Situs Konsultasi Kesehatan Gratis dan Belajar Bisnis Internet

Blogger Nusantara Blogpreneur Indonesia

2011-09-30T02:19:00.000-10:00

Blogger Nusantara Blogpreneur Indonesia. Dunia blogging Indonesia terus bergerak dinamis, seperti dinamisnya kehidupan di dunia nyata. Dulu dan sekarang kondisi blogging Indonesia berbeda. Dulu hanya sedikit yang tahu tentang blog dan blogger, panduan blog atau apa itu blog. Sebagian besar blog berisi curhat pribadi atau saling mengomentari antar blog merupakan kunjungan rutin. Sedikit sekali blog yang dimanfaatkan untuk menambah penghasilan dari dunia online.

Blogger Nusantara Blogpreneur Indonesia

Kondisi blogger sekarang jauh berbeda sejak era CMS (Content Management System). Jumlah blog bertambah banyak seolah ingin mengusai komunitas di online. CMS seperti wordpress, blogger , blogdetik, dagdigdug dan lain- lain menjadikan mudahnya membuat sebuat blog gratis. Maka booming blog di Indonesia mulai marak di awal tahun 90-an. Era ini dimanjakan pula dengan mudah dan murahnya mendapatkan sarana online seperti internet. Provider telekomunikasi menambah jaringannya menembus pelosok nusantara. Warnet menjamur di mana- mana. Mulai munculnya modem internet dengan harga terjangkau juga semakin memudahkan para blogger berinternet ria.

Keberadaan jejaring sosial dan sosial bookmarking seperti facebook , twitter . myspace dan lain – lain seharusnya menambah amunisi para blogger Indonesia dalam mengarungi dunia blogger . Tetapi yang terjadi malah kontraproduktif. Blogger Indonesia mulai merasakan dampaknya facebook dan twitter yaitu mulai berkurangnya jumlah posting dalam blog – blog mereka. Mereka lebih senang berfacebook ria dan bertweet ria. Tidak perlu menulis yang panjang , cukup beberapa kata sudah bisa memposting di wall facebook dan twitter.

Para Blogger yang masih ‘kekeh’ dengan ide dan idealismenya tidak terpengaruh kondisi ini. Bahkan tantangan yang muncul menjadikan mereka bertambah semangat berbagi melalui posting di blog mereka. Salah satu aliran blogger yang semakin populer adalah bagaimana memanfaatkan blognya untuk menghasilkan pendapatan yang tidak kalah di dunia nyata. Semakin banyak blogger yang menjadikan blog sebagai tumpuan menyambung rezeki baik yang fulltime blogger maupun parttime blogger. Istilah making money with internet, internet marketing, bisnis online , making money with blogging maupun blogpreneur menjadi istilah yang biasa ditulis di header blog secara terang-terangan.

Blogger Nusantara Blogpreneur Indonesia

Aliran Blogpreneur Indonesia ini telah berhasil merebut hati sebagian blogger untuk memonetisasi blognya. Dahulu blog yang sekedar sebuah catatan harian, curhatan hati, media publikasi, sampai dengan program media non komersial sekarang merubah menjadi blogpreneur. Lagi apakah maksud dari blogpreneur?

Agak sulit mencari definisi dari blogpreneur. Apakah blogpreneur sama dengan internet marketing atau bisnis online atau istilah lainnya yang berkaitan dengan monetisasi blog . Mana yang lebih besar cakupannya apakah blogpreneur lebih luas dibandingkan dengan internet marketing atau sebaliknya , tentu bukan ditulisan ini membahasnya.

Blogpreneur apabila kita lihat dari asal katanya terdiri dari blog dan entrepreneur. Menurut Wikipedia, blog adalah singkatan dari kata Weblog, yaitu suatu bentuk aplikasi web yang menyerupai tulisan-tulisan (biasanya dimuat sebagai bentuk posting) pada sebuah halaman web umum. Istilah weblog pertama kali digunakan oleh Jorn Barger pada bulan Desember 1997 untuk menyebut kelompok website pribadi yang selalu diupdate secara kontinyu dan berisi link-link ke website lain yang mereka anggap menarik disertai dengan komentar-komentar mereka sendiri di blog yang dikunjungi. Situs web seperti ini biasanya dapat diakses oleh semua pengguna internet sesuai dengan topik dan tujuan dari blogging sendiri.

Menurut Blogger.com, dalam istilah yang sederhana, blog adalah sebuah situs blog yang mana kita dapat menuliskan hal – hal yang berdasarkan peristiwa yang sedang berlangsung. Apa yang baru kita tulis ( update blog) , akan muncul paling atas sehingga pengunjung akan membaca apa yang kita tulis tersebut. Selanjutkan mereka dapat berkomentar, mengutip, menambahkan link atau mengirim surat elektronik kepada blogger.

Dari berbagai definisi tersebut dapat kita tarik kesimpulan bahwa sifat blogging adalah dinamis, menyesuaikan kondisi blogosphere yang dinamis pula sifatnya. Kalau pada awalnya disebutkan blog adalah website pribadi sekarang bisa saja beberapa blogger mendirikan sebuah blog bersama dengan dukungan platform CMS yang sangat membantu. Dahulu untuk sharing artikel harus mengutip di blog kita, sekarang tinggal klik saja artikel menarik bisa kita sharing di facebook, twitter dan dari situs jejaring yang lain.

Sedangkan istilah entrepreneur diserap dari Bahasa Inggris dan Bahasa Perancis. Dalam Bahasa Perancis, entreprendre, berarti menjalankan atau melakuan usaha. Sementara apabila kita padankan dalam Bahasa Indonesia, makna yang paling dekat adalah wirausaha. Wirausaha berarti orang yang perkasa dalam menekuni usaha untuk mencapai hasil. Sedang menurut para ahli semisal Thomas Zimmerer, entrepreneur berarti seseorang yang menciptakan bisnis baru dengan segala resiko dan ketidakpastian untuk mencapai keuntungan dan pertumbuhan dengan mengidentifikasi peluang dari sumber –sumber yang perlu untuk memanfaatkan kesempatan tersebut.

Jadi Blogpreneur Indonesia bila diterjemahkan secara bebas ke dalam Bahasa Indonesia berarti aktifitas yang dilakukan oleh seseorang dan atau sekumpulan orang untuk mencapai tujuan kemandirian ekonomi melalui usaha yang dijalaninya tanpa ada hubungan dan karyawan yang dijalankan melalui blog. Secara singkat, blogpreneur dapat dipadankan dengan bisnis melalui wahana blog.

Jalan Menuju Blogger Nusantara Blogpreneur Indonesia

Bagaimana sebuah blog dapat dijadikan wahana berbisnis? Dari mana mereka mendapatkan uang melalui blog? Bagaimana cara mendapatkan uang melalui blog? Apakah ada blogger Indonesia yang kaya lewat kegiatan blogging? Tentu akan banyak pertanyaan terlontar dari blogger ketika akan memulai bisnis ini.

Secara sederhana ada tiga metode sebuah blog bisa menghasilkan pendapatan online ( profitable). Ketiga motede tersebut adalah :

1. Advertising

2. Affiliate marketing

3. Menjual produk dan jasa

Penjelasan sederhana dari hal tersebut di atas adalah kita dapat memdapatkan penghasilan online dengan menempatkan iklan di blog kita. Selain itu kita dapat menjual produk sebagai afiliasi di mana kita mendapatkan komisi untuk setiap penjualan yang direferensikan. Produk dan jasa dapat pula kita tawarkan melalui blog kita. Ada banyak turunan dari ketiga hal tersebut diatas dalam rangka membuat blog kita menjadi blogpreneur.

