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	<title>觀塘泳濤游泳會</title>
	
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	<description>堅毅鬥志游泳令人成長</description>
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		<title>泳濤2012挑戰盃游泳賽圓滿成功</title>
		<link>http://feedproxy.google.com/~r/royssports/~3/1-Xe9XD4KuU/</link>
		<comments>http://www.royssports.org/2012/victor-cup-swimming-gala-2012-success/#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 14 Apr 2012 05:55:23 +0000</pubDate>
		<dc:creator>觀塘泳濤</dc:creator>
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		<description><![CDATA[今早假 黃大仙摩士公園游泳池 舉行的 泳濤2012挑戰盃 暨 台灣慧行盃遴選游泳賽 非常熱鬧，本會泳員努力下取得多個獎項，令人鼓舞。 泳濤2012挑戰盃 比賽成績將會於 香港游泳網 http://www.swim.org.hk 公佈，敬請大家留意。]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>今早假 黃大仙摩士公園游泳池 舉行的 <strong>泳濤2012挑戰盃 暨 台灣慧行盃遴選游泳賽</strong> 非常熱鬧，本會泳員努力下取得多個獎項，令人鼓舞。</p>
<p>泳濤2012挑戰盃 比賽成績將會於 香港游泳網 <a href="http://www.swim.org.hk">http://www.swim.org.hk</a> 公佈，敬請大家留意。</p>

<p><a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/JWQNt8d7TrhLaYrCjxEc5Jm-r8I/0/da"><img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/JWQNt8d7TrhLaYrCjxEc5Jm-r8I/0/di" border="0" ismap="true"></img></a><br/>
<a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/JWQNt8d7TrhLaYrCjxEc5Jm-r8I/1/da"><img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/JWQNt8d7TrhLaYrCjxEc5Jm-r8I/1/di" border="0" ismap="true"></img></a></p><img src="http://feeds.feedburner.com/~r/royssports/~4/1-Xe9XD4KuU" height="1" width="1"/>]]></content:encoded>
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		<title>泳濤2012挑戰盃 暨 台灣慧行盃遴選游泳賽</title>
		<link>http://feedproxy.google.com/~r/royssports/~3/Iqh8W64Paf8/</link>
		<comments>http://www.royssports.org/2012/victor-cup-2012-taiwan-swimming-competition/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 19 Mar 2012 03:41:44 +0000</pubDate>
		<dc:creator>觀塘泳濤</dc:creator>
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		<description><![CDATA[天氣回暖又是游泳比賽的季節啦！泳濤會 將於 2012年4月14日(星期六) 上午8:00 假 黃大仙摩士公園游泳池 舉辦 泳濤2012挑戰盃 暨 台灣慧行盃遴選游泳賽，大家快來參加。 名額200人次，額滿即止。有興趣報名的泳隊隊員及學員 請盡快聯絡 鄭Sir安排報名。 泳濤2012挑戰盃 報名章程 可於 香港游泳網 http://www.swim.org.hk 下載觀看。]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>天氣回暖又是游泳比賽的季節啦！泳濤會 將於 2012年4月14日(星期六) 上午8:00 假 黃大仙摩士公園游泳池 舉辦 <strong>泳濤2012挑戰盃 暨 台灣慧行盃遴選游泳賽</strong>，大家快來參加。</p>
<p>名額200人次，額滿即止。有興趣報名的泳隊隊員及學員 請盡快聯絡 鄭Sir安排報名。</p>
<p>泳濤2012挑戰盃 報名章程 可於 <a href="http://www.swim.org.hk">香港游泳網</a> http://www.swim.org.hk 下載觀看。</p>

<p><a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/eA4zXbPRcCX4EFS7iIp6RtQLU14/0/da"><img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/eA4zXbPRcCX4EFS7iIp6RtQLU14/0/di" border="0" ismap="true"></img></a><br/>
<a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/eA4zXbPRcCX4EFS7iIp6RtQLU14/1/da"><img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/eA4zXbPRcCX4EFS7iIp6RtQLU14/1/di" border="0" ismap="true"></img></a></p><img src="http://feeds.feedburner.com/~r/royssports/~4/Iqh8W64Paf8" height="1" width="1"/>]]></content:encoded>
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		<title>3月份特別日子安排</title>
		<link>http://feedproxy.google.com/~r/royssports/~3/eXAvFdTE0KU/</link>
		<comments>http://www.royssports.org/2012/2011-march-special-arrangement/#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 17 Mar 2012 05:30:42 +0000</pubDate>
		<dc:creator>觀塘泳濤</dc:creator>
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		<description><![CDATA[3月份特別日子安排 (有唔明請打電話給鄭教練) ★18-3-2012早上將軍澳泳池訓練取消（照常下午1:45-3:00彩虹斧山泳池） ☆25-3-2012 早上將軍澳泳池訓練（10:30am.-12:00pm.）]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>3月份特別日子安排 (有唔明請打電話給鄭教練)</p>
<p>★18-3-2012早上將軍澳泳池訓練取消（照常下午1:45-3:00彩虹斧山泳池）<br />
☆25-3-2012 早上將軍澳泳池訓練（10:30am.-12:00pm.）</p>

