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		<title>Les dernières recettes - Ptitchef</title>
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		<description><![CDATA[Les dernières recettes - Ptitchef]]></description>
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		<lastBuildDate>Sat, 07 Nov 2026 01:50:44 +0100</lastBuildDate>
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			<title>Brochettes roulées à la viande hachée, faciles et rapides à faire !</title>
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			<description><![CDATA[Voilà une idée qui change des boulettes pour cuisiner la viande hachée ! Ces brochettes de tortillas roulées au bœuf, au persil et au paprika fumé sont aussi jolies à servir que gourmandes à déguster. Avec leurs bords dorés et leur viande bien parfumée, e]]></description>
			<pubDate>Fri, 06 Nov 2026 15:00:04 +0100</pubDate>
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			<title>Gâteau aux pommes allemand (Versunkener Apfelkuchen) : moelleux et facile à réaliser !</title>
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			<description><![CDATA[De belles pommes fondantes dans un gâteau au beurre bien moelleux : voilà un goûter qui met tout le monde d’accord ! Ce gâteau allemand, appelé Versunkener Apfelkuchen, se reconnaît à ses demi-pommes finement striées, nichées dans une pâte parfumée à la v]]></description>
			<pubDate>Thu, 05 Nov 2026 15:00:02 +0100</pubDate>
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			<title>Sandwich tiramisu, effet wahou garanti !</title>
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			<description><![CDATA[Tout ce qu’on aime dans le tiramisu, dans un petit sandwich à manger avec les doigts ! Entre les boudoirs au café, la crème généreuse au mascarpone et le cacao, les amateurs de ce dessert italien retrouveront leurs repères. C’est surtout la présentation q]]></description>
			<pubDate>Wed, 04 Nov 2026 15:00:01 +0100</pubDate>
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			<title>Choux farcis au porc et gochujang, sauce miel-sésame</title>
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			<description><![CDATA[Envie de revisiter le traditionnel chou farci ? Ces choux farcis au porc et au gochujang cachent une garniture généreuse au porc haché, riz, gingembre, ail et oignons nouveaux, le tout relevé par la célèbre pâte de piment coréenne. Les petits rouleaux ]]></description>
			<pubDate>Tue, 03 Nov 2026 15:00:05 +0100</pubDate>
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			<title>Rôti de porc au air fryer et pommes de terre grenaille</title>
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			<description><![CDATA[Un rôti de porc et ses pommes de terre grenaille, même sans allumer le four ! Cette version a tout du bon repas familial qu’on aime retrouver le dimanche, avec seulement 5 minutes de préparation. Le rôti est bien parfumé à la moutarde, au paprika et à l’a]]></description>
			<pubDate>Tue, 03 Nov 2026 14:00:02 +0100</pubDate>
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			<title>Hachis parmentier végétarien aux lentilles : facile et réconfortant</title>
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			<description><![CDATA[Envie d’un plat généreux qui réchauffe sans viande ? Ce hachis parmentier végétarien aux lentilles associe une garniture mijotée aux carottes, céleri, vin rouge et herbes aromatiques à une généreuse couche de purée de pommes de terre maison. Après un p]]></description>
			<pubDate>Mon, 02 Nov 2026 15:00:02 +0100</pubDate>
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			<title>Soupe allemande au potimarron (Kürbissuppe) : crémeuse et réconfortante !</title>
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			<description><![CDATA[Un grand bol de soupe au potiron bien chaude, c’est toujours une bonne idée quand les températures baissent ! Cette version allemande, appelée Kürbissuppe, est épaisse et veloutée, avec du gingembre frais et une pointe de muscade. On la déguste avec quelq]]></description>
			<pubDate>Mon, 02 Nov 2026 11:20:01 +0100</pubDate>
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			<title>Gâteau aux carottes et aux noix</title>
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			<description><![CDATA[Des carottes dans un gâteau ? Si vous n’avez pas encore essayé, c’est le moment de sortir la râpe ! Ce gâteau aux carottes et aux noix se prépare simplement au fouet, avec de la cannelle et de la vanille pour parfumer la pâte. À la découpe, on découvre un]]></description>
			<pubDate>Fri, 30 Oct 2026 15:00:02 +0100</pubDate>
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			<title>Blanquette de poulet au Cookeo</title>
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			<description><![CDATA[Une blanquette de poulet sans passer la matinée en cuisine ? Avec le Cookeo, c’est tout à fait possible ! On fait revenir le poulet, on ajoute les carottes, le poireau et les champignons, puis on laisse l’appareil s’occuper de la cuisson sous pression. On]]></description>
			<pubDate>Thu, 29 Oct 2026 15:00:02 +0100</pubDate>
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			<title>Butternut farcie aux lentilles et halloumi</title>
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			<description><![CDATA[Cette butternut farcie aux lentilles et au halloumi a tout du plat d’automne réconfortant : une courge fondante rôtie avec du laurier, une garniture généreuse de lentilles parfumées au cumin et aux herbes, et du halloumi bien doré. Quelques noisettes g]]></description>
			<pubDate>Thu, 29 Oct 2026 08:20:02 +0100</pubDate>
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			<title>Pâtes aux shimeji et champignons bruns, sauce crémeuse</title>
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			<description><![CDATA[Une sauce bien crémeuse, des champignons dorés et des pâtes parfaitement enrobées : difficile de résister à cette assiette ! Ces pâtes aux shimeji et champignons bruns sont idéales pour changer des traditionnelles pâtes aux champignons tout en restant sur]]></description>
			<pubDate>Wed, 28 Oct 2026 16:10:01 +0100</pubDate>
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			<title>Choux farcis végétariens aux champignons, riz et miso</title>
