Блог Царских Охотников

ОДО: Аудиоаппаратура в лагере

Thu, 09 Feb 2012 09:53:19 PST

Красота в музыке состоит не в нагромождении эффектов и гармонических курьезов, а в простоте и естественности.

Петр Чайковский

Статья о том как достичь хорошего звучания в лагере при минимуме средств.

Не секрет, что музыка заполняет довольно большую часть нашей жизни. Лагерь без хорошей музыкальной составляющей практически уже мало способен восполнить все потребности современного ребенка. Поэтому хочу дать несколько рекомендаций по поводу того, как достичь максимально хорошего музыкального сопровождения лагерной программы. Как всегда многое упирается в деньги, но и при их минимуме и при творческом подходе можно достичь немалого. Итак, несколько рекомендаций из моего

Подробнее...

Мужчина и работа

Thu, 09 Feb 2012 05:10:18 PST

Маленький человек, когда он хочет работать, - непобедимая сила!

Максим Горький

Размышления о том, как работа влияет на мужчину.

Хочу поразмышлять о том как взаимодействуют мужчина и выполняемая им работа. Как труд влияет на самооценку мужчины и к чему приводит состояние безработицы.

Во-первых, мне очень нравиться следующая мысль - мужчине сначала нужна работа, а потом женщина. Почему? На мой взгляд не работающий мужчина нарушает само понятие «мужчина». Я верю, что Бог создал мужчину работать. Это выражается для меня в том, что Он создав мужчину поселил его в саду Едемском, чтобы он возделывал и хранил его (Бытие 2:15). Другими словами, сначала первый мужчина приступил к работе и лишь потом ему понадобилась помощница. Поэтому пусть мужчина сначала, поищет рабочие вакансии в Киеве или другом городе, поработает и тогда он будет готов взять на себя ответственность за женщину. В последнее время с ростом уровня акселерации эта нормальная последовательность все чаще нарушается и это отражается на самовоспрятии мужчин и их дальнейшем развитии. Подростки, которые все еще учатся в школе уже вступают в сексуальные связи, но при этом их уровень ответственности настолько мал и совершенно не развит (так как они просто еще находятся на иждивении родителей), что ответственность взаимоотношений их просто раздавливает как личности. Работа же учит мужчину принимать решения и отвечать за их последствия. Учит правильной самооценке и учит правильно оценивать любые усилия других людей.

Во-вторых, без работы мужчина просто теряет свое предназначение и иногда даже готов от безделья покончить с жизнью. Либо он ищет себе «убийц времени». Это могут быть компьютерные игры, любые «женские» дела и вообще все что ему придет в голову лишь бы создать иллюзию активной жизни. Причем важна не просто активная жизнедеятельность, а постановка и достижение цели, борьба с трудностями и празднования побед.

В-третьих, мужчине нужно работать не просто ради работы. Я неоднократно видел, как работа, при всей ее необходимости, просто «высасывала» мужчину. Работать, только ради денег? Деньги важны, но если все крутится только вокруг них, то это не та цель ради, которой мужчина рождается и живет. Не зря ведь избитое «посадить дерево, построить дом и воспитать детей» не упоминает про деньги. Они лишь средство достичь больших и важнейших целей. Следовательно работа замкнутая на самой себе и финансах может просто уничтожить мужчину.

К какому же выводу я хотел подвести вас в этой статье? Мужчине всегда нужна работа для достижения его жизненных целей и без нее от просто теряет свое предназначение, цель существования и свою мужественность. Мужчины… За работу!

XXII: Гаджет в кармане

Mon, 06 Feb 2012 11:39:19 PST

Я интересуюсь будущим потому, что собираюсь провести там всю свою остальную жизнь.

Чарлз Кеттеринг

Это просто мои размышления о технике, литературе, будущем, человечестве и конечно Боге.

Когда Жюль Верн писал про подводную лодку в своем фантастическом произведении «20000 лье под водой» он озвучил то, чего человечество достигло буквально через несколько лет. Мало кто из фантастов прошлого думало, что их фантазии станут реальностью в такие короткие сроки. Сейчас никого не удивишь какой-либо техно новинкой. Хочешь поставить в свой автомобиль подголовник с DVD и монитором и наслаждаться просмотром фильмов в дальней дороге или занять детей мультиком по дороге в детский сад? Нет проблем! Хочешь компьютер помещающийся в карман? Да просто купи топовую модель Apple или любой другой брендовой фирмы!

