Foto: Sports bra with coverage and style!/ lululemonathletica

Für Läuferinnen ist ein guter Sport-BH unverzichtbar, denn er stützt die Brüste und beugt so einer Erschlaffung vor. Doch welcher Sport-BH ist empfehlenswert? Runner’s World hat aktuell zwölf gute Modelle zum Joggen vorgestellt: Der Ultimate Run Bra von Shock Absorber wurde speziell für Läuferinnen entwickelt. Mit Ringerrücken und doppelten Cups gebe er maximalen Support. Das Falke Woman Top Miami hat einen eingearbeiteten Bra und verstellbare Träger. Das Top ist in drei Farben und sechs Größen erhältlich.

Der Adidas Stronger Bra ist mit verstellbaren Trägern und einem verstellbaren Bund ausgestattet. Laut Runner’s World ist der Sport-BH auf hohe Belastungen ausgelegt und in den Kleidergrößen 34 bis 46 erhältlich. Der Anita Air Control hingegen biete durch das Netzmaterial eine effektive Wärmeabfuhr. Die Cups seien doppellagig. Perfekten Halt bei intensiven Belastungen gebe der Schiesser High Impact. Der Sport-BH sei stark verarbeitet, habe flache Cup-Kegel und längenverstellbare Träger, die sich sogar vorn schließen lassen.

Auch der Odlo High Ultimate Fit biete mit breitem Brustband, nahtlos geformten Cups und im Rücken vereinten Trägern auch für lange Läufe eine sichere Stützwirkung, so die Tester. Bei dem Nipala Medium, High und Extreme sorgen feste Träger und ein breites Unterbrustband für guten Sitz. Für die Cup-Größen A und B sei der BH zwei-, für B bis DD dreilagig gearbeitet. Weitere gute Sport-BHs sowie Infos zum Testbericht finden sich unter runnersworld.de.

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Seit Anfang des Jahres sind die GPS-Uhren der Magellan Switch-Serie auch in Deutschland, Österreich und der Schweiz erhältlich. Das Laufmagazin Runner’s World wollte wissen, ob diese Uhren den Bedürfnissen von Läufern gerecht werden und hat den Test gemacht. Das Ergebnis: Die GPS-Uhr Magellan Switch Up ist zum Laufen wenig geeignet. Die integrierte Herzfrequenzmessung sei zwar zuverlässig und funktioniere fehlerfrei, die GPS-Messung sei aber ungenau – und zwar immer.

Außerdem müsse der Magellan Switch-Up für jede Datenübertragung vom Armband abgekoppelt und in eine spezielle Halterung eingefügt werden. Erst dann könne diese Halterung mit dem Computer verbunden werden. Das sei zwar kein großes Problem, aber lästig, so die Tester. Ansonsten biete die GPS-Uhr ein hochauflösendes, hervorragendes Display und sei wasserdicht bis 50 Meter. Der barometrische Höhenmesser sei vor allem für Läufer interessant, die tagtäglich oder immer wieder mal bergan und bergab laufen.

Der Magellan Switch kostet 299,00 Euro (UVP), der Magellan Switch Up mit Herzfrequenzmessung 349,00 Euro (UVP). Fazit: „Im Preisbereich zwischen 200 und 300 Euro für eine GPS-Uhr mit Herzfrequenzmessung gibt es schlicht und einfach viele deutlich zuverlässigere Modelle anderer Hersteller.“ Genaue Informationen zum Testbericht inklusive technischer Daten der Magellan Switch Up finden Interessierte unter runnersworld.de.

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Auch wenn Sport für viele Menschen unerlässlich ist: Manchmal kann man sich einfach nicht zum Training motivieren. Mit folgenden Tipps ist man beim nächsten Lauf motivierter: „Am besten sind Hobbyläufer nur so lange unterwegs, bis zwar ein Erschöpfungsgefühl auftritt, das Weiterlaufen aber noch möglich wäre“, rät Laufexperte Dr. Lutz Graumann vom Performance & Health Institute im bayrischen Valley online unter womenshealth.de. Denn wer sich völlig verausgabt, verbindet das nächste Training mit einem schlechten Gefühl und lässt es daher schneller ausfallen.

