Тренируем тело

Система Пилатеса для женщин

admin — Fri, 03 Feb 2012 16:18:53 +0000

03.02.12 В настоящее время не вызывает сомнения факт возможности положительного влияния физических упражнений на состояние психического и физического здоровья, улучшение деятельности сердечно-сосудистой, дыхательной, гормональной систем, улучшения силы, гибкости и других физических качеств человека. В условиях ухудшения экологии, постоянного стресса и гиподинамии борьба за здоровье человека становится важным фактором, определяющим жизнь в современных условиях. Большую роль [...]

Источник - Система Пилатеса для женщин

Тематические публикации:

Танец живота В последние годы в фитнес-клубах большой популярностью пользуются занятия, где...
Виды спорта для женщин Несколько столетий назад спортом разрешалось заниматься только мужчинам, а женщинам...
Упражнения для развития гибкости локтей ♦ Стоя прямо, ноги поставить врозь, руки развести в стороны....

Фитнес-программы с комплексом боевых искусств

admin — Wed, 01 Feb 2012 18:35:05 +0000

01.02.12 Популярность аэробных занятий обусловила переориентацию традиционных видов спорта на оздоровительную направленность: • на базе велоспорту появился и успешно развивается спиннинг; • на базе плавания внедряются такие виды как аква-аэробика, аква-джоггинг, аква-данс; • на базе бокса, каратэ, тайского бокса появились такие виды как, тай-бо, ки-бо, бокс – аэробика. Использование в занятиях сочетаний танцевально-гимнастических упражнений с [...]

Источник - Фитнес-программы с комплексом боевых искусств

Тематические публикации:

Какие бывают фитнес-программы? Фитнес-программа – это тщательно разработанная система, направленная на развитие определенных...
Что такое фитнес? В первую очередь фитнес пропагандирует здоровый образ жизни и усовершенствование...
Сеть Фитнес-клубов CityFitness Тренажёрные залы клуба оснащены оборудованием лучших мировых производителей. В групповых...

Враг красоты №3

admin — Wed, 01 Feb 2012 15:23:59 +0000

Скоро свадьба? А вы знаете какие стили свадебных платьев бывают? И какой из них лучше выбрать для вас. Смотрите и выбирайте. Враг №3 – кислородное голодание. Даже если ты обожаешь сидеть дома, смотреть телевизор или читать книгу, то придётся менять привычки. Если человек длительное время находится в замкнутом пространстве, то твой организм будет испытывать недостаток [...]

Источник - Враг красоты №3

Тематические публикации:

Враг красоты № 2 Враг № 2 – кофе. Говорят, что этот напиток можно...
Враг вашей красоты №1 Заботитесь о своем здоровье? Пейте чистую воду! Цены на фильтры...
Враги здоровья и красоты ног На какую часть тела обращает внимание мужчина при знакомстве с...

Враг красоты № 2

admin — Wed, 01 Feb 2012 13:20:38 +0000

Враг № 2 – кофе. Говорят, что этот напиток можно или любить или ненавидеть, и это становится ясно, как только вы первый раз выпили кофе. Возможно, ваши родители все еще запрещают тебе пить кофе, как молодому растущему организму, при этом сами начинают утро с чашки кофе. Не спорьте, они безусловно правы, т.к. кофе может негативно [...]

Источник - Враг красоты № 2

Тематические публикации:

Враг красоты №3 Скоро свадьба? А вы знаете какие стили свадебных платьев бывают?...
Враг вашей красоты №1 Заботитесь о своем здоровье? Пейте чистую воду! Цены на фильтры...
Враги здоровья и красоты ног На какую часть тела обращает внимание мужчина при знакомстве с...

Враг вашей красоты №1

admin — Tue, 31 Jan 2012 23:54:20 +0000

Заботитесь о своем здоровье? Пейте чистую воду! Цены на фильтры профессионального уровня в зависимости от степени загрязнения. Ваш враг номер один – это эмоции и чувства. Наше эмоциональное состояние настолько сильно оказывает действие на кожу, как и внешние раздражители – сухой ветер, который сушит кожу, или сильный холод … Это не удивительно, что у тех [...]

Источник - Враг вашей красоты №1

Тематические публикации:

Враг красоты № 2 Враг № 2 – кофе. Говорят, что этот напиток можно...
Враг красоты №3 Скоро свадьба? А вы знаете какие стили свадебных платьев бывают?...
Враги здоровья и красоты ног На какую часть тела обращает внимание мужчина при знакомстве с...

