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<?xml-stylesheet type="text/xsl" media="screen" href="/~d/styles/rss2full.xsl"?><?xml-stylesheet type="text/css" media="screen" href="http://feeds.feedburner.com/~d/styles/itemcontent.css"?><rss xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:trackback="http://madskills.com/public/xml/rss/module/trackback/" xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/" xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/" xmlns:creativeCommons="http://backend.userland.com/creativeCommonsRssModule" xmlns:feedburner="http://rssnamespace.org/feedburner/ext/1.0" version="2.0"><channel><title>刘润</title><link>http://blog.run2me.com/runliu/</link><description>我的思考，我的博客</description><managingEditor>刘润</managingEditor><dc:language>zh-CHS</dc:language><generator>.Text Version 0.958.2004.214</generator><creativeCommons:license>http://creativecommons.org/licenses/by-nc-nd/2.0/</creativeCommons:license><image><link>http://creativecommons.org/licenses/by-nc-nd/2.0/</link><url>http://creativecommons.org/images/public/somerights20.gif</url><title>Some Rights Reserved</title></image><atom10:link xmlns:atom10="http://www.w3.org/2005/Atom" rel="self" href="http://feeds.feedburner.com/runliu" type="application/rss+xml" /><feedburner:browserFriendly>This is an XML content feed. It is intended to be viewed in a newsreader or syndicated to another site, subject to copyright and fair use.</feedburner:browserFriendly><item><dc:creator>刘润</dc:creator><title>永远被模仿，从未被超越！</title><link>http://feedproxy.google.com/~r/runliu/~3/BLyFqhqU3WU/35823.aspx</link><pubDate>Fri, 26 Jun 2009 02:06:00 GMT</pubDate><guid isPermaLink="false">http://blog.run2me.com/runliu/archive/2009/06/26/35823.aspx</guid><wfw:comment>http://blog.run2me.com/runliu/comments/35823.aspx</wfw:comment><comments>http://blog.run2me.com/runliu/archive/2009/06/26/35823.aspx#Feedback</comments><slash:comments>22</slash:comments><wfw:commentRss>http://blog.run2me.com/runliu/comments/commentRss/35823.aspx</wfw:commentRss><trackback:ping>http://blog.run2me.com/runliu/services/trackbacks/35823.aspx</trackback:ping><description>&lt;p&gt;十三年前（1996年），我读大学的时候，每天早饭、午饭、晚饭加起来只吃4元钱，一包1.6元的康师傅红烧牛肉面非常奢侈，偶尔用来奖励自己。这样省吃俭用一个月大约可以存下50元左右。半饥饿了4-5个月后，终于，我怀着无比激动的心情去买了一样我梦寐以求了很久的东西。&lt;/p&gt; &lt;p&gt;&lt;a href="http://www.michaeljackson.com/" target="_blank"&gt;迈克尔•杰克逊&lt;/a&gt;的原版金碟《&lt;em&gt;HIS&lt;/em&gt;tory》（198元，当时一盒正版磁带9.8元），好满足，好幸福。&lt;/p&gt; &lt;p&gt;这十几年来，我如此喜欢迈克尔几乎到了痴迷和疯狂的地步。每天开车上班，播放他的音乐，新的一天开始了。经常加班到深夜，大声的播放他的音乐，感觉浑身充满能量。&lt;/p&gt; &lt;p&gt;他在1992年（17年前！！）在&lt;a href="http://v.youku.com/v_show/id_XMTA5OTc0MjQ=.html" target="_blank"&gt;罗马利亚的演唱会&lt;/a&gt;，至今无人能超越。出场他一动不动的站了2分钟，就已经全场沸腾，几个歌迷疯狂到晕倒，被从人头上传出会场，抬上担架。我如此期待今年伦敦演唱会后他能到亚洲来办一场，不管在日本还是香港，我一定到现场去膜拜这位永远的流行之王！我热烈的盼望着~~&lt;/p&gt; &lt;p&gt;晴天一道霹雳，&lt;a href="http://ent.sina.com.cn/y/mjdead/index.shtml" target="_blank"&gt;他，病逝了&lt;/a&gt;！&lt;/p&gt; &lt;p&gt;我震惊的张大了嘴，连SHE都不敢相信。我在开车，她立刻用手机上网查证，发现这是真的。我的震惊转为痛心，不敢相信转为不能接受。&lt;/p&gt; &lt;p&gt;&lt;img src="http://lh5.ggpht.com/_fHAvFrWlzMM/SkQr2mPS-cI/AAAAAAAACH4/331b1VdLqv4/s400/080903085943_18138.jpg"&gt;&lt;/p&gt; &lt;p&gt;天啊，迈克尔，永远的流行之王，人间少了你的声音，请在天堂做我们的歌舞之神。&lt;/p&gt;&lt;img src ="http://blog.run2me.com/runliu/aggbug/35823.aspx" width = "1" height = "1" /&gt;</description><feedburner:origLink>http://blog.run2me.com/runliu/archive/2009/06/26/35823.aspx</feedburner:origLink></item><item><dc:creator>刘润</dc:creator><title>戈壁挑战赛 - 第四天 - 走向光明</title><link>http://feedproxy.google.com/~r/runliu/~3/wiP1sRr1WRc/35465.aspx</link><pubDate>Tue, 19 May 2009 14:40:00 GMT</pubDate><guid isPermaLink="false">http://blog.run2me.com/runliu/archive/2009/05/19/35465.aspx</guid><wfw:comment>http://blog.run2me.com/runliu/comments/35465.aspx</wfw:comment><comments>http://blog.run2me.com/runliu/archive/2009/05/19/35465.aspx#Feedback</comments><slash:comments>27</slash:comments><wfw:commentRss>http://blog.run2me.com/runliu/comments/commentRss/35465.aspx</wfw:commentRss><trackback:ping>http://blog.run2me.com/runliu/services/trackbacks/35465.aspx</trackback:ping><description>&lt;p&gt;&lt;em&gt;“当拖着疲惫的身躯撞线那一刻，一种巨大的成功喜悦淹没了沿途所有的痛苦与彷徨，这就是超越！” - “玄奘之路”队员 朱清源&lt;/em&gt;&lt;/p&gt; &lt;p&gt;&lt;img src="http://lh6.ggpht.com/_fHAvFrWlzMM/Sg1j-VgzpeI/AAAAAAAABts/n_LmApb_m2E/s400/DSC_3857.JPG"&gt;&lt;/p&gt; &lt;p&gt;早上4点起床。虽然极度疲惫后我只睡了5个小时，身体还是很酸痛，但是感觉体能恢复不少。看着凌晨4点满营的伤员拖着不属于自己的腿收拾睡袋、帐篷、行李，但是信心绝对不亚于第一天。“先到的先洗澡”，这个简单的愿望，让大家充满希望。&lt;/p&gt; &lt;p&gt;我，和所有的人，披着朝阳，在风车的鼓舞下，出发，走向光明。&lt;/p&gt; &lt;p&gt;&lt;img src="http://lh6.ggpht.com/_fHAvFrWlzMM/ShK5dVAaVaI/AAAAAAAAB3o/u6gt5BOy6Lw/s400/DSC_4054.JPG"&gt;&lt;/p&gt; &lt;p&gt;受伤，没关系，休息休息，可以继续。&lt;/p&gt; &lt;p&gt;&lt;img src="http://lh4.ggpht.com/_fHAvFrWlzMM/ShK5meKIrxI/AAAAAAAAB3s/E_tUVgS4a7c/s400/DSC_4058.JPG"&gt;&lt;/p&gt; &lt;p&gt;也许是今天路程最轻松，也许是因为要冲刺最后成绩，也许是因为先到先洗澡的承诺，虽然今天酷暑难当，又要翻山越岭，景色枯燥，但是大家的速度，明显高于昨天。&lt;/p&gt; &lt;p&gt;&lt;img src="http://lh6.ggpht.com/_fHAvFrWlzMM/ShK5r2qE3qI/AAAAAAAAB3w/665x-ZqekFk/s400/DSC_4060.JPG"&gt;&lt;/p&gt; &lt;p&gt;经过无比漫长的7小时，我终于靠自己的双脚走到了重点。那一刻，我很自豪，真的：我做到了。&lt;/p&gt; &lt;p&gt;&lt;img src="http://lh6.ggpht.com/_fHAvFrWlzMM/ShK5yClryRI/AAAAAAAAB30/vsVJxc7CT1Q/s400/DSC_4063.JPG"&gt;&lt;/p&gt; &lt;p&gt;身上的伤和脏，已经完全不重要了。从黄土里捡起黄瓜，用戴了四天的手套拍两下就几口吃完。三晚无法洗澡、无法洗脸、无法刷牙，大家请良子的老板派一个足疗队来，3000元按一次都一定会排队到第二天早上。走完四天之后，我才发现，我的手不知道什么时候破了，血早已包着沙子凝固了。