Cilt Bakımı

8x4 Deodorant Rumeli Hisarı'nı Yıktı!

Fri, 24 Feb 2012 09:14:00 PST

Daha önce Galata Kulesi'nde yaptığı project mapping ile dikkatleri üzerine çeken 8x4, yeni ürünleri olan Beauty ve Beast için bu sefer de Rumeli Hisarı'nda görkemli bir project mapping uygulaması yapmış. Fantastik gösteriye, hepimizin yakından bildiği Güzel ve Çirkin masalı ilham vermiş.

Birbirine kavuşamayan iki aşığın kötü niyetli ejderhaya karşı olan savaşı konu edilmiş. Ejderha masalın sonunda 8x4'ün yeni kokularına yenik düşüyor ve aşıklar kavuşuyor.

Bu arada söylemeden edemeyeceğim; 8x4 gerçekten de hoş ve güçlü kokulara sahip... Deodorant özelliğinin yanında bir parfüm gibi de rahatlıkla kullanılabilir. Gösteriyi Rumeli Hisarı'nda seyredemeyenler için aşağıda paylaşıyorum.
8x4 dünyasını Facebook'tan takip etmek isteyenler; http://www.facebook.com/8x4Turkiye

Bir bumads advertorial içeriğidir.

Diri Bir Cilt İçin Evde Meyve Sebze ve Yağlarla Maskeler

Thu, 02 Feb 2012 17:14:00 PST

Şimdi sebzenin ve meyvenin bol olduğu aylardayız. Elinizi uzatabileceğiniz her yerde vitamin deposu meyveler ve sebzeler var. Çevrenizde bulabileceğiniz doğal malzemelerden seçtiğiniz meyve veya sebzeyle birkaç dakika içinde cilt sorunlarınıza çözüm getirecek kendi bakım maske lerinizi üretebilirsiniz.[UserControl:AdsenseControlPurple.ascx]

Gereçler ve kurallar

Önce malzemenizi hazırlayın; cam kâse, k aşık, spatül, pamuk, nemlendirici kreminiz, temizleyici süt ve losyon ile maske yapacağınız doğal malzeme, yani meyve ya da sebze vs… Bütün bu malzemeler çok temiz olmalı, kullanacağınız meyve ya da sebze her neyse, çok taze ve olgun olmalı; iyice yıkanıp temizlenmeli.

Maske hazırlandığında hemen kullanılmalı, asla bekletilmemelidir. Unutmayın; bizim hazır aldığımız maske lerin içinde koruyucu olduğu için saklanılabiliyor.

Maskenizi sakin bir ortamda uygulayın, göz çevresine fazla yaklaşmadan uygulayın, en az on - on beş dakika beklettikten sonra önce pamukla maske yi silip ardından losyonla kalanları temizleyin. Ayrıca sıktığınız meyvelerin posalarını da maske lerinizde kullanabilirsiniz…

Meyve maske leri…

Çilek maske si: Bu meyvenin canlandırıcı ve peeling etkisi vardır, kuru ciltlere önerilir. Ancak gerici etkisi nedeniyle on dakikadan fazla ciltte tutulmamalıdır. Dört iri çileği ezerek bir çorba kayığı nemlendirici kremle karıştırın. Bütün yüze ince bir tabaka halinde sürün, elmacık kemikleri üzerine daha kalın bir tabaka halinde maske sürün ve 5 dakika bekletin. Ayda iki kez uygulama yeterlidir.

Muz maske si: Zengin içerikli besleyici bir meyve olan muz solgun, yıpranmış hassas ve kuru ciltler için ideal bir maske malzemesi. Lekesiz olgun bir muzun yarısını ezerek iki çorba kaşığı nemlendirici kremle karıştırın. Yüzünüze sürün ve 15 dakika bekletin. Haftada bir kez uygulayın.

Elma maske si: Özellikle karma ciltlere öneriliyor, zira yüzün yağlı olmayan bölgelerini kurutmaz. Bir kahve kaşığı Golden elmanın içini iyice ezerek iki kahve kaşığı nemlendirici kremle karıştırın ve 20 dakika yüzünüzde bırakın. Haftada iki kez uygulayın.

Portakal maske si: Meyve asidi açısından etkili olan portakal problemli ve yağlıya yakın normal ciltler için öneriliyor. Portakalı sıkıp suyunu damla damla iki kahve kaşığı nemlendirici kremin içine katın. Maske yi yüzünüze sürüp 10 dakika bekletin. Haftada iki kez uygulayın.

Limon maske si: Yağlıya yakın normal ve problemli ciltler içindir. Portakal maske si gibi hazırlanır. Ancak yüzünüzde 5 dakika bekletin ve problemler düzelinceye kadar haftada iki kez uygulayın.

Üzüm maske si: Karma cilt sorunları yüzün belli bölgelerinde (burun kenarları, çene, alın vs) sınırlandığından özellikle karma ciltlere öneriliyor. Ancak yorgun ciltlerde de iyi sonuç veriyor. Portakal maske si gibi hazırlayıp yüzünüzde 10 dakika bekletin. Haftada bir kez uygulayın.

Sebze maske leri

Avokado maske si: Özellikle yorgun ve kuru ciltler için, güneşlenmenin ardından uygulanacak ideal bir maske! Bir kahve kaşığı avokado içini ezip iki kahve kaşığı nemlendiriciyle karıştırın. Kalın bir tabaka halinde yüzünüze sürüp15 dakika bekletin. Haftada bir kez uygulayın.

Salatalık maske si: Sıkıştırıcı ve ferahlatıcı özelliği nedeniyle yağlıya yakın normal ciltler içindir. Cilde parlaklık verip canlandırır ve gözenekleri sıkıştırır. Salatalığın çekirdeksiz bölümünden bir kahve kaşığı alıp iyice ezdikten sonra iki kahve kaşığı nemlendiriciyle karıştırın. 10 dakika yüzünüzde bekletin. Ayda sadece iki kez uygulayın.

Yağlı maske ler

Zeytinyağı maske si: Vitaminsiz kalmış solgun ve kurumuş ciltler için. Bütün yağlı maske ler gibi özellikle kuru ciltlere öneriliyor. İki kahve kaşığı nemlendirici krem üzerine, bir emülsiyon (yarı sulu ince bir krem) elde edinceye kadar damla damla zeytinyağı katın. Bunu yüzünüzde 20 dakika bırakın. On gün boyunca günaşırı bu maske yi uygulayın.

Mısırözü yağı maske si: Fazlasıyla hassas ve kozmetik ürünlerini kabul etmeyen ciltler içindir. Aynı zeytinyağlı maske gibi hazırlayıp ciltte 15 dakika bekletin. Ayda iki kez uygulayın.

Ayçiçeği yağı maske si: hastalık aşırı yorgunluk, fazla güneş veya soğuk altında yıpranmış ciltler için. Cildi besler, canlandırır ve rahatlatır. Zeytinyağlı maske gibi hazırlayıp ciltte 15 dakika bekletin. 10 gün süreyle her gün uygulayın.

Bitki maske leri

Ihlamur maske si: Canlandırıcı ve rahatlatıcı bu maske yorgun ciltleri kendine getirir ve pırıl pırıl yapar. Büyükçe bir tutam ıhlamuru bir cezvede demleyip soğumaya bırakın. Sonra bir çorba kaşığı demlenmiş ıhlamuru iki kahve kaşığı nemlendirici kremle karıştırın. Yüzünüze sürüp 10 dakika bekletin. Haftada iki kez uygulayın.

Çay maske si: Genişlemiş gözenekleri sıkıştırır, cildin rengini canlandırır. Yağlıya yakın normal ciltler içindir. Ihlamur maske si gibi hazırlayın ve 10 dakika yüzünüzde bırakın. Haftada iki kez uygulayın.

Papatya maske si: Sıkıştırıcı maddeler içerdiği için özellikle yağlıya yakın normal ciltlerde gözenekleri sıkıştırıp dokuları pürüzsüz kılar. Ihlamur maske si gibi hazırlayın ve yüzünüzde 20 dakika bırakın. 10 gün boyunca günaşırı uygulayın.

Nane maske si: Serinletici ve canlandırıcıdır, yorgun cildi kendine getirir, rahatlatıp serinletir. Karma ciltlerle yorgun ciltlere göredir. Ihlamur maske si gibi hazırlayıp 10 dakika yüzünüzde bırakın. Haftada üç kez uygulayın.

Yumurta maske si: Yumurtanın sarısı yoğun bir şekilde besleyici aktif maddeler içerir. Solgun ve karma ciltleri canlandırmak için idealdir. Taze bir yumurtanın sarısını iki kahve kaşığı nemlendirici kremle karıştırın. Kalın bir tabaka halinde yüzünüze sürün ve 20 dakika bekletin. Haftada iki kez uygulayın.

Bal maske si: Hem besleyici, hem de canlandırıcı zengin bir malzemedir bal. Bu maske rengi soluk, yağlıya yakın normal ciltler için ideal. Cildi derinlemesine temizleyerek canlandırır. Mümkünse likit bal kullanın. Yarım kahve kaşığı balı, iki kahve kaşığı nemlendirici kremle karıştırın ve 15 dakika yüzünüzde bırakın. Haftada bir kez uygulayın.

Buz maske si: Bu maske bütün ciltlere uygulanabilir. Cildi gerer, dokuları toparlar ve pürüzsüz kılar. Yüzünüze ve boynunuza kalın bir tabaka halinde nemlendirici kreminizi sürün, sonra da bir parça buzu yavaş yavaş krem üzerinde gezdirin. Bu işlemi yüzünüzü canlandırmaya ihtiyaç duyduğunuz her zaman tekrarlayabilirsiniz.

Cilt Bakımı

Sat, 28 Jan 2012 13:14:00 PST

Saglik ve yasam kaynagimiz olan sebze ve meyveler simdi cilt bakımı nin vazgeçilmezleri arasinda… Günümüzde sebze ve meyveler cilt bakımı, saç bakımı ve vücut bakiminda kozmetik ürünlerle yarisacak düzeyde kadin lar tarafindan kullanilmakta… Sizde kendi güzellik iksiriniz için buzdolabina bir göz atin.
[UserControl:AdsenseControlPurple.ascx]
Porselen gibi parlak ve duru bir cilt için denenmis müthis formül: 2 yemek kasigi misir unu, 1 yemek kasigi islatilmis kil bir yemek kasigi dolusu el kremi ve hamur kivamina getirebecegimiz kadar su. Bütün bu malzemeleri karistirip karisimi cildinize sürüp 5 dakika sonra nazik bir sekilde ovarak yapar gibi çikartin ve daha sonra duru su ile cildinizi yikayin. Bunu haftada 1 yapabilirsiniz. Cildiniz kesinlikle duru ve pasparlak bir görünüme kavusacaktir.(Denenmistir kesinlikle ise yariyor)

Bir avuç çilegi iyice yikayip saplarini ayirin. Blendira atin. 1 çorba kasigi soguk sütü ekleyin ve iyice karistirin. Buz kaliplarina dökün ve dondurun. Sabahlari cildinizi temizledikten sonra 1 kalibiini yüzünüzde gezdirin. 15 dakika sonra ilik suyla durulayin. Açilmis gözenekleri mükemmel sikilastirir

Cilt Bakımı için Bal-yumurta aki maske si: Bu maske için ihtiyaciniz olan malzemeler; 3 yemek kasigi bal, 1 yumurta aki ve bir miktar bugday unu.

Hazirlanisi Yumurta akim kar gibi olana dek çirpin ve içine bali ekleyin. Eger elde ettiginiz karisim fazla akiskansa biraz isitin. Daha sonra bu karisima yogun bir püre kivami olusana dek un ekleyin.En iyisi maske yi yüzünüze bir firça yardimiyla sürmek. Etkisini göstermesi için 30 dakika bekleyin. Daha sonra ilik suyla durulaym.

Yogurt maske si :Yogurttan hazirlayacaginiz maske cildinizin taze ve temiz bir görünüm kazanmasina yardimci olacaktir.

Hazirlanisi 2 yemek kasigi yogurt, 1 çay kasigi bal, 1 çay kasigi limon suyunu karistirin, yüzünüze sürün ve 20 dakika etki etmesini bekleyin. Daha sonra yüzünüzü 1 litre suyun içine siktiginiz 1 adet limonla hazirladiginiz suyla yikayin.

Siyah noktalara bal 3 k asik bala 2 k asik yogurt ve yulaf unu

Hazirlanisi Malzemeleri birbiriyle karistirin. Elde ettiginiz karisim yüzünüzde peeling görevi görecektir. Üstelik bu maske nin ciltteki tahrisleri önleyici bir etkisi de bulunuyor.

Yüz temizleyici yerine süt Bilesimindeki magnezyum ciltteki fazla yagi nötralize etme gücüne sahip.

Lifting etkili yumurta aki Yumurtanin akini yüzünüze sürün ve 10 dakika bekleyin. Yumurta aki kururken sertlesip büzüsür. Böylece yüzünüzdeki ince kirisiklik lar da düzlesir. Ama yüzdeki küçük yaralanmalara dikkat! Çig yumurta akinda bulunan salmonelle bakterisi enfeksiyonlara yol açabilir.

Kuru ciltlere mayonez Mayonezi yüzünüze sürün, nemli sicak bir bezi üzerine örtün ve 30 dakika etki etmesini bekleyin.

