A los deseos propios de la mamá se juntan los que están armados desde la pareja, o sea lo que significa este embarazo para los futuros padres; si fue deseado, si no pensaban tener un hijo en ese momento o quizás era parte de los planes de formar una gran familia.

El disfrutar de este proceso no quiere decir que no se presenten miedos y preocupaciones, sino que cuanto más preparadas y conectadas con ustedes estén, contarán con más herramientas a la hora de enfrentar estos momentos.

Les recomiendo una serie de cuestiones muy importantes a tener en cuenta:

• Ser el centro; ustedes son las que están embarazadas junto a su pareja y este es su embarazo y no el de la tía, el de la abuela o de otras personas. Por mejor voluntad que haya, lo mejor es concentrarse en ustedes mismas.
• Conectarse con ustedes; meterse para adentro, mirarse, sentir para poder tomar contacto con lo que desean, quieren y anhelan.
• Contar con el sostén emocional; importantísimo!. Parte de estar tranquilas, felices y relajadas, es poder contar con el apoyo de sus seres queridos. Ayuda a la mamá a tener un embarazo saludable y con lo cual el bebé lo siente de esa forma. Al parto, si están contenidas tendrán mejor trabajo de parto. Al puerperio, debido a la revolución emocional pueden estar mucho más sensibles o irritables, además se suma las horas sin dormir debido al acomode de los tiempos del bebé, necesitaran de mucha ayuda.
• Miedos a montones; los miedos son normales, nos ayudan a aprender y saber dónde está el peligro y como hay que cuidarse más. Aprenderán mucho de ustedes mismas en esta etapa. No se asusten, preguntes, consulten y anímense a decir todo lo que les pasa y sienten.
• Tiempo; el embarazo apura los tiempos, por eso hay que hacer un gran esfuerzo en poder tomarse el tiempo que sea necesario para asimilar el proceso que están viviendo.
• Equipo Profesional; es fundamental saber que hay un equipo de profesionales a disposición de ustedes para acompañarlas en el embarazo, parto, puerperio y lactancia con su bebé. Repito, el centro son ustedes, con lo cual nosotros (los profesionales) estamos a su disposición para que sea un proceso saludable.
• Saber de su propia historia; conocerse y estar atentas a su propia historia de vida. Yo trabajo mucho con conocer la historia de cada paciente, debido a que en el proceso de la maternidad pueden resurgir situaciones de la vida que no ha sido resueltas y que pueden angustiar a la mamá influenciando en su embarazo actual.

Respetarse y que las respeten ayudara a que disfruten mucho de su maternidad. Les deseo que puedan plasmar su propio sello, lo que las hace a ustedes únicas. Sus hijos estarán agradecidos por este trabajo que harán. Porque respetarse a ustedes es respetarlos a ellos y su crianza.

Confien en ustedes y disfruten mucho de cada etapa de ser madres.

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El desconcierto, el asombro, la alegría, el miedo, la ilusión, son algunas de las sensaciones que puede tener en esta primera etapa.

Cada una tendrá su propia experiencia, debido a los planes que tenia para embarazarse. Si se encuentra sola, si estaban en pareja y lo planeaban, si quería tener un hijo pero él no. En fin, hay muchas situaciones, pero lo generalizado tiene que ver con esto de “darse cuenta” que algo cambio, que su vida se modifico para siempre.

A nivel del psiquismo, puede operar muchos mecanismos en estos momentos. Uno de los ejemplos es la negación. Consciente o inconscientemente, hay mamás que ya avanzado el embarazo y aún “no se dan cuenta” de su estado, o el “acá no paso nada”, también puede ocurrir que digan, “estoy embarazada, no es nada”. Los cambios muy significativos en la vida de cada persona hacen que desarrollemos ciertos mecanismos, como los que son denominados de defensa. Se ponen en acción para poder cuidar el psiquismo de cada uno, ante situaciones difíciles.

Los miedos dicen muchas cosas aunque no lo sepamos. Yo les recomiendo conectarse con lo que sienten, involucrarse, así podrán detectar si algo las angustia o, si algo no era como lo esperaban. Están en la primera etapa y hay muchas cosas que pueden acomodarse.

En el caso que no puedan hacerlo solas, buscar ayuda es la mejor manera. Buscar apoyo y sostén desde la pareja, la familia y amigos que sean muy importantes para ustedes.

Una vez que puedan acomodarse a la idea de su embarazo, vendrán las otras etapas. Todavía hay dos trimestres por recorrer y mucho por disfrutar.

