Ronal Ys

Cara Monetize Video di Youtube

noreply@blogger.com (Ronal Yulius) — Fri, 21 Aug 2015 13:22:00 +0700

Di artikel ini saya akan membahas mengenai cara monetize video-video yang telah di-upload sebelumnya ke situs Youtube. Bila belum tahu cara upload video ke Youtube, sebaiknya baca dahulu artikel saya sebelumnya yang berjudul ‘Ingin Jadi Youtuber’ dan ‘Cara Upload Video ke Youtube’.

Berikut ini saya terangkan langkah demi langkah bagaimana cara monetize video-video yang sudah diupload ke Youtube.

Pertama buka situs www.youtube.com, login terlebih dahulu dengan akun gmail yg dipakai untuk upload video. Akan ada icon gambar akun di kanan atas. Klik kemudian pilih Creator Studio.

Kemudian akan ada keterangan ‘Join the YouTube Partner Program’. Klik tombol Sign Up di bawahnya.

Akan keluar kotak perjanjian, centang semuanya lalu klik tombol I accept.

Kemudian akan ada pilihan bagaimana iklan ditampilkan pada video. Saat ini centang semuanya (akan bisa diganti nanti, setting iklan tiap video bisa berbeda). Kemudian klik Monetize.

Setelah tombol Monetize di klik, maka otomatis seluruh video yang memenuhi syarat yang telah diupload akan otomatis dibuat monetize dengan settingan iklan yg dipilih sebelumnya. Akan ada informasi jumlah video yg telah disetting tersebut. Setelah itu klik tombol Got it.

Apabila sudah selesai, tampilan akan beralih ke Video Manager. Semua video yang telah di-monetize akan ditandai oleh icon dolar berwarna hijau.

Untuk melakukan monetize secara manual dapat juga dengan centang video yang ingin di-monetize, kemudian klik tombol Action dan pilih Monetize.

Setelah proses selesai maka akan muncul keterangan proses monetize berhasil.

Selesai! Terima kasih sudah membacar artikel ini dan semoga bermanfaat. Tapi tentunya untuk mendapatkan uang dari Youtube belum cukup sampai di sini. Dibutuhkan akun Adsense agar video yang sudah menghasilkan dapat ditarik uangnya.

Untuk mendapatkan akun Adsense kalian harus daftar terlebih dahulu ke pihak Google, dan lumayan susah-susah gampang karena tidak selalu di-Approve. Pada artikel selanjutnya, saya akan bahas tips & trik mendaftar Adsense agar dapat di-Approve.

O ya, berikut ini channel Yotube TS kalo mau mampir, hehehehe
www.youtube.com/c/RonalYulius/videos

Cara Upload Video ke Youtube

noreply@blogger.com (Ronal Yulius) — Thu, 2 Jul 2015 14:39:00 +0700

Di artikel sebelumnya berjudul ‘Ingin Jadi Youtuber?’ saya sudah jelaskan secara singkat apa itu Youtuber dan bagaimana bisa mereka mendapatkan uang dari kegiatan mereka. Kali ini saya akan ajarkan bagaimana sih cara upload video yang sudah kita buat ke Youtube.

Sebelum memulai upload video, ada beberapa syarat yang harus dipenuhi, yaitu:

Video yang akan di-upload. Ya tentu saja, masa mau upload dokumen, hehehe
Account gmail untuk login ke Youtube.
Akses internet yang stabil. Kenapa harus stabil, supaya tidak gagal upload pastinya.

Bila sudah siap, ikuti langkah-langkah di bawah ini.

Buka browser, disarankan Mozilla Firefox atau Google Chrome versi terbaru. Masuk ke www.youtube.com lalu login menggunakan akun gmail Anda bila belum.

Akan ada tombol Upload, lalu klik tombol tersebut untuk upload video.

Akan keluar gambar di bawah ini, klik gambar panah besar ke atas. Pilihan privacy biarkan set ke Public.

Kemudian keluar jendela baru untuk search video yang akan kita upload. Cari file video bisa lebih dari 1 (satu), kemudian klik tombol Open.

Di sini saya hanya upload 1 (satu) video saja. Kemudian proses upload mulai berjalan. Video yang saya upload berukuran 110 MB, perkiraan selesai sekitar 32 menit. Semakin besar ukuran file video akan semakin lama waktu upload yang diperlukan. So, bersabar ya guys! :)

Isi informasi mengenai video kalian di bagian Basic Info. Beri judul, keterangan, dan tag agar mudah dalam pencarian di google.

Apabila kalian sudah aktifkan status Monetize, setting pengaturan iklan di video Anda di bagian Monetization. Cara mengaktifkan / mendaftar Monetize akan saya jelaskan di artikel selanjutnya.

Pada bagian Andvanced Settings, kalian bisa set kategori video, lokasi, bahasa, tanggal rekam, sindikasi dan lainnya.

Bila sudah selesai setting dan lainnya, tinggal menunggu video selesai di upload. Pada saat proses upload selesai mencapai 100%, youtube akan melakukan tahap kedua, yaitu Processing.

Sebenarnya pada tahap ini kalian sudah bisa klik tombol Publish, dan proses tersebut tetap berjalan di server Youtube, video kalian akan otomatis ditampilkan bila proses sudah selesai. Saya belum klik tombol Publish, karena ingin setting thumbnail video saya.

Pada saat status PROCESSING DONE, akan muncul di bawah pilihan untuk mengganti thumbnail video. Yaitu gambar yang tampil di Video kita sebelum di play.

Ada 3 pilihan thumbnail, bisa juga menggunakan gambar lain yang kita bisa upload sendiri dengan klik tombol Custom Thumbnail.

Setelah semua selesai klik tombol Publish. Kemudian tampilan akan seperti di bawah, kita bisa sharing tentang video kita ke social media yang sudah diberikan shortcut-nya. Bisa juga di share ke blog dengan kode embed atau melalui email. Bila sudah selesai klik tombol Video Manager.

Akan muncul seluruh video yang pernah kita upload, dengan video terakhir paling atas seperti gambar di bawah.

Bila kita play video, terkadang Youtube akan mendeteksi video terlalu goyang dan perlu di stabilkan. Seperti gambar di bawah, bila kita klik Preview, Yotube akan membawa kita ke preview video sebelum dan sesudah di Stabilize sacara split kiri kanan model slider.

Bila kita setuju distabilkan, Youtube akan melakukan proses editing. Selama proses, video kita masih akan menampilkan versi yg belum distabilkan, setelah selesai akan diupdate otomatis.

Akhirnya selesai juga artikel upload video ke Youtube. Semoga bisa membantu kalian dan happy uploading!  Jangan lupa subscribe ya ke Youtube TS :)

Klik di sini untuk ke Channel TS.
Klik di sini untuk subscribe ke channel TS.

Ingin Jadi Youtuber?

noreply@blogger.com (Ronal Yulius) — Fri, 26 Jun 2015 14:23:00 +0700

Bagi yang sering akses internet pasti pernah mengakses situs berbagi video ini. Youtube merupakan salah satu situs penyedia video dari Google. Video-video di Youtube sangat beragam karena banyak sekali yang mengunggah (upload) video dari berbagai dunia. Nah mereka ini yang disebut dengan istilah Youtuber atau artis Youtube. Saya tidak akan membahas detail tentang Youtube di sini, tetapi mencoba sharing bagaimana sih video yang sudah kita buat bisa tampil di Youtube lalu menghasilkan uang.

Kalian tahu tidak ternyata bila video yang kita upload telah disaksikan (view) oleh banyak orang maka kita berhak mendapatkan sejumlah uang dari pihak Google. Saya pun sering mendengar banyak Youtuber sukses menghasilkan puluhan juta rupiah setiap bulan dari hasil video yang mereka unggah di Youtube. Saya tidak tahu tepatnya, sekitar 5$ s/d 15$ setiap 1,000 viewer. Bayangin kalo yang liat sampe 100,000 orang.

Youtuber ini mulai dari yang memiliki group, punya konsep cerita jelas sampai dengan yang nyeleneh dan berbicara apa saja dengan bahasa sesukanya bahkan dengan bahasa daerah mereka. Terdengar bebas asik dan gampang ya? Hehehe

Berikut ini saya beri contoh beberapa Youtuber sukses dari Indonesia dan juga luar negeri.

Youtuber Indonesia:
Raditya Dika
Eka Gustiwana
Bayu Skak
LASTDAY Production

Youtuber Luar:
Marques Brownlee
Baby Yebin 예빈
MagicofRahat

Belakangan ini saya mulai tertarik mencoba menjadi Youtuber, dan mudah-mudahan bisa sesukses mereka, hehehe. Bagi yang ingin menjadi Youtuber gampang sekali syaratnya, asalkan sudah memiliki akun email di gmail sudah pasti bisa upload video ke Youtube. Untuk langkah-langkahnya akan saya jelaskan di artikel berikutnya.

Bisa dibilang saya ini masih newbie dan perlu banyak belajar, jadi ayuk kita sama-sama mulai dari sekarang. Apa salahnya, karena hanya bermodalkan HP atau kamera saku yang bisa rekam video kita sudah bisa memulai membuat video sendiri.

Saya memang pernah mengupload video di Youtube beberapa tahun yang lalu tepat 23 Mei 2013, tetapi bukan bermaksud menjadi seorang Youtuber. Video ini sebenarnya tentang complaint saya terhadap publisher game, ternyata setelah diperhatikan jumlah view saat ini lumayan juga ada 482, kurang 518 untuk mencapai 1,000 viewers :)

Berikut ini videonya. https://www.youtube.com/watch?v=SLBzV9KV1-Q

Wah tanpa saya sharing dan promosiin pun tetap banyak yang view loh. Jadi ini jugalah mengapa saya mulai tertarik mencoba menjadi Youtuber dan aktif mengupload video-video yang saya buat sendiri. Anda pun ingin jadi Yotuber?

