Receitas da Zilah

Mais de 180 receitas de Bolos Confeitados, Tortas e Bolos

noreply@blogger.com (Zilah Ferreira 2) — Sat, 05 Nov 2011 20:32:00 +0000

Encaminhe para seus amigos que gostam de culinária. Este é um e-mail recheado de delícias. Abraços

Mais de 180 receitas de Bolos Confeitados, Tortas e Bolos para Lanches da Comunidade CULINÁRIA-RECEITAS

Apostilas Culinarista Mauro Rebelo: http://www.martinsrebelo.com/mauro/apostilas/encarte.htm

Bolo de Chocolate dos Amigos (Culinarista Mauro Rebelo) 3 deliciosos recheios
http://www.maurorebelo.com.br/2011/08/bolo-de-chocolate-dos-amigos.html

Cheesecake Japonês
http://www.maurorebelo.com.br/2011/08/cheesecake-japones.html

Bolo de Brigadeiro DELICIOSO!
http://www.maurorebelo.com.br/2011/09/bolo-de-brigadeiro-do-mauro-rebelo.html

Bolo Maravilhoso de Milho (molhadinho huuuum) Receita sem glúten
http://www.maurorebelo.com.br/2011/09/bolo-maravilhoso-de-milho-receita-sem.html

Melhor e Mais Famoso BOLO DE CENOURA da internet
http://www.maurorebelo.com.br/2011/09/bolo-de-cenoura-receita-campea-mauro.html

Bolinhos de Chocolate no Vapor (também a versão Diet sem açúcar)
http://www.maurorebelo.com.br/2011/09/bolinhos-de-chocolate-no-vapor.html

