坂本総合研究所

坂本の仕様変更00003「ボルダリング」

qchan1978@yahoo.co.jp — Sun, 05 Feb 2012 14:35:48 +0900

【仕様変更内容】
週２回ボルダリングジムに行く。

【仕様変更理由】
ボルダリングとはロッククライミングの一種で、ロープなどの道具を使わずに、体一つで壁を登るスポーツです。昨年１１月当時、一緒に仕事していた人がボルダリングにハマっていて、Ｑは特段興味なかったんですが、「若い女の子が多いから出逢いのきっかけがある」とか「興味を持っている女の子が多いから合コンで話題になる」とか言われ、そういうことなら試しにと、その人と一緒に行ってみました。

運動なんか全くしたことなかったので、初回は全身ボロボロ。どこが面白いんだいと思いましたが、やはり３回くらいは行かないとわからないよなと、３日おきくらいで連続して３回行ってみました。
そうしたら、前回は登れなかったところが、次に行くと登れるようになり、毎回毎回成長を実感することができたのです。そもそも最初のレベルがものすごく低かったので、登れるようになることがすごくうれしくて、すっかりトリコになってしまいました。

【運用への影響】
始めてから２ヶ月半が経ち、体脂肪率が２１％→１８％に落ちました。ウェストもベルトの穴約１つ分引き締まり、少し逆三角形の体形に。ダイエット効果を期待して始めたわけではなかったですが、結果的に自分でもびっくりするほどの効果を上げています。毎日風呂上りに鏡の前で、俺イケテルなーと口にしています（笑）。そして、姿勢がよくなり、歩いたり屈んだりといったような日常のさまざまな動きがブレなくなりました。日常生活を送るのに十分な体力がつくと、何となく余裕ができて、仕事に対する集中力が上がったように思います。
肝心の“出逢い”についてはこれが、確かに興味を持っている人が多く、ボルダリングの話をすると「行きたい」という人が結構いて、今まで３人と一緒に行く機会がありました。確かにコミュニケーションのチャネルが一つ増えたように思います。何事もやってみるもんだなとつくづく思います。

2012年1月の読書メーター

qchan1978@yahoo.co.jp — Sat, 04 Feb 2012 20:47:49 +0900

1月の読書メーター
読んだ本の数：2冊
読んだページ数：0ページ
ナイス数：15ナイス

マンガで分かる心療内科 5巻 (ヤングキングコミックス)
読了日：01月09日著者：ゆうきゆう
 マンガで分かる心療内科 4巻 (ヤングキングコミックス)
読了日：01月09日著者：ゆうきゆう

