Суточные показатели 3 июня:

• Сон: — ч — м
• Пульс: ↓ 46, ↑ 117 уд. в мин.
• Батарейка: +10 -4
• Стресс: 32 из 100
• Шаги: 11 056
• Этажи: 13
• Калории: 2220
• Дыхание: 14 в минуту (↓9, ↑ 16), во сне 12
• Оксигенация сна: 92%
• RUN, POSTGRES, RUN! (рассказ Саши о Эверест-полумарафоне)

В какой-то момент принесли на выбор чай или кофе, я взял чай, закинул туда сахар и молоко. И потом стюардесса принесла баночку воды:

А потом мы начали приземляться. Приземлились успешно. С верхотуры Дубай выглядел очень ярко. Долго куда-то рулили по взлётной полосе.

Приехали, вышли из самолёта, нас сразу направили в нужную сторону. Оказалось что ещё чуть ли не целый час ждать.

Мы походили по дьюти фри. Ребята что-то себе купили, я всё смотрел-смотрел, но так ничего и не выбрал:

Потом нас поторопили, сказали что пора идти в самолёт. А в автобусе, который вёз нас к самолёту, первое что услышали — ругань мужа и жены на русском языке.

Сели в самолёт, через минуту стюард предложил нам с Женей пересесть на места получше — у запасных выходов. Там никто не сидел, мы сели, можно хоть ноги вытянуть, хорошо.

Нам показали забавный мультик про безопасность в самолёте:

Я немного поспал, подушку опять подложил под спину, так было удобнее чем под голову.

Через некоторое время начали разносить еду. Я взял лапшу с курицей. Было очень вкусно.

Опять немного поспал, периодически фоткал восход солнца за окном. Горло, кстати, немного першило.

В какой-то момент нам выдали бумажечки что нужно пройти ПЦР:

В целом, удалось поспать, немного восстановить бб. Посмотрел информацию о полёте:

Начали снижение. Я снимал как мы входим и выходом из облаков:

Ну и я на видео это снял:

И ещё над облаками пролетали:

В Москве был дождь. Успешно примосквились (видео длинное, само приземление в последней трети):

Вышли из самолёта, зашли в аэропорт и записали наш заключительный кругляшок:

Забрали багаж, вызвали такси.

Приехал домой, зашёл — всё отлично! Квартиру никто не проверял, но там было всё хорошо, всё на своих местах.

Поставил чайник, распотрошили рюкзак. Нашёл евро, который я спрятал на «чёрный день» в Непале, но спрятал так хорошо что потерял, а теперь вот нашёл — это очень хорошо.

Хотелось спать. Кое-как разложил вещи, попил чай, поел немного. Переоделся и поехал в баню. На улице лил дождь. Приехал, а там уже было четверо человек, уже и еду заказали:

Мы ходили в парную, общались, рассказывали о том, как всё прошло. Пар был сегодня хорошим, не жестким, так что я всегда поднимался вверх, даже в парной глаза не болели.

На улице дождь закончился. Дома посмотрел интернеты, сразу после бани спать не лёг. Но спать хотелось сильно, так что я потерпел немного и в девять часов лёг всё-таки спать.

Вот так закончилось моё непальское приключение

PS: А вот такие показатели у меня были на следующий день — проспал я 13 часов! И БодиБаттери поднялось до ста процентов!

Суточные показатели 2 июня:

• Сон: 5 ч 39 м
• Пульс: ↓ 50, ↑ 122 уд. в мин.
• Батарейка: +66 -67
• Стресс: 40 из 100
• Шаги: 10 038
• Этажи: 16
• Калории: 2452
• Дыхание: 14 в минуту (↓10, ↑ 25), во сне 13
• Оксигенация сна: 94%
• RUN, POSTGRES, RUN! за 2 июня

Эх, последний день в Непале! Сегодня уже улетаем.

Ночью просыпался, сходил в туалет, посмотрел в зеркало — глаза красные, но спал очень хорошо. Проснулся в семь, закапал капли в глаза. Потом ещё немного полежал.

Встретил ещё одного нашего соседа:

Через некоторое время мы пошли завтракать. Я заказал фруктовый кюрт и два супа. Потом принесли супы, опять острые. Но круто же!

Вчера в чате, где были некоторые участники непальской конференции, мы написали что можно прийти в Тибетскую кухню и пообщаться с нами последний раз в этом году.

Пока люди собирались я успел-таки запечатлеть очень редкого зверя в Непале — кота (или кошку):

Пришёл один парень из университета, который был на первой ещё конференции в 2017 году. А потом ещё человека четыре подошло. Мы пообщались. Теперь понимать их стало намного легче чем в начале мая. Я даже пообщался на счёт планов запросов, бодро отвечал. Меня поблагодарили за мой доклад.

Ребята попрощались и ушли. Мы ещё немного посидели в Тибетской кухне, пофоткались:

Отдельно сфотографировались на улице:

И после этого я пошёл искать себе подарок. Странно, но очень много магазинов было закрыто. Зато вот кусочек местной безопасности — водители мопедов обязаны носить шлемы, а их пассажирам это не нужно:

Я поискал штаны, но нашёл две футболки из хлопка. Торговался и купил за 2к. Осталась одна тысяча. Пришёл в номер — некоторые из коллег спали. Ну и я тоже завалился отдохнуть.

Проснулись, собрались, уложили все вещи — у нас перебор по весу чуть больше 11 кг на всех получился. После сбора вещей полежали, послушали музыку.

Оделись в ботинки чтобы хоть чуть-чуть снизить общий вес багажа, отнесли вещи вниз, загрузили в машину. Сняли кружок:

Попрощались со всеми в отеле и поехали к Пеме в гости обедать. Нас долго вези, было жарко. Мы зашли, Пема покормил нас картошкой, момо и другой едой.

Я отдал деньги Пеме. Он сказал что если бы это произошло в горах — то было бы всё бесплатно, а так пришлось заплатить.

Мы пофоткались и поехали к Ступе в центре города. Там разливали воду и сок (или что-то типа изотоника) всем желающим, потому что на улице было очень жарко:

Два раза её обошли, попрощались с Пемой, записали совместный кругляшок:

И потом поехали в аэропорт.

