Psicología a fondo

La inteligencia emocional y su gestión en la vida diaria.

noreply@blogger.com (Luis Fernando López Martínez) — Sat, 20 Feb 2016 20:57:00 +0000

La Inteligencia emocional suele definirse como la capacidad de comprender, gestionar y expresar efectivamente las propias emociones y sentimientos, así como reconocer y anticipar con éxito las de los demás. Se trata de una habilidad absolutamente esencial en la formación, el desarrollo y la mejora de las relaciones personales, y a diferencia del cociente intelectual, que no cambia de manera significativa durante toda la vida, nuestra Inteligencia Emocional puede evolucionar a medida que crecemos y aprendemos.

El experto en comunicación y autor de algunas obras relevantes en este ámbito, Preston Ni, ha identificado una serie de factores que considera claves para desarrollar la inteligencia emocional, y que me ha parecido interesante compartir:

La capacidad de reducir las emociones negativas

Tal vez el aspecto más importante de la Inteligencia Emocional sea la capacidad para gestionar con eficacia nuestras propias emociones negativas, para que no lleguen a abrumarnos o afectar a nuestras decisiones. Con el fin de cambiar la forma en que sentimos acerca de una situación, primero tenemos que cambiar nuestra forma de pensar en ello. Preston utiliza dos ejemplos:

1. Reducir la Personalización Negativa. Se trata de evitar llegar a una conclusión negativa inmediatamente cuando estamos valorando negativamente el comportamiento de alguien. En su lugar, debemos proponernos múltiples formas de ver la situación antes de reaccionar. Por ejemplo, puedo pensar que mi amigo no devolvió mi llamada porque me está haciendo caso omiso, o puedo considerar la posibilidad de que ha estado muy ocupado.

Cuando evitamos la personalización de los comportamientos de otras personas, podemos percibirlos de manera más objetiva, reduciendo de este modo la posibilidad de malentendidos que muy a menudo nos complican la vida.

2. Reducir el miedo al rechazo. Una manera eficaz de gestionar el miedo al rechazo es proporcionarte a ti mismo múltiples opciones en situaciones importantes. De este modo, pase lo que pase tendrás alternativas razonables. Se trata de evitar poner todos los huevos en una misma cesta emocional mediante la identificación de un Plan B viable, e incluso un plan C.

La capacidad de mantener la calma y manejar el estrés

La mayoría de nosotros experimentamos algún nivel de estrés en la vida. El modo en que manejamos las situaciones estresantes pueden marcar la diferencia entre ser asertivo frente a una situación, o por el contrario ser reactivo. Cuando estamos bajo presión, lo más importante es mantener la calma. Preston nos ofrece para ello dos consejos rápidos:

1. Si te sientes nervioso o ansioso, pon agua fría en la cara y busca un poco de aire fresco. Bajar la temperatura puede ayudar a reducir nuestro nivel de ansiedad. También evitar las bebidas con cafeína u otros estimulantes similares reducirá nuestro nivel de estrés.

2. Si estás nervioso, deprimido o desanimado, intenta ejercicios aeróbicos intensos. La forma en que usamos nuestro cuerpo afecta en gran medida la forma en que sentimos. Al experimentar la vitalidad del cuerpo la confianza también crecerá.

La capacidad de ser asertivo y expresar emociones difíciles

“Ser lo que somos exige que podamos hablar abiertamente sobre las cosas que son importantes para nosotros, que tengamos una posición clara sobre dónde nos encontramos en problemas emocionales importantes, y que aclaremos los límites de lo que es aceptable y tolerable para nosotros en un relación”. Harriet Lerner

Hay momentos en la vida en los que se hace importante establecer nuestros límites adecuadamente. Estos pueden incluir el ejercicio de nuestro derecho a estar en desacuerdo (sin ser desagradables), a decir “no” sin sentirnos culpables, el establecimiento de nuestras propias prioridades, conseguir lo que merecemos, y protegernos de la coacción y el daño.

Uno de los métodos a considerar cuando se necesita expresar emociones difíciles es la conocida técnica XYZ – Me siento X cuando haces Y en la situación Z. Estos son algunos ejemplos:

“Creo firmemente que debería recibir el reconocimiento de mi empresa teniendo en cuenta la calidad de mi trabajo.”

“Me siento incómodo cuando esperas que lo deje todo para estar contigo.”

Es importante evitar el uso de oraciones que comienzan con “tú” y siguen con una acusación o un juicio. Este tipo de lenguaje pone al oyente a la defensiva, y hace menos probable que se abran a lo que tienes que decir.

La capacidad de ser proactivo y no reactivo ante una persona tóxica

La mayoría de nosotros encontramos personas no razonables en nuestras vidas. Es relativamente fácil dejar que una persona desafiante nos afecte y nos arruine el día. Preston nos ofrece de nuevo algunas claves para afrontar este tipo de situaciones:

1. Cuando estás enojado y molesto con alguien, antes de decir algo que podrías lamentar más tarde, toma una respiración profunda y cuenta lentamente hasta diez (Todo un clásico ¿verdad?). En la mayoría de las circunstancias, en el momento en que llegues a diez, habrás encontrado una mejor manera de comunicar tu punto de vista sin necesidad de complicar el problema. Si aun sigues molesto o irritado después de contar hasta diez, toma un tiempo fuera si es posible, y retoma el tema después de que te calmes.

2. Un modo muy útil de reducir la reactividad es tratar de ponerse en el lugar del otro, aunque sea tan sólo por un momento., intentando valorar la dificultad de su situación.

Es importante tener en cuenta que las declaraciones de empatía no excusan el comportamiento inaceptable, pero nos recuerdan que las personas hacen lo que hacen presionados por sus propios problemas. Mientras estamos siendo razonables y considerados, los comportamientos de los demás dicen mucho más sobre ellos que sobre nosotros. Por de-personalización, podemos ver la situación con más objetividad, y llegar a mejores formas de resolver el problema.

La capacidad de recuperarse ante la adversidad

La vida no siempre es fácil, y el modo en que elegimos nuestra forma de pensar, sentir y actuar en relación con los desafíos de la vida establece la diferencia entre la esperanza frente a la desesperación, el optimismo frente a la frustración, y la victoria frente a la derrota.

Desde hace algún tiempo, venimos llamando a esta capacidad “resiliencia”, y también encontrarás en Psicopedia un buen número de artículos sobre ella. Con cada situación desafiante que nos encontremos, debemos hacernos preguntas como “¿Cuál es la lección aquí?”, “¿Cómo puedo aprender de esta experiencia?”, “¿Qué es más importante ahora?”. Cuanto mayor sea la calidad de las preguntas, mayor será la calidad de las respuestas. Hacernos preguntas constructivas, basadas en el aprendizaje y en nuestras prioridades, nos ayudará a obtener la perspectiva apropiada para hacer frente a la situación en cuestión.

La capacidad de expresar emociones íntimas en relaciones cercanas

La capacidad de expresar de manera eficaz las emociones es esencial para el mantenimiento de relaciones personales cercanas. En este caso, “eficaz” significa compartir sentimientos íntimos con alguien en una relación adecuada, de manera que alimente la relación y resulte constructivo, así como ser capaz de responder afirmativamente a la otra persona si hace lo mismo.

El Psicólogo John Gottman llama a la expresión de las emociones íntimas “una oferta”. Esta oferta puede ser cualquier método de conexión positiva entre dos personas que desean una relación cercana. Por ejemplo:

Oferta verbal: “¿Cómo te va?” “Cómo te sientes?” “Te amo.” “Me gusta cuando hablamos de esta manera.” “Me alegro de que estemos pasando este tiempo juntos.” “Lo siento.”

Oferta no verbal: El contacto visual positivo, los abrazos, la sonrisa, las caricias.

Oferta conductual: Ofrecer comida o bebida, hacer un regalo o un favor. Participar en actividades compartidas que crean un vínculo más estrecho.

Según la investigación realizada por Gottman las relaciones saludables pujan entre sí hasta cientos de veces al día. De tal modo que la oferta constante y consistente es crucial en el mantenimiento y desarrollo de relaciones cercanas y personales.

Como ves, en la base de la mejora de nuestra inteligencia emocional se encuentran una serie de habilidades básicas, que están acaparando por otra parte la atención de la mayoría de estudios e investigaciones recientes, pero que en realidad han estado siempre presentes en nuestro repertorio de recursos tanto personales como profesionales.

Habilidades como resiliencia, asertividad, empatía o empoderamiento. A ellas me referí en el artículo “Cinco términos imprescindibles reinventados por la psicología actual”, que te invito a releer y que espero te resulte interesante.

Fuente:Psicopedia

El placebo y la psicoterapia son mejores que los antidepresivos para tratar la depresión - Entrevista a Irving Kirsch

noreply@blogger.com (Luis Fernando López Martínez) — Wed, 06 Mar 2013 20:14:00 +0000

Los próximos días, 16 y 17 de noviembre, tendrá lugar la IX Reunión Anual de la Sociedad Española de Psicología Clínica y de la Salud (SEPCyS). Bajo el título ¿Es rentable la Psicología Clínica y de la Salud? Aportaciones en tiempos de crisis, el evento reunirá a un importante elenco de expertos psicólogos de nuestro país, junto a otra gran figura de la psicología internacional: el profesor Irving Kirsch (Universidad de Connecticut y Universidad de Hull).

Irving Kirsch y su equipo de investigación han sido los artífices de una prometedora y provocadora línea de investigación que ha puesto en tela de juicio la eficacia de los antidepresivos y que ha revolucionado la interpretación de los resultados de la literatura científica en depresión, cuestionando seriamente los modelos de enfermedad mental y la práctica médica habitual, basada exclusivamente en la intervención farmacológica para este tipo de pacientes (para más información ver: Irving Kirsch y la caída del mito de los antidepresivos).

Aprovechando su próxima visita a España, Infocop ha realizado, junto con la SEPCyS, una entrevista a este conocido psicólogo, quien reflexiona sobre los últimos hallazgos en este campo y su repercusión en la práctica clínica. La entrevista original, en inglés, puede verse aquí.

Irving Kirsch

ENTREVISTA

Infocop: ¿Qué le llevó a estudiar los antidepresivos y el efecto placebo?

Irving Kirsch: Siendo aún estudiante de grado de psicología, me quedé fascinado al ver cómo las creencias y expectativas de las personas influían en su experiencia. Estaba convencido de que los efectos de auto-confirmación de las expectativas eran centrales para los efectos de la terapia de comportamiento y fui capaz de confirmarlo empíricamente a través de estudios controlados. Entonces comencé a investigar sobre el efecto placebo. Mi primer metaanálisis sobre los antidepresivos tenía como verdadero objetivo investigar el efecto placebo. Al ver los resultados me sorprendió comprobar el poco efecto que tenía el fármaco (por ejemplo, al comparar las diferencias de suministrar un fármaco y un placebo). No fue hasta ese momento que comencé a centrarme en la investigación sobre la eficacia de los antidepresivos.

Infocop: ¿Podría explicarnos en qué consiste el efecto placebo? ¿Cuál es el hallazgo más sorprendente que han encontrado durante estos años de investigación?

I.K.: El efecto placebo es esa parte de respuesta que se produce al suministrar un fármaco (o frente a cualquier otro tipo de intervención médica) que se debe no a su composición química, sino a sus características psicológicas. El hallazgo más sorprendente en la literatura sobre el placebo es nuestro descubrimiento acerca de que los placebos pueden ser eficaces incluso cuando se le señala al paciente que se le está dando un placebo, siempre y cuando la explicación que se le dé acerca de que se le está suministrando un placebo se haga en un entorno terapéutico cálido (ver aquí).

Infocop: Entonces, ¿son los antidepresivos verdaderamente eficaces? ¿Funcionan realmente y hasta qué punto lo hacen?

I.K.: Como mucho, los antidepresivos tienen un efecto significativo sólo para una minoría de los pacientes con depresión a los que se les prescriben fármacos, un 10-15% de los pacientes con depresión mayor. El resto de pacientes, lo mejor que puede hacer es tomar placebos, ya que producen prácticamente la misma mejoría pero evitan los efectos secundarios y los riesgos sobre la salud que producen los antidepresivos.

Infocop: A la luz de los resultados de tus investigaciones, ¿podría decirse que la causa exclusiva de la depresión sea un desequilibrio químico en el cerebro?

I.K.: Hoy por hoy, la teoría sobre el desequilibrio químico en el cerebro está lo más cerca que una teoría puede estar en la ciencia de ser invalidada por la evidencia. Aquí no me estoy únicamente refiriendo a los resultados de mis investigaciones sino a los que han obtenido otros muchos investigadores. Por poner un ejemplo, las personas con depresión mejoran por igual tanto tomando Estimulantes Selectivos de la Recaptación de la Serotonina –ESRS- (fármacos que disminuyen la serotonina en el cerebro) como tomando Inhibidores Selectivos de la Recaptación de la Serotonina –ISRS- (fármacos que se supone aumentan el nivel de serotonina).

SEPCyS: Si hay tantas intervenciones diferentes (medicación, placebo, tratamiento psicológico, deporte, comprar una mascota, etc.), ¿no deberíamos, en primer lugar, cuestionarnos la entidad del diagnóstico? Es decir, si hay un trastorno que puede "curarse" con cualquier cosa que tenga credibilidad, ¿no será que lo que estamos haciendo es manejarnos con pseudo-diagnósticos?

I.K.: Los diagnósticos para los trastornos psicológicos se enfrentan, en general, a problemas. La depresión es una "situación" muy seria que puede que ni siquiera sea una enfermedad como tal. Tal vez se trate de una reacción normal frente a circunstancias de la vida o sea una señal de que la persona necesita cambiar aspectos importantes de su vida.

SEPCyS: ¿Podría considerarse la depresión como un comportamiento adaptativo frente al ambiente actual en el que vivimos –el supuesto mundo desarrollado?

I.K.: Si se utiliza como una señal de que algo no va bien, que pueda conducir a la persona a realizar cambios necesarios en su vida, desde luego puede ser adaptativa. Sin embargo, su alta prevalencia también está asociada a factores externos sobre los que las personas pueden tener poco control. Sabemos, por ejemplo, que la depresión está asociada con dificultades económicas y con discriminación. Prevenir la depresión exige cambios sociales y económicos muy amplios, así como intervenciones individuales como la psicoterapia.