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			<description><![CDATA[Envie d’une version sans viande du traditionnel chou farci ? Ces choux farcis végétariens renferment une garniture généreuse à base de champignons de Paris, shiitakés, riz et miso blanc. La sauce soja et l’huile de sésame apportent de belles saveurs um]]></description>
			<pubDate>Tue, 27 Oct 2026 14:00:02 +0100</pubDate>
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			<title>Marshmallows de pomme avec seulement 2 ingrédients !</title>
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			<description><![CDATA[Transformer des pommes en petites bouchées façon marshmallows ? Oui, et c’est plus simple qu’on ne le pense ! Avec des pommes cuites, de la gélatine et un peu d’eau, on prépare ces douceurs au bon goût de fruit, sans ajouter de sucre. Le secret, c’est de ]]></description>
			<pubDate>Tue, 27 Oct 2026 11:40:02 +0100</pubDate>
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			<title>Cookies vegan aux amandes et pépites de chocolat : faciles et gourmands</title>
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			<description><![CDATA[Envie d’un goûter ultra gourmand sans œuf ni produit laitier ? Ces cookies vegan aux amandes et pépites de chocolat ont tout pour plaire : une pâte facile à préparer à la main, une douce saveur d’amande et plein de pépites de chocolat noir sur le dessus. ]]></description>
			<pubDate>Mon, 26 Oct 2026 15:50:02 +0100</pubDate>
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		<item>
			<title>Gratin de butternut à l&#039;Air Fryer, façon dauphinois</title>
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			<description><![CDATA[Envie de changer du traditionnel gratin dauphinois ? Ce gratin de butternut au Air Fryer associe de fines tranches de courge, de la crème, des oignons fondants et une touche de noix de muscade. La butternut devient particulièrement tendre et crémeuse à]]></description>
			<pubDate>Sun, 25 Oct 2026 16:00:02 +0100</pubDate>
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			<title>Mendiants au chocolat et aux fruits secs : la recette facile sans moule</title>
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			<description><![CDATA[Préparer des mendiants au chocolat maison n’a rien de compliqué ! Ici, on utilise directement des carrés de chocolat noir, au lait et blanc, que l’on fait ramollir dans le four éteint avant de les garnir. Quelques noisettes, des amandes, des pistaches, de]]></description>
			<pubDate>Sat, 24 Oct 2026 15:00:02 +0200</pubDate>
		</item>
		<item>
			<title>One pot de courge à la viande hachée : crémeux et réconfortant</title>
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			<description><![CDATA[Ce one pot de courge à la viande hachée est le plat parfait pour les soirées fraîches. Tout cuit dans un seul récipient : la viande hachée, la courge, le bouillon, le concentré de tomate et le fromage frais aux herbes. Potimarron, butternut ou courge m]]></description>
			<pubDate>Fri, 23 Oct 2026 15:10:02 +0200</pubDate>
		</item>
		<item>
			<title>Strudel au potimarron et à la feta : recette facile et croustillante</title>
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			<description><![CDATA[Ce strudel au potimarron et à la feta est une recette végétarienne parfaite pour l’automne. Le potimarron est mijoté avec de l’oignon, de l’ail et du ras el-hanout, puis associé à la feta avant d’être enveloppé dans une pâte feuilletée croustillante. S]]></description>
			<pubDate>Thu, 22 Oct 2026 11:00:01 +0200</pubDate>
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			<title>Soupe hongroise aux champignons : la recette facile et crémeuse</title>
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			<description><![CDATA[Si vous aimez les soupes bien crémeuses avec de vrais morceaux de champignons, celle-ci devrait vous plaire ! Au menu : une soupe hongroise aux champignons, ou "gombaleves", parfumée au paprika et à l’aneth. On fait bien dorer les champignons avec l’oigno]]></description>
			<pubDate>Wed, 21 Oct 2026 15:50:02 +0200</pubDate>
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			<title>Szarlotka : la tarte aux pommes polonaise fondante et croustillante</title>
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			<description><![CDATA[Une belle couche de pommes fondantes et un dessus croustillant : la szarlotka a de quoi plaire aux amateurs de desserts aux pommes ! Cette tarte polonaise se prépare avec une pâte sablée au beurre et une généreuse garniture de pommes cuites à la cannelle,]]></description>
			<pubDate>Mon, 19 Oct 2026 11:40:02 +0200</pubDate>
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			<title>Grilled cheese champignons et comté</title>
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			<description><![CDATA[Du pain doré au beurre, du fromage bien fondu et des champignons poêlés : ce grilled cheese a tout pour nous régaler ! Entre deux grandes tranches de pain, on glisse du fromage frais, du comté râpé et une généreuse garniture de champignons aux oignons et ]]></description>
			<pubDate>Sat, 17 Oct 2026 13:00:02 +0200</pubDate>
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			<title>Patate douce rôtie aux œufs, feta, miel et noix</title>
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			<description><![CDATA[Fondante à l’intérieur, légèrement caramélisée et offrant une combinaison de saveurs surprenante, cette patate douce rôtie avec un œuf, de la feta, du miel et des noix est parfaite pour les amateurs de recettes sucrées-salées. La douceur naturelle de la p]]></description>
			<pubDate>Fri, 16 Oct 2026 08:40:02 +0200</pubDate>
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			<title>Brownie à la patate douce sans matière grasse</title>
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			<description><![CDATA[De la patate douce dans un brownie ? Oui, et elle lui apporte un moelleux qu’on adore ! Une fois cuite et réduite en purée, elle se mélange au chocolat noir fondu et au cacao pour obtenir une texture dense et fondante, sans ajouter de beurre ni d’huile da]]></description>
			<pubDate>Thu, 15 Oct 2026 13:40:02 +0200</pubDate>
		</item>
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			<title>Gâteau au miel ultra moelleux</title>