Auch Schmerzen können die Lust auf Sport nehmen. Um Seitenstechen zu vermeiden, sollte direkt vor dem Trainings nichts gegessen oder getrunken werden. Wenn das Stechen trotzdem kommt, Tempo drosseln. „Regelmäßige Atmung und leichter Gegendruck mit der flachen Hand lindern den Schmerz“, so Graumann weiter. Wer Knieprobleme beim Joggen hat, hat entweder die falschen Laufschuhe oder eine schlechte Technik. Man laufe richtig, wenn Knie und Ellenbogen eine Linie bilden, der Körper aufrecht sei und der Blick nach vorn gehe. Frauen sollten einen Sport-BH tragen, um Brustbeschwerden zu vermeiden.

Sich regelmäßig neue Trainingsziele zu setzen ist ebenfalls wichtig. Denn wer keine Erfolge erzielt, ist schnell unmotiviert. Der Körper ist irgendwann darauf trainiert, bei gleicher Belastung weniger Energie zu vebrrauchen. Also, Tempo erhöhen, kurze Zwischensprints und Steigungen, wie z. B. Treppen, einbauen. Musik macht gute Laune und Lust auf Bewegung. Die neue Doppel-CD „Simply Running!“ von Fit For Fun bspw. ist mit vier Playlists für jeden Läufertyp und Lauf-Workout bestückt. Last but not least: Die richtige Laufbekleidung. Figurbetonte Outfits bringen beim Joggen mehr Komfort. Der Stoff liegt direkt auf der Haut auf, wodurch Feuchtigkeit besser abtransportiert werden kann. Hose und Shirt sollten allerdings nicht aus Baumwolle, sondern auch funktionellen Stoffen sein.

Weiterlesen: Laufbekleidung: Damen tragen im Sommer Buntes

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Foto: NIKE

Die Mehrheit der Frauen legt bekanntlich viel Wert auf ihr Äußeres – auch beim Sport. Gut also, dass die neue Laufbekleidung für den Sommer nicht nur praktisch, sondern auch stylisch ist. So gibt es bspw. von NIKE ein orangefarbenes Sporttop für 39 Euro und eine Twisted Temposhort in der Farbkombination Orange, Weiß und Lila. Die dazu passenden Laufschuhe Free 5.0 ID kosten 100 Euro. Hose und Top sind aus Dri-Fit-Stoff, welcher die Feuchtigkeit schnellstmöglich von der Haut aufnehmen und an die Bekleidungs-Oberfläche weiterleiten soll, damit sie dort verdunsten kann.

Die Sommer-Kollektion von Thoni Mara umfasst u. a. das farbenfrohe T-Shirt Green Fee für 39,95 Euro und einen Laufrock für 39,95 Euro. Der schwarze Laufrock aus dehnfähigem Material hat eine leichte Innenhose und reicht fasst bis zum Knie. Wer gerne kombinieren möchte, kann das Skins A200 Racer Back Top mit Netzstoff-Einsatz im Brust- und Rückenbereich für 69 Euro zur schwarzen Falke Panties für 24,95 Euro tragen. An kühleren Tagen empfiehlt sich dazu die neue Mizuno Laufjacke ImpermaLite in der Farbe Pink für 95 Euro.

Luftig und zugleich knallig wird es mit dem Asics Tank Top und einer blauen Asics Short. Das Asics Tanktop für 39,95 Euro schließt am Armausschnitt nahtfrei ab und hat einen Mesheinsatz im Rückenbereich. Weitere Kombinationsmöglichkeiten sowie Informationen und Bilder zur neuen Sommer-Laufbekleidung 2013 finden Interessierte unter runnersworld.de.

Foto: Stiftung Warentest

Beim Training sollte man stets ausreichend trinken. Doch Wasser ohne Geschmack oder Apfelschorle mag nicht jeder. Dementsprechend greift der eine oder andere zu stillem Wasser mit Fruchtgeschmack. 25 solcher Wässer hat Stiftung Warentest in der Ausgabe 5/2013 hinsichtlich Sensorik und Schadstoffe untersucht. Das Ergebnis: „Volle Frucht – Fehlanzeige.“ Laut Stiftung Warentest enthalten viele Wässer nur Kunstaroma statt Frucht.