Infocop: ¿Qué implicaciones tienen estos hallazgos tanto para la investigación como para la práctica clínica?

I.K.: Los antidepresivos no deberían ser un tratamiento de elección en la depresión. En su lugar, deberían utilizarse en primer lugar tratamientos como el ejercicio físico y la psicoterapia. Si se hace finalmente necesario utilizar antidepresivos, deberían usarse únicamente como último recurso sólo cuando el resto de tratamientos no hayan funcionado. En lo que respecta a la investigación, deberían ponerse fondos a disposición de la investigación para una mejor evaluación de los tratamientos no farmacológicos dirigidos a la depresión.

SEPCyS: Sus investigaciones han creado cierta polémica en diferentes sectores, como la industria farmacéutica o el lobby médico. ¿Qué opina del impacto de sus estudios y de la reacción de la Asociación Americana de Psiquiatría?

En 1998, cuando junto con Guy Sapirstein informamos por primera vez de que la mayor parte de los resultados de los antidepresivos se explica por el efecto placebo, la reacción fue de incredulidad y nuestros resultados fueron ignorados. Resulta gratificante comprobar que cada vez más personas se están tomando estos hallazgos en serio y que están empezando a tener un impacto en la práctica clínica, por lo menos en Reino Unido. Por supuesto, los psiquiatras se resisten a estos resultados; su medio de vida y su quehacer profesional están ligados a la prescripción de medicamentos psicotrópicos, especialmente antidepresivos.

Infocop: En los últimos años, estos resultados han sido replicados por otros investigadores. No obstante, ¿piensa que los resultados han tenido un impacto suficiente en la práctica clínica diaria? ¿Podría explicarlo?

Cambiar la práctica médica es un proceso lento. Los médicos todavía se inclinan rápidamente a prescribir antidepresivos a los pacientes que están ligeramente deprimidos, sin explorar otras vías alternativas. En el Reino Unido, lo siguen haciendo a pesar de que las directrices de tratamiento oficiales indican lo contrario.

SEPCyS: En comparación con el grado de apoyo empírico que se deriva de los estudios sobre antidepresivos, ¿cómo valora la evidencia empírica sobre los tratamientos psicológicos?

A corto plazo, los resultados de la psicoterapia son los mismos que los de los antidepresivos, sin embargo, los resultados a largo plazo de los tratamientos psicológicos son considerablemente mejores. La terapia cognitivo-conductual ha demostrado que puede reducir el riesgo de recaída durante seis años. Por otro lado, la psicoterapia no conlleva los riesgos para la salud asociados a los antidepresivos, entre ellos la disfunción sexual y el riesgo de mortalidad. Es por este motivo, que los tratamientos psicológicos deben ser el tratamiento de elección. En el caso de que se usasen los fármacos en absoluto, deberían emplearse como último recurso, sólo cuando otros métodos menos invasivos han fallado.

SEPCyS: Teniendo en cuenta el actual contexto de crisis económica, ¿piensa que el modelo de salud mental que impera, basado en la prescripción de medicación desde los servicios de Atención Primaria y las Unidades de Atención Especializada en salud mental es eficaz y sostenible?

Las evaluaciones sobre costes/beneficios ponen en evidencia que proporcionar psicoterapia cognitiva y conductual para la depresión es más barato a largo plazo que recetar fármacos. Esto se debe a que estas terapias son breves – no más de 15 a 20 sesiones, y sus efectos se mantienen en el tiempo -. En contraste, la tasa de recaída es mucho mayor cuando las personas dejan de tomar los antidepresivos. De tal manera que para evitar que los pacientes recaigan se tiene que mantener la medicación durante años. Esto es lo que hace que, a largo plazo, el tratamiento farmacológico resulte más caro que la psicoterapia.

SEPCyS: De acuerdo a estos datos, ¿cuál debería ser el papel del psicólogo en el sistema de salud mental?

Los psicólogos pueden hacer terapia y/o actuar supervisando la provisión de esta terapia por otros profesionales de la salud mental. Este enfoque inicial resulta mucho mejor que la medicación para tratar la depresión.

Infocop: En septiembre, la revista Nature publicó un editorial en el que denuncia que el apoyo y financiación que recibe la investigación en psicología es escandalosamente bajo. A su modo de ver, ¿a qué se debe esta situación?

No existen grandes compañías que puedan sacar provecho de estas investigaciones psicológicas y, por tanto, que estén dispuestas a financiar estos estudios.

Fuente: InfoCOP

Aumento considerable de trastornos mentales en las consultas de Atención Primaria

noreply@blogger.com (Luis Fernando López Martínez) — Sun, 03 Mar 2013 13:59:00 +0000

En tan sólo cuatro años (2006-2010) se ha producido en España un aumento alarmante de las consultas al médico de familia por motivos de malestar psicológico, debido a la situación de crisis económica. Esta es una de las conclusiones del último estudio epidemiológico realizado en nuestro país, y publicado en la revista European Journal of Public Health.

El estudio, titulado The mental health risks of economic crisis in Spain: evidence from primary care centres (Los riesgos para la salud mental de la crisis económica en España: evidencia desde los servicios de Atención Primaria), ha comparado la prevalencia de los trastornos mentales en los servicios de Atención Primaria, a partir de los datos recogidos en 2006-2007 y cuatro años después (2010-2011), evaluando a un total de 13.816 pacientes que acudieron a este nivel asistencial.

Los resultados han puesto de manifiesto un aumento considerable de los pacientes que acudieron a consulta por trastornos del estado de ánimo, ansiedad, trastornos somatomorfos y problemas de consumo de alcoholdesde el inicio del periodo de recesión económica en España.

Específicamente, los trastornos mentales que han registrado un mayor aumento son los trastornos del estado de ánimo, seguidos de los trastornos de ansiedad. En concreto, el trastorno depresivo mayor ha pasado de una prevalencia del 28,9% en 2006 al 47,5% en 2010, lo que implica que, actualmente, los problemas de depresión están presentes en cerca de la mitad de los pacientes que acuden a los servicios de AP. Además, se ha observado un aumento de la distimia (con un incremento del 10,8%), el trastorno de ansiedad generalizada (8,4%), los trastornos somatomorfos (7,3%), el trastorno de pánico (6,4%) y los problemas de dependencia y abuso de alcohol (4,6% y 2,4% respectivamente) (ver Tabla 1).

Tabla 1: Prevalencia de trastornos mentales en pacientes de Atención Primaria según el estudio de Gilis y cols. (2012)

	2006 (7.940 pacientes)	2010 (5.840 pacientes)	Incremento ajustado
Depresión mayor	28,9%	47,5%	19,4%
Depresión leve	6,4%	8,6%	4,7%
Distimia	14,6%	25,1%	10,8%
Trastorno de ansiedad generalizada	11,7%	19,7%	8,4%
Trastornos somatomorfos	1,8%	21,4%	7,3%
Trastorno de pánico	9,7%	15,7%	6,4%
Dependencia de alcohol	0,2%	2,7%	4,6%
Abuso de alcohol	1,4%	6,2%	2,4%

La investigación también ha analizado algunos de los factores que han podido contribuir al aumento del malestar psicológico de la población española. A partir del análisis de datos, se desprende que la situación de desempleo (tanto del propio afectado como de algún miembro de su entorno familiar), las dificultades para hacer frente al pago de la hipoteca o el riesgo de desahucio se perfilan como claros factores de riesgo para el aumento de la prevalencia de los trastornos mentales en los servicios de AP de nuestro país.

Los autores del estudio advierten de los riesgos que los recortes en sanidad puedan tener en la calidad de la prestación de servicios, teniendo en cuenta además las necesidades psicológicas actuales que presenta la población española. En esta línea, defienden la integración de la atención a la salud mental en los servicios de Atención Primaria, sobre todo, en lo que respecta a los grupos de riesgo.

De hecho, este nuevo modelo de atención está siendo implementado con éxito en varios países, como Reino Unido, Noruega, Argentina, Belice, Brasil, Chile o Australia, a través de la incorporación de psicólogos en este nivel asistencial. Entre los beneficios que aporta este modelo de cuidados integrados en salud mental y física en Atención Primaria, destacan laidentificación precoz y la intervención temprana de estos problemas, la reducción de los tiempos de espera para recibir tratamiento, la prevención de la complicación o cronificación de la sintomatología del paciente, la reducción del número de visitas al médico y de los días de hospitalización, etc., lo que redunda en el ahorro en términos de costes económicos y sociales, disminuyendo las tasas de discapacidad, desempleo y de muertes prematuras de la población y liberando a los médicos de familia de la indudable carga asistencial que suponen estos pacientes.

Referencia:

Gili, M., Roca, M., Basu, S., McKee, M., & Stuckler, D. (2012). The mental health risks of economic crisis in Spain: evidence from primary care centres, 2006 and 2010. The European Journal of Public Health DOI: 10.1093/eurpub/cks035

Trastorno Obsesivo Compulsivo (TOC)

noreply@blogger.com (Luis Fernando López Martínez) — Sat, 02 Mar 2013 13:29:00 +0000

¿Qué es el TOC?, ¿Cómo convivir con una persona que sufre del Trastorno Obsesivo Compulsivo?

Una persona que no puede dejar de lavarse las manos de una forma determinada, que debe controlar si está cerrada la puerta, o si la llave del gas está abierta. Una persona que teme, sufre y se angustia por la posibilidad de que le pase algo a un ser querido. Una persona que sufre este tipo de rituales que no puede controlar, ni evitar, es alguien que sufre el Trastorno Obsesivo-Compulsivo o Desorden obsesivo compulsivo (TOC).

“Por favor NO piense en elefantes rosas. Le dije que no lo haga, quítese esa imagen de la cabeza. No puede“. Este es el típico ejemplo para que alguien se imagine cómo es tener TOC. La clave está en que la mayoría de las personas no podrá dejar de pensar en los elefantes rosas, no podrá quitarse esa imagen de su cabeza aunque les hayan dicho que no la imaginaran.

Esto se llama la “Paradoja de la Evitación del Pensamiento” y en las personas que tienen TOC esto sucede a diario, sin importar el esfuerzo que pongan en intentar quitar de su mente imágenes molestas o pensamientos, lossentimientos de angustia y ansiedad predominan. Una persona normal puede tener este tipo de situaciones, pero al rato se pasan. En una persona con TOC eso no sucede.

La vida para estas personas no es sencilla, y no sólo por lo que tienen que afrontar, sino por el entorno. La gente suele creer que exagera, que actúa, que quiere llamar la atención. No le suelen prestar atención a que la persona con TOC sufre, y necesita de que la comprendan y que la ayuden.

¿Qué es el Trastorno Obsesivo Compulsivo?

El TOC es un desorden de ansiedad, ¿y qué es la ansiedad? Es tener angustia y miedo ante el temor de perder algo preciado, como la vida propia o de alguien querido. Aunque la angustia también es temer perder un objeto. El caso es que todo el mundo sufre angustia, es un estado que se caracteriza por un incremento en las facultades de percepción. Pero en los desórdenes de ansiedad lo que sucede es que esta se incremente hasta un grado desagradable para la persona.

El TOC no es una enfermedad mental, sino lo dicho un desorden de ansiedad, que le ocurre a más de 100 millones de personas en el mundo, se cree que afecta al 2% de la población. La OMS la incluye entre las 5 enfermedades psiquiátricas más discapacitantes.

Tratamientos

Hoy en día hay tratamientos con fármacos psiquiátricos y con terapias que pueden ayudar a una persona con TOC a vivir una vida casi normal. Casi, porque los síntomas bajan, pero no desaparecen. La persona con TOC sufre menos la angustia, pero la sigue sufriendo, y los rituales se calman pero siguen estando allí.

¿Cómo saber si tengo un Trastorno Obsesivo Compulsivo?

Los síntomas pueden aparecer a una edad temprana, a partir de los 6 años de edad. Gran parte de quienes lo sufren suelen tener una inteligencia por sobre el promedio, puesto que la propia naturaleza de la enfermedad precisa de patrones mentales complicados. Es importante que si se detecta alguno de los síntomas la persona sea tratada por un profesional, ya que el TOC sin tratar es puede ser uno de los trastornos más irritantes y frustrantes.

Para una descripción detallada de los posibles síntomas pueden ir a Webtoc. Pero aquí diremos que el enfermo típico de TOC tiene compulsiones o ritos para buscar un alivio de la ansiedad relacionada con las obsesiones.

Los dos términos dentro del nombre de este trastorno nos dan una pista. Obsesivo, habla de las obsesiones, que son ideas, pensamientos, imágenes o impulsos recurrentes y persistentes que no son producidos de forma voluntaria, sino que invaden la conciencia del individuo y son vistos por el como repugnantes o sin sentido. La persona intenta reprimirlos o ignorarlos, pero no puede evitarlos.

Compulsivo, tiene que ver con las conductas de las personas con TOC, que son compulsivas, repetitivas con un aparente fin y según unas reglas determinadas que pueden ser estereotipadas. Suelen ser conductas que parecen tener un fin en sí mimo, pero en realidad están “diseñadas” para prevenir o evitar alguna situación futura. Por ejemplo, lavarse las manos, miedo a enfermarse; cerrar la puerta 10 veces, miedo que alguien entre, y así.

Aquí también la persona con TOC intenta resistirse pero no puede. La persona sabe que es una conducta sin sentido, y no tiene ningún placer por llevarla a cabo, más bien todo lo contrario, si bien le produce un alivio de tensión.

Cómo tratar a alguien con TOC

Una persona con TOC es identificable de forma sencilla. Los familiares o amigos cercanos se dan cuenta de todos los rituales, es lo primero que notan. Pero suelen descuidar o ignorar la parte de la angustia y los miedos.

Lo principal es apoyar a la persona con TOC, darle nuestra comprensión y aceptación. Que no siente una carga adicional de nuestra parte, como por ejemplo un rechazo hacia su enfermedad.

La persona con TOC se da cuenta de lo que sufre, no es algo inconsciente. Ahí radica otro de los problemas, la persona se ve lavándose las manos decenas de veces pero no puede evitarlo y sufre . Y muchas veces también se sienten culpables por ello.

La familia suele reaccionar de mala manera ante los síntomas de una persona con TOC. Suelen criticarlo porque no pueden dejar de repetir un ritual, no comprenden que no es algo que ellos puedan elegir, es algo que no pueden controlar. Incluso sufre burlas o retos.

