Ruang depresi

HAMBA YANG HINA

2018-04-17T08:30:00.000-07:00

DOA , PENGAKUAN INSAN BERLUMUR DOSA

MANTRA DAN DOA

Hening tanpa suara

Rembulan terdiam seribu bahasa

Bintang enggan bersinar terang

Kemana hati akan singgah dalam tenang

Jiwa berkelana

Adakah ruang menerima

Hamba insan berlumur dosa

Hina, nista dan tak berdaya

Sucikan niatku

Agar tak terjerumus dalam langkahku

MANTRA DAN DOA

INTUISI

Tajamkan intuisiku

Agar aku melihat fana yang palsu

Agar aku mampu berpaling dari indahnya dosa

Agr aku mampu memilih jalan kebenaran

Jalan menuju syurga

PERSINGGAHAN

Dalam hening malam mata terpejam menatap sunyi.

Di balik tawa tu menyeret luka.

Itulah langit dimana Tuhan kita bertahta. Kau akan mencapainya hanya dengan bersujud dalam doa

Iman tak tumbuh dari pengetahuan

Kupandang ke sana

Bias dalam cahaya.

Kupandang semesta

Seketika memijar lewat Kata.

Bersinar terang bukan api lentera ataupun bulan dan matahari

Kehidupan adalah persinggahan

Kesepian adalah tamparan

Tuhan sedang memandang

Sujudmu dalam harapan

MANTRA DAN DOA

HAMBA TIADA DAYA

Bimbing aku memahami kebesaran-MU Tuhan

Buatlah bibirku, wajahku, tanganku, kakiku, otakku

Gerakan tubuhku semata untuk bersyukur padamu

Untuk Sembahyang padamu
Untuk berjalan di jalan benar_MU

Karena hidupku untuk kematianku

Agar kudapatkan surgamu

Hampa tak layak masuk surgamu

Namun hamba benar-benar tak kuat melihat neraka_MU

Apalagi masuk neraka_MU

Hamba yang hina

Terlalu banyak meminta

Hampa sadar itu tak sepadan

Atas semua amal kubuat di dunia_MU

Yang penuh goda indah dunia

Terlalu hina hamba

Hanya tersesat dalam kehidupan yang fana

Hamba tahu sekedar singgah

Hanya sesaat namun tiada tergugah

Hamba begitu lemah

Hampa begitu rapuh

Hingga tak kuasa menolak ajakan setan

Hingga sering melupakan_MU

Hingga terperosok dalam jurang glamor kehidupan

Hamba begitu hina

Hamba sangat nista

Hamba penuh dengan dosa

MANTRA DAN DOA

Ya Tuhan

Ampuni hamba

Insan yang tak layak ke surga

Namun tak kuat melihat neraka

Hamba terlalu berani

Meminta berlebih pada_MU

Hamba tak tahu diri

Hamba tak tahu malu

Karena Hanya kepada_MU hamba bisa mengadu

Karena engkau Tuhanku maha pengampun

Karena engkau maha pengasih

Karena Hnya engkau Maha agung

Karena engkau maha dari segala maha

Doa adalah puisi hati

Ucap segala pujian hanya adalah rayuan

kepada Ilahi yang maha agar luluh

Agama adalah kemah para pengembara.

Tuhan, saya takut

Takut dilucuti.

Takut pada tubuh saya sendiri.

Takut pada jiwaku yang sepi

Takut tak kuasa kontrol diri

Beriku kekuatan untuk selalu memuja keagunganmu

Beriku keluasan hati tuk mensyukuri semua pemberianmu

Beriku ketulusan atas segala sakitku

Beriku kelembutan dalam menyikapi kasar kehidupanku

Semata dengan kerahmatanmu

ya..Tuhanku

MANTRA DAN DOA

-ZULIA-

MUTIARA JIWA

2018-04-13T10:35:00.000-07:00

MUTIARA KATA

JIWA DALAM KATA

TATANAN AKSARA JIWA

BAHASA SUKMA

Detik mulai berbisik

Jiwa terusik

Kala otak menggugah

Tiada alasan menyerah

Sepatah Kata

Menulis emosi lewat kata

Mengungkap rasa lewat mata

Bahasa sukma

Tiada kata bisa mewakilinya

Sebuah jiwa bersahaja

Bercahaya

Ungkap isi benak penuh makna

Lewat tutur sapa

Sikap mendinginkan jiwa

MUTIARA PAGI

Singkat namun tersirat

Bahasa kalbu tersurat

Hati terus menyurat

Karena hati kian terjerat

Malam telah lenyap

Aroma pagi suburkan harap

Nuansa rindu akan mendekap

Aksi diri untuk berbalap

Kupacu gas tancap pedal

Kusalip kao sang gagal

Masalalu selamat tinggal

Apatis kita kebal

Untuk jiwa yang handal

Sang bijak terkawal

Sikap tawakal adalah bekal

Oleh Malaikat

Untuk kebaikan dia perbuat

Sikap bermartabat

Hiasi diri di bumi

Untuk akhirat nanti

Arungi

Hidup ini

Dengan iman

Syukur ikhlas

Keyakinan diri

- ZULIA –

DOA. HINGGA TIBA AJALKU

2018-04-13T10:31:00.002-07:00

HINGGA TIBA AJALKU

MANTRA DAN DOA

Saat Datang Ajalku

Menggumpal darahku

Terurai semua organku dimakan belatung

Tiada daya dan arti lagi badan ini

Tirai tersibak sudah

Semua amal terbacalah

Kemana kita kan bertuan

Saat kita hanyalah tulang belulang

Tak Tersisa

Jasadku tanpa daya

Ku sapa malam

Hening

Senyap

Saatnya menjawab

Atas segala hal dunia kita kecap

Terputus napasku selamanya

Namun tiada putus amal baiknya

Apalagi yang kita bawa

Amal baik di dunia

Apa yang kita tinggalkan hanya cerita

KENDALI JIWA

Kuasa hati kandalikan jiwa

Mengekang ego hapus derita

logika yang mengalah hati

Yakinkan pilihan mulai langkahkan kaki

Cintamu terlalu indah

Aku tahu terlalu itu hanya milik-MU

Aku tak punya hak atas rasaku

Aku pendosa akan hidupku

Mohon ampunkanku

Tuhan

Aku terlalu cinta

Dosa ini terlalu indah

Tak kuasa aku terjerumus terlalu dalam

Aku seeolah tiada kuasai diriku

Aku diperbudak nafsuku

Aku menjerit

Namun jeritku tak bersuara

Gejolak di dalam dada

Seakan meledak buatku gila

MANTRA DAN DOA

Tuhan,

Aku tahu betapa besar dosaku

Aku mohon ampunmu

Aku malu mengadu kepadamu

Aku yang penuh noda dan debu

Tuhan,

Aku ingin kau ambil nyawaku

Agar aku tak lagi mendosa pada-MU

Sungguh jika itu yang terbaik untukku

Aku mohon segerakan itu

Tuhan,

Aku tak pantas masuk surgamu

Namun aku tak kan kuat di nerakamu

Mohon Engkau pertimbangkan itu

Aku hanyalah insan , hamba hinamu

Yang mengharap nikmat berlebih padamu

Tuhan,

tuntun aku

Selalu dijalanmu

Rengkuh aku

Dalam damai kasihmu

Tuhan,

Aku tak kuasa

Jauhkan dari godaan dunia

Yang akan semakin menyeretku ke neraka

Tuhan,

kuatkan aku

Untuk selalu tawakal padamu

Hanya kepadamu aku bisa mengadu

Walopun malu aku terus sujud padamu

Karena hanya engkaulah tempat yang layak untuk semu umatmu.

