1. Jangan pukul anak dari lutut ke atas.

2. Jangan gunakan tangan/anggota tubuh kita utk memukul anak dengan tangan dan jangan sesekali menampar anak pakai tangan kita. nanti anak jadi bertambah degil dan nakal dan tak boleh control.

3. Rotan/pukul anak di telapak kakinya . Secara saintifiknya ada kaitan dengan refleksologi dan merangsang ke bahagian otak.

Sabda Rasulullah SAW

“Berguraulah dengan anak kamu kala usianya satu hingga tujuh tahun. Berseronok dengan mereka, bergurau hingga naik atas belakang pun tak apa. Jika suka geletek, kejar atau usik anak asalkan hubungan rapat. Lepas tujuh hingga 14 tahun kita didik dan ajar, kalau salah pukullah dia (sebagai pengajaran)”

4. Mulakanlah hidup anak anda dengan nama panggilan yang baik. Nama panggilan yang kurang baik akan menyebabkan anak anda malu dan merasa rendah diri. (Dalam Islam sendiri nama panggilan yang baik adalah digalakkan).

5. Berikan anak anda pelukan setiap hari (Kajian menunjukkan anak yang dipeluk setiap hari akan mempunyai kekuatan IQ yg lebih kuat daripada anak yang jarang dipeluk).

6. Pandanglah anak anda dengan pandangan kasih sayang (Pandangan ini akan membuatkan anak anda lebih yakin diri apabila berhadapan dengan persekitaran).

7. Berikan peneguhan setiap kali anak anda berbuat kebaikan (Berilah pujian, pelukkan, ciuman, hadiah ataupun sekurang-kurangnya senyuman untuk setiap kebaikan yang dilakukannya).

8. Janganlah mengharapkan anak anda yang belum matang itu melakukan sesuatu perbuatan baik secara berterusan, mereka hanya kanak-kanak yang sedang berkembang. Perkembangan mereka buatkan mereka ingin mengalami setiap perkaratermasuklah berbuat silap.

9. Apabila anda berhadapan dengan masalah kerja dan keluarga,pilihlah keluarga (Seorang penulis menyatakan anak-anak terus membesar. Masa itu terus berlalu dan tak akan kembali).

10. Di dalam membesarkan dan mendidik anak-anak, janganlah tuan/puan mengeluh. Keluhan akan membuatkan anak-anak merasakan diri mereka beban.

11. Dengarlah cerita anak anda, cerita itu tak akan dapat anda dengari lagi pada masa akan datang. Tunggu giliran anda untuk bercakap (Ini akan mengajar anak anda tentang giliran untuk bercakap)

12. Tenangkan anak anda setiap kali mereka memerlukannya.

13. Tunjukkan kepada anak anda bagaimana cara untuk menenangkan diri. Mereka akan menirunya.

14. Buatkan sedikit persediaan untuk anak-anak menyambut harijadinya. Sediakanlah hadiah harijadi yang unik walaupun harganya murah. Keunikan akan membuatkan anak anda belajar menghargai. (Anak2 yg dtg daripada persekitaran yang menghargai akan belajar menghargai orang lain).

15. Kemungkinan anak kita menerima pengajaran bukan pada kali pertama belajar. Mereka mungkin memerlukan kita mengajar mereka lebih daripada sekali.

16. Luangkanlah masa bersama anak anda diluar rumah, peganglah tangan anak-anak apabila anda berjalan dengan mereka. Mereka tentu akan merasa kepentingan kehadiran mereka dalam kehidupan anda suami isteri.

17. Dengarlah mimpi ngeri anak-anak anda. Mimpi ngeri mereka adalah begitu real dalam dunia mereka.

18. Hargailah permainan kesayangan anak anda. Mereka juga dalam masa yang sama akan menghargai barang-barang kesayangan anda. Elakkan daripada membuang barang kesayangan mereka walaupun sudah rosak. Mintalah kebenaran mereka sebelum berbuat demikian.

19. Janganlah membiarkan anak-anak anda tidur tanpa ciuman selamat malam,

20. Terimalah yang kadangkala anda bukanlah ibubapa yang sempurna. Ini akan mengurangkan stress menjadi ibu bapa.

21. Jangan selalu membawa bebanan kerja pejabat ke rumah. Anak-anak akan belajar bahawa kerja pejabat selalunya lebih penting daripada keluarga.

22. Anak menangis untuk melegakan keresahan mereka tetapi kadangkala cuma untuk sound effect sahaja. Bagaimanapun dengarilah mereka, dua puluh tahun dari sekarang anda pula yang akan menangis apabila rumah mula terasa sunyi. Anak-anak anda mula sibuk mendengar tangisan anak mereka sendiri.

Menurut pakar psikologi, seorang lelaki jika dia kesakitan, maka selalunya akan membuatkan timbul dalam hatinya rasa benci. Sebaliknya wanita, saat dia kesakitan, maka semakin bertambah sayang dan cintanya.

Seandainya Hawa diciptakan dari Adam alaihissalam saat Adam terjaga, pastilah Adam akan merasakan sakit keluarnya Hawa dari rusuknya hingga dia membenci Hawa.

Akan tetapi Hawa diciptakan Tuhan pada Adam saat dia tertidur. Ia semata-mata agar Adam tidak merasakan sakit dan tidak membenci Hawa.

Sementara seorang wanita akan melahirkan anak dalam keadaan terjaga dan adakala melihat kematian dihadapannya. Namun begitu, semakin sayang dan cinta nya kepada anak yang dilahirkan bahkan ia sanggup menebusnya dengan kehidupannya sendiri.

Ada syair arab mengatakan, sesungguhnya Allah menciptakan Hawa dari tulang rusuk yang bengkok yang tugasnya adalah melindungi kalbu lelaki (jantung, hati nurani).

Oleh kerana itu, tugas Hawa menjadi ratu di hati lelaki.

Wanita selalu berinteraksi dengan perasaaan, dengan hati, dan wanita akan menjadi seorang ibu yang penuh kasih sayang, seorang saudari yang penyayang, seorang puteri yang manja, dan seorang isteri yang setia jika fahami sebaiknya.

Dan wajib bagi Adam untuk tidak berusaha meluruskan tulang yang bengkok tersebut, seperti yang diberitahu oleh Nabi Muhammad SAW, “jika seorang lelaki meluruskan yang bengkok tersebut dengan serta merta, maka dia akan mematahkannya.”

Maksud kata baginda tersebut adalah, wanita itu harus difahami, dijaga dengan baik dan dikawal agar tak memudaratkan.

Maka wahai kaum Adam, janganlah merendahkan perasaan Hawa, kerana dia memang diciptakan seperti itu.

