<?xml version="1.0" encoding="UTF-8" ?><rss version="2.0"><channel><title>RideDog Routes  - Canada</title><link>http://www.ridedog.com/</link><description>Looking for the best road rides, mountain bike trails and cyclocross routes near you?  RideDog makes it easy to find, map and share cycling routes anywhere in the world, so you can get your ride on, wherever you may be.</description><language>en-us</language><ttl>120</ttl><item><title>La Macaza</title><link>http://www.ridedog.com/cycling-routes/view/canada/la-macaza-2376</link><guid>http://www.ridedog.com/cycling-routes/view/canada/la-macaza-2376</guid><description>&lt;table&gt;
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      &lt;a title=&quot;View a map of this route&quot; href=&quot;http://www.ridedog.com/cycling-routes/view/canada/la-macaza-2376&quot;&gt;&lt;img border=&quot;0&quot; src=&quot;http://maps.google.com/maps/api/staticmap?zoom=15&amp;size=190x190&amp;markers=icon:http://www.ridedog.com/img/markers/start.png|46.23793,-74.70157&amp;sensor=false&quot; width=&quot;190&quot; height=&quot;190&quot; /&gt;&lt;/a&gt;
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        &lt;tr&gt;
          &lt;td&gt;&lt;strong&gt;Location:&lt;/strong&gt;&lt;/td&gt;
          &lt;td&gt;Canada&lt;/td&gt;
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          &lt;td&gt;&lt;strong&gt;Type:&lt;/strong&gt;&lt;/td&gt;
          &lt;td&gt;Road&lt;/td&gt;
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        &lt;tr&gt;
          &lt;td&gt;&lt;strong&gt;Distance:&lt;/strong&gt;&lt;/td&gt;
          &lt;td&gt;2.82 mi/4.54 km&lt;/td&gt;
        &lt;/tr&gt;
                &lt;tr&gt;
          &lt;td&gt;&lt;strong&gt;Climbing:&lt;/strong&gt;&lt;/td&gt;
          &lt;td&gt;476 ft/145 m&lt;/td&gt;
        &lt;/tr&gt;
        &lt;tr&gt;
          &lt;td&gt;&lt;strong&gt;Descending:&lt;/strong&gt;&lt;/td&gt;
          &lt;td&gt;344 ft/105 m&lt;/td&gt;
        &lt;/tr&gt;
                &lt;tr&gt;
          &lt;td&gt;&lt;strong&gt;Technical&amp;nbsp;Rating:&amp;nbsp;&lt;/strong&gt;&lt;/td&gt;
          &lt;td&gt;Intermediate&lt;/td&gt;
        &lt;/tr&gt;
        &lt;tr&gt;
          &lt;td&gt;&lt;strong&gt;Aerobic&amp;nbsp;Rating:&lt;/strong&gt;&lt;/td&gt;
          &lt;td&gt;Moderate&lt;/td&gt;
        &lt;/tr&gt;
        &lt;tr&gt;
          &lt;td&gt;&lt;strong&gt;Created&amp;nbsp;By:&lt;/strong&gt;&lt;/td&gt;
          &lt;td&gt;&lt;a href=&quot;http://www.ridedog.com/users/profile/861&quot;&gt;slybus&lt;/a&gt;&lt;/td&gt;
        &lt;/tr&gt;
        &lt;tr&gt;
          &lt;td valign=&quot;top&quot;&gt;&lt;strong&gt;Description:&lt;/strong&gt;&lt;/td&gt;
          &lt;td&gt;Description&lt;/td&gt;
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      &lt;/table&gt;
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&lt;/table&gt;
</description><pubDate>Wed, 16 Oct 2013 14:44:58 -0400</pubDate></item><item><title>P1 - Firetower Lookout</title><link>http://www.ridedog.com/cycling-routes/view/canada/chelsea/p1---firetower-lookout-2374</link><guid>http://www.ridedog.com/cycling-routes/view/canada/chelsea/p1---firetower-lookout-2374</guid><description>&lt;table&gt;
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        &lt;tr&gt;
          &lt;td&gt;&lt;strong&gt;Location:&lt;/strong&gt;&lt;/td&gt;
          &lt;td&gt;Chelsea, Canada&lt;/td&gt;
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        &lt;tr&gt;
          &lt;td&gt;&lt;strong&gt;Type:&lt;/strong&gt;&lt;/td&gt;
          &lt;td&gt;Mountain Bike&lt;/td&gt;
        &lt;/tr&gt;
        &lt;tr&gt;
          &lt;td&gt;&lt;strong&gt;Distance:&lt;/strong&gt;&lt;/td&gt;
          &lt;td&gt;27.00 mi/43.45 km&lt;/td&gt;
        &lt;/tr&gt;
                &lt;tr&gt;
          &lt;td&gt;&lt;strong&gt;Climbing:&lt;/strong&gt;&lt;/td&gt;
          &lt;td&gt;2,854 ft/870 m&lt;/td&gt;
        &lt;/tr&gt;
        &lt;tr&gt;
          &lt;td&gt;&lt;strong&gt;Descending:&lt;/strong&gt;&lt;/td&gt;
          &lt;td&gt;2,854 ft/870 m&lt;/td&gt;
        &lt;/tr&gt;
                &lt;tr&gt;
          &lt;td&gt;&lt;strong&gt;Technical&amp;nbsp;Rating:&amp;nbsp;&lt;/strong&gt;&lt;/td&gt;
          &lt;td&gt;Intermediate&lt;/td&gt;
        &lt;/tr&gt;
        &lt;tr&gt;
          &lt;td&gt;&lt;strong&gt;Aerobic&amp;nbsp;Rating:&lt;/strong&gt;&lt;/td&gt;
          &lt;td&gt;Challenging&lt;/td&gt;
        &lt;/tr&gt;
        &lt;tr&gt;
          &lt;td&gt;&lt;strong&gt;Created&amp;nbsp;By:&lt;/strong&gt;&lt;/td&gt;
          &lt;td&gt;&lt;a href=&quot;http://www.ridedog.com/users/profile/669&quot;&gt;drgpayne&lt;/a&gt;&lt;/td&gt;
        &lt;/tr&gt;
        &lt;tr&gt;
          &lt;td valign=&quot;top&quot;&gt;&lt;strong&gt;Description:&lt;/strong&gt;&lt;/td&gt;
          &lt;td&gt;Trail type ride&lt;/td&gt;
        &lt;/tr&gt;
      &lt;/table&gt;
    &lt;/td&gt;
  &lt;/tr&gt;
&lt;/table&gt;
</description><pubDate>Sun, 06 Oct 2013 11:11:29 -0400</pubDate></item><item><title>P1 - Champlain Lookout</title><link>http://www.ridedog.com/cycling-routes/view/canada/chelsea/p1---champlain-lookout-2373</link><guid>http://www.ridedog.com/cycling-routes/view/canada/chelsea/p1---champlain-lookout-2373</guid><description>&lt;table&gt;
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      &lt;a title=&quot;View a map of this route&quot; href=&quot;http://www.ridedog.com/cycling-routes/view/canada/chelsea/p1---champlain-lookout-2373&quot;&gt;&lt;img border=&quot;0&quot; src=&quot;http://maps.google.com/maps/api/staticmap?zoom=15&amp;size=190x190&amp;markers=icon:http://www.ridedog.com/img/markers/start.png|45.50172,-75.81259&amp;sensor=false&quot; width=&quot;190&quot; height=&quot;190&quot; /&gt;&lt;/a&gt;
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        &lt;/tr&gt;
        &lt;tr&gt;
          &lt;td&gt;&lt;strong&gt;Type:&lt;/strong&gt;&lt;/td&gt;
          &lt;td&gt;Mountain Bike&lt;/td&gt;
        &lt;/tr&gt;
        &lt;tr&gt;
          &lt;td&gt;&lt;strong&gt;Distance:&lt;/strong&gt;&lt;/td&gt;
          &lt;td&gt;11.72 mi/18.86 km&lt;/td&gt;
        &lt;/tr&gt;
                &lt;tr&gt;
          &lt;td&gt;&lt;strong&gt;Climbing:&lt;/strong&gt;&lt;/td&gt;
          &lt;td&gt;1,309 ft/399 m&lt;/td&gt;
        &lt;/tr&gt;
        &lt;tr&gt;
          &lt;td&gt;&lt;strong&gt;Descending:&lt;/strong&gt;&lt;/td&gt;
          &lt;td&gt;1,309 ft/399 m&lt;/td&gt;
        &lt;/tr&gt;
                &lt;tr&gt;
          &lt;td&gt;&lt;strong&gt;Technical&amp;nbsp;Rating:&amp;nbsp;&lt;/strong&gt;&lt;/td&gt;
          &lt;td&gt;Intermediate&lt;/td&gt;
        &lt;/tr&gt;
        &lt;tr&gt;
          &lt;td&gt;&lt;strong&gt;Aerobic&amp;nbsp;Rating:&lt;/strong&gt;&lt;/td&gt;
          &lt;td&gt;Challenging&lt;/td&gt;
        &lt;/tr&gt;
        &lt;tr&gt;
          &lt;td&gt;&lt;strong&gt;Created&amp;nbsp;By:&lt;/strong&gt;&lt;/td&gt;
          &lt;td&gt;&lt;a href=&quot;http://www.ridedog.com/users/profile/669&quot;&gt;drgpayne&lt;/a&gt;&lt;/td&gt;
        &lt;/tr&gt;
        &lt;tr&gt;
          &lt;td valign=&quot;top&quot;&gt;&lt;strong&gt;Description:&lt;/strong&gt;&lt;/td&gt;
          &lt;td&gt;Trail type ride&lt;/td&gt;
        &lt;/tr&gt;
      &lt;/table&gt;
    &lt;/td&gt;
  &lt;/tr&gt;
&lt;/table&gt;
</description><pubDate>Sun, 06 Oct 2013 11:08:27 -0400</pubDate></item><item><title>Ride Near Tremblant</title><link>http://www.ridedog.com/cycling-routes/view/canada/ride-near-tremblant-2070</link><guid>http://www.ridedog.com/cycling-routes/view/canada/ride-near-tremblant-2070</guid><description>&lt;table&gt;
  &lt;tr&gt;
    &lt;td valign=&quot;top&quot;&gt;
      &lt;a title=&quot;View a map of this route&quot; href=&quot;http://www.ridedog.com/cycling-routes/view/canada/ride-near-tremblant-2070&quot;&gt;&lt;img border=&quot;0&quot; src=&quot;http://maps.google.com/maps/api/staticmap?zoom=15&amp;size=190x190&amp;markers=icon:http://www.ridedog.com/img/markers/start.png|45.96603,-74.61666&amp;sensor=false&quot; width=&quot;190&quot; height=&quot;190&quot; /&gt;&lt;/a&gt;
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    &lt;td valign=&quot;top&quot;&gt;
      &lt;table&gt;
        &lt;tr&gt;
          &lt;td&gt;&lt;strong&gt;Location:&lt;/strong&gt;&lt;/td&gt;
          &lt;td&gt;Canada&lt;/td&gt;
        &lt;/tr&gt;
        &lt;tr&gt;
          &lt;td&gt;&lt;strong&gt;Type:&lt;/strong&gt;&lt;/td&gt;
          &lt;td&gt;Road&lt;/td&gt;
        &lt;/tr&gt;
        &lt;tr&gt;
          &lt;td&gt;&lt;strong&gt;Distance:&lt;/strong&gt;&lt;/td&gt;
          &lt;td&gt;44.38 mi/71.43 km&lt;/td&gt;
        &lt;/tr&gt;
                &lt;tr&gt;
          &lt;td&gt;&lt;strong&gt;Climbing:&lt;/strong&gt;&lt;/td&gt;
          &lt;td&gt;3,294 ft/1,004 m&lt;/td&gt;
        &lt;/tr&gt;
        &lt;tr&gt;
          &lt;td&gt;&lt;strong&gt;Descending:&lt;/strong&gt;&lt;/td&gt;
          &lt;td&gt;3,281 ft/1,000 m&lt;/td&gt;
        &lt;/tr&gt;
                &lt;tr&gt;
          &lt;td&gt;&lt;strong&gt;Technical&amp;nbsp;Rating:&amp;nbsp;&lt;/strong&gt;&lt;/td&gt;
          &lt;td&gt;Advanced&lt;/td&gt;
        &lt;/tr&gt;
        &lt;tr&gt;
          &lt;td&gt;&lt;strong&gt;Aerobic&amp;nbsp;Rating:&lt;/strong&gt;&lt;/td&gt;
          &lt;td&gt;Strenuous&lt;/td&gt;
        &lt;/tr&gt;
        &lt;tr&gt;
          &lt;td&gt;&lt;strong&gt;Created&amp;nbsp;By:&lt;/strong&gt;&lt;/td&gt;
          &lt;td&gt;Anonymous&lt;/a&gt;&lt;/td&gt;
        &lt;/tr&gt;
        &lt;tr&gt;
          &lt;td valign=&quot;top&quot;&gt;&lt;strong&gt;Description:&lt;/strong&gt;&lt;/td&gt;
          &lt;td&gt;Hilly steep short climbs&lt;/td&gt;
        &lt;/tr&gt;
      &lt;/table&gt;
    &lt;/td&gt;
  &lt;/tr&gt;
&lt;/table&gt;
</description><pubDate>Thu, 31 May 2012 09:50:36 -0400</pubDate></item><item><title>dundas to brantford</title><link>http://www.ridedog.com/cycling-routes/view/canada/hamilton/dundas-to-brantford-2053</link><guid>http://www.ridedog.com/cycling-routes/view/canada/hamilton/dundas-to-brantford-2053</guid><description>&lt;table&gt;
  &lt;tr&gt;
    &lt;td valign=&quot;top&quot;&gt;
      &lt;a title=&quot;View a map of this route&quot; href=&quot;http://www.ridedog.com/cycling-routes/view/canada/hamilton/dundas-to-brantford-2053&quot;&gt;&lt;img border=&quot;0&quot; src=&quot;http://maps.google.com/maps/api/staticmap?zoom=15&amp;size=190x190&amp;markers=icon:http://www.ridedog.com/img/markers/start.png|43.244883440163,-79.996629904785&amp;sensor=false&quot; width=&quot;190&quot; height=&quot;190&quot; /&gt;&lt;/a&gt;
    &lt;/td&gt;
    &lt;td width=&quot;5px&quot;&gt;
    &lt;/td&gt;
    &lt;td valign=&quot;top&quot;&gt;
      &lt;table&gt;
        &lt;tr&gt;
          &lt;td&gt;&lt;strong&gt;Location:&lt;/strong&gt;&lt;/td&gt;
          &lt;td&gt;Hamilton, Canada&lt;/td&gt;
        &lt;/tr&gt;