Otras veces no se enfadan, pero tratan de evitar que realicen los rituales, o hacen de cuenta que no pasa nada, o algo peor es que colaboren con esos rituales.

Todas estas actitudes son contraproducentes para las personas que sufren de TOC. Ellos suelen sentirse mal por su problema, y tratan de ocultarlo para no llamar la atención de forma negativa.

Hay veces que podemos ayudar a quienes sufren TOC. Una de las características TOC es que sobrevaloran las ideas, y a veces esa exageración que hace su mente puede ser rechazada gracias a la ayuda de otra persona. Por ejemplo pueden tener el pensamiento de que existen muchas posibilidades de que un ser querido vaya a sufrir un daño, sin embargo esas posibilidades no existen, son sólo una exageración de su mente. Así que si alguien le explica racionalmente por qué es imposible que eso que teme suceda, puede ser que se convenza que su miedo es infundado.

Esto es posible porque muchas veces quienes sufren de TOC tienen dudas y se sienten inseguros de si sus compulsiones son irracionales o no. Con la opinión de alguien extra, puede luchar contra la compulsión.

También se puede ayudar al TOC con comentarios de aliento cuando vemos que está sufriendo la desesperanzatípica que suele darles cuando la ansiedad es mucha. Si esto se intensifica puede degenerar en depresión, por eso es bueno que no sólo uno ayude al TOC en casa, sino que haya un tratamiento profesional.

Vídeo

Con este vídeo podrás ponerte en la piel de una persona que sufre TOC, cómo es su día a día y cuáles son sus pensamientos obsesivos:

Fuente:DePsicologia

BULLYNG O ACOSO ESCOLAR

noreply@blogger.com (Luis Fernando López Martínez) — Sun, 24 Feb 2013 17:44:00 +0000

Cuando hablamos de acoso escolar o bullying estamos haciendo referencia al maltrato psicológico y a veces, también físico que sufren estudiantes de distintas edades por parte de otros compañeros con más frecuencia e incluso, en algunas ocasiones, se cuenta con la complicidad del profesor (en el menor de los casos).

En este artículo os hablaremos sobre:

¿Qué es el bullying?
Datos sobre el acoso escolar
Perfiles de las víctimas y agresores
¿Cómo se produce el Bullying?
Nuestra experiencia en el trabajo directo con adolescentes, víctimas y agresores
Teléfonos y páginas web si necesitas ayuda

¿Qué es el Bullying?

El Bullying o acoso escolar es un problema creciente en las aulas que consiste en un maltrato psicológico, verbal o físico producido entre escolares de forma reiterada a lo largo de un tiempo determinado. El objetivo mayoritario del bullying es el de someter y asustar a las víctimas.

Hay diferentes tipos de acoso escolar, a veces puede darse uno de forma aislada pero en la mayoría de los casos suelen compaginarse y un mismo niño es víctima de varios tipos de acoso escolar. Hay varias clasificaciones:

Físico: Pegar Patadas, puñetazos, mordiscos, empujones, agresiones con objetos, etc. Se da con más frecuencia en primaria que en secundaria.
Verbal: Poner motes, insultos, menosprecios en público, resaltar defectos físicos, usar el móvil para intimidar a la víctima, sacarle fotos mientras se le pega y ponerlas en Internet, etc. Es el más habitual.
Psicológico: minan la autoestima del individuo y fomentan su sensación de temor.
Social: pretende aislar al joven del resto del grupo y compañeros.

Por otra parte, también encontraríamos otra clasificación que puede resultaros más concreta: bloqueo social, hostigamiento, manipulación, exclusión social, intimidación, agresiones, amenazas contra su integridad, coacción.

Datos sobre el Bulliyng

En España el 1,6% de los niños y jóvenes sufren bullying de forma constante y un 5,7% lo vive de forma esporádica.

Una encuesta del Instituto de la Juventud (INJUVE) eleva el porcentaje de víctimas de violencia física o psicológica habitual al 3% de los alumnos. A su vez, ésta revela que un 16% de niños y jóvenes encuestados reconoce haber participado en burlas o agresiones psicológicas a otros compañeros. El Defensor del pueblo señala que en un 5% los alumnos que reconoce que algún compañero le pega.

El Instituto de Evaluación y Asesoramiento Educativo (IDEA), indica que un 49% de los estudiantes dice ser insultado o criticado en el colegio y que un 13,4% reconoce haber pegado a sus compañeros.

Perfiles de las víctimas y agresores

Acosado: Suele ser una persona solitaria, que siente vergüenza y culpa, aislado con muy pocos amigos ya que no es popular en el grupo, suele pasar desapercibido, se le considera tímido y temeroso, nervioso y preocupado, una persona que no sabe poner el límite.

Acosador: Es una persona agresiva, dominante, desconfianza y sin la capacidad de ponerse en el lugar de los demás, con poco control emocional y que necesita llamar la atención constantemente, no sabe resolver los conflictos sin violencia e incluso sigue la ley del “ojo por ojo”.

¿Cómo se produce el Bullying?

El Bullying como cualquier acoso implica la repetición continuada de agresiones, burlas para aislar a la víctima y hacerla sentir mal consigo misma hasta el punto de no soportarse en su propia piel.

Suele estar provocado por un alumno que se apoya en un grupo contra la víctima que se encuentra en minoría e indefensa, en la mayoría de los casos es una persona que acaba quedándose sola o que los amigos / conocidos no suelen hacer nada ante las agresiones que sufre por miedo a que les ocurra lo mismo.

Como suele suceder con los acosos, éste se mantiene por la pasividad y la ignorancia de las personas que rodean tanto a la víctima como a los agresores.

En el acoso escolar o Bullying los agresores ven disminuida su capacidad de empatía, actúan sin ponerse en el lugar de la victima a la que atacan. Se produce una conducta inadaptada violenta de agresión y rabia hacia otra persona. En las personas que observando los acosos y la violencia hacia las víctimas no hacen nada se da una falta de sensibilidad, apatía y solidaridad, hoy es otro el acosado pero mañana puedes ser tú. ¡No te calles contra el acoso escolar pide ayuda!

Trabajo con adolescentes: Víctimas y agresores

En charlas sobre prevención del acoso escolar en adolescentes pude obtener datos relevantes que pueden servirnos como un claro ejemplo de la problemática actual, de la forma que piensan acerca del acoso escolar.

Estos adolescentes en concreto, consideraban que los agresores suelen sufrir malos tratos en casa o han visto como sus padres pegaban a sus madres, aceptan y validan el pegar a un hijo como la única manera en la que tienen los padres de hacerse entender, otros consideraban que era una manera de llamar la atención ante los demás y ser el guay.

Por otra parte, en trabajos que he realizado con adolescentes he comprobado como ellos mismos califican al agresor como una persona que por dentro está vacía, alguien que se cree superior y que debe de tener algún tipo de problema para actuar de esa manera.

Realizamos un role playing con los alumnos y aquellos que hacían de agresores decían sentirse con más poder cuando veían a la víctima sola, pero que cuando éste contaba con amigos que le apoyaban toda esa sensación de grandeza desaparecía ¿Podría ser esto el síntoma y la consecuencia de que se mantenga el acoso escolar, la soledad de la víctima?

Una de las preguntas que nos parecía más interesante era preguntarles qué características creían que tenían los niños para convertirse en víctimas de acoso. No hubo dudas al respecto, “ser diferente a los demás”, la timidez, tener algún defecto físico, creerse inferior, estar solo y no tener amigos, mostrar miedo ante los demás.

Un aspecto que quisimos trabajar con ellos y que consideramos que era fundamental, ya que se podía intuir en los resultados y en lo comentado con los profesores que habían casos de acoso escolar en determinadas aulas, la importancia que mantenían los “observadores” del acoso escolar y el papel tan importante que ellos ocupaban. Si se unían todos ellos, si apoyaban a la víctima estaban salvando una vida, podían ayudarle a seguir creciendo y detener el acoso escolar.

Desde el equipo que nos reunimos en esta formación, nos parece un aspecto fundamental a trabajar en todas las edades. El silencio no es la solución, mirar hacia otro lado es permitir que siga ocurriendo y sobre todo, darles a conocer que las secuelas pueden ser terribles como ya hemos visto en muchos casos de acoso escolar. Tienen que comprender que no es un juego y que pueden destrozar la vida de una persona, tanto los agresores como los observadores.

Para terminar y ver todo lo trabajado en estas sesiones con los adolescentes les pusimos este vídeo musical “Cobardes” que acabó dándoles otra perspectiva al acoso escolar y, no hemos querido dejar de compartirlo con vosotros para que también podáis verlo de otra manera ¿Quién es el verdadero cobarde?

Ayuda contra el Acoso Escolar o Bullying

Si sufres acoso escolar o sabes de casos de acoso en tu colegio no te quedes callado. Habla con tus profesores, tus padres o un adulto de tu confianza. Si no sabes donde acudir tienes el teléfono gratuito y confidencial de la Fundación Ayuda a Niños y Adolescentes en Riesgo (ANAR) que sabrán ayudarte!

Teléfonos para niños 900 20 20 10 y para adultos 600 50 51 52

Asociación contra el acoso escolar. Ayuda y asesoramiento a las familias y personas que se vean envueltas en estos conflictos. Teléfono 636625312 . Email contacto maricanet@hotmail.es
Asociación contra el acoso escolar de Catalunya- ACAECAT Teléfono: 600672077 – email acaecat@jfrauca.jazztel.es
Defensor del Menor – Comunidad de Madrid. Teléfono 915.634.411. Línea de ayuda anti-bullying del DEFENSOR DEL MENOR y de la Asociación “Protégeles” – Atención personalizada: e-mail contacto@protegeles.com. La Web de ayuda contra el acoso escolar

Fuente: Depsicologia

¿ÁCIDO FÓLICO EN EL EMBARAZO PARA REDUCIR EL AUTISMO?

noreply@blogger.com (Luis Fernando López Martínez) — Wed, 13 Feb 2013 15:19:00 +0000

¿Ácido fólico en el embarazo para reducir el riesgo de autismo?

Un feto bosteza en el interior del útero materno.| EM

Un estudio con 85.000 niños observa un efecto protector derivado de este suplemento
Los especialistas piden cautela al analizar sus conclusiones

La ciencia ha identificado varios genes implicados en el desarrollo de los trastornos del espectro autista.Desde entonces, numerosas investigaciones están tratando de destapar también otros factores ambientales, obstétricos o prenatales que estén igualmente relacionados con la aparición de estos problemas del desarrollo.

Una de las hipótesis más estudiadas tiene que ver con los efectos que el consumo de folatos por parte de la madre puede ejercer sobre el futuro bebé. Una investigación publicada esta semana en la revista 'The Journal of the American Medical Association' ha analizado el tema en una muestra de más de 85.000 de familias.

Según sus datos, el consumo de ácido fólico antes y durante las primeras etapas del embarazo se asocia con una reducción significativa del riesgo de autismo, si bien los autores del trabajo reconocen que no han podido establecer una relación causal entre los factores, por lo que es pronto para sacar conclusiones definitivas al respecto.

En muchos países -como España- se recomienda el consumo de suplementos de ácido fólico entre las mujeres que están tratando de quedarse embarazadas o ya se encuentran en las primeras etapas de la gestación, ya que se ha demostrado que esta ingesta reduce el riesgo de que el niño padezca defectos del tubo neural.

"También hay evidencias de que estos suplementos se asocian con un menor riesgo de problemas del desarrollo en niños, como el retraso del lenguaje", comentan los investigadores que, motivados por estos datos, decidieron analizar los efectos sobre el autismo.

Para ello, realizaron un seguimiento a 85.176 niños nacidos entre 2002 y 2008 y a sus padres. Entre otras variables, analizaron si las madres habían tomado suplementos alimenticios de ácido fólico durante el embarazo y si los pequeños desarrollaban alguno de los trastornos del espectro autista.

Tras el análisis, los investigadores encontraron que la incidencia de autismo -el más grave de los trastornos de este espectro- era del 0,21% entre los descendientes de madres que no habían tomado ácido fólico al menos cuatro semanas antes de su embarazo y en las primeras ocho de la gestación. En cambio, entre aquellas que sí lo habían hecho, el porcentaje se reducía al 0,10%.

Como explica a ELMUNDO.es Mara Parellada, especialista en trastornos del espectro autista del Hospital Gregorio Marañón de Madrid, éste es quizás el estudio más contundente sobre el efecto 'protector' del ácido fólico, "aunque se combina con otras evidencias recientes en la misma línea, sobre el efecto que pueden tener determinados eventos en etapas clave del desarollo cerebral temprano".

Sin embargo, añade, aunque se ha estudiado el papel de otros factores ambientales (como la exposición a ciertos fármacos en el útero), no existe una única causa detrás del autismo. "Hay múltiples factores que, combinados entre sí en cada niño, aumentan un poco el riesgo. Es posible que alguno de ellos desencadene una serie de alteraciones en cascada en niños con una cierta vulnerabilidad genética", explica, "pero en el caso de los tóxicos ambientales hay por el momento menos evidencias sobre su papel causal".

Pese a tratarse de una relación significativa, los investigadores se muestran cautelosos en sus conclusiones respecto al ácido fólico. "Nuestro estudio no establece una relación causal, sino que proporciona un argumento para replicar los análisis en otras muestras e investigar los factores genéticos y mecanismos biológicos que podrían explicar esta asociación inversa".

De la misma opinión se muestran los autores de un editorial que acompaña al trabajo en la misma revista médica. "El hallazgo es alentador, pero es importante confirmar los datos en otras poblaciones", señala.

La hipótesis que habría que confirmar parte de la base de que el ácido fólico tiene un papel preventivo debido a que su papel es clave en procesos celulares básicos, como la replicación y síntesis del ADN.

Fuente: El mundo

EL EGO EN TERAPIA GESTALT

noreply@blogger.com (Luis Fernando López Martínez) — Wed, 13 Feb 2013 15:13:00 +0000

EL EGO, ESE ETERNO INCOMPRENDIDO UNA VISIÓN DESDE LA TERAPIA GESTALT.

Nuestro ego nos ha salvado la vida, no es cosa de decir que hace las cosas mal o que en él todo está equivocado. Hablemos con respeto y cuidado de la construcción psíquica que nosotros mismos hemos construído. Si cuando somos adultos nos deja de servir dicha construcción edificada en la infancia es, nada más y nada menos, porque nuestras circunstancias y nosotros mismos tenemos otro acervo piscológico-emocional y distintas demandas sociales que cuando éramos niños. Pero el ego nos ha ayudado durante mucho tiempo a sobrevivir.