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Durante el embarazo, algunos disfrutan de hablarle a la panza, mimarla y dedicarse largos ratos a descubrir esta nueva relación. wktpub5car

Algunas mamás y papás también buscan músicas que son significativas para ellos y las comparten con su bebé. Si la mamá recepciona estos estímulos como agradables y cálidos, el bebé la sentirá de esa forma.

Otras maravillosa forma de comunicarse es la lectura. Cuando leemos, nos transportamos a vivenciar diferentes emociones. Cada uno elige cuentos, novelas, artículos, poesías, entre otras. Lo más importante es que sean lecturas que les gustan, que les interesen y sean significativas para ustedes.

El cuento que Graciela Vega aportó a este Blog, en el artículo “Cómo conectarse con tu bebé en la Panza” ha gustado tanto que pensé en pedirle otro. Como ella es muy generosa acá va el cuento que envió. Les deseo que lo disfruten con su bebé.

Agradecemos también a Leo Arias, que gentilmente nos dibujo a Pirincho.

Luchando con las preguntas

Pirincho Livingstone parecía un cantante de rock. Se acomodó el copete usando el espejo del arroyo de la arena blanca. Aunque había decidido no andar por un solo camino, su corazón de pájaro le decía que debía trazarse un rumbo. Buscó una hoja de palmera y un palito que afiló en una piedra, y dibujó algo parecido a un mapa. Con una flecha marcó el norte, por donde vio que se había ido la Viudita Blanca. Una línea que subía… ¡para arriba quería ir el Pirincho!

¡Ay, ay, ay! En plena decisión lo asaltó una pregunta. Sí, lo tuvo a los saltos durante un buen rato… ¿el norte era siempre para arriba?

La verdad es que muy entendido en mapas no era. Hacia arriba estaba el cielo y allí seguro que, por el momento, no quería ir. Iba a volar bajo, mirando las huellas de otros pájaros.

- Mejor me dejo de hacer planes y que mis alas nomás me lleven, se dijo, y levantó vuelo.

Anduvo y anduvo un largo trecho y cuando sintió sed, bajó. Aún no estaba tan lejos, el río Uruguay le resultó familiar. Un río largo, el Uruguay. Se hizo lugar entre las gaviotas y se tiró al sol. ¡Qué fiaca tenía!

- ¡Pirincho Livingstone!, se dijo, ¿qué es eso de quedarse quieto y cómodo?

Otra vez lo asaltaron preguntas tan pesadas como los tábanos: ¿por qué? ¿para qué? ¿a dónde?. Se llenó de preguntas, y tanto le pesaron que casi se hundió en la arena. El sentido del viaje, después del primer impulso, iba perdiendo fuerza. No iba a volver para atrás pero ¿a dónde iba? ¿a la región del silencio de la que había oído hablar? ¿y para qué?

Se puso un ala en la cabeza como cada vez que no entendía y se quedó quieto, quietito, pensando…

-¡Ah, no!, dijo de repente.

Se paró en la playa, sacudió una y otra vez todas las plumas y batalló con las preguntas, sacó pecho y les dijo:

- ¡Ja! Para conocer algo nuevo, ¡qué tanto!

Y les sacó la lengua de pájaro para ahuyentarlas del todo.

- Las preguntas son tramposas, murmuró, más vale tenerlas cortitas.

Y siguió viaje… Pirincho se sentía un verdadero héroe de película.

Mientras él se iba se podía ver un remolino en la playa. Un enredo de signos de interrogación que el Pirincho había lanzado al aire con sus alas.

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También conversamos de poder encontrar el estilo propio de relacionarse con el embarazo y luego la crianza de sus bebés. Que bueno poder compartir diferentes opiniones y vivencias.

Cada uno de los conductores hicieron sus preguntas; Diego quiso consultar sobre ponerle música al bebé durante el embarazo, Pablo futuro papá hablo de su manera de comunicarse haciendole “terremoto” a la panza de su mujer y Dalia sobre la estimulación del lenguaje, entre otros temas.

Aquí les dejo el audio de la entrevista para que lo escuchen. Espero que lo disfruten.

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Los psicólogos trabajamos con la palabra y el discurso del paciente. Sabemos que las palabras, muestran más que la simpleza de un significado, pueden mostrar un deseo, una intensión, una necesidad, un sentimiento o un pedido de ayuda.

Hay personas que les cuesta mucho entrar en contacto con lo que sienten y necesitan. Una vez que pueden detectarlo, ponerlo en palabras y decirlo, no siempre es tan fácil. Pero a la vez es un paso que debe darse, por la importancia y el valor de respetarse a sí mismos, manifestando lo que están sintiendo.

El parto, momento tan especial y estructurante para una mujer y para su hijo, que va a ingresar a este mundo, es un momento para respetar.

