Todos los días sos mamá, pero creo que hoy es una buena oportunidad para que te conectes con tu maternidad.

¿Cuándo te sentiste que ya eras mamá?

Quizás lo sentiste durante el embarazo, cuando viste el test, en alguna ecografía, al ver que tu panza crecía, en el momento del parto o quizás un poco más adelante.

Cada una lleva su propio proceso interno con lo cual es muy particular ese momento. Lo importantes es poder darse algún tiempito para sentir, para conectarse con esos sentimientos que van surgiendo durante este proceso.

Momentos de alegrías, de llantos, de tristeza, de sorpresas, de desconciertos o de gran felicidad.

Un gran compromiso con la vida, con tu hijo

Comprometerse es poner el alma y el cuerpo en una tarea. La de ser mamá es una de ellas.

Vos tomaste la decisión de tener un hijo, tu cuerpo fue gestando un bebé, tuviste muchos cambios y esos cambios implicaron que tu vida llevaría nuevos rumbos. Imaginaste como seria ese bebé, que carácter tendría, a quien se parecería y como seria ese primer encuentro.

Aprender a ser esa mamá implico mucho compromiso de tu parte. Y valió la pena! Verlo nacer, crecer cada día y acompañarlo por la vida.

Te deseo que disfrutes muchísimo el día de la madre!

A mi mamá que la quiero muchísimo!

Te cuento de qué se trata. Durante el proceso del embarazo, vos fuiste armando tu propio vínculo con tu bebé y parte de ese proceso fue pensar como seria tu hijo, quizás lo viste en alguna ecografía y lo imaginaste.

Puede ocurrir que luego del momento del parto, al ver a tu bebé, te cueste reconocerlo y tengas una sensación de rareza. “Este bebé no era como lo pensaba”, “Tiene mucho pelo”, “No se parece a mí”.

¿Por qué ocurren estas cuestiones?

Hay un proceso psicológico de duelo luego del parto que se da entre el bebé idealizado y el bebé real. Esto quiere decir que psicológicamente es necesario acomodar lo que se idealizo, lo que se imagino, con tu bebé que está allí frente a vos.

Es normal que necesites un tiempo para acomodarte. No te asustes.

Cada mujer tiene su propio estilo y tiempo para sus procesos, esto puede durar unos minutos, unas horas o quizás más tiempo.

Es importante detectar si esta situación se agrava

Lo importante es poder estar atenta a que si transcurre un tiempo prudente y vos todavía no pudiste vincularse con tu bebé, es momento de hacer una consulta psicológica. Un profesional de la salud, te va a ayudar a trabajar lo que estas sintiendo, para estar mejor.

Esta etapa del puerperio es también una verdadera revolución hormonal y sentimental, por lo tanto, es fundamental que estés sostenida emocionalmente por tu pareja, familia y/o amigos. Sera de gran ayuda para vos.

¿Cómo se lo construye?

Primero hay que saber que no hay una única forma de construirlo, porque la experiencia de la paternidad es vivida por cada hombre en forma diferente, debido a que hay varios factores en juego, como su propia historia, la vivencia de pareja que esté atravesando, su propio rol de hijo, etcétera.

¿Los varones se conectan con su bebé al mismo tiempo que las mujeres?

Puedo contarles que los hombres, quizás tarden un poco más en construir esta relación con su bebé que todavía no nació, a diferencia de las mujeres. Pueden llegar a tener los primeros contactos con su bebé, cuando la panza empieza a crecer, cuando pueden verlo en una ecografía o cuando empiezan a percibir que al tocar la panza y hablarles su hijo los reconoce.

Se van animando

Los papás se van animando a medida que pueden reconocer una respuesta del otro lado. Su bebé percibe la voz del papá desde el interior de la panza de su mamá. Recordemos que si ese hombre es una persona agradable y contenedora para la mamá, así lo percibirá el bebé.

Una reflexión

Construir este vínculo implica comprometerse con su hijo y comprometerse con su nuevo rol paternal. Es importante que se conecten con lo que sienten, con sus deseos de ser papá y darle rienda suelta a los sentimientos.

