RetakWeb

Khasiat Semangka Untuk Hilangkan Pegal

2015-10-19T10:56:00.000-07:00

Khasiat Semangka Untuk Hilangkan Pegal

Tahukah Anda ? semangka ternyata mengandung Asam Amino L. Sitrulin. Zat ini berfungsi untuk mengurai dan melemahkan asam laktak yang menumpuk pada otot yang kaku dan capek pegal. Asam laktat merupakan penyebab dari masalah capek dan pegal. Nah, karena semangka ini kaya akan asam amino L. Sitrulin, maka semangka sangat baik untuk mengobati dan mengurangi rasa capek dan pegel.

Oh ya, hati hati untuk mengkonsumsi jus semangka ini ya, sesuaikan dengan kondisi tubuh anda. Selain dibuat sebagai jus semangka, sebaiknya irisan semangka tadi segera dikonsumsi jangan dii simpan dalam lemari pendingin. Usahakan agar setelah semangka di iris atau dibuka, segera di habiskan, karena jika dibiarkan terlalu lama akan mengurangi kadar vitamin dan mineral dalam buah semangka tadi.

Khasiat Semangka Untuk Hilangkan Pegal

Asupan Makanan Untuk Ibu Hamil Muda

2015-10-15T14:01:00.000-07:00

Asupan Makanan Untuk Ibu Hamil Muda

Pada kehamilan diperlukan nutrisi yang cukup baik untuk menjaga kesehatan sang ibu dan bayi. Kebutuhan Nutrisi ibu hamil trimester pertama, nutrisi ibu hamil trimester 2 harus benar-benar diperhatikan. Berikut ini asupan nutrisi pada ibu hamil yang harus anda konsumsi :

Sayur. Tahukah anda pada saat sedang hamil ibu hamil kekurangan dengan zat besi. Dengan mengkonsumsi sayuran hijau seperti bayam dan kangkung bisa menutupi kebutuhan harian anda yang sedang kekurangan zat besi. Pada sayuran hijau mengandung banyak zat besi, vitamin c folat dan serat yang tentunya membantu mengatasi berbagai problema ibu hamil.
Nasi Merah. Nasi jenis ini merupakan nasi yang berasal dari beras merah yang mempunyai banyak manfaat. Pada artikel sebelumnya juga dibahas tentang manfaat beras merah untuk penyakit diabetes. Nasi merah mengandung vitamin B, serat dan zat besi. Nasi merah merrupakan salah satu makanan dengan indeks glikemik rendah yang tentunya dengan indeks glikemik yang rendah membuat anda tahan lapar. Pada kandungan vitamin B sangat berguna untuk meproduksi sel darah merah dan sistem syaraf.
Buah Strawberry. Buah ini mengandung banyak sekali folat, serat, vit C dan antioksidan yang mempunyai manfaat melindungi bayi dari penyakit diabetes ataupun obesitas.
Minyak Ikan. Ibu hamil sangat penting agar mendapatkan sumber makanan yang mengandung minyak ikan seperti ikan Salmon yang mengandung asam lemak omega 3. Omega 3 dibutuhkan bayi untuk pertumbuhan dan perkembangan mata serta system syaraf pada bayi.
Pisang. Kandungan buah pisang mempunyai zat yang bernama potassium. Buah pisang juga bisa untuk mengatasi pegal dan capek. Pisang dibutuhkan agar bisa mengatasi kaki bengkak juga kram saat hamil. Buah pisang untuk ibu hamil bisa juga untuk menahan lapar lebih lama karena pisang merupakan buah dengan indeks glikemik rendah. Buah pisang juga kaya akan serat dan tentunya ini sangat baik buat mencegah sembelit pada ibu hamil. Saran saya sebaiknya buah pisang ini anda jadikan sebagai makanan cemilan pada saat senggang.
Daging Merah. Ibu hamil biasanya terkena anemia, nah tips untuk mengatasi anemia pada ibu hamil sebaiknya anda konsumsi daging merah namun tanpa lemak karena pada daging merah ini terdapat sumber zat besi dan protein yang cukup baik bagi ibu hamil yang terkena anemia. Jangan mengkonsumsi hati, karena kandungan retinol tinggi pada hati berbahaya untuk bayi.
Buah Kiwi. Antioksidan tinggi dan vitamin C yang tingginya melebihi kandungan dari jeruk merupakan kombinasi dua hal yang sangat diperlukan buat tumbuh kembang si bayi.
Ubi. Makanan asli dan alami ini tentunya kita sudah tidak asing lagi dengan makanan ini. Kandungan Vit B, vit C, serat dan antioksidan juga karbohidrat sangat diperlukan bagi ibu hamil. Serat dari ubi bisa mencegah terjadinya sembelit pada ibu hamil. Karbohidrat dari ubi merupakan makanan dengan indeks glikemik rendah dan mempunyai manfaat kenyang lebih lama.

