<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<?xml-stylesheet type="text/xsl" media="screen" href="/~d/styles/rss2full.xsl"?><?xml-stylesheet type="text/css" media="screen" href="http://feeds.feedburner.com/~d/styles/itemcontent.css"?><rss xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/" xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/" xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/" version="2.0">

<channel>
	<title>Rozkov.ru</title>
	
	<link>http://rozkov.ru</link>
	<description>Свободные мысли.... блуждающие в пространстве...</description>
	<lastBuildDate>Wed, 19 Oct 2011 09:05:52 +0000</lastBuildDate>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>http://wordpress.org/?v=3.3.1</generator>
		<atom10:link xmlns:atom10="http://www.w3.org/2005/Atom" rel="self" type="application/rss+xml" href="http://feeds.feedburner.com/rozkov" /><feedburner:info xmlns:feedburner="http://rssnamespace.org/feedburner/ext/1.0" uri="rozkov" /><atom10:link xmlns:atom10="http://www.w3.org/2005/Atom" rel="hub" href="http://pubsubhubbub.appspot.com/" /><item>
		<title>Программа тренировок 2</title>
		<link>http://rozkov.ru/2011/10/19/programma-trenirovok-2/</link>
		<comments>http://rozkov.ru/2011/10/19/programma-trenirovok-2/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 19 Oct 2011 09:05:52 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Максим Рожков</dc:creator>
				<category><![CDATA[Спорт]]></category>
		<category><![CDATA[зал]]></category>
		<category><![CDATA[зож]]></category>
		<category><![CDATA[программа новичку]]></category>
		<category><![CDATA[силовые тренировки]]></category>
		<category><![CDATA[спорт]]></category>
		<category><![CDATA[тонус]]></category>
		<category><![CDATA[тренинг]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://rozkov.ru/?p=142</guid>
		<description><![CDATA[В начале лета я описал программу тренировок для приведения всех мышц в тонус, по которой занимался в течении 1,5 месяцев. она состояла из 2х частей, а написал я только одну, решил исправить эту оплошность, и выкладываю вторую часть =)) Что характерно, за 2 тренировки в неделю, длящиеся не более 40-50 минут, мы прорабатываем все мышцы [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://rozkov.ru/2011/10/19/programma-trenirovok-2/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Ужин холостяка – или как за 20 минут приготовить вкусный ужин</title>
		<link>http://rozkov.ru/2011/10/18/uzhin-kholostyaka-ili-kak-za-20-minut-prigotovit-vkusnyjj-uzhin/</link>
		<comments>http://rozkov.ru/2011/10/18/uzhin-kholostyaka-ili-kak-za-20-minut-prigotovit-vkusnyjj-uzhin/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 18 Oct 2011 10:45:41 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Максим Рожков</dc:creator>
				<category><![CDATA[Ужин холостяка]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://rozkov.ru/?p=119</guid>
		<description><![CDATA[&#160; Доброго времени суток дорогой читатель, в последнее время увлекся приготовлением пиши, осознал что давно не писал в блог, и решил данной заметкой открыть цикл статей, о том как быстро приготовить себе вкусную а главное полезную еду.  Итак поехали. Сегодня мы будем готовить вегетарианскую вариацию макарон по флотски. &#160; Необходимые ингредиенты: Макароны &#8211; 200 грамм Рыба &#8211; 100-150 [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://rozkov.ru/2011/10/18/uzhin-kholostyaka-ili-kak-za-20-minut-prigotovit-vkusnyjj-uzhin/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Программа тренировок или готовим себя к лету часть 1</title>
		<link>http://rozkov.ru/2011/03/14/programma-trenirovok/</link>
		<comments>http://rozkov.ru/2011/03/14/programma-trenirovok/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 14 Mar 2011 08:37:22 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Максим Рожков</dc:creator>
				<category><![CDATA[Спорт]]></category>
		<category><![CDATA[зал]]></category>
		<category><![CDATA[зож]]></category>
		<category><![CDATA[новичку]]></category>
		<category><![CDATA[программа тренировок]]></category>
		<category><![CDATA[спорт]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://rozkov.ru/?p=108</guid>
		<description><![CDATA[В здоровом теле, здоровый дух!]]></description>
		<wfw:commentRss>http://rozkov.ru/2011/03/14/programma-trenirovok/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>HTC Desire HD после месяца использования</title>
		<link>http://rozkov.ru/2011/02/25/htc-desire-use/</link>
		<comments>http://rozkov.ru/2011/02/25/htc-desire-use/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 25 Feb 2011 11:28:36 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Максим Рожков</dc:creator>
				<category><![CDATA[IT]]></category>
		<category><![CDATA[Mobile]]></category>
		<category><![CDATA[Android]]></category>
		<category><![CDATA[HTC]]></category>
		<category><![CDATA[HTC Desire HT]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://rozkov.ru/?p=98</guid>
		<description><![CDATA[Доброго времени суток сетевая общественность, сегодня я снова хочу затронуть тему мобильных устройств, и рассказать о моих ощущениях после месяца пользования HTC Desire HD итак поехали. Про дизайн писать не буду, ибо и так понятно что он хорош, может не такой крутой как у 4го айфона, но тоже очень приятны, дизайнеры явно постарались, да и [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://rozkov.ru/2011/02/25/htc-desire-use/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>2</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Почему нужно ходить в спортзал?</title>
		<link>http://rozkov.ru/2011/02/16/pochemu-nuzhno-khodit-v-sportzal/</link>
		<comments>http://rozkov.ru/2011/02/16/pochemu-nuzhno-khodit-v-sportzal/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 16 Feb 2011 12:03:11 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Максим Рожков</dc:creator>
				<category><![CDATA[Спорт]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://rozkov.ru/?p=89</guid>