Penjelasan lengkap tentang blogpreneur, telah digambarkan secara ringkas oleh Darren Rowse pemilik blog problogger.net. sebagai seorang blogger kelas dunia, beliau membuatkan mindmapping yang berjudul “Ways to make money blogging”.
Blogger Nusantara Blogpreneur Indonesia Ways to Make Money Blogging 1024x659 Blogger Nusantara Blogpreneur Indonesia

Blogger Nusantara Blogpreneur Indonesia

Menurut Darren Rowse ada 6 jalan apabila blogger Indonesia ingin menjadi blogpreneur. Jalan- jalan tersebut adalah advertising, affiliasi, flipping atau menjual blog, menjual jasa atau service, menjual produk, program kontinu dan program- program indirect lainnya.
Kenyataan Internet Marketing di Indonesia

Dunia internet marketing di Indonesia sempat berada di jalan yang salah beberapa tahun yang lalu ( atau masih sampai sekarang?). Aktifitas internet marketing selama ini biasanya berfokus pada penjualan produk digital semacam e-book. Blogger membayar hak premium untuk masuk ke member area untuk mendownload e-book tersebut. Padahal internet marketing lebih luas dari sekedar jual ebook premium saja. Jadi tidak hanya sekedar jualan ebook mimpi, tetapi banyak jalan untuk menjadi blogpreneur.

Jenis monetisasi blog yang banyak juga di Indonesia adalah memanfaatkan jasa periklanan atau advertising. Salah satu contohnya adalah IBN ( Idblognetwork ).

Blogger tinggal menyediakan ruang kosong di blognya untuk menampilkan iklan dari pihak pengiklan (advertiser). Jadi masih banyak cara untuk meningkatkan eaning blog disesuaikan dengan niche kita pada bidang blogging yang diminati.
Komunitas Blogpreneur : Blogger Nusantara

Semakin banyak blogger yang menjadi blogpreneur maka secara naluri ada keinginan membentuk komunitas blogpreneur. Diharapkan komunitas blogpreneur tersebut menjadi tempat untuk saling bertukar informasi dan pengetahuan seputar bidang bisnis online. Komunitas online ini bisanya saling berdiskusi melalui forum, konferensi, email maupun mailing-list.

Komunitas online ini biasanya diikuti dengan keinginan untuk kopi darat atau kopdar. Halangan letak geografi bukanlah penghambat yang memutuskan jarring silaturahmi mereka. Komunitas blogpreneur menjadi real dengan bertemunya mereka secara tatap muka.
Blogger Nusantara, Harapan dan Opini

Banyaknya komunitas blogpreneur yang berdiri dan terus berkembang di Indonesia. Salah satunya adalah Blogger Nusantara. Blogger Nusantara ini digagas oleh rekan-rekan blogger yang bersifat lintas daerah dan lintas komunitas. Sebagai paguyuban Blogger, mereka merusaha memnupuk semangat kebersaamman dan rasa bersaudara di dunia online.

Blogger Nusantara merusaha menjadi wadah Blogger Indonesia untuk berkarya , berkreasi dan menjadi blogpreneur. Sejarah Blogger Nusantara ini berawal dari keinginan seorang blogger dari Surabaya, Gempurmedia. Setelah banyak blogger yang tergabung dalam Bloglicius, dan menanggapinya dengan antusias. Kemudian ditangkap dan difasilitasi oleh IBN bersama rekan-rekan, berkembang untuk menjadikannya sebagai wadah blogger Indonesia bernama Blogger Nusantara.

Salah satu keinginan Mas Gempur Abdul Gafur menyelengarakan KOPDAR 1000 Blogger Nusantara yaitu event Blogger Nusantara Blogpreneur Indonesia

Mengumpulkan blogger dalam satu even besar dan bermafaat merupakan mimpi menarik untuk diwujudkan.Even besar karena ekspektasi di angka 1000-an blogger dan bermanfaat karena ada hasil yang dibawa pulang setelah acara.

Tak sekadar pesta tapi lebih pada silaturrahim antarsesama blogger yang berujung pada kemakmuran bersama membawa blogger indonesia ke arah yang lebih bermartabat dengan muatan sharing edukasi yang tinggi.

Harapan saya sederhana, kopdar blogger nusantara ini merupakan ajang bertemu dan saling tegur sapa offline antarsesama blogger yang kesehariannya hanya bertemu di ruang maya. Pertemuan ini sepatutnya didesain agar para blogger tidak tersekat dengan asal-muasal kedaerahannya ketika berada di lokasi acara.

Salah satu aturannya mungkin bisa dibuat berkelompok 10 orang yg berisi dari 10 blogger dari daerah berbeda pada tiap sesi pertemuannya. Ganti sesi ganti anggota, 10 orang yang bebeda lagi. Dengan demikian, bila ada 3 sesi acara saja, 1 orang blogger bisa berkenalan dengan 29 blogger dari daerah lainnya.

Agar tak mudah lupa, blogger wajib bawa print out kartu nama sederhana (kertas HVS pun bisa) minimal 100 lbr berisi

nama:…

blog: …

asal: …

atau bisa dengan format lainnya yang lebih mudah diimplementasikan.

Dijamin dengan model seperti akan sangat terasa manfaatnya. Bayangkan jika 1000 orang berkumpul bawa gadgetnya masing-masing dan update blognya, statusnya, dan fotonya di jam yang bersamaan. WOW… *jebol ISP-nya* icon biggrin Blogger Nusantara Blogpreneur Indonesia

Hanya dapat membayangkan…!!!

by Gempur Abdul Ghofur’s http://www.facebook.com/note.php?note_id=188976697825621

Salah satu event yang akan digelar, yang mereka menyebutnya sebagai anomali, adalah Kopdar 1000 Blogger Nusantara yaitu Blogger Nusantara Blogpreneur Indonesia. Kenapa disebut anomali atau suatu keanehan? Ya karena acara besar biasanya di ibukota Jakarta, tetapi malah digelar di kota Sidoarjo. Sebuah kota yang lebih terkenal dengan lumpur lapindo daripada kerajinan kulit yang dulu sempat merajai pasar sepatu dan tas lokal.

Kopdar dan beberapa acara lomba seperti lomba seo ini, yang digelar Blogger Nusantara menjadikan event ini bernilai bagi para blogger Indonesia. Tentu diharapkan manfaat nyata buat mereka dalam belajar di dunia blogger dan menjadi blogpreneur. Seluruh potensi para blogger Indonesia bisa dirangkum, diarahkan, dan disharing untuk menghasilkan blogpreneur yang bermanfaat untuk bangsa Indonesia.

Akhirnya semoga opini yang positif muncul dengan sendirinya apabila blogger nusantara mampu mewujudkan mimpi mereka , menjadikan dunia blog yang indah dan bermanfaat untuk Indonesia dan Nusantara.

Blogger Nusantara Blogpreneur Indonesia

2011-09-28T01:14:00.001-10:00

TBC Pada Anak Yang di Luar Paru (Bisa ke Selaput Otak)

2010-03-24T13:35:00.001-11:00

TB pd anak menjadi masalah tersendiri krn kespesifikan dari penyakitnya & umur yg memang beda dg orang dewasa. Bagimana menyikapinya???

BerSyukurlah,.....Bersyukurlah

2010-03-23T21:37:00.001-11:00

Apapun keadaannya Kita Wajib Bersyukur,...Ada saatnya kita hilang dari peredaran,..ada saatnya pula kita muncul , just like a wheel

2010-03-23T20:07:00.001-11:00

Tes aja dulu,..we care & we Share, http://ping.fm/IwLrh

Maaf test Posting FB lewat Mozilla FireFOX

2010-03-23T17:01:00.001-11:00

Semoga berhasil,...Indahnya berbagi,.We Care & We Share, http://ping.fm/dv3r4

24 Maret, Hari TB sedunia

2010-03-23T16:28:00.001-11:00

Peringatan Hari TB Sedunia; Masalah dan Solusi di Indonesia http://goo.gl/fb/e7w1

test posting for more 30 sites

2010-03-22T22:42:00.001-11:00

Test lagi buat posting situs. http://ping.fm/kZcJM

2010-03-22T22:04:00.001-11:00

test kedua http://goo.gl/fb/vZmA

2010-03-22T22:03:00.001-11:00

Tes update posting dgn 1 klik ke 30 lebih jejaring sosial (Twitter, FB, plurk, Wp, blogger, yahoo, Gtalk etc) semoga berhasil http://goo.gl/fb/vZmA

Sunat , Sircumsisi, melindungi dari penyakit kelamin???