        &lt;tr&gt;
          &lt;td&gt;&lt;strong&gt;Type:&lt;/strong&gt;&lt;/td&gt;
          &lt;td&gt;Road&lt;/td&gt;
        &lt;/tr&gt;
        &lt;tr&gt;
          &lt;td&gt;&lt;strong&gt;Distance:&lt;/strong&gt;&lt;/td&gt;
          &lt;td&gt;29.69 mi/47.78 km&lt;/td&gt;
        &lt;/tr&gt;
                &lt;tr&gt;
          &lt;td&gt;&lt;strong&gt;Climbing:&lt;/strong&gt;&lt;/td&gt;
          &lt;td&gt;873 ft/266 m&lt;/td&gt;
        &lt;/tr&gt;
        &lt;tr&gt;
          &lt;td&gt;&lt;strong&gt;Descending:&lt;/strong&gt;&lt;/td&gt;
          &lt;td&gt;873 ft/266 m&lt;/td&gt;
        &lt;/tr&gt;
                &lt;tr&gt;
          &lt;td&gt;&lt;strong&gt;Technical&amp;nbsp;Rating:&amp;nbsp;&lt;/strong&gt;&lt;/td&gt;
          &lt;td&gt;Beginner&lt;/td&gt;
        &lt;/tr&gt;
        &lt;tr&gt;
          &lt;td&gt;&lt;strong&gt;Aerobic&amp;nbsp;Rating:&lt;/strong&gt;&lt;/td&gt;
          &lt;td&gt;Easy&lt;/td&gt;
        &lt;/tr&gt;
        &lt;tr&gt;
          &lt;td&gt;&lt;strong&gt;Created&amp;nbsp;By:&lt;/strong&gt;&lt;/td&gt;
          &lt;td&gt;&lt;a href=&quot;http://www.ridedog.com/users/profile/849&quot;&gt;nixhix&lt;/a&gt;&lt;/td&gt;
        &lt;/tr&gt;
        &lt;tr&gt;
          &lt;td valign=&quot;top&quot;&gt;&lt;strong&gt;Description:&lt;/strong&gt;&lt;/td&gt;
          &lt;td&gt;with belle&lt;/td&gt;
        &lt;/tr&gt;
      &lt;/table&gt;
    &lt;/td&gt;
  &lt;/tr&gt;
&lt;/table&gt;
</description><pubDate>Sun, 20 May 2012 14:08:00 -0400</pubDate></item><item><title>1</title><link>http://www.ridedog.com/cycling-routes/view/canada/hamilton/1-2052</link><guid>http://www.ridedog.com/cycling-routes/view/canada/hamilton/1-2052</guid><description>&lt;table&gt;
  &lt;tr&gt;
    &lt;td valign=&quot;top&quot;&gt;
      &lt;a title=&quot;View a map of this route&quot; href=&quot;http://www.ridedog.com/cycling-routes/view/canada/hamilton/1-2052&quot;&gt;&lt;img border=&quot;0&quot; src=&quot;http://maps.google.com/maps/api/staticmap?zoom=15&amp;size=190x190&amp;markers=icon:http://www.ridedog.com/img/markers/start.png|43.244883108643,-79.99664&amp;sensor=false&quot; width=&quot;190&quot; height=&quot;190&quot; /&gt;&lt;/a&gt;
    &lt;/td&gt;
    &lt;td width=&quot;5px&quot;&gt;
    &lt;/td&gt;
    &lt;td valign=&quot;top&quot;&gt;
      &lt;table&gt;
        &lt;tr&gt;
          &lt;td&gt;&lt;strong&gt;Location:&lt;/strong&gt;&lt;/td&gt;
          &lt;td&gt;Hamilton, Canada&lt;/td&gt;
        &lt;/tr&gt;
        &lt;tr&gt;
          &lt;td&gt;&lt;strong&gt;Type:&lt;/strong&gt;&lt;/td&gt;
          &lt;td&gt;Mountain Bike&lt;/td&gt;
        &lt;/tr&gt;
        &lt;tr&gt;
          &lt;td&gt;&lt;strong&gt;Distance:&lt;/strong&gt;&lt;/td&gt;
          &lt;td&gt;0.54 mi/0.86 km&lt;/td&gt;
        &lt;/tr&gt;
                &lt;tr&gt;
          &lt;td&gt;&lt;strong&gt;Climbing:&lt;/strong&gt;&lt;/td&gt;
          &lt;td&gt;Unavailable&lt;/td&gt;
        &lt;/tr&gt;
        &lt;tr&gt;
          &lt;td&gt;&lt;strong&gt;Descending:&lt;/strong&gt;&lt;/td&gt;
          &lt;td&gt;Unavailable&lt;/td&gt;
        &lt;/tr&gt;
                &lt;tr&gt;
          &lt;td&gt;&lt;strong&gt;Technical&amp;nbsp;Rating:&amp;nbsp;&lt;/strong&gt;&lt;/td&gt;
          &lt;td&gt;Beginner&lt;/td&gt;
        &lt;/tr&gt;
        &lt;tr&gt;
          &lt;td&gt;&lt;strong&gt;Aerobic&amp;nbsp;Rating:&lt;/strong&gt;&lt;/td&gt;
          &lt;td&gt;Moderate&lt;/td&gt;
        &lt;/tr&gt;
        &lt;tr&gt;
          &lt;td&gt;&lt;strong&gt;Created&amp;nbsp;By:&lt;/strong&gt;&lt;/td&gt;
          &lt;td&gt;&lt;a href=&quot;http://www.ridedog.com/users/profile/849&quot;&gt;nixhix&lt;/a&gt;&lt;/td&gt;
        &lt;/tr&gt;
        &lt;tr&gt;
          &lt;td valign=&quot;top&quot;&gt;&lt;strong&gt;Description:&lt;/strong&gt;&lt;/td&gt;
          &lt;td&gt;sds&lt;/td&gt;
        &lt;/tr&gt;
      &lt;/table&gt;
    &lt;/td&gt;
  &lt;/tr&gt;
&lt;/table&gt;
</description><pubDate>Sun, 20 May 2012 13:48:15 -0400</pubDate></item><item><title>Metcalfe Walking Route</title><link>http://www.ridedog.com/cycling-routes/view/canada/ottawa/metcalfe-walking-route-2030</link><guid>http://www.ridedog.com/cycling-routes/view/canada/ottawa/metcalfe-walking-route-2030</guid><description>&lt;table&gt;
  &lt;tr&gt;
    &lt;td valign=&quot;top&quot;&gt;
      &lt;a title=&quot;View a map of this route&quot; href=&quot;http://www.ridedog.com/cycling-routes/view/canada/ottawa/metcalfe-walking-route-2030&quot;&gt;&lt;img border=&quot;0&quot; src=&quot;http://maps.google.com/maps/api/staticmap?zoom=15&amp;size=190x190&amp;markers=icon:http://www.ridedog.com/img/markers/start.png|45.41928,-75.69434&amp;sensor=false&quot; width=&quot;190&quot; height=&quot;190&quot; /&gt;&lt;/a&gt;
    &lt;/td&gt;
    &lt;td width=&quot;5px&quot;&gt;
    &lt;/td&gt;
    &lt;td valign=&quot;top&quot;&gt;
      &lt;table&gt;
        &lt;tr&gt;
          &lt;td&gt;&lt;strong&gt;Location:&lt;/strong&gt;&lt;/td&gt;
          &lt;td&gt;Ottawa, Canada&lt;/td&gt;
        &lt;/tr&gt;
        &lt;tr&gt;
          &lt;td&gt;&lt;strong&gt;Type:&lt;/strong&gt;&lt;/td&gt;
          &lt;td&gt;Road&lt;/td&gt;
        &lt;/tr&gt;
        &lt;tr&gt;
          &lt;td&gt;&lt;strong&gt;Distance:&lt;/strong&gt;&lt;/td&gt;
          &lt;td&gt;1.83 mi/2.94 km&lt;/td&gt;
        &lt;/tr&gt;
                &lt;tr&gt;
          &lt;td&gt;&lt;strong&gt;Climbing:&lt;/strong&gt;&lt;/td&gt;
          &lt;td&gt;98 ft/30 m&lt;/td&gt;
        &lt;/tr&gt;
        &lt;tr&gt;
          &lt;td&gt;&lt;strong&gt;Descending:&lt;/strong&gt;&lt;/td&gt;
          &lt;td&gt;92 ft/28 m&lt;/td&gt;
        &lt;/tr&gt;
                &lt;tr&gt;
          &lt;td&gt;&lt;strong&gt;Technical&amp;nbsp;Rating:&amp;nbsp;&lt;/strong&gt;&lt;/td&gt;
          &lt;td&gt;Beginner&lt;/td&gt;
        &lt;/tr&gt;
        &lt;tr&gt;
          &lt;td&gt;&lt;strong&gt;Aerobic&amp;nbsp;Rating:&lt;/strong&gt;&lt;/td&gt;
          &lt;td&gt;Easy&lt;/td&gt;
        &lt;/tr&gt;
        &lt;tr&gt;
          &lt;td&gt;&lt;strong&gt;Created&amp;nbsp;By:&lt;/strong&gt;&lt;/td&gt;
          &lt;td&gt;&lt;a href=&quot;http://www.ridedog.com/users/profile/669&quot;&gt;drgpayne&lt;/a&gt;&lt;/td&gt;
        &lt;/tr&gt;
        &lt;tr&gt;
          &lt;td valign=&quot;top&quot;&gt;&lt;strong&gt;Description:&lt;/strong&gt;&lt;/td&gt;
          &lt;td&gt;Walking Clinic Club&lt;/td&gt;
        &lt;/tr&gt;
      &lt;/table&gt;
    &lt;/td&gt;
  &lt;/tr&gt;
&lt;/table&gt;
</description><pubDate>Sat, 21 Apr 2012 06:06:46 -0400</pubDate></item><item><title>North Hilly ride to Cottage</title><link>http://www.ridedog.com/cycling-routes/view/canada/nepean/north-hilly-ride-to-cottage-2019</link><guid>http://www.ridedog.com/cycling-routes/view/canada/nepean/north-hilly-ride-to-cottage-2019</guid><description>&lt;table&gt;
  &lt;tr&gt;
    &lt;td valign=&quot;top&quot;&gt;
      &lt;a title=&quot;View a map of this route&quot; href=&quot;http://www.ridedog.com/cycling-routes/view/canada/nepean/north-hilly-ride-to-cottage-2019&quot;&gt;&lt;img border=&quot;0&quot; src=&quot;http://maps.google.com/maps/api/staticmap?zoom=15&amp;size=190x190&amp;markers=icon:http://www.ridedog.com/img/markers/start.png|45.278730241625,-75.779881005249&amp;sensor=false&quot; width=&quot;190&quot; height=&quot;190&quot; /&gt;&lt;/a&gt;
    &lt;/td&gt;
    &lt;td width=&quot;5px&quot;&gt;
    &lt;/td&gt;
    &lt;td valign=&quot;top&quot;&gt;
      &lt;table&gt;
        &lt;tr&gt;
          &lt;td&gt;&lt;strong&gt;Location:&lt;/strong&gt;&lt;/td&gt;
          &lt;td&gt;Nepean, Canada&lt;/td&gt;
        &lt;/tr&gt;
        &lt;tr&gt;
          &lt;td&gt;&lt;strong&gt;Type:&lt;/strong&gt;&lt;/td&gt;
          &lt;td&gt;Road&lt;/td&gt;
        &lt;/tr&gt;
        &lt;tr&gt;
          &lt;td&gt;&lt;strong&gt;Distance:&lt;/strong&gt;&lt;/td&gt;
          &lt;td&gt;60.36 mi/97.15 km&lt;/td&gt;
        &lt;/tr&gt;
                &lt;tr&gt;
          &lt;td&gt;&lt;strong&gt;Climbing:&lt;/strong&gt;&lt;/td&gt;
          &lt;td&gt;3,596 ft/1,096 m&lt;/td&gt;
        &lt;/tr&gt;
        &lt;tr&gt;
          &lt;td&gt;&lt;strong&gt;Descending:&lt;/strong&gt;&lt;/td&gt;
          &lt;td&gt;3,445 ft/1,050 m&lt;/td&gt;
        &lt;/tr&gt;
                &lt;tr&gt;
          &lt;td&gt;&lt;strong&gt;Technical&amp;nbsp;Rating:&amp;nbsp;&lt;/strong&gt;&lt;/td&gt;
          &lt;td&gt;Advanced&lt;/td&gt;
        &lt;/tr&gt;
        &lt;tr&gt;
          &lt;td&gt;&lt;strong&gt;Aerobic&amp;nbsp;Rating:&lt;/strong&gt;&lt;/td&gt;
          &lt;td&gt;Challenging&lt;/td&gt;
        &lt;/tr&gt;
        &lt;tr&gt;
          &lt;td&gt;&lt;strong&gt;Created&amp;nbsp;By:&lt;/strong&gt;&lt;/td&gt;
          &lt;td&gt;&lt;a href=&quot;http://www.ridedog.com/users/profile/669&quot;&gt;drgpayne&lt;/a&gt;&lt;/td&gt;
        &lt;/tr&gt;
        &lt;tr&gt;
          &lt;td valign=&quot;top&quot;&gt;&lt;strong&gt;Description:&lt;/strong&gt;&lt;/td&gt;
          &lt;td&gt;Hilly - couple of 18% hill pops. Good early season small ring stuff&lt;/td&gt;
        &lt;/tr&gt;
      &lt;/table&gt;
    &lt;/td&gt;
  &lt;/tr&gt;
&lt;/table&gt;
</description><pubDate>Sat, 07 Apr 2012 17:22:03 -0400</pubDate></item><item><title>Home to Cottage via Poltimore</title><link>http://www.ridedog.com/cycling-routes/view/canada/nepean/home-to-cottage-via-poltimore-1722</link><guid>http://www.ridedog.com/cycling-routes/view/canada/nepean/home-to-cottage-via-poltimore-1722</guid><description>&lt;table&gt;
  &lt;tr&gt;
    &lt;td valign=&quot;top&quot;&gt;
      &lt;a title=&quot;View a map of this route&quot; href=&quot;http://www.ridedog.com/cycling-routes/view/canada/nepean/home-to-cottage-via-poltimore-1722&quot;&gt;&lt;img border=&quot;0&quot; src=&quot;http://maps.google.com/maps/api/staticmap?zoom=15&amp;size=190x190&amp;markers=icon:http://www.ridedog.com/img/markers/start.png|45.28544,-75.78768&amp;sensor=false&quot; width=&quot;190&quot; height=&quot;190&quot; /&gt;&lt;/a&gt;
    &lt;/td&gt;
    &lt;td width=&quot;5px&quot;&gt;
    &lt;/td&gt;
    &lt;td valign=&quot;top&quot;&gt;
      &lt;table&gt;
        &lt;tr&gt;
          &lt;td&gt;&lt;strong&gt;Location:&lt;/strong&gt;&lt;/td&gt;
          &lt;td&gt;Nepean, Canada&lt;/td&gt;
        &lt;/tr&gt;
        &lt;tr&gt;
          &lt;td&gt;&lt;strong&gt;Type:&lt;/strong&gt;&lt;/td&gt;
          &lt;td&gt;Road&lt;/td&gt;
        &lt;/tr&gt;
        &lt;tr&gt;
          &lt;td&gt;&lt;strong&gt;Distance:&lt;/strong&gt;&lt;/td&gt;
          &lt;td&gt;91.82 mi/147.76 km&lt;/td&gt;
        &lt;/tr&gt;
                &lt;tr&gt;
          &lt;td&gt;&lt;strong&gt;Climbing:&lt;/strong&gt;&lt;/td&gt;
          &lt;td&gt;3,835 ft/1,169 m&lt;/td&gt;
        &lt;/tr&gt;
        &lt;tr&gt;
          &lt;td&gt;&lt;strong&gt;Descending:&lt;/strong&gt;&lt;/td&gt;
          &lt;td&gt;3,632 ft/1,107 m&lt;/td&gt;