Los profesionales de la salud, quienes acompañamos a ellos en este proceso, los verdaderos protagonistas, es fundamental respetarlos y cuidarlos en este acto maravilloso de la vida.

Si una mamá ingresa a una maternidad para parir, se encuentra asustada y con dolores; es deber nuestro trabajar en conjunto con ella y su familia, quienes la conocen y contienen, en que sea un proceso respetado.

Escuchar a la paciente, es fundamental. Porque la palabra ayuda, acerca, tranquiliza, acompaña y sostiene.

Respetar esta vía de la palabra del paciente, es respetar su parto. Trabajemos todos, por más Partos Respetados.

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A la hora de conocer, investigar y aprender sobre la maternidad y paternidad, cada persona busca diferentes maneras de encontrar información, de compartir y de comprender.

Quisiera recomendarles un nuevo sitio llamado www.UpitaMama.com.ar . Allí, desde un lenguaje ameno, pueden encontrar una gran diversidad de notas.

El aporte de varios profesionales, incluso míos, refuerza la importancia del abarcar este fenómeno de la concepción desde un enfoque multidiciplinario. Tomando en cuenta, los aportes sociales, culturales y políticos, interrelacionados con la historia particular de cada sujeto.

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Una mujer tuvo 9 meses para asimilar la idea de tener un bebé; se fue conectando de a poco con la panza, tuvo tiempo de fantasearlo, desearlo y armar en su imaginario, un bebé.

Cuando este bebé imaginado nace, la mamá tiene que ajustar esa idea con la realidad. Esta etapa lleva un tiempo; al comienzo puede dar una sensación de extrañeza al verlo y de tener la sensación de no conocerlo; de hecho estuvo en la panza y no había muchas posibilidades de verlo, salvo de vez en cuando, en las ecografías. Esto nuevo, muy de a poquito se va tornando familiar.

Ella, durante el embarazo, tenía que ocuparse de cuidarse para que el bebé tuviera todo lo necesario para alimentarse e ir creciendo en el vientre. Con el parto, hay una separación entre los dos, lo cual implica que va a tener que poner en juego diferentes herramientas para entender las necesidades de su bebé.

Este encuentro puede ser más difícil en algunas mujeres, esto no implica que sea una mala madre, sino que necesitan su tiempo. Además, se suma a esta etapa los cambios hormonales, que influyen en el humor, con lo cual algunas mamás pueden tener episodios de mucha tristeza.

El sostén emocional, es un aporte de mucho valor, debido a que la mujer puede estar muy vulnerable. La presencia del papá, de un familiar o de alguien muy querido para ella será un gran aporte. Una madre sostenida emocionalmente, brindará mejor sostén emocional a su bebé.

Es un tiempo muy valioso, donde se construyen los vínculos psicoafectivos. Les recomiendo que se den su tiempo para esta etapa, acomódense y sosténganse en familia.

¿Cómo fue la experiencia de tu puerperio?

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Empecemos por recordar que, en el proceso psicológico del embarazo, la mujer atraviesa por una crisis vital. Como toda crisis dura un determinado tiempo, no es eterno. Se encuentran ante un evento nuevo que desequilibra su situación actual y lo particular, es que no lo resuelven con los recursos habituales. Por lo tanto, hay que generar nuevas estrategias para afrontarlo. Toda situación nueva genera inquietudes, expectativas y ¿por qué no?, miedos.

La mujer embarazada, está mucho más vulnerable y es común que sienta miedos, de todo tipo; sobre la salud del bebé, si podrá ser buena madre, también sobre su propia salud con todo el cambio corporal, al parto, etc.

Los miedos tienen varias características.

• Hay miedos leves, que están presentes y te inquietan, te preocupan, pero no te interrumpen tu vida cotidiana.
• Hay miedos que están presentes varias veces al día y te empiezan a preocupar.
• Y tenemos miedos que nos aturden, que no dejan pensar y a raíz de ello generan mucha angustia, con lo cual interrumpen cualquier hábito o conducta cotidiana.

Al encontrarse con estas situaciones muy difíciles, las cuales cada vez generan más miedos y angustias, es muy importante que ella, tenga un referente para poder poner en palabras estas emociones, lo cual ayudará a transformar esta situación.

Empezar por pedir ayuda

Los psicólogos trabajamos en conjunto con las mamás para que puedan, detectar estos miedos, en qué momento se generan y lo que significan para ella. Porque estos tienen un origen,  un motivo detrás, consiente o inconsciente. Al principio tendrán ayuda de un profesional, pero luego la idea es que cada una pueda encontrar su propio modelo para atravesar esta etapa.