&lt;/p&gt; &lt;p&gt;&lt;img src="http://lh5.ggpht.com/_fHAvFrWlzMM/ShK52RFpzUI/AAAAAAAAB4I/bh9Ru8HeCRQ/s400/DSC_4065.JPG"&gt;&lt;/p&gt; &lt;p&gt;这几天，我无数次的被感动。&lt;/p&gt; &lt;p&gt;有一个商学院的同学，没有通过商学院自己的预选赛，直接把钱汇过来一定要参加。组委会把钱退回去，他说他要自己飞过来，不管算不算队员，一定要跟着走。体能师只好用对讲机互相通报，除了打卡之外，有可能中途走多出两个人。&lt;/p&gt; &lt;p&gt;新加坡国立大学的团队精神让我无比感动。我第三天脚踝扭伤，一个人走的话，我相信我一定无法走到终点。于是我跟着新国大一起前行。这个团队有三个伤员，只有一个目标，就是全队到达终点。队长和院长在13小时的行进中不抛弃、不放弃，感动了我，感动了他们自己，感动了所有在终点的守候的各个商学院的同学。&lt;/p&gt; &lt;p&gt;有一段我和长江商学院的一个女同学正好同路。她说她以前从来不怎么锻炼，但是，走完全程是对自己的一个承诺。她说，她的同学们，大部分做的很不错，其实就是因为那么一股认真劲儿。她坚持不懈别走别跑，最后得到了女子组第一名。&lt;/p&gt; &lt;p&gt;南洋理工大学的一位同学，去年很遗憾没有走完全程。回去后就在双腿上绑上沙袋，每天走路都负重，今年又来参加，并且终于走完了全程。&lt;/p&gt; &lt;p&gt;我最钦佩的是一个上海交大的兄弟。第一天比赛，因为中间检查点没有打卡记录成绩作废。第二天脚踝扭伤，最后六公里，拄着杖子，就靠一条腿跳回了营地，超时，没有成绩。第三天比赛，23.6公里直线距离，翻山越岭，他拄着杖子又跳了8公里。体能师劝他放弃，说否则另一条腿也会废掉。他说，只要在达到终点之前不残我就要走到底。走完剩下的对我来说比赚100万更重要。直到赛事关门时间，他还没走到终点，被架上收容车的时候，整个人像泥一样瘫倒。&lt;/p&gt; &lt;p&gt;晚宴上，250名商学院同学，看着这几天摄影师抓拍的照片，不分界限，都和生死兄弟一样，往死里喝酒。是的，这是一生一次的经历。我很确定，他们中间的不少人，会和往届一样，把自己的整个公司带来再走一次戈壁。&lt;/p&gt; &lt;p&gt;&lt;img src="http://lh5.ggpht.com/_fHAvFrWlzMM/ShTF9yoR1DI/AAAAAAAAB4s/0p-mmJi_y2o/s400/IMG_3079.JPG"&gt;&lt;/p&gt; &lt;p&gt;四天结束了。我为自己没有放弃而自豪。谢谢为我担心的朋友。谢谢你，商学院戈壁挑战赛！朱清源说的好：&lt;/p&gt; &lt;p&gt;&lt;strong&gt;当拖着疲惫的身躯撞线那一刻，一种巨大的成功喜悦淹没了沿途所有的痛苦与彷徨，这就是超越！&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;&lt;img src ="http://blog.run2me.com/runliu/aggbug/35465.aspx" width = "1" height = "1" /&gt;</description><feedburner:origLink>http://blog.run2me.com/runliu/archive/2009/05/19/35465.aspx</feedburner:origLink></item><item><dc:creator>刘润</dc:creator><title>戈壁挑战赛 - 第三天 - 坚持</title><link>http://feedproxy.google.com/~r/runliu/~3/4FJJOUaHKu8/35435.aspx</link><pubDate>Mon, 18 May 2009 14:54:00 GMT</pubDate><guid isPermaLink="false">http://blog.run2me.com/runliu/archive/2009/05/18/35435.aspx</guid><wfw:comment>http://blog.run2me.com/runliu/comments/35435.aspx</wfw:comment><comments>http://blog.run2me.com/runliu/archive/2009/05/18/35435.aspx#Feedback</comments><slash:comments>32</slash:comments><wfw:commentRss>http://blog.run2me.com/runliu/comments/commentRss/35435.aspx</wfw:commentRss><trackback:ping>http://blog.run2me.com/runliu/services/trackbacks/35435.aspx</trackback:ping><description>&lt;p&gt;&lt;em&gt;“当4天行程走到一半，你还怀揣梦想和勇气的时候，你才会真正理解，那是一种怎样的坚持。” &lt;/em&gt;&lt;em&gt;-“玄奘之路”队员 程晓伟&lt;/em&gt;&lt;/p&gt; &lt;p&gt;&lt;img src="http://lh6.ggpht.com/_fHAvFrWlzMM/Sg1j5k1K98I/AAAAAAAABtg/wUZWi8ALOjI/s400/DSC_3854.JPG"&gt;&lt;/p&gt; &lt;p&gt;今天我经历了如下挑战：&lt;/p&gt; &lt;ul&gt; &lt;li&gt;早上如约到医疗中心请医生帮忙检查膝盖和脚踝。医生建议我不要再走了。我说，不行，有没有别的办法？医生给了一瓶云南白药喷雾，告诉我一天最多用两次。  &lt;li&gt;走出去一公里，脚踝就开始剧烈疼痛。坐下来拿出喷雾，却发现是个空瓶。幸好过来一位新加坡国立大学的同学，他帮我看了看，用他带的药膏帮我在脚踝上使劲抹了抹。继续往前走。  &lt;li&gt;好后悔没有带手杖。看着过路的人，我想要不给点钱请他们帮我整根树枝。可惜身无分文。正好一辆收容车路过，我招手拦下，车里的人很高兴地问：是不是要上车？我说，你们有没有手杖？  &lt;li&gt;突然刮起了沙尘暴，一辆三轮车被吹翻到田径里，还好我有了手杖。  &lt;li&gt;在空旷的盐碱地里，天气突变，下起了暴雨，浑身湿透，幸亏我穿的是速干衣，收雨后半小时全干了。继续向前走。  &lt;li&gt;盐碱地里长满了骆驼刺，而且高低不平。每绕开一次骆驼刺，每迈高一步脚，对我的左脚脚踝和右脚膝盖都是一个巨大的挑战。  &lt;li&gt;组委会至少十次诱惑我上收容车，我严词拒绝。我说，谁再让我上收容车我跟谁急。  &lt;li&gt;下午一点钟，走到第一个检查点，直奔医疗中心，喷上药，还外带了一罐（后面用了五次），下面还有十六公里。吃了两个馍，一个西红柿，继续向前走。在接待完我之后，检查点就收摊了。  &lt;li&gt;从第零天下午开始，大家就纷纷把自己的单反相机放回了包里。我犹豫了很久，决定今天依然挎在胸前。  &lt;li&gt;昨天行近四十公里，不到下午四点半，我就走到了，个人组第十三名。今天不到三十公里，到晚上九点多我才走到营地。昨天是和别人比赛，今天是和自己比赛。  &lt;li&gt;明天早上四点起床，六点出发，所以暂不上传照片。本文为我口述，SHE代笔，照片后补。&lt;/li&gt;&lt;/ul&gt; &lt;p&gt;我坚持下来了。&lt;/p&gt; &lt;p&gt;(补图)&lt;/p&gt; &lt;p&gt;我们第三天从古城出发&lt;/p&gt; &lt;p&gt;&lt;img src="http://lh5.ggpht.com/_fHAvFrWlzMM/ShK4uGM-6bI/AAAAAAAAB3Q/LKv4Mg67hj8/s400/DSC_4033.JPG"&gt;&lt;/p&gt; &lt;p&gt;路上看到的，估计是祭奠用的&lt;/p&gt; &lt;p&gt;&lt;img src="http://lh6.ggpht.com/_fHAvFrWlzMM/ShK4297AXKI/AAAAAAAAB3U/vM4FlNb3f_U/s400/DSC_4034.JPG"&gt;&lt;/p&gt; &lt;p&gt;荒芜人烟的地方，看到的动物头颅&lt;/p&gt; &lt;p&gt;&lt;img src="http://lh6.ggpht.com/_fHAvFrWlzMM/ShK491HwP3I/AAAAAAAAB3Y/nRgQr2TbRLw/s400/DSC_4037.JPG"&gt;&lt;/p&gt; &lt;p&gt;第三天，选出来6人“兄弟连”小分队，为大家在一条河上搭桥&lt;/p&gt; &lt;p&gt;&lt;img src="http://lh4.ggpht.com/_fHAvFrWlzMM/ShK5GV6s0YI/AAAAAAAAB3c/ixfviG3rRVw/s400/DSC_4038.JPG"&gt;&lt;/p&gt; &lt;p&gt;这是这几天唯一的洗脚机会，我犹豫了一下，为了自己的伤，还是放弃了&lt;/p&gt; &lt;p&gt;&lt;img src="http://lh6.ggpht.com/_fHAvFrWlzMM/ShK5QrmBCYI/AAAAAAAAB3g/Y-Y-f3GaErs/s400/DSC_4040.JPG"&gt;&lt;/p&gt; &lt;p&gt;&lt;/p&gt; &lt;p&gt;&lt;/p&gt; &lt;p&gt;&lt;/p&gt; &lt;p&gt;&lt;/p&gt; &lt;p&gt;&lt;/p&gt; &lt;p&gt;在新国大的帮助下，我坚持到了终点&lt;/p&gt; &lt;p&gt;&lt;img src="http://lh5.ggpht.com/_fHAvFrWlzMM/ShK6JspMe2I/AAAAAAAAB4E/26qeF_l4UWA/s400/DSC_4042.JPG"&gt;&lt;/p&gt;&lt;img src ="http://blog.run2me.com/runliu/aggbug/35435.aspx" width = "1" height = "1" /&gt;</description><feedburner:origLink>http://blog.run2me.com/runliu/archive/2009/05/18/35435.aspx</feedburner:origLink></item><item><dc:creator>刘润</dc:creator><title>戈壁挑战赛 - 第二天 - 潜行</title><link>http://feedproxy.google.com/~r/runliu/~3/8UMAs8LPYfY/35421.aspx</link><pubDate>Sun, 17 May 2009 15:00:00 GMT</pubDate><guid isPermaLink="false">http://blog.run2me.com/runliu/archive/2009/05/17/35421.aspx</guid><wfw:comment>http://blog.run2me.com/runliu/comments/35421.aspx</wfw:comment><comments>http://blog.run2me.com/runliu/archive/2009/05/17/35421.aspx#Feedback</comments><slash:comments>9</slash:comments><wfw:commentRss>http://blog.run2me.com/runliu/comments/commentRss/35421.aspx</wfw:commentRss><trackback:ping>http://blog.run2me.com/runliu/services/trackbacks/35421.aspx</trackback:ping><description>&lt;P&gt;&lt;EM&gt;心无挂碍，无挂碍故，无有恐怖，远离颠倒梦想，究竟涅槃&lt;/EM&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P&gt;&lt;EM&gt;- 玄奘译《般若心经》&lt;/EM&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P&gt;&lt;IMG src="http://lh3.ggpht.com/_fHAvFrWlzMM/Sg1j3di8CmI/AAAAAAAABtc/jsAuYHQbNGE/s400/DSC_3851.JPG"&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P&gt;今日潜行近40公里，无话可表，看图。&lt;/P&gt;