        &lt;/tr&gt;
                &lt;tr&gt;
          &lt;td&gt;&lt;strong&gt;Technical&amp;nbsp;Rating:&amp;nbsp;&lt;/strong&gt;&lt;/td&gt;
          &lt;td&gt;Advanced&lt;/td&gt;
        &lt;/tr&gt;
        &lt;tr&gt;
          &lt;td&gt;&lt;strong&gt;Aerobic&amp;nbsp;Rating:&lt;/strong&gt;&lt;/td&gt;
          &lt;td&gt;Challenging&lt;/td&gt;
        &lt;/tr&gt;
        &lt;tr&gt;
          &lt;td&gt;&lt;strong&gt;Created&amp;nbsp;By:&lt;/strong&gt;&lt;/td&gt;
          &lt;td&gt;&lt;a href=&quot;http://www.ridedog.com/users/profile/669&quot;&gt;drgpayne&lt;/a&gt;&lt;/td&gt;
        &lt;/tr&gt;
        &lt;tr&gt;
          &lt;td valign=&quot;top&quot;&gt;&lt;strong&gt;Description:&lt;/strong&gt;&lt;/td&gt;
          &lt;td&gt;loop via poltimore&lt;/td&gt;
        &lt;/tr&gt;
      &lt;/table&gt;
    &lt;/td&gt;
  &lt;/tr&gt;
&lt;/table&gt;
</description><pubDate>Mon, 27 Jun 2011 07:48:43 -0400</pubDate></item><item><title>Poltimore Loop</title><link>http://www.ridedog.com/cycling-routes/view/canada/poltimore-loop-1721</link><guid>http://www.ridedog.com/cycling-routes/view/canada/poltimore-loop-1721</guid><description>&lt;table&gt;
  &lt;tr&gt;
    &lt;td valign=&quot;top&quot;&gt;
      &lt;a title=&quot;View a map of this route&quot; href=&quot;http://www.ridedog.com/cycling-routes/view/canada/poltimore-loop-1721&quot;&gt;&lt;img border=&quot;0&quot; src=&quot;http://maps.google.com/maps/api/staticmap?zoom=15&amp;size=190x190&amp;markers=icon:http://www.ridedog.com/img/markers/start.png|45.674336884733,-75.640069013214&amp;sensor=false&quot; width=&quot;190&quot; height=&quot;190&quot; /&gt;&lt;/a&gt;
    &lt;/td&gt;
    &lt;td width=&quot;5px&quot;&gt;
    &lt;/td&gt;
    &lt;td valign=&quot;top&quot;&gt;
      &lt;table&gt;
        &lt;tr&gt;
          &lt;td&gt;&lt;strong&gt;Location:&lt;/strong&gt;&lt;/td&gt;
          &lt;td&gt;Canada&lt;/td&gt;
        &lt;/tr&gt;
        &lt;tr&gt;
          &lt;td&gt;&lt;strong&gt;Type:&lt;/strong&gt;&lt;/td&gt;
          &lt;td&gt;Road&lt;/td&gt;
        &lt;/tr&gt;
        &lt;tr&gt;
          &lt;td&gt;&lt;strong&gt;Distance:&lt;/strong&gt;&lt;/td&gt;
          &lt;td&gt;78.41 mi/126.19 km&lt;/td&gt;
        &lt;/tr&gt;
                &lt;tr&gt;
          &lt;td&gt;&lt;strong&gt;Climbing:&lt;/strong&gt;&lt;/td&gt;
          &lt;td&gt;3,501 ft/1,067 m&lt;/td&gt;
        &lt;/tr&gt;
        &lt;tr&gt;
          &lt;td&gt;&lt;strong&gt;Descending:&lt;/strong&gt;&lt;/td&gt;
          &lt;td&gt;3,533 ft/1,077 m&lt;/td&gt;
        &lt;/tr&gt;
                &lt;tr&gt;
          &lt;td&gt;&lt;strong&gt;Technical&amp;nbsp;Rating:&amp;nbsp;&lt;/strong&gt;&lt;/td&gt;
          &lt;td&gt;Advanced&lt;/td&gt;
        &lt;/tr&gt;
        &lt;tr&gt;
          &lt;td&gt;&lt;strong&gt;Aerobic&amp;nbsp;Rating:&lt;/strong&gt;&lt;/td&gt;
          &lt;td&gt;Challenging&lt;/td&gt;
        &lt;/tr&gt;
        &lt;tr&gt;
          &lt;td&gt;&lt;strong&gt;Created&amp;nbsp;By:&lt;/strong&gt;&lt;/td&gt;
          &lt;td&gt;&lt;a href=&quot;http://www.ridedog.com/users/profile/669&quot;&gt;drgpayne&lt;/a&gt;&lt;/td&gt;
        &lt;/tr&gt;
        &lt;tr&gt;
          &lt;td valign=&quot;top&quot;&gt;&lt;strong&gt;Description:&lt;/strong&gt;&lt;/td&gt;
          &lt;td&gt;Poltimore Loop Start Stop from cottage&lt;/td&gt;
        &lt;/tr&gt;
      &lt;/table&gt;
    &lt;/td&gt;
  &lt;/tr&gt;
&lt;/table&gt;
</description><pubDate>Sun, 26 Jun 2011 21:40:56 -0400</pubDate></item><item><title>Mill Bay &amp; Cobble Hill</title><link>http://www.ridedog.com/cycling-routes/view/canada/mill-bay-and-cobble-hill-1289</link><guid>http://www.ridedog.com/cycling-routes/view/canada/mill-bay-and-cobble-hill-1289</guid><description>&lt;table&gt;
  &lt;tr&gt;
    &lt;td valign=&quot;top&quot;&gt;
      &lt;a title=&quot;View a map of this route&quot; href=&quot;http://www.ridedog.com/cycling-routes/view/canada/mill-bay-and-cobble-hill-1289&quot;&gt;&lt;img border=&quot;0&quot; src=&quot;http://maps.google.com/maps/api/staticmap?zoom=15&amp;size=190x190&amp;markers=icon:http://www.ridedog.com/img/markers/start.png|48.65183,-123.55824&amp;sensor=false&quot; width=&quot;190&quot; height=&quot;190&quot; /&gt;&lt;/a&gt;
    &lt;/td&gt;
    &lt;td width=&quot;5px&quot;&gt;
    &lt;/td&gt;
    &lt;td valign=&quot;top&quot;&gt;
      &lt;table&gt;
        &lt;tr&gt;
          &lt;td&gt;&lt;strong&gt;Location:&lt;/strong&gt;&lt;/td&gt;
          &lt;td&gt;Canada&lt;/td&gt;
        &lt;/tr&gt;
        &lt;tr&gt;
          &lt;td&gt;&lt;strong&gt;Type:&lt;/strong&gt;&lt;/td&gt;
          &lt;td&gt;Road&lt;/td&gt;
        &lt;/tr&gt;
        &lt;tr&gt;
          &lt;td&gt;&lt;strong&gt;Distance:&lt;/strong&gt;&lt;/td&gt;
          &lt;td&gt;14.03 mi/22.58 km&lt;/td&gt;
        &lt;/tr&gt;
                &lt;tr&gt;
          &lt;td&gt;&lt;strong&gt;Climbing:&lt;/strong&gt;&lt;/td&gt;
          &lt;td&gt;869 ft/265 m&lt;/td&gt;
        &lt;/tr&gt;
        &lt;tr&gt;
          &lt;td&gt;&lt;strong&gt;Descending:&lt;/strong&gt;&lt;/td&gt;
          &lt;td&gt;846 ft/258 m&lt;/td&gt;
        &lt;/tr&gt;
                &lt;tr&gt;
          &lt;td&gt;&lt;strong&gt;Technical&amp;nbsp;Rating:&amp;nbsp;&lt;/strong&gt;&lt;/td&gt;
          &lt;td&gt;Intermediate&lt;/td&gt;
        &lt;/tr&gt;
        &lt;tr&gt;
          &lt;td&gt;&lt;strong&gt;Aerobic&amp;nbsp;Rating:&lt;/strong&gt;&lt;/td&gt;
          &lt;td&gt;Challenging&lt;/td&gt;
        &lt;/tr&gt;
        &lt;tr&gt;
          &lt;td&gt;&lt;strong&gt;Created&amp;nbsp;By:&lt;/strong&gt;&lt;/td&gt;
          &lt;td&gt;Anonymous&lt;/a&gt;&lt;/td&gt;
        &lt;/tr&gt;
        &lt;tr&gt;
          &lt;td valign=&quot;top&quot;&gt;&lt;strong&gt;Description:&lt;/strong&gt;&lt;/td&gt;
          &lt;td&gt;This ride satrts and finishes at the Mill Bay Shopping Plaza parking lot.  

Highlights include:  Merridale Ciderworks &amp; Cherry Point Vineyards.&lt;/td&gt;
        &lt;/tr&gt;
      &lt;/table&gt;
    &lt;/td&gt;
  &lt;/tr&gt;
&lt;/table&gt;
</description><pubDate>Wed, 01 Sep 2010 14:30:58 -0400</pubDate></item><item><title>White Rock Ferndale </title><link>http://www.ridedog.com/cycling-routes/view/canada/white-rock/white-rock-ferndale--1284</link><guid>http://www.ridedog.com/cycling-routes/view/canada/white-rock/white-rock-ferndale--1284</guid><description>&lt;table&gt;
  &lt;tr&gt;
    &lt;td valign=&quot;top&quot;&gt;
      &lt;a title=&quot;View a map of this route&quot; href=&quot;http://www.ridedog.com/cycling-routes/view/canada/white-rock/white-rock-ferndale--1284&quot;&gt;&lt;img border=&quot;0&quot; src=&quot;http://maps.google.com/maps/api/staticmap?zoom=15&amp;size=190x190&amp;markers=icon:http://www.ridedog.com/img/markers/start.png|49.01658,-122.78591&amp;sensor=false&quot; width=&quot;190&quot; height=&quot;190&quot; /&gt;&lt;/a&gt;
    &lt;/td&gt;
    &lt;td width=&quot;5px&quot;&gt;
    &lt;/td&gt;
    &lt;td valign=&quot;top&quot;&gt;
      &lt;table&gt;
        &lt;tr&gt;
          &lt;td&gt;&lt;strong&gt;Location:&lt;/strong&gt;&lt;/td&gt;
          &lt;td&gt;White Rock, Canada&lt;/td&gt;
        &lt;/tr&gt;
        &lt;tr&gt;
          &lt;td&gt;&lt;strong&gt;Type:&lt;/strong&gt;&lt;/td&gt;
          &lt;td&gt;Road&lt;/td&gt;
        &lt;/tr&gt;
        &lt;tr&gt;
          &lt;td&gt;&lt;strong&gt;Distance:&lt;/strong&gt;&lt;/td&gt;
          &lt;td&gt;61.48 mi/98.94 km&lt;/td&gt;
        &lt;/tr&gt;
                &lt;tr&gt;
          &lt;td&gt;&lt;strong&gt;Climbing:&lt;/strong&gt;&lt;/td&gt;
          &lt;td&gt;1,762 ft/537 m&lt;/td&gt;
        &lt;/tr&gt;
        &lt;tr&gt;
          &lt;td&gt;&lt;strong&gt;Descending:&lt;/strong&gt;&lt;/td&gt;
          &lt;td&gt;1,745 ft/532 m&lt;/td&gt;
        &lt;/tr&gt;
                &lt;tr&gt;
          &lt;td&gt;&lt;strong&gt;Technical&amp;nbsp;Rating:&amp;nbsp;&lt;/strong&gt;&lt;/td&gt;
          &lt;td&gt;Intermediate&lt;/td&gt;
        &lt;/tr&gt;
        &lt;tr&gt;
          &lt;td&gt;&lt;strong&gt;Aerobic&amp;nbsp;Rating:&lt;/strong&gt;&lt;/td&gt;
          &lt;td&gt;Moderate&lt;/td&gt;
        &lt;/tr&gt;
        &lt;tr&gt;
          &lt;td&gt;&lt;strong&gt;Created&amp;nbsp;By:&lt;/strong&gt;&lt;/td&gt;
          &lt;td&gt;Anonymous&lt;/a&gt;&lt;/td&gt;
        &lt;/tr&gt;
        &lt;tr&gt;
          &lt;td valign=&quot;top&quot;&gt;&lt;strong&gt;Description:&lt;/strong&gt;&lt;/td&gt;
          &lt;td&gt;Road conditions are great
Very little traffic
Area around Ferndale is very beautiful, the climb was worth it.&lt;/td&gt;
        &lt;/tr&gt;
      &lt;/table&gt;
    &lt;/td&gt;
  &lt;/tr&gt;
&lt;/table&gt;
</description><pubDate>Sat, 28 Aug 2010 19:06:04 -0400</pubDate></item><item><title>primrose ride-about</title><link>http://www.ridedog.com/cycling-routes/view/canada/primrose-ride-about-1255</link><guid>http://www.ridedog.com/cycling-routes/view/canada/primrose-ride-about-1255</guid><description>&lt;table&gt;
  &lt;tr&gt;
    &lt;td valign=&quot;top&quot;&gt;
      &lt;a title=&quot;View a map of this route&quot; href=&quot;http://www.ridedog.com/cycling-routes/view/canada/primrose-ride-about-1255&quot;&gt;&lt;img border=&quot;0&quot; src=&quot;http://maps.google.com/maps/api/staticmap?zoom=15&amp;size=190x190&amp;markers=icon:http://www.ridedog.com/img/markers/start.png|44.10451,-80.13881&amp;sensor=false&quot; width=&quot;190&quot; height=&quot;190&quot; /&gt;&lt;/a&gt;
    &lt;/td&gt;
    &lt;td width=&quot;5px&quot;&gt;
    &lt;/td&gt;
    &lt;td valign=&quot;top&quot;&gt;
      &lt;table&gt;
        &lt;tr&gt;
          &lt;td&gt;&lt;strong&gt;Location:&lt;/strong&gt;&lt;/td&gt;
          &lt;td&gt;Canada&lt;/td&gt;
        &lt;/tr&gt;
        &lt;tr&gt;
          &lt;td&gt;&lt;strong&gt;Type:&lt;/strong&gt;&lt;/td&gt;
          &lt;td&gt;Road&lt;/td&gt;
        &lt;/tr&gt;
        &lt;tr&gt;
          &lt;td&gt;&lt;strong&gt;Distance:&lt;/strong&gt;&lt;/td&gt;
          &lt;td&gt;16.92 mi/27.22 km&lt;/td&gt;
        &lt;/tr&gt;
                &lt;tr&gt;
          &lt;td&gt;&lt;strong&gt;Climbing:&lt;/strong&gt;&lt;/td&gt;
          &lt;td&gt;997 ft/304 m&lt;/td&gt;
        &lt;/tr&gt;
        &lt;tr&gt;
          &lt;td&gt;&lt;strong&gt;Descending:&lt;/strong&gt;&lt;/td&gt;
          &lt;td&gt;883 ft/269 m&lt;/td&gt;
        &lt;/tr&gt;
                &lt;tr&gt;
          &lt;td&gt;&lt;strong&gt;Technical&amp;nbsp;Rating:&amp;nbsp;&lt;/strong&gt;&lt;/td&gt;
          &lt;td&gt;Beginner&lt;/td&gt;
        &lt;/tr&gt;
        &lt;tr&gt;
          &lt;td&gt;&lt;strong&gt;Aerobic&amp;nbsp;Rating:&lt;/strong&gt;&lt;/td&gt;
          &lt;td&gt;Challenging&lt;/td&gt;
        &lt;/tr&gt;
        &lt;tr&gt;
          &lt;td&gt;&lt;strong&gt;Created&amp;nbsp;By:&lt;/strong&gt;&lt;/td&gt;
          &lt;td&gt;&lt;a href=&quot;http://www.ridedog.com/users/profile/734&quot;&gt;thatstud&lt;/a&gt;&lt;/td&gt;