Bahayanya Catok Rambut

2015-10-15T13:56:00.002-07:00

Menggunakan alat catok rambut untuk meluruskan rambut berdampak pada rusaknya enamel rambut. Jika kita sering menggunakan alat catok rambut maka rambut akan kering dan dapat mengurangi keindahan dan kecantikan rambut anda. Karena rambut yang ekstra kering akibat panas dari catok yang terlalu sering digunakan maka rambut harus diberikan pelembab yang ekstra supaya rambut terlihat cantik dan tidak kusam serta sulit diatur.

Penyebab Penyakit Komedo

2015-10-14T12:08:00.000-07:00

Penyebab Penyakit Komedo
Penyakit komedo itu disebabkan oleh pori-pori kulit yang telah tersumbat, dan komedo tergolong jenis jerawat namun efeknya tak menyakitkan dan juga tak bisa membesar, namum komedo bisa juga membuka dan bisa pula menutup. Dan untuk komedo yang membuka bisa kita sebut Blackhead ( Komedo Hitam ) yang mana terlihat seperti pori-pori yang semakin membesar serta menghitam. Sedangkan untuk komedo yang menutup bisa kita sebuat juga Whitehead ( Komedo Putih ) yang mempunyai kulit dengan pertumbuhan diatas sebuah pori-pori yang telah tersumbat, jadi sehingga akan terlihat kayak tonjolan yang warna-nya putih mengecil. Penyakit jerawat yang jenis-nya komedo ini bisa disebabkan karena sel-sel dari kulit yang mati serta produksi pada kelenjar minyak seseorang terlalu berlebihan kepada kulit.

Jenis Jenis Jerawat

2015-10-14T11:45:00.000-07:00

Jenis Jenis Jerawat

Jerawat Biasa. Untuk jenis jerawat yang satu ini sudah mudah dikenal semua orang yang mana berupa sebuah tonjolan yang kecil dengan warna pink agak kemerah-merahan. Kebanyakan timbulnya jerawat pada kulit dikarenakan pada pori-pori seseorang telah tersumbat dan terinfeksi sama bakteri. Datangnya infeksi bakteri yang akan menimbulkan keluarnya jerawat pada kulit ialah bisa dari media tangan seseorang yang tak bersih, debu, rambut kepala, handuk, seprai, kuas make up, waslap dan media telepon. Masih banyak penyebab kemungkinan datangnya jerawat pada kulit dan diantaranya bisa pula karena stress atau juga hormon yang ga beraturan serta udara yang terlalu lembab.

Jerawat Batu ( Cystic Acne ). Cystic Acne merupakan jerawat dengan ukuran yang sangat besar-besar tonjolannya, dan bisa menyebabkan peredangan yang begitu hebat, dan biasanya jerawat yang ini selalu ngumpul dibagian wajah seseorang. Umunya-nya bagi penderita jerawat cystic acne ini biasanya mereka mempunyai keluarga atau kerabat dekat yang sedang menderita penyakit seperti Factor Genetic. Yang mana penderita tersebut dipastikan mempunyai sebuah kelenjar minyak dengan over aktif hingga membanjiri lubang pori-pori seseorang. Pertumbuhan dari sel-sel pada kulit yang tak normal maupun yang tak bisa seperti bergenerasi layaknya secepat pada kulit seseorang yang normal mempunyai respon begitu berlebihan pada peradangan yang sehingga dapat meninggalkan sebuah bekas pada kulit.