Каждый день в мире появляется огромное множество гаджетов, которые облегчают и обогащают нашу жизнь своими возможностями. Но если раньше ценили все новые возможности и поражались им, то отношение с достижениям науки в наше время можно характеризовать фразами «Я так и знал!» или «Ну и что!». Мы перестали удивляться и нас достает приводит в раздражение, когда наш смартфон с характеристиками компьютера прошлого века немного тормозит. Мы крутим носом когда смотрим фильм на спутниковом канале с кучей спец эффектов на телевизоре размером со стену не в FullHD качестве.

Не удивительно, что с таким отношением в современной жизни российского любителя фантастики все большую популярность набирает постапокалиптическая и юмористическо-фантастическая литература. Это результат того, что не вырвавшись в космос мы постепенно оседаем на земле и либо плывем по течению, либо хотим разнести все и начать с начала. Другое современно литературное течение это киберпанк, которое является проекцией бурного информационного развития последнего десятилетия. Это течение я могу охарактеризовать следующей фразой вопросом – «Что произойдет если гаджет привить к человеку?». Знаете ответ? Конечно инспектор Гаджет!

Теперь о будущем. Вот бы почитать фантастическую литературу XXII века! Интересно, что будет являться фантастикой для наших потомков. У меня создается впечатление, что наше поколение уже придумало практически все варианты будущего. Хотя возможно литература вообще вымрет как искусство и мы будем «мыслить образами” или еще что-то вытеснит ее из нашей жизни. Как христианин я верю в то, что будет Конец Света, так как именно это явление вернет «цель жизни» на правильную колею и человечество наконец задумается о том, что действительно важно и актуально. Вам интересно о чем? О любви, которая направлена от вас, а не к вам!

ЗНТ: Выбираем лодочный мотор

Mon, 06 Feb 2012 04:48:22 PST

Продавцу нужен язык, покупателю глаза.

Янина Ипохорская

Пост о том, как правильно подобрать лодочный мотор для вашей лодки среди обильных предложений.

Если раньше вопрос подбора мотора к лодке не стоял так остро, так как либо лодки сразу продавались с установленным мотором, либо можно было выбрать среди немногих советских производителей, то сейчас в магазине рядом с любой акваторией стоят десятки лодочных моторов различных производителей. Уже выпускаются даже лодочные электромоторы. Связи с этим решил предложить посетителям моего блога ознакомиться с краткими советами и рекомендациями по выбору движка для вашей лодки:

- Берите
Подробнее...

ЧС: Реакции на стресс 3

Mon, 06 Feb 2012 02:35:47 PST

Если возникший стресс перевести в качественную ревизию своего сердца, то под многим количеством шелухи можно обнаружить, в себе, настоящего человека.

Владимир Борисов

Закончим тему типовых реакций в стрессовом состоянии.

Рассмотрим еще две типовые реакции, которые посещают нас, когда мы находимся в стрессовой ситуации.

ГНЕВ И РАЗОЧАРОВАНИЕ

Разочарование возникает тогда, когда человек постоянно терпит неудачи в его попытках достичь цели. Цель выживания - это возможность оставаться в живых до тех пор, пока вы не сможете связаться с другими людьми, которые окажут вам помощь или пока спасатели не смогут связаться с вами. Для достижения этой цели, человек должен выполнять различные задачи для выживания с имеющимися минимальными ресурсами. И неизбежно, что при попытках выполнить эти задачи, что-то пойдет не так или что-то плохое случится, по не зависящим от вас причинам, а с учетом того, что ваша жизнь поставлена на карту, масштаб ошибки увеличивается с точки зрения ее важности. Таким образом, рано или поздно, вам придется справляться с разочарованием, когда некоторые из ваших планов приведут к бедам. Одним из последствий этого является гнев. Есть много событий в ЧС, которые могут раздражать или вызывать гнев. Потеря, повреждение или просто забытое снаряжение, погода, негостеприимная местность, различные враги и физические ограничения - это только некоторые из источников разочарования и гнева. Разочарование и гнев поощряют импульсивные реакции, иррациональное поведение, плохо продуманные решения и, в некоторых случаях, провоцируют отношение "я ушел" (люди не делают даже то, что они могут сделать). Если человек может использовать и правильно управлять этим каналом эмоциональной напряженности, который связан с гневом и разочарованием, то он может продуктивно действовать в своих реакциях на все трудности ЧС. Если вы не сможете должным образом управлять своим гневом, то он может забрать у вас много энергии через действия, которые мало способствуют вашим шансам выжить или увеличат шансы выжить у тех, кто вас окружает.