        &lt;/tr&gt;
        &lt;tr&gt;
          &lt;td valign=&quot;top&quot;&gt;&lt;strong&gt;Description:&lt;/strong&gt;&lt;/td&gt;
          &lt;td&gt;take lots of water.&lt;/td&gt;
        &lt;/tr&gt;
      &lt;/table&gt;
    &lt;/td&gt;
  &lt;/tr&gt;
&lt;/table&gt;
</description><pubDate>Tue, 17 Aug 2010 14:14:57 -0400</pubDate></item><item><title>Esquimalt</title><link>http://www.ridedog.com/cycling-routes/view/canada/victoria/esquimalt-1206</link><guid>http://www.ridedog.com/cycling-routes/view/canada/victoria/esquimalt-1206</guid><description>&lt;table&gt;
  &lt;tr&gt;
    &lt;td valign=&quot;top&quot;&gt;
      &lt;a title=&quot;View a map of this route&quot; href=&quot;http://www.ridedog.com/cycling-routes/view/canada/victoria/esquimalt-1206&quot;&gt;&lt;img border=&quot;0&quot; src=&quot;http://maps.google.com/maps/api/staticmap?zoom=15&amp;size=190x190&amp;markers=icon:http://www.ridedog.com/img/markers/start.png|48.427662814117,-123.37101459503&amp;sensor=false&quot; width=&quot;190&quot; height=&quot;190&quot; /&gt;&lt;/a&gt;
    &lt;/td&gt;
    &lt;td width=&quot;5px&quot;&gt;
    &lt;/td&gt;
    &lt;td valign=&quot;top&quot;&gt;
      &lt;table&gt;
        &lt;tr&gt;
          &lt;td&gt;&lt;strong&gt;Location:&lt;/strong&gt;&lt;/td&gt;
          &lt;td&gt;Victoria, Canada&lt;/td&gt;
        &lt;/tr&gt;
        &lt;tr&gt;
          &lt;td&gt;&lt;strong&gt;Type:&lt;/strong&gt;&lt;/td&gt;
          &lt;td&gt;Road&lt;/td&gt;
        &lt;/tr&gt;
        &lt;tr&gt;
          &lt;td&gt;&lt;strong&gt;Distance:&lt;/strong&gt;&lt;/td&gt;
          &lt;td&gt;9.63 mi/15.50 km&lt;/td&gt;
        &lt;/tr&gt;
                &lt;tr&gt;
          &lt;td&gt;&lt;strong&gt;Climbing:&lt;/strong&gt;&lt;/td&gt;
          &lt;td&gt;443 ft/135 m&lt;/td&gt;
        &lt;/tr&gt;
        &lt;tr&gt;
          &lt;td&gt;&lt;strong&gt;Descending:&lt;/strong&gt;&lt;/td&gt;
          &lt;td&gt;417 ft/127 m&lt;/td&gt;
        &lt;/tr&gt;
                &lt;tr&gt;
          &lt;td&gt;&lt;strong&gt;Technical&amp;nbsp;Rating:&amp;nbsp;&lt;/strong&gt;&lt;/td&gt;
          &lt;td&gt;Beginner&lt;/td&gt;
        &lt;/tr&gt;
        &lt;tr&gt;
          &lt;td&gt;&lt;strong&gt;Aerobic&amp;nbsp;Rating:&lt;/strong&gt;&lt;/td&gt;
          &lt;td&gt;Easy&lt;/td&gt;
        &lt;/tr&gt;
        &lt;tr&gt;
          &lt;td&gt;&lt;strong&gt;Created&amp;nbsp;By:&lt;/strong&gt;&lt;/td&gt;
          &lt;td&gt;Anonymous&lt;/a&gt;&lt;/td&gt;
        &lt;/tr&gt;
        &lt;tr&gt;
          &lt;td valign=&quot;top&quot;&gt;&lt;strong&gt;Description:&lt;/strong&gt;&lt;/td&gt;
          &lt;td&gt;Tour of Esquimalt starting and ending at the Johnson Street Bridge.&lt;/td&gt;
        &lt;/tr&gt;
      &lt;/table&gt;
    &lt;/td&gt;
  &lt;/tr&gt;
&lt;/table&gt;
</description><pubDate>Tue, 03 Aug 2010 01:45:33 -0400</pubDate></item><item><title>Graham Beasley - Half Iron</title><link>http://www.ridedog.com/cycling-routes/view/canada/carleton-place/graham-beasley---half-iron-1106</link><guid>http://www.ridedog.com/cycling-routes/view/canada/carleton-place/graham-beasley---half-iron-1106</guid><description>&lt;table&gt;
  &lt;tr&gt;
    &lt;td valign=&quot;top&quot;&gt;
      &lt;a title=&quot;View a map of this route&quot; href=&quot;http://www.ridedog.com/cycling-routes/view/canada/carleton-place/graham-beasley---half-iron-1106&quot;&gt;&lt;img border=&quot;0&quot; src=&quot;http://maps.google.com/maps/api/staticmap?zoom=15&amp;size=190x190&amp;markers=icon:http://www.ridedog.com/img/markers/start.png|45.13789,-76.15074&amp;sensor=false&quot; width=&quot;190&quot; height=&quot;190&quot; /&gt;&lt;/a&gt;
    &lt;/td&gt;
    &lt;td width=&quot;5px&quot;&gt;
    &lt;/td&gt;
    &lt;td valign=&quot;top&quot;&gt;
      &lt;table&gt;
        &lt;tr&gt;
          &lt;td&gt;&lt;strong&gt;Location:&lt;/strong&gt;&lt;/td&gt;
          &lt;td&gt;Carleton Place, Canada&lt;/td&gt;
        &lt;/tr&gt;
        &lt;tr&gt;
          &lt;td&gt;&lt;strong&gt;Type:&lt;/strong&gt;&lt;/td&gt;
          &lt;td&gt;Road&lt;/td&gt;
        &lt;/tr&gt;
        &lt;tr&gt;
          &lt;td&gt;&lt;strong&gt;Distance:&lt;/strong&gt;&lt;/td&gt;
          &lt;td&gt;20.45 mi/32.91 km&lt;/td&gt;
        &lt;/tr&gt;
                &lt;tr&gt;
          &lt;td&gt;&lt;strong&gt;Climbing:&lt;/strong&gt;&lt;/td&gt;
          &lt;td&gt;387 ft/118 m&lt;/td&gt;
        &lt;/tr&gt;
        &lt;tr&gt;
          &lt;td&gt;&lt;strong&gt;Descending:&lt;/strong&gt;&lt;/td&gt;
          &lt;td&gt;305 ft/93 m&lt;/td&gt;
        &lt;/tr&gt;
                &lt;tr&gt;
          &lt;td&gt;&lt;strong&gt;Technical&amp;nbsp;Rating:&amp;nbsp;&lt;/strong&gt;&lt;/td&gt;
          &lt;td&gt;Intermediate&lt;/td&gt;
        &lt;/tr&gt;
        &lt;tr&gt;
          &lt;td&gt;&lt;strong&gt;Aerobic&amp;nbsp;Rating:&lt;/strong&gt;&lt;/td&gt;
          &lt;td&gt;Easy&lt;/td&gt;
        &lt;/tr&gt;
        &lt;tr&gt;
          &lt;td&gt;&lt;strong&gt;Created&amp;nbsp;By:&lt;/strong&gt;&lt;/td&gt;
          &lt;td&gt;&lt;a href=&quot;http://www.ridedog.com/users/profile/669&quot;&gt;drgpayne&lt;/a&gt;&lt;/td&gt;
        &lt;/tr&gt;
        &lt;tr&gt;
          &lt;td valign=&quot;top&quot;&gt;&lt;strong&gt;Description:&lt;/strong&gt;&lt;/td&gt;
          &lt;td&gt;Half Ironman - out portion of bike.&lt;/td&gt;
        &lt;/tr&gt;
      &lt;/table&gt;
    &lt;/td&gt;
  &lt;/tr&gt;
&lt;/table&gt;
</description><pubDate>Sat, 10 Jul 2010 22:14:14 -0400</pubDate></item><item><title>WR to Linden Ferndale Birch Bay WR</title><link>http://www.ridedog.com/cycling-routes/view/canada/white-rock/wr-to-linden-ferndale-birch-bay-wr-1104</link><guid>http://www.ridedog.com/cycling-routes/view/canada/white-rock/wr-to-linden-ferndale-birch-bay-wr-1104</guid><description>&lt;table&gt;
  &lt;tr&gt;
    &lt;td valign=&quot;top&quot;&gt;
      &lt;a title=&quot;View a map of this route&quot; href=&quot;http://www.ridedog.com/cycling-routes/view/canada/white-rock/wr-to-linden-ferndale-birch-bay-wr-1104&quot;&gt;&lt;img border=&quot;0&quot; src=&quot;http://maps.google.com/maps/api/staticmap?zoom=15&amp;size=190x190&amp;markers=icon:http://www.ridedog.com/img/markers/start.png|49.01658,-122.78612&amp;sensor=false&quot; width=&quot;190&quot; height=&quot;190&quot; /&gt;&lt;/a&gt;
    &lt;/td&gt;
    &lt;td width=&quot;5px&quot;&gt;
    &lt;/td&gt;
    &lt;td valign=&quot;top&quot;&gt;
      &lt;table&gt;
        &lt;tr&gt;
          &lt;td&gt;&lt;strong&gt;Location:&lt;/strong&gt;&lt;/td&gt;
          &lt;td&gt;White Rock, Canada&lt;/td&gt;
        &lt;/tr&gt;
        &lt;tr&gt;
          &lt;td&gt;&lt;strong&gt;Type:&lt;/strong&gt;&lt;/td&gt;
          &lt;td&gt;Road&lt;/td&gt;
        &lt;/tr&gt;
        &lt;tr&gt;
          &lt;td&gt;&lt;strong&gt;Distance:&lt;/strong&gt;&lt;/td&gt;
          &lt;td&gt;64.96 mi/104.54 km&lt;/td&gt;
        &lt;/tr&gt;
                &lt;tr&gt;
          &lt;td&gt;&lt;strong&gt;Climbing:&lt;/strong&gt;&lt;/td&gt;
          &lt;td&gt;1,617 ft/493 m&lt;/td&gt;
        &lt;/tr&gt;
        &lt;tr&gt;
          &lt;td&gt;&lt;strong&gt;Descending:&lt;/strong&gt;&lt;/td&gt;
          &lt;td&gt;1,621 ft/494 m&lt;/td&gt;
        &lt;/tr&gt;
                &lt;tr&gt;
          &lt;td&gt;&lt;strong&gt;Technical&amp;nbsp;Rating:&amp;nbsp;&lt;/strong&gt;&lt;/td&gt;
          &lt;td&gt;Intermediate&lt;/td&gt;
        &lt;/tr&gt;
        &lt;tr&gt;
          &lt;td&gt;&lt;strong&gt;Aerobic&amp;nbsp;Rating:&lt;/strong&gt;&lt;/td&gt;
          &lt;td&gt;Moderate&lt;/td&gt;
        &lt;/tr&gt;
        &lt;tr&gt;
          &lt;td&gt;&lt;strong&gt;Created&amp;nbsp;By:&lt;/strong&gt;&lt;/td&gt;
          &lt;td&gt;&lt;a href=&quot;http://www.ridedog.com/users/profile/658&quot;&gt;2727lde&lt;/a&gt;&lt;/td&gt;
        &lt;/tr&gt;
        &lt;tr&gt;
          &lt;td valign=&quot;top&quot;&gt;&lt;strong&gt;Description:&lt;/strong&gt;&lt;/td&gt;
          &lt;td&gt;intermediate mostly quiet roads&lt;/td&gt;
        &lt;/tr&gt;
      &lt;/table&gt;
    &lt;/td&gt;
  &lt;/tr&gt;
&lt;/table&gt;
</description><pubDate>Sat, 10 Jul 2010 19:41:38 -0400</pubDate></item><item><title>Ross Bay - Coastline</title><link>http://www.ridedog.com/cycling-routes/view/canada/victoria/ross-bay---coastline-1096</link><guid>http://www.ridedog.com/cycling-routes/view/canada/victoria/ross-bay---coastline-1096</guid><description>&lt;table&gt;
  &lt;tr&gt;
    &lt;td valign=&quot;top&quot;&gt;
      &lt;a title=&quot;View a map of this route&quot; href=&quot;http://www.ridedog.com/cycling-routes/view/canada/victoria/ross-bay---coastline-1096&quot;&gt;&lt;img border=&quot;0&quot; src=&quot;http://maps.google.com/maps/api/staticmap?zoom=15&amp;size=190x190&amp;markers=icon:http://www.ridedog.com/img/markers/start.png|48.409539660803,-123.34415&amp;sensor=false&quot; width=&quot;190&quot; height=&quot;190&quot; /&gt;&lt;/a&gt;
    &lt;/td&gt;
    &lt;td width=&quot;5px&quot;&gt;
    &lt;/td&gt;
    &lt;td valign=&quot;top&quot;&gt;
      &lt;table&gt;
        &lt;tr&gt;
          &lt;td&gt;&lt;strong&gt;Location:&lt;/strong&gt;&lt;/td&gt;
          &lt;td&gt;Victoria, Canada&lt;/td&gt;
        &lt;/tr&gt;
        &lt;tr&gt;
          &lt;td&gt;&lt;strong&gt;Type:&lt;/strong&gt;&lt;/td&gt;
          &lt;td&gt;Road&lt;/td&gt;
        &lt;/tr&gt;
        &lt;tr&gt;
          &lt;td&gt;&lt;strong&gt;Distance:&lt;/strong&gt;&lt;/td&gt;
          &lt;td&gt;15.54 mi/25.01 km&lt;/td&gt;
        &lt;/tr&gt;
                &lt;tr&gt;
          &lt;td&gt;&lt;strong&gt;Climbing:&lt;/strong&gt;&lt;/td&gt;
          &lt;td&gt;587 ft/179 m&lt;/td&gt;
        &lt;/tr&gt;
        &lt;tr&gt;
          &lt;td&gt;&lt;strong&gt;Descending:&lt;/strong&gt;&lt;/td&gt;
          &lt;td&gt;561 ft/171 m&lt;/td&gt;
        &lt;/tr&gt;
                &lt;tr&gt;
          &lt;td&gt;&lt;strong&gt;Technical&amp;nbsp;Rating:&amp;nbsp;&lt;/strong&gt;&lt;/td&gt;
          &lt;td&gt;Intermediate&lt;/td&gt;
        &lt;/tr&gt;
        &lt;tr&gt;
          &lt;td&gt;&lt;strong&gt;Aerobic&amp;nbsp;Rating:&lt;/strong&gt;&lt;/td&gt;
          &lt;td&gt;Moderate&lt;/td&gt;
        &lt;/tr&gt;
        &lt;tr&gt;
          &lt;td&gt;&lt;strong&gt;Created&amp;nbsp;By:&lt;/strong&gt;&lt;/td&gt;
          &lt;td&gt;Anonymous&lt;/a&gt;&lt;/td&gt;
        &lt;/tr&gt;
        &lt;tr&gt;
          &lt;td valign=&quot;top&quot;&gt;&lt;strong&gt;Description:&lt;/strong&gt;&lt;/td&gt;
          &lt;td&gt;Higlights:
spectacular ocean vistas
Victoria Golf Club
Cattle Point&lt;/td&gt;
        &lt;/tr&gt;
      &lt;/table&gt;
    &lt;/td&gt;
  &lt;/tr&gt;
&lt;/table&gt;
</description><pubDate>Sat, 10 Jul 2010 02:52:00 -0400</pubDate></item><item><title>Flat 80 km Ride</title><link>http://www.ridedog.com/cycling-routes/view/canada/ottawa/flat-80-km-ride-1086</link><guid>http://www.ridedog.com/cycling-routes/view/canada/ottawa/flat-80-km-ride-1086</guid><description>&lt;table&gt;