Nur das teure Gerolsteiner Naturell Zitrone Limette schmecke nach Frucht. Trotzdem war es insgesamt nur „befriedigend“. Die Tester konnten Teile von Zitrusaroma nachweisen, obwohl nur „natürliches Aroma“ im Zutatenverzeichnis steht. Weiter heißt es, das Wasser sei kalorienarm, enthalte aber 20 Gramm Zucker pro Liter.

Das Lidl/Saskia Boneau Apfel Geschmack, Aldi (Nord)/Quellbrunn plus Apfel und plus Erdbeer sowie Kaufland/K-Classic ProAqua Apfelgeschmack und Pfirsichgeschmack erreichten ebenfalls eine „befriedigende“ Gesamtnote. Alle vier Produkte würden lediglich „Fantasiearoma“ enthalten. Das Aldi (Nord)/Quellbrunn plus Erdbeer enthalte außerdem 48 Gramm Zucker pro Liter. Alle anderen Wässer im Test schnitten „ausreichend“ oder „mangelhaft“ ab, so z. B. auch das Volvic Apfel, Vitrex Apfel und das Apollinaris Lemon.

Und wie ist es um die Schadstoffe bestellt? In diesem Testfeld waren die Noten überwiegend „sehr gut“. Nur in den Wässern Penny/Elitess aqua plus Kirsch, Volvic Kirsche und Vitrex Kirsche hätten die Tester den Schadstoff Benzol gefunden, der beim Menschen Krebs auslösen könne. Warum die Getränke den Schadstoff enthalten, sei allerdings unklar. Denn Benzol entstehe aus dem Konservierungsstoff Benzoesäure, wenn ein Getränk zugleich Ascorbinsäure enthalte. Die getesteten Wässer würden aber gar keine Ascorbinsäure enthalten. Mehr Infos zum Test sind in der Mai-Ausgabe von Stiftung Warentest nachzulesen.

Fazit: Durstlöscher lieber selber mixen. Am besten eignet sich Wasser mit frischen Früchten, Minze, Ingwer oder Basilikum. Alternativ bietet sich ungesüßter Tee an.

Foto: SIGMA Sport

SIGMA Sport hat drei neue Fahrradcomputer vorgestellt, darunter auch der ROX 5.0. Das Modell eignet sich nicht nur für ambitioniert trainierende Radsportler, sondern auch für Läufer. Denn es hat neben der Anzeige von Geschwindigkeits-, Herzfrequenz- und Trittfrequenzwerten auch eine Laufcomputer-Funktion. Bis zu 99 einzelne Runden können laut SIGMA Sport beim ROX 5.0 pro Training erfasst und ausgewertet werden.

Besonderes Highlight sei die 25 Stunden Speicher-Kapazität, die neben der statistischen auch die anschauliche und detaillierte grafische Auswertung jeder Tour mit dem SIGMA DATA CENTER am PC oder Mac ermögliche. Damit sei der schwarz-weiße ROX 5.0 der perfekte Computer für Vielfahrer und Läufer.

Der SIGMA Sport ROX 5.0 mit Geschwindigkeits-Sender, Trittfrequenz-Sender und R1 STS COMFORTEX+ sowie Herzfrequenzsender mit Textilbrustgurt und Armbandhalterung ist ab Ende Mai 2013 zum Preis von 119,95 Euro erhältlich, ebenso die übrigen zwei neuen Modelle der Fahrradcomputer ROX-Serie: ROX 6.0 CAD für Bergradler und Wanderer sowie der ROX 10.0 GPS.

Foto: 210/365 – New Gadget: Brief Review/ puuikibeach

Discounter Lidl hat aktuell (Stand April 2013) eine Outdoor-Damen-Pulsuhr für 19,99 Euro im Angebot. Mit der Sanitas SPM 11 sollen Jogger, Walker und Wanderer ihre Pulsfrequenz stets im Blick haben. Einfach den Finger auflegen und die Messung beginnt – ideal für jene, die einen Brustgurt als störend empfinden. Laut Lidl liefert der geschlossene Messkreis genaue Ergebnisse.