Быстро приехали, долго стояли в очереди. Нам пришлось заплатить почти 300 долларов!

Получилось так что мы ждали в зале ожидания бизнес класса. Здесь еда была бесплатной, так что мы очень хорошо поели. Я съел и серьёзную еду (бутерброды с мясом, курицу, макароны с сыром, котлеты, овощи, разный сок), ещё взял два куска торта. Служащие улыбались когда я подходил, так как я делал это многократно:

Прошли проверку безопасности, зашли во внутренний зал, сели, стали ждать. Наш рейс задержали на тридцать минут. Сели в самолёт — народу много было, весь самолёт полный, места мало — колени не влезают.

Летели компанией FluDubai:

Довольно долго ждали взлёт. В итоге, взлетели только через час! Это как раз наше транзитное время. Но нам сказали что хорошо что на одной компании летим — наш второй рейс без нас не улетит, будут ждать.

Хотелось спать. Во время полёта нам принесли еду:

Как оказалось — у моего кресла не откидывается спинка, стюардесса сказала что кресло сломано.

Я немного поспал — подложил подушку надувную под спину. Молодая стюардесса со мной шутила, она нам с Женей принесла даже какой-то напиток, но я не понял что это.

Пока летели — начался новый день…

Напоследок — дверь в Тибет Гест Хаузе. Надеюсь я ещё раз её увижу лично:

Суточные показатели 1 июня:

• Сон: 5 ч 7 м
• Пульс: ↓ 53, ↑ 118 уд. в мин.
• Батарейка: +50 -49
• Стресс: 32 из 100
• Шаги: 16 762
• Этажи: 33
• Калории: 2811
• Дыхание: 14 в минуту (↓12, ↑ 9), во сне 16
• Оксигенация сна: 95%
• RUN, POSTGRES, RUN! за 1 июня отсутствует

Ночью комары не кусали, но было тяжело спать. Всё думал что может стать хуже.

Несколько раз вставал, открыл капли которые мне дали в больнице, закапал в глаза. Заснул. Часа в три ночи проснулся. Когда открывал глаза — то они были слеплены гноем, но не сильно.

В семь проснулись. Ощущения были получше чем вчера вечером, прочистил глаза, закапал капли. Кстати, в туалетах, чаще всего, лежит Орбит:

Оделись и пошли есть. Я заказал куриный суп. Хлеб с секретом — там чесночок натёрт внутри, ну и сам суп тоже острый конечно

Записали дневной кругляшок:

Потом мы пошли по магазинам. Ходили туда сюда:

У меня глаза почти не болели, только в них была усталость. Мы пару раз разделились, потом нашлись.

Где-то в 11 мне позвонили из больницы, договорились что я приду туда к часу. Посмотрел по карте — до неё был всего-лишь километр, так что решил прогуляться к назначенному времени, в том районе мы ещё не бывали — как раз мини-экскурсия будет.

По пути в отель купил себе шоколадку и лимонад:

В отеле я собрал вещи. У меня почти всё вошло в большой рюкзак.

Пришёл в больницу (ERA International Hospital, больница для иностранцев и туристов), меня отправили ждать в офисе. Довольно долго ждал. Потом пришли две медсестры и отвезли меня на такси в офтальмологическое местное отделение. Сказали что это очень хорошее отделение. Очень похоже на нашу больницу, тоже очереди, местные сидят, ждут.

Мы тоже подождали, зашли проверить зрение, я смотрел в зеркало, а там было отражение букв. Потом зашли к доктору-женщине, она меня проверила на машинке, сказала что это инфекция. Выписала рецепт. Медсестры всё купили, отвезли обратно в ERA. Сказали ждать счёт.

Довольно долго ждал. Выписали на чуть больше 100 долларов (13 т. рупий). Я сказал что у меня сейчас столько денег нет, но я могу сгонять в отель. Предложили картой оплатить. В итоге я позвонил Пеме, передал трубку медсестре. Пема договорился что ему счёт отправят:

Мне выдали лекарства и сказали что делать и я пошёл домой. По пути купил себе местную колу:

В гостинице мне сказали что ребята ушли обедать, так что я пошёл в кухню. Пришёл — никого ещё там не было, ребята ходили по магазинам.

Через некоторое время они пришли. Поели и снова пошли по магазинам. Я пошёл смотреть подержанные книги. Книги, в итоге, я не купил (их же везти придётся), но набрал небольших сувениров — магнитики, брелки с символикой Непала:

После этого пошли в чайный магазин. Попили чай, пообщались. Там почти во всех чайных лавках можно прямо на месте продегустировать товар.

Вернулись в номер, посидели и пошли ужинать. Зашли опять в ресторан с цифрами в названии. Вот как он назывался!

Я там заказал большой дегустационный набор:

После еды опять ходили по магазинам. Много раз это пишу — это не значит что каждый раз мы что-то покупаем, в основном смотрим. Много таких товаров, которых я нигде в других местах не видел. Ну и нас опять угощали лимонадом:

Вернулись в гостиницу. Посидели на улице, зашли домой и стали паковаться. Около часа это делали, я тоже перепаковал рюкзак полностью — он получился около 17 кг.

Лёг спать. К вечеру глаза меня уже не беспокоили.

Суточные показатели 31 мая:

• Сон: 5 ч 56 м
• Пульс: ↓ 54, ↑ 119 уд. в мин.
• Батарейка: +36 -36
• Стресс: 31 из 100
• Шаги: 16 746
• Этажи: 47
• Калории: 3136
• Дыхание: 14 в минуту (↓9, ↑ 20), во сне 12
• Оксигенация сна: 93%
• RUN, POSTGRES, RUN! за 31 мая

Ночью плохо спал — комары летали и кусали. Забавно, других вроде не кусают, на мне отрываются

Проснулись где-то в шесть, начали разговаривать. Поставил на зарядку часы и телефон. Мы собрались и пошли завтракать. По пути опять ходили по магазинам, затаривались подарками.