 2012年1月の読書メーターまとめ詳細
 読書メーター

2011年12月の読書メーター

qchan1978@yahoo.co.jp — Sun, 01 Jan 2012 14:50:07 +0900

12月の読書メーター
読んだ本の数：14冊
読んだページ数：2156ページ
ナイス数：4ナイス

ボルダリングからはじめよう！Ｅｎｊｏｙフリークライミング
こちらは「ルートセッター」という、ボルダリングのコースを作る人のプロが監修している本です。基本的な動きが重点的に説明されているので、非常にためになりますね。表紙に書いてある「登れなかった壁が登れた時の爽快感は格別です！！」というのは、まさにボルダリングの醍醐味を凝縮した言葉だと思います。不思議なもので毎回行くたびに少しずつ上達できるので、毎回これが体感できるんですね。体力だけでなく知力も必要なボルダリングは、ハマる要素満載のスポーツです。
読了日：12月31日著者：
【DVDでよくわかる】だれでも楽しく上達ボルダリング (LEVEL UP BOOK with DVD)
ボルダリングを初めて１ヶ月ちょっと。少しずつ筋力が付いてきて、登れなかったコースが登れるようになってきましたが、腕が疲労してしまい、時間が経過するとともにすぐに登れなくなってしまうんですね。その根本的な原因としては、基本の動作をまだ習得できていないということ。付録ＤＶＤをあわせて見ることで、理解が深まりました。年明けにさっそく実践してみたいと思います。それにしてもこの本の監修者である野口啓代さん、若くてカワイイです。見た目は普通の女子大生のように見えますが、登る姿はうますぎて変態としか思えないです。（笑）
読了日：12月31日著者：
マンガで分かる心療内科 3巻 (ヤングキングコミックス)
読了日：12月31日著者：ゆうきゆう
 マンガで分かる心療内科 2巻 (ヤングキングコミックス)
読了日：12月31日著者：ゆうきゆう,ソウ
 マンガで分かる心療内科 1 (ヤングキングコミックス)
軽く読めそうだなと思いジャケ買い。内容も興味深いですが、ギャグマンガになっていて、とにかく面白いです。電車の中で読むと、笑いをこらえるのに苦労します。しかしながら、心が疲れているときは、特に何にも考えずに読めるものがいいですからね。ちょっと医学的な内容は薄いですから、病気になりかけている方が読んでもあまり解決にはならないのでしょうけど、気晴らしにはちょうどいいし、周りの人が知っておくにはちょうどいい内容のように思います。
読了日：12月31日著者：ゆうきゆう
 もっと知りたい!オトナの保健体育
最近Ｑのなかで流行っている「モテシリーズ」の一環。ですが、もう少し先の世界ですね（笑）。女の子をデートに誘う、部屋に誘うところから始まり、果ては…。現代はこんな“マニュアル”も存在するということで、幸せな時代に生きているなとつくづく思いました（笑）。
読了日：12月31日著者：桜木ピロコ
 ココロをつかむ心理術
最近Ｑのなかで流行っている「モテシリーズ」の一環。この本は異性のココロをつかむというだけでなく、ビジネスや友人関係でも使える技術が満載です。紹介されていたものの中の一つ、“身だしなみで「良い誤解」をさせる”というのがあり、面白い表現ですけど、Ｑが最近力を入れて実践していることです。おしゃれは自分のためにするのではなく、自分と相対する人たちのためにするということ。これも相手の立場に立って考えるということの一つだと思います。他にもいろいろなティップスが載っていて大変参考になりました。
読了日：12月31日著者：草加大介
 愛され女子50＋ハートのルール
最近Ｑのなかで流行っている「モテシリーズ」の一環として、相手側である女子向けの本も読んでおくべきだなと思い、ちょっと手に取ってみました。女性の皆さま、この本に書いてあることを実践すれば、一般的な男性であれば間違いなく“オチます”。なぜなら、根底に流れている思想は、「どれだけ相手の立場に立って考えられるか？」。これは相手が男性であっても女性であっても大事なことだし、恋愛であっても友達関係であっても、仕事だろうがなんだろうが、何よりも大切なことだと思います。恋愛ってやっぱり「受注活動」。戦略が大事です（笑）。
読了日：12月31日著者：高橋聰典
 仕事がヘタすぎるから、時間管理の達人になってみた
世の中で言われている「時短」に関する技術を、“何も考えずにとにかくいろいろやってみました”というユニークな本。スタンダードな時間管理の技法から、栄養ドリンク、はては催眠術まで。実は一つ一つの技法より、この“姿勢”が大事なんじゃないかと最近思っています。「これさえやればいい」というものは存在せず、とにかくなんでもやってみれば、おのずと自分に合うものが残っていくのだと思います。
読了日：12月31日著者：呉琢磨
 人生がときめく片づけの魔法
自分は比較的片付けられるほうだと思っていましたし、部屋の見た目は比較的すっきりしているほうでしたが、なんとなくざわざわしていました。部屋の収納に本当は必要ないものが満載だったからです。実は自分に必要だったのは収納法のテクニックではありませんでした。この本のメッセージはシンプルです。「心がときめくか、ときめかないか」で残すものと捨てるものを判断する。ときめかないものは全て捨てる。およそ１ヶ月かけてモノを捨て続けたら、残ったのはシンプルで気持ちのいい生活でした。
読了日：12月31日著者：近藤麻理恵
 どんな本でも大量に読める「速読」の本
いままでいくつか速読に関する本を読みましたが、眼力を鍛えるような訓練だったり、画像を読みとるように本を読むような話だったりで、まったく身に付けられる感じがしませんでした。この本は「高速大量回転」と名付けられた技法を使っていますが、理屈もやり方も非常に納得できる内容でした。特にビジネス書や資格・参考書の類の本には大変有効な方法で、Ｑも実践しています。この本で書いてあるように３０分で読み切るのはまだ難しいですが、一般的な３００ページほどのビジネス書なら小一時間くらいで読めるようになりました。オススメです。
読了日：12月31日著者：宇都出雅巳
 「すぐやる」人になるための仕事のやり方・考え方 (アスカビジネス)
今までいろいろな「時短術」の本を読んできましたが、この本ほどバッサリと自分のやり方を切ってくれた本はありませんでした。「優先順位や効率を考えるな、まずやれ」というのは目からウロコの考え方でした。そして、もうひとつ大切なことは「恐怖心を忘れろ」ということ。今までは「正しくやること。優先順位にそってやること。効率的にやること。」を意識するあまり、かえって全ての行動に重しが乗っているような状態でしたが、この本を読んで翼を得たような感覚でした。この感覚を忘れないようにしたいと思います。
読了日：12月31日著者：鈴木　進介
 読んだら、きちんと自分の知識にする方法 (アスカビジネス)
記憶には「イメージ化」と「アウトプット」が大事ということで、読んだ本に関する「アウトプット」はこのように読書メーターで感想を書きながら、内容を再度確認することによって、定着させる効果があるなぁと思いました。そして、実際に「イメージ化」を使って関係ないものを記憶してみる課題がでてくるのですが、かなり記憶に残ります。あとはリアルに想像をめぐらすことができるよう繰り返し練習が必要ですね。最近“図解思考”も実践し始めたので、記憶術も継続して実践しようと思います。
読了日：12月31日著者：宮口　公寿
 任せる技術―わかっているようでわかっていないチームリーダーのきほん
今現在直接の部下はいないものの、自分はプロジェクトリーダであり、仕事をお願いする方々がいるわけです。さらに自分にはプロジェクトマネージャ以上の上司がいるわけですから、どんな想いでどういう期待を持って自分に接してくれているのかを、考えてみたいと思いこの本を読んでみました。そして上司が自分に対していままでどれだけガマンして見守っていてくれていたのかということを、感じました。人が成長するにはある程度厳しい状況を経験しなければならず、それを自分の責任として主体性を持って推進しなければならないということですね。
読了日：12月31日著者：小倉広