Für eine optimale Überwachung von Puls und Training lassen sich die Ober- und Untergrenze einstellen. Beim Über- oder Unterschreiten der Grenzen ertönt ein Alarm. Des Weiteren zeigt die günstige Lidl Pulsuhr die Uhrzeit im 12- oder 24-Stunden-Format an. Auch gibt es eine Datums- und Wochentagsanzeige.

Darüber hinaus ist die Sanitas SPM 11 für Damen mit Alarm, Stoppuhr, Countdown-Timer und Displaybeleuchtung ausgestattet. Eine Batterie ist im Lieferumfang enthalten. Stiftung Warentest hat sich die Outdoor-Damen-Pulsuhr im April 2011 angesehen und anschließend mit der Note 2,7 bewertet. Die Uhr sei klein und schmal, lasse sich beim Sport aber schlecht bedienen, so die Tester.

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Dämmerung und Dunkelheit sind schlechte Voraussetzungen fürs Lauftraining, denn schlecht beleuchtete Parks und stockdustere Waldstrecken bergen Gefahren für Läufer. Folglich sollten diese dafür sorgen, dass sie im Dunkeln sowohl gut sehen als auch sichtbar sind, z. B. mit einer LED-Laufjacke. Hersteller Tao hat mit dem Modell „Illuminator Jacket“ eine Jacke auf den Markt gebracht, die zusätzlich mit LED-Lämpchen versehen ist.

Runner’s World hat sich die LED-Jacke angesehen und nennt Besonderheiten: Die zwei LED-Lampen vorn hätten einen Streuwinkel von 60 Grad, was für dunklere Wegpassagen reiche, aber auch viel passive Sicherheit biete. Die LEDs erhalten ihren Saft über einen kleinen Akku in der Jackentasche, der via USB aufgeladen wird. Außerdem ist die LED-Laufjacke „Illuminator Jacket“ mit Reflektoren versehen, verteilt auf Schultern, Rückenteil, Taschen, Ärmeln und Bündchen. Am Rücken gebe es eine Befestigungsmöglichkeit für einen LED-Rückstrahler.

Darüber hinaus hat die Laufjacke von Tao zwei Reißverschlusstaschen, eine MP3-Player-Innentasche mit Verkabelung sowie Befestigungen für Blinklicht und Kapuze. Ansonsten biete die atmungsaktive Laufjacke mit wärmendem Futter perfekten Wetterschutz. Die Jacke kann bei 30 Grad gewaschen werden. Der Preis ist mit 499,95 Euro angegeben.

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Energy-Gele versprechen schnell verfügbare Energie. Diese benötigt der Körper vor allem bei langen Trainingsläufen oder einem Marathon. Doch welches Energy-Gel kaufen? Worauf kommt es bei der Auswahl an? Die Zeitschrift aktiv laufen hat in Heft 2/2013 (März/April) den Test gemacht. Elf Produkte wurden eingehend untersucht. Testnoten wurden dabei nicht vergeben. Das AMSport Energy Competition Gel Orange bspw. ist „aufgrund des Verzichts auf Fruktose gut verträglich und frei von Allergenen.“

Auch enthalte das AMSport Energy Competition Gel Orange wertvolle Aminosäuren. Eine Portion liefere aber relativ wenig Energie, was man bei der Dosierung beachten sollte. Das Dextro Energy Sports Nutrition Liquid Gel sei ebenfalls gut verträglich. Es lasse sich gut trinken, sollte aber mit Wasser nachgespült werden. Der Drehverschluss sei praktisch, aber die Verpackung etwas sperrig, so die Tester.

Das High5 EnergyGel Plus lasse sich gut trinken und sei mit Flüssigkeit magenverträglich. Das günstige Kräuterhaus Sanct Bernhard Aktiv3 Liquid Energie Pur sei ein guter Kohlenhydratmix ohne viel Schnickschnack. Mit dem Multipower Multi Carbo Energy Gel erhalte man einen langsam verwertbaren Kohlenhydratmix mit mittlerem Natriumanteil. Ob das enthaltene L-Carnitin eine Leistungsverbesserung bewirkt, sei allerdings unklar.