Ayo mulai dari sekarang, sama-sama coba mencari uang melalui Youtube ^__^

Oia, btw ini channel saya, subscribe ya, gratis kok :D
https://www.youtube.com/channel/UCUg70FfEfhwEUUYkvKgTRsw/videos

Siapa Bilang ‘Superfood’ Harus Mahal? Ini Buktinya!

noreply@blogger.com (Ronal Yulius) — Tue, 30 Apr 2013 09:09:00 +0700

Superfood adalah setiap jenis makanan yang mengandung nutrisi lengkap. Ada banyak sekali jenis buah-buahan dan sayuran yang termasuk dalam superfood, dan beberapa di antaranya dapat dengan mudah Anda temukan di supermarket ataupun pedagang sayur keliling.

Acai berry memang diakui memiliki tingkat antioksidan dan kandungan mineral yang luar biasa, tetapi tidak mudah untuk menemukannya di pasaran. Jenis rumput laut seperti spirulina adalah salah satu makanan super, tapi beberapa dari Anda mungkin sedikit kesulitan untuk menemukan spirulina yang masih segar.

Berikut ini adalah daftar superfood murah yang bisa Anda dapatkan di supermarket, toko buah dan sayur, bahkan pedagang sayur keliling sekitar Anda.

Tempe
Tempe bisa dijadikan alternatif pengganti daging. Sebab, tempe merupakan bahan pangan berprotein nabati yang bernilai tinggi. 100 gram tempe mengandung 18,3 protein, sedangkan 100 gram daging mengandung 18,8 dan 100 gram telur mengandung 12,2 protein. Karena proteinnya yang hampir sama dengan daging, maka tempe bisa dijadikan pilihan tepat sebagai superfood murah meriah.

Wortel
Wortel adalah salah satu sumber vitamin A terbaik yang sangat bermanfaat untuk organ penglihatan. Selain itu, wortel juga merupakan sumber dari beberapa vitamin dan gizi lainnya, yaitu vitamin K, vitamin C, serat, kalium, mangan, dan vitamin B6. Vitamin C dan A merupakan sumber antioksidan penting yang dibutuhkan oleh tubuh.

Strawberry
Sebenarnya semua jenis berry telah memiliki kemampuan yang baik sebagai antioksidan, tetapi jenis berry lainnya agak sulit untuk ditemukan di pasaran di Indonesia. Strawberry kaya akan vitamin A, C, dan K serta mengandung mineral penting seperti folat, kolin, serat, fosfor, kalium, kalsium, dan magnesium.

Bayam
Kandungan gizi dari superfood berwarna hijau tua ini telah diakui sebagai salah satu yang terbaik. Bayam merupakan “gudang” zat-zat penting yang berguna bagi tubuh, seperti: mangan, folat, magnesium, besi, kalsium, kalium, dan tryptophan. Bayam juga mengandung vitamin A, K, C, dan B2. Warna hijau tua dari bayam memiliki keistimewaan karena mengandung antioksidan yang sangat khas.

Jamur
Jamur adalah ciptaan alam yang paling unik karena mereka bukanlah tanaman sungguhan yang bahkan tidak memiliki akar. Jamur adalah anggota dari keluarga fungi. Anda tidak perlu meragukan kehebatan jamur karena semua jenis jamur mengandung kandungan gizi yang tinggi seperti selenium, vitamin B kompleks, tryptophan, tembaga, dan kalium bersamaan dengan fitonutrien. Jamur memiliki kekuatan antioksidan hebat untuk membersihkan tubuh dari radikal bebas berbahaya.

Ubi Jalar
Jenis umbi-umbian yang satu ini memang termasuk makanan yang sangat bergizi. Warna oranye di dalamnya mengandung beta-karoten yang berguna untuk pengolahan vitamin A dalam tubuh. Ubi jalar juga merupakan sumber vitamin C, kolin, dan serat, serta memiliki kandungan protein-antioksidan yang sangat berkualitas tinggi. Ubi jalar sangat mudah untuk diolah sebagai menu makanan yang bergizi, salah satunya bisa direbus maupun digoreng. (dan)

Sumber: duniafitnes.com

Tips Perpanjang Masa Aktif IM3 Tanpa Pulsa

noreply@blogger.com (Ronal Yulius) — Wed, 23 Jan 2013 20:16:00 +0700

Anda pasti pernah mengalami masalah tidak dapat menelepon karena habis masa aktif, padahal pulsa masih banyak. Masalah ini akan Anda alami apabila tidak mengisi pulsa pada jangka waktu tertentu yang sudah ditentukan operator yang Anda gunakan.

Berikut ini saya ingin berbagi tips, atau mungkin lebih tepatnya berbagi pengalaman cara memperpanjang masa aktif khususnya untuk produk im3 dari Indosat. Saya ingin tekankan di sini bahwa bukan bermaksud untuk promosi, tapi lebih ke arah sharing saling berbagi informasi & tips bagi yang memerlukan :)

Cara yang saya gunakan adalah dengan memanfaatkan poin senyum dari Indosat yang biasanya diberikan setiap pengisian pulsa ataupun promo tertentu. Untuk pengguna baru, mungkin poin senyum yang Anda miliki masih belum cukup. Anda harus mendaftar program senyum Indosat, lihat langkah ke-4 (ke-empat).

Anda harus memiliki account di Indosat. Apabila belum punya Anda dapat mendaftar di www.indosat.com. Klik tombol login berwarna merah.

Ikuti proses pendaftaran dengan memasukkan nomor im3 Anda dan kata kunci akan dikirimkan ke ponsel Anda melalui SMS untuk melanjukan pendaftaran sampai selesai.

Login ke www.indosat.com, dengan memasukan ID Indosat Care Anda, yaitu username yang Anda daftarkan bukan nomor ponsel. Kemudian masukan Kata Sandi yang sudah Anda setting.

Setelah login Anda dapat mengecek poin senyum Anda di menu Indosat Senyum > Lihat Poin. Di sini diinformasikan bagaimana cara mendaftar program Indosat senyum.

Tukarkan poin senyum Anda dengan masa aktif di menu Indosat Senyum > Penukaran Poin
Untuk 1 minggu dibutuhkan sebanyak 250 poin, tunggu konfirmasi penukaran melalui SMS. Setiap proses penukaran poin akan dikenakan biaya Rp.75. Prosesnya sekitar +/- 2 menit.

Cara di atas dapat juga digunakan untuk menukar poin dengan gratis SMS, telpon, internet, dll

Semoga bermanfaat :)

Sayangnya cara ini tidak selalu langsung berhasil, dalam 4 percobaan saya cuma berhasil menukar 2000 poin untuk 4 minggu masa aktif, kena potong Rp. 225,- (-_-")

Sumber: pengalaman pribadi

Kebiasaan yang Merusak Pernikahan

noreply@blogger.com (Ronal Yulius) — Mon, 21 Nov 2011 11:43:00 +0700

Tak banyak orang yang menyadari bahwa beberapa kebiasaannya membuat hubungan dengan orang yang ia cintai menjadi berantakan. Ingin tahu kebiasaan apa saja?

Menyalahkan orang lain memang lebih mudah ketimbang melakukan introspeksi terhadap diri sendiri. Tapi benarkah kegagalan hubungan berasal dari pasangan, atau jangan-jangan kebiasaan Anda penyebabnya. Berikut beberapa kebiasaan yang harus Anda hindari karena dapat berakibat buruk pada pernikahan.

Berhenti mendengarkan
Kadang pernikahan yang telah berjalan lama membuat Anda dan pasangan sudah saling mengenal secara menyeluruh. namun yang sering terlupakan adalah, setiap manusia pasti mengalami perubahan. Mulai dari sikap, cita-cita, keinginan dan masih banyak lagi. Jangan buru-buru emosi saat merasa pasangan tak lagi seperti yang Anda kenali dulu. Coba diingat kembali, pernahkah Anda meluangkan waktu di sela kesibukan untuk sejenak mendengarkan kisahnya? Pernahkah Anda dengan sabar mendengarkan keluh kesahnya setiap ada masalah di kantor hanya untuk 10 menit saja? Jika jawabannya tidak, maka jangan heran jika secara tidak disadari, hubungan Anda dan pasangan semakin ada jarak. Hal ini juga berlaku bagi mereka yang memiliki masa pacaran panjang atau lama.

Menghilangkan romantisme
Umur pernikahan bukan alasan untuk berhenti bersikap romantis. Romantisme adalah milik siapapun, muda atau tua. Untuk para orang dewasa, tentu saja bukan romantisme yang menggebu-gebu layaknya anak ABG yang harus ditampilkan. Tapi ucapan sederhana seperti 'Aku sayang kamu' untuk memulai dan menutup hari tentunya tak berlebihan bukan?

Menyalahkan pasangan dalam segala hal
Merasa pasangan selalu membuat Anda kesal dengan sikap pelupanya, sikap cueknya juga kecerobohannya? Pernahkan Anda mengingatkan pasangan dengan bahasa dan tutur kata yang lembut tanpa emosi, ketimbang langsung marah, mengamuk dan menyulut pertengkaran berkepanjangan? Cobalah untuk tidak menyalahkan pasangan setiap saat. Jika memang ada kesalahan kecil yang dilakukannya, lebih baik ingatkan dia dengan tutur kata yang lembut. Tak ada gunanya bertengkar, karena hal itu tak akan mengubah apapun.

Lari dari pertengkaran
Jika memang ada hal yang harus dibicarakan, walau hingga harus bertengkar, tetap harus Anda hadapi. Pertengkaran juga merupakan salah satu cara untuk saling mengenal. Menahan emosi hanya akan menciptakan bom waktu dalam pernikahan Anda. Jika memang ada sesuatu yang menganjal, sebaiknya utarakan sebelum emosi Anda memuncak. Menahan emosi dengan keluar rumah dan melampiaskan kegalauan bersama teman atau sahabat juga tidak disarankan. karena dalam emosi yang tidak stabil, segala hal buruk bisa saja terjadi.