Livro de Cupcake Grátis

noreply@blogger.com (Zilah Ferreira 2) — Sun, 02 Oct 2011 00:04:00 +0000

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Livro Saúde em PDF

noreply@blogger.com (Zilah Ferreira 2) — Sat, 01 Oct 2011 23:58:00 +0000

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Sumário do Livro

Esse é o sumário do Livro

INTRODUÇÃO ................................................................................... 5
APLICAÇÕES DOS PRODUTOS ......................................................... 10
ABSCESSO ...................................................................................... 12
ACIDEZ ESTOMACAL ....................................................................... 14
ACNE .............................................................................................. 16
ADENÓIDES .................................................................................... 18
AFTAS ............................................................................................ 19
ALCOOLISMO .................................................................................. 20
ALERGIAS - FEBRE DO FENO ........................................................... 23
AMEBAS .......................................................................................... 26
AMIGDALITES (ANGINAS) ............................................................... 28
ANEMIA .......................................................................................... 30
ANEURISMA .................................................................................... 31
ANOREXIA NERVOSA ...................................................................... 32
APENDICITE ................................................................................... 34
ARTERIOSCLEROSE (cálcio) ............................................................ 36
ATEROSCLEROSE (Colesterol) ........................................................ 36
ARTRITE ........................................................................................ 40
ASMA .............................................................................................. 44
BLEFARITE - TERÇOL ...................................................................... 46
BRONQUITE - CATARRO, OBSTRUÇÃO PULMONAR ......................... 47
BRUXISMO ..................................................................................... 49
BULIMIA ......................................................................................... 51
CABEÇA (dor de) - (Exaqueca, Cefaléia) ......................................... 54
CABELOS BRANCOS ........................................................................ 58
CÃIBRAS, DORES MUSCULARES ...................................................... 61
CÁLCULOS NOS RINS ...................................................................... 62
CÁLCULOS DA VÍSICULA ................................................................. 62
CALOS E PELE QUERATINOSA ......................................................... 62
CALVÍCIE ........................................................................................ 63
CÂNCER .......................................................................................... 66
CANSAÇO, FADIGA E ESGOTAMENTO .............................................. 74
CARNOSIDADES NOS OLHOS ........................................................... 76
CATARATAS .................................................................................... 77
CATARRO, TOSSE ........................................................................... 79
CAXUMBA ....................................................................................... 82
CELULITE ....................................................................................... 84
CIÁTICA ......................................................................................... 86
CIRCULAÇÃO SANGÜÍNEA ............................................................... 87
CIRROSE HEPÁTICA ....................................................................... 88
CÓLERA .......................................................................................... 95
COLITE ........................................................................................... 97
COLUNA VERTEBRAL ...................................................................... 99
CONJUNTIVITE OCULAR ............................................................... 103
2
ANTES DE QUALQUER TRATAMENTO
CONSULTE SEMPRE SEU MÉDICO
ALOEDISTRIBUIDOR.NET aloe@aloedistribuidor.net
CORAÇÃO ..................................................................................... 104
CÚTIS E PELE SECAS ..................................................................... 107
DENTES - (Ver Sangramento Gengival) ......................................... 108
DEPRESSÃO NERVOSA .................................................................. 111
DERMATITE ALÉRGICA ................................................................. 114
DESIDRATAÇÃO ............................................................................ 116
DESINTOXICAÇÃO DO FÍGADO E RINS .......................................... 118
DIABETES ..................................................................................... 121
DIARRÉIA ..................................................................................... 125
DISLEXIA EM CRIANÇAS ............................................................... 127
DIVERTÍCULOS ............................................................................. 129
DORES MUSCULARES - (Ver Artritis e Febre Reumática) ................ 131
EMBOLIA CEREBRAL E ANEURISMA .............................................. 133
ENFISEMA PULMONAR .................................................................. 136
ENVELHECIMENTO E LONGEVIDADE .............................................. 138
EPILEPSIA .................................................................................... 140
ERISIPELA .................................................................................... 142
ERITEMA INFECCIOSO .................................................................. 143
ESCARLATINA ............................................................................... 144
ESCLEROSE MÚLTIPLA .................................................................. 146
ESPORTES - FISICOCULTURISMO ................................................. 148
ESTRESSE ..................................................................................... 152
FEBRE ALTA .................................................................................. 155
FEBRE REUMÁTICA ....................................................................... 157
FERIDAS ....................................................................................... 159
FLEBITE ........................................................................................ 161
FRIGIDEZ ..................................................................................... 162
GASTRITE - COLITE, ÚLCERA ........................................................ 163
GASES ESTOMACAIS ..................................................................... 165
GENGIVITE - (Gengivas com Sangramento) .................................. 167
GLAUCOMA ................................................................................... 168
GOTA ........................................................................................... 169
GRAVIDEZ .................................................................................... 171
GRIPE .......................................................................................... 177
HALITOSES ................................................................................... 179
HEMORRAGIA OCULAR ................................................................. 180
HEMORRÓIDAS ............................................................................. 181
HEPATITE ..................................................................................... 183
HERPES SIMPLES I E II ................................................................. 185
HIPERATIVIDADE ......................................................................... 187
HIPERTENSÃO .............................................................................. 189
HIPERTIREOIDISMO ..................................................................... 192
HIPOGLICEMIA ............................................................................. 194
HIPOTENSÃO ................................................................................ 196
HIPOTIREOIDISMO ...................................................................... 198
IMPOTÊNCIA ................................................................................ 200
INFARTO DO MIOCÁRDIO ............................................................. 202
INFECÇÃO NO SANGUE ................................................................. 203
INFECÇÕES NA PELE ..................................................................... 205
3
ANTES DE QUALQUER TRATAMENTO
CONSULTE SEMPRE SEU MÉDICO
ALOEDISTRIBUIDOR.NET aloe@aloedistribuidor.net
INFERTILIDADE FEMININA ........................................................... 205
INSÔNIA ....................................................................................... 207
LARINGITE ................................................................................... 209
MENOPAUSA ................................................................................. 211
MENSTRUAÇÃO ............................................................................ 214
MUSCULARES - CONTRATURAS ..................................................... 216
MUSCULAR - DISTROFIA ............................................................... 217
NÁUSEA E VÔMITO ....................................................................... 219
NEFRITE ....................................................................................... 221
OBESIDADE .................................................................................. 222
ODOR (Mau do Corpo e dos Pés) ................................................... 223
OLHOS (Seus Problemas) ............................................................. 224
OSSOS FRATURADOS .................................................................... 230
OSTEOPOROSE ............................................................................. 232
OUVIDOS - INFECÇÃO DOS ........................................................... 234
PANCREATITE .............................................................................. 237
PARASITAS INTESTINAIS ............................................................. 239
PARKINSON – MAL DE ................................................................... 240
PEDRAS OU CÁLCULO NA VESÍCULA .............................................. 242
PEDRAS OU CÁLCULOS NOS RINS ................................................. 244
PELAGRA ...................................................................................... 247
PÉS - PELE QUERATINOSA E CALOS .............................................. 249
PICADAS DE INSETO ..................................................................... 251
PIORRÉIA ..................................................................................... 253
PNEUMONIA ................................................................................. 255
PÓLIPOS ...................................................................................... 257
PRISÃO DE VENTRE ...................................................................... 259
PROSTATITE ................................................................................ 261
PSORÍASE .................................................................................... 263
QUEIMADURAS ............................................................................. 266
QUISTOS ...................................................................................... 268
RAIVA - HIDROFOBIA ................................................................... 271
RONCO NOTURNOS ...................................................................... 273
RUBÉOLA ...................................................................................... 275
RUGAS .......................................................................................... 277
SARAMPO ..................................................................................... 281
SAÚDE,PREVENÇÃO E MANUTENÇÃO ............................................ 283
SEXUALIDADE ............................................................................... 286
SINUSITE ..................................................................................... 288
SOLUÇO ........................................................................................ 290
TABAGISMO ................................................................................. 292
TÉTANO ........................................................................................ 294
TORCICOLO ................................................................................. 296
TUBERCULOSE .............................................................................. 298
TUMORES ..................................................................................... 299
ÚLCERA ESTOMACAL .................................................................... 299
ÚLCERAS BUCAIS .......................................................................... 300
4
ANTES DE QUALQUER TRATAMENTO
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UNHAS - (Problemas) ................................................................... 301
VAGINITE ..................................................................................... 303
VARICELA ..................................................................................... 305
VARIZES ....................................................................................... 307
VERMES INTESTINAIS .................................................................. 308
VERRUGAS ................................................................................... 309
VERTIGEM, ENJÔOS E LABIRINTITE ............................................. 311
VITILIGO ...................................................................................... 313
BIBLIOGRAFIA .............................................................................. 315
5