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			<description><![CDATA[Un saladier, un fouet et un bon pot de miel : voilà de quoi préparer un gâteau tout moelleux pour le goûter ! Pas besoin de batteur électrique pour cette recette : la pâte se mélange à la main, avec une touche de vanille, de cannelle et de muscade pour la]]></description>
			<pubDate>Tue, 13 Oct 2026 15:30:02 +0200</pubDate>
		</item>
		<item>
			<title>Lasagnes à la courge butternut, épinards et ricotta</title>
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			<description><![CDATA[Ces lasagnes au butternut, épinards et ricotta sont une excellente alternative aux lasagnes traditionnelles pour un repas sans viande. La courge butternut rôtie est mixée avec de la ricotta, de la crème et du bouillon pour obtenir une sauce crémeuse et su]]></description>
			<pubDate>Sun, 11 Oct 2026 14:00:01 +0200</pubDate>
		</item>
		<item>
			<title>Soupe de lasagnes à la viande, ricotta et parmesan</title>
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			<description><![CDATA[Cette soupe de lasagnes à la viande reprend toutes les saveurs d’un bon plat de lasagnes, dans une version plus simple et ultra réconfortante. Le bœuf haché et la chair à saucisse mijotent dans un bouillon à la tomate, puis les feuilles de lasagnes cassée]]></description>
			<pubDate>Sun, 11 Oct 2026 10:00:01 +0200</pubDate>
		</item>
		<item>
			<title>Quiche sans pâte au brocoli, pancetta et cottage cheese</title>
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			<description><![CDATA[Cette quiche sans pâte au brocoli, pancetta et cottage cheese associe un brocoli tendre, une pancetta dorée et un appareil crémeux et riche en protéines. Facile à préparer et sans pâte, elle se déguste aussi bien chaude, tiède que froide, pour le déjeuner]]></description>
			<pubDate>Sat, 10 Oct 2026 14:00:02 +0200</pubDate>
		</item>
		<item>
			<title>Gâteau aux pommes ultra moelleux et streusel croustillant</title>
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			<description><![CDATA[Ce gâteau aux pommes et streusel combine tout ce qu’on aime dans les desserts d’automne : une pâte bien moelleuse, des pommes fondantes parfumées à la cannelle et une généreuse couche de streusel aux amandes croustillant. Facile à préparer sur une petite ]]></description>
			<pubDate>Sat, 10 Oct 2026 10:00:02 +0200</pubDate>
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			<title>Gratin de pâtes au potiron et aux champignons</title>
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			<description><![CDATA[Un gratin de pâtes bien crémeux sous une croûte de parmesan dorée, voilà de quoi se régaler en automne ! Dans cette version, on mélange les pâtes avec des dés de potiron fondants, des champignons poêlés à l’ail et une béchamel maison parfumée à la muscade]]></description>
			<pubDate>Fri, 09 Oct 2026 14:00:02 +0200</pubDate>
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			<title>Palak tofu : curry indien aux épinards et tofu</title>
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			<description><![CDATA[Ce palak tofu est un curry crémeux aux épinards inspiré du célèbre palak paneer indien. Le paneer est ici remplacé par du tofu doré, nappé d’une sauce onctueuse aux épinards, à la tomate et aux épices. Une recette végétarienne parfumée et facile à prépare]]></description>
			<pubDate>Fri, 09 Oct 2026 08:50:02 +0200</pubDate>
		</item>
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			<title>Quiche sans pâte au thon, carottes et cottage cheese : facile et protéinée</title>
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			<description><![CDATA[Cette quiche sans pâte au thon et aux carottes est une option simple et complète pour le déjeuner ou le dîner. Le cottage cheese apporte une texture moelleuse et crémeuse, tandis que le thon, les œufs et l’emmental rendent la quiche généreuse et riche en ]]></description>
			<pubDate>Thu, 08 Oct 2026 14:30:02 +0200</pubDate>
		</item>
		<item>
			<title>Lasagnes bolognaise à la poêle</title>
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			<description><![CDATA[Des lasagnes bolognaise sans allumer le four, c’est possible ! Dans cette version à la poêle, on prépare une sauce au bœuf haché et à la tomate, puis on y glisse directement les feuilles de lasagnes. Elles cuisent doucement à couvert et s’imprègnent de la]]></description>
			<pubDate>Thu, 08 Oct 2026 09:00:02 +0200</pubDate>
		</item>
		<item>
			<title>Zwiebelkuchen : la tarte allemande aux oignons fondants et lardons</title>
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			<description><![CDATA[Cette tarte aux oignons allemande, aussi appelée Zwiebelkuchen, est une spécialité généreuse à base de pâte levée, d’oignons fondants, de lardons et d’un appareil crémeux. La combinaison d’oignons blancs et rouges apporte à la fois douceur et caractère, t]]></description>
			<pubDate>Wed, 07 Oct 2026 15:30:02 +0200</pubDate>
		</item>
		<item>
			<title>Mousse au café au tofu soyeux : 3 ingrédients, sans œufs ni crème</title>
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			<description><![CDATA[Cette mousse au café au tofu soyeux est un dessert aussi simple que gourmand : seulement trois ingrédients pour obtenir une texture lisse et crémeuse, sans œufs ni crème. Le café apporte une saveur intense, adoucie par le sirop d’agave, tandis que quelque]]></description>
			<pubDate>Wed, 07 Oct 2026 09:20:02 +0200</pubDate>
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		<item>
			<title>Tofu croustillant à l’orange</title>
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			<description><![CDATA[Envie de retrouver les saveurs de l’orange chicken en version végétarienne ? Ce tofu croustillant à l’orange associe des bouchées de tofu pané bien dorées à une sauce brillante, sucrée-salée et légèrement acidulée. Servi avec du riz et quelques graines de]]></description>
			<pubDate>Tue, 06 Oct 2026 09:40:01 +0200</pubDate>
		</item>
		<item>
			<title>Quiche aux champignons et au potimarron</title>
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			<description><![CDATA[Le potimarron et les champignons se retrouvent dans une quiche bien fondante, parfaite pour les repas d’automne ! On fait rôtir les dés de potimarron au four et revenir les champignons avec des échalotes pour leur donner encore plus de goût. Le tout rejoi]]></description>
			<pubDate>Mon, 05 Oct 2026 10:20:02 +0200</pubDate>