Das Nutrixxion Gel xx-Force punktete mit den meisten Inhaltsstoffen im Test. Es enthalte Aminosäuren, Koffein und viele Vitamine. Aminosäuren und Koffein würden zwar einen nachweisbaren Nutzen bringen, die Vitamine seien aber zu viel des Guten, was sich letztendlich auch im Preis widerspiegele. Schutz vor Muskelkrämpfen biete das PowerBar PowerGel Original. Außerdem gefiel den Testern die „schlichte Zusammensetzung ohne Extras“. Wie sich die übrigen vier Produkte im Test geschlagen haben, kann man im Magazin aktiv laufen, Heft 2/2013, nachlesen.

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Nach dem Motto „Mit Musik läuft´s einfach besser!“ hat Fit For Fun eine neue CD für Läufer vorgestellt. Die Doppel-CD „Simply Running!“ sei mit insgesamt vier Playlists für jeden Läufertyp und ein komplettes Lauf-Workout bestückt. So enthalte CD 1 bspw. Laufprogramme über 35 und 40 Minuten sowie einen 45-Minuten-Run für Läufer mit noch mehr Puste. Dagegen eigne sich die vierte Fit for Fun-Playlist vor allem für fortgeschrittene Läufer.

Die Playlist für Fortgeschrittene enthalte einen Mix aus schnellen und langsamen Songs in Kombination mit Stücken, bei denen der Läufer seine Geschwindigkeit eigenständig auf bis zu 65 bis 70 Prozent der maximalen Herzfrequenz drosseln könne. Diverse Studien hätten belegt, dass sich der richtige Laufsport positiv auf die Leistung auswirke. So soll ein Takt von 120 bis 140 Beats per Minute (BPM) sowohl motivierend wirken als auch die Ausdauer steigern. Genau diese Erkenntnis liege der Playlists auf der CD „Simply Running!“ von Fit For Fun zugrunde, heißt es.

Läufer könne sich auf die Songs bekannter Chartsstürmer freuen, wie z. B. Olly Murs Feat. Rizzle Kicks mit „Heart Skips a Beat“, Die Fantastischen Vier mit „Geboren“ und Gossip mit „Move in the Right Direction“. Die Fit For Fun „Simply Running!“ ist ab sofort im Handel erhältlich und kann hier bestellt werden.

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Laufen an der frischen Luft macht mit Musik im Ohr gleich doppelt so viel Spaß – sofern die Ohrhörer nicht alle drei Meter aus dem Ohr fallen. Runner’s World wollte wissen, wie gut der RHA MA450i sitzt und was er klanglich zu bieten hat. Ob der Ohrhörer zum Joggen taugt, erfährt man im Folgenden: Zunächst habe der Kopfhörer mit einer hochwertigen Verarbeitung überzeugt. Er sei aus solidem Aluminium hergestellt und enthalte einen 10 mm Treiber.

Das mit Stoff überzogene Kabel gefiel ebenfalls. Laut Herstellerangaben verursacht es weniger Reibung als ein herkömmliches Gummikabel, um ein Verheddern zu verhindern. Die Angabe stimme nicht ganz, aber immerhin verheddere sich das Kabel weniger als die üblichen. Was den Klang des RHA MA450i anbelangt, so sei dieser detailgetreu und ausgeglichen.

Fürs Laufen eigne sich der Ohrhörer aber nur bedingt, denn ohne eine Mütze über dem Kopf würden die Ohrhörer nicht in den Ohren stecken bleiben. Zwar habe es der Tester mit den sieben mitgelieferten Silikon-Ohrpölsterchen „für sicheren, bequemen Sitz“ versucht, letztendlich habe aber keins gehalten.

RHA MA 450i: Daten im Überblick

• Treiber: 10 mm Mylar
• Frequenzbereich: 16-22,000Hz
• Impedanz: 16 ohms
• Empfindlichkeit: 103 dB
• Nennleistung/Hochstleistung: 3/10 mW
• Gewicht: 14 g
• Kabel: 1,5 m
• Anschlüsse: 3,5 mm

Weiterlesen: Laufschuhe Test 2013: Asics, Nike & Co. unter der Lupe

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Aldi verkauft ab Montag, dem 8. April 2013, Laufbekleidung für Damen und Herren. Zur Auswahl stehen Laufjacken für 12,99 Euro und Laufhosen für 8,99 Euro. Beide sind aus atmungsaktivem Material und bieten einen hohen Tragekomfort. Die Laufjacke ist zudem wind- und wasserabweisend und hat reflektierende Details. Die Laufhose hingegen bietet einen guten Feuchtigkeitstransport. Für drunter gibt es weiche, hautsympathische und formstabile Laufshirts sowie Unterhemden für 5,99 Euro und Sport-BHs für 7,99 Euro.