Вот такого слоника урвали:

Вчера мы взвесились — я вешу 66 кг! Когда улетал в Непал — весил где-то 72 кг. Такие вот дела.

Чаще всего едим мы вот в этом заведении:

Поели очень легко — жарко же на улице:

После завтрака опять стали ходить выбирать подарки. Ходили, смотрели. Дошли до Эверест Аутфит. Там я выбрал куртку, жилетку. Потом ещё я купил там футболку.

Уже в этот момент я заметил что у меня начинают побаливать глаза.

И через некоторое время купил надувную подушку себе — чтобы в следующий раз не мучиться в палатке без неё.

Потом Олег сказал что Пема пришлёт машину и поедем в город мастеров. Сели в такси и поехали. А потом позвонил Пема, сказал что машина нас ждёт. Оказалось что мы сели не туда, не в ту машину.

Записали кругляшок из этого такси:

Вход сколько-то стоил, но уже не помню сколько. Мы зашли, походили, пофоткались.

Это что-то типа нашего Кремля. Есть разрушенные здания после землетрясения:

Послушали там музыку:

Зашли там в кафе, я опять съел сэндвич. Тут уже я понял что у меня что-то не то с глазами происходит.

Пока обедали — заметили какую-то экскурсию:

Глаза продолжали чувствовать себя не очень хорошо. Кажется, ребята стали о чём-то догадываться:

Мы вышли и сели в такси то же самое — таксист всё это время нас ждал. Вроде даже мы ему и не заплатили когда приехали, оплатили поездку только по приезду обратно в Катманду.

Приехали в Катманду, пошли по магазинам. Зашли в книжный магазин. Там я набрал мелочей, детских книг на английском. Послушал итальянцев и настоящую итальянскую речь:

Потом мы с Олегом пришли в чайный магазин, попробовали разные чаи. Я купил разные пакеты чая:

Вернулись в гест хауз. Левый глаз сильно резало, правый тоже стал гноиться. Покапал визин в глаза.

Пошли поесть. Я заказал омлет с чесноком и томатный суп. Там тоже был чеснок. Было очень горячо и остро:

Но глаза болели. Да ещё горло болело. Нашёл кусочек зуба, разваливается тот зуб сверху, но хоть не болит, это хорошо.

Пришли домой, я ещё закапал визин. По пути заходили в магазины. Мы побыли немного в отеле и Олег предложил сходить в кафе попить чай. Пошли. Пришли опять в ресторан с цифрами в названии, сели. Заказали чай — оказался из пакетов. Я заказал горячий шоколад, но это всего лишь какао.

Кстати, наша ходьба по Катманду выглядит примерно вот так:

Пока пили Женя предложил отвезти меня в больницу — потому что глазами стало ещё хуже. Через ресепшн ресторана позвонили в больницу, они сказали что пришлют такси. Стали ждать на улице. У меня все было хорошо, кроме глаз и немного горла.

Приехало такси, стали спрашивать от кого оно — не из скорой. Насколько такси так остановили, запрудили улицу. Сели к водителю, который хуже всего говорит на английском. Долго разбирались нужный это водитель для нас или нет. Оказалось что это тот самый водитель. Только он на все вопросы отвечал «Итс окей».

Очень долго вёз в госпиталь, хотя вроде рядом было. Привёз, мы зашли. Мне померили давление, температуру, протерли глаза. Спросили что я чувствую в глазах, в теле. Я сказал что все норм, только резь в глазах. Сказали что это конъюнктивит. В итоге, мне дали антибиотик одну таблетку, два разных вида капель и ещё какие то таблетки две, отпустили и сказали завтра приходить — они позвонят.

На их машине приехали обратно. Я протёр глаза выданным средством и лёг спать. Я зарегистрировался на рейсы на которых полетим в Москву.

Я лежал, думал о глазах и тесте на ковида — горло же болит, непонятно как пройдёт, вроде как тест же тоже надо сдавать чтобы в аэропорт пустили. Из глаз текли слёзы, было неприятно и больно. Но все таки заснул.

Раз сегодня будет финал Лиги Чемпионов, то наконец-то надо и про футбол пару слов сказать. Уже скоро стартует чемпионат мира 2026 года. Можно и попробовать опять спрогнозировать кто же станет чемпионом. В отличии от Чемпионата Европы, где я калькулировал статистику, в этот раз я таким делом заниматься не буду и сделаю по старинке.

В этот раз из групп напрямую в плей-офф выходят первых два места, и еще восемь команд, занявшие третьи места в группах с самыми лучшими показателями. Все они попадают в стадию 1/16 финала.

Первый матч ЧМ-2026 состоится 11 июня 2026 года, а финал — 19 июля.

Всего запланировано двенадцать (!) групп:

Группа A

Из группы выйдут: Мексика и Чехия.

Группа B

Из группы выйдут: Канада и Катар

Группа C

Из группы выйдут: Бразилия и Марокко

Группа D

Из группы выйдут: США и Турция

Группа E

Из группы выйдут: Германия и Кот-д’Ивуар

Группа F

Из группы выйдут: Нидерланды и Швеция

Группа G

Из группы выйдут: Бельгия и Египет

Группа H

Из группы выйдут: Испания и Саудовская Аравия

Группа I

Из группы выйдут: Франция и Сенегал

Группа J

Из группы выйдут: Аргентина и Австрия

Группа K

Из группы выйдут: Португалия и Казахстан

Группа L

Из группы выйдут: Англия и Хорватия

Кто же выйдет с третьих мест? Список третьих мест получился такой:

• Швейцария
• Шотландия
• Австралия
• Эквадор
• Япония
• Норвегия
• Колумбия
• Гана

Дальше уже сложно гадать. Если прикидывать и оценивать, кажется что очень высоко должны пройти постоянные фавориты: Испания, Франция, Германия, Нидерланды, Португалия, Бразилия, Аргентина.

Но если кого-то выбирать, что ставлю что ЧМ-2026 выиграет сборная Испании.