Jika memang Anda dan pasangan tak bisa lagi menyelesaikan perselisihan, lebih baik minta bantuan orang ketiga yang sifatnya netral. Misalnya konsultan pernikahan.

Tak jujur soal keuangan
Tahukah Anda bahwa perselisihan soal keuangan merupakan penyebab perceraian utama, bukan perselingkuhan atau perbedaan pendapat. Untuk itu, ada baiknya untuk terbuka soal keuangan. Susunlah perencanaan keuangan Anda berdua dengan pasangan. Jika ada masalah, jangan ragu juga untuk membicarakannya bersama.

Berhenti bersolek dan memperhatikan diri
Walau Anda dan pasangan sudah terikat janji di hadapan Tuhan dalam sebuah pernikahan, namun itu bukan alasan untuk berhenti bersolek dan memperhatikan penampilan diri. Berdandan demi suami Anda bukanlah hal yang salah. Senangkan hati pasangan Anda dengan menjadi wanita yang cantik jiwa juga raga.

Sumber: id.she.yahoo.com

10 Fitur Unggulan Nokia N9

noreply@blogger.com (Ronal Yulius) — Sat, 19 Nov 2011 09:48:00 +0700

Nokia akan meluncurkan Nokia N9, ponsel stylish berbahan polycarbonate di Indonesia pada Senin pekan depan (21/11/2011). Nokia mengklaim ponsel ini berbentuk unibody, tanpa sambungan apapun dan tanpa tombol apapun di layar sentuhnya.

Product Manager Nokia Indonesia Irwan Hermawan menjelaskan Nokia N9 merupakan ponsel layar sentuh yang hanya memerlukan "tap" (sentuhan) dan "swipe" (sapuan) untuk mengganti dari satu menu ke menu lainnya. Tidak ada tombol "home", "call" atau "back" di layar. "Ponsel ini full swipe, jadi lebih terkesan stylish bagi penggunanya," ungkap Irwan seusai konferensi pers di Jakarta, Rabu (16/11/2011).

Berikut adalah 10 hal yang dianggap bisa menjadi keunggulan Nokia N9:

1. Tap dan Swipe
Untuk membuka layar ponsel, cukup "tap" dengan jari Anda dua kali, maka layar akan memunculkan halaman muka. Untuk pindah ke menu lainnya, cukup "swipe" dengan jari dari ujung ke ujung, baik dari kanan ke kiri, atau atas bawah dan atau sebaliknya.

2. Tiga Halaman Muka
Hanya ada tiga halaman muka(homescreen) pada ponsel ini, yaitu aplikasi menu semua, aplikasi yang dibuka atau sedang berjalan dan notifikasi. Untuk balik ke menu-menu tadi, hanya perlu "swipe" saja.

3. Double Tap
Untuk menutup aplikasi yang sedang berjalan, Anda tinggal "double tap" dan akan muncul tanda "x" pada masing-masing aplikasi yang akan ditutup, atau bisa memilih "close all" di bagian bawah. Atau bisa "swipe" layar ke atas.

4. Preloaded Maps
Aplikasi Maps sudah preloaded sehingga tidak perlu koneksi internet untuk membuka peta. Di sini sudah disediakan peta Indonesia dan beberapa negara di Asia Tenggara.

5. Browser HTML5
Browser sudah menggunakan HTML5 sehingga lebih cepat, apalagi dengan prosesor ARM Cortex A8 OMAP 1 Ghz dengan 1.024MB RAM.

6. Kamera
Kamera sudah beresolusi 8MP dengan teknologi lensa Carl Zeiss, autofocus, wide angle, 2nd camera untuk video call. Untuk autofokus, Anda hanya perlu mengarahkan kotak putih ke target foto, otomatis sisi yang tidak terkena fokus akan blur. Di sisi atas ada zoom yang bisa digeser kanan kiri dengan swipe jari.

7. NFC
Fitur Near Field Communication (NFC) open. Fitur ini memungkinkan pengguna untuk berbagi video, foto atau file yang diinginkan hanya dengan menempelkan dengan ponsel yang memiliki fitur NFC.

Begitu juga bisa dikoneksikan dengan speaker N360 Play yang dijual terpisah. Caranya juga sama, hanya dengan mengaktifkan fitur NFC dan menempelkannya pada speaker.

Layanan ini menggunakan koneksi bluetooth. Fitur NFC ini tersedia di Nokia N9, C7 dan N700. Ke depan, semua ponsel pintar Nokia akan diberi fitur NFC.

8. Food Directory
Aplikasi Menu berupa food directory. Tapi dalam fitur search, cuma bisa mencari nama makanan. Nanti hasilnya berupa resto-resto yang menyediakan makanan yang kita cari.

9. Messenger
Tidak hanya fitur WhatsApps saja yang ada dalam N9, tapi ada fitur chat lain yaitu "Live Messenger" yang memungkinkan pengguna ponsel yang memiliki akun di social chat tersebut bisa berkomunikasi dengan ponsel lain yang memiliki fitur serupa, meski ponsel tersebut memiliki sistem operasi Android atau Symbian.

10. Slot SIM Card
Tidak perlu membuka ponsel, terutama untuk mengganti kartu SIM. Colokan kartu SIM ada di sisi atas ponsel bagian kanan. Untuk charger baterai pun bisa dilakukan dalam satu colokan dengan kabel USB.

Sumber: tekno.kompas.com

Mengatasi Mag dengan Tanaman

noreply@blogger.com (Ronal Yulius) — Sat, 19 Nov 2011 08:57:00 +0700

Sakit mag sering kali digambarkan sebagai termakannya lambung kita oleh asam lambung. Kalau penyakit ini menimpa, kita akan merasakan sakit luar biasa pada perut atas sebelah kiri. Ternyata beberapa tanaman di sekitar kita punya khasiat mencegah dan menyembuhkannya.

Sakit mag merupakan istilah yang populer untuk menggambarkan kondisi-kondisi seperti ini: kalau sering muntah agak asam, suhu badan naik, muka pucat, nafsu makan kurang, kalau sedang kosong perut terasa sakit, perih, dan sesak pada bagian atas ulu hati sakit hingga kadang-kadang membuat kita terbangun di tengah malam, buang hajat tidak teratur, terkadang sembelit atau mencret.

Maag sendiri merupakan kosa kata Belanda yang berarti lambung yang kemudian diindonesiakan menjadi mag. Jadi, sakit mag sebenarnya adalah sakit lambung. Umumnya, penyakit yang sering terjadi pada orang bergolongan darah O ini berupa radang selaput lendir (mukosa), lambung (gastritis), atau luka mukosa lambung (gastric ulcer) yang dikenal dengan istilah tukak lambung (ulcus pepticum).

Biang keladi penyakit ini adalah zat yang dapat menginhibisi sekresi asam lambung. Misalnya, histamin dan anti-inflamasi non-steroid. Kerja berat, pikiran tegang, tidak tenang, atau kurang tidur juga menyebabkan kadar asam lambung yang tinggi. Sering terlambat makan, kebiasaan minum obat yang bersifat asam saat perut kosong, minum minuman beralkohol, dan mengisap rokok berlebihan juga bisa menjadi penyebab penyakit ini. Demikian pula dengan infeksi bakteri Helicobacter pylory yang dapat menyerbu lapisan submukosa lambung.

Berdasarkan penyebab tadi, penyembuhannya dilakukan dengan menetralkan asam lambung, mengurangi produksi asam lambung, mengobati infeksi pada selaput lendir lambung, dan mengurangi rasa sakit akibat iritasi selaput lendir atau kekejangan otot dinding lambung. Obatnya antasid, antihistamin, antikolinergik, demulcent (dapat mengurangi iritasi lokal pada tukak lambung, dan secara fisik melindungi sel-sel di bawahnya terhadap kontak dan iritasi dari luar). Khusus untuk sakit lambung karena infeksi H. pylory pengobatannya menggunakan antibiotik.

Penderita dianjurkan pula untuk makan dalam jumlah sedikit tetapi sering.

Selain dengan pengobatan menggunakan obat farmasi, penyembuhan sakit mag juga bisa dengan menggunakan tanaman obat. Dengan mencampur tanaman yang mempunyai sifat demulcent, antasid dan astringent, akan dapat diperoleh sediaan paling baik untuk pengobatan luka (tukak).

Berikut adalah beberapa resep tanaman untuk mengatasi berbagai gangguan lambung.

Kunyit (Curcuma longa atau C. domestica)
Seibu jari rimpang kunyit setelah dicuci, diparut. Parutannya kemudian diberi sedikit air dan diperas. Minum 2x sehari, pagi sebelum makan dan malam sebelum tidur.

Lidah buaya (Aloe vera)
Ambil gel segar dari setengah lembar daun lidah buaya. Gel sebanyak ini diminum untuk sekali minum. Minumlah 2x sehari. Bisa diberi madu secukupnya. Untuk ibu hamil sebaiknya tidak mengonsumsi ramuan ini.

Kamomila (Matricaria recutita)
Seduh 1 sendok teh bunga kamomila dengan 150 ml air panas, diamkan selama 5 - 10 menit, lalu minum. Ulangi seduhan ini 3 - 4 kali sehari.

Kencur (Kaempferia galanga)
Untuk mengatasi sakit mag: 1 jari rimpang kencur dicuci bersih, dikupas, dan dikunyah dengan garam seperlunya. Sesudah halus, telan kunyahan kencur tadi disusul dengan minum air hangat. Lakukan ini 3x sehari.

Cincau (Cylea barbata)
Ambil segenggam daun cincau (± 80 g berat basah). Daun dicuci bersih lalu digiling sampai halus. Hasilnya diremas dengan air minum seperlunya dan saring. Agar lekas mengental, beri kapur sirih seperlunya. Setelah menggumpal, makan dengan air gula atau sirup. Lakukan ini 3x sehari, masing-masing sebanyak _ gelas minum (kapasitas gelas kira-kira 200 ml).