Vücut için Bal-Süt banyosu Kleopatra gibi banyo yapmak! Bunun için ihtiyaciniz olanlar sadece 1 kase bal, 1 litre süt ve 500 gr. sofra tuzu.

Hazirlanisi Sütü biraz isitin ve bali içinde eritin. Daha sonra sofra tuzunu bos küvete bosaltin ve küveti sicak suyla doldurun. Bal-süt karisimini banyo suyuna ekleyin. 20 dakika boyunca bu özel banyonun keyfine varin.

Baharat-Portakal-Süt Banyosu Mükemmel kokulu bir banyo için 2 kase süt tozu, 1 çay kasigi kurutulmus portakal kabugu parçalari, 1 çay kasigi kurutulmus lavanta ve 1 çay kasigi biberiye.

HazirlanisiTüm malzemeleri karistirarak bir sisenin içine bosaltin (Elde ettiginiz bu karisimla tam 4 kez banyo yapabilirsiniz.) Her banyo için 1/2 kase karisimi küvetteki sicak suya ekleyin. Banyoda kaldiginiz 20 dakika boyunca derin nefesler alin.

Portakal ve papatya 3 poset papatya çayini küvet muslugunun altina tutun, 1 adet soyulmus portakali (ya da mandalina) dilimlere ayirin ve küvetin içine atin. Suyun akmasiyla ortaya rahatlatici aromalar da çikar. C vitamininin ise enfeksiyon önleyici etkisi vardir.

Kizartma yagirim yumusatici etkisi Sertlesmis dirsek derisine, bitkisel yagi iyice yedirin. Bir çift çorabin uçlarim keserek topuk kisimlari dirseklere gelecek sekilde kollariniza geçirin. Bir gece boyunca etki etmesini bekleyin.

Peeling yerine tuz ve yag Agda kivaminda bir yogunluk olusana dek tuz ve sivi yagi karistirin. Bir süngeri karisima batirin ve vücudunuzu ovun.

Güzel bir dekolte için salatalik 1 adet salataligi rendeleyin, d ekolte kismina ve gögüslerinize sürün. Nemli ve sicak bir havluyu üzerine koyun ve 20 dakika bekletin. Rendelenmis salataliklari havluyla temizleyin ama durulamaym. Cildi yatistirir ve yeterince nemlenmesini saglar.

Cilt tahrislerinde sirke ve sarap 1 fincan beyaz ya da kirmizi sarabi banyo suyuna dökün. Bu, pH degerini ve cildin asit tabakasini yeniden dengeleyecektir. Eksimis sarap da ayni görevi görür. Kapali bir kapta birkaç gün beklettiginiz maydanoz ve sicak sirke karisiminin ise kokuyu giderme etkisi vardir.

El ve ayaklar için tirnak derisi yumusaticisi Yumusak tirnak derisi için 2 çay kasigi ananas suyu ve 1 yumurta sarisi (bu oran sadece eller veya sadece ayaklar için yeterlidir).

Hazirlanisi Ikisini birbiriyle iyice karistirin ve tirnak derisi üzerine sürerek 5 dakika boyunca etki etmesini bekleyin. Daha sonra tirnak derinizi tahta bir manikür çubuguyla tirnak yatagi yönüne dogru ittirin.

Tirnaklardaki lekelere karsi limon Bir limonun suyunu suyla inceltin ve bir kaba bosaltin. Parmak uçlarinizi yaklasik 5 dakika boyunca içinde bekletin. Sari lekelerin kayboldugunu göreceksiniz.

Güzelligin dogal iksiri bal Bal ile güzellesebileceginizi biliyor muydunuz? Zinde, güzel ve bakimli görünme arzunuzu gerçeklestirmenize yardimci olacak dogal saç, el ve cilt bakim reçeteleri güzelligin anahtari…

Günesin etkisiyle yipranan saçlari korumak için balin sihirli “saç bakim reçetesi”ni mutlaka denemelisiniz. Evde hazirlayabileceginiz bu güzellik iksiri kolay satin aldiginiz kozmetik ürünlerinden daha ucuz ve etkili.

El bakim maskesi Sürekli göz ardi ettigimiz ellerimiz için hazirlanan maske yi, uygulamadan önce ellerinizi ilik bir suda yumusatin. Ardindan ellerinizi zeytinyagi ile karistirilmis olan bir k asik balin içinde bes dakika bekletin. Sonra da zeytinyagi ile ellerinize ve parmaklariniza iyice masaj yapin. Ellerinizdeki yumusakliga inanamayacaksiniz.

Cilt bakim maskesi Ciddi kaygilar ve yogun stres altinda yogrulan genel yasam sekli düsünülecek olursa, cildin yorgun ve yipranmis görünmesinin tek sebebinin harcanan yillar olmadigi yadsinamaz bir gerçek. Iste bu kosusturma içinde kendinize ayiracaginiz 10 dakika ile saglik li ve piril piril bir cilde sahip olabilmenin ne kadar kolay oldugunu anlayacaksiniz. Bir fincan içinde, bir kasik bali, bir kasik limon suyunu ve kivamin koyulugunu bozmayacak miktarda sütü karistirin. Elde ettiginiz karisimi yüzünüze ve boynunuza yaydiktan sonra hafifçe kuruyana kadar bekleyin. Maske yi nemli bir sünger yardimiyla silerek temizleyin. Balin biraktigi iz, isil isil bir cilt olacaktir.

Ilk olarak sabah kalktiginizda su ve sabunla cildinizi iyice yikayin ve yumusak bir havlu ile kurulayin. Bir süre sonra yani cilt kuruduktan sonra tonikle temizleyin. Yüzünüzü temizlediginiz pamuga baktiginizda çok sasiracaksiniz. Az önce cildinizi sabunla temizlememis gibi pamuk kirlenir. Çünkü sabun tonigin ulasabildigi kadar cildin derinine ulasip oradaki kirleri temizleyemez. Cildinizi temizledikten sonra mutlaka cildinize uygun bir nemlendirici krem sürün fakat cildiniz kuru dahi olsa kreminiz çok yagli olmasin. Sabah yaptiginiz bu basit cilt bakimi cildinizi ve boynunuzu gün boyu dis etkenlerden korur ve cildinize güzellik kazandirir.
Aksam Bakimi

Aksam bakimi da sabah bakimina benzer. Özellikle makyajliysaniz yüzünüzü ve boynunuzu önce sabunla yikayin, daha sonra tonik veya losyon, bunlar yoksa süt ile iyice silerek temizleyin. Yüzünüzde fondöten veya pudra artigi birakmayin. Daha sonra cildinize sabah kullandiginizdan biraz daha yagli bir nemlendirici krem sürün. Kreminizi cildinizin yapisina göre seçmeye özen gösterin. Evet hepsi bu. Basit, ekonomik ve gerçekten faydali.
Kadife gibi bir cilt için

Cildinize uyguladiginiz sabah ve aksam bakiminin yaninda haftada bir kez uygulayabileceginiz bitkisel cilt bakımı maskelerini çesitli kaynaklardan ve internetten sizin için derledik.

1 adet yumurtanin beyazini iyice çirparak kabartin. Içine bir komposto kasigi bal ile birkaç damla bademyagi ilave edin. Bu karisimi krema haline gelinceye kadar çirpin (eger cildiniz kuru ise badem yagini birkaç damla daha fazla katabilirsiniz). Hazirladiginiz kremi sabahlari yüzünüze sürüp 1-2 saat bekleyin ve daha sonra yüzünüzü ilik suyla silin (haftada bir kez uygulayabilirsiniz).

1 tane muzu soyup iyice ezin ve bunu yüzünüze sürüp 15 dakika bekletin. Daha sonra yüzünüzü su ile yikayin ve yumusak bir havlu ile kurulayin ve nemlendirici krem sürün (haftada bir kez uygulayabilirsiniz).
Cilde Parlaklik Vermek Için

1 kasik bal ile 1 yumurtanin akini iyice çirpip yüzünüze sürün. 15 dakika bekledikten sonra avuç içlerinizi 4-5 kere yüzünüze bastirip çekin. Daha sonra yüzünüzü soguk su ile yikayin.

Ayni miktarlarda avokado yagi, bugday yagi, saf zeytinyagi ve 2 yemek kasigi bali iyice karistirip cildinize sürün. 10-15 dakika bekledikten sonra cildinizi ilik su ile yikayin.

Cildinizdeki gözenekleri sikilastirmak için

2-3 yemek kasigi killi toprak ile 2 tane havucun suyunu karistirip yüzünüze sürün. 1 saat bekledikten sonra yüzünüzü soguk su ile yikayin.

1 litre maden suyuna 1 tutam lavanta çiçegi, 1 tutam isirgan yapragi, 1 tutam kirlangiç otu atip 2 gün bekletin. Sonra bu su ile yüzünüzü silin. 30 dakika bekledikten sonra ilik su ile yüzünüzü yikayin.

Güzellik Sütleri :

Eger biraz vaktiniz varsa, güzellik sütlerini kendiniz hazirlayabilirsiniz. Fakat, birkaç gün önceden eczacinizdan karisimlariniz için gerekli olan bazi maddeleri hazirlamasini isteyiniz, çünkü bazilari hemen temin edilemez, ismarlanmalari gereklidir. Kuru

Ciltler Için Güzellik Sütü : 60gr. tatli badem, 15gr. aci badem. Bunlari kaynatin, kabuklarini soyun. Daha sonra kurutun ve bir havanda ezerek toz haline getirin. Ardindan 2gr. sodyum borat, 25gr. saf gliserin, 300gr. gülsuyu ilave edin ve 8 gün boyunca dinlenmeye birakin. Daha sonra bir tülbentten süzün.

Yagli Ciltler Için Güzellik Sütü: 10gr. astearin, 6gr. gliserin, 1gr. potasyum karbonat, 500gr. saf su, 0.7gr. boraks. Bunlarin hepsini birden karistirip, tülbentten süzün.

Her Cins Için Güzellik Sütü : 10gr sodyum borat, 40gr. gülsuyu, 100gr. saf su, 5gr. aselbent tentürü. Hepsini karistirin.

Evde Hazirlayabileceginiz Kremler :

Kuru Ciltler Için Krem :

10gr. beyaz balmumu, 5gr. kati parafin' i bir kaba koyarak hafifçe isitin. Karistirmayi ara vermeksizin bu ürüne 35gr. tatli badem yagi, 5gr. gliserin birkaç damlada parfüm ekleyin.

Yagli Ciltler Için Kremler : 38gr stearin i emaye bir kapta eritin. Baska bir kaba;

1gr potasyum karbonat

70gr gliserin

200gr saf su koyun ve 90° kadar isitin. Bu karisima azar azar stearin' i eklerken, bir yandan da isitmaya devam edin. Daha sonra sogumaya birakin. Hizli hizli karistirarak ikinci ve üçüncü kez isitin.

Bütün Ciltler Için Kremler :

10gr balmumu

40gr tatli badem yagi

0.5gr sodyum borat' i iyice karistirip kullanin. Bu karisima "Gallien Merhemi" denir.

10gr lanolin

10gr tatli badem yagi

25gr gül suyu

25gr portakal çiçegi suyu' nu karistirip kullanin Bu karisima da "Köpüklü Gougerot" denir.

Kremler ve Cilt Kurumasi :

Kremler cildin kurumasina karsi köklü bir çözüm getiremezler ama,bazi özel kremler cildi çok etkili olarak koruyabilirler. Cildin kurumasi hepimizin bildigi bir terimdir. Rüzgara, kuruluga, günese, pislige karsi korunmasiz bir cilt, hizla sagligini bozan bu dogal sonuca ugrar. Saydam tabaka hücreleri sularini kaybederek kurur.

Yagli Ciltler :

Eger cildiniz yagliysa bu, ne kötü ne de yararli bir durumdur. Yalnizca cildinizi tanimaniz gerekir. Eger asiri bir yag sizmasina ugramissa, bunu bir dram yapmaya da hiç gerek yoktur. Yagli bir cilt, genellikle, yag bezlerinin kötü çalismasinin sonucudur. Genetik bir olaydir. Eger derinizi, büyük bir özen ve dikkatli bir bakimla tedavi ederseniz, bu durumu düzeltebilirsiniz.

Yapilmamasi Gerekenler :

Çok kuvvetli temizleyici kimyasallar kullanmak

Deriyi sabunla çokça ovalayarak bozmak. Çünkü bu yüzden deri tümüyle kuru bir hal alir

Yapilmasi Gerekenler :

Kuru bir cilt kadar asiri hassas oldugundan onun gibi özenle tedavi edilmelidir. Fazla yaglarin asiri derecede alinmasi yag bezelerini harekete geçirir ki, bu da enfeksiyonlara sebep olur. Onu günesten ve soguktan korumak gerekir. Yagli bir cilt sanildigi kadar dirençli ve dayanikli degildir.

En yüzeydeki tabakayi kuruttugu için soguktan çok rahatsiz olur, ayni zamanda kötü ve yetersiz beslenmeye karsi da çok hassastir. Ayni sekilde günesten de çok zarar görür, cildinizi günese karsi da korumaniz gerekir. Dogal olarak, sebum yönünden asiri zengindir. Oysa, günese karsi son derece korumasizdir.