 2011年12月の読書メーターまとめ詳細
 読書メーター

2011年総括

qchan1978@yahoo.co.jp — Sat, 31 Dec 2011 23:55:51 +0900

悩み続けた一年。

震災をきっかけにおよそ半年間は、毎週末実家に帰っていました。
体調面でも、胃腸の調子を崩した時期もありました。
仕事がうまくいかず、たくさんの失敗もしましたし、
３月にはおよそ１年間付き合った彼女とも別れてしまいました。
今年は、人生そのものや生きる目的をも、根本的に見直すことになった一年でした。

でも本当に周りの方々のおかげで、元気を取り戻すことができました。
本当にありがたいです。
これからは、みなさんに恩返ししていきたいと思っています。

今年は７８冊の本を読みました。
ほとんどが自己啓発系の本です。
手当たり次第に読んできましたが、
最近それらがすべてつながってきたように思っています。
これからももっともっと、勉強が必要だと思います。

さすがに悩んだ時期も長かったせいか、今年の新曲は２曲。
『サクラ咲き誇れ feat. marie』
『そばにいるよ』
リメイクとして、以下の１曲。
『Treasure』

ですが、ＣＤも昨年に続いて１枚シングルが出せましたし、
それなりに充実した音楽活動だったと思います。

来年も引き続き、仕事も曲作りもボルダリングも婚活もがんばっていきます！

坂本の仕様変更00002「夜９時以降はテレビ・パソコンをつけない」

qchan1978@yahoo.co.jp — Fri, 23 Dec 2011 12:11:27 +0900

【仕様変更内容】
夜９時以降はテレビ・パソコンをつけないこととする。

【仕様変更理由】
Ｑがメンタル的に弱っているときに、朝起きられないという問題が発生しました。そこで、睡眠を改善するための本や、朝活の本を読んでみたのですが、いろいろな本に書いてあったのが「夜のテレビ・パソコンは避けるべき」ということでした。
理由は２つあって、テレビ・パソコンの光自体が刺激になって覚醒してしまうことと、ダラっと夜の時間を過ごし朝起きる時間が遅くなってしまうということでした。そこで自分的にルールを設けて、実践することにしてみました。
待機電力節電のために元々コンセントを抜いているので、実践は簡単でした。平日は帰宅したら夜９時をまわることが多いので、コンセントを挿さないだけです。