Si tienen miedo o susto es normal, sería bueno que puedan darse el tiempo para conversarlo con su pareja, los dos están aprendiendo.

Les recomiendo a los papás que elijan una linda canción y se la hagan escuchar al bebé desde la panza frecuentemente, verán cómo la reconoce cuando nace.

¿Por qué te ocurrió eso a vos?

Las crisis se desencadenan en el momento menos pensado para vos y te ponen en una situación difícil, dolorosa, te descoloca porque no sabes cómo resolverla. Pero tienen una explicación y vos podés encontrarla.

Seguramente en algún momento tu cuerpo te ha dado algunos alertas de que algo no estaba bien. Quizás intentaste enfrentarlas por tus propios caminos y no funcionó, o quizás pensaste que no era tan importante( ya pasará, yo puedo con esto, no tengo por qué pedir ayuda por esta pavada).

Las vivencias que son difíciles de procesar, por más que se las intente tapar o darles poca importancia, en algún momento la mente , que es sabia, te las hace aparecer en escena de las formas más variadas, como por ejemplo los síntomas. Podés encontrarlos de los más diversos. Puede darte ataques de llanto en los momentos menos indicados, puede brotarse tu cuerpo, puede darte dolores de panza, ó podes enfermarte muy seguido.

La mente pone en el cuerpo lo que no queremos decir o escuchar y cuando ocurre eso, es hora de parar y trabajar sobre estos temas.

¿Cómo empezar?

Hay veces que tenés una idea de lo que te pasa, pero no sabe cómo decirlo. En estos casos es mejor poder hablar y no tapar con silencios lo que sentís, aunque sea muy difícil. Como primera medida, buscar ayuda es un gran paso. Los psicólogos somos profesionales de la salud, expertos en poder ayudar a la gente con estos temas.

No sé lo que me pasa y me siento mal. El inconsciente que guardó todo lo que no andaba bien, te lo manda disfrazado en un síntoma, como los mencionados anteriormente, haciendote sentir muy angustiada. En ese caso hay que trabajar como en el armado de un rompe cabezas, pieza por pieza para saber cúales fueron las situaciones que te angustiaron, que hacen que no te sientas bien y que desencadenaron en esta situación.

El trabajo en todos los sentidos es arduo y difícil, porque tendrás que enfrentarte con lo que más te duele. El dolor, el llanto, la angustia, son sentimientos que quizás querrás evitar, pero que si los enfrentás acompañada por un profesional , te ayudará a llegar a la verdad.

La verdad de lo que sentimos, es reparadora. Aunque sea dolorosa, por eso es necesario llegar a ella, para comenzar a sentirse mejor. La verdad, te abrirá las puertas a transformar esos síntomas que te hacen mal.

¿Qué te pareció mi artículo? ¿Alguna vez pasaste por esta situación y la resolviste? Me interesa mucho conocer tu opinión.

¿Por qué quiero hacer énfasis en los cambios? Porque esta etapa del embarazo y luego la llegada de un bebé a una pareja, modifica todo lo que tenían armado, produciendo efectos que quizás ni se pensaban.

El embarazo por su tiempo de gestación tiene la característica que durante él, ocurren muchas situaciones y vivencias en muy poco tiempo. Para la mujer, el cuerpo se modifica muy rápido, hormonalmente está muy revolucionada y estos cambios pueden producir sentimientos de los más variados; miedos, incertidumbres y hasta pueden provocar angustias. Para el hombre los tiempos, quizás transcurren más despacio, es por ello que pueden tardan un poco más en involucrarse con el embarazo.

Los cambios asustan, pero es necesario que esto ocurra para que algo se transforme, dando lugar a lo nuevo. Es una parte muy importante de los procesos de la vida y es parte de crecer.

¿Qué se puede hacer?

Lo importante es entender que cada persona reacciona diferente a una nueva situación y necesita sus tiempos para procesarlos. Aunque a veces las situaciones se den en tiempos muy rápidos, es una buena oportunidad para conocerse a ustedes mismos. Usen las herramientas que estén a su alcance para poder enfrentar la nueva situación y sobre todo estar abiertos para adquirir nuevas vivencias y experiencias.