Darüber hinaus hat Aldi ab dem 8. April Running-Schuhe für 14,99 Euro im Angebot. Die Laufschuhe für Damen und Herren sind in den Größen 38 bis 45 erhältlich. Sie sind mit herausnehmbarer, textilbezogener Einlegesohle sowie leichter, mehrfarbiger Phylon-Rubber-Laufsohle mit abriebfester Lauffläche und einem Gelkissen in der Ferse und im Vorderfußbereich ausgestattet.

Eine Pulsuhr mit Fingersensor für 19,99 Euro rundet das Angebot ab. Zu den Funktionen der wasserdichten Sportuhr gehören neben Herzfrequenzmessung, Distanz- und Geschwindigkeitsmessung auch ein Schrittzähler, Alarm und eine Stoppuhr. Darüber hinaus zeigt die Aldi Pulsuhr den Kalorienverbrauch und die Uhrzeit an. Weitere Infos zur Aldi Laufbekleidung im April 2013 und Bestellmöglichkeiten gibt es unter aldi-nord.de.

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Ob Joggen gesund oder ungesund ist, darüber scheiden sich die Geister. Fakt ist: Ob das regelmäßige Laufen sich positiv oder negativ auswirkt hängt stets von äußeren und indiviuellen Faktoren ab, die bei jedem Läufer unterschiedlich sind. Dennoch hat eine dänische Langzeitsudie (Am J Epidemiol 2013; online 28. Februar) jetzt eindeutige Ergebnisse präsentiert. Demnach sollen sich Jogger ganze sechs Jahre Lebenszeit erlaufen können. Dabei ist jedoch die Art und Weise des Trainings entscheidend.

Dafür wurden die Laufgewohnheiten von insgesamt 17.589 männlichen und weiblichen Joggern zwischen 20 und 98 Jahren ausgewertet. Die Copenhagen City Heart Study lud die Läufer hierfür zwischen den Jahren 1976 bis 2003 zur Teilnahme an der Studie ein. Auch diese Studie ergab, was alle bereits ahnten: Will man mit Hilfe des Joggens länger leben, darf man den Sport weder zu oft, zu schnell noch zu lange betreiben.

Maß halten und gesundes Laufen ist also die goldene Regel und so konnten auch die besten Ergebnisse von jenen erzielt werden, die dreimal pro Woche bei mäßiger Geschwindigkeit ein bis circa zweieinhalb Stunden trainierten. Dann senke sich das Sterberisiko gegenüber Nichtläufern gar um 42 Prozent, wie die Ärztezeitung (online, 28.03.2013) berichtet. Sei diese Zeitspanne überschritten, verringere sich dieser Vorsprung gegenüber Nichtjoggern rapide. Insgesamt und unter Berücksichtigung von Faktoren wie Alkoholkonsum, Rauchen oder BMI ergebe sich für Frauen ein um 40 Prozent und für Männer ein um 31 Prozent geringeres Sterberisiko als für Nichtläufer.

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Läufer können aufatmen. Nach Ostern soll es wärmer werden. Dann muss man sich nicht mehr mit Glatteis, Schnee und Kälte befassen, sondern kann sich ganz entspannt auf seine Runden konzentrieren und dabei die Sonne genießen. Passend zum Frühling bietet der Markt neue Laufschuhe. Runner’s World hat einen Blick auf 37 neue Modelle geworfen. Wir stellen einige Laufschuhe aus dem Test vor.