En la edad adulta nuestra necesidad es dejar de sobrevivir para dar paso a vivir con bienestar. Según la Terapia Gestalt, dicho bienestar viene dado por: reconocer e identificar ese ego como propio, conocer y limpiar sus mecanismos y automatismos y seguir en disposición de darnos cuenta continuamente de cómo funciona.

Un gran porcentaje de lo que construimos egóicamente nos sirve y nos seguirá sirviendo para ciertas circunstancias. Por ejemplo, nuestras habilidades, son parte importante de nuestro ego y nadie dirá que usarlas es insano para nosotros mismos. El problema es creer que debemos usar dicha habilidad en toda circunstancia y para alcanzar todo lo que queremos.

Nuestro gran error es construir un ego estático y rígido pensando que sirve para todo. Al igual que el piano, nuestro ego tiene muchas teclas y nosotros gastamos gran parte de nuestra vida tocando una melodía de un sólo sonido. Sin embargo, tocar una melodía egoica significa transitar por todo lo que somos con autenticidad y responsabilidad.

Somos EGOistas porque es lo único que tenemos

No tenemos más herramienta que nuestro ego, con sus percepciones e interpretaciones del mundo. Si somos capaces de tomar al ego como una construcción psíquica generada a partir de la biografía de cada uno de nosotros, podremos conocer cómo funciona y, sobre todo, hacernos cargo de que ese funcionamiento y "mantenimiento" nos compete a cada uno.

El ego es como una máquina que, bien engrasada y limpia, nos permite relacionarnos con el mundo y con los demás de forma auténtica. No es cosa de destruirlo, sino de hacernos cargo responsablemente de su funcionamiento.

Via Qualia. Psicología Granollers

EL SUICIDIO, UNA VISIÓN DESDE LOS AFECTADOS

noreply@blogger.com (Luis Fernando López Martínez) — Wed, 13 Feb 2013 13:07:00 +0000

"El que se suicida no ve otra salida, no tiene elección"

Cómo era Miquel, su hijo?

Sociable, con buenos amigos, no se drogaba...

¿Qué edad tenía?

Tenía 19 años. Estudiaba diseño, tenía novia estable...

¿Cómo fue su último día?

Él y su novia dormían en casa, en la habitación de al lado. A las ocho de la mañana me asomé, les dije que me iba a trabajar...

¿Estaba todo bien?

¡Sí! Pero a media mañana mi hijo me envió un SMS: "T'estimo molt, a tu i al papa, ho sento pel que faré".

¿Qué hizo?

Corrí hacia la estación de metro de Arc de Triomf, justo al lado de casa, porque desde allí estaba llamándome mi marido...

¿Y quién avisó a su marido?

La novia de Miquel, preocupada: habían discutido, se habían separado en el metro, y ella le llamaba al móvil y él no descolgaba...

Su hijo se había arrojado a las vías.

...

¿La discusión provocó el suicidio?

He aprendido algo importante: el que se suicida, lo hace porque no puede elegir.

¿Ah, no?

¡No hay libertad en el suicidio! Es una situación de sufrimiento extremo: esa persona no ve otra salida, no puede hacer otra cosa.

Pero habrá un detonante...

Mire, ese supuesto detonante no conduce en todos los casos a un suicidio, así que...

Pero, como padres, habrán buscado alguna explicación, eso es inevitable...

Sí, eso es lo típico: "¿Por qué? ¿Por qué?", te preguntas ¡durante meses y meses! Y revisas cada detalle vivido juntos, y te preguntas qué has hecho mal, te sientes culpable...

¿Cuánto tiempo ha pasado ya?

Tres años y nueve meses.

¿Y han encontrado alguna respuesta?

Sí: no hay tal respuesta. No hay explicación.

¿Cuándo han dejado de preguntarse?

Cuando aprendimos a amar a Miquel entero, todo él desde que nació hasta que murió.

¿Final incluido?

Sí. Y puedo añadir otra conclusión: ¡no existe un dolor superior al suicidio de un hijo!

¿Y cómo está usted ahora?

Soy su madre, ¡y siento necesidad de que Miquel esté bien...! Ya le hablaba teniéndole en el vientre..., ¡y hoy sigo hablándole! E intento ayudar a supervivientes de suicidios.

¿Supervivientes?

El pariente que se queda aquí es también víctima de ese suicidio: padeces un shock postraumático, sobrevives con eso.

¿Qué le conviene a un superviviente?

Llorar. Sufrir: ¡no hay atajos! No doparse, no enmascarar ese dolor. No obligarse a comer si no apetece. Y acompáñale, tócale, dale calor. No cuchicheéis cerca de él: ¡lo oyes todo! Que el funeral sea una despedida completa. Y, sobre todo, no decirle tonterías.

¿Qué tonterías?

Frases hechas: "el tiempo todo lo cura", "no somos nada"... No consuelan: ¡hieren!

¿Cómo fue el funeral de Miquel?

Hermoso: sus amigos grafiteros pintaron la caja de pino. Sonó su música, vimos sus fotos... La familia colaboró, fue una buena despedida: eso sí te ayuda.

¿Por qué no se habla del suicidio?

Aún se concibe como un desaire al Creador. ¡Pero es la primera causa de muerte no natural! Oficialmente, se suicidan unas 3.500 personas al año entre los 35 y los 45 años, pero seguramente son el doble, o más...

Eso son muchas personas...

En Barcelona, ¡el suicidio es la primera causa de muerte entre los jóvenes!

¿Hay forma de prevenirlo, de evitarlo?

Difícil: en la mitad de los casos, la decisión se toma en la hora previa al suicidio.

Algo podrá hacerse.

Sólo estar atentos a cambios repentinos de conducta, a la tristeza, a comentarios como "acabaría con todo", "me mataría"...

¿Y cómo reaccionar ante esa actitud?

Invitándole a hablar y ganar tiempo. ¡Siempre ganar tiempo! Los bomberos saben qué hacer cuando asisten a una tentativa...

¿Qué hacen?

Le llaman por su nombre, para ayudar a aflorar su "yo" profundo. Porque los que no logran suicidarse, coinciden: "¡no era yo!"

Tras una tentativa de suicidio, ¿se escarmienta o se reincide?

Hay un 30% de reincidencias.

¿El suicida suele dejar mensajes?

Sólo en un 10% de los casos. Pero permítame una corrección: si alguien muere de cáncer no le llamamos "canceroso", por lo que no veo bien llamar "suicida" a un muerto por suicidio. ¡Qué injusto es adjetivar una vida entera con una sola palabra: "suicida"!

Entendido. Esta entrevista, ¿cree que podría incitar a alguien al suicidio?

Eso no está demostrado: siempre ha habido, hay y habrá suicidios. ¡Hablemos! Eso sí, evitemos aludir a los detalles morbosos.

¿Qué método es el más frecuente?

En las mujeres, la intoxicación por pastillas. En los hombres, arrojarse al vacío, al tren...

¿Haría algo diferente, si pudiese?

Escuchar a Miquel ¡con todo mi ser! cada vez que me hablaba de sus cosas.

¿Ha culpado a la novia?

No. Ella es víctima. Quiero verla muy feliz.

Fuente: la vanguardia

Los genes del autismo y la esquizofrenia se activan durante el desarrollo del cerebro

noreply@blogger.com (Luis Fernando López Martínez) — Tue, 12 Feb 2013 14:21:00 +0000

Foto: WIKIMEDIA COMMONS

Los genes relacionados con el autismo y la esquizofrenia sólo se encienden durante las primeras etapas del desarrollo del cerebro, según un estudio en ratones realizado por investigadores de la Universidad de Oxford (Reino Unido) y publicado en 'Proceedings of the National Academy of Sciences'.

En la investigación, una colaboración entre científicos de la Universidad de Oxford, el 'King College' de Londres y el 'Imperial College' de Londres financiada por el 'Medical Research Council' y el 'Wellcome Trust', se estudió la expresión de genes en los cerebros de los ratones a lo largo de su desarrollo, desde los 15 días de embriones a los adultos

En concreto, se centró en células en el 'subplaca', una región del cerebro donde primero se desarrollan las neuronas (células nerviosas), que proporcionan las primeras conexiones dentro del cerebro. "La placa de conexión proporciona el andamiaje necesario de un cerebro para crecer, por lo que es importante tener en cuenta al estudiar el desarrollo del cerebro", dice el profesor Zoltán Molnár, autor principal del artículo de la Universidad de Oxford,

El estudio muestra que ciertos genes relacionados con el autismo y la esquizofrenia estan sólo activos en la placa de conexión durante las etapas específicas del desarrollo. "La mayoría de los genes de susceptibilidad del autismo sólo se expresan en la placa de conexión del cerebro de ratón en desarrollo --explica la doctora Anna Hoerder-Suabedissen, que dirigió el estudio en la Universidad de Oxford--. Muchos sólo se pueden encontrar en ciertas etapas de desarrollo, haciendo que sea difícil de identificar en etapas posteriores utilizando técnicas anteriores".

El grupo de investigadores fue capaz de cartografiar la actividad genética en detalle gracias a los completos poderosos nuevos métodos que les permitieron analizar el perfil de expresión génica y de un pequeño número de células. Esto también les dio la oportunidad de identificar las diferentes poblaciones de neuronas subplaca con mayor precisión. Las neuronas subplaca fueron descubiertas por primera vez en la década de 1970 por los profesores Ivica Kostovic y Pasko Rakic de la Universidad de Yale (Estados Unidos).

"Estoy emocionado de ver tangibles vínculos genéticos de apoyo de la idea de un posible papel de la zona transitoria sobre placa embrionaria en el origen de trastornos como el autismo y la esquizofrenia --dice el profesor Rakic--. Si esto es posible demostrar en ratones, donde la placa de conexión es relativamente pequeña, es probable que sea aún más pronunciada en los seres humanos, donde está mucho más evolucionada".

FUENTE: MADRID, 12 Feb. (EUROPA PRESS) -

PSICOLOGÍA POSITIVA por Antonio Martínez

noreply@blogger.com (Luis Fernando López Martínez) — Tue, 12 Feb 2013 07:57:00 +0000

Hablamos con el psicólogo Antoni Martínez que, desde Valencia, nos habla de Psicología Positiva, las ventajas y oportunidades de la terapia online y de la importancia del desarrollo personal para poder lograr nuestros objetivos personales.

¿A quiénes están orientados tus servicios?

A personas con depresión o síntomas depresivos, a aquellos que quieren prevenir trastornos psicológicos y a jóvenes.

¿Cuáles son los problemas más frecuentes con los que te encuentras en tus pacientes? ¿Hay alguna pauta común que les puedes dar para orientarlos en su resolución?

Siempre se debe particularizar en cada caso y hacer una adecuada evaluación, sin embargo hay un esquema común en todos y es el aplicar el modelo PERMA de la Psicología Positiva para: favorecer en estímulo de las emociones positivas, el fluir con las tareas y actividades cotidianas, desarrollar relaciones humanas satisfactorias, encontrar un propósito en la vida y conseguir metas personales.

¿Qué tipo de terapia aplicas? ¿Nos podrías describir cómo es una primera sesión?

Aplico tanto la psicoterapia positiva como la terapia cognitivo conductual. Ambas por mi experiencia clínica han mostrado notable eficacia utilizadas de manera complementaria, ya que en ambos casos se tratan de modelos que han comprobado de manera empírica su utilidad.

¿Cuáles son los pasos previos al diagnóstico?

Recoger información mediante un primer contacto vía email o llamada telefónica, lo que permite preparar bien la primera sesión. En este primer momento se establecerá el diagnóstico y la propuesta de tratamiento, atendiendo a las demandas de la persona y estableciendo cual será el tratamiento de elección.

En ocasiones, son los propios familiares de los pacientes los primeros que se interesan en la búsqueda del profesional para ayudar a su allegado. ¿Cómo se abordan estas situaciones cuando el paciente no es el convencido de acudir a un terapeuta?

Haciéndole ver las ventajas de venir a consulta, las desventajas de no hacerlo y darle la libertad absoluta de que escoja la decisión que le parezca mejor. ¡Es la decisión de la persona! Y además darle la oportunidad de que cuando quiera comprometerse a trabajar con nosotros aprovecharemos para ello toda nuestra experiencia y saber hacer.

¿Qué ventajas consideras que aporta la terapia online al paciente?

¡Muchas! Entre otras el no tener que invertir tiempo y dinero en desplazamientos.

¿A través de qué métodos asesoras y atiendes a los pacientes que están lejos geográficamente de ti? (chat, tfno., mail, videoconferencia… Explicar cómo)

Mediante videoconferencia con el programa skype, descargable en internet gratuitamente. Así, tan solo hace falta un ordenador, tableta o smartphone, con conexión a Internet y auricular o altavoz. Se puede utilizar el vídeo o no, en todo caso siempre el audio. Antes y después de la sesión complemento la intervención con emails donde incluyo enlaces o materiales específicos para ese cliente en particular.

Es fácil que los pacientes encuentren en internet y otros medios anuncios y reclamos de personas que ejercen actividades terapéuticas o de coach pero que no son psicólogos ni profesionales. ¿Qué le recomiendas a estos pacientes que no saben a quién acudir? ¿Cómo diferenciar del profesional válido del que no lo es?

Lea sus referencias profesionales, en especial los títulos universitarios oficiales. Que esté colegiado. Y apelar a la propia intuición de uno sobre ese profesional, tipo de inteligencia que no siempre utilizamos todo lo que podemos.

¿Ofreces talleres, charlas, encuentros prácticos con pacientes?

Sí, al menos una vez al mes ofrezco una charla taller de desarrollo personal.

Fuente: Psiquia

Extremadura se suma al teléfono único europeo de atención a la infancia y la adolescencia

noreply@blogger.com (Luis Fernando López Martínez) — Mon, 11 Feb 2013 22:06:00 +0000

Extremadura se ha sumado al teléfono único europeo especializado en la atención a los niños y adolescentes 116111, mediante un acuerdo de la Consejería de Salud y Política Social con la Fundación de Ayuda a Niños y Adolescentes en Riesgo (ANAR). El director general de Política Social y Familia, Juan Bravo, y el director de Programas de la Fundación ANAR, Benjamín Ballesteros, han presentado las características de este servicio, que se presta en Extremadura desde el año 1994, pero que a partir de ahora se integra en la red europea y cambia de numeración.