<p><a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/Nm90jT_MLdbq2Zg9Kg7ikroqIAo/0/da"><img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/Nm90jT_MLdbq2Zg9Kg7ikroqIAo/0/di" border="0" ismap="true"></img></a><br/>
<a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/Nm90jT_MLdbq2Zg9Kg7ikroqIAo/1/da"><img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/Nm90jT_MLdbq2Zg9Kg7ikroqIAo/1/di" border="0" ismap="true"></img></a></p><img src="http://feeds.feedburner.com/~r/royssports/~4/eXAvFdTE0KU" height="1" width="1"/>]]></content:encoded>
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		<title>2012沙田盃游泳賽</title>
		<link>http://feedproxy.google.com/~r/royssports/~3/wPYxzZ8y72o/</link>
		<comments>http://www.royssports.org/2012/2012-shatin-cup-swimming-competition/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 19 Feb 2012 03:42:16 +0000</pubDate>
		<dc:creator>觀塘泳濤</dc:creator>
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		<description><![CDATA[沙田體育會 主辦 的 沙田盃 (第五屆) 新秀游泳錦標賽 ，將於5月1日假馬鞍山游泳池舉行。有興趣報名的泳隊隊員及學員 請盡快聯絡負責教練參加。 比賽日期: 2012年5月1日(星期二) 比賽時間: 上午9時至下午6時 比賽地點: 馬鞍山游泳池 名 額: 500人]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a href="www.stsa.org.hk">沙田體育會</a> 主辦 的 沙田盃 (第五屆) 新秀游泳錦標賽 ，將於5月1日假馬鞍山游泳池舉行。有興趣報名的泳隊隊員及學員 請盡快聯絡負責教練參加。</p>
<p>比賽日期: 2012年5月1日(星期二)<br />
比賽時間: 上午9時至下午6時<br />
比賽地點: 馬鞍山游泳池<br />
名 額: 500人</p>

<p><a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/xm7hP0uUyv23Y4eS-YeNQGbpFHg/0/da"><img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/xm7hP0uUyv23Y4eS-YeNQGbpFHg/0/di" border="0" ismap="true"></img></a><br/>
<a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/xm7hP0uUyv23Y4eS-YeNQGbpFHg/1/da"><img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/xm7hP0uUyv23Y4eS-YeNQGbpFHg/1/di" border="0" ismap="true"></img></a></p><img src="http://feeds.feedburner.com/~r/royssports/~4/wPYxzZ8y72o" height="1" width="1"/>]]></content:encoded>
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		<title>報名參加泳濤新春盃暨台灣慧行盃遴選賽</title>
		<link>http://feedproxy.google.com/~r/royssports/~3/V9txakLC30c/</link>
		<comments>http://www.royssports.org/2012/sign-up-victor-spring-cup-swimming-competition/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 16 Feb 2012 05:40:58 +0000</pubDate>
		<dc:creator>觀塘泳濤</dc:creator>
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		<description><![CDATA[以下泳員已報 2012-04-14 泳濤新春盃暨台灣慧行盃遴選賽: 區曉嵐,陳嘉程,趙日謙,崔鎮浩,胡凱雲,李淳晞,黃梓浩,彭正傑,張家珩,黃頌平,許智超,許智森,林韋男,黃軒朗,譚俊健,李卓謙,劉子軒,李永麒,陳爵楠,胡逸恆,鄧伯承,陳哲儒,馮佰譽,司徒巧琳,黎善祈,羅頌欣,湯雅彥,陳匡妤,陳可霖,彭靖淋,張嘉琳,羅天欣 (如未有名請盡快通知我)Thanks]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>以下泳員已報 2012-04-14 泳濤新春盃暨台灣慧行盃遴選賽:<br />
區曉嵐,陳嘉程,趙日謙,崔鎮浩,胡凱雲,李淳晞,黃梓浩,彭正傑,張家珩,黃頌平,許智超,許智森,林韋男,黃軒朗,譚俊健,李卓謙,劉子軒,李永麒,陳爵楠,胡逸恆,鄧伯承,陳哲儒,馮佰譽,司徒巧琳,黎善祈,羅頌欣,湯雅彥,陳匡妤,陳可霖,彭靖淋,張嘉琳,羅天欣</p>
<p>(如未有名請盡快通知我)Thanks</p>