La clave

Mucho diálogo entre ustedes para poder acompañarse en lo que están sintiendo y atravesando. Recuerden que los dos están aprendiendo. Si se acompañan, están sostenidos emocionalmente y esto traerá grandes beneficios, no solo para cada uno, sino para el bebé que está en camino.

Esta es una oportunidad maravillosa que les brinda la vida, para crecer, disfrutarla y aprender.

Entre las primeras entrevistas escucho muchas quejas respecto a la dificultad para entenderse entre ellos; “no me entiende…”, “se lo dije mil veces y parece que le entra por un oído y le sale por el otro…”, “estoy harta de hablar y que no nos entendamos”.

¿Qué sucede en estas situaciones? ¿Por qué se habla mucho y no hay un verdadero encuentro entre dos personas que se quieren? ¿Qué factores llevan a estos desencuentros?

Los desencuentros ocurren por varios motivos, entre ellos, y el más importante, es que es muy difícil pedir lo que uno está necesitando. Hay veces que nosotras mismas no sabemos lo que queremos pero necesitamos sentirnos escuchadas por el otro, por nuestra pareja. Hay veces que se siente tristeza porque tuve un día complicado y solo necesito un abrazo, y en vez de poder pedirlo claramente damos una orden de una tarea doméstica modificando el pedido original y, por más que la otra persona lo cumpla, no nos satisface porque no tiene que ver con la verdadera necesidad.

Sinceridad. Claridad. Confianza.

Las tres palabras mágicas que pueden producir grandes cambios.

Sinceridad

Hagamos un poco de silencio, miremos para adentro y seamos sinceras con nosotras mismas, ¿qué estoy necesitando? No el echemos la culpa al otro si yo no puedo decir claramente que estoy triste, que estoy agotada o que tuve un mal día.

Claridad

Cuanto más original y sincero es nuestro pedido, me sentiré mejor al poder expresarlo. Hay veces que no podemos concretar que el otro realice exactamente lo que le pedí, pero si podemos hacerlo con claridad, seguramente podremos llegar a un acuerdo lo más cercano a nuestro verdadero pedido.

Confianza

Para poder encontrarnos y entendernos con la persona que queremos, tenemos que poder confiar en ella, aflojémonos y abrámonos a poder escuchar y conversar sobre lo que nos pasa. Los dos tienen necesidades diferentes y por suerte! Parte de crecer y construir una relación de pareja, es poder encontrarse en las necesidades diferentes de cada uno.

Para que podamos empezar a encontrarnos con el otro, es fundamental tomarnos un rato para nosotras mismas, hacer una introspección para poder tomar contacto con lo que necesitamos, quienes somos y que queremos. Seamos responsables por la construcción de nuestra relación de pareja.

Dominique Cottrez, francesa, ha sido noticia en los últimos días por haber asesinado a sus 8 hijos recién nacidos. Con este caso, la periodista Daniela Fajardo abre una discusión sobre si existe el instinto maternal y que ocurre cuando hay negación del embarazo.

Se supone que las mujeres deben tener en forma innata la condición de cuidar a sus hijos apenas nacen, proveerlos de comida, amor y abrigo. Sabemos que esto no ocurre en muchas mujeres, por diferentes causas, algunas porque les cuesta acomodarse a esta nueva etapa de ser mamá y otras porque su estructura psicológica no permite desarrollar estas condiciones.

Es por ello que es importante hacer un diagnóstico preventivo para poder cuidar la salud del bebé y a su mamá.

En el artículo también opinaron la terapeuta Laura Gutman, la Dra. Raquel Rascovsky, entre otros profesionales.

La nota completa se puede leer en la revista Para Ti numero 4595, del 13 de agosto de 2010.

Los ataques de pánico son crisis de angustia. Son situaciones que te pueden desbordar y que interrumpen tu vida cotidiana presentándote una situación que no podes manejar, generándote mucha angustia. Estas crisis pueden provocarte en el cuerpo falta de aire, sudoración, taquicardias, mareo, entre otros síntomas. La gran sensación es que esto te inundo y no podes salir de allí. Ocurre que cuanto más pensas acerca de lo que te está pasando comienza un sistema caracol, donde no se ve la salida y sentís que se acentúan cada vez más los síntomas.

