• Apunta en un papel cuántos días te vas y las actividades que piensas realizar, a partir de ahí haz la lista de ropa. No olvides anotar la ropa interior.
• Revisa en internet el pronóstico del clima para saber qué tipo de ropa llevar.
• Procura llevar pocos pares de zapatos. Estos son los que más lugar ocupan en la maleta. También asegúrate de que sean cómodos.
• Coloca los zapatos en bolsas de plástico para que no ensucien tu ropa.
• La ropa se arruga menos si la empacas haciéndola rollito.
• Si vas a un lugar muy caliente, de todas formas empaca un suéter ligero. En los restaurantes y en los centros comerciales suelen poner muy alto el aire acondicionado.
• Los objetos más comúnmente olvidados son el jabón, champú, cepillo y pasta dental, cepillo para el cabello, toalla y demás artículos de higiene personal. Para evitar que te suceda, también haz una lista de las cosas de baño.
• Lleva una mochila con las cosas importantes, como el pasaporte, dinero y un pequeño botiquín en caso de algún accidente o de que alguno de los viajantes se sienta mal. Si vas a viajar por carretera, siempre es recomendable traer un refrigerio.
• Si viajarás por avión no lleves artículos de valor en las maletas que documentarás como dinero, joyas, equipo electrónico, equipo fotográfico, artículos frágiles y documentos negociables entre otros.
• Por cuestiones de seguridad siempre asegúrate de ser tú el que empaque, pues el personal del aeropuerto tiene derecho a inspeccionar tu maleta o en caso de que vayas por carretera, un retén también lo puede hacer. No querrás encontrarte con algo que tú no colocaste en tu maleta y que pueda meterte en problemas.
• Si piensas comprar muchas cosas en tu viaje es recomendable que lleves una maleta grande y no muy llena o una no tan grande pero con una maleta de mano adentro que se pueda doblar y no ocupe mucho espacio. Así la podrás usar en caso de que no te quepa todo a tu regreso.
• Colócale una etiqueta a tu maleta con tu nombre, dirección y teléfono en caso de que sea extraviada.

Si sigues estos tips y viajas con precaución, sobra desearte ¡que tengas un buen viaje!

Fuente: Aeropuerto Internacional de la Ciudad de México y Nuestro rumbo

Foto: Archivo

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La leche es esencial para los mamíferos al principio de la vida (período conocido como lactancia). Cuando hablamos del ser humano, el consumo de leche es indispensable hasta los cuatro años; esto no quiere decir que después de esta edad ya no se deba o ya no sirva tomar leche. En los últimos años, se ha promovido, a través de correos electrónicos de dudosa procedencia, que el consumo de leche provoca descalcificación e infecciones por microorganismos. Estas fuentes también afirman que al administrárseles hormonas a las vacas, éstas a su vez las transmiten a la leche que después consumimos. Sin embargo, toda esta información carece de sustento científico. La leche no provoca descalcificación; por el contrario, es un alimento con alto contenido de calcio, igual al que se encuentra presente en muchas verduras o pescados. Con respecto al riesgo de contaminación por microorganismos en el caso de la leche es mínimo dado el proceso de pasteurización.

Analizando la pregunta específica sobre si es o no recomendable tomar leche en la edad adulta, podemos afirmar que no hay ninguna razón para dejar de tomarla. Lo que sí es recomendable, es tomar leche descremada para disminuir el consumo de grasas saturadas y que la ingesta diaria no sea excesiva. Dos vasos al día de 240 ml cada uno podría ser más que suficiente.

Ahora ya lo sabes, consume leche con medida y sin preocupaciones.