-ZULIA-

-ZULIA-

PANTANG BERHENTI.

2018-04-13T03:12:00.000-07:00

mutiara pagi

IJINKAN DIRIMU BAHAGIA

CARA SUKSES

2018-04-13T03:07:00.000-07:00

CARA SUKSES

LIKU JALANKU

RINDU DAN CINTA

2018-04-13T03:05:00.000-07:00

RINDU DAN CINTA

KEKASIH

2018-04-13T03:03:00.000-07:00

MUTIARA PAGI

AKU DAN KEAJAIBAN

CINTA DAN RINDU

2018-04-13T03:02:00.000-07:00

MUTIARA KATA

CINTA

SURYA.MUTIARA PAGI

2018-04-13T03:01:00.000-07:00

MUTIARA PAGI

SURYA

DILEMA

2018-04-13T02:59:00.000-07:00

TERPENJARA OLEH SANG WAKTU

MUTIARA PAGI

WAKTU

DILEMA

2018-04-13T02:58:00.000-07:00

DILEMA

MIRIS

SELAMAT PAGI. MUTIARA PAGI

2018-04-13T02:56:00.000-07:00

MUTIARA PAGI

MUTIARA PAGI

MENGHADAP-MU TUHAN

RINDU DAN CINTA

2018-04-13T02:54:00.000-07:00

CINTA DAN RINDU

RINDUKU TERBELENGGU

RINDU DAN CINTA

Hampa

Tak berdaya

Kegelapan menyelimuti kalbuku

Mataharipun tak kuasa pancarkan cahayanya

Kosong hidup tanpamu,resah,gundah dan gelisah.

Indahnya kenangan
Kebersamaan penuh cinta kasih

Hati menjerit

Menolak takdir yang membelit

Sesakkan dada hingga nafasku terpekik

Ironi yang kucipta

Berkecamuk di otak dan jiwa

Seperti embunmenitihkan airnya ke dedaunan

Itulah sejuknya semua kenangan

Terjebak dalam raga kehampaan

Hidup yang tak punya tujuan

Dan jiwa yang telah mati akankah mati lagi

Atau hidup dalam kematian

Apakah ini permulaan

Saat jiwa telah meninggalkan hati

Terima kasihku padamu sang lara

Terima kasihku padamu sang luka

Terima kasihku padamu sang hampa

Kalian mengajarkan diri ini artinya kehampaan

Agar aku tahu makna arti kehidupan

Sejatinya tumbuhnya penyesalanKarena terlahir jiwa baru penuh kesadaran

- zulia -

RINDU DAN CINTA

Sunyi

Suara perlahan menghilang

Sinar perlahan meredup

Kegelapan merayap

Sejuta alasan tumbuhkan harap

Saat tiada satu pintupun kutatap

Tetesan airmata harus kuusap

Sunyi sepi,

Sunyi lahirkan iri

Sang harapan tak kunjung datang

Terjerumus kian dalam
Dalam Kesunyian malam yang mencekam
Menjelang kabut selimuti
Hati kelam dan sunyi
Berteman bintang diujung pagi
Sunyi penuh rahasia
Bernada rintik rindunya.