Tips Cara Mengatasi Keputihan

2015-10-14T09:58:00.001-07:00

Tips Cara Mengatasi Keputihan
Jangan memakai cairan pembersih kewanitaan. Karena cairan yang dijual bebas dipasaran ini bisa
mengubah pH normal dan ini akan jadi resiko meningkatnya infeksi dan dapat timbul adanya
peradangan.
Jangan pakai celana ketat, karena ini akan menjadikan sirkulasi udara jadi terhambat. Disarankan
untuk memakai pakaian yang terbuat dari bahan katun.
Mencuci organ wanita yang benar, yaitu dari arah depan menuju ke belakang. Hal ini maksudnya
adalah untuk agar tidak masuknya kuman dari anus.
Pada saat setelah buang air kecil atau BAB biasakan lah untuk segera mengeringkan lebih dahulu
dengan tisu atau kain yang bersih. Disarankan untuk memakai Tissu Double Majakani karena dapat
mencegah masalah kewanitaan dan keputihan.
Bawang putih sebaiknya kita makan secara rutin, karena bawang putih ini dipercaya juga mempunyai
efek yang bagus yaitu sebagai anti jamur alami.

Cara Yang Benar Membasuh Daerah Kewanitaan

2015-10-13T15:05:00.004-07:00

Cara mencuci daerah kewanitaan yang benar pada saat haid merupakan salah satu hal penting untuk menjaga kebersihan area kewanitaan anda. Haid adalah cara alami tubuh untuk membersihkan dgn cara membuang lapisan pada bagian rahim yang sekiranya tubuh tidak memerlukannya. Miss V mempunyai lendir yang mempunyai sifat asam. Pada artikel sebelumnya tentang Cara Alami Mengobati Keputihan dengan Herbal

Cara merawat daerah kewanitaan dengan produk pembersih yang beredar di pasaran sebenarnya sudah cukup untuk kita gunakan. Tapi tahukah anda jika kita tidak tahu bagaimana "cara membersihkan organ kewanitaan" dengan produk tersebut malah akan berakibat matinya bakteri baik yang menjaga daerah kewanitaan anda.

Tips Membersihkan Daerah Kewanitaan

Ketika mandi, sebaiknya rambut pada miss v ikut dibersihkan juga dengan sabun tapi dengan air yang mengalir.
Cara menggosok area miss v juga harus diperhatikan yaitu dengan menggosok miss v dari luar miss v dari depan ke belakang.
Beri jarak antara kedua kaki anda pada saat membasuh area kewanitaan ini. Bilas sampai bersih.

Bagai Mana cara Menghilangkan Komendo? Gampang kok

2015-10-13T15:02:00.001-07:00

Penyakit komedo itu disebabkan oleh pori-pori kulit yang telah tersumbat, dan komedo tergolong jenis jerawat namun efeknya tak menyakitkan dan juga tak bisa membesar, namum komedo bisa juga membuka dan bisa pula menutup. Dan untuk komedo yang membuka bisa kita sebut Blackhead ( Komedo Hitam ) yang mana terlihat seperti pori-pori yang semakin membesar serta menghitam. Sedangkan untuk komedo yang menutup bisa kita sebuat juga Whitehead ( Komedo Putih ) yang mempunyai kulit dengan pertumbuhan diatas sebuah pori-pori yang telah tersumbat, jadi sehingga akan terlihat kayak tonjolan yang warna-nya putih mengecil. Penyakit jerawat yang jenis-nya komedo ini bisa disebabkan karena sel-sel dari kulit yang mati serta produksi pada kelenjar minyak seseorang terlalu berlebihan kepada kulit.

Wajah yang halus tanpa memiliki jerawat ternyata tak cukup sampai disitu, kalau komedo tetap masih bersarang serta menutupi semua pori-pori pada wajah seseorang yang terutama dibagian pada hidung seseorang dan tentunya bisa mempengaruhi sebuah penampilan bagi seseorang. Supaya wajah selalu halus serta bersih yang sempurna, dibawah ini ada sejumlah tips-nya buat anda;