Meniran (Phyllanthus niruni)
Cuci dan rebus _ genggam daun meniran dengan 3 gelas air dan biarkan sampai tinggal _ nya. Sesudah dingin disaring, lalu diminum dengan madu seperlunya. Lakukan cara ini 3x sehari.

Jika lambung kita bermasalah, tidak ada salahnya untuk berpaling ke alam untuk mencari obatnya.

Sumber: TRIBUNnews.com

Durasi Tidur Pengaruhi Prestasi Anak

noreply@blogger.com (Ronal Yulius) — Thu, 22 Sep 2011 15:54:00 +0700

Tidur merupakan suatu keharusan untuk bisa melakukan kegiatan di hari berikutnya. Durasi tidur pada malam hari ternyata sangat mempengaruhi kesehatan tubuh seseorang, apalagi pada anak-anak.

Sebuah penelitian yang melibatkan 142 siswa sekolah dasar dilakukan untuk membandingkan jumlah jam tidur dengan kinerja keterampilan akademik. Bila jam tidur anak-anak kurang dari sembilan jam biasanya menemukan kesulitan dalam belajar di sekolah keesokan harinya.

Anak-anak berusia enam dan tujuh tahun yang kurang tidur cenderung akan sulit berkomunikasi dan mengerjakan matematika. Keahlian mengeja, tata bahasa yang digunakan, serta pemahaman mereka juga terganggu. Memori dan kemampuan belajarlah yang terpengaruh.

Penelitian ini juga menemukan bahwa semakin banyak anak yang diijinkan menggunakan komputer dan televisi di kamar tidur mereka. Padahal, fasilitas ini memicu kurangnya tidur. "Saat ini ada kekhawatiran besar mengenai kebiasaan anak-anak menonton televisi, bermain game komputer atau video pada malam hari yang membuat mereka tidak tidur pada waktu yang sama setiap malamnya," kata Ramon Cladellas dari Universitas Autonomous di Barcelona.

"Kebanyakan anak waktu tidurnya kurang dari yang direkomendasikan, padahal ini penting untuk intelektual mereka. Bahkan, ini tidak dapat diperbaiki," tambah Cladellas.

Profesor Russell Foster, kepala ilmu saraf di Universitas Oxford mengatakan, "Sudah jelas bahwa tidur mulai pukul 21.00 hingga pukul 09.00 dapat mengoptimalkan kinerja kognitif anak." Kebiasaan buruk tidur larut malam mempengaruhi kinerja anak dalam tugas sehari-hari, dan membuat mereka sulit menemukan solusi dari masalah yang lebih kompleks.

Nah, jika anak-anak membutuhkan waktu tidur selama 9 - 11 jam, orang dewasa hanya perlu 6,5 - 8,5 jam saja.

Sumber: TRIBUNnews.com

'Kristal Memori Superman' Bisa Jadi Kenyataan

noreply@blogger.com (Ronal Yulius) — Tue, 16 Aug 2011 15:19:00 +0700

Tidak lama lagi, komputer akan bisa menyimpan data ke dalam hard drive bening seperti kristal yang terbuat dari bahan kaca. Ilmuwan di Inggris mengembangkan cara baru menyimpan informasi yang terilhami dari kristal memori di film Superman itu.

Martynas Beresna dan timnya di Southampton University menggunakan laser untuk menata ulang atom dalam kepingan kaca, kemudian mengubahnya menjadi jenis baru memori komputer.

Mereka mengklaim penyimpanan memori berbahan kaca jauh lebih stabil dan tangguh
dibandingkan jenis memori hard drive yang umum digunakan saat ini. Kelebihan ini bisa menjadi solusi mengingat meori hard drive saat ini rata-rata memiliki umur terbatas dan rentan rusak akibat kelembaban atau suhu tinggi.

Dilansir Telegraph dan dikutip detikINET, Senin (15/8/2011), memori berbahan kaca dapat bertahan pada suhu hingga 1.800 derajat Fahrenheit, tahan air, serta dapat bertahan hingga ribuan tahun tanpa kehilangan informasi yang disimpannya.

Adapun data atau informasi yang terdapat di dalamnya, dapat ditulis, dihapus atau ditulis ulang ke dalam struktur molekul kaca menggunakan laser.

Proses ini mengubah cara cahaya berjalan melalui bahan kaca, menciptakan pusaran cahaya yang terpolarisasi yang kemudian dapat dibaca dengan cara yang sama sebagai data yang dihantarkan serat optik.

Memori berbahan kaca ini seperti kristal memori yang ada dalam film Superman. Di dalamnya terdapat rekaman video dan data lain yang disimpan kedua orangtuanya. Ketika disisipkan pada sebuah perangkat pemutar, Superman pun dapat melihat semua data di dalamnya.

"Saat ini kami baru bisa menyimpan data setara dengan isi satu keping Blu-ray yakni hingga 50 GB. Ukuran penyimpan data berbahan kaca ini lebih kecil dari layar smartphone," kata Martynas.

Dia menyebutkan, penyimpanan data yang dikembangkannya akan sangat bermanfaat bagi perusahaan atau organisasi yang menyimpan file arsip dalam jumlah besar.

"Saat ini, perusahaan umumnya harus membackup arsip mereka setiap lima atau sepuluh tahun sekali karen memori hard drive biasanya berumur pendek," pungkasnya.

Sumber: www.detikinet.com

Mengatasi Sakit Maag dengan Tempe

noreply@blogger.com (Ronal Yulius) — Mon, 20 Jun 2011 13:14:00 +0700

Maag banyak dialami oleh masyarakat yang jika tidak tertangani dengan baik bisa menjadi kronis. Tapi ternyata ada cara mudah untuk mengatasinya yaitu dengan mengonsumsi tempe."Tempe bisa mengatasi penyakit maag, benar itu," ujar dr Samuel Oentoro, MS, SpGK, selaku ahli gizi klinik FKUI-RSCM.

dr Samuel menuturkan hal ini karena tempe mengandung protein yang bagus dan senyawa anti inflamasi (anti peradangan). Protein yang terkandung di dalam tempe sudah siap untuk diserap tubuh karena ia sudah terlebih dahulu dicerna oleh kapang (jamur) yang ada di tempe.

"Biasanya protein utuh harus dicerna terlebih dahulu menjadi partikel-partikel yang lebih kecil agar mudah diserap, tapi pada tempe protein tersebut sudah dicerna oleh kapang," ungkapnya.

Kapang (jamur) yang dihasilkan oleh ragi tempe bisa mengubah protein kompleks kacang kedelai karena adanya perubahan-perubahan kimia pada protein, karbohidrat dan juga lemak. Serta kulit kedelai yang keras menjadi lebih lembek sehingga memudahkan perut untuk mencerna.

Selain itu tempe juga diketahui bisa memperbaiki saluran pencernaan yang rusak serta mengatasi gangguan lambung yang kebanyakan diderita oleh pasien maag. Hal ini karena tempe bisa memberikan kenyamanan di lambung.

"Tempe merupakan pangan fungsional atau makanan yang dikonsumsi sehari-hari, karenanya tidak ada batasan asupan atau dosis," ujar dokter yang juga berpraktik di Semanggi Spesialist Clinic.

Salah satu penyebab sakit maag adalah akibat pola hidup yang tidak sehat seperti meninggalkan sarapan, pola makan yang tidak teratur atau sering telat serta faktor stres akibat pekerjaan dan jalanan yang macet.

Faktor lainnya yang bisa menyebabkan penyakit maag adalah adanya bakteri Helicobacter pylori yang dalam jangka waktu panjang bisa merusak sel-sel di dalam jaringan mukus lambung.

"Fungsi tempe untuk menangkap Helicobacter pylori secara teori bisa saja, tapi secara penelitian belum ada. Namun penelitian mengenai tempe ini sudah banyak dilakukan," imbuhnya.

Bagaimana mengonsumsinya?
Ada sebagian orang yang percaya, khasiat tempe akan muncul jika dimakan mentah. Boleh-boleh saja memakan tempe mentah tapi jika ingin lebih steril lebih bagus jika dikukus, direbus atau digoreng dengan sedikit minyak.

Bahan baku utama tempe adalah kedelai yang mana proteinnya yang tinggi di dalamnya yang memberikan khasiat kepada tubuh.

Menurut Food and Drugs Administration AS, setiap hari tubuh perlu mengonsumsi 25 gram protein dari kedelai yang setara dengan 125 gram tempe.

Sumber: www.indojaya.com

Redakan Sakit Kepala Tanpa Obat

noreply@blogger.com (Ronal Yulius) — Fri, 10 Jun 2011 09:30:00 +0700

Anda sering diganggu oleh sakit kepala yang tidak tertahankan? Ada beberapa hal yang dapat menjadi penyebab, diantaranya stres atau perut yang sedang tidak bersahabat. Kerap kali Anda butuh solusi, namun segan terus-terusan minum obat pereda sakit kepala yang dijual bebas.

Untuk itu, Anda bisa mencoba beberapa cara berikut ini, agar bisa meredakan sakit dan segera kembali beraktivitas.

Teknik Rileksasi
Mengambil nafas mendalam beberapa kali dan melakukan peregangan di area leher dan bahu dapat merilekskan otot yang kaku, yang berkontribusi pada sakit kepala.

Sheena Aurora, MD, direktur Swedish Headache Center, di Seattle, menganjurkan solusi ini untuk meredakan sakit kepala yang terjadi karena Anda sedang stres.

Selain itu, peregangan tubuh juga dapat memperbaiki postur tubuh yang buruk, yang juga merupakan salah satu penyebab sakit kepala.

Terapi Panas atau Dingin
Sensasi panas atau dingin cocok bagi jenis sakit kepala yang sifatnya ringan (bukan migren). Caranya mudah, Anda hanya perlu menempelkan kompres panas atau dingin (sekarang tersedia dalam kemasan praktis dan bisa dibeli di apotek retail) di bagian yang terasa sakit, lalu biarkan selama 15 menit.