【運用への影響】
坂本の仕様変更の中でかなり大きな効果を上げているものの一つです。夜は平均１１時就寝。早いときで１０時頃、遅くとも１２時にはできるだけ寝るようにしています。そうすると朝は５時頃に起きられます。
仕事が厳しいときは身支度したらそのまま出社、少し余裕があるときは朝１～２時間で、ネットのチェック、ＤＶＤの鑑賞、曲作りなど、いろいろな活動をしています。夜にするよりもいろいろなことが短時間でできて、気分もいいです。しかも同じ睡眠時間でも夜シフトより朝シフトのほうが、体調も仕事の効率もとてもいいです。
問題としては「おはよう日本」以外のＴＶ番組を一切見なくなったので、周りの方々の話題についていけなくなったことですね（笑）。
じつは快眠のためには他にもいろいろな工夫が必要なのですが、それは追々ご紹介しますね。

『Qs Sound Lab.』第104回「ニューシングルのカップリング曲『手をつないだら』」2011.12.11

qchan1978@yahoo.co.jp — Sun, 11 Dec 2011 13:16:21 +0900

今週のテーマ：ニューシングル『そばにいるよ』のカップリング曲ご紹介

親友の結婚式にて、ニューシングル１曲目は披露宴、２曲目は２次会にて歌わせていただきました。今回は２曲目の『手をつないだら』のご紹介です。

↓再生ボタンを押して番組を聴いてみて！↓
「QsSoundLab104.mp3」をダウンロード

今週の挿入歌
『手をつないだら』
作詞・作曲・編曲・ギター・歌：Ｑちゃん
プロデュース：坂本総合研究所
(c) All rights reserved, 2010, Sakamoto Research Institute.

　　　　　『手をつないだら』
１．たいしたことじゃない　真剣にならなくていい
　　だけどこの想い　君に伝えたいんだ

　　僕らは　手をつないだら
　　どこへだって行ける
　　小さな手のひらそっと
　　握り締めるよ
　　君の隣に
　　永遠にいるから

２．言葉ではいつも　うまく言えないね　だから
　　ずるいやり方さ　この歌を捧ぐ

　　僕らは　手をつないだら
　　どこへだって行ける
　　小さな幸せでいい
　　何もいらない
　　僕の隣に
　　君がいてくれたら

　　lululu...

　　僕らは　手をつないだら
　　どこへだって行ける
　　小さな手のひらそっと
　　握り締めるよ
　　君の隣に
　　永遠にいるから

　　僕らは　手をつないだら
　　どこへだって行ける
　　小さな幸せでいい
　　何もいらない
　　僕の隣に
　　君がいてくれたら

坂本総合研究所『そばにいるよ』
SRICD-10002 税込1,050円

-ずっとそばにいるよ君があきれてしまうほど-
坂本総研待望のファーストシングルはこんな究極の愛のかたち

-僕らは手をつないだらどこへだっていける-
待望のインディーズデビューアルバム『First Contact』から1年、エレクトロ系J-POPの鬼才“坂本総合研究所”が放つニューシングルは、アコースティックな弾き語りによる究極のラブソング。紡ぎ出される至極の言霊と旋律に、世界中の恋人たちが涙する…。

坂本の仕様変更00001「ブックカバーをかけない」

qchan1978@yahoo.co.jp — Sat, 10 Dec 2011 23:22:10 +0900

心が変われば行動が変わる。
行動が変われば習慣が変わる。
習慣が変われば人格が変わる。
人格が変われば運命が変わる。

アメリカの心理学者　ウイリアム・ジェームス

Ｑは、人の話や読んだ本から感化されることが多く、すぐに真似したり試したり、自分の行動に取り込むようになりました。そうしたらだんだん生活や習慣が変わってきて、最近なんだかいい気分になってきました。

「何事も細かいことの積み重ねなんだな」と最近よく思います。実はそれって曲を作るのと一緒だよなぁと思います。１つ１つは大したことではないんだけど、それを組み合わせていくと大きなクオリティの違いが生じてくるんだなと。