		</item>
		<item>
			<title>Tarte aux poires, gorgonzola et noix</title>
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			<description><![CDATA[Vous aimez associer les fruits et le fromage ? Cette tarte aux poires, au gorgonzola et aux noix devrait vous plaire ! Sur une pâte feuilletée, on étale une base de ricotta au miel et au romarin, puis on dispose de fines lamelles de poires et des morceaux]]></description>
			<pubDate>Mon, 05 Oct 2026 09:30:02 +0200</pubDate>
		</item>
		<item>
			<title>Lasagnes végétariennes aux épinards et tofu à l&#039;Air Fryer</title>
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			<description><![CDATA[Ces lasagnes végétariennes aux épinards et au tofu sont ultra crémeuses, fondantes et pleines de saveurs. Entre la garniture aux épinards et au tofu, la béchamel végétale parfumée à la muscade et la levure maltée légèrement fromagée, on obtient un plat gé]]></description>
			<pubDate>Fri, 02 Oct 2026 14:00:01 +0200</pubDate>
		</item>
		<item>
			<title>Crousty tofu : la version végétarienne du poulet crousty</title>
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			<description><![CDATA[Vous connaissez le poulet crousty ? Voici sa version végétarienne : le crousty tofu ! Ce bowl ultra gourmand associe du riz moelleux, du tofu pané bien croustillant, une sauce crémeuse légèrement relevée et des oignons frits pour le croquant. Facile à pré]]></description>
			<pubDate>Fri, 02 Oct 2026 11:20:02 +0200</pubDate>
		</item>
		<item>
			<title>Quiche sans pâte au saumon, épinards et cottage cheese</title>
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			<description><![CDATA[Cette quiche sans pâte au saumon, épinards et cottage cheese est fondante, facile à préparer et riche en protéines. Vous pouvez la réaliser avec du saumon frais, du saumon fumé ou un mélange des deux selon vos envies. Les épinards, le poivron et les herbe]]></description>
			<pubDate>Fri, 02 Oct 2026 09:10:02 +0200</pubDate>
		</item>
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			<title>Pizza au cottage cheese</title>
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			<description><![CDATA[Cette pizza au cottage cheese se prépare avec une pâte express, sans levure boulangère et sans temps de pousse. Le cottage cheese apporte du moelleux à la pâte ainsi qu’une bonne teneur en protéines. La base peut ensuite être garnie simplement de sauce to]]></description>
			<pubDate>Thu, 01 Oct 2026 16:30:02 +0200</pubDate>
		</item>
		<item>
			<title>Toast avocat et cottage cheese au miel épicé</title>
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			<description><![CDATA[Ce toast avocat, cottage cheese et miel épicé joue sur les contrastes : pain croustillant, avocat crémeux, cottage cheese frais et une touche sucrée-piquante. Une recette rapide à préparer pour le petit-déjeuner, le brunch ou un déjeuner léger.]]></description>
			<pubDate>Thu, 01 Oct 2026 15:30:02 +0200</pubDate>
		</item>
		<item>
			<title>Quiche sans pâte aux champignons, bacon et cottage cheese</title>
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			<description><![CDATA[Cette quiche sans pâte aux champignons, bacon et cottage cheese est fondante, généreuse et pleine de saveurs. Les champignons bien dorés, le bacon croustillant et les échalotes fondantes se mêlent à un appareil crémeux au cottage cheese, avec une touche d]]></description>
			<pubDate>Thu, 01 Oct 2026 10:30:02 +0200</pubDate>
		</item>
		<item>
			<title>Lasagnes à la courge, speck et noix</title>
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			<description><![CDATA[Pour changer des lasagnes à la bolognaise, on vous propose une version d’automne au potiron, au speck et aux noix ! Le petit plus ? Une partie du potiron est mixée puis mélangée à la béchamel pour une sauce bien onctueuse, tandis que le reste garde de jol]]></description>
			<pubDate>Wed, 30 Sep 2026 12:00:02 +0200</pubDate>
		</item>
		<item>
			<title>Muffins salés au cottage cheese à l&#039;Air Fryer</title>
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			<description><![CDATA[Moelleux, fondants et riches en protéines, ces muffins salés au cottage cheese, autrement dit de petites bouchées aux œufs, se préparent rapidement au Air Fryer. Le cottage cheese apporte une texture crémeuse, tandis que les épinards, l’oignon et le froma]]></description>
			<pubDate>Wed, 30 Sep 2026 10:30:02 +0200</pubDate>
		</item>
		<item>
			<title>Shawarma de poulet à l&#039;Air Fryer, pita et sauce tahini</title>
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			<description><![CDATA[Envie d’un chicken shawarma maison facile au Air Fryer ? Cette version inspirée du célèbre sandwich du Moyen-Orient associe des hauts de cuisses de poulet marinés au yaourt, au citron, à l’ail et aux épices, puis cuits au Air Fryer jusqu’à obtenir une via]]></description>
			<pubDate>Tue, 29 Sep 2026 12:10:01 +0200</pubDate>
		</item>
		<item>
			<title>Colin aux haricots blancs, épinards et chorizo</title>
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			<description><![CDATA[Envie d’un plat de poisson complet, rapide et facile au Air Fryer ? Ce colin au paprika fumé est servi avec des haricots blancs, des épinards et du chorizo légèrement grillé. Les haricots apportent du fondant, les épinards une touche végétale et le choriz]]></description>
			<pubDate>Tue, 29 Sep 2026 10:30:02 +0200</pubDate>
		</item>
		<item>
			<title>Quiche sans pâte aux épinards et gouda</title>
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			<description><![CDATA[Cette quiche sans pâte aux épinards et au gouda associe une garniture fondante à un appareil crémeux au skyr, relevé de parmesan et de noix de muscade. Facile à préparer, elle se déguste aussi bien tiède que froide.]]></description>
			<pubDate>Tue, 29 Sep 2026 09:00:02 +0200</pubDate>
		</item>
		<item>
			<title>Focaccia aux oignons et au romarin</title>
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			<description><![CDATA[La focaccia rustique à l'oignon et au romarin est une recette simple et très parfumée, parfaite à servir lorsque l'on a envie d'un plat moelleux, savoureux et au goût authentique. Sa surface dorée et légèrement croustillante renferme une pâte moelleuse et]]></description>
			<pubDate>Mon, 28 Sep 2026 14:10:02 +0200</pubDate>
		</item>