Poder conocer estas angustias, trabajarlas y transformarlas, les ayudará a sentirse mucho mejor y disfrutar de su embarazo.

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En esta oportunidad, quiero acercarles parte de mi experiencia profesional que he desarrollado en el pos grado que realicé de Psicología Perinatal, en la sala de Partos.

Mi experiencia en la Sala de Partos

Me interesé en investigar que se podía aportar desde la Psicología Perinatal, en los trabajos de parto. En esas salas donde las mujeres pasan quizás horas solas y sin sus seres queridos, tan importantes a la hora de brindarles el sostén emocional.

Ingrese a la sala de pre-partos, con el equipo de enfermeras, obstetras, obstétricas y anestesistas. Desde allí investigue y acompañe, en todo el proceso (pre parto, parto y pos parto) a muchas mamás, tanto en partos normales, como en cesáreas.

• En partos normales; me dedicaba exclusivamente a ellas, trabajando en detectar cuáles eran las necesidades básicas, cómo estaban emocionalmente, quiénes estaban acompañándolas en la internación. Me encargaba de preguntarles si era importante que su pareja estuviera en el parto para que la acompañara en la llegada de su hijo. Si ellas querían, en la sala de espera de la Maternidad, les tomaba una entrevista al papá, lo charlábamos y entraban en el momento del parto.
• En el caso de las cesáreas; las mamás esperan en la sala de pre parto para ingresar a quirófano. Allí trabajábamos los miedos y angustias que provocaba esa situación. Si ellas lo querían, las acompañaba sosteniéndolas emocionalmente, desde el quirófano hasta que las dejaba en sus salas con sus seres queridos.

El sostén emocional, calma, contiene, valora y mejora la calidad de vida de las parturientas. Muchos profesionales trabajamos en que estas situaciones sean centradas en los propios deseos de ellas y que se valore sus tiempos. Cada mujer es única y valiosa y por ello se debe respetar el proceso que esta haciendo.

Si todos respetamos estas normas, se daría un gran paso en este camino de la salud materno infantil.

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Como he escrito en otros de mis artículos, es fundamental saber que hay muchos profesionales que trabajamos en pro de los derechos de las mujeres a un parto respetado y libre. Esto ayudará al buen  desarrollo de la salud psíquico emocional, materno infantil.

Este video quiero compartirlo con todas las mujeres y los hombres que buscan, investigan y se interesan en aprender en este camino de ser padres.

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Vos podes elegir como vas a parir. Elegir con libertad, es poder tomar el protagonismo, saber que es lo que querés, sentís y deseas para ese momento.

Las opciones son varias; desde tenerlo en la clínica, en tu casa, en un hospital, en el agua, en tu habitación, en la posición que necesitas y donde te sientas más cómoda. La diferencia está en ponerle tu propio sello, que sea a tu manera, con tus tiempos y acompañada por las personas que sean tu apoyo emocional. Ellos seran tu sostén en un momento tan importante.

Actualmente, la mayoría de los partos son centrados en los tiempos de otros y no los de ustedes. Es por ello que estos son momentos para centrarte en tus propios deseos, preguntar y buscar el equipo médico que te acompañe en tus decisiones. Porque hay muchos profesionales (Obstetras, Parteras, Psicólogos y Enfermeras) que están dispuestos a acompañarte en tu proceso desde el respeto y el apoyo profesional.

El estado emocional es muy importante; el ánimo y la tranquilidad que va a tener una mamá sostenida, ayudará en el trabajo de parto, el nacimiento y de esta manera, lo sentirá el bebé al momento de su llega a este mundo. En estos momentos, psicológicamente, la mujer puede tener un mecanismo regresivo, significa que esta con mayor vulnerabilidad y de mucha dependencia. Por eso es muy importante el sostén psicológico.

Hay muchas mujeres que no tuvieron la posibilidad de elegir como seria su propio parto. El no poder elegir se debe a diversos motivos; tener miedo, no tener la información necesaria, o quizás el tener planeado un parto normal y el médico manifestar que deberá realizar una cesárea, con lo cual desorganiza lo que tenías pensado.

Si no pudiste elegir y ello te llevó a vivir esta experiencia traumática, porque ha sido angustiante, podés buscar ayuda profesional. Esta vivencia puede transformarse, para que tu próximo embarazo sea más saludable emocionalmente y físicamente.

La maternidad debe ser concientizada, libre y respetada. Deben poder centrarse y confiar más en ustedes mismas.

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Para muchas mujeres, la Maternidad es un proyecto en su vida. En él se entremezclaran, conciente e inconcientemente, deseos, creencias y vivencias. No habrá un modelo de proyecto, cada una de ustedes armará el propio y se pondrá en juego su propia subjetividad.