&lt;P&gt;&lt;IMG src="http://lh3.ggpht.com/_fHAvFrWlzMM/ShAOtLOuCVI/AAAAAAAAB18/UvCy_rpnU4Y/s400/DSC_3975.JPG"&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P&gt;&lt;IMG src="http://lh3.ggpht.com/_fHAvFrWlzMM/ShAQiFrm6RI/AAAAAAAAB2A/VJxomJko1Oc/s400/DSC_3978.JPG"&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P&gt;&lt;IMG src="http://lh3.ggpht.com/_fHAvFrWlzMM/ShAR931zXGI/AAAAAAAAB2E/eM6C_cOegbs/s400/DSC_3985.JPG"&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P&gt;&lt;IMG src="http://lh3.ggpht.com/_fHAvFrWlzMM/ShATqOZWk9I/AAAAAAAAB2I/MmY1ZqTy01k/s400/DSC_3989.JPG"&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P&gt;&lt;IMG src="http://lh4.ggpht.com/_fHAvFrWlzMM/ShAY3XpSBHI/AAAAAAAAB2Q/FjcNTVgBDOE/s400/DSC_3994.JPG"&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P&gt;&lt;IMG src="http://lh5.ggpht.com/_fHAvFrWlzMM/ShAfQkryfcI/AAAAAAAAB2U/PRJJL-mDOX0/s400/DSC_4010.JPG"&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P&gt;&lt;IMG src="http://lh4.ggpht.com/_fHAvFrWlzMM/ShAf4a0SBnI/AAAAAAAAB2Y/n7xp7U8atoM/s400/DSC_4014.JPG"&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P&gt;&lt;IMG src="http://lh3.ggpht.com/_fHAvFrWlzMM/ShAgiaXBBNI/AAAAAAAAB2g/5-Nv219v26c/s400/DSC_4020.JPG"&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P&gt;&lt;IMG src="http://lh4.ggpht.com/_fHAvFrWlzMM/ShAi88CQm-I/AAAAAAAAB2k/XK9oWTZXKmI/s400/DSC_4023.JPG"&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P&gt;&lt;IMG src="http://lh6.ggpht.com/_fHAvFrWlzMM/ShAjbvTPrYI/AAAAAAAAB2o/_Dju55jPR6c/s400/DSC_4024.JPG"&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P&gt;&lt;IMG src="http://lh4.ggpht.com/_fHAvFrWlzMM/ShAj2T4eUsI/AAAAAAAAB2s/J1s3nWkCoWU/s400/DSC_4026.JPG"&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P&gt;&lt;IMG src="http://lh6.ggpht.com/_fHAvFrWlzMM/ShAkNXWwktI/AAAAAAAAB2w/NSvBBvWJD9s/s400/DSC_4029.JPG"&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P&gt;&lt;IMG src="http://lh3.ggpht.com/_fHAvFrWlzMM/ShAkr-nneDI/AAAAAAAAB20/M5FFvOagi3M/s400/DSC_4031.JPG"&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P&gt;注：疲累之极，略有扭伤，静待明日。此文为SHE代发。&lt;/P&gt;&lt;img src ="http://blog.run2me.com/runliu/aggbug/35421.aspx" width = "1" height = "1" /&gt;</description><feedburner:origLink>http://blog.run2me.com/runliu/archive/2009/05/17/35421.aspx</feedburner:origLink></item><item><dc:creator>刘润</dc:creator><title>戈壁挑战赛 - 第一天 - 放下</title><link>http://feedproxy.google.com/~r/runliu/~3/mpqKv7EImDQ/35404.aspx</link><pubDate>Sat, 16 May 2009 12:09:00 GMT</pubDate><guid isPermaLink="false">http://blog.run2me.com/runliu/archive/2009/05/16/35404.aspx</guid><wfw:comment>http://blog.run2me.com/runliu/comments/35404.aspx</wfw:comment><comments>http://blog.run2me.com/runliu/archive/2009/05/16/35404.aspx#Feedback</comments><slash:comments>12</slash:comments><wfw:commentRss>http://blog.run2me.com/runliu/comments/commentRss/35404.aspx</wfw:commentRss><trackback:ping>http://blog.run2me.com/runliu/services/trackbacks/35404.aspx</trackback:ping><description>&lt;P&gt;&lt;EM&gt;到这里，逐步等高，且慢前行，照顾当下&lt;BR&gt;在此间，万缘放下，莫留后悔，反观过去&lt;/EM&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P&gt;&lt;EM&gt;- 敦煌雷音寺&lt;/EM&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P&gt;&lt;IMG src="http://lh5.ggpht.com/_fHAvFrWlzMM/Sg1jy6PYWWI/AAAAAAAABtY/0Odl91oYEUs/s400/DSC_3849.JPG"&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P&gt;这里不需要现金，也不接受信用卡。早上6点起床，我把钱包、笔记本电脑都扔在行李车上。今天，都放下。&lt;/P&gt;
&lt;P&gt;组委会给我们每人发了一个指卡，这是用来记成绩的。现在高科技了。从塔尔寺出发，我们必须到下面的两个中途检查点刷卡，到达今天营地的最终成绩才能被认可。&lt;/P&gt;
&lt;P&gt;&lt;IMG src="http://lh3.ggpht.com/_fHAvFrWlzMM/Sg6gnW0zBwI/AAAAAAAABvI/iZLBoX7MsFU/s400/DSC_3886.JPG"&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P&gt;组委会再次强调了三个组委会的对话频率，我们观察员小组也设定了自己的沟通频道，一切在车上准备好，下车，我终于亲自用双脚踏上了戈壁。&lt;/P&gt;
&lt;P&gt;&lt;IMG src="http://lh5.ggpht.com/_fHAvFrWlzMM/Sg6hUKJCKfI/AAAAAAAABvM/E8ELmu0ACbs/s400/DSC_3891.JPG"&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P&gt;&lt;IMG src="http://lh4.ggpht.com/_fHAvFrWlzMM/Sg6iG1QCsRI/AAAAAAAABvQ/D3Y_Yo3hCts/s400/DSC_3893.JPG"&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P&gt;大家真的很兴奋。在出发点前，在塔尔寺前，喊着自己团队的口号，就像昨晚中欧的誓言里说，“成绩不重要，第一就好”。呵呵，摩拳擦掌。&lt;/P&gt;
&lt;P&gt;&lt;IMG src="http://lh5.ggpht.com/_fHAvFrWlzMM/Sg6jJV2NryI/AAAAAAAABvU/3OInoCrkuTI/s400/DSC_3904.JPG"&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P&gt;&lt;IMG src="http://lh4.ggpht.com/_fHAvFrWlzMM/Sg6jvmL_1mI/AAAAAAAABvY/xNOsUg3NzdA/s400/DSC_3916.JPG"&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P&gt;GPS起了很大的作用。我们观察员团队跟着组委会一路晃悠，从出发点D1-1到第二点，然后走向第三点。一路拍照，一路体会期待已久的在戈壁上前行的那种复杂的感觉。到D1-2点1.5公里，从D1-2到D1-3有13公里左右。D1-2点的胜利来的太容易，我预感到后面会很艰难。&lt;/P&gt;
&lt;P&gt;&lt;IMG src="http://lh5.ggpht.com/_fHAvFrWlzMM/Sg6kUhEQjYI/AAAAAAAABvc/la4A-SiajME/s400/DSC_3917.JPG"&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P&gt;这种植物叫做锁阳。在如此贫瘠荒芜的戈壁上，锁阳长的如此艳丽，以至于有些诡异。锁阳生在在古址锁阳城附近。不知道锁阳城里蕴藏着怎样的历史。&lt;/P&gt;