Se trata de un teléfono en el que se escucha a los niños y adolescentes necesitados de atención y ayuda, que pueden hablar de sus preocupaciones de manera gratuita y confidencial, y al que pueden recurrir las 24 horas del día, todos los días del año, ha informado el Gobierno de Extremadura en nota de prensa.

El teléfono está atendido por psicólogos, abogados y trabajadores sociales que facilitan a los niños “un espacio seguro en el que se sientan escuchados”, según ha explicado Juan Bravo, orientándoles en sus problemas y ayudándoles a encontrar una solución.

Al mismo tiempo, es un teléfono que previene situaciones de riesgo y sirve para proteger al menor porque, cuando la situación lo requiere, se activa la red de recursos especializados en infancia existentes en el municipio o en la región, y se ofrece también apoyo emocional al niño, informándole sobre sus derechos.

Las situaciones que los niños y jóvenes suelen comunicar a este teléfono son las dificultades en las relaciones con miembros de la familia, problemas relacionados con trastornos psicológicos de los progenitores, con procesos de separación y divorcio conflictivos, con violencia de género contra la madre o con dificultades económicas.

A su vez, el director de Programas de la Fundación ANAR, Benjamín Ballesteros, ha explicado que el número 116111 funciona en todos los países de la Unión Europea desde el año 2010, y ha destacado que en 2012 se recibieron 17.794 llamadas de menores en Extremadura.

Benjamín Ballesteros ha indicado que en virtud del acuerdo suscrito con el Gobierno extremeño a partir de ahora existirá una “mayor coordinación” en la prestación de este servicio y se emitirán informes periódicos sobre la situación de los menores en la comunidad autónoma de Extremadura.

El director de Programas de ANAR ha resaltado que el teléfono está atendido exclusivamente por profesionales, y ha añadido que la Fundación tiene suscritos convenios con diversas instituciones para, en caso de que el menor corra algún riesgo, poder actuar de inmediato. No obstante, Benjamín Ballesteros ha explicado que el 80% de las llamadas que se reciben requieren únicamente orientación psicológica, pues “no revisten gravedad”.

Fuente: siquia.com

¿QUIÉN ESCRIBE?

noreply@blogger.com (Luis Fernando López Martínez) — Mon, 11 Feb 2013 13:24:00 +0000

Mi nombre es Luis Fernando López, soy psicólogo y en la actualidad residiendo en la Comunidad de Madrid. A lo largo de mis estudios y carrera profesional he dedicado esfuerzos y trabajo diario en diversos ámbitos del área de la salud mental ( ansiedad, depresión, fobias, trastornos infantiles y de la adolescencia, etc) con una especial dedicación a los trastornos del estado del ánimo y a la prevención de conductas suicidas.

Mi pasión por la disciplina de la psicología y mi interés por acercar esta ciencia al público, me han llevado a crear este blog. PSICOLOGÍA A FONDO es un blog de psicología donde trataré de exponer y explicar de forma sencilla y amena algunos aspectos sobre el funcionamiento de la mente humana, tratando de aportar pistas para que nuestra vida sea más sencilla y feliz.

En los últimos años, he escrito diversos artículos y trabajos en áreas especializadas en Salud, Psicología y ámbitos sociales. El vocabulario científico y el estilo rígido que muchos editores nos imponen, me han llevado a la necesidad y el deseo de poder escribir de un modo libre, para que tanto aquellos profesionales de la psiquis como estudiantes e interesados en la disciplina puedan acercarse a este fascinante mundo de un modo más sencillo y fluido.

Espero de todo corazón que el contenido de este espacio sea de vuestro agrado, aprovechando la ocasión para saludar a todos los nuevos visitantes y el deseo de que pasen a formar parte de esta gran comunidad, ya que sin ustedes este BLOG no tendría sentido.

Os dejo una frase que me ha acompañado en estos años académicos y que me ha servido de reflexión en innumerables ocasiones... no podía dejar pasar esta oportunidad:

"Tengo una pregunta que a veces me tortura: ¿estoy loco yo o los locos son los demás?"

( A. Einstein)

SÍNTOMAS Y CAUSAS DE LA DEPRESIÓN

noreply@blogger.com (Luis Fernando López Martínez) — Sun, 10 Feb 2013 20:24:00 +0000

Síntomas y causas de la depresión. Millones de personas padecen depresión en el mundo, el DSM IV especifica claramente los síntomas de un trastorno el estado de ánimo o depresión.

¿Depresión o tristeza?

La depresión es un trastorno del estado de ánimo, que se manifiesta como un proceso de abatimiento e infelicidad que puede ser transitorio o permanente. Muchas personas hablan de depresión, incluso muchos creen tenerla, lo que se ve incrementado por el hecho de que hoy en día se sobrediagnostica la depresión, o se diagnostica mal, llegando a tratarla en personas que sólo están tristes o atraviesan un momento delicado en su vida.

La depresión suele afectar a mucha gente a lo largo de su vida. Hay ciertos momentos en que podemos ser más vulnerables a ella, como en el caso de las mujeres embarazadas, debido a un proceso de duelo por la pérdida de un ser querido o bien por atravesar otros problemas, económicos, laborales, etc.

Si bien algún pequeño sentimiento depresivo es normal en alguna parte de nuestra vida, una depresión mayor es una condición seria que debe ser tratada. Es realmente un problema mental, cuando la vida del afectado es tomada y afectada en su totalidad por la depresión. Lo peor de todo es que incluso se lleva las ganas de ir en busca de un tratamiento.

Generalmente los depresivos terminan acudiendo en busca de ayuda por algún familiar, y lo más común es que acudan al médico de la familia, que son pocas las veces que reconocen los signos de la depresión. Si lo hacen, enseguida recomiendan ayuda psicológica o psiquiátrica, pero si no lo hacen la diagnostican mal, y el paciente puede ir de un lado a otro para descubrir qué le sucede.

5 síntomas de la depresión:

Un grupo de investigadores nos aporta esta lista:

1- Sentimiento de tristeza y desgana acompañado de una autoestima baja. El depresivo ve el mundo de color gris. Esto conlleva una falta de energía e inapetencia al realizar acciones habituales, y dejadez. También puede producir un deterioro en las relaciones personales.

2- Falta de apetito, que lleva al enfermo a bajar de peso sin hacer régimen. O por el contrario aumento de peso. Hay personas que cuando están deprimidas tienden a comer más y otras que todo lo contrario.

3- Trastornos del sueño, debido a los cuales la persona se despierta frecuentemente durante la noche o presenta problemas para conciliar el sueño.

4- Falta de concentración y memoria

5- Ideas relacionadas con la muerte que van desde no querer estar vivo, hasta planificar su propia muerte en los casos más agudos.

Estos son los cinco síntomas que evidencian una depresión que debe ser tratada como una enfermedad mental por un especialista, no por el médico de la familia.

La depresión, para que sea tal, debe durar más de dos semanas, y puede alternar periodos de un bienestar relativo, con recaídas cada vez más prolongadas. Además conlleva que síntomas somáticos, es decir, presentan dolores y malestar que se achacan a otras enfermedades: dolores de cabeza, de espalda…

Causas de la depresión

Las causas aún no están muy claras, ni siquiera para los especialistas, pero sí hay varios factores que pueden incidir en la prevalencia de esta enfermedad.

Factores hereditarios: estudios realizados con familiares de personas tendentes a la depresión, muestra que dentro de una misma familia, se incrementan las posibilidades de padecerla.

Factores fisiológicos: la depresión se debe a ciertas alteraciones del sistema nervioso relacionadas con una deficiencia en la actuación de los neurotransmisores. Por eso, los medicamentos utilizados para tratarla, suelen ser estimuladores del sistema nervioso.

Factores sociales: una mala calidad de las relaciones con nuestros semejantes, puede crear un sentimiento de soledad que se convierta en depresión

Factores físicos: la prevalencia de depresión aumenta en aquellos países que reciben poca irradiación solar

Fuente: Depsicologia.com

El trastorno de identidad disociativo

noreply@blogger.com (Luis Fernando López Martínez) — Fri, 29 Jun 2012 16:32:00 +0000

El trastorno de identidad disociativo antes llamado trastorno de personalidad múltiple pertenece a los trastornos disociativos. En estos trastornos la persona se distancia y escapa de la realidad de forma patológica, en muchos casos debido a una experiencia traumática.

La disociación

Cualquier persona puede experimentar cierto grado de disociación leve si lee un libro, juega un videojuego o está viendo una película y se queda tan aborto que no se da cuenta de lo que sucede a su alrededor. Lo mismo sucede cuando vas conduciendo y apenas recuerdas si pasaste por un determinado lugar, tal como si llevaras el piloto automático.

Sin embargo en los trastornos disociativos los pensamientos, acciones, recuerdos incluso su propia identidad está desconectados de forma patológica de la realidad.

Se cree que estos trastornos están causados por una experiencia traumática. La persona se distancia de lo que le causó dolor como un mecanismo de defensa. Síntomas disociativos se observan en personas que padecen trastornos de ansiedad como el estrés postraumático o los trastornos de pánico. Está claro que la desgracia puede alterar nuestra percepción de las cosas.

En la disociación la persona puede experimentar pensamientos de tristeza o alegría sin conexión con la realidad. Tener pensamientos que le impulsan a hacer algo que no haría de forma habitual. Las personas que sufren este tipo de trastornos lo resumen como si alguien les estuviera controlando.

Entre los trastornos disociativos están:

La fuga disociativa
La amnesia disociativa
El trastorno de despersonalización
El trastorno disociativo no especificado
El trastorno de identidad disociativo.

El trastorno de Identidad disociativo

En este trastorno la persona experimenta una forma grave de disociación o desconexión entre la realidad sus pensamientos, sentimientos y su identidad.

Explicar este trastorno es complejo incluso para los expertos dada su naturaleza, sin embargo existen una serie síntomas que suelen darse en la persona que sufre trastorno de identidad disociativo. Para establecer el diagnostico se busca analizar la presencia de varios de estos síntomas.

Según el DSM- IV y el CIE-10, clasificación de trastornos mentales los criterios diagnósticos son:

A- Presencia de dos o más personalidades o identidades. Cada una de ellas con su comportamiento y particularidades propias en su relación con el entorno. Cada personalidad tiene su propia forma de hablar, gestos o comportamiento. Pueden ser personas imaginarias incluso animales.

B- Al menos dos de estas identidades o personalidades controlan recurrente la conducta del individuo.

C- La persona manifiesta una incapacidad para recordar información personal relevante, son datos que no se pueden explicar como parte de un olvido ordinario.

D- El trastorno no es debido a efectos fisiológicos como por ejemplo haber ingerido alcohol u otras sustancia. Tampoco se debe a que la persona esté sufriendo una enfermedad.

Causas

Este trastorno puede estar causado por:

Experiencias traumáticas graves, abusos físicos o psicológicos durante la infancia.

Habilidad innata para disociar o separar los propios recuerdos y percepciones.

Puede existir una incapacidad para tener una visión unificada del yo y de los otros, lo que puede originar un desarrollo anormal.

Falta de apoyo o consuelo para contrarrestar una relación abusiva

Influencia de otros familiares con síntomas disociativa.

El trastorno de identidad disociativo y la esquizofrenia son distintos trastornos.

Con frecuencia hay personas que confunden el trastorno de identidad disociativo y la esquizofrenia, sin embargo sin muy distintos.

La esquizofrenia es una enfermedad mental grave de carácter crónico. En la esquizofrenia se dan síntomas como las alucinaciones (escuchar o ver cosas que no son reales) o los delirios, (creencias sin base real), pero las personas que sufren esquizofrenia no tienen múltiples personalidades. Las múltiples personalidades son características del trastorno de identidad.

Fuente: Despsocologia.com

Miedo, lo aprendemos rápido desde la infancia.

noreply@blogger.com (Luis Fernando López Martínez) — Fri, 11 Mar 2011 17:03:00 +0000

Películas como Aracnofobia o Serpientes en el avión con Elsa Petaky juegan con el temor incluso fobia que tiene mucha gente a estos animales.

En realidad muchas de esas personas con miedo a las arañas o las serpientes puede haber aprendido su miedo desde pequeños, (alguna experiencia traumática, película que vieron de pequeños etcétera) En esta investigación del Instituto Karonlinska.

Una teoría que trata de explicar porque el miedo tan frecuente a las arañas y serpientes se basa en cómo muchos de estos animales son venenosos puede picar y causar daño la selección natural puede haber favorecido el temor para que las personas se mantuvieran lejos de estos animales potencialmente peligrosos.

Varios estudios han observado que es más fácil para los seres humanos y los monos aprender a temer evolutivamente cosas amenazantes que cosas que no nos resultan una amenaza.

Arne Ohman del Instituto Karolinska de Suecia, en su investigación estudió como se puede enseñar a la gente a asociar una descarga eléctrica ya sea con fotos de serpientes y arañas o a fotos de flores y setas. Lo que sucede es que el efecto dura mucho más tiempo si las fotos son las de arañas y serpientes.

En otra investigación sobre el tema de la Universidad de Northwestern a cargo de Susan Mineka se muestra como los monos con los que se hacen pruebas si en un principio no muestran miedo a las arañas y serpientes aprenden a tenerles miedo mucho más fácil que a las flores o los conejos.

Distintos investigadores han estudiado como niños y bebés reaccionan al miedo. En una serie de experimento mostraron dos videos a bebés de siete meses.

Un vídeo de una serpiente y otro de algo menos amenazante como un elefante. Al mismo tiempo alternaban una voz tenebrosa con otra voz alegres. Los bebés pasaron más tiempo mirando los vídeos de serpientes al escuchar las voces y sonidos de miedo pero no mostraron temor.

Vanesa Lobue de la Universidad de Rutgers comenta:

Lo que estamos sugiriendo es que tenemos estos prejuicios para detectar cosas como las serpientes y arañas muy rápido, y para asociar las cosas malas y asquerosas con una voz tenebrosa.

En otro estudio con niños de 3 años, se les mostró nueve fotografías y tenían que identificar algunas. Los niños identificaron las serpientes más rápidamente que las flores y que otros animales parecidos a las serpientes como orugas o ranas. Los niños que ya tenían miedo y los que no lo tenían eran igual de rápidos a la hora de identificar las fotos de serpientes.