Apabila seseorang wanita mengatakan dia sedang bersedih, tetapi dia tidak menitikkan airmata, itu bererti dia sedang menangis didalam hati.

Apabila dia tidak menghiraukan kamu setelah kamu menyakiti hatinya, lebih baik beri dia waktu untuk menenangkan hatinya sebelum kamu meminta maaf.

Dan percayalah, wanita amat susah untuk mencari sesuatu yang dia benci untuk orang yang paling dia sayang.

Wallahua’lam.

Sebagaimana yang kita ketahui, Rasulullah SAW hanya dua kali sakit, iaitu tatkala menerima wahyu pertama. ketika itu beliau mengalami ketakutan yang amat sangat kerana malaikat Jibril menampakkan bentuk aslinya sehingga menimbulkan demam hebat. Satu lagi, menjelang kewafatan Baginda SAW. Saat itu Baginda SAW mengalami sakit yang sangat teruk sehingga akhirnya meninggal dunia.

Dari situ dapatlah kita simpulkan bahawa Rasulullah SAW mempunyai fizikal yang sihat dan daya tahan yang luar biasa. Padahal kita tahu di negara Arab sana, cuacanya sangat panas dan tandus. Siapa pun yang mampu bertahan berpuluh-puluh tahun dalam kondisi tersebut, tambah lagi, berpuluh-puluh kali peperangan yang dilalui, pastilah memiliki daya tahan tubuh yang cukup kental.

Mengapa Rasulullah SAW Jarang Sakit?

Persoalan ini menarik untuk diutarakan. Secara lahiriah, Rasulullah SAW jarang sakit kerana Baginda SAW mampu mencegah hal-hal yang berpotensi mendatangkan penyakit. Dengan kata lain, Baginda SAW sangat menekankan aspek pencegahan daripada perubatan. Jika kita telaah Al-Qur’an dan As-Sunnah, maka kita akan menemui sekian banyak petunjuk yang mengarah kepada pencegahan. Hal ini adalah indikasi betapa Rasulullah SAW sangat peduli terhadap kesihatan. Dalam Shahih Bukhari sahaja, tidak kurang daripada 80 hadis yang membicarakan hal ini. Belum lagi yang tersebar meluas dalam kitab Shahih Muslim, Sunan Abu Dawud, Tirmidzi, Baihaqi, Ahmad dan sebagainya.

Ada lima cara Rasulullah SAW menjaga kesihatan.

Pertama, bersikap selektif terhadap makanan. Tidak ada makanan yang masuk ke mulut Baginda SAW, kecuali makanan tersebut memenuhi syarat halal dan thayyib (baik). Halal berkaitan dengan urusan akhirat, iaitu halal cara mendapatkannya dan halal barangnya. Sedangkan thayyib berkaitan dengan urusan duniawi, seperti baik tidaknya atau bergizi tidaknya makanan yang dimakan tersebut. Salah satu makanan kegemaran Rasul SAW adalah madu. Baginda SAW biasa meminum madu yang dicampur air untuk membersihan air liur dan system pencernaan. Rasulullah SAW bersabda, “Hendaknya kalian menggunakan dua jenis ubat, iaitu madu dan Al-Qur’an” (HR. Ibnu Majah dan Hakim).

Kedua, tidak makan sebelum lapar dan berhenti makan sebelum kenyang. Caranya, kapasiti perut dibahagi kepada tiga bahagian, iaitu sepertiga untuk makanan (zat padat), sepertiga untuk minuman (zat cair), dan sepertiga lagi untuk udara (gas). Disabdakan, “Anak Adam tidak memenuhkan suatu tempat yang lebih buruk daripada perutnya. Cukuplah bagi mereka beberapa suap yang dapat memfungsikan tubuhnya. Kalau tidak ditemukan jalan lain, maka (ia dapat mengisi perutnya) dengan sepertiga untuk makanan, sepertiga untuk minuman, dan sepertiganya lagi untuk pernafasan.” (HR Ibnu Majah dan Ibnu Hibban).

Ketiga, makan dengan tenang, bertuma’ninah (bukan solat saja ada tuma’ninah tau), tidak tergesa-gesa dan dengan tempo sederhana. Apa hikmahnya? Cara makan seperti ini akan menghindarkan diri daripada tersedak, tergigit dan kerja organ pencernaan pun menjadi lebih ringan. Makanan dapat dikunyah dengan lebih baik, sehingga kerja organ pencernaan berjalan dengan sempurna. Makanan yang tidak dikunyah dengan baik akan sukar dicerna.

Keempat, tidur awal dan bangun awal. Baginda SAW tidur di awal malam dan bangun pada pertengahan malam kedua. Biasanya, Rasulullah SAW bangun dan bersiwak, lalu berwudhu’ dan solat sampai waktu yang diizinkan Allah SWT. Baginda SAW tidak pernah tidur melebihi yang sepatutnya, namun tidak pula menahan diri untuk tidur sekadar yang diperlukan. Penelitian Daniel F Kripke, ahli psikiatri dari Universiti California menarik untuk diungkapkan. Penelitian yang dilakukan di Jepun dan Amerika Syarikat selama 6 tahun dengan responden berusia 30-120 tahun mengatakan bahwa orang yang tidur 8 jam sehari memiliki risiko kematian yang lebih cepat, berlawanan dengan mereka yang biasa tidur 6-7 jam sehari. Selain itu, cara tidur Baginda SAW pun sarat makna. Ibnul Qayyim Al-Jauziyyah dalam buku Kaedah Perubatan Nabi SAW mengungkapkan bahawa Rasulullah SAW tidur dengan mengiringkan tubuh ke arah kanan, sambil berzikir kepada Allah SWT hingga matanya terasa berat. Terkadang Baginda SAW mengiringkan badannya ke sebelah kiri sebentar, untuk kemudian kembali ke sebelah kanan. Tidur seperti ini merupakan tidur paling efisien.

Rasulullah SAW juga menganjurkan kita untuk tidur dengan mengiring ke arah kanan. Berdasarkan tinjauan anatomi dan fisiologi, manfaat tidur sebegini mampu merehatkan otak kiri kerana otak kiri menyarafi bahagian tubuh sebelah kanan yang lebih banyak bekerja di siang hari. Selain itu ia juga membantu mengurangi beban jantung, merehatkan lambung dan merehatkan pengosongan pundi hempedu dan pankreas.