&lt;P&gt;&lt;IMG src="http://lh5.ggpht.com/_fHAvFrWlzMM/Sg6lKWSV9BI/AAAAAAAABvg/2eFrsvxqXus/s400/DSC_3927.JPG"&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P&gt;&lt;IMG src="http://lh6.ggpht.com/_fHAvFrWlzMM/Sg6mG3pUCsI/AAAAAAAABvk/6POktYAKdE8/s400/DSC_3930.JPG"&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P&gt;路上一块巨石，酷似人面像。&lt;/P&gt;
&lt;P&gt;&lt;IMG src="http://lh4.ggpht.com/_fHAvFrWlzMM/Sg6m0H0dxvI/AAAAAAAABvo/OVxSiFGkZIM/s400/DSC_3932.JPG"&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P&gt;戈壁里，也有沙漠，沙漠，真美。我想爬上去，但是举步维艰，每一步都感觉脚上无处发力。心想，要是迷路在这里，如果不知道方向，每走一步都很绝望。可怕的沙漠。&lt;/P&gt;
&lt;P&gt;戈壁，一半是沙漠，一半是干裂的地貌。&lt;/P&gt;
&lt;P&gt;&lt;IMG src="http://lh3.ggpht.com/_fHAvFrWlzMM/Sg6nsxH1BZI/AAAAAAAABvw/ySVDBx93Q74/s400/DSC_3951.JPG"&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P&gt;地上偶尔有些植物，很矮小，很孤独。&lt;/P&gt;
&lt;P&gt;&lt;IMG src="http://lh3.ggpht.com/_fHAvFrWlzMM/Sg6pTWhfqQI/AAAAAAAABv4/Z1aq_e13Kg4/s400/DSC_3958.JPG"&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P&gt;才从D1-2走出来4公里左右，大部队累了。我有一种预感，我可能走不到头。不管，先找一个没有风的地方，吃点东西。我的午饭：一个火烧、一个黄瓜，一包榨菜。&lt;/P&gt;
&lt;P&gt;&lt;IMG src="http://lh6.ggpht.com/_fHAvFrWlzMM/Sg6pxFXbycI/AAAAAAAABv8/ob-H-Z8tkCQ/s400/DSC_3959.JPG"&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P&gt;饭后水果，一个不知道叫什么的瓜。&lt;/P&gt;
&lt;P&gt;&lt;IMG src="http://lh5.ggpht.com/_fHAvFrWlzMM/Sg6qGw9nr9I/AAAAAAAABwA/b3ROcPhCkRQ/s400/DSC_3961.JPG"&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P&gt;吃完了，站起身来一看，所有人走光了。我们是最后一批！可是我已经很累了。这个时候我要做一个重要的决定，是这么晃悠到终点，还是一步一步追上去，追上前面的250人，至少不要垫后。我决定追上去。&lt;/P&gt;
&lt;P&gt;越走越累，心里越来越难受。还有8公里到D1-2点。我的水袋里是两罐红牛兑上两瓶矿泉水，水袋通过一根管子接到嘴边，可以毫不费力的喝水。我给自己定了一个原则：一路不休息，每走一公里，喝五口水。&lt;/P&gt;
&lt;P&gt;我以平均8公里每小时的速度前行。超过了清华，超过了长江商学院，超过了新加坡国立大学，超过了香港科技大学~超过了一共6家商学院，到达了D1-3，红牛加油站。&lt;/P&gt;
&lt;P&gt;吃了一个火烧、一根黄瓜和一个水果后，换了一双新的登山袜，再涂一遍防晒霜。&lt;/P&gt;
&lt;P&gt;&lt;IMG src="http://lh4.ggpht.com/_fHAvFrWlzMM/Sg6qbDNxyrI/AAAAAAAABwE/BplBHQBtn5A/s400/DSC_3966.JPG"&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P&gt;继续前行。我感觉外面的声音越来越小，直到完全听不到。我真的开始理解了，什么叫做只能听到自己灵魂的声音。如此如此单调的景色，如此如此酸痛的双腿，只有心灵异常平静，但又犹如在欣赏天籁之音。还美妙的感觉。身体的痛苦和心灵的享受，居然可以同时发生。&lt;/P&gt;
&lt;P&gt;路上看到一个放羊老翁。我想，他看到我们全副武装的250人经过他身边，一定觉得奇怪吧。&lt;/P&gt;
&lt;P&gt;&lt;IMG src="http://lh3.ggpht.com/_fHAvFrWlzMM/Sg6rC-WVEmI/AAAAAAAABwI/Ajh6w-vCx5Y/s400/DSC_3971.JPG"&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P&gt;到了。终于到了。我已经真的不行了。突然一回头，中欧商学院的队旗悄悄的接近我，离我只有5米。我离终点只有800米。我自然的脚步加快起来，以近10公里每小时的速度接近终点，中欧的人不愿放弃，也疾步前行。这800米，我越走越快，越走越快~~~&lt;/P&gt;
&lt;P&gt;突然，我惊觉到，不是要放下吗？为何必须争一个胜负呢？我回到7公里的速度，以自己舒适的方法往前走。终点计时员向我招手，我也向他招招手。终于到了，打卡。&lt;/P&gt;
&lt;P&gt;“第57”，他说。&lt;/P&gt;
&lt;P&gt;我很满足。晚上排队打饭，一荤两素，很久没有吃的这么香过了。&lt;/P&gt;
&lt;P&gt;&lt;IMG src="http://lh6.ggpht.com/_fHAvFrWlzMM/Sg6rq0KwSeI/AAAAAAAABwM/hcJ7Qq-RoOM/s400/DSC_3973.JPG"&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P&gt;&lt;EM&gt;一天走下来，30多公里，真的好累。就流水账式的记下今天的历程，为了不让自己忘记。&lt;/EM&gt;&lt;/P&gt;&lt;img src ="http://blog.run2me.com/runliu/aggbug/35404.aspx" width = "1" height = "1" /&gt;</description><feedburner:origLink>http://blog.run2me.com/runliu/archive/2009/05/16/35404.aspx</feedburner:origLink></item><item><dc:creator>刘润</dc:creator><title>戈壁挑战赛 - 第零天 - 承诺</title><link>http://feedproxy.google.com/~r/runliu/~3/xvRSbh7tu1k/35388.aspx</link><pubDate>Fri, 15 May 2009 07:51:00 GMT</pubDate><guid isPermaLink="false">http://blog.run2me.com/runliu/archive/2009/05/15/35388.aspx</guid><wfw:comment>http://blog.run2me.com/runliu/comments/35388.aspx</wfw:comment><comments>http://blog.run2me.com/runliu/archive/2009/05/15/35388.aspx#Feedback</comments><slash:comments>14</slash:comments><wfw:commentRss>http://blog.run2me.com/runliu/comments/commentRss/35388.aspx</wfw:commentRss><trackback:ping>http://blog.run2me.com/runliu/services/trackbacks/35388.aspx</trackback:ping><description>&lt;p&gt;&lt;em&gt;“我自发愿，不至天竺，终不东归一步”&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; - 《大慈恩寺大唐三藏法师传》&lt;/em&gt;&lt;/p&gt; &lt;p&gt;&lt;img src="http://lh6.ggpht.com/_fHAvFrWlzMM/Sg1jpLiMexI/AAAAAAAABtQ/IPoRYXiuzrs/s400/DSC_3847.JPG"&gt;&lt;/p&gt; &lt;p&gt;上海到敦煌没有直飞航班。&lt;/p&gt; &lt;p&gt;为了今天（5月15日）能在敦煌和大部队会合（GOD，真是大部队，200多人杀进戈壁！），我只好5月14日从上海先飞到兰州，然后半夜飞到敦煌。&lt;/p&gt; &lt;p&gt;我住的莫高宾馆一晚只要108元。别小看这个三星宾馆，他们服务态度极好，半夜派司机和导游到机场接我，在宾馆前台的液晶屏幕打上“热烈欢迎贵宾刘润下榻”，赠送早餐，最重要的是，房间里居然有宽带，还免费！&lt;/p&gt; &lt;p&gt;中午才集合，所以我早上就出来晃一圈。敦煌市酒泉下面的一个县级市，只有18万人口，市区只有3万人，很干净有历史气味。公共汽车站，有点古色古香吧。我有点喜欢敦煌这个地方了。19日晚上徒步完就从瓜洲回到敦煌，如果我还走得动，我还要去莫高窟、鸣沙山、月牙泉、阳关看看。&lt;/p&gt; &lt;p&gt;&lt;img src="http://lh3.ggpht.com/_fHAvFrWlzMM/Sg0SZi2fSEI/AAAAAAAABpw/1T9ZCJ8MPCQ/s400/DSC_3815.jpg"&gt;&lt;/p&gt; &lt;p&gt;他们的酒店也都像是用沙捏出来的。&lt;/p&gt; &lt;p&gt;&lt;img src="http://lh5.ggpht.com/_fHAvFrWlzMM/Sg0Vg9748EI/AAAAAAAABqc/XndiiRefbBM/s400/DSC_3816.jpg"&gt;&lt;/p&gt; &lt;p&gt;中午，组委会会安排车辆把我们的行李和我们运到瓜洲，我们的出发地点是N40°08′29.6″，E94°40′40.4″，海拔1131米。从敦煌出发去瓜洲，终于向营地进发了。&lt;/p&gt; &lt;p&gt;&lt;img src="http://lh5.ggpht.com/_fHAvFrWlzMM/Sg0SeKp7oBI/AAAAAAAABp0/11hBEUdYxgU/s400/DSC_3823.jpg"&gt;&lt;/p&gt; &lt;p&gt;瓜洲宾馆已经准备好了。瓜洲真的很小，250人就已经住不下了，十几个人只好住在敦煌。每个人的床头，有一张印刷了这两天行程安排的明信片。&lt;/p&gt; &lt;p&gt;&lt;img src="http://lh5.ggpht.com/_fHAvFrWlzMM/Sg0Vme9meCI/AAAAAAAABqk/mrHtlMEIf7A/s400/DSC_3832.jpg"&gt;&lt;/p&gt; &lt;p&gt;我和我的行李准备好了，戈壁挑战赛，来吧！&lt;/p&gt; &lt;p&gt;&lt;img src="http://lh5.ggpht.com/_fHAvFrWlzMM/Sg0eHMA_T0I/AAAAAAAABrY/jKrUpj86WUo/s400/DSC_3834.jpg"&gt;&lt;/p&gt; &lt;p&gt;下午5点，开会！做一些必要的赛前培训，比如脚上的水泡怎么产生的，登山杖怎么用，一天要喝多少水、怎么喝，遇到困难怎么联系救援队等等。