  &lt;tr&gt;
    &lt;td valign=&quot;top&quot;&gt;
      &lt;a title=&quot;View a map of this route&quot; href=&quot;http://www.ridedog.com/cycling-routes/view/canada/ottawa/flat-80-km-ride-1086&quot;&gt;&lt;img border=&quot;0&quot; src=&quot;http://maps.google.com/maps/api/staticmap?zoom=15&amp;size=190x190&amp;markers=icon:http://www.ridedog.com/img/markers/start.png|45.28612,-75.78714&amp;sensor=false&quot; width=&quot;190&quot; height=&quot;190&quot; /&gt;&lt;/a&gt;
    &lt;/td&gt;
    &lt;td width=&quot;5px&quot;&gt;
    &lt;/td&gt;
    &lt;td valign=&quot;top&quot;&gt;
      &lt;table&gt;
        &lt;tr&gt;
          &lt;td&gt;&lt;strong&gt;Location:&lt;/strong&gt;&lt;/td&gt;
          &lt;td&gt;Ottawa, Canada&lt;/td&gt;
        &lt;/tr&gt;
        &lt;tr&gt;
          &lt;td&gt;&lt;strong&gt;Type:&lt;/strong&gt;&lt;/td&gt;
          &lt;td&gt;Road&lt;/td&gt;
        &lt;/tr&gt;
        &lt;tr&gt;
          &lt;td&gt;&lt;strong&gt;Distance:&lt;/strong&gt;&lt;/td&gt;
          &lt;td&gt;47.78 mi/76.90 km&lt;/td&gt;
        &lt;/tr&gt;
                &lt;tr&gt;
          &lt;td&gt;&lt;strong&gt;Climbing:&lt;/strong&gt;&lt;/td&gt;
          &lt;td&gt;1,191 ft/363 m&lt;/td&gt;
        &lt;/tr&gt;
        &lt;tr&gt;
          &lt;td&gt;&lt;strong&gt;Descending:&lt;/strong&gt;&lt;/td&gt;
          &lt;td&gt;1,194 ft/364 m&lt;/td&gt;
        &lt;/tr&gt;
                &lt;tr&gt;
          &lt;td&gt;&lt;strong&gt;Technical&amp;nbsp;Rating:&amp;nbsp;&lt;/strong&gt;&lt;/td&gt;
          &lt;td&gt;Intermediate&lt;/td&gt;
        &lt;/tr&gt;
        &lt;tr&gt;
          &lt;td&gt;&lt;strong&gt;Aerobic&amp;nbsp;Rating:&lt;/strong&gt;&lt;/td&gt;
          &lt;td&gt;Moderate&lt;/td&gt;
        &lt;/tr&gt;
        &lt;tr&gt;
          &lt;td&gt;&lt;strong&gt;Created&amp;nbsp;By:&lt;/strong&gt;&lt;/td&gt;
          &lt;td&gt;&lt;a href=&quot;http://www.ridedog.com/users/profile/669&quot;&gt;drgpayne&lt;/a&gt;&lt;/td&gt;
        &lt;/tr&gt;
        &lt;tr&gt;
          &lt;td valign=&quot;top&quot;&gt;&lt;strong&gt;Description:&lt;/strong&gt;&lt;/td&gt;
          &lt;td&gt;Flat west north ride&lt;/td&gt;
        &lt;/tr&gt;
      &lt;/table&gt;
    &lt;/td&gt;
  &lt;/tr&gt;
&lt;/table&gt;
</description><pubDate>Fri, 09 Jul 2010 10:10:07 -0400</pubDate></item><item><title>WR To Fort Langley return</title><link>http://www.ridedog.com/cycling-routes/view/canada/white-rock/wr-to-fort-langley-return-1071</link><guid>http://www.ridedog.com/cycling-routes/view/canada/white-rock/wr-to-fort-langley-return-1071</guid><description>&lt;table&gt;
  &lt;tr&gt;
    &lt;td valign=&quot;top&quot;&gt;
      &lt;a title=&quot;View a map of this route&quot; href=&quot;http://www.ridedog.com/cycling-routes/view/canada/white-rock/wr-to-fort-langley-return-1071&quot;&gt;&lt;img border=&quot;0&quot; src=&quot;http://maps.google.com/maps/api/staticmap?zoom=15&amp;size=190x190&amp;markers=icon:http://www.ridedog.com/img/markers/start.png|49.01658,-122.78595&amp;sensor=false&quot; width=&quot;190&quot; height=&quot;190&quot; /&gt;&lt;/a&gt;
    &lt;/td&gt;
    &lt;td width=&quot;5px&quot;&gt;
    &lt;/td&gt;
    &lt;td valign=&quot;top&quot;&gt;
      &lt;table&gt;
        &lt;tr&gt;
          &lt;td&gt;&lt;strong&gt;Location:&lt;/strong&gt;&lt;/td&gt;
          &lt;td&gt;White Rock, Canada&lt;/td&gt;
        &lt;/tr&gt;
        &lt;tr&gt;
          &lt;td&gt;&lt;strong&gt;Type:&lt;/strong&gt;&lt;/td&gt;
          &lt;td&gt;Road&lt;/td&gt;
        &lt;/tr&gt;
        &lt;tr&gt;
          &lt;td&gt;&lt;strong&gt;Distance:&lt;/strong&gt;&lt;/td&gt;
          &lt;td&gt;57.22 mi/92.09 km&lt;/td&gt;
        &lt;/tr&gt;
                &lt;tr&gt;
          &lt;td&gt;&lt;strong&gt;Climbing:&lt;/strong&gt;&lt;/td&gt;
          &lt;td&gt;1,535 ft/468 m&lt;/td&gt;
        &lt;/tr&gt;
        &lt;tr&gt;
          &lt;td&gt;&lt;strong&gt;Descending:&lt;/strong&gt;&lt;/td&gt;
          &lt;td&gt;1,519 ft/463 m&lt;/td&gt;
        &lt;/tr&gt;
                &lt;tr&gt;
          &lt;td&gt;&lt;strong&gt;Technical&amp;nbsp;Rating:&amp;nbsp;&lt;/strong&gt;&lt;/td&gt;
          &lt;td&gt;Intermediate&lt;/td&gt;
        &lt;/tr&gt;
        &lt;tr&gt;
          &lt;td&gt;&lt;strong&gt;Aerobic&amp;nbsp;Rating:&lt;/strong&gt;&lt;/td&gt;
          &lt;td&gt;Moderate&lt;/td&gt;
        &lt;/tr&gt;
        &lt;tr&gt;
          &lt;td&gt;&lt;strong&gt;Created&amp;nbsp;By:&lt;/strong&gt;&lt;/td&gt;
          &lt;td&gt;&lt;a href=&quot;http://www.ridedog.com/users/profile/658&quot;&gt;2727lde&lt;/a&gt;&lt;/td&gt;
        &lt;/tr&gt;
        &lt;tr&gt;
          &lt;td valign=&quot;top&quot;&gt;&lt;strong&gt;Description:&lt;/strong&gt;&lt;/td&gt;
          &lt;td&gt;hills &amp; quiet roads&lt;/td&gt;
        &lt;/tr&gt;
      &lt;/table&gt;
    &lt;/td&gt;
  &lt;/tr&gt;
&lt;/table&gt;
</description><pubDate>Sun, 04 Jul 2010 14:39:22 -0400</pubDate></item><item><title>Hills around WR</title><link>http://www.ridedog.com/cycling-routes/view/canada/white-rock/hills-around-wr-1070</link><guid>http://www.ridedog.com/cycling-routes/view/canada/white-rock/hills-around-wr-1070</guid><description>&lt;table&gt;
  &lt;tr&gt;
    &lt;td valign=&quot;top&quot;&gt;
      &lt;a title=&quot;View a map of this route&quot; href=&quot;http://www.ridedog.com/cycling-routes/view/canada/white-rock/hills-around-wr-1070&quot;&gt;&lt;img border=&quot;0&quot; src=&quot;http://maps.google.com/maps/api/staticmap?zoom=15&amp;size=190x190&amp;markers=icon:http://www.ridedog.com/img/markers/start.png|49.0166,-122.7832&amp;sensor=false&quot; width=&quot;190&quot; height=&quot;190&quot; /&gt;&lt;/a&gt;
    &lt;/td&gt;
    &lt;td width=&quot;5px&quot;&gt;
    &lt;/td&gt;
    &lt;td valign=&quot;top&quot;&gt;
      &lt;table&gt;
        &lt;tr&gt;
          &lt;td&gt;&lt;strong&gt;Location:&lt;/strong&gt;&lt;/td&gt;
          &lt;td&gt;White Rock, Canada&lt;/td&gt;
        &lt;/tr&gt;
        &lt;tr&gt;
          &lt;td&gt;&lt;strong&gt;Type:&lt;/strong&gt;&lt;/td&gt;
          &lt;td&gt;Road&lt;/td&gt;
        &lt;/tr&gt;
        &lt;tr&gt;
          &lt;td&gt;&lt;strong&gt;Distance:&lt;/strong&gt;&lt;/td&gt;
          &lt;td&gt;24.47 mi/39.38 km&lt;/td&gt;
        &lt;/tr&gt;
                &lt;tr&gt;
          &lt;td&gt;&lt;strong&gt;Climbing:&lt;/strong&gt;&lt;/td&gt;
          &lt;td&gt;1,506 ft/459 m&lt;/td&gt;
        &lt;/tr&gt;
        &lt;tr&gt;
          &lt;td&gt;&lt;strong&gt;Descending:&lt;/strong&gt;&lt;/td&gt;
          &lt;td&gt;1,512 ft/461 m&lt;/td&gt;
        &lt;/tr&gt;
                &lt;tr&gt;
          &lt;td&gt;&lt;strong&gt;Technical&amp;nbsp;Rating:&amp;nbsp;&lt;/strong&gt;&lt;/td&gt;
          &lt;td&gt;Intermediate&lt;/td&gt;
        &lt;/tr&gt;
        &lt;tr&gt;
          &lt;td&gt;&lt;strong&gt;Aerobic&amp;nbsp;Rating:&lt;/strong&gt;&lt;/td&gt;
          &lt;td&gt;Moderate&lt;/td&gt;
        &lt;/tr&gt;
        &lt;tr&gt;
          &lt;td&gt;&lt;strong&gt;Created&amp;nbsp;By:&lt;/strong&gt;&lt;/td&gt;
          &lt;td&gt;&lt;a href=&quot;http://www.ridedog.com/users/profile/658&quot;&gt;2727lde&lt;/a&gt;&lt;/td&gt;
        &lt;/tr&gt;
        &lt;tr&gt;
          &lt;td valign=&quot;top&quot;&gt;&lt;strong&gt;Description:&lt;/strong&gt;&lt;/td&gt;
          &lt;td&gt;hill training&lt;/td&gt;
        &lt;/tr&gt;
      &lt;/table&gt;
    &lt;/td&gt;
  &lt;/tr&gt;
&lt;/table&gt;
</description><pubDate>Sun, 04 Jul 2010 14:24:01 -0400</pubDate></item><item><title>WR to Linden and Birch Bay home</title><link>http://www.ridedog.com/cycling-routes/view/canada/white-rock/wr-to-linden-and-birch-bay-home-1069</link><guid>http://www.ridedog.com/cycling-routes/view/canada/white-rock/wr-to-linden-and-birch-bay-home-1069</guid><description>&lt;table&gt;
  &lt;tr&gt;
    &lt;td valign=&quot;top&quot;&gt;
      &lt;a title=&quot;View a map of this route&quot; href=&quot;http://www.ridedog.com/cycling-routes/view/canada/white-rock/wr-to-linden-and-birch-bay-home-1069&quot;&gt;&lt;img border=&quot;0&quot; src=&quot;http://maps.google.com/maps/api/staticmap?zoom=15&amp;size=190x190&amp;markers=icon:http://www.ridedog.com/img/markers/start.png|49.01658,-122.78612&amp;sensor=false&quot; width=&quot;190&quot; height=&quot;190&quot; /&gt;&lt;/a&gt;
    &lt;/td&gt;
    &lt;td width=&quot;5px&quot;&gt;
    &lt;/td&gt;
    &lt;td valign=&quot;top&quot;&gt;
      &lt;table&gt;
        &lt;tr&gt;
          &lt;td&gt;&lt;strong&gt;Location:&lt;/strong&gt;&lt;/td&gt;
          &lt;td&gt;White Rock, Canada&lt;/td&gt;
        &lt;/tr&gt;
        &lt;tr&gt;
          &lt;td&gt;&lt;strong&gt;Type:&lt;/strong&gt;&lt;/td&gt;
          &lt;td&gt;Road&lt;/td&gt;
        &lt;/tr&gt;
        &lt;tr&gt;
          &lt;td&gt;&lt;strong&gt;Distance:&lt;/strong&gt;&lt;/td&gt;
          &lt;td&gt;55.35 mi/89.07 km&lt;/td&gt;
        &lt;/tr&gt;
                &lt;tr&gt;
          &lt;td&gt;&lt;strong&gt;Climbing:&lt;/strong&gt;&lt;/td&gt;
          &lt;td&gt;1,332 ft/406 m&lt;/td&gt;
        &lt;/tr&gt;
        &lt;tr&gt;
          &lt;td&gt;&lt;strong&gt;Descending:&lt;/strong&gt;&lt;/td&gt;
          &lt;td&gt;1,283 ft/391 m&lt;/td&gt;
        &lt;/tr&gt;
                &lt;tr&gt;
          &lt;td&gt;&lt;strong&gt;Technical&amp;nbsp;Rating:&amp;nbsp;&lt;/strong&gt;&lt;/td&gt;
          &lt;td&gt;Intermediate&lt;/td&gt;
        &lt;/tr&gt;
        &lt;tr&gt;
          &lt;td&gt;&lt;strong&gt;Aerobic&amp;nbsp;Rating:&lt;/strong&gt;&lt;/td&gt;
          &lt;td&gt;Moderate&lt;/td&gt;
        &lt;/tr&gt;
        &lt;tr&gt;
          &lt;td&gt;&lt;strong&gt;Created&amp;nbsp;By:&lt;/strong&gt;&lt;/td&gt;
          &lt;td&gt;&lt;a href=&quot;http://www.ridedog.com/users/profile/658&quot;&gt;2727lde&lt;/a&gt;&lt;/td&gt;
        &lt;/tr&gt;
        &lt;tr&gt;
          &lt;td valign=&quot;top&quot;&gt;&lt;strong&gt;Description:&lt;/strong&gt;&lt;/td&gt;
          &lt;td&gt;mostly quiet roads.&lt;/td&gt;
        &lt;/tr&gt;
      &lt;/table&gt;
    &lt;/td&gt;
  &lt;/tr&gt;
&lt;/table&gt;
</description><pubDate>Sun, 04 Jul 2010 13:42:23 -0400</pubDate></item><item><title>30 mile loop along border.</title><link>http://www.ridedog.com/cycling-routes/view/canada/white-rock/30-mile-loop-along-border-1068</link><guid>http://www.ridedog.com/cycling-routes/view/canada/white-rock/30-mile-loop-along-border-1068</guid><description>&lt;table&gt;
  &lt;tr&gt;
    &lt;td valign=&quot;top&quot;&gt;
      &lt;a title=&quot;View a map of this route&quot; href=&quot;http://www.ridedog.com/cycling-routes/view/canada/white-rock/30-mile-loop-along-border-1068&quot;&gt;&lt;img border=&quot;0&quot; src=&quot;http://maps.google.com/maps/api/staticmap?zoom=15&amp;size=190x190&amp;markers=icon:http://www.ridedog.com/img/markers/start.png|49.018509660803,-122.78613&amp;sensor=false&quot; width=&quot;190&quot; height=&quot;190&quot; /&gt;&lt;/a&gt;