¿Por qué vivís esta situación?

Hay situaciones de la vida donde podes tener cambios muy fuertes o vivencias difíciles, como mudanzas, pérdidas de algún embarazo, separación de tu pareja. Son momentos que pueden desbordarte y como no lo pudiste procesar en forma inconciente, se presentan en tu conciencia en forma de síntomas de los más desagradables, porque te angustian y te desorientan.

¿Qué tiene que ver la maternidad con estas situaciones?

La maternidad, entendiéndose como embarazo, búsqueda, parto, posparto y crianza entre otras situaciones, son etapas de la vida de muchos cambios estructurales en la mujer, donde se movilizan sensaciones y vivencias muy fuertes. Puede ser que estas, por tu propia historia o por la situación que estás viviendo, te movilicen de tal manera que generen ataques de pánico.

¿Qué hacer en esos momentos?

Es necesario que comiences a trabajar estas situaciones, para que en lo inmediato sepas cómo actuar y en un paso más adelante, analices el origen que desencaderon estos ataques.

Lo importante es que sepas que estas situaciones no son para siempre, podes resolverlas y sentirte mejor. La maternidad es una etapa muy especial y vos podes disfrutarla. Es fundamental que puedas consultar un Profesional de la Salud como los Psicólogos.

Consejos para las situaciones de emergencia

Puedo ayudarte con algunos consejos que pueden sacarte de la emergencia.

Lo importante es centrarte en la respiración; poner el foco en respirar profundamente hace que por un lado distraigas la atención y por otro lado, el cuerpo se empiece a normalizar con lo cual los síntomas comienzan a disminuir.

Mucho sostén emocional; en ese momento pedí ayuda a la persona que tengas más cerca, sentirte acompañada será de gran ayuda.

Hoy en día, los varones que son padres tiene un protagonismo muy diferente, disfrutan de ir a las ecografías, de estar en el parto, de preparar el cuarto de su hijo, bañarlos, cocinarles, llevarlos al jardín, a la cancha a ver su equipo preferido, en fin miles de vivencias que van construyendo este vínculo paternal.

La primera experiencia de sentirse papá

Uh! ¡Soy papá!… ¿Cuándo lo sienten, cuándo lo manifiestan o en qué experiencia? Quizás junto a su primera ecografía, en el momento del parto, o simplemente desde que supiste que ibas a ser papá.

Cada hombre vive su propia experiencia, donde hay momentos maravillosos y otros más difíciles, pero con muchas experiencias para aprender y crecer.

En los primeros momentos de vida de su hijo

Es de vital importancia que se encarguen de la maravillosa y ardua función de cuidar a su pareja, para que ella pueda dedicarse a su bebé. Si él puede cuidarla, ella se sentirá más sostenida emocionalmente y así le brindara sostén emocional a su bebé.

Esta primera experiencia de sentirse papá es un momento único y que marcara en lo más profundo de su vida como una como una vivencia irrepetible, seguramente generará muchísimas emociones. Día a día irán descubriendo de qué se trata ser papá.

¿Cuándo vos sentiste esta primera experiencia?

Hoy quiero compartir con vos algunas experiencias de papás:

Pablo Bustos

Despachante de Aduanas y papá de Camila (Pini) de 11 años.

Mi experiencia fue en el parto de Pini, cuando ella nació la enfermera le hablo a la mamá diciéndole que le parecía que el papá se sentía mal, y yo le dijo que no, que estaba así porque estaba emocionado con el nacimiento de Pini.

Julio Larrouy

Ingeniero en Salud, Seguridad e Higiene y papá de Dolores (Loli) de 4 años.