Решил ещё одну микро-итерацию своего эксперимента сделать. Напомню что было сделано ранее:

• Первая часть
• Вторая часть
• Третья часть
• Промежуточный итог
• Четвёртая часть

В какой-то момент я вспомнил что у дипсика есть ещё один режим DeepThink — режим глубокого мышления. Ранее я его не использовал, поэтому решил скормить этому режиму те же промпты, которые я использовал для генерации текста для четвёртой версии эксперимента.

Т.е., никакие файлы я не менял. Единственный момент — я пару мест из сгенерированного текста обсудил в чате, в этом же чате генерировал текст для версии 4.1, так что дипсик предложил устранить те замечания, которые мы с ним обсуждали. Я согласился.

Для генерации использовал те PDF-файлы промптов, которые я создал на предыдущей итерации.

Процесс генерации выглядел так: открыть файл — скопировать — вставить в чат — запустить генерацию — повторить. Сгенерировал весь текст минут за десять (объем получился такой же как в четвёртой версии), на следующий день прочитал получившийся вариант.

Вот такой отзыв написал:

В целом, текст получился почти таким же как в версии 4. Но пару раз встретились иероглифы в тексте, непонятное (неправильно написанное) слово, несогласованные окончания и повторы текста. В прошлой версии такого не было.

Дипсик предложил мне убрать те проблемные моменты, которые мы с ним ранее обсудили — я согласился. Так что на текст можно влиять не только конечным промптом, но и тем что было добавлено в чат ранее. Ну и дипсик исправил обсуждённые моменты.

Но всё-равно остались недостатки, на которые можно повлиять подправляя промпт. Кажется что далее нужно действовать так: генерировать главу, сразу её читать, отмечать те моменты которые хотелось бы изменить — и влиять на них путём изменения промпта и перегенерирования текста главы. И так по новой пока текст не получится таким какой хочется. Но выглядит это не очень эффективным.

Показалось что эмоциональный окрас текста к концу книги стал более сухим, вроде в прошлый раз тоже было сухо, но чуть по другому.

Пока читал — возникло ощущение что в тексте важно не только доносить словами суть, но нужно чтобы отдельные слова, собранные в предложение, были подобраны правильно, чтобы они были на своём месте. Суть-то можно передать разными словами, но важно чтобы эти слова были правильными, отражающими вкус внутренний автора. А как это передать через промпт — вообще мыслей нет.

И снова про эмоции персонажей мыслишка. Сейчас персонажи реагируют примерно одинаково (можно сказать — безэмоционально) на события. У меня есть промптофайл в котором описано изменение эмоционального окраса текста. Но, чтобы улучшить ситуацию с конкретными персонажами, нужно на каждого прописывать их эмоциональную реакцию на происходящие события… Но делать этого, конечно же, никто не собирался (с).

Так что использование режима DeepThink никак не повлияло на текст. Даже скорость генерации была такой же быстрой. Возможно, этот режим нужно использовать для других задач.

Суточные показатели 30 мая:

• Сон: 6 ч 51 м
• Пульс: ↓ 55, ↑ 117 уд. в мин.
• Батарейка: +32 -32
• Стресс: 43 из 100
• Шаги: 13 452
• Этажи: 44
• Калории: 2703
• Дыхание: 14 в минуту (↓10, ↑ 20), во сне 14
• Оксигенация сна: 90%
• RUN, POSTGRES, RUN! Пост о местной кухне и ценах

Ночью несколько раз просыпался. Окончательно проснулся часов в пять утра. Так как вылёт на вертолёте у нас планировался ранний, будильник был поставлен на пять тридцать, то я и засыпать обратно не стал. Немного полежал, потом стал собирать вещи.

Собрали вещи, вроде даже не завтракали и пошли на вертолётную площадку. Она была рядом с нашим гест-хаузом, но всё-равно нужно было идти вверх и вверх.

По пути сильно болел правый бок, в области печени, под ребром. Вчера, на марафоне тоже болело. Сегодня тяжело было идти из-за боли в боку и мышцы ног тоже болели.

Пришли на площадку, довольно долго ждали. Засняли утренний кругляшок:

Я заснял как вертолёт садится..:

…и взлетает:

Были на вертолётной площадке и другие бегуны.

Прилетел наш вертолёт, мы сели туда. Это был первый раз когда я в принципе увидел вертолёт изнутри. Ну и, конечно, первый раз когда я летел на самолёте.

Заснял наш взлёт:

Записали кругляшок из вертолёта. Но есть нюанс:

Взлетели и за пять минут долетели до аэропорта Луклы. Лететь было прикольно — всё дребезжит, некоторые части вертолёта на синюю изоленту приклеены. И виды сверху очень красивые.

Приземление в Лукле я тоже заснял:

В Лукле сотрудники аэропорта нам сказали оставить вещи около вертолётной площадки, мы так и сделали и пошли в ресторан.

По пути тоже видели горы:

Заказали комплекс завтрак, поели. Было очень вкусно. Потом мы сидели там же, ждали наш вертолёт до Катманду. Общались.

В ресторане была и книжная полка, и другие разные интересные вещи и фотографии:

Через некоторое время мы все таки пошли в аэропорт, хотя ещё не было нашего вертолёта.

По пути заметили какую-то праздничную процессию:

Я уже говорил что собаки тут лежат где хотят. Вот:

Ну и в целом — есть на что в Лукле посмотреть:

Ещё частично заснял взлёт самолёта в Лукле:

Хотели вещи взять — а их не нашли… Мы походили, поискали, спросили у ребят в аэропорту — никто ничего не знает.

Ну мы не особо напряглись, стояли, беседовали. Часа два так прошло. Олег увидел какого то мужчину, сказал что это известный альпинист, немец, поднялся на Эверест гор без кислорода. Олег с ним сфоткался. Это оказался Райнхольд Месснер. На тот момент я не знал кто это, но вживую его всё-таки видел.

Прилетел наш вертолёт, нам сказали что вещи найдут так что летит. Так что хотя бы с вертолётом сфоткался:

Мы летели минут 35 до Катманду. Мне было очень жарко — отвык уже от такой теплоты. Пилот знал русский язык, хотя был непальцем.