2009-03-28T12:23:00.001-11:00

Sunat tak hanya melindungi kita dari HIV, melainkan juga mencegah tertular penyakit menular seksual (PMS). Demikian hasil temuan baru para ilmuwan.

Dikatakan, sunat pada pria dapat mengurangi risiko infeksi virus HPV atau human papillomavirus hingga 35 persen dan herpes 28 persen. Meski begitu, para ilmuwan menegaskan, sunat tetap tidak berpengaruh pada penyakit seperti syphilis.

Penelitian besar di tiga negara Afrika termasuk Uganda sebelumnya menunjukkan bahwa sunat mengurangi risiko terinfeksi virus AIDS hingga 60 persen. Penelitian baru dari Uganda selanjutnya menyatakan bahwa sunat juga melindungi pria dari tiga jenis PMS lain. Temuan ini dipublikasikan di Jurnal Kedokteran New England.

"Sekarang benar-benar terbukti bahwa sunat mempunyai arti penting bagi pencegahan dan harus disosialisasikan lebih luas," jelas Matthew Golde dan Judith Wasserheit dari Universitas Washington.

Menurut survei National Center for Health Statistics, di seluruh dunia, hanya 30 persen pria yang disunat, terbanyak ada di Amerika Serikat. Sebanyak 79 persen pria disunat di negeri Paman Sam ini. Para ilmuwan selanjutnya berencana akan meneliti apakah sunat juga bisa mengurangi penyebaran HPV pada wanita.

ISPA dan Cuaca yang tidak sehat

2009-03-26T12:21:00.001-11:00

Cuaca tidak menentu yang terjadi dalam beberapa pekan ini di Sumut sangat berisiko pada merebaknya penyakit infeksi saluran pernapasan akut (ISPA).

Kepala Dinas Kesehatan Sumut, Chandra Syafei, di Medan, Senin, mengatakan, penyakit ISPA adalah salah satu penyakit yang banyak diderita masyarakat, dan sebagian besar disebabkan kondisi cuaca yang selalu berubah-ubah dan juga dipengaruhi kondisi lingkungan yang tidak bersih.

Sebagian besar dari infeksi saluran pernapasan hanya bersifat ringan seperti batuk pilek dan tidak memerlukan pengobatan dengan antibiotik. ISPA dapat ditularkan melalui air ludah, darah, bersin, dan udara pernapasan yang mengandung kuman yang terhirup oleh orang sehat ke saluran pernapasannya.

Faktor utama penyakit ISPA, selain dari daya tahan tubuh, juga karena kurangnya kesadaran masyarakat akan kebersihan diri dan lingkungannya yakni rajin cuci tangan karena tangan adalah sumber bakteri yang masuk ke dalam tubuh.

"Pemberantasannya memerlukan kerja sama semua pihak, yakni peran serta masyarakat terutama ibu-ibu, dokter, para medis dan kader kesehatan untuk menunjang keberhasilan menurunkan angka jangkitan," katanya.

Ia mengatakan agar tidak terkena ISPA, masyarakat harus selalu menjaga kebersihan, mencuci tangan sebelum makan serta mengonsumsi makanan dan minuman yang benar-benar bersih.

"Untuk anak-anak juga harus diwaspadai dengan kebersihan makanan yang diperoleh dari jajanan. Istirahat cukup dan hindari bepergian jauh yang tidak diperlukan, juga menjadi faktor pencegahan penyakit yang sering menimpa saluran tenggorokan ini," katanya.

Menurut dia, ISPA terbagi dalam dua jenis yakni pneumoni dan non-pneumoni. Untuk jenis pneumoni, jika sudah memasuki tahap yang sangat buruk dan tidak ditangani langsung oleh dokter bisa menyebabkan kematian yang gejalanya dapat ditandai dengan demam tinggi dan sesak napas.

"ISPA bisa menyerang siapa saja tergantung dari daya tahan tubuh. Perilaku hidup bersih dan sehat, serta bagi balita diperhatikan kebersihan lingkungan bisa dikatakan sebagai upaya untuk meminimalisasi penyebaran penyakit itu," katanya.

ABD
Sumber : Ant

Migren Vs Suhu dingin

2009-03-24T12:19:00.000-11:00

Kebanyakan orang yang menderita sakit kepala atau migrain mencurigai beberapa hal seperti bau parfum terlalu keras, minuman yang mungkin memicu sakit kepala. Kini menurut studi terbaru menyatakan peningkatan temperatur pun dapat memicu sakit migrain

Menurut Studi yang dipublikasikan pekan lalu di jurnal Neurology, peningkatakan temperatur tajam cukup menjadikan seseorang menderita sakit kepala, bahkan di ruang UGD. Para peneliti menemukan setiap peningkatan 5 derajat Celsius dalam temperatur udara, resiko sakit kepala terkait kunjungan ke rumah sakit naik hingga 7,5 % dalam periode 24 jam berikut. Dan penurunan drastis tekanan udara, yang cenderung terjadi sebelum hujan juga berkaitan dengan resiko sakit kepala lebih besar dalam periode 48 jam hingga 72 jam ke depan

Ketika orang mungkin berpikir mereka dapat mengatasi pemicu migrain mereka, faktanya perubahan cuaca dapat disalahkan karena menjadi satu faktor penyebab kepala diluar kendali manusia, demikian ujar Kenneth J Mukamal, pimpinan studi tersebut.

"Saat musim panas anda mungkin berpikir es krim dapat menghindarkan anda dari migrain," ujarn asisten profesor di Harvard Medical Schoo, Boston itu. "Namun itu bukanlah es krim, melainkan peningkatan temperatur udara yang demikian panas hingga memicu anda ingin makan es krim," imbuhnya.

Tim Mukamal mengawasi 7.54 pasien yang didiagnosa dengan sakit kepala di ruang UGD, Pusat Medis Deaconess, Beth Israel, Boston selama 7 tahun. Mereka membandingkan beberapa faktor seperti temperatur, tekanan udara, kelembaban dan polusi dalam periode-singkat yang mengawali maupun yang mengikuti kunjungan setiap pasien ke rumah sakit.

Ketika temperatur dan tekanan udara terkait dengan sakit kepala, polusi--yang terkait dengan resiko lebih besar terkena serangan jantung dan stroke--tidak diasosiasikan dengan migrain.

Namun Mukamal tidak serta-merta menutup kemungkinan. "Kota kita tidaklah cukup besar untuk membuat warga tak terkena polusi," ujarnya seraya menambahkan studi serupa juga dilakukan di Los Angeles (di mana tingkat polusi udara sangat tinggi) mungkin akan memberi hasil berbeda.

Meski demikian, riset tersebut bukan tanpa batasan. Studi tidak memasukan migrain yang tidak dipicu perjalanan menuju rumah sakit," demikian ujar Ellen Drexler, asisten profesor neurologi di Sekolah Kedokteran Mt. Sinai, New York City.

Migrain menyerang 18 persen wanita dan 6 presen pria di AS. Jadi apakah para pengidap atau mereka yang rentan terserang migrain harus tinggal dalam ruang ketika temperatur mulai meningkat,? Tidah perlu seperti itu, demikian menurut para ahli.

Daripada menaikkan pendingin udara di rumah, penderita migrain dapat mengonsumi obat untuk mencegah sakit kepala. Hanya saja banyak orang tidak suka minum obat rutin sesuai resep dokter untuk pencegahan," ujar Mukamal.