というわけで、始まりました。坂本の仕様変更シリーズ。Ｑが試しに始めてみた細かいことと、その効果を不定期に紹介していきます。

坂本の仕様変更00001「ブックカバーをかけない」

【仕様変更内容】
小説でもビジネス書でもなんでも書籍全般について、ブックカバーをかけないこととする。

【仕様変更理由】
電車の中で「事業計画」に関する本をブックカバーをかけずに読んでいる人を見かけました。ちょうどＱも自分の担当している製品の事業計画を見直すタイミングだったため、「こんな本が売ってるんだぁ」と思うと同時に、「この人もいま新事業を検討しているのかな」と急に親近感が湧いてきました。そういえば以前も東野圭吾の小説を読んでいる人に、「私もそれ読みましたよ」と話しかけたくなったことを思い出しました。Ｑの読んでいる本が、たまたま居合わせた誰かの生活を変えるヒントになったり、Ｑに親近感を湧いてくれるようになったら嬉しいなと思い、それからブックカバーはかけないことにしました。

【運用への影響】
今のところ電車の中で声をかけられたことはありません（笑）。しかし、本棚にしても積読にしても、「この本なんだっけな？」でカバーをめくってタイトルを確認するとか、そういう無駄な時間が省けるようになって快適です。あと「ねこ耳少女の相対性理論」を読んでた時は、少し恥ずかしかったけど、好奇な視線もちょっとしたスパイスになって読むのがより楽しかった（笑）。

『Qs Sound Lab.』第103回「新曲『そばにいるよ』ＣＤ発売しました！！」2011.12.03

qchan1978@yahoo.co.jp — Sat, 03 Dec 2011 17:44:05 +0900

今週のテーマ：ついに坂本総研２枚目のCDを発売しましたよん！

ニューシングル『そばにいるよ』を１１月２６日に発売しました！！今回はこの曲の紹介をたっぷりお届けします。

↓再生ボタンを押して番組を聴いてみて！↓
「QsSoundLab103.mp3」をダウンロード

今週の挿入歌
『そばにいるよ』
作詞・作曲・歌：Ｑちゃん
ピアノ：Hiroko
プロデュース：坂本総合研究所
(c) All rights reserved, 2011, Sakamoto Research Institute.