<p><a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/M0Esu7lUKJE2V7_QGlsBIfieQ60/0/da"><img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/M0Esu7lUKJE2V7_QGlsBIfieQ60/0/di" border="0" ismap="true"></img></a><br/>
<a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/M0Esu7lUKJE2V7_QGlsBIfieQ60/1/da"><img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/M0Esu7lUKJE2V7_QGlsBIfieQ60/1/di" border="0" ismap="true"></img></a></p><img src="http://feeds.feedburner.com/~r/royssports/~4/V9txakLC30c" height="1" width="1"/>]]></content:encoded>
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		<title>恭祝大家龍年萬事勝意</title>
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		<comments>http://www.royssports.org/2012/dragon-year-all-the-best/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 22 Jan 2012 16:08:13 +0000</pubDate>
		<dc:creator>觀塘泳濤</dc:creator>
				<category><![CDATA[活動消息]]></category>
		<category><![CDATA[萬事勝意]]></category>
		<category><![CDATA[龍年]]></category>

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		<description><![CDATA[龍年到來了，恭賀新禧。Roy Sir 恭祝大家龍年萬事勝意，如意吉祥。 近日天氣寒冷，都不適合作太多競賽活動或參加游泳活動。但今年4月起將會有多項大型游泳比賽等著大家，所以大家一定不能鬆懈，努力跟教練練水，期望到時能夠爭取到好成績。]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>龍年到來了，恭賀新禧。Roy Sir 恭祝大家龍年萬事勝意，如意吉祥。</p>
<p>近日天氣寒冷，都不適合作太多競賽活動或參加游泳活動。但今年4月起將會有多項大型游泳比賽等著大家，所以大家一定不能鬆懈，努力跟教練練水，期望到時能夠爭取到好成績。</p>

<p><a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/Rgaimasg-QRqrnsQ6Cnth7Kyplc/0/da"><img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/Rgaimasg-QRqrnsQ6Cnth7Kyplc/0/di" border="0" ismap="true"></img></a><br/>
<a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/Rgaimasg-QRqrnsQ6Cnth7Kyplc/1/da"><img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/Rgaimasg-QRqrnsQ6Cnth7Kyplc/1/di" border="0" ismap="true"></img></a></p><img src="http://feeds.feedburner.com/~r/royssports/~4/LcAxMtJ3-k8" height="1" width="1"/>]]></content:encoded>
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		<item>
		<title>冬天不宜參加戶外游泳比賽</title>
		<link>http://feedproxy.google.com/~r/royssports/~3/HDHx4_6JSLI/</link>
		<comments>http://www.royssports.org/2012/winter-not-suit-outdoor-swimming-competition/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 20 Jan 2012 07:41:43 +0000</pubDate>
		<dc:creator>觀塘泳濤</dc:creator>
				<category><![CDATA[游泳比賽]]></category>
		<category><![CDATA[冬天]]></category>
		<category><![CDATA[參加]]></category>
		<category><![CDATA[戶外]]></category>

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		<description><![CDATA[很多人知道冬天游泳，能有助鍛鍊身體。但游泳不同於游泳比賽，冬天時適合保持游泳來保持身體健康，但絕對不宜參加游泳比賽，尤其是戶外舉行的游泳比賽。 冬天溫差驟變易得感冒 冬天游泳一定要做足熱身，慢慢下水讓身體適應水溫。但游泳比賽運動員於跳台出發，尤其在露天的游泳池，身體在岸邊跳台受寒風吹，跳進水亦一下子不能適應水溫，體溫無法適應，容易抽筋和患上感冒。 比賽緊張令情況更壞 比賽前夕運動員一定緊張，如果前一天睡眠不足，身體過於疲勞，情緒不穩，實在也不適合於冬天時參加游泳比賽。 家長要關切注意 有問題即上水 家長要關切注意小朋友的身體狀況，一旦出現頭暈、頭痛、打冷震，皮膚發紫等，就應立即停止，保暖身體。]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>很多人知道冬天游泳，能有助鍛鍊身體。但游泳不同於游泳比賽，冬天時適合保持游泳來保持身體健康，但絕對不宜參加游泳比賽，尤其是戶外舉行的游泳比賽。</p>
<p><span id="more-956"></span></p>
<p><strong>冬天溫差驟變易得感冒</strong><br />
冬天游泳一定要做足熱身，慢慢下水讓身體適應水溫。但游泳比賽運動員於跳台出發，尤其在露天的游泳池，身體在岸邊跳台受寒風吹，跳進水亦一下子不能適應水溫，體溫無法適應，容易抽筋和患上感冒。</p>
<p><strong>比賽緊張令情況更壞</strong><br />
比賽前夕運動員一定緊張，如果前一天睡眠不足，身體過於疲勞，情緒不穩，實在也不適合於冬天時參加游泳比賽。</p>
<p><strong>家長要關切注意 有問題即上水</strong><br />
家長要關切注意小朋友的身體狀況，一旦出現頭暈、頭痛、打冷震，皮膚發紫等，就應立即停止，保暖身體。</p>