Malam panjang

Setiap malam tidurku yang panjang

Pejam mataku tiada terkenang

Tiada mimpi

Malamku dikuasai hati

Mengakar dari saraf

Menjalar ke seluruh isi kepala

Merasuk kedalam pikiran

Menjelma sebagai bayang semu

Sanubari kelabu

Parasmu

Raut senyummu

Manja dan nakalmu

Kala raga dan hati saling terpisah

Serasa kehidupan musnah

Saat jarak yang berkuasa

Sungguh waktu dan udara tiada daya

RINDU DAN CINTA

Ego

Tak ada yang lebih bijak

Dari pada waktu

Tiada bisa Dihapus jejak-jejaknya

Tiada yang lebih arif

Daripada kegagalan dan luka

Dibiarkannya yang tak terucapkan

Disekap akar ego

Merindangkan sikap menyakitkan

Berbunga pribadi tak karuan

Yang memuakkan

Kepadamu aku belajar

Oleh rindu aku bertahan

Penantian harapkan temu pelukan

Pandangilah salahku

Tunjukkan aibku

Tuntun aku sadari egoku

Hingga kurasa rindu menjadi hangat

Merasuk kedalam jiwa yang sepi

Merajam cakrawala hati

Layaknya gelap dan malam bertemu

Layaknya kubermanja dikala senja

Singkat

Takkan pernah ku lupa

Segala kenangan dalam relung jiwa

Terkunci rapi indah

Biar kumiliki hingga senja behenti

- zulia -

Rindu

Satu hal yang perlu kau tahu

Perihal melupakan

Tiada seorangpun mampu

Untuk rasa indah dan kasih

Karena ingatan tentang rasa

Serupa sang surya

Walau terbenam hari ini esok datang lagi

Kudengar suara indahmu

Memanggilu dngan merdu

Ku ingat senyuman manjamu

Ku bawa bayanganmu benakku

Pikiranku bermain dengan tragedi

Lintas imaji ku menerjang batas

Bak, tali yang lepas dari pangkalnya

Dia terurai tak beraturan kemana2

Rindu ini kian porak poranda

Merindumu kian mencekam

Namamu telah terlukis dihatiku

Tepat di tengah hatiku

Terikat dengan jantungku

Jauh darimu membuat kian pelan nafasku

Tak mampu mengadu

Selamanya jiwa dan raga menunggu

- zulia -

RINDU DAN CINTA

Gemuruh Resah

Gemuruh dadaku

Suarakan kakiku

Kehancuranku

Mengggenang air mataku

Rindu yang menggebu

Tumpah diujung penantianku

Mengalir larut pada keresahan

Dimana kau bintang

Aku kesepian terus bergadang

Ingin Bercumbu pada rembulan

Namun langit tak ijinkan

Kini gemuruh mulai tak tahan

Lantang menolak keinginan

Gemericik bunyi hatiku sakit

Remuk oleh kesunyian yang pelit

Sebatas semu dia menyapa

Sang angin hadirkan kenangan

Obati sedikit luka menganga

Engkau datang menawarkan cinta

Engkau mencuci ragu dihati

Tiada kata terlambat

Karena sejatinya ada dalam diri kita

- zulia -

Penguasa hati

cinta tak harus berbalas

rindu tak mungkin terlepas

Walopun pergipergi

cinta suci abadi

Rindu hingga menusuk sanubari

Tersesat oleh kata manis

Pilu di simpang asa tanpa nyata

Terlelap dalam malam

Tuk sempurnakan tanya

Adakah benar kau mencinta

Akankah engkau mencinta

Jika engkau tahu hanya bertepuk sebelh saja

Tiada pernah hilang rasa

Saat cinta bertahta di jiwa

Saat ketulusan kasih meraja

Cinta ini abadi

Teruntukmu penguasa hati

- zulia -

Senyummu adalah Senyumku

Senyummu membuatku tersenyum

Kebersamaan

Hari berakhir yang sungguh aku cepat

Harap takkan berjalan waktu

Agar kubisa de sampingmu selalu

Hujan menyapa

Membawa sebungkus asa

Rindu yang berkuasa

Tak pernah meminta

Tapi hujan mengirim pesan

Kuingin kau berada didepan

Mengga[pai semua harapan

Bahkan walo jarak yang sangat dekat

Tak harus bertatap

Gravitasi swlalu menyatu

Seperti dulu

Menghilang bersama waktu

Dini hari semakin dekat

Petang masih lekat

Dendam rindu masih kugenggam

Kenanganmu masih tertanam

Makin beragam

Menjadi pembunuh bayang-bayang Yang tak penah hengkang

Yang tak kunjung hadir dalam kenyataan

Aku masih mencoba meramu kata

Yang pas tuk ungkap rasa

Aku akan menyambutmu

Dengan semua kekuranganmu

Karena menjadi tugasku

Merubahmu menjadi yang aku mau

Kau remas hatiku

Saat hasrat ingin bertemu

Kau tusuk batinku

Saat kau ada

Namu tak kuasa kuraba

Tak kan kubiarkan rindu mengikis

Tak kan kubiarkan diri ini menangis

Akan kupilih dimana kakiku berpijak

Ditempat yg tepat

Tiada kiu lewatkan waktu

Memenuhi dengan temu

Menyuburkan kasih sayangku

Kupupuk dengan niat ikhlasku

RINDU DAN CINTA

DILEMA, AKHIR LELAHKU

2018-04-13T02:49:00.000-07:00

UJUNG LELAHKU

DILEMA

Kata membuatku jatuh

Sayapku kian rapuh

Bermunajat padaMu

Syukur kupanjatkan untuk kesakitan

Syukur atas kesedihan

Esok dimana ...Pintu harus kubuka

Lembaran baru tanpa sayapku

Melupakan lembaran lama dari terbangku

Aku punya kaki dan tangan

Ada hati dan asa yang membandang

Dengan itu aku berjuang

Ditunggu insan yang kusayang

DILEMA

Saat kusadari aku sendiri

Sejatinya itulah hakikat diri

Hidup adlah lukisan diri

Atas segala sikap

Dialah bahasa hati

Tindakanmu ..

kata-katamu adalah siapa kamu

Warha hati dan jiwa terpancar dari mata

Mata tak kuasa rubah bahasa fakta

Bahasa mata adalah delegasi hati

Dimana hati terlalu tersembunyi

DILEMA

Sendirian berteman beban

Bercanda dengan rintangan

Hingga kutemukan kawan

Dialah sang kedamaian

Muncul dikala aku menang dari perjuangan

Dalam peperangan melawan kegagalan

DILEMA

Iman memapah jiwaku

Jinakkan singa dan serigala di dalam jiwa

Kumohon jangan berhenti mentertawakanku

Ejeklah aku !!

Hinalah diri ini !!

Itu adalah motivasi

Itu adalah bara pemanas asa

Penyulut gairah jiwa

Hujat aku…

Sebab engkau kawanku

Jangan beri empati

Karena itu aku pantang berhenti

DILEMA

Tak perlu kata

Untuk adalah logika

Bagaimanapun ditutup

Aroma tetp terhisap

Walopun hidungku kayu tutup

Warna udara kubisa lihat

Ketulusan selalu bisa dirasakan

-ZULIA-

CINTA DAN RINDU

2018-04-12T11:00:00.000-07:00

CINTA DAN RINDU

AKU DAN CINTAKU PADAKU

CINTA DAN RINDU

Aku tercetak,

Aku berjiwa

Aku berupa,

Aku beraga

Aku insan tak sempurna

Aku hina dan penuh dosa

Aku menapaki jejak kaki

Aku selalu memperbaiki

Hakikat aku dan diriku

AKULAH SI CINTA

Malam nan senyap

Jasad melesu

Hati terpasung sepi

Menggugurkan sejuta harapan

Satu ajakan diriku

Selamanya tegar berdiripada lututku

Sambut waktu yang baru

Kuak misteri kehidupan

Cita dan cinta

Dibawa oleh firiku

Untuk menyejukkan hatiku

Pula menggelorakan asaku

Terimakasih diriku

Add CINTA DAN RINDU

Sebelum waktu menjamahku..

Dalam rantai obsesi kehidupan

Lelah mencari kepastian

Aku tak kasat mata..

Aku menjelma

Aku hadir dalam diriku

Aku ada untuk berguna

Aku bukan apa-apa

Aku bukan siapa-siapa

Tak butuh dunia mengakuinya

Aku sedang jatuh cinta

Aku bertabur senyum

Diriku membawa warna cinta

Aku membawa pagi dan malam penuh senyuman

Untuk diriku yang kesepian

Aku hadir untuk menghibur

Karena diriku selalu menguatkanku

Aku dan diriku adalah satu

Aku dan diriku sepakat

Menghempaskan semua khayalan yang menghambat

Kuwujudkan menjadi sebuah kehidupan penuh nikmat

Aku telah diberitahu oleh diriku

Tempat nikmat ada di rongga iklas dan pucuk syukur

cinta dan rindu

Saat aku aku menjadi seseorang

Aku seseorang yang tak dianggap orang

Aku tak bernama

Aku ada dibalik diriku

Aku ilegal,

Aku tak dikenal

Aku terlupa

Aku tanda tanya

Aku selalu hadir dibalik diriku

Kala menatap ilusi sendiri

Terseret dalam kehampaan sepi

dingin nurani menemani

Kebekuan jiwa menjelma

Aku obati rindu kehangatan jiwa

Aku bungkus mimpi keindahan dunia

Kala tirai kegalauan mulai tersirat

Fatamorgana duniya menapa

Realita melesat

Kedamaian hakiki dibawa oleh diriku

Dari pencarian selama usiaku

Aku dan diriku menjadi akar dan bambu

cinta dan rindu

Dulu aku mencari bentuk

Kini akulah sang bentuk

Dulu aku mencari kebahagiaan

Kini aku membahagiakan

Dulu aku cari ketenangan

Kini akulah kedamaian

Dulu aku ingin mengerti seni

Kini seni tumbuh dalam jiwaku

Aku tanpa diriku bukanlah sesuatu

Karena diriku

Sekarang aku lah segala sesuatu.