		<item>
			<title>Marry me chicken pasta : pâtes crémeuses au poulet, tomates séchées et parmesan</title>
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			<description><![CDATA[Vous avez sûrement déjà entendu parler du fameux Marry Me Chicken, ce poulet ultra fondant nappé d’une sauce crémeuse au parmesan et aux tomates séchées. Ici, on le transforme en irrésistibles Marry Me Chicken Pasta : des pâtes al dente, du poulet doré, d]]></description>
			<pubDate>Mon, 28 Sep 2026 08:50:01 +0200</pubDate>
		</item>
		<item>
			<title>Gâteau-flan à la noix de coco et au lait concentré, facile et fondant</title>
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			<description><![CDATA[Entre le gâteau et le flan, ce dessert à la noix de coco se déguste bien frais, à la petite cuillère ! Appelé « Docinho do Céu », il associe le lait concentré, le lait de coco et la noix de coco râpée pour une texture fondante, avec ce petit relief qu’on ]]></description>
			<pubDate>Fri, 25 Sep 2026 15:00:02 +0200</pubDate>
		</item>
		<item>
			<title>Tiramisu au tofu soyeux sans mascarpone et sans œufs</title>
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			<description><![CDATA[Envie d’un tiramisu sans mascarpone et sans œufs ? Cette version au tofu soyeux permet d’obtenir une crème légère et onctueuse en quelques minutes, sans cuisson. Le café et le cacao apportent les saveurs incontournables du tiramisu, tandis que le tofu soy]]></description>
			<pubDate>Fri, 25 Sep 2026 14:10:02 +0200</pubDate>
		</item>
		<item>
			<title>Dos de cabillaud au citron, ail et épices</title>
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			<description><![CDATA[Envie d’une recette de cabillaud rapide et parfumée ? Ces dos de cabillaud sont légèrement enrobés de farine aux épices, dorés à la poêle puis terminés au four avec une sauce au citron et à l’ail. Servis avec des pommes de terre vapeur et des haricots ver]]></description>
			<pubDate>Fri, 25 Sep 2026 08:50:02 +0200</pubDate>
		</item>
		<item>
			<title>Poulet général tao croustillant maison</title>
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			<description><![CDATA[Le poulet Général Tao, aussi appelé General Tso’s Chicken en Amérique du Nord, associe des morceaux de poulet dorés et croustillants à une sauce brillante aux saveurs sucrées, salées, acidulées et légèrement pimentées. Dans cette version maison, le poulet]]></description>
			<pubDate>Thu, 24 Sep 2026 15:50:02 +0200</pubDate>
		</item>
		<item>
			<title>Tablettes cookies au chocolat, moelleuses et croquantes à la fois</title>
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			<description><![CDATA[Et si vos cookies prenaient la forme d’une tablette de chocolat ? Avec leur pâte moelleuse à la vanille, leurs pépites généreuses et leur couche de chocolat noir croquante, ces tablettes cookies ont de quoi faire plaisir aux gourmands ! Le petit secret ? ]]></description>
			<pubDate>Thu, 24 Sep 2026 14:30:02 +0200</pubDate>
		</item>
		<item>
			<title>Tarte fine aux figues, brie et noix</title>
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			<description><![CDATA[Des figues fondantes, du brie bien coulant et une pâte feuilletée dorée : cette tarte fine a de quoi vous faire craquer ! Sur une base de ricotta mélangée au miel, aux noix et au romarin, les tranches de figues et de fromage se glissent côte à côte pour u]]></description>
			<pubDate>Thu, 24 Sep 2026 09:00:02 +0200</pubDate>
		</item>
		<item>
			<title>Bouchées aux crevettes façon nems à l&#039;air fryer</title>
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			<description><![CDATA[Des petites bouchées croustillantes à tremper dans une sauce crémeuse et légèrement piquante, ça vous tente ? Ces bouchées aux crevettes façon nems renferment une farce parfumée à l’ail, à l’oignon vert, à la sauce soja et à l’huile de sésame. Le tout est]]></description>
			<pubDate>Wed, 23 Sep 2026 14:00:02 +0200</pubDate>
		</item>
		<item>
			<title>Colin à l&#039;Air Fryer et sa sauce au vin blanc, pommes de terre et légumes</title>
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			<description><![CDATA[Envie d’un plat de poisson complet et facile à préparer ? Ce colin cuit au Air Fryer est accompagné de pommes de terre, de champignons, d’oignon et de haricots verts. Le poisson est nappé d’une sauce parfumée à l’ail, au persil et au vin blanc, puis cuit ]]></description>
			<pubDate>Wed, 23 Sep 2026 10:50:02 +0200</pubDate>
		</item>
		<item>
			<title>Crème au chocolat au tofu soyeux à 2 ingrédients</title>
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			<description><![CDATA[Vous cherchez une crème au chocolat sans œufs ni crème facile à préparer ? Le tofu soyeux permet d’obtenir une texture lisse et crémeuse, tandis que son goût reste très discret une fois mélangé au chocolat. Avec seulement deux ingrédients, cette crème au ]]></description>
			<pubDate>Wed, 23 Sep 2026 09:30:02 +0200</pubDate>
		</item>
		<item>
			<title>Gâteau aux poires facile et moelleux aux amandes</title>
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			<description><![CDATA[Ce gâteau aux poires est facile à préparer et particulièrement moelleux grâce à la poudre d’amandes. Une partie des poires est incorporée en morceaux dans la pâte, tandis que le reste est disposé en lamelles sur le dessus. Quelques amandes effilées apport]]></description>
			<pubDate>Tue, 22 Sep 2026 15:10:02 +0200</pubDate>
		</item>
		<item>
			<title>Curry de lentilles corail au lait de coco : recette facile et crémeuse</title>
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			<description><![CDATA[Ce curry de lentilles corail au lait de coco est la recette idéale quand on cherche un plat simple, crémeux et réconfortant, sans passer des heures en cuisine. Les lentilles corail mijotent doucement avec les épices, la tomate et le lait de coco pour form]]></description>
			<pubDate>Fri, 18 Sep 2026 14:10:02 +0200</pubDate>
		</item>
		<item>
			<title>Focaccia moelleuse aux tomates cerises, aux olives et à l&#039;origan</title>
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			<description><![CDATA[Cette focaccia moelleuse a tout pour plaire ! Sa mie bien aérée contraste avec sa surface légèrement dorée, marquée par de petites alvéoles dans lesquelles vient se glisser l’huile d’olive. Après la cuisson, les tomates cerises deviennent tendres et jute]]></description>