"Migrain sendiri sering terjadi pada orang-orang muda, yang umumnya enggan dengan pengobatan harian," ujarnya.

Tidak semua ahli merekomendasikan menggunakan obat-obatan untuk mencegah migrain akibat perubahan cuaca. "Saya sendiri pastinya tak akan menyarankan seorang pasien memakai obat pereda gejala seperti triptan hanya karena prediksi cuaca, terlebih melihat jejak-rekam kerja pengamat cuaca kita," ujar Ellen.

Secara keseluruhan, cuaca mungkin bukanlah pemicu besar sakit kepala seperti biasanya penyebab migrain. Cara paling ampuh menurut Ellen ialah, ketika pasien paham benar cuaca terbukti sebagai pemicu, ia dapat menghindari potensi migrains dengan menjauhi penyebab lain--seperti tidak minum kopi--pada hari-hari suhu udara rentan meningkat./health.com/itz

Obat generik vs Obat paten, mana yang dipilih??

2009-03-22T12:11:00.002-11:00

Masyarakat Indonesia terkesan kurang menyukai obat generik, sehingga tingkat penjualan obat tersebut menurun setiap tahun.Inspektur BPPOM Ratna Rosita mengatakan itu, dalama cara Seminar Nasional dan Pameran Kesehatan yang dilaksanakan Fakultas Farmasi Universitas Padjajadjaran, di Bandung, Kamis.

Dikatakannya, pada tahun 2007 penjualan obat generik hanya mencapai 8,7 persen dari total penjualan obat. Kondisi ini sangat bertolak belakang dengan kepopuleran obat generik di negara lain, seperti Taiwan, Malaysia dan Thailand.Ia mengatakan tingkat belanja masyarakat Indonesia terhadap obat masih rendah. Namun hal ini menjadi peluang besar bagi tersedianya ruang yang cukup untuk perkembangan dunia industri farmasi nasional.

Nilai impor untuk beberapa bahan aktif farmasi meningkat pesat selama tujuh tahun belakang ini. Pada tahun 2007 impor bahan baku terbesar adalah antibiotik yang mencapai 86,8juta dolar Amerika. Bahan baku tersebut diimpor dari RRC dan India.Krisis global yang sedang terjadi sangat berdampak pada sektor usaha, termasuk dunia farmasi. Hal ini disebabkan tingkat import bahan baku farmasi yang sangat besar.

Guna mengurangi dampak krisi ekonomi, BPPOM akan menggunakan prinsip "pool purchasing " dalam meningkatkan daya tawar, sehingga dapat menurunkan harga jual obat."Indonesia harus mandiri dan tidak perlu mengimpor bahan baku obat karena Indonesia merupakan mega centre bahan bio diversity," ucap Ratna.

Selain itu, BPPOM juga mengajak Perguruan Tinggi Farmasi untuk mengembangkankan produksi bahan baku yang tersedia di Indonesia. Diharapkan dunia pendidikan menghasilkan penelitian-penelitian yang berguna untuk meningkatkan kualitas obat-obatan.ant/kpo

latihan fisik pada ibu hamil

2009-03-20T12:02:00.001-11:00

Meskipun dilarang maraton atau melakukan olah raga berat lainnya, ibu hamil tetap disarankan melakukan latihan-latihan ringan saat hamil. Namun tentunya sebelum melakukan harus konsultasi terlebih dahulu dengan dokter atau penyedia layanan kesehatan ibu hamil. Karena rekomendasi bentuk latihan akan berbeda pada ibu hamil, kondisi ini bergantung pada tingkat kehamilan.

Namun ibu tak perlu ragu untuk melakukan latihan fisik. Latihan fisik memberikan manfaat besar bagi ibu dan janin antara lain, tubuh merasa lebih baik. Pada saat hamil hormon dalam tubuh berubah, namun olah raga dapat meningkatkan energi ibu hamil juga kemampuan anda untuk mengontrol emosi jadi lebih baik. Bukan saja membuat ibu hamil merasa lebih baik, relaksasi endorphin, zat kimia alami aktif yang ada di otak, saat berolah raga juga memberikan manfaat lain seperti: memnguatkan otot, mengurangi konstipasi, membuat tidur lebih baik, dan mengurangi rasa gelisah di malam hari.

Selain secara fisik, latihan teratur saat hamil juga dapat berefek pada kecantikan. Latihan dapat melancarkan peredaran darah ke kulit sehingga membuat anda terlihat sehat dan berseri.

Jika ibu hamil rajin melakukan latihan fisik, akan memperlancar proses kelahiran dengan memperkuat otot dan daya tahan tubuh yang besar. Saat setelah melahirkan, kecemasan akan postur tubuh tak akan menghantui. Olahraga selama kehamilan akan membantu tubuh kembali ke bentuk semula lebih cepat. Namun perlu ditegaskan bahwa olah raga saat hamil tidak bertujuan untuk menurunkan berat badan tapi untuk memepertahankan tingkat kebugaran selama hamil.

Beberapa penelitian menunjukan,ibu hamil yang melakukan olah raga dapat menurunkan resiko gangguan kompilasi seperti preeklamsia dan gestational diabetes.

Pada saat melakukan olah raga yang perlu diperhatikan adalah gerakan yang tidak menimbulkan bahaya bagi ibu dan bayi. Untuk itu sangat dianjurkan untuk ibu hamil menghindari olah raga yang dapat membuat jatuh atau terpeleset.

Department Kesahatan Layanan Manusia, Amerika Serikat merekomendasikan setidaknya olah raga 150 menit setiap minggu. Mulailah dengan gerakan yang olah raga ringan seperti berjalan.

Sebelum ibu melanjutkan latihan dengan intensitas yang lebih berat sangat disarankan untuk berbicara dengan dokter tentang latihan saat ibu sedang hamil. Diskusikan dulu dengan dokter untuk menentukan olahraga yang tepa Segera hentikan aktivitas olahraga jika muncul tanda-tanda sebagai berikut, tekanan darah tinggi, kontraksi awal, pendarahan pada vagina, pecah air ketuban atau kelainan prematur pada kehamilan sebelumnya, sulit bernafas, merasa sakit di punggung atau panggul, dan Palpitasi

Sementara sebelum melakukan olahraga ada hal-hal yang perlu diperhatikan terlebih dahulu yakni:

* Lakukan pemanasan sebelum olah raga dan penenangan setelahnya.
* Perhatikan gejala yang diberikan tubuh anda. Karena Detak jantung anda selama hamil meningkat sekitar 20%. Bila anda merasa lelah beristirahatlah. Jangan memaksakan diri anda.
* Konsentrasikan pada otot-otot yang akan digunakan pada persalinan, seperti kaki, perut, panggul. Namun jangan kencangkan otot-otot tersebut pada saat yang sama.
* Mulai secara bertahap. Bahkan 5 menit sehari adalah baik jika anda sudah tidak aktif. Tambahkan 5 menit setiap minggu hingga mencapai 30 menit.
* Jalan adalah salah satu olahraga yang aman.
* Gunakan pakaian dalam yang mendukung dan sepatu yang sesuai untuk anda yang membuat anda merasa nyaman dan tentu saja aman./cr1/kidshealth.org/itz

wanita mengalami heartburn selama kehamilan???

2009-03-19T12:07:00.001-11:00

Banyak wanita mengalami heartburn selama kehamilan. Apakah heartburn itu? Itu adalah kondisi dimana asam lambung melesak naik. Heartburn dialami oleh ibu hamil terutama di Tri Mester ke-3. Akibat pertumbuhan janin, rahim akan mendorong lambung sehingga mengakibatkan asam lambun naik ke arah kerongkongan.