cinta dan rindu

Cuma ini yang aku bawa

Perasaan kasih dalam dada

Merubah satu wacana

Dalam sebuah paradigma

Cinta, cita dan doa

Kilauan kasih

Memedarkan kekerasan hati

Meredupkan Bara emosi

Memwujudkan harapan cinta dan kerinduan

Cinta adalah rindu

Yang datang dari dalam kalbu

Bisa membawa deru

Dalam merih yang pilu

Bagiku dan diriku itu bumbu

Dobrak ketidakpastian

Untuk asa suci teraih

Walopun tak mampu menembus batas ruang

Doa adalah menghubung bayang

Saatkilat menyambar

Halilintar menggelegar

Gairah jiwa berkobar

Aku dan diriku kian tegar

Kuraba jiwaku kuyup

serasa dingin menusuk

Didepan kesuksesan menjemput

Terlihat jelas roda sejarah akan kulukis

Dengan tinta kekuatan hati

Berkuaskan batang asa

Berkarya untuk sang cinta

Angin terpaan kehidupan

Pada masa pasti kan reda

Cita kian dekat nan tiba

Terang akan menjelma

Menjadikan hidup penuh makna

Dengan iman dan takwa

cinta dan rindu

Aku Tercipta

Dalam permainan dunia

Hadirku tuk mengisi cerita

Aku zat, aku hakikat

Aku absolute,

Aku berujud

Aku nyata,

Aku realita

Aku terjadi,

Aku pasti

Aku bukti

cinta dan rindu

Aku adalah pengetahuan

Ingin mengetahui dan tak diketahui

Tak harap dunia mengakui

Biarpun aku berpijakdi dunia maya

Tanpa Jejak aku beranjak

Meninggalkan ego diri

Tuk mencintai diri

cinta dan rindu

Dalam kedinginan jiwaku

Hadirku mendekap erat kalbuku

Dalam kesendirian nuraniku

Aku berikan kemesraan pada diriku

Mesra menyulam asa

Menjadi sebuah karya

Dari imaji

Menjadi realita dan bukti

Aku dan diriku berkolaborasi

Untuk sebuah mimpi dan obsesi suci

Untuk kebahagiaan sesama insani

Tertuju alamat khusus insan yang kucintai

- zulia-

DAMPAK DEPRESI

2018-03-31T09:42:00.001-07:00

DEPRESI

DAMPAK KEJIWAAN

• Aspek psikologi.

• Selalu dibebani rasa bersalah.

• Merasa putus asa, rendah diri dan tidak berharga.

• Selalu merasa cemas dan khawatir yang berlebihan.

• Suasana hati yang buruk atau sedih secara berkelanjutan.

• Mudah marah atau sensitif, serta mudah menangis.

• Kesulitan konsentrasi, berpikir, dan mengambil keputusan.

• Tidak tertarik dan tidak memiliki motivasi terhadap segala hal.

• Timbul ide untuk menyakiti diri sendiri atau ide bunuh diri.

• Aspek Fisik.

• Selalu merasa kelelahan dan hilang tenaga.

• Perubahan siklus menstruasi pada wanita.

• Konstipasi.

• Pergerakan tubuh dan bicara yang lebih lambat dari biasanya.

• Tidak ada gairah seksual.

• Gangguan tidur.

• Perubahan berat badan dan selera makan.

GEJALA & PENYEBAB DEPRESI

2018-03-31T09:39:00.000-07:00

GEJALA SERTA PENYEBAB DEPRESI

DEPRESI

Seperti yang pernah saya rasakan dan juga saya baca dari Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders fourth edition Text Revision, dijelaskan bahwa Depresi Mayor memiliki gejala2 dalam jangka waktu 2 minggu yang sama seperti berikut :

Berkurangnya minat dan kesenangan dalam semua, atau hampir semua aktivitas hampir sepanjang hari, hampir setiap hari (ditunjukkan baik oleh perimbangan subjektif atau pengamatan dari orang lain).
Berkurangnya berat badan secara signifikan tanpa diet atau bertambahnya berat badan (seperti perubahan lebih dari 5% berat badan dalam sebulan), atau berkurang atau bertambahnya nafsu makan hampir setiap hari (pada kanak-kanak, pertimbangkan juga kegagalan untuk mendapatkan tambahan berat badan).
Insomnia atau hipersomnia hampir setiap hari.
Agitasi atau Retardasi Psikomotor hampir setiap hari (dapat diamati oleh orang lain, tidak hanya perasaan subjektif tentang kegelisahan atau terasa terhambat).
Lelah atau kehilangan tenaga hampir setiap hari.
Perasaan tidak berharga atau rasa bersalah yang berlebihan atau tidak sesuai (yang mencapai taraf delusional) hampir setiap hari (tidak hanya menyalahkan diri sendiri atau rasa bersalah karena sakitnya).
Menurunnya kemampuan berpikir atau konsentrasi, atau ragu-ragu, hampir setiap hari (baik atas pertimbangan subjektif atau hasil pengamatan orang lain).\
Pikiran tentang kematian yang berulang (tidak hanya takut akan kematian), gagasan ingin bunuh diri yang berulang tanpa rencana yang spesifik, atau usaha bunuh diri atau adanya suatu rencana spesifik untuk bunuh diri.

Penyebab Depresi :

Faktor kepribadian, seperti orang yang dependent, memiliki harga diri yang rendah, tidak asertif, dan menggunakan ruminative coping. Ketika seseorang merasa tertekan akan cenderung fokus pada tekanan yang mereka rasa dan secara pasif merenung daripada mengalihkannya atau melakukan aktivitas untuk merubah situasi.
Faktor biologis, seperti perubahan hormonal dan hal-hal yang berkaitan dengan kensekuensi psikologis, seperti ketidakpuasan pada bentuk tubuh.
Faktor sosial, seperti negative life event dan adanya pengharapan dari orangtua dan teman sebaya.

- ZULIA -

SAKIT HATI IKTISAR

2018-03-16T19:05:00.001-07:00

iktisar

Tuhan memberikan apapun, bahkan rasa sakit ada tujuannya, dan pasti itu terbaik untuk Anda

Yakini,
Yakini,
Yakini,
Tuhan sedang menyiapkan hal yang lebih baik untukmu, karena hanya dengan membuatmu terluka hatimu bisa terbuka untuk mjenerima kebaikan selanjutnya

Bersyukurlah atas sakitmu, walopun susah, aneh, namun ini yang paling ampuh untukmu sembuh.
Dekatkan dirimu kepada yang kuasa, jangan menyalahkan dalam doa, selalu senantiasa dekatkan kepada_NYA.
Nikmati sakitmu,
Nikmati sakitmu dan rubah menjadi sebuah HIDAYAH , sebuah petunjuk dari Tuhan untuk hidupmu kedepan.
Tanamkan keyakinan ini, syukuri tiap tetesan airmatamu,

SAKIT HATI.

AKU BELAJA SETIA DATI PENGHIANATAN

DIA (rasa sakit) ADALAH HIDAYAH UNTUKMU

Rasa sakit yang mendalam perlahan akan makin mereda dan terkontrol, semakin sedikit dan mulai menjadi asing. Hal ini memang butuh waktu, namun Anda pada akhirnya akan dapat melepaskan semuanya itu dari pikiran Anda dan Anda akan menemukan diri Anda tidak memikirkan hal yang menyakitkan

- Zulia -

Kekuatan selamat pagi

2018-03-16T18:56:00.000-07:00

UCAPAN KATA. MUTIARA SELAMAT . PAGI SELAMAT PAGI .SEMANGAT PAGI

MUTIARA PAGI

SELAMAT PAGI

Selamat pagi kawan

SELAMATBERJUANG

SELAMAT MENDULANG KEBERUNTUNGAN

CIPTAKAN KEMENANGAN

BIDIK DENGAN KEYAKINAN

DENGAN KARYAMU YANG TAK TERTANDINGKAN

SELAMAT DATANG MATAHARI

Malam enggan beranjak

Dekapannya memerangkap terus memijak

Pesonakan alam liar menjinak

Terlena dalam buaian yang membajak

Hingga matahari menghampiri

Tersadar dari alam mimpi

Hangat meraba sukma kau mentari

Merayu hati tuk mengawali hari

OH, Matahari yang kucinta

Jangan kau sudahi sang surya

Perwujudan dari gelora jiwa

Engkau alasanku melukis asa

Dunia

Kunanti masa tuk berkarya

Kan kulukis Pagi penuh pesona

Begitu megah ciptaan-MU yang maha kuasa

Bak mata air gejolak kian meraksa

Bak badai dan gempakan dunia

Seperti itulah semangatku tuk gapainya

Dialah gumpalan karya indah tanpa sketsa

Tiada pelukis mampu melukiskan indahnya

Anugerah-MU nan indah dan luar biasa

Patut kunikmati dengan perjuangan nyata

Untuk orang2 tercinta

MUTIARA PAGI

Pagi adalah awal dari sebuah harapan

Kuawali dengan sebuah kecupan

Mari kita persiapkan

Menantang segala kegagalan.