Kelima, istiqamah melakukan puasa sunat, di luar bulan Ramadhan. Antara puasa-puasa sunat yang dianjurkan Baginda SAW seperti puasa sunat Isnin dan Khamis, puasa sunat Nabi Daud, puasa sunat enam hari di bulan Syawal dan sebagainya. Puasa adalah perisai terhadap pelbagai penyakit jasmani mahupun rohani. Pengaruhnya dalam menjaga kesihatan, melebur berbagai-bagai sisa makanan dan menahan diri daripada makanan berbahaya sangatlah luar biasa. Puasa sangat berkesan untuk proses detoksifikasi (pembersihan toksin) kerana sifatnya yang total dan menyeluruh.

Selain daripada lima cara hidup yang sihat ini, banyak lagi kebiasaan yang dilakukan oleh Rasulullah SAW untuk kita teladani. Dalam buku Jejak Sejarah Kedoktoran Islam, Dr. Ja’far Khadem Yamani menukilkan lebih daripada 25 pola hidup Rasulullah SAW berkaitan kesihatan, sebahagian besarnya bersifat pencegahan. Antaranya adalah cara bersuci, cara ‘memanjakan’ mata, keutamaan berkhatan, keutamaan senyum dan lain-lain lagi.

Apa yang lebih penting daripada ikhtiar lahiriah, Rasulullah SAW sangat mantap dalam ibadah ritualnya, khususnya solat. Baginda SAW juga memiliki keterampilan sempurna dalam mengawal emosi, fikiran dan hati. Penelitian-penelitian terkini dalam bidang kesihatan membuktikan bahwa kemampuan dalam mengawal hati, fikiran dan perasaan, serta hubungan yang mantap dengan Zat Yang Maha Tinggi akan menentukan kualiti kesihatan seseorang, jasmani dan rohani.

Semoga bermanfaat.

How You Can Diagnose Depression by Your Own

Nowadays you can self-assess your depression by using PHQ-9 questionnaire which is developed based on DSM-IV depression diagnostic criteria. PHQ-9 is a multipurpose instrument for screening, diagnosing, monitoring and measuring the severity of depression.

It’s easy!

Take a piece of paper and a pencil, start scoring your marks for below questions:

“Over the last 2 weeks, how often have you been bothered by any of the following problems?”

1. Little interest or pleasure in doing things.
2. Feeling down, depressed, or hopeless.
3. Trouble falling or staying asleep, or sleeping too much.
4. Feeling tired or having little energy.
5. Poor appetite or overeating.
6. Feeling bad about yourself – or that you are a failure or have let  yourself or your family down.
7. Trouble concentrating on things, such as reading the newspaper or watching television.
8. Moving or speaking so slowly that other people could have noticed. Or the opposite – being so fidgety or restless that you have been moving around a lot more than usual.
9. Thoughts that you would be better off dead, or of hurting yourself in some way.

For each questions, you will get score of (0) if not at all, (1) if it occurs in several days, (2) if it occurs more than half the days and (3) if it occurs nearly every day.

Then total up your marks. The minimum score is 0 while the maximum is 27.

Interpretation

0: No depression
1-4: Minimal depression
5-9: Mild depression
10-14: Moderate depression
15-19: Moderately severe depression
20-27: Severe depression

If your score is 0, you are definitely not having any depression. Score of 1-4 means minimal symptoms of depression that may not need any treatment. If you have a score of 5-9, you have mild depression and may need support and education about depression. For score of 10-14, it means moderate depression and the treatment is supportive and watchful waiting. Score of 15-19 suggests of moderately severe depression that need antidepressant or psychotherapy. 20 is the cut off for severe depression, and the treatment is the combination of antidepressant and psychotherapy.

Trick to Overcome

Now. If you noticed, the trick to avoid depression in your life is just by overcome the first point, which is interest and pleasure in doing things. Just have full interest, lots pleasure, make the best in every single thing, find good in whatever comes to you, try to make every second as a beneficial time; you will definitely overcome the rests.

Allah SWT mentioned in Al-Qur’anul Kareem:

“Indeed, those who have said, “Our Lord is Allah,” and then remained on a right course – there will be no fear concerning them, nor will they grieve.” (Al-Ahqaf, 46:13)

 

There was a day, I accompanied my doctor in her consultation room for a teaching purpose. So, I routinely take the patient’s height and weight as doctor always requests for body mass index (BMI). BMI is really important when it comes to patient especially those who have modifiable disease such as diabetes mellitus, hypertension, and ischemic heart disease. This help to estimate the risk of getting complication and also for management purpose.

“Weight: 46kg, Height: 153cm”

“Normal weight”

“Weight: 72kg, Height: 158cm”

“Overweight”

I was surprised when I heard my doctor interpreted this directly without even calculating it. How does she did that rather impressed me as I realized, I was sitting in front of her the whole time but due to the fact that I did not see any calculator or scribbled paper hold by her was just amazing.

So, after the clinical period has come to an end, I quickly asked her. Being a soon to be doctor, everything need to be fast nowadays. Otherwise, your patient would ran away because of long period waiting!. This is also another way to impress your examiner. Take a look.

The formula of BMI is weight/height² so always put weight at the top and height at the bottom. For example:

Weight: 80kg

Height: 170cm

Then, take the last 2 digits, and subtract.

Weight: 80kg

Height: 170cm

Therefore 80-70 is equal to +10

The range of BMI is simply as below, (just remember -12, +6, +16)

As +10 is between +6 and +16 therefore the patient’s BMI is estimated to be in overweight range

Lets try another.

Weight: 45kg

Height: 160cm

Take the last 2 digits and subtract them.

45-60= -15

As -15 is below the range of -12 therefore the patient’s BMI is estimated to be in underweight range.

Simple and easy isn’t it? This fast trick only give a rough estimation but always applicable to anyone.

Qudwah Hasanah

Kehidupan Nabi Muhammad SAW penuh dengan teladan sehingga keperibadian Baginda SAW sendiri digelar sebagai qudwatun hasanah. Rumah tangga Baginda dibangunkan atas dasar yang kukuh berdasarkan nilai-nilai luhur Islam.

Ibarat sebuah bangunan yang terbina daripada batu bata, keluarga adalah batu asas yang akan menentukan kukuh atau tidaknya sesebuah institusi kemasyarakatan. Antara perkara asas dalam pembentukan sebuah keluarga adalah suasana harmoni dan romantis antara suami isteri.

Mari kita selami sisi-sisi kehidupan rumah tangga manusia paling agung, Rasulullah SAW yang penuh dengan suasana harmoni dan romantis.