ДЕПРЕССИЯ

Редко встретится такой человек, который, по крайней мере на мгновение, не испытывает печаль, когда сталкиваются с лишениями в ЧС. Когда эта грусть сильно углубляется, мы называем это чувство депрессией. Депрессия тесно связана с разочарованием и гневом. Расстроенный человек становится все более и более сердитым, когда он не может достичь своих целей. Если гнев не помогает человеку добиться успеха, то уровень его разочарование растет. Разрушительный цикл между гневом и разочарованием продолжается до тех пор, пока человек не станет сильно уставшим физически, эмоционально и психически. Когда человек достигает этой точки усталости, он начинает сдаваться, и его фокус действий смещается от точки "Что я могу сделать" к точке "Существует большая вероятность того, что я ничего не могу сделать". Депрессия является выражением этого чувства безнадежности и беспомощности. Не ничего плохого в том, чтобы испытывать печаль, в то время как вы думаете о ваших близких и вспоминаете свою жизнь в цивилизации или в мирном состоянии. Такие мысли, по сути, могут дать вам желание попробовать преодолеть все трудности и прожить еще один день. С другой стороны, если вы позволите себе впасть в депрессивное состояние, то оно может высосать всю вашу энергию и, что важнее, вашу волю к выживанию. Это требует того, чтобы каждый человек оказывал сопротивление желанию поддаться депрессии.

Очень хорошо помогает преодолевать депрессивное жизненное состояние посещение бани или сауны. Если вы находитесь в столице нашей родины, то вы можете воспользоваться проектом «Всауне77.ру» и найти на сайте сауны Москвы, посетить их и прекрасно снять свое стрессовое состояние!

Отдых в Кемер. Турция зовет

Sat, 04 Feb 2012 00:29:00 PST

Одна из несомненных и чистых радостей есть отдых после труда.

Иммануил Кант

Курорты Турции из года в год привлекают все большее число туристов, причем, как тех, кто ищет тишину, комфорт и спокойствие, так и тех, кто предпочитает бурный, активный отдых. Местом, который удовлетворит все эти запросы, можно считать Кемер – курортный город, расположенный на берегу морского залива.

Кемер (Турция) – это сравнительно молодой курорт, который не так давно представлял собой небольшой рыбацкий поселок, а сегодня превратился в современный динамичный город с широкой сетью шикарных клубов, ресторанов

Подробнее...

ЧС: Реакции на стресс 2

Fri, 03 Feb 2012 11:53:34 PST

На русские вопросы «кто виноват?» и «что делать?» я отвечаю так: никто не виноват, но делать что-то надо.

Аркадий Егидес

Продолжаем тему типовых реакций в стрессовом состоянии.

Если в прошлый раз это были страх и тревога, то в этот раз это будут…

ОДИНОЧЕСТВО И СКУКА

Человек это общественное создание. Это означает, что мы, как все человеческие существа, хотим находится в компании других людей. Мало кто хочет оставаться в одиночестве все время! Как вы знаете в ЧС, есть различные и довольно большие шансы оказаться в изоляции. Это не плохо. Одиночество и скука могут выявить качества, которые как вы думали, есть только у других. Уровень вашего воображения и творческих способностей может вас удивить, т.е. когда это потребуется, вы сможете обнаружить в себе некоторые скрытые таланты и способности. Прежде всего, вы можете ощутить внутреннюю силу и повысить уровень своей стойкости тем, что как вы думали никогда не имели. С другой стороны, одиночество и скука может быть еще одним источником депрессивного стрессового состояния. Как человек старающийся выжить в одиночестве или в компании с другими людьми, вы должны найти способы и возможности сохранения своего ума в продуктивном состоянии, т.е. работоспособным и чем-то занятым. Кроме того, необходимо развивать свой уровень самодостаточности. Вы должны иметь веру в то, что возможно действовать и в одиночку.