"Pilihan kompres panas atau dingin itu tergantung pada preferensi Anda," kata Jason Rosenberg, MD, direktur Johns Hopkins Headache Center, Bayview, Baltimore. Para ahli masih belum menemukan mengapa terapi ini bisa efektif, namun diduga kompres dingin dapat memperlambat aliran darah dan mengurangi inflamasi. Sementara, kompres panas meningkatkan aliran darah dan meredakan nyeri.

Minum Kopi
Untuk sakit kepala skala ringan, menyesap kopi yang mengandung kafein bisa jadi "obat" yang manjur. Kafein dapat menghambat adenosine, sejenis neurotransmiter yang dapat menyebabkan pembuluh darah melebar dan menciptakan tekanan.

Minum minuman mengandung kafein sesaat setelah sakit kepala datang dapat membantu meredakan rasa nyeri. Namun, sayangnya ini hanya berlaku bagi mereka yang jarang minum kopi, atau konsumsinya tidak lebih dari 1 cangkir sehari. Bila Anda memang peminum kopi berat, bisa jadi "obat" ini kurang responsif.

Teh Peppermint
Sakit kepala datang bersama dengan perut yang tidak nyaman? Minum saja teh peppermint untuk meredakannya.

"Peppermint terbukti dapat meredakan ketegangan di saluran gastrointestinal, sekaligus meredakan gejala sakit kepala," kata Audrey L. Halpern, MD, direktur Manhattan Center for Headache and Neurology.
Selain itu, perubahan neurokimia di otak akibat serangan sakit kepala juga dapat memengaruhi bagian otak yang menciptakan rasa mual, lanjut Halpern.

Nah, teh peppermint akan juga membantu meredakan rasa tidak nyaman itu. Penting: Bila Anda sedang hamil, sebaiknya tidak mengonsumsi peppermint tanpa berkonsultasi dengan dokter.

Sumber: TRIBUNNEWS.COM

Prediksi Kesehatan dari Warna Urine

noreply@blogger.com (Ronal Yulius) — Sat, 28 May 2011 11:48:00 +0700

Ternyata warna urine kita bisa dijadikan alat memprediksi kondisi kesehatan kita pada saat itu, ini juga bisa dijadikan acuan bagaimana tindakan yang harus kita ambil setelahnya.

Kenali warna urine ini dan prediksi kesehatannya :

Kuning
"Urine sehat itu berwarna kuning pucat atau kuning gelap", kata konsultan ahli urologi Tim Terry. Hal ini tergantung pada tingkat hidrasi, sehingga jika urine Anda tetap berada di koridor warna kuning, Anda bisa bernapas lega.

Hijau
"Beberapa obat antiseptik dan anestesi memberikan warna semburat hijau pada urine," kata Terry. Ini karena biru metilen, pewarna yang kadang-kadang perlu diperjuangkan ginjal kita. Namun bila urine Anda berwarna hijau tidak usah terlalu khawatir.

Orange
"Ini adalah tanda disfungsi hati," jelas Terry. Jika urine Anda berwarna seperti ini biasanya dibarengi dengan tinja yang berwarna putih, bisa jadi ini karena ikterus obstruktif. Jadi segera ambil tindakan bila urine Anda berwarna orange.

Cokelat
Urine cokelat menampakkan ada masalah ginjal. "Ini bisa menjadi tanda penyakit ginjal yang serius, bahkan fistula," kata Terry. Keadaan ini biasanya karena ada kebocoran usus ke kandung kemih Anda. Segera lari ke dokter Anda untuk kasus ini.

Merah
Ini benar-benar buruk. Merah berarti ada darah dalam urine Anda, dapat mengartikan pendarahan atau kanker. "Pada orang yang berusia lebih dari 40 tahun hipotesis pertama adalah kanker kandung kemih," kata Terry. Segera hubungi dokter dan lakukan deteksi dengan cepat.

Sumber: TRIBUNNEWS.COM

Unesco Tetapkan Tari Saman Sebagai Warisan Budaya Dunia

noreply@blogger.com (Ronal Yulius) — Tue, 19 Apr 2011 12:03:00 +0700

Tari Saman yang berasal dari Provinsi Aceh akan diakui dan dikukuhkan oleh organisasi pendidikan, ilmu pengetahuan dan kebudayaan Perserikatan Bangsa-Bangsa (UNESCO), sebagai warisan budaya dunia tidak benda pada 19 November 2011.

"Tari Saman akan diumumkan sebagai warisan budaya dunia tidak benda oleh UNESCO pada 19 November 2011," kata Kepala Badan Sumber Daya Kebudayaan dan Pariwisata Kementerian Kebudayaan dan Pariwisata (Kemenbudpar), I Gde Pitana, di Jakarta, Senin.

Ia mengatakan, dengan diakuinya Tari Saman, maka sudah semakin banyak karya budaya bangsa Indonesia yang telah diakui UNESCO termasuk sebelumnya wayang, keris, batik, dan angklung.

UNESCO akan mengumumkan pengakuan terhadap Tari Saman sebagai warisan budaya dunia tidak benda (intangible heritage) di Bali.

"Untuk mendapatkan pengakuan ini perlu proses verifikasi yang panjang, dan ke masa depan kita targetkan warisan dunia milik Indonesia yang diakui UNESCO akan semakin banyak," katanya.

Ia mengatakan, pihaknya telah mengupayakan berbagai hal untuk dapat mencatatkan Tari Saman sebagai warisan budaya dunia.

Perjuangan tersebut telah dilakukan sejak beberapa tahun lalu hingga akhirnya Tari Saman akan segera diakui masuk dalam daftar warisan budaya dunia tidak benda (Representative List of the Intangible Cultural Heritage of Humanity).

Pihaknya mencatat warisan dunia sampai saat ini sudah sebanyak 890 situs dengan 689 berupa warisan budaya, 176 warisan alam, dan 25 campuran antara warisan budaya dan warisan alam.

Di antara jumlah itu, ia mengemukakan, warisan dunia yang dimiliki Indonesia sudah sebanyak 11 buah.

Dari 11 warisan dunia yang dimiliki Indonesia sebanyak empat di antaranya berupa alam, tiga cagar budaya, dan empat karya budaya tidak benda.

Untuk warisan dunia berupa alam, menurut dia, terdiri dari Taman Nasional Ujung Kulon (Banten), Taman Nasional Komodo di Nusa Tenggara Timur (NTT), Taman Nasional Lorentz di Papua, dan hutan tropis Sumatera (Taman Nasional Gunung Leuser, Kerinci Seblat, dan Bukit Barisan).

Sementara untuk cagar alam yakni Kompleks Candi Borobudur yang diakui UNESCO sejak 1991, Kompleks Candi Prambanan (1991), dan situs prasejarah Sangiran.

Karya budaya takbenda milik Indonesia yang sudah dan akan diakui UNESCO, yakni wayang (masterpiece of the oral and intangible heritage of humanity, 2003), keris (masterpiece of the oral and intangible heritage of humanity, 2005), batik (representatif list of the intangible cultural heritage of humanity, 2009), dan angklung (representative list of the intangible cultural heritage of humanity, 18 November 2010).

Sumber: www.republika.co.id

12-4-1961: Manusia Pertama ke Luar Angkasa

noreply@blogger.com (Ronal Yulius) — Tue, 12 Apr 2011 09:03:00 +0700

Tepat 50 tahun yang lalu, astronot Uni Soviet bernama Yuri Gagarin menjadi manusia pertama yang meluncur ke luar angkasa. Kini, Perserikatan Bangsa-bangsa (PBB) mengakui pencapaian Gagarin itu dengan menetapkan tanggal 12 April sebagai "Hari Penerbangan Antariksa Internasional."

Menurut stasiun televisi History Channel, putra seorang tukang kayu itu berhasil mengorbit selama satu jam dan 29 menit setelah meluncur dengan roket Vostok 1. Setelah berhasil kembali ke Bumi, Gagarin menjadi terkenal di penjuru dunia. Dia pun dianggap pahlawan oleh pemerintah Uni Soviet.

Sejak saat itu, Gagarin tidak pernah lagi meluncur ke luar angkasa. Namun, Gagarin diberi tanggungjawab untuk melatih para astronot, yang di Soviet disebut sebagai kosmonot.

Gagarin wafat di usia 34 tahun. Pesawat jet yang dikemudikannya jatuh saat melakukan penerbangan latihan pada 27 Maret 1968 di dekat Moskow.

Sumber: www.vivanews.com

Mengetahui Jam Biologis Tubuh Anda

noreply@blogger.com (Ronal Yulius) — Sat, 26 Feb 2011 09:38:00 +0700

Otak memiliki ritme kerja teratur yang dipengaruhi jam biologis, pola tidur, sensitivitas cahaya, dan faktor keturunan. Ini seringkali membuat kondisi otak tak sesuai dengan aktivitas yang tengah dijalani.

Menyelaraskan aktivitas sehari-hari dengan ritme kerja otak pun menjadi penting demi mengoptimalkan kualitas hidup. Tak hanya menyehatkan, tapi juga membuat tubuh bugar, lebih berenergi dan tidak stres. Ini bukan hal aneh karena sistem tubuh diatur di otak.

Berikut ritme kerja otak yang berulang setiap 24 jam, seperti dikutip dari laman Shine:

Pukul 05.00 - 09.00 : Puaskan gairah seksual

"Saat yang paling tepat untuk bercinta adalah ketika Anda bangun tidur," ujar Ilia Karatsoreos, PhD, ahli saraf Universitas Rockefeller. Ini karena produksi hormon cinta atau oksitoksin yang melimpah ketika bangun tidur.

Pereliti asal Inggris telah membuktikan bahwa hormon oksitoksin di pagi hari pada pria akan menurun seiring datangnya siang. Demi kehidupan seksual yang lebih baik dan ikatan emosional lebih kuat, tidak ada salahnya bercinta sebelum memulai aktivitas di luar rumah.

