<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<?xml-stylesheet type="text/xsl" media="screen" href="/~d/styles/rss2russianfull.xsl"?><?xml-stylesheet type="text/css" media="screen" href="http://feeds.feedburner.com/~d/styles/itemcontent.css"?><rss xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/" xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/" xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/" version="2.0">

<channel>
	<title>Мотивация и успех</title>
	
	<link>http://romankalugin.com</link>
	<description>Роман Калугин .com</description>
	<lastBuildDate>Mon, 26 Oct 2009 19:46:14 +0000</lastBuildDate>
	<generator>http://wordpress.org/?v=2.8.5</generator>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
			<atom10:link xmlns:atom10="http://www.w3.org/2005/Atom" rel="self" href="http://feeds.feedburner.com/romankaluginsite" type="application/rss+xml" /><feedburner:emailServiceId xmlns:feedburner="http://rssnamespace.org/feedburner/ext/1.0">romankaluginsite</feedburner:emailServiceId><feedburner:feedburnerHostname xmlns:feedburner="http://rssnamespace.org/feedburner/ext/1.0">http://feedburner.google.com</feedburner:feedburnerHostname><feedburner:feedFlare xmlns:feedburner="http://rssnamespace.org/feedburner/ext/1.0" href="http://add.my.yahoo.com/rss?url=http%3A%2F%2Ffeeds.feedburner.com%2Fromankaluginsite" src="http://us.i1.yimg.com/us.yimg.com/i/us/my/addtomyyahoo4.gif">Subscribe with My Yahoo!</feedburner:feedFlare><feedburner:feedFlare xmlns:feedburner="http://rssnamespace.org/feedburner/ext/1.0" href="http://feeds.my.aol.com/add.jsp?url=http%3A%2F%2Ffeeds.feedburner.com%2Fromankaluginsite" src="http://o.aolcdn.com/favorites.my.aol.com/webmaster/ffclient/webroot/locale/en-US/images/myAOLButtonSmall.gif">Subscribe with My AOL</feedburner:feedFlare><feedburner:feedFlare xmlns:feedburner="http://rssnamespace.org/feedburner/ext/1.0" href="http://fusion.google.com/add?feedurl=http%3A%2F%2Ffeeds.feedburner.com%2Fromankaluginsite" src="http://buttons.googlesyndication.com/fusion/add.gif">Subscribe with Google</feedburner:feedFlare><feedburner:feedFlare xmlns:feedburner="http://rssnamespace.org/feedburner/ext/1.0" href="http://www.live.com/?add=http%3A%2F%2Ffeeds.feedburner.com%2Fromankaluginsite" src="http://tkfiles.storage.msn.com/x1piYkpqHC_35nIp1gLE68-wvzLZO8iXl_JMledmJQXP-XTBOLfmQv4zhj4MhcWEJh_GtoBIiAl1Mjh-ndp9k47If7hTaFno0mxW9_i3p_5qQw">Subscribe with Live.com</feedburner:feedFlare><feedburner:feedFlare xmlns:feedburner="http://rssnamespace.org/feedburner/ext/1.0" href="http://lenta.yandex.ru/settings.xml?name=feed&amp;url=http%3A%2F%2Ffeeds.feedburner.com%2Fromankaluginsite" src="http://lenta.yandex.ru/i/addfeed.gif">?????? ? ??????.?????</feedburner:feedFlare><atom10:link xmlns:atom10="http://www.w3.org/2005/Atom" rel="hub" href="http://pubsubhubbub.appspot.com" /><item>
		<title>Мозг вознаграждает нас за ту деятельность, которую считает полезной</title>
		<link>http://romankalugin.com/mnozhestvo-sposobov-poluchit-udovolstvie/</link>
		<comments>http://romankalugin.com/mnozhestvo-sposobov-poluchit-udovolstvie/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 26 Oct 2009 19:15:24 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Разум]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://romankalugin.com/?p=886</guid>
		<description><![CDATA[Вы можете подчиняться системе наград своего мозга, иногда — обмануть ее, но никогда не сможете избавиться от факта, что за мозгом остается последнее слово. Однако прежде чем решить, что вы обречены оставаться бездумным автоматом, ищущим плотских удовольствий, следует кое-что узнать. У вас есть возможность влиять на то, какие действия мозг считает целесообразными.