    &lt;/td&gt;
    &lt;td width=&quot;5px&quot;&gt;
    &lt;/td&gt;
    &lt;td valign=&quot;top&quot;&gt;
      &lt;table&gt;
        &lt;tr&gt;
          &lt;td&gt;&lt;strong&gt;Location:&lt;/strong&gt;&lt;/td&gt;
          &lt;td&gt;White Rock, Canada&lt;/td&gt;
        &lt;/tr&gt;
        &lt;tr&gt;
          &lt;td&gt;&lt;strong&gt;Type:&lt;/strong&gt;&lt;/td&gt;
          &lt;td&gt;Road&lt;/td&gt;
        &lt;/tr&gt;
        &lt;tr&gt;
          &lt;td&gt;&lt;strong&gt;Distance:&lt;/strong&gt;&lt;/td&gt;
          &lt;td&gt;31.13 mi/50.11 km&lt;/td&gt;
        &lt;/tr&gt;
                &lt;tr&gt;
          &lt;td&gt;&lt;strong&gt;Climbing:&lt;/strong&gt;&lt;/td&gt;
          &lt;td&gt;1,033 ft/315 m&lt;/td&gt;
        &lt;/tr&gt;
        &lt;tr&gt;
          &lt;td&gt;&lt;strong&gt;Descending:&lt;/strong&gt;&lt;/td&gt;
          &lt;td&gt;1,033 ft/315 m&lt;/td&gt;
        &lt;/tr&gt;
                &lt;tr&gt;
          &lt;td&gt;&lt;strong&gt;Technical&amp;nbsp;Rating:&amp;nbsp;&lt;/strong&gt;&lt;/td&gt;
          &lt;td&gt;Intermediate&lt;/td&gt;
        &lt;/tr&gt;
        &lt;tr&gt;
          &lt;td&gt;&lt;strong&gt;Aerobic&amp;nbsp;Rating:&lt;/strong&gt;&lt;/td&gt;
          &lt;td&gt;Moderate&lt;/td&gt;
        &lt;/tr&gt;
        &lt;tr&gt;
          &lt;td&gt;&lt;strong&gt;Created&amp;nbsp;By:&lt;/strong&gt;&lt;/td&gt;
          &lt;td&gt;&lt;a href=&quot;http://www.ridedog.com/users/profile/658&quot;&gt;2727lde&lt;/a&gt;&lt;/td&gt;
        &lt;/tr&gt;
        &lt;tr&gt;
          &lt;td valign=&quot;top&quot;&gt;&lt;strong&gt;Description:&lt;/strong&gt;&lt;/td&gt;
          &lt;td&gt;flat with hills along border.&lt;/td&gt;
        &lt;/tr&gt;
      &lt;/table&gt;
    &lt;/td&gt;
  &lt;/tr&gt;
&lt;/table&gt;
</description><pubDate>Sun, 04 Jul 2010 13:28:13 -0400</pubDate></item><item><title>IP route</title><link>http://www.ridedog.com/cycling-routes/view/canada/richmond-hill/ip-route-938</link><guid>http://www.ridedog.com/cycling-routes/view/canada/richmond-hill/ip-route-938</guid><description>&lt;table&gt;
  &lt;tr&gt;
    &lt;td valign=&quot;top&quot;&gt;
      &lt;a title=&quot;View a map of this route&quot; href=&quot;http://www.ridedog.com/cycling-routes/view/canada/richmond-hill/ip-route-938&quot;&gt;&lt;img border=&quot;0&quot; src=&quot;http://maps.google.com/maps/api/staticmap?zoom=15&amp;size=190x190&amp;markers=icon:http://www.ridedog.com/img/markers/start.png|43.853097901714,-79.433727264404&amp;sensor=false&quot; width=&quot;190&quot; height=&quot;190&quot; /&gt;&lt;/a&gt;
    &lt;/td&gt;
    &lt;td width=&quot;5px&quot;&gt;
    &lt;/td&gt;
    &lt;td valign=&quot;top&quot;&gt;
      &lt;table&gt;
        &lt;tr&gt;
          &lt;td&gt;&lt;strong&gt;Location:&lt;/strong&gt;&lt;/td&gt;
          &lt;td&gt;Richmond Hill, Canada&lt;/td&gt;
        &lt;/tr&gt;
        &lt;tr&gt;
          &lt;td&gt;&lt;strong&gt;Type:&lt;/strong&gt;&lt;/td&gt;
          &lt;td&gt;Road&lt;/td&gt;
        &lt;/tr&gt;
        &lt;tr&gt;
          &lt;td&gt;&lt;strong&gt;Distance:&lt;/strong&gt;&lt;/td&gt;
          &lt;td&gt;37.35 mi/60.11 km&lt;/td&gt;
        &lt;/tr&gt;
                &lt;tr&gt;
          &lt;td&gt;&lt;strong&gt;Climbing:&lt;/strong&gt;&lt;/td&gt;
          &lt;td&gt;1,158 ft/353 m&lt;/td&gt;
        &lt;/tr&gt;
        &lt;tr&gt;
          &lt;td&gt;&lt;strong&gt;Descending:&lt;/strong&gt;&lt;/td&gt;
          &lt;td&gt;866 ft/264 m&lt;/td&gt;
        &lt;/tr&gt;
                &lt;tr&gt;
          &lt;td&gt;&lt;strong&gt;Technical&amp;nbsp;Rating:&amp;nbsp;&lt;/strong&gt;&lt;/td&gt;
          &lt;td&gt;Intermediate&lt;/td&gt;
        &lt;/tr&gt;
        &lt;tr&gt;
          &lt;td&gt;&lt;strong&gt;Aerobic&amp;nbsp;Rating:&lt;/strong&gt;&lt;/td&gt;
          &lt;td&gt;Challenging&lt;/td&gt;
        &lt;/tr&gt;
        &lt;tr&gt;
          &lt;td&gt;&lt;strong&gt;Created&amp;nbsp;By:&lt;/strong&gt;&lt;/td&gt;
          &lt;td&gt;Anonymous&lt;/a&gt;&lt;/td&gt;
        &lt;/tr&gt;
        &lt;tr&gt;
          &lt;td valign=&quot;top&quot;&gt;&lt;strong&gt;Description:&lt;/strong&gt;&lt;/td&gt;
          &lt;td&gt;IP route&lt;/td&gt;
        &lt;/tr&gt;
      &lt;/table&gt;
    &lt;/td&gt;
  &lt;/tr&gt;
&lt;/table&gt;
</description><pubDate>Wed, 09 Jun 2010 13:27:08 -0400</pubDate></item><item><title>Concession 10</title><link>http://www.ridedog.com/cycling-routes/view/canada/windsor/concession-10-923</link><guid>http://www.ridedog.com/cycling-routes/view/canada/windsor/concession-10-923</guid><description>&lt;table&gt;
  &lt;tr&gt;
    &lt;td valign=&quot;top&quot;&gt;
      &lt;a title=&quot;View a map of this route&quot; href=&quot;http://www.ridedog.com/cycling-routes/view/canada/windsor/concession-10-923&quot;&gt;&lt;img border=&quot;0&quot; src=&quot;http://maps.google.com/maps/api/staticmap?zoom=15&amp;size=190x190&amp;markers=icon:http://www.ridedog.com/img/markers/start.png|42.262097271375,-83.031513690948&amp;sensor=false&quot; width=&quot;190&quot; height=&quot;190&quot; /&gt;&lt;/a&gt;
    &lt;/td&gt;
    &lt;td width=&quot;5px&quot;&gt;
    &lt;/td&gt;
    &lt;td valign=&quot;top&quot;&gt;
      &lt;table&gt;
        &lt;tr&gt;
          &lt;td&gt;&lt;strong&gt;Location:&lt;/strong&gt;&lt;/td&gt;
          &lt;td&gt;Windsor, Canada&lt;/td&gt;
        &lt;/tr&gt;
        &lt;tr&gt;
          &lt;td&gt;&lt;strong&gt;Type:&lt;/strong&gt;&lt;/td&gt;
          &lt;td&gt;Road&lt;/td&gt;
        &lt;/tr&gt;
        &lt;tr&gt;
          &lt;td&gt;&lt;strong&gt;Distance:&lt;/strong&gt;&lt;/td&gt;
          &lt;td&gt;8.37 mi/13.47 km&lt;/td&gt;
        &lt;/tr&gt;
                &lt;tr&gt;
          &lt;td&gt;&lt;strong&gt;Climbing:&lt;/strong&gt;&lt;/td&gt;
          &lt;td&gt;33 ft/10 m&lt;/td&gt;
        &lt;/tr&gt;
        &lt;tr&gt;
          &lt;td&gt;&lt;strong&gt;Descending:&lt;/strong&gt;&lt;/td&gt;
          &lt;td&gt;13 ft/4 m&lt;/td&gt;
        &lt;/tr&gt;
                &lt;tr&gt;
          &lt;td&gt;&lt;strong&gt;Technical&amp;nbsp;Rating:&amp;nbsp;&lt;/strong&gt;&lt;/td&gt;
          &lt;td&gt;Beginner&lt;/td&gt;
        &lt;/tr&gt;
        &lt;tr&gt;
          &lt;td&gt;&lt;strong&gt;Aerobic&amp;nbsp;Rating:&lt;/strong&gt;&lt;/td&gt;
          &lt;td&gt;Easy&lt;/td&gt;
        &lt;/tr&gt;
        &lt;tr&gt;
          &lt;td&gt;&lt;strong&gt;Created&amp;nbsp;By:&lt;/strong&gt;&lt;/td&gt;
          &lt;td&gt;Anonymous&lt;/a&gt;&lt;/td&gt;
        &lt;/tr&gt;
        &lt;tr&gt;
          &lt;td valign=&quot;top&quot;&gt;&lt;strong&gt;Description:&lt;/strong&gt;&lt;/td&gt;
          &lt;td&gt;--&lt;/td&gt;
        &lt;/tr&gt;
      &lt;/table&gt;
    &lt;/td&gt;
  &lt;/tr&gt;
&lt;/table&gt;
</description><pubDate>Sat, 05 Jun 2010 09:46:16 -0400</pubDate></item><item><title>St-Lin 118</title><link>http://www.ridedog.com/cycling-routes/view/canada/montreal/st-lin-118-888</link><guid>http://www.ridedog.com/cycling-routes/view/canada/montreal/st-lin-118-888</guid><description>&lt;table&gt;
  &lt;tr&gt;
    &lt;td valign=&quot;top&quot;&gt;
      &lt;a title=&quot;View a map of this route&quot; href=&quot;http://www.ridedog.com/cycling-routes/view/canada/montreal/st-lin-118-888&quot;&gt;&lt;img border=&quot;0&quot; src=&quot;http://maps.google.com/maps/api/staticmap?zoom=15&amp;size=190x190&amp;markers=icon:http://www.ridedog.com/img/markers/start.png|45.5515636,-73.5706329&amp;sensor=false&quot; width=&quot;190&quot; height=&quot;190&quot; /&gt;&lt;/a&gt;
    &lt;/td&gt;
    &lt;td width=&quot;5px&quot;&gt;
    &lt;/td&gt;
    &lt;td valign=&quot;top&quot;&gt;
      &lt;table&gt;
        &lt;tr&gt;
          &lt;td&gt;&lt;strong&gt;Location:&lt;/strong&gt;&lt;/td&gt;
          &lt;td&gt;Montreal, Canada&lt;/td&gt;
        &lt;/tr&gt;
        &lt;tr&gt;
          &lt;td&gt;&lt;strong&gt;Type:&lt;/strong&gt;&lt;/td&gt;
          &lt;td&gt;Road&lt;/td&gt;
        &lt;/tr&gt;
        &lt;tr&gt;
          &lt;td&gt;&lt;strong&gt;Distance:&lt;/strong&gt;&lt;/td&gt;
          &lt;td&gt;73.84 mi/118.84 km&lt;/td&gt;
        &lt;/tr&gt;
                &lt;tr&gt;
          &lt;td&gt;&lt;strong&gt;Climbing:&lt;/strong&gt;&lt;/td&gt;
          &lt;td&gt;991 ft/302 m&lt;/td&gt;
        &lt;/tr&gt;
        &lt;tr&gt;
          &lt;td&gt;&lt;strong&gt;Descending:&lt;/strong&gt;&lt;/td&gt;
          &lt;td&gt;988 ft/301 m&lt;/td&gt;
        &lt;/tr&gt;
                &lt;tr&gt;
          &lt;td&gt;&lt;strong&gt;Technical&amp;nbsp;Rating:&amp;nbsp;&lt;/strong&gt;&lt;/td&gt;
          &lt;td&gt;Beginner&lt;/td&gt;
        &lt;/tr&gt;
        &lt;tr&gt;
          &lt;td&gt;&lt;strong&gt;Aerobic&amp;nbsp;Rating:&lt;/strong&gt;&lt;/td&gt;
          &lt;td&gt;Easy&lt;/td&gt;
        &lt;/tr&gt;
        &lt;tr&gt;
          &lt;td&gt;&lt;strong&gt;Created&amp;nbsp;By:&lt;/strong&gt;&lt;/td&gt;
          &lt;td&gt;Anonymous&lt;/a&gt;&lt;/td&gt;
        &lt;/tr&gt;
        &lt;tr&gt;
          &lt;td valign=&quot;top&quot;&gt;&lt;strong&gt;Description:&lt;/strong&gt;&lt;/td&gt;
          &lt;td&gt;Beau le long de la rivière L&#039;Assomption.  Assez plat jusqu&#039;à St-Rock de l&#039;Achigan&lt;/td&gt;
        &lt;/tr&gt;
      &lt;/table&gt;
    &lt;/td&gt;
  &lt;/tr&gt;
&lt;/table&gt;
</description><pubDate>Fri, 28 May 2010 22:52:44 -0400</pubDate></item><item><title>The Ride 4 MORE Day 1</title><link>http://www.ridedog.com/cycling-routes/view/canada/vancouver/the-ride-4-more-day-1-846</link><guid>http://www.ridedog.com/cycling-routes/view/canada/vancouver/the-ride-4-more-day-1-846</guid><description>&lt;table&gt;
  &lt;tr&gt;
    &lt;td valign=&quot;top&quot;&gt;
      &lt;a title=&quot;View a map of this route&quot; href=&quot;http://www.ridedog.com/cycling-routes/view/canada/vancouver/the-ride-4-more-day-1-846&quot;&gt;&lt;img border=&quot;0&quot; src=&quot;http://maps.google.com/maps/api/staticmap?zoom=15&amp;size=190x190&amp;markers=icon:http://www.ridedog.com/img/markers/start.png|49.241362348167,-123.11133384705&amp;sensor=false&quot; width=&quot;190&quot; height=&quot;190&quot; /&gt;&lt;/a&gt;
    &lt;/td&gt;
    &lt;td width=&quot;5px&quot;&gt;
    &lt;/td&gt;
    &lt;td valign=&quot;top&quot;&gt;
      &lt;table&gt;
        &lt;tr&gt;
          &lt;td&gt;&lt;strong&gt;Location:&lt;/strong&gt;&lt;/td&gt;
          &lt;td&gt;Vancouver, Canada&lt;/td&gt;
        &lt;/tr&gt;
        &lt;tr&gt;
          &lt;td&gt;&lt;strong&gt;Type:&lt;/strong&gt;&lt;/td&gt;
          &lt;td&gt;Road&lt;/td&gt;
        &lt;/tr&gt;
        &lt;tr&gt;
          &lt;td&gt;&lt;strong&gt;Distance:&lt;/strong&gt;&lt;/td&gt;
          &lt;td&gt;113.74 mi/183.05 km&lt;/td&gt;
        &lt;/tr&gt;
                &lt;tr&gt;
          &lt;td&gt;&lt;strong&gt;Climbing:&lt;/strong&gt;&lt;/td&gt;