Hele günes için bir madde kullanmiyorsunuz, günesin zararli etkilerine karsi iyice korumasiz kalirsiniz. Günes diger ciltler için oldugu gibi yagli ciltler içinde iyidir. Çünkü bakteriler üzerinde etkilidir ve kan dolasimini harekete geçirir. Ama günes banyolarinizin dozunu iyi ayarlamaniz sarttir. Ergenlikler söz konusu oldugunca günese hiç güvenilmez. Ayrica beslenmenizin mutlaka iyi düzenlenmis olmasi gerekir.

Kuru Ciltler :

Kuru bir cilt su ve sebum yönünden yoksuldur, yani nemsizdir, kurudur. Çok hassastir, bu nedenle de zamansiz olusan kirisikliklara, tahrislere ve sivilcelere çok elverislidir. Azulenli bir süt ve "kuru ciltler için özel" yumusak bir kremle tam ve derin bir temizlik yapilir. Süt veya Krem azulenli bir losyonla çikarilir. Iltihap önleyici bir losyon ilik olarak püskürtülür veya 10 dakika süresince ozon buhari altinda durulur. Bu sonuncusu yüzü kan hücumuna ugratmamak için belli bir uzaktan yapilmalidir. Bu islemler kusurlarini ortaya çikarmak için, üst deriyi bir sinava tabi tutar.

Günlük Cilt bakimi :

Güzellik konusunda da, diger birçok seyde oldugu gibi, iyilestirmekten çok, önceden önlem almak daha iyidir. Normal ciltler için günlük, genel bakimi gereksiz görmüyoruz. Bunu basinizdan atmak için hiçbir özür göstermeyin, zaman yoklugu, yorgunluk, moral bozuklugu vs sebepleri bahane edip kendinizi birakmayin.

Aksam : Boynunuzu ve yüzünüzü özenle ve su maddelerle temizleyin; -Kuru Ciltler Için: Yagli bir makyaj çikarici ve yumusak bir süt. -Yagli Ciltlere: Temizleyici bir krem veya yagli ciltler için özel bir makyaj temizleyici ile daha sonra -Kuru Ciltleri: Yumusatici bir tonik veya sütle -Yagli Ciltleri: Hafif sikilastirici bir tonik losyonla tamponlayin. Yüzünüze ve boynunuza besleyici bir krem sürün, fazlaligi emici bir kagitla alin.

Sabah : Yüzünüzü ve boynunuzu derinize uygun bir temizleyici ile temizleyin. Uygun bir losyonla ya da tonikle tamponlayin Dolasimi hizlandirmak için deriyi hafifçe sikin. Ilk temel maddeyi sürün, ardindan makyajiniza baslayin.

Öneriler : Sabah-aksam gözlerinizi kan hücumunu önleyici bir losyonla yikayin. Bütün bu bakimlar için size önerilen hareketleri yapin. Ayni zamanda da kaslarinizi da esnetin. Cildi iyi halde, güzel, saglikli tutmak için her gün bir kaç dakika zaman kaybi degildir.

Leberiye Çorbası

Mon, 23 Jan 2012 14:59:00 PST

Malzemeler:1 çay bardağı pirinç,1 su bardağı nohut (haşlanmış), 1-1,5 litre su (kıvama göre ayarladığım için tam ölçü veremedim)

Terbiyesi için:1 su bardağı yoğurt,1 yemek kaşığı un,1 adet yumurta

Köftesi için: 150-200 gr kıyma,2 yemek kaşığı kadar galeta unu (tarifte yoktu ama ben köfteler dağılmasın diye ekledim), 1 yumurta (isteğe bağlı),tuz, karabiber,kızartmak için sıvı yağ

Hazırlanışı

Öncelikle köfteleri hazırlamak için tüm köfte malzemelerini iyice yoğurarak resimdeki gibi küçük toplar yapalım. Tencereye yıkanmış pirinç ve üzerine biraz soğuk su koyarak pişmeye bırakalım. Bu arada köfteleri kızartıp bir kenara alalım. Başka bir kapta yoğurt, un, yumurtayı iyice çırpalım ve tencerede kaynayan sudan 1-2 kepçe alarak terbiyeyi alıştıralım. Pirinçler piştikten sonra terbiyesini, nohutunu ve köftelerini ilave edip suyunu (sıcak olacak) ve tuzunu da ayarlayarak ağzı yarım açık şekilde pişirelim. Çorba pişerken ayrı bir tavada biraz yağ ve nane kızdırarak çorbaya ilave edelim. (Dikkat ikisi de sıcak olduğundan sıçrıyor.) Sıcak olarak servis yapalım. Afiyet olsun

İki Renkli Bisküvili Pasta

Mon, 23 Jan 2012 14:35:00 PST

Malzemeler : 1 paket kakaolu bisküvi 1 paket sade bisküvi 1 paket kakaolu puding 3,5 su bardağı süt Fındık veya hindistan cevizi

Hazırlanışı : Öncelikle pudingi hazırlayın. Diğer yandan dikdörtgen şeklindeki kalıba stretch film veya dolap poşeti serin (çıkartırken kolay olması için). Sonra pişen pudingin içine bir sade bir kakaolu bisküviyi batırarak dik olacak şekilde kalıba dizin.

Bu işleme kabın boyutuna göre bitene kadar devam edin. Kalan pudingi de bisküvilerin üzerine güzelce sürün.

Dolapta bekletin ve çıkarınca ters çevirerek servis tabağına alın. Üzerini fındık, ceviz veya hindistan cevizi ile süsleyebilirsiniz. Püf noktası keserken mutlaka çapraz olarak yani 45 derecelik açıyla kesin çünkü bu şekilde iki rengi de ortaya çıkmış oluyor. Afiyet olsun.

Muzlu Kedi Dili Tatlısı Tarifi

Sun, 22 Jan 2012 11:21:00 PST

Malzemeler: Bir paket kedi dili, 3-4 adet muz,

Muhallebi İçin: 2,5 fincan un, 2,5 fincan şeker, 1 litre (5 su bardağı) süt, Yarım çay bardağı zeytinyağı (2-3 yemek kaşığı margarin de olabilir)

Üzeri İçin: Çikolata sosu (hazır olabilir), Süslemek için hindistan cevizi...

Hazırlanışı : Muhallebi için yağı eritip unla biraz kavurun sonra yavaş yavaş sütü

dökün. Sonra da şekeri ekleyerek muhallebi kıvamına gelene kadar karıştırın. Pişince ateşten alarak 15 dk mikserle çırpın.

Dikdörtgen ya da kare biraz derin bir borcamın altına kedi dillerini dizin. Muhallebi karışımının yarısını üzerine dökün ve yayın. Karışımın üzerine muzları dilimleyerek sık aralıklarla dizin. Muzların üzerine karışımın kalan yarısını dökün ve yayın. En üstüne de çikolata sosunu dökün. Son olarak da hindistan ceviziyle süsleyin. Afiyet olsun.

Yumurtalı Patates Tarifi

Sat, 21 Jan 2012 13:26:00 PST

Malzemeler: 3 adet patates, 3 adet yumurta, Sıvıyağ, Tuz

Hazırlanışı: Patatesler küp küp dogranır, bol yağda kızartılır. Kızartılan patatesler( tuz ekilerek) tavaya alınıp, üzerine çırpılmış yumurta yaydırılır. Patateslerin altı kızarınca kapak veya tabak yardımı ile ters çevrilerek üstüde kızartılır. İstege göre babaharat dökerek servis yapılr.
Not: çocuklarınız için porsiyonu küçülterek resimdeki gibi süsleyebilirsiniz.

Bitkilerle Evde Vücut Bakımı

Fri, 20 Jan 2012 12:21:00 PST

Banyoların rahatlatıcı etkisini hepimiz çok iyi tanırız. Problemler ve stres, sıcak su tarafından bedenden sökülüp atılır. Kaslar gevşer, sinir sistemi ve kan dolaşımı olumlu etkilenir.Yatmadan önce alınan bir tam banyo en etkili uyku ilacıdır. [UserControl:AdsenseControlPurple.ascx]

Vücut Bakımı

Bir soğuk algınlığı başlangıc ında alınan,eterli yağlar veya bitki katkısı içeren bir banyo çok yararlı olabilir. Ama, gerekli katkılarla hazırlanan bir tam banyonun, deri için en etkili güzellik ilacı olabileceği de unutulmamalıdır.

Bitkisel yağlar veya süt ürünleri eklenen banyolar, derinin koruyucu örtüsünü güçlendirdikleri için,deri kuruluğuna karşı da uzun süre etkili olabilirler. Bu nedenle, banyodan sonra derinin kremlenmesine gerek kalmaz. Şifalı bitki katkılarıyla hazırlanan banyolar, yağlı ve sivilceli deri için çok basit ama etkili bir tedavi anlamı da taşırlar. Banyo sonrasında deriye bir nemlendirici sürülmesi uygun olur. Değerli maddeler içeren banyo katkılarının etkinliklerine zarar vermemek için, banyo suyunun çok sıcak olmaması gerekir(37-38 derece).

- Bir tam banyoyu haftada 1-2 kereden fazla almayın.

- Önceden ağır yemekler yemeyin ve banyo suyunun 378-38 dereceden sıcak olmamasına dikkat edin; her iki durum da, kan dolaşımını olumsuz etkileyecektir.

- İdeal banyo süresi 15-20dakikadır.; fazlası deriyi ve kan dolaşımını olumsuz etkileyebilir.

- Banyo sonrasında, yatakta kısa bir dinlenme çok rahatlatıcı olacaktır.

Okaliptüs yağı banyosu,sivilceli deri için

Banyo küvetini doldurmaya başlayın ve su bir karış kadar yükseldiğinde, biraz kremanın veya sütün içine karıştırmış olduğunuz 5 damla okaliptüs yağını suya ekleyin. Bu katkının eşit oranda dağılabilmesi için, küveti duş süzgecinden akan suyla doldurun.

Şifalı bitki banyoları

Deriniz yağlıysa 150g mayıs papatyası veya civanperçemi, deriniz sivilceliyse 150g kuru nane veya atkuyruğu kullanın. Bitkiler 1litre kaynar derecede sıcak suyla haşlanır ve ılıklaşana kadar demlendikten sonra süzülerek banyo suyuna eklenir.

Ebegümeci banyosu,iltihaplı, sivilceli deri için

50g kurutulmuş veya 100g taze ebegümeci çiçeği ve yaprağı ince kıyılmış olarak, kaynar derecedeki 2 litre suyla haşlanır,ılıklaşana kadar demlendikten sonra süzülür ve banyo suyuna eklenir. Kan dolaşımını hızlandırmak için banyodan sonra beden, orta sertlikte bir fırça ile fırçalanır.

Elma sirkesi banyosu,yağlı cilt için

¼ litre elma sirkesi banyo suyuna eklenir. Banyodan sonra duş alınmaz, sirkeli su derinin üstünde kurumalıdır. Daha sonra, yağlı olmayan bir nemlendirici beden losyonu kullanılır. Banyo suyuna eklenen 8 damla lavanta yağı, antiseptik etkiyi arttırır ve ruhsal açıdan dengeleyici ve rahatlatıcı etki yapar.

Lavanta yağı banyosu

¼ litre elma sirkesi(yağlı deri için) veya ¼ litre krema (normal, kuru veya karışık deri için), 8 damla lavanta yağı ile iyice karıştırılır, banyo suyuna eklenir ve su da iyice karıştırılır. Krema-lavanta banyosundan sonra ılık duş alınır. Elma sirkesi-lavanta banyosundan sonra duş alınmaz ve kurulanılmaz.

Yağsız süt banyosu,kuru ve duyarlı deri için

yağı alınmış 2 litre süt banyo suyuna eklenirken, su iyice karıştırılır. Banyodan sonra ılık bir duş alınır ve hafifçe kurulanılır. Eğer deriye banyodan önce 2 yemek kaşığı zeytinyağı yedirilirse, süt banyosu kuru deri için çok daha etkili olacaktır. Banyo suyuna eklenen 1 bardak aynısafa çayı da deriyi yatıştırır.

Yağ-süt banyosu, kuru deri için

1 bardak ılık süt ve bir yemek kaşığı zeytinyağı, kapalı bir kavanozda iyice çalkalandıktan sonra banyo suyuna eklenir. Banyonun ardından sıcak duş alınır ve hafifçe kurulanılır.

Yağ banyosu, kuru deri için

50ml bademyağı veya zeytinyağı sıcak banyo suyuna eklenir ve iyice karıştırılır. Banyodan sonra derinin üstünde kalan su elle sıyrılır ve kalan hafif yağ filmi masajla yedirilir.

Süt-bal banyosu,kırışıklıklara karşı

2 bardak ılık sütte 2 yemek kaşığı dolusu çiçek balı iyice eritilir, 1 tatlı kaşığı bademyağı eklenir ve kapalı kavanozda iyice çalkalandıktan sonra banyo suyuna eklenir ve banyo suyu da karıştırılır. Banyodan sonra sıcak duş alınır ve hafifçe kurulanılır.

Kırışıklara karşı reçeteler (cildi gerginleştirme)

- 80g limon suyu, 30g havuç suyu ve 30g hıyar suyu iyice karıştırılır ve kırışık bölgelere kompres uygulanır.

- Avokado meyvesinin lapası, muzsuyu veya kavun suyu kompresleri uygulanabilir.

- 1’er tatlı kaşığı dolusu ince kıyılmış mayıs papatyası ve oğulotu(melisa), 2 bardak dolusu kaynar derecede sıcak suyla haşlanır, üstü kapalı olarak 15 dakika demlendikten sonra süzülür ve kompresler uygulanır.