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-- Mais de 180 Receitas de Bolos Confeitados, Tortas, Bolos para Lanches...

noreply@blogger.com (Zilah Ferreira 2) — Thu, 29 Sep 2011 18:17:00 +0000

---------- Forwarded message ----------
From: Mauro Rebelo <maurorebelo@gmail.com>
Date: 2011/9/5
Subject: Mais de 180 Receitas de Bolos Confeitados, Tortas, Bolos para Lanches...
To: zilahferreira@gmail.com

riscos para pintura

noreply@blogger.com (Zilah Ferreira 2) — Sun, 25 Sep 2011 17:43:00 +0000

Encaminhando da Lisiane

---------- Forwarded message ----------
From: lisianewcarvalho@gmail.com <lisianewcarvalho@gmail.com>
Date: 2011/8/11
Subject: = Arte Entre Amigas = riscos para pintura
To: arteentreamigas@yahoogrupos.com.br, artesanatoeamigas@yahoogrupos.com.br

Gravataí/RS

http://arteiralisi.blogspot.com/

http://temdetudopassoapasso.blogspot.com/

pintura em vidro

noreply@blogger.com (Zilah Ferreira 2) — Sun, 25 Sep 2011 17:42:00 +0000

encaminhando da Lisiane

Gravataí/RS

http://arteiralisi.blogspot.com/

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boneca galinha risco e molde

noreply@blogger.com (Zilah Ferreira 2) — Sun, 25 Sep 2011 17:34:00 +0000

---------- Mensagem encaminhada ----------
De:

