интегрировано. Получилось ли это у него на 100% - вопрос спорный. Но однажды попробовав продукцию Apple, мало кто перестает ею пользоваться.

В книге так же не забыт Бил Гейтс (основатель компании Microsoft). Он часто критиковал идеи Джобса и высказывал свои мысли на счет продуктов компании Apple. Стив в свою очередь просто высмеивал пользовательский интерфейс систем Windows и запускающихся на них программ. Об приложении Apple под Windows он сказал “iTunes for Windows is probably the best Windows app ever written.”

Еще одной нашумевшей историей был конфликт с Google по поводу мобильной операционной платформы Android. Джобс не хотел терять позиции после успешного выхода iPhone. Много плохих высказываний было с его стороны, одно из "I’m going to destroy Android, because it’s a stolen ". Но самое запоминающееся "We put iTunes on Windows in order to sell more iPods. But I don’t see an advantage of putting our music app on Android, except to make Android users happy. And I don’t want to make Android users happy."

Эти конфликты с Microsoft и Google показали насколько Стив Джобс дорожил тем, над чем работал много лет.

Стив Джобс яркий пример перфекциониста. Пусть не все его продукты идеальны технически, но дизайн и подача продукта безупречны. Подержав в руках любой из устройств Apple уже почти хочешь его купить. А атмосфера iStore очень способствует тому, чтобы приобрести эти устройства. Так я и поддался на покупку iPod, тем самым почтив память этого человека. Что самое необычное, что нисколько не жалею о покупке.

Стив Джобс оставил после себя помимо своих гениальных творений, множество цитат, которые стали выдающимися. Вот некоторые из них:

Дизайн – это не то, как предмет выглядит, а то, как он работает.

Инновация отличает лидера от догоняющего

Только наличие цели приносит жизни смысл и удовлетворение. Это способствует не только улучшению здоровья и долголетию, но также даёт вам капельку оптимизма в тяжёлое время.

Вот эта мне особенно нравится:

Чаще всего люди не понимают, что им на самом деле нужно, пока сам им этого не покажешь.

Нет смысла нанимать толковых людей, а затем указывать, что им делать. Мы нанимаем людей, чтобы они говорили, что делать нам

Тайм Менеджмент по Архангельски

2012-01-09T01:37:00.002+02:00

Лучше всех рассказать про искусство русского тайм-менеджмента может основатель его сообщества в Москве - Глеб Архангельский. Первой его книгой, которую я прочел, была "Тайм Драйв".

Прочитал ее уже давно, но все никак не решался написать отзыв. Когда все же начал писать отзыв, получился полный пересказ книги с деталями из каждой главы. После чего я решил не томить читателя и оставил лишь самые основные идеи, которые помогли лично мне.

"Перед тем как научиться продуктивно работать, научись хорошо отдыхать" - отличная фраза, о которой в постоянном круговороте дел я давно забыл. Это не означает, что нужно лечь на диване и ждать успеха. Ритмичный отдых поможет не так часто уставать и чувствовать в себе силы для реализации новых задач.

Очень важной составляющей отдыха есть хороший сон. А так же, как пишет Глеб, очень важен не сам процесс сна, а процесс пробуждения. Эти строки заставили меня пересмотреть свои циклы сна и выработать свой процесс ухода ко сну и пробуждения.

В книге есть много дельных советов по полному циклу Деминга: сбор данных/постановка целей, планирование, выполнение, контроль, улучшение. Рекомендации по каждому из пунктов я выписал в ментальную карту ниже.

Мне очень понравилась глава про организацию рабочего пространства. Схема об этом изображена ниже. Уверен, что подсознательно многие приходят к подобному решению. Лишний раз пролистав страницы книги, я определил для себя, что мои заключения правильные.

Вторая книга "Формула Времени" дополнила мою систему задач на Outlook некоторыми улучшениями. Кроме того, было интересно понять как сам автор ведет собственную электронную систему.

Рекомендую обе книги! Первую, как теорию, для ознакомления с десятками полезных советов. А вторую как практику, для тех, кто готов осваивать Outlook как цифровое хранилище данных.