Tips Hilangkan Komedo

Jenis Kulit Harus Dikenali. Umumnya, gejala komedo dapat mudah muncul dibagian kulit sebuah wajah seseorang yang berminyak. Dengan bisa mengenali beberapa jenis kulit, maka anda akan bisa dengan mudahnya dalam memilih bahan produk pembersih pada wajah dengan sesuai kulit anda.
Memakai Pembersih Tepat. Pembersih untuk kulit wajah yang berminyak, anda diharuskan bisa memakai pembersih yang pas dan cocok buat kulit anda agar bisa benar-benar begitu bersih, kenyal serta kulit yang segar. Jika anda sudah melakukan pembersih pada wajah, berikan tenggat waktu sekitar satu bulan saja supaya bisa mengetes kinerja efektivitas dari pembersihnya tersebut.
Memakai Pelembab Yang Baik Atau Cocok. Bagi kulit yang normal serta berminyak, cobalah gunakan sebuah pelembab seperti oil free. Dalam keadaan kondisi yang normal, tubuh manusia itu mempunyai sistem yang alami dan bisa mampu mengatur kondisi kelembaban pada kulit-nya sendiri.
Biasakan Hidup Sehat Serta Konsumsi Makanan Bergizi . Banyak tidur, harus sering berolahraga serta hindari keadaan stres. Ketika kondisi pada tubuh seseorang menurun, disitulah kuman-kuman langsung mudah untuk masuk kedalam.
Memakai Facial. Facial merupakan sebuah cara yang tepat untuk menghilangkan tonjolan komedo dengan tuntas serta tepat. Namun cara pemakaian facial pada kaum hawa yang sedang haid tidak dianjurkan memakainya. Hal tersebut supaya menghindari adanya kejadian perubahan pada hormon serta kelenjar sebasia dalam masa selama haid, yang mana masa tersebut sedang dalam masa memproduksi sebuah minyak yang lebih aktif.

Cara Menghilangkan Bintik Flek Hitam di Wajah Secara Alami

2015-10-13T14:58:00.003-07:00

Cara Menghilangkan Bintik Flek Hitam di Wajah Secara Alami
Cara alami menghilangkan flek hitam bisa dimulai dengan cara menghilangkan flek hitam dengan alami. Trik manipulasi menggunakan make up untuk menyamarkan noda bintik hitam pada wajah ada juga yang menggunakan cara menghilangkan flek hitam secara alami ini. Pada bagian bawah artikel ini saya berbagi bagaimana cara menghilangkan bintik hitam di wajah secara alami menggunakan bahan-bahan alam yang banyak tersedia di lingkungan sekitar kita.

1. Cara menghilangkan noda hitam pada wajah secara alami dengan buah.
Buah ternyata memiliki berbagai manfaat untuk menghilangkan bintik hitam di wajah secara alami. Kandungan buah secara alami mempunyai beberapa kandungan untuk menverahkan wajah. Sebut saja buah lemon, buah pepaya juga susu.

Buah lemon memiliki kandungan vitamin C yg bisa memudarkan noda bintik atau flek hitam pada wajah anda.
Buah Pepaya memiliki kandungan zat enzim papain yg mempunyai fungsi buat angkat sel kulit yang telah mati dan merupakan bahan alami untuk hilangkan flek noda bintik hitam pada wajah.
Masker Lemon dan Pepaya, kedua buah ini dihaluskan secara bersama dan usapkan secara merata pada wajah dan digunakan sebagai masker mampu untuk cara alami menghilangkan flek hitam.

2. Cara menghilangkan noda hitam pada wajah secara alami dengan Susu.
Menghilangkan flek hitam pada wajah secara alami yang lainnya adalah susu. Ya, berbicara mengenai cara menghilangkan flek hitam di wajah dengan cepat, susu juga dipercaya untuk menghilangkan flek hitam pada wajah karena kandungan susu bisa untuk melawan flek hitam pada wajah juga untuk mencerahkan kulit anda. Nah bagaimana cara alami menghilangkan flek hitam di wajah dengan susu ini ? Caranya mudah sekali anda bisa merendam muka atau mencuci wajah dan muka anda dengan susu selama beberapa menit. Setelah itu bilas lagi muka anda dengan air bersih, lap dan keringkan.

Penyebab Jerawat Tidak Kunjung sembuh

2015-10-13T13:39:00.003-07:00

Penyebab Jerawat adalah suatu proses penyumbatan pada kelenjar yang dinamakan kelenjar sebum yang biasa kita artikan kelenjar minyak mengalami proses peradangan juga proses infeksi yang dipicu oleh bakteri penyebab jerawat yaitu Propionibacterium acnes . Kenapa kelenjar sebum ini menjadi terhambat, apa saja penyebabnya ? Pada proses penyumbatan pada sebum ini biasanya terjadi oleh berbagai faktor pemicu seperti dipicu oleh wajah yang kotor yang diakibatkan oleh penggunaan kosmetik, debu jalanan, dan bisa juga dikarenakan kondisi kulit anda yang mengalami iritasi dan kering.