Pecador de Panela galinha

noreply@blogger.com (Zilah Ferreira 2) — Sun, 25 Sep 2011 17:33:00 +0000

- Bonequinha porta-bijuteria EVA

noreply@blogger.com (Zilah Ferreira 2) — Sun, 25 Sep 2011 17:23:00 +0000

Recebi da amiga Silvia

No amor de Cristo,
Silvia <*)))><<
"A graça seja com todos os que amam a nosso Senhor Jesus Cristo com sinceridade" Efésios 6:24

http://picasaweb.google.com/BordandoComAmor
.
.

Gráficos Smurfs

noreply@blogger.com (Zilah Ferreira 2) — Sun, 25 Sep 2011 17:22:00 +0000

riscos e moldes

Recebi da amiga

Bom dia amigas!!!

Estou enviando gráficos dos Smurfs, espero que gostem.

Tenham um ótimo domingo!!!!

Visitem meu blog e clique nos anúncios do google pra eu ganhar um dinheirinho...

www.cantinhodasartess.blogspot.com

Embalagens para Balas

noreply@blogger.com (Zilah Ferreira 2) — Sun, 25 Sep 2011 17:21:00 +0000

Recebi da amiga silvia

Idéias que podem ser usadas para lembrancinhas na Escola Bíblica, para o Dia das Crianças, ou festinhas infantis.

No amor de Cristo,
Silvia <*)))><<
"A graça seja com todos os que amam a nosso Senhor Jesus Cristo com sinceridade" Efésios 6:24

http://picasaweb.google.com/BordandoComAmor
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Saquinhos para Balas

noreply@blogger.com (Zilah Ferreira 2) — Sun, 25 Sep 2011 17:20:00 +0000

recebi da amiga Silvia

No amor de Cristo,
Silvia <*)))><<
"A graça seja com todos os que amam a nosso Senhor Jesus Cristo com sinceridade" Efésios 6:24

http://picasaweb.google.com/BordandoComAmor
.
.

Procurando Filho da Querida Bia Moreira

noreply@blogger.com (Zilah Ferreira 2) — Mon, 19 Sep 2011 02:43:00 +0000

A querida e famosa artesã Bia Moreira procura seu filho desaparecido desde 2006.

Ajudem a divulgar esta mensagem.

Kisses

Zizi

Meu facebook http://www.facebook.com/zilahferreira

Bonequinha com Moldes

noreply@blogger.com (Zilah Ferreira 2) — Mon, 19 Sep 2011 01:54:00 +0000

Recebi da Ana Cristina

Oi, meninas... ta tudo tão parado....vamos agitar... hoje é SEXTA_ FEIRA?

OBS: Me enviaram essa bonequinha, achei um charme , não sei quem é a ARTESâ, parabéns pra ela assim mesmo....e caso seja sua e reconheça... me mande resposta ki coloco os créditos.....

Obs: E as poderosas do E.V.A... faz a bonequinha....

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Hanicris
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Boneca

noreply@blogger.com (Zilah Ferreira 2) — Mon, 19 Sep 2011 01:34:00 +0000

Enviado pela amiga JORGETE <jorgetem@gmail.com>

Data: 18 de setembro de 2011 20:00
Assunto: [artetotal] 2 BONECAS
Para: Caldeirão das Artes <Caldeirao_das_Artes@yahoogrupos.com.br>

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Beijinhos,
Jorgete

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Riscos e Moldes de Gatos

noreply@blogger.com (Zilah Ferreira 2) — Mon, 19 Sep 2011 01:33:00 +0000

Enviado pela amiga

JORGETE <jorgetem@gmail.com>
Data: 18 de setembro de 2011 20:05
Assunto: [artetotal] GATOS E MAIS GATOS
Para: Caldeirão das Artes <Caldeirao_das_Artes@yahoogrupos.com.br>