En el momento del nacimiento, como ella nació por cesárea, yo estaba allí con toda la vestimenta. Así que una vez que salió a Vero la siguieron atendiendo y a Loli la agarraron con un sabanita, le pusieron un gorro y el médico me dije “acompañame”. Entonces fuimos a una salita bien chiquita con mucho calor, hacia como 36 grados para que ella no perdiera el calorcito, la revisaron, bañaron y la cambiaron. La dejaron ahí y me dijeron “ya venimos”. Me quede solo con ella, envuelta y con los ojitos abiertos mirándome. Ahí sentí, que quería ser el mejor papá del mundo, cuidarla y quererla. Es la relación que tenemos hasta hoy día. Te lo cuento y se me pone la piel de gallina.

César Soria

Productor asesor de seguros y músico, papá de Sofía de 8 años y Martina de 4 años.

Una experiencia muy fuerte fue cuando nació Sofí. Ese día cuando nos levantamos, desayunamos y me fui con la sensación de que tenía que volver en cualquier momento, llegue al trabajo y Marina sintió los primeros síntomas, me llama al celular y no se porque ya había pedido irme del trabajo. Ella estaba en casa. Luego me dejaron salir a las siete de la tarde y me fui en el auto rapidísimo, había un tráfico terrible. Ella se interno en la Clínica y cuando estoy llegando por la Avenida me agarra la barrera del tren. Eran las 20. 53 horas cuando detengo la marcha y espero que pase el tren sentí un cosquilleo en todo el cuerpo y muchas ganas de llorar se me cayó un lagrimas, levanta la barrera y sentí que mi hija había llegado.

Cuando llego a la clínica, ya sabía que Sofi estaba en este mundo y entre tranquilo pero emocionado, ella nacióa las 20.55 horas. Entre a la sala de parto y Sofi lloraba pero con una angustia, entonces viene la partera y me pregunta si quería cargarla, me puse una ropa que me dieron y ella lloraba muy fuerte, pero cuando me la dio …dejo de llorar y sentí que me lo recrimino porque movía la cabecita y me pasaba la factura, lo bueno es que la gorda pero no lloro mas, se calmo totalmente y a los pocos segundos se durmió en mis brazos. Sentí que entendió que papá le pidió disculpas, luego le di la primera mamadera pero ya éramos como pan y mantequilla.

Son situaciones nuevas donde cada uno puede sentir, pensar y actuar de formas muy diferentes, lo cual puede generar desencuentros en la pareja. Estos “desencuentros” pueden provocar alejamientos, peleas y malos entendidos. Generando situaciones complicadas y momentos de angustias.

Encontrar un espacio

¿Qué podemos hacer? Pueden encontrar en algún momento del día un espacio para hablar entre ustedes respecto de lo que les está sucediendo, tengan en cuenta que quizás no compartan las mismas opiniones. Ustedes pueden quererse mucho pero esta etapa de la vida les está generando emociones diferentes e intensas, con lo cual hace que actúen de formas distintas a las que estaban acostumbradas. Y esto puede alejarlos, es por ello que necesitan construir un nuevo espacio de encuentro.

Poder hablar claro de lo que sentimos

Cuando esta planteado el enojo, la desilusión o el malestar pueden ocurrir que no se pueda hablar claro del motivo original del desencuentro. Busquen adentro de ustedes el motivo original, lo que esa situación significa y traten de poder hablarlo con sus parejas. Salga como salga, se trata de poner en palabras lo que se siente y de contar lo que les duele o lo que los inquietan.

En donde los dos pudieron escucharse, ¡se encontraron! Este simple acto el de escucharse y acompañarse, por más que se piense diferente, es reparador. Traducido significa: “te acompaño, estoy con vos aunque piense diferente”.

Este encuentro es maravilloso, porque permite que se sientan queridos y reconocidos. Este es el primer paso a sentirse mejor.

Recuerden que la relación que ustedes van construyendo es un modelo que le van a enseñar a sus hijos por el resto de su crianza.

He hablado sobre la importancia de poder elegir el parto, pero hoy quiero dar énfasis en el respeto a esta instancia tan maravillosa.

Respetar significa aceptar al otro como individuo único, con sus propias necesidades y deseos. Con lo cual no hay una forma igual de parir, sino que hay tantas formas de parir como mujeres hay en este mundo.

Para mejorar la calidad de vida de esa mamá, de esa pareja y de ese bebé que está naciendo, es importante poder reparar en el respeto a la forma que ellos eligieron de parir.