09.00 - 11.00 : Maksimalkan kreativitas

"Pada jam ini, otak memiliki tingkat hormon stres atau kortisol yang rendah, sehingga Anda bisa lebih fokus dalam berpikir," ujar Sung Lee, MD, sekretaris International Brain Education Association.

Menurut penelitian Universitas Michigan, mahasiswa sampai pensiunan memiliki ketajaman berpikir yang sama di pagi hari, namun akan berkurang di sore hari. "Pada umur produktif, Anda akan lebih fokus di pagi hari," ujar Carolyn Yoon, PhD, salah satu peneliti.

Anda dapat memaksimalkan kerja otak Anda dengan membangung ide-ide baru, membuat presentasi, atau memecahkan suatu masalah, pada periode waktu ini.

11.00 - 14.00 : Selesaikan pekerjaan

Saat ini terjadi penurunan level hormon melatonin, hormon yang menyebabkan rasa kantuk. Artinya, Anda dapat mengerjakan banyak proyek. Para peneliti asal Jerman menemukan bahwa manusia dapat

melakukan banyak pekerjaan di siang hari.

Namun, kerjakan satu per satu tugas Anda. Jangan biarkan Anda tersesat dalam tumpukan tugas yang belum terselesaikan. Sebab, ini dapat mengakibatkan kebingungan pada otak dan Anda pun akan

kehilangan konsentrasi untuk menyelesaikan tugas-tugas Anda.

14.00 - 15.00 : Saatnya istirahat

"Untuk mencerna makanan, tubuh Anda akan mengarahkan aliran darah dari otak ke perut," ujar Sung Lee. Berdasarkan penelitian Unversitas Harvard, Anda akan merasakan kantuk dan malas setelah

makan karena jam biologis Anda berada pada fase terendah.

Lupakan sejenak pekerjaan. Tak harus tidur, Anda dapat membuka akun situs pertemanan atau membaca majalah. Jika Anda diharuskan bekerja, sempatkan sejenak menenggak segelas atau dua gelas air. Ini bisa memaksa perpindahan aliran darah dari perut ke otak. "Air meningkatkan volume darah dan sirkulasi, dan membuat aliran darah menuju otak," ujarnya.

15.00 - 18.00 : Berolahragalah!

"Otak Anda akan mengalami kepanikan saat ini," ujar Paul Nussbaum, PhD, ahli psikologi syaraf dan penulis 'Your Brain Health Lifestyle'. Namun, bukan berarti Anda mengalami stres. Menurut para peneliti Unversitas Michigan, level hormon kortisol pada wanita mengalami penurunan di sore hari.

Berolahraga bisa menjadi pilihan yang tepat karena kekuatan, ketangkasan, dan ketrampilan fisik berada dalam level yang paling tinggi di malam hari. Namun, jika Anda berolahraga terlalu malam, sisa adrenalin akan mengganggu waktu tidur sebagian orang. Pergi ke pusat kebugaran sebelum makan malam adalah pilihan yang tepat.

18.00 - 20.00 : Waktunya santai

Menurut para peneliti, di waktu ini otak memasuki fase yang disebut 'wake maintenance'. Otak memproduksi melatonin, hormon yang mengatur jam biologis manusia. Sisa energi Anda akan digunakan

untuk menstimulasi serotonin, hormon pengendali mood atau semangat. Saat ini adalah waktu yang tepat untuk jalan-jalan, berbincang-bincang ringan dengan suami dan anak Anda, atau mungkin teman Anda.

20.00 - 22.00 : Bersiaplah tidur

Anda akan cepat merasakan kantuk karena melatonin meningkat dengan cepat. Namun di saat yang sama, banyaknya serotonin dalam tubuh mulai menurun. "80 persen dari serotonin terstimulasi oleh sensitivitas cahaya, Anda pun akan merasa lelah," ujar Rubin Naiman, PhD, spesialis tidur dan asisten profesor bidang obat-obatan Universitas Arizona.

Waktunya untuk Anda merasakan kenyamanan dan tidak memikirkan hal-hal yang berat. "Ketika malam tiba, otak Anda akan merasa lelah, saat ini waktu yang paling tepat untuk membawa diri Anda terlelap," ujarnya.

Sumber: www.vivanews.com

Lima Hal Sepele Pemicu Perang Mulut

noreply@blogger.com (Ronal Yulius) — Fri, 28 Jan 2011 14:50:00 +0700

Konflik antarpasangan seringkali muncul akibat kesalahpahaman sepele. Ini bisa jadi akibat perbedaan gaya komunikasi antara pria dan wanita. Memahami cara berpikir pasangan pun menjadi elemen penting dalam menjalin hubungan lebih harmonis.

Ketahui lima hal yang sering memicu kesalahpahaman antarpasangan, menurut para ahli hubungan dari Your Tango:

1. Pria meminta, wanita menyembunyikan
Pria terbiasa mengajukan permintaan secara langsung. Sementara wanita seringkali beranggapan bahwa pria bisa membaca pikirannya. Wanita ingin pria tahu keinginkannya tanpa harus memberitahu.

2. Wanita suka hal detail
Wanita seringkali mengajukan pertanyaan detail yang tidak diingat pria, seperti, "Kamu ingat tidak pertama kali bertemu aku pakai baju warna apa?". Lalu diteruskan dengan, "Jika kamu peduli denganku pasti ingat."

Hal yang harus Anda ketahui adalah wanita memiliki ingatan luar biasa terhadap hal detail dan lebih sentimental dibandingkan pria. Meskipun pria tidak ingat hal detail, itu hanya karena perbedaan dalam cara mereka memproses informasi, bukan karena mereka tidak peduli.

3. Mendengarkan versus menyelesaikan
Ketika wanita memiliki masalah, pria cenderung sigap menawarkan solusi. Padahal wanita seringkali hanya butuh mencari pemahaman dan dukungan. Aturan praktisnya, saat menghadapi pria bermasalah, tawarkan dulu solusi, baru tunjukan empati. Sebaliknya, saat menghadapai wanita bermasalah, pria sebaiknya terlebih dahulu memberikan empatinya baru solusi.

4. Pria lebih bisa memilah emosi
Wanita dan pria tidak berpikir dengan cara yang sama. Pria lebih bisa memilah sentuhan emosional dalam segala hal, baik pekerjaan maupun hubungan. Sedangkan, wanita lebih berpikir secara keseluruhan dan cenderung mencampuradukkan semua masalah.

5. Wanita banyak bicara, pria irit bicara
Ketika wanita merasa stres, ia sangat butuh tempat untuk mencurahkan isi hatinya. Sedangkan pria, cenderung memilih diam saat stres. Ini membuat wanita seringkali merasa tidak dibutuhkan saat pasangannya stres.

Sumber: www.vivanews.com

Misteriusnya Crop Circle di Sleman

noreply@blogger.com (Ronal Yulius) — Mon, 24 Jan 2011 14:31:00 +0700

Lingkaran aneh yang dikenal sebagai crop circle ini berdiameter 70 meter.

Di tengah lingkaran raksasa tersebut juga terdapat lambang misterius. Tanda tersebut dibentuk oleh hamparan padi yang rebah.

Lokasi persawahan yang terdapat lingkaran aneh ini terletak 5 km arah tenggara Bandara Adisutjipto. Di persawahan tersebut terlihat beberapa warga yang melihat dari dekat.

Rebahan padi yang membentuk lingkaran tampak rapi.

Lingkaran aneh yang dikenal sebagai crop circle ini baru pertamakali muncul di Indonesia. Dalam sejarah, crop circle ini lebih sering muncul di eropa.

Di atas crop circle tersebut terdapat Saluran Udara Tegangan Ekstra Tinggi (SUTET). Namun, LAPAN memastikan lambang itu tidak ada kaitannya dengan SUTET yang berada disekitarnya.

Sawah yang terdapat lingkaran aneh tersebut merupakan milik Ngadiran.

Rebahan padi yang membentuk lingkatan tersebut terlihat rapi.

Sumber: http://foto.detik.com/readfoto/2011/01/24/105717/1552929/157/1/

Pesona Warna Kawah Kelimutu

noreply@blogger.com (Ronal Yulius) — Mon, 24 Jan 2011 10:55:00 +0700

Inilah sebuah gunung yang menyimpan misteri sekaligus pesonanya. Gunung Kelimutu terletak di Desa Pemo, Kecamatan Kelimutu, Kabupaten Ende, Pulau Flores, Propinsi Nusa Tenggara Timur (NTT). Dengan puncak berketinggian 1.690 m dari atas permukaan laut, gunung itu memiliki keunikan karena ada tiga buah danau kawah berbeda warna.

Danau ini dikenal dengan nama Danau Tiga Warna karena memiliki tiga warna yang berbeda, yaitu merah, biru, dan putih. Walaupun begitu, warna-warna tersebut selalu berubah-ubah seiring perjalanan waktu. Tak kurang sudah 12 kali perubahan warna terjadi dalam waktu 25 tahun terakhir ini. Danau pertama dan kedua letaknya sangat berdekatan, sedangkan danau ketiga terletak menyendiri sekitar 1,5 km di bagian Barat. Perubahan warna ini diduga akibat adanya pembiasan cahaya matahari, adanya mikro biota air, terjadinya zat kimiawi terlarut, dan akibat pantulan warna dinding dan dasar danau.

Kelimutu merupakan gabungan kata dari "keli" yang berarti gunung dan kata "mutu" yang berarti mendidih. Menurut kepercayaan penduduk setempat, warna-warna pada danau Kelimutu memiliki arti masing-masing dan memiliki kekuatan alam yang sangat dahsyat.

Danau atau Tiwu Kelimutu dibagi atas tiga bagian yang sesuai dengan warna - warna yang ada di dalam danau. Danau berwarna biru atau "Tiwu Nuwa Muri Koo Fai" merupakan tempat berkumpulnya jiwa muda-mudi yang telah meninggal. Danau yang berwarna merah atau "Tiwu Ata Polo" merupakan tempat berkumpulnya jiwa orang-orang yang telah meninggal dan selama ia hidup selalu melakukan kejahatan/tenung. Sedangkan danau berwarna putih atau "Tiwu Ata Mbupu" merupakan tempat berkumpulnya jiwa-jiwa orang tua yang telah meninggal.