Menghantar Isteri Ketika Hendak Keluar

Salah seorang isteri Baginda SAW, Shafiyyah binti Huyay menuturkan, “Suatu ketika Rasulullah SAW sedang beriktikaf. Kemudian aku mendatangi dan menjenguknya pada malam hari, dan berbincang-bincang dengan Baginda. Ketika aku berdiri hendak kembali, Baginda berdiri bersamaku untuk menghantar (menemani sampai ke pintu), lalu berkata, “Jangan terburu-buru hingga aku mengiringimu.” (Riwayat Bukhari, No. 2033 dan Muslim, No. 2175).

Memupuk Cinta dengan Hadiah

Ummu Kaltsum binti Abi Salamah berkata, “Ketika Nabi Muhammad menikahi Ummu Salamah, Baginda bersabda kepadanya, “Sesungguhnya aku pernah hendak memberi hadiah kepada Raja Najasyi sehelai pakaian berenda dan beberapa botol minyak kasturi. Namun aku mengetahui ternyata Raja Najasyi sudah meninggal dunia dan aku mengira hadiah itu akan dikembalikan. Jika hadiah itu memang dikembalikan kepadaku, aku akan memberikannya kepadamu.” Dia (Ummu Kaltsum) berkata, “Ternyata keadaan Raja Najasyi seperti disabdakan Rasulullah, dan hadiah tersebut dikembalikan kepada Baginda. Lalu Baginda memberikannya kepada isterinya masing-masing satu botol minyak kasturi dan pakaian tersebut Baginda berikan kepada Ummu Salamah.” (Riwayat Ahmad)

Begitu pentingnya saling berbagi hadiah ini, sehingga Nabi Muhammad SAW bersabda, “Salinglah memberi hadiah nescaya akan saling mencintai.” (Riwayat Thabrani)

Berbaring di Pangkuan Isteri

‘Aisyah r.ha menuturkan, Nabi Muhammad SAW membaca Al-Qur’an (mengulang hafalan) dan kepala Baginda berada di pangkuanku sedangkan aku dalam keadaan haid.” (Riwayat Bukhari No. 7945)

Bahkan, menjelang wafat, Rasulullah SAW berada di pangkuan ‘Aisyah, begitu sekali romantisnya Baginda hingga ke akhir hayat. Kata ‘Aisyah, “Ketika maut menghampiri Rasulullah, kepala Baginda berada di atas pangkuanku. Baginda pengsan sesaat, kemudian Baginda bersandar dan pandangannya menuju ke atap, lalu berkata, “Ya Allah, (pertemukan diriku dengan) kumpulan orang-orang mulia iaitu nabi yang berada di syurga ‘Illiyyin yang tinggi.” (Riwayat Bukhari, No. 2444)

Membonceng dengan Mesra

Anas bin Malik menuturkan, “Kami bersama Rasulullah SAW pulang dari Khaibar. Aku membonceng kenderaan Abu Thalhah, sedangkan dia sendiri yang menjalankan kenderaannya. Ketika itu, salah seorang isteri Rasulullah membonceng di belakang Baginda.” (Riwayat Bukhari)

Membantu Isteri Naik Kenderaan

Nabi Muhammad SAW duduk di sisi unta Baginda. Kemudian, Baginda menekukkan lututnya. Lalu, isteri Baginda, Shafiyyah, meletakkan kakinya di atas lutut Nabi Muhammad SAW hingga dia naik ke atas unta.” (Riwayat Bukhari dan Muslim)

Memberi Ciuman Sebagai Ekspresi Kasih Sayang

‘Aisyah berkata, “Rasulullah SAW menciumku, kemudian Baginda pergi (ke masjid untuk) solat tanpa memperbaharui wudhu’.” (Riwayat Abdul Razaq, 1/153)

Jalan-Jalan Romantis di Malam Hari

“Rasulullah SAW apabila datang waktu malam, Baginda berjalan bersama ‘Aisyah dan bincang-bincang dengannya.” (Riwayat Bukhari, No. 5211 dan Muslim, No. 2445)

Berlumba Lari dengan Isteri

Tersebut dalam hadis yang diriwayatkan oleh Abu Daud, Ibnu Majah dan Ahmad, suatu ketika, ‘Aisyah menemani Rasulullah SAW dalam suatu perjalanan. Ketika itu ‘Aisyah belum gemuk. Maka Rasulullah bersabda kepada para sahabatnya untuk mempersilakan mereka berjalan terlebih dahulu. Kemudian, Rasulullah berkata kepada ‘Aisyah, “Ayuh kita berlumba lari.” Lalu, ‘Aisyah lari dan berjaya mengalahkan Rasulullah.

Pada kesempatan berikutnya, ‘Aisyah kembali menemani Baginda dalam sebuah perjalanan. Baginda kembali mempersilakan para sahabatnya untuk berjalan terlebih dahulu. Lalu, Baginda berkata kepada ‘Aisyah, “Ayuh kita berlumba lari.”

‘Aisyah lupa di mana kejadian itu. Namun yang dia ingat ketika itu badannya sudah gemuk. ‘Aisyah berkata, “Bagaimana aku boleh berlumba lari denganmu wahai Rasulullah sedangkan badanku begini?” Rasulullah bersabda, “Ayuh kita lakukan!”

Lalu ‘Aisyah berusaha berlumba lari dengan Baginda. Saat itu Baginda berjaya mendahului ‘Aisyah. Baginda pun tertawa riang dan berkata, “Ini balasan atas kekalahanku yang dahulu.”

Hilangkan Amarah dengan Memegang Hidung Isteri

Nabi Muhammad SAW biasanya memegang hidung ‘Aisyah jika dia (‘Aisyah) marah, dan Rasulullah berkata, “Wahai Uwaisy, bacalah doa, “Wahai Tuhanku, Tuhan (yang mengutus) Muhammad, ampunilah dosa-dosaku, hilangkanlah kekerasan hatiku dan lindungilah diriku daripada fitnah yang menyesatkan.” (Riwayat Ibnu Sunni)

Makan dan Minum dari Bekas Bibir Isteri

‘Aisyah berkata, “Aku pernah minum. Saat itu aku sedang haid. Kemudian aku memberikan minuman tersebut kepada Nabi Muhammad SAW (dari bekas yang sama), di mana Baginda menempelkan mulutnya sama di tempat bekas aku minum, lalu Baginda minum. Pernah pula aku makan daging yang tersisa dari tulang dengan menggigitnya, sedangkan aku dalam keadaan haid. Kemudian aku memberikan daging itu kepada Rasulullah, lalu Baginda meletakkan mulutnya pada bekas mulutku.” (Riwayat Muslim, No. 800)

Keluar Bandar Bersama Isteri

‘Aisyah menuturkan, “Apabila hendak keluar, Rasulullah SAW mengundi isteri-isterinya.” (Riwayat Bukhari dan Muslim)

Mendukung Isteri Tercinta

‘Aisyah bertutur, Rasulullah SAW sedang duduk-duduk kemudian kami terdengar keriuhan diikuti suara kanak-kanak. Rasulullah kemudian berdiri dan ketika itu ada seorang wanita Ethiopia (Habsyah) yang sedang menari dan kanak-kanak berada di sekitarnya. Baginda lalu berkata, “Wahai ‘Aisyah, ke marilah dan lihatlah (apakah kamu ingin melihat?)”