Seguramente a lo largo del embarazo o quizás en los preparativos de embarazarse, hay momentos en los cuales las parejas charlan sobre cómo quieren recibir a su bebé, de la misma manera que habrán elegido pasarle música al bebé en la panza, llamarlo por su nombre desde el momento que han sabido su sexo, preparar la habitación con los colores que les gustan o compartir en familia los videos de las ecografías.

¿Qué diferencia hay en involucrarse y no hacerlo?

En tomar las riendas de tu libertad; yo quiero esto, me gusta y le doy el lugar, lo valoro y sobro todo me respeto y respeto el proyecto de pareja que tenemos. Y este respeto se traslada a la relación que estamos construyendo con nuestro bebé.

¿Qué significa el derecho a elegir?

Tiene que ver con el saber, investigar, conocer nuestros derechos y las cantidades de posibilidades que están a nuestra disposición. Cuánto más sepamos y nos conozcamos, tendremos más libertad a la hora de elegir.

Al poder conectarse con ustedes mismas y saber que pueden elegir la forma de parir, podrán charlarlo con su médico y partera, para que te puedan ayudar, acompañar y respetar.

Si aprendemos a respetarnos, respetaremos a nuestros hijos.

El primer puesto estuvo relacionado con el hablar y tocar la panza como formas de comunicarse con tu hijo. Dos modalidades maravillosas donde pueden estar plasmados el cariño y el amor que se van construyendo en esta nueva relación de mamá e hijo.

Las voces que significan bienestar para la mamá, el bebé las percibe y es capaz de relajarse. La voz del papá es muy importante, si él le fue hablando desde la panza luego de nacer el bebé lo reconocerá.

Luego los puestos que le siguieron fueron pornerle música, cantarle y leerle cuentos.

Lo valioso de las diferentes formas de conectarte con su bebé es que van probando, conociéndose y armando lugar nuevo, una relación única y con estilo propio.

Gracias a todas y todos por haber participado de esta encuesta, es muy valioso el aporte de ustedes.

Aquellas mujeres que están embarazadas, conectándose con su nuevo rol de ser mamás, descubriéndolo, entre risas, dulzuras, llantos y un amor nuevo que va naciendo.

A las que son mamás y que están aprendiendo a crecer con sus hijos, que los cuidan, los quieren y ponen el alma y cuerpo cada día.

A todas las mujeres que se conectan con su esencia, que se ocupan de ellas; porque todas pertenecemos al mismo género, pero cada una con su estilo, con su forma maravillosa y única de ser mujer.

A las que se conectan con su sensualidad y que disfrutan de estar con su pareja, o de buscar a la persona con quien compartir sus momentos más importantes.

Les dejo mis deseos que disfruten de ser mujeres, diosas y madres.

Cuando hablamos de la llegada de un hijo al mundo se estipula que sea dentro de la vida adulta. Pero en realidad la naturaleza nos muestra que el cuerpo de la mujer ya está preparado para la reproducción en la adolescencia.

Una etapa de transición

La adolescencia es una verdadera transición, entre el dejar de ser niños para pasar a ser jóvenes adultos. Con lo cual hay cambios; no solo corporales, sino emocionales los cuales implican movilizaciones, modificaciones de conductas, reglas y actitudes. Todos estos cambios llevan su tiempo de asimilación y maduración.

El cuerpo cambia y las hormonas empiezan a revolucionarse. Generalmente respecto a la sexualidad puede haber un gran desconocimiento, lo que implica la reproducción y las diferentes formas de cuidarse anticonceptivamente para no quedar embarazados.

El espacio para comprender

Para los adolescentes estos temas son a veces difíciles de abordar y a veces no encuentran el espacio para poder hablarlo. En muchas ocasiones, lo hacen entre sus pares porque se sienten más acordes a sus códigos.

Lo que suele ocurrir es que no todos cuentan con el espacio de los adultos para poder dialogar. Ya que en esta etapa tanto para los adultos como para los adolescentes se encuentran en una transición, donde es difícil entenderse, compartir vivencias y códigos. Por eso son tan comunes las peleas, los silencios y temas sin poder comprenderse.