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		<title>泳濤盃游泳比賽圓滿舉行</title>
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		<pubDate>Fri, 04 Nov 2011 01:27:38 +0000</pubDate>
		<dc:creator>觀塘泳濤</dc:creator>
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		<description><![CDATA[於 10月30日假九龍仔公園游泳池舉行的《泳濤匯聚龍城水上競技賀國慶》已順利完成。本會派出多名運動員參加是項游泳比賽，並取得優異成績，多謝大家支持。 欲知更多資訊，請留意香港游泳網]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>於 10月30日假九龍仔公園游泳池舉行的《泳濤匯聚龍城水上競技賀國慶》已順利完成。本會派出多名運動員參加是項游泳比賽，並取得優異成績，多謝大家支持。</p>
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<p>欲知更多資訊，請留意<a href="http://www.swim.org.hk/victor-world-national-cup-2011/">香港游泳網</a></p>

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		<title>新界區際水運會</title>
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		<pubDate>Tue, 25 Oct 2011 01:30:02 +0000</pubDate>
		<dc:creator>觀塘泳濤</dc:creator>
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		<description><![CDATA[由新界區體育協會主辦的第26屆新界區際水運會已於2011年10月23日星期日假沙田馬鞍山游泳池圓滿舉行。本會多名運動員代表沙田區出賽，皆取得不錯成績。 欲知更多資訊，請留意香港游泳網]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>由新界區體育協會主辦的第26屆新界區際水運會已於2011年10月23日星期日假沙田馬鞍山游泳池圓滿舉行。本會多名運動員代表沙田區出賽，皆取得不錯成績。</p>
<p><a href="https://picasaweb.google.com/lh/photo/GfywFSNqzGrtUSFXnmAYgtMTjNZETYmyPJy0liipFm0?feat=embedwebsite"><img src="https://lh5.googleusercontent.com/-mjLxiuqdi_c/T3FVECLTvYI/AAAAAAAABxw/HB98loDRtPQ/s288/298124_291397717551957_100000451929828_1047670_1818285892_n.jpg" height="216" width="288" /></a> <a href="https://picasaweb.google.com/lh/photo/t0nrLszYPNhhvfVOkaJkgtMTjNZETYmyPJy0liipFm0?feat=embedwebsite"><img src="https://lh5.googleusercontent.com/-lKzrqrMZZsM/T3FVEsz1dtI/AAAAAAAABx4/W3PDZE_OQC4/s288/300157_291397827551946_100000451929828_1047671_1172651131_n.jpg" height="216" width="288" /></a> <a href="https://picasaweb.google.com/lh/photo/a5a-y2KiX8OdvJDdRInA_9MTjNZETYmyPJy0liipFm0?feat=embedwebsite"><img src="https://lh6.googleusercontent.com/-n2yeEdzYeBQ/T3FVFZED_mI/AAAAAAAABx8/UFE7b-9rC0I/s288/317894_291397934218602_100000451929828_1047672_1512330788_n.jpg" height="216" width="288" /></a></p>
<p>欲知更多資訊，請留意<a href="http://www.swim.org.hk/">香港游泳網</a></p>

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		<title>國慶62周年游泳錦標賽 順利舉行</title>
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		<comments>http://www.royssports.org/2011/national-cup-completes/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 18 Sep 2011 07:38:20 +0000</pubDate>
		<dc:creator>觀塘泳濤</dc:creator>
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		<description><![CDATA[由 新界社團聯會沙田地區委員會主辦 馬鞍山青年協會 協辦 海熊體育會 策劃統籌 的《慶祝中華人民共和國成立62周年游泳錦標賽》已於 2011年9月17日 (星期六) 上午9時假 沙田 馬鞍山公眾游泳池 順利舉行。 比賽成績可於 香港游泳網 找到。詳情請到此查看。]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>由 新界社團聯會沙田地區委員會主辦 馬鞍山青年協會 協辦 海熊體育會 策劃統籌 的《<strong>慶祝中華人民共和國成立62周年游泳錦標賽</strong>》已於 2011年9月17日 (星期六) 上午9時假 沙田 馬鞍山公眾游泳池 順利舉行。</p>
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<p>比賽成績可於 <a href="http://www.swim.org.hk/">香港游泳網</a> 找到。詳情請<a title="917 國慶盃游泳比賽圓滿舉行" href="http://www.swim.org.hk/917-national-swimming-competition-successful/" target="_blank">到此</a>查看。</p>

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