ЧУВСТВО ВИНЫ

Обстоятельства, приведшие к тому, что вы попали в трудную ситуацию иногда драматичны и трагические. Они могут быть результатом несчастного случая или войны, где были человеческие жертвы. Может быть, вы были единственным человеком или одним из немногих, оставшихся в живых. Хотя желание остаться в живых естественно, вы при этом можете испытывать чувство вины за смерть других людей, которые были менее удачливы чем вы. Это состояние не редкость для оставшихся в живых. Они чувствуют себя виноватым из-за того, что избежали смерти, а другие не смогли этого сделать. Когда это чувство используется в позитивном ключе, оно поощряет людей прилагать больше усилий, чтобы выжить. Они верят в то, что им было позволено жить для некой большей цели в своей жизни. Иногда, оставшиеся в живых пытаются выжить, чтобы они могли закончить ту работу, которую выполняли погибшие. По каким-либо причинам, вы обещаете себе, что не дадите чувству вины мешать вам жить. Быть живым и отказаться от своих шансов выжить... Такое решение было бы вашей величайшей трагедией!

Продолжение следует…

Для того, чтобы надолго запомнить поездку в Испанию вам обязательно нужно посетить Мадрид. Это город музеев, старинных зданий, современных и классических развлечений, поэтому каждый найдет в нем то, что ищет!

Посещаем Петербург

Fri, 03 Feb 2012 02:24:04 PST

Ты такой сонный, сырой, холодный и даже противный местами, и все же, в целом, блистательный... я никогда не полюблю Москву так, как тебя, Санкт-петербург!

Игорь Сиволоб

Пост о том, что можно посмотреть и куда сходить в Санкт-Петербурге.

Мне очень нравиться этот город. Приятные впечатления от него сложились еще в моем детстве, когда мы посещали Петербург с родителями именно как туристы, а сейчас когда у меня там живет моя сестра, то поездки стали более частыми и впечатления более зрелыми. Поэтому хочу поделиться с вами моим мнением

Подробнее...

ЧС: Реакции на стресс 1

Thu, 02 Feb 2012 11:38:58 PST

Быть рабом страха - самый худший вид страха.

Бернард Шоу

Продолжим тему стресса и на этот раз коснемся наших реакций на это состояние.

На протяжении веков человек всегда был в состоянии пережить окружающие его изменения. Его способность адаптироваться физически и морально к изменяющемуся миру помогали ему выжить в то время, как другие виды вокруг него постепенно вымирали. Те же механизмы выживания, которые помогали нашим предкам выжить, могут помочь сохранить вашу жизнь и вам! Однако механизмы выживания, которые помогут вам, также могут сработать и против вас, если не понимать и предвидеть их наличие.

Обычно человек имеет некоторые типичные психологические реакции в ЧС. Мы рассмотрим некоторые из основных реакций, которые могут возникнуть в стрессовой ситуации при наличии источников стресса упомянутых в постах ранее. Итак, приступим.

СТРАХ

Страх - это обычная эмоциональная реакция на те опасные обстоятельства, которые мы считаем потенциально опасными и могут привести нас к смерти, травме или болезни. Не всегда ущерб заключается только к возможности физическим повреждения. Угроза эмоциональному или психическому благополучию также может вызвать чувство страха. Для того, кто пытается выжить, чувство страха может быть положительным, если он призывает его быть осторожным в ситуациях, когда безрассудство может привести к травме. К сожалению, страх может также парализовать человека. Это может привести к такому испугу, что он просто не сможет выполняет действий необходимых для того, чтобы выжить. Большинство людей всегда будет иметь некий уровень страха при нахождении в незнакомой обстановке в неблагоприятных для жизни условиях и в этом нет никакого стыда! Каждый человек должен стараться тренировать себя преодолевать свои страхи. В идеале, с помощью практического обучения, мы можем приобрести те знания и навыки, которые необходимы нам для того, чтобы поверить в свои силы, и тем самым управлять своими страхами.