Kutulis puisi ini,

Karena tercolek moleh sang Pagi

Walopun terhalang mega hitam

Meski mentari telah luput dari malam kelam

Hanguskan pupus jejalkan kesempatan

Siapkan segelas pahit kehidupan

Seperti kopi yang tisp pagi kutelan

Tiada lagi surutkan harapan

Tiada lagi luluhkan kemenangan

Perlahan tapi pasti

Itulah janji bumi

Untuk semua insani

Yang bertumpuh pada keyakinan diri

Bersemai benih percaya diri

Pintalan benang untuk harapan yang suci

Hati ini pemimpin strategi

Otak ini pasukan tanpa gengsi

Jiwa ini kendaraan beramunisi

Tetapkan Niat suci adalah peta diri

Untuk pejuang kehidupan yang sejati

MUTIARA PAGI

- ZULIA -

Mutiara pagi

2018-03-16T18:50:00.000-07:00

MUTIARA PAGI

Aku,

Aku,

Berjibaku dengan Peluh dan sendu

Berkawan dengan kegagalan

Bercengkrama dengan tekanan

Bercanda dengan nestapa

Bercumbu dengan waktu

Berkata dengan sajak

Menangis dengan senyuman

Merintih dengan syukur

Tertawa dengan luka

Berbekal iman dan cinta

Inilah baku adanya

- ZULIA -

MUTIARA PAGI

Jiwa

Pengembara

Di alam semesta

Mencari hakikat menjadi hamba

Atas sabda sang kuasa

Dalam bilik ragu aku beku

Dengan ruang membara aku bergelora

Bangkit jiwa yang rapuh

Kuatkan kepalmu untuk tinju tanpa ngeluh

Panaskan asamu dalam tangguh

Hasilkan piala kehidupan dengan kukuh

WAKTU

Sang waktu menghirup usiaku.

Sang malam mengirimkan sendu.

Sang Bayu meniupkan tawa.

Sang Bumi menelan kenangan.

KREASI KATA

RANGKUMAN KEHIDUPAN FAKTA

TERSUSUN OLEH REALITA

BAHASA LUKA TERSELIMUT JELAGA

KUTUANG DI BLOGGERKU YANG SEDANG KAU BACA

- ZULIA -

MUTIARA KATA

- ZULIA -

OBAT SAKIT HATI

2018-03-12T12:01:00.000-07:00

SAKITNYA PENGHIANATAN

SAKIT HATI

TUHANLAH SANG MAHA
MEMBOLAK BALIKKAN HATI MANUSIA

Sakitnya perasaan dikhianati secara tidak langsung dapat pula berpengaruh pada kondisi fisik dan mental seseorang.
Perasaan dikhianati tidak hanya mengakibatkan kekecewaan ketika sosok yang sudah kita percayai ternyata tega melakukan hal yang tidak diduga sebelumnya, namun juga menimbulkan perasaan sakit hati dan patah hati.
Mengarah ke sakit mental ataupun fisik.

MANTRA OBAT SAKIT KARENA DIHIANATI :

AKU MAMPU MELEWATI SAKIT INI.
SAKIT INI ADALAH CAMBUK UNTUKKU AGAR AKU LEBIH MAJU,
AKAN KUBUKTIKAN AKU MAMPU, DAN DUNIA AKAN TAHU
DENGAN SAKITKU AKU SEMAKIN MENJADI INSAN YANG LEBIH BERMUTU

MENGATASI SAKIT HATI

2018-03-12T11:58:00.001-07:00

SAKITNYA PENGHIANATAN

SAKIT HATI

Mengatasi rasa sakit hati akibat pengkhianatan,

lakukan langkah-langkah ini:

1. Melepaskan perasaan sakit yang dirasakan dan tidak menahan apapun

Mulailah dengan berhenti menyalahkan diri sendiri yang tidak menyadari tanda-tanda akan terjadinya pengkhianatan.

Ingatkan diri Anda bahwa Anda hanya manusia biasa yang tidak akan mungkin bisa memprediksi hal yang akan terjadi.

Jangan terpaku pada rasa sakit mendalam dan rasa tidak berdaya, serta terus-menerus merasa telah menjadi korban.

Hal ini dapat menyebabkan timbulnya penyakit, baik secara mental, emosional, dan tidak menutup kemungkinan juga secara fisik.

Akui bahwa Anda sedang berusaha mengatasi rasa sakit hati dan sadari bahwa hal ini tidak mudah.

Keluarkan amarah yang masih tersimpan dalam bentuk apapun, entah itu dengan memukuli bantal atau dengan berbicara keras-keras menyampaikan apa yang ingin disampaikan.

Menangislah karena hal ini jauh lebih sehat. Jangan lupa setelah menangis tariki nafas dan tersenyumlah serta katakan dangan pasti

2. Carilah manfaat atas segala kejadian untuk pembelajaran apa yang bisa diambil

Setiap hal pasti memiliki hikmah dan alasan tersendiri mengapa bisa sampai terjadi. Dari pengalaman dikhianati, Anda dapat mengambil berbagai macam pelajaran sangat bermakna, semakin sakit yang kau rasa makna dan ilmu semakin besar mampu mengubah pola pandangmu dalam kehidupan. Ambil itu, Jangan bikin sia2 sakitmu.

• Ingat-ingat kembali betapa tidak menyenangkannya perasaan dikhianati yang Anda rasakan dan cari tahu apakah Anda sendiri tengah mengkhianati diri Anda dengan mudah menyerah dan tidak mau berusaha.

• Tanyakan pada diri sendiri, apakah pengkhianatan tengah Anda lakukan karena sudah mengabaikan firasat yang sempat muncul. Kembali temukan apa saja hal-hal yang sudah Anda abaikan dan harus diperbaiki

Untuk itu Jawablah pertanyaan berikut dengan jujur, namun tanpa menghakimi diri Anda sendiri, yaitu :

Apakah Anda secara sengaja atau tidak sengaja mengabaikan hal-hal yang menunjukkan adanya pengkhianatan?

Eiit, jangan terlalu berpikir, lanjutkan membaca..

Terkadang, semuanya berjalan baik-baik saja, bahkan Anda sudah merasa sempurna dan pengkhianatan tetap saja bisa terjadi.

3. Teruslah melakukan proses melepaskan hingga sanggup masuk ke fase penerimaan.

Setiap kali perasaan sakit dari patah hati dan rasa tidak berdaya karena telah dikhianati muncul, jangan bersikap terlalu keras pada diri Anda sendiri dan ikuti pola melepaskan secara ikhlas.