          &lt;td&gt;1,266 ft/386 m&lt;/td&gt;
        &lt;/tr&gt;
        &lt;tr&gt;
          &lt;td&gt;&lt;strong&gt;Descending:&lt;/strong&gt;&lt;/td&gt;
          &lt;td&gt;1,591 ft/485 m&lt;/td&gt;
        &lt;/tr&gt;
                &lt;tr&gt;
          &lt;td&gt;&lt;strong&gt;Technical&amp;nbsp;Rating:&amp;nbsp;&lt;/strong&gt;&lt;/td&gt;
          &lt;td&gt;Beginner&lt;/td&gt;
        &lt;/tr&gt;
        &lt;tr&gt;
          &lt;td&gt;&lt;strong&gt;Aerobic&amp;nbsp;Rating:&lt;/strong&gt;&lt;/td&gt;
          &lt;td&gt;Easy&lt;/td&gt;
        &lt;/tr&gt;
        &lt;tr&gt;
          &lt;td&gt;&lt;strong&gt;Created&amp;nbsp;By:&lt;/strong&gt;&lt;/td&gt;
          &lt;td&gt;&lt;a href=&quot;http://www.ridedog.com/users/profile/170&quot;&gt;mm4mk&lt;/a&gt;&lt;/td&gt;
        &lt;/tr&gt;
        &lt;tr&gt;
          &lt;td valign=&quot;top&quot;&gt;&lt;strong&gt;Description:&lt;/strong&gt;&lt;/td&gt;
          &lt;td&gt;Day 1 of The Ride 4 MORE. Vancouver BC to Orlando Florida. To Benefit The MORE PROJECT.&lt;/td&gt;
        &lt;/tr&gt;
      &lt;/table&gt;
    &lt;/td&gt;
  &lt;/tr&gt;
&lt;/table&gt;
</description><pubDate>Tue, 18 May 2010 22:55:23 -0400</pubDate></item><item><title>Conquer Cancer training ride.</title><link>http://www.ridedog.com/cycling-routes/view/canada/toronto/conquer-cancer-training-ride-841</link><guid>http://www.ridedog.com/cycling-routes/view/canada/toronto/conquer-cancer-training-ride-841</guid><description>&lt;table&gt;
  &lt;tr&gt;
    &lt;td valign=&quot;top&quot;&gt;
      &lt;a title=&quot;View a map of this route&quot; href=&quot;http://www.ridedog.com/cycling-routes/view/canada/toronto/conquer-cancer-training-ride-841&quot;&gt;&lt;img border=&quot;0&quot; src=&quot;http://maps.google.com/maps/api/staticmap?zoom=15&amp;size=190x190&amp;markers=icon:http://www.ridedog.com/img/markers/start.png|43.683887663284,-79.284038543701&amp;sensor=false&quot; width=&quot;190&quot; height=&quot;190&quot; /&gt;&lt;/a&gt;
    &lt;/td&gt;
    &lt;td width=&quot;5px&quot;&gt;
    &lt;/td&gt;
    &lt;td valign=&quot;top&quot;&gt;
      &lt;table&gt;
        &lt;tr&gt;
          &lt;td&gt;&lt;strong&gt;Location:&lt;/strong&gt;&lt;/td&gt;
          &lt;td&gt;Toronto, Canada&lt;/td&gt;
        &lt;/tr&gt;
        &lt;tr&gt;
          &lt;td&gt;&lt;strong&gt;Type:&lt;/strong&gt;&lt;/td&gt;
          &lt;td&gt;Road&lt;/td&gt;
        &lt;/tr&gt;
        &lt;tr&gt;
          &lt;td&gt;&lt;strong&gt;Distance:&lt;/strong&gt;&lt;/td&gt;
          &lt;td&gt;37.37 mi/60.14 km&lt;/td&gt;
        &lt;/tr&gt;
                &lt;tr&gt;
          &lt;td&gt;&lt;strong&gt;Climbing:&lt;/strong&gt;&lt;/td&gt;
          &lt;td&gt;764 ft/233 m&lt;/td&gt;
        &lt;/tr&gt;
        &lt;tr&gt;
          &lt;td&gt;&lt;strong&gt;Descending:&lt;/strong&gt;&lt;/td&gt;
          &lt;td&gt;771 ft/235 m&lt;/td&gt;
        &lt;/tr&gt;
                &lt;tr&gt;
          &lt;td&gt;&lt;strong&gt;Technical&amp;nbsp;Rating:&amp;nbsp;&lt;/strong&gt;&lt;/td&gt;
          &lt;td&gt;Intermediate&lt;/td&gt;
        &lt;/tr&gt;
        &lt;tr&gt;
          &lt;td&gt;&lt;strong&gt;Aerobic&amp;nbsp;Rating:&lt;/strong&gt;&lt;/td&gt;
          &lt;td&gt;Moderate&lt;/td&gt;
        &lt;/tr&gt;
        &lt;tr&gt;
          &lt;td&gt;&lt;strong&gt;Created&amp;nbsp;By:&lt;/strong&gt;&lt;/td&gt;
          &lt;td&gt;&lt;a href=&quot;http://www.ridedog.com/users/profile/569&quot;&gt;GeraldD&lt;/a&gt;&lt;/td&gt;
        &lt;/tr&gt;
        &lt;tr&gt;
          &lt;td valign=&quot;top&quot;&gt;&lt;strong&gt;Description:&lt;/strong&gt;&lt;/td&gt;
          &lt;td&gt;Mostly bike path, some road, a few hills but for the most part fairly flat.&lt;/td&gt;
        &lt;/tr&gt;
      &lt;/table&gt;
    &lt;/td&gt;
  &lt;/tr&gt;
&lt;/table&gt;
</description><pubDate>Sun, 16 May 2010 16:10:52 -0400</pubDate></item><item><title>Geralds Route</title><link>http://www.ridedog.com/cycling-routes/view/canada/toronto/geralds-route-840</link><guid>http://www.ridedog.com/cycling-routes/view/canada/toronto/geralds-route-840</guid><description>&lt;table&gt;
  &lt;tr&gt;
    &lt;td valign=&quot;top&quot;&gt;
      &lt;a title=&quot;View a map of this route&quot; href=&quot;http://www.ridedog.com/cycling-routes/view/canada/toronto/geralds-route-840&quot;&gt;&lt;img border=&quot;0&quot; src=&quot;http://maps.google.com/maps/api/staticmap?zoom=15&amp;size=190x190&amp;markers=icon:http://www.ridedog.com/img/markers/start.png|43.684089388628,-79.283968806267&amp;sensor=false&quot; width=&quot;190&quot; height=&quot;190&quot; /&gt;&lt;/a&gt;
    &lt;/td&gt;
    &lt;td width=&quot;5px&quot;&gt;
    &lt;/td&gt;
    &lt;td valign=&quot;top&quot;&gt;
      &lt;table&gt;
        &lt;tr&gt;
          &lt;td&gt;&lt;strong&gt;Location:&lt;/strong&gt;&lt;/td&gt;
          &lt;td&gt;Toronto, Canada&lt;/td&gt;
        &lt;/tr&gt;
        &lt;tr&gt;
          &lt;td&gt;&lt;strong&gt;Type:&lt;/strong&gt;&lt;/td&gt;
          &lt;td&gt;Road&lt;/td&gt;
        &lt;/tr&gt;
        &lt;tr&gt;
          &lt;td&gt;&lt;strong&gt;Distance:&lt;/strong&gt;&lt;/td&gt;
          &lt;td&gt;5.41 mi/8.71 km&lt;/td&gt;
        &lt;/tr&gt;
                &lt;tr&gt;
          &lt;td&gt;&lt;strong&gt;Climbing:&lt;/strong&gt;&lt;/td&gt;
          &lt;td&gt;128 ft/39 m&lt;/td&gt;
        &lt;/tr&gt;
        &lt;tr&gt;
          &lt;td&gt;&lt;strong&gt;Descending:&lt;/strong&gt;&lt;/td&gt;
          &lt;td&gt;220 ft/67 m&lt;/td&gt;
        &lt;/tr&gt;
                &lt;tr&gt;
          &lt;td&gt;&lt;strong&gt;Technical&amp;nbsp;Rating:&amp;nbsp;&lt;/strong&gt;&lt;/td&gt;
          &lt;td&gt;Beginner&lt;/td&gt;
        &lt;/tr&gt;
        &lt;tr&gt;
          &lt;td&gt;&lt;strong&gt;Aerobic&amp;nbsp;Rating:&lt;/strong&gt;&lt;/td&gt;
          &lt;td&gt;Easy&lt;/td&gt;
        &lt;/tr&gt;
        &lt;tr&gt;
          &lt;td&gt;&lt;strong&gt;Created&amp;nbsp;By:&lt;/strong&gt;&lt;/td&gt;
          &lt;td&gt;Anonymous&lt;/a&gt;&lt;/td&gt;
        &lt;/tr&gt;
        &lt;tr&gt;
          &lt;td valign=&quot;top&quot;&gt;&lt;strong&gt;Description:&lt;/strong&gt;&lt;/td&gt;
          &lt;td&gt;bike path and road&lt;/td&gt;
        &lt;/tr&gt;
      &lt;/table&gt;
    &lt;/td&gt;
  &lt;/tr&gt;
&lt;/table&gt;
</description><pubDate>Sun, 16 May 2010 14:01:45 -0400</pubDate></item><item><title>Coquitlam to Vancouver Downtown</title><link>http://www.ridedog.com/cycling-routes/view/canada/coquitlam/coquitlam-to-vancouver-downtown-835</link><guid>http://www.ridedog.com/cycling-routes/view/canada/coquitlam/coquitlam-to-vancouver-downtown-835</guid><description>&lt;table&gt;
  &lt;tr&gt;
    &lt;td valign=&quot;top&quot;&gt;
      &lt;a title=&quot;View a map of this route&quot; href=&quot;http://www.ridedog.com/cycling-routes/view/canada/coquitlam/coquitlam-to-vancouver-downtown-835&quot;&gt;&lt;img border=&quot;0&quot; src=&quot;http://maps.google.com/maps/api/staticmap?zoom=15&amp;size=190x190&amp;markers=icon:http://www.ridedog.com/img/markers/start.png|49.260355109106,-122.8688621521&amp;sensor=false&quot; width=&quot;190&quot; height=&quot;190&quot; /&gt;&lt;/a&gt;
    &lt;/td&gt;
    &lt;td width=&quot;5px&quot;&gt;
    &lt;/td&gt;
    &lt;td valign=&quot;top&quot;&gt;
      &lt;table&gt;
        &lt;tr&gt;
          &lt;td&gt;&lt;strong&gt;Location:&lt;/strong&gt;&lt;/td&gt;
          &lt;td&gt;Coquitlam, Canada&lt;/td&gt;
        &lt;/tr&gt;
        &lt;tr&gt;
          &lt;td&gt;&lt;strong&gt;Type:&lt;/strong&gt;&lt;/td&gt;
          &lt;td&gt;Road&lt;/td&gt;
        &lt;/tr&gt;
        &lt;tr&gt;
          &lt;td&gt;&lt;strong&gt;Distance:&lt;/strong&gt;&lt;/td&gt;
          &lt;td&gt;13.49 mi/21.71 km&lt;/td&gt;
        &lt;/tr&gt;
                &lt;tr&gt;
          &lt;td&gt;&lt;strong&gt;Climbing:&lt;/strong&gt;&lt;/td&gt;
          &lt;td&gt;410 ft/125 m&lt;/td&gt;
        &lt;/tr&gt;
        &lt;tr&gt;
          &lt;td&gt;&lt;strong&gt;Descending:&lt;/strong&gt;&lt;/td&gt;
          &lt;td&gt;745 ft/227 m&lt;/td&gt;
        &lt;/tr&gt;
                &lt;tr&gt;
          &lt;td&gt;&lt;strong&gt;Technical&amp;nbsp;Rating:&amp;nbsp;&lt;/strong&gt;&lt;/td&gt;
          &lt;td&gt;Intermediate&lt;/td&gt;
        &lt;/tr&gt;
        &lt;tr&gt;
          &lt;td&gt;&lt;strong&gt;Aerobic&amp;nbsp;Rating:&lt;/strong&gt;&lt;/td&gt;
          &lt;td&gt;Moderate&lt;/td&gt;
        &lt;/tr&gt;
        &lt;tr&gt;
          &lt;td&gt;&lt;strong&gt;Created&amp;nbsp;By:&lt;/strong&gt;&lt;/td&gt;
          &lt;td&gt;Anonymous&lt;/a&gt;&lt;/td&gt;
        &lt;/tr&gt;
        &lt;tr&gt;
          &lt;td valign=&quot;top&quot;&gt;&lt;strong&gt;Description:&lt;/strong&gt;&lt;/td&gt;
          &lt;td&gt;All road riding with some hills. Some on bike friendly routes.&lt;/td&gt;
        &lt;/tr&gt;
      &lt;/table&gt;
    &lt;/td&gt;
  &lt;/tr&gt;
&lt;/table&gt;
</description><pubDate>Thu, 13 May 2010 18:29:57 -0400</pubDate></item><item><title>Big Bike Pickering Village</title><link>http://www.ridedog.com/cycling-routes/view/canada/ajax/big-bike-pickering-village-827</link><guid>http://www.ridedog.com/cycling-routes/view/canada/ajax/big-bike-pickering-village-827</guid><description>&lt;table&gt;
  &lt;tr&gt;
    &lt;td valign=&quot;top&quot;&gt;
      &lt;a title=&quot;View a map of this route&quot; href=&quot;http://www.ridedog.com/cycling-routes/view/canada/ajax/big-bike-pickering-village-827&quot;&gt;&lt;img border=&quot;0&quot; src=&quot;http://maps.google.com/maps/api/staticmap?zoom=15&amp;size=190x190&amp;markers=icon:http://www.ridedog.com/img/markers/start.png|43.852471220698,-79.056469202042&amp;sensor=false&quot; width=&quot;190&quot; height=&quot;190&quot; /&gt;&lt;/a&gt;
    &lt;/td&gt;
    &lt;td width=&quot;5px&quot;&gt;
    &lt;/td&gt;
    &lt;td valign=&quot;top&quot;&gt;
      &lt;table&gt;
        &lt;tr&gt;
          &lt;td&gt;&lt;strong&gt;Location:&lt;/strong&gt;&lt;/td&gt;
          &lt;td&gt;Ajax, Canada&lt;/td&gt;
        &lt;/tr&gt;
        &lt;tr&gt;
          &lt;td&gt;&lt;strong&gt;Type:&lt;/strong&gt;&lt;/td&gt;
          &lt;td&gt;Road&lt;/td&gt;
        &lt;/tr&gt;
        &lt;tr&gt;
          &lt;td&gt;&lt;strong&gt;Distance:&lt;/strong&gt;&lt;/td&gt;
          &lt;td&gt;1.62 mi/2.60 km&lt;/td&gt;
        &lt;/tr&gt;
                &lt;tr&gt;
          &lt;td&gt;&lt;strong&gt;Climbing:&lt;/strong&gt;&lt;/td&gt;
          &lt;td&gt;33 ft/10 m&lt;/td&gt;
        &lt;/tr&gt;
        &lt;tr&gt;
          &lt;td&gt;&lt;strong&gt;Descending:&lt;/strong&gt;&lt;/td&gt;
          &lt;td&gt;26 ft/8 m&lt;/td&gt;
        &lt;/tr&gt;
                &lt;tr&gt;
          &lt;td&gt;&lt;strong&gt;Technical&amp;nbsp;Rating:&amp;nbsp;&lt;/strong&gt;&lt;/td&gt;
          &lt;td&gt;Beginner&lt;/td&gt;
        &lt;/tr&gt;
        &lt;tr&gt;
          &lt;td&gt;&lt;strong&gt;Aerobic&amp;nbsp;Rating:&lt;/strong&gt;&lt;/td&gt;