Lebih tepatnya, saat hamil plasenta sang ibu mulai memproduksi hormon progesteron lebih banyak. Hormon ini melapisi dinding uterus dan membantu otot rahim lebih rileks demi membawa si jabang bayi. Sayangnya kondisi otot lebih santai ini juga bereaksi pada saluran antara lambung dan esofagus. Ketika otot dalam kondisi lebih rileks inilah yang memicu asam lambung naik ke atas hingga esofagus dan tenggorokan.

Itulah yang menyebabkan rasa panas dan nyeri di seputar diagfragma, dada hingga tenggorokan, dan rasa itu semakin parah usai menyantap makanan.

Kedepan, selama kehamilan ketika tubuh ibu mulai berubah dan si bayi mulai tumbuh serta mulai mendorong lebih banyak organ, posisi si jabang bayi boleh jadi membuat heartburn semakin parah. Semakin banyak tekanan muncul di perut menyebabkan isi perut semakin mudah naik ke esofagus dan memparah heartburn.

Meski hal ini tidak dapat dihilangkan sepenuhnya, ada beberapa kiat yang dapat dilakukan oleh ibu hamil untuk membantu meringankan rasa tak nyaman akibat heartburn, berikut salah satunya, kiat-kiat yang diberikan oleh pregnancy.org.

* Jangan makan makanan yang memicu heartburn. Banyak orang menyarankan tidak mengonsumi makanan yang memang diketahui meningkatkan asam lambung, seperti cokelat, buah-buahan dengan asam sitrus, jus, tomat, cuka, rempah tinggi, gorengan/berminyak, makanan lemak tinggi. Mintalah nasehat dari teman atau keluarga anda yang telah berpengalaman tentu lebih baik dan awasi selalu makanan anda.
* Jangan minum kafein, minuman bersoda dan tentu saja alkohol. Semua itu membuat dinding saluran lambung bawah semakin rileks dan mempermudah asam lambung naik ke atas. Lagi pula ibu hamil sudah seharusnya mengurangi minuman berkafein dan bersoda untuk alasan kesehatan kandungan mereka.
* Jangan makan dalam porsi besar. Sebaliknya makanlah beberapa kali dalam sehari. Pola makan ini juga baik untuk diet kesehatan anda
* Jangan makan dengan terburu-buru. Makanlah perlahan dan sediakan waktu cukup untuk waktu menyantap makanan dengan tenang. Dengan cara ini makanan bisa dicerna sempurna dilambung tanpa mengganggu asam lambung
* Jangan berbaring begitu usai makan. Tunggulah paling tidak tiga jam sehingga pencernaan berjalan baik ketika anda duduk.
* Berbaring atau tidurlah dengan posisi kepala dan bahu lebih tinggi. Posisi ini menjadikan gravitasi sebagai penolong anda.
* Jangan membungkuk. Duduk dan berdirilah dengan tegak. Gunakan kursi yang nyaman untuk menegakkan punggung anda dan membuat perut nyaman
* Jangan gunakan pakaian sempit. Sebaliknya selalu gunakan pakaian hamil yang nyaman dan longgar yang tidak menekan tubuh anda.
* Kunyalah permen karet usai makan. Ini membantu anda karena mengunyah permen karet menytimulasi kelenjar ludah yang menetralisir asam lambung. Konsultasikan dengan dokter anda segera bila kondisi heartburn anda semakin parah./itz

Coklat pelindung kesehatan jantung???

2009-03-17T12:35:00.000-11:00

Banyak orang lupa bahwa coklat asli yang berwarna gelap (dark chocolate) disarankan untuk dikonsumsi karena baik bagi jantung sehat.

Biji coklat, bahan utama coklat, merupakan sumber alamiah konsentrat tinggi "flavanol antioxidant", dan dapat memainkan peran penting dalam perawatan kesehatan sehari-hari.

Coklat berwarna gelap, khususnya, dengan campuran rasanya yang beraneka rasa, nikmat, dan lembut, secara khas memiliki persentase lebih tinggi cocoa padat --cocoa, cairan coklat dan coklat lembek-- dibandingkan dengan coklat susu.

"Lebih dari sekadar layanan istimewa, itu adalah jenis paling sehat karena kandungan cocoa yang lebih tinggi. Coklat yang berwarna gelap dengan kandungan tinggi cocoanya sungguh memiliki dampak positif bagi kesehatan," kata Christian Rast, kepala jurumasak di hotel Hilton Shanghai.

"Antioksidant menghalangi radikal bebas, yang dapat merusak dinding arteri. Selain itu, zat tersebut juga perangsang untuk memiliki suasana hati yang nyaman dan membantu mencegah serangan jantung," kata Rast.

Rast mengatakan, jika bubuk coklat berasal dari satu tanaman, rasanya secara mengejutkan sangat berbeda dibandingkan dengan yang berasal dari tanaman lain bahkan yang mendekatinya --seperti anggur minuman dari pohon anggur yang berbeda.

Tingkat "flavanol antioxidant" dalam produk coklat hampir secara tepat berhubungan dengan konsentrasi cocoa alamiah dalam berbagai produk. Secara umum, makin tinggi kandungan cocoa alamiah, makin besar tingkat "flavanol antioxidant-nya", demikian hasil satu studi yang dipaparkan Hershey Co., produsen utama coklat di Amerika Utara, sebagaimana dilaporkan kantor berita resmi China, Xinhua.

"Flavanol antioxidant" muncul secara alamiah di dalam sebagian makanan yang berbahan dasar tanaman, seperti teh, buah anggur, blueberri, cranberri, dan bubuk coklat.

Bubuk coklat merupakan bahan dasar dari semua produk coklat. Yang menarik, produk itu menjadi satu sumber "flavanol" yang paling terkonsentrasi secara alamiah.

Dalam perlindungan mereka terhadap sel tubuh, ’antioksidan’ mengirim radikal bebas yang berkembang di dinding pembuluh darah dan dapat mengakibatkan kanker, penuaan dan ostheosclerosis.

Coklat yang berwarna gelap juga memiliki kandungan antioxidant yang lebih baik. Antioxidant merupakan bahan yang membantu menetralkan radikal bebas dan melindungi tubuh terhadap dampak merusak mereka, yang berarti itu dapat melindung jantung dan pembuluh darah dari kerusakan oxidative, serupa denga karat yang berkembang pada metal dari waktu ke waktu.

Layanan standard coklat yang berwarna gelap (40 gram) menyediakan lebih banyak bubuk antioxidant dibandingkan dengan porsi standard banyak makanan lain yang diketahui berisi antioxidant, termasuk blueberri, kenari, dan kismis.

Banyak ilmuwan masih menyelidiki bagaimana nilai antioxidant di dalam makanan berkaitan dengan kegiatan antioxidant di dalam tubuh, dan penelitian lebih jauh perlu dilakukan guna memahami lebih dalam bagaimana tubuh menyerap dan memanfaatkan antioxidant ini.

Konsumen, ketika memilih coklat yang berwarna gelap di toko, mula-mula dapat menilai dari penampilannya.

Coklat yang berkualitas tinggi biasanya memilki permukaan yang lembut dan berkilat.

Kedua, rasa adalah kuncinya. Coklat yang berwarna gelap asli menimbulkan rasa yang luar biasa saat coklat itu meleleh di dalam mulut. Mengunyah coklat yang berkualitas rendah seperti mengunyah permen karet.

Seperti apa pun juga, terlalu banyak tidak baik, meskipun sedikit coklat yang berwarna gelap baik, lebih banyak bukan berarti lebih baik.

Coklat berisi kalori dan mesti dinikmati sekedarnya saja. Ingat lah bahwa makanan yang seimbang --dan banyak olah raga-- tetap menjadi kunci bagi kesehatan yang baik.