Jangan sampai Anda menjadi terbiasa menyalahkan diri sendiri serta terus berandai-andai dan menyimpan amarah terhadap mereka yang melakukan pengkhianatan karena Tidak ada perasaan negatif yang sanggup membantu Anda segera mengakhiri rasa terluka.

Semuanya sudah terjadi dan tidak bisa diulangi atau diperbaiki kembali, hal ini adalah fakta yang harus Anda coba untuk terima dan yakini.
Tidak akan ada yang berubah, Anda sudah dikhianati. Hanya dengan mengakhiri berbagai pertanyaan yang tidak akan memuaskan apapun jawabannya dan menerima kenyataanlah Anda dapat sembuh dan pulih lebih cepat.

Teruslah mengulangi ketiga langkah tersebut berulang kali dan Selalu berpikiran, Tuhan memberikan apapun, bahkan rasa sakit ada tujuannya, dan pasti itu terbaik untuk Anda.

SAKIT HATI

DAMPAK PENGHIANATAN

2018-03-12T11:54:00.000-07:00

PENGHIANATAN

SAKIT HATI

Dampak Penghianatan/Perselingkuhan

Selingkuh, Menduakan, Mentigakan, Memalingkan diri dan mencondong ke lawan, ataupun Membohongi, Menyebarkan Informasi yang bersifat Rahasia , bisa dilakukan oleh pasangan, teman, ataupun rekan kerja, merupakan hal yang dianggap amoral atau salah dalam sebuah hubungan bisa disebut penghianatan.

Tak jarang seseorang merasa sengaja melakukan penghianatan itu karena berbagai alasan.

Dampak :

1. Malu

Malu merupakan hal pertama yang akan muncul ketika ada yang selingkuh, entah pasangan, orang tua, ataupun orang disekitar kalian. Ketika anda dikhianati maka anda merasa bahwa seolah-olah anda merelakan diri anda sendiri disakiti. Tak jarang korban penghianatan/perselingkuhan menjadi bahan bullyian karena dianggap bodoh, padahal orang lain tidak mengerti bobot masalahnya. Sayangnya hal ini berdampak bukan pada yang melakukan selingkuh saja namun menjadi korbannya.

Padahal yang melakukan penghianatanlah yang mustinya merasakan hal yang membebani seperti malu dan mencoreng nama baik. Sayangnya, sebagian orang yang berhianat/berselingkuh justru malah bangga & tidak tahu diri dan juga sering membiarkan hal tersebut sebagai hal yang biasa.

2. Kekosongan/HAMPA

Hidup menjadi hampa, seakan pikiran kosong, harapan2 indah mulai kabur bahkan hilang.Cukup banyak orang yang dihianati menyatakan bahwa mereka langsung tak memiliki emosi apapun. Banyak yang merasa heran mengetahui diri nsendiri tak lagi bisa merasakan perasaan ataupun rasa yang justru menjadi kekosongan/kehampaan dalam kehidupan.

3. Sikap posesif

Posesif adalah salah satu sikap yang akan muncul ketika psikologi seseorang tersakiti atau sesuatu yang merasa miliknya direnggut. Trauma bisa menjadi landasan terbesar mengapa posesif terjadi. Tetapi, dalam sebagian kasus sebenarnya perasaan posesif bisa juga muncul secara tiba-tiba. Perasaan ini membuat Anda merasa ingin memiliki dengan utuh dan menjauhkannya dari orang lain, karena takut direbut.

4. Emosi / Rasa kesal

Emosi/Rasa kesal akan sering muncul. Dampaknya menjadi sensitif rasa dan gampang emosi. Anda hanya ingin mengatakan “kenapa bisa” atau “kenapa anda tidak tahu”, “ apa salahku “ . Semua hal tersebut terkemas dalam satu rasa emosi terpendam yang memuncak.

5. Bersyukur dan Lega

Bersyukur & Perasaan lega bisa saja muncul setelah anda diselingkuhi, karena sudah bisa menemukan jati diri pasangan / teman yang sesungguhnya. Sehingga bisa meninggalkan pasangan/ teman dengan baik, memang dampak psikologis yang aneh namun ini banyak terjadi pada sebagian orang yang berpiriran dan berjiwa dewasa.

6. Harga diri

Jika berbicara perselingkuhan maka berbicara mengenai rasa dan juga harga diri. Anda pasti merasa bahwa anda telah merendahkan diri, terhina, malu. Jika masih memilih menerimanya kembali pasti merasakan mengorbankan hargta diri, keyakinan mendasar yang besar demi mendapatkan kembali pasangan Anda.

7. Mati Rasa / ILL Fill / Kebal Perasaan

Dampak psikologis selanjutnya adalah perasaan yang menjadi mati/kebal alias Ill Fill, perasaan yang asing kembali dengan rasa cinta dan kasih sayang. Karena kepercayaan yang sudah dirusak.

8. Trauma / Terbayang

Trauma pengkhianatan mengakibatkan wanita tak henti-henti membayangkan kejadian itu. Terlebih, ketika pria/ teman yang selingkuh masih mendekati mereka. Sehingga perasaan terus terbayang sebenarnya membuat banyak wanita atau pria yang diselingkuhi menjadi angkuh, sombong, kasar & tidak suka didekati .

9. Minder / Penyendiri

Pasca dihianati, wanita ataupun pria kesulitan beradaptasi dengan hal-hal yang sebelumnya bisa mereka nikmati. Rasa sakit seolah menarik diri dari aktivitas sehari-hari. Seringkali mengganggu, uring-uringan bahkan hingga hidupnya berantakan. Tak jarang ada yang frustasi dan juga tidak bisa melanjutkan kehidupannya dengan baik karena dihianati.

10. Neg Think / Berpikiran Buruk

Banyak wanita dan pria malu menghadapi orang banyak setelah dihianati. Mereka mulai percaya kalau tindakannya adalah refleksi diri mereka, sehingga mereka seringkali berpikiran buruk atau mungkin mereka merasa terlalu baik pada pasangan.

11. Melakukan Kegiatan

Tak jarang sebagian orang mencoba positif meskipun dihianati bahkan berkali-kali. Untuk menyembuhkan sakit hati karena penghianatn, anda harus kembali membangun hidup yang sudah berantakan. Memang tidak mudah, namun Anda pasti bisa. sibukan diri dengan

kegiatan positif
juga melupakan pengkhianatan,
Alihkan tiap pikiran penghianatan muncul, ke hal yang lain
Sekali Anda memutuskan, jangan terbersit untuk kembali ke dia.
Maafkan dia namun kamu tenangkan hati dengan berpikiran luas, masih banyak diluar sana yang lebih baik.

12. Menjadi Pribadi yang Tertutup / Sulit Terbuka

Karena hilang kepercayaan terbuka pada pria lain atau pasangan lain atau bahkan wanita lain / teman yang lain, akan sulit. Apalagi jika anda awalnya adalah orang yang misterius, maka sifat terbuka akan terendam sampai bertemu pengganti yang cocok kembali.

13. Kelainan

Terakhir yang paling seram adalah terjadinya kelainan, tak sedikit yang terjadi karena dampak psikologis penghianatan/perselingkuhan. Karena sakit hati akhirnya wanita menyukai wanita dan jenis lainnya. Jangan sampai hal tersebut terjadi pada anda.