Lalu kujawab, “Ya.” Lalu Baginda mendirikanku di belakang Baginda dan pipiku di atas pipi Baginda. Kuletakkan daguku di atas bahu Rasulullah SAW.” (Riwayat Bukhari, Muslim, Nasa’i dan Tirmidzi)

Menyikat Rambut Suami

‘Aisyah menuturkan, “Ketika beriktikaf, Nabi Muhammad SAW mendekatkan kepalanya kepadaku. Kemudian, aku menyikat rambutnya sedangkan aku dalam keadaan haid.” (Riwayat Bukhari)

Suapan Mesra

Rasulullah SAW bersabda, “Sesungguhnya apa sahaja yang kamu nafkahkan, maka hal itu adalah sedekah sehingga suapan yang kamu suapkan ke mulut isterimu.” (Riwayat Bukhari dan Muslim)

Taburkan Wangian Cinta

‘Aisyah berkata, “Aku meminyaki Rasulullah SAW, kemudian Baginda berkeliling pada isteri-isterinya. Lalu Baginda berihram dan tersebarlah bau wangi.” (Riwayat Bukhari)

Temani Isteri Semasa Sakit

‘Aisyah meriwayatkan, “Rasulullah SAW adalah orang yang penyayang lagi lembut. Baginda akan menjadi orang yang sangat lembut dan paling banyak menemani ketika isterinya sakit.” (Riwayat Bukhari dan Muslim)

Memanggil dengan Panggilan Manis

Nabi Muhammad SAW selalu memanggil ‘Aisyah dengan panggilan kesayangan iaitu ‘Humaira’ (yang pipinya kemerah-merahan) sesuai dengan sifat fizikalnya.

Kadangkala, Rasulullah SAW juga memanggil ‘Aisyah dengan sebutan ‘Ya ‘Aisy’ dengan membuang huruf terakhir, untuk menunjukkan besarnya rasa cinta, kemanjaan dan kesayangan. Pastinya panggilan itu romantis. ‘Aisy ertinya kehidupan. Jadi, ‘Wahai kehidupan’. Panggilan ini digunakan ketika Rasulullah SAW menyampaikan salam daripada malaikat Jibril untuk ‘Aisyah.

‘Aisyah berkata, “Rasulullah SAW bersabda, “Wahai ‘Aisy, ini malaikat Jibril. Dia menyampaikan salam untukmu! Kujawab, “Dan baginya pula keselamatan dan rahmat Allah serta berkatNya.” (Riwayat Bukhari dan Muslim)

Daripada Abu Hurairah r.a: Rasulullah SAW bersabda, “Seorang mukmin yang paling sempurna imannya adalah orang yang paling baik budi pekertinya, dan sebaik-baik kalian adalah yang paling baik pada isterinya.” (Riwayat Tirmidzi)

Rujukan

Muhammad Abu Syauqi Banna. Begitu Romantis Rasulullah SAW: Memetik Hikmah Di Balik Pernikahan Manusia Agung. Kemilau Publika Sdn. Bhd; November 2010.

Solat dan Hikmahnya

Ibadat solat merupakan rukun Islam yang kedua. Ianya begitu istimewa sehingga Rasulullah SAW sendiri diangkat ke langit semasa peristiwa Isra’ dan Mi’raj bagi menerima ibadat ini secara terus daripada Allah SWT.

Kata Imam Abu Al-Aliyah, “Solat mempunyai tiga keistimewaan, dan jika tidak ada ketiga-tiga ini di dalam sesuatu solat, solat itu dianggap tidak berfaedah sama sekali. Keistimewaan-keistimewaan itu ialah ikhlas, khusyuk dan zikrullah. Ikhlas akan membawa seseorang kepada yang makruf, khusyuk akan mencegahnya daripada perbuatan mungkar dan zikrullah akan membantunya melakukan yang makruf dan mencegahnya daripada yang mungkar.” Jati diri yang terbina di atas landasan keikhlasan hati, kekhusyukan minda dan zikrullah mampu menjadikan seseorang hebat di penjurunya.

Solat juga menguatkan jiwa seseorang sehingga mampu meninggalkan perkara-perkara yang keji dan mungkar sebagaimana firman Allah SWT: “Sesungguhnya solat dapat mencegah seseorang daripada perbuatan keji dan mungkar.” (Al-Ankabut: 45). Apabila peribadi unggul seperti ini terbentuk melalui solat, masyarakat akan menjadi aman dan harmoni.

Di samping itu, solat juga mendidik umat Islam supaya menjadi pengurus masa yang baik. Dalam Surah An-Nisaa’ ayat 103, Allah SWT berfirman, “Sesungguhnya solat adalah satu ketetapan berwaktu yang diwajibkan ke atas orang-orang mukmin.” Oleh disebabkan solat fardhu lima waktu mempunyai periodnya yang tersendiri, mereka yang bersolat perlu prihatin dan cakna dengan waktu kerana solat yang dilakukan di luar waktunya dengan sengaja dianggap tidak sah dan berdosa.

Tambahan daripada itu, ibadat solat juga membentuk disiplin. Sebagai contoh, antara perkara yang wajib dilaksanakan sebelum solat ialah berwuduk, dan wuduk tidak dianggap sah tanpa tertib. Latihan seperti ini mampu melahirkan insane yang berdisiplin sekaligus efisien dalam setiap pekerjaan.

Ilmu dan solat tidak dapat dipisahkan kerana solat mendidik umat Islam mementingkan ilmu. Daripada Imam Muslim dan Ahmad, Rasulullah SAW bersabda, “Hendaklah yang mengimami sesuatu kaum itu mereka yang lebih tahu tentang Al-Qur’an. Jika kemampuan mereka sama di sudut ini, pilihlah dari kalangan yang lebih memahami As-Sunnah.”

Solat juga mempunyai penawar bagi tekanan jiwa atau stres yang sering melanda manusia. Hal ini demikian kerana solat mengandungi zikir dan zikir jika dilakukan dengan khusyuk mampu mendamaikan hati. Dalam surah Taaha ayat 14, Allah SWT berfirman, “Dan tegakkanlah solat untuk berzikir kepadaku.” Oleh disebabkan solat benar-benar mendamaikan hati, Nabi SAW pernah berkata, “Bangunlah wahai Bilal (untuk azan) dan rehatkanlah kami dengan solat.”