Al conectarse con este proyecto, se pondrán en contacto con las propias creencias (positivas y negativas) y valores de la maternidad. Esto es muy importante, porque hay creencias negativas que actúan asustando y atemorizando a la mujer. Trabajarlas sirve para alivianar los temores y angustias que puedan generarse durante el embarazo.

Parte de la maternidad es tomar conciencia. Tomarse tiempo para ustedes y encontrar lo que desean para su embarazo, su parto y luego la lactancia de sus hijos. Es importante tomar un rol totalmente protagónico, donde ustedes son el centro y participan activamente. Encontrar lo que desean y hacerlo respetar. Al conectrase con ustedes y sus propios deseos se sentirán mucho más libres. Con seguridad podrán encontrar profesionales de la Salud que estarán dispuestos a ayudarlas.

Preparar la maternidad en familia, es muy enriquecedor para ustedes. Buscar las personas que son de entera confianza, les permitirá sentirse contenidas afectivamente. Ello ayudará para que se sientan tranquilas, felices, acompañadas y por lo tanto este estado será transmitido a su bebé.

El embarazo es una etapa que dura poco tiempo, pero que marca psicológicamente a la mamá, al papá y a su hijo. Por ello es tan importante tener todos los cuidados necesarios para disfrutar de esta etapa.

Trabajar concientemente en este proyecto, es cuidarse. Significa utilizar todas las herramientas necesarias para que este proyecto salga bien, saludable y con cimientos para la relación psicoafectiva de tu hijo y tu familia.

¿Ya se han puesto a pensar y trabajar en sus propios proyectos de maternidad?

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El saber e investigar, implica tener más herramientas a la hora de cuidarse: desde los estudios, controles médicos o utilizar mecanismos psicológicos para estar psicoafectivamente bien y transmitirselo a tu bebé.

¿Que significa cuidarse en el embarazo?

El cuidado implica un compromiso y atención especial, por parte de cada mujer a la hora de la maternidad. Como cada una de ellas es única, hay diferentes formas de implicarse, de poner atención y de buscar herramientas habituales o nuevas para enfrentar esta etapa.

El lugar que le dan al “cuidado” en el embarazo, va a dar un índice de implicancia en esta maternidad.

Cuidarse es prevenir

La mujer que se cuida durante el embarazo, esta preveniendo. Es por ello que un Psicólogo, que trabaja en esta primera etapa, junto a la díada de la mamá y el bebé, pone un gran énfasis en detectar y prevenir problemas e inconvenientes en la crianza y vínculo materno infantil.

Durante el embarazo, mediante las entrevistas, detecta cúales son sus miedos, fantasías y temores, que estan presentes en esta etapa de la maternidad. Permitiendo un espacio para que la palabra ordene y transforme esa situación, en una más agradable. Ya que si la mamá esta tranquila, mejor y felíz, ayudará en estas primeras etapas de la vida del bebé, la cual es la base de su desarrollo psicoafectivo.

Después del nacimiento, el Psicólogo además de entrevistas, trabaja observando la díada, en la lactancia, el sostén, las miradas y las caricias. A través de estas herramientas el profesional, puede detectar si hay un buen vínculo o si están apareciendo índices que algo esta fallando.

La falta de cuidados, nos puede dar indices de problemas, o fallas en esta relación de la mamá junto a su bebé. Si perduran y no son trabajados, van dejando marcas en la estructura del carácter y de personalidad de su hijo. Por lo tanto, puede ser muy grave para un bebé, que su mamá tenga inconvenientes para comunicarse, para quererlo o cuidarlo.

Hay mamás que les cuesta cuidarse o presentan dificultades, a la hora de tener a sus bebés.

Pidan ayuda profesionalmente, nunca es tarde a la hora de sentirse mejor emocionalemente. Cambios en estas etapas, serán de gran importancia y se verán reflejados en la relación con su hijo.

¿Vos cómo te estas involucrando con los cuidados, en tu maternidad?

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Yo no quería este bebé

Para una mujer, poner en palabras los sentimientos de no querer este embarazo, o no desearlo, es muy difícil. Lo no dicho, se manifiesta en ciertas conductas, como las siguientes:

• Se encuentra irritada con los llantos del bebé y le cuesta ajustarse a las necesidades de él.
• Tiene un sostén incómodo, tenso en la lactancia o sin ganas de mantenerlo en brazos.
• Dificultad para crear un vínculo con su hijo durante el embarazo.
• Les cuesta mirarlo con una sonrisa o tiernamente para crear un buen clima con él.