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ENAMORADOS - DE A BONEKEIRA - REPASSANDO

noreply@blogger.com (Zilah Ferreira 2) — Mon, 19 Sep 2011 01:32:00 +0000

Recebi da amiga

JORGETE <jorgetem@gmail.com>
Data: 18 de setembro de 2011 20:03
Assunto: [artetotal] ENAMORADOS - DE A BONEKEIRA - REPASSANDO
Para: Caldeirão das Artes <Caldeirao_das_Artes@yahoogrupos.com.br>

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Riscos e Moldes de Tartarugas

noreply@blogger.com (Zilah Ferreira 2) — Mon, 19 Sep 2011 01:30:00 +0000

BOTAS DE NATAL

noreply@blogger.com (Zilah Ferreira 2) — Mon, 19 Sep 2011 01:23:00 +0000

Mais de 100 receitas de pães

noreply@blogger.com (Zilah Ferreira 2) — Sat, 17 Sep 2011 22:15:00 +0000

Encaminhando para meus amigos. Espero que estas receitas sirvam de diversão em sua cozinha rs. Kisses Zizi

"Jesus falou: Eles não precisam ir embora. Dê a eles alguma coisa,.
O Discípulo lembrou: Temos somente 5 pães e 2 peixes.
Jesus segurou os pães e os peixes, orou, abençoou-os e mandou reparti-los na multidão.
Este foi o milagre da multiplicação dos pães."

Apostila Fabricação de Fermento Natural e Pão de Cristo

Maravilhosa Massa para Pães Salgados

Pão Estrela Receita com Lindo Depoimento (Fernanda)

PÃO SUECO - KNÆKBRØD

Hot Cross Bun ou Pão de Cristo (Claudia)

PÃO GÁLLUP DE PÁSCOA, BANANA E CHOCOLATE

PÃO DE QUEIJO DE SINGAPURA

Lasanha de Pão de Forma aos 5 Queijos

Pão de Ração Humana

PIZZA DE MASSA DE PÃO DE QUEIJO

PÃO DE QUEIJO NA SANDUICHEIRA

PÃO CASEIRO VERSÁTIL E DELICIOSO (com foto)

PÃO DO MARIDÃO (com foto)

PÃO ITALIANO (com foto)

PÃO DE LEITE SEM GLUTEN

Pão de Mel (Lourdes Maria)

PÃO DOCE DE COCO DO EDU GUEDES

Pão Massa Fofa de Liquidificador (Yara Maria)

PÃO DO PRINCIPE (com foto)

PÃO DOCE (MASSA MOLE)

Pão de Frutas (Carol)

Pão caseiro fofinho (Maria)

Melhor Pão de Mel do Brasil (Mais Você)

Pão Delicioso (Paula Duarte)

Stollen (pão de Sto Antônio) (Denise)

Pão Sanfona Cremosa (Marnia)

Pão de Batata (Maria Aparecida)

Pão caracol toscano c/ provolone (João)

Pão de Assadeira recheado (Rosana Portela)

Pão de Presunto e Queijo

Pão Metro (Francine Doces & Cia)

Pães de frios (Daniel)

PÃES DE GRANOLA

PANETONE FÓRMULA EXATA (com foto)

MINI DOG

Rosca rainha da Joana e da Marita

Torta Hambúrguer (Paulo Eduardo)

PIZZA CAIPIRA TIPO PAN

Pão de Maçã (Bel)

Pão de mel (Cris Marton)

Panetone Salgado (Joana)

ROSCA DE BRIGADEIRO

ROSCA DE NATAL

ROSCA COM FRUTAS CRISTALIZADAS E PASSAS

ROSCA DE CANELA E UVAS-PASSAS

Rosca de Leite Condensado (Francis)

Minha Rosca de Natal (Marita Duarte)

Rosca de Mandioca (Rosana Palange)

Rosca Rainha (Tati)

ROSCA DE NATAL (Ligia Matyniak)