ТРЕВОГА

Тревога связанна со страхом. Как для нас естественно бояться, также естественно для нас и испытывать тревогу. Тревога может быть чувством опасности, которое мы испытываем, когда сталкиваемся с опасными ситуациями (физическими, умственными и эмоциональными). При возникновении в состоянии, когда мы полны сил, тревога побуждать нас действовать, чтобы убрать вообще или, по крайней мере, отложить те опасности, которые угрожают нашему существованию. Если бы мы никогда не испытывали этого чувства, то у нас бы не было мотивации для изменений в нашей жизни. Человек в ЧС выполняя те задачи, которые помогут преодолеть трудности и остаться в живых уменьшает свое чувство тревоги. Он уменьшает свою тревогу, взяв под контроль источник этой тревоги - свой страх. В этом виде тревога полезна, однако, она также может иметь катастрофические последствия. Тревога может привести вас в такое состояние, когда можно легко запутаться в действиях и с трудом мыслить. Как только это произойдет, она сделает все более и более трудной возможность вернуть способность четко мыслить и принимать обоснованные решения. Чтобы выжить, вы должны научиться методикам, которые помогут успокоить ваше чувство тревоги и держать его в области, где оно будет помогать, а не мешать.

Продолжение следует…

Все большую популярность приобретают туры выходного для. Особо популярны они в маленькие страны Европы. Например, можно легко найти туры в Эстонию на выходные и посетить эти прекрасную страну.

ЗНТ: Температура в чугунке

Wed, 01 Feb 2012 09:58:31 PST

Такое чувство, что макароны в кастрюле строят заговоры типа: «Нам, пацаны, надо держаться вместе!»

Автор неизвестен

Пост о том, как поддерживать нужную температуру в походном котелке.

Приготовление пищи в походном котелке похоже на приготовление пищи на кухонной плите или в духовке. Точно так же нужно следить за температурой во время приготовления различных блюд. Единственное различие состоит в том, что вместо газа или электричества источником тепла для вас является уголь. Конечно, если у вас есть знакомый туроператор по Израилю, то такой экзотики, как готовка в диких условиях

Подробнее...

ЗНТ: Едем в автобусе

Wed, 01 Feb 2012 09:27:48 PST

В автобусе всегда полно мест, если он идет в обратную сторону.

Янина Ипохорская

Пост о том, как с максимальным комфортом добраться до нужного места в автобусе.

Очень часто для того, чтобы добраться до нужного места приходится долго добираться до него на автотранспорте. Не важно, едите ли вы к точке начала похода или просто едите по делам в другой город, наши российские дороги и расстояния могут утомить даже заядлых путешественников. Даже если вы берете автобусные туры в Австрию или любую другую страну на комфортабельном автобусе эта поездка вам заполниться надолго. Хочу дать несколько рекомендаций тем, кто собирается долго ехать в автотранспорте.

Во-первых, купите надуваемую дорожную подушку U-образной формы. Рекомендую продающиеся в IKEA. Она прослужит вам дольше китайских поделок и большим плюсом является то, что верхний слой такой подушки съемный и легко стирается. Да и покрытие у него тряпочное, а не резиновое. Можно еще использовать плоскую подушку под спину или для того, чтобы на ней.

Во-вторых, возьмите плейер, читалку или планшетник для того, чтобы время пролетало незаметно. Лично я отдаю предпочтение плейеру, так как при чтении в автотранспорте очень устают глаза, а затем может разболеться голова. Хорошо бы еще иметь знакомого рядом или познакомиться с окружающими, так как дружеское общение с ними скрасит время поездки.

В-третьих, старайтесь выходить из транспорта при любой возможности и разминаетесь. Также, старайтесь не «засиживаться» в одном положении и периодически переносить вес тела на разные ягодицы, а также делать доступные гимнастические упражнения.

В-четвертых, учитывайте время и сезон поездки. В зимнее время вам пригодится плед, а если вы едите летом, то лучше разуться, так как ноги в обуви легко преют. Если поездка в ночь или кратковременная, то вам не понадобиться тормозок с едой, а иначе лучше об этом позаботиться.