Ello ocurre por diversas causas, desde el deseo de no ser madre, o quizás porque le están ocurriendo o le ocurrieron situaciones traumáticas y dolorosas, de las cuales no las ha resuelto y en el nuevo embarazo surgen a flor de piel.

Algunas de estas situaciones

• Haber perdido otro embarazo
• Tener un duelo reciente de algún ser querido
• Separación de la pareja
• Quizás tuvieron un embarazo anterior de riesgo y temen por la propia salud

Estas pueden ser algunas de las situaciones difíciles que atraviesan las mujeres. También esta en juego las propias implicancias de su historia de vida, su rol de hija, su relación con su madre, con su pareja, etcétera.

El primer paso es aceptarse, darle importancia a lo que ustedes sienten, porque sino después se ve reflejado en el cuerpo, en las actitudes, en llantos, en culpas y angustias.

Pedir ayuda, comenzar un tratamiento psicológico, permite poner en palabras las emociones, ordenarlas y encontrar una mejor manera de sentirte, esto se vera reflejado en un mejor vínculo con tu futuro bebé.

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Este “Sostén”, que implica un contacto físico de la mamá con el bebé cuando lo tiene en brazos, es un sostén físico y emocional. El tono muscular de ella, transmite tranquilidad o nerviosismo a su bebé.

Así como el bebé, sabía diferenciar desde la panza los diferentes estados de ánimo de la mamá, ahora desde el sostén físico, también podrá sentirlo y con lo cual reaccionar al respecto.

Desde la Psicología, la función que cumple la mamá de sostener a su bebé, emocionalmente y físicamente, es una función denominada “yo auxiliar”, esto significa que le esta brindando una cierta seguridad, como si siguieran siendo una persona. Se refiere a que el bebé puede solicitar comida y la tiene, que necesita ser abrigado y se resuelve.

En esta primera etapa del nacimiento va a necesitar, como desde la panza, tener esta sensación de que por momentos sea una unidad con su mamá, para luego empezar a diferenciar un “no yo”, que hay otras personas a parte de mi, otros objetos, otras necesidades.

El brindarle un buen sostén, no es hablar de rigidez o de fuerza, sino de darle la contención que esta necesitando, esa sensación de protección y de tranquilidad.

He trabajado en Hospitales observando a mamás en sus momentos de la lactancia y desde una observación clínica, se puede detectar si hay problemas de vínculo entre ella y su bebé. También se puede observar si esta incomoda, o si el bebé llora mucho cuando esta en brazos de ella. Esta detección temprana, nos muestra que algo no esta funcionando bien en este vínculo, con lo cual permite intervenir desde mi profesión.

Ya que, a la hora de ser madre, emocionalmente para cada mujer se ponen en juego diferentes variables, algunas conscientes y otras inconscientes. Cada una tiene sus propias características, sus propios deseos, sus vivencias personales, el momento de la historia con su pareja y también familiar.

A través de una entrevista con la mamá, podré saber que le esta ocurriendo emocionalmente. La intervención permite transformar esa situación, en una más saludable, tanto para ella, como para el desarrollo emocional del bebé. Con lo cual, se llega a cambios muy significativos.

Por lo tanto, si sentís angustia, tristeza, inquietud al momento de la lactancia o de calmar a tu bebé, podes hacerme una consulta Profesional, será de gran ayuda.

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En esta última etapa, hay procesos psicológicos que están en juego, con respecto al estar embarazada  y   luego tener a su bebé en brazos. Es bueno y saludable, darse tiempo para poder procesar esta etapa final del embarazo, el parto y los primeros días de vida del bebé. Sabemos que el tiempo vuela, pero así todo, les quiero recomendar poder parar y darse cuenta del momento que están viviendo, ya que este tiempo es único e irrepetible. Esto, te ayudará a detectar si algo funciona mal,  si hay que aprender algo nuevo , si  hay que solicitar ayuda o simplemente de disfrutar estos momentos.

Acerca de los primeros días de vida del bebé, les quiero contar  cuestiones importantes  a tener en cuenta.

Una vez que nació el bebé, hay  una etapa de ajuste entre él y su mamá. Por el lado de la mamá, hay un proceso psicológico que se llama “maternaje” en el cual hay un proceso de descubrir y comprender las necesidades del bebé. No se nace con este instinto, es un proceso que la mamá desarrolla, en esta etapa después del nacimiento del bebé.

La lactancia, también lleva su tiempo de ajuste, el bebé nace con el reflejo de succión, pero esto no implica que puede lactar sin ningún problema, él necesita de tu ayuda. En este acto de darle el pecho a tu bebé,  se dan procesos de alimentación y de sostén psicoafectivos muy importantes para la salud física y emocional de tu bebé.