Der Asics Gel-Kayano 19 bspw. biete maximalen Dämpfungskomfort und hohe Stabilität. Doch nicht nur Läufer mit etwas wackeligen Füßen oder einem problematischen Fußabrollverhalten würden im Kayano einen guten Begleiter finden, sondern auch schwere Läufer, so die Tester. Adidas hat mit dem neuen Energy Boost einen Laufschuh auf den Markt gebracht, dessen Innovation laut Runner’s World einer kleinen Revolution gleichkommt. So habe der Adidas Energy Boost ein komplett neues Mittelsohlenmaterial: Statt der üblichen EVA-Mittelsohle werde die Boost-Version mit einem neuartigen Verfahren aus etwa 2.500 E-TPU-Kügelchen gefertigt. Dadurch erhalte der Laufschuh eine hohe Druckelastizität bei gleichzeitig sehr schneller Rückstellkraft.

Der Nike Lunar Eclipse+ 3 sei einer der stabilsten Laufschuhe im Test gewesen. Allerdings sei das Modell nicht so sehr für Normalfußläufer geeignet, sondern eher für Überpronierer, die auch mal schneller laufen wollen, heißt es. Mit den New Balance 890 v3 erhalten effiziente Läufer mit normalem Laufstil einen guten Allround-Trainingsschuh. Da es den New Balance 890 v3 in drei unterschiedlichen Weiten gebe, eigne er sich sowohl für schmale als auch für breitere Füße. Weitere Pluspunkte gab es für Obermaterial des Schuhs: Sämtliche von außen sichtbaren Besätze seien nämlich verklebt und im Innenschuh gebe es keine Nähte mehr.

Der Puma Faas 500 v2 sei ein weich gedämpfter, leichter Trainingsschuh, der sich auch für Mittelfußläufer eigne. Die Zehenbox sei jedoch vergleichsweise eng, so Runner’s World. Mehr Informationen zu den aufgeführten Laufschuhen und weitere neue Laufschuhe im Test findet man unter runnersworld.de.

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Im Lidl Online Shop gibt es derzeit eine große Auswahl an Pulsuhren und Chronographen mit GPS. Laufanfänger und Läufer, die auf viel Hightech verzichten können, sind mit den gängigen Pulsuhren ab 26,99 Euro gut beraten, wie zum Beispiel der Beurer Pulsuhr PM 25. Die Pulsuhr für Einsteiger und Freizeitsportler bietet u. a. eine EKG-genaue Herzfrequenzmessung, Displaybeleuchtung und einen Alarm sowie eine Stoppuhr und Datumsanzeige.

Neben der durchschnittlichen und maximaln Herzfrequenz zeigt die Beurer PM 25 auch den Kalorienverbrauch und die Fettverbrennung an. Zum Lieferumfang gehören Brustgurt, Aubewahrungsbox, Gebrauchsanweisung und zwei 3 Volt Batterien CR 2032. Im Test der Stiftung Warentest (4/2011) schnitt die Pulsuhr „gut“ ab. Das Laufmagazin Runner’s World kürte das Modell sogar zum Testsieger.

Wer eine wasserdichte Pulsuhr sucht, um sich bspw. auf einen Triathlon vorzubereiten, sollte einen Blick auf die Sanitas SPM 25 für 28,99 Euro werfen. Diese ist bis 30 Meter wasserdicht und somit zum Schwimmen geeignet. Weitere Features sind u. a. EKG-genaue Herzfrequenz-Messung, analoge Signalübertragung sowie das Einstellen von Alarm und individuellem Trainingsbereich. Des Weiteren zeigt die Uhr die durchschnittliche Herzfrequenz, maximale Herzfrequenz, den Kalorienverbrauch und die Fettverbrennung an.

Den Maptaq LOCC Chronograph mit GPS gibt es für 189 Euro im Lidl Online Shop. Der derzeit einzige Analog-Digital Chronograph mit GPS eignet sich für Freizeit-Sportler und zur Anwendung vielfältiger Outdoor Aktivitäten wie Radfahren, Wandern, Laufen, Skifahren und Segeln. In der Liste der „technischen Daten“ sind u. a. tägliche automatische Synchronisierungszeiten vom Satelliten, GPS-Positionsbestimmung, Zeitanpassung und Guide-Funktion angegeben. Mit der beigefügten Anwendungs-Software können Strecke und sportliche Aktivitäten über GoogleEarth ausgelesen werden. Wer mehr über die Pulsuhren von Lidl wissen möchte, wird im Lidl Online Shop fündig.

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