			<pubDate>Fri, 18 Sep 2026 09:10:02 +0200</pubDate>
		</item>
		<item>
			<title>Pancakes salés aux lentilles corail : recette facile et protéinée</title>
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			<description><![CDATA[Envie d’une idée de repas simple, rassasiante et originale ? Ces pancakes salés aux lentilles corail, aussi appelés Masoor Dal Chilla, sont une excellente façon de cuisiner les lentilles autrement. Faciles à préparer, riches en protéines végétales et natu]]></description>
			<pubDate>Thu, 17 Sep 2026 13:50:02 +0200</pubDate>
		</item>
		<item>
			<title>Salade de lentilles protéinée au cottage cheese, facile et rapide</title>
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			<description><![CDATA[Cette salade express combine des lentilles cuites égouttées avec du cottage cheese crémeux, de la mozzarella fondante, de la roquette fraîche et de l'oignon rouge finement émincé. La vinaigrette acidulée à base de jus de citron, d'huile d'olive et de siro]]></description>
			<pubDate>Thu, 17 Sep 2026 08:40:02 +0200</pubDate>
		</item>
		<item>
			<title>Salade de lentilles, feta et edamame aux légumes croquants</title>
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			<description><![CDATA[Envie d’une salade de lentilles complète, fraîche et pleine de saveurs ? Cette recette associe des lentilles, de la feta, des edamame et des légumes croquants pour un repas à la fois coloré, rassasiant et facile à préparer. Tomates, concombre, poivron, r]]></description>
			<pubDate>Wed, 16 Sep 2026 14:20:01 +0200</pubDate>
		</item>
		<item>
			<title>Haricots rouges mijotés à la tomate et feta rôtie</title>
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			<description><![CDATA[Envie d’un plat végétarien facile et réconfortant ? Ce mijoté de haricots rouges à la tomate et feta rôtie est exactement le genre de recette qu’on aime préparer quand on veut un repas chaud, généreux et sans complication. Les haricots rouges mijotent dan]]></description>
			<pubDate>Wed, 16 Sep 2026 12:20:02 +0200</pubDate>
		</item>
		<item>
			<title>Salade de betteraves au halloumi grillé</title>
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			<description><![CDATA[On pense rarement à la betterave en salade avec du fromage, et pourtant elle fonctionne super bien avec le halloumi grillé ! Sa douceur se marie avec le fromage doré à la poêle, un peu salé, légèrement croustillant sur les bords. La carotte, les herbes ]]></description>
			<pubDate>Wed, 16 Sep 2026 10:50:02 +0200</pubDate>
		</item>
		<item>
			<title>Glace à la noix de coco avec le ninja creami</title>
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			<description><![CDATA[Avis aux amateurs de noix de coco : cette glace maison se prépare avec seulement 4 ingrédients ! Du lait de coco, de la crème fleurette, un peu de sucre et de la noix de coco râpée et c'est tout ! Il suffit de tout mélanger, sans cuisson, puis de laisser ]]></description>
			<pubDate>Tue, 15 Sep 2026 15:40:03 +0200</pubDate>
		</item>
		<item>
			<title>Salade protéinée de quinoa aux haricots rouges et maïs</title>
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			<description><![CDATA[Cette salade de quinoa aux haricots rouges, maïs et curcuma est une option simple, complète et riche en protéines végétales. Le quinoa et les haricots rouges apportent protéines, glucides et fibres, tandis que le curcuma ajoute une note chaude et légèreme]]></description>
			<pubDate>Tue, 15 Sep 2026 08:50:02 +0200</pubDate>
		</item>
		<item>
			<title>Recette express de gratin de gnocchi courgette mozzarella</title>
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			<description><![CDATA[Un gratin de gnocchi rapide, fondant et bien gratiné comme on les aime ! Dans cette recette, les gnocchi cuisent directement au four avec une sauce tomate parfumée au romarin, des morceaux de courgette, du parmesan et une belle couche de mozzarella. Le ]]></description>
			<pubDate>Mon, 14 Sep 2026 15:50:03 +0200</pubDate>
		</item>
		<item>
			<title>Poulet chinois vapeur au gingembre, ultra tendre et parfumé</title>
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			<description><![CDATA[Un poulet bien tendre et une sauce parfumée qu’on a envie de verser sur tout le riz ! Ce poulet chinois vapeur au gingembre mise sur une cuisson toute simple pour garder une chair juteuse, délicatement parfumée au gingembre et aux oignons verts. Le petit ]]></description>
			<pubDate>Mon, 14 Sep 2026 10:10:03 +0200</pubDate>
		</item>
		<item>
			<title>Nuggets de tofu croustillants et haricots verts façon thaï à l&#039;air fryer</title>
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			<description><![CDATA[Envie d’un plat complet, rapide et riche en protéines végétales ? Ces nuggets de tofu accompagnés de haricots verts façon thaïe sont une excellente idée pour un repas simple et équilibré. Le tofu, croustillant à l’extérieur et moelleux à cœur, s’associe à]]></description>
			<pubDate>Fri, 11 Sep 2026 15:50:03 +0200</pubDate>
		</item>
		<item>
			<title>Brownie protéiné au chocolat et aux haricots rouges</title>
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			<description><![CDATA[Un brownie protéiné au chocolat ultra fondant, préparé sans farine et sans matière grasse. Les haricots rouges apportent une texture moelleuse tout en renforçant le côté rassasiant de la recette. La whey est facultative, mais elle est idéale pour celles e]]></description>
			<pubDate>Fri, 11 Sep 2026 15:20:03 +0200</pubDate>
		</item>
		<item>
			<title>Tofu Général Tao</title>
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			<description><![CDATA[Des bouchées de tofu dorées et croustillantes, généreusement nappées d’une sauce sucrée-salée légèrement pimentée. Entre panure croquante, cœur fondant et saveurs parfaitement équilibrées, cette recette prouve que végétaliser son assiette n’enlève rien à ]]></description>
			<pubDate>Fri, 11 Sep 2026 14:40:03 +0200</pubDate>
		</item>
		<item>
			<title>Haricots verts à la sauce thaï cuits à l&#039;Air Fryer</title>
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			<description><![CDATA[Vous cherchez une idée d’accompagnement rapide au Air Fryer ? Ces haricots verts à la thaï sont prêts en seulement 5 minutes de cuisson ! Avec une simple boîte de haricots verts et quelques condiments du placard, réalisez une recette facile et vide-placar]]></description>