&lt;/p&gt; &lt;p&gt;&lt;img src="http://lh4.ggpht.com/_fHAvFrWlzMM/Sg1I09izlKI/AAAAAAAABsk/QMmUhFDMvn0/s400/DSC_3837.JPG"&gt;&lt;/p&gt; &lt;p&gt;十家商学院。我虽然参加，但不是代表复旦商学院，这是只针对EMBA的比赛。我和组委会商量后，他们同意让我以“观察员 - 合作伙伴”第十一队的名义参加全程“挑战”，但是不“赛”。我的个人成绩也会记录。感谢组委会做出的特别安排！&lt;/p&gt; &lt;p&gt;&lt;img src="http://lh3.ggpht.com/_fHAvFrWlzMM/Sg1I2q9n_kI/AAAAAAAABso/UU36W2QN9Ic/s400/DSC_3842.JPG"&gt;&lt;/p&gt; &lt;p&gt;呵呵，我要多走，多观察。&lt;/p&gt; &lt;p&gt;&lt;img src="http://lh6.ggpht.com/_fHAvFrWlzMM/Sg1kCKgIZRI/AAAAAAAABt0/rIn17uTGjuU/s400/DSC_3860.JPG"&gt;&lt;/p&gt; &lt;p&gt;这个活动我越来越喜欢。这是第五年了。创始人是曲向东。他在践行酒上很感慨。第一年20多人，第五年250多人。&lt;/p&gt; &lt;p&gt;&lt;img src="http://lh4.ggpht.com/_fHAvFrWlzMM/Sg1kF4VzybI/AAAAAAAABt4/VPi28kEokJk/s400/DSC_3863.JPG"&gt;&lt;/p&gt; &lt;p&gt;我们一共有三个观察员，居然都是科技公司，从左到右，谷歌，百度，微软。&lt;/p&gt; &lt;p&gt;&lt;img src="http://lh4.ggpht.com/_fHAvFrWlzMM/Sg1kSNxCitI/AAAAAAAABt8/vWUkEOWT9gk/s400/DSC_3871.JPG"&gt;&lt;/p&gt; &lt;p&gt;践行酒结束了，明天就真的要动真格的了。我承诺，一定走完全程。&lt;/p&gt;&lt;img src ="http://blog.run2me.com/runliu/aggbug/35388.aspx" width = "1" height = "1" /&gt;</description><feedburner:origLink>http://blog.run2me.com/runliu/archive/2009/05/15/35388.aspx</feedburner:origLink></item><item><dc:creator>刘润</dc:creator><title>出发！</title><link>http://feedproxy.google.com/~r/runliu/~3/-9tWAkIQe50/35364.aspx</link><pubDate>Thu, 14 May 2009 04:36:00 GMT</pubDate><guid isPermaLink="false">http://blog.run2me.com/runliu/archive/2009/05/14/35364.aspx</guid><wfw:comment>http://blog.run2me.com/runliu/comments/35364.aspx</wfw:comment><comments>http://blog.run2me.com/runliu/archive/2009/05/14/35364.aspx#Feedback</comments><slash:comments>19</slash:comments><wfw:commentRss>http://blog.run2me.com/runliu/comments/commentRss/35364.aspx</wfw:commentRss><trackback:ping>http://blog.run2me.com/runliu/services/trackbacks/35364.aspx</trackback:ping><description>&lt;p&gt;&lt;strong&gt;1、行程安排（&lt;strong&gt;总计，111.66km&lt;/strong&gt;）&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt; &lt;p&gt;&amp;gt;&amp;gt;&amp;gt;第一天，27.7km&lt;/p&gt; &lt;p&gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; 塔尔寺&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; N40 15 01.1 E96 13 01.3&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; 0&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; 起点&lt;br&gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; 锁阳城&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; N40 15 09.5 E96 11 55.1&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; 1.6km&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; 古城遗址&lt;br&gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; 大墓子母阙&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; N40 13 32.2 E96 02 15.9&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; 14km&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; 红牛能量加油站+检查点A&lt;br&gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; 水管所&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; N40 14 34.9 E95 57 22.0&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; 7.2km&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; 检查点B&lt;br&gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; 营地A1&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; N40 15 46.2 E95 54 18.0&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; 4.9km&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; 前进营地A1&lt;/p&gt; &lt;p&gt;&amp;gt;&amp;gt;&amp;gt;第二天，32.26km&lt;/p&gt; &lt;p&gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; 双墩桥&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; N40 20 19.8 E95 42 27.6&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; 18.8km&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; 红牛能量加油站+检查点C&lt;br&gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; 检查点D&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; N40 20 26.4 E95 41 25.9&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; 1.5km&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; 检查点D&lt;br&gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; 检查点E&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; N40 20 58.0 E95 40 10.4&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; 2km&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; 检查点E&lt;br&gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; 检查点F&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; N40 22 16.9 E95 40 11.3&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; 2.4km&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; 截山庙&lt;br&gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; 检查点G&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; N40 22 34.6 E95 40 32.3&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; 0.76km&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; &lt;br&gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; 六工城&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; N40 23 36.8 E95 35 55.0&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; 6.8km&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; 前进营地A2&lt;/p&gt; &lt;p&gt;&amp;gt;&amp;gt;&amp;gt;第三天，28.1km&lt;/p&gt; &lt;p&gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; 雷墩子&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; N40 29 47.3 E95 32 37.6&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; 12.4km&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; 