Luas ketiga danau itu sekitar 1.051.000 meter persegi dengan volume air 1.292 juta meter kubik. Batas antar danau adalah dinding batu sempit yang mudah longsor. Dinding ini sangat terjal dengan sudut kemiringan 70 derajat. Ketinggian dinding danau berkisar antara 50 sampai 150 meter.

Awal mulanya daerah ini diketemukan oleh Van Such Telen, warga negara Belanda, tahun 1915. Keindahannya dikenal luas setelah Y. Bouman melukiskan dalam tulisannya tahun 1929. Sejak saat itu wisatawan asing mulai datang menikmati danau yang dikenal angker bagi masyarakat setempat. Mereka yang datang bukan hanya pencinta keindahan, tetapi juga peneliti yang ingin tahu kejadian alam yang amat langka itu. Bagi penggemar hiking dan menyukai keindahan alam di desa pegunungan tropis, berwisata ke tempat ini merupakan pilihan terbaik. Kawasan Kelimutu telah ditetapkan menjadi Kawasan Konservasi Alam Nasional sejak 26 Februari 1992.

Untuk mencapai Gunung Kelimutu yang pernah meletus di tahun 1886 ini, butuh “perjuangan” tersendiri. Dari Kota Maumere, Kabupaten Sikka, Propinsi Nusa Tenggara Timur, butuh waktu sekitar 3 jam dengan mobil sewaan dengan kondisi jalan yang tidak terlalu bagus, berkelak-kelok, melintasi jurang dan tebing. Kita akan menemui kampung terdekat dengan kawah gunung Kelimutu yang bernama Kampung Moni.

Kampung ini terletak di Desa Koanara, Kecamatan Wolowaru, Kabupaten Ende yang berjarak 13 kilometer dari Danau Kelimutu. Dari Moni hanya dibutuhkan waktu sekitar 45 menit untuk mencapai bibir Danau Kelimutu.

Selain dari Maumere, Kelimutu juga dapat dicapai dari Ende menggunakan bus antarkota ataupun kendaraan sewaan, dengan harga dan waktu perjalanan yang relatif tidak jauh berbeda. Dari ibukota Propinsi NTT, yakni Kupang, pengunjung dapat menggunakan pesawat menuju kota Ende, di Pulau Flores, dengan waktu tempuh mencapai 40 menit. Kelimutu terletak sekitar 66 kilometer dari Kota Ende dan 83 kilometer dari Kota Maumere.

Di Kampung Moni banyak dijajakan kain tenun Lio yang menjadi salah satu produk khas lokal disana dan dijual oleh penduduk setempat kepada para wisatawan. Di Kampung Moni pula terdapat penginapan yang bisa dipakai oleh wisatawan untuk menginap atau beristirahat.

Terdapat sekitar 20 homestay yang dikelola penduduk dengan tarif Rp 25.000- Rp 50.000 per malam sedangkan cottage milik pemerintah bertarif Rp 75.000-Rp 85.000. per malam. Edelweis, Pinus dan Cemara adalah sejumlah tumbuhan yang dapat kita temui saat memasuki kawasan Kelimutu.

Nah, selamat menikmati kawasan kawah danau 3 warna gunung Kelimutu yang eksotis itu!

Sumber: id.travel.yahoo.com

Sistem Antrian v1.0

noreply@blogger.com (Ronal Yulius) — Tue, 14 Dec 2010 16:04:00 +0700

Software untuk membantu sistem antrian secara komputerisasi. Dapat digunakan untuk semua jenis antrian yang membutuhkan nomor urut agar lebih teratur.

Program sangat mudah digunakan dan dengan tampilan yang menarik.
Berjalan di sistem operasi windows dengan
versi demo dibatasi hanya 25 kali login.
Register software untuk mendapatkan versi full.

Download (9.50 MB) :
http://www.4shared.com/rar/jVGkVovpba/SistemAntrian10.html

Registrasi dengan mengirim email ke :
ronal@yahoo.com
Dengan subject Registrasi Software
Cantumkan nama produk (Sistem Antrian) dan NOMOR REFERENSI yang diminta program.
(registrasi single PC)

Biaya registrasi:
Rp.250.000,-
Gratis upgrade ke versi selanjutnya bagi yang sudah terregister.

Nantikan program yang lainnya pada peluncuran perdana web qtasoft pada tanggal 1-1-11

Sumber: www.qtasoft.com

Bebas dari Virus Flu dalam 24 Jam

noreply@blogger.com (Ronal Yulius) — Thu, 2 Dec 2010 14:33:00 +0700

Virus flu sangat mudah menyebar, apalagi di saat cuaca sedang tidak menentu. Ketika flu menyerang tubuh, tentunya bisa mengganggu aktivitas Anda. Bersin-bersin, tubuh lemas, mata berair, dan terkadang badan menggigil membuat Anda hanya bisa terkulai lemah di tempat tidur.

Ingin segera sembuh dari penyakit ini? Ada caranya agar Anda bisa meningkatkan metabolisme tubuh dan terbebas dari virus flu. Ikuti langkah-langkahnya, seperti dikutip dari The Sun.

Sarapan

Setelah bangun tidur dan merasa tubuh tidak fit, sebaiknya jangan lewatkan sarapan. Makan pagi sangat sangat penting untuk bahan bakar tubuh, terutama ketika daya tahan tubuh merosot.

Peneliti Belanda menyatakan, sarapan akan meningkatkan kadar gamma interferon dalam darah yang bertindak sebagai antivirus alami. Jadi, jangan melewatkan sarapan. Makanlah yang hangat-hangat, seperti bubur atau sup.

Lawan virus dengan kesibukan

Stres berkepanjangan memang bisa membuat Anda sakit, karena sistem kekebalan tubuh melemah. Tapi, Anda bisa menggunakannya untuk melawan flu. Caranya, carilah kesibukan. Hal ini bisa mengurangi gejala flu yang datang. Demikian diungkapkan Professor Jim Horne, ahli dari Universitas Loughborough.

Olahraga ringan

Peneliti dari University of Massachusetts menemukan, orang yang melakukan aktivitas fisik ringan tidak mudah terkena infeksi pernapasan atas, dibandingkan dengan mereka yang tidak banyak bergerak. Para peneliti percaya bahwa olahraga ringan akan mampu memperkuat fungsi kekebalan tubuh karena produksi sel darah putih meningkat.

Jika berolahraga, Anda akan melihat dua manfaat, kata Charles Matthews (salah satu peneliti). Satu, Anda tidak mudah terserang flu. Dua, seandainya Anda terserang flu, biasanya akan cepat sembuh. Anda bisa melakukan meditasi atau senam pernapasan agar tubuh lebih fit.

Konsumsi makanan tinggi protein

Menurut ahli, menyantap makanan tinggi protein selain membuat Anda kenyang lebih lama, juga baik untuk daya tahan tubuh. Ahli gizi, Dr Sarah Schenker, mengatakan protein diperlukan untuk mendorong sistem kekebalan tubuh.

Minum teh hijau

Buatlah minuman teh hijau hangat di sore hari, ini akan membuat tubuh hangat. Menurut peneliti Kanada teh hijau bisa mendorong tubuh melawan perkembangan virus. Dalam teh hijau, ditemukan suatu senyawa kimia yang dapat menghentikan aktivitas replikasi atau penggandaan virus.

Hangatkan diri

Kenakan pakaian hangat. Hal ini bisa membantu Anda melawan flu. Gunakan pakaian yang lebih longgar agar peredaran darah Anda tetap lancar.

Istirahat cukup

Sehari, idealnya tidur dilakukan sekitar delapan jam. Menurut riset, kekurangan istirahat, akan memerosotkan sistem kekebalan tubuh sampai 50 persen. Jadi, agar tubuh kembali sehat di keesokan harinya, usahakan tidur cukup di malam hari.

Sumber: www.vivanews.com

Eropa Awasi Botol Minum Bayi

noreply@blogger.com (Ronal Yulius) — Mon, 29 Nov 2010 14:08:00 +0700

Uni Eropa (UE) melarang penjualan botol minum untuk bayi yang mengandung Bisphenol-A (BPA), Kamis 25 November 2010. Pasalnya, bahan kimia itu bisa berbahaya bagi kesehatan anak-anak.

Menurut laman Montreal Gazette, keputusan dari Komisi Eropa itu akan berlaku tahun depan. "Para orang tua di kawasan Uni Eropa bisa yakin bahwa mulai pertengahan 2011 botol minum untuk bayi yang terbuat dari plastik tidak akan mengandung BPA," kata John Dalli, Komisaris UE bidang Kebijakan Kesehatan dan Konsumen.

Keputusan dari lembaga eksekutif UE ini tidak perlu disetujui oleh Parlemen Eropa karena mereka Juni lalu sudah menyatakan bahaya kandungan BPA bagi kesehatan anak-anak.

Pelarangan itu merupakan hasil dari diskusi berbulan-bulan antara Komisi Eropa, Badan Keselamatan Pangan Eropa (EFSA), negara anggota UE, dan kalangan industri.

Sebelumnya, Kanada menjadi negara pertama di dunia yang Oktober lalu menggolongkan BPA sebagai bahan beracun, kendati mendapat tentangan dari pelaku industri.

Di Eropa, baru dua negara yang secara sepihak melarang peredaran botol minum bayi yang memiliki kandungan berbahaya. Mereka adalah Prancis dan Denmark. Bahkan Denmark kini berupaya melarang penjualan semua makanan yang memiliki kandungan kimia itu untuk konsumsi anak-anak berusia maksimal tiga tahun.

Menurut kalangan pakar, kandungan BPA sebenar aman digunakan dalam kadar yang sangat kecil. Namun klaim itu masih perlu pengujian lebih lanjut.