          &lt;td&gt;Easy&lt;/td&gt;
        &lt;/tr&gt;
        &lt;tr&gt;
          &lt;td&gt;&lt;strong&gt;Created&amp;nbsp;By:&lt;/strong&gt;&lt;/td&gt;
          &lt;td&gt;Anonymous&lt;/a&gt;&lt;/td&gt;
        &lt;/tr&gt;
        &lt;tr&gt;
          &lt;td valign=&quot;top&quot;&gt;&lt;strong&gt;Description:&lt;/strong&gt;&lt;/td&gt;
          &lt;td&gt;June 21, 2010
3:00 pm - 5:00 pm&lt;/td&gt;
        &lt;/tr&gt;
      &lt;/table&gt;
    &lt;/td&gt;
  &lt;/tr&gt;
&lt;/table&gt;
</description><pubDate>Tue, 11 May 2010 10:14:44 -0400</pubDate></item><item><title>Big Bike Pickering</title><link>http://www.ridedog.com/cycling-routes/view/canada/pickering/big-bike-pickering-823</link><guid>http://www.ridedog.com/cycling-routes/view/canada/pickering/big-bike-pickering-823</guid><description>&lt;table&gt;
  &lt;tr&gt;
    &lt;td valign=&quot;top&quot;&gt;
      &lt;a title=&quot;View a map of this route&quot; href=&quot;http://www.ridedog.com/cycling-routes/view/canada/pickering/big-bike-pickering-823&quot;&gt;&lt;img border=&quot;0&quot; src=&quot;http://maps.google.com/maps/api/staticmap?zoom=15&amp;size=190x190&amp;markers=icon:http://www.ridedog.com/img/markers/start.png|43.835532865969,-79.085941314697&amp;sensor=false&quot; width=&quot;190&quot; height=&quot;190&quot; /&gt;&lt;/a&gt;
    &lt;/td&gt;
    &lt;td width=&quot;5px&quot;&gt;
    &lt;/td&gt;
    &lt;td valign=&quot;top&quot;&gt;
      &lt;table&gt;
        &lt;tr&gt;
          &lt;td&gt;&lt;strong&gt;Location:&lt;/strong&gt;&lt;/td&gt;
          &lt;td&gt;Pickering, Canada&lt;/td&gt;
        &lt;/tr&gt;
        &lt;tr&gt;
          &lt;td&gt;&lt;strong&gt;Type:&lt;/strong&gt;&lt;/td&gt;
          &lt;td&gt;Road&lt;/td&gt;
        &lt;/tr&gt;
        &lt;tr&gt;
          &lt;td&gt;&lt;strong&gt;Distance:&lt;/strong&gt;&lt;/td&gt;
          &lt;td&gt;1.33 mi/2.14 km&lt;/td&gt;
        &lt;/tr&gt;
                &lt;tr&gt;
          &lt;td&gt;&lt;strong&gt;Climbing:&lt;/strong&gt;&lt;/td&gt;
          &lt;td&gt;26 ft/8 m&lt;/td&gt;
        &lt;/tr&gt;
        &lt;tr&gt;
          &lt;td&gt;&lt;strong&gt;Descending:&lt;/strong&gt;&lt;/td&gt;
          &lt;td&gt;23 ft/7 m&lt;/td&gt;
        &lt;/tr&gt;
                &lt;tr&gt;
          &lt;td&gt;&lt;strong&gt;Technical&amp;nbsp;Rating:&amp;nbsp;&lt;/strong&gt;&lt;/td&gt;
          &lt;td&gt;Beginner&lt;/td&gt;
        &lt;/tr&gt;
        &lt;tr&gt;
          &lt;td&gt;&lt;strong&gt;Aerobic&amp;nbsp;Rating:&lt;/strong&gt;&lt;/td&gt;
          &lt;td&gt;Easy&lt;/td&gt;
        &lt;/tr&gt;
        &lt;tr&gt;
          &lt;td&gt;&lt;strong&gt;Created&amp;nbsp;By:&lt;/strong&gt;&lt;/td&gt;
          &lt;td&gt;Anonymous&lt;/a&gt;&lt;/td&gt;
        &lt;/tr&gt;
        &lt;tr&gt;
          &lt;td valign=&quot;top&quot;&gt;&lt;strong&gt;Description:&lt;/strong&gt;&lt;/td&gt;
          &lt;td&gt;May 27, 2010&lt;/td&gt;
        &lt;/tr&gt;
      &lt;/table&gt;
    &lt;/td&gt;
  &lt;/tr&gt;
&lt;/table&gt;
</description><pubDate>Mon, 10 May 2010 12:56:09 -0400</pubDate></item><item><title>Revised Whitby North Route</title><link>http://www.ridedog.com/cycling-routes/view/canada/whitby/revised-whitby-north-route-819</link><guid>http://www.ridedog.com/cycling-routes/view/canada/whitby/revised-whitby-north-route-819</guid><description>&lt;table&gt;
  &lt;tr&gt;
    &lt;td valign=&quot;top&quot;&gt;
      &lt;a title=&quot;View a map of this route&quot; href=&quot;http://www.ridedog.com/cycling-routes/view/canada/whitby/revised-whitby-north-route-819&quot;&gt;&lt;img border=&quot;0&quot; src=&quot;http://maps.google.com/maps/api/staticmap?zoom=15&amp;size=190x190&amp;markers=icon:http://www.ridedog.com/img/markers/start.png|43.91844543458,-78.958783149719&amp;sensor=false&quot; width=&quot;190&quot; height=&quot;190&quot; /&gt;&lt;/a&gt;
    &lt;/td&gt;
    &lt;td width=&quot;5px&quot;&gt;
    &lt;/td&gt;
    &lt;td valign=&quot;top&quot;&gt;
      &lt;table&gt;
        &lt;tr&gt;
          &lt;td&gt;&lt;strong&gt;Location:&lt;/strong&gt;&lt;/td&gt;
          &lt;td&gt;Whitby, Canada&lt;/td&gt;
        &lt;/tr&gt;
        &lt;tr&gt;
          &lt;td&gt;&lt;strong&gt;Type:&lt;/strong&gt;&lt;/td&gt;
          &lt;td&gt;Road&lt;/td&gt;
        &lt;/tr&gt;
        &lt;tr&gt;
          &lt;td&gt;&lt;strong&gt;Distance:&lt;/strong&gt;&lt;/td&gt;
          &lt;td&gt;1.67 mi/2.69 km&lt;/td&gt;
        &lt;/tr&gt;
                &lt;tr&gt;
          &lt;td&gt;&lt;strong&gt;Climbing:&lt;/strong&gt;&lt;/td&gt;
          &lt;td&gt;20 ft/6 m&lt;/td&gt;
        &lt;/tr&gt;
        &lt;tr&gt;
          &lt;td&gt;&lt;strong&gt;Descending:&lt;/strong&gt;&lt;/td&gt;
          &lt;td&gt;20 ft/6 m&lt;/td&gt;
        &lt;/tr&gt;
                &lt;tr&gt;
          &lt;td&gt;&lt;strong&gt;Technical&amp;nbsp;Rating:&amp;nbsp;&lt;/strong&gt;&lt;/td&gt;
          &lt;td&gt;Beginner&lt;/td&gt;
        &lt;/tr&gt;
        &lt;tr&gt;
          &lt;td&gt;&lt;strong&gt;Aerobic&amp;nbsp;Rating:&lt;/strong&gt;&lt;/td&gt;
          &lt;td&gt;Easy&lt;/td&gt;
        &lt;/tr&gt;
        &lt;tr&gt;
          &lt;td&gt;&lt;strong&gt;Created&amp;nbsp;By:&lt;/strong&gt;&lt;/td&gt;
          &lt;td&gt;&lt;a href=&quot;http://www.ridedog.com/users/profile/555&quot;&gt;tracylynnhu&lt;/a&gt;&lt;/td&gt;
        &lt;/tr&gt;
        &lt;tr&gt;
          &lt;td valign=&quot;top&quot;&gt;&lt;strong&gt;Description:&lt;/strong&gt;&lt;/td&gt;
          &lt;td&gt;Big Bike Event Whitby North F10
4:00 pm - 6:00 pm.&lt;/td&gt;
        &lt;/tr&gt;
      &lt;/table&gt;
    &lt;/td&gt;
  &lt;/tr&gt;
&lt;/table&gt;
</description><pubDate>Mon, 10 May 2010 11:36:51 -0400</pubDate></item><item><title>Job</title><link>http://www.ridedog.com/cycling-routes/view/canada/longueuil/job-247</link><guid>http://www.ridedog.com/cycling-routes/view/canada/longueuil/job-247</guid><description>&lt;table&gt;
  &lt;tr&gt;
    &lt;td valign=&quot;top&quot;&gt;
      &lt;a title=&quot;View a map of this route&quot; href=&quot;http://www.ridedog.com/cycling-routes/view/canada/longueuil/job-247&quot;&gt;&lt;img border=&quot;0&quot; src=&quot;http://maps.google.com/maps/api/staticmap?zoom=15&amp;size=190x190&amp;markers=icon:http://www.ridedog.com/img/markers/start.png|45.5214131464391,-73.4785795211792&amp;sensor=false&quot; width=&quot;190&quot; height=&quot;190&quot; /&gt;&lt;/a&gt;
    &lt;/td&gt;
    &lt;td width=&quot;5px&quot;&gt;
    &lt;/td&gt;
    &lt;td valign=&quot;top&quot;&gt;
      &lt;table&gt;
        &lt;tr&gt;
          &lt;td&gt;&lt;strong&gt;Location:&lt;/strong&gt;&lt;/td&gt;
          &lt;td&gt;Longueuil, Canada&lt;/td&gt;
        &lt;/tr&gt;
        &lt;tr&gt;
          &lt;td&gt;&lt;strong&gt;Type:&lt;/strong&gt;&lt;/td&gt;
          &lt;td&gt;Road&lt;/td&gt;
        &lt;/tr&gt;
        &lt;tr&gt;
          &lt;td&gt;&lt;strong&gt;Distance:&lt;/strong&gt;&lt;/td&gt;
          &lt;td&gt;7.59 mi/12.22 km&lt;/td&gt;
        &lt;/tr&gt;
                &lt;tr&gt;
          &lt;td&gt;&lt;strong&gt;Climbing:&lt;/strong&gt;&lt;/td&gt;
          &lt;td&gt;187 ft/57 m&lt;/td&gt;
        &lt;/tr&gt;
        &lt;tr&gt;
          &lt;td&gt;&lt;strong&gt;Descending:&lt;/strong&gt;&lt;/td&gt;
          &lt;td&gt;187 ft/57 m&lt;/td&gt;
        &lt;/tr&gt;
                &lt;tr&gt;
          &lt;td&gt;&lt;strong&gt;Technical&amp;nbsp;Rating:&amp;nbsp;&lt;/strong&gt;&lt;/td&gt;
          &lt;td&gt;Beginner&lt;/td&gt;
        &lt;/tr&gt;
        &lt;tr&gt;
          &lt;td&gt;&lt;strong&gt;Aerobic&amp;nbsp;Rating:&lt;/strong&gt;&lt;/td&gt;
          &lt;td&gt;Easy&lt;/td&gt;
        &lt;/tr&gt;
        &lt;tr&gt;
          &lt;td&gt;&lt;strong&gt;Created&amp;nbsp;By:&lt;/strong&gt;&lt;/td&gt;
          &lt;td&gt;&lt;a href=&quot;http://www.ridedog.com/users/profile/203&quot;&gt;hellrush&lt;/a&gt;&lt;/td&gt;
        &lt;/tr&gt;
        &lt;tr&gt;
          &lt;td valign=&quot;top&quot;&gt;&lt;strong&gt;Description:&lt;/strong&gt;&lt;/td&gt;
          &lt;td&gt;home to job&lt;/td&gt;
        &lt;/tr&gt;
      &lt;/table&gt;
    &lt;/td&gt;
  &lt;/tr&gt;
&lt;/table&gt;
</description><pubDate>Tue, 18 Aug 2009 19:03:19 -0400</pubDate></item><item><title>Hardy Road Trail</title><link>http://www.ridedog.com/cycling-routes/view/canada/brantford/hardy-road-trail-148</link><guid>http://www.ridedog.com/cycling-routes/view/canada/brantford/hardy-road-trail-148</guid><description>&lt;table&gt;
  &lt;tr&gt;
    &lt;td valign=&quot;top&quot;&gt;
      &lt;a title=&quot;View a map of this route&quot; href=&quot;http://www.ridedog.com/cycling-routes/view/canada/brantford/hardy-road-trail-148&quot;&gt;&lt;img border=&quot;0&quot; src=&quot;http://maps.google.com/maps/api/staticmap?zoom=15&amp;size=190x190&amp;markers=icon:http://www.ridedog.com/img/markers/start.png|43.161679334715,-80.3142428398132&amp;sensor=false&quot; width=&quot;190&quot; height=&quot;190&quot; /&gt;&lt;/a&gt;
    &lt;/td&gt;
    &lt;td width=&quot;5px&quot;&gt;
    &lt;/td&gt;
    &lt;td valign=&quot;top&quot;&gt;
      &lt;table&gt;
        &lt;tr&gt;
          &lt;td&gt;&lt;strong&gt;Location:&lt;/strong&gt;&lt;/td&gt;
          &lt;td&gt;Brantford, Canada&lt;/td&gt;
        &lt;/tr&gt;
        &lt;tr&gt;
          &lt;td&gt;&lt;strong&gt;Type:&lt;/strong&gt;&lt;/td&gt;
          &lt;td&gt;Mountain Bike&lt;/td&gt;
        &lt;/tr&gt;
        &lt;tr&gt;
          &lt;td&gt;&lt;strong&gt;Distance:&lt;/strong&gt;&lt;/td&gt;
          &lt;td&gt;6.81 mi/10.97 km&lt;/td&gt;
        &lt;/tr&gt;
                &lt;tr&gt;
          &lt;td&gt;&lt;strong&gt;Climbing:&lt;/strong&gt;&lt;/td&gt;
          &lt;td&gt;305 ft/93 m&lt;/td&gt;
        &lt;/tr&gt;
        &lt;tr&gt;
          &lt;td&gt;&lt;strong&gt;Descending:&lt;/strong&gt;&lt;/td&gt;
          &lt;td&gt;217 ft/66 m&lt;/td&gt;
        &lt;/tr&gt;
                &lt;tr&gt;
          &lt;td&gt;&lt;strong&gt;Technical&amp;nbsp;Rating:&amp;nbsp;&lt;/strong&gt;&lt;/td&gt;
          &lt;td&gt;Beginner&lt;/td&gt;
        &lt;/tr&gt;
        &lt;tr&gt;
          &lt;td&gt;&lt;strong&gt;Aerobic&amp;nbsp;Rating:&lt;/strong&gt;&lt;/td&gt;
          &lt;td&gt;Moderate&lt;/td&gt;
        &lt;/tr&gt;
        &lt;tr&gt;
          &lt;td&gt;&lt;strong&gt;Created&amp;nbsp;By:&lt;/strong&gt;&lt;/td&gt;
          &lt;td&gt;Anonymous&lt;/a&gt;&lt;/td&gt;
        &lt;/tr&gt;
        &lt;tr&gt;
          &lt;td valign=&quot;top&quot;&gt;&lt;strong&gt;Description:&lt;/strong&gt;&lt;/td&gt;
          &lt;td&gt;There is a parking area on the right at the top of the hill, past the golf course. The trail starts further down Hardy Road, on the left hand side, about half a KM up, just past the last house on the left.&lt;/td&gt;
        &lt;/tr&gt;
      &lt;/table&gt;
    &lt;/td&gt;
  &lt;/tr&gt;
&lt;/table&gt;
</description><pubDate>Fri, 24 Jul 2009 00:00:00 -0400</pubDate></item></channel></rss>