红牛能量加油站+检查点H&lt;br&gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; 疏勒河&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; N40 32 57.3 E95 33 12.9&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; 5.9km&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; 检查点I&lt;br&gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; 营地A3&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; N40 38 11.2 E95 33 57.9&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; 9.8km&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; 突击营地&lt;/p&gt; &lt;p&gt;&amp;gt;&amp;gt;&amp;gt;第四天，23.6km&lt;/p&gt; &lt;p&gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; 白墩子&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; N40 50 50.5 E95 35 44.1&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; 23.6km&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; A段终点&lt;/p&gt; &lt;p&gt;&lt;strong&gt;2、随身清单&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt; &lt;p&gt;&amp;gt;&amp;gt;&amp;gt;徒步装备&lt;/p&gt; &lt;p&gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; 帽子、头巾&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; 1顶&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; 遮阳、防风沙、防蚊&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; &lt;br&gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; 头灯&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; 1部&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; 晚间使用&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; &lt;br&gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; 专业户外眼镜&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; 1副&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; 防紫外线&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; &lt;br&gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; 速干衣、裤（长袖）&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; 2件&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; 一天徒步下来，汗流浃背，回到营地已是傍晚，湿漉漉的内衣会让你觉得很冷。&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; &lt;br&gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; 速干T恤（长袖）&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; 1件&lt;br&gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; 短袖T恤&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; 2件&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; 回到营地可以凉快一些啊&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; &lt;br&gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; 手套&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; 1副&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; 防晒、扎营时保护手的干净&lt;br&gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; 徒步登山鞋&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; 1双&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; 千万不要穿新鞋徒步戈壁&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; &lt;br&gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; 20L，60L徒步背包&amp;nbsp;&amp;nbsp; 各1个&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; 帐篷睡袋都不必背行，只需背负当日补给品&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; &lt;br&gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; 排汗厚袜子&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; 6双&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; 4双是基本&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; &lt;br&gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; 冲锋衣、裤、抓绒衣裤&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; 各1件&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; 预防戈壁起大风、清晨气温低&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; &lt;br&gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; 布鞋或拖鞋&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; 1双&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; 放松一下&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; &lt;/p&gt; &lt;p&gt;&amp;gt;&amp;gt;&amp;gt;通讯器材&lt;/p&gt; &lt;p&gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; GPS&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; 1部&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; 秘书处仅提供GPS航路点，带备用干电池&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; &lt;br&gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; 对讲机&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; 1部&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; 途中可能无法充电，带够5天量的干电池&lt;/p&gt; &lt;p&gt;&amp;gt;&amp;gt;&amp;gt;个人物品&lt;/p&gt; &lt;p&gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; 0℃~5℃个人睡袋&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; 1个&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; &lt;br&gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; 防潮垫&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; 1个&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; &lt;br&gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; 帐篷&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; 1顶&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; 可单可双，有抗5级风的能力&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; &lt;br&gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; 湿巾&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; N包&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; 5天徒步没有条件洗手洗脸&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; &lt;br&gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; 