Я немного поспал в вертолёте. Но на красивые виды тоже посмотрел. Не только горы:

Город сверху тоже интересно выглядел:

Ну и мы тоже неплохо вышли:

Приземлились, но нас некоторое время не выпускали. Потом мы сели в машину и нас отвезли к выходу из аэропорта. Через некоторое время Пема написал что вещи нашли — их кто-то по ошибке увёз в отель. Таксист, которого прислал Пема, отвёз нас в Тибет Гест Хаус (то же место где мы жили до начала трека):

Мы заселились в тот же номер — 223. Забрали наши вещи из камеры хранения. Я переоделся, надел белую футболку с конференции. И мы пошли есть. Встретили по пути Пему. Я заказал сэндвич — давненько не ел стандартной пищи, было вкусно:

После еды привезли наши вещи и ещё какой-то жёлтый рюкзак, не наш. Так что его обратно в Луклу увезут. Значит, кто-то тоже ждёт свои вещи

Затем мы пошли в спа-салон. Сначала был массаж — мне массаж делала Жасмин. Потом я пошёл в стим-рум. Оказалось что это хамам, там уже были остальные ребята. Сидели, грелись.

Вышли, посидели, пообщались, попили воды. Опять пошли в хамам. Но там стало жарче. Несколько раз так заходили. Ощущение возникло что, хоть хамам и безлимитный, но через пару часов они отключили охлаждение седушек в этом хамаме, так что мы решили закончить наши тепловые процедуры.

Мы немного посидели около выхода, попили чай. Было очень жарко в Катманду, и жарко после хамама.

По пути домой шли и заходили в магазины — выбирали подарки в Москву. Пока в одном из магазинов сидели — нам давали маленькие бутылки лимонада, было очень приятно:

Потом мы пошли в ресторан (что-то типа 2111, какие-то цифры в названии были). Мы заказали набор, принесли четыре чашки каждому. Там были овощной салат, хумус, ещё что-то и помидорный соус с лепешками:

Поели и пошли домой. Немного погуляли по магазинам. Весь день меня беспокоит десна и зуб сверху справа. Правый бок болеть перестал. Да и горло не очень хорошо себя чувствует.

Мало фоткал саму комнату в отеле. Но пара фоток всё-таки есть:

В туалете встретили нашего соседа:

Температура на улице почти тридцать, в комнате жара. Легли спать, но меня постоянно кусали комары.

• Начал читать эту книгу 10.04.2026, дочитал 22.05.2026 года (читал 43 дня);
• Название: Троецарствие;
• Название книги в оригинале: 三國演義 (Sānguó yǎnyì);
• Автор: Ло Гуаньчжун;
• Автор Ориг.: 羅貫中 (Luó Guànzhōng);
• Уже читал;
• Понравилось;
• Оценка: 5 из 5;
• Дата первой публикации: 1350 (?) год;
• Страна авторов: Китай;
• Размер: огромный;
• Жанр: исторический роман-эпопея;
• Одной строкой: литературно-историческая хроника о битвах, коварстве, дружбе в десятилетия смуты в Китае 200-х годов.

Об авторе:

Точной инофрмации об авторе мало. Считается что Ло Гуаньчжун родился в первой половиное 14-го века в Китае в городском округе Тайюань в семье торговцев шёлком. Молодой Ло Гуаньчжун принимал участие в восстании, но потом больше внимания стал уделять литературе. Написал несколько романов (в т.ч. он может являться автором/соавтором ещё одного Великого китайского романа — «Речные заводи»). «Троецарствие» он создавал путём переработки огромного количества исторических записей и комментариев про эти годы. Умер Ло Гуаньчжун в 1400 году.

О книге:

В 2017 году уже читал этот роман, вот отзыв того года (который полностью подтверждается и в это прочтение):

«Очень большое произведение (около 1500 страниц). Когда читал, ощущение было что читаю огромную статью в Википедии. Напоминает наши дворцовые перевороты. Почерпнул сведения о китайских нравах того времени. Особенно запомнилось то, что долг — превыше всего. А также значение человеческой жизни там было ничтожным. В частности, к одному охотнику заехал (грубо говоря) министр обороны. Охотник хотел подстрелить для ‘министра’ кого-нибудь, но не поймал. Вернулся домой, убил жену и приготовил это мясо. За такой поступок охотника наградили. В общем, нужно дальше изучать Китай и азиатские страны. И вечная истина — те, у кого есть власть, боятся ее потерять и стараются сохранить любыми способами.»

А теперь — новое впечатление:

Помимо того что автор показал в книге исторические события — как всё развивалось в то время — он преподносит её как энциклопедию человеческого поведения в борьбе за власть. Т.е. сборник рецептов, стратегий поведения. Рецепты можно разделить на три вида: открытый бой (побеждает самый сильный/храбрый), хитрость (обман, ловушки, и подобное) и победа без боя (союзы, стравливание двух противоборствующих союзником и т.д.). Автор разбирает каждый из рецептов, на реальных примерах показывает что и как происходит при этом.

Но автор показал и неразрешимые парадоксы самой власти. Например, императоры боятся своих сильных полководцев больше чем своих врагов. Императору бы надо совсем чуть-чуть помочь своему же собственному военачальнику чтобы тот победил врагов и захватил соседнюю страну. Но нет, император отзывает полководца (чтобы тот «не набрал силу»), поэтому соседняя страна не захвачена и нужно начинать всё сначала. Или союз двух стран против третьей, но какой-то безвыходный союз — если помочь второй стране, то всё-равно не получится получить что хочешь. Очень много таких «безвыходных» ситуаций показано. Сюда же относится назначение своим наследником не старшего сына — все знают-понимают что это плохо, но…

Отмечу что в отзывах на «Колесо Времени» я уже писал что герои этого цикла борются за власть, иногда даже очень нелогично это делают: предают друзей или товарищей и подобное. Так в «Троецарствии» делают как раз именно это! Если есть хотя бы крупица власти — то её обладатель не хочет её потерять и делает всё возможное чтобы эту власть сохранить — предаёт друзей, убивает родственников, нарушает обещания. А если есть союз — то ещё на стадии его формирования сразу же продумывается как нужно будет разрушить этот союз чтобы побольше власти получить. Или, к примеру, обещают что введение солдат в город осуществляется исключительно для безопасности горожан и, когда опасность минует — солдат из города уберут. Но опасность заканчивается, а солдаты остаются — потому что это выгодно для владетеля власти и никто это уже никогда не уберёт. Так что логика вымышленного романа «Колесо Времени» подтверждается правдивыми историями из «Троецарствия».