			<pubDate>Wed, 09 Sep 2026 15:00:04 +0200</pubDate>
		</item>
		<item>
			<title>One pot orzo poivrons, chorizo et épinards</title>
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			<description><![CDATA[Un one pot d’orzo bien crémeux, avec tout ce qu’il faut pour se régaler ! Ici, on met tout dans le même plat : les pâtes orzo, les épinards, le poivron, le chorizo, le bouillon et un peu de crème. Le four s’occupe du reste, pendant que les pâtes cuisent]]></description>
			<pubDate>Wed, 09 Sep 2026 09:20:03 +0200</pubDate>
		</item>
		<item>
			<title>Nuggets de tofu à l&#039;air fryer</title>
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			<description><![CDATA[Faites-vous plaisir à l’heure de l’apéro sans renoncer à vos objectifs ! Préparés avec des ingrédients simples et source de protéines, ces nuggets de tofu associent un cœur tendre et moelleux à une panure dorée, épicée et irrésistiblement croustillante. U]]></description>
			<pubDate>Tue, 08 Sep 2026 16:30:04 +0200</pubDate>
		</item>
		<item>
			<title>Nouilles udon au poulet avec une sauce curry thaï onctueuse</title>
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			<description><![CDATA[Envie d’un plat bien crémeux, parfumé et prêt en moins de 30 minutes ? Ces nouilles udon au poulet ont tout ce qu’il faut pour se régaler sans passer des heures en cuisine : des morceaux de poulet bien dorés, une sauce au curry rouge thaï et lait de coc]]></description>
			<pubDate>Mon, 07 Sep 2026 15:40:03 +0200</pubDate>
		</item>
		<item>
			<title>Cookies salés feta, tomates séchées et épinards</title>
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			<description><![CDATA[Des cookies salés, ça change à l’apéro ! Ici, on les prépare avec de la feta, des tomates séchées et quelques épinards frais pour une version simple, moelleuse et pleine de goût. La pâte se fait en quelques minutes, on forme les cookies, on enfourne… et]]></description>
			<pubDate>Mon, 07 Sep 2026 10:30:04 +0200</pubDate>
		</item>
		<item>
			<title>Sardines en conserve façon escabèche</title>
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			<description><![CDATA[Une escabèche express avec une simple boîte de sardines ? Voilà une idée qui change tout ! Dans cette version rapide et pratique, les sardines en conserve sont recouvertes d’une marinade chaude aux oignons, tomate, ail, vinaigre et herbes fraîches. Aprè]]></description>
			<pubDate>Fri, 04 Sep 2026 09:00:04 +0200</pubDate>
		</item>
		<item>
			<title>Flans salés aux olives et fromage frais à l&#039;air fryer</title>
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			<description><![CDATA[Des petits flans salés moelleux, prêts en un rien de temps ? Parfait pour l’apéro ! Avec du fromage frais, quelques olives noires et un peu de basilic, on prépare de petites bouchées fondantes, bien parfumées et toutes simples à réaliser. Leur texture e]]></description>
			<pubDate>Thu, 03 Sep 2026 11:00:04 +0200</pubDate>
		</item>
		<item>
			<title>Gratin de rigatoni au four à la saucisse, à la béchamel et à la mozzarella</title>
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			<description><![CDATA[Le plat de pâtes qui arrive à table et fait tout de suite son petit effet ! Avec ses rigatoni dressés à la verticale, sa sauce généreuse à la chair à saucisse, sa béchamel bien crémeuse et sa mozzarella fondante, cette timbale a tout du plat convivial q]]></description>
			<pubDate>Tue, 01 Sep 2026 10:30:05 +0200</pubDate>
		</item>
		<item>
			<title>One pot au poulet, riz à la tomate et au poivron</title>
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			<description><![CDATA[Un one pot généreux, coloré et plein de soleil, parfait pour se régaler sans multiplier la vaisselle ! Dans cette recette, le poulet, le riz, la tomate, le poivron, l’ail, l’oignon et le romarin cuisent ensemble dans la même poêle. Le riz absorbe doucem]]></description>
			<pubDate>Fri, 28 Aug 2026 09:40:01 +0200</pubDate>
		</item>
		<item>
			<title>Glace à la vanille avec la Ninja Creami</title>
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			<description><![CDATA[Une bonne glace vanille maison, toute simple et bien crémeuse, c’est toujours une valeur sûre ! Avec de la crème, du lait, un peu de sucre et de la vanille, on prépare une base rapide qui se transforme ensuite en glace onctueuse grâce à la Ninja Creami.]]></description>
			<pubDate>Thu, 27 Aug 2026 16:40:02 +0200</pubDate>
		</item>
		<item>
			<title>Pâtes aux poivrons et à la menthe : onctueuses et parfumées</title>
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			<description><![CDATA[Des pâtes colorées, crémeuses et pleines de fraîcheur, ça change tout ! Dans cette recette, les poivrons rouges et jaunes sont fondus puis mixés avec du parmesan et quelques feuilles de menthe pour créer une sauce onctueuse, parfumée et très ensoleillée]]></description>
			<pubDate>Wed, 26 Aug 2026 14:20:01 +0200</pubDate>
		</item>
		<item>
			<title>Biscuits sablés au citron vert</title>
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			<description><![CDATA[Ces biscuits sablés au citron vert sont parfaits pour une pause gourmande pleine de fraîcheur. Croustillants, fondants et délicatement parfumés aux agrumes, ils sont sublimés par un glaçage au citron vert doux et acidulé. Une recette facile de biscuits ma]]></description>
			<pubDate>Tue, 25 Aug 2026 10:20:02 +0200</pubDate>
		</item>
		<item>
			<title>Roulés saucisse et fromage à l&#039;air fryer</title>
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			<description><![CDATA[Des petits roulés croustillants qui font toujours leur effet à l’apéro ! Avec leur pâte feuilletée bien dorée, leur cœur à la saucisse et leur touche de fromage frais fondant, ces bouchées ont tout pour plaire. Le petit plus ? Les graines de sésame et d]]></description>
			<pubDate>Mon, 24 Aug 2026 14:00:02 +0200</pubDate>
		</item>
		<item>
			<title>Pâtes orzo aux tomates et crevettes cuites comme un risotto</title>
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			<description><![CDATA[Ces pâtes orzo façon risotto aux crevettes sont parfaits pour un repas chaud, crémeux et plein de saveurs. Cuites lentement dans un bouillon parfumé à la tomate, au romarin et au paprika, les petites pâtes deviennent fondantes à souhait, tandis que les cr]]></description>