Para estos adolescentes que van a ser padres, se encuentran con una realidad que los hacen  madurar más rápido de lo esperado y pasan al mundo adulto pero quizás sin contar con las herramientas que ello implica.

Para muchos varones de repente encontrarse con ser papás tan tempranamente, pueden hacerlos dejar el colegio para conseguir un trabajo. Las chicas se ven obligadas a interrumpir su ciclo escolar, sus juegos, sus salidas con amigos para criar a sus bebés. Su vida cambia y acelera los procesos de maduración.

Una reflexión al respecto

Creo que el embarazo adolescente merece toda la atención de los adultos y puede ser una experiencia enriquecedora para todos. Por eso es muy importante, desde los adultos, padres, familia,desde las instituciones como el colegio, el hospital y los profesionales, podamos armar una red de sostén emocional para cuidar a estos chicos que van a tener un bebé.

Gran pregunta que más de una mamá o papá se hace en momentos álgidos, donde no se comprende que es lo que quiere, necesita o desea su hijo.

El embarazo, los primeros días de vida del bebé, o durante la crianza de sus hijos, se van a encontrar con muchas situaciones nuevas, que implican un desafío. Estas situaciones pueden generar diferentes tipos de sensaciones y generalmente cuando no podemos resolverlas, surgen miedos, sustos o angustias.

Estas situaciones suelen ser desconcertantes y aunque no sabemos cómo resolverlas o quizás las ideas que se nos ocurren no funcionan, suelen ser una gran oportunidad para aprender.

Aprender, es una palabra maravillosa. Implica transformar una situación en otra, con otras características, con lo cual puede implicar cambios en nuestra forma de actuar. Es importante tener en cuenta esta palabra “transformar”, porque no implica ni empezar de cero en una situación, ni borrar todo lo que sabemos, sino que con la base que contamos vamos a cambiarlo, a modificarlo, a sumarle vivencias nuevas, actitudes y comportamientos.

Con lo cual, estas situaciones que en principio parecen difíciles, son necesarias para poder experimentar procesos nuevos y crecer.Es maravilloso aprender cada día a ser padres. Sus hijos les presentaran desafíos en cada etapa de sus vidas. Ellos son únicos, con sus deseos, con sus comportamientos y experiencias. Les deseo que puedan disfrutar de esta elección en la vida, la de ser padres.

¿Vos qué experiencia podes contarnos?

¿Por qué pueden aparecer tantos miedos y angustias durante este proceso?

Ante cualquier cambio grande en nuestra vida, pueden generarse movimientos de emociones. Se está presentando una situación nueva, distinta a cualquier otra que habíamos vivido (aunque sea nuestro segundo hijo), con lo cual puede aparecer miedos y angustias.

Estos son momentos para tomar contacto y escucharse.¿Qué es lo que temen, o qué es lo que las angustia?

No es bueno dejar pasar esa situación o tratar de esconderla, porque se va acumulando y puede aparecer más fuerte. El mecanismo psíquico es muy complejo y siempre encuentra la forma para recordarnos que hay algo que no está bien, y no te permite disfrutar de la maternidad en su plenitud.

¿Qué podés hacer para sentirte mejor?

Buscar mucho apoyo afectivo. Proba, en los momentos que te sientas angustiada, ser abrazada, que te sostengan o simplemente que te tengan la mano. El contacto calma y da tranquilidad. Esto que sentirás por ser sostenida por alguien que te quiere, lo vas a experimentar luego con tu bebé. Porque apenas sale de la panza es totalmente dependientes de vos, tanto de sus necesidades fisiológicas como emocionales.

Use la palabra; exprese lo que sienta en esos momentos que te angustias o tengas miedo, será de gran ayuda. Te sentirás más aliviada por el solo hecho de hablar. Los psicólogos estamos para ayudarte en este camino de sentirse mejor.

Vas a hacer tu propia experiencia, pero contar con un ambiente con personas que te quieren y apoyen, facilitando esta contención, te ayudara en grandes medidas. Vos harás de sostén y ambiente que facilite el crecimiento saludable para su bebé.