Kiat sukses dan langgeng perkawinan

2009-03-16T12:33:00.001-11:00

Ginekolog dan konsultan seks Boyke Dian Nugraha mengungkapkan delapan kiat dan rahasia perkawinan sukses. Rahasia ini diungkap Boyke dalam seminar bertema Love, Sex and Harmony di Jakarta, Kamis (19/3), yang dihadiri puluhan peserta yang didominasi kaum perempuan.
Berikut delapan rahasia perkawinan sukses menurut Boyke :

Pertama, komunikasi. Beberapa cara yang dikatakan Boyke untuk membangun komunikasi yang baik antara kedua pasangan adalah dengan membangkitkan kemauan untuk mendengar. "Perkawinan itu seperti pertunjukan, kalau satu bernyanyi maka yang lain bertepuk tangan. Jangan sampai nyanyi semua, siapa yang mau dengar," kata Boyke.

Cara lain adalah dengan membuat orang senang di saat bicara dengan Anda. Lelaki itu perlu diberi kepercayaan. Jangan mudah mengajukan pertanyaan menyelidik secara terus menerus. Demikian terang Boyke.

Kedua, kecocokan sifat. Asam di gunung, garam di laut, ketemunya di kuali, ungkap Boyke. Dengan ungkapan tersebut ia mau mengatakan bahwa pasangan suami istri itu pasti berbeda, tetapi dipersatukan. "Maka, cari kesamaan di antara keduanya, dan itu yang dipakai sebagai sarana komunikasi," tambahnya

Ketiga, cara pemecahan konflik. Menurut Boyke, cara ini bisa dimulai dari memfokuskan pada apa yang benar, coba saling memahami, pusatkan pada persoalan, cari titik temu secara bersama, lalu cari solusi yang sama-sama menguntungkan. "Biasanya, pemecahan konflik mulai banyak ketika sudah ada anak. Misalnya, menentukan anak sekolah di mana," kata Boyke.

Keempat, Seks. Pada poin ini Boyke menyoroti masih banyaknya para istri yang berpikiran konservatif soal seks. Mereka masih menganggap seks tabu, tidak patut dibicarakan. "Misalnya, disuruh (oleh suami) variasi dalam hubungan seks, tapi tidak mau," ungkap Boyke.

Kelima, sikap religius. Hidup itu perlu seimbang, antara dunia dan akhirat. "Oleh karena itu, ya kalau punya uang, ya pergi ziarah. Untuk yang Kristen pergi ke Jerusalem, sedangkan yang muslim berangkat umroh," tuturnya.

Keenam, memanfaatkan waktu luang. Menurut Boyke, mengambil waktu luang untuk bersama adalah sangat berguna untuk merekatkan relasi emosinal antara orangtua dan anak-anak.

Ketujuh, keuangan. Untuk soal ini, Boyke meninggikan suaranya. Banyak di antara kita yang lebih besar pasak dari pada tiang. "Ada uang kita tabung! Hidup itu tidak hanya untuk hari ini, pikirkan masa depan," tegas Boyke yang juga memberi kesaksian bahwa dia tidak pernah memakai kartu kredit, yang membuat para peserta terpana.

Kedelapan, soal anak dan sanak saudara. Menurut Boyke, anak-anak dalam keluarga tidak menginginkan kelengkapan fasilitas sebagai yang utama. Mereka itu butuh kasih sayang dan kehadiran orangtua. "Kasus anak-anak hamil di luar nikah dan kasus narkoba sebenarnya masalahnya karena kurang perhatian dari orangtua," jelas Boyke.

Ketamine, zat apakah itu buat kesehatan??

2009-03-14T12:40:00.000-11:00

Badan Pengawas Obat dan Makanan/BPOM telah mengusulkan kepada Departemen Kesehatan, Departemen Perdagangan dan Departemen Perindustrian untuk memperketat pengawasan dan mengusulkan agar zat ketamine dimasukkan dalam daftar psikotropika.

"Setahun terakhir ini ketamine secara ilegal masuk ke Indonesia," kata Direktur Pengawasan Narkotik dan Psikotropika BPOM Danardi saat dihubungi di Bandung, Selasa (24/3).

Menurut Danardi, ketamine secara medis termasuk obat dalam daftar G, yakni obat dengan resep dokter dan tidak dijual bebas. Ketamine ini biasanya digunakan untuk anestesi atau pembiusan.

"Ini obat lama dan pembiusan untuk manusia dengan ketamine sudah jarang dilakukan. Obat-obat yang baru sudah banyak masuk, yang efektivitasnya tinggi dan efek sampingnya kecil. Sekarang ketamine dipakai dokter untuk membius binatang," kata Danardi.

Ketamine memiliki efek samping yaitu halusinasi pada kulit dan penglihatan. Pada kulit, pasien akan merasa seperti ada semut yang merambat atau seperti diraba. Sementara pada penglihatan, pasien akan bisa melihat hal-hal yang tidak bisa dilihat orang pada umumnya. Bisa juga pasien bicara tanpa kontrol sebagai efek penggunaan ketamine.

"Ini yang dicari oleh penyalahgunaan ketamine. Polisi sudah menemukan ketamin setahun ini. Karena tidak masuk psikotropika, maka para bandar mengimpor ketamine secara ilegal," kata Danardi.

Impor legal

Impor legal ketamine dilakukan oleh 20 pengimpor terdaftar, yakni perusahaan atau pedagang besar farmasi untuk keperluan medis. Namun karena ketamine jarang digunakan, kini hanya ada empat importir aktif.

"Kalau ilegal, itu tugas pokok polisi menangkapnya. Kalau melalui pintu resmi, Bea Cukai sebagai palang pintunya. Bea Cukai memiliki daftar 20 importir yang mendapat izin impor ketamin secara legal. Para importir punya dokumen persetujuan impor. Sebelum impor mereka meminta persetujuan BPOM, berapa kilogram ketamine yang akan diimpor dari negara tertentu," kata Danardi.

Setelah mengimpor, para importir akan memberitahukan kepada BPOM secara reguler. "Kami juga melakukan audit ke importir secara rutin satu bulan atau tiga bulan sekali sesuai jadwal," papar Danardi.

Ia menambahkan, kebutuhan ketamine untuk seluruh Indonesia sebesar 100 kg untuk satu tahun. Sementara itu, polisi telah menangkap bandar narkoba dan menemukan 300 kg ketamine.

Menurut Danardi, saat ini ada 23 bahan zat prekrusor narkotika psikotropika yang diawasi. Namun, kenyataannya masih ada bahan yang belum ditentukan/digolongkan dalam zat yang diawasi secara rutin, seperti thyonil chloride, red fosfor untuk bahan korek api, dan iodine untuk obat kompres atau disinfektan.

"Ini bahan-bahan bagus jika digunakan secara benar. Tapi kita ingin bahan-bahan itu diawasi secara ketat, karena jika bahan-bahan tersebut diramu oleh ahli farmasi yang tidak bertanggung jawab, mereka bisa menjadi bahan psikotropika," kata Danardi.

Cantik otak atau cantik wajah??

2009-03-12T12:29:00.000-11:00

Perempuan masih menghadapi hubungan yang rumit dan saling bertolak-belakang mengenai citra mereka sendiri; kecerdasan atau tubuh ramping? Kaya atau berwajah buruk?

Satu jajak pendapat yang disiarkan Selasa mendapati 25 persen mereka yang ditanyai lebih memilih jadi pemenang tayangan televisi America’s Next Top Model ketimbang Hadiah Nobel Perdamaian.

Dan meskipun 75 persen lain mengatakan bersedia mencukur rambut demi menyelamatkan nyawa orang asing. Lebih seperempat dari mereka yang ikut mengaku suka membuat teman baik mereka jadi gemuk asal hidup, kalau itu berarti mereka dapat menjadi kurus.

Mengenai dilema usia lanjut apakah akan menikah untuk mencari harta atau penampilan, separuh dari perempuan yang berusia 18 sampai 24 tahun yang ditanyai mengatakan, mereka akan menikah dengan pria buruk rupa kalau pria itu adalah seorang multijutawan.

