Ramon Curto Blog

Temazo!

noreply@blogger.com (Ramon Curto) — Wed, 01 Dec 2010 00:12:23 PST

Más music4run con dos temazos para continuar enchufado lo que resta de semana. Enjoy! John Dahlback - Kairo (Original Version) ISquare...

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Descanso obligado

noreply@blogger.com (Ramon Curto) — Tue, 30 Nov 2010 02:47:52 PST

Segunda semana de descanso obligado por una tendinitis aguda en la cintilla iliotibial. La cintilla es un engrosamiento de la funda de los músculos...

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Entrega de premios

noreply@blogger.com (Ramon Curto) — Mon, 29 Nov 2010 15:47:27 PST

El pasado viernes tuvo lugar la entrega de premios de la 3a edición del Circuit de les Terres de l'Ebre. Un acto realmente emotivo, con la...

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Notícia en La Veu de l'Ebre

noreply@blogger.com (Ramon Curto) — Mon, 29 Nov 2010 15:48:24 PST

Esta semana, con objeto del final del Circuito de les Terres de l'Ebre, somos noticia en la prensa local. Aquí os dejo el artículo.

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Notícia en el Més Ebre

noreply@blogger.com (Ramon Curto) — Tue, 30 Nov 2010 01:17:58 PST

Esta semana, en relación a la última prueba disputada que decidió finalmente el Circuito, somos noticia en la prensa local. Aquí os dejo el...

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Gracias!

noreply@blogger.com (Ramon Curto) — Mon, 29 Nov 2010 14:49:00 PST

Nada de esto hubiese sido posible sin todos vosotros. Vuestra compañía incondicional es una fuerza que mueve montañas. Esta victoria es parte de...

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III Circuit de les Terres de l'Ebre

noreply@blogger.com (Ramon Curto) — Tue, 30 Nov 2010 00:52:29 PST

Todo empezó con una semilla, una simple idea que se fue tejiendo entre un mar de sueños, propósitos y cabezonería. Mi objetivo era completar todo el...

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Km. Vertical de Roquetes

noreply@blogger.com (Ramon Curto) — Sat, 27 Nov 2010 10:19:05 PST

Finalizada la 1a edición del Km. Vertical de Roquetes, una cronoescalada de 7 km. con 1360m. de desnivel positivo. Una subida cardíaca sin tregua,...

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Temazo!

noreply@blogger.com (Ramon Curto) — Tue, 30 Nov 2010 01:31:08 PST

En el último esfuerzo ha sido imprescindible una buena playlist para no perderme entre el agotamiento y el recuento de las series. Incondicional...

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Cardíaco!

noreply@blogger.com (Ramon Curto) — Sat, 27 Nov 2010 10:17:36 PST

Hoy salido otra sesión cardíaca subiendo escaleras por Montjuic. Qué duro! En el fabuloso mundo de las series lo más importante es salir bien...

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Entrevista en Catalunya Radio

noreply@blogger.com (Ramon Curto) — Tue, 30 Nov 2010 01:32:09 PST

Hoy ha salido parte de la entrevista que me hizo el periodista Josep Baubí para Catalunya Radio. Estuvimos charlando sobre como ha ido este año...

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Temazo!

noreply@blogger.com (Ramon Curto) — Tue, 30 Nov 2010 01:17:27 PST

Calvin Harris- Flashback (Yvan Emerick DreamMix)

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Microciclo 25 - El Último!

noreply@blogger.com (Ramon Curto) — Tue, 30 Nov 2010 01:33:01 PST

Al fin llegó el último! Después de más de 10 meses de preparación, me despido esta semana de la planificación estrella que tan buenos resultados me...

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Spinning + pesas

noreply@blogger.com (Ramon Curto) — Sat, 27 Nov 2010 10:56:48 PST

Hoy ha salido una sesión realmente dura, en la que he sumado a los 60 minutos de spinning una hora y media más de trabajo muscular. El spinning es...

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Temazo!

noreply@blogger.com (Ramon Curto) — Tue, 30 Nov 2010 01:17:27 PST

Daft Punk - Derezzed (Tron Legacy Soundtrack - NTEIBINT Remix)

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II Cursa de les Roques!

noreply@blogger.com (Ramon Curto) — Tue, 30 Nov 2010 01:34:12 PST

Os dejo algunas de las instantáneas con las que nos han premiado la organización y los voluntarios. Muchas gracias! Us deixo algunes de les...

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II Cursa de les Roques

noreply@blogger.com (Ramon Curto) — Tue, 30 Nov 2010 01:35:17 PST

Finalizada la 2a edición de la Cursa de les Roques, en tercera posición en el podium. Muy satisfecho en general, aunque se escaparon algunos puntos,...

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Microciclo 24

noreply@blogger.com (Ramon Curto) — Tue, 09 Nov 2010 02:15:46 PST

Volvemos con "buenos propósitos" para esta semana de transición, antes de la última gran cita en el Km. Vertical de Roquetes. El principal objetivo...

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Entrevista en el "Més ebre"

noreply@blogger.com (Ramon Curto) — Tue, 30 Nov 2010 01:17:58 PST

Hoy he tenido la suerte de aparecer en el diario Més Ebre, hablando de lo que más nos gusta. Avui he tingut la sort d'aparèixer en el diari Més...

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Flow!

noreply@blogger.com (Ramon Curto) — Fri, 05 Nov 2010 04:44:23 PDT

En nuestro mundo particular de corredor nos encontramos con sensaciones difícilmente expresables, que nos empujan a buscar en los rincones un par de...

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Microciclo 23

noreply@blogger.com (Ramon Curto) — Wed, 03 Nov 2010 00:59:45 PDT

Más "buenos propósitos" para esta semana, previa a la competición en Horta de Sant Joan. Fieles al tappering, bajo volumen y intensidades...

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Electrorun!

noreply@blogger.com (Ramon Curto) — Tue, 30 Nov 2010 01:17:27 PST

Top 5 del mes de Octubre, mueve tus pies! Swedish HM vs Tinie Tempah - Miami 2 Ibiza (Vocal Mix Explicit) Deadmau5 - Sofi Needs A Ladder (Yvan...

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3a Cursa d'Ulldecona!

noreply@blogger.com (Ramon Curto) — Thu, 28 Oct 2010 17:33:04 PDT

Os dejo algunas de las instantáneas con las que nos han premiado la organización y los voluntarios. Muchas gracias! Us deixo algunes de les...

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Microciclo 22

noreply@blogger.com (Ramon Curto) — Thu, 28 Oct 2010 00:18:28 PDT

Continuamos con más "buenos" propósitos para esta semana. Tras los tres primeros días de recuperación volvemos con un microciclo de carga para...

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3a Cursa d'Ulldecona

noreply@blogger.com (Ramon Curto) — Wed, 27 Oct 2010 02:55:53 PDT

Finalizada la 3a edición de la Cursa d'Ulldecona, una carrera cuidada hasta el más mínimo detalle, en la que, con seguridad, los más de 400...

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