Vanesa Lobue añade

En esta investigación de Ohman y Mineka con los monos y adultos se muestran cosas importantes de porqué las arañas y serpientes son diferentes.

Porque los detectamos rápidamente
Porque además aprendemos a tenerles miedo muy rápido.
Fuente: depsicologia.com

Perfil psicológico de Hitler

noreply@blogger.com (Luis Fernando López Martínez) — Sat, 05 Mar 2011 22:00:00 +0000

En el año 2005 un informe particularmente interesante recorrió el mundo: el primer perfil psicológico de Hitler realizado por Henry A. Murray, psiquiatra de la Universidad de Harvard que antes de la Segunda Guerra Mundial ejercía como director de la Clínica Psicológica de Harvard y que durante la guerra se puso al servicio de la Office of Strategic Services. El estudio en cuestión contaba con un total de 250 páginas y fue realizado expresamente para comprender no solo por qué Hitler actuaba de cierta manera sino también para preveer cuáles serían sus próximos pasos y establecer una posible estrategia de negociación.

Este informe, denominado “Analysis of the Personality of Adolph Hitler: With Predictions of His Future Behavior and Suggestions for Dealing with Him Now and After Germany's Surrender” puede consultarse en la Universidad de Cornell y en el mismo son comunes los apelativos de: neurosis, paranoia, histeria y esquizofrenia.

Así, aunque el lenguaje nos puede resultar un tanto extraño debido a que la teoría de la personalidad ha variado muchísimo desde entonces, algunas de las caracterizaciones realizadas afirman que Hitler era: “una persona rencorosa y vengativa, poco tolerante con las críticas y con tendencia a menospreciar a las personas”; pero además, “tenía una gran confianza en sí mismo y era altamente perseverante frente a la derrota”. El análisis también afirmaba que Hitler terminaría suicidándose de forma dramática.

Pero para conocer estos detalles no se necesita ser un psicólogo especialmente dotado; así, Murray, añadió otros toques afirmando que era un masoquista pasivo con tendencias homosexuales reprimidas pero que la raíz de su violencia provenía de los abusos y humillaciones que sufrió cuando era niño y adolescente.

Al final, este estudio no pasa de ser una conjunción de teorías psicoanalíticas con especulaciones y algún que otro detalle real sobre la vida de Hitler. El principal problema de este perfil radica en que Murray lo realizó utilizando información de segunda mano (recuperando datos provenientes de la prensa, documentales, la historia escolar y alguna que otra información brindada por los servicios secretos).

Así, hoy por hoy los expertos afirman que el informe no pasa de ser un curioso intento de comprender la personalidad de Hitler que verdaderamente se encuentra plagado de mal interpretaciones (de las cuales Murray no podía desligarse ya que eran propias de la Psiquiatría de la época).

No obstante, una información aún más interesante proviene de la mano de la European Archives of Psychiatry and Clinical Neuroscience en la cual se develan algunos fragmentos de la historia clínica perdida de Hitler; un documento que se remonta al 14 de Octubre de 1918, cuando fue admitido en el Hospital Militar en Pasewalk, después de haber sobrevivido a un ataque de gas mostaza (si bien vale puntualizar que Hitler nunca estuvo en la primera fila del campo de batalla). Allí le trató el profesor Forster (el entonces encargado de la clínica psiquiátrica), utilizando la hipnosis. Estos datos fueron confirmados con posterioridad por el doctor Karl Kroner, quien algún tiempo después se puso en contacto con la ya mencionada Office of Strategic Services.

En este artículo se reporta que Hitler fue diagnosticado con histeria y ceguera no orgánica (un trastorno bastante usual en las personas que sufren la histeria pero que ahora se catalogaría como un trastorno de conversión). El trastorno de conversión es una patología de origen eminentemente psicológico donde la persona presenta síntomas físicos que generalmente son típicos de algunas enfermedades neurológicas (como las convulsiones, estados catapléjicos, ceguera, parálisis, sordera, parestesias o incluso, estados comatosos). Estos síntomas se manifiestan después de eventos estresantes y no son simulados por el paciente si bien no tienen ninguna causa orgánica.

Cuando el trastorno de conversión afecta a los hombres, en muchas ocasiones se halla de base un trastorno antisocial de la personalidad; siendo usual en los contextos militares. Si bien, los síntomas remiten a las pocas semanas de su presentación, estos suelen aparecer nuevamente con mayor intensidad; aunque la ceguera, la parálisis y las afonías son los síntomas que presentan una mejor evolución.

La explicación más usual para este trastorno indica que nuestra mente somatiza la presión psicológica en un intento de protegernos a nosotros mismos del estrés. Así, no es de extrañar que tal documento desapareciese y que todas las personas que estuvieron implicadas en el diagnóstico y el tratamiento de Hitler “desaparecieran” o se “suicidaran”; con una misteriosa implicación de las SS.

No obstante, hace poco la BBC rodó un documental titulado: “Inside the mind of Adolf Hitler” donde se brindan perspectivas más modernas que intentan comprender qué sucedía en aquella mente. Una de las personas que revisa a la luz de los descubrimientos actuales en materia de Psicología los datos históricos que se poseen sobre Hitler es Jerrold Post, famoso por sus investigaciones sobre las personalidades dictatoriales y que además funge como profesor de Psicología Política en la Universidad de Washington.

Según este documental el principal problema de Hitler giraría entorno a lo que hoy denominamos el “Complejo de Mesías”. Este trastorno (no reconocido oficialmente en el Manual Diagnóstico DSM-IV) haría referencia a que la persona cree firmemente que su misión es salvar el mundo (aunque a veces lo destruya ya que asume el papel del "Mesías luchador" y no el Mesías que se sacrifica por la humanidad). Según los especialistas esta creencia delirante proviene del hecho de que la mayoría de los hermanos de Hitler murieron cuando éste era pequeño; así, para lidiar con el dolor de la pérdida, Hitler pensaba que él había sobrevivido por un motivo particular: salvar Alemania y después al mundo entero.

Como puede apreciarse, las explicaciones para el comportamiento de Hitler son muchas y muy diversas; aunque particularmente considero que lo más probable es que no exista una patología única sino que estemos en presencia de un verdadero buffet psicopatológico que fue desarrollándose a lo largo de la vida del Führer.

No obstante, más allá de las posibles explicaciones psicopatologizantes; lo cierto es que estas peculiaridades personológicas no hubiesen hallado un terreno fértil de haberse encontrado en una época histórica diversa. Así, más allá de cuanto podamos inculpar a Hitler por los horrores y el genocidio cometido, lo cierto es que detrás de la figura del dictador, existían miles de personas que lo sostenían. Y precisamente eso es lo alarmante.

Fuentes:

Myers, L. (2005) 1943 psychological profile of Hitler accessible on CU Law Library site. En: Cornell University News.

Koepf, G. & Soyka, M. (2007) Hitler’s missing psychiatric file. European Archives of Psychiatry and Clinical Neuroscience; 257(4): 245.

Stewart, D. (2005) Inside the mind of Adolf Hitler.

Extraido de: http://rincon-psicologia.blogspot.com

HÉROES SIN NOMBRE

noreply@blogger.com (Luis Fernando López Martínez) — Fri, 04 Mar 2011 20:38:00 +0000

Es en esta sociedad de consumismo y puramente funcional e instrumental, parece ser que las patologías de índole depresiva, han dejado de tener el valor que deberíamos darle de cara a posibles complicaciones más preocupantes de sus variantes, como puede ser en este caso que hoy os quiero contar. Hoy hablamos del suicidio.

Son muchos los factores y complicaciones que conducen al sujeto, a tomar la decisión de terminar su existencia, de acabar con lo verdaderamente único que es suyo, con su vida.

Mención especial, merece este particular caso en personas de edad avanzada. El suicidio ocurre con el doble de frecuencia en los ancianos que en la población general y el 80% de los ancianos mayores de 74 años que se suicidan sufren de un síndrome depresivo; ocasionado quizás por un menor aporte social, por la pérdida de estados motivacionales, la incapacidad moral y ética de esta sociedad en el cuidado gerontológico y las deficiencias de un sistema que no piensa en el bienestar no fisiológico, sino moral y espiritual de nuestros mayores.

La epidemiología de la conducta suicida puede entenderse bajo dos prismas diferentes en la edad avanzada: el intento de suicidio y el suicidio.

Por ello, hoy lejos de hablar sobre esta patología, quiero hacer eco del intento de suicidio frustrado por un anciano de una localidad gaditana, residente gerontológico de un asilo y “entendemos” con sus necesidades cubiertas (al menos las que servicios sociales entienden conforme “a norma”).

Hoy quiero hablaros de HÉROES, si habéis leído bien, en mayúsculas porque las palabras y escritos quedan lejos de la heroicidad de profesionales sin nombre, que arriesgaron sus propias vidas, para salvaguardar otra.

Hoy no hacían falta nombres, ni vidas en común, ni lazos de sangre, ni compromisos sociales; tan sólo un anciano que quería dejar esta realidad y la de varios hombres que luchan contra ello. El Titán del vacío, la soledad, la desesperanza, el miedo, la angustia, y en las sombras, la muerte, frente a la fuerza de la vida.

Hoy no hacen falta palabras, hoy no hacen falta aplausos, hoy según muchos no sólo cumplían con su deber…

En palabras de un filósofo anónimo, se relata: “Lo que hacemos por nosotros mismos, muere con nosotros; lo que hacemos por los demás, permanece en el tiempo y es eterno”.

En nombre de todos, al que uno el mío propio, me enorgullece saber que aún existen héroes, que aún hay esperanza, que el cambio es posible, que no está todo perdido; porque en definitiva “ el que salva una vida, salva al mundo entero (La lista de Schindler).

Hoy… recuerdo las lágrimas ahogados en sollozos de gente sin nombre, que gritaban al unísono entre el fulgor de los aplausos: VIVA LA GUARDIA CIVIL¡¡¡¡¡….

MITOS SOBRE LA ENFERMEDAD MENTAL Y LA LOCURA

noreply@blogger.com (Luis Fernando López Martínez) — Thu, 03 Mar 2011 20:23:00 +0000

ALGUNOS MITOS SOBRE LA ENFERMEDAD MENTAL.

1. “Algunos enfermos, ¿son verdaderos enfermos o nos toman el pelo?”

Muy a menudo extraña que personas calificadas de enfermas presenten conductas inteligentes y sintónicas con la realidad. No se puede obviar que todas las personas “enfermas”, en menor o mayor proporción, conservan aspectos sanos, y que las personas “sanas” también tienen núcleos neuróticos o psicóticos que las hacen potencialmente insanas.

Los núcleos sanos de los enfermos son aquellos que se trabajan en psicoterapia, y son fundamentales para reestablecer el equilibrio, es decir, la normalidad.

2. “Está así porque quiere…”

Es una afirmación que tiende a reforzar la hipótesis que la enfermedad no existe y que el hombre es omnipotente.

3. “No requiere de ninguna ayuda. Eso de los psicólogos son cuentos, si quiere puede estar bien, y si no, que sea más fuerte.”

El mito de la fortaleza —muy extendido en la filosofía moderna— que exaltó Nietzsche con el superhombre y el rechazo de la debilidad a menudo conllevan a posiciones como ésta que, por el grado de responsabilidad atribuido al paciente, fomenta la culpa y, por tanto, perpetúa la sintomatología.

4. “Hay locos y personas en tratamiento que no lo parecen”.

Habitualmente se habla de “locos” cuando la patología es muy grave y se conservan pocas parcelas sanas de la personalidad, refiriéndonos a menudo a la patología psicótica; y los que parecen que no lo son tanto son personas con más contacto con la realidad, como es el caso de los individuos neuróticos o con trastornos de personalidad.

Sin embargo, hay que insistir en que en cualquiera de los casos hay parcelas sanas que son la base de la curación.

5. “¿Son útiles los medicamentos?”

Los psicofármacos han proporcionado una visión diferente de la enfermedad mental, y también han modificado el curso de la sintomatología. Los fármacos, por tanto, son de gran utilidad, porque mitigan los síntomas y el sufrimiento, pero se debe potenciar el abordaje integral psicológico y social.

6. “¿Qué se debe hacer cuando se detecta un trastorno psíquico?”

Ante un trastorno psíquico, habitualmente surgen dos respuestas: la negación o la ignorancia (“no es nada… ya se le pasará”), o bien la movilización para buscar ayuda, pero sin contar con la persona que sufre. Ambas respuestas suelen ser fruto del miedo. Para mejorar el pronóstico del proceso terapéutico, la intervención más eficaz es la que ayuda a la familia y al individuo a tomar conciencia de la situación, es decir, afrontar el conflicto y a buscar la ayuda más adecuada para superarlo.

7. “¿Se cura la enfermedad mental?”

El concepto de curación en Salud mental a menudo se utiliza confrontado al de otras especialidades médicas, en las cuales “curar” habitualmente es “erradicar”. En el campo de la psiquiatría y de la psicología, la cura pasa por restablecer el equilibrio y por trabajar aspectos preventivos. Los profesionales, ante esta pregunta, estamos habituados a pensar y responder que tal vez no podemos evitar que una persona delire, pero podemos ayudar a aumentar su bienestar.

8. “¿Qué se debe hacer con los niños que presenten problemas? ¿Es mejor no tratarlos para no “psiquiatrizar” o “etiquetar”, o es necesario recorrer a los especialistas?”

La Salud Mental infantil ha sido históricamente descuidada, y sus conflictos, escondidos y negados más que en cualquier otro colectivos. La posición del niño, que todavía no ha alcanzado autonomía, lo coloca en una situación de dependencia e impotencia. Para evitar etiquetar sin descuidar, es muy útil que los padres o los adultos responsables consulten a los especialistas, con tal de buscar una intervención consensuada dirigida a resolver el conflicto y a potenciar la salud, ya que es en este momento evolutivo en el que se puede hacer una prevención eficaz.

9. “Ante una persona que delira, ¿se le debe seguir la veta o se debe criticar su pensamiento?”

La persona que presenta un cuadro delirante vive inmersa en su delirio, y los pensamientos y las percepciones que lo mantienen tienen un significado que configura una parte importante de su vida psíquica.