Mi charla, estuvo centrada en contarles algunos de los aportes que puede brindarle la Psicología Perinatal, al proceso de la maternidad. Como esta etapa dura muy poco tiempo, tan solo 9 meses, mencione la importancia de centrarse en ellas, en conectarse con el bebé desde la panza, el disfrute, contar con sostén emocional, entre otras cuestiones.

También les mencione de lo fundamental que es la preparación para “su” parto (ya que cada una es diferente y sus deseos son individuales). Esta “preparación”, significa conocer acerca de las diferentes cuestiones que están en juego, para que salga de la forma que más desean o les gustan. Como por ejemplo, saber cómo es una sala de partos y quiénes nos van a acompañar para hacernos sentir cuidadas y queridas.

Cuanto más tranquilas y confiadas, atravesaran un parto más saludable, tanto para ustedes como para su bebé.

Por otro lado, lo que me gusto de la charla que dio la Puericultora, entre las recomendaciones a la hora de la lactancia, es el destacar que cada mujer debe confiar en sí misma en que va a poder darle el pecho a su bebé. Esto significa que quizás hay momentos que pueden ser difíciles, pero deben tener paciencia tanto ustedes como su bebé. Él o ella, ha pasado de un medio que es la panza de la mamá donde se alimentaba por el cordón umbilical, a tener que alimentarse mediante el pecho de su mamá, por lo tanto, está aprendiendo a alimentarse.

Tomar en cuenta alguna de estas recomendaciones, pueden ser pequeños aportes a esta etapa, pero que podrán generar grandes cambios para la relación psicoafectiva con sus hijos.

Antonella Di Pietro, la organizadora del evento, nos deleitará con juegos, charlas, regalos y degustaciones entre otras sorpresas. Ella me dio una muy buena noticia y es que  hay un par de entradas de regalo para dicho evento para aquellas mamás que leen y siguen mi Blog.

¿Cómo hacer para ganarselas? Las dos primeras mamás que envíen un mail a anaines@psicologiaperinatal.com  con sus datos (nombre y apellido, email, ciudad y un telefono) estaremos entregandole las entradas, para pasar una tarde maravillosa.

También cuentan con la posibilidad de tener entradas con descuento, pueden adquirir 2 a precio de 1. Mencionando este blog.

Las espero, va a ser una tarde inolvidable!

Apenas tu bebé sale de la panza, en la misma sala de partos se lo pone al pecho. He aquí uno de los primeros contactos maravillosos que hay entre estos dos seres que estuvieron vinculados desde la panza. El contacto piel a piel, la mamá que le susurra al oído sus primeras palabras, forman parte de esta relación tan especial.

Darle el pecho a tu bebé es un acto de amor por diferentes motivos:

• Es darle el alimento más saludable para su crecimiento, en el comienzo de sus días fuera de la panza. El primer líquido que tendrás, se llama calostro, es el alimento por excelencia en nutrientes que ninguna otra leche puede igualarlo.
• En este encuentro entre los dos, vos le estas dando afecto y sostén emocional. Es un mimo por excelencia, un encuentro único con tu hijo, donde ambos se nutren de miradas, de contactos, besos y palabras cariñosas.
• El contacto piel a piel es muy importante para el bebé. El siente el calor de su mamá y reconoce el olor de su leche.

En los primeros días que se da el pecho, hay algunos bebés que se prenden más fácil y otros que les cuesta más. Hay que tener mucha paciencia. Entre los dos, tendrán que ajustarse y darse tiempo para que la lactancia se pueda dar.

Si les cuesta, o tienen dudas o quizás se presentan dificultades, hay muchos profesionales dispuestos a ayudarlas, como las Puericultoras, los Pediatras, las Enfermeras, los Neonatologos y Psicólogos Perinatales.

Les deseo que puedan disfrutar de la lactancia junto a sus hijos!

Conversaremos sobre la maternidad, la revolución emocional que genera el embarazo y el puerperio, con los cambios en la personalidad. Lo importante de prepararse para el parto junto al sostén emocional de su pareja y su familia. Haremos un abordaje a estos temas y a las inquietudes que ustedes traigan.

Las espero!