El rol del papá no es menos importante en este vínculo; a él le corresponde aportar el sostén afectivo para la mamá, así ella puede dedicarse por completo a su bebé, y al bebé, como continuación de la relación que  estuvo construyendo desde la panza.

Actualmente, en la mayoría del territorio Argentino (salvo algunas provincias), las licencias por maternidad laborales son por tres meses con goce de sueldo para la mamá y 48 hs para el papá, a partir del nacimiento de su hijo.

Este es un momento para “darse tiempo” a cada uno de la tríada, para estar juntos y así construir este vínculo psicoafectivo tan importante , en los primeros días de vida del bebé.

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El hombre a diferencia de la mujer, no tiene todo el cambio hormonal y corporal que da los indicios de que un bebé va a nacer. Esto de cualquier manera, no implica que no experimenten cambios psicológicos.

Este nuevo rol de ser padres, genera emociones y sentimientos nuevos para ellos. Uno de los procesos psicológicos más comunes que suelen ocurrir, es que en esta etapa nueva para ellos, en vez de manifestar o decir lo que sienten, lo actúan. ¿Qué significa esto? Quiere decir que puede ocurrir que somaticen, pueden sentirse muy ansiosos, que coman más de lo habitual, que tengan mareos o hasta quizás tengan vómitos.

Un situación difícil, pero que suele ocurrirles frecuentemente a los varones, es que después de enterarse del embarazo, se empiezan a ausentar, o quizás no se conecten con la panza o sigan su rutina habitual como si nada hubiese pasado.

Hay muchas mujeres que se encuentran muy sensibles por el embarazo, necesitan de mucho apoyo de sus parejas y la verdad es que llega ese momento y ellos se empiezan a comportar de diferente manera.

Es necesario saber que a ellos también les cambia la vida. Tienen un nuevo rol que asumir y va a depender de la particularidad de cada uno y de lo que significa “ser padre” en su propia historia de vida, para entender y comprender lo que le esta ocurriendo.

Si en este camino de ser padres surgen sentimientos, actitudes o comportamientos que no son los esperables o que hacen sentir mal a alguno de los dos, les recomiendo que puedan dialogar o buscar ayuda profesional Psicológica. Están los dos, construyendo una familia y en este construir, están conociéndose y aprendiendo uno del otro.

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Algunas preocupaciones, dichos, expresiones y vivencias, son comunes a casi todas las mamás. Otras, están referidas y asociadas a la historia de esa familia en particular, respecto a la maternidad. Muchas mujeres han pasado de generación en generación hablando del “sufrimiento” en el parto. Las palabras pesan y marcan una tendencia, en la vida de las futuras madres.

Es muy corriente escuchar en la sala de partos, cuando una mamá esta teniendo contracciones dolorosas, decir que “es un sufrimiento que pasa una vez que has parido”.

La palabra “sufrimiento”, tiene su significado asociado al padecer un daño moral y al resignarse. El acto de parir, no tiene que ver con ello. Una mujer en el momento de parir, esta dando a luz a su bebé, esta abriendo un canal de vida hacia su hijo, esta desarrollando un rol totalmente activo, por parte de ella.

Les recomiendo a las mujeres que están próximas a parir que se preparen para este momento, que charlen acerca de lo que piensan, sienten y creen, tanto con profesionales como con su familia o amigos de confianza.

Este, es un momento para que estén acompañadas y sostenidas, por la persona que ustedes consideren apropiada, sea su pareja, su mamá o una amiga. Estar acompañadas y sostenidas emocionalmente disminuirá cualquier factor de estrés o de ansiedad que pueda generar tanto el trabajo de preparto, como el de parto.

La particularidad de cada una de ustedes hará que sea ésta, una experiencia con sello propio.

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En esta etapa es probable que salgan a la luz conflictos que no han sido resueltos en el trayecto de sus vidas y durante el embarazo reaparecen generándoles dudas, miedos y ansiedades. Es decir, si alguna situación fue vivenciada por ustedes como traumática y no se resolvió antes, es probable que resurja en un momento de tanta vulnerabilidad como es el embarazo. ¿Y qué provoca? Que ustedes se sientan más sensibles y se angustien. Es muy común que así suceda.

¿Qué podemos hacer? Una de las posibilidades es recurrir a una terapia psicológica, que permite a través de las palabras, ordenar las emociones, los temores, los miedos y las angustias. Uno empieza a conocerse más. Revisar estas emociones y su origen no significa necesariamente que de inmediato uno vaya a estar bien. No, es probable que se hablen temas difíciles, pero no hay que alarmarse porque con un poco de tiempo les permitirá sentirse mejor.