Hacer servir razonamientos lógicos con tal de “hacer entrar en razón” al delirante se convierte en una tarea inútil y además, a menudo, es interpretada por él como una actitud de hostilidad; por tanto, no hace más que dificultar la relación y la comunicación, ya muy deterioradas en estos casos.

Seguir la veta es una actitud menos comprometida, e inicialmente facilita el contacto y la comunicación pero no deja de ser una forma de negar y obvia los conflictos, y por tanto una forma de reforzar los síntomas.

Es útil, en estos casos, adoptar una posición de comprensión y afecto, poner límites entre el propio pensamiento y el pensamiento del otro, aceptando el delirio como una realidad subjetiva y nunca como una verdad absoluta.

10. “¿Cómo se pueden abordar aquellos conflictos que aparecen en familias multiproblemáticas y que son conocidas por todos los servicios?”.

Las familias multiproblemáticas son aquellas que presentan diferentes conflictos y donde las disfunciones están tan extendidas, que se hace difícil el abordaje desde una única disciplina; así a menudo intervienen diferentes Servicios: Servicios Sociales, Infancia, Salud Mental, Servicios Médicos, Justicia, etc.,

Ante este tipo de situaciones, resulta más útil que nunca el trabajo interdisciplinar para aborda los conflictos de forma que rentabilice el trabajo a la vez que proporciona a la familia un mensaje claro de lo que se puede esperar, evitando actitudes omnipotentes o de rechazo, que conducen a la frustración y al fracaso de profesionales y usuarios.

Fuente: MASSIP, I. (1996). Moure’s entre conflictes. Girona : Fundació Servei gironí de pedagogia social.

EXPERIENCIAS CERCANAS A LA MUERTE: ¿FISIOLÓGICAS OI SOBRENATURAL?

noreply@blogger.com (Luis Fernando López Martínez) — Sun, 27 Feb 2011 19:40:00 +0000

¿El tunel y la luz son el sendero entre la vida y la muerte?

Durante muchos años ha sido motivo de estudio y debate una característica común de las ECM (experiencias cercanas a la muerte).

La mayoría de las personas que han pasado por esta situación describen sobre todo 2 cosas. Una luz al final de un túnel y una sensación similar a flotar sobre el propio cuerpo.

Un equipo medico ha tratado de dar sentido científico a estas señales.

Esas visiones en el umbral de la muerte son algo más que conocido por miles de testimonios de los que han vuelto a la vida tras una muerte clínica, e incluso el cine y la literatura nos ha traído esas imágenes, y hay miles de foros y blogs donde la gente cuentas sus experiencias, pero la pregunta es: ¿si estas visiones no fueran el umbral del cielo o la muerte y fuera un simple mecanismo de respuesta físico? .

El equipo de la doctora Zalika Klemenc-Ketis, de la universidad de Maribor (Eslovenia), intenta dar una nueva respuesta científica a estas experiencias.

Para ello, analizaron los casos de 52 personas que habían sufrido un ataque cardíaco, de los cuales 11 habían experimentado estas percepciones (experiencias cercanas a la muerte o ECM).

En casi todas estas dos características aparecían:

1. Flotan sobre su cuerpo físico, observando todo el acontecimiento y perciben que poseen otro cuerpo. Suelen presenciar su cuerpo inerte en la cama o quirófano. Escuchan y ven cómo se les declara fallecidos.
2. Se van elevando y atraviesan por un oscuro túnel. A veces es un movimiento por una escalera o un vacío oscuro, el cual se traviesa con relativa rapidez y muchas veces con la sensación de estar flotando.

Pero, ¿Por qué se ve una luz al final de un túnel o se experimenta alegría?

La conclusión fue en que en estos casos de ECM suele darse un denominador común: un aumento de dióxido de carbono en la sangre que es provocado por el paro cardíaco. La privación de oxígeno también fue determinada como otra de las causas de las ECM.

La falta de oxígeno en el cerebro podría ser la causante de estas experiencias. Otros estudios añaden también tras causas: aumento de dióxido de carbono en sangre y la anoxia.

Pero la verdad es que la doctora no descarta que ese túnel se vea por efecto del subconsciente: “Hay que seguir estudiando este tipo de casos, todavía estamos en el comienzo”, explicó, en palabras recogidas por Livescience, la doctora Klemenc-Ketis, ya que su equipo no pudo determinar con exactitud si la existencia de esos niveles de dióxido de carbono se debían únicamente al paro cardíaco o también a una condición preexistente en el individuo estudiado.

De igual manera tampoco se pudo determinar si estas ECM estaban relacionadas con una de las causas más aceptadas desde el punto de vista científico: la anoxia (muerte neuronal por falta de oxígeno en el cerebro).

La privación de oxígeno en el cerebro lleva estudiándose décadas para dar respuesta a las ECM. Ya en 1993, la doctora Susan Blackmore, autora del libro Dying to Live: Near-Death Experiences, explicaba que experiencias de este tipo, tales como una euforia desmesurada o caminar hacia una luz al final de un túnel eran síntomas típicos de la falta de oxígeno en el cerebro.

En lo referente al dióxido de carbono sí existen estudios donde se relaciona la inhalación de dióxido de carbono en mayores cantidades a lo habitual (como por ejemplo en lugares de gran altitud) con alucinaciones muy semejantes a las descritas por los que han vivido una E.C.M.

Pero mientras la ciencia sigue intentando dar sentido a este tipo de visiones en el umbral de la muerte, sigue abierto el debate , ¿estas visiones son fruto de algo fisiológico o de algo sobrenatural?. Quizás algún día tengamos las verdaderas respuestas.

Fuente: tejiendoelmundo.wordpress.com

LAS AMISTADES EN LAS REDES SOCIALES

noreply@blogger.com (Luis Fernando López Martínez) — Sun, 27 Feb 2011 16:40:00 +0000

La Soledad, la salud y las redes sociales. Tengo muchos amigos en Facebook o Twitter dicen algunas personas. ¿Qué porcentaje de esas relaciones se traduce en amistad real? Investigaciones sobre la soledad, la salud y las redes sociales.

La Soledad incide negativamente en la salud al propiciar malos hábitos. Las redes sociales según investigaciones incrementan la soledad al favorecer relaciones superficiales. En De psicologia soledad, salud y redes sociales. Investigadores de Estados Unidos como Stacey Passalacqua, comentan que la soledad daña la salud humana ya que propicia malos hábitos como:

mayor consumo de medicamentos. Automedicación
Mayor nivel de estrés

Además el estos efectos nocivos de la soledad se pueden incrementar con el uso de redes sociales como Facebook, Tuenti, Twitter etc. Aunque Internet brinda la posibilidad de entrar en contacto con gente de todo el mundo, las redes sociales tienden a favorecer las relaciones superficiales. Aumentan los sentimientos de aislamiento, de irrealidad y de soledad.

Stancey Passalacqua

Se sabía que las redes sociales estaban relacionadas con una menor calidad de salud de los individuos, pero hasta ahora no se había comprendido el mecanismo que subyacía a dicha asociación. El mecanismo podría estar relacionado con la sensación de soledad que provocan la redes sociales.

En sus investigaciones los científicos realizaron una encuesta a 265 adultos entre 19-85 años sobre:

El apoyo social con el que contaban
Su soledad
Su nivel de estrés
Sus hábitos de salud
Su salud en general

Los resultados obtenido en estos cuestionarios demostraron que la soledad estaba mucho más relacionada con el número de relaciones estrechas que con el número de contactos mantenidos en las redes sociales.
Los expertos comentan que frecuentar las redes sociales no tiene que influir en la salud , siempre que el usuario mantenga relaciones más cercanas con otras personas sin que entre ellos medie la distancia.
En este estudio se demostró que las personas más solitarias se cuidan menos, duermen peor, y tienden a consumir más medicamentos. Son menos capaces de lidiar con elementos estresantes de la vida cotidiana, en consecuencia se estresan más.

Estos resultados establecen una relación entre la soledad y tener peor salud. En esta investigación se demostró que las personas con mayor apoyo social tenían una salud mejor.

Otro dato curioso de la encuesta es que la soledad sería en parte una cuestión subjetiva que depende de la percepción de cada individuo. Es difícil establecer qué es una persona solitaria ya que este perfíl dependen en parte de lo que cada persona considera qué es estar solo.

Si existiría un factor decisivo que determina la soledad real: la calidad de las relaciones personales y no su cantidad.

La ausencia de familiares y amigos cercanos es por esto un hecho más grave que puede afectar a la salud y que no puede ser contrarrestado por las relaciones que se pueden establecer a través de las redes sociales ni por cualquier otro tipo de relaciones superficiales.
Fuente: depsicologia.com

Los 10 trastornos mentales más extraños conocidos

noreply@blogger.com (Luis Fernando López Martínez) — Fri, 25 Feb 2011 21:51:00 +0000

Los trastornos mentales afectan a millones de personas en todo el mundo y pueden conducir a años de psicoterapia (y farmacoterapia). En algunos casos, el problema psicológico que se sufre es extremadamente raro o extraño. Esta es una lista de los 10 trastornos mentales más extraños.

10 Síndrome de Estocolmo

El síndrome de Estocolmo es una respuesta psicológica que se ve a veces en los rehenes. Éstos muestran signos de simpatía, lealtad e incluso conformidad voluntaria con el secuestrador, a pesar de la situación de riesgo en la que se encuentran los rehenes. Este síndrome también puede encontrarse en otros casos, incluyendo aquellos como la violencia de género, violación y abuso de menores.

El nombre del síndrome se creó tras el robo de un banco en Estocolmo, Suecia, en el cual los atracadores retuvieron a empleados del banco como rehenes desde el 23 de Agosto al 28 de Agosto de 1973. En este caso, las víctimas se encariñaron emocionalmente con sus secuestradores e incluso los defendieron después de que fueran dejados en libertad tras sus seis días de cautiverio, rechazando testificar en contra de ellos. Más tarde, después de que se juzgaran y fueran condenados a prisión, uno de ellos se casó con una mujer que había sido su rehén.

Un famoso ejemplo del síndrome de Estocolmo es la historia de Patty Hearst, una hija de un millonario que fue secuestrada en 1974, y que parece que desarrolló simpatía por sus secuestradores y más tarde tomó parte en un robo que estaban planeando.

9 Síndrome de Lima

Justo el síndrome opuesto al síndrome de Estocolmo. En el síndrome de Lima los secuestradores se vuelven más compasivos con la situación y necesidades de los rehenes.

El síndrome se definió tras la toma de rehenes en la embajada Japonesa en Lima, Perú, donde 14 miembros del Movimiento Revolucionario Túpac Amaru (MRTA) tomó a cientos de rehenes en una fiesta en la residencia oficial del embajador japonés en Perú. Los rehenes se trataban de diplomáticos, oficiales del gobierno y militares, y ejecutivos de muchas nacionalidades que se encontraban en ese momento en la fiesta. El secuestro comenzó el 17 de Diciembre de 1996 y terminó el 22 de Abril de 1997.

A los pocos días del secuestro, los militantes liberaron a la mayoría de los rehenes, despreocupándose por su importancia, incluyendo al futuro presidente de Perú y a la madre del presidente de aquel entonces.

Después de meses de negociaciones sin éxito, todos los rehenes que quedaban fueron liberados gracias a una redada de comandos peruanos, aunque un rehén fue asesinado.

8 Síndrome de Diógenes

Diógenes fue un antiguo filósofo griego que se dice que vivía en un barril de vino (esto entra más en la leyenda) y promovió las ideas del nihilismo y el animalismo. Cuando Alejandro Magno le preguntó qué es lo que más quería en el mundo, él contestó: ¡”Que te apartes del sol!”.

El síndrome de Diógenes es una condición caracterizada por una extrema autonegligencia, tendencia a recluirse y una acumulación compulsiva de objetos y, a veces, de animales. Se suele encontrar principalmente en ancianos y se asocia a la depresión senil.

El nombre del síndrome, en realidad, sería erróneo ya que Diógenes tuvo una vida ascética y no hay datos que indiquen que desatendiera su propia higiene.

7 Síndrome de París

El síndrome de París es una condición exclusiva de los turistas japoneses. Este síndrome se caracteriza por una depresión de estos turistas mientras están en esta famosa ciudad. De los millones de turistas japoneses que visitan la ciudad cada año, alrededor de una docena padece este trastorno y tienen que volver a su país natal.

La condición es básicamente una forma severa de “shock cultural”. Los educados turistas japoneses que llegan a la ciudad son incapaces de separar la visión idílica de la ciudad, en vídeos como Amelie, de la realidad de una moderna y bulliciosa metrópolis.

Los turistas japoneses que se topan con la realidad se vuelven incapaces de discutir y se ven forzados a reprimir su propia ira lo que desemboca finalmente en una depresión.

La embajada japonesa tiene una línea telefónica disponible las 24 horas para los turistas que padezcan de este severo shock cultural y pueden aportar tratamiento hospitalario de emergencia si es necesario.

6 Síndrome de Stendhal

El síndrome de Stendhal es un trastorno psicosomático que provoca taquicardia (aceleración del ritmo cardiaco), mareos, confusión e incluso alucinaciones en algunas personas que contemplan arte, normalmente cuando este arte es particularmente bello o hay una gran cantidad de obras de arte en un mismo lugar. El término puede ser también utilizado para describir una reacción similar en otras circunstancias, como por ejemplo cuando se contempla una inmensa belleza en la naturaleza.

Se le dió el nombre a este síndrome después de que el famoso autor francés del siglo XIX Stendhal describiera su experiencia con este fenómeno durante su visita en 1817 de Florencia, en su libro “Nápoles y Florencia: Un viaje desde Milán hasta Reggio”.

5 Síndrome de Jerusalem

El síndrome de Jerusalem se caracteriza por un conjunto de reacciones mentales que giran en torno a la presencia de ideas religiosas obsesivas, ilusiones u otras experiencias psicóticas que se desencadenan o son favorecidas por la visita a la ciudad de Jerusalem. No es endémico de una única religión o lugar, pero ha afectado a judios y cristianos de muchos ámbitos diferentes.

El trastorno aparece mientras se está en Jerusalem y causa ilusiones psicóticas que tienden a desaparecer después de unas pocas semanas. De todas las personas que han sufrido esta psicosis espontánea, todos tenían una historia de trastornos mentales previos o parecían no estar “bien” antes de llegar a la ciudad.