			<pubDate>Thu, 20 Aug 2026 16:50:02 +0200</pubDate>
		</item>
		<item>
			<title>Cake marbré au thé matcha</title>
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			<description><![CDATA[Ce cake marbré au thé matcha est le dessert parfait pour une pause gourmande originale et raffinée. Moelleux, fondant et joliment marbré, il associe la douceur de la vanille aux notes végétales et légèrement amères du matcha. Une recette facile de cake ma]]></description>
			<pubDate>Wed, 19 Aug 2026 16:20:02 +0200</pubDate>
		</item>
		<item>
			<title>Mcflurry maison daim caramel avec le ninja creami</title>
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			<description><![CDATA[Préparez un McFlurry maison Daim caramel ultra crémeux, gourmand et facile à réaliser avec une Ninja Creami ou une sorbetière. Cette glace maison associe une texture onctueuse à la douceur du caramel et au croquant irrésistible des morceaux de Daim. Un de]]></description>
			<pubDate>Mon, 17 Aug 2026 16:20:02 +0200</pubDate>
		</item>
		<item>
			<title>Glace façon stracciatella avec le ninja creami</title>
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			<description><![CDATA[Une glace façon stracciatella maison, crémeuse et pleine de petits éclats de chocolat, ça donne tout de suite envie ! Avec seulement quelques ingrédients, du skyr, un peu de sirop d’agave, de la vanille et du chocolat noir, on obtient une glace simple, ]]></description>
			<pubDate>Tue, 11 Aug 2026 11:20:02 +0200</pubDate>
		</item>
		<item>
			<title>Spaghetti aux sardines : la recette facile et économique !</title>
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			<description><![CDATA[Des spaghetti ultra savoureux avec trois fois rien ? C’est exactement ce qu’on aime ! Avec une boîte de sardines, quelques tomates cerises, un peu d’ail et de l’huile d’olive, on obtient un plat de pâtes simple, rapide et plein de goût. Les sardines app]]></description>
			<pubDate>Mon, 10 Aug 2026 10:50:02 +0200</pubDate>
		</item>
		<item>
			<title>Pâtes froides au gaspacho, la recette d&#039;été fraîche et savoureuse</title>
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			<description><![CDATA[Des pâtes froides qui changent de la salade classique, ça vous tente ? Ici, le gaspacho devient une sauce fraîche et légère qui enrobe les spaghetti avec toutes ses saveurs de tomate, d’ail et d’huile d’olive. On ajoute de la feta émiettée, des tomates ]]></description>
			<pubDate>Fri, 07 Aug 2026 09:30:02 +0200</pubDate>
		</item>
		<item>
			<title>Glace aux abricots rôtis avec la ninja creami</title>
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			<description><![CDATA[Une glace maison aux abricots rôtis, bien crémeuse et pleine de soleil ? On adore l’idée ! Dans cette recette, les abricots passent d’abord au air fryer avec un peu de sucre vanillé, d’huile d’olive et de romarin pour devenir encore plus parfumés et lég]]></description>
			<pubDate>Wed, 05 Aug 2026 15:30:02 +0200</pubDate>
		</item>
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			<title>Flan cheesecake aux abricots fondant</title>
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			<description><![CDATA[Un cheesecake fondant, fruité et tout doux pour profiter des abricots ! Avec sa base au fromage blanc, légère et crémeuse, ses abricots bien mûrs qui deviennent tendres à la cuisson et ses pistaches concassées qui ajoutent juste ce qu’il faut de croquan]]></description>
			<pubDate>Tue, 04 Aug 2026 14:20:01 +0200</pubDate>
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			<title>Taboulé au gaspacho, frais et sans cuisson</title>
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			<description><![CDATA[Et si on préparait un taboulé… au gaspacho ? Dans cette recette ultra fraîche, la semoule s’hydrate directement dans le gaspacho et se gorge de toutes ses saveurs : tomate, ail, huile d’olive, vinaigre… Résultat : un taboulé bien parfumé, juteux et plei]]></description>
			<pubDate>Tue, 04 Aug 2026 10:30:01 +0200</pubDate>
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			<title>Salade de blé au thon et mozzarella : fraîche, complète et parfaite pour l’été</title>
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			<description><![CDATA[La salade qui sauve les déjeuners d’été ! Avec du blé bien tendre, du thon, des billes de mozzarella, des tomates cerises, des olives noires et des courgettes grillées, cette salade coche toutes les cases : fraîche, colorée, nourrissante et pleine de sa]]></description>
			<pubDate>Mon, 03 Aug 2026 09:50:01 +0200</pubDate>
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			<title>Poivrons farcis à l&#039;air fryer, saucisse et scamorza</title>
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			<description><![CDATA[Des poivrons fondants, une farce bien gourmande et du fromage qui file… difficile de résister ! Dans cette recette, les poivrons sont d’abord cuits au air fryer jusqu’à devenir bien tendres, puis garnis de saucisse dorée et de scamorza fumée avant de pa]]></description>
			<pubDate>Fri, 31 Jul 2026 14:40:01 +0200</pubDate>
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			<title>Pâtes aux courgettes et au speck</title>
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			<description><![CDATA[Des pâtes simples, rapides et pleines de goût, exactement comme on les aime ! Dans cette recette, les courgettes fondantes se mélangent aux spaghettis avec une touche de parmesan bien savoureuse, tandis que le speck croustillant apporte ce petit côté fu]]></description>
			<pubDate>Wed, 29 Jul 2026 15:20:01 +0200</pubDate>
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			<title>Feta fouettée et abricots rôtis, la tartinade parfaite pour l&#039;apéro !</title>
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			<description><![CDATA[Voilà la tartinade qui va faire disparaître les crackers à vitesse grand V ! On mixe de la feta avec un peu de fromage blanc, du citron et du zaatar pour obtenir une crème toute légère, bien fraîche et ultra savoureuse. Par-dessus, on ajoute des abricot]]></description>
			<pubDate>Wed, 29 Jul 2026 12:10:02 +0200</pubDate>
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