- Lavanta yağı, biberiye yağı ve gülyağı da cildi düzgünleştirir.

- Her gün bir kere, yağı alınmış sütle yüz yıkandığında,kırışıklar azalır.

Bal-süt-tuz banyosu, kuru ve olgun deri için

Banyo küveti doldurulurken 100g deniz tuzu serpiştirilir. Bu arada 1 litre sıcak sütte 250g çiçek balı eritilir ve banyo suyuna eklenir. Banyo suyu iyice karıştırılır. Banyodan sonra sıcak duş alınır ve hafifçe kurulanılır.

Melisa(oğulotu)- Aynısafa çiçeği banyosu, deriyi yatıştırıcı

3’er yemek kaşığı dolusu ince kıyılmış kuru bitki, kaynama derecesinde 1litre sıcak suyla haşlanır, üstü kapalı olarak 15 dakika demlendikten sonra süzülür ve banyo suyuna eklenir. Banyodan sonra sıcak duş alınır.

Güzellik

Wed, 18 Jan 2012 15:13:00 PST

Dudaklara biraz puding, alın bölgesine yumurtanın beyazı ve saçlara domates… Gündelik hayatımızda vazgeçemediğimiz tüm bu besinler aynı zamanda birer güzellik iksiri olduğunu biliyor musunuz? Eğer güzelliğinize düşkünseniz ve cilt bakımınıza önem veriyorsanız, o zaman tek yapmanız gereken buzdolabını açmak ve bu kez yiyecekleri güzelliğiniz için kullanmak…

[UserControl:AdsenseControlPurple.ascx]

Bugüne dek buzdolabınıza başka bir gözle bakmayı denediniz mi? Örneğin, bir güzellik kaynağı olarak… En azından bu yazıyı okuduktan sonra öyle bakmayı deneyebilirsiniz. Size önereceğim bazı bakımlarla bundan böyle yiyeceklerin sadece beslenme amacıyla kullanılmadıklarına da şahit olacaksınız. Ve salatalığı ferahlatıcı bir yüz maskesi, muzu saç ve ananas suyunu tırnak derinizi yumuşatan bir bakım olarak hayal edebileceksiniz. Ya Kleopatra’nın süt banyosuna ne demeli? Ayrıca güneş yanıkları için de size birkaç önerim olacak. O zaman haydi buzdolabının başına…

Cilt Bakımı için Bal-yumurta akı maskesi: Bu maske için ihtiyacınız olan malzemeler; 3 yemek kaşığı bal, 1 yumurta akı ve bir miktar buğday unu.

Hazırlanışı Yumurta akım kar gibi olana dek çırpın ve içine balı ekleyin. Eğer elde ettiğiniz karışım fazla akışkansa biraz ısıtın. Daha sonra bu karışıma yoğun bir püre kıvamı oluşana dek un ekleyin.En iyisi maskeyi yüzünüze bir fırça yardımıyla sürmek. Etkisini göstermesi için 30 dakika bekleyin. Daha sonra ılık suyla durulaym.

Yoğurt maskesi Yoğurttan hazırlayacağınız maske cildinizin taze ve temiz bir görünüm kazanmasına yardımcı olacaktır.

Hazırlanışı 2 yemek kaşığı yoğurt, 1 çay kaşığı bal, 1 çay kaşığı limon suyunu karıştırın, yüzünüze sürün ve 20 dakika etki etmesini bekleyin. Daha sonra yüzünüzü 1 litre suyun içine sıktığınız 1 adet limonla hazırladığınız suyla yıkayın.

Siyah noktalara bal 3 kaşık bala 2 kaşık yoğurt ve yulaf unu

Hazırlanışı Malzemeleri birbiriyle karıştırın. Elde ettiğiniz karışım yüzünüzde peeling görevi görecektir. Üstelik bu maskenin ciltteki tahrişleri önleyici bir etkisi de bulunuyor.

Yüz temizleyici yerine süt Bileşimindeki magnezyum ciltteki fazla yağı nötralize etme gücüne sahip.

Lifting etkili yumurta akı Yumurtanın akını yüzünüze sürün ve 10 dakika bekleyin. Yumurta akı kururken sertleşip büzüşür. Böylece yüzünüzdeki ince kırışıklıklar da düzleşir. Ama yüzdeki küçük yaralanmalara dikkat! Çiğ yumurta akında bulunan salmonelle bakterisi enfeksiyonlara yol açabilir.

Kuru ciltlere mayonez Mayonezi yüzünüze sürün, nemli sıcak bir bezi üzerine örtün ve 30 dakika etki etmesini bekleyin.

Saçlar için Mayonez-Avokado kürü Biraz yağlı bir karışım elde edeceksiniz. Mayonez ve avokadodan elde edeceğiniz saç kürü için yarım kase mayonez ve yarım kase ezilmiş avokado meyvesine ihtiyacınız var.

Hazırlanışı Elinizdeki malzemeleri iyice karıştırın. Daha sonra sıcak suyla ıslattığınız saçlarınıza ve saç derinize mayonez avokado karışımını iyice yedirin. Saçlarınıza bir duş başlığı takarak 20 dakika etki etmesini bekleyin. Ardından saçlarınızı her zaman yaptığınız gibi şampuanlayım Eğer yağlı saçlara sahipseniz karışıma 1 -2 çay kaşığı limon suyu ekleyebilirsiniz. Saçlarınız kuru ise 1 yemek kaşığı Hindistan cevizi yağı ekleyebilirsiniz.

Muz kürü Saçlarınızda ballı muzlu bakıma ne dersiniz? Muzlu saç bakımı için bir muzu püre haline getirin ve 1 yemek kaşığı balı içine ekleyin.

Hazırlanışı Muz ve bal karışımını kremsi bir yapı elde edene dek karıştırın. Daha sonra saçlarınızı sıcak suyla ıslatın ve karışımı saçlarınıza ve saç derinize iyice yedirin.Bir plastik folyoyla saçlarınızı toplayın ve havluyla sarın. Isı bu kürün saçlara daha derin bir şekilde etki etmesini sağlayacaktır. 20 dakika sonunda saçlarınızı iyice durulaym ve her zamanki gibi şampuanla yıkayın. Kür son unda saçlarınızın dolgunlaştığmı ve sağlıklı bir görünüme kavuştuğunu fark edeceksiniz.

Avokado kürü Bir avokadonun etli kısmını çatal yardımıyla iyice ezin. Elde ettiğiniz yoğunluğu yıkanmış saçlarınıza sürün ve 10 dakika etki etmesini bekleyin. Avokadonun bileşimindeki E vitamini ve yüksek yağ içeriği saçlarınıza parlaklık kazandıracaktır.

Sertleştirici yerine bira Yarım bardak şampanyayı yine yarım bardak birayla karıştırın. Yıkanmış saçları birkez daha bu sıvı karışımla çalkalayın ve havluyla sarın. Daha sonra her zamanki gibi fönle kurutun ve şekil verin.

Saç kremi yerine süt Sütteki yağ ve albümin saçlara özellikle yumuşaklık ve parlaklık sağlar. Sütü boş bir şampuan şişesine dökün. Yıkanmış nemli saçlara uygulayın ve 15 dakika etki etmesini sağlayın. Ardından soğuk suyla durulaym (Sıcak suyla duruladığınızda süt ekşir)

Parlaklık için limon Limondaki doğal asit, bakım ürünlerinin kalıntılarını arındırır ve saçların parlamasını sağlar. Bir limonun suyunu sıkın, suyla inceltin ve nemli saçlara uygulayın. 10 dakika sonra saçlarınızı durulaym.

Saçları açmak için kahve Kahve ve kırmızı yaban mersini suyunun özellikle kızıl saçların rengini açıcı etkisi vardır. Saçlarınızı yıkadıktan sonra durulama suyu olarak uygulayın. Kahverengi saçlarda yarım litre kahve kullanın, saçlarınız sarı ise karışıma 6 adet limonun suyu ve bir çorba kaşığı votka ekleyin.

Kokulara karşı domates Saçlarınıza sinmiş hoş olmayan kokular anında yok olur. Saçlarınızı yıkadıktan sonra bir fincan domates suyuna eklediğiniz iki çay kaşığı suyla yıkayın.

Vücut içinBal-Süt banyosu Kleopatra gibi banyo yapmak! Bunun için ihtiyacınız olanlar sadece 1 kase bal, 1 litre süt ve 500 gr. sofra tuzu.

Hazırlanışı Sütü biraz ısıtın ve balı içinde eritin. Daha sonra sofra tuzunu boş küvete boşaltın ve küveti sıcak suyla doldurun. Bal-süt karışımını banyo suyuna ekleyin. 20 dakika boyunca bu özel banyonun keyfine varın.

Baharat-Portakal-Süt Banyosu Mükemmel kokulu bir banyo için 2 kase süt tozu, 1 çay kaşığı kurutulmuş portakal kabuğu parçaları, 1 çay kaşığı kurutulmuş lavanta ve 1 çay kaşığı biberiye.

HazırlanışıTüm malzemeleri karıştırarak bir şişenin içine boşaltın (Elde ettiğiniz bu karışımla tam 4 kez banyo yapabilirsiniz.) Her banyo için 1/2 kase karışımı küvetteki sıcak suya ekleyin. Banyoda kaldığınız 20 dakika boyunca derin nefesler alın.

Portakal ve papatya 3 poşet papatya çayını küvet musluğunun altına tutun, 1 adet soyulmuş portakalı (ya da mandalina) dilimlere ayırın ve küvetin içine atın. Suyun akmasıyla ortaya rahatlatıcı aromalar da çıkar. C vitamininin ise enfeksiyon önleyici etkisi vardır.

Kızartma yağırım yumuşaticı etkisi Sertleşmiş dirsek derisine, bitkisel yağı iyice yedirin. Bir çift çorabın uçlarım keserek topuk kısımları dirseklere gelecek şekilde kollarınıza geçirin. Bir gece boyunca etki etmesini bekleyin.

Peeling yerine tuz ve yağ Ağda kıvamında bir yoğunluk oluşana dek tuz ve sıvı yağı karıştırın. Bir süngeri karışıma batırın ve vücudunuzu ovun.

Güzel bir dekolte için salatalık 1 adet salatalığı rendeleyin, d ekolte kısmına ve göğüslerinize sürün. Nemli ve sıcak bir havluyu üzerine koyun ve 20 dakika bekletin. Rendelenmiş salatalıkları havluyla temizleyin ama durulamaym. Cildi yatıştırır ve yeterince nemlenmesini sağlar.

Cilt tahrişlerinde sirke ve şarap 1 fincan beyaz ya da kırmızı şarabı banyo suyuna dökün. Bu, pH değerini ve cildin asit tabakasını yeniden dengeleyecektir. Ekşimiş şarap da aynı görevi görür. Kapalı bir kapta birkaç gün beklettiğiniz maydanoz ve sıcak sirke karışımının ise kokuyu izle etkisi vardır.

El ve ayaklar içinTırnak derisi yumuşatıcısı Yumuşak tırnak derisi için 2 çay kaşığı ananas suyu ve 1 yumurta sarısı (bu oran sadece eller veya sadece ayaklar için yeterlidir).

Hazırlanışı İkisini birbiriyle iyice karıştırın ve tırnak derisi üzerine sürerek 5 dakika boyunca etki etmesini bekleyin. Daha sonra tırnak derinizi tahta bir manikür çubu-ğuyla tırnak yatağı yönüne doğru ittirin.

Lekelere karşı limon Bir limonun suyunu suyla inceltin ve bir kaba boşaltın. Parmak uçlarınızı yaklaşık 5 dakika boyunca içinde bekletin. Sarı lekelerin kaybolduğunu göreceksiniz.

Törpü yerine kibrit kutusu Kibrit kutusunun kibriti yaktığınız kısmı acil tırnak kırılmalarında size törpü görevi görecektir.

Kür yerine yulaf ezmesi 1/2 fincan yulaf ezmesini 1/2 fincan suyun içinde 10 dakika çekmesini bekleyin. Daha sonra 1 yemek kaşığı limon suyu ve 1 çay kaşığı zeytinyağı ekleyin. Karışımla ellerinize masaj yapın, kısa bir süre etki etmesini sağlayın. Ardından ellerinizi kremleyin.

Güneş yanığına karşı Güneşte fazla kaldınız ve bu sadece aynada değil çektiğiniz acıyla da kendini belli ediyor. Güneş yağı için ilkyardım yine buzdolabınızda…

Salatalığı küçük parçalar halinde doğrayın, rendeleyin ya da püre haline getirin. Elde ettiğiniz kıvamı bir pamuk parçasının üzerine yayın ve cildinizin üzerine bastırın, ne kadar süreyle isterseniz. Ya da demlenmiş çayı buzdolabında bekletin ve cildinizi soğuk çayla ferahlatın.

İdeal “söndürücüler” arasında soda, beyaz şarap ve cini de sayabiliriz.

Güzelliğin doğal iksiri; bal Bal ile güzelleşebileceğinizi biliyor muydunuz? Zinde, güzel ve bakımlı görünme arzunuzu gerçekleştirmenize yardımcı olacak doğal saç, el ve cilt bakım reçeteleri güzelliğin anahtarı…

Güneşin etkisiyle yıpranan saçları korumak için balın sihirli “saç bakım reçetesi”ni mutlaka denemelisiniz. Evde hazırlayabileceğiniz bu güzellik iksiri kolay satın aldığınız kozmetik ürünlerinden daha ucuz ve etkili.