Примечательно, что центр удовольствия [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://romankalugin.com/mnozhestvo-sposobov-poluchit-udovolstvie/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>5</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Онлайн трениг по самодисциплине – день 5</title>
		<link>http://romankalugin.com/onlayn-trenig-po-samodistsipline-%e2%80%93-den-5-2/</link>
		<comments>http://romankalugin.com/onlayn-trenig-po-samodistsipline-%e2%80%93-den-5-2/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 18 Oct 2009 09:49:17 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Онлайн трениги]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://romankalugin.com/?p=846</guid>
		<description><![CDATA[День 5. Итоги.
Домашнее задание:
1. Подбиваем итоги недели: что было здорово, что успел сделать, что можно сделать лучше и как именно.
2. Подсчитываем штрафы за неделю и отдаем все собранные деньги.
3. Составить список незавершенных дел, особенно категории &#171;А&#187;.
4. Зачистка недельных (и не только) хвостов.
5. Потом &#8211; отдых. Во время отдыха &#8211; сильно замедляем скорость жизни и делаем [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://romankalugin.com/onlayn-trenig-po-samodistsipline-%e2%80%93-den-5-2/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Онлайн трениг по самодисциплине – день 4</title>
		<link>http://romankalugin.com/onlayn-trenig-po-samodistsipline-%e2%80%93-den-4/</link>
		<comments>http://romankalugin.com/onlayn-trenig-po-samodistsipline-%e2%80%93-den-4/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 18 Oct 2009 09:43:46 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Онлайн трениги]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://romankalugin.com/?p=862</guid>
		<description><![CDATA[День 4.
Домашнее задание:
1. Составляем план на ближайший месяц, неделю, день. На месяц &#8211; приблизительный, на неделю &#8211; достаточно подробный, на день &#8211; подробный.
2. Фишки тайм-менеджмента:
- Правило первого часа.
- Правило &#171;съесть лягушку&#187;.
- Штраф за выполнение менее 80% запланированных дел.
3. Поднимаем свою планку каждый день.
4. Докручиваем хронометраж. Дополнительно отмечаем то, что сделали.
5. Вечерняя медитация (минимум 10 мин).
Каст:
8351686 [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://romankalugin.com/onlayn-trenig-po-samodistsipline-%e2%80%93-den-4/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>1</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Онлайн трениг по самодисциплине – день 10</title>
		<link>http://romankalugin.com/onlayn-trenig-po-samodistsipline-%e2%80%93-den-10/</link>
		<comments>http://romankalugin.com/onlayn-trenig-po-samodistsipline-%e2%80%93-den-10/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 18 Oct 2009 09:40:48 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Онлайн трениги]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://romankalugin.com/?p=858</guid>
		<description><![CDATA[День 10.
Домашнее задание:
1. Подвести итоги 5 дней. Раздать штрафы. Подытожить потраченное время в % на разные сферы жизни и дела (используя данные хронометража).
2. Написать список того, что было СДЕЛАНО за эти 5 дней.
3. Подвести итоги тренинга. Что было сделано. Что успел, что не успел. Что узнал о жизни и о себе. Что пока не получилось. [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://romankalugin.com/onlayn-trenig-po-samodistsipline-%e2%80%93-den-10/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>8</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Онлайн трениг по самодисциплине – день 9</title>
		<link>http://romankalugin.com/onlayn-trenig-po-samodistsipline-%e2%80%93-den-9/</link>
		<comments>http://romankalugin.com/onlayn-trenig-po-samodistsipline-%e2%80%93-den-9/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 18 Oct 2009 09:39:41 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Онлайн трениги]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://romankalugin.com/?p=856</guid>
		<description><![CDATA[День 9.
Домашнее задание:
1. Смотрим на Матрицу категорий, и пишем список целей, которых непонятно, как достичь. Находим и смотрим фильм &#171;The Secret / Секрет&#187;.
2. За следующий день разобраться в незнакомой для вас теме. Берите то, что вас интересует и будет полезно в дальнейшем. К концу дня вы должны быть «профи».
Затем оцените и проанализируйте собранную информацию и [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://romankalugin.com/onlayn-trenig-po-samodistsipline-%e2%80%93-den-9/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>3</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Онлайн трениг по самодисциплине – день 8</title>
		<link>http://romankalugin.com/onlayn-trenig-po-samodistsipline-%e2%80%93-den-8/</link>
		<comments>http://romankalugin.com/onlayn-trenig-po-samodistsipline-%e2%80%93-den-8/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 18 Oct 2009 09:38:53 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Онлайн трениги]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://romankalugin.com/?p=854</guid>
		<description><![CDATA[День 8. Прорабатываем матрицу категорий.