Jajak pendapat itu dibuat untuk jaringan televisi AS Oxygen dengan sasaran perempuan muda. Dan lebih dari 2.000 perempuan yang berusia 18-34 tahun ditanyai buat survei tersebut.

Angket itu juga mendapati bahwa 88 persen perempuan yang berusia 18 sampai 34 tahun akan senang melepaskan hiasan, perhiasan serta telepon genggam mereka untuk mempertahankan persahabatan.

"Survei ini membuktikan pemotongan menarik mengenai perempuan hari ini dan bagaimana ia menghubungkan citra pribadinya dengan apa yang ia anggap bernilai dalam hidupnya," kata Dr Jenn Berman, ahli psikoterapi dan hakim dalam rangkaian baru Oxygen, Pretty Wicked.

"Sebagaimana diperlihatkan dalam beberapa hasil, perempuan hari ini adalah kombinasi rumit mengenai sifat mementingkan diri sendiri dan materialistik, sia-sia dan tidak aman, setia dan narsis. Survei ini menyoroti perbedaan tersebut dalam diri kita semua," katanya.

cara mengembangkan kecerdasan otak anak

2009-03-09T12:25:00.000-11:00

Dijelaskan oleh Dr. Eddy Supriyadi, Sp.A, dari RS Sardjito Yogyakarta, ada dua komponen dasar dalam perkembangan otak anak, yaitu lingkungan yang aman dan pengalaman positif. Saat seorang bayi merasa tertekan, otak akan merespon dengan menghasilkan zat kortisol. Kadar kortisol yang tinggi akan memperlambat perkembangan otak.

Lingkungan aman dan nyaman diperlukan bayi untuk membantu perkembangan otaknya. Beri respon saat bayi menangis maupun mengoceh.

Pengalaman yang diterima setiap hari juga akan membantu perkembangan otak anak. Aktivitas yang dilakukan dalam kehidupan sehari-hari, seperti mengajak anak ke pasar atau ke toko buku, ujar dokter anak lulusan UGM ini, sangat penting untuk pembentukan jaringan perkembangan sel otak. Dr. Eddy memberikan 10 tip bagi orangtua untuk membangun dasar perkembangan otak anak:

1. Beri perawatan dan kasih sayang yang adekuat selama masa kehamilan.
2. Beri nutrisi yang cukup. Enam bulan pertama kehidupan bayi, berikan kecukupan nutrisi dengan ASI.
3. Berikan lingkungan yang aman dan nyaman bagi anak.
4. Berbicaralah kepada bayi. Buat kontak mata saat berbicara dengan anak. Jangan lupa selalu tersenyum kepada anak.
5. Bila harus menitipkan anak, carilah tempat penitipan yang bermutu tinggi.
6. Kenalkan aneka ragam musik pada anak, dan bernyanyilah bersama.
7. Beri interaksi yang nyata dengan anak demi perkembangan otaknya. Jangan biarkan anak menonton televisi terlalu lama. Batasi waktunya.
8. Beri ruang bagi anak untuk dapat berinteraksi dengan teman sebaya.
9. Redakan stres pada orangtua. Orangtua yang mengalami stres cenderung mengalihkan stres kepada anaknya. Bila Anda merasa stres, cobalah bercerita kepada orang yang dekat dengan Anda.
10. Ingat, otak tidak akan pernah berhenti berkembang. Jadi, beri stimulasi sebanyak-banyaknya secara terus-menerus.

The Best Way to Lower Cholesterol Levels : Effect from Food??

2009-03-06T21:44:00.000-11:00

The autumnal equinox is the time of balance between light and dark. It marks the first day of the season of autumn. It’s also the season for cultivating eggplant when the south wind brings the moist air current here in Taiwan.

Eggplant Habitats in Taiwan

Eggplant is a cold-sensitive vegetable that requires a long warm season for best yields. The annual hottest season, from July through September, is very suitable for eggplant growth. Gaoxiong county and Bingdong county are the two main habitats, approximately compose the 56% productivity. Next is the counties of Zhanghua and Nantou, which are in the middle area of Taiwan, approximately composes 29%. Other areas also have cultivations but few.

Positive and Negative Reviews

Studies of the Institute of Biology of São Paulo State University, Brazil (Instituto de Biociências of the UNESP de Botucatu, São Paulo) also showed that eggplant is effective in the treatment of high blood cholesterol hypercholesterolemia. It can block the formation of free radicals, help control cholesterol levels and is also a source of folic acid and potassium. However, some sources, particularly in the natural health community, state that eggplant can cause or significantly worsen arthritis and should be avoided by those sensitive to them.

Vitamin P Helps in Lowering Cholesterol

Scientific experiments showed the result that eggplant contains Vitamin P amounts to 7200 milligrams per kilogram. Vitamin P, known as the “permeability vitamin”, is the body of the 14 essential vitamins one, can strengthen one’s body between the cell the adhesive power and improve the capillary force, to reduce the risk of cerebral blood clots, since it lessens the permeability of the walls of the capillary blood vessels.

In the nutritional therapy, eating the eggplant often not only has the inhibitory action to senior citizen’s angiosclerosis but also the special function to reduces hypertension and prevent the capillary bursts. That’s the reason why eggplant stands out in the popular healthy food’s vegetables.

The Black Nightshade Element

The modern science also knows eggplant containing “the black nightshade element” which can suppress tumor multiplication in the digesting system. Expert in preventing and controlling cancer suggests cancer patient taking the eggplant as daily food. The eggplant can also prevent and control the hemoptysis, age-spots and bad blood sickness. To arthritis patient, it also has certain effectiveness.

Famous Vegetable in Sui and Tang Dynasties

As a cultivated plant, it is widely used in Taiwanese cuisine. It is reported that the emperors of Sui and Tang dynasties were fed specially this edible eggplant. Therefore it has name of the longevity vegetable and is often described as the king of vegetables.

How to Cook Healthy

The better way to cook eggplant is cooking it in the rice cooker or others with steam. Takes it out when it is well-done. Then mixes it with Jiang Mo, minced green onion, crushed garlic, sesame oil, vinegar and the sauce oil to make it a delicious dish that riches in color, sweet smell and taste
PS : look for my web : kampanye damai pemilu indonesia

Khasiat mandi Untuk kecantikan : siapa takut ??

2009-03-05T21:01:00.001-11:00

Apa jadinya bila kita tidak mandi seharian? Tubuh tidak hanya terasa gatal dan lengket, tapi juga menjadi terasa lesu dan tidak bergairah. Bau tak sedap dari dalam tubuh yang kotor pun keluar. Selain itu, kulit tubuh menjadi terlihat mengekerut seperti kulit jeruk kering.

MANDI adalah cara yang tepat untuk melindungi tubuh dari masalah kotoran dan keringat. Disamping itu, mandi adalah langkah awal yang dilakukan seseorang untuk merawat dan melindungi kulitnya agar tetap indah dan halus. Demikian yang dikatakan trainer rumah Perawatan Aura Balikpapan, Erlina Rusilawati.

“Mandi yang dimaksud bukannya asal-asalan, tapi ada ada beberapa langkah penting yang harus dilakukan,” kata Lina, begitu ia akrab disapa.

Dia menyebutkan, adapun langkah pertama yang harus dilakukan adalah menggosok bagian-bagian tubuh yang mudah berkeringat pada saat melakukan mandi. Sebab, jika mandi dilakukan secara asal, maka tidak semua kotoran pada bagian-bagian tubuh tersebut larut dan terbuang.

Dijelaskan, bertambahnya usia seseorang, membuat kelenjar minyak yang berfungsi menjaga kelembaban kulit tidak lagi berproduksi sempurna. Akibatnya, kulit akan mudah terasa kasar dan kering.