4 Síndrome de Capgras

El síndrome de Capgras es un raro trastorno en la cual una persona se aferra a la delirante creencia de que sus conocidos, más frecuentemente el cónyuge o un familiar cercano, han sido reemplazados por impostores de apariencia idéntica.

Es más común en pacientes con esquizofrenia, aunque puede ocurrir en aquellos con demencia o lesión cerebral.

Un informe de un caso mencionaba lo siguiente:

La Sra. D., de 74 años, casada y ama de casa, fue dada de alta recientemente en un hospital local después de su primera admisión psiquiátrica y se presentó en nuestra clínica para una segunda opinión. Mientras se tramitaba su admisión a principios de año, ella había recibido el diagnóstico de psicosis atípica por su creencia de que su marido había sido sustituido por otra persona. Rechaza dormir junto al “impostor”, cerraba la puerta de su habitación por la noche y pidió a su hijo una pistola. Finalmente, peleó con la policia cuando se intentó hospitalizarla. A veces, ella pensaba que su marido era su padre que había muerto hace mucho. Podía reconocer a otros miembros de la familia y únicamente era incapaz de reconocer a su esposo.

La paranoia inducida por este trastorno se ha vuelto un recurso común en libros de ciencia ficción y películas, como la la Invasión de los Ladrones de Cuerpo, Desafío Total y Las Mujeres Perfectas.

3 Síndrome de Fregoli

El síndrome inverso al síndrome de Capgras. El síndrome de Fregoli es un raro trastorno en la cual la persona cree fimermente que personas diferentes se tratan en realidad de una única persona que cambia de apariencia o está disfrazada.

El nombre está basado en el actor italiano Leopoldo Fregoli que fue famoso por su habilidad para hacer cambios rápidos de apariencia durante sus actuaciones.

Se documentó por primera vez en 1927 por dos psiquiatras que mostraban el caso de una mujer de 27 años que estaba totalmente convencida de que estaba siendo perseguida por dos actores con los que solía ir al teatro. Pensaba que esa gente “la perseguía de cerca, tomando la forma de gente que conocía”.

2 Síndrome de Cotard

El síndrome de Cotard es una rara patología psiquiátrica en la que la persona cree que está muerta, no existe, se está pudriendo o que incluso ha perdido su sangre y órganos internos. Más raramente, puede incluir ideas delirantes de inmortalidad.

En un caso se comentaba lo siguiente:

Los síntomas del paciente ocurrieron en el contexto de más sentimientos generales de irrealidad y de estar muerto. En enero de 1990, después de ser dado de alta en el hospital de Edimburgo, su madre lo llevó a Sudáfrica. Estaba convencido de que le habían llevado al infierno (por el calor) y que había muerto de una septicemia o infección generalizada (que había sido uno de los riesgos en su recuperación) o quizás de SIDA (había leído una historia de un periódico llamado The Scotsman sobre alguien con SIDA que había muerto por septicemia) o de fiebre amarilla. Pensaba que había “tomado prestado el espíritu de mi madre para mostrarme el infierno”, y que estaba durmiendo en Escocia.

Jules Cotard, un neurólogo francés, le dió nombre a este trastorno que fue descrito por primera vez por él y que nombró como “le délire de négation” (“el delirio de negación”) en una conferencia en París en 1880.

1 Paramnesia Reduplicativa

La paramnesia reduplicativa es una ideación delirante en la que la persona cree que un lugar o zona ha sido duplicado, existiendo en dos o más lugares simultáneamente, o que ha sido “recolocado” en otro sitio. Por ejemplo, una persona podría creer que, de hecho, que no están en el hospital en el que había sido admitido, sino un hospital idéntico en apariencia en una zona diferente del país, aunque esto sea obviamente falso, como comentaba un informe de un caso:

Unos pocos días después de la admisión en el Centro de Neurocomportamiento, la orientación estaba intacta, podía dar detalles del accidente, podía recordar los nombres de los médicos y podía aprender nueva información y retenerla indefinidamente. Sin embargo, mostraba una anormalidad característica en la orientación del lugar. Mientras aprendía rápidamente y recordaba que estaba en el Hospital de Veteranos de Jamaica Plain (también conocido como el Hospital Administrativo de Veteranos de Boston), insistía que el hospital estaba localizado en Taunton, Massachusetts, su pueblo natal. Tras un interrogatorio a conciencia, reconocía que Jamaica Plain era parte de Boston y admitió que sería extraño que hubiera dos Hospitales de Veteranos de Jamaica Plain localizados en Taunton. Una vez, mencionó que el hospital estaba situado en una habitación libre de su casa.

El término “paramnesia reduplicativa” fue usado por primera vez en 1903 por el neurólogo checoslovaco Arnold Pick para describir un trastorno en un paciente del cual sospechaba que se trataba de la enfermedad de Alzheimer y que insistía que le habían sacado de la ciudad en la que estaba la clínica de Pick a otra que parecía idéntica pero que estaba en un suburbio familiar. Para explicar esta discrepancia, incluso afirmó que Pick y el personal médico trabajaban en ambos lugares

Fuente: http://medtempus.com

La jerarquía de necesidades de Maslow

noreply@blogger.com (Luis Fernando López Martínez) — Thu, 24 Feb 2011 18:35:00 +0000

La Pirámide de Maslow o Jerarquía de necesidades de Maslow, es una teoría psicológica sobre la motivación humana. Fue propuesta por Abraham Maslow en 1943.

Allí Maslow formuló una jerarquía de las necesidades humanas, y su teoría es que cuando las necesidades básicas se ven satisfechas los seres humanos van desarrollando necesidades y deseos más altos.

Esta jerarquía se suele graficar como una pirámide de cinco niveles: en los cuatro inferiores se pueden ver agrupadas las necesidades del déficit, y en el nivel superior está coronado por las necesidades del ser.

La diferencia entre estos dos grupos es en que las necesidades de déficit pueden ser satisfechas, mientras que las necesidades del son una fuerza que impulsa de forma constante. La idea principal de esta teoría es que recién le prestamos atención a las necesidades más altas cuando las básicas han sido satisfechas.

La teoría también contempla que la dependiendo de los estados de la persona puede subir o bajar en la pirámide de las necesidades. Pueden estar satisfechas las básicas en un momento, y por eso buscar las más altas, pero en otros momentos tal vez se de una regresión y las básicas queden insatisfechas, por lo que ahora sólo ellas importarán.

Maslow definió en el ciclo de conflicto, su pirámide, las necesidades básicas del individuo de una manera jerárquica, colocando las más primordiales o simples en la base de la pirámide y las más importantes o fundamentales en lo alto de la pirámide, a medida que las necesidades van siendo satisfechas o logradas, según Maslow, surgen otras de un nivel superior o mejor. Y en la ultima fase se encuentra con la “auto-realización” que no es mas que un nivel de plena felicidad o armonía.

Hay quienes dudan que esta teoría sea aplicable a la vida real, pero casos como este logran, sino probarla, darle una buena utilización. En el caso del enlace se dice que una vez que los empleados de una empresa se sentían seguros en cuanto a su situación laboral, dejaban de preocuparse por el sueldo para aspirar a otras cosas, o sea una vez que estaban satisfechas las necesidades básicas, empezaban a aparecer otras motivaciones.
En el enlace antes citado se dice: “Quizás uno de los trabajos más importantes e interesantes de las evaluaciones psicotécnicas o de los procesos de selección de personal es descubrir qué motiva al candidato a trabajar y si lo que la empresa ofrece “encaja” con lo que espera el candidato. Cualquier competencia, skill o potencial no es un hecho aislado sino que tiene una dirección, apunta a satisfacer alguna necesidad”.

Fuente: depsicologia.com

Los cinco síntomas de la depresión

noreply@blogger.com (Luis Fernando López Martínez) — Thu, 24 Feb 2011 14:09:00 +0000

Depresión es una palabra que todos han escuchado, o leído en algún lugar. Muchos hablan de depresión, incluso muchos creen tenerla. Pero son pocos los que realmente saben qué es la depresión. Hoy en día se sobrediagnostica la depresión, o se diagnostica mal, al grado de tratarla en personas que sólo están tristes.

En psicología la depresión es vista como el resfriado de las enfermedades mentales, porque suele afectar a mucha gente a lo largo del curso de una vida. Si uno no la tuvo al menos en algún grado menor, seguro conoce a alguien que sí estuvo depresivo.

Si bien algún pequeño sentimiento depresivo es normal en alguna parte de nuestra vida, una depresión mayor es una condición seria que debe ser tratada. Es realmente un problema mental, cuando la vida del afectado es tomada y afectada en su totalidad por la depresión. Lo peor de todo es que incluso se lleva las ganas de ir en busca de un tratamiento.

Para que no suceda esto, un grupo de investigadores armaron una lista de los 5 síntomas de la depresión:

1- Humor depresivo (sentimiento de tristeza)

2- Falta de interés (incluso en actividades que antes disfrutaba)

3- Sentimientos de inutilidad, de falta de valor

4- Falta de concentración

5- Pensamientos de muerte.

Estos son los cinco síntomas que evidencian una depresión que debe ser tratada como una enfermedad mental por un especialista, no por el médico de la familia.

La personalidad múltiple, ¿ verdad o mito?

noreply@blogger.com (Luis Fernando López Martínez) — Thu, 24 Feb 2011 13:09:00 +0000

La personalidad múltiple es algo que todos conocen y sobre lo que han escuchado hablar. Ha sido tratada en infinidad de películas y novelas. Pero… ¿Existe, o es un invento?

En el Manual diagnóstico y estadístico de los trastornos mentales (DSM4), el más importante en cuanto a trastornos mentales, se la menciona como trastorno de identidad disociativo. Allí lo describen como la existencia de una o más identidades o personalidades en un mismo individuo, cada una con su propio forma de percibir e interactuar con el ambiente. También asociado con la perdida de la memoria, no la falta de memoria normal, sino pequeños lapsos amnésicos. Aunque no debe confundirse con la esquizofrenia que está también asociada a la disociación.

La disociación es un mecanismo psicológico de defensa en el cual la identidad, memoria, ideas, sentimientos o percepciones propias se encuentran separadas del conocimiento consciente y no pueden ser recuperadas o experimentadas voluntariamente. Todas las personas se disocian en algún momento, como por ejemplo cuando la gente se da cuenta después de haber llegado a su casa, que no recuerdan gran parte del camino porque estaban preocupadas pensando en conflictos personales, o atentos a alguna cosa. Pero cuando se da en alto grado provoca una ruptura, por culpa de la cual la persona no tiene sensaciones de sí misma y las percepciones de los hechos de la vida diaria.

En el ámbito de los psiquiatras y psicólogos personalidad múltiple es un término muy controversial, son pocos los que le otorgan seriedad a este diagnóstico. La mayoría no lo considera un desorden mental, sino un simple delirio con base cultural y terapéutica.

Sin embargo en la cultura popular la personalidad múltiple está muy arraigada tanto por su utilización en el cine, como en la literatura. El caso más famoso en la literatura es la novela de Robert Louis Stevenson, El extraño caso del Dr. Jekyll y Mr. Hyde. También está el caso del poeta Fernando Pessoa, que tenía muchos heterónimos, que son pseudónimos para los cuales los autores les inventan toda una personalidad y biografía completa, pero parece ser que en el caso de Pessoa las creía reales.

La personalidad múltiple fue llevada al cine por primera vez con la película The Three Faces of Eve, en 1957. Luego se utilizó infinidad de veces, como suele hacer Hollywood con una idea que pega.

Pero en el cine y la literatura se lleva este diagnóstico de trastorno de identidad disociativo a una exageración casi sin límite. El número de personalidades diferentes y las espectaculares diferencias entre cada una parece haber ido incrementándose con el paso del tiempo. Algo que no sólo se ve en la cultura popular sino también en los consultorios psicológicos.

Pero la conclusión general, la más aceptada por los expertos, es que cada persona tiene diferentes estados de ánimo; funcionan de forma diferente ante diferentes situaciones y en diferentes momentos. Toda persona tiene conflictos y puede alternar en la forma de manejarlos. Algunos a veces están quietos y gregarios, y otras veces inquietos; a veces son pacientes y otras irritables. Pero eso no quiere decir que tengan múltiples personalidades. En ocasiones se tiende a exagerar, tanto de parte del psicoanalista, como por parte del paciente, influenciado a su vez por la cultura popular.

La generosidad y los genes

noreply@blogger.com (Luis Fernando López Martínez) — Thu, 24 Feb 2011 12:58:00 +0000

Generosidad, altruismo a examen, investigan si los genes son responsables de la generosidad . En la Universidad de Bonn los resultados parecen apuntar en esta dirección. El Gen COMT parece tener mucho que ver con la conducta altruista.

¿Eres generoso, te gusta preocuparte por los demás?. Si es así es posible tus genes tengan la respuesta. Este es el resultado de un estudio de un grupo de investigadores que trabajan con el psicólogo Prof. Dr. Martin Reuter. Según dicho estudio un cambio de hora en un determinado gen está asociado con una disposición mayor a donar. Las personas con este cambio dieron el doble de dinero a causas benéfica u otras materias de estudio.

El experimento

Los investigadores trabajaban con 100 participantes que tenía que memorizar una serie de números y luego repetirlos acertadamente. Los participantes recibían cinco euros por hacer esta tarea. Después o bien podrían tener ese dinero en su casa o donarlo a una causa benéfica. Esta decisión se tomaba de manera libre y en anonimato. Aún así los donantes sabían cuanto dinero había en la caja en efectivo antes y por lo tanto podrían calcular el importe de la donación.

De antemano a los participantes se les extrajo ADN para un análisis genético de células. En estos análisis se centraron en el gen COMT. Este gen tiene instrucciones de construcción para una encima que inactiva ciertos mensajeros del cerebro.

Dentro del gen COMT ha variantes

El Gen COMT-Val
El Met -Gen

Estas dos versiones de dan en igual proporción en la población. En el caso de las personas con la variante del gen COMT asociada a las obras, la enzima resultó ser cuatro veces más eficaz.

La mutación del gen COMT afecta al comportamiento.

Los estudiantes con el gen COMT-Val han ganado el doble de dinero en promedio que los compañeros con la variante COMT-Met.

Es la primera vez que se ha logrado relacionar la conexión de un gen determinado y actos altruistas. Gracias al estudio en gemelos ya se intuía que el comportamiento altruista era parte de nuestra herencia genética.

Fuente: depsicologia.com