Домашнее задание:
1. Проверка на противоречия. Просматриваем свою матрицу категорий с прописанными планами, и выписываем противоречащие друг другу цели (если такие есть).
2. Найдите ваш камень преткновения. Оцените свои цели, расписанные по матрице, ответьте на вопрос &#8211; какое одно изменение повлечет за собой максимальные результаты в моей жизни?
3. Оцените свои цели, расписанные по [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://romankalugin.com/onlayn-trenig-po-samodistsipline-%e2%80%93-den-8/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>1</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Онлайн трениг по самодисциплине – день 7</title>
		<link>http://romankalugin.com/onlayn-trenig-po-samodistsipline-%e2%80%93-den-7/</link>
		<comments>http://romankalugin.com/onlayn-trenig-po-samodistsipline-%e2%80%93-den-7/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 18 Oct 2009 09:37:26 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Онлайн трениги]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://romankalugin.com/?p=852</guid>
		<description><![CDATA[День 7.
Домашнее задание:
1. Расписать свои цели по категориям жизни. Создаем матрицу, где по оси X &#8211; время, по оси Y &#8211; категория. Начинаем с глобальных целей, и, планируя крупными мазками, двигаемся назад по времени, заканчивая детальным планом на ближайшие полгода. Выделить 3 главные категории, в которых развитие является сейчас для вас приоритетным.
2. Каждому негативному человеку [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://romankalugin.com/onlayn-trenig-po-samodistsipline-%e2%80%93-den-7/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>2</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Онлайн трениг по самодисциплине – день 6</title>
		<link>http://romankalugin.com/onlayn-trenig-po-samodistsipline-%e2%80%93-den-6/</link>
		<comments>http://romankalugin.com/onlayn-trenig-po-samodistsipline-%e2%80%93-den-6/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 18 Oct 2009 09:34:45 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Онлайн трениги]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://romankalugin.com/?p=850</guid>
		<description><![CDATA[День 6.
Домашнее задание:
1. Штрафы. Увеличиваются в полтора раза. Но &#8211; есть возможность компенсировать штраф выполненным делом категории А.
2. Внешний вид. Продумать свой стиль, запланировать приобретение одежды и уход за собой (солярий, стоматолог, &#8230;). Плюс &#8211; придерживайтесь достойного внешнего вида, даже когда вы одни.
3. Посетить новое интересное место. Внесите разнообразие в свою жизнь.
4. Оценить состояние вашей [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://romankalugin.com/onlayn-trenig-po-samodistsipline-%e2%80%93-den-6/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>2</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Онлайн трениг по самодисциплине – день 5</title>
		<link>http://romankalugin.com/onlayn-trenig-po-samodistsipline-%e2%80%93-den-5/</link>
		<comments>http://romankalugin.com/onlayn-trenig-po-samodistsipline-%e2%80%93-den-5/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 18 Oct 2009 09:33:05 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Онлайн трениги]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://romankalugin.com/?p=847</guid>
		<description><![CDATA[День 5. Итоги.
Домашнее задание:
1. Подбиваем итоги недели: что было здорово, что успел сделать, что можно сделать лучше и как именно.
2. Подсчитываем штрафы за неделю и отдаем все собранные деньги.
3. Составить список незавершенных дел, особенно категории &#171;А&#187;.
4. Зачистка недельных (и не только) хвостов.
5. Потом &#8211; отдых. Во время отдыха &#8211; сильно замедляем скорость жизни и делаем [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://romankalugin.com/onlayn-trenig-po-samodistsipline-%e2%80%93-den-5/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>5</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Защищено: Скачать О Чем Не Знал Эйнштейн, или Эффективная Формула Времени (Ринат Хайруллин)</title>
		<link>http://romankalugin.com/skachat-o-chem-ne-znal-eynshteyn-ili-effektivnaya-formula-vremeni-rinat-hayrullin/</link>
		<comments>http://romankalugin.com/skachat-o-chem-ne-znal-eynshteyn-ili-effektivnaya-formula-vremeni-rinat-hayrullin/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 09 Oct 2009 15:07:24 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[VIP]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://romankalugin.com/?p=843</guid>
		<description><![CDATA[Цитаты нет, потому что запись защищена.]]></description>
		<wfw:commentRss>http://romankalugin.com/skachat-o-chem-ne-znal-eynshteyn-ili-effektivnaya-formula-vremeni-rinat-hayrullin/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>