В-пятых, учитывайте свои физические потребности. Если высокого роста, то лучше занять место в автобусе у прохода, так как это для вас наиболее удобное место. Если вы не способны терпеть голод, то возьмите с собой конфетки или другую снедь. Для детей обязательно прихватите пакет, так как их может укачать.

Вот самые нужные, на мой взгляд, советы для тех, кому предстоит дальняя поездка в автотранспорте. Есть еще много нюансов и мелочей связанные с индивидуальными особенностями путешественника, видом автотранспорта и маршрутом путешествия, но о них вы сможете узнать, только пережив поездку.

Туристическая мудрость

Всегда старайтесь покупать носки, сделанные из высококачественного термического материала, например спортивные носки из смешанных синтетических материалов, шерсти или их сочетания, которое впитывает влагу, при этом сохраняя ноги сухими!

ОДО: Лидерство в лагере

Wed, 01 Feb 2012 01:27:13 PST

Задача лидера в том, чтобы было больше лидеров, а не в том, чтобы было больше тех, кто следует за лидером.

Ралф Нейдер

Это статья о том, как максимально помочь привить навыки лидерства детям в условиях лагеря.

Не секрет, что в последнее время от человека все больше требуется лидерских навыков. Эти навыки нужны в бизнесе, церкви и конечно в семье. Нужно принимать много ответственных решений, которые часто связанны с другими людьми. Нужно учиться выбирать правильные решения при различных обстоятельствах. Нужно уметь ставить цели и достигать их наиболее эффективно. Эти и

Подробнее...

ЧС: Стресс 3

Tue, 31 Jan 2012 10:17:00 PST

Небольшая доза стресса возвращает нам молодость и жизненные силы

Автор неизвестен

Продолжаем тему стресса в чрезвычайных ситуациях и обычной жизни. В это статье продолжение статьи «ЧС: Стресс 2».

Как писалось ранее, мы разберем типовые источники стресса, чтобы вы могли потом выработать стратегию ваших действий при их возникновении и в целом подготовиться к ним.

ТРАВМЫ, БОЛЕЗНИ ИЛИ СМЕРТЬ

Травмы, болезни и смерть это реальность, с которой приходится сталкиваться людям в ЧС. Возможно, нет ничего более напряженной ситуации, чем находиться одному в незнакомой местности, где вы

Подробнее...

ОДО: Кухня в лагере

Tue, 31 Jan 2012 08:58:09 PST

Бардак на Вашей кухне – рай для тараканов.

Владимир Борисов

Как я обещал в статье «ОДО: Гигиена в лагере» более подробно коснемся кухни в лагере.

Правильная лагерная кухня должна быть максимально удобной для уборки и наведения чистоты. Причем моющие средства должны быть максимально удалены от продуктов питания. Весь мусор и отходы продуктов от процесса готовки, должны как можно быстрее убираться в мусорные баки, которые должны иметь крышки. После выноса мусора баки нужно обязательно помыть. Если кухонное помещение закрытое, то обязательно должна быть хорошая вентиляция и желательно наличие вытяжки.

Подробнее...

ЧС: Стресс 2

Mon, 30 Jan 2012 04:09:14 PST

Небольшая доза стресса возвращает нам молодость и жизненные силы

Автор неизвестен

Продолжаем тему стресса в чрезвычайных ситуациях и обычной жизни.

Как я уже писал, любое событие может привести к стрессу и события не всегда происходят в единственном числе. Часто стрессовые события происходят одновременно. Эти события не являются стрессом сами про себе, но они производят его и их совокупность мы называем "стресс". Источники стресса это очевидные причины стресса, в то время как состояние напряжения - это наш очевидный ответ на стресс. Как только наш организм распознает присутствие источника стресса, то он начинает действовать, чтобы защитить себя.