Saç bakım maskesi 2 yemek kaşığı çam veya çiçek balı, bir limondan elde edilen suyla karıştırarak oluşturulan maskeyi, kuru saçınıza sürün ve 10 dakika bekletin. Sonra iyice durulaym. Haftada bir kez uygulanan bu doğal maske ile saçlarınızın doğal ve parlak bir görünüm kazandığını göreceksiniz.

El bakım maskesi Sürekli göz ardı ettiğimiz ellerimiz için hazırlanan maskeyi, uygulamadan önce ellerinizi ılık bir suda yumuşatın. Ardından ellerinizi zeytinyağı ile karıştırılmış olan bir kaşık balın içinde beş dakika bekletin. Sonra da zeytinyağı ile ellerinize ve parmaklarınıza iyice masaj yapın. Ellerinizdeki yumuşaklığa inanamayacaksınız.

Cilt bakım maskesi Ciddi kaygılar ve yoğun stres altında yoğrulan genel yaşam şekli düşünülecek olursa, cildin yorgun ve yıpranmış görünmesinin tek sebebinin harcanan yıllar olmadığı yadsınamaz bir gerçek. İşte bu koşuşturma içinde kendinize ayıracağınız 10 dakika ile sağlıklı ve pırıl pırıl bir cilde sahip olabilmenin ne kadar kolay olduğunu anlayacaksınız. Bir fincan içinde, bir kaşık balı, bir kaşık limon suyunu ve kıvamın koyuluğunu bozmayacak miktarda sütü karıştırın. Elde ettiğiniz karışımı yüzünüze ve boynunuza yaydıktan sonra hafifçe kuruyana kadar bekleyin. Maskeyi nemli bir sünger yardımıyla silerek temizleyin. Balın bıraktığı iz, ışıl ışıl bir cilt olacaktır.

Güzellik Hakkında İlginizi Çekebilecek Diğer Konular

Cilt Bakım Maskeleri

Kırışıklık, lekeler, cilt parlaklığı ve daha bir çok doğal ve bitkisel cilt bakımı maskesi... [Devamı]

Suna Dumankaya'dan Güzellik Sırları

Yüzdeki gözeneklere dolan kirleri ve makyaji temizlenin en kolay ve ucuz yolu, evde dogal malzemeden hazirlayacaginiz karisimlardir... [Devamı]

Meyvelerle Cilt Bakımı

Armut Maskesi: Bir adet olgun armudu soyup cam bir kasenin içinde çatalla iyice ezin....[Devamı]

Cilt ve Saç Bakımı İçin Doğal Sabunlar

Aşağıda saydığımız doğal sabunlar tüm cilt ve saç sorunlarınıza birebir gelecek. Bu sabunları ...[Devamı]

Bitkisel Yağlar

Avokado Yağı : Kuru ve pul pul olmuş ciltler için birebirdir. A vitamini, B vitamini, E vitamini ve D vitamini içerir...[Devamı]

Cilt Temizliği

Sat, 14 Jan 2012 10:56:00 PST

Cilt Temizliği
Cilt bakımı cilt temizliği ile başlar.
Evinizde uygulayabileceğiniz doğal ve gerçekten işe yarayacak yöntemlerle cilt temizliği yapmak ve güzel bir cilde sahip olmak o kadar da zor değil.

[UserControl:AdsenseControlPurple.ascx]

Tüm Ciltler İçin Yoğurtlu Ballı Temizleme Kremi:3 çorba kaşığı balı ısıtarak eritin. 16 çorba kaşığı yoğurt ve 5 çorba kaşığı mürver çiçeğini(aktarlarda bulabilirsiniz) hafif ateşte yarım saat kaynatın. Beş saat beklettikten sonra süzün. İçine balı ilave edin ve iyice karıştırıp bir kavanoz veya şişeye koyun.

İyice karıştırıp şişeye doldurun. Bu kreme batırdığınız bir parça pamukla yüzünüzü temizleyin.

Kuru cilt: Yatmadan önce yağı alınmış süte batırdığınız pamukla yüzünüzü silin ve 15 dakika bekleyin. Daha sonra ılık suya batırılmış pamukla yüzünüzü silin ve kurulayın. Sonra kremle masaj yapın.

Yağlı Cilt: Eğer cildiniz yağlıysa günde iki defa aşağıdaki gibi temizleyin.Bir kaba sıcak su koyun.İçine bir avuç kadar kuru papatya ufalayın. 5 dakika bekletip süzün. Sonra küçük ve yumuşak bir havluyu bu suya batırarak iyice ıslatıp sıkın ve yüzünüze kompres yapın. Aynı işlemi 5 dakika devam ettirin.

Daha sonra yüzünüzü gülsuyuna batırılmış pamukla silin. Not: (En iyi gül suyunu elde etmek için bir şişe veya kavanozun içine aldığı kadar gül yaprağı doldurun ve üstüne arıtılmış su katıp ağzını kapatın. 15 gün sonra doğal gül suyunuz hazır.)

Normal Cilt: Bir avuç üzümün suyunu sıkın ve bu suya batırdığınız pamukla cildinizi iyice silin. 15 dakika bekledikten sonra

yüzünüzü ılık suyla yıkayıp kurulayın. Çok etkili bir cilt temizleme yöntemidir.

İki bardak yağmur suyuna 10-15 damla gliserin koyun ve karıştırın. Bu su ile yüzünüzü iyice yıkayıp yumuşak bir havlu ile kurulayın

Cildinizi hem temizlemek hem nemlendirmek, aynı zamanda da pırıl pırıl yapmak istiyorsanız. Nemlendiricili bir traş jelini yüzünüze sürün ve plastik bir spatula yardımı ile (ağda spatulası olabiri) yüzünüzü traş eder gibi jeli temizleyin. Sonra bol su ile cildinizi durulayın.

Not: Cilt temizliği için alkol ve kolonya kesinlikle kullanmayın. Çünkü alkol ve kolonya cildin çabuk kırışmasına sebep olur.

Topuk Dikeni Tedavisi ve Alternatif Çözüm Yolları

Tue, 10 Jan 2012 16:14:00 PST

Topuk Dikeni Tedavisi ve Alternatif çözüm yollarını araştırıp siz değerli okuyucularımıza sunduk faydalı olacağını umuyoruz.

Plantar Fasitis – Topuk Dikeni TedavisiPlantar fasitis topuk ağrısının en sık nedenlerindendir. Ayak tabanındaki, topuğu parmaklara birleştiren, kuvvetli zarın, yani, plantar fasyanın gerginleşmesi, sertleşmesi ve iltihaplanması ile ortaya çıkar. Bu zarın görevi, ayak kavisini bir lastik gibi görev yaparak desteklemektir.
[UserControl:AdsenseControlPurple.ascx]
Sebepler

• Sürekli sert zeminlerde yürümek,
• Uygun olmayan ayakkabılar,
• Normal dışı yürüme biçimi, düzgün olmayan zeminlerde yürümek,
• Çok uzun koşu ve spor aktiviteleri,
• Ayakta kalmayı ve çok yürümeyi gerektiren meslekler,
• Gebelik,
• Ayak kavsinin düz ya da yüksek olması,
• İleri yaş,
• Aşırı kilo ve uzun süreli yüksek topuklu ayakkabı giymek.

Sonuçta, topuk altında önceleri hafif, ancak sonra artan ve özellikle sabah ilk basışta batıcı ya da yanma tarzında ağrı ortaya çıkar. İlerlemesi durumu topuk dikeni olarak adlandırılan, topuk kemiğine yapıştığı yerde zarın kemikleşmesi ile sonuçlanır.

Tedavi seçenekleri

• Germe egzersizleri,
• Ağrıyı artıran aktiviteleri azaltmak,
• Tabana binen yükü azaltan tabanlık ve destekler,
• Taban masajı,
• Antienflamatuvar ilaçlar,
• Ayağınız için topuk kısmı oyulmuş ortepedik terlik ve ayakkabı kullanmak
• Kortizon enjeksiyonu,
• Yukarıdaki yöntemler yeterli olmazsa ameliyat.

Topuk Dikeni ( EPİN KALKENEİ)

Oluşma sebebi ayak tabanındaki aşırı zorlanmadır. Ayak tabanındaki tendon dokusunun topuşa yapışma yerinde gerilme, zorlanma nedeniyle zamanla minik yırtık ve zedelenmeler oluşur. Daha sonra oluşan doku iltihabı ve sertleşmesi, yerini kemikimsi bir yapıya bırakır. Bu da röntgen filminde topuğa batmış bir diken gibi görünür. Ağrının sebebi dokuda meydana gelen zedelenmedir. Oluşan kireçlenme vücudun zedelenmeye karşı verdiği reaksiyondur.

Şişmanlık,ayak taban bozuklukları, uzun süre ayakta kalma, yürüme ve bazı spor dallarındaki aktiviteler hazırlayıcı faktör oluştururlar. Hasta genellikle sabah kalkınca ilk adımda şiddetli topuk ağrısından yakınır. Daha sonra kısmen hafifleyen ağrı, uzun süre yürüme, ayakta kalma ile tekrar artabilir

Uzman Görüşleri

Özel bir yağ dokusu ile çevrili olan "topuk" bazen inatçı bir ağrı ile sizi taşımak istemeyebilir. Karşılaşılan bu durumun "topuk dikeni" olduğuna dikkat çeken ve genellikle 40-60 yaş arasında görüldüğünü söyleyen Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Dr. Vildan Çerçi "Topuğu çevreleyen yağ dokusu gelen direkt yükün %20-25 ’ini absorbe eder.

Topuktaki bu yağ dokusu yerleşimi ve bölmeli yapısı ile hidrolik bir amortisman görevi görür. Ayak tabanı kaslarının topuk kemiğine yapışma yerinde meydana getirdiği ağrılı hastalık topuk dikenidir" diyerek konuyla ilgili sorularımızı cevapladı:

1- Topuk ağrısı sebeplerinden biri olan topuk dikeni hastalığı nasıl oluşur?

Zorlanmalar sonucunda ayak tabanı kaslarının topuk kemiğine yapıştığı yerde minik yırtıklar ve zedelenmeler oluşur. Zaman içinde bu bölge kireçlenir ve dikenimsi bir görünüm alır. Ağrıya neden olan bu dikenimsi çıkıntı değildir bu sadece bir sonuçtur. Dokularda meydana gelen zedelenmeler dokuların sertleşip kısalmalarına neden olurlar. Tekrarlayan zorlanmalar yeniden yırtılmalara ödem ve ağrıya neden olur.

2-Topuk dikeni olan hastaların şikayetleri nelerdir?

Bu hastalar özellikle sabahları yere bastıklarında topuklarında ağrı hissederler bir süre yürüyünce ağrı azalır ancak uzun süre ayakta kalınca ve çok yürüyünce ağrı tekrar şiddetlenir. Ağrı oldukça inatçıdır ve yıllar boyunca devam edebilir.

3-Topuk dikeni kimlerde görülür?

Kilolu ayak tabanındaki kaviste düşüklük veya aşırı kavislenme olan kişilerde uzun süre ayakta kalmayı ve yürümeyi gerektiren işlerde çalışanlarda zorlayıcı sportif aktivite yapanlarda daha sık görülür.

Topuk Dikenine İyi Gelen Alternatif Çözümler

Topuğumuzda oluşan ve yere basınca iğne batması şeklinde ağrı ve buna bağlı olarak yürüyememe gibi etkileri olan bir çeşit iskelet hastalığıdır.

Topuk Dikeni

Çoğunlukla kadınlarda görülen bu iskelet hastalığını kökten çözecek tek çare ameliyattır. Ancak lazer ve klasik yöntemlerle yapılan ameliyatlar çoğu kadını korkutuyor. Bu yüzden bitkisel ilaçlar oldukça popüler. Ameliyat olmayı gerektirmeyecek kadar hafif ağrılı hastaların genel kabul görmüş bitkisel karışımları kullanmasında herhangi bir sakınca yoktur. Bu nedenle size topuk dikeni için önerilen doğal bazı ilaçların tariflerini aktarmak istiyorum.

Öncesinde, topuk dikeni rahatsızlığı olan hastaların derin travma, ağır depresyon ve çok stresli bir dönemde olanları varsa, kendilerini bu huzursuz ortamdan mutlaka soyutlamaya çalışsınlar. Tanıdığım birinde topuk dikeni vardı ve ameliyatsız geçmez deniyordu, kadın kendini strese sokan yaşamsal objelerden kendini arındırdı, stres ve depresyondan kurtuldu ve topuk dikeni 2 ay içinde gitti. Herkes bu şekilde kolay atlatabilir demek maalesef mümkün değil, ancak böyle örneklerin de yaşandığını bilmenizde fayda var.

Bütün bu örnekler ışığında size birkaç tarif vereceğim, bunları lütfen büyük beklentilere girmeden uygulayın. Sonuçta kesin bir iyileşme için kapsamlı bir tedavi izlenmesi gerektiğini unutmadan, sizi rahatlatacak bu tarifleri kullanmalısınız.