Cada una puede transformar eso que siente y construir un nuevo camino, tanto para ustedes como para sus hijos. ¿Por qué no aprovechar la maternidad para revisar esas cosas que nos molestan? Es una etapa muy significativa de la vida para cambiar y acomodar las vivencias de uno y mejorar la calidad de vida. Solo hay que animarse, de eso se trata. ¿Cómo nos sentimos? ¡Uh! No hay una única manera… como tampoco hay una única forma de ser. Tranquilas. Eso es lo importante. Ser sensible es un privilegio y no es nada casual que aparezca en esta etapa. Con ella nutrirán de emociones a ese bebé. ¡Qué tarea!

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El conectarte con la panza, es una forma de comunicarte, de estrechar lazos, es dedicarle tiempo a relacionarte con tu bebé. Este querer acercarte y conectarte con la panza, el bebé lo percibe y reacciona. Ellos, en la panza, perciben hasta el más mínimo cambio de ánimo de la mamá, sienten si hay una situación de peligro, o sienten si están en un momento de confort.

Por lo tanto hay varias maneras de hacer contacto con tu bebé. Una de ellas, tiene que ver con tocar la panza, y transmitirle en este “contacto” seguridad, cariño, bienestar, como si estuvieras abrazándolo. Incluso es un momento para ser compartido con el papá.

Otra forma, es hablándole, algo tan ancestral como la voz. La mamá que habla con su niño está imprimiendo una huella en su conformación psíquica y emocional. Ir contándole acerca de lo que esta sintiendo, de cómo es la familia que lo espera, qué van hacer cuando salga de la panza, etcétera.

Tengo una amiga que se llama Graciela Vega, que es escritora, actualmente es Redactora Especial de Billiken. Trabajamos juntas en un proyecto de “Acompañamiento y Estimulación Perinatal de la lectura”, con mamás embarazadas y que han tenido a sus bebés.

Ella ha escrito cuentos para leerle a la panza, como vía de encuentro entre madre-hijo, ya que leer deja huellas, aún cuando pensemos comúnmente que el receptor no está preparado para escuchar.

Hoy les dejo un cuento de ella para que le lean a su bebé.

Cuéntenme luego, como le fue con la experiencia.

Gracias a Silvana Benaghi por el dibujo de la mamá embarazada.

El largo viaje de Pirincho Livingstone

de Graciela Vega

El sol parecía apoyado sobre la palmera más alta, como necesitando una siesta. La tarde entrerriana había comenzado calurosa y húmeda. No andaba por allí un ser vivo que no estuviese queriendo largar la chancleta y decir: – ¡basta, no trabajo más!

Pirincho Livingstone sacudió sus plumas y sintió que ya era hora de hacer lo que hacía tiempo venía pensando. Así que miró hacia un lado y hacia otro, vio la repetida rutina de sus parientes dormitando sobre el alambrado y se despidió de ellos sin palabras.

Bajo su plumaje sintió un latido nuevo, mezcla de miedo y valentía.

Volar lejos.

Pirincho era un pájaro curioso desde pichón. Muchas veces había salido del nido con intenciones de explorar más allá del árbol donde se reunía la familia. En realidad ya no toleraba más el griterío y las peleas entre ellos, estaba deseoso de conocer el silencio.

La primera vez que oyó hablar de eso fue cuando se acercó al poste donde una Viudita Blanca hacía una pausa en su viaje.

- Perdóneme, pajarita, siempre la veo que anda sola por acá y después ya no la veo. ¿Quisiera decirme dónde está su nido?, le preguntó Pirincho.

- Lejos, muy lejos, donde el silencio es más fuerte que la luz y la sombra, que el día y la noche, que el dormir y el despertar.

La Viudita Blanca no se dio vuelta, como si sus alas negras fueran el escudo para marcar distancia.

- ¿Silencio?, dijo Pirincho poniendo un ala en la cabeza como hacía cada vez que no entendía.

Ella giró el cuello, lo miró, y con voz suave dijo: – con palabras aun no dichas, sin gritos… Y voló perdiéndose entre las palmeras.

Pirincho Livingstone quedó mudo, pensando.

Después de varios días sintió un deseo profundo de conocer ese silencio del que le había hablado la Viudita.

Y voló en su búsqueda. Usó la brújula del instinto. No subió tan alto, aleteó despacio. Mirando, descubriendo cada cosa a su paso. Sin preguntas. Encontrando…

Se sintió raro. No tenía el nido de siempre. Pero estaba seguro de que lo que quería conocer era más fuerte de lo que tenía que soportar. Aprendió a cuidarse.

El calor ya no fue calor, sino abrigo. Pirincho respiró profundo. Estaba en pleno vuelo.

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