В ответ на стресс, наш организм готовится либо бороться, либо бежать. Эта подготовка включает в себя внутренний сигнал SOS отправленный по всему телу. Когда наш организм реагирует на этот SOS, то в нем происходят некоторые реакции. Организм начинает активно потреблять имеющееся у него топливо (сахар и жиры), чтобы обеспечить быстрый приток энергии. Частота дыхания увеличивается, чтобы обеспечить кровь повышенным содержанием кислорода. Мышечное напряжение возрастает до готовности к любому действию. Механизмы свертывания крови приводятся в рабочее состояние для уменьшения потерь крови от порезов и ран. Чувства обостряются (слух становится более чувствительным, глаза становятся большими, обоняние становится острее), так что вы в большей степени осведомлены о происходящем рядом с вами. Частота сердечных сокращений и кровяное давление растет, начиная направлять больше крови к мышцам. Эти защитные реакции организма позволяют человеку справиться с потенциальной опасностью, но человек не может поддерживать такой уровень работы организма бесконечно.

Источники стресса не особо «вежливы». Старый источник стресса не уйдет, потому что появляется другой. Все источники стресса суммируются. Кумулятивный эффект незначительных источников стресса может спровоцировать опасную критическую ситуацию, если они происходят с минимальным временным интервалом по отношению друг к другу. Если в процессе сопротивления стрессу организм устает, а источники стресса продолжают свое действие (или их количество увеличивается), то в итоге организм перейдет в состояние истощения. Способность противостоять стрессу или использовать его в позитивном ключе показывает насколько вы готовы к ЧС. Предвидение источников стресса и разработанная стратегия ваших действий в них для того, чтобы справиться с ними - это два важнейших ингредиента для эффективного управления стрессом. Поэтому очень важно, чтобы при ЧС вы знали определенные типовые источники стресса, с которыми вы можете столкнуться. В следующем посте мы их рассмотрим.

Продолжение следует…

Сегодня уже трудно представить себе мир без рекламы. Она определяет наши предпочтения и желания, поэтому дав рекламу в Ногинске своего продукта или услуги вы гарантированно найдете своего клиента.

ОДО: Этика в лагере

Sun, 29 Jan 2012 04:11:46 PST

В будние дни мы не очень удачно используем свою нравственность. К воскресенью она всегда требует ремонта.

Марк Твен

Пост посвященный вопросу этического воспитания в детских лагерях.

Как я уже неоднократно писал в детских лагерях очень благоприятная обстановка для того, чтобы оказывать разнообразное влияние на детей. Сегодня пойдет речь об этике. Слово и понятие малоиспользуемое в нашем современном мире, поэтому дам для начала определение этого слова. По Википедии, этика – это философское исследование морали и нравственности, либо этот термин для обозначения системы моральных и нравственных норм определённой социальной группы. Философствовать мы не будем, а

Подробнее...

ЧС: Стресс 1

Sun, 29 Jan 2012 01:07:30 PST

Небольшая доза стресса возвращает нам молодость и жизненные силы

Автор неизвестен

Прежде чем мы сможем понять наши психологические реакции в ЧС, полезно сначала узнать немного о стрессе.

Стресс это не болезнь, которую вы сможете вылечить и этим ее устранить. Вместо этого, вы можете принять и понять его, так как он является частью того, что мы всегда чувствуем и испытываем. Стресс можно описать как нашу реакцию на оказываемое давление. Это обобщенное название некого переживания, с которым мы физически, умственно, эмоционально и духовно реагируем на напряженности и вызовы жизни. Даже вопрос

Подробнее...

ЗНТ: Сага о чугунке

Fri, 27 Jan 2012 02:17:30 PST

С тех пор как люди научились варить пищу, они едят вдвое больше, чем требует природа.

Бенджамин Франклин

Пост о одном из старейших туристических приспособлений, а именно о чугунном котелке или чугунке.

Чугунные котелки имеют длинную историю. Чугун использовался в Европе уже с 17 века, там изготавливали кастрюли из литого металла. В Америке ими пользовались и исследователи во время экспедиции Льюиса и Кларка, первопроходцы, путешествующие на запад в своих фургонах, повара в закусочных на Диком западе.

В течение долгих лет многие производители улучшали качество и дизайн кастрюль, пока не получилось то, что мы

Подробнее...

ЗНТ: Гигиена в походных условиях

Thu, 26 Jan 2012 12:58:32 PST

Кто не ценит гигиену, будет выть потом гиеной.

