Ritim için yorumlar https://ritim.wordpress.com Bitirmem mucize değil. Asıl mucize başlamak için gösterdiğim cesaret. -John Bingham. Sat, 30 Jul 2022 22:46:39 +0000 hourly 1 http://wordpress.com/ Couch-to-5k yazısına furkan tarafından yapılan yorumlar https://ritim.wordpress.com/couch-to-5k/#comment-3042 Sat, 30 Jul 2022 22:46:39 +0000 http://ritim.wordpress.com/?page_id=67#comment-3042 burayi c25k’den buldum. oncelikle bizim icin programi turkceye cefvirdiginiz icin tesekkur ederim. c25k’yi de baska bir siteden, basketbol oynarken ayagimi catlatip 2 ay evde kaldiktan sonra zayflamak icin arastirma yaparken bulmustum. ancak su an bu yaziyi yazarken de topallayarak yuruyorum. yaptigim tek kardiyo denebilecek aktivite bisiklet surmek. ona da yarin yavastan baslayacagim tekrardan. ama kosmaya daha erken nasil baslayabilirim bilmiyorum. hele ki daha duzgunce yuruyemiyorken. sizin onerebileceginiz bir aktivite var mi? evde kaldigim 2 hafta suresince tek gordugum sey onumdeki gobegim oldugumdan zayiflayip kas yapmaya hic olmadigim kadar hevesliyim sadece.

umarim mesajimi gorup cevap verebilirsiniz. tekrardan tesekkur ederim

]]> Aladağlar Sky Trail 2018 yazısına sulecinar tarafından yapılan yorumlar https://ritim.wordpress.com/2018/08/22/aladaglar-sky-trail-2018/#comment-2747 Thu, 23 Aug 2018 02:34:37 +0000 http://ritimblog.com/?p=4050#comment-2747 👏👏👏👏👏👏👏👏👏👍 Çok selam ve sevgiler..]]> Paylaşım için teşekkürler..
Sıkıntısız bitirdiğinize memnun oldum.. Kontrollere ve koşmaya devam bu durumda..👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👍
Çok selam ve sevgiler..

]]> Aladağlar Sky Trail 2018 yazısına Gülhan Yaşar tarafından yapılan yorumlar https://ritim.wordpress.com/2018/08/22/aladaglar-sky-trail-2018/#comment-2746 Wed, 22 Aug 2018 13:41:31 +0000 http://ritimblog.com/?p=4050#comment-2746 👏]]> Yarış için tebrikler, yazı için eline sağlık. Yazılarının her kelimesinden faydalanıyoruz! 🙂👏

]]> Raidlight Aladağlar Sky Trail 2016 Yarış Raporu yazısına Aladağlar Sky Trail 2018 | Ritim tarafından yapılan yorumlar https://ritim.wordpress.com/2016/08/17/raidlight-aladaglar-sky-trail-2016-yaris-raporu/#comment-2745 Wed, 22 Aug 2018 08:57:28 +0000 http://ritimblog.com/?p=2791#comment-2745 […] Parkurun detayları ve diğer tüm bilgiler için daha önce yazdığım, şu yazıyı ve 2015, 2016 yılı raporlarını, özellikle de 2017 yılı edisyonunun raporunu okumanızı […]

]]> Raidlight Aladağlar Sky Trail 2015 Yarış Raporu yazısına Aladağlar Sky Trail 2018 | Ritim tarafından yapılan yorumlar https://ritim.wordpress.com/2015/08/21/raidlight-aladaglar-sky-trail-2015-yaris-raporu/#comment-2744 Wed, 22 Aug 2018 08:57:24 +0000 http://ritim.wordpress.com/?p=2434#comment-2744 […] Parkurun detayları ve diğer tüm bilgiler için daha önce yazdığım, şu yazıyı ve 2015, 2016 yılı raporlarını, özellikle de 2017 yılı edisyonunun raporunu okumanızı […]

]]> Aladağlar Sky Trail Yarış Rotasındaydım yazısına Aladağlar Sky Trail 2018 | Ritim tarafından yapılan yorumlar https://ritim.wordpress.com/2015/07/21/aladaglar-sky-trail-yaris-rotasindaydim/#comment-2743 Wed, 22 Aug 2018 08:57:21 +0000 http://ritim.wordpress.com/?p=2345#comment-2743 […] yer vermeyeceğim. Parkurun detayları ve diğer tüm bilgiler için daha önce yazdığım, şu yazıyı ve 2015, 2016 yılı raporlarını, özellikle de 2017 yılı edisyonunun raporunu okumanızı […]

]]> Normale Dönüş ve Sapanca Ultra yazısına Aladağlar Sky Trail 2018 | Ritim tarafından yapılan yorumlar https://ritim.wordpress.com/2018/06/16/normale-donus-ve-sapanca-ultra/#comment-2742 Wed, 22 Aug 2018 08:57:18 +0000 http://ritimblog.com/?p=4019#comment-2742 […] başarmış ve durumumu test etmek için haziran ayı başında Sapanca’da 52 km’lik bir patika yarışı koşabilmiştim. İyileşme yolunda olduğumu görünce Aladağlar yarışında koşmaya karar verdim ve […]

]]> Nereye kayboldum? yazısına Aladağlar Sky Trail 2018 | Ritim tarafından yapılan yorumlar https://ritim.wordpress.com/2018/02/08/nereye-kayboldum/#comment-2741 Wed, 22 Aug 2018 08:57:15 +0000 http://ritimblog.com/?p=3979#comment-2741 […] sorunla nasıl uğraştığımı, ardından da iyileşmek için neler yaptığımı anlattığım bir yazı paylaşmıştım. O yüzden o zamanların detaylarına girmeyeceğim. Toparlanmayı bir şekilde başarmış ve […]

]]> Aladağlar Sky Trail 2017 yazısına Aladağlar Sky Trail 2018 | Ritim tarafından yapılan yorumlar https://ritim.wordpress.com/2017/08/18/aladaglar-sky-trail-2017/#comment-2740 Wed, 22 Aug 2018 08:57:12 +0000 http://ritimblog.com/?p=3365#comment-2740 […] yıl Aladağlar Sky Trail’de 3. defa koşmuş, yarış sonrası yazdığım raporu şu şekilde bitirmiştim: “Bir engel olmadığı sürece bu yarışta her sene olmayı […]

]]> Yüzmede kulaç mesafesi ve kulaç sıklığı yazısına Uzman tarafından yapılan yorumlar https://ritim.wordpress.com/2013/02/19/yuzmede-kulac-mesafesi-ve-kulac-sikligi/#comment-2681 Sun, 29 Jul 2018 23:24:02 +0000 http://ritim.wordpress.com/?p=1289#comment-2681 Harika bir yazı.

]]>