内衣&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; N套&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; 夜间换下干爽柔软的内衣帮助睡眠&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; &lt;br&gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; 防晒霜&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; 防晒指数至少50倍，每3小时涂一次&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; &lt;br&gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; 漱口水&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; 没条件刷牙&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; &lt;br&gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; 行进饮水袋&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; 1个&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; 非必备物品，有它行进中不必拎饮水瓶了&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; &lt;br&gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; 睡袋、充气垫、充气枕头、地垫&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; 漫漫长夜就指望它啦。睡袋适用温度在5～10度为宜。气垫买双人自动充气的类型&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; &lt;br&gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; 湿巾、纸巾，漱口水、口香糖，&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; 到戈壁滩里才能真正体会到水的珍贵，个人卫生就指望它们了。&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; &lt;br&gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; 相机、摄像机、存储设备、电池、器材设备保护套&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; 好风光、好游伴，错过了就没了。&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; &lt;br&gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; 防晒油、太阳镜&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; 干燥少雨、日照强烈、风沙较大，不注意防护的话回来就没人认得您了。&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; &lt;br&gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; 创可贴、消毒水、绷带、小药品、人丹、十滴水&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; 轻伤不下火线。小磕小碰的要是等救援人员来处理，可要影响成绩了。天那么热，不准备点防暑药品不行！&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; &lt;br&gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; 牛肉干、vc泡腾片、食用盐、葡萄糖&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; 可以补充盐分和能量，还能调节一下口味。&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; &lt;br&gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; 强生婴儿爽身粉&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; 一个可以帮助防范脚起泡的好东东。&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; &lt;/p&gt; &lt;p&gt;&lt;strong&gt;3、准备完毕，出发了！&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt; &lt;p&gt;&lt;img src="http://lh5.ggpht.com/_fHAvFrWlzMM/Sgua8TCs_sI/AAAAAAAABoE/_P5iy_yeqHs/s400/DSC_3810_SMALL.jpg"&gt;&lt;/p&gt;&lt;img src ="http://blog.run2me.com/runliu/aggbug/35364.aspx" width = "1" height = "1" /&gt;</description><feedburner:origLink>http://blog.run2me.com/runliu/archive/2009/05/14/35364.aspx</feedburner:origLink></item><item><dc:creator>刘润</dc:creator><title>我不忙，我只是时间不够</title><link>http://feedproxy.google.com/~r/runliu/~3/JznGLebO3Bw/34976.aspx</link><pubDate>Sun, 29 Mar 2009 05:18:00 GMT</pubDate><guid isPermaLink="false">http://blog.run2me.com/runliu/archive/2009/03/29/34976.aspx</guid><wfw:comment>http://blog.run2me.com/runliu/comments/34976.aspx</wfw:comment><comments>http://blog.run2me.com/runliu/archive/2009/03/29/34976.aspx#Feedback</comments><slash:comments>34</slash:comments><wfw:commentRss>http://blog.run2me.com/runliu/comments/commentRss/34976.aspx</wfw:commentRss><trackback:ping>http://blog.run2me.com/runliu/services/trackbacks/34976.aspx</trackback:ping><description>&lt;p&gt;&lt;strong&gt;1、我不忙，我只是时间不够。&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt; &lt;p&gt;微软是一家以忙著称的公司，不少员工也以忙为口头禅，忙的时候真的很忙，不忙的时候装作很忙。但是几乎所有人提到比尔盖兹的时候，都不得不承认，论忙，很难和他相比。可是当记者问比尔，你为何如此之忙的时候，比尔说“我不忙，我只是时间不够”。&lt;/p&gt; &lt;p&gt;&lt;strong&gt;2、鹰，有的时候飞的比鸡低，但是鸡永远不可能飞的比鹰高。&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt; &lt;p&gt;列宁非常喜爱克雷洛夫的寓言，并常常引用其中《鹰和鸡》的故事。鹰因为低飞而受到鸡的耻笑，认为鹰飞得跟鸡一样低。鹰答道：鹰有时飞得比鸡还低，但鸡永远不能飞得像鹰那样高。&lt;/p&gt; &lt;p&gt;&lt;strong&gt;3、担心，是树立消极的目标。&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt; &lt;p&gt;路•泰斯（Lou Tice）是&lt;a href="http://www.thepacificinstitute.us/v2/"&gt;美国太平洋研究院&lt;/a&gt;（TPI）的创始人。他在他的课程《对卓越的投资》（Investment in Excellence）中说到，担心，会不断描绘和强调惧怕出现的失败图像。但是这种不断的描绘和强调，让失败的图像越来越真实，甚至会被消极图像替换掉你真正的目标。&lt;/p&gt; &lt;p&gt;&lt;strong&gt;4、利益是油门，道德是刹车。利益经常挑战道德底线。&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt; &lt;p&gt;要想学会开“商业”这辆车，须知道利益的油门和道德的刹车如何配合。如果刹车被自己或者其他人毁坏了，你和车辆都最终将“被迫”停下，车毁人亡。利益经常挑战道德，所以你除了加油外，不要忘了检查刹车片。&lt;/p&gt; &lt;p&gt;&lt;strong&gt;5、希望，不是一个策略。&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt; &lt;p&gt;2006年，奥兰多，微软年度会议。全球副总裁Gerri Elliott女士给大家描绘了激动人心的愿景后，对大家说了一句话：Hope, is not a strategy。希望，不是一个策略，不能指导事情如何发生。计划和行动才会。&lt;/p&gt; &lt;p&gt;&lt;strong&gt;6、当焦虑超过“有用的”范围，思维会受到阻滞。&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt; &lt;p&gt;一个老公向大老板介绍自己的太太，“这是、这是~~~”了好几句，就是想不起老婆的名字。据说科学研究表明，适当的紧张有利于人的水平发挥；放松过度，大脑思维会变得懒散、迟钝。但是当紧张焦虑超过了“有用的”范围，思维就会受到阻滞。