Ketika melaksanakan solat fardhu, umat Islam digalakkan melakukannya secara berjemaah. Solat berjemaah melatih umat Islam tentang cara hidup bermasyarakat. Apabila mereka hendak memilih seseorang imam untuk memimpin solat, sebagai contoh, mereka sebernarnya sedang dilatih tentang bagaimana memilih pemimpin dalam masyarakat. Imam tidak boleh dipilih dari kalangan mereka yang fasiq sebagaimana sabda Nabi SAW yang bermaksud, “Tidak boleh seseorang yang keji dilantik menjadi imam kepada orang mukmin.” (Riwayat Ibnu Najah)

Solat berjemaah juga adalah simbol perpaduan. Ketika ahli-ahli jemaah berdiri menghadap wajah mereka ke arah kiblat dan merapatkan saf untuk bersolat, mereka sedang diingatkan tentang kepentingan memelihara perpaduan dalam masyarakat. Umat Islam diingatkan, jika mereka tidak bersungguh-sungguh meluruskan saf, benih-benih perselisihan akan wujud di kalangan mereka. Hal ini telah disabdakan oleh Nabi SAW yang bermaksud, “Hendaklah kamu luruskan saf-saf kamu atau Allah akan perselisihkan wajah-wajah kamu.” (Riwayat Muslim, Ahmad, Abu Daud, Tirmidzi, An-Nasa’i dan Ibnu Majah)

Kajian Saintifik Tentang Solat

Jabatan Kejuruteraan Bioperubatan, Fakulti Kejuruteraan, Universiti Malaya, pernah membuat kajian saintifik berkaitan solat dan telah menemui beberapa penemuan saintifik tentang solat. Antaranya:

1. Kadar denyutan jantung adalah rendah ketika sujud (72 dan 73 bpm) dan posisi ini adalah yang terbaik untuk kesihatan jantung.
2. Posisi rukuk pada sudut 90 darjah dapat mengurangkan sakit belakang dan boleh digunakan sebagai terapi untuk mengurang dan memulihkan sakit pinggang.
3. Pergerakan solat dapat mengaktifkan otot lantai pelvis dan ini dapat memperbaiki pengaliran darah dan hal ini dapat membantu lelaki yang menghidap disfungsi ereksi (lemah anggota kelelakian).
4. Dalam konteks mental, otak didapati mengeluarkan gelombang alpha yang agak jelas ketika sujud. Gelombang alpha adalah gelombang yang melambangkan ketenangan. Tambahan daripada itu, jalur frekuensi gamma selepas solat adalah lebih tinggi berbanding sebelum solat. Ia menunjukkan penumpuan dan daya ingatan meningkat ke atas mereka yang bersolat dengan penuh khusyuk.

Umat Islam beribadat dan bersolat berdasarkan nas dan mereka melaksanakannya kerana Allah. Namun, umat Islam juga meyakini bahawa setiap perkara yang Allah tetapkan pasti ada kebaikannya di sudut duniawi dan ukhrawi, badani dan rohani. Penemuan saintifik tentang kebaikan solat tidak mengubah hokum hakam syariat, namun ia mampu meningkatkan motivasi di kalangan umat Islam.

Penutup

Abdullah Ibnu Mas’ud bertanya kepada Nabi SAW, “Apakah amalan yang paing disukai oleh Allah?” Baginda menjawab, “Solat tepat pada waktunya.” Abdullah Ibnu Mas’ud bertanya lagi, “Kemudian apa?” Baginda menjawab, “Melakukan kebaikan kepada kedua-dua ibu bapa.” Abdullah bertanya lagi, “Kemudian apa?” Nabi SAW menjawab, “Berjihad kerana agama Allah.”

“Solat: Perspektif Sains dan Kesihatan”
Dr. Danial Zainal Abidin
Multaqa Sehari Bersama Ilmuwan Islam: Membina Generasi Al-Falah Melalui Solat
Masjid Al-Muktafi Billah Shah, Ladang, Kuala Terengganu
19 Januari 2013

Mekanisme Ukhuwwah

Ukhuwwah terjalin hasil daripada komunikasi secara langsung atau tidak langsung antara dua individu yang berinteraksi antara satu sama lain. Lebih menakjubkan, komunikasi ini bermula bukanlah di peringkat organisme, malahan lebih minit dan lebih kecil daripada itu. Kita tidak berbincang di peringkat sistem, juga bukan di peringkat organ atau tisu, tetapi apa yang kita bincangkan adalah berlaku pada peringkat sel!

Neurotransmitter – terima kasih kepada Otto Loewi, manusia pertama yang menjumpainya – merupakan suatu bahan kimia yang membolehkan dua sel saraf atau juga dipanggil neuron berkomunikasi antara satu sama lain. Komunikasi antara dua neuron menyebabkan terpancarnya maklumat sehinggalah membolehkan terbitnya apa yang dinamakan, ukhuwwah!

Kenapa, tak percaya?

Pernah dengar kan ada orang cakap, “Aku rasa aku dengan dia ada chemistry lah!”

Chemistry tersebut tidak lain dan tidak bukan, adalah neurotransmitter!

Neurotransmitter Ukhuwwah

Terlalu banyak untuk dijadikan cerita sebenarnya. Norepinephrine, epinephrine, dopamine, phenylethylamine, serotonin dan endorphin adalah merupakan pelakon-pelakon utama dalam cerita ini.

Episod pertama ketika ukhuwwah baru sahaja ingin terbentuk, peranannya dimainkan oleh norepinephrine, epinephrine, dopamine juga phenylethylamine. Manakala dalam episod kedua ketika mempertahankan sebuah ukhuwwah, serotonin dan endorphin adalah watak-wataknya secara spesifik.

Bila mata bertentang mata, hati terasa redup.

Dari hati lahir ukhuwwah, tapi ukhuwwah tidak terus ke hati, kerana jalannya tidak lurus, maka ia melencong dahulu ke otak. Otak menghantar isyarat kepada kelenjar pituitari dan kelenjar adrenal melalui sistem saraf autonomik supaya neurotransmitter dapat dihasilkan, selain yang sedia terhasil di sistem saraf sentral dan neuron-neuron.