Menurut Lina, kulit tubuh tidak hanya cukup dirawat dengan ritual mandi. Tapi, kulit juga memerlukan perawatan yang lebih utama setelahnya, yakni perawatan usai mandi. Hal tersebut, ungkapnya, bertujuan agar kulit terhindar dari kekusaman maupun kekasaran kulit usai mandi.

Nah, untuk menjaga kelembaban dan kelembutan kulit, ucapnya, setelah mandi dianjurkan untuk memakai body oil. Caranya, dengan membaluri seluruh tubuh dengan body oil kemudian memijatnya dengan lembut.

“Jangan langsung menggunakan bedak setelah mandi. Karena bedak memiliki efek untuk melebarkan pori-pori dan cenderung mengeringkan kulit,” paparnya.

Lebih lanjut dikatakan, ada beberapa bagian penting pada tubuh yang harus diperhatikan saat melakukan perawatan usai mandi ini yakni kuku dan tangan, kaki, sikut serta punggung. Untuk perawatan kuku, Lina menganjurkan, agar perawatan ini dilakukan satu paket dengan perawatan usai mandi.

Sementara untuk perawatan bagian yang sering ditelantarkan yakni kaki dan punggung, Lina menyarankan agar membalurkan body oil secara merata dan melakukan pemijatan ringan dengan cara mengarahkan sisi luar tubuh dengan gerakan memutar.

“Sebaiknya gunakan jempol dan jari telunjuk untuk melakukan pemijatan ini,” tandasnya.(dha)
Sumber : harian kaltim post

Diet Sehat Langsing Idaman Para Wanita

2009-03-05T12:46:00.001-11:00

dr fajar rudy Qimindra, dr umum RS pertamina balikapan.
Diet, sebuah kata yang tidak asing lagi di telingai kita, lebih-lebih para wanita. Banyak masyarakat merusaha melakukan diet untk mencapai sesuatu berat ideal sesuai yang diangankan.Hal ini sebagai mana konsekuensi atas meningkatnya angka kegemukan atau obesitas yang menjadi salah satu masalah kesehatan yang cukup serius. Masalah kesehatan yagn serius yang cenderung di derita orang gemuk seperti penyakit hipertensi, jantung dan stroke, kencing manis dan lain-lain.

Diet harus Menyiksa??
Diet yang sering dipahami oleh sebagian masyarakat sebagai pembatasan asupan makanan, atau bahkan harus puasa. Padahal diet dalam ilmu gizi adalah pengaturan jumlah dan jenis makanan yang dikonsumsi sehari-hari sehingga menghasilkan tubuh yang sehat. Intinya adalah pengaturan pola makan sehat bukan pembatasan.

Sebelum memulai ber”diet ria” , tidak kalah pentingnya kita harus mengetahui status gizi. Status gizi ini merupakan ukuran objektif berat badan kita. Seringkali orang berdiet setelah beberapa orang ‘mengolok’ badannya gemuk. Ukuran subjektif seperti itu bukan tolak ukur untuk memulai berdiet. Karena harus dilihat secara objektif dengan memakai nilai dari BB, TB, index massa tubuh (IMT) dan lingkar perut. Inilah beberapa tolak ukur menilai keadaan status gizi kita.

Diet yang mana??

Banyak ragam diet yang ditawarkan. Ibarat toko serba ada, semua barang tersedia . Jadi kita harus memilih yang cocok dan benar buat tubuh kita. Yang cocok tentunya akan mencapai tujuan optimal yaitu BB turun dan badan tetap sehat.
Ada begitu banyak metoda diet untuk menurunkan berat badan yang tersedia. Dari the Atkins Diet (diet rendah karbohidrat), Zone diet,the Cabbage Soup Diet, The Sugar Buster Diet, diet berdasar golongan darah,the Balance Diet, dan lain-lain.
Diet seimbang/ balance diet
Diet seimbang adalah diet dengan komposisi makanan yang seimbang . Seseorang membutuhkan karbohidrat, protein, lemak, vitamin, dan mineral agar tubuh tetap sehat. Berdasar Pedoman Gizi Seimbang yang dianjurkan di Indonesia dengan komposisi karbohidrat 50-60 % dari total kalori, Protein 10-20 % dan lemak 20-30 % dari total kalori yang dibutuhkan oleh seorang dewasa dengan aktivitas sedang.

Pilih yang mana??

Menurut para ahli, berbagai macam diet yang ditawarkan sering tidak sesuai dengan kebutuhan masing-masing orang. Setiap individu itu unik dan berbeda. Karenanya, apa yang cocok untuk seseorang belum tentu cocok untuk orang lain. Diet yang kita kerjakan sangat tergantung pada usia, berat badan, latihan fisik, jenis kelamin, kondisi kesehatan, dan banyaknya aktifitas yang dilakukan.

Penutup
Mempunyai tubuh ideal merupakan idaman setiap orang. untuk mewujudkan tubuh yang ideal al:
1. Pilih gaya hidup sehat seperti : memilih makanan sehat , pengaturan pola makan, latihan kebugaran tubuh, hindari merokok, hindari minuman alkohol, hindari kebiasaan kurang tidur (begadang), dll
2. Diet cara pengaturan pola makan sehat mengikuti Pedoman Gizi Seimbang. Jadi bukan bukan pembatasan.
3. Diet saja tanpa diimbangi dengan latihan kebugaran tubuh/ olah raga maka hasilnya tidak maksimal.
4. hasil terakhir dari diet ini selain BB turun juga tubuh menjadi bugar dan sehat.

Selamat ber-diet ria!!!
di muat di harian tribun kaltim

Awas, Melamin Merusak Ginjal

2009-03-03T22:03:00.000-11:00

10 Makanan yang dinyatakan mengandung melamin ditemukan Yayasan Lembaga Konsumen Indonesia masih beredar di Jakarta, Rabu (4/3). Sebenarnya seberapa bahaya jika produk ini kita konsumsi?

"Jika kita mengkonsumsi makanan yang mengandung melamin, kita berisiko terkena sakit ginjal," kata Direktur Laboratorium Afiliasi Universitas Indonesia Sunardi.

Kata Sunardi, melamin bersifat residu, sehingga tidak bisa ikut keluar bersama pengeluaran manusia. Justru zat ini akan mengendap di ginjal, membentuk batu ginjal dan pada akhirnya menyumbat saluran kecil di ginjal. Akibatnya berhentinya produksi urin dan gagal ginjal.

Menurut Sunardi melamin bukan bahan campuran makanan. Melamin yang dipermasalahkan ini adalah senyawa organik bersifat basa dengan rumus C3H6N6. Umumnya, zat ini merupakan bahan dasar untuk membuat peralatan rumah tangga, jika sudah berbentuk polimer digunakan untuk pelapis kayu dan bahan dasar cat.

Kenapa bisa dicampur dengan susu? Produsen susu, kata Sunardi, menginginkan produknya berkulitas tinggi dengan biaya rendah. Untuk itu, mereka mencampur susu dengan air. Namun, cara ini membuat kadar protein dalam susu menjadi rendah. Produsen susu mengakali rendahnya protein dengan menambahkan melamin.

Melamin menjadi pilihan karena mengandung 66% Nitrogen, zat penyusun protein. Karena badan pengawas makanan biasanya meneliti produk berbahan baku susu dengan mengecek kandungan proteinnya maka mereka bisa tertipu. Karena, kandungan proteinnya ada dan tinggi, padahal itu dari melamin yang ditambahkan.

Sunardi mengakui dampak melamin ini tidak dirasakan dalam jangka waktu pendek. Tetapi, tetap saja ini tidak bisa dibenarkan dan berbahaya.

"Penggunaannya bukan untuk makanan. Ini sengaja ditambahkan, bukan timbul dari reaksi pencampuran zat. Ini pemalsuan," kata Sunardi. Maka, hatilah-hatilah jika Anda salah satu dari penggemar susu.(kompas.com)