Георгий Александров

Это второй пост о том, как поддержать гигиену в походных условиях на достаточно высоком уровне.

Любой дикий отдых как бы противоречит самому понятию гигиены, но есть некоторые туристические хитрости, которые помогут вам поддерживать ее даже в условиях похода. В прошлом посте я больше говорил о поддержании чистоты в лагерных условиях, а теперь коснемся походных. Рассмотрим гигиену как индивидуальную, так и групповую.

Захватите при возможности с собой влажные салфетки. Весят они не много, а вот в условиях ограничения по воде могут сильно помочь с чистотой рук. Также не забываем про полотенце, зубную щетку, пасту и мыло. Щетка и полотенце должны быть индивидуальные, вот паста и мыло можно взять на всю группу. Как преодолеть страх в драке за последний кусочек мыла? Найдите гриб-трутовик, бузину или корень растения мыльнянку (невысокое растение, которое имеет продолговатые листья и белые цветки, собранные на вершине стебля пучками по 5-7 штук) и воспользуйтесь ими. Зубную щетку можно заменить измочаленной молодой веточкой сосны, ели или липы. Зубную пасту можно заменить золой с мятой или водой с солью. Следите за чистотой носков и при возможности всегда их стирайте, а сушить можно прямо на ходу повесив их на рюкзак. Утром сушите спальник, пока сворачиваете стационарный лагерь. Для грязной одежды может пригодится взятый под нее компрессионный мешок. При затяжном походе периодически вываливайте на пенку содержимое рюкзака и проводите досмотр вещей с позиции гигиены.

Договоритесь в группе о том где будет находится отхожее место. Если у вас длительная стоянка или стационарный лагерь, по постарайтесь сделать его наиболее удобным. В походных условиях действует правило отхожей ямки, то есть берете лопатку, отходите в сторону от маршрута, делаете свои дела и прикапываете ямку. Не забудьте только предупредить группу, чтобы она не ушла без вас.

Качественно постирать одежду можно и в походе. Можно взять герметичный пластиковый пакет, налить в него мыльную воду, положить белье, стравить воздух и завязав потрепать, повертеть 10-15 минут. Затем сменить воду и прополоскать несколько раз. Можно соорудить тазик, если вбить по кругу несколько кольев и надеть на них пакет подвернув его несколько раз и постирать в нем. Любителям стирать в реке напомню, что моющие средства достаточно вредны окружающей среде. Если вы конечно просто хотите воспользоваться песочком с травой, отбить и прополоскать, то это другое дело.

При необходимости можно даже соорудить «ванну» выкопав подходящую яму застелить ее полиэтиленом закрепленном по бортикам при их наличии камнями или бревнами, чтобы пленка не могла покинуть отведенного ей места. Можно также купить или соорудить походный душ. Лейку вы конечно в походе не найдете, но набрав в пакеты воду и подождав пока она нагреется на солнышке, можно проделать в ней отверстие и хорошо помыться или при наличии напарника можно пакет и не дырявить и вообще сократить расход воды.

Как видите, если поставить перед собой цель не разгонять лесную живность своими запахами, то вполне возможно и нужно для здоровья поддерживать гигиену на достаточном уровне, чтобы избежать проблем.

Туристическая мудрость

На бурной воде берегите плечевой сустав! Перед сплавом 10 минут разогрева плеч и торса могут подстраховать от проблем.

ОДО: Гигиена в лагере

Thu, 26 Jan 2012 11:39:26 PST

Все в руках человека. Поэтому их надо как можно чаще мыть.

Станислав Ежи Лец

Хочу поднять вопрос гигиены в детском лагере, так как иногда этот вопрос остается пренебрегаем как сотрудниками лагеря, так и участниками.

Многие лагеря проводятся в условиях, которые нельзя назвать идеальными с точки зрения гигиены. Причины этого заключаются в том, что многие лагеря проводятся в условиях, которые обуславливаются ценой аренды, стоимостью путевки и самого места проведения лагеря. Многие детские лагеря стараются избежать контроля санитарной инспекции, так как проводятся полулегально из-за того, что очень сложно соответствовать всем необходимым требованиям. Как

Подробнее...