Rosca de páscoa - Benjamim Abrahão (Maria)

Rosca com Frutas Cristalizadas e Coco (Emília)

Rosca de Linguiça Calabresa (Maria)

ROSCA DE NOZES E PASSAS (Deborah)

ROSCONA FOFONA DE MANDIOCA

Trança de Natal (Dani)

Trança Marguerita (João)

Trança de Nutella (Célia Regina)

Trança de Tomate Seco e Ricota (Luzia)

Pãozinho Helô com Linguiça e Queijo (João)

Pão Doce trançando diferente (Sara)

Pão Mediterrâneo (João)

Baguete Folhada - Encontro de 2009 (Sandra)

Baguete da Palmirinha (Denise)

Pãozinho de minuto caprichado! (Lia)

Pãozinho de Couvert (Maria)

Pãozinho de limão (Joana)

Pãozinho delícia da Bahia (Rose Doces)

Pãozinho de Abóbora com Coco (João)

Pãozinho Enrolado (Paula Duarte)

Pãozinho recheado c/ goiabada - PaP (c/foto)

Segredos Pão Delícia da Bahia (Jornal Hoje)

LUSSEKATTER - Pãezinhos de Açafrão

Pão "Rapidão" de alho e azeite (João Friedmann)

Recheios para lanches de festa (Cynthia Goetz)

Pizza Gourmet maravilhosa (Rê e Cris)

MASSA DE PIZZA

Pizza faz parte da culinária no Brasil

Pizza de Sardinha (Carla)

Autêntica Pizza Napolitana (Jornal Hoje)

Torta Pizza (Nia)

Torta de Pizza (Cris)

Pizza de Peixe (Globo Rural)

Pizza Retangular (Celia Kaori)

Pizza da Recruta Zero (Mensa)

Pizza de Batata Palha (Debora)

MINI PIZZA

Pizza frita (Cynthia e Cláudia Caceres)

Pizza Frigideira (Nana Cruz)

PIZZA DE MASSA DE PÃO DE QUEIJO

Receitas de Pizzas Saudáveis

X-burger de forno (Joana)

Dogão de Forno (Joana)

Vídeos (Pizzas)

CACHORRO QUENTE DE ASSADEIRA

CACHORRO QUENTE DE FORNO

KIKÃO - CACHORRO QUENTE PAP (com foto)

SANDUÍCHE GRATINADO

PRENSADINHO (SANDUÍCHE)

Sanduíche assado de bacon com aspargos (Chef Marilene Montijo)

MONSTRINHO FELIZ

Rabanadas Recheadas (Mauro Rebelo)

Biscoitão de Polvilho Recheado na Chapa (Mais Você)

Pão de sardinha, cebola e azeitona (Danielle)

Guirlanda Natalina da Jaquelina

--
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Mais de 100 receitas de pães

noreply@blogger.com (Zilah Ferreira 2) — Wed, 20 Jul 2011 11:38:00 +0000

Encaminhando para meus amigos.
Espero que estas receitas sirvam de diversão em sua cozinha rs.
Kisses
Zizi

"Jesus falou: Eles não precisam ir embora. Dê a eles alguma coisa,.
O Discípulo lembrou: Temos somente 5 pães e 2 peixes.
Jesus segurou os pães e os peixes, orou, abençoou-os e mandou reparti-los na multidão.
Este foi o milagre da multiplicação dos pães."

Apostila Fabricação de Fermento Natural e Pão de Cristo

Maravilhosa Massa para Pães Salgados

Pão Estrela Receita com Lindo Depoimento (Fernanda)

Sanduíche assado de bacon com aspargos (Chef Marilene Montijo)

SOPAS EMAGRECEDORAS PARA O SEU INVERNO

noreply@blogger.com (Zilah Ferreira 2) — Tue, 19 Jul 2011 01:38:00 +0000

Recebi da Sandrinne por email.