Kelenjar adrenal merembeskan norepinephrine dan epinephrine, dua kembar hampir seiras. Kesannya? Konsentrasi akan meningkat, ini membantu fungsi pembelajaran dan memori, sebab itu apabila ukhuwwah terjalin, ianya cenderung untuk mendorong kepada kejayaan bersama. Kewaspadaan (alertness) juga turut sama meningkat, tidak hairan mengapa seorang sahabat sejati adalah seorang yang sentiasa prihatin dengan kesilapan anda dan berani menegur, dengan niat untuk mengubahnya!

Selain itu, epinephrine juga bertindak meningkatkan stamina, buat kerja sama-sama 24 jam pun tak penat punya. Dengan stamina yang berlipat kali ganda melebihi manusia normal, sahabat-sahabat Rasulullah SAW, seperti Saidina Umar Al-Khattab tidak merasa letih ketika membuat kerja untuk Islam sehingga sanggup bekerja overtime di tengah malam, ketika menjadi khalifah, menelusuri jalan-jalan kota melihat kehidupan para rakyat jelata. Semua ini stamina berlebihan punya fasal.

Terlalu sedikit epinephrine pula menyebabkan depresi berlaku, sebab itu orang yang tidak mempunyai sahabat mempunyai kebarangkalian yang tinggi untuk mengalami depresi.

Norepinephrine, berupaya membuatkan selera makan hilang, atau lebih tepat lagi, merendahkan ambang kepuasan (satiety threshold). Makan sikit tak apa, yang penting dapat berkongsi dengan sahabat-sahabat, itu sesungguhnya lebih afdhal!

Dopamine dan phenylethylamine (PEA), kedua-duanya adalah abang kepada norepinephrine dan epinephrine, lahir daripada ibu dan bapa yang sama.

Dengan adanya dopamine, membuatkan seseorang itu merasa seronok dan teruja, sepertimana kehadiran sahabat yang dinanti-nanti. Juga membuatkan ia lebih bermotivasi tinggi di sepanjang hari. Jangan terkejut, kerana tanpa dopamine, seseorang itu boleh mengalami kemurungan sosial.

Manakala PEA pula memberikan keyakinan, konfiden dan perasaan berani mencuba perkara yang baru. Jangankan bukit Jugra, gunung Everest pun sanggup didaki! Jangan kata kolam belakang rumah, air terjun Niagara pun sanggup diterjun! Begitu sekadar kiasan.

Dan apabila hubungan ukhuwwah menjadi semakin kukuh dan memasuki episod yang kedua setelah menempuhi suatu jangka masa yang panjang, muncul pula serotonin dan endorphin.

Serotonin. Berasal dari kata ‘serum-tonic‘ kerana mula-mula ditemui di dalam serum. Ianya dikenali sebagai penstabil mood. Apabila ukhuwwah sudah kukuh, mood pun secara automatik akan menjadi stabil, disebabkan rembesan serotonin.

Kata Luqmanul Hakim, jika ingin mencari sahabat sejati, ujilah dia dengan membuatnya marah. Jika dia tidak sabar denganmu, maka jauhilah dirinya. Sebaliknya jika dia mampu bersabar denganmu, maka dialah sahabat sejatimu.

Sahabat sejati akan mampu bersabar, disebabkan mood yang sentiasa stabil. Tetapi, sebelum itu, ujilah dia – undang kemarahannya, jentik hatinya, buat dia tersinggung, kecewakan permintaannya (semua ini cukup hanya sekali, sebab kalau lebih daripada sekali, itu bukan menguji, tapi mencelaka namanya…).

Dan akhir sekali, tibalah peranan endorphin. Endorphin adalah nama timangannya. Nama penuhnya ‘endogenous morphine‘. Seperti morphine, kesan endorphin menyebabkan hilangnya rasa sakit. Biar berapa kali ditikam, takkan sakit punya. Sama halnya seperti para mujahidin Islam ketika peperangan mempertahankan agama dan Rasul, langsung tidak mempedulikan luka dan cedera yang dihadapi, seolah-olah tidak mengalami apa-apa, dan ini sangat menggerunkan pihak lawan.

Begitulah yang terjadi apabila ukhuwwah sudah terbina daripada rembesan neurotransmitter-neurotransmitter ukhuwwah!

Penutup

Sungguh pun ukhuwwah telah dihuraikan dengan secara panjang lebar di atas, sehinggalah kepada mekanisme fisiologinya, namun jika anda masih tidak faham atau masih ragu-ragu tentang apakah itu ukhuwwah, cukuplah hanya saya katakan:

‘Ukhuwwah itu adalah apabila anda tidak dapat tidur disebabkannya, kerana hakikat realiti itu adalah jauh lebih indah daripada mimpi!’

Sabda Rasulullah SAW: “Perumpamaan orang-orang beriman dalam saling mencintai dan berkasih sayang adalah ibarat satu tubuh, apabila satu anggotanya merasa sakit, maka seluruh tubuh akan sukar tidur dan merasa demam.” (Hadis riwayat Muslim)

Impian dan Harapan

Impian dan harapan, dua kata yang paling ideal kepada sesiapa sahaja yang berjiwa besar. Setiap kita pasti menyimpan impian masing-masing, juga harapan menggunung agar impian tersebut suatu hari nanti menjadi kenyataan.

Impian atau cita-cita itu ada bermacam-macam. Ada yang besar, ada yang kecil, ada yang berjangka masa panjang, ada yang berjangka masa pendek, ada yang mudah dicapai dan ada yang sukar dicapai. Tidak salah untuk menanam dan menyematkan impian di hati, namun apa yang pasti, usaha yang dilakukan juga perlulah setara dengan besarnya impian yang dipasang!

Impian itu visi. Visi memerlukan misi. Misi memerlukan strategi dan kefokusan. Tanpa strategi dan kefokusan, impian kita bakal ‘dicuri’ di pertengahan jalan. Bahkan, mungkin diri kita sendirilah yang menjadi ‘pencuri impian’ tersebut!

Pencuri Harta dan Pencuri Impian

Haa.. apa itu pencuri impian?

Mari kita bercerita.

Suatu ketika, tinggallah sebuah keluarga yang sangat kaya. Keluarga itu, terdiri dari seorang lelaki tua dan dua orang anak lelakinya. Kekayaan mereka sangatlah melimpah-ruah. Lombong mereka, penuh dengan bijih besi. Tanah milik mereka luas, lengkap dengan ratusan haiwan ternakan. Tidak cukup dengan itu, kekayaan mereka juga mencurah-curah sehingga ke ladang gandum dan sawah padi!

Pada suatu malam yang gelap gelita, datanglah seorang pencuri ke ladang mereka. Pencuri tersebut mencuri sebahagian besar padi yang baru siap dituai, dan terus berlalu pergi tanpa meninggalkan jejak atau kesan walau sedikit pun. Pada waktu itu, tiada sesiapa di ladang tersebut, maka tiada siapa yang tahu identiti si pencuri.