Topuk Dikeni Kürü

Tarifler şu şekilde:

Herhangi bir aktardan sinir otu istiyorsunuz, yumurta haşlama yapar gibi haşlayıp ılık olduktan sonra suyunu süzerek kalanını bir bez parçasına koyup akşam yatarken ayağınıza sarıyorsunuz.
Domates kesilerek topuk dikeninin üzerine akşamdan sarılır ve bu işleme birkaç gün devam edilir.
Alabalık kılçıgı temizlenerek ortadan yarılır ve topuk dikeni olan kısma sarılır.

Topuk Dikeni Desteği

Ayrıca, ayakkabı seçerken yumuşak tabanlı topuk kısmı darbe emen ayakabılar giymek ağrıyı azaltacaktır. Yürüyüş ve koşu ayakkabıları bu amaç için idealdir. Diğer ayakkabıların topuk kısmına ise silikon veya başka malzemelerden yapılmış destekler konması faydalıdır. Bu desteklerin orta kısmının delik olması gerekli değildir. Ağrı plantar fasyanın ön kısmına doğru yayılıyorsa ayak kavisini destekleyecek destekler kullanılabilir. Hasta günün büyük kısmını evde geçiriyorsa topuk desteklerinin terliğe yapışabilen çeşitleri kullanılmalı veya terliğin astarı kaldırılarak destek altına yerleştirilmelidir. Ayrıca, idrar kaçırma hastaları için kullanılan Magnetik İnervasyon cihazı topuk dikeninde yeni umut oldu. Ürolog Prof. Dr. Remzi Sağlam idrar kaçıran hastaları için uyguladığı tedavinin topuk dikenine de iyi geldiğini tespit etti. Şimdiden 15 hasta bu hastalıktan kurtuldu.

Her gün yeni buluşlarla insan yaşamına değer kazandıran tıptaki gelişmelere bir yenisi daha eklendi. Bugüne kadar tedavisi imkansız olarak bilinen ‘topuk dikeni’ hastalığı da artık tedavi edilebiliyor. Fakat bu seferki buluş aylar süren araştırmalarla değil şans eseri ortaya çıktı.

Cilt Bakımı ve Makyaj

Tue, 10 Jan 2012 10:38:00 PST

Cilt bakımı ve makyaj arasında bir köprü oluşturan makyaj bakımının gelişigüzel yapılan bir makyaj ın, hele kullanılan malzeme de iyi kalite değilse, özellikle cilt sağlığı açısından verebileceği çok zararlı sonuçların önünü almakta etkisi büyüktür. Makyaj bakımı, makyaj öncesi ve sonrası temizliği ile makyaj malzemeleri bilgisini kapsar.[UserControl:AdsenseControlPurple.ascx]

Makyaj öncesi temizliği cilt bakımı sırasında kullanılan bazı malzemelerle yapılır. Bunların başında da kuşkusuz temizleme sütü gelir. Zira iyi bir makyaj yapabilmek için birinci şart önce yüzü, cildi temizlemektir. Temizleme sütünün arkasından -zorunlu olmamakla birlikte- kullanılacak bir sıkıştırıcı tonik ya da losyon cildi sıkıştırarak diriltir ve makyaj ın daha güzel, daha dayanıklı ve canlı olmasını sağlar. Bundan sonraki adım mutlaka bir nemlendirici kullanmaktır. Özellikle fondöten sürmeden önce mutlaka nemlendirici sürerek hem cildin daha rahat hava alması sağlanmalı, hem de makyaj ın daha doğal bir görünüm taşımasına yardımcı olunmalıdır. Ancak bundan sonra tam anlamıyla makyaj uygulamasına geçilir.

Makyaj sonrası temizliği de son derece önemlidir. Makyaj ne denli uzun ve dikkatli bir çabanın sonunda gerçekleşmiş olursa olsun, ne denli güzel olmuş olursa olsun, ve ne kadar yorgun olunursa olunsun günün yahut gecenin sonunda yatmadan önce mutlaka çıkartılmalı ve yüz iyici temizlenmelidir. Aksi takdirde cilt çok kısa zamanda bozulur ve artık hiçbir makyaj ona eski sağlık lı halini kazandıramaz. Makyaj sonrası temizliği için gerekli malzemeler de cilt bakımı nın gerektirdiği malzemeler arasındadır. Yani temizleyiciler, gece kremleri…

İyi bir makyaj için temiz ve sağlık lı bir cilt ne kadar önemli ise kullanılacak malzemenin tazeliği, kalitesi ve kişinin cildine uygunluğu da o kadar önemlidir. Temel makyaj malzemeleri şöyle sıralanabilir: temizleme sütü, tonik, nemlendirici, krem, fondöten, pudra, far, rimel, ruj, allık, oje, aseton, deodoran, parfüm. Kuşkusuz kozmetik sanayii kapsamı bu küçük ama temel listenin çok ötesindedir. “Kozmea”, yani süslenmek kökünden gelen kozmetik terimi, Dünya Sağlık Örgütü’nün tanımıyla: “insanların temizlenmesi, güzelleşmesi ve çekicilik kazanması ya da görünüşünü değiştirmesi amacıyla insan vücuduna sürmek, akıtmak, serpmek, püskürtmek yoluyla uygulanan maddeler”i kapsar. Bu kapsamı içine, parfümden tuvalet suyu ve banyo preparatlarına dek güzel kokulu maddeler, cildi besleyici preparatlar, makyaj malzemeleri; traş maddelerinden gözsilme suyuna, güneş yamğıyla ilgili preparatlardan saçla ilgili malzemelere ve manikür takımlarına dek uzanan çok geniş bir yelpazeye yayılmış ürünler girer. Üstelik hemen her malzemenin birkaç türe ayrıldığı ve her türde bir çok çeşit bulunduğu göz önüne alınırsa, ortaya ne denli zengin ve uzmanlaşmış bir malzeme bütünü çıkacağı açıktır. Örneğin temelde, üç türlü krem vardır:
1) genel amaçlı kremler
2) özel amaçlı kremler - makyaj temizleme kremi, nemlendirici krem, vs. gibi-
3) tedavi kremleri -pişiklere, yanıklara karşı kremler gibi- binbir çeşidi vardır.

Saç şampuanları da bu türden kolay bir örnek oluştururlar. Bunların da saçın yağlılık derecesine göre ya da prepaıatın özüne göre -limonlu, yumurtalı, elmalı, vb. gibi- çeşitlendikleri düşünülecek olursa, önümüze çıkacak olan manzaranın kalabalıklığı da rahat anlaşılır. Çok zengin ve aynı zamanda aşırı titiz birisi olmadıkça kimse bütün bu ayrıntılı kozmetik ürünlerinin tümünü izlemek ve kullanmak zorunda değildir. Kaldı ki, böyle bir şeye gerek de yoktur. Önemli olan en gerekli temel ürünleri edinmek ve bunları bilinçle, ustaca ve sistemli bir şekilde kullanmaktır. En çok dikkat edilmesi gereken nokta da, bir kez daha vurgulayalım ki, kullanılan malzeme ile cildin uyumudur. Bu ikisi arasında uyum yoksa olumlu sonuç alınmak şöyle dursun birtakım rahatsızlıklar bile başgösterebilir. Bu rahatsızlıklar içinde alerji önemli yer tutar. Ancak her rahatsızlık ille de kişinin kendisinden ve seçtiği malzeme ile uyum sağlayarnamasından kaynaklanır denemez. Malzemenin kalitesi de çok önemlidir.

Kullanılan malzemenin yapımına giren maddelerdeki bir eksiklik ya da fazlalık ya da hammeddenin işlenmesinin sağlığa aykırı koşullarda ve düşük kalitede yapılması gibi etkenler, o malzemenin cilt bozukluklarına yolaçmasına neden olabilir.

Cilt bozuklukları arasında en çok görülen alerji ler ise makyaj malzemesinin iyi ya da kötü kalite olmasından bağımsızdır. Kullananın yapısının alerji k olup olmamasına bağlıdır. Özellikle göz makyajında kullanılan malzemelerin alerji k döküntülere yolaçtığı sık raslanılan bir durumdur. Bu durum kepek lenrrie, hatta ileri duyarlılık hallerinde gözlerde sulanma, giderek kapanma nedeni olabilmektedir. Bu allerjik yapıya karşın kişi aynı malzemeyle makyaj ı sürdürürse bu kez allerjik döküntünün bütün vücuda sıçraması tehlikesi sözkonusudur.

Dudaklar da bir başka alerji bölgesidir. Allerjik kimseler kullandıkları rujla uyum sağlayamamakta, bunun sonucu olarak da dudak çevresinde kızarma, çatlama, kabuklanma ve kaşıntı görülmektedir. Bu tür bozukluklar ojeden de ileri gelebilir. Zira kullanılan ojeye karşı kullananın alerji si varsa, el, tırnaklar aracılığıyla dokunduğu her organa alerji k bozuklukları taşıyabilir.

Kişinin alerji k bir yapısı varsa aslında kolonya ve parfüm de aralarında olmak üzere her malzeme kızarıklık, kaşıntı, döküntü, kepek lenme, çatlama hatta egzema yapabilir. Böyle durumlarda yapılması gereken derhal o malzemeyi kullanmaya son vermek, sonra da bir allerjik testinden geçmektir. Bu test sonucu kişinin yapısının neye, hangi maddeye ya da maddelere karşı alerji k olduğu saptanır, ya onun yerine geçirilebilecek ama alerji yaratan bir madde içermeyen bir ürün kullanılır ya da kişiye o maddeye karşı bağışıklık kazandırıcı bir tedavi uygulanır. O arada alerji den ötürü ortaya çıkmış bozuklukların tedavisi için de anti-alerjik pansumanlar, kremler, ağızdan verilecek ilaçlar, hatta vitaminler kullanılır.

Öte yandan, uzun süre kullanılan ya da bayatlamış bir makyaj malzemesi günün birinde allerji yaratabilir. Böyle durumlarla karşılaşmamak için, çok ender olarak kulandan ve o yüzden tükenmeyip yapılış tarihinin üzerinden yıllar geçmiş, tazeliğini yitirmiş malzemelerin ya da iyi korunmamış, kapağı açık unutulmuş dolayısıyla havayla, suyla, tozla, vs. temas ederek bozulmuş malzemelerin kullanılmaması gerekir.

Güzellik Maskeleri

Tue, 10 Jan 2012 06:29:00 PST

Günlük cilt bakımı ürünlerini destekleyerek daha etkili sonuçlar sağlamak için sorun çözücü ürünlerden destek almak gerekir. Maske ler bu kategori içindeki ürünlerdir...Günümüz koşullarında cilt sağlığımızı korumak için her gün düzenli bakım yapmamız gerektiğini biliyoruz. [UserControl:AdsenseControlPurple.ascx]

Temizleme, tonikleme ve nemlendirmeden oluşan temel bakım cildin o andaki durumunu korumak, günlük ihtiyaçlarını cevaplamak için gereklidir.

Yaşadığımız dünya ve cilt tehditlerine baktığımızda sadece temel bakım ürünleri kullanarak cildimizi olmasını istediğimiz duruma getirmek ve o durumda uzun süre kalmasını sağlamak pek de mümkün görünmüyor.

Cildimizdeki değişken durumlara cevaplar sunmak ve kullanılan günlük cilt bakımı ürünlerini destekleyerek daha etkili sonuçlar sağlamak için sorun çözücü ürünlerden destek almak gerekir. Maske ler bu kategori içindeki ürünlerdir. Haftada bir ya da iki defa kullanılarak günlük bakım ürünlerinin etkilerini güçlendirirler.

Maskeler içerik olarak kullandığımız temizleyiciden ya da nemlendiriciden daha güçlüdür. Maske lerin etken maddeleri daha yoğundur. Temizleyicimizi ya da nemlendiricimizi günde iki kez kullanırken maske mizi sadece haftada bir iki kez kullanmamızın nedeni de bu yoğunluktur. Bu ürünler her gün kAynı zamanda akne sorunu yaşayan yağlı cilt için kil maske yerine yağın fazlasını ciltten emerken akneye sebep olan bakteriyi kontrol edecek, aknenin sebep olduğu kızarıklık, hassasiyet ve iltihap üzerinde etkili maske ler önerilir. Bu maske lerde sal isilik asit, çinko, niyasinamid gibi maddeler kullanılır. Yine bu maske ler aktif içerikleri ile sadece sorunlu bölgede uzman tavsiyesine göre kullanılmalıdır.

Nem maske leri en çok ihtiyacımız olan maske lerdir. Günlük nemlendiricilerimizi desteklerler. Genellikle hyaluronik asit bakımından çok zengindirler. Hyaluronik asit kendi ağırlığının 1000 katı su tutma özelliği ile cilde çok yoğun su, nem sağlar. Nem maske sine ihtiyacı olan cildimizde başka bir bölge göz çevremizdir. Göz çevremiz daha ince ve nemsiz bir bölgedir. Nem maske leri yine cildin ihtiyacına göre hafta birkaç kez kullanılırken yoğun su kaybı olan dönemlerde nemi dengelemek için her gün kullanılabilirler.

Ben özellikle Dermalogica MultiVitamin Power Recovery Masque denemenizi tavsiye ediyorum. Dermalogica'nın bu özel maske si çoklu vitaminleri ve içerdiği yulaf ile cildi yoğun olarak nemlendiriyor ve çevresel hasarlar ile hassaslaşan cildi rahatlatmaya yardımcı oluyor.