CANJA LIGHT

6 porções

125 Kcal

Ingredientes

1 peito de frango sem osso e sem pele
1 cebola picada
1 cenoura cortada em cubinhos
1 batata pequena cortada em cubinhos
1 chuchu pequeno cortado em cubinhos
½ xícara de chá de vagem cortada em rodelas
1 colher de sopa de extrato de tomate
1 colher de chá de sal
2 colheres de sopa de arroz cru
Salsa a gosto

Modo de preparo

Em uma panela antiaderente, grelhe o peito de frango até que fique bem douradinho. Adicione a cebola, a cenoura, a batata, o chuchu e o extrato de tomate. Deixe refogar por 5 minutos. Em seguida, acrescente 2 litros de água fervente e o sal. Abaixo o fogo e deixe cozinhar por cerca de 30 minutos em panela semitampada. Acrescente o arroz e deixe por mais 15 minutos. Retire o peito de frango, espere amornar e desfie-o. Volte à panela, deixe aquecer bem e na hora de servir, salpique a salsa.

CREME DE AGRIÃO E COUVE-FLOR

Uma receita com pouquíssima gordura e caloria!

4 porções

59 Kcal

Ingredientes

2dentes de alho bem picados
1 cebola bem picada
2 colheres de chá de azeite de oliva
1 couve-flor média em pedaços
1 maço de agrião limpo e picado
1 litro de caldo de legumes sem gordura
1 colher de sopa de salsa picada

Modo de preparo

Em uma panela, refogue o alho e a cebola no azeite. Junte a couve-flor e o agrião e refogue por 5 minutos. Cubra com caldo e deixe cozinhar até amaciar. Deixe amornar e bata no liquidificador. Sirva polvilhado com salsa picada.

SOPA FUNCIONAL DE INHAME

Uma receita que ajuda no funcionamento do seu organismo!

4 porções

170 Kcal

Ingredientes

500 gramas de inhame cortado em cubos
1 dente de alho picado
1 cebola média picada
1 colher de chá de azeite de oliva
1 litro de caldo de legumes
1 maço de alface picado
Salsa a gosto

Modo de preparo

Em uma panela, aqueça o azeite e refogue o alho e a cebola. Junte o inhame e deixe refogando por mais 3 minutinhos. Acrescente o caldo de legumes e a alface e cozinhe até o inhame ficar bem macio. Deixe esfriar um pouco e bata tudo no liquidificador. Volte à panela apenas para aquecer, salpique a salsa e sirva em seguida.

SOPA DE CEBOLA COM MISSÔ

Que tal uma sopa leve e saudável antes de dormir?

6 porções

111 Kcal

Ingredientes

Caldo de legumes
4 cravos-da-índia
1 cebola grande
2 dentes de alho
1 cenoura
2 tomates picados
1 alho-poró
2 talos de salsão
1 maço de cheiro-verde
1 colher de chá de sal

Croutons
2 pães de forma integral light, sem casca
1 colher de sopa de azeite de oliva
1 colher de sopa de água
Orégano seco a gosto
Cebolinha verde para salpicar

Sopa de cebola
2 colheres de chá de azeite de oliva
3 cebolas médias fatiadas
2 colheres de sopa de missô
Salsa picada a gosto
4 colheres de sopa de queijo tofu defumado ralado grosso

Modo de preparo

Caldo de legumes
Espete os cravos-da-índia na cebola e coloque na panela com o restante dos ingredientes. Adicione 4 litros de água e leve ao fogo para cozinhar por cerca de 1 hora, em fogo baixo, até reduzir a metade. Espere amornar, coe em uma peneira e reserve.

Croutons
Corte os pães em cubinhos. Misture o azeite, a água e o orégano e besunte os cubinhos de pão. Leve ao forno por cerca de 10 minutos, ou até que fiquem dourados e crocantes.

Sopa de cebola
Refogue as cebolas no azeite por cerca de 10 minutos até que amaciem. Junte o caldo reservado e deixe cozinhar por mais 20 minutos, em fogo baixo. Misture o missô e a salsa e distribua em seis cumbucas refratárias. Salpique o tofu, os croutons e a salsa. Sirva a seguir.