　　「そばにいるよ」
１．もしも僕と君が出会わなかったら
　　いま僕はどんな人生を歩いてたのか
　　わからない

　　悲しいこと辛いこと
　　本当にたくさんあったね
　　これからはきっと
　　君がいれば越えられる

　　もっとそばにおいで
　　君の温もり感じたい
　　冷たい雨も吹きすさぶ風も
　　君となら歩けるよ

　　ずっとそばにいるよ
　　君があきれてしまうほど
　　いつも隣で君の笑顔が見られるよう
　　君のこと守るよ

２．きっと喧嘩したり
　　泣かせちゃったりするけれど
　　すぐに許してほしい
　　君の笑顔が好きだから

　　不思議だね
　　君と出会った日のことを思うと
　　昔からずっと
　　知ってたような気がするね

　　もっとそばにおいで
　　君の温もり感じたい
　　風の涙も星の仕草も
　　そう君に教えたい

　　ずっとそばにいるよ
　　君があきれてしまうほど
　　いくつ季節が通り過ぎても
　　この平和続くように祈るよ

　　いつか僕か君の
　　どちらかが旅立つ時も
　　悲しまないで次の世界で
　　また二人出会えるよ

　　ずっとそばにいるよ
　　君があきれてしまうほど
　　いつも隣で君の笑顔が見られるよう
　　君のこと守るよ

坂本総合研究所『そばにいるよ』
SRICD-10002 税込1,050円

-ずっとそばにいるよ君があきれてしまうほど-
坂本総研待望のファーストシングルはこんな究極の愛のかたち

2011年11月の読書メーター

qchan1978@yahoo.co.jp — Sat, 03 Dec 2011 06:18:53 +0900

2011年11月の読書メーター
読んだ本の数：3冊
読んだページ数：393ページ
ナイス数：4ナイス

モテる男になる最強のルール (河出文庫)
前回読んだ「モテバイブル」がかなりガツガツしていたのに対し、本書は「もっと女性の立場に立って考えよう」というのが主旨です。特定の女性にアプローチしているときは「どうしたら自分の魅力がわかってもらえるだろう」と思考が自分向きになりがちですが、本当にモテる人は自分のことではなく、どうやったら相手が気分よくなってくれるかを真剣に考えている人だということです。そしてそれは人間関係の構築において最も基本的なことであり、本当にモテる人は異性だけでなく同性にも好かれる人なんだろうな、という気付きを得ることができました。
読了日：11月04日著者：倉科遼
 ツンデレ相対性理論
この前読んだ“ねこ耳”シリーズよりも、より深く相対性理論に触れています。光速度不変の法則から、「時間の進み方は観測者によって異なる」という“同時刻の相対性”をわかりやすく導き出していて、単なる「不思議だねぇ」から「納得！」に変わる知識を得ることができました。マンガでさらっと読めていいと思います。しかもツンデレです。
読了日：11月04日著者：アインシュタインクラブ
 ツンデレ微分・積分 (ビジネスCOMIC)
「微分＝傾き、積分＝面積」と高校の数学で習うと思いますが、じゃあそこからもっと応用していきましょうというのが本書の主旨です。CRMやSCMなどマーケティングの基礎知識や品質管理に微積がどう使えるのかが書かれており、その考え方だけでもとても興味深いです。しかもツンデレです。萌えキャラ満載です。
読了日：11月04日著者：

2011年11月の読書メーターまとめ詳細
 読書メーター

＜坂本総合研究所　information＞

qchan1978@yahoo.co.jp — Sat, 03 Dec 2011 00:00:00 +0900

2011/11/26ニューシングル『そばにいるよ』が販売開始！
坂本総合研究所のニューシングル『そばにいるよ』が発売されました！

坂本総合研究所『そばにいるよ』
SRICD-10002 税込1,050円

2011/6/17坂本総研の楽曲がAmazon mp3で販売開始！
坂本総研の楽曲がAmazon mp3でも販売開始しました。Amazonユーザの方はぜひ！
坂本総合研究所の曲をAmazon mp3で購入

2011/6/11新曲『サクラ咲き誇れ feat. marie』がiTunes Storeで販売開始！
新曲『サクラ咲き誇れ feat. marie』がiTunes Storeでも販売開始しました！坂本総研の曲をiPod,iPhoneに入れて持ち歩こう！
坂本総合研究所の曲をiTunes Storeで購入
 坂本総合研究所の曲をviBirthで購入

坂本総合研究所の曲をMySpaceで試聴

2010/9/19インディーズデビューアルバム発売！
坂本総合研究所のインディーズデビューアルバム『First Contact』が発売されました！バンド倉庫とAmazon.co.jpで絶賛発売中です！

坂本総合研究所 Debut Album『First Contact』プレビュー

坂本総合研究所 Debut Album『First Contact』CM

2010/9/9『DTM Magazine』島崎塾の２次選考に参加しました！
DTM MAGAZINEの投稿コーナー「島崎塾リターンズ」半年の連載で、２名のスカウト候補に選ばれ、デモ制作審査に参加しました！選出された経緯はこちら。結果はNGでしたが、審査のお二人からは厳しくも暖かいアドバイスをいただいています。結果の講評はこちら。

2010/2/7『DTM MAGAZINE』で金賞をいただきました！
DTM MAGAZINE2010年3月号の投稿コーナー「島崎塾リターンズ」にて、坂本総合研究所の『Shining Star』が金賞を受賞しました！また、2月号では、坂本総合研究所の『Super Miracle Eyes feat. marie』が佳作を受賞しました！

○● 坂本総合研究所が参加するコンピレーションアルバム発売中！ ●○

○● YouTubeでレコーディングの様子やPVが見られます ●○

○● 楽曲好評配信中 ●○
坂本総合研究所の曲をMySpaceで試聴
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○● 着うた好評配信中 ●○
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（↓ここでアーティスト名『坂本総合研究所』で検索↓）

○● ポッドキャスト（インターネットラジオ）好評配信中 ●○
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過去の放送からすべて聴きたい方は以下から。
Podcast

○● ケータイでも坂本総合研究所 ●○

○● 女性ボーカリスト募集中 ●○
歌に自身が無くてもＯＫです！興味ある方はお気軽にご連絡ください！
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2012年1月の読書メーター

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2011年総括

坂本の仕様変更00002「夜９時以降はテレビ・パソコンをつけない」

『Qs Sound Lab.』第104回「ニューシングルのカップリング曲『手をつないだら』」2011.12.11

坂本の仕様変更00001「ブックカバーをかけない」

『Qs Sound Lab.』第103回「新曲『そばにいるよ』ＣＤ発売しました！！」2011.12.03

2011年11月の読書メーター

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