Selain disebabkan oleh hal-hal seperti tadi yaitu kosmetik, debu, kondisi kulit dll. Ternyata penyebab jerawat yang berikutnya yaitu peningkatan produksi kelenjar minyak pada kulit yang kemudian mengalami penyumbatan. Produksi dari kelenjar yang meningkat ini pun terjadi dikarenakan oleh faktor hormon dalam tubuh yang mengalami perubahan yang biasanya terjadi pada usia remaja, pubertas atau menjelang dewasa dan menstruasi bagi wanita. Jadi jika anda ingin cara menghilangkan jerawat dengan baik, harus juga perhatikan penyebab jerawat itu tadi, apakah jerawat itu dipicu oleh hormonal atau karena kulit anda kotor.

Walaupun jarang dianjurkan agar sering-sering cuci wajah anda memakai sabun sebanyak 3 kali sehari, jadi pada saat timbulnya jerawat harus diperhatikan juga penyebab jerawat lainnya seperti faktor hormonal, kondisi tubuh stress, capek, tingkat emosi yang tinggi dan juga pola makan serta tidur yang kurang baik.

Tips Cara Meluruskan Rambut Secara Alami

2015-10-13T13:36:00.002-07:00

"cara meluruskan rambut secara alami" dengan bahan-bahan yang mudah kita dapatkan disekitar kita. Seperti apa cara alami untuk meluruskan rambut di rumah ? Yuk baca terus detil informasinya ya.

Tips meluruskan rambut secara alami dengan susu. Caranya sangat mudah sekali yaitu dengan mencampurkan susu setengah gelas dan air putih setengah gelas juga. Aduk kedua bahan ini agar tercampur rata. Masukkan campuran susu dan air tersebut kedalam botol semprot. Setelah itu semprot rambut dengan bahan ini, Setelah itu diamkan sekitar 20 menit sampai 25 menit dan kemudian sisir rambut anda dan anda akan merasakan rambut anda begitu halus. Jangan lupa untuk membersihkan rambut anda setelah menggunakan campuran susu dan air ini dengan shampo dan conditioner.
Tips meluruskan rambut secara alami dengan Santan dan Jus Lemon. Caranya adalah santan sebanyak satu gelas, jus lemon setengah gelas dicampurkan dengan rata. Diamkan campuran bahan santan dan jus lemon ini kedalam lemari es agar teksturnya berubah menjadi agak mengental. Setelah berubah menjadi krim kental segera oleskan pada rambut anda dengan merata sambil dipijat-pijat kepala anda. Setelah itu rambut yang sudah diolesi bahan ini kita tutup rambut kita dengan shower cap. Diamkan sekitar 1 jam lamanya atau sampai rambut menjadi kering.

Penyebab kaki Keram

2015-10-13T13:32:00.001-07:00

Penyebab terjadinya kram kaki dari hasil penelitian terbaru menyebutkan bahwa kram nokturnal yang terjadi pada malan hari ini biasanya sangat banyak terjadi pada musim panas, kenapa hal ini terjadi ? Ini dikarenakan oleh seringnya terjadi paparan oleh sinar matahari pada tubuh kita. Penyebab kram juga sangat dipengaruhi oleh adanya nutrisi yang juga mengatur pada pertumbuhan dan juga perbaikan pada serat otot dan itulah penyebab kaki sering kram dan kesemutan.

Tetapi untuk proses pertumbuhan dan juga proses dari perbaikan serat otot yang sangat berlebihanpun juga akan dengan mudahnya bisa mengirimkan sebuah mekanisme tertentu menuju ke otot pada bagian belakang tubuh yang tentunya ini yang akan menyebabkan terjadinya kram. Umumnya pada orang dengan usia antara 50 tahun lebih biasanya sangat sering sekali terjadinya yang namanya kram. Kenapa hal ini terjadi ? ini dikarenakan ketika anda mulai menginjak usia lebih dari 50 tahun maka orang itu mulailah terjadi proses kehilangan sel-sel saraf yang akan mengirimkan pesan yang berasal dari otak hingga menuju ke otot. Nah akibat dari terjadinya proses ini adalah sel yang tersisa akan bekerja lebih keras lagi.

Kram pada betis, kram pada paha belakang, dan juga kram pada paha depan terjadi ketika sebelum tidur ini bisa menjadi merupakan salah satu cara yang sangat bagus untuk proses meminimalisir terjadinya kram di saat malam hari tiba. Penelitian pada tahun 2012 di Belanda menyebutkan bahwa untuk mengurangi terjadi kram pada saat malam hari ini disarankan juga sebelum anda tidur harus melakukan proses peregangan cukup 3 menit saja sesaat sebelum anda tidur.