Add caption

Demikian penjelasan terkait dampak psikologis perselingkuhan baik bagi pria ataupun wanita yang sekarang ini mungkin sedang terlibat perselingkuhan. Semoga memberikan pencerahan dengan adanya informasi ini. Semoga bermanfaat.Semoga bisa diambil manfaat dan mendapatkan jalan keluarnya.

SAKIT HATI

PENTINGNYA SELAMAT PAGI

2018-03-10T06:51:00.000-08:00

FAKTA DIBALIK UCAPAN SELAMAT PAGI

MUTIARA PAGI

DAMPAK DAN PENTINGNYA UCAPAN SELAMAT PAGI

FAKTA DIBALIK UCAPAN SELAMAT PAGI

EMOSI POSITIF & EMOSI NEGATIF

2. EMOSI POSITIF

Pagi adalah awal hari, awal aktivitas serta awal kita melakukan hal2 baik ataupun buruk.

Macam emosi ada dua yaitu Emosi positif & Emosi negatif.

Kita diberikan otak untuk bisa berpikir dan hati sebagai penyaringnya menjadikan hal baik ataupun buruk diwujudkan oleh aksi nyata.

Emosi Positif pagi hari, akan mewarnai emosi selama sehari. Karena itu, sangat lah penting membentuk emosi positif, agar kita merasa positif dan menjadikan hasil yang positif pula selama seharian.

SELAMAT PAGI!

SEMANGAT PAGI!

SELAMAT MENYAMBUT PAGI!

CERAHKAN PAGIMU!

PAGI INI MILIK KITA!

Dan masih banyak kata lainnya yang Kiranya akan menjadi ucapan yang pas untuk pembuka hari. Memang seakan biasa saja kan, tapi ucapan dengan perasaan akan diterima pula oleh rasa. Ucapan dari hati akan diterima oleh hati. Memang .....

“kata bisa menggerakkan manusia sedunia”

Ucapan dengan emosi menggelora penuh semangat berapi-api dan dengan ekspresi jiwa yang berkobar, yang meletup-letup akan membangkitkan gairah serta semangat pembaca ataupun orang yang mendengarnya.

Anggap saja ucapan itu untuk dirimu sendiri, sebagai stimulan serta motivator jiwa sendiri, karena hal positif bertumbuh dimulai dari diri sendiri, dan akhirnya mampu memotivasi orang sekitar kita ataupun pembaca.

Kita diberikan 2 hal, kenapa tidak menggunakan Emosi positif untuk memulai hari??

Kamu enggak percaya dampak dan hasil yang akan terjadi????

Boleh jadi kamu senyum sekarang membaca artikel ku.

It’s ok,.......

Namun kamu akan tahu apa dan bagaimana dampak yang akan terjadi pada proses hidupmu. Dari hal terkecil, dengan kamu mengucapkannya ataupun mengirimkannya kamu akan mendapatkan rasa puas, lega, percaya diri, apalagi saat kamu diabaikan olehnya namun kamu tetap melakukannya, kamu akan semakin merasa hebat. Kamu telah menaklukkan rasa2 ataupun emosi negatif (malu, minder, ego, gengsi, angkuh, sombong) dan itu adalah proses pembentukan karakter dan emosi positif dalam jiwamu.

Apalagi jika ucapanmu disambut baik, kamu akan merasa di dunia ini buuuaaanyak sekali sahabat, saudara, dan tentunya hal ini membuatmu semakin nyaman.

Tahukah kawan,,,,,,?????

Rasa nyaman terhadap diri sendiri itu sangat indah, itu menjadikan potensi dalam jiwa kita keluar dengan optimal dan pastinya kita mampu menggali sumber2 dan hasil positif dalam jiwa dan kehidupan kita, yang akan membentuk kepribadian, yang luar biasa. Pekerjaan menjadi positif, pergaulan juga semakin harmonisdan dalam setiap langkah berorientasi positif, pikiran pikiran dan tentu hasilnya juga akan luar biasa.

Enggak percaya?

Coba saja,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,

Karena aku tahu kok rasanya, so, ingin berbagi sama kamu semua.

“KATA-KATAMU ADALAH DOA UNTUKMU”

2. EMOSI NEGATIF

Memang, setiap orang mempunyai kehidupan dan kejadian2 tersendiri yang dilekatkan pada tempat dan waktu. Jangan sampai Emosi negatif melekat pada pagi hari.

Tancapan pondasi emosi akan mewarnai perasaan selama seharian.

Otak kita baru saja pulang dari petualang pada gelombang delta, menuju theta , melalui gelombang alpha, akhirnya ke kondisi beta. Pada saat melintasi gelombang-gelombang yang membawa kita pada kondisi terjaga, pikiran serta kata2 yang tertangkap menyimpan memori seperti halnya pertama jendela dibuka angin pertama yang masuk, hal itulah yang akan kita tangkap dalam otak kita, hingga ke benak. Saat kita berada pada gelombang theta atau alpha, maka informasi akan secara utuh terekam sebagai suatu paket berisi pemikiran dan perasaan yang telah terkonsep.

Pagi sial!

Pagi memuakkan!

Pagi hampa!

Tugas lagi deh!

Pagiku Galau!

Pagi yang sedih!

Dll.

Saat kita memberikan cap emosi negatif dengan diawali menggerutu, sedih atau kegalauan, maka selanjutnya otak akan terprogram untuk mencari dan memberikan cap berbagai kejadian yang akan terjadi kearah yang kita katakan menjadi pikiran dan berakibat hal yang nyata. Modal atensi seperti inilah Emosi Negatif.

Saat mendapatkan kebaikan, kesenangan atau sesuatu yang positif mudah mengabaikannya. Namun ketika mendapatkan sedikit saja kesulitan, langsung saja kita berikan cap SIAL, PAYAH, KACAU dll.

Maka dari itu, jika kamu salah satu orang yang selalu ku sapa setiap pagi, kamu jangan marah, karena aku sedang berproses membentuk diriku dengan menggunakan emosi positifku, syukur jika itu berimbas baik ke kamu, karena itulah harapanku.

Berpikiran positif itu sexy, merasa positif, senang, dan mengawali dengan kata-kata yang bagus serta penyemangat itu keren, itu penilaianku...........

“Kata mampu menciptakan perang dan mampu mencipyakan kedamaian”.

Semoga bermanfaat.

Selamat Mencoba......

UCAPAN SELAMAT PAGI

2018-03-10T06:49:00.000-08:00

KOLEKSI UCAPAN SELAMAT PAGI

PAGI INI MILIK KITA

MUTIARA PAGI

PESONA PAGI

Dia Adalah Keindahan Maya Yang nyata

Membuat Semua mata Terpesona

Bukan Kerlip Semu Yang Melenyapkan Haru

Namun pancaran indah mentari menusuk kalbu

Meski Engkau Hanya Pancaran sinar

Kehangatanmu meraba kulitku

Buatku Merasa Seperti dalam cumbumu

Begitu nyaman bias sinarmu

Mengagumimu Bukanlah Sebuah pujian

Sebab Hati Tak Berpikir

Logika tak butuh ada

Ini adalah ketulusan

Pesonanya begitu mencapkan kesan

Hanya Hasrat Ingin Berkata

Sungguh ciptaan-MU tiada terkata indahnya

- zulia -

MENYATU DENGAN KEHIDUPAN

MUTIARA PAGI

Hening..

Keindahan Yang Mengelilingi Jiwa

Rasa Sakit Yang Bermukim di Kala hampa

Pudar asa yang dulu membara

Kucari tak tahu kenapa

Dimana..