Другой взгляд на книгу — это огромная игра в го. Сначала я думал что похоже на шахматы, но потом всё-таки решил что это го потому что в шахматах всем понятно что это за фигура, её видно и с большой вероятностью можно просчитать что будет в будущем. А в го другой принцип, там можно поставить куда-нибудь камень и противник поймёт необходимость этого действия только через 30-40 ходов. В «Троецарствии» постоянно такое происходит. Например, о действиях главного стратега книги Джугэ Ляна — мало кто понимал что и зачем он делает, но Джугэ Лян всё-равно выигрывал свои битвы. И ещё автор упрощал повествование — показывал что действует военачальник (фигура на доске), хотя очевидно что действовала целая армия.

Ещё книгу можно рассматривать как описание отношения китайцев тех лет к героизму и предательству. В апрельском отзыве я приводил в пример мать которая поругала своего сына посчитав что он стал предателем и она покончила с собой. В книге очень много примеров того как военачальники при безвыходной ситуации (когда их окружили, они уже не могут сражаться) либо сдаются в плен, либо лишают себя жизни. Но тут есть какое-то пока не до конца уловимое отличие от европейской ментальности. В книге описывается что если положение безвыходное — то не зазорно сдаться в плен, почему-то никто не считает что это предательство, такого военачальника тот, кому он сдался в плен продолжает назначать на высокие места (- Хуан Цюань — не изменник. У него не было другого выхода, возразил Сянь-чжу. — Это мы виноваты перед ним, а не он перед нами). Это отличается от того что я себе представлял по отношению к европейскому отношению к предательству. С другой стороны, есть знаменитая троица и их клятва в персиковом саду, до конца своих дней не отступались от этой клятвы. Там показаны два течения — даосизм и конфуцианство (буддизма было очень мало), наверное они на это всё влияют.

Представлен политический язык той эпохи. Читал-читал, и понял что этот самый политический язык одинаков для всех времён и народов Например, когда возводили военачальника на императорский престол, использовали очень удобный аргумент, мол, этого «народ страны желает». Причем в другом царстве тоже назначали императора, и использовали тот же самый аргумент про народ. Ну и то что «вечный мир» при создании союза на самом деле далеко не вечный — это тоже показано в книге.

И ещё один момент (опять же, наверное, он связан с дуализмом даосизма и конфуцианства). Влияние неба на события. Полководец может сражаться, использовать разные сложные стратегии. Однако, если небо не пожелало чтобы он выиграл — он все-равно не выиграет, что бы ни делал. Но, с другой стороны, всё-равно полководец должен эти действия выполнить, реализовать выбранную стратегию даже если понимает что небо против него. Это я тоже не до конца понимаю.

А если все эти моменты собрать воедино и потрясти — стратегии, долг, повеление неба — получится что автор написал исторический роман о людях. Люди знают как действовать правильно и логично, но всё-равно могут поступить как-то по другому, нарушить любую самую строгую и важную стратегию. Потому что люди — это люди, а не роботы и не камни в игре го.

Много чего ещё интересного есть в книге.

Ещё хочу отметить эмоции при прочтении книги. Хоть книга и огромная, но в ней очень явно и ярко читалось начало — клятва в персиковом саду, формирование трёх царств. Затем наступила середина (самый объёмный блок) — утверждение трёх царств, уничтожение их конкурентов и борьба друг с другом. Сюда же относится союз двух царств против третьего (битва у Красной скалы). И заключение — когда умерли/были убиты все герои начала книги и начались постоянные перехваты власти — читать уже было как-то не интересно, герои перемешались (не было краеугольных камней-героев, за которых ранее удавалось «зацепиться» и понимать что происходит в каком царстве). Но это явно была задумка автора — показать что в стране уже не было человека который мог бы навести там порядок. Очень хорошо построенное повествование, мне понравилось!

Каждая глава завершалась этакой затравкой на следующую главу, например:

• Если вы хотите узнать, кто победил, а кто потерпел поражение в предстоявшем бою, посмотрите следующую главу.
• Тот, кто прочитает следующую главу, узнает, как обороняли Чэнду.
• Если вы не знаете, каков был план, предложенный Чжугэ Ляном, прочтите следующую главу.

В книге 120 глав (сто двадцать!), и такие описания почти не повторяются.

Ну и несколько интересных цитат:

• Бывает ли вообще такой город, где не нашлось бы изменников?
• Государь, вы должны уважать своих сановников. Ведь они отличаются от простолюдинов тем, что носят чиновничьи шапки, одеваются в расшитые одежды и ездят в расписных колясках.
• Полководец не должен допускать бездеятельности в начале похода, полагаясь на то, что он все совершит под конец.

Суточные показатели 29 мая:

• Сон: данные отсутствуют
• Пульс: ↓ 54, ↑ 154 уд. в мин.
• Батарейка: +20 -20
• Стресс: 42 из 100
• Шаги: 51 674
• Этажи: 323
• Калории: 4471
• Дыхание: 15 в минуту (↓11, ↑ 21), во сне —
• Оксигенация сна: 79%
• RUN, POSTGRES, RUN! за 29 мая

Спать было очень неудобно, очень часто просыпался. Даже импровизированную подушку поменял на куртку — вроде получше стало. Но матрасы лежали неправильно, с уклоном, тоже было неудобно.

Вот так выглядели наши палатки ночью:

Проснулся в пять и уже не ложился. Бб почти не зарядился, было только 19. Я проверил вещи. Налил воду в бутылки — в большой бутылке вода замёрзла до льда. Сказали что ночью температура была минус 21 градус!

Кстати, беговая футболка была вот такой:

Потом я сходил позавтракать. Поел рисовую сладкую кашу и два жареных яйца. Пошли собираться.