Kejadian itu tidak berhenti setakat itu, malahan terus berulang-ulang sehingga beberapa malam berikutnya. Namun, tiada yang mampu menangkap pencuri tersebut.

Sang tuan rumah, Tuan Samad, sangat bengang dengan hal ini, “Kurang ajar pencuri! Kalau kudapat, akan kuikat dan kubelit dengan tanganku sendiri!” Begitu teriaknya. “Aku akan menangkapnya sendiri, biar rasakan pembalasan dariku.”

Sazali, anak pertamanya, mulai mencelah, “Bapa, biarlah kami berdua saja yang menangkap pencuri itu. Kami sudah cukup mampu melawannya. Kami sudah cukup besar, tentu pencuri itu akan tewas di tangan kami. Izinkan kami yang menangkapnya, Bapa!”

Tanpa disangka-sangka, sang Bapa lain pula pendapatnya. “Jangan. Kalian masih muda, mentah dan tiada pengalaman. Kalian masih belum mampu melawan mereka. Lihat tangan kalian, masih tak cukup kuat untuk menahan pukulan. Kaki kalian, masih tidak tegap kekudanya. Ilmu silat kalian, masih lagi di peringkat asas. Kalian lebih baik tinggal saja di rumah. Biar aku saja yang menangkap mereka.”

“Ini Sazali Samad, Bapa… satu dunia kenal siapa Sazali Samad.” Sampuk anak terunanya lagi.

“Bapa kata tidak boleh, maksudnya tidak boleh! Ini perintah!” Mendengar perintah itu, kedua-dua anaknya hanya mampu berdiam melongo.

Kawalan kemudiannya diperketatkan, pun begitu, kecurian demi kecurian terus berlaku. Sang Bapa masih belum berjaya menangkap pencuri tersebut. Lebih teruk lagi kini, haiwan ternakannya pula yang mulai diambil.

Semangat dan moralnya jatuh merudum. Dengan hati yang sungguh berat, ia menggagahkan diri mengadu kepada Sang Ketua Kampung bagi mendapatkan pendapat berkenaan masalah yang dialami oleh keluarganya.

Diceritakan tentang kecurian tersebut satu persatu sehingga jelas. Sang Ketua Kampung mendengar cermat. Di penghujungnya, beliau menasihati dengan tenang, “Aku cadangkan agar kamu membiarkan sahaja kedua-dua orang anakmu itu menjaga ladang kepunyaan keluargamu.” Berhenti seketika sekadar menghirup udara petang, sebelum menyambung kembali. “Tahukah kamu betapa kentalnya jiwa mereka untuk membuktikan kepadamu keupayaan mereka? Tidakkah kamu menyedari yang kamu sebenarnya, secara tidak sengaja, telah mejadi ‘pencuri’ harapan anak-anakmu. Kamu tidak lebih baik daripada pencuri hartamu, sebab mereka hanya mencuri harta, bahkan kamu mencuri impian-impian termasuklah semua kemampuan anak-anakmu!”

Ibarat sambaran kilat, secepat itulah Sang Bapa terus tersedar daripada lamunannya. Maka, pada keesokan malamnya, diizinkanlah kedua-dua orang anaknya untuk turut serta menjaga ladang mereka. Selang beberapa malam kemudian, pencuri tersebut akhirnya tertangkap jua, yang tidak disangka-sangka, adalah pengawal yang ditugaskan menjaga ladang mereka sendiri.

Seuntai Kata Untuk Pedoman

Baiklah, kembali kepada impian.

Jika kita imbas kembali kehidupan kita seawal tumbuhnya gigi susu, pasti kita menyedari bahawa sungguh begitu banyak impian, cita-cita dan harapan yang telah kita bina.

Suatu ketika kita bercita-cita ingin menjadi doktor yang gigih merawat pesakit-pesakitnya. Suatu ketika yang lain, kita bercita-cita ingin menjadi juruterbang yang hebat memandu kapal terbang seperti helang meredah awan di langit cemerlang. Dan ada suatu ketika pula, kita bercita-cita ingin menjadi arkitek yang menghasilkan bangunan-bangunan pencakar langit yang megah berdiri di tengah kota raya.

Namun, sedarkah kita, seperti cerita di atas, ada banyak pencuri-pencuri impian yang berlegar-legar di sekitar kita. Pencuri-pencuri tersebut, mencuri semua impian dan harapan kita dengan menghalang setiap langkah kita dalam mencapai tujuan hidup.

Pencuri-pencuri itu boleh jadi sesiapa sahaja. Namun yang sering berlaku, kita sendirilah pencuri impian dan harapan itu. Kita sendirilah pencuri yang paling besar menghalang setiap langkah kita!

Kita seringkali merasa takut, ragu-ragu, bimbang dan berputus asa di sepanjang langkahan perjalanan. Hati kecil sentiasa berbisik negatif mengatakan, “Saya tidak mampu.” Atau “Saya bukanlah orang yang layak.” Atau mungkin, “Nantilah dulu, akan saya lakukan perkara tersebut kemudian.”

Apabila menemui kegagalan, kita sering menjadikannya alasan untuk berhenti melangkah. Kita sebenarnya terkeliru. Kegagalan, bukanlah penghalang, bahkan adalah satu penanda aras kesungguhan. Kegagalan, adalah penanda usaha yang tidak akan berakhir di situ. Kegagalan, adalah pelajaran tentang bagaimana untuk meraih harapan yang hilang kembali!

Justeru, jangan biarkan sesiapa sahaja termasuk diri kita sendiri daripada mencuri impian, cita-cita dan harapan yang telah kita semai. Siapa anda pada hari esok, ditentukan oleh bagaimana anda berfikir dan bertindak pada hari ini!

Kesimpulan

Tuhan menyukai seseorang Muslim yang bersungguh-sungguh bekerja dalam mencapai impian masing-masing, apatah lagi yang melibatkan jihad di jalanNya, sebagaimana firmanNya: “Maka apabila Engkau telah selesai (daripada sesuatu urusan), maka bersungguh-sungguhlah Engkau berusaha mengerjakan (urusan) yang lain.” – Surah Al-Insyirah (94) ayat 7.

Kurangkanlah bergurau senda dan bersambil lewa kerana orang yang berjuang tidak mengerti apa-apa melainkan bersungguh-sungguh dalam semua perkara, begitu wasiat Hassan Al-Banna.

Maka, tepuk dada, betulkan rambut, angkat kening dan tanyakan diri: “Siapakah saya pada hari ini, pengejar atau pencuri impian?”