Sumber: www.vivanews.com

Komputer Pertama Apple Buatan Steve Jobs Dilelang

noreply@blogger.com (Ronal Yulius) — Fri, 12 Nov 2010 14:47:00 +0700

Komputer Apple yang satu ini memiliki nilai sejarah begitu tinggi. Apple 1, demikian namanya, adalah komputer yang pertama kali diproduksi Apple pada tahun 1976.

Komputer itu dilelang di Inggris menggandeng rumah lelang terkemuka, Christie. Diharapkan, Apple 1 dapat terjual antara USD 160.000-USD 240.000 atau sekitar Rp 1,4 miliar sampai Rp 2,1 miliar.

Kala dijual pada tahun 1976, harganya mencapai USD 666. Jelas, jangan coba memperbandingkannya dengan komputer zaman sekarang. Memori pun hanya 8K, tak cukup untuk sekadar menyimpan satu lagu digital.

Dikutip detikINET dari Times of India, Jumat (12/11/2010), komputer yang dijual dari garasi rumah ayah Steve Jobs ini dilelang dalam kondisi lengkap. Bentuknya masih orisinal, ada instruksi manual dan terdapat pula tanda tangan Jobs.

Sekitar 200 komputer Apple 1 dibuat pada tahun 1976, namun hanya beberapa yang masih eksis saat ini. Karenanya, Apple 1 bisa dikategorikan amat langka.

"Komputer ini adalah pelopor iPod, iPad sampai iPhone. Dengannya, Anda dapat melakukan pemrograman dan bisa disebut sebagai kalkulator berperforma tinggi," demikian keterangan rumah lelang Christie.

Apple 1 dirancang oleh Jobs dan pendiri Apple lainnya, Steve Wozniak. Pelelangan bakal dilakukan di Inggris pada 23 November mendatang.

Sumber: www.detik.com

Lima Makanan Pantangan Anak

noreply@blogger.com (Ronal Yulius) — Tue, 9 Nov 2010 09:30:00 +0700
Sayang anak bukan berarti memberinya segala jenis makanan dan minuman yang disukainya. Seperti gorengan, burger, camilan kemasan atau kentang goreng. Sebagai orang tua yang cerdas memilih makanan dan minuman yang sehat serta aman untuk anak tercinta sangat penting.

Kami yakin Anda yang memiliki anak sudah mengetahui makanan mana saja yang tidak sehat, memiliki pengawet atau pewarna. Tapi tahukah Anda kalau makanan dan minuman ini sebenarnya tidak baik untuk kesehatan dan perkembangan anak-anak? Meski kita rutin menyantapnya.

Berikut beberapa santapan yang kurang sehat untuk anak Anda, seperti yang dilansir situs Shine:

1. Roti putih, meses dan selai botol

Makanan yang dibuat dari terpung terigu ini menjadi favorit banyak orang yang tinggal di perkotaan sebagai asupan sarapan saat pagi hari. Menyiapkannya mudah, mengenyangkan dan harganya relatif murah. Tapi roti putih berpotensi membuat anak Anda gemuk karena kandungan karbohidratnya tinggi.

Selain itu roti putih juga minim kandungan gizi. Makin berpotensi membahayakan kesehatan jika ditambah olesan selai botol dan meses. Selai botol dan meses buatan pabrik terdapat kandungan bahan pengawet, pewarna dan gula dalam konsentrasi tinggi. Jika terlalu sering dikonsumsi dalam jangka waktu panjang bisa merusak gigi, mulut dan ginjal anak Anda.

Gantilah roti putih dengan roti gandum. Roti gandum dikenal memiliki serat tinggi dan karbohidrat rendah. Jika tak suka rasanya yang tawar, bisa ditambahkan dengan kismis.

2. Kentang panggang dan Roti goreng (pretzel)

Jajanan yang satu ini bukan hanya anak-anak yang doyan, orang dewasa pun demikian. Rasanya gurih dan mengenyangkan. Tapi kentang panggang dan roti goreng punya kandungan lemak dan garam yang tinggi. Nutrisinya juga rendah sehingga kurang bermanfaat untuk daya tahan anak Anda.

Jika ingin kentang panggang yang sehat, tambahkan keju dan daging cincang agar kadar proteinnya tinggi. Jangan lupa brokoli yang direbus tidak terlalu lama sangat baik menangkal sejumlah penyakit.

3. Susu

Susu baik bagi anak. Susu memiliki kandungan vitamin D dan kalsium yang baik bagi pertumbuhan tulang anak. Tapi jangan terlalu lama memberikan susu kepada anak karena kandungan lemaknya tinggi. Lemak yang berlebih pada anak bisa mengakibatkan obesitas atau berat badan yang tidak seimbang. Jika anak mengalami obesitas, ia akan mengalami kesulitan dalam bernafas, beraktivitas, bergaul dan bisa menyebabkan gangguan jantung atau diabetes.

American Academy of Pediatric menganjurkan agar anak yang berusia di atas dua tahun lebih baik meminum susu rendah lemak (low fat milk). Susu rendah lemak tetap mengandung vitamin D dan kalsium, tapi kadar lemaknya rendah.

Tapi akan lebih baik jika anak mendapat air susu ibu (ASI), minimal untuk enam bulan pertama setelah dilahirkan.

4. Pasta apel

Pasta apel, terutama di masyarakat Amerika Serikat, sangat digemari. Harganya murah, praktis dan lezat. Tapi pasta apel tidak sehat karena banyak mengandung bahan pengawet dan gula. Bahan pengawet jika dikonsumsi berlebih bisa berakibat kanker. Gula yang terlalu banyak membuat gigi keropos dan berpotensi kegemukan serta diabetes.

Apel atau buah segar tetap yang paling baik. Biasakan anak-anak menyantap buah segar agar gigi mereka kuat, tidak sariawan, pencernaannya lancar dan jarang sakit flu. Jika anak enggan mengunyah buah, Anda bisa mengirisnya lalu mencampurnya dengan susu rendah lemak dan sereal gandum.

Tapi ingat, buah yang sehat dan segar adalah yang disantap tidak lebih dari lima jam setelah dikupas/dipotong.

5. Makanan kemasan dan minuman soda

Ini salah satu produk yang paling menggoda. Kemasannya menarik mata dan rasanya disukai anak-anak. Sebagian besar makanan kemasan mengandung bahan pengawet. Selain itu kandungan penyedap rasanya (MSG) tinggi. Penyedap rasa tidak baik untuk kecerdasan anak. Selain itu penyedap rasa bisa membuat sariawan bahkan iritasi mulut.

Soda pun demikian. Kandungan gulanya tinggi. Bisa menyebabkan keropos pada gigi anak-anak. Juga berpotensi mengakibatkan keropos tulang dini.

Biasakan anak Anda minum air putih, jus buah segar atau susu rendah lemak. Untuk makanan kemasan, ganti yang terbuat dari rumput laut atau makanan laut. Kedua snack jenis ini tinggi protein, rendah garam dan MSG.

Nah, sebagai orang tua, biasakan Anda memberi contoh makanan dan minuman apa saja yang baik untuk dilahap. Meminta atau mengomeli anak bukan contoh yang baik. Jika asupan anak bergizi dan berimbang, sang buah hati pun akan memiliki daya tahan tubuh dan kecerdasan yang baik.

Sumber: id.news.yahoo.com

Sensor Pendeteksi Tsunami Sering Dirusak

noreply@blogger.com (Ronal Yulius) — Thu, 4 Nov 2010 09:49:00 +0700

Tsunami di Mentawai yang terjadi pada Senin Malam, 25 Oktober 2010 menelan 450 korban jiwa. Banyaknya korban jatuh pada bencana tersebut antara lain disebabkan karena tak berjalannya sistem pendeteksian tsunami di daerah tersebut.

Menurut Kepala Proyek Tsunami Buoy Badan Pengkajian dan Penerapan Teknologi (BPPT) Wahyu Pandoe, salah satu penyebab kerusakan adalah vandalisme yang dialami oleh alat-alat tadi.

"Dari 23 tsunami buoy yang ada di seluruh Indonesia, praktis cuma 2 tsunami buoy yang bisa berfungsi dengan baik," ujar Wahyu kepada VIVAnews, 2 November 2010.

Menurut dia, kebanyakan dari alat tadi mengalami kerusakan karena dirusak orang yang tak bertanggung jawab. Baik karena dijadikan tambatan perahu, dirusak antenanya, atau kabelnya dipotong.
Tsunami buoy di Mentawai, misalnya, mengalami kerusakan pada dua antena satelitnya serta kabel sistem komunikasi bawah air.

"Sudah dua kali kami menggantinya, dua kali alat itu dirusak," ujar Wahyu. Bahkan kata dia, tsunami buoy di Laut Flores dirusak hingga 5 kali. Bahkan suatu saat ada suatu komponen alat yang dilepas dan kemudian dibawa-bawa sampai ke rumah warga.

BPPT, kata Wahyu, tentu saja tidak memiliki kemampuan untuk meng-cover seluruh alat yang tersebar di wilayah yang luas. Menurut dia, agak sulit juga bila melibatkan pihak polisi air untuk menjaga alat-alat itu, mengingat alat tersebut banyak yang dipasang jauh di tengah laut, hingga 60 km dari pantai.

Wahyu meminta agar semua pihak menjaga dan merawat alat tersebut, mengingat perannya yang sangat penting bagi keselamatan banyak orang. "Saya menghimbau, kalau ada benda yang mengambang (sensor tsunami) di laut, sama-sama kita jaga. Sebab alat seperti ini sangat bernilai bagi banyak orang."

Dalam waktu dekat, BPPT hendak mengganti pendeteksi tsunami yang telah rusak di Mentawai, Selatan Pulau Jawa, dan perairan Sulawesi. Total tahun ini BPPT berencana mengganti 6 alat tsunami buoy yang telah rusak dengan alat baru seharga sekitar Rp2 miliar.

Sumber: www.vivanews.com