Надел беговые кроссовки. Сложил всё в беговой рюкзак. Мы пошли к месту старта. Шли долго, минут пятнадцать. Сфотографировались.

Так как мне вручили камеру GoPro, то я заснял старт на камеру. Кучу народа рванули. А мы не торопясь пошли. Много народа шли, обгонять почти не получалось.

В начале трассы, примерно перед тем как выбежать на хребет после базового лагеря, я немного заблудился, некоторые другие бегуны тоже. Чуть-чуть поплутали там по камням и вернулись на трассу. Ну так-то опасно по курумнику бегать! А если бы упал? Уф!

Мы шли и бежали всю дистанцию с Женей. Трек забега не получился — постоянно на паузу ставилось, потому что мы шли. Так что я переключил на ходьбу.

Разметка была выполнена в виде флажков:

По камнями в начале бежали, я даже один раз упал на руки, но было все норм, я был в перчатках. Чаще всего мы шли пешком. Довольно долго мы шли и бежали рядом с девушкой из Англии. Мы бежали за ней когда она ускорялась. Ей не успели напечатать номер, так что она его от руки нарисовала и с таким номером и бежала, но выглядела он вот так:

Она отстала только тогда, когда мы делали подъёмы, она бежала без палки. На точках питания нам давали воду, что-то типа сока, один раз дали банан — он почему-то пах яблоком, было очень вкусно.

А чекапы были ручным — человек смотрел номер и записывала время в тетрадку.

Погода была очень хорошей — светило солнце, на хребтах дул ветер. Но дождя не было. А ещё я иногда снимал на камеру. С камерой бежать было очень тяжёло — пришлось бежать всю дистанцию в куртке, в ней и держал камеру. Было жарковато. Один раз (в начале забега) уронил камеру, но все работало.

Когда бежал немного пофоткал горы:

В конце забега было три подъёма, мы их прошли пешком.

Ближе к финишу Женя ускорился, я не стал. Когда бежал мимо ступы которая недалеко от Намче-Базара — мне дали организаторы российский флажок и сказали что у меня пятидесятое место.

Женя обогнал человека впереди, а я сохранил свое место. На финише ускорился, даже ленточку пробежал, было красиво. Обогнал несколько человек которые бежали полумарафон.

Мое время 7 часов 14 минут 28 секунд. Хороший результат.

Я взял воды. Потом пофоткались вместе. Оказалось что Саша занял третье место в абсолюте на полумарафоне, круто!

А вот и моя медалька:

Мы стали ждать награждения Саши. Сели на диван, общались, записали кругляшок:

Получили медали и сертификаты. Я фотки отправил всем, в Намче-Базаре уже работал интернет от sim-карты.

Сидели долго, замёрзли. Так что с Женей пошли переодеваться в гест-хауз. Но оказалось что ключи у Саши, который на месте старта. Мы посидели на кухне, попили чай с печеньем.

Саше вручили медаль за третье место (она тяжёлая) и 25к рупий. Сходили в местный душ. Душ оказался «не ледяным» и уж точно не горячим. Мне было очень холодно мыться, я замёрз.

Переоделся, заказали еду. Саша убеждал помогать Артёму и ещё кому-то из России. Нам очень долго делали еду. Пришли ребята из SPCC — они в этот день пешком пошл вниз. Сказали что шли пешком 12 часов из базового лагеря.

Принесли двойную порцию коте момо, но Саши не было. Мне принесли хешбраун. Но там оказалось огромное количество перца, ел очень медленно.

Мы поиграли в карты. Саша так и не вернулся. Договорились что завтра летим на вертолёте до Катманду. Пема договорился на завтра на 6:30. Мы заплатили за еду (по 2400) с человека и разошлись спать.

Тут немного удобнее спать чем в палатке

Продолжаю мой эксперимент с генерацией текста книги с помощью ИИ.

Напомню что было сделано раньше:

• • Первая часть
  • Вторая часть
  • Третья часть
  • Эксперимент. ИИ и моя книга. Промежуточный итог
  • Четвёртая часть
  • Часть 4.1

Оглавление:

• Доработка файлов
• Формирование промптов под каждую главу с помощью Obsidian
• Генерация текста
• Отзыв о полученном тексте
• Краткий итог четырёх итераций

Напомню что я использовал для всех действий в этой статье бесплатный веб-вариант DeepSeek-V3.

Доработка файлов

После третьей итерации у меня получились следующие файлы:

• 0. Промпт для генерации глав v3
• 1. Лор v3
• 2. Перечень частей v3
• 3. Все главы v3
• 4. Все сцены в главах v3
• 5. Шкала прогрессии тона v3
• 6. Черновик v3 (47 страниц в гуглодоке шрифтом Arial размером 11).

В «1. Лор v4» в блок про Персонажей был добавлен раздел «История их отношений» — больше мотивации и понимания почему они вообще разговаривают друг с другом.

Файл «2. Перечень частей v4» — перепроверил текущий текст на соответствие обновлённому «1. Лор v4». Изменений нет, но ИИ предложил переформулировать одно предложение. Заменил его, остальное не трогал.

Файл «3. Все главы v4» — наибольшие добавления. Обсуждал с ИИ что именно мне не хватает в текстах которые оно генерирует, скидывал туда мои отзывы. В итоге, описание каждой главы было расширено до плюс-минус такой структуры, пример для второй главы т. к. для каждой главы может быть чуть своя структура:

• Что Артур хочет в этой главе
• Что Артур чувствует к начальству и системе
• Что Артур чувствует к семье (фон для этой сцены)
• Речевая манера Артура в этой главе
• Описание главы — тут старое описание главы без изменений.

Для третьей главы, в которой появляется Элиза, структура стала такой:

• Что Элиза хочет в этой сцене
• Что Элиза чувствует к пациентам
• Что Элиза вспоминает о матери (фон для этой сцены)
• Описание главы

Т.е. для каждой главы добавлено как персонаж реагирует на те объекты, которые фигурируют в главе. Да, в файле «1. Лор v4» есть биографическая и другая важная информация о персонажах, но нет их более мелких/детальных реакций, их отношений к семье, руководству, нет их особенностей речи и подобного — как раз то что у меня есть в голове, но не формализовано для ИИ. Вот это-то я постарался добавить в каждую главу.