Fuente: Nutrióloga Leticia Huerta

Foto: Archivo

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Descarga el PDF de este Platillo Sabio Profeco

Encuentra este y otros videos en youtube.com/profecotv

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Cantante operística y pop, actriz de cine, teatro y televisión (ha participado en más de 40 proyectos) y una compradora nada despilfarradora, la polifacética e incansable, se animó a entrarle a nuestro cuestionario de consumo. He aquí algunas de sus confesiones:

• Gasto sin miramientos en mis hijos.
• Por supuesto que me he arrepentido de comprar algo que no necesito, cuando me doy cuenta, voy y lo regreso.
• La peor excusa que me dio un proveedor fue que el problema no era culpa suya, sino “de la aduana”.
• Cuando pienso que el planeta tarda 15 meses en regenerar lo que nosotros consumimos y desechamos en un año por eso nunca pido bolsa de plástico.
• Nunca leo los instructivos de los gadgets, mejor le pido a mi marido que lo haga.
• “Consumo consciente” no me sugiere mucho porque las cantantes no tenemos consciencia…
• Para mitigar los efectos de la crisis económica en el hogar lo mejor que puede hacer la gente es seguir gastando mientras tenga.

Foto: Cortesía Consecuencias Publicitarias

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Download (Radio Exprés #35: El lunch ideal).

Revista del Consumidor Radio Exprés es un programa en el que Fernanda Tapia y sus invitados abordan temas de consumo de manera breve y sencilla para ayudarte a consumir de manera inteligente.

Foto: Archivo

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Otro estudio de calidad que nos ocupa este mes es el de los audífonos tipo botón. Analizamos la fidelidad, la respuesta en frecuencia, la longitud del cable, y muchas otras características de 44 modelos de 17 marcas diferentes.

¿Y con quién piensas contratar televisión de paga? Averigua quién te da más por tu dinero.

Además, si estás pensando comprar casa, tú tienes derechos que debes conocer. Cimienta bien tu inversión.

Finalmente te damos 10 fabulosos consejos para lograr un sueño placentero y profundo.

¡No dejes de conseguir la Revista del Consumidor del mes de septiembre!

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Revista del Consumidor Podcast es una transmisión que aborda temas de actualidad, mitos urbanos y reflexiones en torno al consumo inteligente.

Este podcast también está disponible en iTunes

Foto: Marysol*

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Usarlo es muy sencillo:

Da clic sobre el icono del electrodoméstico que quieras medir para saber cuál es la cantidad de watts por hora que éste utiliza. Repite la misma operación con todos los dispositivos o aparatos que estás usando en este momento o que sueles utilizar diariamente.

En la parte inferior derecha aparecerá la suma energética, expresada en focos de 100 watts, del total de electricidad que utilizas. Da clic en “reiniciar” y podrás hacer un nuevo cálculo las veces que lo desees.

Descubre cuánta energía gastan los electrodomésticos que utilizas y optimiza tu consumo. Recuerda que  un consumidor inteligente piensa en su bolsillo, sí, pero también en el planeta.

Da clic en la imagen inferior y ¡manos a la obra!

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Así mismo te recomendamos cotizar al menos con tres compañías aseguradoras y verificar que formen parte de la Comisión Nacional de Seguros y Fianzas y que el agente que te atienda esté autorizado por la Asociación Mexicana de Agentes de Seguros y Fianzas.

Además, en la Revista del Consumidor del mes de septiembre preparamos un sondeo entre 5 aseguradoras, descubre cómo la diferencia puede ser de varios miles de pesos.

Foto: Jeff Milner @flickr.com

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En esta ocasión nuestro tecnólogo Miguel Ángel Meza y Fernanda Tapia, te enseñan a preparar sopa concentrada, la puedes elaborar a tu gusto y al guardarse al vacío tiene un tiempo de caducidad de hasta 6 meses.

Descarga el PDF de esta Tecnología Doméstica Profeco

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Tecnología Doméstica Profeco en Revista del Consumidor Radio es un programa conducido por Fernanda Tapia y Miguel Ángel Meza, en el que se ofrecen recetas para que los consumidores aprendan a preparar alimentos y productos  sin invertir mucho dinero.

Foto: Archivo

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