		<description><![CDATA[Доброго времени суток сетевая общественность, сегодня я продолжаю свои заметки на тему спорта и хочу поговорить с Вами почему важно заниматься спортом и ходить в спортзал. В первую очередь данная статья будет интересна людям которые собираются заняться с портом, но что то им мешает, а так же тем кто о этом даже не задумывался, ибо [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://rozkov.ru/2011/02/16/pochemu-nuzhno-khodit-v-sportzal/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>iOS vs Android</title>
		<link>http://rozkov.ru/2011/02/06/ios-vs-android/</link>
		<comments>http://rozkov.ru/2011/02/06/ios-vs-android/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 06 Feb 2011 00:38:57 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Максим Рожков</dc:creator>
				<category><![CDATA[IT]]></category>
		<category><![CDATA[Новости]]></category>
		<category><![CDATA[Android]]></category>
		<category><![CDATA[Apple]]></category>
		<category><![CDATA[Desire HD]]></category>
		<category><![CDATA[Google]]></category>
		<category><![CDATA[HTC]]></category>
		<category><![CDATA[iOS]]></category>
		<category><![CDATA[Iphone]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://rozkov.ru/?p=71</guid>
		<description><![CDATA[Доброго времени суток сетевая общественность, Сегодня я хочу поговорить о войне мобильных платформ. Основными конкурентами здесь являются iOS  от Apple и Androis от вездесущей Google. Windows Mobile я не рассматриваю, ибо лично для меня она не представляет ни какого интереса, только негатив и раздражение от недолгого использования.  Так уж получилось, я являюсь почитателем продукции фирмы, [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://rozkov.ru/2011/02/06/ios-vs-android/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Спорт наше все</title>
		<link>http://rozkov.ru/2011/02/05/sport-nashe-vse/</link>
		<comments>http://rozkov.ru/2011/02/05/sport-nashe-vse/#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 05 Feb 2011 17:51:38 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Максим Рожков</dc:creator>
				<category><![CDATA[Спорт]]></category>
		<category><![CDATA[здоровый образ жизни]]></category>
		<category><![CDATA[питание]]></category>
		<category><![CDATA[программа тренировок]]></category>
		<category><![CDATA[спорт]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://rozkov.ru/?p=55</guid>
		<description><![CDATA[Доброго времени суток сетевая общественность, данной заметкой я начинаю цикл статей на тему спорта. Так случилось что большую часть моей жизни, я был далек от спорта. В школе я его очень не любил, косил, особенно бег, ел всякую хрень,  не контролируя свой аппетит и размеры порций, и в конечном в итоге превратился в колобка =)) [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://rozkov.ru/2011/02/05/sport-nashe-vse/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>1</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Косяки Windows7 ?</title>
		<link>http://rozkov.ru/2011/02/02/kosyaki-semerki/</link>
		<comments>http://rozkov.ru/2011/02/02/kosyaki-semerki/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 02 Feb 2011 08:41:51 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Максим Рожков</dc:creator>
				<category><![CDATA[Windows]]></category>
		<category><![CDATA[job]]></category>
		<category><![CDATA[windows 7]]></category>
		<category><![CDATA[профиль]]></category>
		<category><![CDATA[работа]]></category>
		<category><![CDATA[реестр]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://rozkov.ru/?p=35</guid>
		<description><![CDATA[Доброго времени суток сетевая общественность, прошло уже более года как на моем компе поселилась 7ка, за это время она немного подзасралась и начала тупить, оно и понятно, куда же без этого, продукты данной корпорации имеют к этому врожденную склонность =)) На ХРюше все решалось просто, переименовываешь папку с профилем, при загрузке создается новый, девственно чистый, [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://rozkov.ru/2011/02/02/kosyaki-semerki/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>1</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Первый</title>
		<link>http://rozkov.ru/2011/01/31/pervyj/</link>
		<comments>http://rozkov.ru/2011/01/31/pervyj/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 31 Jan 2011 10:08:49 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Максим Рожков</dc:creator>
				<category><![CDATA[Новости]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://rozkov.ru/?p=11</guid>
		<description><![CDATA[Ура! Сверишилось! Наконец то у меня появилось время и желание, а два эти фактора последнее время не часто совпадают, и я решил восстановить свой блог. Собственно база предыдущих постов была похерена, да и фиг ты с ним, ибо придерживаюсь мнения, все то не делается, все к лучшему. Первый пост написан в тестовых целях =) Всего [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://rozkov.ru/2011/01/31/pervyj/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>1</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Привет, мир!</title>
		<link>http://rozkov.ru/2011/01/28/hello-world/</link>
		<comments>http://rozkov.ru/2011/01/28/hello-world/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 28 Jan 2011 14:55:02 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Максим Рожков</dc:creator>
				<category><![CDATA[Новости]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://rozkov.ru/?p=1</guid>
		<description><![CDATA[Я играю в Blogowar.ru, чего и вам советую. Прямо сейчас Вы можете ознакомиться с рекомендациями после установки WordPress. Созданием этой сборки занимается команда MyWordPress. Если у Вас возникнут вопросы, будем рады ответить на них на нашем форуме.]]></description>
		<wfw:commentRss>http://rozkov.ru/2011/01/28/hello-world/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>1</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>