Sujud..

Paksaku tekuk tututku

Padamkan ambisi diri

Luruhkan ego yang menggelayuti diri

Tamparan keras buatku sadar

Nama-MU kusebut dengan debar

Keagungan-MU kutahu tiada tanding

Tiada tempat di dunia tuk berpaling

Kuasa-MU adalah bukti

Dunia ini adalah bahasamu

Takdirku adalah atas kuasamu

- zulia -

BERPIKIR

MUTIARA PAGI

Hening..

Keindahan Yang Mengelilingi Jiwa

Rasa Sakit Yang Bermukim di Kala hampa

Pudar asa yang dulu membara

Kucari tak tahu kenapa

Dimana..

Sujud..

Paksaku tekuk tututku

Padamkan ambisi diri

Luruhkan ego yang menggelayuti diri

Tamparan keras buatku sadar

Nama-MU kusebut dengan debar

Keagungan-MU kutahu tiada tanding

Tiada tempat di dunia tuk berpaling

Kuasa-MU adalah bukti

Dunia dan tragedi ini adalah bahasa

Takdirku adalah atas kuasamu

-zulia -

BIJAK

MUTIARA PAGI

PAGI,

Bagiku Kaulah wujud nyata Yang Selalu Menguatkan Jiwaku

Keindahan dan pancaran sinarmu buatku terpaku

Bersama hadirmu tumbuhkan semangatku

Semangat berpacu

Gapai seni penuh tulus hati

Ditemani sang mentari

Mari Miliki pagi ini

- zulia -

HATI NURANI

MUTIARA PAGI

Aku terpana

Semakin aku menikmati pahitnya

Semakin aku terkagum pada_NYA

Dalam setiap luka ada bahagia

Setiap kering kau ciptahan air mengiring

Aku terpana oleh agung_MU

Sungguh engkau Sang maha adil

Engkau beri kisah atas umatmu dengan indah dan sempurna

Engkau menegur dengan halus dan tanpa cela

Engkau menunjukkan dengan nyata fakta dalam kehidupan dan realita

Dikemas tragedi, imajinasi, dan diksi yang penuh ironi

- zulia -

LEPASKAN

MUTIARA PAGI

LEPASKAN

Sibuk menyibak tirai misteri

mencari hakikinya jatidiri

Di antara gelap dan sunyi hati

Terus langkahkan tanpa alas kaki

Rebahkan jasad yang bimbang

Mencari kedamaian yang kudambakan

Membisikan hati nurani kian melengking

Berontak dari ikatan nafsu dan ego

Irama datar mengiur di telinga

Diam sekilas senyum terbawa

Angin menyapa jiwa yang hampa

Permainan kerinduan

Mengiris hati

Meluluhkan air mata

Menyesakkan dada

Oh sang surya

Sampaikan dan semangatkan dia yang kucinta

Akhirnya,

Aku tersadar

Walo enggan menampakkan sinarnya

Kapan berakhir dalam ruang jiwaku

Kunci ada dalam diriku

Beban adalah karena dia di pundakku

Beban kapan hilang

Berat

Lelah

Kini kuputuskan pisah

Selamat tinggal beban

Kini engkau kurasa laksana keindahan

Dengan seni yang berbeda namun kumainkan

Beban

Oh....

Ternyata kau cuma perasaan

Kini kuputuskan hubungan kita beban!!

Kini aku menaklukkanmu beban!!

Kini kuberteman dan bercanda denganmu beban!!!

Beban ada nyaman ada padaku jawaban

Dengan segala rasa tenang, nyaman,

Datanglah

Aku siap menyambutmu

Aku mampu melepaskan

Lega

Bahagia

Penuh syukur hati

Ikhlas diri

Kudapatkan Damai

Terimaksih Tuhan

Aku kini tahu arti dan makna hidup ini

- zulia -

SENYUM??

MUTIARA PAGI

SEMANGAT KAWAN

Kabut pagi pelan2 pergi dan permisi

Serpihan harapan telah sirna.

Kubawa pergi cinta ini bersama jasadku selamanya.

   kudengar angin mendekat,

Antarkan sepenggal bait yang tersurat

Dalam sajak puisi tersirat.

Lantunkan suara jiwa yang tersesat

Kini menemukan jalan hidup penuh hikayat

Memendam rasa,

Tak bisa ungkapkan rangkaian kata.

Butiran embun mulai jatuh

Jernihkan pikiran yang keruh

Wahai pagi

Hangatkan diri ini

Oh, sang surya

Sematkan gelora dalam jiwa

Aku akan berperang

Melawan kegagalan

Serta si bangsat kemalasan

Kuhanguskan si bedebah pengeluh

Dari jiwaku yang tangguh

Kita Menjadi Pemenang

Selamat berjuang

- zulia -

Ruang depresi

HAMBA YANG HINA

MUTIARA JIWA

DOA. HINGGA TIBA AJALKU

HINGGA TIBA AJALKU

Amal baik di dunia

Tuhan

Aku terlalu cinta

Dosa ini terlalu indah

PANTANG BERHENTI.

CARA SUKSES

RINDU DAN CINTA

CINTA DAN RINDU

SURYA.MUTIARA PAGI

DILEMA

DILEMA

SELAMAT PAGI. MUTIARA PAGI

RINDU DAN CINTA

CINTA DAN RINDU

Indahnya kenanganKebersamaan penuh cinta kasih

Sunyi

DILEMA, AKHIR LELAHKU

CINTA DAN RINDU

DAMPAK DEPRESI

DEPRESI

• Kesulitan konsentrasi, berpikir, dan mengambil keputusan.

GEJALA & PENYEBAB DEPRESI

GEJALA SERTA PENYEBAB DEPRESI

Penyebab Depresi :

SAKIT HATI IKTISAR

Rasa sakit yang mendalam perlahan akan makin mereda dan terkontrol, semakin sedikit dan mulai menjadi asing. Hal ini memang butuh waktu, namun Anda pada akhirnya akan dapat melepaskan semuanya itu dari pikiran Anda dan Anda akan menemukan diri Anda tidak memikirkan hal yang menyakitkan

Kekuatan selamat pagi

SELAMAT DATANG MATAHARI

Yang bertumpuh pada keyakinan diri

Mutiara pagi

Menangis dengan senyuman

Mencari hakikat menjadi hamba

OBAT SAKIT HATI

MANTRA OBAT SAKIT KARENA DIHIANATI :

MENGATASI SAKIT HATI

Akui bahwa Anda sedang berusaha mengatasi rasa sakit hati dan sadari bahwa hal ini tidak mudah.

Jangan sampai Anda menjadi terbiasa menyalahkan diri sendiri serta terus berandai-andai dan menyimpan amarah terhadap mereka yang melakukan pengkhianatan karena Tidak ada perasaan negatif yang sanggup membantu Anda segera mengakhiri rasa terluka.

Teruslah mengulangi ketiga langkah tersebut berulang kali dan Selalu berpikiran, Tuhan memberikan apapun, bahkan rasa sakit ada tujuannya, dan pasti itu terbaik untuk Anda.

DAMPAK PENGHIANATAN

6. Harga diri

PENTINGNYA SELAMAT PAGI

UCAPAN SELAMAT PAGI

Indahnya kenangan
Kebersamaan penuh cinta kasih