Eğer siz de cildinizde bir şeyleri değiştirmek istiyor ve henüz maske kullanmıyorsanız hemen bir uzmana danışın ve cildinize uygun maske yi kullanmaya başlayın, farkı yaşayın.Kullanılmayacak kadar güçlüdür. Ciltte 5-10 dakika kalırlar. Düzenli maske kullanımı cilt sağlığının korunmasında çok önemli rol oynar.

Temizleyici maske ler: Yoğun temizlik maske leridir. Ciltten yağın fazlasını emer, gözenek içindeki birikimleri temizlerler. Genellikle kil ve bitkisel öz içeriklidirler. Killer ciltten yağın fazlasını emerken aynı zamanda peeling etkisi ile gözeneklerdeki birikimlerin ve ölü deri hücrelerinin atılmasını desteklerler. Cildin ihtiyacına göre haftada bir ya da iki kez tüm yüzde veya sadece yağlanma, yağdan parlama veya siyah nokta gibi deri altı birikimlerinin olduğu, örneğin T bölgesinde kullanılırlar. Temizleyici maske lerin arındırıcı içeriklerinden dolayı göz bölgesinde kullanımları önerilmez.

Saç Bakımı

Fri, 30 Dec 2011 13:27:00 PST

Saç Bakımı

Pırıl pırıl yanan güzel ve bakımlı saçlara sahip olmak istiyorsanız önce saçınızın yapısını tanımalısınız. ve saç bakımı yapmalısınız. Normal ve sağlıklı saçların dışında üç türlü saç tipi vardır: İnce Telli ve Kolay Kırılan Narin Saçlar, Yağlı Saçlar, Kuru Saçlar. Saç bakımı için aşağıdaki bilgilerden faydalanabilirsiniz.

[UserControl:AdsenseControlPurple.ascx]

Saç Bakımı İçin Mutfağınızdan Faydalanın

Saçlarınızın pırıl pırıl olması için sirkeli su ile yıkayın

Saçlarınızın beyazlamasını geciktirmek ve güçlendirmek için; Bir avuç sarmaşık yapraklarını1 litre suda 10 dakika kaynatın. Saçlarınızı şampuanla yıkadıktan sonra bu su ile durulayın. Eğer saçlarınıza röfleli bir görüntü kazandırmak istiyorsanızSarmaşık yapraklarını kaynattığınız suya 1 demet maydanoz atarak kaynatın ve saçınızı bu su ile durulayın.

Kepeklerinizden kurtulmak istiyorsanız haşlanmış kereviz suyuyla saçınızı yıkayın.

Güçlü ve parlak saçlar içinsaçınızı zeytinyağı ile tarayın ve diplere işlemesi için başınıza bir havlu sarıp bir iki saat bekleyin. Daha sonra Saçınızı uygun bir şampuanla yıkayın.

Saç diplerinizdeki kaşıntıyı ve kuruluğu önlemek içinsaçınızı elma sirkesi ile yıkayıp 10 dakika bekleyin ve durulayın. hem kaşıntıdan kurtulacaksınız hem de saç diplerinizdeki kuruluktan kurtulduğunuzu göreceksiniz.

Saçlarınızın kolay taranması ve elektriklenmemesi için spreyli bir şişenin içine az miktarda saç kremi koyup biraz su ile sulandırın ve saçlarınıza sıkın. Saçlarınızın çok kolay tarandığını ve elektriklenmediğini göreceksiniz.

Kepeksiz ve pırıl pırıl saçlar içinbir kaşık balı yarım çay bardağı suyun içinde erittikten sonra saç diplerinize parmaklarınızla bu su ile masaj yapın ve saçlarınızı durulayın.

Saç Bakımında Adaçayı Mucizesi

Ada çayı sağlığımız açısından sın derece yararlı bir bitki. Peki saçlarımızın güzelliğine güzellik katabileceğini de biliyor muydunuz ?

Ada Çayı Toniği Yapımı:
2 litre suya 80 gr papatya, 50 gr adaçayi, 50 gr mersin yapragi döküp 5 dakika kaynatin. Çayi, 20 dakika demleyip, süzün. Her banyodan sonra saç diplerine bu tonikle masaj yapin.

Ada Çayı ile Buhar Banyosu:
Adaçayı, Dag Kekiği, Ihlamur ve Lavanta karışımı ile uygulayacağınız buhar banyosu sayesinde cildinizdeki genöleşmeyi ve gerginliği hissedeceksiniz.

Saçlarınız mat görünür ise, çok fazla yıkadığınız halde temizlenmiş gibi değil ise, ve yaptığınız her denemey rağmen saçlarınız çok sert ise aşağıdaki önerilerimiz işinize yararyak.

Parlak saçlar için :1 yumurtanın sarısı ile 2 çorba kaşığı zeytinyağını karıştırın. Saç diplerine sürüp masaj yapın ve 10 dakika bekleyin. Şampuanla yıkayıp durulayın. Saçlarınızın parlak ve sağlıklı bir görünüm kazandığını göreceksiniz.

Derinlemesine temizlik ve parlak görünüm için : Saçlarınızı şampuanladıktan sonra bir fincan limon suyu ya da sirkeyi saçlarınıza döküp, masaj yaparak iyice yedirin. Ardından saçlarınızı durulayın. Saç kremi sürün ve yıkayın. Bu, saçlarınızdaki tüm kiri alır ve saçlarınıza nefis bir parlaklık verir. Bu yöntemi 2 haftadan önce tekrarlamayın.

Saç Dökülmeleri ve Kepeklenmeler İçin Suna Dumankaya'dan Öneriler

Saçlarınızdaki dökülmelerden ve kepeklenmelerden şikayetçi iseniz, Suna Dumankaya'nın önerileri ;

SAÇ DÖKÜLMELERİ İÇİN :1 tatlı kaşığı kekik yağı, 1 tatlı kaşığı zeytinyağı, 1 tatlı kaşığı hintyağı, 1 tatlı kaşığı kuru mayayı karıştırın, saçınıza sürüp, naylon streçe sarın ve 2 saat bekletin.
SAÇTAKİ KEPEKLENMELER İÇİN : 1 fincan maden suyu, 1 çorba kaşığı elma sirkesi, 1 çorba kaşığı polen tozu, 1 çay kaşığı deniz tuzunu karıştırıp saça sürün ve 1 saat bekletip yıkayın.

İLGİNİZİ ÇEKEBİLECEK DİĞER SAÇ BAKIMI KONULARI

Doğal Saç Bakım Maskeleri

Suna Dumankaya Saç Bakımı Önerileri

Saç Dökülmesine Karşı Bitkisel Çözümler

Saç Uzatmanın Püf Noktaları - Saç Uzatma

Saç Dökülmesi

Saçlarınızı 3 Ayda Omuzdan Belinize Kadar Uzatabilirsiniz

Sorunlu Saçlara Bakım Önerileri

Saç Düzleştiricinizle Mükemmel Bukleler Yapın

Suna Dumankaya Saç Bakımı Önerileri

Herbalist Leyla çabuk ürünleri Hakkında

Sağlık, Güzellik Rehberi Ana Sayfası

Diri Göğüslere Sahip Olmak Özel Bakım Önerileri

Thu, 29 Dec 2011 09:11:00 PST

Diri göğüslere sahip olmayı kim istemez? Üstelik bıçak altına yatıp, zahmet çekmeden... Fazla zaman harcamadan, yorulmadan, bütçenizi zorlamadan... Şöyle göğsünüzü gere gere şık body'ler, tiril tiril gömlekler giymek istiyorsanız, giydiklerinizin üzerinizde şık durması için diri göğüslere sahip olmalısınız. Yanlış duruş pozisyonu, bakımsızlık ve size uygun olmayan sutyen kullanımı sizi olduğu kadar göğüslerinizi de üzer...

[UserControl:AdsenseControlPurple.ascx]

Peki başarılı bir göğüs bakımı nasıl olmalı? Peeling cildi pürüzsüzleştiriyor. Yumuşak etkili bir vücut peelingi cildi pürüzsüzleştiriyor. Peelingin ardından göğüs dekolteniz pembe ve canlı bir görünüme kavuşuyor. Peeling kremini göğüs dekoltenize yayın ve yumuşak bir yüz fırçasıyla hafif masaj yaparak yedirin. Böylece yumuşak bir dokusu olan bu bölgenen yıpranmasını önlersiniz. Ardından ıslak ve yumuşak bir bezle peeling kalıntılarını temizleyin. Soğuk duş, kan dolaşımını hızlandırıyor

Göğüsleriniz ister küçük, isterse büyük olsun, önemli olan canlı görünmeleri. Diri göğüslere sahip olabilmek için, düzenli olarak soğuk su ile basınçlı duş yapın. Soğuk su ile yapılan dairesel masaj, dokuları sıkılaştırmaya, üst derinin elastikiyetini artırmaya ve zamansız gevşemesini önlemeye yardımcı oluyor. Sabahları duş telefonunun yardımıyla iki üç kez dairesel hareketler yaparak soğuk suyu göğüslerinizin üzerinde gezdirin. Ardından da güzelce kremleyin. Bu kremlerin içeriğindeki maddeler, bağ dokusunun sıkılaşmasını ve elastikiyetini güçlendiriyor.

Ampuller bağ dokusunu sıkılaştırıyor
Ampuller, özellikle stres, hamilelik, solaryum gibi nedenlerden dolayı yıpranan göğüslerde etkili oluyor. Bu ürünler, içindeki konsantre maddeleri ile göğsün bağ dokusunu sıkılaştırıyor.

Göğüs jimnastiği şart
Aslında göğüslerde hiç kas bulunmuyor. Göğüs, merkezde hacim veren yağ dokusu içine gömülmüş meme bezi ve biçimini veren deri örtüsünden oluşuyor. Tabii ki, jimnastikten beklediğimiz, göğsün biçimini ya da büyüklüğünü değiştirmesi değil. Ancak fiziksel aktivite, göğüs bölgesinde, memenin arka kısmında kalan ve ona destek olan kasları kuvvetlendiriyor. Bu yüzden diri göğüsler istiyorsanız, düzenli olarak egzersiz yapmayı ihmal etmeyin. Göğüs jimnastiği yaparken ellerinize birer ağırlık alın, dik durun ve kollarınızın üst kısmını vücudunuza iyice yapıştırın. Önce bir kolunuzu, sonra diğerini olmak üzere, elinizde bulunan ağırlıkla birlikte kollarınızı dirsekten kırarak yukarı kaldırın. Bu hareketleri, iki kolla da 20'şer defa olmak üzere her gün düzenli olarak yapın.

İkinci harekette tek ağırlık kullanın. İki elinizi birleştirerek kollarınızı başınızın üzerine doğru kaldırın. Ardından iki kolunuzu da dirseklerden kırarak, ensenize doğru uzatın.

Maske
Göğüslerinizdeki kırışıklıkları farkettiğinizde paniğe kapılmayın. Göğüslerinizle boynunuzun arasına her gün düzenli olarak uygulayacağınız göğüs maskeleri, bu kırışıklıkları giderecektir. Maskenin ardından göğüs bölgenizi nemli bir bezle örtmek maskenin içindeki maddelerin vücut tarafından emilmesini kolaylaştırır.

Masaj
Pürüzlü cilt, askılı bluzlarda kötü bir görünüm sergiler. Her gün fırçayla yapacağınız masajlar, cildinizin güzellik, canlı ve pürüzsüz görünmesini sağlar. Bu uygulamadan sonra mutlaka vücut yağı ya da vücut kremi sürmeyin ihmal etmeyin.

Diri göğüsler için bakım şart
Göğüs yapısında kas bulunmuyor ve bu yüzden son derece nazik organlar. Destek olarak, göğsü çevreleyen derinin elastikiyetinden yararlanılıyor. Ancak göğüsler her an yerçekimine maruz kaldığından, zamanla sarkma riskiyle karşı karşıya kalmaları kaçınılmaz. Gebelik, vücut ağırlığındaki ani değişiklikler ve arka kasların zayıflaması da bu riski artırıyor. İşte, bu olumsuz etkilerden dolayı göğüslerinizin sarkmasını ve göğüs derinizin deforme olmasını istemiyorsanız, bu bölge için özel olarak hazırlanmış bazı kozmetik ürünlerini düzenli olarak uygulamanız son derece önem taşıyor

kadin.superonline.com

Yüz Maskeleri

Mon, 26 Dec 2011 13:50:00 PST

Maske Nasıl Kullanılır
Cilt Bakımı yapmak eğlencelidir, gözenekleri temizler, yağları emer ve cildinize parlak bir görünüm kazandırır.

1. Yüzünüzü her zaman yukarı doğru dairesel hareketlerle yıkayın ve kuru bir havluyla ıslaklık kalmayacak şekilde kurulayın. Unutmayın ki uyguladığınız maske nin verimini alabilmeniz için cildinizin temiz ve kuru olması şarttır.

[UserControl:AdsenseControlPurple.ascx]

2. Kullanım metotlarına muhakkak uyun, yüzünüzde önerilen süreden fazla tutmayın, bunu yapmak size hem para hem de zaman kaybı yaşatacaktır.