SOPA DE CENOURA

Uma sopinha sempre cai bem para quem quer emagrecer!

4 porções

154 Kcal

Ingredientes

1 colher de sopa de azeite de oliva
150 gramas de peito de frango com osso e sem pele
1 cebola cortada em rodelas
1 talo de alho-poró
1 xícara de chá de vinho branco
2 cenouras médias sem casca e picadas
2 colheres de chá de gengibre ralado
1 colher de sopa de curry em pó
1 colher de chá de sal
1 e ½ litro de água fervente
Cebolinha verde para salpicar

Modo de preparo

Aqueça o azeite em uma panela antiaderente e doure o frango de todos os lados. Junte a cebola e o alho-poró. Quando amaciar, junte o vinho. Depois de reduzir o líquido, acrescente as cenouras, os gengibres, o curry, o sal e água fervente. Deixe cozinhar em fogo baixo até reduzir à metade. Retire e deixe esfriar. Desfie o frango e descarte os ossos. Bata no liquidificador o restante dos ingredientes e retorne à panela com o frango desfiado. Salpique a salsa e sirva.

SOPA DE FEIJÃO COM MACARRÃO

Simples e muito saborosa!

6 porções

111 Kcal

Ingredientes

200g de coxão-duro sem gordura aparente cortado em cubos
1 cebola picada
1 cenoura média picada
2 dentes de alho amassados
1 maço pequeno de cheiro-verde
1 pitada de louro em pó
2 colheres de sopa de purê de tomate
1 e ½ litro de água
2 xícaras de chá de feijão cozido com o caldo
½ xícara de chá de macarrão de sua preferência
1 colher de café de sal
4 colheres de sopa de salsa picadinha (opcional)

Modo de preparo

Aqueça uma panela antiaderente e grelhe a carne até dourar. Junte a cebola, a cenoura, o alho, o cheiro-verde, o louro, o purê de tomate e a água. Deixe a panela semitampada, abaixe o fogo e cozinhe até o líquido reduzir à metade. Espere esfriar, retire o cheiro-verde e bata com o feijão no liquidificador. Passe a sopa por uma peneira e coloque-a em uma panela. Leve ao fogo, deixe ferver por cerca de 10 minutos e acrescente o macarrão e o sal. Quando estiver cozido, retire do fogo e se quiser acrescente a salsa bem picadinha. Sirva.

SOPA DIURÉTICA

Mais uma receita que ajuda a melhorar o funcionamento do seu organismo!

4 porções

124 Kcal

Ingredientes

200 gramas de coxão duro magro cortado em cubos
1 cebola picada
1 cenoura média cortada em pedaços
2 dentes de alho amassados
1 maço pequeno de cheiro verde
1 folha de louro
2 colheres de sopa de extrato de tomate
1 e ½ litro de água
1 alho poró picado (só a parte branca)
2 talos de salsão picados
1 colher de sopa de azeite de oliva
2 xícaras de chá de repolho bem picado

Modo de preparo

Em uma panela antiaderente, doure a carne. Coloque a cebola, a cenoura, o alho, o cheiro verde, o louro, o extrato de tomate e a água. Abaixe o fogo e deixe cozinhar por cerca de 30 minutos com a panela semitampada. Retire do fogo, passe por uma peneira e reserve o caldo. Refogue o alho pró e o salsão no azeite e junte o repolho. Mexa um pouco e despeje o caldo coado. Deixe cozinhar por mais 5 minutos, retire do fogo e sirva a sopa.

fonte:http://suadieta.uol.com.br/Receitas.mvc/Ver/649

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"Jesus falou: Eles não precisam ir embora. Dê a eles alguma coisa,.O Discípulo lembrou: Temos somente 5 pães e 2 peixes. Jesus segurou os pães e os peixes, orou, abençoou-os e mandou reparti-los na multidão.Este foi o milagre da multiplicação dos pães."

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