&lt;/p&gt;&lt;img src ="http://blog.run2me.com/runliu/aggbug/34976.aspx" width = "1" height = "1" /&gt;</description><feedburner:origLink>http://blog.run2me.com/runliu/archive/2009/03/29/34976.aspx</feedburner:origLink></item><item><dc:creator>刘润</dc:creator><title>越危机，越坚强 &amp;hellip;&amp;hellip; 重新开始</title><link>http://feedproxy.google.com/~r/runliu/~3/s6I8Es7vf-Q/34734.aspx</link><pubDate>Sat, 28 Feb 2009 10:52:00 GMT</pubDate><guid isPermaLink="false">http://blog.run2me.com/runliu/archive/2009/02/28/34734.aspx</guid><wfw:comment>http://blog.run2me.com/runliu/comments/34734.aspx</wfw:comment><comments>http://blog.run2me.com/runliu/archive/2009/02/28/34734.aspx#Feedback</comments><slash:comments>39</slash:comments><wfw:commentRss>http://blog.run2me.com/runliu/comments/commentRss/34734.aspx</wfw:commentRss><trackback:ping>http://blog.run2me.com/runliu/services/trackbacks/34734.aspx</trackback:ping><description>&lt;p&gt;&lt;em&gt;- 那些不能把我们打倒的，都会使我们更加坚强&lt;/em&gt;&lt;/p&gt; &lt;blockquote&gt; &lt;p&gt;~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~&lt;br&gt;&lt;strong&gt;！！！！！！！！！最近更新！！！！！！！！！&lt;/strong&gt;&lt;br&gt;~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~&lt;/p&gt; &lt;p&gt;玄奘之路体验之旅公司出了一个方案，感兴趣的朋友请尽快联系报名。&lt;/p&gt; &lt;p&gt;&lt;strong&gt;徒步方案：&lt;br&gt;&lt;/strong&gt;&lt;a title="http://blog.run2me.com/files/runliu/hiking.pdf" href="http://blog.run2me.com/files/runliu/hiking.pdf"&gt;http://blog.run2me.com/files/runliu/hiking.pdf&lt;/a&gt;&lt;/p&gt; &lt;p&gt;&lt;strong&gt;具体时间：&lt;br&gt;&lt;/strong&gt;5月8日-5月13日&lt;/p&gt; &lt;p&gt;&lt;strong&gt;花费预计：&lt;/strong&gt;&lt;br&gt;9000元团费 + 来往敦煌的机票 + 自购装备（帐篷、睡袋、鞋子等）&lt;/p&gt; &lt;p&gt;&lt;strong&gt;报名方法：&lt;/strong&gt;&lt;br&gt;3月31日前发邮件至&lt;a href="mailto:admin@run2me.com"&gt;admin@run2me.com&lt;/a&gt;&lt;/p&gt; &lt;p&gt;&lt;strong&gt;注意事项：&lt;br&gt;&lt;/strong&gt;不到40人无法成行&lt;/p&gt; &lt;p&gt;~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~&lt;/p&gt; &lt;p&gt;“四天，一百二十公里，每天只有几瓶水和一些黄瓜、西红柿、火烧。我们就这样在荒凉的戈壁滩上一路走下去，体会玄奘那般孤独行者的心境。每天晚上大家都要挑去脚上的水泡，用绷带扎进，不然第二天会针刺一样的痛。四天下来我走掉三个脚趾甲盖。有个女同学走丢了，被找回来后撕心裂肺的哭。十几辆车跟着，但是大部分人都不可思议的一步一步走完了全程。这绝对是一次对自己心智、毅力、勇气的极限挑战。”&lt;/p&gt;&lt;/blockquote&gt; &lt;p&gt;清晨，喜来登早餐厅。透过落地玻璃，这个城市很安宁。安宁的有些阴霾，甚至有些死气沉沉。&lt;a href="http://www.cctv.com/news/special/C15662/20060511/102827.shtml"&gt;汪治&lt;/a&gt;在动情的说他2006年代表清华商学院参加“&lt;a href="http://www.cctv.com/news/special/C15662//index.shtml"&gt;商学院戈壁徒步挑战赛&lt;/a&gt;”的故事。我惊呆了，真的，有时一天走的路不超过五十步的我，就这样被震撼了。他边说，敦煌的巨佛在我脑海中一点一点清晰起来，一遍一遍的召唤。突然之间，我不可遏止的、疯狂的渴望站在戈壁的土地上，就现在，不可阻挡！&lt;/p&gt; &lt;p&gt;半个小时前，我还在温暖的被窝里。毫无悬念，出差的生活，就是白天说话交流，晚上写信回信。昨晚又过了午夜，今天又要很早起床。我迷迷糊糊的接起电话，感谢了一下声音甜美的服务员准时打电话叫醒我，然后从舒适的“甜梦之床”上慢慢坐起，拿起一片维生素C泡腾片，丢进准备好在桌上的盛满矿泉水的水晶杯中。我老年痴呆一样的看着气泡消尽，不自觉的叹了口气，哎，然后一气喝完……&lt;/p&gt; &lt;p&gt;……一天，又，开始了。&lt;/p&gt; &lt;p&gt;我已经说不清楚我是盼望白天，还是渴望夜晚。酒店，在哪个城市并不重要，一样。十年如一日的忙碌，不会令人发狂，就会让人麻木。是啊，我加入微软第十个年头了。我表现的越来越激进和职业，也许正是因为少了最最最初的梦想，和那么一点点点激情？虽然十年来不断有人教育我，但是后知后觉的我总是最后才明白：事情永远是做不完的。我经常以思考的姿势发呆，用一片空白清洗各种甲乙丙丁的大人物小心眼、一二三四的大项目小算盘留下来的生意、生意、生意的残骸。&lt;a href="http://www.stephencovey.com/"&gt;Stephen Covey&lt;/a&gt;的声音适时当头棒喝般响起：&lt;strong&gt;&lt;a href="https://www.stephencovey.com/7habits/7habits-habit1.php"&gt;BE PROACTIVE&lt;/a&gt;&lt;/strong&gt;。于是，我用锋速5动力刮净胡子，从充电器上拔下所有装备，面朝未来，拿起镇定自若而充满能量的一面，戴在脸上，开始新的一天。&lt;/p&gt; &lt;p&gt;而，戈壁，从那一刻起，一直就没有停止召唤。我兴奋的和我身边的每一个人说。我于是知道，2009年，在受金融危机影响最深的一年，我一定会去一趟戈壁。越危机，越坚强，越要锻炼百折不挠的意志，让自己体会喝一口水的幸福，挤破满脚水泡的自豪，洗净浑身污泥的纯净，死一次而后生的荣耀……&lt;/p&gt; &lt;p&gt;……四天一百二十公里的涅槃……&lt;/p&gt; &lt;p&gt;&lt;img src="http://lh6.ggpht.com/_fHAvFrWlzMM/SakkmVd3djI/AAAAAAAABQI/wPWmwMVQgNQ/2.jpg"&gt;&lt;/p&gt; &lt;p&gt;……然后，重新开始。&lt;/p&gt; &lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt; &lt;p&gt;注：有志同道合愿意五月同去者，请联系我。&lt;/p&gt;&lt;img src ="http://blog.run2me.com/runliu/aggbug/34734.aspx" width = "1" height = "1" /&gt;</description><feedburner:origLink>http://blog.run2me.com/runliu/archive/2009/02/28/34734.aspx</feedburner:origLink></item><item><dc:creator>刘润</dc:creator><title>我儿子</title><link>http://feedproxy.google.com/~r/runliu/~3/XfErE5cAxgs/33704.aspx</link><pubDate>Fri, 10 Oct 2008 09:05:00 GMT</pubDate><guid isPermaLink="false">http://blog.run2me.com/runliu/archive/2008/10/10/33704.aspx</guid><wfw:comment>http://blog.run2me.com/runliu/comments/33704.aspx</wfw:comment><comments>http://blog.run2me.com/runliu/archive/2008/10/10/33704.aspx#Feedback</comments><slash:comments>81</slash:comments><wfw:commentRss>http://blog.run2me.com/runliu/comments/commentRss/33704.aspx</wfw:commentRss><trackback:ping>http://blog.run2me.com/runliu/services/trackbacks/33704.aspx</trackback:ping><description>&lt;p&gt;&lt;b&gt;(更多照片在这里：&lt;a href="http://picasaweb.google.com/runliu/Son"&gt;http://picasaweb.google.com/runliu/Son&lt;/a&gt;)&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;10月9日晚23:30，胖小子刘小润（还在痛苦想名字中~）在用他7斤2两的身材把他妈妈和爸爸折腾了近24小时没合眼之后，顺利在上海国妇婴医院诞生。从照片上看来，他，也累了。这小子。&lt;/p&gt; &lt;p&gt;&lt;img src="/images/run2me_com/runliu/11/o_20081010064s.jpg"&gt;&lt;/p&gt; &lt;p&gt;(&lt;strong&gt;10月11日：&lt;/strong&gt;可能是因为每晚我们把“Summer Daydream”当作催眠曲兼胎教的缘故，小润一出来，就立誓要做歌唱家，或者指挥家。)&lt;/p&gt; &lt;p&gt;&lt;img src="/images/run2me_com/runliu/11/o_20081011072s.jpg"&gt;&lt;/p&gt; &lt;p&gt;(&lt;strong&gt;10月12日：&lt;/strong&gt;大清早的，小润就开始通过练习武术来强身健体了。)&lt;/p&gt; &lt;p&gt;&lt;img src="/images/run2me_com/runliu/11/o_20081012088s.jpg"&gt;&lt;/p&gt; &lt;p&gt;(&lt;strong&gt;10月12日：&lt;/strong&gt;不过，从此我的地位进一步降低，书房毫无悬念的变成了我的卧房。)&lt;/p&gt; &lt;p&gt;&lt;img alt="http://blog.run2me.com//images/run2me_com/runliu/11/o_20081012095s.jpg" src="/images/run2me_com/runliu/11/o_20081012097s.jpg"&gt;&lt;/p&gt;&lt;img src ="http://blog.run2me.com/runliu/aggbug/33704.aspx" width = "1" height = "1" /&gt;</description><feedburner:origLink>http://blog.run2me.com/runliu/archive/2008/10/10/33704.aspx</feedburner:origLink></item></channel></rss>