3. Sonra maske yi çıkarmadan yüzünüzü ılık su ile durulayın.

4. Devamında toner veya spreyinizi kullanın sonrasında nemlendirici uygulayabilirsiniz.

Bir Yüz Maske si Seçin
Normal cilde sahip olanlar bir kez, yağlı cilde ship olanlar 2-3 kez maske uygulamalıdırlar.Eğer kuru bir cilde sahipseniz nemlendirici bir maske haftada bir yardımcı olabilir fakat derin bir tedavi uygulamak istiyorsunuz ayda bir maske yapabilirsiniz.

“Avakado ve Bal” Besleyici Maske si
Kuru ve yaşlanan ciltler için son derece besleyicidir.
* 1/4 olgun avakado
* 1 çay kaşığı bal
* 2 çay kaşığı yoğurt
* 2 damla yasemin veya gül esansı

Hazırlama ve Uygulama:
Avakadoyu iyice ezin ve geri kalan malzeme ile karıştırın. Yüzünüzde en az 10dk bekletin. Kuru bir bezle silin ve geri kalanını çıkartmak için beli ılık suda yıkayın.

Salatalık ve Kil Maske si
Normal-Yağlı ciltler için ideal.
* 5cm. (2 parça) salatalık
* 4 çay kaşığı yeşil kil
* 2 çay kaşığı bira mayası
Hazırlanış:Bütün malzemeleri karıştırın, eğer sulu olursa biraz daha kil ekleyin.

Zerdeçal ve Yumurta Maske si (Besleyici)
* Bir yumurta sarısı
* 2 çay kaşığı zerdeçal
* 2 çay kaşığı bira mayası
* 2 çay kaşığı polen tanesi
* 2 tatlı kaşığı jojoba özü ve gül suyu karışımı

Hazırlanışı:Yumurta sarısını çırpıp geri kalan malzemeyi ekleyin.

Yumurta Maske si
* Bir yumurta beyazı
* 4-6 çay kaşığı yosun tozu
* 1 damla sardunya özü
Hazırlanışı:Yosun tozu ve sardunya özünü iyice karıştırın ve yumurta beyazını ekleyin. Yüzünüzde iyice kurumasını bekleyin.

Fuller’in Toprak Yüz Maske si
Tüm cilt tipleri için uygundur.
* 1 çorba kaşığı füllerin dünyası
* 2 çorba kaşığ gül suyu
* Zengin bir yüz losyonu
Hazırlanışı:Malzemeyi iyice karıştırın,nemlendirici özellik katmak için salatalık kabuğuda uygulayabilirsiniz.10dk bekletip ılık suyla yıkayın.

Cilt Lekelerine Lahana Kürü

Mon, 26 Dec 2011 12:51:00 PST

Fransız kadınlarının güzellik sırrı olan lahana ile evde uygulayabileceğiniz bir kür....
Maskeyi uygulamadan önce cildinizi ölü derilerden temizleyin.

Bir cezvenin içine 1 yemek kaşığı pirinç unu koyup bebek maması kıvamında pişiriyoruz. 1 tane lahana yaprağını blendırdan geçirip suyunu temiz gazlı bezle sıkıyoruz. Suyunu sıktığımız bu lahana suyundan pişirilen lapanın içerisine 2 tatlı kaşığı kadar koyup karıştırın. Pamuk yardımıyla yüzümüze iyice sürüyoruz.

Bu karışım cilt lekelerine, yazın oluşan güneş yanıklarına ve eldeki çillere iyi geliyor.

Saçlarınızı 3 Ayda Omuzdan Belinize Kadar Uzatabilirsiniz - Saç Uzatma

Mon, 26 Dec 2011 04:59:00 PST

Bir kuaför arkadaşımdan aldığım bu maske tarifi ni sizlerle paylaşmak istedim.
Tamamen doğal ve zararsız bir formül... Bu maske ile saç bakımı yaparak 3 ayda omuzlarınaza kadar uzanan saçlara sahip olabilirsiniz. Uzamaya başlaması 1 aydan sonra hızla belli oluyor.
Belki denemek istersiniz ve sizinde işinize yarar diye sizlerle paylaşmak istedim...

[UserControl:AdsenseControlPurple.ascx]
Malzemeler:

Sinemaki otu, badem yağı, bemiks ampül ve su

( sinameki otunu ve badem yağını aktarlarda bulabilirsiniz, bemiks ampül de eczanelerde satılıyor, b vitaminin ampül şeklinde olanı 3.5 tl ,ampülü ucundan kırıp dökersiniz karışıma).

Hazırlanışı:

1 tutam sinemakiyi, bir çay bardağı suda kaynatıyorsunuz.

Süzdükten sonra ılınınca içine 1 tatlı kaşığı badem yağı ve 1 bemiks ampül koyup karıştırın.

Sadece saç diplerinize uygulayıp biraz masaj yapın ve yarım saat bekledikten sonra saçlarınızı yıkayın.

Haftada bir uygulanacak...

Düzenli olarak yapılırsa hemen faydasını göreceksiniz.

Özellikle 1 aydan sonra saçlarınız daha hızlı uzamaya başlıyacak.

Uyguladıktan sonra yorumlarınızı bekliyorum arkadaşlar...

Saçların Çabuk Uzamasına Yardımcı Olan Diğer Doğal Yöntemler

Bir adet turpu rendeleyip suda yarım saat kadar pişirip süzün. Elde ettiğiniz turp suyuna yumurta sarısı ilave edip iyice çırpın. Bulamaç haline geldikten sonra saçlarınızı ovarak yıkayın. Saç uzatmada etkili bir yöntemdir.

Koyu renk saçlı kişilerin uygulayabileceği bir başka bakım yöntemi ise aşağıda anlatılan bu karışımdır. İçinde su kaynayan genişçe bir tencerenin içine daha küçük bir kabı oturtun. Yarım çay fincanı ayçiçeği yağını, 1 çorba kaşığı kakao yağını, 1 çorba kaşığı susuz lanolini bu ikinci kabın içinde eritin.

Bütün bu yağlar eriyince, kabı kaynar suyun içinden alın ve karışımı iyice çırpın. Bu karışımdan 1 çorba kaşığı kadarını alarak buna 1 çorba kaşığı su katın, iyice karıştırın. Bu sıvıyı ovarak başınıza sürün ve bu durumda 15 dakika ile yarım saat arasında bekleyin. Ardından saçınızı yıkayıp durulayın. Bu tedavi koyu renk saçlara yeni bir canlılık ve parlaklık verir.

yemek kaşığı çörek otu ve susam otunu, 1 yumurta sarısı ile karıştırıp saçınıza sürün, 15 dakika bekletin. Sonra saçlarınızı ılık su ile durulayın. Bu kürü, haftada 1 kez uygulayabilirsiniz.

Çinko ve Saç Sağlığı
Saçlarımızın dökülmesinin en büyük sebeblerinden biride sağlık sız ve dengesiz beslenme dir.
Vücudumuza günlük ihtiyacının altında protein aldığımızda, saç telinin oluşumundan sorumlu hücrelerin üretimi azalır ve demir, çinko, selenyum, bakır, kalsiyum gibi oligoelement, aminoasit eksikliği saç dökülmesine neden olur.

Çalışmalar çinko mineralinin 5-alfa redüktaz enziminin hareketini engellediğini, ayrıca testesteron ve DHT'' nin hücrelerimizin resöptörlerine bağlanmalarını önlediğini göstermektedir. Böylece çinko, folikülleri DHT'' den korurken bu hormanların atılımını da artırır.

Çinko eksikliğinde saç büyümesi yavaşlamakta ve yaygın saç dökülmesi görülebilmektedir.

Parlak, dolgun saçlara sahip olmaya yardım eden çinko ayrıca güzel ve sağlık lı bir cilt için gerekli dokuların oluşumuna, tırnakların gelişimine önemli katkıda bulunur.

Çinko açısından en zengin besinler deniz ürünleridir. Bunun yanı sıra yağsız kırmızı ette de bol miktarda çinko bulunur. Ayrıca mantar, ceviz, fındık, badem, bulgur, fasulye, bezelye gibi besinler de çinko minerali açısından son derece zengin besinlerdir.

Doktorunuzun denetiminde çinko ihtiyacınızı kapsül yada hap olarak da karşılayabilirsiniz.

Temel Yağ Asitleri ve Kullanımı
Araştırmalar ve klinik deneyler, keten tohumu yağı, ay çiçek yağı, siyah kuşüzümü yağı (GLA: gama linolenik asit açısından zengindir), çuha çiçeği yağı ve soya yağında bulunanlar da dahil olmak üzere temel yağ asitlerinin, prostata zarar veren ve erkek tipi kelliğin oluşmasına katkıda bulunan süreçlere karşı etkili olduğunu ortaya koymuştur. Temel yağ asitleri, linoleik, linolenik ve araşidonik asitleri kapsar. Bunlardan birini ya da daha fazlasını içinde bulunduran yağlar sık sık diyet imizde yer almalıdırlar.

Temel Yağ Asitlerinin Kullanımı
Yukarıdaki yağların birinden günde bir çay kaşığı almanız yeterlidir. Siyah kuş üzümü yağı ve çuha çiçeği yağı kapsüllerini kullanabilir ya da bir çay kaşığı ayçiçeği yağını, diğer malzemelerle birlikte salata ya da diğer yiyeceklere ekleyebilirsiniz. Bu şekilde tavsiye edilen dozu almış olursunuz.

Diyetinizde yeterli miktarda GLA almak genellikle zordur. Sağlık lı bir cilde, saç ve tırnaklara sahip olmanızı sağladığı ve ilaçlar gibi yan etkilere neden olmaksızın iltihap Önlemede etkili olduğu için GLA önemli bir maddedir. Günde iki kere 500 mg.lık siyah kuş üzümü kapsülü alarak, altı-sekiz hafta içinde saçınızın dokusunda, yoğunluğunda ve kalitesinde gelişme görebilirsiniz.

Saç teli bir ayda kaç cm uzar ve saç nasıl uzar?

Saç telleri bir ayda yaklaşık 2,5 cm kadar uzarlar. Bu uzama dönemler halinde olur. Bu dönemler saç folikülünün uzaması ve dinlenmesi olmak üzere iki adettir. Dinlenme döneminde saç uzaması geçici bir süre durur. Buna klüp saç denir. Klüp saç bir sonraki uzama dönemine kadar dinlenme sürecinde kalır. Uzama döneminde yeni bir saç gelir ve saçı folikülden dışarı atarsa saç dökülür.

Saç tellerinin uzunluğu o saç folikülünün uzama süresine bağlıdır. Genellikle foliküller 2 ila 6 sene aktif olarak yaşarlar.

Kadınlarda saç uzamasının daha hızlı olduğu dönem 15-40 yaşlar arasında, en yoğun östrojen salgılandığı dönemdir. Saç uzama hızı biyolojik ve çevresel şartlara bağlıdır. Saçın uzamasını etkileyen birçok etken vardır. Bunlar yaş, beslenme, genel sağlık durumu ve hava durumundaki değişikliklerdir

Örneğin saç çocuklarda yetişkinlerden daha çabuk uzar. Ayrıca yaz mevsiminde saçın uzaması, kışa göre daha hızlıdır. Saçı ya da kılları kesmenin, traş etmenin daha sonraki uzaması veya daha hızlı uzaması üzerinde herhangi bir etkisi yoktur.

Çabuk saç uzatmak için Gülten Şenşafak formülleri

Hızlı saç uzatma, çabuk saç uzatma kürü 1

Civanperçemi, dövülmüş nar kabuları ve sinemakiyi suda 30 dakika kaynatın. Bu suyu süzüp, losyon kıvamına gelin ceye kadar, susam yağı ve çırpılmış yumurta ilave ederek karıştırın. Hızlı saç uzatma sağlayan bu losyon ile saçınızı sık sık yıkayın.

Hızlı saç uzatma, çabuk saç uzatma kürü 2

Karadur üsaresini bir tülbent ile süzüp, bulamaç haline gelin ceye kadar, susam yağı ve yumurta ilave ederek karıştırın. Daha sonra bu karışımı 5 dakika ısıtın. Hazırlanan bu hızlı saç uzatma losyonu ile saçlarınızı iki günde bir yıkayın.

Hızlı saç uzatma, çabuk saç uzatma kürü 3

Rendelenmiş turp, suda 30 dakika süreyle pişirildikten sonra süzülür. Elde edilen sıvıya yumurta sarısı ilave edilerek bulamaç haline gelin ceye kadar karıştırılır. Hazırlanan bulamaç ile saçlar sık sık ovularak yıkanır

cilt bakımı sayfasına git

Güzellik Maskesi Oyunu

Sat, 24 Dec 2011 14:17:00 PST

Güzel kıza tam bir bakım uygulamak için, talimatları izlemen gerekiyor. Önce cilt temizleme maskesi ile başlayabilir ve ardından vücut bakımına yardım edebilirsiniz. Tabii kaşları da biraz uzamış, alınması gerekiyor. Son olarak güzel kızın cildine hafif tonda bir makyaj yaparak ve kıyafet seçiminde ona yardımcı olarak onu memnun edebilirsin. İyi eğlenceler..

Tavuk Çorbası Pişirme Oyunu

Sat, 24 Dec 2011 13:52:00 PST

Hanımlar için muhteşem bir flash oyun. Tavuk çorbası yapma oyunu. Hanımlarla birlikte kızlarında oynayabileceği güzel ve eğlenceli bir oyun. Bol eğlenceler hanımlar. Unutmadan söyleyeyim, oyunun sonunda hızınıza ve maharetinize göre rating alıyorsunuz :)