Упражнения «между делом»

admin — Sun, 29 Jan 2012 11:38:29 +0000

Как часто тебе приходится ездить в метро на большие расстояния или стоять в блинной очереди? И вообще ждать? наверное, частенько. А ведь это время /можно не терять даром, а незаметно заниматься полезной мини-гимнастикой! Да не бойся, никто из окружающих ничего плохого про тебя не подумает и никуда звонить не станет, так как многие упражнения практически [...]

Источник - Упражнения «между делом»

Тематические публикации:

Упражнения для ног (начало) Скоро вновь придёт тёплое время года, а это значит, что...
Упражнения для рук 22.01.2012 Красивые плавные движения девичьих рук всегда привлекали внимание лиц...
Упражнения для бедер 17.01.2012 «Да мне ещё рано об этом даже думать!» –...

50 способов почувствовать себя лучше (окончание)

admin — Sat, 28 Jan 2012 09:17:52 +0000

31. Начни что-то учить. Мы сейчас не об уроках (хотя их тоже нужно учить), возьмись за иностранный язык или выучи несколько известных стихотворений. «Ну, этого мне и в школе хватает», – скажешь ты. Да, но ведь в школе тебе поставят плохую оценку, если ты не сделаешь задание, а тут никто тебя не будет заставлять из-под [...]

Источник - 50 способов почувствовать себя лучше (окончание)

Тематические публикации:

50 способов почувствовать себя лучше (начало) Физическая гармония – это очень хорошо. Но ещё лучше –...
50 способов почувствовать себя лучше (продолжение) 14. Держись за своих близких. Знаешь ли ты, что учёные...
Как же заставить себя заниматься спортом (окончание) Давно интересовали вопросы, почему одни способны вести за собой массы,...

50 способов почувствовать себя лучше (продолжение)

admin — Thu, 26 Jan 2012 11:30:39 +0000

14. Держись за своих близких. Знаешь ли ты, что учёные обнаружили интересную взаимосвязь? Те люди, у которых мало друзей и знакомых, намного чаще страдают от депрессий и головной боли, чем общительные и дружелюбные особы. Ничего удивительного! Ведь каждому из нас нужна поддержка. А кто же её сможет оказать, если вокруг никого? Поэтому не забывай, ссылаясь [...]

Источник - 50 способов почувствовать себя лучше (продолжение)

Тематические публикации:

50 способов почувствовать себя лучше (начало) Физическая гармония – это очень хорошо. Но ещё лучше –...
50 способов почувствовать себя лучше (окончание) 31. Начни что-то учить. Мы сейчас не об уроках (хотя...
Как же заставить себя заниматься спортом (начало) Нужно провести мероприятие? Актер и ведущий Дмитрий Колбин готов сделать...

50 способов почувствовать себя лучше (начало)

admin — Wed, 25 Jan 2012 09:49:21 +0000

Физическая гармония – это очень хорошо. Но ещё лучше – это гармония душевная. «Ну почему я такая бедная и несчастная, и когда всё это кончится?» -думаешь ты, если кажется, что весь огромный мир ополчился против тебя. И тебе хочется только одного – зарыться поглубже в подушку и долго-долго плакать, не отвлекаясь на всякие мелочи. Но [...]

Источник - 50 способов почувствовать себя лучше (начало)

Тематические публикации:

50 способов почувствовать себя лучше (окончание) 31. Начни что-то учить. Мы сейчас не об уроках (хотя...
50 способов почувствовать себя лучше (продолжение) 14. Держись за своих близких. Знаешь ли ты, что учёные...
Как же заставить себя заниматься спортом (начало) Нужно провести мероприятие? Актер и ведущий Дмитрий Колбин готов сделать...

Уход за телом в домашних условиях

admin — Wed, 25 Jan 2012 08:57:26 +0000

Правильное очищение, забота, кремы, домашние средства, специальная гимнастика… Всё это нужно не только коже лица, но и коже всего тела. И только с помощью ухода можно развить всё лучшее, что подарила нам природа, и стать настоящей красавицей от кончиков волос до кончиков ногтей. Так за чем же именно нужно ухаживать? Во-первых, за шеей Считается, что [...]

Источник - Уход за телом в домашних условиях

Тематические публикации:

Уход за кожей груди нормального типа Практически в большинстве случаев уход за кожей лица проводится утром...
Уход за сухой кожей груди В зависимости от возраста, характера питания и состояния нервной системы...
Уход за жирной кожей груди Внешний вид жирной кожи может быть двояким. Первый вид: кожа...