Важное замечание! Эти описания генерировал ИИ, не я! Плюс ещё ИИ дополнил описание каждой главы дополнительным список ключевых моментов. Файл с описаниями глав получился вот такого объема: 69 страницы 11-м размером Arial. Напомню что третий черновик получился 45 страниц 11-м размером Arial…

Файл «4. Все сцены в главах v4» оставил без изменений. Вообще, ощущение у меня что его можно удалить — не особо он и нужен с таким-то развёрнутым описанием глав. Но в описании сцен есть всё-таки некоторая дополнительная информация, так что буду использовать этот файл для генерации.

Файл «5. Шкала прогрессии тона v4» не менял, так всё хорошо.

Самым последним обработал «0. Промпт для генерации глав v4». Почти ничего не менял, после повторного анализа ИИ я сделал там две мелкие правки.

Важный момент. После завершения работы над очередным файлом я загружал его в ИИ и просил проанализировать этот файл — нет ли в нем противоречий, косяков относительно уже загруженных ранее файлов в ИИ.

Итак, у меня получились вот такие файлы:

• 0. Промпт для генерации глав v4
• 1. Лор v4
• 2. Перечень частей v4
• 3. Все главы v4
• 4. Все сцены в главах v4
• 5. Шкала прогрессии тона v4

Формирование промптов под каждую главу с помощью Obsidian

Этот этап смело можно не делать

Но я хотел посмотреть получится ли так сделать (как я задумал), так что выполнил эти шаги.

Итак, я хотел чтобы мой итоговый промпт для генерации текста изменялся в зависимости от главы. Наверное, это можно ещё как-то автоматизировать, но я решил не перебарщивать и воспользоваться механизмом встраивания obsidian ![[файл]]. Для своих личных нужд я уже давно использую Obsidian, поэтому-то выбор на него и пал.

В Obsidian я создал несколько директорий и файлов в них (системные файлы так сказать):

• 2. Перечень частей — в ней создал пять заметок, в каждую из которых добавил описание соответствующей части;
• 3. Все главы — там создал 29 заметок и в каждую добавил описание соответсвующей главы;
• 4. Все сцены в главах — аналогично, 29 заметок с описанием сцен;
• 5. Шкала прогрессии тона — пять заметок с описанием прогрессии тона для соответствующей части;
• И отдельная заметка 0. ПРОМПТ — неизменная часть промпта которая должна быть везде.

Конечно же, массовые заметки я создавал не через интерфейс Obsidian, а в файловой системе, создал кучу файлов, открывал их, добавлял нужный текст. Через интерфейс это очень неудобно делать с большим кол-вом файлов.

Исходный код заметки с промптом для каждой главы у меня был вот таким:

![[0. ПРОМПТ]]

![[Уровень тона. Часть 1]]

![[Часть 1. Описание]]

![[Глава 1. Описание]]

![[Глава 1. Сцены]]

Соответственно, неизменная часть промтпа, потом уровень тона для части, описание самой части, описание главы и описание сцен в этой главе. Через механизм встраивания в режиме просмотра в заметке содержался текст из этих файлов.

Где-то в течение часа всё это сделал.

Я по быстрому скопировал этот текст для всех глав, заменил номера частей и глав — и очень быстро у меня получился промпт, который можно использовать для генерации глав.

С помощью плагина «Better Export PDF» я экспортнул все эти заметки в PDF, так удобнее было их обрабатывать.

Суммарно получилось 188 страниц текста!

Генерация текста

Тут всё было максимально просто — открываю pdf, копирую, вставляю в ИИ, копирую результат.

После первых пары глав я спросил у дипсика — почему он не обращает внимания на объем? В промпте указан объем 400-500 слов, а он выдает по 300 на главу. ИИ сказал что, мол, он выбрал другие требования, а цифры объема посчитал второстепенными. Ну ладно, так и оставил.

Потратил минут 15 на генерацию 29-ти глав, спасибо дипсику — начинает шпарить текстом через секунду после отправки промпта.

Итоговый файл с четвёртой версией черновика получился объемом 33 страницы шрифтом Arial размером 11.

Отзыв о полученном тексте

Можно добавить файл с временно́й шкалой воздействия света на людей.

И было бы круто смешивать героев ближе к концу. Т.е. в начале действия каждый из героев (их мысли) строго различны, мы по мыслям можем понять кто это думает. А ближе к финалу их мысли становятся настолько похожими, что читатель уже не может отделить мысли Мариуса от мыслей Элизы или Артура.

В тексте потерялись некоторые важные моменты, например, акцент на то что жители города сами проголосовали за внедрение новых ламп.

Герои слишком резко начали общаться друг с другом — ни привет-пока, ничего такого не было. Просто рраз — и уже доверяют друг другу. И слишком быстро принимают решения, никаких томлений совести и раздумий нет.

Есть несколько повторов и текста «из будущего».

Сам текст получился приятным, разнообразные предложения. Никаких ошибок, иностранных слов, неправильных окончаний и подобного не найдено. Диалоги тоже стали немного лучше. Эмоционально текст изменился от первой к последней части. По форме читать было приятно, но внутренняя часть всё-равно не соответствует ожиданиям.

Краткий итог четырёх итераций

Каждый раз сгенерированный текст становился всё лучше и лучше. Теперь (имея такую систему обновления промптов в Obsidian) я, меняя часть нужных системных файлов могу быстро получить текст обновлённой главы. Но, что бы я не добавлял в системные файлы — всё-равно итоговый текст не получился таким, какой я хочу. Я уже четыре варианта такого текста прочитал, но он какой-то не живой. Есть хорошие моменты, не спорю. Почти все части и главы отражают то, что я и хотел (структура, тон, логика, временны́е события). Но всё-равно чего-то не хватает. Я не могу это сформулировать в голове (ну только если «не хватает магии текста»). А раз я не могу сформулировать — я не могу это формализовать в системные файлы и получить промпт для генерации. И, скорее всего, это и не нужно делать.